Человек дергает ногой. Один дергается, другой чешется. Что с ними? Полноценное питание или витаминные добавки

21.02.201927.05.2017

Всем известен миф о хаосе и неупорядоченности вещей в женских сумочках. Но никто никогда не шутил по поводу содержания мужских карманов, где хаоса ничуть не меньше, а найти нужную вещь проще лишь по той причине, что они гораздо меньше сумочки. И да, мы не любим нагружать руки лишним аксессуаром, предпочитая распихивать все по карманам, лишь в самом крайнем случае беря сумку или рюкзак.

1. Портмоне

Кошелек, портмоне, зажим для купюр или любая другая емкость для денег и не только. Кроме денег, мы обычно кладем туда права, техпаспорт, страховку, визитки, банковские карты и всякие другие бумаги и документы, какие только влезут. Мы любим складывать все в одном месте, наверное, чтобы уж если потерять - то все сразу.

Интересный факт: большинство опрошенных не любят носить с собой мелочь, предпочитая выкладывать ее где-нибудь дома или в машине, а некоторые даже заводят дома специальную копилку для монет.

Мое мнение: до того момента, пока не оброс картами разных банков и не оценил прелесть безналичного расчета, я вообще не любил носить с собой бумажник. Теперь он вместе с ключами от дома, порой, единственное, что я с собой вообще беру. К мелочи я неравнодушен и не выкладываю ее - часто пригождается в случае незначительных покупок по наличному расчету.

2. Бумажник для автодокументов

Этим аксессуаром пользуются люди, чья жизнь неразрывно связана с их машиной: экспедиторы, водители такси и все те, кто с утра до вечера проводит время за рулем. Это объясняется тем, что во много раз повышается количество проверок документов инспекторами, чем в случае, когда машина используется только для доставки на работу и домой. В этом случае гораздо удобнее хранить все документы на машину в прозрачном кейсе и протягивать инспектору только то, что надо.

Интересный факт: некоторые опрошенные говорят, что во время проверки документов, если открываешь бумажник с деньгами, где по соседству живут права и техпаспорт, создается ложное чувство, что пытаешься дать взятку - это еще одна причина возить документы отдельно. Надеюсь, это на грани фола, и давать взятки никто никогда никому не будет.

Мое мнение: редко можно найти действительно удобный бумажник под автодокументы, а если у вас только небольшие карточки прав и техпаспорта на машину, то можно обойтись и общим портмоне.

3. Сигареты и зажигалка

К сожалению, эти вещи не в самых последних рядах. Не стоит воспринимать это как пропаганду курения - напротив, это вредно и неприятно для окружающих. Зажигалкой предпочитает пользоваться большинство, а спички, как показал опрос, - вынужденная мера, если вдруг зажигалка забыта в машине или дома и нет желания тратиться на еще одну.

Интересный факт: все большую популярность набирают давно забытые портсигары - это и элемент стиля, и удобная форма для сигарет\папирос, которая не позволит им помяться в кармане. Примерно половина людей покупают портсигары самостоятельно, половине их дарят на праздники и дни рождения близкие люди. Зато бензиновые зажигалки люди предпочитают покупать самостоятельно, скрупулезно выбирая их среди многих по каким-то своим запросам.

Мое мнение: портсигар и тяжелая бензиновая зажигалка - очень весомые спутники, их вряд ли можно положить в карман брюк так, чтобы они не мешались и не причиняли дискомфорта. На мой взгляд, вредные привычки не должны становиться культом и отнимать много средств и комфорта.

4. Ключница

Достаточно редкая для нас вещь. Чаще всего ключи просто кладутся в карман, путаются там с наушниками и рвут внутреннюю обшивку. Ну а если мы и пользуемся ключницей, то в ней, как правило, только ключи от дома. Ключи от машины и офиса по-прежнему живут где-то сами по себе, в недрах наших пиджаков и курток.

Забавный факт: по качеству выделки аксессуара и бренду, порой, можно определить социальный статус человека. На ключницы тоже есть мода, меняющаяся от сезона к сезону, и не меньше важна ее сочетаемость с сумкой и другими вещами.

Мое мнение: всегда пользовался ключницей для ключей от квартиры. Очень удобно в плане организации пространства в кармане, плюс аккуратно и стильно выглядит. Правда я не знал о модных трендах на этот аксессуар и ходил всегда с одной и той же.

5. Фотография любимой или семьи

Да-да, мы тоже сентиментальны и держим у себя в портмоне или документах фотографии своих любимых. Чаще всего мы их видим каждый день, но, тем не менее, все равно носим их фотографии. Возможно, мы допускаем какую-то вероятность, что мы окажемся один на один с большой опасностью, и только эти фото будут согревать нас в унылые, одинокие дни... Не знаю точно, но фото семьи носят практически все из тех, кого я опрашивал.

Забавный факт: обычно это фото любимой девушки, жены и детей. Свои фото мы не носим, да и фотографии любимых обычно бывают без нас.

Мое мнение: я тоже не отстаю по сентиментальности от остальных представителей своего пола и ношу фотографию жены в бумажнике.

6. Телефон, плеер

Сложно сейчас представить жизнь без телефона - это и общение с близкими, и необходимые звонки по работе и клиентам, интернет, социальные сети, почта, работа с банками и картами. Впрочем, обычно совмещают телефон, плеер и фотоаппарат в одном девайсе - каком-нибудь универсальном смартфоне, что весьма удобно и практично.

Интересный факт: замечено, что мужчины чаще, чем женщины, пользуются чехлами для дорогих телефонов, причем чехлы обязательно должны быть стильными и подходить под другие элементы одежды. В случае недорого телефона, чехлы напротив совершенно игнорируются и телефон носится в кармане вместе с ключами и мелочью, отчего царапаются и приобретают чрезмерно брутальный вид.

Мое мнение: я не большой фанат телефонов и мобильных девайсов, и для уменьшения количества носимых с собой вещей, пользуюсь одним лишь недорогим смартфоном, которого хватает для всех моих нужд.

7. Бумажки

Это - бич наших карманов. Мы берем визитки, стикеры с телефонами и другие подобные бумаги, и отправляем все это в карманы. Не потому, что мы не испытываем уважения и благоговения к владельцу, просто так удобнее - потом рассортируем. Обычно это заканчивается тем, что мы, по прошествии какого-то времени, не можем вспомнить, что за Владимир Валерьевич с серой визитки, и чей телефон записан на желтом стикере карандашом.

Интересный факт: несмотря на нашу любовь к накоплению подобной макулатуры, носить с собой мы ее не любим и стараемся где-нибудь выложить. Иногда даже сразу в корзину для мусора.

Мое мнение: если вы не начнете записывать все важное в телефон или в ежедневник, то стопка безымянных бумажек может сыграть с вами злую шутку. Я провел немало времени, отыскивая среди кучи записей на листочках нужные мне телефоны и имена.

8. Нож и фонарик

Это не для того, чтобы чувствовать себя Джеймсами Бондами, просто это действительно полезные в хозяйстве вещи, которые могут пригодиться в любой момент: открыть банку или подсветить себе дорогу в темном подъезде. Соответственно, выбирают их, исходя из размера, нежели каких-то других факторов. Нож, чаще всего, складной, и многофункциональный, например, «швейцарский».

Интересный факт: практически все знакомые, на улице или в офисе, случайно увидя небольшой нож на карабине или брелоке, спрашивают: «Зачем тебе нож, уж не маньяк ли ты?», а буквально через пару часов уже подходят с виноватой улыбкой: «Дай нож, пожалуйста, мне там надо отрезать\подрезать...»

Мое мнение: отличные вещи, которые смогут выручить вас во множестве ситуаций, если вам есть куда их положить чтобы не создавать дискомфорта.

9. Носовой платок

Носовой платок - атрибут любого приличного мужчины. Годится и для личной гигиены, и чтобы стряхнуть пыль с платья или перевязать пораненный палец. Как мы понимаем, достаточно многофункциональная вещь.

Интересный факт: по неизвестной мне причине, мы не любим одноразовые бумажные платки. Никто не смог внятно объяснить причину нелюбви к ним: «не нравится, и все!». Зато многие держат в машине влажные антибактериальные салфетки.

Мое мнение: стараюсь брать всегда с собой и антибактериальные салфетки тоже, часто пригождаются в дороге вытереть руки.

Как вы уже успели убедиться, мы носим с собой массу бесполезных вещей, на случай «если пригодится», даже вопреки тому, что нагружать себя мы не особо любим и предпочитаем всегда быть «налегке».

Обедать в кафе 5 раз в неделю - удовольствие недешевое. Даже не говоря о том, что так легче соблазниться на более калорийное или вредное блюдо. Но тут возникает вопрос: как взять с собой на работу приготовленную дома еду, чтобы это было удобно и надежно? На него мы сегодня и ответим.

В чем брать еду?

Если обеды на работу вы носите нерегулярно и обходитесь сэндвичами , задача решается довольно просто: сэндвич можно завернуть в фольгу или пищевую пленку, чтобы он не распался на части, а позже уже положить в полиэтиленовый или бумажный пакет для надежности. Отличным решением в этом случае будут плотные пакетики с застежкой, изначально предназначенные для хранения в морозилке.

Если сэндвич редко сохраняет до обеда аппетитный вид, попробуйте следующее:

Заворачивайте хлеб отдельно от начинки. Как вариант, храните хлеб на работе, а с собой берите только начинку.
Если используете соусы, берите их с собой в маленьких контейнерах или бутылочках и добавляйте непосредственно перед едой.
Кладите сэндвич в пластиковый контейнер, чтобы его не смяло в сумке по дороге на работу.

В советское время люди брали с собой на работу суп в стеклянной банке. Идея понятная, но не самая удобная: тяжело, хрупко и все равно не идеально герметично. Сейчас есть хорошая альтернатива - пластиковые контейнеры. Чтобы суп не пролился, можно использовать контейнер с завинчивающейся крышкой - он обеспечит максимальную герметичность. Но перестраховаться все равно лишним не будет: не переворачивайте контейнер или сумку с ним набок надолго и не забывайте про полиэтиленовый пакет. У меня недорогой контейнер Бытпласт (на фото ниже): супы в нем не ношу, но блюда с соусами не протекают.

Еще один способ добиться герметичности - резиновая прослойка между контейнером и крышкой, которую можно встретить во многих ланчбоксах. Однако такая прослойка может стать ненадежной при постоянном использовании, а герметичность зависит еще и от качества крепежей, прижимающих крышку к емкости.

Можно и вовсе брать с собой обед в отдельной сумочке, специально предназначенной для этих целей. Плюсов здесь несколько:

перераспределение нагрузки, полезное для спины;
легко отмыть, если еда разольется внутри;
легко сохранить нужную температуру еды;
размер сумки не будет ограничивать порцию, которую вы хотели бы съесть на обед, и наоборот.

Для того, чтобы взять на работу полноценный обед , нет ничего лучше специального ланчбокса. В Японии обеды часто запаковываются в продолговатые контейнеры, которые называются «бенто», - они стали прародителями всех ланчбоксов. Классические бенто подходят исключительно для сухой еды (например, для суши и овощей) и используются в основном школьниками. Японцы сделали из наполнения бенто настоящее искусство.

Ланчбоксы - европейский вариант бенто - имеют различное количество уровней и отделений, поэтому всегда можно выбрать подходящий вариант среди множества моделей. Два уровня удобны тем, что греть можно только один, а второй - с салатом или закуской - оставить холодным. Одно или несколько отделений должны быть герметичными, чтобы носить с собой если не супы, то мясо с подливкой. Еще одна важная характеристика - возможность использования в микроволновке - есть у подавляющего большинства ланчбоксов (но совсем не у всех пластиковых контейнеров). Если на работе нет микроволновки, может выручить термоланчбокс, долго сохраняющий температуру продуктов.

Ланчбоксы стоят дороже обычных контейнеров, но высокая цена, к сожалению, не всегда является гарантией их качества. Делюсь собственным опытом: купили мужу на работу пластиковый двухуровневый ланчбокс с кучей отделений (он на фото ниже). Баловалась я раскладыванием разнообразной еды по емкостям всего три дня, затем треснул пластиковый крепеж - крышка больше не держится и не скрепляет все уровни. На работу носить в нем еду больше не получится.

В связи с этим могу посоветовать выбирать только качественный пластик, а еще лучше металл: из него может быть как ланчбокс целиком, так и отдельные части конструкции, на которые приходится нагрузка. Особое внимание к материалу нужно и потому, что многие виды пластика при нагревании в микроволновке выделяют вредные вещества, которые не должны быть в нашей еде. Обычно у ланчбоксов есть маркировка, указывающая на безопасность пластика. Если вы щепетильны в вопросах здоровья, просто перекладывайте блюдо на тарелку перед разогревом или потратьтесь на керамический ланчбокс.

Полезно, чтобы ланчбокс «работал» с разным количеством частей: например, сегодня вы взяли с собой два блюда в двух уровнях, а завтра хотите взять только салат - очень удобно взять лишь одно отделение, чтобы не занимать лишний объем в сумке. Так умеет, например, ланчбокс на фото ниже.

Лайфхаки

Про еду:

Организуйте на рабочем месте запас, состоящий из хлебцев, меда, орешков и сухофруктов, - эти продукты хранятся долго, полезны и могут вас спасти, если вы задерживаетесь на работе или не успели взять обед.
Хлеб для сэндвичей также можно хранить на работе, чтобы он не раскисал по дороге.
Покупайте хотя бы раз в неделю на работу пакет яблок, мандаринов или других подобных фруктов: так их не придется носить с собой каждый день, что довольно тяжело, а более полезная шоколадкам альтернатива всегда будет под рукой.
Заправку для салата или соус всегда носите в отдельной емкости/пакетике, чтобы добавить ее перед едой. Маленькую бутылочку с оливковым маслом и уксусом также можно хранить на работе.
Идеально, если на работе есть холодильник. Если его нет, а продукты нельзя долго без него хранить, можно положить в один пакет с ланчбоксом бутылку с замороженной водой.

Талисман приносит удачу своему владельцу и обладает определенной чудодейственной силой. Арабы, например, считают, что талисман является изображением со знаками, которые должны выполняться при определенном расположении созвездий и планет....

Талисман приносит удачу своему владельцу и обладает определенной чудодейственной силой. Арабы, например, считают, что талисман является изображением со знаками, которые должны выполняться при определенном расположении созвездий и планет.

В современном мире талисманам отведено несколько назначений, поэтому существуют и талисманы удачи, и талисманы любви, и многие другие.

Одной из разновидностей талисманов являются талисманы Зодиака, способные усилить и урегулировать качества человека, связанные с его принадлежностью тому или иному знаку.

Это вещи, которые будут необычайно полезны одному человеку и сильно навредить другому, в связи с чем не рекомендуется даже примерять талисман, созданный под другим знаком Зодиака.

Купить себе один из талисманов Зодиака можно через интернет - это будут золотые или серебряные знаки Зодиака в формфакторе монет, кулонов или подвесок, с драгоценными камнями или без них.

Все высококачественные изделия из золота, включая талисманы, должны пройти опробирование при участии специалистов Государственной пробирной инспекции, о чем должно быть указано в описании изделия.

Лев - знак Солнца и Огня, соответственно его талисман должен поддерживать имеющийся энергетический уровень на прежней высоте как минимум. Талисманы Зодиака для Львов предпочтительно выбирать ценные либо антикварные - орден, старинная монета, перстень, украшение с габаритным камнем, трость. Предпочтительные цвета - царский пурпурный, оттенки красного и желтого, золотой и черный, а белого и холодных цветов лучше избегать.

Весы очень любят все красивые вещи, поэтому любой предмет, который им нравится, вполне подходит на роль талисмана. Их цвета - пастельные голубой, зеленый, лазурный.

Скорпионам , как и Львам, свойственно выбирать талисманом оружие либо какой-нибудь другой ассоциированный с битвой предмет – щит, шлем, латы. Цвет Скорпиона - красный.

Стрельцам приносит удачу все, что тем или иным образом связано с лошадьми - сбруя, подковы, фигурки коней.

Символ Козерога - лестница, прокладывающая дорогу наверх. Именно она лучше всего претендует на роль талисмана для данного знака Зодиака. Также применимы антикварные вещи вроде статуэток, медальонов, монет и украшений.

Водолей - знак спокойного воздуха, и его талисманом может быть все, связанное с воздухом, например самолеты, птицы, крылья и тому подобное. Водолеям подходят спокойные оттенки зеленого, синего и фиолетового.

Талисман Рыб - это вода. Значит медузы, кораллы и изображения рыб подойдут как нельзя кстати. Цвета Рыб - морские оттенки зеленого, синего, фиолетового.

Талисман Овна призван укреплять дух его владельца. Это может быть предмет из золота либо огненного цвета - желтый, красный, оранжевый. Отлично справится с ролью талисмана для Овна само золото в виде кольца, брелока, монетки или даже просто небольшого кусочка.

Стихия Тельцов - Земля. Тельцам важно поддерживать статус в обществе, в чем им может помочь любой предмет, изображающий быка. Однако, все же стоит избегать изделий, выполненных из слоновой кости. Тельцам подходит медь и не подходит красный цвет.

Талисман для Близнецов подбирается из соображений, связанных с быстрым передвижением, а также наличием информации - к примеру, деньги, книга, ручка или флешка. Их цвета - холодные оттенки фиолетового, серого, голубого.

Раков защитит круглая луна или полумесяц, игральные принадлежности, изделия из серебра, бусы и разнообразные безделушки. Им подходит серебристый, белый, нежно-голубой и синий цвета, свойственные для воды и луны.

Никто не берется утверждать, что талисманы Зодиака обязательно будут приносить удачу и укреплять здоровье своих хозяев, однако если Вы начнете носить на шее медальон со своим знаком Зодиака, то в любом случае станете немного счастливее, чем раньше!

Вы наверняка уже не раз в своей жизни читали советы о том, что должно быть в сумочке у каждой уважающей себя девушки. В основном, конечно, речь идет о любимых духах, пудренице, расческе, помаде и зеркальце. Часто такие списки дополняются вполне практичными вещами, вроде бумажных носовых платков, средств личной гигиены и даже медикаментами. Самое главное условие: все эти вещи должны обязательно умещаться даже в маленькую сумочку, чтоб вам не пришлось носить огромные баулы в ущерб вашему образу (это немаловажный фактор).

Однако, у каждой отдельно взятой девушки в сумке имеются вещи из личного списка must have, иногда - очень неожиданные, но при этом практичные и полезные во всех отношениях. Список, которым я делюсь с вами в сегодняшней публикации, состоит как раз из таких вещей. Надеюсь, они смогут занять свое почетное место в вашем личном списке вещей, которых необходимо иметь при себе всегда.

1. Вазелин

Вазелин - подарок небес для человечества. Он не только в один миг увлажняет и смягчает кожу, вы также можете использовать его для губ вместо помады. Кроме того, его можно использовать на фронтах ваших зубов, чтобы предотвратить отпечатывание помады на зубах. Это средство продается ив миниатюрных флаконах, поэтому очень легко уместится в маленькую сумочку.

2. Запасные салфетки

Запасные салфетки могут пройти с вами долгий путь, и пригодиться в разных неприятных ситуациях: внезапном приступе аллергии, пролитом напитке в баре, или даже в невыносимо жаркий день, когда приходится попотеть. Как вариант можно попробовать детские салфетки, для особо жарких дней или въедливых пятен.

3. Губная помада (Или две)

Конечно, здравый смысл подсказывает что, вы всегда должны иметь при себе свой самый знаковый (он же - ваш любимый, который подходит вам наиболее всего) оттенок помады в сумочке, но иногда сложно угадать, когда вам может понадобиться изменить свой образ быстро. Самый простой способ сделать это - совершенно другой оттенок помады.

4. Крошечный флакон духов

Роликовый, в ампулах, мини-спрей: какой бы вариант вы ни предпочли, всегда сохраняйте небольшой шлейф вашего знакового аромата, это необходимо, так как запахи исчезают в течение дня.

5. Лейкопластыри

Любая женщина, которая которая хоть раз в жизни обувала новые неразношенные туфли, знакома с этой ужасной агонией от свежей мозоли и поврежденной кожи на стопе. Чтою не стать жертвой подобной ситуации, стоит носить с собой запас лейкопластыря в упаковках по одном, разного размера. Вообще, здесь нет причин отказываться от пластыря - в жизни может случиться все, что угодно.

6. Наличные деньги, заранее снятые с карты, если вы собираетесь с друзьями

В современном цифровом мире очень легко стать жертвой мысли, что вы можете приобрести все при помощи лишь пластиковой карты. Хотя это во многом верно, это все же лучше быть готовой к любой ситуации. Никто не хочет быть той самой девушкой в компании, у которой нет налички, в то время как у всех остальных есть.

7. Зубочистки (и жевательная резинка)

Большинство из нас едят три (или больше) раза в день, так что стоит всегда носить с собой зубочистку, или даже зубную нить, которые пригодятся вам. если у вас нет возможности почистить зубы. Носите с собой в сумочке небольшой чехольчик с несколькими зубочистками, или маленькую катушку зубной нити, и пользуйтесь ими прежде. чем выйти на улицу. И тут дело не только в эстетических причинах: исследования доказали, что использование средств гигиены рта поможет сохранять зубы здоровыми.

8. Ваш страховой полис

Сексуальный? Нет. Полезный? Да! Если (не дай Бог) с вами что-то случится, даже если это всего лишь случайное падение с высоты каблуков и вывих лодыжки - вам придется обязательно обратиться в врачу и в этой ситуации без страхового полиса - никуда.

9. Книпсер (кусачки) для ногтей

Сложно угадать, когда рядом с ногтем может появится предательский заусенец, который является одной из самых раздражающих и непривлекательных вещью в мире. Носите с собой в сумочке небольшой маникюрный набор с книпсером, чтоб немедленно избавиться от неприятного гостя. Также книпсер в некоторых форс мажорных ситуациях сможет заменить ножницы.

10. Зарядное устройство для телефона

Я бы это назвала одним из must have в сумочке современной девушки, ведь батареи современных смартфонов не всегда выдерживают активное пользование аппаратом даже до конца дня, поэтому если у вас появились планы после работы, вам не придется остаться без связи, если у вас с собой будет зарядка от нокии телефона

А что для вас является самым необходимым, что вы всегда носите с собой?

Бывают прерывистыми либо длительными. Происходит тряска когда человек находится в состоянии покоя, в положении сидя, хотя изредка можно наблюдать подобного рода и в положении стоя и лежа, тогда такие движения больше напоминают притоптывания в состоянии стоя или верчение ступней в разные направления в положении лежа.

Если вы наблюдаете это у себя, вашего ребенка или близкого человека, то я могу поздравить вас с тем, что теперь вы знаете как выглядит астено-невротический синдром или попросту - неврастения. Как раз печатая данную статью в вагоне метро по обе стороны от меня сидят представители дергающихся ног и если проанализировать их поведение, то пика тряска достигает в момент, когда новая порция пассажиров заходит в вагон метро и практически сходит на нет спустя, примерно, минуту после начала движения поезда по тоннелю.

Подтвердить в домашних условиях данный диагноз довольно просто по внешним проявлениям, хотя для постановки точного диагноза необходимо пройти диагностику в специалиста. Человек начинает трясти ногой или ногами при двух условиях:

1) находясь в состоянии покоя;

2) в некомфортных условиях. Некомфортными условиями могут быть для такого человека: одиночество, серьезный разговор, ожидание начала чего-то, будь то разговора с вами или новой серии сериала.

Те, у кого близкие люди делают такие движения ногами уже без дополнительных наблюдений смогли понять о чем идет речь.

И так, что же такое астено-невротический синдром?! Это своего рода попытка психики человека компенсировать очень сильное напряжение, вызванного повышенным уровнем тревоги. То есть, при других условиях человек повел себя крайне агрессивно, но в силу определенных причин невозможность проявить агрессию в ответ на повышение тревоги приводит к такому виду поведения. Как правило, люди страдающие данным недугом часто бывают импульсивны, беседы, особенно наедине, могут сопровождаться вспышками гнева и даже ярости. Это из-за того, что человек чувствует себя загнанным в угол, в тупике, боится показаться глупым или не сведущим в вопросе и так далее, но на самом деле это пенки под которыми скрывается главная причина тревоги - причина быть отвергнутым или отвергнутой.

Данная проблема приводит к частичной, редко полной, социальной дезадаптации человека, а именно, неспособности нормально взаимодействовать с окружающим миром, приводит к уменьшению социальных контактов, закрытию человека от внешнего мира и погружению в состояния искусственного расслабления, коими является частый секс или мастурбация, пропадание за игрой в компьютерные игры, погружение в религиозные и прочие сообщества с ярко выраженным лидером -наставником и четкими правилами поведения.

Помимо тряски ногами, можно наблюдать и другие вариации, а именно - теребление в руках ключей, нервное перебирание в руках четок или то, что их может заменить, неритмичное, но частое топанье ногой, активное передвижение по комнате во время телефонного разговора или общения из угла в угол как заключенный, сопровождая беседу активной жестикуляцией.

Наряду со вспышками гнева, агрессии у человека так же наблюдается понижение настроения, апатия, проявления депрессии, прокрастинации, проблемы с концентрацией внимания, памятью, общая слабость и болезненность, быстрая утомляемость. И это не удивительно, ведь на подавление чувства тревоги и сдерживание, вызванной этим агрессии уходит много сил и энергии, так что на остальную жизнь сил не остается.

Если вы заметили у близкого человека подобные симптомы, обратитесь к специалисту для консультации. Этот синдром не проходит сам собой и в домашних условиях как простуду вы от него не избавитесь и не существует книг, которые нужно почитать, чтоб излечиться. Своевременно обращение, а так же психологическая профилактика помогают максимально быстро и безболезненно избавиться от проблемы или предотвратить ее. Ваше здоровье в ваших руках!

Почему некоторые люди трясут ногой, когда сидят?

Мы бессознательно конвертируем наши чувства в телесные симптомы, на этом во многом строится вся психосоматика. Избыточная тревожность нами не осознается, но физически выражается. На самом деле трясущаяся нога изображает попытку бежать, но это не осознаваемое чувство. Если человек постоянно трясет ногой, это значит, что у него высокий уровень тревожность. Это личностная тревожность. Личностная тревожность - это черта характера, которая возникает очень рано, обычно закладывается тревожными мамами: «Сюда не лезь, туда не лезь, везде страшно». Бывает и ситуативная тревожность, которая тоже может выражаться в таких физических проявлениях. Тогда мы можем сказать, что человек испытывает дискомфорт и тревогу в данный конкретный момент.

Постоянно трясу ногой, когда сижу. Это катастрофически напрягает окружающих, и они считают, что я нервничаю или тревожусь по какому-либо по поводу. Но на самом деле тряска ногой помогает мне сконцентрироваться на решении задачи, которой я занята в этот момент:))

Я всегда дергаю ногой в такт мелодии, которую наигрываю у себя в голове. Привычка барабанщика. Все думают, будто я хочу в туалет, или нервничаю, что забавно.

Либо нервничают, либо просто привычка. Ну и мой вариант - гиперактивность с детства)

Собственно, сейчас период сессии, и я вновь, как в детстве, дергаю ногами, желательно сразу двумя, чтобы заснуть. И сейчас лежу и трясу, хотя в настоящий момент не чувствую нервов, просто накопившийся стресс, организм разряжается через действие)

Мне кажется, что это достаточно индивидуально, хотя может быть медики смогут дать этому явлению какое-то объяснение.

Но лично я стучу ногой либо в такт мелодии, если слушаю музыку, либо когда думаю. Это жутко раздражает окружающих, но мне помогает сосредоточиться и успокоиться.

Абсолютно всегда дергаю ногой, когда сижу. Причем почти всегда только правой.

Никак не отношу это к тревоге или беспокойству, исключительно привычка)

для меня возможность снять напряжение, кто-то например аналогично в более серьёзных случаях колотит боксёрскую грушу или занимается иными физическими нагрузками

Не знаю как насчет тревоги, иногда это происходит из за неудобства. Так же может что-то раздражать или вызывать скуку. Желание уйти и размять ноги.

Еще от неудобства в одной позе сидеть.

Во всяком случае жажда как то пройтись и сменить обстановку. Возможно нетерпение и желание как то повлиять на ситуацию (например сидишь на паре, задумаешься о чем то. Появляется энтузиазм, а пара препятствует ему).

Пожалуй стоит упомянуть здесь про синдром беспокойных ног(СБН)

Связанный с нарушениями в дофаминергической системе головного мозга.

Зачастую это требует и медикаментозной терапии.

Если вы замечаете за собой скованность движений,неприятные ощущения в ногах,которые зачастую могут влиять на засыпание,неконтролируемое желание дёргать ими - в этой проблеме вряд ли вам поможет психолог,скорее следует обратиться к врачу .

Это может быть так же связано с железодефицитной анимей,в таком случае назначают препараты железа.Если не помогает-в ход идут дофаминергические препараты.Другие классы препаратов в данном случае не оправданы.

Лично за собой заметил,что начинаю трясти ногой при сложной мыслительной деятельности и стрессовых ситуациях в сидящем положении,опять же полагаю связано это с подавлением дофамина,который при достаточном его количестве делает движения более раскованными,точными и плавными.Здесь всё вполне закономерно и заморчаиватся по этому поводу не стоит.Банальный механизм адаптации:мобилизация организма,выброс стрессовых гормонов-подавление дофамина.В случае с мыслительными процессами-активация коры больших полушарий-подавление всех остальных структур г.м.

А сказать,что это тревога- это очень сильно упростить.

Пациенты с легким СБН не нуждаются в медикаментозной терапии. В их случае достаточно:

изменение образа жизни с исключением алкоголя, кофеина и никотина;
когнитивные упражнения,в том числе можно порекомендовать логические и стратегические игры,это придаст тонус вашей дофаминергической системы,да и просто сделает умнее;
стретчинг-упражнения для задних мышц ног, а также теплые ванны или или легкий разогревающий массаж ног перед сном;

Почему люди трясут ногой?

"У нас в группе есть один такой парень. Постоянно дёргается. С ним сидеть рядом невозможно - весь ряд ходуном ходит. И замечания делать бесполезно. Посидит-посидит и опять начнёт…"

Медицинское название этого состояния - невроз, одна из разновидностей невротического расстройства. С точки зрения энергетической психотерапии - инфицирование тонкоматериальными сущностями.

Есть такая поговорка: "Беса на ноге качает". Это, возможно, не так далеко от правды. На ноге (точнее сказать, на энергетической её составляющей) может находиться сущность (элементал по Мастеру Чоа), которая стимулирует это движение. Конечно, это явление относится не только к ногам. Некоторые люди дёргают рукой, постоянно что-то теребят, барабанят пальцами по столу, щёлкают авторучкой.

Через некоторое время я получила следующее письмо: "Хочу поблагодарить за девочку с "обветренными" губами. Там и правда оказались лярвы. Я их просто сняла, почистила девочку вечером, а на следующее утро уже не было никакого покраснения вокруг губ! В народе говорят "как рукой сняло", а и правда - одним движением! Дистанционно. Девочку мазали всякими мазями недели две безуспешно. А сейчас все в порядке".

Изгнание сущности, локальная энергетическая чистка и подзарядка методами пранической психотерапии помогут решить эту проблему - как у детей, так и у взрослых.

Вот ещё недавний опыт в качестве иллюстрации темы. В рассказе также содержится руководство к действию.

"Место происходящего - спортивный клуб, в котором проходил семинар айкидоистов. Я сидела, наблюдая за занятиями, а рядом со мной сидели молодые ребята лет по 20 с чем-то, и у одного из них, ближайшего ко мне, непрерывно тряслась нога. Через час трясения ногой (а семинар длился два часа) я решила попробовать что-нибудь сделать по этому поводу. Мысленно спросила у этого молодого человека разрешение. Обратилась к Высшим Силам за руководством, помощью и защитой. Мысленно просканировала ногу и нашла местонахождение этой сущности. Она была довольно крупного размера (размером в крота) и находилась чуть выше колена. Следующим этапом было создать канал для изгнания сущности. Её куда-то надо было отправить, чтобы обратно она не возвращалась. Мысленно был создан канал, ведущий под деревянную платформу (держащую маты) и оттуда глубоко в землю - в "параллельную вселенную". Дальше последовал призыв помощи Высших Сил и сущность была вытеснена, изгнана из энергетического тела субъекта в канал и по каналу оправлена в "своё место и пространство". Все это произошло очень быстро и ознаменовалось "энергетическим сдвигом", который всегда указывает на то, что операция завершилась. Буквально сразу же нога того парня перестала трястись. Немедленно после этого была использована электрическая фиолетовая энергия для очищения энергетических путей, нервов и стирания памяти о подселенце. Вся операция заняла не более пяти минут".

Однако более наилучшим подходом к изгнанию сущностей будет обращение за помощью к Высшим Силам:

"Могущественные существа-спасатели Света, прошу вас: заключите эту сущность в капсулу света, извлеките её из поля (имя человека) и направьте её в предназначенное для неё место в Свете, чтобы она никогда не возвращалась обратно".
"Ангелы-целители, прошу вас: очистите поражённое место, исцелите его, наполните Светом и защитите его духовным щитом. С полной верой благодарю".

Важно не просто изгнать сущность из тела человека, но отправить её в "предназначенное для неё место в Свете", чтобы она не возвращалась обратно или не прикреплялась к другим людям.

Целительская помощь важна при этом состоянии, но не обязательна. Каждый взрослый человек может сделать сознательный выбор - не подкармливать сущность, не потакать посылаемым импульсам выполнять компульсивные действия. Если сущность не получает подпитки, она сама покинет тело "хозяина".

Согласно мастеру Чоа, эти негативные элементалы слабы. Они подобны эфирным насекомым, своего рода тараканам. Их влияние можно преодолеть, просто приняв волевое решение оставить вредную привычку.

Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты (второй снимок). Видно, что симметричность (фрактальность) расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Клетки располагаются хаотично. Порядок превратился в хаос. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния.На лицо все признаки воспаления.

Обратите внимание, когда собака здорова, то ее шерсть гладкая, расположена правильными рядами. Это потому, что клетки откуда выходят волосы располагаются так. А у больной собаки, шерсть торчит в разные стороны. Это потому что клетки изменили свое расположение друг относительно друга.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии "больной" простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.

Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на "автомат". На "автомате" организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.

3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц для преодоления хаоса в клетках.

HAT Medicine

Суббота, Март 17, 2018

Непроизвольная тряска ногой - хорошо или плохо?

Когда я был маленьким, я любил трясти ногой. Мне мама часто делала замечания по этому поводу.

Я переставал трясти, но организм сам требовал этого и я иногда начинал сначала. Действительно, со стороны это может выглядеть некрасиво.

Не задумались ли вы, почему иногда мы сидим, трясем ногой, при нагрянувшем на нас горе, сидя на стуле, раскачиваемся взад и вперед, перебираем руками четки и т. д. Это все стереотипные движения с повторяющимся циклом. А это есть ни что иное, как циклические фрактальные движения.

Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску.

Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом.

Давайте посмотрим на расположение клеток нормальной простаты. Клетки располагаются симметричными кругами. Отдаленно это напоминает металлические опилки, располагающиеся в виде полей при поднесении к ним магнита. Это опыт, который мы проводили в школе.

Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты (второй снимок). Видно, что симметричность (фрактальность) расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния.На лицо все признаки воспаления.

Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии «больной» простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.

То же самое мы можем наблюдать на молодых деревьях, когда листья располагаются правильными рядами. У старых деревьев отмечается секторальное высыхание веток.

Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на «автомат». На «автомате» организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.

Я всегда удивлялся птицам, которые делают столько взмахов крыльями, пролетают огромные пространства и не устают. Дело в том, что их клетки также переходят на автоматический режим при котором метаболические процессы минимальные.

Какой практической вывод из всего сказанного?

1. Когда мой сын трясет ногой или переминается с ноги на ногу, то я ему замечание не делаю, если он не находится в общественном месте.

2. Для сохранения нормального фрактального расположения клеток необходимы ритмические повторяющиеся упражнения. Поэтому физические упражнения абсолютно необходимы.

3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц.

Каждая мышца, по-видимому, связана с соответствующими органами. Следовательно, вовлекая разные мышцы, мы способствуем нормализации восстановления фрактальной структуры клеток органа. Например, той же самой простаты.

Кроме того, интересно отметить, что при заболеваниях простаты врачи рекомендуют нормализовать половую жизнь. Во время половой жизни также совершаются ритмические движения, что в конечном счете благоприятно отражается как на функционирование простаты, так и на всем организме.

4. Когда вы одни, например в лифте, в офисе на работе совершайте ритмические движения руками, вращением корпусом, медленные вращения головой.

Ритмические (фрактальные) движения это жизнь. Не сокращайте ее.

Что делать если трясутся ноги от нервов?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Сердечные и головные боли, скачки давления - это симптомы начавшейся ранней. Добавьте в свой рацион.

Порой и молодые, и взрослые, и пожилые люди замечают, что у них трясутся ноги от нервов. Большинство предпочитает списывать этот симптом на перенапряжение и чрезмерные физические нагрузки. Однако всегда ли причина кроется только в этом и как же бороться с таким недугом?

Провоцирующие факторы

Оказывается, трясучка ног или, по медицинской терминологии, тремор, может иметь различную природу.

Дрожь в коленках, над которой мы порой даже любим подшутить, может свидетельствовать не только о переутомлении мышц и нервной системы или сильном испуге, но также и о следующих серьезных заболеваниях:

Постуральный, или наследственный тремор. В этом случае дрожание конечностей проявляется в момент сильных эмоциональных всплесков. У больных наблюдаются нарушения нормальной деятельности щитовидной железы, а также головокружения, слабость, апатичность, тахикардия. Частым сопроводителем недуга является ломка: от спиртного (алкогольный тремор), наркотиков или психотропных медикаментов;
Интенционный тремор. Вызван патологическими изменениями внутри мозжечка, который ответственен за сохранение баланса в моменты передвижения. Обычно человек, страдающий таким типом дрожи, не может с закрытыми глазами достать до кончика своего носа и имеет серьезные проблемы с мотивированным, активным движением. Иногда может наблюдаться слабость и головокружение;
Астериксис. Эта самая опасная форма тремора провоцируется проблемами в легких, печени и почках и прогрессирует из-за наследственных заболеваний именно этих органов. Пациенты, у которых наблюдается астериксис, не способны нормально сгибать и разгибать руки и ноги;
Как побочный симптом при прогрессирующей болезни Паркинсона, которой страдают пожилые люди в возрасте от 60 лет и выше. Виной всему – дегенеративные процессы, происходящие в двигательных клетках мозга;
Как одно из проявлений синдрома Минора, которому подвержены люди в возрасте от 40 лет. Эта патология считается врожденной и передается ещё в генах, однако не влияет ни на продолжительности жизни, ни на показатели интеллекта. Тремор усиливается во время минимального напряжения мышц, как и в случае алкогольной зависимости;
Как сопроводитель сахарного диабета, из-за которого дрожь в ногах будет сопровождаться слабостью и гипергидрозом, или повышенным потоотделением. Тик в конечностях будет заметно уменьшаться после потребления сладостей;

Дрожь в ногах при ВСД

Еще одной причиной трясучки ног является заболевание, называемое вегетососудистой дистонией (ВСД), причем на этом недуге стоит остановиться более подробно. Дело в том, что при ВСД тремор переходит в состояние внутренней дрожи. Она не может пройти у больного даже в том случае, если он успокоился или ушел из холода в тепло. Его трясет изнутри.

Все мы хотя бы раз испытывали такой внутренний тик, однако если вы часто ловите себя на учащенном сердцебиении, повышении артериального давления, напряжении скелетных мышц, активном сжимании и замерзании брюшной полости и онемении конечностей, то все это может свидетельствовать о нарушениях деятельности вегетативной нервной системы. Болезнь также провоцирует выброс в кровь адреналина – гормона страха, который, в свою очередь, и вызывает непрекращающийся тремор.

Важно! Главный фактор, вызывающий ВСД, – истощение нейронов. В напряженные нервные клетки не поступает достаточное количество кислорода и ценных веществ. Причин у этого может быть несколько, а именно:

Прекращение употребления алкоголя или наркотиков;
Инфекционные и другие заболевания хронического типа;
Длительная депрессия;
Неблагополучный микроклимат в семье, например, домашнее насилие и прочее;
Онкологические процессы;
Повреждение мозга;

И немного о СЕКРЕТАХ.

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Трясутся ноги

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога!

Последствия употребления алкоголя в больших количествах могут быть самыми разнообразными. У некоторых людей после такого бурного времяпрепровождения начинает кружиться голова, трястись ноги и руки, появляется тревога и страх.

В следующей статье мы поговорим о том, как устранить последствия алкогольного запоя и что нужно делать, чтобы не тряслись ноги.

Синдром беспокойных ног

Впервые синдром беспокойных ног (СБН) был описан Томасом Виллисом в 1672 году. Он писал, что «у некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто он находится под пыткой». А в 1945 году шведский ученый К. Экбом дал определение этого состояния: синдром беспокойных ног – это неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна. В его честь заболевание получило название «синдром Экбота».

Признаки

Симптомы проявляются минут через 15 после того, как человек ложится в кровать, но могут возникнуть и позже. Как только человек начинает засыпать, в ногах появляются неприятные ощущения. Это могут быть мурашки, жжение, покалывание, подергивание, дрожь, шевеления под кожей.

Кроме того, пациенты жалуются на бессонницу, усталость, разбитость, трудности с засыпанием, сонливость днем, беспокойство и раздражительность.

Описание

Согласно статистике, синдромом беспокойных ног страдают 5-10 % взрослого населения Земли. При этом треть страдающих болезнь беспокоит около 1 раза в неделю, а две трети – от двух раз и более. Чаще всего этот недуг обнаруживается у взрослых в среднем и пожилом возрасте, причем у женщины страдают синдромом беспокойных ног в 1,5 раза чаще, чем мужчины.

Синдром беспокойных ног в зависимости от причины возникновения может быть первичным или вторичным. Впрочем, точную причину развития первичного СБН выяснить пока не удалось, но предполагается, что она кроется в неправильной работе некоторых структур головного мозга. Первичный СБН встречается у близких родственников. Он обычно проявляется в первые 30 лет жизни и, предположительно, связан с дефектами 9, 12 и 14 хромосом.

Вторичный СБН возникает при беременности (чаще во втором-третьем триместрах), при дефиците железа в организме и при терминальной почечной недостаточности.

В этом случае чаще всего заболевание развивается после 45 лет. Также иногда синдром беспокойных ног развивается у страдающих болезнью Паркинсона, хореей Гентингтона, синдромом Туретта.

Неприятные ощущения в ногах могут быть при различных заболеваниях. Но если они возникают в покое, исчезают при движении, усиливаются в вечернее время или ночью, не проявляясь при этом днем, сопровождаются движениями ног и проблемами со сном – обязательно обратитесь к неврологу с подозрением на синдром Экбота.

Ватные ноги и слабость

Ощущение ватных ног иногда возникает в сильную жару, это может быть и слабость всего тела. Но такой симптом характерен не только для лета.

Причисляются в группу риска такие люди:

женщины с климаксом
девушки и женщины в период или до критических дней
гипотоников
пожилых людей и стариков, у которых есть расстройства эндокринной или пищеварительной системы, кровообращения
люди с ожирением
людей, которые по своей профессии много стоят или ходят

Ватные ноги и слабость сочетаются при недосыпе, излишнем утомлении, нехватке питательных веществ, которые поступают вместе с пищей (вы употребляете мало еды).

В таких случаях как можно быстрее вызывают Скорую помощь или отправляются в больницу, сделать это нужно буквально за минуты.

Слабость и боль в ногах

Боль в ногах может появляться на разных участках: голенях, ступнях, коленках или пальцах. Параллельно при сочетании слабости и боли в нижних конечностях могут проявляться такие симптомы:

судороги
отеки
ощущение покалывания и онемения
ощущение жжения
посинением кожи на ногах
бледность кожи на ногах

Наиболее частые причины сочетания симптомов слабости и боли в ногах:

защемление нерва при пояснично-крестцовом радикулите
нарушение циркуляции крови (такое бывает при варикозе или болезни периферических сосудов)
артрит, бурсит, подагра
закрытая травма нижней конечности (в основном спортивного происхождения)
плоскостопие

О проблемах с венами, которые могут вызвать выше названные симптомы, может говорить успокоение боли, когда нога находятся в приподнятом положении. Если боль исчезает при опускании ноги, а при поднятии появляется, ваше заболевание связано с артериями. Если слабость и боль в ноге сочетается с ощущением онемения и «ползания мурашек», то причина кроется в патологиях позвоночного столба. Чтобы точно определить заболевание, обратитесь на очную консультацию к врачу.

Слабость в мышцах ног

Такой симптом при поражении синапсов - зон, в которых соединяются нервы и мышцы. Когда эти соединения нарушены, появляется слабость в мышцах. Стабильность синапсов невозможна без ацетилхолина. Это специальное вещество, которое некоторые организмы вдруг начинают считать чужеродным агентом. Тогда и появляется нарушение соединения. Нервный импульс не попадает в мышцу, что и делает её слабой, хоть мышечная ткань и не отмерла.

Сильная слабость в ногах может быть самостоятельной болезнью или же проявлением патологии:

скрытое или проявленное воспаление
нехватка протеина в организме
обилие токсинов в организме, отравление
начало развития инфекционной болезни
анемия
расстройство обмена электролитов, обезвоживание
неврологическая патология
длительный прием больших доз лекарств
эндокринные заболевания
астения
стрессовые состояния

Слабость и дрожь в ногах

Эти симптомы проявляются иногда при гипогликемии, то есть патологии, при которой в организме плохо усваивается глюкоза. Из-за нехватки глюкозы появляется гипоксия - организму не хватает кислорода. После чего нарастает расстройство белкового и углеводного обмена. Участки головного мозга могут поражаться последовательно, из-за чего симптомы проявляются постепенно, а не сразу.

Мозговая и мышечная ткани питаются за счет углеводов. Если глюкозы в ткани поступает мало, то клетки перестают принимать кислород, даже если его уровень в крови достаточный. Поэтому проявления гипогликемии напоминают симптомы нехватки кислорода в организме. Пониженное количество глюкозы в крови вызывает включение симпатической нервной системы, потому в кровотоке повышается уровень адреналина и норадреналина.

Слабость и дрожь в ногах могут говорить о вегетативных заболеваниях. При этом также учащается биение сердца и выделяется много пота. Такие вегетативные признаки могут говорить и о более простых причинах, включая страх и волнение.

Слабость в ногах и температура

Сочетание этой симптоматики может быть при простуде. Это самая частая причина. Но возможны и другие, например:

развитие в организме бактериальной, вирусной или грибковой инфекции, которые защитные силы организма пытаются побороть
перегрев или излишнее охлаждение, из-за чего терморегуляция нарушается
несвежие или некачественные пищевые продукта, блюда, из-за которых возникают отравления
сильные эмоциональные перегрузки (влияют не только на температуру, но и на артериальное давление)
любые интоксикации (отравление химикатами, алкогольными напитками, лекарствами, работа на вредном производстве)
физические перегрузки
аллергия
длительное время нахождения под прямыми солнечными лучами

Сочетание этих двух симптомов может беспокоить двое или трое суток, тогда нужно срочно идти к доктору. Самолечением лучше не заниматься также при очень высокой температуре, ведь последствия могут быть весьма и весьма серьезными.

Слабость в левой ноге

Увеличивающаяся слабость в левой нижней конечности, что сочетается с уменьшением (или потерей) чувствительности говорит о патологии спинномозговых корешков, спинного мозга, о нарушениях периферической нервной иннервации или тазовой нервной системы. Спровоцировать этот симптом может сирингомиелия, а также опухоли (злокачественные или доброкачественные).

Постепенно и в другой ноге появляется симптоматика, конечность немеет. В части случаев боли нет, потому человек не спешит к врачу, а патология всё усугубляется.

Частая причина слабости в левой ноге (ровно как и в правой - в одной из конечностей) - прединсультное состояние, которое бывает, когда в головном мозге закупоривается сосуд или нарушается его оболочка. Данный симптом при состоянии, передующем инфаркту, возникает резко. Иногда с той же стороны (справа или слева) слабеет рука. Параллельно начинает болеть или кружиться голова, человек жалуется на шум в ушах. Лечение должно быть предоставлено как можно скорее во избежание серьезных осложнений и летального исхода.

Тошнота и слабость в ногах

Сочетание этой симптоматики возможна в тех случаях, если вы давно не кушали. Более серьезные причины:

вестибулярный неврит
ортостатический коллапс который возникает, если вы резко сменили положение тела, быстро поднимаетесь в лифте, падаете, катаетесь на американских горках и пр.
морская болезнь или так называемое «укачивание» в любом виде транспорта
отравление едой (например, если вы съели что-то с большим количеством некачественных пищевых добавок и консервантов, это может быть серьезный удар по ЖКТ, включая поджелудочную железу)
лекарства, особенно выпитые на голодный желудок таблетки/капсулы
снижение количества глюкозы в крови (когда вы голодаете или болеете диабетом)

Слабость в нижних конечностях может сочетаться с тошнотой, когда у человека «скачет» АД. Если нормальные показатели давления резко понизились, говорят о гипотонии. В таких случаях очень часто человек чувствует, что его мышцы стали как бы слабыми, параллельно появляется тошнота и/или головная боль, усталость и сонливость.

Лечение заключается в приеме лекарственных средств для стабилизации нормального давления. При гипертонии также актуальна медитация, потому что только в спокойном состоянии у человека не повышенное давление.

Слабость в ногах при ходьбе

Этот симптом заставляет людей обращаться к невропатологам и ортопедам. Когда мышцы меняются в старом или пожилом организме, человек может часть хромать, чувствовать боли в конечностях. Конечно, ноги и быстрее устают, когда человек находится в стоячем положении. Симптомы могут говорить и о нарушениях в костно-мышечном аппарате или нервах, которые связаны с ногами.

Может произойти частичная гипотрофия мышц, из-за чего человеку сложнее найти опору на земле, характерно расстройство координации. Потому люди в возрасте начинают ходить с тростью. После неудачных операций или травм на ноге или позвоночнике может возникнуть слабость при попытке человека ходить самостоятельно. Парез одной мышцы или целой группы может быть при туннельном синдроме, дегенеративных процессах в позвоночном столбе, при некоторых болезнях, поражающих мышцы, включая полиомиелит.

Когда одна группа мышц длительно время сильно нагружается (что может быть связано с спецификой профессии), мышцы могут спазмироваться или быть дряблыми, из-за чего и появляется такой симптом как слабость в ногах при ходьбе. Для устранения клинических проявлений такого плана нужен план по реабилитации, который может быть составлен исключительно специалистом в этой области. Потому визит к врачу лучше не откладывать.

Резкая слабость в ногах

Причина может быть в патологиях сосудов, спинного мозга. Очень редко причиной выступает излияние крови в спинной мозг. Когда сосуды по какой-то причине сдавливаются или сужаются, проявляется такой симптом как резко нарастающая слабость в нижних конечностях. Среди причин врачи называют также врожденные болезни сосудов, такие как аневризма. Приобретенные патологии могут также быть причиной резкой слабости в конечности:

патологии кардиологического плана, при которых нарушается циркуляция крови
флебиты
эндартериит
варикоз
тромбоэмболия
тромбоз на нижних конечностях
атеросклеротические процессы
увеличение лимфатических узлов или рост опухолей, которые давят на сосуды
воспалительный инфильтрат, межпозвонковая грыжа, сдавливающая сосуды
травмирование позвоночника или конечностей, из-за чего кровь по ним не проходит, как нужно

Врач для уточнения диагноза может назначить магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию и ряд других исследований. Ведь все перечисленные выше патологии являются серьезными, и их нужно устранять как можно скорее.

Онемение и слабость в ногах

Сочетание этих проявления говорит о сосудистых болезнях ног:

диабетическая ангиопатия
облитерирующий эндартериит (появляется также болезненность и ощущение холода в стопе или в двух стопах)
постэмболическая окклюзия
поражения периферических нервов
атеросклероз

Онемение может сочетаться со слабостью в ногах при ангиотрофоневрозе, который становится следствием длительного спазма мелких артерий. Сначала человек теряет чувствительность пальцев ног, потом ощущает жжение и покалывания в них, а кожа становится более бледной, чем раньше. Состояние может быть периодическим, но потом такая симптоматика проявляется чаще и долго не проходит.

Слабость в ногах с утра

Этот симптом может говорить об эндокринных нарушениях. Когда железы внутренней секреции не работают должным образом, происходит нарушение ионного баланса межтканевой жидкости. Данные процессы типичны при избыточной функции щитовидной и паращитовидных желез, а также недостаточной работе надпочечников.

Причиной названного симптома может быть недостаточность кровообращения, что типично для атеросклероза, эндартериита и тромбоза сосудов ног. Параллельно развивается такой симптом как непроходящие язвочки на нижних конечностях и посинение. При постоянном пониженном давлении ток крови к ногам может стать хуже, что провоцирует слабость в ногах после пробуждения. Среди возможных причин также:

сильные переживания и стрессы
психоэмоциональная перегрузка

Образ жизни

Если все-таки вы не можете уснуть из-за неприятных ощущений в ногах, врачи рекомендуют

Встать и походить – если ноги хотят движения, не отказывайте им.
Изменить положение тела в постели, возможно, на то, которое обычно вам не свойственно.
Принять аспирин, это уменьшает симптомы. Но помните, что аспирин не избавляет от болезни и хорош только как разовая мера.
Надеть хлопчатобумажные носки.

Лечение

Лечение зависит от причин заболевания и от его степени тяжести. Оно может быть медикаментозным и немедикаментозным. Немедикаментозное лечение в основном назначают пожилым пациентам, так как у них больше риск развития побочных эффектов от препаратов. Поэтому врачи назначают:

Умеренную физическую активность. Иногда требуется нагрузка на ноги именно перед сном. Но при этом она не должна быть чрезмерной.
Массаж или интенсивное растирание перед сном.
Очень горячие или очень холодные ножные ванны. Еще Экбом отмечал, что СБН чаще встречается у пациентов с холодными стопами и при повышении их температуры симптомы исчезают.
Физиотерапия (магнитотерапия, грязи, чрезкожная нейростимуляция, лимфопресс).
Умственная активность, требующая концентрации внимания, например, рисование.
Не есть на ночь.
Больше отдыхать, избегать стрессов и переработки.

При этом пациентам необходимо свести к минимуму, а лучше вообще прекратить употребление алкоголя и кофе. Если врач назначил трициклические антидепрессанты (амитриптиллин), противорвотные препараты (прохлорперазин), препараты лития, блокаторы кальциевых каналов (нифедипин), необходимо сообщить ему о СБН и попросить о замене этих препаратов, так как они только усугубляют течение болезни.

Тем, кому все-таки нужно лечить СБН медикаментозно, назначают допаминэргические препараты, такие как леводопа и карбидопа или их комбинации, снотворные и транквилизаторы, антиконвульсанты.

Если синдром беспокойных ног появился в результате анемии, то назначают препараты железа перорально. Пациентам с тяжелой анемией или беременным возможно назначение внутривенных препаратов железа.

При СБН, вызванном терминальной почечной недостаточностью, эффективны эритропоэтин альфа, допаминэргические препараты, неэрготаминовые агонисты допаминовых рецепторов. А вот диализ на СБН не влияет.

У беременных СБН обычно исчезает через несколько недель после родов.

Профилактика

Профилактики первичного СБН нет, можно лишь отдалить его развитие. Для этого нужно больше гулять, отказаться от кофе, алкоголя и табака, правильно питаться.

Правда, например, при беременности никакое лечение не поможет. В этом случае врач просто должен объяснить женщине, что это временное явление и примерно через месяц после родов все пройдет.

Неврологический симптом: дрожь в ногах

Симптом дрожат ноги или тремор довольно распространённое явление обычной жизни у совершенно здоровых людей, когда дрожь и слабость в ногах возникает как выраженный симптом сильной усталости и волнения.

Дрожание может возникать только в покое, и тогда это тремор покоя, который исчезает при движениях. Если конечность ритмично подрагивает в определённом положении, то это постуральное дрожание, к примеру, при держании её навесу.

Есть интенционный тремор, этот симптом определяют сотрудники ГИБДД, предлагая водителю дотронуться до кончика носа, а палец при приближении к носу дрожит и промахивается, такое дрожание для ног не совсем характерно.

Невролог клиники «Медицина 24/7» поможет разобраться, является ли дрожание ног абсолютно нормальным состоянием или симптом связан с заболеванием

Причины

Физиологический

Сегодня специалисты высказываются о наличии физиологического тремора, который существует почти постоянно, но из-за очень мелкой амплитуды движений выявляется только в определённых условиях. Такое подергивание лучше заметно в руках, особенно при попытке продеть нитку в игольное ушко, но и нижние конечности тоже слегка подрагивают, что абсолютно естественно и не означает симптома заболевания и даже не патология.

Почему же дрожат ноги не в норме, а при нездоровье? Наследственный доброкачественный и, соответственно, врождённый симптом эссенциального тремора, который иногда называют сенильным – старческим, передаётся генетически. Это заболевание проявляется в молодом возрасте и мелкие колебания – главный и единственный симптом, они постепенно усиливаются, дрожат конечности и голова, всё тело симметрично дрожит, но в покое и во сне всё нормализуется. Такое состояние называют тремором движения. Подергивание усиливается при волнении, физическом напряжении, курении и употреблении стимуляторов, а успокоительные и алкоголь уменьшают амплитуду колебаний, тоже отмечается и при физиологическом треморе, поэтому понять «что есть что» может профессионально занимающийся проблемой невролог клиники «Медицина 24/7».

Наберите номер или заполните форму обратной связи:

Врачи - неврологи

Тремор при болезни Паркинсона - ведущий симптом, оно возникает в покое, а при движении существенно уменьшается, начинается заболевание, как правило, с одной конечности, постепенно вовлекая в патологический процесс все остальные. Причём интенсивность колебаний убывает, если кисти рук вибрируют максимально, то плечо трясётся меньше, а нижние конечности ещё меньше, и всё тело ассиметрично участвует в дрожании. Хоть при движении тряска ног уменьшается, пациент шаркает ногами, при вынужденном укорочении длины шага походка его ускоряется почти до бега.

При рассеянном склерозе имеется интенционное дрожание, когда конечность ритмично подскакивает при определенных движениях, но при вовлечении в патологический процесс ткани мозжечка, присоединяется мозжечковый тремор и атаксия – нарушение координации при ходьбе.

Третичный нейросифилис способен вызывать дрожание ног, если гумма затрагивает глубинные структуры головного мозга в районе ядер таламуса.

Гипертиреоз – повышенное образование гормонов щитовидной железы чаще приводит к дрожанию всего тела и рук, нежели нижних конечностей, но при определённых позах заметны ритмичные колебательные движения ног. Такая же клиническая картина отмечается и при побочном действии лекарственных препаратов и остром отравлении алкоголем и наркотиками. Надо заметить, что дрожание рук более заметно пациентам из-за необходимости выполнения мелких движений, тогда как осциллирующие движения нижних конечностей не всегда явны.

Лечение дрожащих ног

Лечение определяется первопричиной симптома дрожания, если он вызван приёмом лекарств, то их отмена приводит к полному излечению. При отказе от злоупотребления алкоголем прекращается прогрессирование патологии, но зачастую возвращение к неврологической норме уже невозможно.

Дисфункция щитовидной железы тоже довольно успешно лечится, чего пока нельзя сказать об эффективности терапии эссенциального тремора, болезни Паркинсона или рассеянного склероза, но специфические препараты существенно улучшают качество жизни пациентов, позволяя им даже сохранять трудоспособность.

Хирургическая коррекция дрожания ног с помощью внедрения электродов в глубинные ядра таламуса в головном мозге используется в клинической практике нечасто, если тремор не сопровождается несоизмеримо большим дрожанием рук. Руки необходимы для самообслуживания, а отсутствие нижних конечностей не столь фатально для жизни.

В каждом случае симптом дрожания требует профессионального подхода с учётом достижений современной медицины и широких диагностических возможностей учреждения, всё это предоставляется пациентам центра неврологии «Медицина 24/7».