Содержание статьи:

Каждый человек находит занятие себе по душе. Некоторым нравится днями возиться с автомобилями или байками в гараже, другие проводят много время за компьютерными играми, а кто-то жизни не видит без занятий спортом. Некоторые виды спорта представляют серьезную опасность для здоровья и даже жизни. Встречайте - самые опасные виды спорта - ТОП-10.

Самые опасные виды спорта - ТОП-10

10-е место - рафтинг

Обзор самых опасных видов спорта - ТОП-10, мы начнем с последнего мета, на котором расположился рафтинг. Не всем посетителям нашего сайта знаком этот вид спорта. Он представляет собой сплав на рафтах (небольшие плоты) по горным рекам. Самым опасным здесь являются пороги, которые по уровню сложности принято делить на пять категорий. Если вы хотите заниматься рафтингом. То стоит помнить о потенциальной опасности для здоровья, а порой и жизни.

Вот несколько наиболее распространенных опасных ситуаций в данной спортивной дисциплине:

1. Травма - когда плот на высокой скорости врезается в камень либо не удается хорошо пройти порог, то можно получить сильный ушиб, перелом или даже потерять сознание.
2. Сифон - под этим словом понимают препятствие, когда поток полностью уходит под скалу. Если человек угодил в сифон, где его заклинило, то шансы на спасение становятся минимальными.
3. Зацеп ногой - наибольшую опасность представляет зацеп на стремительном потоке. При попытке встать на ноги спортсмена накрывает водой и велик риск утопления.
4. Попадание под рафт - это достаточно частые ситуации во время сплава и важно не начать паниковать.

9-е место - сёрфинг

О сёрфинге известно многим и по телевизору это кажется весьма увлекательным. Профессиональные серфингисты путешествуют по планете в поисках самых больших волн. Безусловно, этот вид спорта заставляет организм выбрасывать большие дозы адреналина. Возможно, вы думаете, что в серфинге нет ничего опасного, и заблуждаетесь. Давайте рассмотрим наиболее опасные ситуации, которые не редкость в этом виде спорта:

1. Опасные травмы головы и конечностей - так как сёрфинг связан с покорением высоких волн, то его считают и не без оснований. Одним из самых опасных видов спорта. Если спортсмен не смог удержаться на доске, то сильная волна вполне может ударить его о дно.
2. Акулы - профессионалы редко уделяют внимание своей безопасности и могут оказаться в тех местах, где эти кровожадные хищники охотятся.
3. Адреналиновая зависимость - все виды спорта, которые связаны с выбросом адреналина могут считаться опасными. Человек быстро привыкает к тем ощущения, которые вызывают высокие дозы этого гормонального вещества и после этого уже не способен остановиться.

8-е место - футбол

Это может показаться странным, ведь в футбол играют практически все мальчишки в разных государствах планеты. Однако это контактный вид спорта и профессиональные футболисты часто получают травмы. Ученые провели исследование и установили, что на протяжении одного сезона футболисты получают в среднем 200 травм различной тяжести. В расчет брались даже незначительные повреждения, например, синяки и ссадины. Также следует напомнить и о других опасных факторах, подстерегающих футболистов на поле:

1. Смерть - не редки случаи, когда организм не выдерживает нагрузок и спортсмен умирает во время тренировки или даже в ходе матча. В первую очередь это касается сердечнососудистой системы.
2. Травмы от тяжелых предметов - футбольные фанаты известны своими агрессивными действиями и спортсмены могут пострадать от брошенных болельщиками предметов.
3. Травмы головы - в воздушной борьбе за мяч нередко происходит столкновения головой двух футболистов, в результате возможны сотрясения мозга различной степени тяжести.

7-е место - хоккей

Ещё один крайне популярный в нашей стране вид спорта, о высокой травматичности которого достаточно хорошо известно. Причем хоккей в этом вопросе значительно превосходит футбол. Очень часто страдают зубы хоккеистов. Брошенная шайба летит с высокой скоростью, и даже защитная каппа не всегда способна предотвратить травмы. Все поклонники хоккея ждут потасовок между хоккеистами, так как считают их одним из элементов игры. Однако это может повлечь различные рассечения или сотрясение мозга. Не стоит говорить о том, сколь тяжелым может оказаться травма, после встречи игрока с боротом. В хоккее не редки ситуации, когда спортсмен не может самостоятельно покинуть площадку.

6-е место - скалолазание

Это достаточно зрелищный вид спорта, но при этом крайне опасный. Наверняка вы и сами понимаете, каким опасностям подвергается скалолаз. Если начать их все перечислять, то будет потрачено много времени. На такие мелочи, как ссадины и ушибы большинство спортсменов даже внимания не обращают. А вот о том, что всегда есть риск падения забывать не стоит. Еще одним опасным фактором является и отсутствие быстрой помощи.

5-е место - родео

Этот вид спорта пользуется большой популярностью только в некоторых государствах планеты. Однако этот факт не уменьшает опасность родео для человека. Согласно статистике на протяжении года в этом виде спорта фиксируется порядка 80 тысяч травм, включая и летальные исходы. Представьте себе, какой бы могла быть статистика, если бы родео было столь же популярно, как, например, футбол! Только для того, чтобы сесть на спину быка необходимо обладать огромным мужеством.

4-е место - дайвинг

Это очень популярный вид спорта, которые предоставляет возможность лицезреть красоты подводного мира и даже при удачном стечении обстоятельств пообщаться с «местными жителями». К сожалению, иногда такие встречи могут стать летальными. Среди основных опасных факторов отметим:

1. Морские хищники - подводный мир неописуемо красив и при этом столь же опасен. В морских глубинах скрывается много хищников и одними акулами дело здесь не ограничивается. Некоторые морские обитатели могут ввести яд, которые парализует человека.
2. Проблемы с работой снаряжения - одна из самых опасных неприятностей, которая может подстерегать дайвера на глубине. Если помощь не придёт вовремя, то смерти не избежать.
3. Баротравмы - всплытие на поверхность является достаточно сложным процессом. В это время нельзя задерживать дыхание, а также наполнять легкие большим количеством воздуха. В противном случае легочные ткани могут порваться и повредить кровеносные сосуды. Перепады давления представляют серьезную опасность для организма. Вот так плавно мы подошли к тройке самых опасных видов спорта нашего ТОП-10.

3-е место - кейв-дайвинг

Если вы ещё считаете дайвинг достаточно безопасным видом спорта, то с кейв-дайвингом ситуация совершенно иная. Спортсмены не просто погружаются в воду, а совершают путешествия по пещерам, в которых может таиться масса опасностей. Вот длишь некоторые из них:

• В пещерах обитает масса хищников, и они не будут рады незваным гостям.
• Сбои с оборудованием могут привести к смерти.
• Если дайвер застрял или заблудился, то риски смерти резко возрастают.

2-е место - хелиски

Не каждый человек даже слышал это слово, не говоря уже о знакомстве с данным видом спорта. Безусловно, заниматься им могут только смелые люди, которые могут демонстрировать незаурядные навыки владение лыжами. Сначала спортсмены садятся в вертолет, который доставляет их на горную вершину. Заметим, что ни кто из спортсменов не знаком с поверхностью, по которой им предстоит съехать.

В результате невозможно предсказать. Какие сюрпризы ждут их под снегом. Не стоит забывать и о возможности схода снежных лавин, спастись от которых в горах практически не реально. В полнее возможно, что спортсменам предстоит столкнуться с совершенно непроходимой местностью и для выживания необходимо искать выход.

1-е место - бейсджампинг

Встречайте лидера ТОП-10 самых опасных видов спорта - бейсджампинг. Под этим словом следует понимать прыжки с наземных объектов. Это может быть гора, мост, небоскреб и т.д. Одним из главных опасных факторов является время открытия парашюта. Если это будет сделано поздно, то спортсмен погибнет. Кроме этого велик риск запутаться в стропах и в это случае исход - смерть. Также следует помнить, что спортсмен после прыжка вынужден находиться вблизи объекта. Вы уже наверняка поняли и сами, что велика вероятность столкновения, исход которого не сложно спрогнозировать.

Другие опасные виды спорта

Мы завершили наш ТОП-10 самых опасных видов спорта. Однако их список можно продолжать еще долго. Мы же ограничимся несколькими.

Регби

Этот вид спорта популярен в некоторых станах, например, Новой Зеландии, Австралии, Англии. В сравнении с футболом. Регби предполагает более частые контакты спортсменов. В такой ситуации риск переломов резко повышается. О ссадинах и синяках мы даже вспоминать не будем.

Гольф

Для кого-то это станет неожиданностью, ведь в народе гольф ассоциируется с отдыхом аристократов. Что может быть опасного в хождении по полю и нанесении ударов по мячику? Оказывается опасные факторы в гольфе есть, и травмы в этом виде спорта встречаются часто. Согласно официальной статистике, на полях для гольфа каждый год погибает около 900 человек.

Чарлидинг

Этот вид спорта особой популярностью пользуется в Соединенных Штатах. Внешне он представляет собой сочетание танца, аэробики и акробатики. Чарлидинг весьма зрелищен, но и не менее опасен. При выполнении сложных акробатических элементов велик риск получения перелома или сотрясения мозга.

Мотоспорт

Популярен во всем мире и соревнования по мотоспорту собирают большое количество зрителей. Спортсмены получают травмы достаточно часто, но к счастью, летальные случаи достаточно редки.

Верховая езда

Ещё один ид спорта, который считается аристократическим. При этом он достаточно опасен, ведь падение с лошади обернется минимум переломом. Кроме этого спортсмены должны найти общий язык с животным, чтобы оно не проявляло агрессию.

Стритлайгинг

Не все знакомы с этим видом спорта, который представляет собой скоростной спуск на специальном скейтборде в положении лежа. Он сильно напоминает санный спорт. Он появился на свет в семидесятых годах и из-за частых травм некоторое время даже считался незаконным. Сейчас спортсмены используют специальную защитную экипировку. Что несколько уменьшило число повреждений. Однако он все еще является одним из самых опасных видов спорта.

ВМХ представляет собой мотокросс на велосипедах. Причем выпускаются специальные велосипеды, которые имеют определенные отличия от обычных. Основным видом состязания в ВМХ является гонка, но также есть еще одно ответвление, поклонники которого соревнуются в сложности выполняемых ими трюков. Велосипедисты выполняют комплекс акробатических трюков, причем многие из них создаются индивидуально и высока вероятность получения перелома или сотрясения мозга.

Более детально о десятке самых опасных видах спорта, смотрите ниже:

Для того чтобы вырасти здоровой гармоничной личностью, ребенок должен развиваться во всех направлениях – умственно, духовно и физически. Причем, зачастую, одно из них немыслимо без другого. Так, хилые или страдающие дети в абсолютном большинстве случаев будут чувствовать себя ущербными. К тому же, над ними насмехаются сверстники, что в дальнейшем приводит к психической нестабильности и комплексам. В детстве закладываются основные личностные черты и формируются модели поведения, которые с возрастом определяют стиль жизни. Важно не упустить этот период, ведь легче изначально внушить правильные взгляды и привить полезные привычки, чем пытаться исправить уже сформировавшегося человека.

В деле воспитания детей занимает очень важное место. Это, в первую очередь, условие для здорового организма. Сколиоз, ослабленная память, плохое кровообращение и ряд других столь распространенных сегодня проблем можно преодолеть с помощью спортивных нагрузок. В процессе физической активности все органы насыщаются кислородом, формируется правильная осанка, разрабатывается дыхание и укрепляются мышцы. Ребенок выплескивает лишнюю энергию, чем уравновешивает свою еще нестабильную психику, становится жизнерадостным и подвижным. И это не все: регулярные занятия спортом поглощают лишнее время, нередко спасая от всяческих вредных искушений, вроде отупляющих компьютерных игр, алкоголя, сигарет, дурной компании и прочего.

Принимая решение отдать ребенка в какую-либо секцию, важно не ошибиться с выбором. Здесь необходимо учитывать индивидуальные склонности малыша, его физические данные, возраст и особенности характера. Не секрет, что одними из самых спорных являются контактные виды спорта: восточные единоборства, борьба, каратэ, бокс и некоторые другие. Как правило, такой спорт выбирают мальчики, но бывает, что и девочки предпочитают его танцам, фигурному катанию и художественной гимнастике. Однако многие родители настороженно относятся к подобным увлечениям, считая их ненужными и травмоопасными. Рассмотрим подробнее плюсы и минусы.

Контактные виды спорта, в первую очередь, развивают силу и выносливость. Постоянный контроль над своим телом учит ребенка спокойствию и сдержанности. В будущем эти качества ему не раз пригодятся. Кроме того, хорошая физическая подготовка иногда может предупредить различные – вывихи, ушибы, растяжения и даже переломы. Тело приобретает гибкость и способность быстро реагировать на внешнюю опасность, а мышцы успевают сокращаться в критических ситуациях, предохраняя внутренние органы от повреждений.

Занятия контактным спортом помогут ребенку преодолеть проблемы общения, приобрести уверенность и чувство собственного достоинства. И главное – научат давать отпор обидчикам, а в наше неспокойное время, когда на улицах так много криминальных типов, наркоманов и просто хулиганов, это точно не станет лишним. При этом если девочка не обязана быть физически сильной, то для мальчика особенно важно уметь защитить себя и впоследствии своих близких.

Если говорить об искусстве единоборств, помимо нанесения и парирования ударов, детей обучают правильному дыханию, самоконтролю, философии боя, уважению к противнику, сосредоточенности, уравновешенности и внимательности. Все это очень ценные способности, позволяющие обрести внутреннюю гармонию и установить дружелюбные отношения с окружающим миром. Детям прививают стремление к активному здоровому образу жизни, разъясняют вред никотина, и наркотиков, развивают самостоятельность и ответственность.

Так почему же, несмотря на вышеперечисленные общеизвестные плюсы, многие родители не решаются отдавать своих детей в контактный спорт? Виной тому – совершенно неоправданные, но очень живучие. Так, например, большинство людей уверены, что контактные виды спорта чрезвычайно опасны для здоровья, и ребенок рискует получить на тренировках болезненные травмы – вплоть до инвалидности. На самом же деле, опасность травмирования при контактном спорте намного ниже, чем при занятиях фигурным катанием, хоккеем или тем же футболом. Даже теннис, на первый взгляд совершенно безобидный, признан более травмоопасным, чем борьба или каратэ. Тем более, серьезные поединки имеют место исключительно на соревнованиях или на профессиональном уровне, до которого ребенку нужно еще дорасти.

Многие считают контактные виды спорта жестокими и стараются уберечь нежную детскую душу. Еще один миф. В действительности, содержанием любого вида единоборств выступает уважение к партнеру (он же соперник), а мораль этого спорта состоит в том, чтобы использовать свое тело в качестве оружия исключительно для защиты, а не с целью нападения. Также всегда существуют правила, запрещающие определенные удары, регулирующие спарринги и останавливающие поединок в случае необходимости.

Как видим, страхи относительно контактного спорта сильно преувеличены, а положительные моменты неоспоримы. Однако необходимо, чтобы ребенок сам этого хотел и, главное, был к этому готов. Специалисты рекомендуют начинать занятия не ранее 6–7 лет. Кроме того, очень важно найти хорошего тренера – не только профессионала, но и чуткого наставника, любящего и понимающего своих учеников. Ребенку должно быть комфортно с ним, ведь без доверия и взаимопонимания ничего не получится.

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, на соответствующую иконку и поделитесь с читателями вашей соцсети. Спасибо.

Усилиями кинематографа и игровой индустрии о боевых искусствах знают даже те, кто никогда ими не занимался. И хотя значительная часть этого «знания» — не более чем зрелищный миф, живущий лишь по ту сторону экрана, мир рукопашного боя многогранен, ведь существующие в мире системы преследуют совершенно разные цели.

Мы начинаем цикл статей, призванных расставить все точки над «i» в этом вопросе. Классифицировать существующие школы по их принципам, целям и арсеналу приемов, отделить практику от правдоподобного вымысла — и, конечно же, развенчать особо живучие мифы.

Чаще всего под термином «боевое искусство» подразумевают систему приемов ближнего боя без использования оружия. Это не совсем верно. Ведь в большинстве рукопашных школ есть техники работы с оружием. И встречно — далеко не каждая школа претендует на то, что занимается именно «искусством».

Реальный бой — это не красиво и не зрелищно. Это эффективно.

Вернее было бы разделить существующие направления на три группы:

Боевые искусства подразумевают совершенствование тела и личности через глубокое изучение ближнего боя. Их основу составляет традиция — как в освоении приемов, так и в мировоззрении.

Контактные виды спорта созданы для проведения зрелищных соревнований. Даже в наиболее жестких из них строго регламентированы правила ведения поединка, чтобы свести к минимуму травматизм спортсменов.

Прикладные рукопашные системы готовят к эффективному выполнению определенных практических задач, так или иначе связанных с силовым противодействием.

Очевидно, что не существует, да и не может существовать системы, объединяющей все эти направления, — решаемые ими задачи в корне противоположны. Спортсмен строго соблюдает правила под страхом дисквалификации, а спецагенту-разведчику важна убийственная, но неприметная эффективность. Мастер восточных единоборств изучает сокрушительные удары, а вышибала в баре обязан мягко обездвижить подвыпившего гуляку, не нанося увечий. Ошибкой было бы думать, что специалист может легко переключаться — в бою всё решают доли секунды и «выстреливает» то, что наработано до автоматизма.

Мотивы тех, кто решил заниматься, также отличаются. Кто-то хочет постоять за себя в драке с хулиганами, другому мерещится чемпионский пояс, третий видит в занятиях форму оздоровительной физкультуры; есть и такие, кто приступает к тренировкам, желая приобщиться к мистике Востока. Любая из этих задач вполне выполнима, если верно выбрать систему. А чтобы лучше в них ориентироваться, остановимся подробнее на основных направлениях.

Классические боевые искусства

Вин Чун — один из ярчайших представителей традиционных боевых искусств Китая.

Исторически каждый народ создавал свой вид единоборств — примерно так же, как кухню или национальную одежду. Но, пожалуй, только на Дальнем Востоке набор приемов ближнего боя смог вырасти в развитую систему и стать в полной мере искусством. В первую очередь мы говорим о средневековых Японии и Китае, в несколько меньшей степени — о странах Индокитайского полуострова. Именно здесь возникло то, что в полной мере можно назвать боевым искусством , сбалансированным и духовно, и телесно.

Ученик традиционных школ тренировался не для того, чтобы победить на городских соревнованиях. В те времена от умения драться зависело выживание. И изначально школы боевых искусств ориентировались на работу не столько голыми руками, сколько с распространенным тогда оружием. Вопреки киношному стереотипу даже очень крепкие кулаки — не конкурент плохонькому мечу. А поскольку меч оставался уделом состоятельных граждан, большинство использовало более «демократичные» ножи, копья и даже палки. Многие из дошедших до нас боевых искусств носят на себе отпечаток работы с оружием, что хорошо видно по технике ударов, блоков и перемещений. Например, удар цуки из каратэ изначально наносился таким оружием, как тонфа (предок современной полицейской дубинки). В некоторых стилях традиционного китайского ушу техника ударов руками также подразумевает наличие в них лезвия.

Сам рукопашный бой был скорее дополнением к работе с оружием. Он шел в ход либо в кабацкой драке, либо при утрате оружия в бою, либо для превентивной атаки против вооруженного врага, пока тот не успел обнажить меч. В последнем случае речь идет даже не о драке, а о попытке вывести его из строя парой быстрых ударов.

«Честные» битвы один на один существовали в основном на страницах рыцарских романов. Бойцу нужно было уметь драться против группы или же в ее составе. Все традиционные боевые искусства уделяют много внимания коллективной драке, что не могло не отразиться на технике. Нацеленность на бой против группы хорошо прослеживается во многих ката и таолу (проще говоря, «боях с тенью») традиционных школ.

Поскольку к боевым искусствам предъявлялись исключительно прикладные требования, им не было свойственно разделение на ударные и борцовские — практикующий должен быть готов как к удару, так и к броску. Например, все традиционные китайские стили содержат цюань фа (ударную технику) и цин на (технику бросков и болевых приемов) как равнозначные разделы. Нет в древних школах разве что партéра (борьбы лежа), в силу малоприменимости в реальном бою.

Следует отметить, что перечисленные достоинства старых школ имели место во времена их расцвета, когда бойцовские навыки постоянно проходили проверку естественным отбором. С тех пор прошли века, и большинство школ утратило прикладную эффективность. Частично они просто ослабли в «тепличных» условиях, но и мир вокруг изменился. Сейчас под вывеской древних стилей нередко преподают своего рода оздоровительную гимнастику и спортивную хореографию, а в худшем случае — эзотерическую ересь сектантского толка.

Даже самые великие мастера боевых искусств не умеют летать.

Кунгфу-боевики, со своей стороны, сильно приукрасили способности каратистов и шаолиньских монахов. Даже великие мастера древности не обладали джедайскими способностями и не выходили с голой пяткой против толпы вооруженных самураев.

В качестве наиболее ярких представителей традиционных боевых искусств можно выделить:

Китай — шаолинь-сы цюаньшу, тайцзи цюань, вин чун, так называемые подражательные стили (стили журавля, тигра, богомола и т.п.), синь-и.

Япония — клановые стили дзю-дзюцу, окинавское каратэ, сюридзи кэмпо, аикибудзюцу.

Остальные азиатские страны — вьет во дао, эскрима, тэкхен, пенчак силат.

На заметку: в списке традиционных школ также нередко упоминаются вьетнамское вьет во дао и филиппинская эскрима . Но единой рукопашной системы во Вьетнаме долгое время не было, ивьет во дао — относительно современный гибрид нескольких традиционных систем. А эскрима возникла под сильным влиянием испанской школы фехтования, так как Филиппины были испанской колонией.

Контактный спорт

Люди соревновались в силе, ловкости и удали с древних времен. Еще в античной Греции в программу Олимпийских игр входили борьба, кулачный бой и панкратион (некий аналог современного MMA). Такие соревнования позволяли городам-государствам демонстрировать силу своих бойцов, а античным альфа-самцам — выплеснуть агрессию довольно-таки мирным способом.

Кудо — одно из самых популярных нынче спортивных единоборств.

Жан-Клод Ван Дамм и Федор Емельяненко. Живые легенды мира единоборств.

Эти состязания стали прообразом современных спортивных единоборств. Двадцатый век смело можно назвать временем становления контактных видов спорта. Большинство нынешних соревновательных стилей родилось в период между 1920-ми и 1970-ми годами. В это же время многие традиционные стили поддались веяниям нового времени и быстро эволюционировали в сторону спорта.

Главная цель спортивного поединка — не смерть или увечье оппонента (как это было в традиционных школах), а победа над ним через получение условных очков за успешные удары и грамотно проведенные приемы. Отсюда и строгие правила, и весьма ограниченный боевой арсенал, проистекающий из их соблюдения.

Правила диктуют технику, тактику и методику подготовки бойца в спортивных единоборствах, порождая все то, что с прикладной позиции смотрится извращением. Так, например, в некоторых видах тхэквондо (к слову, олимпийский вид спорта) очков начислят тем больше, чем сложнее выполнен пируэт, потому бойцы больше прыгают друг перед другом, чем на самом деле дерутся. Надо ли пояснять, что в бою устойчивость и равновесие куда важнее акробатики? А в бразильском джиу-джитсу основной упор сделан на позиционную борьбу в партере на мягком покрытии и без ограничений по времени. Вряд ли такая тактика принесет победу на жестком асфальте, когда друзья вашего противника методично забивают вас ногами. Как гласит старая поговорка, драться можно с многими, бороться — только с одним.

Однако все это смотрится комично, лишь если упустить из виду цель спортивного поединка. Это зрелище и соревнование, своего рода игра. Лучшие спортсмены готовятся многие годы, вокруг их персон собираются толпы болельщиков, которые не будут в восторге от искалеченного кумира. Правила подобраны так, чтобы обеспечить лишь временную небоеспособность, а уровень травматизма обычно позволяет вернуться на ринг в самое ближайшее время.

Несмотря на сильную ударную технику, современный бокс — это спорт, имеющий мало общего с рукопашным боем.

Среди всех контактных видов спорта ММА стоит ближе всех к реальной драке.

Там, где не спасут запреты, помогает различное защитное снаряжение: шлемы, перчатки, жилеты и наголенники. Именно они частично решают главное противоречие спортивных единоборств — как драться в полную силу, не травмировав спарринг-партнера. К примеру, шлем-суперсейв, принятый в кудо и косики-каратэ, хоть и не защитит от нокаута при сильном ударе, но убережет зубы и нос.

Краеугольный камень всех контактных видов спорта — спарринг. И даже с поправкой на гуманные ограничения это все-таки уже серьезная проверка навыков, которой не хватает многим сектам от мира единоборств. Тут не обойдешься бесконечной отработкой приемов на пассивном сопернике. Спарринг, даже по правилам, учит держать удар, превозмогать боль и быстро, не раздумывая, реагировать на атаку. В реальной драке это уже полдела.

Характерные примеры спортивных единоборств — бокс, кикбоксинг, тхэквондо, бразильское джиу-джитсу, грэплинг, Mixed Martial Arts (MMA), даидоджуку кудо, ушу сашьшоу.

Среди боевых искусств, превратившихся в спортивные единоборства, можно назвать киокусин каратэ-до, кэндо, муай тай, дзюдо, сават, сумо.

Системы самообороны

Подготовка бойцов в японской армии.

Современный гражданин обычно не может тратить на тренировки столько же времени, сколько мастер боевых искусств или профессиональный спортсмен. Для выживания в сегодняшнем мире куда больше требуются профессионализм, умение зарабатывать деньги, быстро усваивать информацию и общаться с людьми.

В этих условиях на тренировки остается в лучшем случае три раза в неделю по паре часов. Но больше и не нужно, если цель — не стать новым Брюсом Ли, а защитить свою жизнь и здоровье в редких, но опасных ситуациях, способных разом перечеркнуть достижения многих лет. На этих принципах основаны системы самообороны.

Как правило, они возникают путем компиляции существующих спортивных стилей и боевых искусств. Решается задача — не победить, а уцелеть (это одно и то же лишь на первый взгляд). Если спортсмены ведут долгий бой за победные очки, нанося и пропуская массу ударов, то в уличной драке может спасти один травмирующий удар с последующим бегством. И хотя средний спортсмен технически и физически подготовлен лучше среднего самооборонщика, он не приучен к нестандартным условиям боя: в машине, на лестнице, против ножа, в групповой драке и т.п.

Поэтому ядро тренировки в секциях самообороны — отработка наиболее реалистичных ситуаций. Например, один из партнеров нападает с макетом ножа, а второй стремится нейтрализовать угрозу. Также в самооборону нередко входит использование гражданского оружия и подручных средств: газовых баллончиков, ножей, травматического оружия и электрошокеров. При этом все средства должны быть сугубо законными — иначе, избежав одной опасности, обороняющийся рискует вплотную столкнуться с другой. Еще неизвестно, что хуже; в России очень многие из тех, кто отразил криминальное нападение силовыми методами (даже без оружия!), в итоге оказываются за решеткой.

Крав Мага — одна из систем боевой подготовки спецподразделений.

Крав мага: в кадре один из типовых вариантов защиты от ножа.

На заметку: техника и инструменты самообороны различаются в разных странах. Там, где разрешено ношение огнестрельного оружия, ключевым приемом будет разорвать дистанцию и быстро выхватить пистолет.

При всех достоинствах систем самообороны инструкторы нередко забывают о необходимости практической проверки навыков на полной скорости, в полную силу и в отрыве от заданного сценария учебной атаки. Без этого подготовка рискует утратить прикладной смысл, сохраняя свою эффективность лишь в стенах спортзала. Бывают и другие ошибки — где-то по неграмотности, а где-то в погоне за зрелищностью; подробнее об этом читайте в главе «Псевдобоевые искусства и шарлатанство».

Характерные примеры самообороны: израильская крав мага, S.P.E.A.R., специальная прикладная армейская система (СПАС).

Прочие прикладные системы

Системы самообороны — лишь пример прикладных боевых систем, которые существуют в прямом смысле на все случаи жизни . Слово «прикладной» недвусмысленно подчеркивает, что такая система узко ориентирована на решение четко поставленной задачи.

К примеру, сотрудники ОМОН обычно действуют в открытую, им нечего бояться на территории своего государства. Следовательно, в ряды таких подразделений в массе своей набирают крупных широкоплечих ребят, прошедших воинскую службу. Им незачем скрывать свои мускулы, маскировать сломанные носы, квадратные костяшки пальцев или характерные для рукопашника движения, по которым специалист без труда оценит их уровень и тип подготовки.

Захват за глаза делает противника беспомощным и очень послушным.

Этот прием родом из советской уголовной среды.

Специфика работы телохранителя требует защитить не свое тело, а чужое. Свое — ровно в той мере, в какой это необходимо для дальнейшего выполнения задачи. Ключевой тут становится не столько техническая, сколько глубокая психическая подготовка: здоровый человек рефлекторно бережет себя, стараясь избегнуть пули, а не преградить ей путь (а ведь действовать необходимо рефлекторно , а не по итогам раздумий).

Внешняя разведка подразумевает скрытность. Если по легенде перед нами — инженер, пожилой почтальон или девушка-кассирша, им не пристало бугриться мышцами из-под одежды или становиться в боевую стойку от любого резкого звука. Рукопашная подготовка скорее всего потребуется (хотя бы затем, чтобы не потерять дорогостоящего агента при первой же встрече со случайным хулиганом), но по характеру будет совершенно иной. Подготовка разведчика-нелегала включает в себя и самозащитный раздел, и бой на уничтожение, и приемы силового задержания, и тактику защиты другого лица.

Оперативные работники, сотрудники конвоя, санитары психиатрических лечебниц, охранники увеселительных заведений — все эти люди так или иначе нуждаются в навыках, отвечающих требованиям профессии. И хотя в основе всегда остается силовой конфликт, в каких-то случаях противника надо нейтрализовать любым быстрым способом, в каких-то — обезопасить, сохранив способность передвигаться самостоятельно, в каких-то — обездвижить, не причинив вреда.

Такие системы входят в профессиональную подготовку специалистов (состоящую далеко не только из освоения рукопашных навыков) и обычно не имеют рыночных названий. В их основу ложатся приемы, заимствованные из самых разнообразных школ ближнего боя: спортивных, этнических и даже из практики уголовной среды.

Псевдобоевые искусства и шарлатанство

Существуют виды досуга, внешне напоминающие боевые искусства. В них даже есть нечто похожее на удары. Однако минимально искушенный зритель увидит в них аэробику, физподготовку, танец, шоу, оздоровительную практику, но только не рукопашный бой. Обилие акробатики и зрелищных приемов делает псевдобоевые искусства совершенно непригодными для драки.

Типичные примеры псевдобоевых искусств: акробатическая капоэйра, рестлинг, movie-do, спортивно-показательное ушу, тай бо, каратэбика. В них нет обмана — они честно не претендуют на звание боевых искусств и не обещают учить драться.

Но есть и явное шарлатанство, без упоминания о котором эта статья была бы неполной. Современный человек может прожить всю свою жизнь, ни разу серьезно не подравшись. Поэтому он может, в принципе, годами изучать черт знает что без несовместимых с жизнью последствий. А поскольку людям свойственно искать волшебную таблетку, которая без особых усилий сделает суперменом тщедушного офисного работника, это поистине неиссякаемый источник дохода для разных мошенников.

Какой же ниндзя без сюрикэна?

За последнее время возникло великое множество секций и стилей — сплошь сверхсекретных и сверхэффективных. Они обещают за один семинар обучить убийственным приемам спецслужб, либо дать волю дремавшему подсознанию, либо приобщить к истинной мудрости предков. На деле же эти «приемы» сводятся к бестолковому маханию руками — а если и работают, то лишь в постановочной ситуации, на не сопротивляющемся (а то и поддающемся) противнике. Зато не нужно годами потеть на тренировках — вот она, лакомая халява.

Оккультизм и мистика. Ударить кулаком — не круто! Круто ударить энергетической волной из третьей чакры. Этот цирк обычно называется бесконтактным боем. При случае гляньте на YouTube ролик «Мастер бесконтактного боя против бойца MMA». Очень поучительно.

Национал-язычество. Разве вы не слышали о древних гиперборейских витязях, которые в припадке боевого гопака одним ударом уничтожали проклятую нерусь? А нашему учителю эти приемы сам Перун показал.

Секретные приемы спецназа. О том, насколько они секретные, можно судить по тому, что вы можете прийти с улицы и начать заниматься. Характерный признак — показная жестокость, грубость и высокий травматизм (тут же всё по-настоящему, чай, не балет!).

Интуитивный бой. Зачем учиться? Вы уже знаете всё лучше любого мастера. Достаточно лишь... щелк!.. открыть подсознание, снять зажимы и запреты, и ваше дряблое тело, годами обтекавшее по форме офисного кресла, ринется в победоносную атаку.

Непостижимый Восток. Изначально это прикладные стили традиционных боевых искусств, к сегодняшнему дню превратившиеся в набор движений на грани гимнастики. Скажем, айкидо. Или вот взять ниндзюцу — комплекс подготовки разведчика в средневековой Японии, в котором приемы рукопашного боя стояли едва ли не на последнем месте.

Бойцовские клубы. Особняком стоят полуподпольные «клубы для настоящих мужчин». Все по-честному, реальная драка. И кстати, может оказаться, что действительно «по-честному». Вот только это не обучение рукопашному бою. Скорее — форма экстремального психотренинга, причем достаточно сомнительная.

Если вы обнаружите нечто попадающее под описание, срочно доложите в ближайшее отделение инквизиции. Если в рекламе секции вы встретили слова «древний», «бесконтактный», «интуитивный», «славянский», «энергетический», «спецназ» или «боевой гопак», то с огромной вероятностью это самое оно.

Чего заведомо не может быть в любой честной секции, будь то спорт, искусство или прикладная система?

Во-первых, высокого травматизма . Если вы идете учиться самообороне, то, по видимости, не затем, чтобы получить десять сотрясений за месяц, а чтобы как раз этого и избежать. Многочисленные травмы ставят крест на спортивных успехах и несовместимы с мастерством, зато часто используются для эпатажа.

Во-вторых, тысячелетних традиций , в точности сохранившихся до наших дней. И даже не потому, что это невозможно, — это еще и бессмысленно. «Современное лучше старого», сколь бы неромантично это ни звучало. Посмотрите спортивный бокс середины прошлого века. Любой из тогдашних чемпионов не выдержал бы и пары раундов против профессионала наших дней — другие скорости, более совершенная техника.

В-третьих, абсолютной новизны . Гармоничная система непрерывно развивается, совершенствуя арсенал. Заимствует и дорабатывает приемы, отбирает ценный опыт, но не перечеркивает его целиком.

Что обязано быть? Регулярные тренировки, физподготовка, изучение приемов, спарринги или как минимум отработка приемов на сопротивляющемся противнике. Если чего-то из этого нет — перед нами не рукопашный бой. А также не спорт и не искусство.

Удары по клавишам

Mortal Kombat: удары, броски... главное — магия.

Tekken 6: Bloodline Rebellion.

Игр, эксплуатирующих боевые искусства, великое множество. Имя им — Терабайт.

На первом месте законно стоят классические файтинги , или «игры-поединки». Вид сбоку, два суровых мужика (возможно, две дамы) с противоположных концов экрана мутузят друг дружку почем зря. А игроки в это время лихорадочно душат клавиши, выстукивая комбинацию, после которой персонаж проведет суперприем «дракон плюет тигру на спину».

Настоящие, не «киношные», боевые искусства в таких играх узнаются только очень отдаленно. Наиболее известные представители жанра — серии Tekken, Dead or Alive и Guilty Gear , а также игры по мотивам аниме, вроде Dragon Ball и Naruto . И, конечно, как можно забыть о великом Mortal «Наше всё» Kombat ? Именно он, вместе с черепашками-ниндзя, Брюсом Ли и шедеврами Акиро Куросавы, стал для нашего поколения сильнейшим стимулом заняться каратэ. Кто не слышал этот пафосный голос, изрекающий: «Round one. Fight!» или «Finish him!»? Кто не любовался формами Сони Блэйд и не кидал гарпун Скорпиона?

«Мужик, стой... Я ведь еще не ударил!»

Игровой процесс спортивных симуляторов , а точнее симуляторов соревнований по контактным видам спорта, напоминает о предыдущей категории. Однако они значительно ближе к реальности, чем их знаменитые родственники. Никаких полетов и замораживающих ударов! Если игра о дзюдо, вы увидите в ней именно дзюдо, похожее на то, которое можно увидеть на соревнованиях. Часто игроку даже «дают порулить» известными спортсменами. Наиболее популярны из таких игр симуляторы бокса (серия Fight Night, Knockout Kings ), ММА (серия UFC ) и реслинга (серия WWE ). И хотя сам реслинг — по определению режиссерская постановка, его игровые симуляторы чаще всего подразумевают состязание.

Во многих ролевых играх единоборства становятся одним из средств монстроцида, а иногда и главным средством. Симптоматично, что в большинстве случаев действие происходит в азиатском или псевдоазиатском антураже. Однако в RPG, в отличие от игр-поединков, обычно нет такого изобилия приемов и комбинаций. В вашем распоряжении обыкновенный удар и пара-тройка спецприемов. Наиболее достойна упоминания Jade Empire

Алексей Георгиевич Лещук. Тренер по приклад- ному рукопашному бою, ведущий инструктор про- екта «Реальный мир».

Одной из широко распространенных классификаций видов спорта является их группировка по преимущественным требованиям к физическим качествам:

• 1. Скоростные силовые виды, характеризующиеся максимальной интенсивностью и мощностью усилий (спринтерский бег, метания, прыжки, поднимание штанги и т. п.).
• 2. Виды, требующие преимущественного проявления выносливости в движениях циклического характера (бег на средние и длинные дистанции, лыжные гонки, ходьба, плавание, гребля на соответствующие дистанции и т. п.).
• 3. Виды, требующие проявления координационных способностей в условиях строго регламентированной программы движений (гимнастические и акробатические упражнения, прыжки в воду, фигурное катание на коньках).
• 4. Виды требующие комплексного проявления физических качеств в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий (борьба, бокс, фехтование, спортивные игры) .

Можно предложить другую классификацию, основой которой являются цели спортивной борьбы (Серова Л. К., 2005). Данная классификация дает возможность классифицировать виды спорта по психологическим особенностям.

Все виды спорта разделены на три большие группы. Первая группа - контактные виды спорта. Их психологическим содержанием является непосредственное противоборство соперников. Цель этой борьбы - обыграть соперника и добиться победы, количественно выраженной в голах и очках. Вторая группа - виды спорта, где нужно опередить соперников за счет сложности и красоты движений и набрать возможно более число баллов. В этих видах спорта баллы присуждаются судьями. Поэтому здесь важно и произвести соответствующее впечатление на судей. Такие виды спорта названы художественными. Третья группа - виды спорта, где можно опередить соперника, показав лучший количественный результат, выраженный в секундах, килограммах, метрах. Эти виды спорта названы рекордными.

К первой группе контактных видов спорта относятся спортивные игры и единоборства. Спортивные игры принято делить на индивидуальные (теннис, настольный теннис, бадминтон и др.) и командные (футбол, волейбол, гандбол, баскетбол, водное поло и др.). Единоборства делятся на бокс, борьбу и фехтование, каждый из которых имеет ряд разновидностей. Например, борьба есть греко-римская, вольная, дзюдо, тхеквондо и др. Фехтование состоит из соревнований по рапире, шпаге, сабле и др.

Ко второй группе художественных видов спорта относятся виды спорта, которые условно можно разделить на подвиды: одиночные, парные, групповые. Некоторые виды спорта, например, синхронное плавание, имеет представительство во всех трех подвидах, прыжки в воду - в одиночном и в парном, а гимнастика представлена только одиночными выступлениями.

К третьей группе рекордных видов спорта относятся: скоростносиловые виды - включают спринт, прыжки в длину и в высоту, толкание ядра, метание диска и молота, тяжелую атлетику. Циклические виды включают бег на средние и длинные дистанции, плавание, лыжные гонки, велогонки, коньки и др. Стрельба может быть пулевой, стендовой и из лука. Управление средствами передвижения включают автоспорт, авиаспорт, парусные виды спорта и др.

Виды спорта различаются не только по особенностям деятельности, но и по особенностям свойств личности, присущим тем или иным спор- тсменам-профессионалам.

Спортивные игры и единоборства относятся по физиологической классификации к ситуационным видам спорта. Это значит, что все их и двигательные и умственные действия не стандартны, а вариативны в зависимости от ситуации, которую создает, в основном, соперник. Игровики и единоборцы должны обладать быстрой реакцией и ловкостью, должны быть смелыми и агрессивными в позитивном значении этого понятия. В интеллектуальном плане спортсмены должны обладать хорошей ориентировкой, уметь принимать быстрые и правильные решения при дефиците времени. У них должен быть подвижный и легко возбудимый тип нервной системы. Спортсмены контактных видов спорта должны иметь сильный характер, чтобы навязывать свою волю и тактику сопернику. Единоборцам и представителям игровых видов спорта, где есть жесткий физический контакт с соперниками, нужна стойкость к физической боли.

Занимающиеся художественными видами спорта должны иметь высочайший уровень развития психомоторики, так как только в этих видах спорта двигательные действия оцениваются по координационной сложности. Красоту движений оценить сложнее, и здесь многое зависит от того, насколько спортсмены эмоциональны, экспрессивны, музыкальны. Большое значение здесь имеет как спортсмены выглядят в гендерном отношении, то есть как они проявляют себя как мужчины и женщины. Так как спортсменов оценивают судьи, немаловажно, обладают ли спортсмены обаянием, умением общаться со зрителями. В личностном плане спортсмены должны обладать незаурядной смелостью, совершая головокружительные трюки.

Представители рекордных видов спорта борются не только с соперниками, но и с пространством и со временем. Они должны быть очень сосредоточены на себе, на своих ощущениях и чувствах. Скоростносиловые виды спорта требуют наличия взрывного темперамента, психической устойчивости к внешним и внутренним сбивающим факторам. У спортсменов циклических видов должна быть психическая выносливость, способность внутренне противостоять нарастающему утомлению. Нервная система может быть более инертна, чем у спринтеров, но нервные процессы должны обладать большой силой. Стрелки должны обладать мало возбудимой нервной системой, им должно быть присуще хладнокровие, выдержка, их внимание должно отличаться большой концентрацией и устойчивостью. Управление средствами передвижения характеризуется высокой согласованностью движений в системе «человек - машина». От спортсменов требуется хорошая ориентировка в пространстве и времени, высокий уровень развития оперативного мышления.

Схематичное изображение классификации представлено на рис. 2.