Как подтянуть второй подбородок мужчине. Как мужчине убрать второй подбородок. Состав с ламинарией, белой глиной и соком алоэ

17.05.201927.05.2017

Есть ряд различных факторов, которые ускоряют образование двойного подбородка:

Наследственность – отдельные черты нашей внешности заложены в нас генетически. Гены определяют размер нижней челюсти и высоту расположения подъязычной кости, к которой крепятся многие мышцы шеи. Если нижняя челюсть маленькая, а кость низко расположена, то даже худой человек с таким строением угла шеи будет иметь двойной подбородок. Напротив, при массивной челюсти с высоко расположенной костью его не будет даже у полного человека. К сожалению, если вся ваша родня обладает внушительной нижней частью лица, что бы вы ни делали, избавиться от этого неприятного аксессуара полностью вам не удастся.
Лишний вес – строение тканей шеи таково, что в этом месте жир откладывается очень охотно, а расходуется очень экономно. Поэтому лишние складочки в этой зоне у мужчин зачастую бывают первыми признаками начинающегося ожирения. При похудении такие отложения обычно уходят самыми последними.
Кожа с возрастом теряет свою эластичность и образует складки, провисает. Так как на шее кожа очень тонкая, сухая, то здесь складки образуются быстрее всего. Обычно с возрастом при недостаточном уходе за кожей образуются очень глубокие складки, которые могут значительно отвисать, формируя выраженный эстетический дефект.
Заболевания органов внутренней секреции и сопутствующие им гормональные нарушения - при этом происходит избыточное отложение жира в области подбородка. От этого недостатка в случае гормональных сбоев очень трудно избавиться.
Нарушения осанки – если мужчина горбится, сутулится и низко опускает голову при ходьбе, это нарушает кровообращение в области шеи, из-за чего кожа становится дряблой и отвисает.

Признаки и симптомы заболевания

При появлении лишних отложений в нижней части лица сглаживается подбородочно-челюстной угол.

При избыточном отложении жира двойной подбородок может достигать внушительных размеров, закрывать воротничок рубашки и значительно ухудшать внешний вид мужчины. Такое развитие «недуга» свидетельствует о выраженном ожирении и проблемах со здоровьем.

Лечение

Методы борьбы делятся на две группы – это ваши собственные усилия и помощь профессионалов.

Что же можно сделать для избавления от проблемы?

Исправить осанку, ходить с гордо поднятой головой.
Если ваша работа связана с работой на компьютере, вы постоянно сидите – нужно делать регулярные кратковременные перерывы в работе, во время которых нужно ходить, делать упражнения для шеи.
Можно делать специальный массаж: похлопывать себя по шее и подбородку тыльными сторонами ладоней, массировать шею снизу вверх от центра к ушам.
Можно делать специальные маски, компрессы и обертывания с отварами трав, наносить кремы, которые повысят эластичность и упругость кожи.
Спать нужно на специальной ортопедической подушке, которая обеспечит правильное положение головы и будет препятствовать образованию лишних складок.
И самое главное – похудение. Худеть нужно правильно, желательно под присмотром диетолога, который распишет правильный пищевой баланс и режим физических нагрузок, чтобы кожа поле потери лишнего веса успела подтянуться, и вы не приобрели «индюшачью шею».

Помощь профессионалов. В зависимости от индивидуальных особенностей хирургическая стратегия коррекции двойного подбородка может изменяться. В более юном возрасте, когда недостаток нависающего подбородка связан с локальным накоплением жировой ткани – поможет липосакциия проблемной области. Такая коррекция заключается в удалении локальных жировых отложений, в данном случае, выступает наиболее частой процедурой и одним из наиболее эффективных средств хирургического решения проблемы.

Если же кроме избыточного отложения жировой ткани у пациента замечается растяжение мышц шеи, тогда целесообразно совмещение липосакции подбородка с платизмопластикой. В ходе процедуры происходит подтяжка шейной мышцы. Как следствие, наблюдается омоложение шейно-подбородочной зоны.

Операция по коррекции подбородка дает возможность убрать избыточные нависания кожи, прекрасно омолодить зону декольте, сформировав молодой овал лица, навсегда убрав двойной подбородок, фото результатов можно посмотреть ниже.

Проблема второго подбородка встречается сегодня повсеместно, она уже давно перешагнула рубеж приоритета полных людей или женщин в возрасте. Главной причиной возникновения второго подбородка у людей средней комплекции и тех, кто склонен к худощавому типу телосложения, медики называют отсутствие тонуса мышц грудного и шейного отделов позвоночника. Как убрать второй подбородок мужчине, не располагающему лишним временем для посещения тренажерного зала, помогут советы, изложенные в этой статье.

Операция или тренинг?

Хирургическое устранение второго подбородка, на первый взгляд, наиболее оптимальный и быстрый способ от него избавиться. Однако пластическая хирургия – метод, к которому сами медики советуют прибегать лишь в крайнем случае, когда все остальные способы не дали нужного эффекта. Из наиболее современных методик устранения второго подбородка на сегодня известна мезодиссолюция – разновидность мезотерапии, - а также миостимуляция и лимфодренаж как варианты аппаратной косметологии. К слову, после оперативного устранения второго подбородка физические нагрузки все равно будут необходимы, чтобы предотвратить повторное его нарастание.

«Мирным путем» избавиться от второго подбородка позволяет комплекс физических упражнений, диета с низким содержанием жиров и ряд косметических процедур, направленных на повышение тонуса мышц шеи. Физический тренинг для укрепления кожи и мышц на шее и подбородке помогут проводить специальные тренажеры, разработанные с учетом активизации всех необходимых мышц. Несложно обойтись и без тренажера – для достижения нужного эффекта достаточно регулярно выполнять два-три специальных упражнения, времени это занимает в день немного, а первые результаты ощущаются уже после недели занятий.

Психологический фактор

Природа мужской психологии такова, что он стремится решить проблему быстро, причем – раз и навсегда. И зачастую считает ниже своего достоинства прибегать к «женским штучкам» вроде всевозможных кремов и «легкой» гимнастики. Как убрать второй подбородок мужчине в этом случае? Пересмотрев свои взгляды на понятия мужественности и женственности. Уход за собой, забота о своем здоровье и внешнем виде – показатель современного человека, вне зависимости от пола. И если мужчина избавляется от дискомфорта, это ни в коей мере не умаляет его мужских достоинств.

Малоподвижный образ жизни, который ведут многие мужчины сегодня ввиду своей профессии и необходимости проводить львиную долю рабочего времени за столом перед компьютером, приводит к появлению «женственного» второго подбородка. Лучший способ победить врага – бить его же оружием. То есть отработанными на протяжении многих поколений женскими способами борьбы с лишним подбородком.

Наиболее эффективные упражнения и вспомогательные средства

Круговое вращение головой с максимальной амплитудой: подбородок прижимается к грудной клетке, затем отводится вправо, через правое плечо голова отводится и запрокидывается назад, в исходную позицию возвращается через левое плечо. Оптимально это упражнение нужно выполнять ежедневно около пяти минут.

«Рисование» - в зубах зажимается карандаш или обычная зубочистка, и с их помощью в воздухе нужно что-нибудь написать(номер мобильного телефона, азбуку, свое ФИО). Рекомендуется выполнять пару раз в день.

Подняв голову вверх, выдвинуть вперед нижнюю челюсть, еще больше дав нагрузку на мышцы шеи, и зафиксировать это положение на одну-две минуты. Затем сделать несколько круговых движений головой, разминая мышцы, и повторить упражнение. Количество подходов – до пяти, делать нужно тоже ежедневно.

Если выполнять всего три описанных выше упражнения, а также не забывать делать легкие похлопывания по шее после принятия душа, мышцы начнут «работать» очень быстро и проблема второго подбородка плавно сойдет на нет.

Вспомогательными средствами и реальной помощью для способов, как убрать второй подбородок мужчине, послужат питательные кремы для упругости кожи – их нужно наносить после ванных процедур и регулярных похлопываний, а также ограничение употребления продуктов с высоким содержанием жиров и специй.

Второй подбородок – неприятная проблема, который портит настроение не только женской половине населения. Мужчинам не менее важно, как они выглядят, поэтому довольно часто возникает вопрос: как убрать второй подбородок мужчине.

Дамы в таких случаях прибегают к косметическим процедурам, массажным техникам, гимнастике. А что делать мужчинам? Существуют ли способы исправить ситуацию? Безусловно, ведь причины появления косметического дефекта во многом схожи. Если заняться решением проблемы серьезно и целенаправленно, можно довольно быстро увидеть в зеркале приятное, подтянутое лицо.

Почему появляется второй подбородок

Прежде всего нужно понять причины, по которым на мужском лице появляется двойной подбородок. Их несколько:

образование жировой ткани в связи с набором лишнего веса;
потеря кожей эластичности, упругости вследствие возрастных изменений;
сутулость, отсутствие привычки держать плечевой пояс развернутым, плохая осанка;
отсутствие достаточной двигательной активности;
работа, связанная с длительным использованием компьютера;
погрешности ночного сна, использование слишком высокой подушки.

Любой из этих причин достаточно, чтобы к тридцати пяти обзавестись некрасивым вторым подбородком. Если же налицо несколько факторов, стоит ли удивляться тому, что лицо с возрастом действительно оплывает?

Чтобы исправить ситуацию, порой бывает достаточно немного (килограмм на пять) похудеть, начать заниматься любым видом спорта, исключить спиртное. Мужской коже уход необходим так же, как и женской, поэтому ограничиваться лосьоном после бритья не стоит. Тем более что многие косметические бренды давно создали уходовые средства для мужчин. Будет кстати и увлажняющий крем, и средство с лифтинг-эффектом.

Однако существуют специальные эффективные методы борьбы с двойным подбородком, которые можно успешно использовать в домашних условиях.

Фейс-гимнастика

Двойной подбородок очень хорошо убирается при помощи специальной активной лицевой гимнастики. Движения нужно выполнять с максимальной нагрузкой на мышцы. Занятия должны быть ежедневными.

Выполнять упражнение стоя или сидя. Развернуть плечи, спину держать прямо. Максимально далеко запрокинуть голову, чувствуя напряжение мышц шеи. Подбородок должен смотреть вверх, насколько это возможно. Зафиксировать позицию на десять-двенадцать секунд. Голову опустить, не делая резких движений. Повторить еще девять раз.

Распрямить спину, развернуть плечи. Поворачивать голову в стороны, стараясь подбородком достать крайней точки плеча. Помогать себе, приподнимая плечевой пояс, нельзя: положение спины, рук, плеч должно быть статичным. О правильно выполняемом упражнении говорит чувство напряжения в мышцах шеи и плечевого пояса. К каждому плечу нужно тянуться по пять раз.

Упражнение выполняется сидя. Упереть локти в стол, подбородок опустить на сжатые в кулак ладони. Опускать челюсть вниз так, чтобы при надавливании чувствовалось сильное сопротивление. Вернуться в начальное положение. Открывать и закрывать рот не менее пятнадцати раз до появления чувства сильной усталости.

Подтягивать челюсть вверх, максимально напрягая мышцы. Можно представить, например, что пытаетесь поднять гирю, привязанную к подбородку. «Подтянув» груз в наивысшую точку, зафиксировать положение на три-четыре секунды. Сделать еще четыре подтягивания.

Сто раз запрокинуть голову назад, как можно дальше. Это упражнение очень эффективно, но делать его быстро нельзя.

Завершая гимнастику, растереть шею энергичными движениями, чтобы усилить кровоток. Это необходимо для возвращения мышцам шеи, подбородка необходимой упругости, тонуса.

Очень хорошо, если растирание проводится под контрастным душем. В домашних условиях можно промассировать двойной подбородок водяной струей, чередуя горячую и холодную воду. Такой водяной массаж ускоряет обменные процессы, возвращает коже упругость, способствует расщеплению подкожных жировых депо.

Успех во многом зависит от регулярности занятий. Если не ленится, приняться за дело с энтузиазмом и верой в успех, то через месяц результаты обязательно появятся. Укрепить мышцы шеи таким способом несложно, но очень эффективно.

Идеально, если мужчина найдет время для ежедневных занятий, тем более что даже сидя за компьютерным столом можно выполнять практически весь комплекс. Упражнения можно использовать одновременно и подтяжки подбородка, и для отдыха, и восстановления кровообращения.

Домашние косметические процедуры

Для борьбы с двойным подбородком в домашних условиях можно использовать такое эффективное средство, как контрастные компрессы. Нужно подготовить две миски: с очень горячей и с ледяной водой (можно положить в холодную воду несколько кубиков льда). Льняную салфетку смочить в горячей воде и приложить к области подбородка. Когда компресс остынет, окунуть салфетку в ледяную воду, отжать, снова приложить к подбородку.

Компресс удобнее делать лежа. Это позволить мышцам максимально расслабиться. Вместо горячей воды стоит попробовать травяные отвары ромашки, василька, календулы. Польза такого компресса возрастет.

Сделав несколько чередований тепла и холода, нужно промокнуть кожу сухой салфеткой и нанести увлажняющий крем.

Салонные процедуры

Иногда убрать двойной подбородок самостоятельно очень проблематично. В этом случае можно обратиться к профессиональному косметологу, который имеет возможность использовать аппаратные и инъекционные методики.

Скорректировать подбородок помогают следующие салонные методики:

миостимуляция;
мезотерапия;
лимфодренаж;
липосакция;
ментопластика.

Эффективность миостимуляции и лимфодренажного воздействия заключается в улучшении кровообращения, снятии отечности, укреплении мышц подбородка и шеи. Посещать косметолога придется довольно долго – от одного до четырех месяцев. Воздействие должно быть очень осторожным, так как при неправильном проведении процедуры можно спровоцировать изменения щитовидной железы.

Мезотерапия – это инъекционная методика. Косметолог вводит в область второго подбородка специальный состав, способствующий расщеплению жировой ткани. Потребуется пройти полный курс, чтобы получить и закрепить результат. В зависимости от степени выраженности второго подбородка нужно от восьми до двенадцати инъекций, хотя первые результате порадуют уже после четвертой процедуры.

Липосакция может быть вакуумной или ультразвуковой. В первом случае делаются небольшие проколы, через которые жир при помощи специального оборудования отсасывается. Заживление происходит быстро, следов практически не остается. При ультразвуковой липосакции аппарат расщепляет подкожный слой жира, превращая его в жидкость. После процедуры расщепленная жировая ткань рассасывается и выводится. Рекомендуется сделать несколько мезо-уколов, чтобы поддержать упругость кожи.

Если проблема двойного подбородка вызвана более серьезными причинами, например, растянутой шейной мышце, то решить ее можно методом пластической хирургии. Это довольно серьезное оперативное вмешательство, прибегать к которому стоит лишь в крайнем случае.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Внешняя красота и гармоничность всегда в приоритете у многих женщин и мужчин. Некоторые физиологические визуальные дефекты портят внешний вид, делают человека старше и менее привлекательным. К таким дефектам можно отнести второй подбородок — жировую складку кожи, которая обрамляет лицо и находится под подбородком.

Постараемся сегодня рассмотреть причины появления второго подбородка и как его быстро убрать, не прибегая к помощи хирургов с их операциями и косметологов с их кремами и липосакцией.

Почему появляется второй подбородок? Причины!

Слишком заметная складка кожи может образовываться не только с возрастом, но и в молодости. Важно выяснить причину от чего она появилась, чтобы избавиться от этого визуального дефекта. Жировая складка под подбородком может образоваться из-за особенности кожи и обменных процессов в организме.

Упражнения для профилактики или лицевая гимнастика

Для профилактики образования валика кожи под подбородком можно выполнять ряд упражнений, которые отличаются простотой и не требуют от человека специальных тренажеров и не отнимают много времени.

Если не лениться и не пропускать занятия, забота о красоте и здоровье со временем входит в привычку и выполняется автоматически как утренняя зарядка.

Делать его можно сидя, лежа или стоя. Двумя ладонями нужно обхватить лицо и с небольшим усилием провести ладонями по коже снизу вверх, как бы приподнимая щеки . Голову при этом нужно наклонять вниз. Не стоит прилагать больших усилий, боли и дискомфорта при упражнении быть не должно. Массировать лицо нужно 5-6 минут.
Нужно запрокинуть голову назад, как можно дальше . При этом челюсти должны быть плотно сжаты. Делать наклоны головы нужно медленно, чтобы не вызвать боли в шее или головокружения. Ежедневный цикл составляет 15-20 наклонов.
Делать его нужно стоя или сидя. Спина и голова должны быть ровными, нельзя сутулится или наклонять голову. Далее человек должен плавно повернуть голову влево или вправо, нацелив подбородок на плечо . Корпус при этом остается неподвижным. Таким образом укрепляются мышцы лица и шеи.

Упражнения для избавления от второго подбородка

Если нижнюю челюсть человека уже обрамляет некрасивая складка кожи, то в первую очередь нужно постараться выявить причину этого визуального дефекта. Если это лишний вес, то человеку нужно пересмотреть свой рацион питания, исключить вредные продукты.

Если причина является генетической и подбородок образуется из-за недостатка выработки коллагена, можно использовать специальные крема, в которых есть этот компонент. Также нужно пересмотреть свои привычки, перестать сутулиться, сменить пышную подушку на ортопедический аналог.

Убрать второй подбородок можно, но для этого нужно ежедневно выполнять эффективные и простые упражнения. Также для достижения эффекта можно использовать рецепты специальных масок, которые помогут закрепить результат.

Интересный факт: Упражнение с книгой входит в комплекс разминки балерин. Именно с помощью книги они добиваются столь идеальной осанки.

Также обязательно посмотрите специальное видео с упражнениями от второго подбородка:

В комплексе с физическими упражнениями можно попробовать убрать второй подбородок с помощью рецептов народной медицины.

Рецепт № 1
Нужен свежий лимон и обычная соль. Лимон вместе с коркой перемалывается на блендере, в кашицу добавляется столовая ложка соли. Смесь наносится на подбородок и нежными движениями втирается. Через 15 минут маску нужно смыть.
Рецепт №2
Только что отваренный картофель перетирается с молоком и в него добавляется чайная ложка меда. Теплую массу нужно нанести на подбородок, подержать 10 минут, затем смыть.

Курсы и тренинги против второго подбородка

Если самостоятельные занятия человека не прельщают, не дают результата или он хочет заниматься по специально разработанным специалистами методикам, то курсы и тренинги — наиболее верное решение.

Например, большой популярностью пользуются курсы упражнений для лица Алены Россошинской. Любой человек может абсолютно бесплатно посмотреть видеоуроки и заняться упражнениями, разработанными для укрепления мышц, избавления от второго подбородка и морщин.

Также эффективным является курс массажа для лица, видеоуроки которого можно найти на сайте школы Надежды Ким. Опытные массажисты подробно излагают информацию о том, какие зоны нужно массажировать, чтобы уменьшался второй подбородок.

Соблюдая эти не хитрые рекомендации и упражнения, то вы быстро избавитесь от второго подбородка, если конечно его образование не связано с нарушениями в организме. Это конечно далеко не все способы его удалить. Существуют различного рода массажеры, крема и маски против второго подбородка. А так же можно прибегнуть к пластической операции, мезонитям и липосакции. Но об этих и других средствах против второго подбородка мы поговорим в других статьях.

Дополнительные складки в области шеи и подбородка беспокоят не только женщин, но и мужчин, поэтому вопрос как убрать второй подбородок мужчине сегодня является весьма актуальным. Помимо эстетического аспекта, стоит учитывать и психологический эффект, который оказывает данная особенность: у человека формируются комплексы, падает самооценка, из-за чего он нередко испытывает трудности в личной жизни.

Но это лишь малая часть тех причин, по которым нужно избавиться от второго подбородка. Тем более, что для этого не понадобятся дорогостоящие косметологические процедуры и пластические операции. Всё, что нужно – запас терпения и упорства.

Причины появления второго подбородка у мужчин

Второй подбородок – это не что иное, как скопление жировой ткани в подбородочной области. И прежде, чем приступить к борьбе, нужно выяснить причины, по которым появляется второй подбородок у мужчин. Природа его формирования определяет и дальнейшие методы устранения.

Многие наивно полагают, что такая проблема подстерегает только людей с лишним весом. Да, они в первую очередь попадают в группу риска, но причин, почему появляется второй подбородок у мужчин, гораздо больше:

генетическая особенность организма, когда существует предрасположенность приёма данной черты по наследственности;
старение – в период возрастных изменений кожа теряет упругость и эластичность, ослабевшие мышцы деформируются, что приводит к обвислости;
резкие скачки показателей веса (причём сказываются как набранные килограммы, так и сброшенные);
специфика работы: к этой категории относятся люди, чья деятельность вынуждает находиться в положении с опущенной головой, при этом нередко портится и осанка (люди, много работающие за компьютером или с документами, ювелиры и пр.);
нарушения работы эндокринной системы;
сон на мягких высоких подушках;
чтение в лежащем положении;
анатомическое строение лица;
неправильный образ жизни;
сахарный диабет.

Часто на появление жировых скоплений влияют сразу несколько факторов. А когда все причины появления второго подбородка у мужчин определены – нужно быстро начинать с ними борьбу.

Как убрать второй подбородок у мужчин

Для того, чтобы убрать двойной подбородок, как у мужчин, так и у женщин, в организме должны активизироваться некоторые процессы:

выработка коллагена и эластина;
обменные процессы;
микроциркуляция крови;
поступление кислорода к клеткам эпителия.

Всего этого реально достичь и побороть мужские недостатки в виде двойного подбородка и даже лишнего веса с помощью выполнения универсальных манипуляций для мужчин.

Обходя стороной пластические операции и липосакцию, стоит выделить несколько самых действенных секретов подтянутого лица: физические упражнения, массажи, салонные аппаратные процедуры и использование специальных как магазинных, так и домашних косметических средств.

Гимнастика

Упражнения – это очень популярное решение вопроса как убрать второй подбородок у мужчин, поскольку не требует никаких вложений, подходит для всех, занимает немного времени, и при всём этом даже не нужно покидать квартиру.

Важно! Ключевой формулой гарантированного результата является сумма двух составляющих – регулярности и добросовестности. Упражнения нужно выполнять не менее двух раз в день, уделяя одному «подходу» 15 минут.

Подтягивает ослабленные и обвисшие мышцы следующий комплекс упражнений для лица:

Поочерёдные повороты головы налево и направо, во время которых подбородок должен касаться плеча, которое при этом остаётся неподвижным.
Ровно сидя на стуле, оттягивать голову назад как можно сильнее. Задержать такое положение на 10 секунд, после чего вернуть голову в исходное положение и ещё несколько раз повторить гимнастику.
Опереться подбородком на кулаки, которые будут оказывать давление на лицевые мышцы. Пытаясь «преодолевать» силу, с которой надавливаются кулаки, раскрывать и закрывать рот.
В положении лёжа на спине приподнимать и вытягивать голову таким образом, чтобы были видны стопы. Сначала можно начать с 5-10 подъёмов за раз, постепенно увеличивая это число до 20-30.
Классическое упражнение с книгой на голове актуально не только для завсегдатаев модельных агенств, но и для подтягивания подбородочной зоны, и для выпрямления осанки. Всё, что нужно: положить книгу (чем больше её вес – тем эффективнее) на макушку головы и пройтись по квартире.
Забавное упражнение с «доставанием» языка до кончика носа не только придаст упругости нижней части лица, но и укрепит подъязычные мышцы. Выполнять не менее 5 минут.
Упражнение «поцелуй» заключается в вытягивании губ трубочкой и их напряжении. При этом голова должна быть поднята вверх, как будто кто-то высокий ожидает поцелуя. При правильном выполнении в шее должно ощущаться напряжение.
Скорректировать овал лица поможет надувание щёк. Оставаясь в таком положении, щёки нужно напрячь и надавить на них ладошками. Спустя 5-7 секунд, воздух можно выпускать.

Избавляться от подобной проблемы несложно: главное в том, как избавиться от второго подбородка мужчине– систематическое повторение каждого из упражнений (минимум по 5 раз) и их комплексное выполнение.

Массаж

Парню убрать второй подбородок поможет массаж, результат после которого можно отследить по фото мужчин.

Внимание! Благодаря массажным движениям мышцам обеспечивают лимфодренаж и ускоренное кровообращение, от чего в первую очередь зависит сжигание жиров.

Манипуляции могут осуществляться как в салонных, так и в домашних условиях.

Алгоритм проведения жиросжигающего массажа:

Большими пальцами несильно надавить на подбородок и развести их в разные стороны, словно разглаживая кожу. Движение осуществлять сначала по нижнему контуру лица, потом довести подушечки пальцев до мочек ушей.
Лёгкие, но импульсивные похлопывания пальцами по подбородку тоже способствуют устранению жировой прослойки.
С помощью большого и указательного пальца осуществлять энергичные пощипывания.
В завершение следует сделать успокаивающие движения руками, поглаживая подбородок и шею.

Действенным методом самомассажа являются несильные похлопывания скрученным в жгут махровым полотенцем, которое предварительно смачивают водой. Также на лицо наносят жидкий мёд и массируют кожу до первого покраснения, после чего умываются и обрабатывают лицо питательным кремом. Так мы не только убираем подбородок в домашних условиях, но и отвечаем на вопрос как упражнения убирают вялость и дряблость лица у мужчин.

Косметологические процедуры

Самыми популярными услугами для устранения второго подбородка в косметологическом кабинете являются:

мезотерапия – инъекционная терапия, которая сопровождается введением под кожу жирорасщепляющих составов. Для решения проблемы потребуется курс из 8-12 сеансов;
липосакция (звуковая или вакуумная), когда осуществляется прокол дермы, через которую выводят жировые отложения, либо же жир расщепляется под действием ультразвука без нарушения целостности кожного покрова;
радиочастотный лазерный липолиз обеспечивает проникновение излучения на глубину клетчатки, где жир безопасно растворяется.

Также применяют микроток малой частоты и тейпирование (стягивание проблемных участков кожи специальными лентами с целью активизации обменных процессов).

Маски и крема

Запас домашних рецептов средств для подтягивания кожи неисчерпаем, поэтому стоит обратить внимание на лучшие рецепты натуральной подтягивающей косметики:

дрожжевая маска с кефиром: потребуется лишь развести дрожжи (20 г) в 3 ст. л. кефира и добавить желток;
желатин (2 ч. л.) оказывает подтягивающий эффект, поэтому его тандем с мёдом (3 ч. л.), водой (6. ст. л.) и глицерином (3 ст. л.) дополнительно насытит и омолодит кожу;
любая косметическая глина (1 ч. л.), разведенная водой или молоком до кремообразного состояния также подтянет кожу.

Совет! Проблему двойного подбородка можно уладить с помощью лимонного сока, картофеля, хурмы, витамина Е, кофе, морской соли.

А для тех, кому не хватает времени для приготовления рецептов, помогут магазинные кремы с лифтинг-эффектом (FirmingNeckGel, Lipofilling от Lierac, Chin L, Floresan).

Дерматокосметологи выделяют ещё несколько способов избавления от второго подбородка у мужчин:

фиксирующая маска-повязка, создающая давление на мышцы, вследствие чего образуется лимфодренажный и подтягивающий эффект. Надевают перед сном и снимают только утром;
контрастные компрессы, которые подразумевают поочередные прикладывания к подбородку ткани, смоченной в горячем травяном отваре и в холодной воде;
домашние компактные тренажёры, оснащённые пружинами с разной жёсткостью. Создавая вибрацию, они «разгоняют» скопившийся жир.

Общими рекомендациями являются отказ от вредных привычек, стабилизировать рацион питания, обогатив его фруктам и овощами, следить за осанкой, использовать низкие подушки средней жёсткости, обеспечить умеренную физическую нагрузку.

Подробнее о методах избавления от второго подбородка у мужчин и женщин смотрите в видео:

Вывод

Таким образом, альтернативой оперативному вмешательству являются домашние и салонные процедуры, которые обеспечивают высокий результат. С помощью несложной зарядки или полезной маски можно не только подтянуть подбородок, но и омолодить кожу.