Испытать радость материнства хочет любая женщина. Однако прежде чем планировать беременность, нужно проследить за своим здоровьем – заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, в целом вести правильный образ жизни. Не стоит забывать и о витаминных комплексах. Гинекологи советуют пропить Элевит Пронаталь – витамины, которые, по отзывам беременных, помогают справиться с недостаточностью полезных веществ в организме женщины. Рассмотрим подробнее инструкцию по применению препарата.
Что такое Элевит Пронаталь
Тщательная подготовка повышает шансы женщины забеременеть, выносить и родить здорового малыша. Витамины Элевит Пронаталь – это комплексное дополнение к сбалансированному питанию будущей мамы, ведь не всегда есть возможность пополнить свой рацион необходимыми продуктами. Данный препарат включает в себя не только витамины, но и основные минеральные соли. Особенностью Элевит Пронаталь является то, что средство содержит исключительно несинтетические компоненты, а полученные естественным путем.
Состав и форма выпуска
Инструкция Элевит Пронаталь утверждает, что лекарственные составляющие препарата необходимо рассматривать не комплексно, ведь все они являются основными активными веществами. Препарат включает в себя:
- витамины А, группы В, С, D, Е, РР;
- фосфат и пантотенат кальция;
- гидрофосфат магния;
- фосфор;
- фумарат железа;
- сульфат марганца;
- сульфат меди;
- сульфат цинка.
Кроме того, в состав пленочной оболочки входят вспомогательные вещества (желатин, целлюлоза, мальтодекстрин и прочие). Витаминный комплекс представлен в виде таблеток продолговатой формы, серо-желтого оттенка с характерной риской на одной поверхности, предназначенной для разламывания. Их фасуют в алюминиевые блистеры по 10 или 20 штук. Картонная пачка вмещает в себя 10 блистерных упаковок по 10 таблеток или 5 по 20 штук.
Фармакологическое действие
Клинико-фармакологический механизм данного лекарственного средства должен рассматриваться в отдельности, поскольку все его элементы являются активными:
- Витамин А (ретинол). Обеспечивает хорошее состояние кожи, слизистых оболочек, улучшает функции зрительного аппарата.
- B 1(тиамина мононитрат). Улучшает работу нервной системы, участвует в нормализации работы сердца, водно-солевом, жировом, белковом, углеводном обменах.
- B 2 (рибофлавин). Незаменимая часть цикла образования эритроцитов (красных кровяных телец). Способствует укреплению и обновлению эпителиального покрова. Устраняет действие токсинов.
- B 6 (пиридоксина гидрохлорид). Понижает концентрацию холестерина, улучшает сократительную способность сердечной мышцы, нормализует работу периферической, центральной нервной систем.
- B 12 (цианокобаламин). Участвует в формировании эритроцитов, способствует нормальной работе нервной системы.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Мощный антиоксидант, уберегает клеточные стенки от повреждений, стимулирует иммунную систему.
- Д 3 (колекальциферол). Регулирует обмен фосфора и кальция, противостоит разрушению зубов, размягчению костной ткани.
- Витамин Е (α-токоферол). Участвует в формировании эластичных, коллагеновых волокон соединительной ткани, укрепляет капилляры, улучшает циркуляцию крови.
- Витамин РР (никотинамид). Принимает участие в восстановительных процессах, обеспечивает перенос фосфата и водорода.
- Кальций. Формирует нужную структуру костной ткани, обеспечивает профилактику рахита у будущего ребенка.
- Фосфор. Участвует в закладке зубов, других костных элементов.
- Кремний. Участвует в усвоении почти всех витаминов и минеральных солей. Необходим для здоровья кожи, волос, зубов, ногтей.
- Натрий. Обеспечивает нормальный баланс жидкости, участвует в кислотно-щелочном балансе.
- Железо. Синтезирует гемоглобин.
- Цинк. Активная составляющая белковых катализаторов и разных ферментов.
- Марганец. Способствует активизации в женском организме репродуктивной функции.
- Магний. Входит во все структуры и ткани человеческого организма. Большое значение имеет в формировании костной и мышечной тканях.
Показания к применению
Богатый состав Элевит Пронаталь обеспечивают суточную потребность человеческого организма во всех микроэлементах. Особенно полезен препарат во время беременности и грудном вскармливании, когда женщина отдает для развития малыша половину своих полезных веществ. Врачи назначают Элевит при:
- авитаминозе;
- гиповитаминозе;
- недостаточности минеральных веществ и/или витаминов;
- профилактическом лечении анемии;
- коррекции метаболизма витаминов и минерального обмена.
Противопоказания
Прием препарата противопоказан при гиперчувствительности организма к какому-либо компоненту. Не назначают Элевит при следующих состояниях:
- повышенное содержание кальция;
- гипервитаминоз любого витамина;
- нарушение работы печени и/или почек;
- мочекаменная болезнь;
- нарушение усвояемости или утилизации железа;
- усиленное выделение с мочой кальция;
- уролитиаз или нефролитиаз;
- гиперфосфатемия;
- гиперкальциемия;
- гипермагниемия.
Побочные действия
Применение Элевита должно происходить только по назначению врача. Самолечение может привести к нежелательным побочным эффектам, которые во время беременности повышают риски осложнений. При неправильном применении препарата или при передозировке могут возникнуть следующие побочные реакции:
- аллергия;
- бессонница;
- головная боль;
- гиперемия кожи;
- запор или диарея;
- головокружение;
- крапивница, сыпь;
- тошнота, рвота;
- отек лица;
- анафилактический шок.
Инструкция по применению Элевит Пронаталь
Использовать витаминно - минеральный комплекс легко. По инструкции употребляются таблетки перорально с интервалом в сутки. Предпочтительно пить лекарственное средство по утрам через 15-20 минут после первого приема пищи. Таблетки Элевит следует запивать простой водой (небольшим количеством). Курс лечения определяет врач в каждом конкретном случае.
При планировании беременности
О том, как принимать Элевит на этапе планирования беременности, подробно расскажет гинеколог на консультации. По инструкции дозировка не меняется – 1 таблетка ежедневно. Нельзя допускать переизбыток указанной нормы, это может быть опасно для здоровья женщины. Важно учитывать, что в составе комплекса содержится лактоза, поэтому при ее непереносимости препарат принимать нельзя.
Во время беременности
Немецкие фармацевты в ходе разработок препарата учли все показатели, начиная от дозировки, и заканчивая количеством составляющих. Витамины для беременных Элевит полностью обеспечивают суточную потребность женщины, ожидающей ребенка, в полезных элементах. Начинают принимать препарат, как правило, еще до зачатия, продолжая на всех этапах беременности, если нет запретов врача.
После родов и во время лактации
Сразу после родов и во время грудного вскармливания женщина не может употреблять различные овощи и фрукты для пополнения запаса микроэлементов и витаминов. Это связано с тем, что у маленьких детей слабый иммунитет и велик риск развития аллергических реакций. По этой причине прием витаминно-минерального комплекса обязателен. Доза остается та же – 1 таблетка/сутки, если нет других рекомендаций специалиста.
Особые указания
При нарушениях функций печени принимать препарат женщинам следует с особой осторожностью под строгим наблюдением врача. При тяжелой патологии почек Элевит принимать нельзя. При применении витаминного комплекса может измениться цвет мочи до ярко-желтого оттенка из-за присутствия рибофлавина. Препарат не содержит йод, поэтому, если есть необходимость в его источнике, доктор должен назначить к приему дополнительные препараты.
Лекарственное взаимодействие
Аскорбиновая кислота, содержащаяся в составе препарата, усиливает действие и побочные эффекты сульфаниламидных медикаментов. Одновременный прием Элевита и мочегонных средств группы тиазидов способствует повышению нормы кальция в крови. Нельзя сочетать прием данного комплекса с другими витаминными или минеральными препаратами. Между приемом Элевита и других лекарственных средств необходимо соблюдать 2 часовой интервал.
Цена на Элевит Пронаталь
Сегодня купить витаминно-минеральный комплекс из Германии не проблема. Цена на него приемлема, как в аптеках, так и в интернет-магазинах. Средняя стоимость Элевит Пронаталь от компании Роттендорф Фарма ГмбХ в аптеках Москвы и Санкт-Петербурга составляет 850 рублей за упаковку 30 штук. Препарат со 100 таблетками в пачке обойдется дороже – около 2000 рублей. Немецкая компания Байер более лояльна к покупателям, поэтому Элевит данного производителя можно купить дешевле: 370 рублей за 30 таблеток и 1150 рублей за упаковку в 100 штук.
Видео
Беременность и рождение ребенка являются едва ли не самым ответственным этапом в жизни каждой женщины. И чтобы этот процесс прошел без разного рода неприятных сюрпризов и завершился рождением здорового малыша, будущая мамочка должна позаботиться о своем здоровье. И начать заниматься этим вопросом надо еще на этапе планирования беременности, чтобы подготовить свой организм к напряженной «работе» по обеспечению себя и развивающегося нового человека всеми необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами. Кроме здорового питания и правильно распределенного времени для работы и отдыха очень неплохо попринимать какие-нибудь витамины (если врач сочтет это нужным). Одним из таких препаратов является «Элевит Пронаталь», состав которого идеально подходит для будущих мамочек и кормящих женщин.
Компоненты
Состав этого витаминно-минерального комплекса достаточно обширен. Он включает в себя 12 витаминов, 3 микро- и 4 макроэлемента. Объем каждого из элементов, входящих в витамины для беременных «Элевит Пронаталь» (состав чаще всего указан на упаковке) строго рассчитан и идеально подходит для оптимально эффективной терапии и профилактических мероприятий по поводу авитаминоза.
Ретинол (витамин А): его присутствие необходимо для успешного синтеза белков, липидов и мукополисахаридов. Полноценное функционирование органов зрения, нормальное состояние кожных покровов и слизистых оболочек молодой матери также невозможно без участия этого элемента.
Тиамин (витамин В1): нормальное функционирование сердца и центральной нервной системы.
Рибофлавин (витамин В2): клеточная регенерация (восстановление поврежденных клеток) кожи и тканей.
- Кальция пантотенат (витамин В5): содействие метаболическим процессам белков, жиров и углеводов.
Пиридоксин (витамин В6): поддержка структуры зубов, костей, десен, помощь в функционировании ЦНС.
Цианокобаламин (витамин В12): стимулирует функционирование ЦНС.
Фолиевая кислота задействуется при формировании эритроцитов и весьма важна для полноценного развития нервной системы ребенка.
Аскорбиновая кислота (витамин С): гасит воспалительные процессы, принимает участие в свертывании крови, стимулирует сопротивляемость внешним инфекциям, улучшает проницаемость капилляров, нормализует процессы регенерации тканей.
Холекальциферол (витамин Д3): фосфорно-кальциевый баланс в организме. Нехватка этого элемента у детей приводит к рахиту, у взрослых - к остеопорозу.
Токоферол (витамин Е): участвует в белковом синтезе и образовании гемоглобина. Минимизирует риск тромбообразования, снижает повышенные показатели свертываемости крови. Стимулирует образование клеток и их рост, развитие половых желез и сосудов, обеспечивает нормальное функционирование сердечной скелетной мускулатуры. Недостаток этого вещества, входящего в состав витаминов «Элевит Пронаталь», в первом триместре вынашивания ребенка может стать причиной самопроизвольного прерывания беременности (выкидыша).
Биотин (витамин Н) задействован при усвоении белков, участвует в различных обменных процессах в организме.
Никотинамид (витамин РР) поддерживает процессы восстановления и окисления, содействует перемещению водорода и фосфата.
Обязательное присутствие кальция необходимо для формирования полноценных костных тканей, нормального функционирования сердца, свертываемости крови, сокращения гладкой и скелетной мускулатуры. Также в процессе создания тканей костей и мышц обязательно присутствие магния, который, кроме того, участвует в белковом синтезе.
Еще в «Элевит Пронаталь» (состав комплекса это подтверждает) входят фосфор (формирование костных тканей и зубов, участие в энергетическом обмене), железо (перемещение кислорода), марганец (улучшение минерального состава костей), медь (участие в процессах обмена железа и функционировании эритроцитов), цинк (формирование скелета ребенка, минимизация рисков по появлению ряда внутриутробных пороков развития).
А как же йод?
Как известно, беременной женщине необходимо получать ежедневно не менее 200 мкг йода. Доза, в принципе, невелика, но, тем не менее, с пищей (даже с самой разнообразной) ее не получить. Еще хуже обстоит дело в тех регионах, где природное содержание этого элемента снижено (вода, растения, животные). И у «Элевит Пронаталь» состав йод не содержит. Каков же выход? Поскольку дефицит йода опасен не только для женщины, но и для развивающегося ребенка (умственная отсталость, врожденные пороки развития, новообразования в щитовидной железе), проблема может быть решена приемом йодсодержащих препаратов (к примеру, «Йодомарина»).
Сфера влияния витаминно-минерального комплекса
У медикамента «Элевит Пронаталь» состав препарата таков, что его можно принимать и на этапе планирования беременности, и в процессе вынашивания ребенка, и в период грудного вскармливания. В каждый конкретный период решаются специфические проблемы. На этапе планирования зачатия восполняется дефицит целого ряда важных и необходимых организму веществ, витаминов и элементов. В период протекания 1-го триместра беременности уменьшается риск появления внутриутробных аномалий и пороков у развивающегося малыша. У будущей мамы в этот период медикамент поможет справиться с токсикозом и анемией (если таковая есть). В течение 2-го и 3-го триместров «Элевит Пронаталь» эффективно удовлетворяет повышенные потребности в витаминах и микроэлементах у мамы и малыша. После рождения ребенка комплекс помогает организму матери пополнить собственные запасы витаминов, микро- и макроэлементов.
Форма выпуска и особенности приема
Витаминно-минеральный комплекс выпускается в виде продолговатых двояковыпуклых таблеток с оболочкой (цвет - серовато-желтый). На одной из сторон таблетки нанесена риска. Запах или отсутствует вовсе, или едва различим. В одном блистере может быть 10 или 20 таблеток. В одной картонной коробке может быть упаковано 30 или 100 таблеток. Всегда сопровождает «Элевит Пронаталь» инструкция по применению (состав, показания, противопоказания - вся важная информация должна быть принята к сведению).
Режим дозирования препарата - 1 таблетка в день. Принимать нужно после еды (спустя 15 минут) и обязательно запивать небольшим количеством воды. Длительность курса приема витаминов - на усмотрение лечащего врача.
Противопоказания
У витаминно-минерального препарата «Элевит Пронаталь» состав достаточно обширен, поэтому и определенный перечень противопоказаний для применения этого медикамента имеет место.
Нельзя его принимать пациенткам с повышенной чувствительностью к любому из компонентов средства «Элевит Пронаталь». Не назначают его женщинам с гиповитаминозом (интоксикация сверхвысокими дозами одного или нескольких элементов) витаминов А и Д. Еще недопустимо применение витаминного комплекса тем, у кого в крови повышен уровень содержания кальция, либо с мочой его выделяется более допустимого значения. Мочекаменная болезнь также является основанием для отказа от приема этого медикамента.
Не назначают «Элевит Пронаталь» и тем, у кого есть отклонения в процессе усвояемости железа и кальция. Почечная и печеночная недостаточность также станут причиной отказа от приема этого комплекса.
Возможные нежелательные эффекты
Разработан комплекс «Элевит Пронаталь» для беременных. Состав учитывает все потребности организма женщины, вынашивающей или уже кормящей ребенка. В основной массе случаев переносится этот препарат прекрасно. Однако в единичных ситуациях можно услышать о небольших желудочно-кишечных отклонениях (в частности, о запорах). Изредка упоминается об аллергических проявлениях в виде зуда и кожных высыпаний.
Присутствие в комплексе рибофлавина может стать причиной окрашивания мочи в желтый цвет.
Последствия превышения дозировки
Уже говорилось ранее, какой обширный у средства «Элевит Пронаталь» состав. Инструкция четко указывает, какова допустимая суточная доза препарата. Если все рекомендации врача и инструкции соблюдаются, то возникновение случаев передозировки очень маловероятно. Если же по каким-то причинам факт превышения допустимой дозы имел место, чаще всего проявляется симптоматика гипервитаминоза витаминов А и Д: головные боли, диспепсические проявления в виде тошноты, рвоты, запоров. В таких случаях прием медикамента «Элевит Пронаталь» следует прекратить и обратиться к врачу.
Взаимодействие с другими веществами
Входящие в «Элевит Пронаталь» (состав комплекса подробно указан выше) железо и кальций могут существенно понизить всасывание тетрациклиновых антибиотиков и производных фторхинолона. Аскорбиновая кислота усиливает влияние сульфаниламидных препаратов и может стать причиной развития негативных проявлений с их стороны. Лекарственные средства, имеющие в своем составе магний, кальций и алюминий, могут препятствовать нормальному всасыванию железа, имеющегося в составе препарата «Элевит Пронаталь».
Параллельное применение данного средства и мочегонных медикаментов из группы тиазидов может стать причиной повышения содержания кальция в крови. Недопустимо совмещение «Элевит Пронаталя» и других витаминно-минеральных комплексов. Если вместе с витаминами назначаются еще какие-то препараты, оптимально выдержать временной интервал в 2 часа между приемом медикаментов.
Аналогичные лекарственные средства
Аналогичный с «Элевит Пронаталь» состав имеется у целого ряда медикаментов. Наиболее известными и часто применяемыми являются «ЭлевитаВитрум Пренатал», «Перфектил», «Мультитабс Перинатал», «Супрамин», «Ревалид», «Компливит «Мама», «Прегнавит», «Гендевит», «Мультипродукт для беременных». Однако стоит заметить, что самостоятельно принимать решение о замене средства «Элевит Пронаталь» на любой, самый «раскрученный» аналог, не стоит. Здоровье будущего ребенка - слишком серьезный вопрос, чтобы взять на себя всю ответственность без предварительной консультации с врачом.
Ценовой диапазон
Среди всей массы медикаментов для беременных женщин практически если не самый лучший, то весьма и весьма эффективный - «Элевит Пронаталь». Состав/цена - категории, имеющие оптимальное соотношение для такого рода медикаментов. Нельзя сказать, что этот комплекс особенно дешев. Упаковка из 30 таблеток обойдется в сумму 380-425 рублей. 100 таблеток будут стоить 960-1050 рублей. Однако широкий состав «Элевита» избавит беременную женщину от необходимости принимать сразу несколько витаминных комплексов, чтобы обеспечить себя и ребенка всеми необходимыми веществами и элементами.
Мнение пациенток о препарате
Достаточно много женщин принимали по указанию врача в процессе вынашивания беременности и кормления грудью витаминно-минеральный комплекс «Элевит Пронаталь». Состав (отзывы медицинских работников чаще всего заострялись именно на этом вопросе) достаточно широк и вполне способен обеспечить организм беременной женщины всеми необходимыми элементами. Пациентки отмечают, что медикамент прекрасно переносится, практически не вызывает побочных эффектов, поддерживает самочувствие на должном уровне. Даже тот факт, что комплекс оценивается пациентками как дорогой, не становился причиной отказа от средства «Элевит Пронаталь» и замены его на более дешевое.
Вообще то, Элевит Пронаталь – это что ни есть витамины для беременных. НО во время беременности, по рекомендации врача , я к ним и близко не подходила...
Мой рацион, по ее мнению, был очень сбалансирован и без дополнительных витаминно-минеральных комплексов. И тут я была полностью согласна с врачом - перечислив список продуктов, которые я кушаю на протяжении дня-недели, сама немного округлила глаза))) Ведрами! да что уж, цеоыми вагонами ем!, и все максимально полезное.
Так что, мы сошлись на том, что я первый триместр беременности буду принимать Фолио (фолиевую кислоту и йод трудно получить в нужном количестве из пищи, тем более во время беременности...так что тут сдалась без боя) и вит.Е (только первый месяц). А в конце беременности мне пришлось пропить курс Тардиферона для восполнения дефицита железа. Все. А дальше овощи-фрукты-мясо-крупы))))
Но во время кормления грудью ситуация была плачевной....У малыша выявили аллергическую реакцию на молочные продукты, которые исключили из и так скуненького рациона кормящей мамы. Кушать одну кашу с мясом? Кальция ой как много поступит в организм....
Результат такого вот минимализма не заставил себя долго ждать - ногти стали тонюсенькими и очень ломкими (а они и так меня не особо радовали какой-то крепкостью ), волосы просто осыпались, и, главное, начали поднывать челюсти и появилась ломота в костях. Перспектива стать беззубой мамой что-то меня не прельстила)))))
Так что было решено - витамины. А так как ребенок аллергик, то решила не экономить, и взять одни из самых дорогих лучших.
Выбор пал на очень известный Элевит Пронаталь .
Сначала взяла на пробу пластинку - двойной блистер на 20 шт.
А потом добрала еще 70 (у нас в аптеке разламывают блистер по 10 шт. и так продают, поэтому все же 100 таблеток в сумме я не добрала - просто не было там...а бегать по других аптеках не хотелось )
Когда я увидела блистер с таблетками, я поняла, почему моя знакомая называет их лошадиными!
Да, размерчик внушительный...такой снаряд просто так не проглотишь ( у меня есть нехорошая привычка глотать таблетки, не запивая - чудесно проходили все и без воды...но не Элевит;) ).
Попробовала запивать водою - стала посредине горла колом, и все. Ни туда, и не сюда.
Благо, Google в помощь. Воспользовалась советом разломать таблетку на двое, и проглатывать частями. Может, это и не совсем гуманно, да и правильно по отношению к содержимому, но так хоть заходили быстрее витаминчики....
Но через месяц тренировок я уже опять вернулась к своему экспресс-способу проглатывания на ходу, без воды)) даже к ним можно приспособиться, как оказалось.
Действие:
волосы как выпадали, так и выпадают...моя любимая Макадамушка конечно помогает не вырывать волосы, но вот физиологичное выпадение....
А вот ногти - просто песня...от природы они мягкие, ломкие, не отрастают длиннее, чем на 2-3 мм. из-за этого. С Элевит Пронаталь ногтики насколько укрепились, что можно было бы спокойно отрастить...но с малышом этого не сделаешь так и так;)
Ломота в костях и поднывание челюсти прекратилось. Надеюсь, зубная эмаль тоже не очень пострадала от этих всех изменений.
Побочные действия (согласно инструкции ):
- ...единичные случаи возникновения желудочно-кишечных расстройств (запоров). Также возможны аллергические реакции на любой из компонентов препарата.
Во время приема, кстати, мой "проблемы" усугубились....Дуфалак в этом деле помогал, но получалось - "одно лечим, другое калечим".
Насчет аллергической реакции - через недели две начала приема Элевит Пронаталь у малыша (не у меня ) начались высыпания на коже...не думаю, что это связанно с витаминами, ведь прошло время, но на всякий случай сделала месячный перерыв. Ноль реакции, подсыпало на кожу и дальше, поэтому возобновила прием.
А теперь самое главное. Тот вопрос, который волнует многих покупающих в аптеке Элевит Пронаталь.
Насколько ли они хороши?
И стоит ли переплачивать вдвое-втрое, по сравнению с другими витаминами для беременных и кормящих мам?
Если посмотреть на боковушку коробки, то Вы заметите внушающий состав. Такому изобилию витаминов и минералов позавидует любой другой комплекс.
Но вот сколько там нужного? Того, что действительно необходимо?
И, главное, сколько из заявленной дозы может усвоить женский организм из этой таблетки?
Я проведу небольшой сравнительный анализ двух витаминно-минеральных комплексов:
Элевит Пронаталь Цена: 275-300 грн./100 таб.
Витрум Пренатал Цена: 125-145 грн./100 таб.
По цене отличаются вдвое....
- Важное примечание: По образованию я не врач! И любые выводы довольно таки субъективны...Я даю лишь пищу для размышлений, а для приема нужно обязательно проконсультироваться с врачом!
Итак, сравнительная таблица:
Элевит Пронаталь Витрум Пренатал
Вит А (Ретинола пальмиата) - 3600 МЕ; Витамин А – 4000 МЕ (1,376 мг.);
Вит В1 (Тиамина мононитрата) - 1,6 мг; Витамин В1 – 1,5 мг;
Вит В2 (Рибофлавина) - 1,8 мг; Витамин В2 – 1,7 мг;
Вит В6 (Пиридоксина гидрохлорида) - 2,6 мг; Витамин В6 – 2,6 мг;
Вит В12 (Цианокобаламина) - 4 мкг; Витамин В12 – 4 мкг;
Вит С (Кислоты аскорбиновой) - 100 мг; Витамин С – 100 мг;
Вит D3 (холекальциферола) - 500 МЕ; Холекальциферол – 400 МЕ (100 мкг.);
Вит Е (dl-α-токоферола ацетата) - 15 мг; Витамин Е -11 МЕ (11мг.);
Вит В5 (кальция пантотента) - 10 мг;
Вит Вс (кислоты фолиевой) - 0,8 мг; Витамин ВС (фолиевая кислота) – 800 мкг;
Вит Н (биотина) - 0,2 мг;
Вит РР (никотинамида) - 19 мг; Никотинамид – 18 мг;
Кальция - 125 мг; Кальций – 200 мг;
Фосфора - 125 мг;
Магния - 100 мг;
Железа - 60 мг; Железо – 60 мг;
Цинка - 7,5 мг; Цинк – 25 мг.
Марганца - 1 мг;
Меди - 1 мг.
Дополнительные вещества я разберу отдельно. Есть ли среди них опасные добавки , способные свести на нет всю пользу от этого такого витаминно-минерального комплекса? Все - .
В нем 80 мг. железа, в Элевите - 60 мг. Мне кажется, для профилактики 60 мг. более, чем неплохо...может, даже и замного! Ведь мы еще кушаем железосодержащую пищу....
Поэтому, если Вы принимаете Элевит Пронаталь, и Вам назначают любой железосодержащий препарат , нужно быть предельно осторожным...Переизбыток железа в период беременности так же опасен, как и недостаток.
Магний
Суточная норма для беременных - 320-355 мг
Так что Элевит тут со своими 100 мг может и не рисоваться))) В Витруме магния вообще нет .
Так-что кушайте бананы, шпинат и крупы;)
Кстати, мне Магний В6 призначали при угрозе беременности...так что, это важный элемент. И он участвует в передачи генетической информации от матери к ребенку;)
Марганец
Суточная норма для беременных - 2,0-5,0 мг
Тоже не понятно, зачем Элевит положил этот несчастный 1 мг. В Витруме его нет .
Он участвует в формировании хрящей, так что очень необходим! Но все таки к нему нужно подойти с осторожностью - превышение дозы всего в 5-6 раз привод к нарушению работы нервных тканей.
Медь
Суточная норма для беременных - 1,5-3,0 мг
И опять в Элевите всего 1 мг. В Витруме нет .
Если есть цинк, медь все равно плохо усвоится....а в Витруме цинк есть.
К тому же, переизбыток цинка тоже очень вреден, как и его недостаточность. Употребляя печень трески, какао, говяжью печень, фундук, гречневую крупу, грецкие орехи, овсянку, Вы полностью возьмете необходимую медь из пищи.
Молибден
Суточная норма для беременных - 75-250 мкг
Нету ни там, ни там.
Передозировать его практически невозможно...и недополучить тоже, разве что Вы - вегетарианец.
Селен
Суточная норма для беременных - 65-75 мкг
Нету ни там, ни там.
Содержится в мясе, морепродуктах, печени, отрубях, чесноку, злаковых культурах.
Фосфор
Суточная норма для беременных -1200 мг.
В Элевите - 125 мг. (как мертвому припарка ); Витрум - нет.
Чтобы в организме усваивался Кальций, лучше не принимать его вместе с фосфором. Так что Витрум здесь прав;)
Хром
Суточная норма для беременных - 25 мкг
А он ведь участвует в регулировании сахара в крови...так что не обходите мимо мяса, птицы и рыбы.
Цинк
Суточная норма для беременных - 15-20 мг
Элевит недотянул - 7,5 мг; Витрум немножко перегнул – 25 мг.
Если в Элевите недобор, то можно дополнить с листьями салата, овсом, сыром, мясом, семечками.
Но всасыванию цинка мешает железо, кальций и медь. Так что комплексность Элевита и Витрума под вопросом.
К тому же, цинк лучше принимать отдельно, за часа до или после еды.
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Суточная норма для беременных - 0,8-1 мг
И в Элевите, и в Витруме выдержано - 800 мкг.
Самый важный витамин для беременных, по мнению врачей.
Мой гинеколог, узнав о беременности, сразу спросила "Фолиевую пьешь?". Когда я отрицательно помахала головой, то спросила "А кушаешь фасоль, огурцы, свеклу, морковь, зеленый горошек, творог, сыр, яйца, молоко?". Ну, вроде, немного фолиевой попадало, так как мой рацион был наполнен этими продуктами...Обошлось без каких либо отклонений, т-т-т.
Что меня смущает?
С одной стороны, в период беременности и лактации нужно восполнять потребности во всех витаминах и минералах. С другой стороны эта самая комплексность может дать очень непредсказуемые соединения, вызывающие аллергические реакции и токсикацию. Да и антагонистические микронутриенты в "одном флаконе" перебивают друг друга, не давая усвоится....
Все же, я за разделение труда.
И еще один маленький момент:
каждый раз, когда я начинала пить Элевит Пронаталь (делала же перерыв ), у меня появлялись высыпания на затылке, что-то вроде подкожников...с десяток, не больше....но заметных даже для моего парикмахера.
Не могу сопоставить эти два факта со стопроцентной уверенностью, но все же...
..................ПАНТОВИГАР ДЛЯ ВОЛОС - ЭТО ТИХИЙ УЖАС КАЖДОЙ ДЕВУШКИ. ....
Но все же, мое мнение о комплексных витаминах остается очень предвзятым.....
И еще раз повторяю: Прием комплекса Элевит Пронаталь стоит начинать только по рекомендации врача, и под его строгим наблюдением!!
P.S.: В период лактации помните - те витамины, которые Вы принимаете, попадают с молоком и в организм ребенка. Учитывайте это, если Ваше чадо получает другие витаминно-минеральные препараты. Например, тот же витамин Д , от которого мы отказались!
.......................................КОПЕЕЧНЫЕ ВИТАМИНЫ - И ТЫ КРАСАВИЦА .........................
В наше время Интернет, телевидение, модные журналы и многие другие печатные издания наперебой говорят о новомодных диетах, с помощью которых можно быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов. Среди многообразия диет популярностью в последнее время пользуется диета с помощью активированного угля. Эта диета малозатратна, проста и не требует каких-либо усилий.
Данная диета, как, оказалось, появилась не вчера, а около десяти лет назад. Так как на рынке появилось множество сорбентов, об активированном угле, как о фильтрующим материале, совсем забыли. А между тем активированный уголь является излюбленным способом снижения веса многих знаменитостей.
Что такое активированный уголь?
Активированный уголь получают посредством химической активации с применением высоких температура (до 1000 ºС) и окисляющих газов, что значительно увеличивает пористость структуры угля. За счет этого повышается адсорбционная поверхность, а, следовательно, эффективность угля. Активированный уголь обладает превосходным адсорбирующим и каталитическим действием. Как правило, для изготовления активированного угля используют древесный и каменный уголь, кости животных, скорлупу кокосовых и грецких орехов, древесные опилки. Основной функцией активированного угля является фильтрация, очищение нашего организма, именно поэтому его широко применяют при отравлениях, аллергии, инфекциях и т.д.
Активированный уголь и похудение.
Еще 1500 лет до нашей эры в Древней Индии и Древнем Египте были известны полезные свойства древесных углей, которые активно применялись в медицине, а также для очистки воды, пива и вина.
В том, что с помощью активированного угля действительно можно похудеть доля правды есть. Как самостоятельное средство для устранения лишних килограммов он совсем бесполезен, а в качестве вспомогательного средства он представляет интерес. Активированный уголь является эффективным средством очищения организма и выведения токсинов и шлаков. Это объясняется тем, что применение данного препарата в некоторой степени влияет на обмен веществ, который может быть нарушен из-за накопившихся в организме шлаков. Кроме того, уголь влияет на процесс усвоения организмом жиров, помогая выводить их излишки из крови.
Существует несколько способов приема активированного угля. В первом случае активированный уголь следует принимать утром за час до приема пищи в количестве четырех таблеток. За час до обеда следует выпить еще три таблетки, а также за час до ужина три таблетки. Курс очищения составляет 10 дней. При данном варианте очищения организма личные параметры человека значения не имеют.
Второй вариант применения активированного угля предусматривает предварительный расчет дневной дозы – одна таблетка (0,25 г) угля на десять килограммов веса. К примеру, ваш вес составляет 70 килограммов, значит, вам необходимо семь таблеток угля принимать утром за два часа до завтрака и семь таблеток вечером за два часа до ужина. Если ваш вес выше восьмидесяти килограммов, то вначале будет лучше принимать половину дозировки, доведя ее в течение двух-трех дней до нужной. Курс очищения по такому варианту предполагает две недели. Более двух недель активированный уголь применять не рекомендуется, поскольку он может стать причиной нарушений пищеварения различного характера. Кроме того, из-за сорбирующих свойств угля данный препарат не следует принимать в сочетании с другими лекарствами, поскольку он может снизить их эффективность. Перерыв между приемом лекарств должен составлять не менее часа.
Третий способ применения активированного угля для очищения организма предполагает следующую схему: первый день – одна таблетка, второй день – две … и так далее, пока количество таблеток не достигнет соотношения 1 таблетка на 10 кг веса, затем таблетки активированного угля следует пить в убывающей последовательности до нуля. Пить уголь необходимо утром перед завтраком, запивая стаканом минеральной воды, можно обычной кипяченой. Данный способ считается более мягким.
Однако чтобы действительно избавиться от лишнего веса приема одного угля маловато. Естественно следует соблюдать диету, предполагающую отказ от тяжелой пищи, жареного, печеного, сладкого, жирного. Только придерживаясь правил применения активированного угля, соблюдая дозировку и придерживаясь диеты можно действительно похудеть.
Но не стоит от курса применения активированного угля ждать чудес, количество ушедших килограммов не будет значительным. Конечно, есть люди, которые утверждают, что в течение данной диеты они избавлялись до одного килограмма в день. Только вот такие результаты являются следствием изменением режима и привычек питания, ну и некоторой переоценки своей внешности (мысли тоже способны выражаться в весе). Естественно, употребляя в течение десяти дней одну воду и таблетки, вы существенно потеряете в весе, но то же самое произойдет и без приема таблеток, если вы будете пить только воду.
Поэтому активированный уголь является прекрасным помощников в очищении организма от шлаков и токсинов. Но для похудения необходима еще выработанная стратегия избавления от лишних килограммов.
Противопоказания к применению.
Длительное применение активированного угля чревато возникновением побочных эффектов, среди которых рвота, тошнота и общие токсикозы. Именно поэтому данный препарат не стоит применять более десяти дней подряд. Кроме того, активированный уголь обладает способность поглощения не только шлаков и токсинов, но и полезных и необходимых для организма витаминов, аминокислот, ферментов.
Активированный уголь в терапевтических целях можно пить даже беременным женщинам при токсикозах, при этом никоим образом не сказываясь на здоровье будущего малыша. Также уголь облегчает функционирование печени и очищает организм от вредных веществ.
Активированный уголь можно приобрести в аптеке. Однако следует знать, что в качестве средства для похудения этот препарат никогда не был рекомендован специалистами. Его следует применять в качестве дополнительного средства при снижении веса.
