Как на ринге, так и на улице, удар в печень способен нейтрализовать противника почти мгновенно. Особенно эффективным удар будет в ситуации, когда бой проходит не на ринге, а противник не профессионал.
В уличной драке все привыкли держать в безопасности и закрывать голову. Но при этом часто открывают печень для удара. Пора воспользоваться этим!
Где находиться печень?
Печень находится с правой стороны человека под ребрами. У любителей зеленого змея и наркотиков печень раздувается, становится нежнее и еще более уязвимой. Что дает тебе плюсы при встрече с подобным отрепьем. Удар в печень часто нокаутирует противника или даже приводит опасной травме! Нападающий не сможет разогнуться некоторое время.
Как правильно ударить в печень? Как пробить в печень?
Удар в печень можно проводить без большого размаха, что дает преимущества для мгновенной атаки.
Если противник занимался единоборствами, то он может прикрывать привычно корпус локтями в стойке. Тогда придется дожидаться удачного момента или вынудить его открыть печень.
Как заставить противника открыть печень? Загрузи его верхний уровень нескольким ударами в голову. Противник поднимет руки, чтобы защитить голову, но оставит незащищенной печень, по которой ты можешь теперь нанести удар.
Иногда ловят противника, когда тот наносит прямой удар правой рукой. Следует уйти влево и нанести удар по печени левой рукой. Полуапперкот левой способен лучше всего вывести из стоя печень и противника.
Обычно соперник редко наносит один удар за раз, все делают как минимум двойки. Поэтому жди связку левый прямой и правый прямой, а потом пробивай в печень.
Как пробить в печень рукой
Противник правша держит печень позади, что затрудняет доступ. Левша стоит в правосторонней стойке, что иногда на руку. Печень противника находится впереди и по ней удар можно наносить как правой рукой, так и левой.
Бить в печень можно не только кулаком, но и основанием ладони. Удар локтем в печень, при захвате, остужает противника довольно быстро.
Удары ногой в печень можно проводить, если ты умеешь бить ногой сильно и точно. Удар левой ногой можно наносить после нескольких ударов в голову. Противник приподнимет руки, что даст тебе открытую печень.
Удар с колена в печень очень эффективен и пойти гарантированно выводит соперника из боя. Но для такого удара нужно тренироваться.
Как пробить в печень рукой, ногой или коленом
В уличном конфликте, перед дракой, тебе могут положить руку на плечо. Противник расслаблен и не будет ожидать в этот момент удара в печень.
Противник иногда пытается пожать руку. Можно пожать руку правой, схватить ее и нанести удар левой по печени. Или отбить протянутую правую руку в сторону и ударить в открытую печень.
Если драка еще не началась, то можно сместиться право от противника и нанести удар в печень. Так тебе не будет мешать правая рука противника для совершения удара.
В ударе по печени главное внезапность, которая является твоим другом.
В уличном конфликте часто пробить в печень – будет лучшим аргументом против соперника. Противник не сможет двигаться некоторое время и примет форму эмбриона. Удар в печень –хорош тем, что ее защищают обычно только профи, а кто менее знаком с единоборствами оставляют ее уязвимой.
> Первый вариант лучше наносить передней ногой, довольно быстро и не заметно, не так эффективно, но это можно компенсировать добивающими ударами после того как собьете дыхание. Второй более предсказуемый, но если у вас достаточно тяжелая нога, то замахнувшись со всей силы задней ногой вы пробьете печень даже сквозь локти! Но по мимо печени есть еще большое количество точек, которые выводят людей из строя. Вокруг глаз находится большое количество чувствительных точек. Если попасть по ним хлестким ударом открытой ладони, то вы за один удар шокируйте противника и выведете из строя что позволит добить его. Любой боксер знает, что лучше всего бить в бороду, это выводит соперника из сознания отправляя его в нокаут если хорошо приложится. Но если у вас нет сильного поставленного удара вы можете ударить его сомкнутой ладонью по уху. Это шокирует и даже оглушит оппонента. Еще один удар, не требующий годы подготовки - это удар в кадык. Но с ним стоит быть осторожней так как это смертельный удар. Получив удар в кадык человек начинает задыхаться, может потемнеть в глазах. Ниже идет ключица, довольно хрупкая и нежная кость которая легко ломается при правильном попадании. Идеальной ударной поверхностью в этом случаи будет локоть. Сломав ключицу человек не может дальше вести бой, это довольно проблематично. Следующая критическая не закачанная мышцами точка называется сердечное сплетение. О ней далеко не все помнят и никогда ее не прикрывают. Находится она чуть ниже левого соска, здесь так же, как и во всех остальных случаях требуется точечный удар, например, фалангой пальца или двумя передними костяшками. Пропустив такой удар можно испытать феноменальные спец эффекты ведь вы получаете урон в свой самый главный мотор- сердце. Человек сразу загибается, темнеет в глазах, задыхается и еще долгое время чувствует жгучую боль в области сердца. Так же является смертельным ударом так что будьте осторожны, ваша цель не убить человека, а обезвредить. Ну и всем с детства знакомое солнечное сплетение. Я уверен все когда-то прочувствовали этот удар в школьные годы от старшеклассников или просто хулиганов. И вы сами помните напрягай пресс не напрягай если хорошо приложатся будет больно. У каждого свой уровень подготовки, поэтому бейте не во всю мощь, так как пропущенный удар может оказаться последним. Уходя чуть ниже есть еще одна критическая зона человеческого организма. Находится она чуть ниже пупка. Если провалиться туда всем весом ноги, то можно здорово навредить своему противнику так как там находятся половые органы, мочевой пузырь и еще масса жизненно важных органов. Так же есть еще такая уязвимая мужская зона как пах. На улицах ходят мнения мол бить туда не честно и не по пацанский. Согласен с эти мнением если говорить о честном бою один на один. Но если ты один, не особо крупных размеров и никому не хотел нанести вреда, а обидчиков трое и все они на порядок больше тебя то о какой честности тут может быть речь? Где те самые мужские отважные качества? По-моему, в данном случаи их нет. Поэтому вы смело можете наказать обидчиков и унести ноги так как ваша жизнь гораздо дороже любых уличных понятий, да и вообще победителей не судят. Если вдруг вас схватили в клинч, то бейте по почкам, вас сразу же отпустят, и вы сможете с легкостью добить противника. Последние две зоны находятся на ногах. Это колено и голеностоп. В колене много чувствительных мест. вы наверняка помните, как в детстве доктора били вас по ленке молоточком и у вас дергалась нога? Так если ударить по колену ногой, то можно ее сломать, это очень серьезная травма и скорее всего она останется на всю жизнь. И не менее опасная зона голеностоп. Вам достаточно хорошо наступить на него ближе к основанию, и вы обездвижите человека. Удар должен быть резким и топчущим. И так я перечислил вам большую часть слабых мест человека. Большинство из них могут покалечить и даже убить человека поэтому если вы наработайте их будьте осторожны, используйте знания с умом и только в целях обороны. Для того чтоб защитить себя вам нужно собрать все эти знания в одну целую систему. Это довольно сложно поэтому я предлагаю вашему вниманию вот такой видео курс
. Здесь вы найдете проверенную систему уличной драки которая поможет вам освоить все навыки за короткий период времени. Верьте в себя и все получится! Надеюсь моя информация была для вас полезна. Если чего не учел пишите в комментариях. Подписывайтесь на мой блог, и вы узнаете еще много полезной информации. Ставьте лайки и делайте репосты для помощи развития проекта. Всем пока.Рассмотрим область головы.
Тренер по боксу Константин Маханьков рассказал блогу «Кровь с молоком» о нокаутирующем ударе, болевом пороге, оптимальной длине раунда и о том, как по-быстрому закончить драку на улице.
- Что такое нокаут с точки зрения физиологии?
– Сотрясение мозжечка. При ударе идет импульс из центральной нервном системы, и происходит отключение организма. Выдернули из розетки и вставили обратно. Не дай Бог, это переживать кому-то, конечно, но сейчас нокаутов поменьше стало. Есть такое понятие как технический нокаут, когда человек не отвечает на десять ударов, просто стоит и принимает это все на голову, тогда рефери останавливает бой. Рассечение? Да, но это не столь вредно. Это довольно частая ситуация в современном боксе, особенно после того, когда в любителях убрали шлемы и боксеры еще не научились работать без них. Вот сразу после этого статистика рассечений была высокой, но сейчас снизилась.
- Нокаутирующий удар обязательно должен быть сильным?
– Нет. Падают не от сильного удара, а от удара, которого не видят. Человек среагирует на любой удар, если знает, что он будет нанесен. Даже если это очень жесткий удар – если ты его видишь, тебя не нокаутируют. Это только непонимающие люди смотрят бокс и думают: «Он же столько в голову пропускает!». На самом деле, он ничего не пропускает – все удары смазываются. Буквально малейшее движение шеи – и удары проходят вскользь. От таких ударов не падают, и они никакого вреда здоровью не наносят.
- Если говорить об ударах в голову, то нокаутировать можно только попав в челюсть?
– Нет. Челюсть – это основная часть, которая сотрясает мозжечок очень быстро. Но нокаутировать можно и ударив в висок. Почему во всех единоборствах запрещен удар по затылку? Потому что именно там находится та часть мозга, которая отвечает за координацию. И если мы бьем прямо по ней, тогда нокаут будет очень сильный. У нас даже говорят: «Достучаться до нокаута». Когда по затылку бьют раз, второй, то в итоге получается, что человек может просто потерять сознание.
- Правда, что если человека послать в нокаут один раз, то во второй раз это сделать будет проще?
– Есть такое. Но это больше психология. Если организм попросил у тебя один раз отдохнуть в нокауте, то потом он, скорее всего, попросит это еще раз. У нас в таком случае говорят, что это пробитый боец. Я могу в качестве примера привести Андрея Орловского. Вот он раз шесть или семь побывал в хороших нокаутах. Его большая ошибка была в том, что он взял маленькие паузы между боями. После такого нужно восстановиться физически и морально. Но физически здесь проблем особых нет. Всегда после нокаута делается томография, проверяется все. Повреждений головного мозга, как правило, не бывает. Как у нас говорят: «Лампочку стрясли, и она не горит, потом потрясли – она горит дальше». Но психологически это в голове остается. И в следующий раз, когда будет трудный бой и организму станет тяжело, человек может упасть даже не от сильного удара.
- Сколько нужно восстанавливаться после нокаута?
– В зависимости от его тяжести – от трех месяцев до полугода.
- Самые тяжелые последствия нокаута?
– Например, которого нокаутировал кубинец. У него от большого количества ударов случилось кровоизлияние в мозг, и он сейчас заново учится говорить. Но такая же ситуация может быть и не в спорте. Тебе кирпич на голову упал – и все. Все-таки, когда мы выходим в ринг, мы понимаем, что нас будут бить, и организм в любом случае будет защищаться. Поэтому на бой нужно всегда выходить готовым. Не нужно выходить с мыслями: «Ай, отбоксирую, нормально все будет». Тогда нормально точно не будет. В таком случае уже тренер должен видеть, когда нужно из угла остановить бой. Так что до тяжелых последствий мы стараемся не доводить.
В боксе есть такое понятие как хрустальный подбородок – так говорят о бойцах, которые не умеют держать удар. От чего это зависит?
– Это тоже физиологическая особенность. Допустим, если в процессе тренировок мало уделяется внимания вестибулярному аппарату. Вот у нас есть упражнение: ребята поднимают палец вверх, смотрят на него и минуту кружатся, а после этого начинают бой с тенью или в парах. Вот если этому мало уделялось внимания в детстве, то тогда человек может действительно плохо держать удар. Но это можно натренировать, просто нужно делать больше вращательных движений, как наши акробаты или гимнасты – вот у них крепкая голова потому, что мозжечок приспособлен к этому.
- Чем опасны для человека удары в корпус?
– Если удар в голову любой жесткости можно перетерпеть, то удар по печени перетерпеть невозможно. Кто пропускал по печени, тот поймет. Доля секунды – и тебя просто сжимает пополам. Как правило, восьми секунд для того, чтобы отдышаться, не хватает. Удар по печени – это очень эффективный удар.
С другой стороны – селезенка. Туда очень часто бьют в профессиональном боксе. Был такой боксер Лукас Конечны, чемпион Европы. Я сам с ним боксировал и знаю, что это такое. Он бил всегда в корпус, в район селезенки. Один раунд, второй, кажется: «Да что ты бьешь? Ничего не чувствуется». Но уже к пятому раунду понимаешь, что тебе реально больно. Это опять-таки про «достучаться до нокаута».
Корпус, ладно, но некоторые же бьют по рукам. Например, при работе с левшой, у него правая рука впереди и он ей не подпускает соперника. Тогда некоторые боксеры нацелено бьют по этой руке, которая мешает подойти. Бьют в мышцу, рука опускается, и человек безоружен – убрали щит.
Но если говорить о смешанных единоборствах, то там существует правило: «По твердому бей мягким, по мягкому – твердым». Если по голове, по локтям бьют, как правило, открытой ладонью, то уже в корпус бьют зажатым кулаком потому, что туда можно наносить довольно жесткие удары даже незащищенной рукой.
- Почему удар по печени настолько болезненный?
– Печень – это фильтр, который очищает организм. Плюс у всех людей, а у спортсменов в особенности, там находится запас гликогена, который позволяет делать эту взрывную работу. И когда пропускаешь удар по печени, ты отключаешь этот фильтр. Это то же самое, что в машине воздушный фильтр закрыть – она будет сразу плохо ехать. Здесь такая же ситуация.
- Почему некоторые бойцы, отбоксировав три раунда, выглядят так, как будто пробежали марафон?
– Есть виды спорта аэробные, т.е. циклические, такие как велоспорт, бег, и анаэробные, там, где идет взрывная бескислородная работа. Бокс – это смесь этих двух видов. Это во-первых. Во-вторых, устаешь больше не от самой работы, как от концентрации внимания. Это очень тяжело. Если ты держишь внимание на сопернике весь раунд, все контролируешь и не пропускаешь ударов, которых не видишь, то тебя невозможно нокаутировать. Но бывает из-за того, что во время предстартовой лихорадки кора надпочечников выделяет адреналин, некоторые бойцы устают еще выходя на бой:).
- От чего зависит сила удара?
– Масса, умноженная на скорость. У тяжеловесов по-любому сила удара будет больше, чем у легковесов, хотя есть тяжеловесы, которые не обладают нокаутирующим ударом, а легковесы типа Пакьяо, которые роняют всех подряд.
Самым сильным ударов в единоборствах считается удар коленом в тайском боксе – он может достигать полутора тонн. Какие у такого удара могут быть последствия?
– Перелом ребра с повреждением легких и сердца. Это как будто тебя машина сбила. Но с подготовленным спортсменом такого не может случиться. Потому что люди тренированные, пропуская удары по корпусу, могут сократиться, напрячь мышцы, либо смазать удар. Это незнающие люди говорят: «Вот как он пропускает по печени! Смотри, как держит!». Он не держит, если ты пропускаешь четко по печени, ты никогда не стерпишь этот удар. Но подготовленные люди эти удары смазывают. В момент удара они уходят немного в сторону, и все. Если мы будем выпускать заслуженного мастера спорта с человеком, который только вчера пришел заниматься боксом, то там любой удар очень опасен. А на высоком уровне такого не бывает. На прошлых Олимпийских играх в боксе не было ни одного нокаута. Если встречаются два спортсмена высокого класса, и там случаются нокауты, как у Паккьяо с Маркесом , тогда говорят, что это lucky punch. Это не то, что вычислил и попал. Lucky punch – это удар, которого не ждут. Вот хочешь ударить – никогда не ударишь. А тут раз, кинул удар – попал. У нас говорят, что нежданка прилетела.
- Любой удар начинается с ноги?
– Да. Как идет удар: начальная стадия – это подготовка. Если я буду бить правой рукой, я должен сначала зарядить ногу и отвести плечо. Соответственно, цепь начинается с ноги, поднимается вверх до руки, но на этом этапе еще никакой скорости нет. Важно дать ускорение в конце, чтобы удар был хлесткий. Ошибка многих спортсменов в том, что они хотят сразу сделать быстро, а в конце у них скорость падает. Удар пропадает потому, что начал быстро – закончил медленно. А цепь должна в конце замыкаться. Тогда получается четкий удар. Это, в принципе, знают все, но некоторые малообразованные тренеры на это не обращают внимания.
- Почему в единоборствах спортсмену важно иметь накаченную шею?
– Это важно особенно в борьбе: если шея тонкая, тебе голову открутят. Любой спортсмен, занимаясь единоборствами, тренирует шею, даже если он ее специально не качает – она у тебя все равно накачается. Если касаться тайского бокса, то там скрутки, клинч – со слабой шеей не выиграешь. Но я бы не сказал, что в боксе нужно обязательно иметь накачанную шею. Чтобы жестче принимать удары? Да нет. У нас в боксе специально, как правило, шею мало качают.
- Зачем в перерывах между раундами боксерам прикладывают лед на область затылка?
– Это контраст. Мозг же контролирует все наши чувства. Если тебе холодно, надень шапку и станет тепло, даже если ты сидишь в шортах. Поэтому и охладить человека проще всего с головы.
- 3 минуты – оптимальная длина раунда?
– Я считаю, что да. В советском боксе раньше была формула боя 3х3, потом начали экспериментировать: было и 5х2, и 4х2. Потом опять вернули 3х3 потому, что при таком формате бокс становится более зрелищным. Если 5х2, тогда он более игровой: больше попрыгал, больше отдыхаешь. Выиграл из пяти раундов три – и дальше бокс для дурачков. А вот 3х3 – здесь надо рвать. Формула боя – это маркетинговый ход, чтобы сделать поединок максимально красивым, зрелищным, выдержать то время, когда бой будет интересным, не потеряет свою зрелищность. Сделай его длиннее, и будут бойцы на «макаронах» выходить – тогда вообще не понятно, что происходит.
- Почему левши в боксе так неудобны?
– Касательно профессионально бокса, они наоборот удобны. По крайней мере, для меня. Почему? Печень рядом. Если с правшой нужно дальше закинуть руку для удара по печени, то у левшей она ближе. Возможно, они неудобны тем, что левши, как правило, игровики. Они же чувствуют свою печень впереди, поэтому больше держат дистанцию, двигаются. Я не считаю это сложным. Какая разница? Две руки, две ноги. Если бы вышел человек с тремя руками, это было бы неудобно, а так ничего страшного.
- Можно переучить бойца работать в другой стойке?
– Я всегда говорил, что боксер должен быть как футболист: если футболист должен уметь бить двумя ногами, так и боксер высокого класса должен стоять как в левше, так и в правше. Мы такое часто используем в тренировочном процессе – все по команде становятся не в свою стойку. Если Сергея Хомицкого поставить в левшу, он будет работать так же хорошо. Тот же Виталий Гурков – он стоит-стоит, потом ему почему-то захотелось стать в левшу, он стал и так же нормально работает. Если тебе в тайском боксе настучали на переднюю ногу, чтобы ее спрятать, можно стать в другую стойку. Конечно, все зависит от уровня спортсмена: если уровень у бойца высокий, то он может работать и в одной, и в другой стойке, и так же жестко бить как в левой, так и в правой. Конечно, это нужно натренировать. Если ты всю жизнь работал правшой, а тебе тут на бой сказали стать в левшу, ничего не получится.
- Еще один важный момент в боксе – размах рук. Что дает бойцу преимущество в этом показателе?
– Ты можешь держать более дальнюю дистанцию. У меня, например, рост 181 см, а размах рук – 183 см. А есть люди, у которых при росте 180 размах рук под 190. В основном, это наши темнокожие друзья. Это позволяет держаться на более дальнем расстоянии от соперника. Но если тебя не научили этому в детстве, то это бесполезно. А вот если тренер отметил это, увидел, то этим можно пользоваться, и это большое преимущество. Всегда в бою важно навязать свою дистанцию, в которой тебе удобно наносить удары по цели. У таких длинноруких бойцов эта дистанция обманчива. Ты выходишь и видишь, что соперник ниже тебя, выбираешь нужную дистанцию, а до тебя почему-то его удары доходят. Просто у него руки длиннее. Это большое преимущество.
- Я боюсь боли, т.е. выражаясь научным языком, у меня низкий болевой порог. Можно его повысить?
– Можно набить, как тайцы набивают ноги. Нервные волокна, которые находятся близко к поверхности кожи, уничтожаются. Но, в принципе, если ты готов, если ты на адреналине выходишь на бой, то никогда боли особо не чувствуешь.
- А если говорить о болевых приемах? Их же не набьешь.
– Нет, здесь ты не вытерпишь. Это натренировать невозможно. Там тренируется другое – уход от болевых приемов. Если у человека крепкие руки и жесткие сухожилия, тогда он может терпеть это натяжение, но все равно до определенного момента. Люди без боли – существуют такие патологии, но это тоже не есть хорошо. Боль – это признак того, что тебе наносится повреждение и нужно защищаться. Поэтому, когда ты по 20 лет тренируешься, это все набивается. Но набивать можно что угодно: руки, ноги, корпус – но голову набивать не надо. Голова должна думать.
- Почему мышцы делают человека медленнее?
– Что за глупости? Мышцы не делают человека медленнее. Это у качков мышцы нерабочие, для них важно, чтобы это все выглядело красиво. В современном спорте без силовой работы никуда. Взять того же Виталика Гуркова. Когда он пришел ко мне, он не мог свой вес жать, а сейчас сто килограмм жмет, учитывая свои 70. Мы всегда работаем на накопление мышечной массы, но ударной мышечной массы. Можно же тренировать силу, силовую выносливость, а можно взрывную силу. Если мы правильно тренируем мышцы, то они тебе только помогут быть быстрее. Но с рождения нам Бог дал белые и красные мышечные волокна, т.е. быстрые и медленные. У одного человека больше, допустим, медленных волокон – он может делать более тяговитую работу и при этом не уставать. Но скорости у него особой не будет. Это для борцов хорошо. А у другого больше белых волокон, которые за скорость отвечают. Если такой человек будет делать силовую работу, мышцы у него будут большие и скорость у него будет выше. Например, Майк Тайсон. Очень быстрый для своего веса, нереально взрывной. Поэтому мы тренируем взрывную силу – она помогает нам наносить сильные удары. Без силовой работы в единоборствах ты никуда не пойдешь. Если взять микроцикл, допустим, пять недель, то всегда в первые две недели идет накопление силовой работы – мы таким образом заряжаем батарейку, чтобы нам ее в бою хватило. Рабочие мышцы, правильно подготовленные, никогда не замедляют.
- Сейчас в моде кроссфит. Он действительно так полезен?
– Кроссфит – это круговая тренировка. Ее еще в советском союзе применяли. Всю жизнь это было, но сейчас название другое придумали и сделали это модным. Я, допустим, всегда делаю эту работу в конце недели, чтобы держать мышцы в тонусе перед выходным. Здесь варьировать можно любые упражнения. Просто некоторые наши спортсмены, малообразованные или непонимающие, делают работу, которая вообще не нужна. Допустим, если мы ударника заставим больше в статике работать, и он после этого весь закрепощенный уйдет, то смысл тогда от этого кроссфита? А распространен он среди любителей спорта просто потому, что эта тренировка, которой за короткое время можно утомить человека. Но это только спортсмены низкого уровня считают, что если он не устал, значит, не потренировался.
Я могу сделать пять станций, правильно подобрать временные отрезки, чтобы всегда было недовосстановление, и мне хватит 15 минут, чтобы человек понял: все, хватит, потренировался. Ну, а есть ли в этом смысл? Любое упражнение делается для какой-то пользы, а не для того, чтобы человек устал. Ты можешь и не уставать. Упражнения на технику вообще на фоне усталости делать нельзя потому, что она ломается.
- Куда в первую очередь нужно бить в уличной драке?
– На улице вообще драться не стоит. Я вообще стараюсь никогда никого не бить, но если такое все же происходит, опять вспоминаем правило «по твердому бей мягким, по мягкому - твердым". Можно ударить открытой ладонью в ухо – глушануть человека. Но вообще самое эффективное (при условии, что столкновение неизбежно) это воспользоваться борьбой: взять два пальца и вывернуть в другую сторону. Пальцы ломаются, и, как правило, от болевого шока люди теряют сознание. Но пальцы вылечил потом и все, а если ты в голову ударил, а человек взял и помер через неделю, не дай Бог? Поэтому лучше вообще не драться.
- Лучший способ защиты – это бег?
– Лучший способ защиты – это разговор. Необходимо найти нужные слова. Когда случаются такие ситуации, я всегда предупреждаю: «Так, ребята, тихо-тихо. Я – мастер спорта. Давайте не будем». Как правило, это помогает. Бойца можно по взгляду узнать – здесь сразу видно, что этого человека лучше не трогать.
После того, как нашим футболистам недавно пришлось играть при жаре в + 30 °C, многие из них говорили, что при такой погоде отбегать полтора часа нереально. Смогут ли ваши бойцы отработать полтора часа в таких же условиях?
– Естественно. Мы это и делаем. Прошлым летом проводили триатлон. Жара 36 °C, а мы сначала 40 минут гребли на лодках, потом 40 минут плыли и еще 40 минут бежали без остановки. Тут уже два часа работы получается. Никто не жаловался. Кому жаловаться, как не нашим футболистам? Я не прошу у них стать чемпионами Европы или мира, ну пусть они хоть раз покажут зрелищный футбол, чтобы я им поаплодировал. А не как сейчас: им дали мяч, а они в квадрат играют. Им лень бегать. Ну, ребята… Еще и на погоду жалуются. Вас привезут в Африку и вам там играть надо будет, что вы будете делать? Не нужно жаловаться, все же в одинаковых условиях: если бы на твоей половине было + 40 °C, а у соперников – + 20 °C, тогда да, но так же не бывает. Поэтому нужно просто работать.
Предмет нашего разговора стар и примитивен, как метод разрушения снеговиков. Если выражаться фигурально, мы поговорим об устранении проблемы в виде отдельно взятого индивидуума путем повреждения последнего с минимальными физическими затратами с твоей стороны. Ф-фух! Говоря более понятным языком, поможем тебе быстро и не напрягаясь заставить человека, превосходящего тебя физически, отказаться от идеи тебя подавить.
Начнем с того, что, хоть мы и приведем ниже способы, с помощью которых можно быстро вывести из строя человеческий организм, кое-какие усилия тебе совершить все же придется. Возьмем за данность тот факт, что твой противник – человек физически более развитый / вооруженный / не одинокий в своем желании произвести над тобой физическую расправу (нужное подчеркнуть). Принимая в расчет разницу в физической подготовке читателей, варианты воздействия на оппонента мы приведем в порядке возрастания мышечной работы, требуемой для достижения желаемого эффекта. Проще говоря, если ты уже умеешь драться худо-бедно, нажми Page Down 3 раза; если очень хорошо и подло, то сразу 7.
Новичок
Наиболее уязвимая область большинства живых существ – глаза. Человек не является исключением. Один из лучших способов ввергнуть его в пучину страданий, обильно омытых слезами, – нанести удар по глазам. Однако неправильное исполнение этого боевого па может привести к провалу всего предприятия, с одной стороны, и к потере глаза твоего оппонента – с другой. Согласись, ни то ни другое не является твоей целью. Наилучший вариант нанесения удара – диагонально снизу вверх, ладонью на себя. При таком раскладе гарантированно пострадают верхние покровы глазного яблока и век, но серьезных травм глаза не получат.
Также твоей целью может стать нос недруга. Прямое попадание человеку в этот орган дыхания в любом случае приведет к кратковременному шоку. Однако, если нанести удар снизу вверх основанием ладони, целясь в точку непосредственно под переносицей, шок этот будет куда сильнее. Наш нос устроен таким образом, что амортизация происходит в параллельной земле плоскости, а к перпендикулярному земле воздействию он крайне чувствителен. Не стоит оставлять без внимания и популярный в кинематографе удар головой в нос. Если подготовленный человек ударит недруга в переносицу вместилищем своих мыслей, это приведет к обильному кровотечению, возможному перелому носа, а в некоторых случаях – к нокауту. Однако мы тебе рекомендуем наносить подобный удар только в том случае, если твои руки заняты какими-нибудь важными артефактами, а на ногах белоснежные тапочки с владимирским кружевом, которые ты ни под каким предлогом не хочешь марать об этого негодяя. То есть лучше забудь про него, если, конечно, целью твоей не является самонокаут, который позволит стереть из памяти позорные моменты твоего поражения. Как внимательный читатель, ты уже заметил, что словосочетание «снизу вверх» повторяется уже два раза. И это совсем неслучайно. Подавляющее большинство ударов, рассчитанных на мгновенное поражение человека, наносятся именно по этому вектору, так как он позволяет нанести удар незаметно и с силой, достаточной для достижения твоей человеконенавистнической цели. Вот почему мы боимся детей и миниатюрных женщин.
Когда мы заговорили об уязвимых частях тела человека, ты, безусловно, сразу же подумал именно об этом. Паховая область и находящиеся в ней яички всегда являлись мишенью для ударов именно из-за своей парадоксальной чувствительности к встрече с ботинками других людей. Как ни странно, один из самых важных органов является единственным, который не защищают ни кости, ни мышцы. Из-за потребности в особых условиях хранения половые железы мужчин вынуждены находиться в уязвимом положении. Точный пинок носком в заветную область даст тебе неоспоримое преимущество в наметившейся дискуссии. В принципе, этот путь устранения человека является наиболее простым и результативным. Единственный его минус – этическая сторона. Мы придерживаемся мнения, что прибегать к этому секретному оружию стоит только в крайних случаях, когда тебе действительно угрожает опасность.
Любитель
Продолжая наше кровожадное повествование, перейдем к следующему кластеру областей тела человека (давно хотели написать слово «кластер»). Воздействие на эти органы потребует от тебя более высокого уровня физической подготовки и общей сноровки в данном вопросе. Припомнив всех виденных тобой людей, ты, несомненно, заметишь, что кроме носа и глаз, про которые мы уже написали, на голове любого уважающего себя человека произрастают уши, которые тоже могут являться мишенью для твоих сокрушительных ударов. Правильный, точный и сильный удар одновременно по двум ушам может привести к разрыву барабанных перепонок, кровотечению в полости уха, горла и носа, потере сознания.
В своей книге «Секреты боевых искусств мира» Дж. Гилби рассказывает о советском борце Слиманьском, который долгое время был работником органов госбезопасности, но после венгерских событий 1956 года эмигрировал в США. Этот человек описывает удар по ушам ладонями, сложенными лодочкой, все пальцы при этом плотно прижаты друг к другу. В результате такого удара, человек получает травмы среднего уха и дезориентируется в пространстве. Подобные удары во время Второй мировой войны изучал также и создатель знаменитого боевого кинжала Уильям Эварт Ферберн. Верхом мастерства считалось подкрасться к часовому сзади и ударить его по ушам, нанеся повреждения и оглушив. Возвращаясь от легенд о суперразведчиках к суровой реальности, можем сказать, что удар по уху, даже по одному, в любом случае доставит человеку массу ощущений. Надо постараться нанести удар таким образом, чтобы на ушную раковину приходилась именно ладонь. При таком раскладе, даже если не удастся оглушить противника или вывести его из строя, сильная боль от ушибленного ушного хряща и сам по себе удар в чувствительную область дадут тебе два пути развития событий: добивание оппонента всеми известными тебе способами или же поспешное исчезновение с места событий. Для сохранения твоего оптимистичного настроя вариант номер три, когда двухметровый агрессор смотрит на тебя с недоумением, почесывая ухо, и переходит к твоему поэтапному уничтожению, – не рассматривается.
Продолжая изучение человеческой головы, ты неожиданно узнаешь, что толщина черепа разная на всех его участках. В среднем это 5 миллиметров, а в самом защищенном месте, в лобной части – до сантиметра. В висках же кость имеет толщину всего 1–2 миллиметра. Также под виском располагается артерия мозговой мембраны. Как ты уже успел понять, область эта крайне уязвима для ударов. Если уж приключится в жизни такое, что ты решишь вырубить неприятеля именно ударом в висок, делать это нужно с умом, если не хочешь услышать в свой адрес фразы «превышение необходимых мер самообороны» и «суши сухари». Ум в данной ситуации заключается в том, чтобы нанести удар ладонью, а не костями кулака. Не стоит усердствовать и основанием ладони: такой вариант тоже может стать смертельным, потому что, даже если не удастся нокаутировать человека, ладонь ляжет таким образом, что удар распространится на глаз, а это уже – двойной удар. Комбо!
Поистине голова являет собой уникальное собрание точек, на которые ты можешь нацелить свою ярость, обличив ее в форму беспощадных кулаков. Когда тебе уже показалось, что ты знаешь все о силовом воздействии на человеческий череп, мы извлекаем из рукава очередной козырь – челюсть. Нижнюю. Нет, не вставную. Удар в челюсть оппонента потребует от тебя резкости, точности, правильной траектории и сжатого кулака. При верной комбинации всех факторов ты получишь нокаут. То есть нокаут получит оппонент, а ты – невероятно возросшую уверенность в своих силах. Твой удар не обязан быть сверхсильным. Нокаут происходит не столько от силы удара, сколько от его скорости и резкости. Мозг, находящийся в черепной коробке в жидкости, очень чувствителен к касаниям о стенки черепа. Удар в челюсть, нанесенный снизу вверх прямо или диагонально к вертикальной оси, заставит голову совершить резкий рывок. Мозг, подчиняясь законам физики, ударится о стенки черепной коробки, что вызовет его частичное кратковременное отключение, то есть нокаут. Крайне нежелательно проводить прямой удар в челюсть, так как у человека есть зубы. Казалось бы, факт этот не относится к предмету нашего разговора, однако мнение твое поменяется в тот момент, когда ты, промахнувшись по челюсти, попадешь кулаком по зубам. Повреждения руки, полученные в такой ситуации, очень опасны, поскольку, находясь в местах сгиба, крайне долго заживают. Также возможны повреждения надкостницы. Подобные травмы зачастую сопровождаются воспалениями, инфекциями, стремящимися попасть в кость, нагноениями, гангреной, ампутацией, апокалипсисом... В общем, не надо бить людей по зубам. Да и вектор снизу вверх, как ты уже знаешь, имеет неоспоримые преимущества.
Чтобы ты не глазел с откровенной кровожадностью на головы всех окружающих тебя граждан, переведем твое внимание на ноги. Удары по ногам хоть и не нокаутируют противника, но вполне могут заставить его пересмотреть свое отношение к тебе или, по крайней мере, шокируют противника, дав время на размышление и дальнейшие действия. Некоторые умельцы советуют безжалостно топтать пальцы ног соперника, приводя его в состояние неописуемого болевого шока. Несомненным преимуществом этого варианта действий является то, что в случае неудачи можно сослаться на своеобразные национальные танцы и изящным пасодоблем продефилировать куда-нибудь подальше. При желании же нанести противнику более-менее действенный удар стоит всего лишь вспомнить последний раз, когда ты играл в футбол. От тебя требуется произвести простейший «футбольный» удар носком ботинка в голень недоброжелателя. Удар следует наносить по внутренней стороне ноги, где располагается кость, не защищенная мышцей. Для достижения этого условия достаточно бить правой ногой по правой, а левой, соответственно, по левой конечности супостата. Требования к такому удару – точность, сила и желательно жесткая обувь. Нервные окончания в надкостнице незамедлительно передадут владельцу голени твой позитивный душевный импульс. Неприятным сюрпризом для тебя могут стать спортсмены с набитой голенью (хотя сильный удар пробьет даже такую тренированную ногу) и люди, не чувствующие своих ног. Бей таких пальцами по глазам! Или просто уходи – они все равно тебя не догонят.
Нельзя упускать из виду такой объект для пинков, как коленный сустав. Конечно, есть риск нанести человеку серьезную травму. Однако, если негодяя не ударить, появляется риск получить травмы самому. Удар совершенно идентичен предыдущему, разница только в цели удара и эффективности. Для причинения человеку урона в колене требуется гораздо меньшее усилие. Коленный сустав, являясь одним из самых сложных сочленений человеческого тела, отзовется даже на удар средней силы, нанесенный носком ботинка под коленную чашечку.
Продвинутый пользователь
Осмотрев на предмет уязвимых точек голову и ноги, ты невольно задашься вопросом, что делать, если считаешь, что тыкать человеку пальцами в глаза несолидно, пинать по ногам – как-то по-девчачьи, а колотить в пах вообще неприемлемо. Именно в этот момент перед твоими глазами предстанет неприметное на первый взгляд туловище! Это вместилище органов дыхания, пищеварения и кровообращения не может не вызвать интерес у тебя как у натуры кровожадной. Однако внутренние органы прекрасно защищены костями и мышцами. Хотя, как ты понимаешь, если бы все было так безнадежно, мы бы не стали и писать об этом. В ходе экспериментов и моделирования жизненных ситуаций мы нашли несколько точек на туловище человека, на которые ты вполне мог бы воздействовать для разрешения разногласий с кем бы то ни было.
Для некоторых словосочетание «удар по печени» ассоциируется исключительно с праздниками, жирной пищей, алкоголем и прочими вариантами приятно провести время. Но для тебя, уличный боец, печень прежде всего цель для удара, достав- ляющего жертве непереносимые страдания, а тебе – первобытную радость альфа-самца, повергающего соперника. Этот орган выполняет ряд важных функций в организме: удаление вредных веществ из крови, преобразование в энергию (глюкозу) различных веществ, кроветворение и прочее. Находится печень в правой части брюшной полости и защищена только мышечным каркасом, а у кого-то – жировым. Нанесение удара в печень приводит к резкой сильной боли, неспособности выпрямиться и зачастую пошевелить конечностями. Попросту говоря, получив в печень, человек незамедлительно принимает позу эмбриона и пребывает в таком состоянии несколько минут. Для поражения этого органа тебе потребуются простейшие знания анатомии и более-менее развитая сила удара. Если ты имеешь обыкновение пробивать кулаком бетонные блоки, будь осторожен. Разрыв печени приводит к серьезным последствиям, а в ряде случаев – к незамедлительной смерти.
Весьма экспрессивно может отозваться тело человека и на удар в солнечное сплетение – нервный узел, находящийся в самом центре туловища человека и контролирующий мышечную диафрагму легких и мускулатуру большинства органов брюшной полости. При ударе в эту точку происходит спазм диафрагмы, что почти лишает человека способности дышать. Также происходят кратковременные нарушения в работе сердца, что не может не сказаться на общем самочувствии твоего соперника. Как и при ударе в печень, тебе потребуется вложиться в этот удар, дабы добиться желаемого результата.
Конечно, существует еще множество способов вывести из строя человеческий организм. Мы решили, что если дать тебе еще немного информации по этой теме, то в следующем номере придется писать статью-руководство для тех, кто хочет защититься от агрессивного безумца, который с завидным упрямством нападает на людей, тычет им в глаза пальцами, бьет по ушам, пинает по коленкам и околачивает промежность.
Осталось только сказать, что главным фактором, который может тебе помешать, является твое собственное цивилизованное сознание, которое будет долго сопротивляться принятому тобой решению завершить конфликт таким примитивным, но действенным способом, как драка.
Очень часто, наблюдая поединки между боксерами или бойцами из других единоборств с ударной техникой, можно заметить, что после с виду легкого удара соперник падает как подкошенный. И наоборот на сильные пропущенные удары боксер никак не реагирует. С чем это связано?
В этой статье будут рассмотрены основные составляющие нокаутирующего удара.
1. Встречный удар
Наибольшее количество нокаутов в боксе происходит после пропущенных встречных ударов. Особенность встречного удара в том, что боксер пропускает удар в момент движения в сторону противника, т.е. скорости движения боксеров суммируются.
Плюс к этому, когда боксер наносит удар, у него снижается защитная реакция и он наиболее уязвим для встречного удара.
И наконец самое главное в том, что встречные удары как правило не видны. Можно выдержать мощнейший удар тяжеловеса, который вы успели увидеть. И можно упасть в глубокий нокаут от удара ребенка, если вы этот удар не видели и не ожидали.
Считается, что "ручная" скорость, а также скорость движения на ногах очень тяжело поддается тренировке и является скорее природным качеством каждого боксера. Но тайминг и скорость мышления боксера хорошо поддается тренировке и растет с опытом.
3. Техника нанесения нокаутирующего удара.
1) Традиционно для нанесения мощного удара необходимо соблюдать последовательность нога-туловище-рука. Т.е. боксер отталкивается ногой от земли, далее скручиванием корпуса передает импульс в руку и затем разгибанием руки доносит удар до цели. Соблюдая именно такую последовательность можно добиться сильного нокаутирующего удара.
2) Необходимо максимально вложить в удар энергию разгибания ноги. Как правило у нокаутеров мышцы ног развиты лучше, чем у других типов боксеров.
3) Необходимо сильно сжать кулак в момент удара. Есть прямая зависимость между жесткостью удара и силой сжатия кулака в момент соприкосновения с целью. Поэтому чем сильнее у боксера сжат кулак в момент соприкосновения с целью, тем жестче получится удар. Отрабатывается это с помощью эспандеров, специальных мячиков, гироскопических шаров и др.
4. Нокауты по корпусу.
Удары в корпус сбивают дыхание, лишают соперника выносливости и могут приводить к глубочайшим нокаутам.
Наиболее опасны удары в печень. После точного удара в печень боксер теряет способность передвигаться и находится какое-то время в парализованном состоянии. Поэтому одно из первых правил, которому мы учим в нашем клубе - это ВСЕГДА держать правый локоть на защите печени.
Удары в солнечное сплетение. В области солнечного находится центр нервов и попадания в эту область не менее болезненным ощущениям нежели удар в печень. Однако количество нокаутов в солнечное сплетение значительно меньше, чем нокаутов в печень. Связанно это с тем, что со временем у боксеров вырабатывается некий иммунитет на удары в эту зону. Болезненные ощущения от удара значительно снижается благодаря мышцам пресса. Однако новички очень болезненно реагируют на любой даже очень слабый удар в область солнечного сплетения.
Удары в область сердца. Эти удары вызывают аритмию, сбивают дыхание. могут быть очень опасны и даже могут стать причиной остановки сердца. Нокауты в эту область встречаются крайне редко.
