24.03.201927.05.2017

Бани и сауны
Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.
Если правильно выполнять все банные процедуры, можно потерять в весе до двух килограммов за одно посещение. А сочетание горячего воздуха и холодной воды - это своеобразная гимнастика кожи, которая повышает ее тонус. Тем, у кого после резкой потери веса или после беременности возникли проблемы с кожей, банные процедуры будут особенно полезны. ...
- Финская баня
  Финская сауна - это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10-25%) и высокую температуру (в пределах 90-110°С).
  Финские сауны знамениты своими целебными свойствами - тонизирующий и омолаживающий эффект после их посещения делает всю процедуру особенно приятной. ...
  
  Финская баня
  1 адрес, цены цены
Бассейн
Плавательный бассейн - гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, синхронное плавание и другими.
Обычный размер ванн в плавательном бассейне - 25 или 50 метров. Количество дорожек обычно бывает от 5 до 10. По центру каждой дорожки на дне, а также на торцах ванны делается разметка для того, чтобы пловцам легче было плыть без отклонений от прямолинейного курса. Поперек ванны на расстоянии 5 м. от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине - чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту. На расстоянии 15 м. от старта поперек бассейна подвешивается шнур, который падает на воду при фальстарте и останавливает участников. Перед каждой дорожкой в начале и конце бассейна расположены стартовые тумбочки, с них прыгают в воду при старте пловцы кролем, брассом и баттерфляем. На тумбочках имеются рукоятки, за которые держатся пловцы на спине перед стартом. Детские бассейны могут быть любой формы и обычно неглубоки. ...
Групповые программы
Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ - самый оптимальный для вас вариант.
Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика . Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. ...
- Аэробные классы
  Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.
  Это комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики , можно получить максимум пользы за минимальное количество времени. Аэробный класс, в котором используются базовые шаги и обязательна схема фитнес-формата (равномерная интенсивность - поддержание определенной ЧСС; мышечный баланс – разучивание комбинации как на правую, так и на левую ногу; поэтапное усложнение комбинации от простого к сложному). Класс рекомендован как для начального уровня, так и для всех уровней подготовки. ...
  
  Аэробные классы
- Разумное тело
  Mind&Body (в переводе с английского дословно означает «разум и тело») - новое фитнес-направление, предполагающее путь к гармонии и совершенству, и не требующее усилия над самим собой.
  Тренировки Mind&Body помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь - ведь разум выражает себя через движение.
  Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание. ...
  
  Разумное тело
- Силовые классы
  Силовые классы - это, как правило, тренировки, направленные на развитие определенных групп мышц без тренажеров. Используются скамьи, штанги, боди-бары. Интенсивные занятия под музыку под руководством тренера с использованием небольших весов очень эффективны для развития мышц.
  
  Силовые классы
Детский фитнес
- Детские танцы
  Вы хотите, чтобы Ваш ребенок научился хорошо двигаться, стал более пластичным и приобрел красивую осанку, то можно отдать его на детские танцы. В настоящее время существует масса интересных детских направлений.
  Это и бальные танцы и хореография и всевозможные клубные танцы.Групповые занятия танцами полезны для детей не только для укрепления физического здоровья, но и помогают раскрепоститься, избавиться от стеснения. ...
  
  Детские танцы
  5 адресов, цены от 200 ₽ цены
- Детский клуб
  Если вы хотите, чтобы ребенок развивался быстро и превращался в гармоничного, разносторонне образованного человека, то стоит поискать детский клуб для своего чада.
  Как правило, в детских клубах за развитие маленького человека берутся основательно: он может посещать уроки танцев, боевых искусств, гимнастики, занимается спортом. Программа сбалансирована так, чтобы малыши успевали справляться с новыми упражнениями и не скучали на уроках.
  Некоторые детские клубы предлагают программы даже для 8-месячных младенцев. Как правило, в детский клуб можно отдавать ребенка 3-12 лет. ...
  
  Детский клуб
  3 адреса, цены цены
- Тренировки для детей
  Тренировки для детей помогут сделать красивую осанку, выработать привычку к регулярным физическим тренировкам, приобрести гибкость и выносливость.
  Мальчика неплохо отдать в кружок карате, айкидо или другого боевого искусства, где его научат защищать себя и контролировать свою агрессию – и он вырастет уверенным в себе и своей силе мужчиной.
  Девочке будет полезно заниматься танцами или художественной гимнастикой – тогда она вырастет грациозной красавицей с великолепно развитым телом.
  К услугам родителей разнообразные спортивные детские секции – от футбола до конного спорта, также можно найти детский фитнес, детскую йогу, клубные танцы для самых маленьких и многое другое. ...
  
  Тренировки для детей
  6 адресов, цены от 350 ₽ цены
Единоборства
Единоборства - виды спорта или боевые искусства, предполагающие, что участники состязаются вдвоем, один на один, без применения огнестрельного оружия.
Цель единоборства - действуя в рамках оговоренных правил, проводить приемы, которые могут причинить сопернику максимальный физический ущерб либо поставить соперника в невыгодное положение, а также, соответственно, защититься от аналогичных приемов соперника. ...
- Айкидо
  Айкидо (яп. айкидо) - японское боевое искусство, разработанное Морихеем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Целью Уэсибы было создать и разработать боевое искусство, впитавшее в себя все достижения великих мастеров.
  Айкидо акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы силой). В дополнение к физическим техникам и тренировкам, айкидо придает особое значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития «духа» и силы «ки». ...
  2 адреса, цены цены
- Армрестлинг
  Армспорт (Армрестлинг ) - вид спортивных единоборств.
  Является древнейшим видом спорта, который был возрожден в 1960-е годы в США. В сентябре 1962 года в г. Петалума, штат Калифорния был проведен первый чемпионат мира по ристрестлингу- так была названа эта борьба (дословно - борьба запястьями). ...
  
  Армрестлинг
  1 адрес, цены цены
- Бокс
  Бокс - контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращен, то победитель определяется оценками судей. ...
  2 адреса, цены цены
- Карате
  Карате́ , или Каратэ́ (яп. каратэ-до: «путь пустой руки») - японское боевое искусство. Данное написание было придумано в 1929 году Фунакоси Гитином под влиянием идей дзэн-буддизма.
  Иероглиф ἱερογλύφος, от ἱερός обозначал династию Тан в Китае и стал синонимом Китая в Японии, активно перенимавшей различные отрасли культуры из Срединной империи в тот период. Именно тогда китайское кэмпо и попало на Окинаву, получив название «руки Тан». ...
  1 адрес, цены цены
- Самбо
  Са́мбо (сложносочиненное слово, образованное от словосочетания «самозащита без оружия») - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств и, в частности, борьбы дзюдо. Является одним из видов борьбы в одежде. ...
  1 адрес, цены цены
- Ушу
  Ушу́ (кит. трад. , упрощ. , пиньинь wǔshù) - китайское слово состоит из двух иероглифов «у» и «шу», и традиционно переводится как «военное, боевое искусство».
  Многие задаются вопросом: а что же все-таки изучают на тренировках ушу ? Прежде всего, необходимо понимать, что ушу есть комплексная система сбалансированного роста и развития человека, которая содержит в себе способы тренировки тела, психической тренировки разума, медитативные техники, цигун, изучение священных текстов и канонов, традиционной медицины Китая, плюс ко всему, приобретение знаний, необходимых для общественной жизни, другими словами, гражданская наука. Чтобы читателю было понятнее, заметим, что-то же самое значение в западной цивилизации имеет словосочетание «система образования» (колледжи, школы, высшие учебные заведения). Практика поединка есть всего лишь составной частью огромнейшей системы под названием ушу . В боевой составной присутствует и акробатическая составляющая, и растяжка, и техника боя с тенью – таолу, и упражнения с традиционным оружием Китая, и работа в паре, имеющая название юнфа, и многое другое. Также в исполинский спектр ушу входит древнейшая система восстановления сил организма под названием цигун, кроме того, регулярные медитации, которые представляют собой дыхательные упражнения, выполненные в динамике или статике, и направленные на воспроизводство потерянных за время тренировки сил, очищения ума, закалку тела и укрепление здоровья, развития осознания своей внутренней энергии в учеников. ...
  1 адрес, цены цены
- Фехтование
  Фехтова́ние (от нем. Fechten) - единоборство с использованием ручного холодного оружия.
  Боевое фехтование - искусство владения ручным холодным оружием, практическая подготовка воина к реальному бою.
  Спортивное фехтование - индивидуальный вид спорта. Даже в командных соревнованиях бои проводятся один на один. ...
  
  Фехтование
  1 адрес, цены цены
Игровые виды спорта
В игровых видах спорта структурной единицей состязания является игра (матч, встреча). Прямой физический контакт ограничен или запрещён.
Задача каждой из двух противоборствующих сторон - добиться превосходства по количеству определённых игровых действий (гол, попадание) за установленное время либо первой совершить определённое действие (напр. в шахматах - поставить мат) или установленное количество действий. ...
Похудение
Немногие появляются на свет с лишним весом. Пока еще не очень много школьников и студентов жалуются на избыточные кило. Возможно до какого-то момента нас вообще не волнует собственный вес. Наша жизнь - это насыщенная рабочая неделя, беспорядочные перекусы, газировка, фастфуд, стресс, гормональные контрацептивы… ...
Танцы
Танец - вид искусства, в котором художественные образы создаются посредством пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела.
Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах. Танец существовал и существует в культурных традициях всех человеческих обществ. За долгую историю человечества он изменялся, отражая культурное развитие. Существует огромное множество видов, стилей и форм танца.
Танец используется как способ самовыражения, социального общения, в религиозных целях, как состязательный вид спорта, как показательный вид искусства. ...
- Jazzmodern
  Танец Jazz Modern появился в середине 20-го века в США и Германии при смешении двух совершенно разных по характеру стилей: джаза и модерна.
  Модерн – это танец свободного, раскрепощенного тела. Родоначальницей стиля стала знаменитая танцовщица Айседора Дункан. Техника ее свободного танца является одним из ключевых моментов в модерне. Движение зарождается от импульса, которое дает свободное парение тела в пространстве. Череда импульсов и свободной пластики создает неповторимый танец. ...
  3 адреса, цены цены
- Бальные танцы
  Роскошные европейские бальные танцы, как ни странно, родились на фоне холодных, пасмурных лондонских пейзажей. В стандартный набор консервативных английских танцев, к сожалению, не включен венский вальс, хотя он явился первым танцем, «захватившим» всю цивилизованную Европу.

Бокс - это вид спорта, который даже у непосвященных ассоциируется с силой, мужеством, быстротой реакции и стойкостью. Но здесь недостаточно просто иметь «железные» кулаки. Занятия боксом дают возможность научиться тактике и стратегии ведения боя и позволяют воспитать в спортсмене настоящие мужские качества.

Любительский и профессиональный бокс

Школа бокса позволяет всем желающим овладевать техникой и совершенствовать свое мастерство в поединках. Правила их проведения были установлены еще в 1867 году. Они предусматривают соблюдение целого ряда требований, предъявляемых к участникам состязаний и организации спортивного мероприятия в целом. В настоящее время существуют такие понятия как любительский и профессиональный бокс. Каждый из них несет в себе некоторые особенности. В частности:

профессионалы выступают без защитных шлемов и с обнаженным торсом, а любители - в майках и шлемах;
бой боксеров-любителей, как правило, продолжается 4 раунда по 2 минуты (допустимы варианты 5 раундов по 2 минуты или 3 раунда по 3 минуты). Профессионалы проводят бой, состоящий в зависимости от статуса поединка из 6, 8, 10 или 12 раундов (чемпионский поединок) по 3 минуты;
количество нокдаунов в поединке профессионалов не ограничивается, причем это состояние может быть зафиксировано лишь в случае, когда спортсмен касается настила ринга тремя точками своего тела. В любительском спорте рефери может открыть счет, зафиксировав состояние нокдауна, на основании оценки физического состояния спортсмена (даже если он остается в боевой стойке). При этом технический нокаут засчитывается уже после третьего нокдауна.

Всего тренеров по боксу на Парнасе: 5

Если у Вас нет времени выбирать инструктора по боксу на Парнасе самостоятельно, просматривая все анкеты, Вы можете написать , какой именно инструктор Вам нужен, и администратор бесплатно подберет Вам подходящие варианты.

Частные тренеры по боксу на Парнасе

Стоимость занятия: 1500 руб. / 60 мин
Предметы: Бокс
Город: Санкт-Петербург
Ближайшие станции метро: Парнас, Проспект Просвещения
Выезд на дом: возможен
Статус: Частный преподаватель
Образование: Инженер по ОТ и ТБ

Индивидуальный инструктор по боксу. Частное обучение боксу для взрослых и детей в районе метро Парнас
Бокс, ученики от 6 лет и старше без ограничения.
Обучаю современной школе бокса. Тренировки проводятся для любого уровня. Тренировки подойдут как новичку так и любителю, подход к каждому индивидуальный. Тренировки проходят на базе "Школа Высшего Спортивного Мастерства", а также есть отдельная зона кроссфита, где приведу вашу функциональную составляющею в норму. Исключительно по вашему личному желанию.
Павел 21 год. Являюсь Мастером Спорта по боксу. Участник чемпионата России в 2017 году. Неоднократный победитель международных турниров. Чемпионат города Санкт-Петербург 2018 года среди мужчин, состою в сборной команде Санкт-Петербурга...

Личный тренер по боксу для детей и взрослых. Индивидуальное обучение боксу в СПб на Парнасе
Проводятся занятия по тайскому боксу, К-1, классическому боксу, кикбоксингу, а также по фитнесу - кроссфиту. Обучение с нуля, занятия для женщин и детей.
В спорте с 1993 г. Основная бойцовская и тренерская карьеры сделаны в Италии (2001 - 2011 гг.). Провёл 20 профессиональных боев, Воспитал более 30 бойцов. Член федерации «IAKSA Italy»
Дипломированный тренер по тайскому боксу («IAKSA Italy»). Тесно сотрудничал с федерацией «Kombat League» -

Стоимость занятия: 1100 руб. / 60 мин
Предметы: Тайский бокс, Бокс, Кикбоксинг, Фитнес
Город: Санкт-Петербург
Ближайшая станция метро: Пионерская
Выезд на дом: возможен
Статус: Частный преподаватель
Образование: ГУМ(USM), юридический факультет.

Личный тренер по боксу для взрослых и детей на метро Парнас
Самбо, дзюдо, бокс - ученики с 7 лет и старше без ограничения.
Уличный бой, ученики с 14 лет и старше без ограничения.
Имеется опыт работы со всеми возрастными группами, как с мужчинами, так и с женщинами. Я научу Вас постоять за себя и своих близких, в ходе тренировок использую только рабочие комбинации и связки, максимально ориентированные на условия улицы. В зависимости от Ваших целей и пожеланий составляю индивидуальный тренировочный план. Провожу тренировки, как "для себя", так и на профессиональном уровне. Возможны выступления на соревнованиях.
Стаж собственных тренировок 19 лет. Мастер спорта по самбо...

Я провожу первое занятие бесплатно (бесплатное занятие возможно только на моей территории).
Индивидуальные занятия боксом в Санкт-Петербурге для взрослых и детей - метро Парнас
Кикбоксинг, Бокс, Физическая культура, Тайский бокс, ОФП, Кросс-функциональный тренинг, Сават (французкий бокс), Самоборона. Для начала самое главное это ваше желание заниматься собой и развитием. Ведь на самом деле бокс это спорт интеллектуальный, когда вы начнете заниматься вы это поймете, гарантирую. Я живу боксом, для меня бокс это жизнь, и я могу привести много аналогий и примеров в подтверждение этому. Ведь бокс это координация тела, анализ ситуации, адаптация, выстраивание и навязывание своего сценария боя сопернику, реакция, быстрое принятие решений, ситуативная импровизация, психологическая и эмоциональная устойчивость и т...

Любительский и профессиональный бокс

Частные тренеры по боксу на Парнасе

Валерий Харламов: биография, личная жизнь

Результаты олимпиад по истории

Абусупьян алиханов кто по нации