1-й Лунный день может быть очень коротким, всего несколько минут. Чем меньше по своей продолжительности 1-й Лунный день, тем больше мы получаем энергии и тем интенсивнее протекают процессы во время него. Период наступления первого дня начинается с начала . Этот день оказывает огромное влияние, на весь Лунный месяц, на то как мы проведем все это время. От него зависит успех всех наших дел, на целый месяц.
Это время как чистый лист в книге нашей жизни, и чтобы его не пропустить поставьте на своем мобильном телефоне будильник, на дату начала новолуния и не забудьте что новолуние начинается в каждом городе по разному, на это влияет широта, долгота и часовой пояс. В этом Вам поможет наш
Отбросьте в первый Лунный день все дела и суетные мысли. Сосредоточитесь на своих планах предстоящего месяца, а возможно и глобальных планах и переменах, которые изменят всю Вашу жизнь. Мысленные формы и образы созданные сегодня будут обладать особой силой, они будут способны материализоваться в реальном мире через наши действия и поступки, как будто не виданная сила движет ими, и не что не может остановить или воспрепятствовать им. Для более детального и четкого осмысления своих планов воспользуйтесь листком бумаги, на котором изложите свои планы, не упустите не одной детали, старайтесь все излагать не расплывчато, а четко и ясно. Чем подробнее вы все напишете и визуализируете у себя в голове, тем большую энергетическую поддержку вы получите от вселенной. Чем сложнее ваши запросы, тем больше времени они потребуют для материализации. Визуализируйте свое желание в 1-й Лунный день каждое новолуние из месяца в месяц, и результат не заставит себя долго ждать, оно обязательно сбудется в нужном месте и в нужное время.
В такой Лунный день не рекомендуется заниматься какой то групповой работой. Хорошо было бы вернуться к своему началу, повспоминать детство поразмыслить о своих поступках, проанализировать прожитую жизнь. Можно также уделить время чтению исторической литературы. Можно сказать, что это день творческих начинаний. За новые дела лучше не браться, а ограничится только планами и мечтаниями.
— это магический и необычный день. Символ лампада, обозначает образ вечного света и глубокую духовную связь с тонким миром. Если Вы направите свои действия на развитие и духовное очищения, то это принесет Вам огромную пользу. Например, если подумать о прошлом и простить своих обидчиков, или самому попросить прощение (пусть даже мысленно), это поспособствует улучшению вашей кармы, и разрыву препятствующих нитей, которые мешают Вам двигаться вперед.
Этот Лунный день хорошо провести за наблюдением огня. Если имеется возможность, зажгите свечи. Сконцентрируйтесь на чем то хорошем, почувствуйте ощущение любви и покоя. Этот день очень благоприятен для хороших и добрых начинаний, особенно если они возвышают ваш дух и совершенствуют личность.
Любовь и отношения
В 1-й Лунный день будет лучше уединится, а личную жизнь рекомендуется лишь планировать. Если у вас назначено свидание со своим избранником или избранницей, то проведите его в уединение, например в тихом миленьком кафе, а главное откажитесь от шумных и людных мест.
Домашние дела
Отлично подходит для мелких домашних дел. Стирку и уборку будет лучше перенести на другой день. День хорошо подходит для творчества и всего что с ним связано: вышивка, вязание, рисование, занятие любимым хобби.
Здоровье
С точки зрения медицины, в 1-й Лунный день, особо уязвимы лицевая часть головы и головной мозг, поэтому не нужно злоупотреблять алкоголем или же острой или горячей пищей, да и вообще переутомляться. Физиологически, происходит плотное сбивание внутренних органов, иммунитет ослабляется, что является для человека довольно тяжелым. Не рекомендуется делать разного рода косметические процедуры, особенно это касается пластических операций.
Хорошо начать цикл физических упражнений.
Бизнес и деньги
Не рекомендуется: подписывать важные документы, обменивать валюту, брать и отдавать долги. Лучше всего отложить переговоры и принятие важных решений. Также отрицательно скажется регистрация нового предприятия и открытия нового дела.
Мистическое влияние
Мысле-формы и образы, созданные в 1-й Лунный день, создают энергетический отпечаток в тонком мире, что способствует к дальнейшей их материализации в материальном мире.
Символы дня: светильник, лампада, жертвенник Гекаты, Афина Паллада в полном вооружении
Камни дня: горный хрусталь, бриллиант
Описание дня
Согласно оккультной традиции, первый лунный день - день Адама. Это база для всего лунного месяца. Своего рода фундамент, на котором строятся дальнейшие дни. И от того, как вы его проведете, будет зависеть то, что случится с вами дальше. Но вместе с тем 1-й лунный день не время действий. Мы еще только начинаем новый цикл, и сил у нас недостаточно.
Это самый лучший момент для создания планов, проектов.
Сегодня лучше обдумать дела, чем приступать к ним. А то, что вы решите в этот день, сможете осуществить на протяжении всего лунного месяца.
Стрижка в этот день
Так как сегодня новолуние, не рекомендуется стричь волосы. Это может сказаться плохо здоровье. Окраска рекомендуется только натуральными красителями, это сохранит энергию тепла и доброжелательности вокруг вас. Волосы рекомендуется сегодня заплести в косу, это убережет вас от негатива.
Садоводство в этот день
Сегодня не нужно напрягаться, заставлять себя заниматься планированием. Самый лучший вариант - расслабиться и позволить нужной идее самой прийти вам в голову. Если вы разрешите ей это сделать, она непременно появится. Как вы поступите - вам решать, все зависит от того, что лично вам помогает расслабиться и успокоиться - чтение, поход в кино, загородная прогулка... А как только вас осенит - похвалите себя и морально приготовьтесь к действиям, которые будете осуществлять в последующие дни. Если вы броситесь реализовывать планы прямо сейчас, скорее всего, вам это не удастся. Но если вернетесь к ним позже - вероятность успеха очень велика.
Особенности дня
Это время не подходит для коллективной деятельности. Все, что вы делаете, лучше совершать самому, без постороннего участия. А необходимую помощь можно получать в виде информации.
В 1-й лунный день люди нередко предаются мечтам, витают в заоблачных далях. Само по себе это не опасно, но плохо тем, что результатом становится самообман. Как только человек попадает в плен иллюзий, его дела идут из рук вон плохо. Опасны не фантазии, а отрыв от реальности, особенно сегодня; среди возможных последствий - неудачи и потери в различных сферах на протяжении всего месяца. Но зато в этот день можно обращаться с просьбами и прошениями: считается, что они удадутся.
Каждый день дает нам что-то важное. Пустых дней в лунном календаре не бывает. Просто не нужно отказываться видеть их смысл.
Значение и цель 1-го лунного дня - дать человеку возможность взять жизнь в свои руки, добиться того, чего он хочет, не быть рабом случая, но самому его создавать.
И самое приятное, что лунная энергия способствует тому, чтобы все задуманное происходило как бы само собой, естественно, без напряжения. Такой фон создается благодаря характерным энергетическим вибрациям 1-го лунного дня. Они работают на осуществление ваших желаний.
Не упускайте шанс - ведь если постоянно относиться к возможностям пренебрежительно, они просто перестанут появляться.
В 1 лунный день закладывается фундамент вашего благополучия на весь лунный месяц. Это чистый день, поэтому все задуманное в это время имеет все шансы на то, чтобы пройти легко, естественно и без напряжения.
Символ первого лунного дня — светильник, лампада, свет, лампа, но может быть и жертвенником Гекаты. Афина-Паллада, выходящая в полном вооружении из головы Зевса.
Общая характеристика первых лунных суток
В первые лунные сутки начинается лунный месяц. Это очень важный период в лунного календаря, от которого зависят многие последующие события.
Образно говоря, первый лунный день - «фундамент» всего будущего месяца и от того, как он будет «заложен», зависит, как он закончится.
В эти лунные сутки хорошо помечтать о будущем, но не об абстрактном, а о конкретных делах. Не стоить думать «хорошо бы, если бы…» Нет, нужно как можно реалистичнее, с максимально возможной степенью достоверности представлять себе это «будущее».
Какую практику следует провести в 1 лунный день?
Этот магический прием использовали маги и жрецы всех культур и народов. Данный метод позволяет создать в астральном плане энергетический «отпечаток» будущего события, некую форму, в которую со временем оно «вольется».
Конечно, оно может несколько отличаться от задуманного и представленного, но, при правильной визуализации¹, событие обязательно произойдет, и даже если оно не будет соответствовать задуманному по форме, то суть будет отражать полностью.
Порядок выполнения:
- Нужно представить перед мысленным взором желаемые события во всех нюансах и деталях. Например, если хочется получить повышение по службе, то нужно себе представить, как начальник приглашает к себе и поздравляет с повышением.
- Представлять необходимо все в деталях, вплоть до ощущения запаха одеколона начальника, текстуры одежды, ощущений и чувств, которые могут при этом возникнуть и т.д. Чем ярче окажется фантазия, тем лучше.
- Также очень важным моментом при этом является представление будущего не как возможного, а словно уже происшедшего. Внутри должно быть ощущение, что это не произойдет, а уже произошло.
Главное в эти лунные сутки - создать мысленный «каркас» будущего месяца. Созданная энергетическая матрица предстоящих событий в течение всего лунного месяца будет структурировать пространство и время в направлении, которое вы выбрали.
Такое планирование способствует тому, что задуманное будет проходить словно по рельсам или накатанной колее. Первые лунные сутки дают человеку шанс стать хозяином своей судьбы, не идти на поводу у обстоятельств и случайностей, а самому выбирать свой путь, как говорится, быть кузнецом своего счастья.
Создание подобных астральных шаблонов в первый лунный день очень важно, поскольку в таком случае энергетика Луны будет способствовать естественному, то есть природному прохождению событий. Вы попадаете в ритм лунных вибраций и, образно говоря, Луна сама будет способствовать .
Стоит ли начинать что-то новое в 1 лунный день?
Из вышесказанного становится понятным, что в первый лунный день не нужно торопиться начинать какое-либо новое дело. Наоборот, поспешности следует избегать.
Если перефразировать известную поговорку, то можно сказать: «В первый день поспешишь - Луну насмешишь!»
1 лунный день подобен огороду, в который нужно только засеять зерно. Поливать или удобрять его не нужно. Зерно будущего лунного месяца должно сначала «привыкнуть» к почве. Не нужно ничего торопить, все должно идти своим чередом и естественным путем.
Очень важно в этот период оставаться спокойным и благожелательным, так как любое дело, начатое в первый лунный день, не решится в течение месяца, а наоборот, затянется, образно говоря - «заболотится». Все, что вы попытаетесь начать, станет «буксовать», вы будете словно ходить по кругу.
Если в первые лунные сутки произойдет какой-либо конфликт, то он не разрешится в течение всего месяца. Что бы вы не предпринимали, чтобы не пытались изменить, все равно события будут разворачиваться так, что вновь будут возникать ситуации, провоцирующие все новые и новые взаимные претензии, что, еще больше будет разжигать конфликт.
Все, что вы будете думать и делать в этот период, станет вашей жизненной программой на весь последующий лунный месяц и изменить в ней что-либо будет очень трудно.
Любая попытка «сходу» начать какое-либо дело, неожиданно столкнется с тем, что на пути реализации своих замыслов человек будет постоянно встречать множество препятствий, тупиков, которые, казалось бы, будут возникать, словно ниоткуда, как чертики из ящика.
Конечно, если дело касается жизни и смерти, то здесь, как говорится, третьего не дано. Но такая форс-мажорная ситуация случается не часто и развивается она по совершенно иным законам.
Как лучше провести первые лунные сутки?
Первые лунные сутки лучше всего, по возможности, провести дома, а если все-таки такой возможности нет, то будьте максимально терпимы к чужому мнению, старайтесь ничего не принимать близко к сердцу.
Сохраняйте чувство юмора и разумную долю иронии, не переходящей в сарказм или цинизм. Помните, что любое ваше действие в этот лунный день становится как бы камертоном на весь лунный месяц, как бы неким заявлением - чего именно вы хотите.
Первый лунный день идеально подходит для подачи прошений. Считается, что прошение, поданное в этот период, обязательно принесет подателю удачу и положительный исход дела. Считается, что заявление, поданное в этот период, обязательно будет получен положительный ответ: исход дела окажется для вас очень удачным.
Думайте только о хорошем. Активно исповедуйте «непротивление злу насилием». Контролируйте мысли, не допускайте негатива. Вспоминайте детство, вызывайте в памяти самые светлые эпизоды вашей беззаботной школьной и студенческой жизни.
Планируйте дела на месяц. 1 день лунного цикла благоприятен для составления любых планов, кроме планов мести. Сделайте своим девизом пословицу: «Не рой яму другому, а то сам в нее попадешь».
Прощайте обиды не только друзьям, но и врагам. Разумеется, это получается не у всех, потому что требует мужества и определенной духовной зрелости. Однако в первый лунный день прощать людей легче, чем в другое время цикла.
Чего не стоит делать?
Противопоказана активная социальная жизнь. В 1 лунный день она особенно утомительна: возьмет много энергии. Старайтесь не принимать гостей и не ходить в гости, не общаться с большим количеством людей. Найдите в себе силы и мужество наконец-то прекратить общение с надоедливыми, бесполезными и просто нехорошими людьми.
Постарайтесь превратить этот день в тихий праздник, где вы наконец-то сможете побыть наедине с самим собой или близкими друзьями. Этот день благоприятен для работы на земле. Его хорошо посвятить огородным делам или просто выбраться на природу. Если такой возможности нет, то хотя бы походите босиком по траве.
В этот день лунного календаря нужно воздержаться от любых активных действий, связанных с бизнесом, потому настоятельно рекомендуется отложить все дела, отменить встречи с партнерами, подписание договоров и контрактов.
Как и в любой другой сфере человеческой жизни, первый лунный День предназначен исключительно для планирования, и только для планирования.
Лучше всего посвятить это время разработке бизнес-плана на следующий месяц, обдумыванию общей стратегии действий, внимательному анализу своего реального положения и поиску новых путей для реализации своих идей, связанных с бизнесом.
Как известно, к цели быстрее доходит не тот, кто все время идет напролом, а тот, кто сначала выбирает оптимальный путь и только потом действует. Не всегда эффективность зависит исключительна от спонтанности, но в большей степени - от мудрого и плодотворного планирования.
Естественно, не стоит в этот день что-либо закупать или продавать. Любые активные действия в данный период чреваты нестабильностью, а в худшем случае - возникновением авральных ситуаций, которые зачастую в конечном итоге приводят к краху.
Стоит ли вступать в брак в этот день?
Поскольку первые лунные сутки - время планирования, то в этот период лучше всего воздержаться от заключения брака. Самое разумное - еще раз хорошо взвесить все «за» и «против» столь важного и ответственного мероприятия и подумать, не является ли ваш брак капризом, действительно ли вы друг друга любите.
Этот лунный день дает влюбленным еще один шанс разобраться насколько они подходят друг другу в плане совместного проживания. Семейная жизнь² - не только одни цветочки и нежное воркование, но и суровые семейные будни.
Луна предлагает попытаться распланировать будущую жизнь, как бы прикинуть, представить обычный день в семье, когда все ухаживания и все «медовые» прелести уже будут позади. Чем будет заполнен день супругов? Чем они будут жить? Что у них будет общего?
Подробное планирование дальнейшей супружеской жизни поможет впоследствии избежать неожиданных разочарований, которые, как известно, приводят к разводам. И, наоборот, чем подробнее вы спланируете жизнь вдвоем, тем надежнее и устойчивее будет «корабль» вашей семьи в океане будней.
Тем же, кто уже подал заявление в ЗАГС, первый лунный день идеально подходит для планирования самого свадебного торжества, где оно состоится, сколько будет гостей, сколько нужно отложить денег и так далее и тому подобное.
Как 1 лунный день влияет на здоровье?
Будьте осторожны, в это время ваш организм абсолютно не защищен, поэтому высока вероятность получить какую-либо травму или заболеть.
Настраиваясь на новый лунный месяц, организм тратит большую часть своих сил на точную «подгонку» внутренних ритмов к ритмам всего Космоса. Ни физическое тело человека, ни его психика пока не готовы к каким-либо нагрузкам.
Лучше всего провести этот день в покое и расслаблении. Летом это идеальное время для прогулок по лесу или отдыха на берегу озера, реки или моря. В первые лунные сутки при несоблюдении седативного режима высока вероятность образования камней в почках и обострения всей мочеполовой системы.
Стоит ли заниматься сексом в этот период?
В 1 лунный день секса³ по возможности следует избегать. Организм, как уже говорилось выше, находится в состоянии самокоррекции, поэтому любое вмешательство повлечет за собой погрешность в настройке вашего биокомпьютера.
В этот период настраивается гормональная система, а половой контакт, как известно, представляет собой очень сильный всплеск гормонов, который мешает организму плавно войти в новый временной промежуток.
Секс в первые лунные сутки может привести к серьезным заболеваниям половой сферы, что в свою очередь усилит процесс старения. Ибо, как утверждает восточная мудрость, человек здоров до тех пор, пока здорова его сексуальная сторона жизни. Поэтому-то первый лунный день - это «время любить», а не «заниматься любовью».
Период первых лунных суток лучше всего подходит для бесед о сексе и его подробностях. Поведайте друг другу о своих эротичных фантазиях и мечтах, о каких-то опасениях и сомнениях, если такие есть. Это очень полезно, так как учит партнеров доверять друг другу.
Если у любовников установятся доверительные отношения и они научатся делиться друг с другом самыми тайными сексуальными мечтаниями, то они несказанно расширят палитру своих любовных игр.
Не бойтесь говорить о сексе, ибо сексуальное проявление человеческой природы многомерно и от того насколько правильно и гармонично проходит ваше половое общение, зависит и насколько счастлива ваша жизнь в целом.
Также нужно помнить о том, что пара, у которой не выяснены сексуальные предпочтения и привычки друг друга, обречена на массу неприятностей, способных разрушить любые, даже самые душевные взаимоотношения.
В последнее время все больше и больше психологов и сексопатологов рекомендуют время от времени проводить сеансы таких бесед. Это позволяет любовникам больше расслабиться, раскрепоститься, снять психическое напряжение, а главное - освободиться от энергетических блоков.
Сны в первый лунный день
Сны этого лунного периода отображают то, что с вами будет происходить в течение всего лунного месяца. Но нужно быть осторожным и не впадать в фатализм, так как эти образы только наброски, эскизы будущих событий, которые могут и не произойти.
Все, что вы увидите в своих снах, воспринимайте как некие «опорные точки», координаты, относительно которых будут развиваться события этого лунного месяца. То, насколько вы сможете правильно интерпретировать эти предсказания, будет зависеть правильность выбранного жизненного направления.
Что происходит в эзотерическом плане?
В эзотерическом плане первые лунные сутки, согласно тибетской мистической традиции, являются самым благоприятным временем для совершения подношений своему гуру, учителю, святому, а также для несения пожертвований в храмы и церкви.
1 лунный день также благоприятен для , связанных с какими-либо духовными свершениями, например, многодневными постами с воздержанием от употребления пищи или слов. Хорош этот день для планирования своих духовных занятий, для готовки программы занятий по йоге и других религиозно-духовных практик.
Влияние бытовое: нейтральное, плохо для путешествия, торговли.
Влияние мистическое: образы и мыслеформы, созданные в этот лунный день, весьма стойки и создают целеустремление с неослабевающим действием. День творческих замыслов, планов.
Влияние социальное: слабо отрицательное, лучше не участвовать в партнерстве, не стремиться к контактам, к общению. Важные дела не начинать, текущие лучше отложить.
Влияние медицинское: первый день Луны связан с головным мозгом и лицевой частью головы: не следует в этот день переутомляться, употреблять алкоголь, есть острую и очень горячую пищу. Болезни долгие, но больной поправится. Чаще происходит обострения болезней связанных с камнеобразованием, закупоркой проходов и др.
Влияние на зачатие: ребенка, зачатого в этот день оберегает Небо. Рожденным свойственна сила воли, долгая и интересная жизнь. Мальчик может стать священником. Но для этого дня зачатия необходимо готовиться долгим постом — духовным и физическим.
Физиологически: тяжелый день, уплотняет внутренние органы. Если нарушить рекомендации, то пойдет сброс энергии на внутренние органы, он может привести к образованию камней. Пока болезни нет, нельзя давать ей возникнуть и развиваться.
Камни: в 1 лунный день можно носить бриллианты и горный хрусталь, но с осторожностью: бриллиант не каждому показан.
Краткое резюме для первого лунного дня
Жизнь в гармонии с окружающим миром, с принятием движения энергий, резонанс с природными процессами дает возможность максимально использовать свою энергию себе на благо, без ненужного сопротивления, борьбы, а то и движения в неправильную сторону.
Прислушайтесь к себе, к своим состояниям, событиям жизни, понаблюдайте, соотнесите с движением Луны, и вы увидите закономерности. 1 лунный день связан с началом любых дел. Причем в 1-й лучший день лучше НЕ НАЧИНАТЬ ДЕЛА, а продумывать их, мысленно строить план будущих дел на месяц.
Это день творческих замыслов, планов и проектов на будущее. В 1 лунный день опасно желать кому-то плохое, т.к. мысли в этот день сбываются. Если вы создадите сильный мыслеобраз, наполните его большим количеством энергии, он начнет дальше развиваться помимо вашей воли, а ответственность за это будет на вас.
То, как вы проведете этот день, будет влиять на весь последующий лунный месяц. Полезно четко представлять себе все то, чего вы хотите достичь в течение месяца.
Существуют различные виды лунных календарей, основывающиеся на разных астрологических подходах. Но наиболее точным до сих пор считается .
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Визуализация - общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (
1-й лунный день. Время, когда следует строить модель своего будущего благосостояния
Первый лунный день – один из самых мощных в лунном месяце. Это время закладки информации, которая потом принесет материальные плоды. Несмотря на небольшую продолжительность – иногда день длится всего несколько часов, в нем сосредоточена колоссальная сила, которая проявляется тем ярче, чем день короче. Эта сила подобна туго скрученной спирали. Если заложить в нее информацию, то, развернувшись, спираль проявит ее на физическом плане в виде конкретных событий. То есть все задуманное в первый лунный день сбывается – быстро и с минимальными усилиями с вашей стороны. Его энергетика дает возможность воплотить самые смелые планы и мечты. Поэтому разумно посвятить этот день построению мысленной (или энергетической, ведь мысли – это не что иное, как энергия) модели своего будущего, каким вы хотите его видеть. Постарайтесь использовать этот день по максимуму, не проворонить его. Он дает реальный шанс получить деньги буквально «на блюдечке с голубой каемочкой»!
Как построить модель денежного будущего
Модель будущего мы будем создавать при помощи построения мысленного образа, или визуализации. Именно мысленный образ вашего денежного желания сегодня заложит прочный фундамент благосостояния. Не слово, а именно образ, картинка! Визуализация работает независимо от того, в какой лунный день применяется, но особенно эффективна она сегодня, когда наши мысли обладают особой силой. Рисуя в воображении «картинки», мы тем самым создаем энергетический образ желаемого события. И если заниматься этим долго и упорно, «картинка» напитывается нашей психической энергией и, в конце концов, оживает, то есть проявляется на физическом плане. В этом нет ничего удивительного и сверхъестественного. Ведь мысли – не что иное, как сгустки энергии. И если бы мы не «растекались мыслию по древу», а умели концентрироваться на чем-то одном, все наши желания сбывались бы, при- чем довольно быстро. Практика визуализации требует настойчивости и изрядного терпения. Но первый лунный день – волшебный! Если вы не упустите те несколько часов, которыми он ограничен, и проведете качественный сеанс визуализации, этого будет достаточно – до следующего первого лунного дня, разумеется. О том, как это сделать, рассказано ниже. А пока хочу предупредить, что первый лунный день приходится на новолуние, когда мы энергетически ослаблены из-за гравитационных возмущений и обычно чувствуем себя не самым лучшим образом. Тягостные мысли и предчувствия, страх, тревога, беспокойство без видимых причин – вот неполный список «побочых эффектов» колебаний силы гравитации. Эти ощущения свидетельствуют о том, что идет самопроизвольная очистка психики: вся «грязь», накопившаяся в подсознании, стремится выйти наружу. Поэтому перед визуализацией следует проделать упражнения для разгрузки психического пространства. Иначе негативные мысли не дадут вам сосредоточиться и построить мыслеобраз.
Как убрать помехи
Для успокоения психики проделайте одно из упражнений, приведенных ниже. Тем, в чьем психическом пространстве сегодня возмущений нет, эти упражнения не обязательны. Пламя «сжигает» страхи и наваждения Страхи и наваждения сгорают, когда мы сосредоточиваемся на огне. Будет замеча-ельно, если вы сегодня посидите полчаса у костра или камина, глядя на пламя. Если такой возможности нет, воспользуйтесь свечкой. Зажгите ее и поставьте перед собой так, чтобы случайный сквозняк не загасил ее. Выключите свет и задерните шторы, сядьте на колени или по-турецки на расстоянии примерно метра от свечи. Сосредоточьте взгляд на верхней части пламени и думайте только о нем. Если будут всплывать посторонние мысли, мысленно сбрасывайте их на пламя – пускай они сгорят. Время упражнения колеблется в пределах от 20 до 40 минут.
Дыхательная медитация, которая особенно полезна в первый лунный день
Лягте и расслабьтесь. Наблюдайте за своим дыханием: отмечайте про себя, как воздух входит через нос, проходит через гортань, наполняет легкие, расширяя грудную клетку, а потом тем же путем выходит. Словом, вы просто концентрируетесь на том процессе, который обычно не замечаете. Сделайте спокойный глубокий вдох и полный выдох, а потом задержите дыхание. Во время задержки дыхания наблюдайте за своим телом. Вы обнаружите, что грудная клетка продолжает слегка подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Наблюдайте за этим процессом и прислушайтесь к своим ощущениям: вам хорошо, и дышать совсем не хочется. Задержка дыхания должна продолжаться, пока вам будет это приятно, то есть не более 15–30 секунд. За это время грудная клетка поднимется и опустится 2–3 раза. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов без пауз, чтобы уравновесить дыхание. Повторите упражнение еще раз. Оно очень эффективно, поэтому выполнять его нужно не более трех раз. Человек мыслит только тогда, когда дышит. Если мы прерываем дыхание, ход мысли останавливается. Именно на этом принципе основан эффект данного упражнения.
Расслабление – важное условие успешной визуализации
Визуализация проводится в состоянии релаксации. Зачем это надо? Чтобы «картинки» отпечатались в глубинных слоях психики, а этого легче всего достичь в расслабленном состоянии. При отсутствии времени можно перейти к визуализации, минуя фазу релаксации, но обязательно сбросив с себя лишнее напряжение и отбросив посторонние мысли. Если же время есть, пренебрегать полноценным расслаблением не стоит. Выбирайте любую из приведенных ниже техник.
Релаксация по методу голубого свечения
Примите удобное положение. Глаза лучше закрыть, чтобы не отвлекаться на внешний мир. Дышите животом, несколько глубже обычного. Представьте, что у вас в животе шар, который во время вдоха надувается, а во время выдоха – сдувается. Продолжая дышать таким образом, начните медленно мысленно считать в обратном порядке – от десяти до одного, отслеживая свои ощущения:
10… Представьте над головой голубое свечение. Оно проникает внутрь тела через
макушку, снимает напряжение в верхней части головы и лба, очищает, освобождает голову
от мыслей. Вы ощущаете, как это свечение выталкивает из вас все лишнее, напряженное,
негативное, оставляя приятное расслабление.
9… Представьте, что свечение голубого цвета обволакивает глаза, расслабляет их.
Затем оно опускается ниже, расслабляет мышцы лица, губы, челюсти. Вы делаете глубокий
вдох, медленный выдох и расслабляетесь еще больше.
8… Свечение опускается ниже, расслабляет шею, плечи. Вы чувствуете, как из мышц
уходит напряжение. Теплое бело-голубое свечение успокаивает, и вы все глубже и глубже
погружаетесь в состояние расслабленности.
7… Расслабляющее свечение проникает в руки. Ощутите, как они расслабляются:
локти, запястья, кисти. Ладони наполняются приятной тяжестью. Вы чувствуете в пальцах
тепло и легкое покалывание. Ощутите, как голубое свечение выталкивает из вашего тела
напряжение, и оно утекает через пальцы рук, оставляя приятную расслабленность.
6… Ваше тело все больше наполняется голубым свечением, теперь оно снова поднимается к плечам и шее и создает ощущение мягкого давления, массирующего шею и плечи.Свечение проникает внутрь груди, и вы чувствуете, как расслабляются легкие, сердце,
вся грудная клетка.
5… Расслабляющее свечение спускается еще ниже по телу, обволакивает желудок,
печень, кишечник, органы брюшной полости.
4. Представьте, как голубое свечение наполняет бедра, проходит через почки, половые
органы, расслабляя их и наполняя теплом. Ощущение расслабленности распространяется
по бедрам, все ниже и ниже, выталкивает из тела все лишнее, негативное, напряженное.
3. Расслабляющее свечение переходит в колени. Вы все глубже и глубже погружаетесь
в состояние покоя и полного расслабления.
2. Теперь ваши икры, щиколотки, ступни тоже наполнены голубым свечением и полностью расслаблены. Вы ощущаете, как остатки напряжения выходят из тела через ступни.
В пальцах ног и ступнях чувствуется тепло и легкое покалывание. Вы все глубже и глубже
погружаетесь в состояние покоя и расслабления.
1. Вы целиком погружены в голубое свечение. Вы полностью расслаблены.
Релаксация по йоговскому методу «шавасана»
Лягте на спину, руки положите вдоль туловища, ступни расставьте примерно на ширину ладони, глаза закройте. Сразу расслабить все мышцы тела трудно, работайте с ними поочередно, двигаясь снизу вверх и проговаривая про себя формулы расслабления по три раза каждую. Постарайтесь не думать ни о чем, кроме приятного ощущения неги и расслабленности.
Мое внимание на левой ноге. Все мышцы от лодыжки до бедра смягчаются, расслабляются. Моя левая нога полностью расслаблена.
Мое внимание на правой ноге. Все мышцы от лодыжки до бедра смягчаются, расслабляются. Моя правая нога полностью расслаблена.
Мое внимание на левой руке. Вся рука от плеча до кончиков пальцев расслаблена. Моя
левая рука полностью расслаблена.
Мое внимание на правой руке. Все мышцы от плеча до кончиков пальцев расслаблены.
Моя правая рука полностью расслаблена.
Мое внимание на спине. Все мышцы спины полностью расслаблены.
Мое внимание на животе. Мой живот полностью расслаблен.
Мое внимание на плечах.
Мои плечи расслаблены.
Мое внимание на шее. Все мышцы шеи полностью расслаблены.
Мое внимание на лице. Лоб гладкий, как поверхность зеркального пруда. Расслаблены
щеки, губы, язык. Все мышцы лица полностью расслаблены.
Признаком полного мышечного расслабления будет ощущение невесомости тела, будто вы парите в воздухе. Побудьте в таком состоянии несколько минут, а потом, не меняя позы и не открывая глаз, оставаясь в состоянии релаксации, начинайте создавать в уме образ своей мечты.
Способы мгновенного расслабления
Если вы ограничены во времени, или первый лунный день застал вас на работе или в другом месте, где нет возможности прилечь, воспользуйтесь методами быстрого рассла- бления.
Сядьте в удобную позу, выпрямите спину, руки положите на колени, прикройте глаза, дышите медленно. На вдохе представляйте, что в вас вливаются жизненные силы, а на выдохе, что из вас в виде темного дыма выходит напряжение. Отгоняйте все посторонние мысли, сосредоточьтесь только на дыхании. Сделайте 5–7 таких дыхательных циклов.
Примите удобную позу и представьте, что ваше тело сделано из бетона или налилось свинцом и стало таким тяжелым, что вы не в состоянии двинуть ни рукой, ни ногой. Если поблизости есть что-нибудь синее, смотрите на этот предмет: синий цвет способствует расслаблению.
Сядьте в удобную позу и сконцентрируйте внимание на своем теле. Не надо пытаться почувствовать тепло, легкость, тяжесть и т. д., не надо ничего представлять. Просто сидите и прислушивайтесь к телу, ощущайте то, что есть на самом деле. Когда мы сосредоточиваемся на теле, ощупываем своим вниманием напряженные мышцы, они расслабляются сами собой.
Визуализация! Представьте свою мечту во всех подробностях
Рисуйте мысленную «картинку» прямо перед собой – в пространстве напротив центра лба – именно там находится энергетический центр, называемый «третьим глазом», ответственный за творение будущего. Желание представляйте уже исполнившимся. Не надо выстраивать в голове весь процесс воплощения мечты в реальность. Это почти наверняка породит сомнения в осуществимости вашего желания, которые собьют вас с толку и все испортят. Желание уже сбылось, и ваша задача – нарисовать конечный результат, то есть себя с деньгами или в окружении вещей, которые вам хотелось бы иметь. Обращаю ваше внимание: включать себя в «картинку» нужно обязательно, вы должны соединить себя со своей мечтой воедино. Если объекты ваших стремлений будут находиться отдельно от вас, то и придут они не к вам, а к кому-нибудь другому. Но мечтайте о реально осуществимом, ведь вы не играете в сказку, а творите свое будущее. Если вы будете представлять заведомо недостижимое, вас замучают сомнения, а они искажают эффект визуализации. Постарайтесь, чтобы «картинки» были яркими, четкими и живыми. Если не удается построить отчетливые образы, не расстраивайтесь. Ведь истинной целью визуализации являются не «картинки» сами по себе, как ошибочно считают многие, а вызываемый ими эмоциональный подъем. «Картинки» – не более чем оболочка, форма, которую нужно наполнить содержанием – эмоциями; они нужны только затем, чтобы помочь вам «загореться» своей мечтой, проникнуться ею, поверить в нее. Поэтому качество изображения имеет второстепенное значение. Любая, даже схематичная, абстрактная «картинка» будет «правильной». Важно, чтобы она была напитана радостным ощущением того, что ваше желание сбылось. События создают не мыслеобразы и слова, а эмоциональные состояния, которые за ними следуют.
Экспресс-визуализация
Тем, у кого нет времени, – день все-таки короткий – я рекомендую провести экспресс-визуализацию. За несколько секунд представьте:
Крупную денежную купюру. Вы берете ее в руки, и она вдруг каким-то загадочным, волшебным образом начинает множиться – превращается в две, в три, в десять, в сто купюр. И вот перед вами уже целый чемодан денег. А купюры все множатся, и заполняют уже два чемодана, три, десять, тридцать, сто;
Себя в пещере Али-Бабы. Кругом золото, драгоценные камни, сундуки с золотыми монетами. Все сияет, искрится, и все это – ваше! И вы можете всегда прийти в эту пещеру и взять столько денег и драгоценностей, сколько сможете унести;
Денежный дождь: вы сидите или стоите, а купюры с легким шелестом падают сверху и ложатся на пол. И вот ими уже покрыто все пространство вокруг вас. Куда бы вы ни взглянули, вы везде видите деньги. Денежный дождь все сильнее и сильнее, и вот вы уже в буквальном смысле купаетесь в деньгах. Переживите радость от ощущения, что вас окружает огромное количество денег, и все они – ваши!
Отправляем заказ на «космическую кухню»
Заключите образ исполнившегося желания в сияющий голубой овал, чтобы утвердить свое намерение (это все равно, что сказать «да будет так» или «аминь») – и мысленно отправьте вверх. Пускай желание летит, как воздушный шарик, на «космическую кухню». Чтобы мечта сбылась, ее обязательно нужно отпустить, оттолкнуть от себя, отправить «в свободный полет».
Итак, в первый лунный день нам дана возможность построить фантом своего будущего, который, если напитать его соответствующими эмоциями, дальше будет жить самостоятельно – нужные события сами начнут притягиваться. Поскольку этот день с точки зрения исполнения желаний самый важный в лунном месяце, загадывайте глобально, масштабно, не разменивайтесь на мелочи. Мелочиться будете в остальные дни. А сегодня загадывайте то, что качественно преобразит вашу жизнь, о чем вы страстно мечтаете. Те, кто плохо представляет, чего хочет, пускай во время визуализации держат в правой руке лазурит, турмалин или берилл – эти камни включат для ваших желаний счастливый случай.
