Пресс за 8 минут все уровни. Идеальный пресс всего лишь за восемь минут в день. Комплекс для опытных атлетов

Кто бы что не говорил с экранов телевизоров и со страниц газет о том, что дела у нас в стане с каждым днём лучше и лучше, экономический кризис никуда не делся. Предприятия по-прежнему закрываются, на действующих полным ходом идёт «оптимизация», а люди остаются без работы. Встаёт вопрос, что делать дальше – искать работу по специальности или плюнуть на всё и обрести новую специальность, более приятную, востребованную, более интересную, более денежную, которая всегда с тобой?

Прекрасным вариантом в таких условиях может стать работа массажиста. Процедуры массажа отнюдь не дёшевы, а спина рано или поздно начинает болеть у всех, да и про антицеллюлитный массаж не знают разве что пещерные люди.

Если вы хотите освоить массаж и медицинское образование у вас есть, замечательно. Таким людям имеет смысл выбрать место, где можно пройти так называемый «Сертификационный курс» продолжительностью 288 часов. Он занимает примерно пол года, но надо быть готовым к такому обучению морально и материально. Зато вы получите сертификат государственного образца и сможете устроиться в любое медицинское учреждение (если, конечно, там не идут сокращения и есть для вас место).

Если же медицинского образования у вас нет, а работа массажиста интересует, не отчаивайтесь, вы всё равно сможете получить эту профессию и достойно зарабатывать. Вместе с тем, многих наверняка мучают вопросы. Вот основные из них:

1. Смогу ли я делать людям массаж без медицинского образования, не боясь навредить, что-то сломать, испортить и т.д.?
2. Смогу ли я устроиться на работу массажистом без медицинского образования?
3. Если я решу делать массаж без медицинского образования самостоятельно, работая как ИП, нужна ли мне будет медицинская лицензия про которую все говорят?
4. Наверное, массаж удел молодых, заниматься им в моём (не важно каком возрасте) мне не под силу…
5. Какие критерии оценки нужно использовать при выборе курсов массажа?
6. А вдруг у меня не будет клиентов после окончания обучения?

Главное, что вам нужно для начала – это твёрдое желание освоить массаж, а мы ответим на эти вопросы и развеем ваши сомнения. Итак …

Вопрос №1: Можно ли делать людям массаж без медицинского образования, не боясь навредить, что-то сломать, испортить и т.д.?

Вне зависимости от того, есть ли у вас медицинское образование, или его нет, занимаясь массажем вы должны ОБЯЗАТЕЛЬНО! знать показания и противопоказания к массажу, понимать, что вы делаете с человеком, с какой целью, сколько процедур нужно вашему клиенту и почему, знать основные правила массажа и не нарушать их, знать, какие приемы массажа вы используете и зачем, каков будет результат вашего воздействия во время процедуры, непосредственно после неё и спустя определённое время, почему вами выбран такой стол и именно такое положение клиента на нём, масло или иное косметическое средство и т.д. и т.п. Вы должны уметь квалифицированно объяснить человеку то, что вы с ним делаете и грамотно ответить на все его вопросы. Поэтому, вне зависимости от вашего образования, программа курсов массажа, которые вы проходите, обязательно должна дать вам необходимые знания и исчерпывающие ответы на все вопросы. Изучать массаж без теории, в любом случае, бессмысленно и даже опасно. Остерегайтесь мест, где учат только технике и ничему более.

Если программа обучения выбранных вами курсов массажа построена добротно, занимает достаточно времени, а вы прилежный ученик, то навредить человеку без злого умысла сложно. Человек – структура крепкая, имеющая много степеней защиты. Посмотрите, что спортсмены делают друг с другом в контактных видах единоборств и сравните это с воздействием массажем или просто положите на стол куриную тушку и попробуйте сломать ей кости. Даже в случае с курицей не всё так просто, так что говорить о человеке? Сделайте выводы)).


Вопрос №2:
Смогу ли я устроиться на работу массажистом без медицинского образования?

Если у вас есть диплом (сертификат) массажиста, а медицинского образования нет, то вы не можете устроиться на работу лишь в специализированные медицинские учреждения. Если на собеседовании при устройстве на работу, например, в салон красоты или фитнес-центр вас спрашивают – «А у вас есть медицинское образование?», задайте встречный вопрос – «А у салона красоты есть лицензия на медицинский массаж?» Медицинских лицензий у салонов красоты, массажных кабинетов и т.п. – НЕТ. Во-первых, мед лицензия – удовольствие дорогое. Во-вторых, салоны не предоставляют услуги медицинского массажа, поэтому такая лицензия им не нужна.

Вы идёте работать в салон или массажный кабинет, чтобы делать «бытовой», а не медицинский массаж, поэтому медицинское образование в данном случае не требуется. Требование наличия медицинского образования руководством таких организаций, как правило, объясняется плохим знанием законов РФ и желанием перестраховаться.

Вообще, в реальности обычно происходит так. Вы приходите на собеседование, показываете «корочки», которые получили где-либо, после чего вам говорят, «это всё хорошо, а теперь покажите, что вы умеете» и в зависимости от того понравится ваша работа или нет, а вовсе не от ценности ваших документов, вас возьмут или не возьмут на работу. Это правильно, потому как приносить пользу пришедшему к вам человеку вы будете своими руками, а не с помощью сертификата, прикладывая его к телу клиента)). Как-то вот так.

Вопрос №3: Если я решу делать массаж без медицинского образования самостоятельно, работая как ИП, нужна ли мне будет медицинская лицензия?

Давайте подробно разберемся, что на этот счёт говорит закон.

В законодательстве Российской Федерации, а именно в п. 10 ст. 2 Федерального закона от 21.11.2011 №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», закреплено понятие медицинской деятельности. Под ней понимается профессиональная деятельность по оказанию медицинской помощи, проведению медицинских экспертиз, медицинских осмотров и медицинских освидетельствований, санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий и профессиональная деятельность, связанная с трансплантацией (пересадкой) органов и (или) тканей, обращением донорской крови и (или) ее компонентов в медицинских целях.

Статья 2. ФЗ определяет медицинскую помощь как «комплекс мероприятий, направленных на поддержание и (или) восстановление здоровья и включающих в себя предоставление медицинских услуг». В свою очередь под медицинской услугой понимается «медицинское вмешательство или комплекс медицинских вмешательств, направленных на профилактику, диагностику и лечение заболеваний, медицинскую реабилитацию и имеющих самостоятельное законченное значение». При этом, в определениях терминов профилактика, диагностика, лечение и медицинская реабилитация обязательным является понятие заболевания.

Медицинская деятельность в России подлежит лицензированию. Общим для всех подлежащих лицензированию видов деятельности является Федеральный закон от 04.05.2011 №99-ФЗ «О лицензировании видов деятельности». В статье 12 №99-ФЗ указан перечень видов деятельности, на которые требуется лицензия. Лицензирование конкретных видов деятельности осуществляется федеральными органами исполнительной власти и органами исполнительной власти субъектов. Порядок лицензирования для каждого вида деятельности устанавливается отдельным постановлением Правительства РФ. Порядок получения специального разрешения (лицензии) на осуществление медицинской деятельности, включая требования к соискателю и условия, выполнение которых необходимо, содержатся в Постановлении Правительства РФ от 16.04.2012 №291 «О лицензировании медицинской деятельности». В Приложении к данному Постановлению содержится перечень услуг, составляющих медицинскую деятельность. Одной из таких услуг является МЕДИЦИНСКИЙ массаж. Исходя из вышеизложенного, обязательным для отнесения массажа к медицинским услугам является оказание его при наличии заболевания (с целью лечения или медицинской реабилитации).

Однако, говорить на основании этих двух нормативно-правовых актов о существовании лишь медицинского массажа нельзя, т.к. целями массажа могут являться и достижение иных, отличных от лечебных, эффектов. Таких, например как: общеоздоровительные, общеукрепляющие и косметические. Данные виды массажей так же нормативно определены.

Обратимся к Приказам Росстандарта от 29.11.2012 №1597-ст и №1605-ст. Первым из них утвержден и введен в действие «ГОСТ Р 55317-2012. Национальный стандарт Российской Федерации. Услуги населению. СПА-услуги. Термины и определения», а вторым – «ГОСТ Р 55321-2012. Национальный стандарт Российской Федерации. Услуги населению. СПА-услуги. Общие требования». Анализ содержания данных стандартов позволяет сделать ряд важных выводов.

Во-первых, ГОСТ 55317-2012 абсолютно однозначно закрепляет существование СПА-массажа и определяет его как «массаж, который проводится в обстановке СПА с соблюдением определенных этических и эстетических норм с целью укрепления здоровья, моделирования фигуры и/или коррекции психоэмоционального состояния клиента». Массаж, согласно ГОСТу, является мануальной процедурой, т.е. процедурой, выполняемой СПА-специалистами вручную, без применения аппаратов, с использованием профессиональных косметических средств и согласно определенным регламентам. Одновременно положения ГОСТа направлено на предотвращение терминологической путаницы между массажем медицинским, подлежащим обязательному лицензированию в соответствии с Постановлением №291, и массажем бытовым.

Так, отличительной особенностью является применение массажа в СПА исключительно на здоровых людях. Методом СПА-массажа является использование комплексного воздействия на органы чувств клиента, а конечной целью – гармонизация тела, сознания и души человека. Заметим, ничего общего с целями медицинской деятельности. Помимо закрепления определения массажа, ГОСТ приводит классификацию. Выделяются следующие виды массажа:

Спортивный, Восточный, Аюрведический, Фитнес-массаж, Ароматерапевтический, Лимфодренажный, Гидромассаж, Стоунтерапия, Косметический (эстетический) массаж.

Под последним понимается гигиенический массаж, в котором используются приемы воздействия на поверхностные ткани (кожу и подкожно-жировую клетчатку) с целью улучшения эстетического вида клиента.

Бытовой массаж

Помимо указанных ГОСТов, косметический массаж находит закрепление в Приказе Минтруда от 22.12.2014 №1069н «Об утверждении профессионального стандарта «Специалист по предоставлению бытовых косметических услуг». Выполнение косметического массажа относится к трудовой функции специалиста, что лишний раз подтверждает: массаж может носить характер бытовой косметической услуги . Специалист осуществляет косметический массаж лица и тела с использованием косметических средств.

Таким образом, помимо медицинского массажа, относящегося к медицинской деятельности и подпадающего под регулирование Постановления №291, существует также массаж бытовой, а именно СПА-массаж (различные его виды описаны выше). Разделение массажа на медицинский и бытовой осуществляется по цели процедуры: медицинский (лечебный) массаж направлен на излечение заболевания, бытовой массаж направлен на релаксацию, нормализацию психоэмоционального состояния. Само по себе наличие слова «массаж» в списке оказываемых организацией услуг не является основанием для обязательного лицензирования данной деятельности.

Отнесение отдельными представителями Росздравнадзора и Роспотребнадзора массажей к исключительно медицинским услугам, скорее всего, объясняется ведомственной подчиненностью и необходимостью исполнения ведомственных директив. Так же, вероятно, это может объясняться и недостаточной осведомленностью о существовании иных, смежных, нормативных актов, в частности ГОСТов, Федеральных Законов и Профессиональных стандартов, регулирующих порядок предоставления косметологических услуг, которые, в соответствии с российским законодательством, могут быть как медицинскими, так и бытовыми.

Вопрос №4 : Наверное, массаж удел молодых, заниматься им в моём (не важно каком возрасте) уже не под силу…

Вне зависимости от вашего возраста, подумайте о массаже с такой стороны. Массаж – это регулярная физическая нагрузка, возможность регулярно тренировать свои двигательные навыки и, следовательно, всегда держать себя в хорошей физической форме. Например, если говорить про нашу школу массажа, то самыми юными слушателями были два друга – Олег и Денис по 15 и 16 лет. Самой возрастной слушательницей – Нина Ивановна, которой на тот момент шёл 71-ый(!) год. Добавлю также, что Нина Ивановна активно работает волонтером в службе МЧС, ездит по всему миру и делает массаж пострадавшим… Вот так себя человек реализовал. Массажу у нас учился даже мужчина в возрасте, перенесший инсульт! Для него это была возможность восстановления двигательных навыков и общения, что тоже немаловажно. Если вы знаете, что такое инсульт и о его последствиях, то будете восхищены этим человеком. Кстати, его зовут Пётр Бочарников, а его видео-отзыв об обучении Вы можете найти на соответствующей странице нашего сайта: http://сайт/video-reviews/

Вопрос №5: Какие критерии оценки нужно использовать при выборе курсов массажа?

Место обучения. Стоит ли выбирать только большую известную организацию?
На самом деле, ответ на этот, казалось бы простой вопрос не так очевиден. В любом случае, то чему вы научитесь зависит от того, кто именно, как и чему будет вас учить. К сожалению, в больших школах текучка кадров. Начинать обучение может один человек, а заканчивать (иногда после перерыва), совершенно другой. Поэтому, не всегда нужно ориентироваться исключительно на размер учебного заведения. Желательно найти преподавателя, которому вы доверяете и того, кто проведет вас через все тернии от начала и до конца.
Продолжительность обучения. Как уже было сказано ранее, остерегайтесь мест с слишком маленькой продолжительностью обучения. В таких местах обычно экономят на теории. Практика – это хорошо и интересно, но теория нужна в любом случае и о том, для чего, было подробно изложено в ответе на вопрос №1. С другой стороны, выбирая курсы массажа с слишком продолжительной программой, будьте готовы к этому морально и материально, ведь работать до окончания обучения вы не сможете.
Например, в нашей школе, продолжительность основной учебной программы составляет две недели – это оптимальная продолжительность обучения полученная опытным путём и посильное время для освоение необходимого минимума теории и практики массажа. Больше – для многих уже тяжело, меньше времени на курс – слишком мало.
Кол-во курсов. Подчас, на курсах массажа предлагается большой выбор учебных программ. У новичка от такого изобилия разбегаются глаза. Он советуется, выбирает программу и решает учиться, но во время обучения оказывается, что та программа, по которой он учится – это хорошо, но чтобы заниматься массажем, надо пройти ещё 10, а это совершенно другое время и деньги. Развод чистой воды. Именно поэтому мы предлагаем только три курса, а не более:
Курс 1: «Русский классический массаж для профессиональной работы» – это основа, базис необходимый всем и достаточный объём знаний, для того, чтобы начать заниматься массажем.
Курс 2: «Антицеллюлитный массаж и СПА-процедуры». Не для кого не секрет, что бОльшая часть посетителей кабинетов массажа, женщины, для которых привлекательная внешность очень важна. Антицеллюлитный массаж и СПА-процедуры – это как минимум 50% работы любого массажиста. Прекрасное дополнение к первому курсу и + ещё 50% ваших доходов.
Курс 3: «Специальные приёмы и навыки для профессиональной работы» – это уже программа для тех, кто уже прошёл оба предыдущих курса, но хочет развиваться далее. Ведь массаж – это искусство, способное творить с человеком настоящие чудеса.
Регалии школы. Ваш покорный слуга – автор этой статьи, был ранее чемпионом Москвы и России по массажу. Возможно, подобных результатов захотите достичь и вы, но знаете, что дают эти достижения? – Уважение коллег. Клиентам ваши достижения не слишком важны. Им важно получить тот результат, ради которого они к вам пришли. Если желаемый результат вы им даёте, то обслужить всех желающих вряд ли удастся. Сил и времени на всех не хватит)).
Безопасность занятия массажем для вашего здоровья. Обратите внимание, о клиенте и пользе, которую вы должны ему принести, говорят все, но мало где вас научат тому, как при этом не навредить себе. Важно, чтобы при обучении массажу вам не только ставили руки, но и давали правильную эргономику работы. Иначе уже через год-другой вас будут беспокоить профессиональные заболевания – артрит, артроз, остеохондроз, боли в спине различного происхождения, варикозное расширение вен на ногах, бурсит и т.д. Всего этого можно избежать, но нужна правильная эргономика работы, именно поэтому она так важна. Кроме того, массаж – это очень близкий контакт и обмен энергиями между вами и клиентом. Ответы на вопросы безопасности работы и в этой связи нужно обязательно знать.

Вопрос №6: А вдруг у меня не будет клиентов после окончания обучения?

После окончания обучения, клиентов у вас не будет только в том случае, если вы сами этого не захотите. Уже во время обучения, ваши друзья родные и близкие будут наперебой подставлять свои спины, плечи, руки и просить вас продемонстрировать им свои навыки. Вы скажете, а как же потом зарабатывать деньги, если я буду делать массаж бесплатно? Массаж ничем не хуже, чем любая другая работа, а любая работа должна быть оплачена. Это нормально. Ведь ваши друзья тоже где-то работают и получают за это деньги? Кроме того, у ваших друзей тоже есть друзья, а сарафанное радио никто не отменял. Так что, если Вы делаете массаж правильно, ваша работа обязательно будет нравиться и вам даже трудоустраиваться никуда не придётся, обрастёте клиентами естественным образом, хватило бы на всё ваших сил. А вот сделать так, чтобы вы делали массаж хорошо, правильно, с пользой для клиента и без вреда для себя самого – задача курсов или школы массажа, которую вы выбрали.

Подводя итог всему изложенному выше, хочется сказать, что препятствия и сложности есть в любой работе и при освоении любой профессии. Не бойтесь трудностей, учитесь массажу и удачи вам на этом интересном пути!

Услуги массажа становятся все более востребованными: образ жизни современного человека этому вполне способствует. Последние исследования показывают, что с помощью массажной процедуры можно бороться с самыми серьезными патологиями.

Медицинский массаж, сделанный специалистом высокого класса, способен творить чудеса, и даже в запущенных случаях дает человеку шанс на выздоровление. Массаж широко применяется при реабилитации в разных областях клинической медицины, в спорте и косметических целях. Главное – найти грамотного специалиста.

Специалист по массажу должен иметь медицинское образование. Без образования невозможно работать в государственных и частных медицинских учреждениях – знание основ физиологии и анатомии человека в этом случае необходимы.

Хороший массажист знает себе цену – работа подразумевает физическую выносливость и специальные знания. Массажист должен уметь распознавать на ощупь отдельные группы мышц, сухожилия и связки, его руки должны быть достаточно чувствительны. Для того, чтобы работать массажистом, помимо медицинского образования, необходимо пройти курсы массажа в Москве с сертификатом цена прохождения курсов не так велика по сравнению с заработками массажиста, но его доход прямо пропорционален профессиональному уровню. Как и в любой профессии, массажист должен совершенствовать свое мастерство и владение несколькими методиками повышает количество клиентов.

Повышение профессионального мастерства на сертификационных курсах – это приобретение бесценного опыта в лечении нервной и опорно-двигательной систем, приобретение новых, нестандартных техник у лучших специалистов России. Работать массажистом можно и без медицинского образования – в косметических салонах существует подобная практика. Однако доверие к специалисту без профильного образования со стороны клиентов ниже, а доступ в элитные косметические салоны и медицинские учреждения будет закрыт.

С помощью массажа сложно вылечить какое-то заболевание, но в сочетании с другими методами лечения, массажная процедура способна оказать решающее влияние на процесс выздоровления. Массаж испытан многолетней практикой: его задача – улучшить работу мышечно-связочного аппарата, суставов, кожи, внутренних органов и нервной системы. Это источник молодости, здоровья, энергии и, конечно, приятная расслабляющая процедура.

Данная стать поможет Вам , поможет правильно использовать свое тело.

От того, насколько правильным будет положение Вашего тела и массажные движения, будет зависеть не только , но и здоровье Вашего организма. Ведь при постоянной работе в неправильном положении как на суставы так и мышцы идет большая нагрузка. Эта нагрузка в будущем может привести к развитию профессиональных заболеваний.

Данное пособие начинающему массажисту состоит из десяти методических рекомендаций по проведению эффективного массажа с минимальными нагрузками на организм массажиста и позволит стать профессиональным массажистом. В основе всех движений массажиста лежат простые законы физики. При проведении массажа необходимо правильно располагать Ваше тело, правильно выполнять массажные движения. Правильное выполнение массажа уменьшит нагрузку на тело массажиста. Эргономика очень важна при проведении антицеллюлитного массажа, где необходимо прикладывать значительные усилия.

Профессиональный массажист может:

Правильно использовать принципы биомеханики в массаже

Использовать силу гравитации при проведении массажа

Правильно подобрать смазывающие вещества и высоту массажного стола

Использовать массажные приемы в согнутом и прямом положении

Правильно располагать свое туловище и стопы при проведении сеанса

Правильно использовать свои мышцы и варьировать контактную поверхность при проведении массажа.

Физика в массаже.

Все приемы разных стилей и направлений массажа основываются на давлении, создаваемом массажистом на ткани пациента. От правильного положения тела массажиста и техники массажа зависит степень эффективности массажа, состояние здоровья массажиста и продолжительность его карьеры.

При проведении массажа необходимо, чтобы законы физики стали действовать на нашей стороне, а не против нас. Правильное понимание действия основных законов позволяет добиться большего эффекта меньшими ресурсозатратами. Неправильное выполнение же приведет к быстрому уставанию и развитию ряда профессиональных заболеваний.

Очень частая ошибка молодых массажистов состоит в том, что они используют силу своих мышц, а не вес своего тела. А преподаватели курсов массажа как правило опускают этот важный вопрос. Это все может стать концом карьеры молодого перспективного массажиста. Карьера массажиста длиться 7-8 лет. И многие покидают эту профессию из-за профзаболеваний. Это правило должно стать главным в карьере массажиста.

Как выбрать высоту стола.

Высота стола главный фактор, влияющий на эффективность массажа.

На высоту рабочего стола влияют такие факторы как: габариты клиента, рост массажиста, массируемая зона, используемые средства. При проведении массажа с необходимым небольшим давлением, высота стола должна быть как можно более низкой . При небольшой высоте рабочего стола массажист может более качественно распределять вес своего тела и силу гравитации.

При выполнении массажа взаимодействуют две силы: сила мышц и сила гравитации. Если массажист использует силу мышц, то это приводит к быстрой утомляемости организма. А использование силы притяжения не требует от массажиста дополнительных затрат энергии и может стать качественным дополнительным воздействием. Вектор силы притяжения направлен вертикально вниз. При позиции тела массажиста над пациентом и низкой высоте массажного стола весь вес тела массажиста создает эффективное давление на массируемый участок. (Рис. 1).

Рис. 1a, 1b, 1c. Векторы силы давления при разной высоте стола.

Синий вектор - сила, с которой массажист воздействует на пациента.

Зеленый вектор - сила гравитации.

Из рисунка видно, что с увеличение высоты стола уменьшается вектор силы тяжести. Верное положение с максимальной силой тяжести показано на рисунке 1с. Массажист должен встать поцентру стола и расположить свое тело над пациентом.

Давление, которое Ваше тело оказывает на пациента, можно прикинуть с помощью обычных напольных весов. Нужно встать напротив стола, весы расположить на массажном столе. Регулируя высоту стола, добейтесь максимального показания весов.

рис. 2а, 2b. Измерение давления тела массажиста при различной высоте стола.

А теперь нажмите на весы, прилагая всего лишь силу мышц. Вы заметите существенную разницу.

Стать массажистом мало, нужно стать эффективным массажистом. (с)

В работе массажиста важным аспектом является как координация движений так и сохранение равновесия. При неправильном положении тела важно сохранять равновесие, чтобы не снизить эффективность массажа и комфорт пациента. Для правильной стойки важно правильное положение ног.

На качество массажа и эффективность работы массажиста влияет и ширина рабочего стола. Нужно подобрать ширину стола так, чтоб массажисту можно было легко расположить тело над пациентом.

Низкий уровень стола используют, когда нужно большое давление, например при глубоком массаже. Для меньшего давления нужна большая высота стола, например при массаже груди, живота. При проведении сеанса массажисту необходимо проводить как приемы с большим давлением, так и с малым. Поэтому высота стола должна варьироваться в течении сеанса. Эффективно с этой целью справляется массажный стол с электрическим гидравлическим приводом. Стоимость такого стола порой очень большая для молодого начинающего массажиста. Поэтому многие массажисты отказываются от электрических гидравлических столов в пользу механических. Механический стол проблематично регулировать во время сеанса. В электрическом столе одним нажатием педали массажист может легко регулировать как высоту стола, так и расположение отдельных частей стола. Вкладывая деньги в качественный стол, Вы вкладываете в свое здоровья. Необходимо помнить это.

Применение .

Использование смазывающего материала облегчает по телу пациента. Излишнее количество смазывающего материала затрудняет проработку внутренних мышц, захват кожной складки. Поэтому следует использовать наименьшее количество смазки, которое не препятствует массажным движениям.

При подготовке статьи были использованы материалы из заметки

" 10 секретов эффективного массажа." Джозеф Мусколино.

курсов классического массажа .


Сколько нужно учиться?

Что такое хороший массаж?

Массаж должен быть приятным!

- Спортивный массаж
- Медицинский массаж
- Реабилитационный массаж
- Антицеллюлитный массаж

.

Хорошие массажисты:





Как сделать хороший массаж?

1) Используйте вес тела

2) Все внимание на клиенте

4) Держите спину прямой

5) Помните о себе

Приятного Вам массажа!

Чтобы пройти обучение на курсах массажа в Центре Эликсир

  • НАУЧИТЬСЯ МАССАЖУ МОЖЕТ КАЖДЫЙ

    Как пройти курсы массажа
    Отзывы

    Как становятся массажистами?

    Обычно начинается так: ваши близкие, друзья и подруги сначала изредка, а потом все чаще и чаще просят вас “немного помять спину, помассировать шею, размять ноги”. У вас это хорошо получается, вы видите результат, вам это нравится, и в какой-то момент приходит мысль: “А не пойти ли мне учиться на массажиста?” Кто-то из ваших знакомых с энтузиазмом кричит: “Давай! У тебя получится! У тебя отличные руки!” Кто-то сомневается: “Там же надо иметь медицинское образование. Да и сила нужна большая!” Кто из них прав? Каждому ли дано быть массажистом?

    Наш многолетний опыт проведения курсов классического массажа говорит, что научиться правильно делать массаж может каждый! Нужно получить некоторые знания анатомии человека и правильно поставить руки. Для этого лучше всего пройти специальные курсы массажа без медицинского образования . Обычный, не связанный с медициной человек может научиться делать массаж за 40-50 учебных часов.

    Можно ли научиться делать массаж самостоятельно, по книгам и видеокурсам? Теоретически это возможно, но ставить руки лучше с преподавателем. Потому что многие вещи нужно просто прочувствовать руками и всем телом. Преподаватель должен в буквальном смысле брать начинающего массажиста за руку и формировать правильные движения. Обучение массажу – это в основном выработка практических навыков, а не теория.

    Сколько нужно учиться?

    Очень многое зависит от человека, от его координации. Кто-то все схватывает на лету, кому-то нужно больше времени. Способным людям можно дать основы массажа буквально за один-два дня. Но в среднем, человеку нужно сделать 5-6 массажей, чтобы навыки закрепились. Обычно считается, что главное в массаже – это набор массажных приемов, всякие там разминания, поглаживания, растирания, ударные и прочие. На самом деле это только формальная сторона дела и далеко не главная! Можно знать буквально 3-4 приема и при этом быть отличным массажистом. Суть массажа - это общая культура касания и воздействия на тело, это способность чувствовать тело, понимание, куда и как нажимать, а самое главное – это отношение к клиенту. К сожалению, эти тонкости редко входят в курс обучения и передаются в основном из уст в уста опытными массажистами.

    Что такое хороший массаж?

    Сейчас видов массажа и массажистов – очень много и разобраться во всем этом многообразии очень непросто. Нередко мы видим “массажистов”, которых к людям на километр подпускать нельзя. И уж совсем нам жалко клиентов, которые ходят на массаж, как к стоматологу.

    Начинать надо с того, какой массаж вам нужен. А какие вообще массажи бывают? Если по-простому, то все определяет цель. Если человеку требуется лечение, то это медицинский массаж, который прописывает врач, и который делается в лечебных учреждениях. Если девушка хочет подтянутую фигуру и гладкое красивое лицо, то это косметический массаж. Если человек - спортсмен, и ему нужно держать свое тело в отличной форме, то это спортивный массаж. Для профилактики, удовольствия и расслабления служит гигиенический массаж. Часто его также называют классическим. Далее надо найти соответствующего массажиста.

    Не знаю, как вы, а мы согласны только на отличный массаж и только на отличного массажиста. Человек доверяет самое ценное, что у него есть – свое тело. Отличный массаж – это массаж, который дает результат, причем сразу. Если вы пришли на косметический массаж лица, то после массажа лицо должно выглядеть на несколько лет моложе, оно должно дышать свежестью, быть мягким и упругим. Если вы пришли расслабиться и отдохнуть, то массаж должен доставлять удовольствие, а после массажа вы должны чувствовать себя, как после нескольких часов сна. Тело должно быть легким, настроение – бодрым и оптимистичным. Если же вы не почувствовали во время массажа и после него ничего особенного, значит это не тот массаж и не тот массажист.

    Массаж должен быть приятным!

    Есть один очень живучий миф, благодаря которому кормится огромное количество горе-массажистов. А именно: “Настоящий массаж должен быть болезненным!” Может быть есть особая категория людей, которым нравится, когда их мучают. Но болезненные ощущения в массаже скорее исключения, чем правило.
    Когда боль при массаже оправдана:

    - Спортивный массаж , когда нужно привести мышцы в порядок, как можно быстрее.
    - Медицинский массаж – да, лечение бывает болезненным.
    - Реабилитационный массаж , когда разрабатываются недавно травмированные части тела.
    - Антицеллюлитный массаж , когда происходит разрыв спаек соединительной ткани.

    Но даже в этих случаях боль должна быть вполне терпимой. В остальных случаях боль и синяки – это признак неквалифицированного массажиста. Массаж это удовольствие, а не страдания! Мы учим делать приятный массаж .

    Как отличить хорошего массажиста?

    Самый главный показатель – это, конечно, результат. А можно ли узнать хорошего массажиста заранее? Да, есть ряд признаков, которые отличают мастеров своего дела.

    Хорошие массажисты:

    Обычно спокойные, энергичные, здоровые люди;
    - приветливы и внимательны, обязательно задают вопрос о противопоказаниях к массажу, спрашивают о ваших пожеланиях и ощущениях во время массажа;
    - подстраиваются под вас, стараются помочь вам и сделать вам приятно;
    - делают массаж "от души", не механически, касаются тела уверенно, но бережно и плавно;
    - руки массажиста теплые, гладкие, сухие, приятные на ощупь, "энергетичные".

    Поэтому когда вы приходите на массаж, поздоровайтесь с массажистом за руку, присмотритесь к нему. Если он вам кажется нездоровым, вялым, а его ладонь по ощущениям напоминает дохлую рыбу, то стоит поискать другого массажиста.

    Как сделать хороший массаж?

    1) Используйте вес тела
    Старайтесь оказывать воздействие не за счет пальцев или кистей – так они быстро устанут- а за счет переноса веса тела. Как будто вы опирайтесь на клиента! Чтобы ослабить давление откачнитесь всем телом назад, чтобы усилить давление снова качнитесь вперед.

    2) Все внимание на клиенте
    Почувствуйте, что вы хотите помочь клиенту, почувствуйте к нему нежность, позаботьтесь о нем. Прислушивайтесь к нему, к его эмоциям и ощущениям. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Что вам хочется сейчас сделать, чтобы помочь вашему клиенту. Если клиенту хочется поговорить, поддержите беседу, выслушайте его!

    3) Расслабление и еще раз расслабление
    Когда массажист расслаблен и умиротворен, клиент тоже расслабляется и чувствует себя спокойно. В психологии это называется ”эмоциональным заражением”. Вы в буквальном смысле передаете свое настроение вашему клиенту. Когда вы делаете массаж периодически осознавайте свое тело. Удобно ли вам? Есть ли где-то напряжение? Не “приклеивайтесь” к одному месту, поменяйте позу, зайдите с другой стороны, подойдите поближе. Расслабьтесь, выдохните напряжение. Когда массажист напряжен, то его напряжение передается и клиенту.

    4) Держите спину прямой

    Особенно следите за поясницей. Неправильное положение позвоночника приводит к быстрому утомлению и болям в спине. Вы же не хотите, чтобы после сеанса клиент был вынужден делать вам массаж, чтобы привести вас в чувство! Регулируйте свою высоту за счет ног. Расставьте ноги пошире, согните их в коленях, так вы будете чувствовать себя устойчивее и увереннее.

    5) Помните о себе
    После сеанса массажа уделите себе время для отдыха. Выпейте чаю или просто воды, глубоко подышите, почувствуйте удовлетворение от хорошо проделанной работы. Также хорошо сделать несколько упражнений для восстановления вашей энергетики.

    Приятного Вам массажа!

2019-01-21T14:25:25+03:00

Как стать массажистом и зарабатывать много денег? На самом деле тут нет ничего сложного, немного вложений плюс 2-3 года практики и всё! Но, рассмотрим процесс подробнее…

Немного о самом массаже

Уже более пяти тысяч лет человечество практикует искусство массажа. Наши предки инстинктивно научились растирать и разминать больные части тела, пытаясь снять усталость, очистить и смягчить кожу. В целом же, функция массажа состоит из воздействия не только на физическое тело, но и духовное, то есть на мысли человека. Благодаря древнейшему искусству опытный массажист может управлять и отладить работу почти всех органов человека, руководить важными процессами в организме. Массируя кожу можно влиять на процесс выведения токсинов из организма, ускорить теплообмен и улучшить дыхание всего тела.

Качественный массаж является залогом эластичной, красивой и здоровой кожи. Имеющим проблемы с работой органов опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы так же следует обратиться к профессиональным массажистам потому, что в массирующих участках тела усиливается артериальное кровообращение, исчезает боль и ощущения усталости. В результате наступает не только приятное расслабление тела, но и оптимизируется работа сердца. Так же массаж отлично действует на работу нервной системы человека. Имеется возможность решить различные психологические проблемы, ощутить внезапный прилив новых жизненных сил и эмоций. Таким образом, каждый имеет возможность расслабиться после тяжелых трудовых будней, оздоровить свое тело и мысли, выглядеть свежо и красиво.

Успешный массажист всегда при деньгах!

Когда я начинал свою карьеру массажиста, у меня было очень мало денег. Их не хватало на полный курс медицинского массажа. По совету знакомого я закончил экспресс курсы классического и антицеллюлитного массажа и начал работать. Да, было тяжело начинать все с нуля, но оно того стоило! Главное – верить в себя и не сидеть на месте!

Одно из главных преимуществ профессии состоит в том, что постичь ее основы можно достаточно быстро. Заинтересованным лицам достаточно записаться на современные в Москве и всего за несколько месяцев получить заветный сертификат. По правде, стоит учитывать тот факт, что профессиональные массажисты учатся много лет, расширяя свои знания и посещая всевозможные дополнительные курсы, специальные семинары и популярные в наше время мастер-классы.

Эта профессия с каждый годом становится более популярной и востребованной не только в России, но и за границей. В мире существует множество салонов и центров, которые нуждаются в хороших массажистах и готовы щедро оплачивать эту работу. Освоив разные техники и “набив руку” будет совсем несложно выстроить к себе очередь из постоянных клиентов.
Из этого вытекает другое преимущество – опытный специалист может со временем открыть свой личный салон, наращивая число благодарных клиентов и увеличивая свои доходы.

Есть возможность работы на дому или рассмотрения этого искусства как дополнительного вида заработка. Человечество обращает все больше и больше внимания на состояние своего тела, пытаясь сохранить его на многие года. Москва, как и другие мировые столицы тщательно следит за тенденциями и новинками рынка услуг, не только развивается сама, но и дает отличную возможность занять свою нишу в массажном бизнесе. По этому, важность и преимущества этой профессии в современном мире тяжело переоценить.

Например, частыми гостями массажистов являются спортсмены, пытаясь как можно быстрее привести свое тело в тонус или же восстановиться после травмы. Желающих красиво выглядеть, расслабиться и приятно отдохнуть привлекают различные специализированные массажные салоны и СПА центры. Забавно, но мужчины умеющие управлять своими руками пользуются повышенным вниманием со стороны женщин, по этому даже азы этой специальности могут помочь наладить личную жизнь.

Проанализировав эти факты, можно с уверенностью заявить о том, что профессиональные массажисты сегодня очень востребованы, а их услуги – высоко ценятся и еще лучше оплачиваются. Для того, чтобы носить гордое имя массажиста желающему необходимо пройти подготовку, а именно: улучшить физические параметры своего тела (обладать неплохой выносливостью и силой), получить медицинское образование (при желании), закончить специальные курсы для массажистов.

Если вы решились пополнить ряды специалистов по массажному делу, тщательно подошли к изучению всех вышеуказанных фактов и готовы освоить искусство лечения с помощью рук, то воспользуйтесь нашей помощью и смело приступайте к освоению профессии, которая со временем станет не только средством получения дохода, но и делом всей жизни!



  • Разделы сайта