Занятия русским рукопашным боем для детей. Рукопашный бой для детей. Рукопашный бой: сила есть и ум - тоже

Набор в детскую группу рукопашного боя временно остановлен!

Возможны только индивидуальные занятия, подробности по телефону федерации.

1. Как мы занимаемся

Программа обучения детей рукопашному бою по системе УНИБОС состоит из научно-обоснованных упражнений, максимально учитывающих особенности детей младшего (4-6 лет), среднего (7-9 лет) и старшего (10-12 лет) возраста, а также подростков (13-16 лет). Основной упор при занятиях детской самообороной делается в первую очередь на ловкости, гибкости и координации движений, физической силы и выносливости. Являясь основой всего дальнейшего обучения детей рукопашному бою, эти качества нуждаются в постановке и проработке в первую очередь. Также на занятиях детской самообороной мы обращаем внимание на развитие таких качеств, как самодисциплина, ответственность за себя и других, выработка логического мышления и чувства команды, когда общий результат не менее важен, чем личный результат каждого.

Программа самообороны и рукопашного боя для детей дифференцируется в зависимости от возраста, где для каждой возрастной группы у нас выработаны свои методические и технические подходы.

4-6 лет. В обучении детей самообороне присутствуют игровые элементы, ОФП, различные специальные упражнения для координации движений, подвижности, необходимой для боя, сохранения равновесия, вырабатывания реакции и т.п. Дополнительно и в зависимости от общего уровня группы детского рукопашного боя даются в различном объеме основы ударов, основы захватов и освобождения от захватов, основы спортивной борьбы и выведений из равновесия.

7-9 лет. К предыдущей программе обучения рукопашному бою добавляется постановка прямых и боковых ударов руками, ударов ногами, изучение выведений из равновесия, страховки от падений и спортивной борьбы (броски, подножки, болевые), основ защит. Игровая составляющая сокращается на 40-50 %.

10-12 лет. Для детей этого возраста при обучении рукопашному бою основной акцент сделан на отработку ударов и защит, как руками, так и ногами, изучение болевых приемов и выходов на них, выведения из равновесия. Все приемы самообороны отрабатываются стоя на месте и в движении, на не сопротивляющемся партнере или слабо сопротивляющемся. Даются основы поединка, проводятся спарринги с ограничениями на некоторые элементы или на количество элементов, применяемых за один раз.

13-15 лет. Подростковые группы рукопашного боя занимаются по программе, максимально приближенной к взрослой, с ограничением количества соревновательных элементов. Также вводится ограничение на обучение ломающим и травмирующим техникам, а сходные с ними элементы отрабатываются с повышенными мерами предосторожности, под непосредственным контролем инструктора. Проводятся спарринги с ограничениями и скоростные отработки в защитах (шлемы, перчатки, защитные жилеты).

2. Что дает УНИБОС детям

В своих тренировках по рукопашному бою мы, используя весь арсенал знаний и техник, которые объединяет в себе Универсальная Боевая Система, делаем упор на следующие основные моменты:

• Самооборона и самозащита.
Очевидно, что говорить о детской самообороне, как об эквиваленте взрослой невозможно. В силу своих небольших размеров и сил ребенок не сможет сдержать агрессию взрослого человека. Не всегда дети могут адекватно оценить и степень агрессии со стороны сверстников. Поэтому на своих тренировках по самообороне мы даем детям проявлять собственную фантазию и изобретательность при решении некоторых ситуаций и задач, которые ставит инструктор, а также стремимся, чтобы ребенок проявлял гибкость ума, попадая в любые ситуации. Не идти силой против силы, но уметь выбрать слабое место и действовать в нужный момент - вот принцип, на котором строится мышление ребёнка, когда он хочет защитить себя. Так же мы стараемся рассказывать и наглядно показывать возможные опасные для ребенка ситуации и предлагать примеры решений этих ситуаций. Все это подталкивает ребенка к осмыслению своего поведения и поведения окружающих, помогает реже попадать в опасные ситуации.
• Здоровье, сила, общее физическое развитие.
Плохая экология, стрессы, а главное отсутствие достаточной и регулярной физической нагрузки не дают нашим детям стать сильными и волевыми, зачастую являются причиной многих заболеваний. Тотальное увлечение компьютерными играми создает у ребенка ложную уверенность в своей непобедимости и своих умениях. Вся атрибутика компьютерных игр, различное оружие, защиты, удары производимые одним нажатием клавиши отрывают ребенка от реальности. В жизни ребенок оказывается беззащитен даже в простой ситуации, потому что в жизни нельзя «сохраниться», а потом начать все сначала. Каждый начинающий заниматься рукопашным боем ребенок очень быстро начинает видеть различия между реальностью и тем, что нам навязывают в боевиках и компьютерных играх. Этот результат является первым положительным показателем. На своих занятиях по детской самообороне мы стараемся не делать ограничений по состоянию здоровья. Под ответственность родителей у нас занимаются дети с хроническими болезнями, а также после травм и операций. При регулярных тренировках по самообороне, состояние таких детей обычно улучшается. Все дети становятся более собранными, сильными и выносливыми, им легче выполнять сложные движения и комплексы упражнений.
• Уверенность в себе, спокойствие.
Очень часто излишняя агрессивность и нервозность у детей обусловлена чувством собственной незащищенности, неуверенности в себе или окружающих. Такой ребенок невольно начинает провоцировать окружающих своими действиями на совершение каких-либо поступков. При помощи этого он старается подчеркнуть свою значимость, способность влиять на окружающих и ситуацию, почувствовать свою ценность, не всегда представляя всех возможных последствий своих действий. Поражение или осуждение окружающих в таких случаях дети воспринимают как трагедию, могут впасть в истерику, даже причинить себе вред.

Только занимаясь рукопашным боем, ребенок может научиться видеть последствия своих действий, отличать реальную угрозу жизни и здоровью от оскорблений или пыток его обидеть. Он сможет дать отпор в рамках «необходимого и достаточного» для каждой конкретной ситуации. Начнет искать причины своих неудач не в окружающих, а в себе. И чем больше будет уровень знаний и умений ребенка, тем более уравновешенным и уверенным в себе и своих силах он будет.
Кроме того, на детских тренировках по рукопашному бою, мы не прибегаем к физическому и психологическому давлению на ребенка, а стараемся строить равноправные взаимоотношения с детьми на основе разумных договоренностей, чтобы дети могли заниматься, чувствуя себя максимально комфортно. А комфортное самочувствие является основой более полного усвоения материала, в т.ч. и по рукопашному бою.

3. Организация детских тренировок УНИБОС Занятия по детскому рукопашному бою УНИБОС рекомендуется проводить не реже одного раза в неделю и не чаще трёх раз. В существующих группах самообороны мы проводим тренировки два раза в неделю. Продолжительность тренировки по рукопашному бою составляет 30-50 минут для детей 4-9 лет, что связано с особенностями психологического и эмоционального развития детей, быстрой утомляемостью и неспособностью детей удерживать внимание на одном предмете долгое время. Для детей старше 10 лет время тренировки по самообороне увеличивается до 1 часа, а по желанию родителей и в зависимости от состояния группы может быть увеличено до 1,5-2 часов.

4. Что мы предлагаем для детей

• Регулярные тренировки по рукопашному бою в нашем зале (см. расписание) для детей от 6 до 12 и подростков до15 лет. Аттестация, выдача дипломов негосударственного образца, справок.
• Тренировки по стрельбе (пневматика, мелкокалиберная винтовка) в тире.
• Однодневные походы и тренировки по различным тематикам на природе в выходные дни и дни школьных каникул.
• Организация выездных мероприятий и программ, совмещающих отдых на природе и тренировки сроком от 1 до 10 дней в дни школьных каникул (под заказ в любое время).
• Организация тренировочного процесса в сложившихся группах (друзья, родственники, знакомые).
• Организация и проведение занятий детской самообороной и рукопашным боем в частных и государственных начальных и средних школах в рамках факультативных, внеклассных или дополнительных занятий, а также в старших группах детских садов.

Мы готовы рассмотреть любые варианты сотрудничества и предложения, касающиеся обучения детей:

• самообороне
• рукопашному бою
• тактике выживания в условиях города и дикой природы
• стрельбе
• использованию в самозащите подручных средств

Занятия в мини-группе:
Вашему ребенку будет уделяться максимально возможное внимание в течение всей тренировки. Небольшое количество занимающихся позволяет инструктору по детской самообороне сразу корректировать процесс обучения с учетом способностей и индивидуальных особенностей ребенка, что благоприятно сказывается на уровне подготовки и самооценки ребенка. Наличие в группе других детей позволяет применять изучаемые элементы рукопашного боя не только с инструктором, но и со сверстниками, что очень важно при обучении детей самообороне и самозащите.

Индивидуальные занятия:
Данный способ обучения хорош для тех, кто хочет достичь наилучших результатов за самое короткое время. Все внимание инструктора по детскому рукопашному бою направлено только на Вашего ребенка. Есть возможность сразу отследить индивидуальные особенности ребенка, выяснить, что у него получается хорошо, а что требует дополнительного времени для отработки. Благодаря такой возможности обучение строится под конкретного ребенка и результат, в большинстве случаев, значительно превосходит результаты при других способах обучения.

Занятия на дому:
1. Этот вид занятий рукопашным боем хорош для тех, кто не имеет возможности привозить детей на наши тренировки. Наш инструктор проведет тренировку у Вас дома. Для этого нужно от 10м свободной площади в помещении. Желательно, чтобы помещение для тренировок имело минимальное количество предметов интерьера и легко бьющихся элементов. Все необходимое для проведения тренировки инструктор привезет с собой. Можно пригласить на домашние тренировки друзей или родственников Вашего ребенка. В этом случае тренировка будет проводиться в формате тренировки в минигруппе.
2. Также домашние занятия по детской самообороне, самозащите и рукопашному бою можно рекомендовать для детей, которые чувствуют себя недостаточно уверенно или некомфортно в незнакомой обстановке и по этой причине не посещают групповые тренировки. В данном случае некоторая часть занятий будет посвящена укреплению уверенности и поднятию самооценки ребенка, для того, чтобы в дальнейшем он смог комфортно чувствовать себя в группе сверстников.

Возможна организация тренировок с уклоном в сторону cпорта с целью подготовки к соревнованиям и участия в открытых соревнованиях по родственным видам спорта (армейский рукопашный бой, боевое самбо и пр.).

В последние годы всё чаще слышатся жалобы женской половины человечества, утверждающие, что не осталось настоящих мужчин, что все мужчины вымерли и "некому руку подать"... Ввиду сложившейся ситуации, приходит постепенное осознание того, что с этим надо что-то делать: необходимо, каким-то образом, данный момент уравновесить, ибо потребность в людях, способных принимать судьбоносные решения, особенно ввиду сложившейся геополитической и экономической ситуации, где недостаток сильных, волевых и сознательных людей ощущается особо остро, только растёт. Также следует заметить, что со временем вновь становится заметна очевидная разница между мужской и женской гендерными ролями, хоть это и идёт вразрез со всё более и более набирающей обороты европейской идеологии уравниловки и, как следствие, феминизации мужского населения.

Почему именно так? Всё очень просто! Велико количество неполных семей. Естественно, мама растит сына одна, явно не понимая и даже не задаваясь вопросом о том, как вырастить его мужчиной! Как правило, растят удобных для себя мальчиков: «Ой, туда не лезь! Штаны порвёшь, упадёшь, испачкаешься!»... Мама должна быть в покое, болтать на лавочке с подружками, а дитё не должно создавать для неё проблем. Тоже самое и дома: включили ему ящик и всё, лишь бы не доставал своими вопросами и не отвлекал от текущих дел. Что он там смотрит? Чему учится?

Таким образом, мальчик возрастает удобным, послушным, эдаким «полумужчинкой», а когда приходит ему время создать семью и стать полноценной её главной - у него не получается. Почему? Он просто не знает что это такое…

Воспитать настоящего мужчину крайне сложно: возможно, даже сложнее, чем вырастить настоящую женщину. Мальчики от природы более уязвимы, чем девочки. Им больше нужна поддержка, поощрение, доброе слово. К тому же понятие мужественности за последние десятилетия сильно изменилось. Мальчиков в 4 раза чаще наказывают, чем девочек, и в 2 раза меньше хвалят. Среди мальчишек вдвое больше невротиков. Самооценка у мальчиков значительно ниже, чем у девочек.

Дело в том, что душа мальчишки каждый день жаждет подвига. И, если не удается сразу отжаться пять раз, паренек начинает плохо о себе думать. Было бы ошибкой требовать от мальчика беспрекословного послушания и аккуратности. Мальчишки входят в этот мир, чтобы его изменить. Тут уж не до белой рубашки. Но для этого юному «революционеру» надо уметь проявлять инициативу и отстаивать свое мнение.

На наших тренировках дети набираются смелости, решительности, учатся работать в границах, достигать целей, преодолевать препятствия. Первой жизненной школой ребёнка является игра. В ней он узнаёт о дисциплине, этических нормах, правилах общежития. Игры пронизаны принципами справедливости, моделируют реальную жизнь, обыгрывая идеальные юридические и социальные нормы. Именно игра – фундаментальный источник духовного роста в дошкольном возрасте.

В некоторых играх ставится, как минимум, двойная задача (двигательная и нравственная или двигательная и социальная), где ребёнок, решая задачи на моторику, проявляет инициативу, оказывает помощь товарищу и радуется, когда это удаётся. В дошкольном возрасте в процессе игры формируются такие важные психические функции, как ориентация на позицию другого человека и творческое воображение, которые теснейшим образом связаны друг с другом.

Желание и умение играть, соревноваться, дух соперничества - всё мужские качества. На наш взгляд, склонность к игре сродни способности рождать идеи. Культивируя систему традиционного воспитания, мы даём мальчишкам истинно мужские алгоритмы поведения и взращиваем в них те качества, которые будут являться формообразующими для характера будущей успешной личности. Методика, которой мы пользуемся, мягко и бережно обращается с психикой ребёнка и даёт ему возможность понять и прочувствовать необходимость и действенность этих принципов на практике в его естественной среде обитания - игре, где они уже надолго закладываются в подсознание и трансформируют маленького бойца в настоящего мужчину.

1985 – 1991 – Каратэ-до (松涛館) (SKIF): Черный пояс, 1 дан

1991 – 1993 – Служба в войсках спецназа ВДВ

2009 – н.в. – Прикладной рукопашный бой, Стритфайтинг

Два высших образования:

Экономическое – Финансово-Промышленная Академия. Специальность: «Финансовый менеджмент».

Педагогическое – Московский Государственный Областной Университет. Специальность: «Безопасность жизнедеятельности».

Как я шучу: «У меня занимаются детишки от 3 до 103 лет»

Последние семь лет моей повседневной трудовой деятельностью являются занятия с детьми это и военно-патриотические лагеря, и спортивно оздоровительные занятия в детской «Гимназии», и семейные занятия, и рукопашный бой для подростков, и проведение игровых занятий с детьми из коррекционных школ, детских домов, приютов, воскресных, общеобразовательных школ, с будущими педагогами государственных университетов.

Могу сказать, что игровая методика во многом универсальна и позволяет не только развивать здорового ребёнка, но и производить коррекцию в поведении, здоровье детей, нуждающихся в такой помощи.

В ряду единоборств есть и те, что появились на нашей земле — одним из таких видов является рукопашный бой. Однако это не значит, что он абсолютно не похож на боевые искусства других народов и государств. Скорее, он объединяет навыки и технические средства различных единоборств и поэтому является одной из самых сложных их разновидностей.

Исконно русское занятие, рукопашный бой популярен не только среди взрослых, но и среди подрастающего поколения. Неспроста ребята нашего города отдают ему предпочтение, занимаясь в специализированных секциях и студиях, изучая его тактику, технику и прочие особенности под руководством квалифицированных и опытных тренеров-педагогов.

Рукопашный бой очень полезен как для здоровья (он укрепляет сердечную мышцу, дыхательную систему, мускулатуру, способствует повышению выносливости, физической мощи), так и для обретения психологической уверенности, смелости. Это единоборство позволяет также стать более уравновешенным, благотворно влияет на гармоничное психическое развитие. Рукопашный бой — неотъемлемая часть общефизической подготовки военных, работников полиции, поэтому те, кто хочет избрать себе такую профессию в будущем, могут готовиться уже в юном возрасте.

Одно из главных правил рукопашного боя состоит в том, чтобы быть… водой! Именно этому учил знаменитый Брюс Ли. Идея в том, чтобы боец, подобно воде, принимал любую форму и подстраивался под соперника. Это не значит, что нужно играть по его правилам: важно изучить его манеру поведения и использовать его слабые стороны. Такой стратегии, конечно, нельзя научиться сразу, особенно в детском возрасте. Но хороший боец - это еще и хороший психолог, знающий, как именно действовать со своим «клиентом».

Рукопашный бой: сила есть и ум - тоже

Преимущества единоборств в том, что они развивают не только силу, но и мышление. Рукопашный бой - одно из тех направлений, которое способствует всестороннему развитию личности. Конечно, двигательная активность, растяжки, гимнастические упражнения закаляют ребенка, делают его более здоровым и крепким. На занятиях рукопашным боем вырабатывается также ловкость и координация. К тому же этот вид единоборств помогает исправить некоторые физические недостатки, решить проблемы с костно-мышечной системой. Но помимо всего это рукопашный бой интересен тем, что учит ребенка свободно мыслить, отбрасывать стереотипы. Развивается логическое и образное мышление, повышается концентрация внимания. Ребенок становится более аккуратным и усидчивым. Все эти качества, бесспорно, можно назвать важнейшими для обучения. Получается, что тому, кто овладеет рукопашным боем, и гранит науки будет по зубам. Не возникнет и проблем с коммуникацией. Таким образом, рукопашный бой - это не просто спорт, а целая система знаний об организме человека, образно говоря, о здоровом духе в здоровом теле.

Для укрепления здоровья ребенка и формирования ответственности отлично подойдут занятия боевыми искусствами, например, рукопашный бой поможет сформировать твердый характер и научит принимать верные решения практически мгновенно. Инструкторы школы «Стенка» в Москве обучат детей различным видам боя:

• армейский рукопашный бой (специализируется на приемах самообороны);
• русская рукопашка (нет строго определенного сценарий боя, что способствует развитию реакции у ребенка).

Отдавать ребенка в секцию на тренировки по единоборствам можно с 4 лет. В «Стенке» группы формируются в соответствии с возрастом и полом учеников (заниматься можно и девочкам). Детский бой происходит в специальном защитном оборудовании. Тренировки проводят профессиональные инструкторы, которые научат ребенка приемам самообороны и станут для него положительным примером.

Рукопашный бой для детей является эффективным способом растратить свою энергию на приобретение важных умений, которые обязательно пригодятся во взрослой жизни. Секция научит взаимодействовать в группе. Занятия ребенку 4-12 лет, чтобы добиться хороших результатов, стоит посещать 3 раза в неделю. Формирование расписания занятий происходит с учетом пожеланий родителей ребенка. Сколько стоят занятия можно узнать по номерам телефонов, указанным на сайте.

Секция рукопашного боя для подростков

В школе рукопашного боя «Стенка» в Москве проводятся занятия с детьми от 7 до 17 лет. Спортивная секция рукопашного боя является отличным способом для подростков научиться эффективным приемам самообороны и русскому смешанному виду единоборств.

Программа секции включает в себя занятия по армейскому рукопашному бою, изучение и отработку техник работы с оружием, борцовских и ударных техник. Ребенок под тщательным контролем профессиональных инструкторов в учебных рукопашных боях в клубе научится максимально оперативно реагировать на действия противника. Специальное обмундирование защищает детей от получения травм во время спаррингов. Уже после курса для начинающих ребенок сможет предвидеть опасные ситуации и избегать их. Посещение клуба рукопашного боя дарит психологическую уверенность в собственных силах, что особенно важно для подростков.

Занятия проводятся в Москве в нескольких залах, расположенных в разных районах столицы. Вы сможете выбрать любой из них. Стоимость курса зависит от количества занятий в неделю, формы обучения - индивидуальное или групповое.

Занятия помогут ребенку развить важные навыки, укрепить мышцы, стать более выносливым и самостоятельным. Даже не обладая большой физической силой, грамотно применяя эффективные приемы, подросток сможет защитить себя и своих близких. Пройти курс самообороны необходимо как мальчикам, так и девочкам.

Спортивный ребенок - здоровый ребенок

Занятия в спортивной секции в Москве позволят ребенку изучить то направление единоборств, которое ему нравится. Можно сделать основной упор на приемах самообороны, что особенно важно для ребенка. Подросткам будет интересно научиться обращаться с оружием. Можно развиваться в рукопашке в качестве профессионального спортсмена.

Обучать ребенка приемам защиты и нападения можно с самого раннего возраста. В клубе «Стенка» группы формируются в соответствии с возрастом и уровнем физической подготовки будущих учеников. В результате тренировок достигаются следующие результаты:

• появляется уверенность в себе, которой так часто не достает в подростковом возрасте;
  укрепление здоровья;
• свободное время ребенок проводит с пользой;
• подростки получают важные навыки ориентироваться в любой экстремальной ситуации;
• особое внимание уделяется отработке приемов самообороны.

Даже если приобретенные во время занятий навыки никогда не пригодятся в реальной жизни, они помогут ребенку чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации.

Спортивную секцию могут посещать мальчики и девочки. На занятиях ребят делят на группы, по возрасту и в зависимости от целей, которые тренер ставит перед ними. Для самых маленьких в приоритете укрепление здоровья, у более взрослых – отработка отдельных приёмов и техники ведения боя.

Рукопашный бой для детей, инструктор объясняет приёмы

Во время поединка разрешены болевые приёмы, удары ногами, головой и руками. Но первый год с ребятами тренер занимается общей физической подготовкой. Он учит их уважению к соперникам, умению контролировать свою агрессию, а поединки носят символический характер.

Армейская разновидность рукопашного боя это особый вид спорта с военным уклоном, поэтому разряды и звания присуждают только тем, кто состоит на военной службе, после достижения 17 лет.

Одежда для занятий

Обучение в спортзале проходит в кимоно. Для участия в поединках, кроме кимоно, необходима защитная амуниция:

• шлем с металлической решёткой и накладками из пенопласта внутри;
• футы;
• раковина на пах;
• перчатки;
• накладки на предплечья и локти;
• защитный жилет;
• накладки на голень;
• защита колена.

Защитное обмундирование, спортсмен, надевает под кимоно. Без него выступать запрещено, так как несмотря на небольшую продолжительность боя, можно получить травмы.

Бой для юниоров длится всего 2 минуты. За это время нужно набрать больше очков, чем соперник, чтобы заработать победу.

С какого возраста отдать ребёнка в спортивную секцию

Детей принимают в группы с 5 лет. Но отрабатывать приёмы тренер начинает с 9–10-летними ребятами. На начальном этапе тренировок уделяется много внимания развивающим спортивным играм. Постепенно отрабатываются отдельные боевые приёмы и техника. Дети начинают изучать удары, акробатические элементы, знакомятся с правилами ведения боя и существующими запретами.

Еженедельное количество занятий каждая группа определяет по усмотрению тренера. Чаще всего уроки по вольной борьбе проходят 3 раза в неделю. Проводятся также индивидуальные занятия при подготовке к соревнованиям.