Система голтиса исцеляющий импульс упражнения. Исцеляющий импульс: «опробовано на себе. Упражнение для устранения проблемной зоны «галифе»

Манипура чакра: за что отвечает, как открыть, снять блокировки, взаимосвязь с деньгами. Медитация на полное открытие энергоцентра.

Здравствуйте, дорогие друзья и гости блога « ». Манипура чакра, по-русски живот или чакра власти, находится в районе солнечного сплетения.

РАСПОЛОЖЕНИЕ: район солнечного сплетения.

ЦВЕТ: жёлтый.

СИМВОЛ: круг, окруженный 10 лепестками лотоса. В этот круг вписан треугольник со словом «рам», из которого выходит стебель, который связывает этот энергетический центр с позвоночным столбом.

СТИХИЯ: огонь.

ОТВЕЧАЕТ ЗА: представления человека о себе, его самооценку, цели, деятельность, предназначение, личную силу.

ДАЁТ: способность влиять на людей и вести их за собой, добиваться поставленных целей, признание, власть.

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА: поджелудочная железа.

ЧАСТИ ОРГАНИЗМА: легкие, поджелудочная, желчный пузырь, печень, желудочно-кишечный тракт.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ НАРУШЕНИИ МАНИПУРЫ ЧАКРЫ: язвы, гастриты, изжога, цирроз печени, гепатит, панкреатит, сахарный диабет, цистит, нарушения в работе желудка и кишечника.

ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ МАНИПУРЫ: этот энергетический центр блокируется, когда нет радости от жизни. Можно сказать, что он является вратами радости. Также этот центр блокируется при проявлении борьбы, когда человек начинает бороться с внешним миром, а это всё равно, что бороться с Богом, который создал этот мир.

Вожделение власти закрывает чакру живота, когда человек не доверяет воле Бога и хочет сделать по своему. Конфликты на работе, нереализованные амбиции создают проблемы в этом энергоцентре. Также неблагодарность к своему прошлому и попирание достоинства.

Ваша прошлая жизнь, это опыт души, который она получила в этом теле. Какой бы ни был опыт, ему нужно быть благодарным. Этот опыт сделал вас таким, какой вы сейчас. Пошлите любовь всем людям из вашей прошлой жизни и поблагодарите их за опыт.

Манипура, эта чакра власти. Все лидеры имеют развитую манипуру. Если этот центр начинает блокироваться и плохо работать, возникают проблемы в пищеварительной системе. Это может происходить, когда не устраивает доход, отношения с сотрудниками на работе, происходит борьба за власть, попытка контролировать ситуации. Сказка о золотой рыбке, это сказка о манипуре чакре.

Также работа этого энергоцентра ухудшается, когда человека не устраивает его прошлая жизнь. Возможно есть сожаления, что не там обучался или родители способствовали обучению в не нужном вам вузе.

Люди часто думают, что прокачав манипуру, у них будет много денег. В большинстве случаев это не так. Деньги больше зависят от , но наверно ещё больше от психологии и кармы. Богат не тот, у кого много денег, а тот, кому хватает.

Как убрать блокировки с манипуры чакры

Проработайте эти пункты и ваш энергоцентр живота заработает хорошо.

• Примите своё положение или болезнь. Это следствие вашей прошлой жизни и это нужно просто принять.
• Поблагодарите всех людей, которые принимали участие в вашей жизни.
• Примите все жизненные ситуации, какими бы они не были. Осознайте, что вся ваша жизнь, это школа, Божественная школа получения опыта и весь этот опыт положительный.
• Отпустите желание контролировать ситуации и людей, даже детей. Положитесь на волю Бога, возможно вы сами живёте в иллюзиях. Пусть все люди рядом с вами ощущают себя свободными, а не зависимыми от вас.
• Делайте то, что вам доставляет радость. Если для каких-то дел не хватает энергии, значит это делать вам не нужно. Это нужно понять и осознать.
• Вы источник радости и благодарности.

Станьте радостью и счастьем. Станьте сияющим солнышком для всех людей и светом этого мира. Зажигайте всех людей, пусть все при встрече с вами будут становиться сияющими солнышками. Самое большое счастье, что вы есть. Помните, вы причина всего, что с вами происходит.

Для открытия этого энергоцентра используют различные энергетические практики типа накачивания жёлтым цветом, установкой жёлтого потока и т.д. Такие техники работают, но достаточно слабо и кратковременно . Я ими открывал энергоцентр только на 2-3% за 15 минут. Если же делать эмоциональные причинные проработки, то результат улучшается в разы и становится долговременным. Если этот центр открыт на 60% или больше, внутри ощущается беспричинная радость, как у детей.

Манипура и деньги

Существует мнение, что если раскрутить этот энергоцентр живота, то финансовое положение значительно улучшится. Именно из-за денег многие пытаются улучшить работу этого центра.

Мы решили проверить это и сделали замеры этой чакры у многих людей, начиная от долларовых миллионеров, заканчивая харизматичными людьми, у которых есть проблемы с деньгами. Результаты этой обширной диагностике я опубликовал в

ИНФОРМАЦИЯ О ТРЕТЬЕМ ЭНЕРГОЦЕНТРЕ

Цвет желтый, находится в области пупка. Являясь энергетическим центром человеческого организма, отвечает за нашу способность достигать цели, получать блага из мира, за силу наших намерений и за социальную успешность.

3 чакра блокируется тогда, когда человек испытывает чувство разочарования или стыда. К сожалению, нас еще со школы (если не раньше) приучают чувствовать стыд. Вспомните себя в детстве, когда вам, маленькому ребенку неустанно повторяют: «И как тебе не стыдно?», блокируя создаваемым чувством стыда одновременно третью и вторую чакры. Разблокировать эту чакру можно теми же способами, что и первые две: Стоит только понять источник негативных чувств и разложить их на более мелкие составляющие, как начнется процесс снятия блоков.

Манипура - третьей чакры. Она отвечает за уверенность в себе, профессиональный успех, умение человека брать и делегировать ответственность, способность руководить и достигать.

Чакра Манипура.

Положительное свойство - уверенность, отрицательное - малодушие.

Цвет: желтый

Элемент: огонь.

Желания: стремление к пониманию, уважению.

Задача: наладить с близкими людьми ровные отношения.

Ключевое слово: интеллект.

В районе солнечного сплетения находится Манипура, которой соответствуют стихия огня,это главный аккумулятор праны, «брюшной мозг» . Здесь находится энергетическое хранилище всего организма.

В плане здоровья эта чакра отвечает за желудочно-кишечный тракт и состояние других органов середины живота, печени, селезенки, поджелудочной железы. При правильной работе Манипуры человек имеет успех, власть, волю, отвагу, развитый интеллект, социальную адаптацию. Качества Чакры - решительность, честность, выносливость, прямодушие и щедрость. При нарушении работы - проявляются алчность, ревность, отсутствие совести, коварство, страх, ложь, глупость, жестокость, жажда власти.Могут возникнуть болезненные проявления - нарушения функции пищеварения, кроветворной функции, обменных процессов, язва желудка или 12-перстной кишки, гепатиты, желчно-каменная болезнь, алкоголизм, наркомания, игромания.

Манипура чакра - центр деятельности.

Третья чакра известна как пупочная чакра - это колесо воина духа. Это чакра трудолюбия, старательности, аккуратности. Манипура чакра самовыражения, это стремление выделиться в обществе, чакра оценки себя и других, Манипура это стремление к справедливости, долгу, воздаянии по заслугам. Сильная Манипура это в первую очередь хорошие деловые качества, человек, который сосредоточен на этой чакре чувствует потребность в достижении целей и в продвижении к вершинам этого мира. Он может использовать свою волю, чтобы манипулировать или вдохновлять других, чтобы добиться своего. Третья чакра расположена в районе пупка и солнечного сплетения, органы и железы, связанные с ней это солнечное сплетение, печень, желчный пузырь, селезёнка, пищеварительные органы, поджелудочная железа и надпочечники. Когда чакра сбалансирована, человек обладает сильной волей, он преданный, целеустремленный, у него сильная личность, внутренний баланс, вдохновение, хорошее здоровье и лидерский характер. Когда третья чакра заблокирована человек может стать злым, жадным, стыдливым и отчаявшимся, ему всё мешает, у него нет сил, он лишен спонтанности, он готов прогнуться, чтобы получить признание, у него проблемы с пищеварением, печенью, желчным пузырем и поджелудочной железой.

Как забирают Вашу жизненную энергию

Манипура

Действия без просьбы и согласия в отношении человека: «Пей давай».

Сравнить человека с кем-нибудь другим, у кого получается хуже, с результатами и деньгами: «Да у меня гораздо лучше получается».

Ненормативная лексика, грубость, мат, приказная форма.

Сделать что-то, вместо другого: «Я сам сделаю».

Оплата счетов финансовых без договоренностей: «Я заплачу».

Демонстрация богатства: «У меня целый чемодан денег».

Демонстрация связей, социальный статус: «Да я с президентом вчера ужинал».

Навязчивость при общении: «Тебе это нужно, я пробуду с тобой месяц».

Игнорирование чужого мнения, перебивание.

Требование подтверждения: «Ты точно этого хочешь? А оно тебе надо?».

Опережающие действия попросить что-то сделать, а затем начать делать это самому.

Вопрос с отсутствием выбора действия - надо 5 или 10 определись.

Наказание инициативы, например при выборе решения.

Запрет на выбор чего-либо без объяснений: одежда, игрушка, автомобиль.

Перехват инициативы сделать то, что поручено другому.

Ключевое слово для каждой чакры

Манипура «Я БУДУ»

Это место вашего физического/ментального Я. Когда эта чакра начинает вращаться гармонично и остается мало диссонирующих энергий, возвращается ваше самообладание, знание превращается в мудрость и ясность мысли, вы восстанавливаете самоконтроль и овладеваете своими желаниями. Вы научаетесь устанавливать границы и почитать границы других людей, притягивая энергию из вселенского источника жизненной субстанции и вашего Я Есмь Присутствия, вместо вторжения в энергии окружающих вас людей. Активация вашего Солнечного Центра Силы начинается в этом месте (солнечное сплетение, сердце и тимус).

ПРИМЕРЫ ПОЗИТИВНЫХ УТВЕРЖДЕНИЙ ДЛЯ КАЖДОЙ ЧАКРЫ

МАНИПУРА

Я все могу!

Я мыслю и действую как свободный и уверенный в себе человек.

Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями, я абсолютно спокойна и уверена в будущем.

Я легко нахожу самый правильный выход из любой ситуации.

Я знаю все, что мне нужно знать на данный момент.

Я осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей.

Меня все уважают и ценят.

У меня всегда гораздо больше денег, чем я в состоянии потратить.

Я с легкостью оплачиваю все свои счета.

Все мои действия направлены мне на благо. Я люблю и принимаю себя.

Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.

Я открыта всему новому и люблю учиться.

Я радуюсь успехам других. Процветание других людей- зеркальное отражение моего собственного благополучия.

Я делюсь только хорошими новостями.

Я настроена на успех!

НАСТРОЙКА ТОНКИХ ТЕЛ С ПОМОЩЬЮ ЗВУКОВ

Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра.

Поющие тибетские чаши №3 Чакра Манипура

Третья чакра - Манипура - располагается в области пупка. Активизируется звуком РАМ.

Работа чакр в процессе жизнедеятельности человека.

Манипура чакра - отвечает за построение социальных отношений. А также отношений с родителями. Если она работает плохо, то у человека будут постоянные проблемы в социальной жизни и семье.

Видео урок: Кундалини йога, Майя Файнс - 3 чакра Манипура

Третья чакра - Манипура - центр деятельности, пупочное колесо воина духа.

Это чакра - трудолюбия, старательности, аккуратности, самовыражения, желания выделиться в обществе. Сильная манипура - хорошие деловые качества и продвижение к вершинам этого мира. С Манипурой связаны - печень, желчный пузырь, селезенка, пищеварительные органы, поджелудочная железа, надпочечники.

Сильная Манипура - это сильная воля и личность, внутренний баланс и хорошее здоровье.

(Разминка - приветствие Cолнцу).

Все эти практики можно использовать самостоятельно для повышения вибраций второго энергоцентра, а можно добавить к ним сеансы на

Голтис – личность неординарная. Как у всего необычного и непривычного, у его системы Исцеляющий Импульс существуют как последователи, так и противники. Не будем углубляться в философию, скажем лишь, что упражнения Голтиса – это не только тренировка тела, но и духа.

Эффект от упражнений Голтиса: что дает система Исцеляющий Импульс?

О том, что система Голтиса занимается не только физическим телом, но и тренировкой духа, говорится во всех обучающих брошюрах и книгах. Исцеляющий Импульс – методика слишком глубокая, чтобы рассматривать ее только как гимнастику или комплекс упражнений для исцеления. Фактически, это переосмысление всех жизненных ценностей и полная смена приоритетов.

Методика Голтиса включает в себя следующие сферы жизни человека:

• Правильное питание;
• Физическая работа над собой (упражнения по схеме);
• Духовное развитие (молитвы, изучение самого себя).

Что обещает эта система? Выполнение упражнений Голтиса позволяет добиться следующих результатов:

• Бодрость и позитивный настрой, а также благодушие и благополучие в жизни;
• Возврат здоровья и его многократное укрепление;
• Восстановление всех функций организма после тяжелой болезни;
• Прекрасное самочувствие, прилив энергии и сил;
• При длительном применении упражнения Голтиса способны повысить энергетический потенциал настолько, что для сна человеку будет необходимо всего 4-5 часов, и он будет бодр и активен;
• Достигается гармония здорового выносливого тела с душой человека;
• Удовлетворение собой и своей жизнью, путем понимания простых истин.

Правильное питание и упражнения Голтиса: 12 шагов к исцелению

Как утверждает Голтис, без правильного питания невозможно исцеление и укрепление тела. Он разработал 12 принципов питания, которые в совокупности с тренировками гарантируют здоровье и долголетие. Итак, правильное питание по Голтису или 12 шагов к исцелению:

Шаг 1. Пища нужна только для удовлетворения голода – питаться «по привычке» или по времени неестественно. Есть нужно только тогда, когда действительно проголодался.

Шаг 2. Принимать пищу нужно в хорошем настроении и с позитивными мыслями.

Шаг 3. Готовить еду нужно с любовью, не допуская негативных мыслей. Как считает Голтис, упражнения по его системе не дадут никакого эффекта, если человек будет вкушать пищу, приготовленную в плохом настроении.

Шаг 4. Место для принятия пищи должно быть уютным и красивым, чтобы сам процесс приносил не только вкусовое, но и визуальное удовольствие.

Шаг 5. Обязательно помолиться перед едой.

Шаг 6. Тщательное пережевывание – залог правильной работы ЖКТ и нормального функционирования пищеварительной системы.

Шаг 7. Есть нужно вдумчиво, акцентируя внимание на каждом компоненте трапезы.

Шаг 8. Заканчивать прием пищи следует с легким чувством голода, наедаться «под завязку» недопустимо.

Шаг 9. Нельзя смешивать белки с углеводами.

Шаг 10. До 12:00 нужно питаться «дарами природы»: фруктами, ягодами, пить травяные чаи и соки-фреш. Иногда можно побаловать себя орехами, сухофруктами, овсяной кашей, кисломолочными продуктами.

Шаг 11. Белковую пищу запивать водой можно через 3-4 часа после приема, углеводную – через 2-3 часа.

Шаг 12. Обязательная молитва после еды.

Режим тренировок по базовому мини-курсу упражнений Голтиса

Базовый мини-курс состоит из 5 основных упражнений, которые выполняются по следующей схеме:

1. Упражнение для икроножных мышц (подъем на носок) выполняется первым и состоит из 10-12 повторений для каждой ноги;

2. Упражнение для ног – приседания. Выполняется 12 раз каждой ногой попеременно (левой-правой и т.д.);

3. Упражнение Голтиса для спины (Дельта) – по 12 раз для каждой руки;

4. Укрепление грудных мышц (отжимания) – максимальное количество 9 раз;

5. Пресс – за одну тренировку можно сделать не более 16 раз.

Упражнения Голтиса должны выполняться строго по этой схеме – нельзя менять их порядок и количество повторений. На выполнение комплекса из 5 упражнений отводится 15 минут. Тренировки выполняются не ежедневно, а через день или 1 раз в 3 дня (по самочувствию). Когда организм адаптируется можно переходить на обязательные тренировки через день, а после 2 месяцев регулярных нагрузок занятия продолжаются по более интенсивному курсу.

Голтис: упражнения для спины

Важно! Все упражнения Голтиса следует осторожно выполнять людям с хроническими заболеваниями, таким пациентам необходима индивидуальная схема занятий и согласование ее с лечащим врачом.

Комплекс упражнений Голтиса для спины:

Блок №1. Пробуждение:

• Встряхивание: подняться на носках, оторвав пятки на 3-5 см от пола, затем резко опуститься на полную стопу. Выполнять 1,5-2 минуты (100 раз);
• Икроножная мышца: подняться на носки и перенести всю тяжесть на носок одной ноги, при опускании вниз делаем пружинистое «вдавливание», а расслабленной ногой стараемся обеспечить максимальную нагрузку другой ноги;
• Наклоны головы: голову наклоняем вперед до появления неприятных ощущений и резко запрокидываем ее назад, стараясь руками оказать сопротивление. Выполняется в три подхода по 9-12 раз;
• «Хвост скорпиона»: лечь на стол спиной вверх, ноги упереть в боковую поверхность. Поднимаем ноги максимально высоко и фиксируем в верхней точке на несколько секунд, затем опускаем ноги под стол и сгибаем колени. Выполнить 3 подхода по 9-12 раз с перерывом между подходами на 1 минуту.

Блок упражнений Голтиса для спины №2. Основная нагрузка:

• Подтягивание на перекладине: кисти сомкнуты костяшками пальцев перед грудью. Повиснуть на перекладине, спина расслаблена. Подтянуть ноги под острым углом и резко «сбросить» - ноги должны быть на 5 см от земли. Подтягиваться так, чтобы коснуться дельтой перекладины;
• Подтягивание с касанием перекладины в точке солнечного сплетения. Внизу необходимо полностью расслабиться;
• Подтягивание широким захватом перед грудью.

Блок № 3. Активация:

• Склепка: выполняется в быстром темпе в три подхода по 30 раз. Перерыв между подходами – 1 минута. Лечь на пол, голову приподнять, лопатками касаемся пола, руки вдоль тела, но не касаются пола. Подтягивать ноги к животу, стараясь головой не касаться пола.

Упражнения Голтиса для пресса

1. Скручивание в грудном отделе – «Улитка»:

Лежа на полу поднимать туловище до угла в 45 градусов и скручивать его в грудном отделе (руки за голову). Поясницу стараться не отрывать от пола, а локти свести максимально. Выполняется это упражнение Голтиса для пресса в три подхода, максимальное общее количество – 33 раза;

2. Подъем ног к груди:

Сесть на пол, на край дивана (кровати). Руками упереться в пол (поверхность кровати) и поднимать ноги к груди, зафиксировав их в конечной фазе на 1-2 секунды. Сделать 3 подхода с общим максимальным количеством повторений – 70 раз (не больше).

Упражнения Голтиса: отзывы

Отношение к этой системе неоднозначное: в прессе неоднократно публикуются как восторги по поводу выносливости и образа жизни «главного героя» и его последователей, так и довольно критические отзывы об упражнениях Голтиса и правдивости его автобиографии. Несмотря на едкие замечания и нелицеприятные отзывы, упражнения Голтиса и его Исцеляющий Импульс продолжают дарить надежду на здоровую полноценную жизнь многим людям.

Популярные статьи Читать больше статей

02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...

605205 65 Подробнее

За последние несколько лет особую популярность приобрели упражнения Голтиса, направленные на исцеление и оздоровление всего организма.

Авторская методика Голтиса

За последние несколько лет особую популярность приобрели упражнения Голтиса, направленные на исцеление и оздоровление всего организма.

Голтис, настоящее имя которого Владимир Иванович Вукста, является неординарной, всесторонне развитой личностью. В возрасте 25 лет он перенес перелом шейного отдела позвоночника. К полноценной жизни этого человека вернули занятия по собственной методике. Основные принципы реабилитации, которые были проверены на себе в процессе восстановления организма после полученной травмы, положены в основу авторской книги «Исцеляющий импульс», где среди прочего подробно описаны исцеляющие упражнения Голтиса.

Эффективность упражнений Голтиса

Своими уникальными упражнениями Голтис дает возможность каждому человеку сделать свои мышцы сильными и выносливыми, а также повысить защитные силы организма.

Конечно же, система упражнений ставит своей целью не только оздоровление, но и создание красивого, привлекательного тела с подтянутыми формами.

По отзывам, упражнения Голтиса дадут ожидаемый результат, если заниматься минимум 40 минут четыре раза в неделю . Перед тем, как разработать свою систему упражнений, Голтис несколько лет занимался тщательным изучением анатомии, физиологии, биохимии и традиционной китайской медицины.

Методика основана на следующих принципах:

• Физические упражнения;
• Правильное питание;
• Регулярное голодание с целью очищения;
• Контроль над психо-эмоциональным состоянием.

После нескольких дней голодания клетки необходимо наполнить высокочастотным содержимым. Как утверждает автор методики, самые высокие частоты содержатся в цветочной пыльце, самые низкие – в мясе, промежуточное место занимают дикорастущие травы, ягоды, свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Особое значение отводится правильному питанию, ведь оно дает возможность организму включать механизмы самоисцеления. Помимо этого, свои упражнения Голтис считает эффективными только при соблюдении следующих правил приема пищи:

1. Есть только при возникновении чувства голода;
2. Не садиться за стол в плохом настроении;
3. Пищу тщательно пережевывать;
4. Заканчивать трапезу с легким чувством голода;
5. Не пить во время и после еды в течение 2 часов;
6. Фрукты есть за полчаса до еды или в промежутках между приемами пищи.

Упражнения Голтиса для спины

Упражнения Голтиса для спины достаточно эффективны при реабилитации пациентов с некоторыми заболеваниями позвоночника, однако они должны проводиться только после согласования с врачом и под наблюдением инструктора.

Людям здоровым полезно выполнять следующие упражнения Голтиса для спины:

1. Встряхивание: встать на носки, потянуться вверх, оторвав пятки от пола на 3-5 см, после этого резко опуститься на полную стопу. Повторить 100 раз;
2. Икроножная мышца: подняться на носках, тяжесть всего тела перенести на одну ногу, опускаясь в низ, нужно делать пружинистое «вдавливание». Свободной ногой при этом нужно обеспечить максимальную нагрузку на другую ногу;
3. Наклоны головы: голову нужно наклонять вперед, пока не возникнут неприятные ощущения, затем ее резко запрокинуть назад, стараясь руками оказывать сопротивление. Следует выполнить три подхода по 9 раз;
4. «Хвост скорпиона»: на стол лечь спиной вверх, ногами упереться в его боковую поверхность. Стараться поднять ноги максимально высоко и на несколько секунд зафиксировать их в таком положении, опустить ноги. Повторить упражнение3 раза по 9 подходов;
5. Склепка: лечь на пол, касаясь лопатками пола, голову приподнять, руки держать вдоль тела, но не касаться ими пола. В быстром темпе подтягивать ноги к животу и опускать вниз, выполнить три подхода по 30 раз.

После выполнения физических нагрузок улучшается самочувствие, устраняются боли в пояснице.

Упражнения Голтиса для пресса

Упражнения Голтиса для пресса разработаны с целью обеспечить хороший мышечный каркас для поддержки спины, а также для придания телу подтянутости и стройности. Эти упражнения не сложны, однако при регулярном исполнении высокоэффективны:

1. «Улитка»: лечь спиной на пол, поднимать верхнюю часть тела до угла в 45 градусов и скручивать его в грудном отделе, держа руки за головой. Во время выполнения этого упражнения Голтиса для пресса важно не отрывать спину от пола, при этом локти максимально развести в стороны. Выполнить 3 подхода по 10 раз;
2. Подъем ног к груди: сесть на пол, ноги вытянуть вперед, опираясь руками в пол, поднимать ноги к груди, зафиксировав их в таком положении на несколько секунд. Повторить 70 раз.

Отношение к системе, разработанной Голтисом, со стороны официальной медицины неоднозначное, его методика имеет среди врачей как своих сторонников, так и противников. Но, несмотря на наличие некоторых официальных отрицательных отзывов, упражнения Голтиса продолжают дарить многим людям заряд положительной энергии и позволяют восстановить здоровье. опубликовано

Как утверждает сам Голтис, «исцеляющий импульс» это уникальная авторская методика исцеления, омоложения и продления долголетия, доступная человеку любого вероисповедания, в любом возрасте и состоянии здоровья. Методика помогает построить сильное, гармоничное, выносливое тело, раскрыть глубинные потенциалы организма, развить силу и выносливость.

По мнению Голтиса, в теле каждого человека имеются ферметивно-гормональные центры, отвечающие за состояние и работу всего организма - локально на каждом участке, всего их около 7 тысяч. Делая акцент на определенной группе мышц, человек способен разогнать изначальный электрический импульс, находящийся в определенной точке, до максимально доступной силы тока.

Новостная строка ✆

Например, если человека тревожат постоянные головные боли, активация ферметивно-гомонального центра шеи поможет очистить сосуды и межклеточное пространство, нормализует кровообращение. А специальные физические упражнения для шеи позволят быстро и навсегда забыть о головной боли.

Ферметивно-гомональные центры у большинства людей работают с нарушением по причине засорения межклеточного пространства продуктами распада, из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, а также вследствие разрушительно образа мыслей, безнравственных поступков, озлобленности. В результате всего этого программа старения запускается очень рано.

«Исцеляющий импульс» помогает включить режим самовосстановления, помогающий человеку ощутить прилив сил и энергии, так как каждая мышца - это мощный аккумулятор, имеющий взаимосвязь со всем организмом. Поэтому во время работы с мышцами в организме активизируются гормональные и обменные процессы, помогающие избавиться от шлаков и токсинов.

При регулярном применении система «исцеляющий импульс» дает следующие результаты:

• повышение тонуса мыщц и четкости координации;
• улучшение работы сердечно-сосудистой и корональной системы;
• сжигание жировой прослойки и увеличение мышечной массы;
• способность организма к быстрому восстановлению после физической и умственной нагрузки;
• нормализацию работы желудочно-кишечного тракта;
• уменьшение количества времени для сна;
• повышение иммунитета, нормализация обмена веществ и гормонального баланса.

Кроме того, методика помогает увеличить границы своих возможностей, сбалансировать рацион, обогатить свою жизнь духовно.

Кому подходит исцеляющий импульс

«Исцеляющий импульс» прежде всего предназначен для людей, желающих максимально использовать свой природный потенциал, улучшить качество жизни, развиваться духовно и физически.

Упражнения Голтиса станут настоящей панацеей для людей, уставших от изнурительных и бесполезных диет, неэффективных физических нагрузок, а также в качестве реабилитационной программы после перенесенных болезней и операций.

Людям, ведущим спортивный образ жизни и занимающихся саморазвитием, «исцеляющий импульс» поможет построить красивое и гармоничное тело в абсолютно «полевых», домашних условиях.

Правила выполнения

Цикл состоит из 4 тренировочных дней и нескольких дней отдыха. Четыре тренировочных дня являются обязательными, и должны состоять из тщательно подобранных упражнений, в совокупности позволяющие проработать все группы мышц. Количество дней отдыха выбирается самостоятельно в зависимости от состояния организма. На 4 тренировочных дня должно приходить не более 3 выходных.

1. Техническая точность выполнения - соблюдение четко определенного расположения тела в каждой позиции, соблюдение расстояний и траекторий.
2. Максимальная амплитуда движение - крайнее положение тела четко фиксируется на 1-2 секунды.
3. Дыхание - вдох делается через нос, выдох должен иметь избыточное давление, через плотно сжатые зубы или губы. Начало вдоха должно совпадать с началом движения, выдох - с окончанием. В исходном и конечном положении требуется задержка дыхания.
4. Максимальное напряжение загружаемой мышцы - это один из ключевых принципов, иначе вся методика становится просто бесполезной.
5. Максимальное расслабление пассивных мышц - требуется сознательное расслабление мышц, не участвующих в упражнениях.
6. Концентрация внимания на загружаемой мышце.
7. Повторная тренировка нагружаемой мышцы должна проводиться только после ее полного восстановления, но не более чем через 7 дней.

• правильное питание, включающее в себя травяные чаи и разделение белков и углеводов;
• голодание - от 1 до 3 и 7 дней;
• закаливание - обливание холодной водой.

Занятия

Одно тренировочное занятие в первые 1,5-2 месяца должно длиться около 20 минут и состоять не менее чем из 10 упражнений, в следующие пол года время занятий увеличивается до 40-50 минут.

В каждый из 4 тренировочных дней делается нагрузка на определенную группу мышц:

1. Ноги - тренируются мышцы ног, при этом полноценную нагрузку получают мышцы брюшного пресса, пояснично-крестцовый отдел, капиллярная система всего тела.
2. Дельта - на второй тренировочный день нагрузка ложится на плечевой пояс, одновременно прорабатываются косые мышцы спины, раменная мышца шеи, прямая мышца живота.
3. Спина - на третий тренировочный день загружаются мышцы спины.
4. Грудь - прорабатывается большая грудная мышца, мышцы плеча, прямые мышцы живота.

Для усиления эффекта и уменьшения болевого синдрома занятия желательно завершить упражнениями на растяжку. Полное описание метода Голтиса «исцеляющий импульс» можно получить, посетив тематические семинары.

Уникальность метода заключается в том, что казалось бы, простые упражнения вкупе с особым дыханием, благодаря принципу предельной загрузки мышцы и четкой последовательности движений дают просто потрясающий результат. Каждое тренировочное действие наполнено энергетически, появляется свободная энергия и дополнительный потенциал - то, что невозможно получить ни на одном тренажере.