Изометрия тела. Изометрические упражнения для похудения в домашних условиях. Система Брюса Ли

Данная проблема может возникнуть уже после тридцати лет, когда человек еще полон энергии и не думает о болезнях такого рода. Раньше данное заболевание настигало исключительно пожилых людей. Недосыпание, переутомление, частые стрессы – типичные причины болезни. А также проблемы с сосудистым руслом головного мозга и остеохондроз способны провоцировать спазмы сосудов мозга: симптомы в данной ситуации накладываются, поэтому поставить верный диагноз бывает проблематично.

Причины

Спазмы возникают вследствие нарушения питания и кровоснабжения головного мозга, из-за сужения базилярных отверстий в шейном участке позвоночника. В случае остеохондроза острое сужение в позвонках сопровождается нарушением кровоснабжения мозга. Среди причин следует отметить также аневризму сосудов головного мозга . Также это может быть:

• нарушения деятельности почек, щитовидной железы, сердца;
• повреждения волокон артерии;
• дефектов, возникающих в мышечных слоях сосудов;
• ригидности стенок артерий.

Помимо этого, спазмы могут появляться в результате высокого давления или по причине наличия опухоли в тканях головного мозга .

Группы риска:

• люди, чьи родственники перенесли инсульт или инфаркт;
• склонные к тромбообразованию;
• больные артериальной гипертонией, стенокардией, дисциркуляторной энцефалопатией;
• больные сахарным диабетом;
• алкоголики;
• заядлые курильщики.

Симптомы

Основные симптомы заболевания следующие:

• головокружение и головные боли средней или сильной степени интенсивности. Как правило, пациент ощущает боль в области лба, висков затылка, либо во всей голове. Возникновение ее может провоцировать стресс или изменения погоды. Наряду с головной болью могут отмечаться отклонения давления от нормы;
• нарушение речи;
• появление тошноты;
• появление боли в одной половине тела;
• потеря ориентации;
• нарушение памяти;
• снижение работоспособности и повышенная утомляемость.

Дополнительно могут появляться следующие признаки:

• патология речи;
• потеря сознания;
• потеря ориентации;
• тошнота;
• провалы в памяти.

Диагностика болезни

При возникновении вышеперечисленных признаков, необходимо пройти обследование. Для диагностики применяются следующие методики:

• магнитно-резонансная томография внутричерепных и шейных сосудов;
• ультразвуковое обследование шейного участка позвоночника.

Как быстро снять спазм сосудов в головном мозге?

Временно устранить спазм помогут отдельные лекарственные средства или методы народной медицины. Однако злоупотреблять нельзя ими: необходимо пройти комплексное обследование у специалистов, установить причину и следовать их рекомендациям, а фитотерапию применить исключительно в качестве вспомогательного метода.

Снять спазм можно с помощью следующих рецептов:

1. Настои барвинка малого или репешка обыкновенного.
2. Сборы пустырника, валерианы, аниса или тысячелистника. Также настойки данных трав.
3. Направлять струю холодной воды на стопы в течение нескольких минут, а также на рефлекторные зоны. Затем хорошо растереться.
4. В качестве профилактики используют отвары шиповника, боярышника, крапивы, зверобоя.

Лечение

Чтобы обеспечить нормальное функционирование сосудистой системы, нужен комплексный подход к процессу восстановления сосудов.

Нужно пересмотреть питание, успокоить нервную систему, сон сделать полноценным, выполнять регулярно физические упражнения, закаливаться. При необходимости лекарственные препараты назначить может только врач.

Укрепление сосудов головного мозга

• включить в ежедневный рацион большое количество сырой пищи: фруктов, овощей, зелени;
• исключить жирные сорта мяса, копчености, кофе, черный чай, майонез, шоколад, жареную пищу;
• потреблять достаточное количество чистой питьевой воды (не менее 1,5 литров);
• применять контрастный дух или обмывания стоп в холодной воде;
• физические упражнения;
• массаж.

Как снять спазм сосудов мозга без лекарственных препаратов

Зональный сегментарный массаж

Расслабленными ладонями медленно поглаживаем лоб по направлению от переносицы к вискам, лицо ото лба до подбородка, затылка по направлению от шеи к лопаткам, и плечевым суставам – сначала правой рукой слева, затем левой ладонью справа.

Кончиками пальцев выполняем кругообразные поглаживания висков. Затем разминаем лучезапястный сустав, для этого обхватываем его кольцом из указательного и большого пальцев противоположной руки. Одновременно делаем сгибания и разгибания массируемой руки в локтевом суставе.

Самомассаж заканчиваем растиранием коленного сустава между ладонями, повторяем каждый прием 15-20 раз.

Ароматерапия

По возможности самомассаж и аутотренинг дополняются ароматерапией, для этого смазывают под носом губу маслом или настойкой лаванды, валерианы, жасмина, мяты.

Аутогенная тренировка

Чтобы усилить спазмолитическое действие самомассажа его можно дополнить аутогенной тренировкой. На выдохе медленно про себя повторяем формулу: «Я спокоен. Я расслаблен. Я отдыхаю. Сосуды расслабляются. Спазм уходит. Сердце бьется спокойно и ровно. Чувствую тепло в области головы, сердца».

Психокоррекция

Основана на воспитании в себе отходчивости, жизнелюбия, доброжелательности, терпимости, любви к природе, искусству, музыке. Следует избегать «пережевываний» обид и неприятностей, что нарушает сон и приводит к истощению нервной системы.

Важно наличие интересной работы или творческого хобби. Особое внимание придают работе руками: рукоделию, живописи, кулинарии, небольшим ремонтным работам. Всему, что помогает развитию мелкой моторики пальцев.

Поскольку нервный аппарат кистей тесно связан с подкорковым сосудодвигательным центром в головном мозге. Такая работа снижает возбуждение в данном центре, которое поддерживает ангиоспазм.

Диета

В рационе должны преобладать растительные продукты (особое значение стоит уделять грецким орехам, боярышнику, моркови, луку, меду). Ограничить употребление поваренной соли, специй, животных жиров. Из трав хорошо помогают пустырник, душица, сушеница, донник.

Рекомендуется под нос на ночь класть хлопчатобумажную подушечку с шишками хмеля, размельченным корнем валерианы или мятой. При переутомлении показан мед с лимоном. В случае непогоды – чай с пустырником, розой, душицей, мелиссой и частый массаж.

Прогноз заболевания и последствия для пациента зависят от своевременного обращения к специалисту, соблюдения предписанного лечения и мер профилактики.

Таким образом, существуют различные методы, способные помочь справиться с данной проблемой: лекарства, которые назначает специалист; травяные отвары и настои, средства народной медицины, правильное питание, режим отдыха и сна, физические упражнения, закаливания и массаж.

Как известно, у каждого человека, в том числе у ребенка, есть мышечная ткань, которая способна к сокращению. И в том случае, если мышечное сокращение является непроизвольным (насильственным), это называется спазмом. Когда речь идет о скелетной, поперечнополосатой мускулатуре, то этот процесс называют судорогой. Так, всем известны судороги икроножных мышц в холодной воде.

Если речь идет о гладкой мускулатуре внутренних органов (сфинктеры кишечника и желчного пузыря, например), то уместнее говорить о спазмах. Но, кроме крупных мышц, есть и мелкие, незаметные невооруженным глазом − это мышцы кровеносных сосудов. В них − например, в сосудах головы и шеи − также может возникать непроизвольное и стойкое мышечное сокращение. Поскольку далеко не каждый тип кровеносных сосудов имеет довольно развитые мышцы, то безграмотно говорить, например, «спазм сосудов головы», и уж совсем недопустимо выражение «спазмы в голове». Последнее выдает в таком пациенте как минимум неуравновешенную личность с ипохондрическими наклонностями.

Из всех видов этой патологии сосудов наиболее опасны:

• спазмы коронарных сосудов сердца, которые могут привести к внезапной смерти вследствие его тотальной ишемии и остановки;

• стойкое сокращение сосудов головного мозга, которое может приводить к нарушению перфузии в клетках коры, возникновению транзиторных ишемических атак, других преходящих нарушений мозгового кровотока, а также инсультов.

Именно о том, что такое ангиоспазм сосудов мозга, и будет рассказано ниже. Главная проблема – как своевременно диагностировать это состояние и какие меры принять к тому, чтобы снять спазм.

Определение

Всем известно, что есть артерии, вены и соединяющее их микроциркуляторное русло, в котором и происходит газообмен. Причины спазма – это сокращение гладких кольцевых мышц, расположенных по окружности сосуда. В результате возникает состояние, при котором стенка сосуда, взятого в поперечном сечении, уменьшает свой периметр. Это похоже на затягивание кисета, только не полностью.

В самых крупных артериях (аорте, легочной артерии) есть много эластического компонента, который позволяет «прогонять» пульсовую волну. Эти сосуды не способны к спазму. Их задача – прокачивать большие объемы крови. В мышечно-эластических артериях (общей, наружной и внутренней сонной, позвоночной), которые несут кровь в мозг, уже есть возможность к спазму. В их стенках больше мышечных элементов. Наконец, артерии мозга − передняя, средняя, задняя мозговые, мозжечковые, центральная артерия сетчатки − относятся к мышечным артериям, вместе с их ветвями. Значимый сосудистый спазм возникает уже в этих артериях.

Кроме этого, есть артериолы – сосуды мелкого калибра с диаметром от 0,05 мм до 0,1 мм. В них, а также в капиллярах, находится гораздо больше крови, чем в крупных сосудах, за счет их большего суммарного эффективного сечения. Эта часть артериального русла также может сокращаться, и именно здесь спазм наиболее сильно выражен и приводит к разным проявлениям.

Что касается венул и крупных вен, то отток крови от головного мозга в верхнюю полую вену протекает при помощи силы тяжести и не требует наличия такого мышечного слоя, как в венах ног. Поэтому спазм сосудов затрагивает средние и особенно мелкие артерии и артериолы головного мозга.

О причинах развития и предрасполагающих факторах

Почему происходит сужение просвета сосудов? Какие причины заставляют сокращаться гладкие миоциты и ограничивать кровоток? Ведь сокращение сосуда – это нормальная реакция, например, чтобы избежать полнокровия при повышенном давлении или уменьшить потерю крови при травме. Спазм – это стойкое сокращение, вышедшее из-под контроля. Причинами являются следующие факторы:

• длительное курение (воздействие никотина);
• хронические и промышленные интоксикации (сероуглерод, свинец);
• переохлаждение и обморожение;
• васкулиты (воспаления сосудов), атеросклероз;
• злоупотребление кофе, спиртными напитками;
• черепно-мозговые травмы;
• переутомление, стрессы, неврозы;
• нехватка сна;
• субарахноидальные кровоизлияния;
• как побочный эффект лекарственных препаратов;
• развитие вегетативной дисфункции при соматических болезнях.

В последнем случае – это гормональные сдвиги (болезни щитовидной железы и надпочечников, гипертония и диабет) и многие другие болезни.

Как можно заметить, причинами являются не только заболевания, но и функциональные состояния и вредные привычки, которых можно избежать. В любом случае вазоспазм сосудов головного мозга может вызвать нарушение церебральной гемодинамики и привести к появлению транзиторной очаговой неврологической симптоматики, вследствие нарушения мозгового кровотока, или к серьезным заболеваниям – например, к инсультам. Какие признаки говорят о наступлении спазма сосудов?

Клинические признаки и симптомы

Прежде всего, нужно вспомнить, что спазмы сосудов приводят к временной ишемии, то есть обеднению кровотока в какой-либо зоне. Поэтому проявлениями этой патологии будет очаговая неврологическая симптоматика. Наиболее часто встречаются следующие симптомы:

• расстройства координации движений, внезапные падения;
• обморочные состояния;
• головные боли;
• головокружение;
• звон в ушах;
• преходящие нарушения зрения (появление фотопсий, цветных пятен, в тяжелых случаях – ограничение полей зрения);
• тошнота и рвота (при синдроме вертебральной артерии и ишемии ствола);
• онемение конечностей, языка, лица;
• слабость в руках и ногах.

Как можно понять, фактически при спазме врачи сталкиваются с проявлениями инсульта, только этот признак в данном случае обратимый.

Кроме того, бывает, что спазм, который никак не ощущался, сменяется резким расширением сосудов, вызывая сильные и пульсирующие боли. Это происходит при мигрени.

При наследственных нарушениях свертывания крови (или при истинной полицитемии, болезни Вакеза) возникают частые тромбозы, иногда преходящие. В таких случаях очень сложно различить: спазм это или «микроинсульт».

Особый вариант полного спазма развивается при субарахноидальном кровоизлиянии, когда вытекшая кровь на поверхность мозга раздражает все сосуды, и они спазмируются по всей поверхности конвекса. Тогда возникает стойкий и длительный спазм, который может привести к инфаркту мозга. Это одна из основных причин летального исхода у пациентов, их инвалидизации. Ранняя диагностика и лечение этого состояния – одна из современных проблем нейрохирургии и неотложной неврологии.

Лечение

Как снять спазм сосудов и что предпринимать? Сразу давать какие-то таблетки, средства или вызывать «скорую помощь»?

Прежде всего, нет явного симптома, который однозначно позволяет отличить спазм сосудов от инсульта, особенно в первые часы и если это произошло у пожилого человека с отягощенным анамнезом (атеросклероз, артериальная гипертензия, сахарный диабет). Особенно трудно сделать вывод о характере жалоб, если уже были инсульты. Поэтому в лечении есть несколько подходов, или стандартных моделей:

• Модель № 1: Офисный сотрудник, живущий в постоянном стрессе, выполняющий большие объемы работ с умственной и зрительной нагрузкой. Злоупотребление сигаретами, алкоголем, гиподинамия, недосыпание.

Если у него возникли головокружения, преходящие нарушения зрения, трудности с запоминанием материала, то лечение требует изменения режима труда, отдыха, отказ от вредных привычек, нормализации сна. Лучшим лекарством будет являться нормализация сосудистого тонуса путем «очистки организма здоровьем».

• Модель № 2: Молодая женщина, бухгалтер. Длительно принимает препараты – пероральные контрацептивы. Пьет много кофе, постоянно «перекусывает» на работе орехами, шоколадом, сыром. Регулярно перед наступлением месячных развиваются приступы онемения в конечностях, а спустя час – типичные пульсирующие боли в правой половине головы, с тошнотой и рвотой на высоте головной боли, которая приносит облегчение.

Здесь есть типичное нарушение сосудистого тонуса по типу классической мигрени с аурой. Лечить нужно с помощью изменения режима питания, отказа от продуктов, содержащих тирамин, от приема гормональных препаратов. Ведь мигрень – это тип ангиоцефалгии (сосудистой головной боли), в которой спазм − первоначальный и довольно важный компонент. В таком случае также можно избежать «лекарственной агрессии».

• Модель № 3: Пожилая женщина, 65 лет. Страдает артериальной гипертонией, регулярно испытывает шум в ушах, неуверенность при походке. Жалуется на прогрессирующее снижение памяти. В течение 6 часов существует выраженная и нарастающая слабость в одной правой руке.

Здесь невозможно разграничить вазоспазм от транзиторной ишемической атаки. В том случае, если еще через 6 часов не восстановится сила, можно выставлять диагноз «инсульт». Но лучше не «тянуть» время, а сразу расценивать эту ситуацию как изолированный моторный инсульт, который может быть лакунарным инфарктом. Даже врачи «скорой помощи» при транспортировке в специфический сосудистый центр не используют «снимающие» спазм лекарства.

Их задача – обеспечить нормальное дыхание, сохранить уровень артериального давления, бороться с судорогами, если они возникнут. Лечение должно начинаться только после осмотра специалистом и проведения срочного КТ (который исключает внутримозговые кровоизлияния и другие их виды).

Этих приведенных примеров достаточно, чтобы дать понять, что с пациентом должен работать специалист. Только после проведения УЗДГ сосудов головного мозга, а также головы и шеи, можно точно решить: есть ли спазм сосудов, и требуется ли пациенту медикаментозное лечение, которое «снимает» спазм.

Мозговой кровоток имеет собственные особенности регуляции: 100 граммов мозга каждую минуту потребляют 50-55 мл крови, из которой забирается 10% всей глюкозы и 50% всего кислорода. Поэтому не стоит принимать «Но-шпу», хотя она и показана как препарат для расслабления гладкой мускулатуры.

В медицине есть только одна «жесткая» схема снятия спазма (только не мозговых сосудов, а коронарных), которую обязан знать каждый: при интенсивном приступе загрудинных болей пациенту дают под язык нитроглицерин и аспирин. Все остальные схемы лечения должны проводить специалисты.

Спазм сосудов мозга требует комплексной диагностики и подхода к лечению. Здесь используются (при необходимости) и антиагреганты, и статины, и витамины, и блокаторы кальция, и ноотропные препараты. В том случае, если это состояние функциональное (вызванное переутомлением, вредными привычками, отсутствием физической активности), то здоровый образ жизни сделает то, с чем не справятся различные таблетки.

К спазму сосудов головного мозга врачи относятся как к начальной стадии проявлений заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы. Симптомы патологии известны многим людям. Приступы мучительных головных болей лишают человека возможности работать и не дают отдохнуть.

Снять спазм сосудов надежным способом - мечта каждого страдающего пациента. Но врач, прежде чем лечить, должен выяснить причину заболевания. Возможно, она скрывается в неправильном отношении к своему здоровью, нарушенном режиме, плохом питании, и тогда не потребуется назначения таблеток?

Как изменить питание?

Поскольку начальные фазы атеросклероза артерий головного мозга вызывают ангиоспазм, лечение следует начать с профилактической диеты и рационального питания, не дожидаясь симптомов выраженной сосудистой патологии.

Режим питания обязательно нужно соблюдать, не допуская длительных перерывов и переедания. Категорически запрещается фастфуд, сладкая газировка и еда «всухомятку».

Объем выпитой чистой (лучше профильтрованной) воды должен ежедневно приближаться к 2 л. Кофе ограничивается двумя чашками в день. Чай более полезен зеленый.

Здоровая пища избавит не только от ангиоспазма, но и многих других проблем

Следует отказаться от кондитерских изделий, свежей выпечки, сладостей.

В ежедневном меню должны быть:

• каши из нешлифованных злаков (хлопья и готовые завтраки теряют свою пользу при обработке);
• мясные блюда из курятины, индюшатины, нежирного мяса;
• морская рыба;
• овощи и фрукты целиком, в салатах, свежих соках, качественных сухофруктах;
• морская капуста;
• растительное масло (льняное, оливковое, подсолнечное);
• обезжиренные молочные изделия;
• любая зелень (листья салата, лук, петрушка, укроп).

Вместо сахара старайтесь употреблять мед, ягоды (смородину, клюкву).

Значение режима в лечении

Лечиться одними лекарствами всегда сложно. Их нужно принимать, соблюдая определенные условия, правильную дозировку, носить с собой на работу. При этом следует четко понимать, что никакие самые лучшие таблетки не помогут, если продолжать спать урывками, курить, ежедневно испытывать нервные перегрузки, «снимающиеся» алкоголем.

Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, отрицательно относится к вредным привычкам, надеется не на медикаментозные средства, а на свою силу воли.

Укрепить сон помогут:

• ежедневные прогулки в любую погоду на воздухе;
• контроль за проветриванием домашнего и рабочего помещения;
• травяные чаи вечером с мелиссой, мятой и медом.

В трудовом режиме нужно предусмотреть короткие перерывы по 10–15 минут с небольшой физической разминкой.

Расслабляться следует с помощью физических упражнений, йоги, самомассажа, теплого душа или ванн с морской солью. Можно попробовать психологические тренинги Г.Н. Сытина, известного психотерапевта. Он их называет «настроями», точно сформулированными приказами самому себе. Подобрать нужный «настрой» и прослушать его с одновременным просмотром картинок можно в интернете. Это займет не более 20 минут в день. Действие подразумевает помощь в овладении методикой аутотренинга.

Детей можно учить расслабляться с детского сада

При частых головных болях не показаны силовые тренировки. Можно покататься на велосипеде, сходить в бассейн.

В отдых необходимо добавлять элементы искусства (прослушивание классической музыки, посещение концертов, выставок, театра).

Лечение медикаментами

В лечении ангиоспазма в головном мозге применяются лекарственные препараты разнонаправленного действия:

• обезболивающие;
• снимающие спазм (спазмолитики);
• предупреждающие негативные последствия в клетках мозга от временного нарушения кровообращения;
• укрепляющие тонус сосудов;
• успокаивающие.

Быстро снять мучительную головную боль помогают таблетки, содержащие Парацетамол, Анальгин (Миг, Пенталгин форте, Эффералган Упса). Нужно знать, что их действие ограничено двумя-тремя часами. Сняв боль, эти препараты не решают проблем и не устраняют причину патологии, поэтому их можно использовать только как симптоматические средства.

Группу спазмолитиков представляют:

• Дротаверин форте,
• Но-шпа,
• Папаверин,
• Белалгин,
• Спазмолитин.

Эти лекарства являются производными красавки (Атропина) или имеют свойства воздействия на мышечную стенку сосуда со снятием спазма.

Комбинированный препарат Андипал соединяет обезболивание и устранение спазма, поскольку включает Анальгин, Дибазол и Папаверин в рабочих дозировках.

Сосудорасширяющим свойством обладают: Атромидин, Эуфиллин, Мефакор, Атомакс.

Кавинтон - препарат на основе барвинка, который хорошо борется со спазмом артерий головного мозга

Производные никотиновой кислоты можно применять для курсового лечения ангиоспазма. Такие средства используются как в инъекционной форме, так и в виде таблеток. Они способствуют расширению мелких кровеносных капилляров, тем самым увеличивая приток крови к каждой отдельной клетке и устраняя симптомы спазма сосудов. Для самостоятельного применения никотиновая кислота не годится, но в качестве комплексной терапии помогает быстрее избавить пациента от мучительных симптомов.

Благотворное влияние на мозговое кровообращение оказывают производные алкалоида обычного растения барвинка. Попав в организм, это вещество действует как природный спазмолитик, устраняя все мучительные симптомы ангиоспазма и предотвращая его последствия. Кроме того, алкалоиды барвинка (винпоцетин) способствуют улучшению метаболизма нервной ткани, препятствуют тромбообразованию и увеличивают активность мозгового кровотока.

Основные представители:

• Винпоцетин,
• Винцетин,
• Бравинтон,
• Телектол.

Антагонисты кальция нормализуют тонус сосудов мозга (Дилтиазем, Изоптин, Кордафен). Практически все медикаменты из этой группы способствуют расширению просвета артерий и не влияют на состояние вен. В таких условиях усиливается кровоток в тканях головного мозга, и нервные клетки получают большие порции кислорода. Средства из этой группы широко применяются в медицине и на сегодняшний день разрабатывается уже 3 поколение таких препаратов.

Помимо устранения спазма сосудов головного мозга, они используются для лечения гипертонической болезни. Поэтому антагонисты кальция – это средства выбора для пациентов с гипертензией и спазмами сосудов в головном мозге.

3 группы антагонистов кальция:

1. Производные фенилалкиламина – Верапамил.
2. Производные дигидропиридина – Нифедипин, Амлодипин, Фелодипин, Никардипин, Нимодипин и пр.
3. Производные бензотиазепина – Дилтиазем.

Каждое из этих лекарственных веществ должно назначаться строго по показаниях врача, так как имеет свои противопоказания и побочные действия. Для устранения спазмов сосудов головы и шеи применяют средства из второй группы. Именно они являются более всего эффективными для этих целей и безопасными при длительном использовании.

Важно знать! Согласно последним клиническим исследованиям и мнению самых известных специалистов в области неврологии, препаратом выбора для устранения сосудистых спазмов головного мозга считается Нимодипин.

Успокаивающим действием обладают Пустырник форте, Новопассит, Корвалол, Валериана. Это средства из растительных источников не вызывают привыкания, хорошо переносятся пациентами. При отсутствии эффекта невролог назначает более сильные синтетические препараты.

Для восстановления последствий ангиоспазма и обеспечения активной работы клеток мозга рекомендуются Ноотропил, Глицин форте, Пирацетам, Кортексин. Их принимают курсами лечения в 2–3 месяца.

Препараты на основе гингко билоба обладают комплексным действием на мозговой кровоток. Они устраняют спазм шейных и мозговых сосудов, изменяют реологические свойства крови (способствуют ее разжижению), улучшают микроциркуляцию, укрепляют стенки артерий и вен. Также обладают мощными антиоксидантными способностями, улучшают работу нервных клеток головного мозга, имеют противоотечные способности.

Представители:

• Билобил,
• Гингиум,
• Гинкор Форт,
• Билоба,
• Танакан.

Препараты из этой группы относятся к безрецептурным. Их можно принимать самостоятельно и без назначения врача. Но перед этим лучше детально ознакомиться с инструкцией по применению, изучить все противопоказания и возможные побочные эффекты.

По назначению врача для предупреждения тромбообразования показаны антикоагулянты (Варфарин, Синкумар, Бриллинта, Прадакса) и дезагреганты (ацетилсалициловая кислота).

Пациентам с признаками церебрального атеросклероза в комплексном лечении ангиоспазмов обязательно назначают препараты для снижения холестерина в крови (Аторвастатин, Розувастатин, Симвастатин, Ловастатин).

Лечение физиотерапевтическими методами

Методики физиотерапевтического действия должны вызывать стойкое расслабление сосудов мозга, улучшение кровоснабжения и восстановление в тканях. Применяется электрофорез с различными лекарственными препаратами (Новокаином, Эуфиллином, Платифиллином, солями магния, калия, йодом, бромом):

• на воротниковую зону;
• с расположением электродов на глазных яблоках и затылке;
• интраназальный электрофорез;
• через воздействие на зоны позвоночника;
• путем введения активного вещества в зоне шейных симпатических узлов.

В условиях водолечебницы применяются углекислые, радоновые и сероуглеродные ванны, циркулярный, веерный души.

Введение лекарственного средства методом эндоназального электрофореза усиливает эффективность, максимально приближает его к сосудам мозга

Курс процедур помогает улучшить сон, снять повышенную возбудимость и головные боли.

Что можно сделать в домашних условиях?

Если спастические головные боли возникли дома, то не нужно ждать сильной интенсивности симптомов. До приема лекарств можно попробовать следующие способы:

• умыться водой низкой температуры;
• растереть холодной водой уши;
• погрузить в таз с холодной водой ступни, более эффективны контрастные ванны с чередованием холодной и умеренно горячей воды;
• можно в ванну погрузить руки до локтя;
• провести массаж круговыми движениями в области висков, лба и затылка;
• приготовить и выпить травяной чай с медом.

Удобно лечь с приподнятой на подушке головой - оптимальное положение для расширения сосудов

Какие народные способы помогают от спазма?

Если выбор пал на народные способы, то нужно настраиваться на длительный срок лечения. Чтобы избежать аллергической реакции, применять их осторожно, контролируя свое самочувствие.

• плоды шиповника,
• боярышник,
• чабрец,
• листья земляники,
• зверобой,
• цветы календулы,
• корень одуванчика;
• плоды софоры японской;
• ягоды калины;
• барвинок.

Можно приобрести в аптеке спиртовую настойку длительного хранения и пить ее по 15–20 капель.

Ароматерапию можно практиковать на даче

Настойку золотого уса (душистой каллизии) рекомендуют добавлять в чай по 3–4 капли.

Древнее народное средство лечения болей - приложить ко лбу капустный лист или поставить компресс из отвара подорожника, корня одуванчика.

Помощь обещается от растирания висков эфирным маслом мелиссы, можжевельника, толченым чесноком.

Замечательный рецепт чесночно-лимонной настойки, обычно применяемый для профилактики атеросклероза, подойдет и для укрепления сосудов мозга.

Ароматерапия предлагает нюхать запахи герани, лаванды и жасмина.

Опасные последствия ангиоспазма

Выраженная симптоматика ангиоспазма головного мозга маскирует начальные проявления тяжелых заболеваний (инсульт, аневризма мозга, новообразование). Отсутствие своевременного лечения усиливает гипоксию мозга.

В детском возрасте ангиоспазм - самая частая причина головных болей. Он проявляется при малокровии, сосудистой дистонии. Ребенок отстает от сверстников в росте, интеллектуальном развитии. Рано обнаруживаются проблемы со слухом, снижается зрение.

Для диагностики в лечебных учреждениях имеется достаточно медицинского оборудования. Не следует терпеть неясные головные боли. Необходимо выяснить причину и начинать лечиться.

Интенсивный ритм жизни, частые стрессовые ситуации, курение и злоупотребление спиртными напитками – самые распространенные причины спазма сосудов головного мозга. Раньше такая патология чаще всего диагностировалась у мужчин пожилого возраста, а сегодня с этим столкнуться могут люди любого пола и возраста. Данное состояние связано с нарушениями кровоснабжения мозга и может привести к инсульту. Поэтому важно не только знать, как оно проявляется, но и то, как снять спазм сосудов головного мозга?

Почему происходит спазм сосудов?

Для нормальной работы мозга, ему необходимо питание, которое обеспечивается благодаря постоянной циркуляции крови. Для этого в тканях мозга проходят многочисленные капилляры. В результате воздействия на организм негативных факторов, кровоток может нарушаться из-за длительного сокращения тканей или спазмов сосудистых стенок.

Спазм сосудов или, как его еще называют ангиоспазм – временное сужение его просвета, имеющее переходящий характер. Причиной такого состояния является рефлекторное сокращение мышечной ткани стенки сосуда. Ангиоспазму подвержены, прежде всего, капилляры или мелкие артерии. В результате кровоток по ним ограничивается или полностью прекращается. Кислородное голодание клеток головного мозга приводит к различным нарушениям в функционировании нервной системы человека.

Более тяжелым нарушением считается вазоспазм. Это состояние носит постоянный патологический характер. В отличие от ангиоспазма, при вазоспазме симптомы возникают постепенно и не способны пройти самостоятельно. Из-за непрекращающегося спазма, происходит дефицит кровоснабжения церебральных структур. Симптомы спазма сосудов головного мозга в таком случае наблюдаются на протяжении нескольких дней. Болезненные ощущения возникают в результате разрыва аневризмы .

Причины такого состояния многочисленны, но чаще всего они заключаются в:

• Переутомление. Продолжительная, монотонная работа, которая требует повышенной концентрации внимания, часто приводит к спазмам.
• Стресс, физическое или психологическое переутомление.

• Недостаток кислорода. При продолжительном нахождении в плохо проветриваемом помещении может произойти нарушение кровообращения в тканях мозга.
• Вегетососудистая дистония. Признаком данного заболевания может стать и ангиоспазм.

• Курение. Даже минимальные дозы никотина приводят к кратковременному спазму головного мозга. Если количество выкуренных в течение дня сигарет превышает 10 штук, то это увеличивает риск развития продолжительного спазма.
• Частое употребление спиртных напитков и наркотических средств.
• Чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков.
• Остеохондроз. Данное заболевание характеризуется изменением толщины хрящей позвонков шейного отдела. Это может привести к защемлению сосудов и как следствие к дефициту кислорода и питательных веществ, поступающих к мозгу.

• Наличие опухолей и других новообразований в головном мозге.
• Травмы головы.
• Нейрогенные заболевания, среди которых различные неврозы.

• Заболевания почек.
• Наличие лишнего веса.

Ожирение способствует развитию артериальных бляшек. Лишний вес поражает не только сосуды, но и органы человеческого организма

• Заболевания щитовидной железы.
• Сахарный диабет.
• Генетическая предрасположенность.
• Пожилой возраст. Со временем эластичность сосудистых стенок снижается, поэтому при сжатии они дольше не могут вернуться в первоначальное положение.

Разновидности спазмов

По степени выраженности, ангиоспазмы бывают:

1. Легкой формы. В данном случае симптомы спазма головного мозга будут слабо выражены, а состояние пациента быстро приходит в норму, даже без специального лечения.
2. Ангиодистрофический. Такое нарушение характеризуется болевыми ощущениями и общей слабостью больного. При этом происходит дистрофия сосудистых стенок. Такое состояние необходимо срочно лечить.
3. Церебрально-некротический спазм. У пострадавшего нарушается координация движений, зрение и речь, возможен обморок, появляется головная боль и рвота . Пациент нуждается в госпитализации.

По характеру распространения повреждений, спазмы разделяют на:

• Местные – происходят в одной области.
• Общие – обширные повреждения. Возможны при повышении густоты крови, гипертонии и различных нарушениях кровообращения.

Признаки и симптомы

Проявления ангиоспазма зависят от того, в каком сосуде произошел спазм, где он расположен и как долго продолжался. К особенностям церебрального спазма относят проявления неврологического характера, которые характерны для той зоны, в которой произошла патология.

К основным симптомам ангиоспазма относят:

1. Прежде всего, у пациента возникает головная боль. У кого имеется вегетососудистая дистония, болевые ощущения могут наблюдаться на фоне смены погоды, снижении кровяного давления, при бессоннице или после наклона вниз.
2. Метеозависимость. У человека всегда ухудшается общее состояние при смене погоды.
3. Тошнота и рвота, которые появляются после резкого спазма сосуда.

1. Снижение памяти и работоспособности, быстрая утомляемость, рассеянность внимания. Такие признаки заболевания появляются из-за того, что к мозгу поступает кислорода меньше, чем требуется для его нормальной работы.
2. Шум в ушах, который часто усиливается после любых физических нагрузок.

1. Головокружение.
2. Бледность кожи лица.
3. Повышенная потливость.

Коварство такого состояния заключается в том, что подобные проявления имеют многие заболевания, поэтому, чтобы определиться с правильным диагнозом, врач назначить проведение ряда исследований.

Диагностика

При посещении врача, он обратит внимание на жалобы пациента, его предрасположенность к возникновению спазмов сосудов и наличие факторов, которые могли его спровоцировать. Для подтверждения диагноза, потребуются такие методы исследования:

• Рентген шеи, благодаря которому можно увидеть изменения, характерные для остеохондроза.
• Магнитно-резонансная томография, дающая представление о состоянии сосудов головы.
• Ультразвуковое исследование сосудов головы и шеи показывает, в каком состоянии находятся сосуды и кровоток.

Дополнительно может быть проведен биохимический анализ крови.

В чем опасность спазмов?

Все сосуды способны сжиматься и расширяться. Но, иногда данный процесс может выходить из-под контроля, что приводит к осложнениям. Чем меньше диаметр сосуда, тем меньшее количество крови он пропускает, соответственно мозг недополучает определенное количество кислорода и необходимых ему питательных веществ. В результате такого состояния, нарушается эффективность его работы.

В результате постоянного напряжения, стенки сосудов подвергаются высоким нагрузкам. Если в организме имеются слабые и тонкие места, то в разы повышается риск кровоизлияния , возникновения геморрагического инсульта или аневризмы. Все эти патологии имеют тяжелые последствия и способны привести к инвалидности или смерти пациента. Поэтому так важно вовремя выявить нарушение и провести необходимое лечение.

При частых и интенсивных головных болях, которые не проходят после принятия обезболивающей таблетки, необходимо в короткий срок обратиться к врачу.

Также стоит обратить внимание на болевые ощущения, которые появляются после очередной чашки кофе или крепкого чая.

Экстренная помощь при спазме сосуда

Основное лечение может назначать только врач после комплексного обследования и определения основной причины патологии. Если вы впервые почувствовали у себя данные признаки, то важно знать, как снять спазм сосудов головы самостоятельно. Для этого следует:

1. Принять горизонтальное положение и расслабиться.
2. Проветрить помещение, в котором находитесь.
3. Умыться холодной водой.
4. Сделать самомассаж: растереть лоб, виски, шею.

1. Выпить стакан теплой воды с растворенным в ней медом.
2. Если боль появилась после переохлаждения, то необходимо принять теплую ванну.
3. Расширить сосуды поможет 30-50 грамм хорошего коньяка.
4. Воспользоваться ароматерапией. Хороший результат показало использование эфирных масел лаванды или валерьяны.
5. Снять боль в голове помогают таблетки «Аспирина» или «Ибупрофена».

Если после этого боль не проходит, нужно немедленно обратиться за врачебной помощью.

Лечение ангиоспазмов

Основное лечение такого состояния заключается в укреплении сосудистых стенок. Терапевтический курс назначается индивидуально, исходя из возраста пациента, особенностей его организма и стадии, на которой было выявлено заболевание. При этом назначаются сосудорасширяющие лекарства и физиотерапия. Выбирать препараты для лечения самостоятельно нельзя, так как действие каждого из них направлено на конкретную причину. Кроме того, потребуется определенная дозировка того или иного лекарственного средства.

В большинстве случаев, врач назначает такие медицинские препараты:

• «Папаверин» или «Эуфелин». Они используются для быстрого снятия спазма и могут применяться только под медицинским контролем.
• Экстракт валерианы. Лекарство имеет не только успокоительный эффект, но и способно снимать спазмы сосудов.

• Гинко билоба. Сегодня можно встретить огромное количество препаратов, изготовленных на основе этого растения. И все они эффективно справляются с нарушениями кровообращения головного мозга.
• Статины. К этой группе лекарств относят «Липофорд», «Атомакс» и т. д. Все они поддерживают сосуды в нормальном состоянии, не допуская их спазмирования.
• Фибраты – препараты, которые используются при склонности пациента к возникновению спазмов сосудов. Среди таких лекарств можно выделить: «Атромид», «Клофибрат» и т. д.

Опытный врач-невролог Михаил Моисеевич Шперлинг расскажет в этом видео о сосудорасширяющих препаратах:

К физиотерапевтическим мерам, снимающим мозговые спазмы, относят:

1. Массаж воротниковой зоны.
2. Электрофорез с использованием брома или «Новокаина».

1. Прием кислородных коктейлей.
2. Бальнеотерапия.
3. Дарсонвализация.

Народные методы лечения

Дополнительно к основному лечению и приему таблеток, могут быть использованы народные способы терапии. Они достаточно разнообразны и каждый сможет выбрать именно то, что подходит конкретно ему:

• Холодный компресс, приготовленный на основе отвара подорожника, корня одуванчика и зверобоя. Он помогает снимать головную боль и спазм сосудов.
• Отвар из чабреца и чеснока.
• Отвар шиповника – оказывает тонизирующее воздействие на сосуды, понижает давление и снимает спазмы. Таким отваром можно заменить чай.

• Настойку из репяшка обыкновенного.
• Отвар из барвинка малого.
• Отвар из цветов калины.
• Средство, приготовленное из 5 лимонов, 5 головок чеснока и 500 г меда. Противопоказанием к его применению могут стать заболевания органов ЖКТ.

Профилактика патологии

Чтобы не допустить возникновения спазмов сосудов в головном мозге, важно заниматься профилактикой. Хороший эффект дают регулярные занятия спортом и контрастный душ. Сохранить здоровье сосудов помогает правильное питание.

Люди, которые относятся к группе риска, должны внимательно следить за своим здоровьем, так как заболевание легко вылечить, если оно обнаружено на начальном этапе. Для этого необходимо регулярно проходить профилактические осмотры, которые помогут выявить недуг и не допустить его прогрессирование, в результате которого возможны ишемические поражения головного мозга или возникновение инсульта.

Спазм сосудов, в медицине также называемый ангиоспазмом – состояние, развивающееся на фоне аномального сужения просвета между стенками, возникшего из-за рефлекторного сокращения мышц сосудистых стенок. Ранее патология диагностировалась чаще всего у пожилых. Однако по мере роста темпа жизни симптомы спазма сосудов головного мозга стали фиксироваться и у молодых людей в возрасте от 25 лет.

Среди мужчин симптомы спазма головного мозга встречается чаще, если сравнивать с женщинами. У детей спазм диагностируется в редких случаях и вызывается травмами, полученными во время родов, нарушениями целостности мозга механического типа, нарушения развития ЦНС.

Общее описание патологии

Особенностью спазмов сосудов головного мозга является внезапность сужения просвета. Из-за этого самочувствие больного резко ухудшается. Кислородное голодание клеток негативно сказывается на работе ЦНС. Большинство пациентов часто жалуются на повышенную раздражительность.

Развитию патологии способствует не только нарушение работы головного мозга, но и шейного отдела позвоночного столба, где расположены снабжающие мозг кровью артерии.

Разнообразие видов

Основываясь на степени выраженности сосудистые хирурги выделяют такие формы патологии:

1. Легкая – клиническая картина практически не выражена, состояние пациента стабилизируется после изменения режима дня.
2. Ангиодистрофический спазм – у больного развивается болевой синдром, отмечается общая слабость. Стенки сосудов начинают атрофироваться (отмирать).
3. Церебрально-некротический спазм – страдающий патологией человек часто теряет сознание, у него нарушаются двигательные, зрительные и речевые функции, отмечаются интенсивные головные боли, часто сопровождающиеся рвотой.

По распространенности повреждений выделяют местные и общие спазмы.

Кто составляет группу риска

Для каждого заболевания специалистами выделяется круг лиц, среди которых чаще всего диагностируется та или иная патология. Для спазма головного мозга группу риска составляют люди:

• с избыточной массой тела;
• употребляющие значительное количество препаратов;
• курящие;
• имеющие в анамнезе сахарный диабет, другие патологии, вызывающие нарушение обмена веществ;
• с генетической предрасположенностью к образованию тромбов.

Важно! Даже если человек не имеет ни одну из указанных проблем, это не означает, что спазм сосудов головного мозга ему не грозит. Следует также учитывать влияние внешних факторов, качество питания.

Первые тревожные сигналы

Патологию сосудов головного мозга легко своевременно заметить, если внимательно прислушиваться к сигналам, поступающим от организма. Поводами для визита к врачу могут быть такие нарушения самочувствия:

• боль, охватывающая всю голову или только отдельную ее зону;
• головокружения, затуманенность взгляда;
• шум в ушах;
• нарушенная координация движений;
• приступы тошноты и рвоты.

Интересно: приступы головной боли вызываются внешними факторами – переутомление, изменения погоды, стресс. У больного отмечается повышение или, напротив, понижение показателей АД.

Диагностика состояния

Для подтверждения или, напротив, опровержения диагноза специалист проводит тщательную диагностику. Основными методами оценивания являются:

• специализированное сканирование артерий при помощи аппарата УЗИ;
• МРТ с использованием контрастирующего вещества;
• рентгенография с применением контрастного окрашивания.

Быстрые способы снятия спазма

Сведения о причинах, клинической картины, а также результаты диагностики позволяют сформулировать рекомендации по экстренному снятию приступа.

Как снять спазм сосудов головного мозга в домашних условиях:

1. Опустить ноги в таз с холодной водой на три минуты.
2. Умыться жидкостью низкой температуры.
3. Придать телу горизонтальное положение тела, голова при этом должна быть приподнята.
4. Купировать сильные головные боли обезболивающими средствами.

Важно! Если приступ боли не снимается приемом соответствующей направленности препаратами, ухудшается общее самочувствие, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Лечение ангиоспазма

Купирование приступа в домашних условиях следует рассматривать как крайнюю меру при невозможности незамедлительно обратиться к врачу. При определении метода терапии специалисты отталкиваются от заболевания, которая послужила первопричиной. К примеру, если нарушения просвета между стенками сосудов вызвала гипертония, атеросклероз, больному назначают препараты, нормализирующие обмен липидов.

При назначении терапевтического куса учитывается возраст пациента, стадия патологии. Большое значение также имеет индивидуальный фактор. Говоря другими словами, принимается во внимание реакция организма на те или иные препараты от спазмов головного мозга. Лечебная тактика включает курс физиотерапии. В некоторых незапущенных случаях и только после консультации с лечащим врачом можно прибегать к народным средствам.

Лечение медикаментами

Сегодня на прилавках аптек представлено множество препаратов, направленных на лечение спазмов сосудов, в том числе и головного мозга. Спектр их действий достаточно широкий – от простого устранения до укрепления.

Чаще всего в практике неврологов спазмы сосудов устраняются такими препаратами:

1. Гинко Билоба. Препарат на растительной основе. Природные свойства растения с одноименным названием позволяют улучшить кровообращения. Вытяжки из него применяются в нескольких лекарствах.
2. Валериана (экстракт). Активно используется при нарушениях работы ЦНС. Однако валериана эффективна и для снятия спазмов сосудов, в том числе и развившегося в головном мозге.
3. Папаверин (Эуфелин). Применяется врачами для экстренного снятия приступа патологии. Самостоятельный прием препарата строго запрещен.
4. Атомакс (Липофорд). Используется в качестве профилактического средства. Входящие в состав действующие вещества помогают поддерживать состояние сосудов.

Приведенный список достаточно условен. Зависимо от клинической картины, наличия вторичных заболеваний он может быть расширен.

Важно! Самостоятельно подбирать лекарственные препараты нельзя. Это влечет развитие тяжелых последствий для здоровья. Конкретный медикамент направлен на устранение какой-то одной причины развития патологию, а установить ее может только врач на основе результатов диагностики.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы наравне с медикаментозной терапией помогает справиться со спазмами сосудов, улучшая кровоснабжение головного мозга. В медицинской практике используются такие методы:

1. Массаж затылочной части, шеи. Такой метод чаще всего рекомендуется больным с диагностированным остеохондрозом шеи. Процедуру можно применять как меру предупреждения развития спазма сосудов головного мозга.
2. Электрофорез. Для процедуры рекомендуют использование брома или новокаина. Оба препарата обладают обезболивающим эффектом. Также они способствуют расслаблению мускулатуры стенок сосудов, что положительно влияет на давление внутри них.
3. Гидротерапия. Сеанс гидротерапии или лечения водой имеет своей целью раздражение нервных окончаний кожных покровов. Как результат – передача импульсов головному и спинному мозгу. Воздействие теплой водой стимулирует кровообращение, оказывает седативное (успокаивающее) и анальгезирующее эффект. Холодная вода работает по-другому. Сперва она сужает сосуды, а затем расширяет и активизирует кровоток. Кровь охлаждается, что заставляет организм реагировать усиленным выбросом гормонов. Как результат – расщепление веществ безазотистой природы, что оказывает укрепляющий и очищающий эффект.
4. Лечебная гимнастика. Процедура способствует укреплению мышечного аппарата, что исключает вероятность развития нарушений позвоночного столба.

Средства народной медицины

Сегодня неврологи все чаще прибегают к комплексному лечению патологии, дополняя медикаментозное лечение не только физиотерапией, но и рецептами народной медицины.

Примеры некоторых рецептов, которые часто рекомендуются врачами традиционной медицины:

1. Повысить тонус сосудов, улучшить кровоток помогают настои из смеси таких компонентов: крапива, шиповник, листья березы, зверобой. На один стакан воды потребуется одна столовая ложка смеси. Тщательно смешав ингредиенты, раствор отставляют для настаивания (это займет порядка двух часов).
2. Вернуть артериям и капиллярам эластичность помогает настойка из пяти лимонов и такого же числа чесночных головок. Эти компоненты натираются на теки, заливаются полулитром весеннего меда (исключительно жидкого). Тщательно перемешивают, дают настояться не менее семи дней. Рецепт противопоказан лицам с подтвержденной аллергической реакцией на продукты пчеловодства, а также нарушениями в работе ЖКТ.

Важно! Самостоятельно лечить патологию сосудов головного мозга исключительно средствами народной медицины крайне опасно. Некоторые используемые в рецептах травы и растения вызывают аллергические реакции.

Прежде чем начинать лечение спазмов сосудов врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек – курение, употребление алкоголя. Присутствие в организме источников инфекции снижает эффективность проводимого лечения.

Положительно на состояние кровотока влияет поддержание в организме природного баланса витаминов и микроэлементов. Большое значение имеет уровень никотиновой кислоты, витамина С.

В рационе не должно быть жирных и жареных блюд. Нежелательно употребление черного чая, кофе, шоколада, копченостей, колбасных изделий. Ограничить следует сахар, масло. Показано употребление продуктов, богатых на магний, калий и кальций – фрукты, бобовые, зелень, морская рыба.

Больные, которым поставили диагноз «спазм сосудов головного мозга», должны строго следить за весом и не допускать резких изменений в сторону увеличения. Минимизация нервных потрясений и перенапряжения – еще одна рекомендация.

Последствия патологии

Первоначально развившийся спазм сосудов головного мозга приводит к снижению работоспособности, повышенной утомляемости. При отсутствии лечения ухудшается зрение, острота слуха.

Если клиническая картина состояния продолжает игнорироваться, возникает вероятность развития инсульта. Такая патология имеет своим следствием инвалидность или даже летальный исход. Человек, перенесший инсульт, страдают от снижения речевых и умственных функций.