Кожа - показатель здоровья всего организма в целом. Она моментально отражает все неполадки в работе внутренних органов. Соответственно нормальная кожа свидетельствует об идеальном здоровье и должном уходе за собой.
Как определить нормальная кожа или нет? Обычно ориентируются на следующие выводы - раз ни и не , значит нормальная. В принципе это верно. Но нормальная кожа, помимо сухости и жирности, обладает и другими характеристиками.
Какая она нормальная кожа?
Определить нормальный тип кожи не сложно. От сухой, жирной и она отличается следующими характеристиками:
- упругостью,
- гладкостью,
- здоровым цветом лица,
- эластичностью, и, как следствие,отсутствием морщинок,
- ровной поверхностью,
- отсутствием гнойничков, пятен, покраснений, прыщиков, проступающих кровеносных сосудов,
- отсутствием расширенных пор, шелушащихся, сухих, сальных участков,
- ощущением комфорта после умывания без чувства стянутости,
По сути, этот тип можно назвать идеальным - обладательницы сухой, жирной и комбинированной кожи посредством тщательного ухода стараются приблизиться к этому эталону. Нормальная кожа отличается сбалансированным составом и способностью к быстрой регенерации .
Но такое состояние кожи - плод кропотливого труда и заботы о своем здоровье.
Наличие проблем с работой внутренних органов, пренебрежение правилами ухода быстро сделают свое дело, и хозяйка некогда нормальной кожи может быстро превратить свое достояние в необходимость заботы уже о сухой или жирной коже. Нарушить водно-липидный баланс кожи, приобрести проблемы со здоровьем не сложно, а вот избавиться от появившихся неприятностей будет довольно сложно.
Правила ухода за нормальной кожей лица
Несмотря на внешнюю беспроблемность ухода за нормальной кожей, поддержание и сохранение ее идеального состояния требует соблюдения ряда правил .
Очищение
Очищение нормальной кожи предполагает не только бережное и качественное удаление макияжа, но и регулярные ежедневные процедуры, проводимые утром и вечером.
Утреннее умывание
Для утреннего умывания достаточно теплой воды комнатной температуры или более мягкой по составу негазированной минеральной воды. Хорошо умываться чуть теплой водой с добавлением буры. Вечером вне зависимости от того наносился макияж или нет кожу необходимо тщательно очистить от загрязнений.
Ежедневное вечернее умывание
Для ежедневного вечернего умывания подойдут мягкие нещелочные средства - мыло с нейтральным уровнем рН или пенка. Мыло современные косметологи советуют использовать изредка, отдавая предпочтение специальным гелям и пенкам для умывания. А вот к лосьонам домашнего приготовления на основе настоя лепестков роз, ромашки, календулы, мяты, мякоти огурца относятся очень уважительно. Такой лосьон и кожу бережно очищает и одновременно тонизирует ее.
Снятие косметики
При умывании лица с макияжем косметику предварительно нужно снять при помощи косметического молочка или сливок для снятия макияжа. Тщательно удалив макияж молочком, можно посуше промокнуть лицо салфеткой или ватными дисками и нанести ночной крем. При желании после удаления макияжа лицо можно умыть с пенкой, гелем или косметическим мылом для умывания, после чего опять же нанести крем.
Тонизирование
Главное достоинство нормальной кожи - идеальный уровень увлажненности, здоровый цвет лица и упругость. Сохранить и поддержать эти характеристики позволяет своевременное и регулярное тонизирование кожи .
Добиться нужного эффекта позволит применение тоников для нормальной кожи , настои целебных трав (ромашки, петрушки, мяты, алоэ, зеленого чая, календулы) и косметический лед на их основе домашнего приготовления .
Тоник для нормальной кожи
Пользоваться тонизирующими средствами хорошо после умывания. Допускается использование тоников с пульверизатором на макияж при необходимости освежить лицо (зимой при работе в отапливаемом помещении и летом в жару). Один-два распыления на расстоянии вытянутой руки дадут легкий, увлажняющий флер, возвращающей коже утраченную влагу.
Тонизирующие настои
Заваривается трава (1-2 столовые ложки измельченного сырья на 1,5-2 стакана кипятка), заливается кипятком, настаивается полчаса, процеживается и охлаждается до комнатной температуры. Горячие и холодные настои даже на нормальной коже могут вызвать раздражение и спровоцировать покраснение, прыщики и прочие высыпания. Готовым настоем смачивается ватный диск и хорошо отжимается. Влажным диском мягко, без нажима протирается лицо по массажным линиям. Оставшийся настой хранится в стеклянной таре в холодильнике до 5 дней.
Косметический лед
Приготовление льда требует предварительной подготовки травяного настоя вышеописанным способом. Готовый охлажденный настой заливается в формочки для льда, которые помещаются в морозильную камеру. Лед будет готов к применению через пару-тройку часов. Храниться такой лед может до нескольких месяцев. Способ применения его прост - кусочком льда лицо протирается по массажным линиям. При повышенной чувствительности к холоду лед можно завернуть в полотняную салфетку или носовой платок.
Увлажнение
Нормальная кожа, в отличие от сухой, не нуждается в слишком питательных, регулярно используемых средствах. Самое главное - обеспечить ей нужный уровень увлажненности .
Поэтому легкого дневного крема летом после умывания и увлажняющего крема или геля на ночь зимой будет вполне достаточно.
Под косметику быстро впитывающийся увлажняющий дневной крем обязателен. На ночь увлажняющий крем наносится в зависимости от собственных ощущений - есть или нет чувство стянутости после умывания.
Роль увлажняющих средств хорошо выполняют травяные лосьоны и увлажняющее молочко . В большинстве случаев применения вечером косметического очищающего молочка с увлажняющим эффектом вполне достаточно. Специальный увлажняющий крем применяется только по мере необходимости.
Ещё один важный для поддержания нужного уровня увлажненности кожи момент - соблюдение питьевого режима , предполагающего ежедневное употребление не менее двух литров жидкости в день , включая супы, чай, кофе и прочие напитки.
Правильное питание - залог здоровья кожи, но в случае с нормальной, применение питательного крема является обязательным только после 25 лет . В этом возрасте уменьшается выработка коллагена и проявляются первые возрастные изменения. Но это вовсе не означает, что до 25 лет нормальную кожу ничем подпитывать не нужно.
В любом возрасте для ухода за нормальной кожей рекомендованы питательные маски, обладающие разным эффектом - увлажняющие , подтягивающие , тонизирующие и т.д. Регулярное использование масок позволяет обеспечить нормальной коже полноценное питание. Маски подбираются в зависимости от возраста - для молодой, зрелой или увядающей кожи. Это могут быть составы домашнего приготовления или фабричного производства от известных косметических брендов.
Маска применяется 1-2 раза в неделю. Это могут быть 2 разные маски используемые по 1 разу в неделю. Составы и способы приготовления домашних масок представлены ниже.
Защита
Хотя нормальная кожа является сама по себе самодостаточной - нужно только соблюдать правила ухода за ней, не прибегая к дорогостоящим специальным средствам и программам, она нуждается в надежной защите от ветра, мороза и УФ-излучения .
Избыточный, неправильный загар, долгое пребывание на ветру и холоде, могут вызвать пересушивание и покраснение даже на нормальной коже.
В яркие солнечные дни и при загаре рекомендуется применять солнцезащитные кремы и лосьоны. Перед выходом на мороз рекомендуется нанести на кожу крем пожирнее - лучше всего подойдет питательный. В ветреную погоду достаточно дневного крема на лице.
При использовании защитных средств стоит помнить, что выходить на улицу стоит только не ранее, чем через полчаса после их нанесения.
Общее здоровье организма
Во-первых, здоровье организма в целом. Любые недомогания, особенно проблемы с желудочно-кишечным трактом и воспалительные заболевания, связанные с приемом антибиотиков, тут же находят отражение в потускневшем цвете лица, шероховатости, стянутости и истончении кожи, появлении морщинок и высыпаний. Поддерживая собственное здоровье и вовремя уделяя вниманию возникшим недомоганиям можно существенно продлить и здоровье кожи.
Гормональный фон
Во-вторых, на состоянии нормальной кожи мгновенно отражается выработка гормонов. При отсутствии явных недомоганий кожа может дать знать о начале серьезных проблем с эндокринной системой. Гормональный фон может контролироваться и выравниваться, но делать это нужно под наблюдением специалиста.
Возраст человека
В-третьих, цвет, структура и общее состояние кожи, конечно, зависит от возраста. После 25 лет кожа, не имеющая видимых изменений, начинает стареть. Даже, если морщинок пока не видно, то ее эластичность, упругость, цвет начинают потихоньку меняться. Это связано исключительно с возрастными изменениями в организме. Предотвратить их нельзя, а вот поддержать нормальное состояние кожи вполне возможно, если соблюдать все вышеозначенные правила ухода, справедливые и для возрастной кожи. После 25 лет рекомендуется использование специальной серии средств для ухода за возрастной нормальной кожей. Производители предлагают широкую линейку продуктов для женщин после 25, 30, 35, 40, 35, 50, 55 и 60 лет. Каждая серия отличается составом, включающим в себя фруктовые кислоты, антиоксиданты, вещества, провоцирующие выработку коллагена, восстановление липидного слоя и должного уровня увлажненности.
Питательные и тонизирующие маски для нормальной кожи
Освежающее, тонизирующее, подтягивающее и питательное воздействие масок на нормальную кожу неоценимо. Наносится маска на все лицо и шею за исключением области глаз и губ.
Предлагаем несколько наиболее эффективных и простых в применении рецептов:
Не большую грушу нужно натереть на мелкой терке. К двум столовым ложкам этой кашицы добавить столовую ложку оливкового масла и нанести на лицо. Оставить кашицу на 20 мин. и смыть затем теплой водой.
Нарезанные листья зеленого салата пропускают через соковыжималку. К 2 столовым ложкам сока добавляют 1 ст. ложку оливкового масла и 3 капли лимонного сока. Полученную смесь наносят на лицо на 20-30 минут и смывают теплой водой.
Медово-лимонная питательная маска
Ухаживающие средства для нормальной кожи
Состав косметических ухаживающих средств для нормальной кожи подбирается в зависимости от возраста и состояния последней .
- Во-первых, обязательно на упаковке должна быть надпись «для нормальной кожи» . Есть средства, рекомендованные для двух типов кожи. Например, для нормальной и комбинированной или для сухой и нормальной кожи. В этом случае стоит ориентироваться на собственные ощущения. Если речь идет об обладательнице нормальной кожи со склонностью к сухости, то ей вполне подойдут средства для сухой и нормальной кожи и т.д.
- Во-вторых, средства для нормальной кожи ориентированы на поддержание достаточного уровня влаги . Поэтому в их составе обязательно должны быть такие вещества, как magnesium, sodium (natrium), potassium (kalium), обеспефивающие увлажнение и сохранение этого эффекта. Хорошо, если в состав средств для нормальной кожи входит экстракт жожоба, гарантирующий должную эластичность и упругость кожи.
- Во-вторых, подбирать косметические средства необходимо по возрасту (о этом говорилось выше) . В кремов и масок для зрелой кожи должны входит бета-каротин. «работающий» на омоложение кожи, предотвращающий ее старение и нейтрализующий свободные радикалы. Ещё одна важная составляющая таких средств - антиоксиданты (витамины С и Е), обеспечивающие нормальный обмен веществ и вывод свободных радикалов. Кремы и маски для нормальной кожи часто содержат ретинол (витамин А), отвечающий за регенерацию клеток кожи.
Видео: Программа ухода за молодой нормальной кожей лица
Профилактика преждевременного старения кожи
Профилактика преждевременного старения кожи
Возрастные изменения неизбежны. Но старение кожи вполне можно отсрочить. Основные принципы профилактики возрастных изменений кожи перечислены ниже.
- Правильное рациональное питание.
- Здоровый образ жизни.
- Отсутствие вредных привычек.
- Занятия физкультурой и спортом.
- Своевременная диагностика и лечение заболеваний.
- Закаливание и массаж лица.
Последнему пункту хотелось бы уделить больше внимания. Контрастные умывания укрепляют не только стенки сосудов, гарантируя прекрасный цвет лица, но и мышцы лица, предотвращая обвисание кожи. Профессиональный массаж лица по косметическому маслу или питательному крему с последующим нанесением маски является одним из наиболее эффективных методов борьбы со старением кожи. Во время этой процедуры мышцы лица расслабляются, кожа насыщается питательными веществами, лицо подтягивается и обретает свежий, цветущий вид. Проводить такую процедуру достаточно 1 раз в неделю.
Приветствую Вас, дорогие читатели!
Для того, чтобы женщине оставаться привлекательной долгие годы, очень важно следить за своей внешностью и поддерживать своё здоровье, необходимо знать, как ухаживать за кожей лица.
В настоящее время натуральной, природной косметике уделяется много внимания, современная косметология
старается придерживаться принципа «возвращения к природе», используя дары мира природы. В домашних условиях применяют водные и спиртовые вытяжки из разных частей растений.
Здоровье нашей кожи зависит от состояния всего организма, всякие нарушения в работе нашего организма отражаются прежде всего на коже. Чтобы кожа была здоровой и красивой, нужно правильно и полезно питаться, отказаться от вредных привычек, придерживаться режима дня, больше бывать на свежем воздухе, вести подвижный образ жизни.
Наша кожа выполняет много функций. Нормальное функционирование кожи зависит от её здоровья. Нормальный баланс кожи может нарушиться из-за вредного воздействия окружающей среды, стрессов, использования неподходящей косметики, приема различных лекарств. Это может вызвать шелушение и покраснение кожи, раннее образование морщин.
Кожа — зеркало здоровья человека. Если в организме происходят какие-либо нарушения, это сразу же отражается на коже. Как сохранить кожу, замедлить процесс увядания, старения кожи?
Для кожи необходим постоянный ежедневный уход с применением косметических средств. Неправильный уход за кожей лица приводит к сухости кожи, раздражению, нарушается водный баланс кожи. Всегда можно приготовить полезные косметические средства в домашних условиях из трав, растений, фруктов, овощей, используя практически любые натуральные продукты и их целебные лекарственные свойства.
Ежедневный уход за кожей лица включает:
- очищение,
- тонизирование,
- питание, увлажнение и защиту кожи от внешних факторов.
Выбор метода и средств ухода за кожей лица зависит от типа кожи. В зависимости от содержания в коже влаги и количества естественной жировой клетчатки разделяют 4 типа кожи лица — нормальная кожа лица, жирная, сухая и комбинированная. Необходимо знать, какой у вас тип кожи,чтобы успешно применять косметические средства по уходу за кожей лица.
Уход за нормальной кожей лица
Нормальная кожа лица — гладкая, упругая, матовая, без излишнего блеска, без дефектов, с легким румянцем, нормальная кожа встречается сравнительно редко. Такая кожа хорошо переносит мыло и воду, устойчива к атмосферным воздействиям. Основной уход за нормальной кожей лица заключается в поддерживании её нормальных функций, она также требует внимательного ухода.
Очищение нормальной кожи лица заключается в правильном умывании, то есть очищении кожи от грязи, пота. Вода — самое лучшее косметическое средство. При умывании клетки верхнего рогового слоя кожи смываются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром, потом. Очищающее действие воды хорошо дополнить похлопыванием и поглаживанием лица пальцами рук во время умывания. При этом усиливается кровообращение, ускоряется обмен веществ, улучшается питание и тонус кожи.
Для умывания нужно использовать мягкую воду, хорошо умываться талой, можно размороженной водой. Жесткую водопроводную воду можно смягчить, прокипятив её или добавив 0,5 ч. ложки соды на литр воды.
Умываться следует водой комнатной температуры, так как при умывании лица холодной водой кожа сохнет, начинает шелушиться. Использование слишком теплой или горячей воды при длительном применении вызывает расширение кровеносных сосудов — кожа становится вялой, дряблой, хуже переносит холод.
Умываться при нормальной коже лица достаточно 2 раза в день, утром можно умываться без мыла, а вечером очищать кожу, умываясь с нейтральным мылом типа «Детское» или «Косметическое».
После того как вы умылись и вытерли кожу промокательными движениями с помощью мягкой салфетки или полотенца, хорошо протереть лицо ватным тампоном с настоем липового цвета.
Для приготовления настоя:
Одну столовую ложку цветков липы заливаем 0,5 стакана кипятка, накрываем, настаиваем в течение 15 минут, процеживаем. Добавляем в настой 1/3 чайной ложки мёда. Хорошо смочить, протереть кожу лица и шеи этим настоем, дать высохнуть.
Такой настой дополнительно очищает кожу, делает её упругой и нежной, предотвращает шелушение. Настой можно хранить в холодильнике в течение 2 дней.
Более сухие участки кожи — область век, виски, носогубные складки после умывания смажьте смягчающим кремом на 20 — 30 минут, затем остатки крема снимите бумажной салфеткой.
Косметическое средство для нормальной кожи лица
Для приготовления косметического средства потребуется:
- 1 ст. ложка зеленого чая,
- 1 ч. ложка плодов фенхеля,
- 1 ч. ложка сухих цветков календулы,
- 2 ст. ложки яблочного уксуса,
- 1 ч. ложка глицерина.
Листья зеленого чая, плоды фенхеля, сухие цветки предварительно по отдельности измельчите в кофемолке, затем залейте 3/4 стакана кипятка, настаивайте 10 — 15 минут, затем процедите. Добавьте глицерин и яблочный уксус. Готовое средство налейте в бутылочку. Косметическое средство храните в холодильнике не более 2-х недель.
Перед применением бутылочку встряхните, затем с помощью ватного диска нанесите настой на чистую кожу. Косметическое средство содержит флавоноиды, эфирное масло, провитамин A и другие полезные компоненты. Средство отлично тонизирует кожу лица, предупреждает покраснение и воспаление кожи.
На ночь нормальную кожу лица полезно протирать фруктовыми или овощными соками — морковным, огуречным, клубничным. Они тонизируют кожу, делают её мягкой и эластичной.
Очищающие средства для нормальной кожи лица:
— 1 ч. ложку измельченных листьев петрушки залейте 1 стаканом кипящей воды, настаивайте 15 минут, процедите. Протирайте лицо настоем по утрам.
— 1 ст. ложку сока подорожника разведите водой в количестве 100 мл. Протирайте лицо разведенным соком 1 раз в день.
— 1 апельсин очистите, выжмите сок. Ватный диск смочите в соке и нанесите сок на кожу лица, оставьте до высыхания. Затем умойтесь водой комнатной температуры.
— 50 г сухих лепестков розы залейте стаканом кипящей воды, настаивайте в течение суток. Процедите, добавьте 1 ст. ложку глицерина. Протирайте настоем лицо вместо умывания утром или перед сном.
— 1 свежий огурец натрите на терке, залейте 1 стаканом водки и настаивайте 7 дней. Процедите. Протирайте лицо этим тоником 2 раза в день.
Розовое масло
— 50 г сухих лепестков розы залейте 200 мл растительного масла, нагревайте на водяной бане в течение 2-х часов. Готовое масло после остывания процедите. Протрите розовым маслом кожу лица, дайте впитаться. Остатки масла промокните салфеткой.
Посмотрите небольшое видео:
Как определить свой тип кожи
В статье Как ухаживать за кожей лица. Нормальная кожа лица приведены полезные рецепты для очищения и тонизирования, питания кожи лица. Используйте эти простые рецепты по уходу за нормальной кожей лица, которые легко приготовить в домашних условиях.
В следующих статьях по уходу за кожей лица будет много интересных рецептов питательных масок для лица из натуральных природных средств.
Прочитайте также интересные статьи:
Как приготовить маску для нормальной кожи лица
Будьте всегда здоровы и красивы, дорогие читатели! Буду рада, если Вы поделитесь статьей с друзьями и выскажете свое мнение в комментариях.
Нормальная кожа: не ощущается сухость или жирность кожи; поры малых или средних размеров; выглядит чистой.
Кожу нормального типа, так же, как и сухую, недопустимо мыть с использованием мыла, так как оно оказывает подсушивающее воздействие. Умываться следует прохладной кипяченой водой, используя выбранное вами очищающее средство. Можно заменить эту процедуру протиранием кожи кубиками льда на основе травяных отваров по направлению кожных линий. Наибольший эффект в этом случае окажут зверобой, чистотел, ромашка, петрушка, крапива, кора дуба, шалфей, розмарин, мелисса, мята и тысячелистник.
В принципе, для утреннего очищения этого вполне достаточно, при условии, конечно, что вечернее очищение накануне было произведено по всем правилам.
Вечером для удаления макияжа вместо мыла используйте специальный очищающий крем или воспользуйтесь такими очищающими средствами из арсенала народной косметологии, как кефир, простокваша или желток, растертый с растительным маслом. Одно из указанных средств нужно нанести ватным тампоном или просто пальцами по направлению кожных линий за 2-3 минуты до умывания. Вместо умывания лицо можно очищать готовыми тониками или приготовленными в домашних условиях.
❀ Нормальную кожу систематически надо очищать, используя пилинг (достаточно одного раза в неделю, исключение — легкий природный пилинг: овсяные хлопья, отруби и пр.), паровую ванну. Перед паровой ванной необходимо обильно смазать кожу питательным кремом.
❀ Очищающие маски от производителя не стоит делать чаще 1 раза в неделю. Питательные — можно чаще. Как и любому другому типу, нормальной коже отлично подойдут питающие и освежающие маски, содержащие биологически активные вещества: витамины, фитонциды и др., усиливающие процессы обмена в клетках кожи. Натуральные питательные маски можно делать каждый день.
❀ После проведения очищающих процедур на кожу по массажным линиям накладывают крем. Нормальной коже лучше всего подойдет легкий жидкий питательный крем, так как она сама выделяет достаточно кожного сала. Влага, напротив, всегда нужна коже: благодаря ей кожа становится более упругой и свежей. Специальный уход за нормальной кожей состоит также в нанесении на нее 2-3 раза в неделю жирных кремов.
Уход за нормальной кожей лица не вызывает особых затруднений. Все, что ей нужно – это ежедневные гигиенические процедуры утром и вечером.
Но обольщаться не стоит: во-первых, такой встречается не так часто, примерно у 1 из 10; а во-вторых, у молодых.
С возрастом, под неблагоприятными воздействиями окружающей среды, косметики, нерегулярного и небрежного ухода, нездорового образа жизни даже самая идеальная кожа может стать сухой и чувствительной.
Так что не стоит обольщаться и во всем надеяться на природу-матушку. Нормальной коже также нужен регулярный уход по всем правилам, а каким, читайте ниже.
Что характеризует нормальную кожу
Пока вы молоды, такая кожа не доставляет особых хлопот и радует глаз своей упругостью, свежестью и естественным цветом лица. Кожа имеет гладкий слой эпидермиса, поры у неё практически незаметны и поэтому жирный блеск отсутствует, а камедоны и угри появляются очень редко. Все это благодаря оптимальному балансу жира и влаги в клетках кожи: тонкий слой кожного сала защищает поверхность от проникновения микроорганизмов и грязи в более глубокие слои и, в то же время, сохраняет влагу внутри.
Кожа постоянно самообновляется, поэтому выглядит всегда чистой и увлажненной, а шелушение и раздражение если и возникает, то очень редко. Женщины с нормальной кожей практически не испытывают сухости и стянутости как при сухой, так и холодной погоде.
Но главным плюсом нормального типа кожи является её замедленное старение. К сожалению, старение кожи начинается очень рано, уже после 25-30 лет обновление клеток кожи замедляется, упругость и эластичность постепенно теряется и появляются первые морщинки. Если вы счастливая обладательница нормального типа кожи и правильно заботитесь о ней, то вас не будут беспокоить до преклонных лет. Но еще раз подчеркнём, что все эти бонусы вы получите лишь при правильном ежедневном уходе.
Что включает ежедневный уход за нормальной кожей
Такому типу кожи от ухода требуется 3 главных результата: чтобы лицо было хорошо очищено, увлажнено и защищено от неблагоприятных погодных и иных вредных воздействий – всё это является отличной профилактикой процессов увядания.
Утренний уход:
- Первый обязательный шаг – . Используйте только чистую (лучше талую) воду комнатной температуры. Если талую воду готовить некогда, вы можете смягчить воду с помощью кипячения (не менее 10 минут) или пищевой соды: положите 1 чайную ложку на литр воды. Очень полезно поддерживать тонус кожи контрастным умыванием: сначала умойтесь водой комнатной температуры, а затем – более холодной.
- Второй шаг – тонизирование кожи с помощью туалетной воды, тоников или лосьонов (без спирта!). Замечательное действие оказывает на нормальную кожу ополаскивание настоем трав или протирание лица кубиками льда, особенно если они сделаны из молока, травяных отваров или сока ягод и фруктов.
- Третий шаг – нанесение увлажняющего дневного крема с UF-защитой. Этот тип кожи не требует использования жирных питательных кремов, лучше всего для неё подходят составы с алоэ, соками ягод и фруктов, вытяжками водорослей и лекарственных растений. После 25 лет в составе может присутствовать коллаген. Летом питательные кремы используются вечером, а зимой их наносят утром, за 30 минут до выхода на улицу, чтобы на коже успела образоваться защитная плёнка.
Вечерний уход:
- Вечером, прежде всего, нужно сделать демакияж с помощью косметического молочка. Никогда не ложитесь спать с макияжем!
- Затем идёт тонизирование кожи, не пропускайте этот шаг.
- В заключении нанесите не лицо не очень жирный ночной крем, предназначенный для этого типа кожи.
Дополнительные процедуры для нормальной кожи:
Чего нужно избегать при уходе за нормальной кожей
- Не применяйте косметические средства, способные высушить кожные покровы и вызвать раздражение, например, спиртовые лосьоны. А такие компоненты кремов, тоников и лосьонов, как алоэ, эхинацея или экстракт василька, действуют на кожу успокаивающе и хорошо её увлажняют.
- Вашему лицу не полезно умывание с мылом, если оно не обладает смягчающим и увлажняющим эффектом.
- Помните, при уходе за нормальным типом кожи главное – не нарушить её природный баланс своими непродуманными действиями.
Рецепты для домашнего ухода
Для нормальной кожи должны включать биологически активные компотенты: витамины Е и С, фитонциды и антиоксиданты, которые ускоряют обменные процессы в клетках эпидермиса.
Особенно полезны такие натуральные продукты, как мёд, желток яйца, растительные и косметические масла, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Применяйте маску раз в неделю и для лучшего эффекта, перед её нанесением сделайте компресс или паровую ванночку.
Чтобы кожа лица отдохнула и расслабилась, рекомендуем почаще использовать компрессы, приготовленные из настоя сразу нескольких лекарственных растений. Такую процедуру хорошо проводить перед нанесением питательной маски, чтобы её компоненты лучше впитались.
Смесь №1: трава ромашки, зверобоя, крапивы и плодов рябины.
Смесь №2: ромашка, мята, шалфей, липа.
Смесь №3: листья и ягоды земляники, цветы малины и липы, мать-и- мачеха, цветы и плоды шиповника.
Смешайте сухие листья, цветы и плоды в равных пропорциях. Возьмите нужное количество смеси (2-3 столовые ложки) и залейте стаканом кипятка. Поставьте на водяную баню на 15 минут, а затем дайте настояться ещё 30 минут.
В процеженном тёплом настое намочите марлевую маску с отверстиями для глаз и носа и положите на лицо на 20 минут. Смачивайте марлю в тёплом растворе по мере её остывания.
Эта косметическая процедура мягко очистит эпидермис, отлично его увлажнит и напитает полезными веществами. Особенно важны для молодости кожи витамин Е, который в большом количестве содержится в овсянке, ферменты и органические кислоты в составе мёда и молочные жиры.
Геркулес – 2 столовые ложки
Молоко
Мёд – 1 чайная ложка
Геркулес перемелите в кофемолке и залейте небольшим количеством тёплого молока. Смешайте с мёдом до густоты сметаны. Наложите смесь на шею и лицо и оставьте впитываться 15 минут. Смойте маску чистой водой комнатной температуры.
Просто и очень эффективно можно ухаживать за лицом с помощью кисломолочных продуктов, например, йогурта, кефира, ряженки, простокваши или ацидофилина. Особенно важны для кожи аминокислоты, которыми богаты эти продукты.
Любой кисломолочный продукт без добавок – 2-3 столовые ложки
Листья хорошенько промойте и мелко нарежьте. Залейте небольшим количеством воды, доведите до кипения и прокипятите 2-3 минуты. Тёплые листья выложите на х/б салфетку с прорезями для глаз и носа и поместите её на лицо. Подержите маску 10-15 минут. Смывать состав не нужно.
Квашеная капуста – отличное косметическое средство. Она содержит жирные кислоты и множество витаминов и помогает освежить кожу, придаёт ей упругость и матовый цвет.
Капуста квашеная – 100 грамм
Рубленую капусту слегка отожмите. Лягте и плотно наложите массу тонким слоем на лицо и шею. Отдохните, расслабившись 15-20 минут. Умойтесь водой комнатной температуры.
Как ухаживать за своей кожей в домашних условиях — очень полезные советы:
Для женщины красота является очень важным моментом. За красотой и, в частности, за фигурой необходимо следить. Если упустить этот факт из вида, то через некоторое время, встав на весы или посмотрев в зеркало, можно заметить, что вес сильно увеличился, а фигура несколько расплылась. Для того чтобы оставаться стройной, необходимо следовать определенным правилам и следовать советам, которые подскажут, как следить за фигурой. Чтобы научиться следить за фигурой, Вы можете , или пройти специальные тренинги.
- Первое, что приходит в голову - это диеты. В настоящее время существует огромное количество диет, которые, безусловно, помогают сохранять фигуру многим людям. Чтобы выбрать правильную диету и определиться, как следить за фигурой с ее помощью, необходимо учесть тип фигуры, особенности пищеварения и обмена веществ, а также исходное состояние здоровья, ведь, например, монодиеты или голодание подходят далеко не всем. Для грамотного подбора диеты необходима консультация или даже сопровождение диетолога.
- Вторым номером идёт адекватная физическая нагрузка. Для того чтобы подправить фигуру и сжечь лишние калории, нужно посещать фитнес-центр или просто совершать пробежку по утрам. Также можно делать гимнастику в домашних условиях. Это будет полезно не только для фигуры, но ещё и для общего оздоровления организма.
- Не впадать в депрессию - это, наверно, самое важное, так как стресс большинство людей просто «заедает», в результате чего набирается лишний вес. Избежать угнетенного состояния поможет полезная привычка всё время держать себя в тонусе и в хорошем настроении. Навязывая себе положительные эмоции и поддерживая бодрость духа, можно привыкнуть к позитивному жизненному настрою.
Где научиться следить за фигурой
Вместо того чтобы, сидя на диване или за компьютером, в сотый раз читать, как следят за фигурой звезды, стоит проявить немного силы воли и начать действовать самостоятельно. Центр М.С. Норбекова готов оказать помощь всем, для кого актуальна проблема ухудшения внешности из-за лишних килограммов. Курс “Коррекции фигуры” состоит из трех направлений, каждое из которых помогает в формировании красоты и здоровья. От специалистов центра можно получить максимально грамотные рекомендации о том, как правильно следить за фигурой. включают психологический тренинг, настраивающий организм на нужную волну и придающий уверенность в своих силах на пути к стройности и гибкости. Также курс предусматривает физические упражнения в программе специализированных гимнастик. Здесь же можно получить рекомендации по подбору диеты и правильному питанию, преодолеть нездоровые пищевые привычки и пройти полный курс оздоровления.
