Не каждый человек понимает, что такое целеустремлённость. Многие люди живут обычной жизнью, работают, учатся, изо дня в день проходят одно и то же. Они не понимают, что можно поставить цель, идти к ней и добиться в жизни намного большего, чем есть сейчас. В статье и рассмотрим, что такое целеустремлённость, примеры и многое другое. Плюс ко всему прочитаете советы и рекомендации психологов.
Определение целеустремлённости
У каждого человека свой индивидуальный характер. Чтобы стать успешным, сильным и добиться желаемого, необходимо ещё с детства закладывать такое качество, как целеустремлённость. Если у ребёнка в характере есть такая черта, тогда он станет благополучным, успешным человеком в будущем.
Что такое целеустремлённость, хорошо знают психологи. Это такое которое гарантирует успех и достижение желаемого. Специалисты утверждают, что целеустремлённость не заложена с рождения, а появляется с жизненным опытом.
Люди для должны пробуждать в себе многие скрытые ресурсы. Это - трудолюбие, энергия, положительный настрой, но главное - желание достичь результата. Ведь если человек к чему-то очень сильно стремится, ему проще добиться своей мечты.
Можно ли стать целеустремлённым человеком
Все люди без исключения могут развивать в себе эти качества. При этом важна мотивация, с помощью которой человек решает поставленные задачи и стремится к лучшей жизни. Если люди очень хотят чего-то достичь, они не сидят на одном месте, а действуют. Как оказалось, по статистике большинство людей идут к цели благодаря мотивации.
Немаловажно для достижения положительного результата такое качество, как настойчивость. Многие люди не умеют настаивать на своём, что мешает им при выполнении определенной миссии.
Благодаря настойчивости преодолеваются все преграды на пути. Психологи утверждают, что никогда нельзя отступать. Если поставил цель, тогда двигайся только вперёд.
Теперь вы знаете, что такое целеустремлённость. Дальше рассмотрим примеры и способы, как развить это качество.
Как развивать целеустремлённость
Если человек хочет достигать желаемого, необходимо к этому стремиться и развивать в себе все необходимые качества. Для этого нужно:
- Поверить в себя. Вы должны знать, что нет ничего невозможно, нужно просто верить, что осуществите свою мечту.
- Не расслабляться, пока не достигнете желаемого. Ведь в противном случае у вас пропадёт запал, который так необходим в достижении цели.
- Поставить перед собой конкретную задачу. Даже если вы не знаете, как её осуществить, всё время продумывайте варианты. Только тогда вы найдёте выход.
- Сосредоточиться. Тогда вы точно сможете осуществить свою мечту.
- Думать о своём желании постоянно. Помните,
- Стать ответственным человеком. Это очень важная составляющая, для достижения поставленной цели. Ведь ответственность, целеустремлённость и настойчивость - то, что необходимо успешному человеку.
- Мотивировать себя как можно чаще.
Люди, которые будут придерживаться вышеперечисленных основных правил, могут стать действительно успешными и счастливыми.
Что разрушает целеустремлённость
Человек, который живёт бесцельно и не имеет никакой мотивации, не сможет построить счастливое будущее. Очень часто люди ленятся, и поэтому у них нет никакого стремления достигать больших высот, чем есть сейчас.
Иногда людей пугают препятствия, и они «опускают руки», отказываются от борьбы за лучшую жизнь. Помните: победа может быть только у того человека, кто умеет сражаться.
Неуверенность в себе разрушает целеустремлённость человека. Поэтому прежде чем поставить перед собой цель, нужно научиться верить в свои силы и в успех, который обязательно увенчает усилия.
Как проявляется целеустремлённость
Это отличная черта характера, которая помогает человеку достичь светлого будущего. Целеустремлённость проявляется у тех людей, которые смело и уверенно в своей профессии продвигаются по карьерной лестнице. Они не боятся ставить перед собой завышенные планки, смело и уверенно преодолевают трудности.
В спорте также только тот добьётся успеха, у кого посталена четкая цель. Спортсмен усиленно и ежедневно тренируется, так как понимает, что только такой путь приведет его к успеху.
Хорошим журналистом можно стать только тогда, когда постоянно работаешь над собой и своими ошибками. Для этого нужно хорошее знание языка, умение выражать свою мысль и находить общий язык с посторонними людьми.
Целеустремлённого человека видно сразу. Он никогда не будет без толку лежать на диване или бездумно смотреть телевизор. Ведь бесцельно прожитая жизнь пугает многих людей. Невозможно вернуть утеряное время.
Помните, что целеустремлённость, настойчивость и ответственность - это ещё не все качества, которыми должен обладать человек.
Сила воли
Это тоже немаловажное качество, которое должно быть у человека. Только благодаря можно достигнуть поставленной цели. Очень часто человек устаёт чего-то добиваться, тогда самое время проявить силу воли, без чего невозможно достигнуть желаемого.
Такие люди способны преодолевать любые трудности, которые возникают на пути. Сила воли помогает людям достичь новых высот. Поэтому развивайте это качество. Для этого психологи советуют делать то, что не хочется: ребенку - учить уроки и убираться в комнате, взрослому - выучить урок английского вместо просмтра "Дома-2".
Целеустремлённость: примеры
Ещё с детства каждый человек должен стремиться к лучшей жизни. Приведём пример целеустремлённости: многие школьники ставят перед собой цель хорошо учиться, так как знания играют важную роль в будущем. Если у выпускника аттестат с отличными оценками, у него больше шансов получить хорошее образование и в будущем устроиться на перстижную работу. С плохой успеваемостью и отсутсвием знаний тяжелее устроиться в жизни.
Ли Ка-Шинг - самый богатый человек в Восточной Азии. Однако так было не всегда. Когда китайцу исполнилось 15 лет, у него умер отец. Поэтому ему пришлось уйти из школы, чтобы поддерживать свою семью. Но у Ли Ка-Шинга была цель стать известным и богатым человеком. Он стремился к этому, учился в свободное от работы время, и сейчас он - успешный бизнесмен в банковской сфере.
Люди стремятся продвигаться по карьерной лестнице. Но не каждый человек способен на такое. Ведь для начала нужно поставить цель и смело к ней идти.
Заключение
В статье мы рассмотрели, что такое целеустремлённость, как она развивается. В итоге можно сказать, что только слабохарактерный, безответственный человек не сможет достичь нового, более высокого уровня как в профессиональном росте, так и в личной жизни.
Целеустремлённость - качество в характере, которое не даётся нам с рождения. Его нужно с детства развивать. Сначала родители помогают малышу, а когда ребёнок вырастает, уже сам добивается поставленных целей.
Не бойтесь ничего и помните, что только сила воли, ответственность и настойчивость помогут вам улучшить свою жизнь и достичь более высокой планки, чем сейчас. Учитесь не отступать от намеченного и идти до конца.
Жизнь – не экзамен, мы не должны отчитываться о проделанной работе и достижениях. Единственный человек, которому обязательно нужно знать, к чему вы стремитесь и как продвигаетесь – вы сами. Если вам не нравится плыть во воле волн, учитесь ставить цели и достигать их.
К сожалению, большинство людей живут, . Они ходят на работу, отдыхают после нее перед телевизором, весело или не очень проводят выходные. Порой болеют, грустят, имеют какие-то желания и мечты. Одни из них волей случая осуществляются или сбываются, но большая часть – нет. И тогда на вопрос «Мечты, мечты, где ваша сладость?» (из стихотворения А. С. Пушкина Пробуждение») в голову приходит ответ: «Ушли мечты, осталась гадость!» или же «Пришла зима, явилась старость». А слово «мечта» часто употребляется вместе со словами «бесплодная», «пустая», «несбыточная», «безрассудная».
В поздравлениях друзьям и родственникам мы желаем им исполнения желаний и «сбычи мечт», а надо бы желать . Человека, живущего бесцельно, можно сравнить с кораблем, потерявшим управление. Никто не знает, чем закончится путешествие, спасением или гибелью, будет ли погода безветренной или корабль попадет в шторм, который разобьет его об скалы, или сядет на мель. Римский философ сравнивал людей, живущих бесцельно, с былинкой, плывущей по реке туда, куда ее вынесут волны.
Иметь жизненные цели – это задать ей направление. Тот, кто и достигает их, сам хозяин своей судьбы, и это поднимает его самооценку, дает прилив сил и энергии, чтобы двигаться вперед.
Мечты ни к чему не обязывают. Но если мы хотим, чтобы они сбывались, необходимо превратить их в цели и стремиться к их достижению – стать целеустремленным. Американский писатель и специалист по менеджменту Зиг Зиглар говорил, что «Большинство людей, которые хотят достичь мечты и терпят неудачу, терпят ее не из-за отсутствия способностей, а от недостатка целеустремленности».
Возможно, кому-то такая черта характера, как , передалась с генами. Возможно, целеустремленными вырастут дети целеустремленных родителей. Но что же делать остальным, кто не хочет в этой жизни плыть по течению? Американский психолог Орисон Марден вывел свою формулу достижения цели: «…это определенность цели, знание, чего человек хочет, и жгучее желание достичь этого».
«Вижу цель – не вижу препятствий!»!
1. Чтобы стать целеустремленным, нужно определить свои личные цели
Это уже половина успеха. Но для многих людей определение целей – сложная задача. На вопрос о целях они отвечают путано и неопределенно. Классик американской литературы В.Ирвинг вообще считал, что большинство людей живут, руководствуясь своими желаниями, а ставить цели способны только «высокие умы».
Итак, если мы намерены изменить свою жизнь, если мы хотим управлять ею, играть в ней главную роль, нужно письменно ответить на несколько вопросов.
Вопросы следующие:
- Чего я хочу достичь, прежде чем умру?
- Чем обладать?
- Какое хотел бы иметь жилье?
- Где хотел бы побывать?
- С какими людьми хотел бы встретиться лично?
- Сколько хотел бы зарабатывать?
На каждый вопрос нужно дать развернутые подробные ответы (кроме последнего, который предполагает однозначный ответ). Например, встретиться с , Дэвидом Бекхэмом, Гаем Ричи и т. д. Построить загородный домик в стиле «Прованс» и подробно расписать, каким мы видим этот домик. А может, мы мечтаем о городской квартире в доме постройки XIX века – какой мы ее себе представляем? Или же хотим побывать на ежегодном карнавале в Венеции?
Вопросы несложные, и даже приятные, но они требуют сосредоточенности. Эксперимент показал, что из 10-ти человек, получивших в ходе тренинга домашнее задание дать на них ответ, его выполнил лишь один. Как же люди хотят измениться и стать целеустремленными, если не дают себе труда подробно расписать свои цели? Большинство из них с удовольствием планируют свои свадьбы, продумывая детали, но не считают важным планировать свою жизнь! Они найдут сто поводов, лишь бы не делать этого.
Подробные ответы на перечисленные выше вопросы играют еще одну роль: во время размышления над ними мы можем прийти к заключению, что какая-то цель – «не наша», и мы легко вычеркнем ее из списка своих желаний.
Процесс определения и формирования целей называется целеполаганием. Этот термин особенно популярен на тренингах и курсах для управленцев.
- На вопрос о своей главной цели нужно ответить быстро – в течение 30 секунд. То, о чем мы подумаем в течение этого времени, и будет для нас главным;
- Ответить на вопрос: если бы мы знали, что жить нам осталось не более полугода, что бы мы хотели успеть сделать за это время?
О несомненной пользе целей, записанных на бумаге, говорит еще один эксперимент: выпускников одного из уважаемых университетов спросили, кто из них имеет четко расписанные цели на будущее. Таковых было всего 3%. Через несколько лет социологи вернулись к судьбе этих молодых людей, и оказалось, что именно те, кто имел подробные цели, добились больших успехов и материальных благ, чем остальные.
2. Составляем дерево целей, или большие цели разбиваем на маленькие
Например, мы задумали купить дом – это будет главная цель. От нее рисуем ответвления с подцелями. Что нам нужно, чтобы ? Решить финансовые вопросы. Как мы можем это сделать, чтобы не растягивать это удовольствие на годы? Найти работу, где будут платить больше. Но для этого нам нужно освоить другой язык программирования, подучить английский и т. д. Чтобы у нас хватило сил выдержать рабочую нагрузку, мы должны позаботиться о своем здоровье. С этой целью мы можем записаться на занятия йогой, плаванием и др. Нелишне подумать и о полноценном отдыхе, а значит, запланировать поездку в горы, на море или еще куда-то.
Все подцели разбиваем на еще более мелкие. Например, планируя отдых, мы бронируем билеты, отель, покупаем пляжные вещи. В итоге у нас должно получиться своеобразное дерево, называемое «деревом целей».
3. Конкретизируем сроки
«Завтра, завтра, не сегодня, – все лентяи говорят», – гласит немецкая пословица. Если мы составим дерево целей, но не определимся со сроками, то они так и останутся нереализованными. «Завтра», «с понедельника», «со следующего месяца», «с нового года», «когда-нибудь» – достижение целей растянется на годы или они не будут реализованы вообще из-за того, что были упущены сроки!
4. Занимаемся визуализацией
Вкратце можно сказать, что это мысленное представление себе желанной цели так, словно мы уже ее достигли. Прежде чем практиковать визуализацию, стоит овладеть мышечной релаксацией, предложенной американским врачом Э. Джекобсоном, – она поможет снять эмоциональное и мышечное напряжение, мешающее сосредоточиться на визуализации.
Кроме того, активизировать наши действия будут милые взгляду и сердцу картинки и фотографии с запечатленными на них предметами наших желаний или напоминающие о них, которые можно развесить на видном месте.
5. Постоянно мониторим ситуацию с приближением к цели
Мало определить сроки выполнения задач на пути к цели, нужно еще следить за тем, насколько мы в них укладываемся. Поэтому не забываем хотя бы раз в неделю сверяться со своими планами.
6. Пользуемся методом SMART
Название дали первые буквы слов specific, measurable, attainable, realistic, timed, что соответственно означает конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный, соотносимый со временем.
Достижение цели напрямую зависит от того, насколько она соответствует этим пяти характеристикам. Например, если мы поставим себе цель за месяц заработать на новый автомобиль, то она будет заранее обречена на провал, если, конечно, мы случайно не выиграем в лотерею. Такой же нереальной будет цель быстро похудеть на 20 кг без ущерба для здоровья.
Ставить недостижимые и – значит заранее обрекать себя на поражение.
7. Никому не рассказываем о своих целях
За исключением, может быть, людей, которым мы доверяем. Иногда советуют, наоборот, посвятить в свои планы как можно больше людей. Это будто бы должно явиться стимулом для их выполнения – кто же захочет прослыть пустозвоном!
Но здесь есть другая опасность: нам иронично скажут что-то вроде «ну-ну, посмотрим, что у тебя получится», «высоко собрался взлететь – больно падать будет». И в нас погаснет искра, опустятся руки, и не хватит сил для того, чтобы двигаться к цели. Посвятить в свои планы можно лишь того, кто скажет: «Я в тебя верю!».
В сочинении имеются отсылки к рассказу Л. Куклина «Операция «Снег».
Вариант 1
Целеустремлённость — это умение, несмотря ни на что, осуществлять свои мечты. Целеустремлённость говорит о силе характера, стойкости, способности собраться и шагать вперёд, несмотря на трудности, опасности, обстоятельства.
Меня восхищают целеустремлённые люди, наверное, по-тому, что я не могу назвать себя таким человеком. Вряд ли бы я, как Бычок из прочитанного мною рассказа, отважился снова поплыть до Чёртова Пальца после того, как оказался на волосок от смерти! Но «бледнолицый мальчу-ган» действительно оказался настойчивым. Для меня рас-сказ о нём — это рассказ о целеустремлённом человеке.
Такова и моя старшая сестра. Готовясь к городским со-ревнованиями по лёгкой атлетике, Галя отказалась от тури-стической поездки в Петербург: ей необходимо было соблюдать режим сна и тренировок. Остаться дома и посвятить время спорту было её осознанным решением.
Следовательно, целеустремлённость — это умение пре-одолевать возникшие препятствия и не опускать руки, встречаясь с трудностями.
Вариант 2
Если человек упорно идёт к своей цели, невзирая на со-мнения, неудачи, опасности и риск, то такого человека на-зывают целеустремлённым. Он постоянно в действии, в стремлении осуществить свою заветную мечту.
Именно так и ведёт себя мальчишка по прозвищу Бычок из прочитанного мною рассказа. Несмотря на то что он чуть не утонул, борясь с «мёртвой зыбью», «очкарик» не оставил намерение рано или поздно доплыть до Чёртова Пальца. «Тощенький мальчик» показал «отчаянному береговому братству» пример настоящей целеустремлённости.
Это же качество двигало и знаменитым авиаконструкто-ром А. Н. Туполевым, создавшим такие самолёты, на кото-рых были совершены знаменитые перелёты через Северный полюс в Америку.
У каждого человека есть своя мечта и своя цель, но ха-рактеризуют его не они, а то, как он добивается их осущест-вления. Упорство, непреклонность отличают победителя от мечтателя.
Я уверен, что целеустремлённость помогает стать успеш-ным в жизни.
Вариант 3
Я понимаю целеустремлённость как способность человека не сдаваться на пути к своей цели, подниматься снова и снова, если обстоятельства сбивают с ног, и идти вперёд. Материал с сайта
В прочитанном мною рассказе пример целеустремлённого человека — мальчик Бычок, который, решив доплыть до Чёртова Пальца, чуть не утонул, но не оставил мысль о смелом покорении опасного пути.
Целеустремлённым я могу назвать любого из победите-лей Олимпийских игр. Известно, насколько строг режим их тренировок и каким долгим может быть путь на пьедестал. Однако трудности, травмы и необходимость ежедневно пере-силивать себя не останавливают их, а только закаляют ха-рактер.
Можно ли стать выдающимся человеком без целеустрем-лённости? Вряд ли! Но не обязательно быть выдающимся, чтобы продемонстрировать свою целеустремлённость.
Это нам доказал Бычок, отважный герой рассказа Л. Куклина.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском
Целеустремленность
– это личностная черта, которая характеризуется сознательной, последовательной, длительной, стабильной ориентированностью на обусловленный результат, называемый целью. Целеустремленность это в психологии способность человека формулировать задачу с определенными характеристиками, планировать деятельность, выполнять действия согласно потребностям цели, преодолевая сопротивление, внутренние и внешние. Целеустремленным человеком называют того, у кого развита целеустремленность, соответственно он умеет сознательно планировать деятельность и последовательно выполнять ее до достижения цели.
Что такое целеустремленность?
Целеустремленность – положительное, индивидуально и социально поощряемое качество. Его указывают в вакансиях, желают именинникам, считают ценным комплиментом. Несмотря на приобретаемость данной характеристики, достаточно невелико количество людей, что могут с готовностью определять себя как целеустремленную личность и еще меньшее могут подкрепить утверждение реальным поведением.
Целеустремленность это в психологии понятие интегративное. Основными в ней сферами психологической сущности являются и воля, но так же это касается , характера. Речь не об ограничениях, а о путях развития данного качества и масштаба его влияния на личность. Объективных ограничений в развитии целеустремленности нет, не бывает «врожденно нецелеустремленных», как и нет тех, кому это качество досталось как генетическая лотерея.
Целеустремленность человека не является врожденной чертой, потому отсутствие примеров в поколениях не имеет значения, а возрастного, гендерного и культурного ограничителя в ее развитии нет. Это приобретенная черта, которая вырабатывается последовательными действиями. Отрицание в себе данной черты есть предательство своей сущности, так как объективных аргументов в пользу невозможности развития данного качества у разумного человека нет. Каждый имеет опыт целеустремленности и природности ее проявления. Когда ребенок учится говорить, формируя новое слово и потом настойчиво его повторяя — он пример целеустремленности. Формирование речи очень сложный процесс, требующий затрат больших ресурсов, для навыка правильной речи требуется много усилий, он не настолько автоматичен, чтобы развивался сам собой, подтверждением чему являются здоровые физически дети с проблемной речью, по причине малой тренированности.
Целеустремленность личности – это навык, которым может обладать абсолютно любой и, отказывая вправе развить его, он лишает себя источника реализации своих мечтаний. Даже при большом врожденном таланте для его реализации требуется пройти этап настойчивых усилий.
Определение целеустремленности ассоциируется с настойчивостью, упорством, мотивированностью, четкостью восприятия, силой воли.
Цель и целеустремленность
Целеустремленность – это качество, предписываемое по результатам его реализации, а не допускаемое. Нельзя быть потенциально, условно, пассивно целеустремленным. Только достигая поставленных целей, индивид может приписывать себе данную характеристику. Аналогично, если человек достиг некоторой цели, был определенный период целеустремленным, далее прекратил необходимые действия, выбрав пассивное поведение, целеустремленность будет ослабевать и через некоторое время не будет чертой, о которой можно заявлять. Без внешнего проявления целеустремленность не функционирует.
Целеустремленность это в психологии одно из ключевых понятий касающееся эмоционально-волевой сферы. Примеры целеустремленности это так же истории реализации своей природы. Целеустремленность это психологический инструмент, универсальный, поскольку применим к любой черте, мечте, цели или желании. Развивая целеустремленность, человек обретает все больше сил и способностей влиять на все более масштабные и глубокие пласты своей жизни.
Цель и целеустремленность неразрывны. Если цель малопривлекательна, не вдохновляет даже на этапе мечтаний, то зажечься от нее и направить силы можно будет только жестким волевым усилием и то ненадолго. Если цель крайне необходима, но не имеет отклика в душе, следует сознательно привнести в нее эмоциональный фон. Ведь если она так нужна, значит, за ней есть то, о чем мечтается. Т.е. можно ее включить в структуру большей, привлекательной цели, сделав подпунктом. Удовольствие от достижения большой масштабной цели всегда немного отстрочено, помня об этом можно прочувствовать смысловую нагрузку слова «предвкушение».
В английском языке один из вариантов написания слова целеустремленность есть словосочетание «sense of purpose», буквально – «смысл цели». И с этого стоит для себя начать – зачем и для чего тратить ресурс для достижения цели. К примеру, может быть лень делать минимальную зарядку или ходить в тренажерный зал просто «для здоровья», а вот представление своего спортивного тела на пляже, в красивой одежде на праздновании или бегущим марафон подстегнет . Соответственно, первым шагом будет представить себе конечную цель хотя бы приблизительно. Со временем она может меняться, уходить на второй план, но сейчас она должна иметь побудительный смысл.
Как побороть лень и выработать целеустремленность?
Зачастую препятствием к выработке целеустремленности называют . Это условный враг внутри нас, которого хотелось бы побороть и стать собранным и целеустремленным.
Лень может возникать по ряду причин, которые могут относиться как к плоскости физического недомогания, так и внутренних противоречий с целью. Чтобы разобраться в себе, надо проанализировать цель, ее масштаб, сферу, затраты ресурсов, а том числе времени.
Виктор Франкл, создатель психотерапевтического направления « », говорил, что для лучшей мотивации цель должна быть чуть более чем достижимая, будучи немного «за горизонтом», всегда немного недостижимой мечтой. Тогда будет хороший стабильный уровень мотивации и профилактика «разочарования при достижении». Человек, который прошел ужасы концлагеря, ведомый своими целями, знал, о чем говорит.
И выработать целеустремленность? Иногда лень маскирует не оправдать собственных надежд, когда кажется, что планка цели слишком высока, но честно себе это признать не хочется. Для этого глобальную цель следует разделить на подцели и ориентиром взять ту, которая не вызывает такого стресса. Пусть глобальная останется мечтой, которая допускает некоторую недостижимость на данный момент. По мере продвижения план будет пересматриваться, а уже пройденные шаги и достижения укрепят уверенность в возможности реализации мечты. Или она станет подцелью к большей.
Часто преградой к называют отсутствие мотивации, вернее, ее снижение по мере реализации или еще на стадии планирования. Мотивация – это часть эмоциональной сферы, «топливо» воли. Если долго откладывать реализацию, занимаясь длительным планированием, эмоциональная энергия расходуется, а подкрепления результатом нет, мотивация снижается. На этапе реализации мотивация снижается из-за увеличения стресса от нагрузки.
Чтобы нивелировать это снижение необходимо напоминать себе о результатах, а также планировать промежуточные этапы с определенным, желаемым результатом, чтобы удовольствие от полученного подкрепляло мотивацию. Лучший вариант, это когда подобный обмен происходит постоянно, для этого для реализации цели определенные шаги стоит сделать ежедневными. Потому на начальном этапе формирования данного качества стоит начать с формирования какой-либо привычки, когда действия должны быть ежедневными и каждый день есть позитивное подкрепление в виде «галочки» за выполненное действие и удовольствие от само-преодоления. Причем эффективнее именно создавать новую, полезную, а не бороться со старой, т.е. не лишать себя чего-либо, что может стресс и увеличить, а добавить что-нибудь нужное. Постепенно нужно усложнять себе задачи, так как длительное выполнение чрезмерно легкого задания снижает удовольствие, поскольку уже не оценивается как достижение. Определенное удовлетворение останется фоном, но для постоянно поддержания ощутимого уровня надо перешагивать на следующую ступень.
Как стать целеустремленным человеком?
Цель и целеустремленность – понятия эмоционально-волевой сферы. Не случайно эмоции и воля рассматриваются совместно. В некотором смысле можно перефразировать, что цель – это объект эмоций. Представляя ее, думая о достижении и результатах человек подпитывает себя отложенными эмоциями удовольствия и радости.
Целеустремленность же результат волевых усилий, слаженного и последовательного поведения. Волевым усилием называют поведение, при котором человек действует под само-давлением, а эмоции помогают ему это давление выдержать, памятуя о результате.
И чтобы стать целеустремленным человеком надо интегрировать эти понятия. Выбрать цель, которая будет желанна, вдохновлять и выполнить последовательные волевые действия. На начальных этапах цель надо выбрать такую, в достижении которых сомнений практически нет и действия, необходимые для реализации воспринимаются как несущественные. А вот удовольствие от реализации должно быть достаточно субъективно существенным. Цель должна быть экологичной, иметь положительное и при планировании максимально учитывать личные ресурсы, а не быть ориентированной на других, т.е. максимально автономной для личности.
Выполнив этот шаг, планку цели повысить, соответственно требуемые действия усложнятся. Фактор получения осознаваемого удовлетворения от выполненных действий при небольшом уровне развития черты целеустремленности имеет большое значение, впоследствии оно будет более автоматичным, оставаясь действующим звеном взаимодействия. Выполнение предыдущего задания даст веру в свои силы для выполнения следующего, навык будет укрепляться и в своих глазах, а так же в глазах окружающих сформируется образ целеустремленного человека. Человек может думать, что свершения удел других или на некоторых этапах падать духом.
Примеры целеустремленности в других людях могут вдохновлять на собственную активность. Изучая биографии и истории успеха, восхищаясь упорством и преданностью героев, увеличивается уверенность в возможностях людей. И глядя на них, мы задумываемся, как выработать в себе целеустремленность.
Как развить целеустремленность?
Как любая черта, целеустремленность — это привычка действовать согласно намеченной цели, это нейронная связь в головном мозге по типу «проторенной дорожки». С каждым следующим «проходом», выполнением необходимого действия это происходит все с большей легкостью, все меньше сознательных волевых усилий требуется. Человек с хорошим развитием данного навыка уже не задумывается над тем, сможет ли он выдержать намеченный план, поскольку прошлый опыт подкрепляет уверенность в своих силах.
Со стороны складывается впечатление, что стоит ему захотеть, и он с легкостью добивается результатов, целеустремленность у него в крови, но в реальности это результат хорошо отработанного навыка, как легкоатлету не составляет труда пробежать несколько километров, а не тренированному один километр кажется непреодолимым. Также удовольствие, получаемое тренированным в целеустремленности человеком, от процесса лучше и качественней и его эмоционально-волевая интеграция работает слаженно и максимально независимо от внешних обстоятельств, самостоятельно регулируя и компенсируя уровень стресса от волевых усилий.
Задаваясь вопросом, как выработать в себе целеустремленность, важно помнить, что психология человека системна и при выполнении правил, которые кажутся не связанными с волей можно опосредованно влиять на развитие целеустремленности.
Анализируйте, какие ситуации и слова нарушают повседневное спокойствие. Чем более суетлив и отвлекаем человек, тем меньше ресурсов будет для нужных сфер. Надо помнить, что акцент не на том, кто отвлекает, а почему отвлекаемся сами. Весьма желательно заниматься любыми физическими упражнениями, даже если спорт и внешность сферами интереса не являются. Это помогает ежедневно косвенно тренировать волю, терпеливость, системность, а так же уменьшает чрезмерную эмоциональную лабильность. Это и укрепит веру в свои силы, поскольку будет постоянно напоминать, о способности преодолевать нежелание и лень. Упражнения можно считать самым первым шагом в развитии целеустремленности для любого человека.
Обдумывайте причины, по которым откладываются необходимые шаги и напоминайте себе, что это ваше желание. Возможно, цель не так интересна, не имеет отклика. Но если это не так, значит, препятствия решаемы. Здесь важно не зацикливаться на мозговой жвачке самокопания, а вырабатывать у себя условный рефлекс. Если сомнения в необходимости действия нет, сначала сделать его, а потом думать, почему не хотелось, если это будет иметь смысл.
Лучшим вариантом поощрения на действие должно быть удовольствие от процесса достижения цели. На начальных этапах можно сформулировать отвлеченный приз за настойчивость, но при его получении связывать с выполненным действием, формируя связь необходимого действия с удовольствием. Положительное подкрепление в формировании привычки работает эффективней негативного, когда есть наказание за невыполнение. С необходимой деятельностью нужно связывать максимум положительных ассоциаций, отрицательные возникают от непривычных усилий, и дополнительное увеличение их стрессом от наказания может полностью лишить мотивации к цели.
Если цели кажутся масштабными, а свои силы малыми, начинать следует с небольших целей или подцелей. Пусть целью станет выдержка, целеустремленность как цель. Это может казаться мелочным и бестолковым занятием, но при достижении самой глобальной цели требуется последовательность небольших, но систематических шагов. Так же есть феномен «плато», когда некоторые время усилия не приносят результата или он невелик. Чаще всего в этот период эмоциональное вдохновение уже снижено или истощено и только привычка к ежедневному труду не дает остановиться. Тут существенным будет также желанность цели, напоминание себе, почему это все началось, какие удовольствия обещает и какую радость несет. Чем масштабней цель, тем сложнее данный процесс по структуре, но принцип тот же, как при формировании любой бытовой привычки, для которой так же нужна целеустремленность.
Существует большое количество личностных качеств, которые оказывают непосредственное влияние на жизнь человека – одни способствуют личностному росту и развитию, другие, напротив, становятся причиной застоя, а порой даже деградации.
Одним из наиболее значимых качеств, помогающих человеку не останавливаться на достигнутом, а постоянно совершенствоваться и двигаться вперед, является целеустремленность. Целеустремленность – это не просто процесс достижения цели, это еще и умение ставить их перед собой, намечать план действий, следовать ему, а достигнув намеченной цели, ставить новые еще более глобальные.
У каждого свои ценности, мировоззрение, отношение к жизни, соответственно и цели у всех будут совершенно непохожими. Когда один человек может поставить себе цель заработать на новую машину, другой мечтает реализоваться в профессии, а третий – создать крепкую семью. Не бывает плохих целей, так как цель – это, в любом случае то, что заставляет человека действовать.
Психологи советуют людям стараться ставить не только заоблачные, но и достижимые цели. Таким образом, каждое достижение станет для человека маленькой радостью, приливом позитивных эмоций, установкой на дальнейшую самореализацию.
Целеустремленность необязательно является врожденным личностным качеством. Безусловно, встречаются такие ситуации, когда в ребенке еще с раннего детства прослеживаются черты, присущие целеустремленности – он стремится быть лучшим в учебе, среди друзей, на тренировках, где угодно, ключевой фактор в том, что происходит неосознанное стремление. Не бывает такого, чтоб человек был полностью лишен этой черты характера, даже если он не хочет работать, ни о чем не мечтает и его устраивает целыми днями лежать да диване. Значит, он либо не сумел еще найти для себя нечто значимое, либо его целью действительно является максимальное упрощение жизни, избежание трудностей и собственный комфорт.
Очевидно, что целеустремленность является неотъемлемым ценным качеством современного человека, ведь именно с ее помощью каждый из нас способен добиться успеха в том, что для себя наметил, а соответственно, чувствовать себя счастливым человеком.
Вариант 2
Что такое целеустремленность? Какого человека можно назвать целеустремленным? Этими вопросами задаются многие люди.
Многие из нас ставят перед собой какие-либо цели. Они бывают разными: получить хорошую оценку по химии или истории, окончить школу на отлично, устроиться на работу, построить или купить желанный дом и многие другие. Но все ли вкладывают достаточное количество усилий для выполнения поставленной цели? Я думаю, что многие из нас просто сидят и размышляют о том, как добиться поставленной задачи, но ничего для этого не делают. Но бывают и целеустремленные люди, которые отдают всего себя делу. Именно они совершенствуются, каждый день работают не покладая рук и тем самым добиваются желанного.
Я думаю, что целеустремленные люди очень трудолюбивые, ведь только благодаря настойчивости и долгой работы можно добиться поставленной цели. Это мы можем понять из художественной литературы, которая учит нас быть целеустремленными. Например, в произведении Джека Лондона «Мартин Иден» главный герой постоянно работал над собой. Он поставил перед собой цель. Мартин Иден хотел стать более образованным, чтобы понравиться Руфь Морз. Он добился своей цели, из этого следует, что целеустремленный человек. Но для этого он совершенствовался день и ночь, постоянно читал книги, писал, работал и занимался физической активностью. Из русской литературы также можно привести множество примеров. В произведении Бориса Полевого «Повесть о настоящем человеке» самолет главного героя был сбит противниками, в результате чего Алексей Мересьев лишился части конечностей. Но это не помешала ему восстановиться и возвратиться в ряды вооруженных сил. Главный герой хотел жить прежней жизнью, и это у него получилось. Он работал над собой каждый день, поэтому достиг поставленной цели.
Таким образом, делая вывод из всего вышесказанного, хочется добавить, что только трудолюбивого, работоспособного и преодолевающего все трудности человека можно назвать целеустремленным. Каждый из нас может стать таким, стоит лишь приложить немного усилий. После этого каждая ваша цель может стать выполнимой, несмотря ни на что.
Сочинение про Целеустремленность
Итак, что же такое целеустремлённость? Наверное, каждый из нас задавался подобным вопросом, когда родные говорили нам: для того, чтобы чего-то добиться, непременно нужна целеустремленность!
Любой человек стремится добиться каких-то вершин, преодолеть сложности, потому что человек, который живёт без цели, обречен на неудовлетворенность жизнью; он, как одинокий брусок, будет бесцельно плавать в безмерном океане, название которому жизнь.
В широком определении целеустремленность - это, прежде всего, сильное желание достичь чего-то, несмотря на препятствия. Чем быстрее человек сдаётся, тем меньше развита в нём целеустремленность и тем меньшего он добьётся в жизни. Человек же, который горит своими идеями, целями, который готов стоически преодолевать даже самые трудные препятствия в своей жизни, в конечном итоге возвысится над ними, станет победителем .
После постановки главной и глобальной цели, нужно разбивать её на мелкие кусочки, на кратковременные усилия над собой, чтобы преодолевать себя и свои слабости. После же достижения цели, остановиться будет трудно, потому что вкус победы над собой, над всеми препятствиями будет чувствоваться в воздухе ежесекундно и манить всё больше. В этот момент необходимо ставить новую цель и идти к ней.
Однако в каждом из людей живёт основной враг целеустремленности, то, что замедляет процесс достижения цели, то, что забирает силы и энергию, чтобы не отдать их на полезные дела - лень. Из-за лени теряется мотивация, падает общее настроение на ту самую победу . Кроме того, из-за лени даже самые мелкие неудачи могут казаться трагедией, все эти проделки она, лень, делает для того, чтобы человек отказался от намеченного, чтобы он сломался . Первый и главный шаг для развития целеустремленности - побороть свою лень.
Целеустремленность - это не врожденное качество, это характеристика, которую человек способен улучшать и тренировать. Эмоции и воля способствуют тому, чтобы приближаться к цели. Если очень сильно хотеть преуспеть в чём-то, вдохновляться этой идеей и идти маленькими шагами к цели, то человек обретет желанное счастье. А счастье - это и есть тот наркотик, который манит после первой достигнутой цели. Получая заряд бодрости, энергии и удовлетворения, человек получает и мотивацию двигаться дальше, ставить новые цели, познавать новые отрасли, совершенствоваться.
Определить желанное, разбить его на маленькие кусочки, побороть лень, добиться каждого кусочка по отдельности, прийти к поставленной цели и поставить новую, ещё большую - вот рецепт к счастью.
Также читают:
Популярные сегодня темы
- Сочинение по рассказу Заячьи лапы Паустовского 5 класс рассуждение
Одним из ярких произведений, в которых подчеркнута линия преданности и верности, является рассказ Константина Георгиевича Паустовского «Заячьи лапы». Как же можно благодарить зайца, трусливейшего лесного зверя?
- Сочинение по картине Цыплакова Мороз и солнце от первого лица 9 класс
Когда я была маленькой, всегда любила ездить в село к бабушке. Только там я могла увидеть красивые просторы, особенно зимой, когда всё вокруг покрыто снегом. Это белое полотно всегда напоминало мне о картине «Мороз и солнце»
