Бывает такое, что существующие диеты и физические упражнения не помогают при похудении . Вопрос: а может быть попробовать не совсем обычные способы похудения ? Удивительно, чего только не узнали ученые во время своих исследований по вопросам, связанным с проблемами лишнего веса .
Подборка самых необычных идей и способов похудения:
- Чтобы похудеть диетологи предлагают нам пить холодную воду , а лучше всего ледяную, так как организму требуется одна калория , чтобы поднять температуру одного грамма воды на один градус. Поднять её, как известно, нам нужно до 36, 6. Плюс, правда, от этого нововведения, равно как и минус в калориях, сомнителен, ибо чтобы худеть , не ограничивая себя в еде, надо выпивать как минимум ведра три холодной воды в день. Да и ангину после ледяной водицы подхватить недолго.
- На основании многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что в мозге каждого человека есть определенный центр, контролирующий массу тела. Вот почему, если вы резко худеете, несогласный с этим организм возвращает вес в прежнее, «эталонное» для него, состояние. Для того, чтобы похудеть, утверждают ученые, необходимо увеличить свой вес искусственно (например, носить всё время с собой рюкзак с кирпичами), а по мере реального похудения постепенно избавляться и от кирпичей, изменяя таким образом показания внутреннего счетчика массы тела. Метод интересный, объясняет то, почему так трудно похудеть после родов, но таскать всё время за собой рюкзак с кирпичами – это для отважных и сильных духом девушек.
- Для того, чтобы похудеть в результате отказа от пищи , но при этом не испытывать чувство голода , ароматерапия рекомендует вдыхать запах яблок, зеленых бананов, мяты или ванилина. Ароматерапевты уверены в том, что именно эти запахи подавляют аппетит .
- Американские диетологи советуют считать не калории, а то, сколько раз вы поднесли вилку ко рту. Для того, чтобы похудеть необходимо ограничиться 60-70 «заходами», правда, нигде не упоминается какую именно пищу можно есть.
- Французский врач-терапевт предлагает худеть по циклам луны (ведь давно известно, что луна влияет на организм), в полнолуние нужно пить как можно больше жидкости, а в новолуние употреблять в пищу только овощи.
Если уж все эти способы не внушили вам особого доверия, посмотрим, что же вы скажите об этих:
- Знатоки утверждают, что прыгнув с парашютом можно сразу похудеть на три килограмма.
- 57-летняя жительница Литвы Станислава Монствилиене рекомендует каждый день съедать до 2 кг песка – он полезен для здоровья и помогает избавиться от лишних килограммов. Песок, кстати, совсем не сахарный, а обычный речной, сама Станислава уже пять лет его употребляет и очень довольна результатом диеты . Мы в свою очередь предупреждаем читателей, что метод этот ещё не запатентован, а также не прошел соответствующие клинические испытания, потому применять его лучше не стоит.
- Домохозяйка из Вологды, чтобы похудеть, рекомендует выбросить холодильник (и все продукты тоже), газовую плиту и заняться капитальным ремонтом в квартире. Во время ремонта будет много энергозатрат, а есть без холодильника и плиты вам будет нечего – похудеете, заодно и ремонт сделаете.
- У следующего метода похудения нет конкретного автора, но он весьма эффективен: потратьте абсолютно все свои деньги на дорогие вещи, но выберите одежду на несколько размеров меньше, чем у вас сейчас, а туфли на самом высоком каблуке. Денег на еду не будет, зато стимулов быстро похудеть хоть отбавляй.
- Неизвестный диетолог из России предлагает положить на стул листок с надписью: «ДИЕТА» , сесть на этот листик и сидеть на нём, не вставая ни по какому поводу, ровно столько часов в день, на сколько килограмм вы хотите похудеть. При этом нельзя читать или пользоваться компьютером, нужно просто сидеть на «ДИЕТЕ» и худеть. Если через неделю обычная «ДИЕТА» не поможет, автор новшества советует заменить надпись словами: «ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА » и продолжать на ней сидеть.
Здравствуйте, уважаемые читатели, что вы знаете о невероятных способах похудения которые используют люди? Вместо того, чтобы прислушаться к тем, кто даёт действенные советы как похудеть, люди почему-то не верят правде и начинают искать более изощренные, экстремальные способы похудения, которые приводят только к проблемам со здоровьем.
Способы похудения:
Что же движет человеком на самом деле? Мне кажется, многие находятся в погоне за быстрым результатом, чтобы поменьше потрудиться. Зачем трудиться в спортзале и соблюдать диету, если есть способы куда более проще? Правда оказывается самой неприятной, потом организм наказывает за такие решения, всегда и всех. Это правда, которая устраивает не всех, к сожалению. Давайте рассмотрим современные нетрадиционные методы похудения:
Чудо-пилюли:
Современные таблетки для быстрого эффекта ничто иное как банальный обман, некоторые из них содержат в себе настоящие, наркотические вещества, а общий состав настолько богат на различные элементы, что аж страшно представить, что они будут делать внутри вас, ведь вы же этого не видите. Зачастую они провоцируют треморы, нахлынувшее непонятно откуда чувство депрессии, внезапные судороги, перепады давления, которые могут привести к инсульту и остановке сердца прямо на тренировке. Знаете, по данным исследований, всё больше людей решаются на такие препараты, даже не задумываясь о побочных эффектах.
Хирургическое вмешательство:
Ну это уже крайние меры, для абсолютных чемпионов! Горе-врачи предлагают сжать желудок, затруднить попадание пищи. А будет ли это работать и после опрации? А вдруг на пациента не подействует и он снова нарастит объём своего желудка до уровня склада, а швы останутся и деньги впустую, а врачу хорошо - у него прибавка в кармане.
Зондирование:
И чего только не придумают современные специалисты? За ваши деньги - любой каприз! В этот раз предлагается провести через НОС медицинский зонд и подавать смесь белков с малым количеством углеводов в желудок. Сидишь себе с зондом в носу и худеешь. Ну натуральная чушь, вы не чувствуете?))
Сетка на язык:
Инновации, инновации, мир шагает только вперёд: в язык вшивается сетка, которая мешает употреблять пищу, сопровождая приём неслабой болью. Естественно и думать о еде не захочешь, вспоминая ту боль. Но, здесь не обойтись и без минусов, конечно же - сетка может не прижиться, начнется нагноение, заражение крови, общее изменение языковой ткани. Может закончиться летально.
Абсолютное голодание:
Есть миф, который гласит о том, что если не есть совершенно ничего-наступит похудение. Как известно, голодная смерть наступает через 40 дней, а еще доказано, что голодание только подготавливает организм к запасанию жира для таких случаев. При голодании сначала сгорает в большем % мышечная ткань, а не жир.
Это далеко не все "умные" способы избавиться от жировой прослойки , а лишь малая часть, но, этого достаточно, чтобы понять, на какие испытания готов человек. Читая всё это я думаю о том, что мне жаль таких людей, которые бросаются и идут на всё ради мечты. Человеческий организм очень уязвим и на самом деле подвержен множествам опасностей в повседневной жизни. Один вдох зараженным бактериями воздухом в месте скопления людей - и уже начинается болезнь, а бактерии и болезни бывают разными..Всегда, о здоровье мы задумываемся в последний момент, когда уже поздно. Не живите по шаблонам, имейте свою голову на плечах. Всего вам наилучшего, берегите себя и своих близких!
Если вы уже испробовали массу всевозможных диет, таких, как быстрые диеты для похудения : японская диета, кефирная диета, гречневая диета, рисовая диета, диета для живота или знаменитые методики: диета Ларисы Долиной, диета Кима Протасова, диета Аткинса , диета Монтиньяка, программа похудения Аллена Карра, ставшая сейчас весьма популярной диета Инны Воловичевой из Дома 2 и прочее, а также физические нагрузки, утренние пробежки, аэробику и прочее, а ваш вес никак не снижается, вы можете выбрать несколько необычных методик. Почему бы и нет? Здесь мы собрали самые необычные и новые способы, предложенные диетологами разных стран.
Как доказали многочисленные исследования, наш организм устроен таким образом, что способен контролировать оптимальный порог нашего веса. Вот почему, вначале, только садясь на диету, мы худеем быстро и легко. Организм с радостью освобождается от лишних килограммов. Причем, чем их больше, тем быстрее продвигается процесс. Но последние несколько килограммов потерять очень сложно. И с этим согласятся все, кто когда-либо вообще пробовал похудеть. Дойдя до определенного порога, вес словно бы замирает на одном значении.
Чтобы предотвратить эту фазу, некоторые ученые предлагают нагрузить организм искусственно. Вам придется либо носить на себе много тяжелой одежды, например толстые свитера или шубу, либо перетаскивать тяжести в рюкзаке за спиной, либо использовать в повседневной жизни специальную утяжеленную обувь. По мере того, как вес будет исчезать, вы будете облегчать свою ношу. А после похудения можно перешить шубу , укоротить, подогнать по фигуре. Также можно заменить подкладку, отремонтировать ее.
Если вы чувствуете в себе достаточно сил и задора для такого эксперимента, дерзайте! Следующая методика подходит для тех, кто увлекается ароматерапией. Если вы фанат всевозможных запахов, попробуйте укрощать аппетит вдыхая ароматы ванили, яблок, незрелых бананов, мяты или мелиссы. Считается, что именно эти приятные запахи способны подавить чувство голода и тем самым способствовать похудению.
Если вам надоело считать калории, как в низкокалорийных диетах или баллы, как в кремлевской диете, попробуйте сосчитать сколько раз вы подносите ко рту вилку за время трапезы. Американские ученые пришли к выводу, что количество таких "заходов" не должно превышать 70 раз. Пища при этом может быть любой. Количество приемов пищи не более 4 раз в день.
Французские диетологи предлагают худеть по фазам луны. Ведь луна, как известно, влияет на все события, происходящие на земле, в том числе и на наше самочувствие. Лунная диета предлагает во время новолуния отказаться от всех продуктов, кроме овощей, приготовленных в любом виде, кроме жареного. Во время полнолуния нужно много пить. Вы можете использовать любую жидкость, кроме алкогольных напитков. Кстати, в последние годы, лунная диета стала весьма популярной в европейских странах.
Еще один необычный способ для похудения. Попробуйте пить холодную или лучше ледяную воду. Для того, чтобы провести воду по желудочно-кишечному тракту, организму требуется масса энергии, для того, чтобы ее согреть. Чтобы нагреть 1 грамм такой воды всего лишь на один градус, потребуется 1 килокалория. Количество пищи, соответственно, необходимо сократить. Если вы решитесь попробовать худеть таким образом, постарайтесь не простудиться!
А теперь совсем уж экзотические способы сбросить надоевший вес. По мнению знатоков похудеть помогает домашний ремонт, потратив все деньги на стройматериалы, вы можете закрыться в собственной квартире и клеить обои с утра до ночи. А так как еды все равно нет, то ремонт заставит вас сбросить от 3 до 10 кг, в зависимости от размеров вашей квартиры. Более того, ремонт завершится гораздо быстрее, чем обычно, ведь вам не придется тратить время на обеды и ужины.
Также вы можете избавиться от излишка жиров, прыгая с парашюта. Каждый прыжок заставит вас распрощаться с 3-4 килограммами. Жительница Литвы 57-летняя Станислава худеет с помощью речного песка. Каждый день она отправляется на пляж, но не для того, чтоб поплавать и полежать на солнышке. Там она обедает. Всего лишь два килограмма свежего песочка в день, и лишнего веса как не бывало. Станислава ведет такой образ жизни уже в течение пяти лет и весьма довольна результатом. Единственное, что огорчает литовку, ее метод еще не прошел клинических испытаний и поэтому патент на ее изобретение отсутствует. А вот довольно действенный метод, который поможет вам настроится на диету психологически. Вы должны накупить себе новых нарядов, которые будут малы вам на 2-3 размера. Желательно при этом потратить большую часть ваших сбережений. Тогда, глядя на все это великолепие и не имея денег на деликатесы, вам не останется больше ничего, кроме как неумолимо худеть!
И напоследок, хотим добавить, что чувство юмора не должно затмевать здравый смысл. Ведь похудение напрямую связано с вашим здоровьем, а с ним, как известно, шутки плохи. Поэтому для безопасного похудения лучше всего обратиться к специалистам. На нашем сайте вы найдете бесплатные уникальные тесты, пройдя которые вы узнаете свой тип фигуры, получите рекомендации специалистов, которые помогут подобрать бесплатную диету, составить индивидуальную диету лично для вас, узнать о новинках в области диетологии и похудеть без вреда для здоровья. Самая эффективная диета - это персональная диета для каждого конкретного человека.
Марина Игнатьева — редактор рубрики «Красота» журнала COLADY, мастер по прическам и макияжу.
А А
Рано или поздно настает тот день, когда приходится признать: все традиционные методы похудения опробованы, а результата все еще нет. Мысли об ужесточении диеты навевают тяжкий ужас, граничащий с депрессией, на увеличение нагрузки в спортзале катастрофически не хватает времени, об операции тоже лучше не думать – результат целиком зависит от квалификации врачей, да и не всегда имеется возможность подвергать себя такие радикальным методам. А выглядеть стройной очень хочется, ведь стройность это не только здоровье — это ощущение легкости и комфорта.
Итак, все традиционные методы перепробованы. Возможно, стоит попробовать нетрадиционные — те, которые не порекомендует врач, но которые действительно работают?
-
Фитованны для похудения
Можно попробовать фитованны. Этот способ не требует от женщины соблюдения диеты, а сам он основывается на свойствах растений. Известно, что чаще всего лишний вес является следствием тех или иных нарушений обмена веществ. Ряд растений обладает не только свойством сжигать жир, но и способствует нормализации обмена
, а так же снижению аппетита
. -
Массаж для снижения веса
Аналогичным действием обладает массаж: нормализация кровообращения стимулирует улучшение обмена веществ , и как следствие – ведет к уменьшению веса. Так же определенные виды глубокого массажа помогают «разбивать» жировые отложения, активизируя такие образом кровообращение в проблемных зонах.
-
Похудение на сеансах иглоукалывания
Иглоукалывание — еще один нетрадиционный метод похудения — заслуживает внимания не меньше, чем аналогичные методы, основанные на внешнем воздействии. Для снижения веса при иглоукалывании производится активизация точек, отвечающих за работы печени и селезенки . Именно эти органы по мнению китайских целителей отвечают за формирование жировых клеток.
Некоторые предпочитают гипнотическое воздействие , которое основано на «кодировании» — вводе в подсознание пациента информацию о похудении, снижении аппетита, нежелание употреблять . -
Зеленый кофе эффективен для похудения
Сегодня успешно завоевывает популярность. Данные научных исследований говорят о том, что экстракт зеленого кофе способствует уменьшению поглощения жиров и глюкозы в кишечнике , а так же уменьшению уровня инсулина в крови , что ведет к ускорению процессов метаболизма, и как следствие — к снижению веса. Однако широкая реклама этого продукта — отнюдь не залог успеха. Сами ученые признают недостаточное исследование свойств зеленого кофе для похудения. Кроме того, стоит учитывать, что при употреблении этого продукта испытуемым предлагалось изменить рацион питания и добавить физическую нагрузку . Сейчас проводятся новые испытания, которые позволят сделать более точные выводы. А пока зеленый кофе для похудения уже завоевывает популярность. Вреда он не принесет, наоборот, куда более полезен для здоровья, чем уже прошедшие обработку кофейные зерна. Зеленый кофе благотворно влияет на состояние кожи , кроме того — его можно употреблять в больших количествах, нежели традиционный черный.
-
Имбирь — активный сжигатель жиров
Имбирь — всем знакомая восточная пряность. Но кроме использования в приготовлении блюд, имбирь обладает и иными, весьма полезными для организма свойствами. Кроме самого широкого спектра действий от противовоспалительного до обезболивающего, имбирь благотворно влияет на обменные процессы . Именно это свойство и позволяет использовать в виде специально приготовленных отваров, чая и т.д.
-
Драгоценные камни для похудения
Еще один метод воздействия, который в некоторых случаях срабатывает — это использование драгоценных камней. Считается, что ряд камней обладает свойствами влиять на тот или иной орган, заставляя его работать правильно. Так, желающим похудеть и нормализовать свой обмен веществ предлагается носить изумруд или бирюзу .
Правда, если вы так и будете употреблять все вкусненькое в неограниченных количествах — вряд ли заметите результат, каким бы эффективным ни было чудо-средство для похудения .
Осиная талия, стройная фигура, подтянутые формы – это ли не мечта всех современных женщин? Вот только одних представительниц прекрасного пола природа наградила такими дарами изначально, а другим приходится изрядно потрудиться для того, чтобы хоть немного приблизиться к совершенству.
Однако это вовсе не значит, что придется постоянно изнурять себя многочисленными диетами и непосильными спортивными нагрузками, ведь в качестве альтернативы можно прибегнуть и к иным, нетрадиционным методам похудения, которые тоже отлично работают! А бывает и так, что все ранее испробованные диеты и регулярные занятия фитнесом тоже не дали желаемых результатов – это еще один повод обратить свое внимание на достойные альтернативные варианты!
Иглоукалывание
Да-да, то самое иглоукалывание, которое достаточно широко применяется для исцеления от различных недугов, очень неплохо помогает и в непростом, но безумно важном и очень нужном деле похудения! Для того, чтобы запустить процесс похудения, иглотерапевт активизирует точки, которые отвечают за функционирование селезенки и печени – китайские целители убеждены в том, что именно эти органы ответственны за образование в человеческом организме многочисленных жировых клеток. А раз данный метод работает, значит, нет никаких оснований им не доверять!
Гипноз
Гипнотическое воздействие с целью похудения целиком и полностью основывается на так называемом «кодировании» – в данном случае в подсознание пациента вводится вся необходимая для похудения информация: о категорическом нежелании есть вредную пищу, о снижении аппетита и т. д.
А чтобы поддерживать достигнутый эффект как можно дольше, не помешает дополнительно использовать и различные видео- или аудиоролики с записанными на них подсознательными сообщениями. Просматривая и прослушивая подобные записи, человек вскоре заметит, что у него существенно усилилась мотивация к избавлению от лишних килограммов.
Массаж
Массаж в значительной степени способствует нормализации кровообращения и, как следствие, существенному улучшению обмена веществ, что в свою очередь позволяет постепенно уменьшить массу тела. А некоторые разновидности глубокого массажа отлично помогают «разбить» скопившиеся жировые отложения – подобный эффект достигается за счет активизации кровообращения в проблемных зонах. В результате хорошего и правильно проведенного массажа человек не только худеет, но и получает крайне необходимый ему заряд бодрости!
Фитованны
Данный метод похудения целиком и полностью основывается на целебных свойствах растений. Ни для кого не секрет, что в большинстве случаев лишний вес появляется в результате различных нарушений обмена веществ. Так вот, многие растения отлично помогают нормализовать обмен веществ, а также уменьшить аппетит и сжечь накопившийся жир! К тому же фитованны не подразумевают обязательного соблюдения той или иной диеты либо каких-то ограничений в еде!
Лучше всего использовать для приготовления фитованн сборы из нескольких трав, которые следует брать в равных пропорциях. Особенно хорошо помогают дополнить друг друга такие травы, как лапчатка гусиная, хвощ, череда, цветки ромашки, спорыш, пырей, крапива, лопух (как корни, так и листики) и березовые листочки. При этом на каждые десять литров воды следует брать по полкило сухой травяной смеси, которую сначала заливают кипятком и оставляют ее примерно на сорок пять минут, чтобы она хорошенько настоялась. Затем полученный отвар процеживают и сразу же выливают его в ванну, температура воды в которой не должна превышать тридцати семи градусов. В идеале принимать фитованны следует на протяжении десяти-пятнадцати минут перед сном. Как правило, полный курс включает в себя десять процедур, после чего делают перерыв продолжительностью в один месяц.
Драгоценные камни
О волшебных свойствах различных драгоценных камней наслышаны многие, однако далеко не всем известно о том, что они могут помочь и похудеть. Многие камни наделены поистине уникальной способностью оказывать благоприятное воздействие на определенные органы, заставляя их работать слаженно и четко. Особенно полезно использовать для похудения и для нормализации обмена веществ бирюзу и изумруд, причем это не обязательно должны быть украшения – вполне подойдут и различные амулеты либо талисманы. Данные камни наделены способностью восстанавливать гормональную систему, а ведь лишний вес частенько появляется именно в результате сбоев в ее работе! Кроме того, изумруд является превосходным помощником в борьбе с вредными привычками (к коим относится и чревоугодие), а бирюза наделена успокаивающим действием и отлично помогает пробудить творческую энергию человека, в результате чего увлеченная и уравновешенная личность постепенно прекращает «заедать» проблемы, что позволяет гораздо эффективнее сбрасывать изрядно надоевшие лишние килограммы.
Ароматерапия
Не стоит игнорировать и ароматерапию – вдыхание различных ароматов тоже способно творить самые настоящие чудеса! Чтобы вес начал постепенно уменьшаться, необходимо ежедневно вдыхать ароматы мяты, бананов, яблок и множества иных фруктов.
Ледяная вода
Всем желающим похудеть необходимо пить как можно больше воды. При этом некоторые диетологи настоятельно рекомендуют пить именно ледяную воду, так как токсины и жиры в данном случае будут уходить гораздо быстрее. Правда, в подобной ситуации существенно возрастает и риск простудиться, поэтому лучше все-таки пить не ледяную очищенную воду, а воду комнатной температуры. Правило очень простое, но действенное!
Имбирь
Эта хорошо всем известная восточная пряность используется не только для приготовления всевозможных блюд, но и может похвастаться массой полезнейших свойств. Имбирь обладает выраженными обезболивающими и противовоспалительными свойствами, а также способностью оказывать благотворное воздействие на происходящие в организме обменные процессы. Именно благодаря последнему свойству его и начали активно использовать для похудения – имбирь добавляют в чай, из него готовят специальные отвары и т. д.
Зеленый кофе
В последнее время поистине небывалую популярность обретает и такой необычный и непривычный для многих из нас продукт, как зеленый кофе. И это неспроста: если верить исследованиям многочисленных ученых, экстракт зеленого кофе в немалой степени способствует снижению уровня инсулина в крови, а также уменьшению поглощения глюкозы и жиров в кишечнике. Все это позволяет заметно ускорить метаболизм, что неизбежно влечет за собой и постепенное снижение веса. И, тем не менее, полезные свойства зеленого кофе исследованы еще не до конца, так что не стоит ожидать от этого чудодейственного продукта стопроцентных результатов. Не помешает учесть и то, что во время проведения своих исследований ученые предлагали испытуемым совмещать употребление зеленого кофе с добавлением в распорядок дня физических нагрузок и с изменением рациона питания. Впрочем, в любом случае зеленый кофе не нанесет организму совершенно никакого вреда, ведь он намного полезнее, нежели кофейные зерна, подвергнутые соответствующей обработке. К тому же зеленый кофе можно употреблять в более солидных объемах, чем традиционный черный кофе. А еще он оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи, так что в любом случае не помешает включить этот ценный напиток в свой рацион!
Операция
К ней прибегают лишь в самых крайних случаях, причем для этого у пациента должны иметься объективные медицинские показания наподобие патологической формы ожирения. Суть данной операции заключается в том, что хирург накладывает на верхний отдел желудка специальный бандаж в виде кольца – это кольцо разделяет желудок на две части, соединенные друг с другом узеньким проходом. После такой операции все съеденное сперва попадает в верхнюю (малую) часть желудка, которая достаточно быстро заполняется пищей, в результате чего мозг получает соответствующий сигнал о насыщении. Человек чувствует себя сытым или даже немного объевшимся, и сразу же завершает трапезу. В итоге ежедневное потребление калорий существенно сокращается, и человек довольно быстро худеет.
Разумеется, все вышеперечисленные методы будут действенными лишь в том случае, если вам удастся заставить себя отказаться от употребления всяких калорийных вкусностей в неограниченных количествах! Дерзайте, и пусть у вас все обязательно получится!
Ноя 30, 2017 Ольга
