Я пришел в любительский хоккей Москвы в возрасте 26 лет. До этого я, конечно, гонял в детстве шайбу на коробке своего провинциального города. Так что хоккейному мастерству я не обучался, катанию и всем остальным премудростям этой великолепной игры учился сам.
Очень часто люди спрашивают: «мне 30(или 40) лет я хочу начать играть в хоккей, это не поздно?» Однозначный ответ –нет, не поздно, если конечно, Вы не планируете стать профи! Профессиональные игроки живут хоккеем. С самого раннего детства, как правило в возрасте 5 лет встают на коньки и тренируются по 2 раза в день, 11 месяцев в году. Даже если начать упорно тренироваться, Вы никогда их уже не догоните, да даже и не стоит – каждому свое.
Лично, я знаю много примеров – когда люди решают начать заниматься хоккеем в зрелом возрасте, далеко за 40 лет. Многие из них встают на коньки впервые в жизни, но таких очень мало. Большинство из новичков, имеют минимальные навыки катания на коньках. Самый лучший пример – это наш президент, который, вообще, начал играть в хоккей в возрасте 60 лет.
В любительских лигах очень много игроков за 40. В Ночной Хоккейной Лиге есть даже отдельный дивизион кому за 40 – «40+». А, играть в хоккей можно до тех пор – пока ходят ноги. Обратите внимание на команду наших ветеранов - «Легенды хоккея СССР». Возраст многих из которых далеко за 60. Да, пусть они уже не так быстры,как прежде, но они занимаются любимым делом.
Отец одного моего знакомого, всю свою жизнь играет в хоккей на любительском уровне. На вопрос своего сына, что ему подарить на 74-й день рождения, ветеран ответил: «Подари мне новые хоккейные перчатки. А, то в старых ладошки протёрлись».
В России очень много играющих в хоккей людей. В одной только Москве несколько лиг, проводящих очень качественные соревнования круглый год. Хоккеисты-любители разыгрывают призовые места, медали и кубки. По всей стране работает множество хоккейных школ и секций для взрослых хоккеистов-новичков. На любой уровень Вашего хоккейного мастерства – всегда найдется своя секция, своя команда и свой дивизион в любительских хоккейных лигах.
Конечно, надо учитывать свои физические данные и трезво оценивать свои возможности, ведь главное – это получать от хоккея удовольствие. Все остальное зависит только от Вашего желания. Если подойти к делу серьезно и заниматься не менее 2-х раз в неделю и дополнительно работать над своей физикой, то Ваши шансы научиться играть в хоккей приблизятся к 100%. Главное при этом не загнать себя и не угробить свое здоровье. Не забывайте, для Вас хоккей, всего лишь хобби, а не профессия. Делайте на это скидку. Возможно, конкретно в Вашем случае будет достаточно и одного дня занятия хоккеем в неделю, в компании таких же, как и Вы. Но, не исключён и такай вариант, что и двух тренировок в неделю, Вам покажется маловато…
Что делать с формой? Где купить? Взять в прокат?
Хочу предупредить сразу, что на любую тренировку – нужно иметь полный комплект хоккейной экипировки. Это является обязательным условием допуска к занятиям.
В базовый комплект хоккейной формы входят: коньки , щитки , защита паха (ракушка) , трусы (шорты) , нагрудник (панцирь, наплечник) , налокотники , перчатки (краги) , шлем , гамаши или рейтузы , майка (свитер) , клюшка.
Дополнительно можно приобрести - защиту шеи , термобельё , железную маску или пластиковый визор , носки или гольфы и прочие хоккейные аксессуары .
Несмотря на большой спрос проката хоккейной формы в Москве, до недавнего времени я думал, что данную услугу никто не оказывает, пока не нашел одно объявление об "аренде хоккейной формы" на сайте объявлений avito и одно предложение на сайте ОМХЛ.
Так же если Вы не хотите покупать хоккейную форму, то у Вас есть еще два варианта – спросить экипировку у знакомых или спросить на любом хоккейном форуме в дар, бывает и такое случается, но очень редко.
Если Вы решили заняться хоккеем серьезно, то тут встает вопрос о покупке хоккейной формы. Самым недорогим способом является – покупка хоккейной формы БУ , которая будет гораздо дешевле, но не будет уступать в качестве новинкам, а иногда может и превосходить его. Критерий «цена –качество» БУ формы гораздо выше.
При покупке новой формы тоже можно сэкономить это – покупка формы через интернет, но лично я предпочитаю всегда все мерить. Первый свой комплект я нашел через интернет-форум, приехал «барыга» и всю форму я кое-как мерил в его машине. После этого случая могу сказать с уверенностью, что при покупке первого комплекта хоккейной формы без советов специалистов или уже играющих товарищей – идти за покупками не стоит. Также не стоит брать первые комплекты формы в спортивных гипермаркетах, так сказать общеспортивных стоках. Подавляющее большинство консультантов таких магазинов не обладают достаточными знаниями в области хоккейной экипировки, особенно это касается хоккейных коньков, да и Вы пока дилетант в этом деле. Так стоит ли гадать на кофейной гуще и зависеть от воли случая? Конечно, нет!
Мое мнение, что ничего страшного в БУ экипировке нет, все стирается, моется, а экономия при покупке может достигать 50-70% от нового. Например, коньки топ моделей стоящих под 30 000, можно купить за 8000 -15000, и поверьте, что эти коньки Вам еще будут долго служить верой и правдой.
Полный набор хоккейной формы Б/У без коньков и клюшки можно собрать за 10000 – 15000 рублей, в то время как за новую амуницию придется отдать не менее 25 000. С ценами на экипировку БУ можно ознакомиться в нашем каталоге .
Для определения размеров хоккейной амуниции – есть специальные таблицы – соответствия размеров, которые Вам помогут определиться.
Для новичков советую ознакомиться с публикацией – «простые правила - как выбрать хоккейную форму новичку» .
Где играть? С кем? Где найти тренировки по хоккею новичку?
В Москве очень много предложений где и с кем поиграть. Большинство хоккеистов ищет подкатки, двухсторонки и тренировки на форумах любительских лиг. Лично я советую остановиться на двух форумах:
Форум ОМХЛ (Объединенная московская хоккейная лига)
Форум РТХЛ (Российская товарищеская хоккейная лига)
Другим хорошим подспорьем для поиска подкаток и тренировок являются группы вконтакте – например, группа «Любительский хоккей в Москве».
Большинство тренировок любителей составляет 90 минут. Эти тренировки обычно проходят в формате 60+30. 60 минут – тренировка (отработка упражнений) и 30 минут в конце, игра на две условные команды (двухсторонка).
Некоторые коллективы не тренируются, а только играют двухсторонки. Двухсторонки обычно стоят дешевле, так как не требуются услуги тренера. Как правило, эти хоккейные коллективы не принимают участия ни в каких турнирах и просто играют в своё удовольствие. Собрались, поделились пополам и вперёд!
В наше время – ничего бесплатного не бывает, тем более, если Вы начинающий хоккеист, Вам придется практически за все платить самому – экипировка, тренировки, турниры и т.д. Такова участь хоккеиста-любителя.
В некоторых командах есть спонсоры, которые частично или полностью финансируют команды. Но к командам с начинающим уровнем игроков это счастье приходит крайне редко.
На 2015 год средняя цена разового посещения тренировки составляет 1000 рублей, двухсторонки - 900 руб.
Многие команды предлагают систему оплаты – абонемент, которая предусматривает полную оплату тренировок заранее за все занятия месяца, но по другой цене, обычно она дешевле на 10-20% чем при разовом посещении.
В основном хоккейные тренировки проходят после 21.00, когда на катках уже не катаются детские команды. Многие хоккеисты тренируются в будни и после 23-00, и это считается нормальным, так как проблема свободного льда в Москве стоит как никогда остро. Некоторые группы фанатиков практикуют ночные «покатушки», после 00-00. Цена льда и соответственно стоимость посещения здесь самая низкая.
Те команды, которые участвуют в любительских турнирах, тренируются в будни, так как по выходным у них проходят игры.
Большинство команд тренируются приглашая хоккейных специалистов и имеют четкую организацию – администратор, тренер, помощники и так далее.
В последнее время появилось множество хоккейных школ для взрослых – ЦОХ, Хоккейная легенда, Hockey chance, школа Арсенал и так далее. Данные школы обучают хоккейным азам уже взрослых людей, в том числе и никогда не стоявших на коньках. Многие из них имеют даже свои команды и участвуют в различных турнирах.
Ну, вот в принципе и все, что я хотел рассказать Вам о том как начать играть в хоккей "если Вам за..", надеюсь,что эта статья поможет Вам и ответит на многие вопросы, возникающие почти у всех новичков.
Так что если у Вас нет медицинских противопоказаний, но огромное желание играть в хоккей, то не задумывайтесь, вливайтесь в наши ряды, и Вы никогда не пожалеете об этом, а лишь только подумаете – эх, почему же не пришли в хоккей раньше.
заряд отличного настроения и хорошая физическая форма обеспечены!
Исполните свою мечту – запишитесь на хоккей для взрослых и побеждайте в любительских соревнованиях. Приходите на тренировки, а мы научим вас всему, что знаем сами:
азам игры, включая технику катания спиной вперед;
владению клюшкой;
техникам маневрирования;
силовым приемам и многому другому.
Возраст, базовые навыки и физическая подготовка не имеют значения – профессиональный тренер найдет к вам нужный подход. В группе по хоккею для начинающих будет всего 8–10 человек – поэтому он при необходимости организует индивидуальное занятие на любом катке, объяснит сложную технику лично вам или даст персональные рекомендации по тренировкам. Групповые тренировки проходят на базе по адресу Бережковская набержная, д. 20 стр.6 ХЦ Innovation.
Проводите свободное время с пользой: обучение хоккею для взрослых сделает вас сильнее
Выведите игру на профессиональный уровень . Начните с курса адаптации к нагрузкам – спустя 3–4 месяца тренировок по хоккею для взрослых в Москве вы примите участие в настоящих соревнованиях. Наши клубы «Красная Звезда» и Red Falcons выступают на любительских и международных чемпионатах.
Откройте внутренние резервы организма . Станьте выносливым, ловким, уверенным в себе, физически и морально сильным человеком. В ходе обучения взрослых хоккею уделяем внимание психологической подготовке и развитию спортивного характера. Тренер проводит индивидуальные беседы, показывает техники аутотренингов, самовнушения и самоубеждения.
Добейтесь хорошей физической формы . Ловите на себе заинтересованные женские и завистливые мужские взгляды. Дополнительный бонус от тренировок по хоккею для взрослых – потеря лишнего веса, наращивание мышечной массы и увеличение силы. Обязательная составляющая занятий – различные физические упражнения, от разминочного бега до подвижных игр на опережение соперника.
Ходите на тренировки по хоккею для взрослых в удобное время
Сохраните привычный ритм жизни – вам не придется отпрашиваться с работы или отказываться от встреч с друзьями, чтобы подстроиться под наше расписание. Обучение хоккею для взрослых с нуля проходит каждый день с 09:00 до 24:00 в разных районах Москвы – подробная информация
Тренировки в нашей школе проходят круглый год без перерыва на летний период.
Мы предлагаем разные виды тренировок, которые помогут Вам освоить хоккей «с нуля», усовершенствовать хоккейное мастерство и укрепить здоровье, а так же обеспечат Вам хорошее настроение и заряд положительных эмоций.
Групповая тренировка имеет преимущественно технико-тактическую направленность. Тренировка проходит в высоком темпе, с минимальным количеством пауз и большим объемом катания.
Групповая тренировка включает в себя:
- Разминку на катание с обязательной корректировкой правильности выполнения заданий.
- В основной части тренировки отрабатывается техника владения клюшкой с шайбой в движении, передачи и прием шайбы, броски по воротам. Моделируются игровые ситуации 1х0, 1х1, 2х1, 2х0 и т.д. Игроки делятся по уровню подготовки (в парах, группах), что повышает КПД тренировки и помогает поддерживать ее высокий темп.
- В заключительной части проводится двухсторонняя игра, в которой игроки так же делятся по уровню подготовки. Игроки разных уровней не пересекаются друг с другом в игре. Игровое время пятерок засекается по секундомеру, в процессе игры идет разбор тактико-технических ошибок игроков с двух сторон.
Индивидуальная тренировка
Индивидуальные тренировки предназначены для тех, кто решил впервые встать на коньки, а так же улучшить, усовершенствовать и исправить технику катания, технику владения клюшкой с шайбой. Тренировка планируется и проводится в зависимости от уровня технической подготовки, возраста и функциональных возможностей конкретного ученика. Учитываются его индивидуальные особенности и пожелания. Индивидуальные тренировки позволяют точечно подтянуть слабые стороны игрока, закрепить и усовершенствовать сильные, приобрести новые умения и навыки.
Персональное планирование и контроль в ходе тренировки помогут Вам получить максимальный эффект в минимальный срок.
Тренировки проходят в удобное для Вас время на различных катках города.
Направленность индивидуальных тренировок:
- Техника катания
- Техника владения клюшкой с шайбой
- Обманные действия, финты
- Тренировки по амплуа
- ОФП, СФП
- Тактика хоккея
- Силовое катание (POWER SKATING)
Тренировка в мини-группе
На тренировках в мини-группах, как правило, отрабатывается техника владения клюшкой с шайбой, дриблинг, различные обводки, подробно разбирается и объясняется техника выполнения движений, нюансы и тонкости при их выполнении, раскрываются «секреты» финтов, а так же рассматриваются игровые ситуации и применяемые в них виды той или иной обводки.
На тренировке возможно участие игроков разного уровня подготовки (не более 3-х человек в группе) и игроков примерно одного уровня (до 6 человек включительно).
Небольшое количество людей в группе позволяет тренеру,максимально оценить возможности каждого участника и детально контролировать тренировочный процесс, тем самым обеспечивая наилучший результат.
Бросковая тренировка
На данных тренировках происходит обучение различным техникам выполнения бросков, отрабатывается умение направлять шайбу точно в цель, регулировать высоту, точность и силу броска. В процессе тренировки так же разбираются предпочтительные виды бросков в зависимости от игровой ситуации, умение выбрать правильную позицию и точку поражения ворот.
Бросковые тренировки проводятся индивидуально и в мини-группах, в специализированных тренировочных центрах (бросковых зонах) и на арендованных ледовых площадках.
Тренировка в зале
Тренировка в зале направлена на повышение общей физической подготовки, а так же отработку «техники рук».
Тренировка состоит из нескольких частей:
- Разминка, которая включает в себя подготовку сердечно-сосудистой системы к основной части тренировки.
- Основная часть содержит упражнения на развитие и совершенствование двигательных качеств и навыков, а так же отработку техники владения клюшкой с шайбой, где шайба заменяется на специальный мяч для дриблинга. С мячом выполняется комплекс упражнений в статике и динамике.
- Заключительная часть - растяжка, расслабление мышц после нагрузки.
Командная тренировка
Командная тренировка, в отличии от групповой имеет более углубленную технико-тактическую направленность, подразумевает у игроков более высокий уровень техники катания и техники владения клюшкой с шайбой
На тренировке игроки делятся по игровому амплуа. Основной упор делается на групповую тактическую подготовку, отрабатываются взаимодействия пар, звеньев, пятерок. Разбираются различные игровые ситуации, задания становятся более сложными, рассматриваются разные варианты решений для конкретной игровой ситуации. Происходит подробное объяснение тактических нюансов игры, разбор тактических ошибок.
Структура тренировки:
- Разминка на катание
- Разминка с шайбой
- Основная часть
- Групповая тактическая подготовка
- Игра. В процессе игры пятерки делятся по уровню подготовки, игра идет по всем правилам хоккея, хронометраж берется по секундомеру, в процессе игры объясняются индивидуальные и групповые тактическик ошибки, идет разбор пропущенных голов и нереализованных голевых ситуаций.
В хоккей с шайбой играют несколько тысяч профессионалов, а также миллионы любителей в Москве и других городах страны. Еще несколько миллионов никогда не держали в руках клюшку, но в глубине души мечтают выйти на лед и забить свой первый гол. Такие люди лишены возможности тренироваться в большинстве профессиональных центров, за исключением «БиЛайкПро»!
Наша компания проводит тренировки по хоккею с шайбой для начинающих и опытных хоккеистов с любым уровнем игры. Вы никогда не стояли на коньках или регулярно проводите матчи в одной из любительских лиг? Приходите в наши спортивные центры, расположенные в Москве и в других городах! Здесь вы освоите множество игровых навыков, отлично проведете время и станете еще ближе к такой замечательной игре, как хоккей!
Профессиональные тренировки для любителей хоккея
Главная особенность нашего центра - профессиональный уровень тренировок для спортсменов с любыми навыками. Обучение проводится по индивидуальной программе, разработанной с учетом рекомендаций тренера и пожеланий самого хоккеиста. При этом тренировки проводятся, как у профессиональных хоккеистов и включают:
- специальную разминку;
- теоретическую часть перед каждым упражнением;
- занятия на современных хоккейных тренажерах;
- практическое применение полученных навыков на льду;
- игру с другими спортсменами-любителями.
Обучение проводится в индивидуальном режиме (тренер + спортсмен), в режиме «сплит» (2 человека) или в мини-группах (3–4 человека). При любом выборе вы получите опытного наставника, который выявит ваши игровые ошибки и исправит их с помощью комплекса упражнений.
Стоимость тренировок для любителей
Благодаря тренировкам по хоккею в нашем спортивном центре вы существенно улучшите свои игровые навыки: катание, дриблинг, броски, финты, тактическую подготовку и т. д. Это сделает вас одним из лучших игроков в любительской лиге, а также в компании друзей или коллег.
.jpg)
Цели и задачи хоккейных тренировок для начинающих Большинство любителей играют в хоккей с шайбой для удовольствия, поэтому обучение для них является приятным хобби. Это отличный способ для отдыха и эмоциональной разрядки, которая необходима каждому мужчине.Помимо этого, хоккейные тренировки для начинающих - это здоровый образ жизни практически в любом возрасте. Любители не практикуют жесткого профессионального хоккея, что делает этот спорт безопасным и полезным для всего организма. Регулярные занятия стабилизируют давление, нормализуют обмен веществ и положительно сказываются на состоянии всего организма.Вы мечтаете о переходе в профессионалы? В нашем центре возможно и это! Благодаря опытным наставникам и современному оснащению мы развиваем навыки спортсменов до любого уровня, в том числе и до профессионального.
Центр ледовой подготовки YoungHockey предлагает хоккей для взрослых. Это игра для активных и уверенных людей, поиграть в которую могут абсолютно все ее поклонники. Такая возможность предоставляется жителям и гостям Москвы. В школе проводятся индивидуальные и групповые тренировки по хоккею, которые ведут опытные тренеры. Они не только имеют высшее профессиональное образование, но и принимали участие в играх в НХЛ, КХЛ, обучали взрослых и детей. Индивидуальные уроки в центре позволяют быстро освоить приемы фигурного катания даже тем, кто до этого ни разу не стоял на коньках и не выходил на лед. YoungHockey обеспечивает подготовку хоккеистов с самых азов, а также оказывает помощь профессионалам – у нас можно повысить мастерство и изучить новые элементы игры.
Игра в хоккей для взрослых:
- улучшает кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы;
- нормализует артериальное давление и понижает холестерин в крови;
- совершенствует координацию движений, отрабатывает скорость реакций;
- способствует росту самоорганизации и дисциплинированности.
Что дают тренировки
Хоккейная школа для взрослых – это качественное преподавание и активное участие в популяризации занятий спортом. Россия всегда считалась родиной лучших в мире хоккеистов, таковой остается она и сегодня. Тренеры знают, что обучение дается взрослому намного сложнее, чем ребенку, и учитывают этот фактор, разрабатывая схемы тренировок. Особенности обучения у нас:
- Занятия проводятся не только на катке, но и в зале, оборудованном современными тренажерами.
- Программа включает методики российской и североамериканской школ, которые зарекомендовали себя как самые эффективные.
- Можно посещать индивидуальные тренировки, групповые уроки, подкатки и тренажерный зал.
- Спортсменам помогают повысить уровень профессионализма.
- Воспитанники имеют возможность проверить свои достижения в любительских состязаниях.
Взрослая секция позволяет научиться кататься на коньках, обращаться с клюшкой, повысить мышечный тонус, укрепить организм физически и морально. Здесь обучаются командной работе и получают удовольствие от общения в компании единомышленников. YoungHockey предлагает заинтересованным людям принять участие в соревнованиях. Команды готовят тренеры с высокой квалификацией и большим опытом. Играя в любительский хоккей, вы всегда будете находиться в прекрасной физической форме и отличном расположении духа.
Прайс-лист на тренировки
Индивидуальные занятия
(время тренировочного занятия - 60 минут)
Занятия рассчитаны на 1 месяц, по уважительной причине допускается пропуск 2 занятий
