Фолликулостимулирующий гормон известен каждой женщине, которая планирует беременность. Тест на этот показатель назначают гинеколог, эндокринолог, специалист по репродуктивному здоровью.
Важно понимать, какой уровень считается нормальным, и знать причины, почему ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) у женщин повышен или понижен.
За что отвечает фоллитропин, что это такое
Фолликулостимулирующий гормон (фоллитропин) - вещество, которое вырабатывается в гипофизе. В организме женщины он входит в число веществ, которые обеспечивают созревание яйцеклетки и овуляцию.
Синтез фолликулостимулирующего гормона происходит в головном мозге.
Гипофиз секретирует ФСГ и выделяет его под контролем гипоталамуса. С кровью это вещество распространяется по организму, достигая своей цели - яичников.
В яичниках под влиянием ФСГ созревают фолликулы . В зрелом фолликуле содержится яйцеклетка, готовая к оплодотворению.
Когда процесс созревания подходит к концу, фоллитропин вызывает овуляцию (выход яйцеклетки из фолликула).
После овуляции становится возможным наступление беременности .
Анализ на фолликулостимулирующий гормон
Чтобы узнать количество фоллитропина, сдают кровь из вены . Перед забором крови 2-3 часа нельзя есть, курить, пить газированные напитки (можно пить только чистую воду).
За день до этого теста нужно отменить спортивные тренировки, избегать нервного перенапряжения и стрессовых ситуаций.
Данный анализ требуется в следующих случаях:
Проводить исследование следует примерно через 6 дней после начала очередной менструации, когда уровень вещества наиболее высок.
Если не удалось сдать анализ вовремя , придётся повременить с тестом до следующего месяца.
Нормальный уровень
В зависимости от фазы менструального цикла, количество фолликулостимулирующего гормона у здоровой женщины колеблется от 1,7 до 25,0 мМЕ/мл
, достигая максимума в период овуляции.
После овуляции это значение снижается до наступления нового цикла.
У девочек до начала полового созревания величина ФСГ низкая - от 1,5 до 4,0 мМе/мл. С началом пубертатного периода количество фоллитропина постепенно повышается, и через год после появления менструаций устанавливается на уровне взрослой женщины.
С возрастом количество ФСГ повышается - в период менопаузы его значение увеличивается до 140-150 мМе/мл.
Норма гормона ФГС у женщин по возрасту в таблице (у фертильных дам и при менопаузе):
Соотношение с ЛГ
Лютеинизирующий гормон - ещё одно вещество , которое регулирует работу женской репродуктивной системы. В первые 15 дней менструального цикла выше доля ФСГ, во второй половине - ЛГ.
Для наступления беременности важно правильное соотношение гормонов ЛГ и ФСГ.
Для определения фертильности (способности забеременеть) необходимо получить результаты исследования крови на содержание обоих веществ, а затем определить их соотношение.
Для взрослой дамы норма соотношения ЛГ/ФСГ составляет 1,3-2,5 к 1 .
Соотношение менее 0,5 говорит о нарушении созревания яйцеклетки, а повышение более 2,5 бывает вызвано синдромом поликистозных яичников.
Отклонение в большую или меньшую сторону - повод для углублённого обследования.
Что это такое и за что отвечают гормоны ФСГ и ЛГ у женщин, каковы их нормы, как сдать анализ крови на определение уровня, расскажет видео:
О чем свидетельствует понижение
Низкий ФСГ у женщин не всегда свидетельствует об отклонениях в состоянии здоровья. Скорее всего, врач назначит повторное исследование.
Вызвать снижение количества ФСГ у женщины может приём лекарственных препаратов . К ним относятся:
Значение фоллитропина всегда снижается при наступлении беременности . У беременных величина ФСГ сохраняется низкой вплоть до родов и послеродового периода. Кроме того, количество этого вещества снижается при низкокалорийных диетах.
В гораздо более редких случаях понижение ФСГ вызвано патологическими процессами . К таким недугам относятся расстройства деятельности гипоталамуса и гипофиза, избыток пролактина, кисты и опухоли яичников.
Однако беспокоиться раньше времени не стоит - эти болезни встречаются нечасто .
Для исключения опасных заболеваний врач назначит дополнительные исследования (определение содержания гормонов в крови, ультразвуковое исследование органов малого таза и другие).
Как повысить содержание
Если значение оказалось низким, можно пересдать анализ в следующем месяце. Чтобы исправить ситуацию, следует обратить внимание на питание . Голодание и анорексия угнетают синтез фоллитропина.
Нужно отказаться от изнурительных диет, включить в рацион продукты, повышающие продукцию ФСГ.
К ним относятся:
Кроме того, следует избегать стрессовых ситуаций, чрезмерной физической нагрузки . Расслабиться поможет общий массаж, ванны с эфирными маслами (жасмин, нероли, шалфей, лаванда).
Важен ежедневный ночной сон не менее восьми часов . При здоровом питании и соблюдении режима сна и отдыха велика вероятность, что следующий тест окажется нормальным.
Причины повышения
Вызвать повышение количества гормона может приём некоторых лекарств . К ним относятся:
- противопаркинсонические средства (Бромокриптин, Леводопа);
- лекарства для лечения язвы желудка (Циметидин, Ранитидин);
- противогрибковые препараты (Флуконазол, Кетоконазол);
- противодиабетические средства (Метформин);
- лекарства для снижения холестерина (Правастатин, Аторвастатин);
- витамины группы B (Биотин).
Высокий уровень ФСГ у женщин является нормой в период менопаузы.
Патологически повышенный уровень ФСГ у женщин наблюдается после тяжёлых инфекций и интоксикаций, при эндометриозе, кистах яичников, а также при опухолях яичников и гипофиза.
Кроме того, количество фолликулостимулирующего гормона увеличивается при хроническом алкоголизме .
Как снизить количество
Как понизить ФСГ у женщин? Перед повторным исследованием нужно внести изменения в рацион
. Следует исключить из диеты растительное масло, жирные виды рыбы (скумбрия, сайра, сельдь, килька, палтус).
Необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя .
Избыток массы тела у женщины вызывает отклонения в эндокринной системе и, естественно, показывает результат анализа на ФСГ выше нормы.
Если значение индекса массы тела составляет 24 и более, нужно принять меры для снижения веса: увеличить физическую активность, снизить калорийность диеты.
Когда обратиться к врачу
Если тест на содержания фоллитропина не был назначен врачом, консультация специалиста может оказаться необходимой. Нужно записаться на приём, если исследование выявило повышение ФСГ .
Если же количество этого вещества оказалось снижено , можно подождать и сделать ещё один анализ. Поводом для обращения к специалисту является снижение фоллитропина в повторных тестах.
Гормональными нарушениями занимается врач-эндокринолог, но при наличии жалоб со стороны репродуктивной системы (боли внизу живота, необычные выделения из влагалища) можно сначала обратиться к гинекологу.
В некоторых клиниках есть врач-репродуктолог , который поможет в случае, если женщина планирует беременность.
Снижение или повышение содержания фолликулостимулирующего гормона могут быть вызваны как естественными причинами (стресс, употребление алкоголя, нарушения диеты), так и серьёзными заболеваниями.
ФСГ - ключевое звено гормональной системы , обеспечивающей женское репродуктивное здоровье.
При отклонениях в содержании этого вещества нужно вовремя обратиться к врачу, чтобы в будущем сохранить фертильность, забеременеть и выносить здорового ребёнка.
И звестно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект - это, и многое другое, зависит от гормонов.
1. Женский гормон: эстроген
Один из самых известных женских гормонов - эстроген, который вырабатывается в яичниках. Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Округлости фигуры, мягкий, уступчивый характер, эмоциональность - все это имеем мы вследствие выработки в организме гормона эстрогена.
Кроме того, он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает сосуды от отложений холестерина.
Понятно, что гормон должен вырабатываться в нужном количестве.
Избыток и недостаток эстрогена
Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную полноту в нижней части живота и области бедер. Кроме того, различные доброкачественные опухоли врачи связывают с избытком этого женского гормона.
Его недостаток часто вызывает усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, руках.
В случае недостатка этого гормона женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными и т.д.
2. Женский гормон: тестостерон
У женщин гормон тестостерон вырабатывается в надпочечниках.
Избыток и недостаток тестостерона
Его избыток часто превращает женщину в ярую любительницу мужчин. Благодаря тестостерону мы может испытывать сексуальное влечение, быть целеустремленными и настойчивыми.
Этот гормон может заставить женщину не только сложить руки, в ожидании мужчины, но и самой идти на охоту за ним.
Чем больше вырабатывается у женщины тестостерона, тем легче и быстрее ей наращивать свою мускулатуру и увлекаться активными играми. При избытке гормона женщина становится агрессивной и вспыльчивой.
Если в организме вырабатывается недостаточно тестостерона, то женщине совсем не хочется вступать в сексуальные отношения.
3. Женский гормон: окситоцин
Женский гормон окситоцин - гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу.
Избыток и недостаток окситоцина
В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе. Именно поэтому женщина пытается избавиться от депрессии и тревоги, заботясь о детях, муже, делая добрые дела.
4. Женский гормон: тироксин
Тироксин - гормон, влияющий за наш ум и фигуру. Он регулирует обмен веществ. Чем быстрее он происходит, тем сложнее женщине набрать вес и, наоборот.
Кроме того, тироксин влияет на нашу сообразительность. Благодаря этому гормону, женщина может иметь стройную фигуру, гладкую кожу и грациозные движения. Интересно, что именно тироксин позволяет женщине моментально реагировать на заинтересованный мужской взгляд. Гормон синтезируется в щитовидной железе.
Избыток и недостаток тироксина
Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет. Помимо этого, ей сложно сосредоточиться. Одна мысль постоянно сменяет другую, женщина испытывает постоянное беспокойство, страдает бессонницей, при этом сердце прямо выскакивает из груди. Недостаток этого гормона вызывает сонливость, вялость и ожирение, а также ухудшение памяти.
5. Женский гормон: норадреналин
Норадреналин называют гормоном ярости и отваги. Во время стрессовой ситуации этот гормон вырабатывается в надпочечниках. Многим известен гормон противоположный этому - гормон страха, который заставляет нас бежать от опасности. Норадреналин же, напротив, пробуждает в женщине чувство уверенности и готовности к действиям.
Гормон расширяет сосуды, кровь приливает в голову, и нам на ум приходят гениальные идеи, румяней покрывает щеки, морщины разглаживаются, а глаза сверкают ярким огнем. Норадреналин помогает женщине с гордо поднятой головой решать все проблемы, находить выходы из неприятностей и при этом прекрасно выглядеть.
Многие мужчины не дадут соврать, что иногда во время стрессов женщина не увядает, а, наоборот, лишь расцветает.
Нет ни чувства беспокойства, ни одолевает бессонница. Очень часто можно наблюдать, что малейшая неприятность выводит нас из состояния равновесия, заставляет чувствовать себя подавленной. А иногда ничто не может вывести нас из себя! Спасибо гормону норадреналину!
6. Женский гормон: инсулин
Инсулин принято называть гормоном «сладкой жизни». Он поступает в кровь из поджелудочной железы, он контролирует уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все поступившие углеводы, в т.ч. сладости, и перерабатывает их в глюкозу (источник энергии). Т.о. инсулин дает нам энергию, которая и позволяет нам жить.
У некоторых женщин с рождения инсулина вырабатывается несколько меньше, чем у других, или гормон не такой активный.
Когда мы употребляет слишком много сладкого или мучного, лишняя глюкоза «бродит» по организму и негативно отражается на состоянии клеток и кровеносных сосудов. В результате чего может развиться диабет. Особенно велик риск, если таким заболеванием страдали члены вашей семьи.
7. Женский гормон: соматотропин
Этот женский гормон отвечает за силу и стройность. Гормон вырабатывается в гипофизе, железе внутренней секреции, которая расположена в головном мозгу. Соматотропин отвечает за сжигание жиров, наращивание мышечной массы, крепкость и эластичность связок, в т.ч. и тех, которые поддерживают женскую грудь.
В детстве и юности избыток этого гормона приводит к очень высокому росту. Если во взрослом организме этого гормона вырабатывается в избытке, растет то, что еще может расти: подбородок, нос, костяшки пальцев. Избыточное количество гормона во время беременности может привести к укрупнению некоторых черт лица, кистей рук, ступней, кистей рук, однако после рождения малыша, все как правило, становится на свои места. У детей недостаток соматотропина чреват замедлением, а часто и полной остановкой роста.
Если женщина постоянно не высыпается, часто переедает и переутомляется, уровень гормона соматотропина снижается, мышцы становятся слабыми, дряблыми, грудь утратит свою форму. При этом никакие усиленные тренировки не исправят положение.
Гормоны управляют всеми процессами в женском организме . Прием гормональных препаратов может привести к дисбалансу гормонального фона, и результаты такого лечения могут быть самыми неожиданными!
Поэтому, прежде чем начинать их прием, нужно оценить существующий риск.
Мы привыкли думать, что сами управляем своей жизнью. И наверное, в этом убеждении есть немалая доля истины. Но порой что-то заставляет нас испытывать необъяснимые эмоции и совершать странные поступки (что такое ПМС, пожалуй, никому объяснять не надо). Вдруг возникают беспричинные перепады настроения, появляются - что называется, на ровном месте - проблемы с внешностью или здоровьем… В чем причина? Зачастую - в гормональном дисбалансе: что-то сбилось в сложном механизме выработки гормонов.
Так что же нами управляет? Именно гормоны - особые биологически активные вещества, вырабатываемые различными железами, - управляют нашим настроением и самочувствием, формируют нашу внешность, контролируют обменные процессы, воздействуют на иммунную систему и обеспечивают слаженную работу всех органов. Тема эта чрезвычайно обширна и сложна, но каждой женщине необходимо иметь хотя бы общее представление о наиболее важных гормонах, воздействующих на ее организм. Вовремя распознать нарушение гормонального баланса - зачастую значит предотвратить серьезную беду.
Тироксин
Тироксин, или Т4 - гормон, синтезируемый щитовидной железой и оказывающий влияние на обменные процессы в организме. Строго говоря, следует говорить о совокупной деятельности тироксина, трийодтиронина (Т3) и тиреотропного гормона (ТТГ), вырабатываемого гипофизом. Если баланс этих веществ нарушен (вырабатывается недостаточное или избыточное их количество), возникают различные проблемы.
Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) может проявляться:
нарушениями менструального цикла, проблемами с зачатием;
прибавкой в весе (при одновременном снижении аппетита);
подавленным настроением, склонностью к депрессии;
сухостью и ломкостью волос, ногтей;
постоянной зябкостью, ощущением холода.
При избытке гормонов щитовидной железы (тиреотоксикозе) может наблюдаться:
повышенная раздражительность, перепады настроения, нервозность;
дрожание рук;
бессонница;
беспричинное снижение веса;
чрезмерная потливость, ощущение жара.
Если заметили подобные симптомы, следует непременно обратиться к врачу и сдать анализ крови на гормоны (Т3, Т4, ТТГ), который позволит установить правильный диагноз и вовремя назначить лечение. Будьте внимательны к своему организму, ведь в большинстве регионов нашей страны (исключая, разве что, приморские) остро стоит проблема йододефицита - основной причины заболеваний щитовидной железы.
Мелатонин
Его называют гормоном сна - действительно, он вырабатывается, когда мы спим. Причем происходит это в строго определенные часы (с 0:00 до 04:00) и непременно в темноте - включенный ночник или работающий телевизор способны нарушить образование мелатонина. А к чему это приведет?
Когда мы спим, в организме вырабатывается мелатонин Мелатонин в организме не накапливается: что ночью произведено, то днем расходуется. Соответственно, если условий для выработки гормона нет, рано или поздно начнет проявляться его дефицит. И последствия могут быть весьма серьезными:
снижение иммунитета;
ухудшение работоспособности;
повышение артериального давления;
повышенная тревожность, нервные срывы;
преждевременное старение кожи (появление морщин, снижение тонуса);
раннее (в возрасте 30-35 лет) наступление менопаузы.
Установлено также, что при систематическом дефиците мелатонина у женщин значительно (по некоторым данным, до 80%) возрастает риск возникновения рака груди. А еще стоит упомянуть другое «имя» этого вещества - гормон молодости. Так что полноценный сон на самом деле способен подарить вам здоровье, продлить молодость и сохранить красоту. Не жертвуйте им!
Синтез мелатонина напрямую связан с уровнем другого гормона - серотонина. В предельно упрощенном виде процесс выглядит так: днем организм накапливает триптофан (это аминокислота, образуемая, в том числе, при переваривании определенных видов пищи), из которого эпифиз, или шишковидная железа, синтезирует серотонин. Ну а тот, в свою очередь, ночью служит основой для образования мелатонина. Если в этой цепочке происходит сбой - в организме возникают проблемы. Нарушения сна - серьезная проблема. Одно из средств ее решения - ароматерапия: подобрав приятные, успокаивающие ароматы, можно не только нормализовать сон, но и выровнять эмоциональный фон, что особенно актуально в пору унылого межсезонья.
Серотонин
Его часто называют гормоном счастья или гормоном радости. Высокий уровень серотонина помогает нам ощущать положительные эмоции, душевный подъем. Он стимулирует интеллектуальные процессы, повышает сопротивляемость стрессам и работоспособность. Кстати, существует и обратная связь: радость и удовольствие, оптимизм и позитивное мышление способствуют образованию серотонина. Помимо правильного питания, для синтеза серотонина необходим солнечный свет. Плохое настроение в пасмурную погоду, сезонные аффективные расстройства - явления, напрямую связанные с недостаточным образованием «гормона радости».
Влияние серотонина на женский организм более выражено, чем на мужской. Ученые связывают это с постоянно меняющимся на протяжении менструального цикла уровнем женских половых гормонов. А что происходит с нами при недостатке серотонина? Ничего хорошего: падает настроение, эмоциональный фон становится неустойчивым; иногда возникают панические настроения и мрачные, депрессивные мысли; ощутимо снижается самооценка и уверенность в себе. Организм может сигнализировать о проблеме расстройствами пищеварения, мышечными или головными болями, бессонницей - и все это без каких-либо нарушений в работе внутренних органов. То есть, на первый взгляд, необъяснимо и беспричинно. Но зная, где искать истинную причину своего состояния, исправить положение не так уж и сложно.
Дефицит серотонина вызывает подавленность и мрачные мысли Если снижение уровня серотонина не связано с тяжелыми заболеваниями и возникло исключительно под воздействием факторов среды (неправильное - несбалансированное либо недостаточное - питание, недостаток освещения), проблема разрешается достаточно легко:
включите в рацион орехи, бананы, темный шоколад и другие продукты, стимулирующие выработку триптофана;
увеличьте физическую активность, больше двигайтесь;
старайтесь побольше бывать на улице в светлое время суток и увеличьте освещенность помещений, в которых постоянно находитесь;
позаботьтесь о приятных впечатлениях и положительных эмоциях.
А еще почитайте статью Где живет оптимизм? - и попытайтесь отыскать «место жительства» своего радостного настроения, свой источник позитива.
Окситоцин
Ну какое же счастье без любви? А чувствами любви и привязанности в нашем организме тоже управляют гормоны. Один из них - окситоцин. Но если, к примеру, дофамин называют гормоном страсти или гормоном удовольствия, а фенилэтиламин, ответственный за сексуальное влечение и симпатию, - гормоном влюбленности, то окситоцин - гормон доверия, которое служит основой прочных, долговременных отношений. Именно окситоцин пробуждает любовь матери к младенцу, потребность заботиться о нем, защищать и беречь.
Помимо психологических аспектов (формирование чувства привязанности, доверия, нежности, эмоциональной связи), окситоцин регулирует и сугубо физиологические факторы. Ключевую роль играет этот гормон в процессе родов и грудного вскармливания: он стимулирует сокращение матки, влияет на лактацию (выработку грудного молока). Сексуальное возбуждение и влечение к партнеру - тоже результат его воздействия. Причем в данном случае речь идет о двустороннем влиянии: высокий уровень гормона в крови усиливает желание, а поцелуи, объятия, поглаживания повышают уровень окситоцина.
Есть у этого гормона и социальная функция: он отвечает за способность человека к адаптации в обществе, помогает налаживать контакты с окружающими. В свою очередь, сильные, яркие позитивные эмоции, возникающие при социальном взаимодействии (будь то командные спортивные состязания, или хоровое пение, или успешная коллективная работа) способствуют образованию окситоцина в организме.
Кортизол
Неотъемлемая (к сожалению!) часть нашей жизни - стрессы. А потому и роль вырабатываемых надпочечниками гормонов стресса в ней оказывается весьма значительной. В экстремальной ситуации в кровь моментально поступает адреналин или норадреналин - их еще называют гормонами страха и ярости. Условно можно определить эти вещества как средства экстренной мобилизации организма: первый в случае угрозы помогает выбрать оптимальный вариант защиты, второй пробуждает ярость и отвагу, необходимые для нападения.
Ну а за нашу способность длительно противостоять воздействию стрессовых факторов отвечает вырабатываемый в коре надпочечников гормон кортизол. При этом важно понимать, что с точки зрения гормональной системы стрессом является не только увольнение с работы, к примеру, или ссора с мужем. Уровень кортизола повышается также при:
беременности;
жесткой диете или голодании;
излишнем весе;
злоупотреблении алкоголем;
травмах, воспалительных процессах или аллергических реакциях.
Изначально этот гормон дан нам природой для того, чтобы увеличить наши жизненные силы. Но постоянное пребывание в стрессе приводит к избыточному воздействию кортизола, которое может проявиться в виде:
устойчивого повышения артериального давления (гипертонии);
ухудшения сна, бессонницы;
появления беспричинных страхов, беспокойства;
снижения иммунитета и активизации патогенной микрофлоры;
нарушения работы поджелудочной железы;
расстройств пищеварения;
снижения способности к умственному труду.
Вот почему следует научиться эффективно противостоять стрессам, не заставляя организм длительное время задействовать «аварийные ресурсы». Возможно, в этом вам поможет статья Дача: средство против стресса или его источник?
Тестостерон
Тестостерон - это мужской половой гормон. Казалось бы, при чем тут женский организм? Каким образом тестостерон может управлять нами? Оказывается, еще как может. Именно он помогает нам быть в хорошей физической форме - этот гормон отвечает и за тонус мышц, и за увеличение мышечной массы, и за сокращение жировых отложений. Благодаря ему наши кости остаются крепкими, кожа - гладкой и эластичной. У женщин в период менопаузы дефицит тестостерона может проявить себя и мышечной слабостью, и дряблостью кожи, и высоким риском развития остеопороза.
Нормальное содержание тестостерона в крови повышает нашу стрессоустойчивость, улучшает память, помогает противостоять переутомлению и избегать депрессии. Этому гормону мы обязаны и своей сексуальностью - его дефицит способен лишить нас возможности не только получать удовольствие от близости, но и вообще испытывать желание. Негативное влияние на организм женщины оказывает и недостаток тестостерона, и его избыток.
При недостатке гормона:
кости, волосы и ногти становятся хрупкими;
Эстрогены - это подкласс, включающий три вида женских половых гормонов: эстриол, эстрон и эстрадиол. Функции первых двух в организме довольно ограничены: эстриол влияет на плаценту и рост плода во время беременности; эстрон отвечает за развитие матки и нарастание в ней эндометрия. Эстрадиолом обусловлено развитие вторичных половых признаков; кроме того, именно этот гормон, начиная с периода полового созревания и до менопаузы, воздействует на многие биологические функции организма - от регуляции менструального цикла до обеспечения обменных процессов и поддержания нормального состояния кожи и слизистых оболочек.
