Самая эффективная и не вредная диета. Диета для похудения без вреда для здоровья — основные принципы. Эффективная диета без вреда для здоровья

02.03.201927.05.2017

О билие красивых и ухоженных комнатных растений всегда считалось плюсом для хозяек: когда мы входим в такой дом, то сразу же невольно восхищаемся, и не можем скрыть этого восхищения - такая красота мало кого оставляет равнодушным.

Растения, если они ухоженные и красивые, радуют глаз и обоняние - оно у нас развито сильнее, чем остальные чувства, и очень сильно влияет на наше состояние и мироощущение. В городе через открытое окно в помещение далеко не всегда попадает свежий воздух, а комнатные растения очищают его, и впитывают токсичные примеси - например, всем известные хлорофитумы, которые разрастаются именно там, где в воздухе таких примесей много.

Однако ботаники говорят, что устраивать в жилых и рабочих помещениях «ботанические сады» нельзя: когда растений много, они начинают приносить больше вреда, чем пользы, выделяя опасные для здоровья летучие соединения.

Конечно, с этим справиться не так сложно, если помещения часто проветриваются, но комнатные растения бывают разные: опасные не только для здоровья, но и для жизни, если обращаться с ними неправильно.

1. Фикус.
При склонности к лучше вообще не держать его в доме. Сок фикуса ядовит - кожа от него воспаляется, а в дыхательных путях возникает раздражение - может случиться даже приступ астмы.

2. Олеандр.
Цветки у него душистые и приятно пахнущие, но могут вызывать головную боль, если растение цветёт слишком буйно. Разрастись олеандр может сильно, если позволяют условия, а в высоту вырастает до 5 м; применяется в медицине, как и многие ядовитые растения. Семена и сок ядовиты особенно, поэтому ухаживать за ним надо в перчатках, а детей и животных близко не подпускать.

3. Пахиподиум ламера.
Чем-то похожая на маленькую пальму: её так и называют - мадагаскарская пальма, но название это неправильное. Листья ламеры ядовиты, и могут быть опасны для детей и животных.

4. Диффенбахия.
Сок многих диффенбахий ядовит для кожи - контакт с ним грозит дерматитом; при попадании в глаза поражает роговицу и вызывает конъюнктивит, а при попадании в рот - боль в слизистой и отёки. Хотя и дети, и животные обычно долго не жуют это растение, всё может закончиться трагедией, так что доступ к диффенбахиям необходимо ограничить. Из животных особенно уязвимы кошки - их этот сок может убить, попав в рот даже в малом количестве.

5. Монстера (Monstera)
В природе это лиана с крупными листьями, а у нас она растёт в горшках; популярна как раз из-за листьев, блестящих и очень красиво изрезанных - из-за них её ещё называют филодендроном дырявым. В этих больших - до 0,5 м - листьях содержатся токсины, вызывающие жжение в слизистых оболочках, воспаление, сильное выделение слюны, рвоту и расстройства пищеварения.

6. Спатифиллум.
тоже любим домохозяйками: он очень оригинально цветёт, выгоняя на цветоножке соцветие, напоминающее початок, от основания которого идёт покрывало - околоцветник, похожий на лист, но более светлый, от зелёного до белого цвета. Это растение даже рекомендуется держать в помещениях с загрязнённым воздухом - оно быстро поглощает токсины, но и само является токсичным: если сок попадёт на кожу, то может появиться нарыв, который долго не будет заживать. В природе есть его разновидности, также токсичные, хотя их и используют в народной медицине.

7. Пуансеттия.
Известны своей ядовитостью практически все молочайные - из них среди домашних цветов часто можно встретить пуансеттию , настолько оригинальную, что её называют «вифлеемской звездой»: цветки пуансеттии кажутся двойными - за счёт обрамляющих каждый цветок ярких красных прицветников. Стоит только слегка повредить лист или стебель растения, и млечный сок, попавший на кожу, вызовет раздражение; если же случится так, что он попадёт в глаз, человек или животное могут временно ослепнуть.

8. Азалия.
или рододендрон (Rhododendron) - удивительное комнатное растение с прекрасными цветами, схожими с цветами лилий. Эти растения цветут пышно, а цветки их изящны, и отличаются яркими красками - махровые или простые, они бывают красными, розовыми, белыми, сиреневыми и т.д., и очень красиво смотрятся в гостиных и офисах. Часто азалии дарят, а любители разводят их в больших количествах; цветут азалии около 2-2,5 месяцев, и их насыщенный аромат вызывает головокружение, а в плохо проветриваемом помещении может вызвать потерю сознания - это растение содержит наркотические вещества.

Растение может нанести вред человеку, если проглотить листья растения или нектар. Ядовитый сок, содержащийся в листовых пластинах, и нектар способны вызвать слезотечение, обильную рвоту, слюноотделение, выделения из носа.

9. Адениум.
Адениум тучный, или адениум толстый, или роза пустыни (Adenium obesum), представляет собой «бутылочное» растение с толстым стеблем у основания. Это растение ядовито. Его сок способен проникнуть через кожные покровы или слизистые оболочки в кровь и вызвать интоксикацию. Некоторые африканские племена используют яд адениума в охоте, пропитывая им наконечники стрел. Также из него создают лекарства против аритмии.

10. Молочай (Euphorbia) - млечный сок этого растения, выступающий из поврежденных частей, достаточно опасен. Он вызывает сильные жжения, покраснение кожи, возможно образование волдырей. Попав в глаза, сок молочая провоцирует серьезное воспаление конъюнктивы и временную слепоту. Яд, проникший в организм через ротовую полость, вызывает рвоту, сильную диарею, боли в животе. При сильном отравлении возможно головокружение, судороги, бред, нарушение кровообращения.

11. Гортензия (Hydrangea) – красивое комнатное растение, требующее особого ухода. Во всех частях этого растения содержится яд. Прикосновения к гортензии полностью безопасны, опасность возникает при проникновении частей гортензии или ее сока внутрь организма человека, например, при проглатывании. В этом случае повышается потоотделение, затрудняется циркуляция крови, пострадавший чувствует боли в желудке, зуд, тошноту, слабость в мышцах.

12. Глориоза роскошная (Gloriosa superba) - опасное растение только в том случае, если ее яд, содержащийся во всех ее частях, попадает в больших количествах в организм человека. Яд глориозы вызывает сильную тошноту, диарею, рвоту, в сложных случаях выпадение волос, нарушение свертываемости крови, а также существует большая вероятность поражения почек.

13. Броваллия красивая (Browallia speciosa) названа так неспроста, но в ее изящных стеблях, интересных листьях, прекрасных скромных цветах и в других частях содержится опасное вещество. Сок броваллии, попав на незащищенную кожу человека, вызывает интоксикацию.

14. Кливия (Clivia) прекрасна, когда цветет. Ее яркие роскошные бутоны раскрываются практически одновременно, создавая яркий «букет». Но при неосторожном обращении с листьями или корневищем это красивое растение может навредить. Яд кливии вызывает рвоту, диарею, обильное слюноотделение, а иногда и паралич.

15. Плющ - самая известная домашняя лиана, и его с удовольствием используют для оформления интерьеров. Это растение тоже можно назвать полезным - оно очищает воздух помещений от вредных химикатов, его не любят бактерии и грибки, но его листья и стебли ядовиты - если их случится попробовать, например, домашнему грызуну, то животное погибнет. Иногда плющ цветёт, хотя и редко - раз в несколько лет, но цветки пахнут неприятно, а плоды ещё более ядовиты, чем остальные части растения; поэтому лучше удалять бутоны, пока они не успели раскрыться.

16. Паслён ложноперечный
О семействе паслёновых тоже известно многим - даже плоды обычного картофеля могут быть смертельно ядовитыми, и в клубнях тоже накапливается соланин, вызывающий тяжёлые отравления. В качестве комнатного цветка часто выращивается паслён ложноперечный - в Австралии это растение считается злостным сорняком, но наши цветоводы его полюбили за яркие плоды, придающие ему привлекательный вид. Именно поэтому паслёном ложноперечным часто травятся дети, привлечённые красивыми красно-оранжевыми ягодками, вызывающими боли в желудке, тошноту и рвоту; сок листьев паслёна тоже ядовит - он вызывает раздражение кожи.

17. Перец стручковый.
Опасны и другие представители этого семейства: брунфельсия, броваллия, перец стручковый и т.д.

18. Цикламен.
Цветы цикламена напоминают изящных бабочек, порхающих над листьями, и его считают необычным, элитным и капризным цветком, однако сок его клубней может вызывать кожные воспаления и раздражения.

19. Алоэ.
Об этом растении никому не придёт в голову говорить плохо - все знают о его выраженных лечебных свойствах, но для животных это растение смертельно опасно. Грызуны от него погибают, а у других развивается сильная диарея; у людей же сок алоэ - при передозировке - может вызвать тяжёлое отравление, а у беременных женщин - выкидыш.

Алоэ относится к семейству асфоделовых, и другие его представители, выращиваемые в комнатах, тоже содержат токсины: эремурус, гастерия, хавортия и т.д.

Большинство популярных домашних растений обладает ядом, который для человека не является смертельным, но который способен привести к возникновению серьезных заболеваний.

20. Другие растения
. Например, плоды и листья растений, относящихся к семейству аралиевых, способны вызвать расстройство пищеварения либо аллергию. К таким растениям можно отнести плющ, фатсию, японскую аукубу, шеффлеру, полисциас, фатсхедеру.

К примеру, в состав листьев и стеблей бегонии входят нерастворимые соли щавельной кислоты, поэтому сок данного растения может, соприкасаясь с кожей человека, вызвать ожог. Если же лист бегонии попадет в рот, то может произойти раздражение глотки. Наиболее токсичными являются клубни бегонии.

Те растения, которые относятся к семейству молочайных, к примеру, такие как кротон, ятрофа, акалифа, молочай в себе содержат эуфорбин, то есть ядовитое вещество, способное вызывать ожоги кожи и слизистых оболочек. Когда человек ухаживает за этими и другими растениями данного семейства, он должен беречь свои глаза, так как попадание сока может привести к раздражению роговицы, что в результате иногда приводит даже к потере зрения. Если млечный сок фикуса будет контактировать с кожей, у человека может развиться дерматит, экзема, либо воспаление. К тому же может возникнуть аллергия, либо бронхиальная астма.

Также ядовитыми комнатными растениями считаются растения, относящиеся к семейству пасленовых. Среди таких растений можно отметить броваллию, декоративный перец, паслен. К этому опасному семейству так же относится и брунфельзия, которая содержит в себе токсическое вещество, способное вызвать кашель, припадки и расстройство желудка.

Меры безопасности

Всем понятно, что просто невозможно заставить маленького ребенка или домашнего питомца с осторожностью относиться к комнатным растениям, которые являются ядовитыми. Поэтому, если токсическое растение изолировать нельзя, от него необходимо избавиться. Но необходимо понимать, что для детей и животных опасными являются лишь те растения, которые имеют ядовитые листья, цветки или стебли.

Существуют комнатные растения, которые обладают ядовитыми клубнями, но вряд ли малыш или четвероногий друг смогут до них добраться. Если человек дома выращивает ядовитое растение, во время ухода за ним, он должен вести себя очень осторожно. Работая с такими растениями, в особенности пересаживая их, необходимо пользоваться перчатками. Это необходимо для того, чтобы уберечь руки от сока ядовитых растений. К тому же нельзя руками тереть лицо, иначе сок может попасть в глаза или рот.

Скорая помощь при контакте с ядовитым растением
Если сок ядовитого растения попал на слизистые оболочку или кожу, человек должен срочно принять меры:

Поврежденный участок тела необходимо промыть водой, используя при этом мыло. Если сок растения попал в глаза, их нужно около десяти минут подержать под струей воды.
- если сок попал в желудок, пострадавшему нужно вызвать рвоту. Также можно выпить стакан воды с разведенным в нем активированным углем.
- при отравлении нельзя пить молоко, так как оно не только ничем не сможет помочь, но еще и усугубит воздействие жирорастворимых токсинов.

В заключение скажу: не нужно бояться ядовитых комнатных растений, большая часть из них способна причинить лишь незначительный вред нашему здоровью. Просто при покупке зеленого растения необходимо как можно больше собрать о нем информации, в том числе и о его ядовитых свойствах.

Невероятные факты

Растения по праву считаются лёгкими нашей планеты.

Комнатные растения играют несколько полезных ролей в жизни человека. Они украшают наше жилище, а также очищают воздух, наполняя его кислородом. Кроме того, некоторые растения могут быть съедобными или лекарственными. На ум приходит любимый всеми алоэ вера.

Однако, есть ряд растений, которые живут в наших комнатах, о вреде и токсичности которых мы даже и не подозревали.

А ведь они представляют реальную опасность для детей и домашних животных, а также для пожилых людей со слабым здоровьем.

Итак, если в вашем доме есть следующие 10 растений, советуем вам немедленно от них избавиться.

Как можно получить отравление от домашних растений

Отравление может произойти после:

-поедания листьев или прикосновения к листьям;

-проглатывания ягод, цветков или корней растения;

-контакта кожи с соком растения;

-употребления в пищу почвы, земли из-под растений;

-питья воды из поддонов.

Большинство цветочных магазинов не содержат предупреждающих надписей на горшечных растениях, которые указывают на возможную токсичность и ядовитость.

Поэтому прежде чем приобрести тот или иной прекрасный цветок, разузнайте всё об этом растении, в частности, какую потенциальную угрозу несёт он в себе для членов вашей семьи и домашних питомцев.

Вредные домашние растения

1. Филодендрон

Филодендроны – излюбленные комнатные растения многих людей

Пожалуй, это одно из самых популярных домашних растений. Преимущества цветка очевидны: он обладает привлекательным внешним видом, быстро растет и не особенно прихотлив.

Но, несмотря на то, что это растение является идеальным дополнением к любой комнате, он содержит кристаллы оксалата кальция, которые являются токсичными для людей и животных.

Филодендроны могут быть вьющимися и не вьющимися. Очень важно держать вьющиеся растения подвешенными вне досягаемости от детей или домашних животных, а также вовремя подстригать листочки и усики.

Невьющиеся растения следует хранить на высоких подоконниках или полках, чтобы дети или животные не могли до них добраться.

Побочные эффекты у людей:

У людей, особенно у маленьких детей может наблюдаться следующая реакция на растение: дерматит, раздражение кожного покрова, набухание слизистых оболочек и расстройство пищеварительной системы при поедании листьев растения.

Известно несколько случаев, когда после поедания листьев детьми, инцидент заканчивался смертельным исходом.

Филодендрон оказывает гораздо более серьезное влияние на домашних животных. Речь может идти о спазмах, судорогах, болях и отеках.

Кстати, наибольшую угрозу растение представляет именно для кошек.

2. Эпипремнум золотистый

Эпипремнум золотистый или в простонародье плющ дьявола считается одним из самых востребованных комнатных растений. Он прекрасно справляется с очищением воздуха в помещении.

Кроме того, привлекательный внешний вид растения мало кого оставит равнодушным. Красивые пестрые листья это настоящее украшение для помещения.

Плющ дьявола, фактически, считается одним из самых полезных комнатных растений для удаления вредных примесей из воздуха.

Преимущество цветка также состоит в том, что он легко и быстро размножается от своих же черенков. Поэтому довольно скоро вы получаете целую мини-плантацию плюща дьявола у себя в доме.

Однако, так ли он безопасен для домочадцев?

Считается, что в небольших количествах это растение почти не причиняет никакого вреда. Но в редких случаях оно также может серьезные побочные эффекты у животных и людей.

Побочные эффекты у людей:

Жжение в ротовой полости, раздражение кожи, опухлость губ, языка и горла, рвота, спазмы и диарея.

Влияние растения на кошек и собак:

Слюнотечение, удушье, опухание рта и языка, затрудненное дыхание и расстройство желудка. В некоторых случаях растение также может привести к почечной недостаточности и / или смерти.

3. Сингониум ножколистный

Многие путают это растение с филодендроном. Действительно, они похожи, и за ним также очень легко ухаживать.

Обычно оно смешивается в садах с другими растениями, которым требуют аналогичного ухода. Это, бесспорно, красивое растение имеет листья в форме сердца, и нередко преподносится в качестве подарка дорогим людям.

Молодые растения очень густые. Более старые растения выпускают стебли и листья стреловидной формы.

Цветок регулярно сбрасывает листья и дает новые ростки, поэтому, рекомендуется регулярно проверять растение и очищать его от опавших листьев.

Побочные эффекты у людей и животных:

Раздраженный кожный покров, расстройство желудка, рвота.

Опасные домашние растения

4. Лилии (и все растения, которые мы называем лилиями)

Большинство видов лилий, включая так называемую азиатскую лилию, очень токсичные. Особую опасность они представляют для кошек.

Все знают этот прекрасный цветок. Немногие цветы могут похвастаться такой красотой, грацией и элегантностью, как лилия.

Этими нежными растениями нередко украшают помещения, а многие поклонники цветка с удовольствием держат их в спальнях и детских. Этого делать категорически нельзя!

Конечно же, далеко не все лилии токсичны, а некоторые могут нанести вред исключительно животным. Однако, если вы не уверены, какой вид лилии растет в вашем горшочке, лучше всего будет перестраховаться.

Будьте осторожны с лилиями!

Не стоит держать их в помещении. Но если вы так любите этот цветок, и не готовы от него отказаться полностью, тогда лучшим решением станет высадить лилии в огороде, палисаднике. Другими словами, этот цветок станет абсолютно безопасным на открытом воздухе.

Более токсичные сорта лилий включают в себя следующие растения:

-Калла лилия (которая может быть фатальной для детей);

-Пасхальная лилия;

-Лилия рубрум;

-Тигровая лилия;

-Лилейник или дневная лилия;

-Азиатская лилия.

В зависимости от вида, лилии могут вызвать отравление, которое проявится в различных симптомах. Как уже было сказано выше, именно кошки более восприимчивы к яду этого цветка.

Побочные эффекты у людей:

Расстройство желудка, рвота, головная боль, ухудшение зрения и раздражение кожи.

Влияние растения на кошек:

Все части лилии считаются токсичными. Симптомы отравления включают рвоту, сонливость и отсутствие аппетита. Почечная и печеночная недостаточность, если вовремя не лечить, может привести к смерти животного.

5. Спатифиллюм

Хотя спатифиллюм это не настоящие лилии, их нередко причисляют к именно к этому виду. Они такие же токсичные, как лилии и представляют некоторую опасность для людей и домашних животных.

Запомните, мирная лилия, или Спафифиллум, не принадлежит к семейству лилейных растений.

Существует много разновидностей мирной лилии, например, популярная среди цветоводов Мауна Лоа. Этот вид растения является одним из самых распространенных растений для домашнего декора и украшения комнат.

Это вечнозеленое многолетнее растение с Южной Америки с глянцевыми листьями и уникальным белым цветком, который величественно распускается среди листьев, выглядит весьма и весьма эффектно.

Кроме того эти растения любят тень, что делает их идеальными для квартир и комнат с небольшим количеством солнечного света.

Они также являются превосходными очистителями воздуха. Однако, как и предыдущие растения в этом списке, они могут вызывать болезненные симптомы, а иногда при попадании в организм людей или животных стать причиной их смерти.

Побочные эффекты у людей:

Горят и опухают губы, рот и язык, затрудняются глотательные рефлексы, рвота, тошнота и понос, отнимается речь.

Информация о токсичности мирных лилий довольно противоречива. Однако, некоторые источники дают информацию о вреде для собак и кошек.

При отравлении растением наблюдаются следующие симптомы: жжение кожных покровов, чрезмерное слюноотделение, диарея, обезвоживание, отсутствие аппетита и рвота. Если вовремя не начать лечение отравление может привести к почечной недостаточности, что в итоге приведет к гибели животного.

6. Диффенбахия

Диффенбахию называют также немым тростником.

Это растение схоже с филодендроном и содержит те же кристаллы оксалата. У немого тростника толстые стебли и мясистые листья, которые обычно имеют ярко-зеленый окрас, со случайными желтыми или зелеными прожилками.

По причине того, что у растения весьма внушительные тяжелые листья, его, как правило, помещают на пол или низкий пьедестал.

Симптомы отравления у людей и животных:

Попадание диффенбахии в организм обычно приводит к легкой или умеренной форме отравления, как у людей, так и у домашних животных.

Симптомы отравления включают в себя следующее: сильная боль во рту, слюнотечение, жжение, отек и онемение горла, сильнейший отек языка.

Опасные домашние цветы

7. Олеандр

Олеандр - один из самых смертоносных и ядовитых декоративных растений.

Этот необыкновенно красивый цветок выглядит таким нежным и невинным. Но это именно тот случай, когда внешность обманчива: растение настолько токсично, что даже мед, полученный из его нектара, может вызвать симптомы отравления и даже привести к смерти.

Известны несколько случаев смертельного отравления у взрослых людей при попадании в организм пыльцы этого цветка.

Что касается детей, то, конечно же, они тем более подвержены опасности отравиться ядом смертельного цветка. Поэтому обязательно следите за тем, чтобы олеандра не было в вашем доме. Держитесь от этого цветка подальше.

Если всё же, есть желание, чтобы он рос у вас, постарайтесь, чтобы это была открытая зона на свежем воздухе.

Побочные эффекты у людей:

Плохое самочувствие, аритмия, головокружение, дрожь в теле.

Влияние растения на кошек и собак:

Аритмия, рвота и охлаждение конечностей.

8. Каладиум

Красивый, декоративный цветок калладиум токсичен как для человека, так и для животных.

Каладиум- еще один южноамериканский гость, пришедший в наши жилища. Для этого растения характерна густая листва. Именно поэтому он настолько популярен, как для внешнего ландшафтного дизайна, так и для внутреннего декорирования жилья.

Это растение широко известно под названием Слоновые уши или Ангельские крылья.

Каладиум богат своей цветовой палитрой. Красный, розовый и белый –наиболее часто встречающиеся цвета для этого растения. Такое разнообразие делает их привлекательными для декорирования помещений.

Они хорошо растут при слабом освещении, а иногда выпускают весьма необычные цветы, похожие на цветки каллы или лилии.

Растение считается токсичными для людей и животных. При этом опасны, как листья и стебли растения, так и его цветы.

Побочные эффекты у людей:

После попадания частей растения в организм человека могут наблюдаться следующие симптомы: жжение в ротовой полости, опухание рта, языка, губ и горла, затрудненное дыхание, замедленная речь, замедление глотательных рефлексов.

Всё это в некоторых случаях может привести к блокировке дыхательных путей, что, в свою очередь, может привести к летальному исходу.

Влияние растения на кошек и собак:

Тошнота, рвота, спазмы, тряска головы, слюнотечение и затрудненное дыхание.

9. Сансевиерия трёхполосная (Тёщин язык)

Сансевиерия трёхполосная - это декоративное растение более известное в простонародье как тёщин язык.

Для него характерны остроконечные продолговатые листья.

Из-за своих весьма внушительных размеров, это комнатное растение, как правило, размещают на полу или небольших возвышенностях.

Гладкие, вертикально вытянутые листья, действительно, напоминают форму языка. Растение может быть более густым или более редким.

Для листвы характерна пестрая раскраска, в частности, зеленый цвет с оттенками белого, желтого и серебристого.

Считается, что тёщин язык также защищает дом от злых духов и негативной энергии, и что растение обязательно принесет удачу своему обладателю. Именно по этой причине многие стараются обзавестись растением или же подарить его своим близким.

А вот домашние животные вряд ли с такой же радостью отнесутся к этому цветку. Ведь растение признано специалистами, как высокотоксичное и ядовитое при попадании в организм.

Побочные эффекты у людей:

Уровень токсичности для людей довольно низкий. Отравление вызывает кратковременные симптомы, такие как боль в ротовой полости, слюноотделение и тошнота. В редких случаях растение может вызвать дерматологическую реакцию, но в основном токсично растение только при попадании листьев внутрь.

Влияние растения на кошек и собак:

Отравление этим растением может спровоцировать чрезмерное слюноотделение, боль, тошноту, рвоту и диарею.

10. Плющ

Плющ (часто называемый английский плющом) является одним из самых вьющихся и оригинальных растений в мире.

Согласитесь, весьма очаровательное зрелище, когда этот цветок, расползаясь по камням или кирпичным стенам, создает прохладный, пышный навес в виде лиственного ковра.

В помещении плющ, свисая из корзин, создаёт романтичный каскадный экспонат.

Благодаря своей пышности, плющ широко используется в праздничном декоре. Однако, мало кто знает о других свойствах этого растения: он прекрасно удаляет частицы фекалий, попадающих в воздух, что делает это растение незаменимым помощником, если в доме есть домашние животные.

Однако, будьте также осторожны. Не допускайте того, чтобы частицы плюща попали в организм. Его листья или стебли при попадании в организм могут вызвать отравление.

Побочные эффекты растения у людей:

Плющ может вызвать сильное раздражение кожи. Проглатывание листьев может вызвать горение во рту и горле, оцепенение, судороги, лихорадку и сыпь. Последствия могут быть весьма серьезными при употреблении в пищу большого количества листьев растения.

Влияние растения на животных:

У кошек и собак растение может вызвать диарею, гиперактивность, затруднение дыхания, слабость, дрожь в теле или рвоту.

Просто потому, что эти растения считаются потенциально опасными, это не значит, что вы не можете наслаждаться ими в своем доме. Просто примите дополнительные меры безопасности, чтобы ваши дети и домашние животные никак не пострадали от них.

Вот несколько способов снижения воздействия растительных токсинов на людей и животных:

Храните растения вне досягаемости от детей или животных, в помещениях, куда не могут проникнуть ни те, ни другие.

Регулярно поддерживайте жизнедеятельность растения, следите за ним и вовремя очищайте от мусора и пыли.

Обязательно выясните, токсичный ли цветок при его покупке.

Обязательно надевайте перчатки во время работы с цветами и обязательно мойте руки после любых манипуляций с растениями.

При контакте с растением ни в коем случае нельзя руками тереть глаза или расчесывать кожный покров.

Обрезайте растения, чтобы дети и домашние животные не могли получить доступ к свисающим лозам и веткам. Ухоженные и вовремя подрезанные растения будут вознаграждать вас полнотой листвы, которая очищает воздух.

Не забывайте, что растения могут быть опасными для домашних животных. Подвешивайте их высоко на крыльце.

Всегда оставляйте пресную воду для домашних животных, чтобы у них не было соблазна выпить воду из поддонов растений. Вода из-под растений может быть очень токсичной.

Чтобы кошки не получали доступ к растениям, используйте специальные подвесные клетки для защиты цветочных горшков. Клетки обеспечивают дополнительную защиту растениям, а также используются, в качестве дополнительного декора, визуально украшая комнату.

Дополнительные советы по безопасности:

Любые манипуляции с почвой и растениями проводите, когда по близости нет детей или животных.

Регулярно проверяйте растения на наличие насекомых и вредителей.

Регулярно проверяйте горшки и почву на образование грибка и плесени.

Замените сломанные или потрескавшиеся горшки. Это особенно важно, когда речь идет о пластиковых горшках.

Убедитесь, что подвесные корзины достаточно прочные, чтобы поддерживать вес растения.

Не размещайте вьющиеся растения с усиками в доступной близости от детей и животных. Ребенок или питомец может вытащить растение с полки, просто потянув за усики или лозу.

Удостоверьтесь, что полки или потолочные крюки, на которых размещены растения, достаточно сильны, чтобы выдержать его вес.

И последнее: конечно же, обратите внимание на то, если в вашей семье аллергики. Ведь некоторые безвредные для большинства людей растения могут оказаться бомбой замедленного действия для тех, кто страдает астмой или аллергией.

ЦИКЛАМЕН (ПЕРСИДСКИЙ)

Считается, что цикламен в доме помогает отгонять дурные сны и страхи, и его нужно ставить в спальню у изголовья кровати. Не будем спорить по поводу магической силы Цикламена, а вот по поводу его ядовитых свойств предупредить нужно. Иногда рекомендуют закапывать сок корня цикламена от гайморита, и вот этого нельзя делать ни в коем случае. Мало того, что можно сжечь слизистую, вы рискуете получить температуру, боли в горле и затрудненное дыхание. Самые ядовитые части — это семена и корни растения, свежий сок которых может вызывать раздражение или воспаление кожи.

АМАРИЛИС БЕЛАДОННА

Ядовиты луковицы растения, которые содержат алкалоид ликорин. В малых дозах ликорин оказывает отхаркивающее действие, а в больших — вызывает рвоту. Если вдруг лист растения обломился, и выступил млечный сок, руки лучше тщательно вымыть и не касаться ими глаз.

ДИФФЕНБАХИЯ

Растение способно улучшать химический состав воздуха в помещении, но торопиться ставить его в спальню или детскую мы не советуем. Сок растения ядовит, особенно тот, что содержится в стебле. Он может спровоцировать серьезные нарушения пищеварения и дыхания, а также вызывать ожоги при попадании на кожу лица или рук.

Если растение есть у вас дома, лучше ухаживать за ним в перчатках. Кстати, в детских садах диффенбахию выращивать вообще запрещено.

ГЕРАНЬ

Да, мы ничего не перепутали. Это растение, конечно же, очень полезно. С одной стороны герань — отличный антисептик, помогает снимать стресс и напряжение, снимает боль при отитах и ангинах. Однако, есть люди, у которых запах герани может спровоцировать сильнейший приступ астмы и вызвать аллергическую реакцию . Герань (как один из ядовитых комнатных цветов) также противопоказана беременным, людям с пониженным содержанием сахара в крови, маленьким детям и тем, кто принимает противозачаточные средства.

КАКТУСЫ

Они не ядовиты, а опасны только из-за колючек, которыми можно уколоться и получить в худшем случае небольшой нарыв. Но некоторые виды кактусов, например ТРИХОЦЕРЕУС, содержат галлюциногены, способные вызвать паралич центральной нервной системы, их действие схоже с эффектом от наркотика ЛСД (многие же читали Карлоса Кастанеду).

МОЛОЧАЙ

Похожие на кактусы виды молочаев и эурофобии действительно ядовиты.

Сок молочая может вызывать ожоги, а при попадании в рот, тошноту, диарею, головокружение и ожоги слизистой. Странно, но именно эти растения очень часто можно увидеть на подоконнике в школьных классах.

АЛОЭ ПОЛОСАТОЕ

У ценнейшего и всеми любимого алоэ есть два ядовитых брата — Алоэ полосатое и Алоэ устрашающее. Опасны все части этих растений, и в основном тем, что большинство видов алоэ считается лечебными, и их очень часто применяют, как домашнее средство лечения. Итак, полосатое и устрашающее использовать для лечебных целей нельзя! Они могут вызывать желудочное и маточное кровотечение, а у беременных женщин спровоцировать выкидыш.

ГОРТЕНЗИЯ

Во всех частях этого растения содержится яд. Прикосновения к гортензии полностью безопасны, но если случайно в организм попадет сок гортензии, это вызовет повышенное потоотделение, ухудшит циркуляцию крови, боли в желудке, зуд, тошноту и слабость в мышцах. Ядовитые растения, которые можно встретить на даче.

АГЛАОНЕМА ПЕРЕМЕНЧИВАЯ

Ядовиты сок и ягоды растения. Сок может вызвать отек и болезненные ощущения в области рта и горла, а при контакте с глазами конъюктивит.

Если у вас есть маленькие дети или домашние животные (особенно кошки), лучше не покупать ядовитые комнатные растения вовсе.

Очень часто ядовитым оказывается млечный сок. Если видите, что при переломе стебля растение выделяет белый сок, лучше не прикасайтесь к нему, и тем более не чешите лицо и не трите глаза руками.

Если растения уже растут у вас дома, а вы и не знали, что они ядовиты, уберите их повыше от детей, а в случае с кошкой попробуйте закрыть основание горшка пищевой пленкой, чтобы животное не раскапывало грунт. Кстати, иногда кошки жуют листья, чтобы утолить жажду, так что наливайте ей побольше воды в миску, чтобы она не трогала ядовитые комнатные цветы.

Сегодня, смотря по телевизору роскошные фигуры в клипах или кино, не волей, задумываешься о внешнем виде и о способах устранения недостатков. В борьбе с лишними килограммами начинаем и их влиянии на наш организм, садимся на строгие диеты, не подозревая, что многие из них вредят нашему здоровью. Для нормальной работы организма, ему необходимы питательные вещества.

В любой диете нужно придерживаться меры, даже сладкое полностью нельзя исключать из своего рациона, потому что благодаря ему в организме вырабатывается гормон радости.

Первое главное правило, которое рекомендуют даже врачи - есть небольшими порциями каждые три часа. Таким образом, лишние жиры не будут накапливаться в организме и нормализуется обмен веществ. Так же в неделю один раз следует делать разгрузочный день, например, в течение суток пить один кефир.

Рассмотрим несколько диет, которые не подвергнут риску ваше здоровье.

Первая из них - это .

Результат будет уже через две недели. Главное в ней, не пропускать ни одного дня и не заменять продукты. Срок соблюдения японской бессолевой диеты 13 дней. Пока будете соблюдать ее, следует исключить из рациона сладкое, спиртное, хлеб, соль. Благодаря изменению обмена веществ в организме, полученный результат удержится надолго. Организм будет получать все необходимые витамины, поскольку включены все полезные продукты. Для эффективного выведения токсинов следует пить как можно больше жидкости.

Вторая - Кремлевская диета .

Очень популярная и давно испробованная многими знаменитыми людьми. Главный принцип - это замена углеводов на белки. Чем больше углеводов, тем лучше. Можно есть неограниченное количество мяса. Можно рыбу, яйца, овощи, сыр, но не фрукты - их тоже исключаем, как сдобные продукты, рис и картошку. Но если имеются проблемы с сердцем, желудком или кишечником, то использовать такую диету запрещено. Так же противопоказано беременным и кормящим.

Третья - .

Ее длительность составляет от трех до четырнадцати дней. Благодаря этому продукту, из вашего организма быстро выведутся вредные вещества, соли и шлаки. Можно кушать один рис и запивать его яблочным соком. Злоупотреблять такой диетой нельзя, поскольку выведутся и нужные микроэлементы из организма.

Четвертая - .

Их очень много, но принцип один - в основном употреблять кисломолочные продукты. Кефир очень «легкий» для нашего организма, но при этом питает его всеми необходимыми микроэлементами. Благодаря ему нормализуется работа кишечника, кровеносной и нервной системы. И, естественно, не употреблять сладкое и мучное.

Пятая диета - .

Можно добиться отличных результатов ровно за неделю. Употреблять ее в виде каши, варить 12 часов без добавления соли или приправ. При этом желательно пить в день один литр кефира. Гречка содержит большое количество нужных для организма питательных микроэлементов и витаминов

Такие виды диет очень эффективные, но безвредные в том случае, если не сидеть на них больше указанного срока. Результат будет гораздо лучше, если еще и работать над своим телом, и даже после окончания диеты, старайтесь питаться правильно и регулярно, употреблять в основном полезную пищу.

В этой статье вы найдете самые эффективные диеты для похудения без вреда для здоровья с меню на каждый день. Вы узнаете о секретах правильного питания и выберете для себя самую вкусную диету, с помощью которой вы легко похудеете на 3 килограмма и более.

А тем кто дочитает до конца, я подарю книгу «Путь к идеальной фигуре».

А вы знаете, что секреты правильного питания уходят корнями в древность?

Диета отнюдь не модное увлечение. Оздоровительные практики и методики исцеления человека, обретения им душевного равновесия возникли за 4 тысячи лет до Рождества Христова. Именно тогда в самой древнейшей системе Востока – Аюрведа были раскрыты секреты здорового питания, заложены дисциплины для физического здоровья и развития личности, правила приема пищи.

Основой методик стало здоровое пищевое поведение и разумный образ жизни: режим дня, сон, спорт, диета, массаж, техники дыхания, цветотерапия, применение трав (настой, отвар, чай), корректирующие меры.

Опыт и знания медицины Востока трудно переоценить даже в наши дни. От стиля повседневной жизни, верно принятых решений и правильного питания зависят наше здоровье, фигура и красота.

«Ешь в меру, и будь разборчив в еде» — базовые постулаты медицины Тибета. Количество, качество и питательность пищи влияют на регуляцию и сбалансированность систем организма. О первых двух свойствах продукта, количество и качество, мы привыкли заботиться, а вот о питательности, точнее – калорийности, редко задумываемся. Может отсюда растут лишние килограммы?

Контроль за тем, что мы едим или пьем, сколько калорий получаем с пищей, как расходуем энергетический потенциал – этому учит диета. И . Самоконтроль выявит проблемы в питании, правильная корректировка поможет получить желаемый результат. Корректируя систему питания нужно жить в гармонии с собственной душой, важно не навредить себе.

Зная, что путь к здоровью и красивой фигуре лежит через желудок, мы те или иные продукты для собственного стола подбираем интуитивно, полагаясь на личные пищевые вкусы и предпочтения. Основываясь на этом, каждый человек может подобрать индивидуальную, безопасную и эффективную диету. Рассмотрим несколько правильных диет для похудения без вреда для здоровья.

Средиземноморская диета - эталон правильного питания для похудения

Средиземноморская греческая диета признана экспертами-диетологами всего мира, считается одной из лучших. Ее секрет кроется в долголетии жителей Крита, в довольно простом питании, состоящем из местных доступных продуктов.

В меню критян хлеб из муки грубого помола, мясо (курица, ягненок), рыба, морепродукты, много овощей, фруктов, овощных и фруктовых салатов с использованием различных сортов сыра (в том числе соевого), нежирного йогурта, оливкового масла и пряностей.

Критяне делают отменное греческое вино, используют его в некоторых блюдах, когда готовят пищу, пьют вина (не увлекаясь) и соки из натуральных фруктов, повышая обмен веществ в организме, тонус и настроение.

У греческой диеты превосходный результат – в этом регионе растет число долгожителей, среди них есть люди, перешагнувшие 100-летний рубеж, они активны, хорошо себя чувствуют.

В чем суть средиземноморской диеты?

В средиземноморской диете на долю фруктов, овощей и сложных углеводов приходится 60 процентов всего рациона питания. Растительные жиры занимают – 30 процентов (Фавориты греческой кухни маслины, оливковое масло – полезные продукты, ускоряют процессы обмена и пищеварения). Доля белков в диете составляет 10 процентов.

Средиземноморская диета для похудения меню на каждый день

Хотите быстро похудеть в домашних условиях? Не знаете с чего начать?
Пройдите бесплатный тест и за 5 минут узнайте с чего начать худеть именно вам:

Начать тест!

1. Укажите ваш пол

[{"title":"\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e! \u0412\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430.","points":"1"},{"title":"\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e! \u0412\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430.","points":"1"},{"title":"\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e! \u0412\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430.","points":"1"}]

Продолжить >>

2. На сколько вы хотите похудеть? (кг)

Продолжить >>

3. Есть ли в вашей семье предрасположенность к набору веса?

Продолжить >>

4. В каком возрасте вы стали страдать от лишнего веса?

Продолжить >>

5. Как вы относитесь к сладкому, фастфуду, выпечке?

Продолжить >>

6. Как часто вы перекусываете?

Продолжить >>

7. Оставляете ли вы еду в тарелке, если чувствуете сытость?

Продолжить >>

8. Как много вы двигаетесь в течение дня (на работе/учебе)?

Продолжить >>

10. Сколько часов вы спите?

Продолжить >>

11. Часто ли вы нервничаете?

Продолжить >>

12. Пробовали ли вы похудеть? Если да, то как?

Продолжить >>

Отлично! Вы ответили на все вопросы теста.

Сыроедная диета - самая эффективная диета для похудения летом и осенью

Весь секрет сыроедной диеты кроется в живых сырых продуктах растительного происхождения, не подвергавшихся термической обработке выше 40 – 45 градусов.

В сыроедной диете используются: овощи, фрукты, ягоды, корнеплоды, злаки, орехи, свежая зелень, пряные травы, сушеные фрукты.

Такая диета совсем не для ленивых (если вы вдруг об этом подумали). Речь идет не о том, что нужно просто яблоко или огурец съесть. Тут все гораздо сложнее. Ну, во-первых нужно найти качественный продукт, во-вторых правильно сбалансировать вкус сочетаемых плодов, в третьих красиво подать блюдо. Впрочем, все это актуально для любой другой диеты!

Плюсы сыроедной диеты

Сыроедная диета – кладовая витаминов, в организм поступает много клетчатки сорбирующей токсины, выводится плохой холестерин. Кроме того натуральные растительные продукты за счет клетчатки (ее любят бактерии живущие в ЖКТ человека) нормализуют микрофлору кишечника.

Из растительной пищи человек получает необходимые минеральные вещества (калий, магний, кальций), полинасыщенные жирные кислоты, восстанавливается щелочной баланс крови.

Минусы сыроедной диеты

Хорошая диета, но есть свое «но» — питание сыроеда в основном углеводное. Это сигналит о том, что в организме со временем начнет наблюдаться дефицит белков и жиров. При белково-энергетической недостаточности человек плохо справляется с физическими нагрузками.

У людей долго сидящих на сыроедной диете наблюдается недостаток железа — железодефицитная анемия. В растительных продуктах железо находится в химически связанном состоянии, его извлечь трудно.

Доступность получения кальция тоже снижена, хотя в растительной пище его достаточно, но находится минерал в ней в виде труднорастворимых солей. Недостаток кальция провоцирует развитие остеопороза.

Кроме того у сыроедной диеты есть строгие ограничения. Медики рекомендуют избегать ее людям с заболеваниями внутренних органов:
— воспаление двенадцатиперстной кишки;
— обостренный холецистит;
— панкреатит;
— эрозивный гастрит;
— язвенная болезнь желудка.

Когда лучше начать сыроедную диету?

Если вы не нашли для себя противопоказаний и твердо намерены согнать лишний вес с помощью сыроедной диеты, это будет логично начать летом, когда организм сможет легко адаптироваться к новому режиму питания. К тому же летом легко найти много вкусных, полезных, качественных продуктов растительного происхождения.

Кстати, блюда сыроедного меню имеют приятный сбалансированный вкус. Тут и легкие супы-пюре, свежие салаты, чуть томленые овощи, фрукты, ягодные смузи, фруктово-ягодное мороженое и даже фруктово-ягодные конфеты.

Никому не устоять от разнообразия блюд, восхитительного буйства красок в тарелке, поэтому сыроедная кухня будет прекрасным дополнением для любой диеты. Главное – соблюдать меру, считать калории.

Белковая диета (протеиновая) - сытное похудение в любое время года

Приверженцы белковой диеты соблюдают соотношения белков, жиров и углеводов. Ежедневно на каждый килограмм веса человека рекомендуется съедать 1,2 – 1,5 г белка (в среднем 80 – 100 г), при физической нагрузке до 160 г.

Белок это строительный материал для нашего тела. Каждая клетка состоит из сотен миллионов молекул белка, цепочки белков собираются вместе из более мелких частиц – пептидов. Эти крохи – биорегуляторы в организме, отвечают за обменные процессы, запускают программы оздоровления, выполняют задачи построения костной, мышечной ткани, мозга, кожи и т.д.

Рацион белковой диеты на 40 % состоит из белка с добавлением витаминов, минералов, ненасыщенных жирных кислот. Белковая кухня включает постные сорта мяса, птицу, рыбу, творог, яйца, бобовые (горох, фасоль, чечевица, соя), орехи, молочку.

Продукты из сои полезны:
— содержат легко усваиваемый белок;
— восстанавливают нервные клетки за счет лецитина;
— улучшают состояние кожи;
— стабилизируют внимание, память, мышление;
— делают кости крепкими;
— чистят сосуды от холестерина.

Находясь на белковой диете важно ограничить легко всасываемые углеводы (сахар, виноград), грибы, соль, увеличить количество антиоксидантов и витаминов.

Белковая диета для похудения меню на неделю

Кетоновая диета - лучший способ топить подкожный жир

Кетоновая диета (кетогенная, кетодиета) – это система использования продуктов с низким содержанием углеводов. Секрет кетоновой диеты заключается в том, чтобы получить углеводы из жиров. Нишу популярных низкоуглеводных диет делят система питания Дюкана, кремлевская диета, «протасовка» и др.

Кетогенный способ питания разрабатывали в Америке в 20-х годах прошлого века для борьбы с эпилепсией. Ученые обратили внимание на то, что в период вынужденного голодания система жизнеобеспечения человека активно расходует энергию из жиров. Возникает процесс – кетоз, расщепляются жиры, выделяется глицерин, из него синтезируется глюкоза, при этом образуется ацетон и другие кетоновые соединения.

Кетоновая диета противопоказана при диабете.
Процесс похудения занимает 3 – 4 недели. В первые дни диеты количество углеводов снижают до 6 – 8 г в сутки, затем их содержание повышают до 20 – 50 г. Через неделю от начала диеты организм начинает расходовать жиры. Снижается вес и снижается аппетит.

Какие продукты запрещены?

В кетоновой диете запрещены продукты: хлеб, крупы и сладости, мучное, яблоки, груши, бананы, виноград, персики, бобовые, кукуруза, свекла, морковь, мед. Ограничиваются молочные продукты, алкоголь, картофель.

Какие продукты разрешены?

Для питания рекомендуют использовать:
— мясо, курицу, индейку;
— сосиски (без содержания крахмала и сахара);
— яйца;
— растительное, сливочное масло;
— сало;
— сливки, сметану, творог, сыры;
— овощи (капуста, помидоры, огурцы, тыква, кабачки, спаржа, острый перец);
— фрукты (грейпфрут, авокадо);
— ягоды (малина, клубника, клюква, арбуз, дыня);
— морепродукты, рыба;
— майонез (без содержания крахмала и сахара).

Кетоновая диета для похудения меню на неделю таблица

Жирная еда — испытание для организма, она увеличивает нагрузку на желудок, печень и почки, вызывает обострения при заболевании этих органов.

Желаете избавиться от лишнего веса, не истязайте свой организм. Худейте правильно, заведите дневник и с помощью нехитрых вычислений выясните норму своего веса, обязательно следите за калорийностью выбираемых блюд и продуктов. Если по каким-то причинам делать это не хочется, доверьте рутинную работу помощнику.

Лечебные диеты - важный метод лечения при многих заболеваниях

В медицинской практике успешно применяют диеты для лечебного питания. Они показаны людям, страдающим различными заболеваниями: гастрит, холецистит, панкреатит, ожирение (чрезмерное превышение избыточной массы тела), ревматизм, диабет и др.

Лечебные диеты различаются:
— по характеристике недуга,
— по применение диеты в первые дни болезни, в период обострения или ремиссии,
— по составу продуктов (некоторые ограничивают, опасные для больного исключают),
— по калорийности,
— по увеличению в рационе либо белков, либо углеводов, либо витаминов.

Лечебную диету, как правило, соблюдают весь период болезни.

Контрастная разгрузочная лечебная диета обычно базируется на каком-либо одном продукте (или группе продуктов одного типа), рекомендуемом при исходном заболевании:
— молочная диета (плохое кровообращение сердечно-сосудистой системы. ожирение);
— творожная диета (болезни сердца, ожирение, атеросклероз);
— яблочная диета (диабет, гипертония, ожирение, колит);
— огуречная диета (артроз, ожирение, атеросклероз);
— салатная диета (болезни почек, гипертония, артроз, атеросклероз);
— картофельная диета (плохое кровообращение, воспаление почек);
— арбузная диета (гипертония, атеросклероз, воспаления печени, почек);
— диета из кураги (гипертония, плохое кровообращение);
— йогуртная диета (стимулирует ЖКТ, укрепляет костную ткань).

Контрастная диета имеет свою лечебную ценность, но пользоваться ей длительно не имеет смысла – недостаточно нужных веществ для правильного питания клеток.

Здоровому человеку тоже можно позволить себе пару разгрузочных дней после праздничных чревоугодий. При этом стоит помнить, что для поддержания фигуры в хорошей форме требуется разнообразие.

Несколько секретов для тех, кто собирается похудеть и не потерять здоровье:

Худеть надо постепенно. Спешка приводит к печальному результату.
Обязательно считайте калории.
Больше двигайтесь (прогулки, зарядка, спорт, фитнес, танцы, и т.д).
Пейте воду.

Диета не помогает похудеть - в чем причина?

Что нужно делать, если ни тренировка, ни правильное питание не помогают похудеть? В этом случае самое время обратиться к врачу – эндокринологу, сдать анализы на гормоны. Важно понять где произошел сбой, в чем нарушение баланса обмена веществ.

Гормоны – биологически активные вещества. Образуются в железах внутренней секреции, действуют на рецепторы клеток, поступая в кровь, регулируют работу органов и систем организма.

Гормоны

Эстроген – женский гормон, следит за нашей молодостью и красотой, за состоянием кожи человека, за настроением. Повышение уровня эстрогена в крови провоцирует воспаление щитовидной железы – гипотериоз. Замедляется обмен веществ, повышается аппетит, возникают отеки, проблемы с пищеварением, запоры, наблюдается усталость, апатия. Даже низкокалорийная диета тут не поможет.

Тироксин – щитовидный гормон, но когда его в организме мало, возникают те же проблемы – гипотериоз.

Прогестерон – гормон беременности, следит за запасами питательных веществ в организме, необходимых для развития и вынашивания плода. Если уровень прогестерона в крови высокий, организм набирает вес даже при отсутствии беременности.

Адреналин и кортизол – гормоны стресса, способствуют похудению. Но когда организм понимает, что гормоны скоро закончатся, невольно начинает восполнять потери повышением аппетита – «заедает стресс», накапливает жировые запасы.

Лептин образуется в жировых клетках, поступая в кровь, сигналит мозгу, когда нужно поесть. При гормональном нарушении дезориентирует мозг. Если лептина мало в крови, снижается обмен веществ, просыпается аппетит.

Грелин образуется в желудке, тоже информирует мозг, когда пришла пора получить пищу и когда хватит есть. При гормональном дисбалансе человеку кажется, что он постоянно голоден.

Гормон поджелудочной железы – инсулин, обеспечивает контроль сахара в крови, излишки отправляет в жировые клетки, еще в митохондрии мышц.

Глюкагон действует в паре с инсулином и следит, чтобы сахар не был ниже нормы. При дисбалансе сахара в крови возникает ожирение и сахарный диабет.

Адипонектин – активный гормон жировой ткани, контролирует уровень глюкозы в крови и процесс расщепления жирных кислот в мышцах. Когда гормона мало (причиной может быть наследственность) организм накапливает жиры.

Количество гормонов в крови зависит от наследственности, возраста, физического и психического состояния.

Бездумное увлечение голоданием ведет к нервному срыву. Особенно это касается молодых девушек, которые пытаясь достичь каких-то «параметров» нарушают равновесие обмена веществ в своем организме. Это приводит к психическому расстройству – нервной анорексии.

Маленький секрет избавления от парочки лишних килограммов

А теперь маленький секрет для тех, кто желает сбросить только парочку ненужных килограммов. Не торопитесь голодать, живите в ладу с природой. Пряные ароматы цветов, трав и масел придут на помощь. Запахи имеют целебные свойства.

Использование ароматерапии в средствах для дома (аромалампы, уборка дома с применением эфирных масел) и для массажа защитят от инфекций, улучшат здоровье, укрепят иммунитет, поспособствуют расщеплению уже имеющихся жировых отложений.

Ароматерапия для похудения в домашних условиях

Корица

Аромат корицы сладковато-пряный, ограничивает желание съесть много сладостей, усиливает обмен веществ.

Ваниль

Пряный, сладко волнующий запах ванили успокаивает эмоции, снимает напряжение при нервных расстройствах. Несколько капель согрейте в ароматической лампе и аромат ванили, проникая в мозговые структуры, поможет отказаться от сладкого.

Жасмин

Медоносный аромат масла жасмина наполнит дом «гормонами счастья», восстановит силы и душевное равновесие, на какое-то время позабудете о шоколадке.

Бергамот

Горьковато-душистый аромат бергамота сделает любого общительным, успокоит пищеварение, избавит от апатии, повысит интерес к творчеству.

Роза

Тонкий, изысканный аромат розы омолаживает и регенерирует клетки, нормализует пищеварение, работу эндокринных желез.

Розмарин

Терпкий аромат розмарина ускоряет обмен веществ, поднимает тонус организма, успокаивает кишечные расстройства.

Заключение

Пейте вкусный душистый чай, отвары, настои на травах. Ароматы вызывают положительные эмоции, влияют на пищевое поведение, обращают к творчеству. Создайте индивидуальную правильную диету, добавьте в рацион радугу красок из овощей, растений, ягод, фруктов и корнеплодов и целительные силы природы помогут вам избавиться от лишнего веса.

Основные секреты правильного питания раскрыты, диета всего лишь корректирует пищевое поведение, а о полезности и калорийности придется заботиться самим.

Любая из этих диет принесет вам пользу, если знать секреты правильного питания и завести дневник для подсчета калорий «Путь к идеальной фигуре». Получите подарок на почту, заполните форму ниже!

С вами была, Екатерина Лаврова. Мы разобрали самые эффективные диеты для похудения без вреда для здоровья с меню на каждый день.

Меры безопасности

Как можно получить отравление от домашних растений

Вредные домашние растения

Опасные домашние растения

Опасные домашние цветы

Первая из них - это .

Вторая - Кремлевская диета .

Третья - .

Четвертая - .

Пятая диета - .

А вы знаете, что секреты правильного питания уходят корнями в древность?

Средиземноморская диета - эталон правильного питания для похудения

В чем суть средиземноморской диеты?

Средиземноморская диета для похудения меню на каждый день

Начать тест!

1. Укажите ваш пол

2. На сколько вы хотите похудеть? (кг)

3. Есть ли в вашей семье предрасположенность к набору веса?

4. В каком возрасте вы стали страдать от лишнего веса?

5. Как вы относитесь к сладкому, фастфуду, выпечке?

6. Как часто вы перекусываете?

7. Оставляете ли вы еду в тарелке, если чувствуете сытость?

8. Как много вы двигаетесь в течение дня (на работе/учебе)?

10. Сколько часов вы спите?

11. Часто ли вы нервничаете?

12. Пробовали ли вы похудеть? Если да, то как?

Сыроедная диета - самая эффективная диета для похудения летом и осенью

Плюсы сыроедной диеты

Минусы сыроедной диеты

Когда лучше начать сыроедную диету?

Белковая диета (протеиновая) - сытное похудение в любое время года

Белковая диета для похудения меню на неделю

Кетоновая диета - лучший способ топить подкожный жир

Какие продукты запрещены?

Какие продукты разрешены?

Кетоновая диета для похудения меню на неделю таблица

Лечебные диеты - важный метод лечения при многих заболеваниях

Несколько секретов для тех, кто собирается похудеть и не потерять здоровье:

Диета не помогает похудеть - в чем причина?

Гормоны

Маленький секрет избавления от парочки лишних килограммов

Ароматерапия для похудения в домашних условиях

Корица

Ваниль

Жасмин

Бергамот

Роза

Розмарин

Заключение

Валерий Харламов: биография, личная жизнь

Результаты олимпиад по истории

Абусупьян алиханов кто по нации