Купил в январе автомобиль в Ниссан Автогранд, очень все понравилось. Застраховался. Молча и спокойно. КАСКО Альфастрахование. Теперь можно смело ездить по Москве за все предусмотрено. Надеясь на солидность компании Ниссан Автогранд, я даже не задавал вопросов о том, какая страховая как работает и какую страховку лучше всего оформить. Зря. Рано нам ещё до развитого капитализма. К сожалению и у Автогранда и у Альфастрахования прямо какой-то красный развитой социализм, спрятавшийся за лакомыми брендами...
Купили Ниссан Джук 21.10.2014. Когда задумались о покупке Джука, посетили 9 официальных салонов, искали SE белую. Семь салонов отказались делать скидку от прайсовой стоимости, но в двух пообещали хорошо скинуть, в г. Обненске и в Автогранде. Решили купить на Провсоюзной. В Субботу оплатили, а во вторник уже забрали со скидкой и без переплат. Допов не навязывали. Особая благодарность менеджеру Иванову Сергею, из за пробок приехали забирать авто за час до закрытия, но он нас дождался, передача заняла...
Сдала в ремонт машину. После аварии необходимо было заменить бампер. Машина Ниссан Джук. Бампер поставили так, что между бампером и левой фарой (с этой стороны ударил пьяница) зазор размером в палец. Оказывается бамперы к ним поступают "кривые", подогнать его по месту - нельзя! Но это еще не все. Сдавая машину, я спросила, что можно в машине оставить? Меня уверили, что ничего не пропадет. В результате - вытащили 16 Ггб флешку из USB порта с важнейшей для меня информацией. И пропал переходник для...
| 2014-08-21 |
Купил свой Ниссан Кашкай здесь в начале ноября. Автосалон очень приглянулся сразу же. Все рассказали, показали и на мое удивление никто ничего не пытался втюхать. Очень не люблю когда сходу пытаются это делать. Адекватно проконсультировали, помогли с выбором. В бюджет уложился примерно как и планировал. Менеджер перезванивал, интересовался все ли у меня хорошо)). Да и вообще хорошая атмосфера у них. Ребята очень приветливые. Очень радуют места, после, которых остаешься под приятным впечатлением...
| 2014-01-28 |
Пробег был у меня 14 855 км. По мимо планового ТО были жалобы на скрип педали, авто дергается на не высоких оборотах. Иногда барахлит колонка в задней двери. Автомобиль оставил утром, приехал после работы: Авто вымыли, почистили коврики и вытерли пыль (очень удивился, обычно дилер только полоскает авто). Менеджер мне показал и рассказал, что было сделано (педаль смазали, с колонкой разобрались, с дерганьем тоже решили. Дополнительно денег не взяли, все входит в ТО.), рекомендовал проверить колодки...
| 2014-01-28 |
Будучи довольной обслуживанием в салоне Автогранд, решила отписаться на сайте и похвалить их работу. Первое, что стоит отметить - большой выбор машин самых разных моделей. Найти то, что нужно, сможет, наверное, каждый. Второе - нормальные цены на автомобили и дополнительные услуги. Третье - разнообразие предлагаемых услуг. Четвертое - профессиональное обслуживание. Все это завоевало мою симпатию и сделало салон Автогранд для меня номером один.
Проезжал как-то мимо автодилера Ниссан «Автогранд ». Дай, думаю, устрою себе тест-драйв нового Мурано. Паркуюсь, захожу в салон – а там пусто. За столами ни одного сейлза, демонстрационные автомобили исчезли.
Только на ресепшене сидит девочка, которой, судя по лицу, задержали зарплату как минимум на три месяца. Вокруг суетятся клиенты, кто-то приехал за расходниками, кто-то шины в хранение завез – в общем, у каждого своя надобность. Но все обломились.
Главное, нигде не сообщалось, что один из старейших дилеров Ниссана исчез без видимых причин (позже выяснилось, что это был актив Межтопэнергобанка, у которого ЦБ отозвал лицензию).
Коли актуальной информации нигде нет, то придется закрыть автосалон самому. Уверен, я сэкономил некоторым бензин, время и нервы…
В Гугл.Картах есть опция, о которой многие российские владельцы iOS-гаджетов не слышали. Называется она «Ваши впечатления ».
Как это работает
iOS запрещает сторонним программам отслеживать геопозицию в фоновом режиме без согласия владельца. UBER так делал и .
Android же более открытая система, а Гугл без вашего ведома знает, где вы находитесь. После покупки Samsung Galaxy S8 я стал получать уведомления во время прогулок по городу:
- Вы были в кафе «Вена »? Есть ли там пандус для инвалидных колясок?
- Вы проходите мимо памятника Владимиру Маяковскому . Вот ссылка на его биографию, вот его известные стихи.
- Вы находитесь возле магазина Uniqlo ? Знайте, что там сейчас скидка 15% на весь товар.
- Артур , не хотите ли стать местным экспертом карт Гугл?
Ну, я стал. За каждый отзыв, правку, исправление данных, проверку информации о заведениях начисляются баллы.
Больше баллов – выше уровень эксперта. У загруженных фотографий отображается количество просмотров другими пользователями Карт. Например, фотография самарской кафешки за сутки набрала 53 просмотра.
Для меня это чистой воды фан без ожидания вознаграждения. Экспертов не хватает, поэтому welcome в наши ряды.
Как стать экспертом
Как я закрыл автосалон
Запустив Гугл.Карты, я тапнул по салону и сообщил об ошибке в режиме работы. Карты попросили загрузить доказательство закрытия салона. Я приложил две фотографии выше. Через сутки описание к «Автогранду» поменялось на «закрыто навсегда » – ссылка на геолокацию .
Как я открыл игротеку РЖД
На Рижском вокзале РЖД обустроило прекрасную двухэтажную игровую комнату «Паровозия » (ссылка на сайт). Если у вас есть билет с электрички, то вход с детьми бесплатный. Внутри посетителей ждут бесплатные чай/кофе, анимация, конструкторы, мастер-классы по лепке, рисованию. Лучше места в Москве я не встречал, где бы у детей так горели глаза без дополнительных затрат со стороны родителей.
В Гугл.Картах данной локации не было. Я это быстро исправил за 5 минут, сделав фотографии на Galaxy S8 и добавив описание Теперь о «Паровозии» знают все – ссылка на геолокацию .
Полезный лайфхак
Когда вы приезжаете в незнакомый город, то Гугл.Карты покажут места скопления народа. Где больше людей – значит, там что-то интересное. Такие области выделяются на картах желтым цветом.
Статистика собирается с Андроид-телефонов, а пользуются все.
В этом плане закрытая-перекрытая iOS заточена исключительно на получение денег с пользователей, а Android помимо бизнеса выполняет еще и социальные функции. Приглашаю вас в ряды экспертов Карт – это увлекательно и занимает пару минут в день.
Олег Доброштан , руководитель спецпроектов компании 101XP, выходит на наш воображаемый ринг и рассказывает о своем пути к боксу.
На самом деле в бокс я пришел после 35. До этого отзанимался около полугода на пятом курсе ВУЗа и повесил перчатки на гвоздь, как любят говорить. Но после 30 лет желание научиться драться никуда не подевалось. Нет, мне не хотелось бить людей в подворотне и вообще – набрасываться на кого-то с кулаками при слишком косом угле взгляда. Я просто боялся драться, несмотря на внешнюю брутальность. И с этим страхом мне хотелось покончить. Поэтому после нескольких лет периодически повторяющихся размышлений я собрался и подошел к знакомому тренеру. Тренер сказал «Приходи». С тех пор прошло несколько лет, ряд соревнований, где наваливал я и наваливали мне – и теперь, как мне кажется, я могу немного рассказать о том, почему стоит пойти в боксерский клуб уже завтра. Особенно, если вам за 30.
Вас не будут бить, пока вы сами не захотите
Да, да. Никто вам не пришлет правый/левый боковой, любой другой без вашего на то разрешения. Первые несколько недель – иногда и месяцев – вам будут ставить физуху, заставлять бегать, потеть и вообще по-всякому вас терзать. Но – без спаррингов. Спарринги включатся только тогда, когда и тренер и вы поймете, что готовы к этому.
В боксерских клубах нет ничего лишнего
Хороший боксерский зал просторен и прохладен. Потому что на тренировку приходит от 20 до 30 человек, и по-другому нельзя.
В боксерских клубах нет никого лишнего
Новички приходят и многие из них уходят. Потому что да, тяжело поначалу. Но такие, кто не готов, редко держатся больше 1-3 тренировок.
В боксерских клубах есть все, что нужно для тренировок
Наконец-то вы перестанете напрягаться из-за нескольких десятков тренажеров для правой нижней части кистевого сустава левой руки. Все, что нужно для настоящей тренировки, в боксерском зале есть. Несколько штанг, турник, гантели. И спарринг-партнеры – самое важное.
Вы поймете, что для тренировок не нужен спортзал
Постепенно придет осознание того, что любая дорога, любой камень, стол и стул могут стать отличным тренажером. Ничего лишнего. Арсенал для разминки, который вы изучите в боксерском зале не требует особых условий.
Вы станете бойцом. Придется
Потерпите месяц-другой, пожалуйста. Характер начнет меняться. Жизнь начнет меняться. Вы сами начнете меняться. Стать бойцом тяжело, но оно того стоит.
Минусы лишнего веса
Мои знакомые, пришедшие на бокс и задержавшиеся на нем больше квартала, обычно к концу этого квартала теряли от 5 до 10 кг. При этом не особо заморачиваясь с его удалением. Просто по факту.
Плюсы новых знакомств
Кто только не ходит на бокс в нашем возрасте. От строителя с соседней стройки до директора по логистике. В предыдущем клубе со мной занимался довольно известный актер второго плана.
Перестанете судить людей по внешнему виду
Это то, чему вы наверняка научитесь. После нескольких месяцев в спортзале вы поймете, что мастер спорта по боксу в обычной одежде выглядит как студент-отличник. И лучше с ним не ссориться. А здоровый шкаф в 120 кг пропускает боковые и вообще двигается еле-еле.
Вежливость
Вежливость и местами даже благородство – вот что отличает настоящих бойцов. После 10-12 раундов тренировочного боя ты благодарен миру, маме и спарринг-партнеру за то, что ты все еще жив и любишь мир таким, какой он есть. И ты становишься очень, очень вежливым и спокойным по отношению к миру.
Твой возраст никого не волнует
На любительский бокс ходят люди в разной физической форме и в разном возрасте – от 17 до 52, это из моего опыта. Иногда в паре могут стоять 18-летний парень и 40-летний мужчина. И чувствовать себя отлично. Просто положись на тренера – он знает, с кем тебе сегодня стоит постоять в паре
Соревнования
Да-да, ты все еще можешь поучаствовать в соревнованиях. Как минимум – внутриклубных, межклубных или в открытых рингах. Например, клуб «Ударник» два раза в месяц проводит открытые ринги, на которые приглашаются все желающие. Пары расставляются по опыту, количеству боев, возрасту и весу. Есть желание – добро пожаловать за канаты.
Поработав в маркетинге, могу признать, что душа очень часто просит бокса.
Вступление.
Некоторые люди приходят в тайском боксе в довольно раннем возрасте, когда выбор за них сделали родители, но тем не менее большинство людей приходят в бокс уже в осознанном возрасте. У каждого из новичков пришедших в боксёрский зал своя мотивация, но большинство из них в зал привёл страх. Новичку бывает сложно сделать шаг и придти заниматься боксом, сложно и страшно, и ещё страшнее оказаться один на один с опасностью, с насилием на улице, когда придётся с этим страхом оказаться один на один, и только от тебя будет зависеть насколько ты сможешь успешно противостоять опасности из вне. В этой статье мы постараемся развеять большинство мифов о боксе с которыми сталкиваются новички когда решают начать занятия боксом.1. Новичок обязательно с первой тренировки будет участвовать в спаррингах в полную силу.
Это самое главное заблуждение новичка.Самое большое внимание во время тренировки грамотный уделяет именно новичкам. Прежде чем новичок начнёт работать достаточно жёстко в парах, должно пройти достаточно много времени, и по истечению времени спортсмена уже никак нельзя будет назвать новичком. Скорее всего этот миф появился на фоне того, что при работе в парах более опытные люди уже привыкли бить технично (не путать с сильно), и их удар гораздо более жёсткий чем у новичка, потому последнему и кажется что с ним работают жёстко. И только по прошествии времени он практически перестанет ощущать эти удары.2. Все боксёры имеют "отбитую голову".
С этим утверждением можно согласиться и нет.С течением времени, когда боксёр выходит на более высокий уровень, его тренировки становятся всё более жёсткими и эффективными. С ростом собственного мастерство боксёр начинает работать с боксёрами своего или более высокого уровня, тут удары в голову естественно нельзя исключить. Несколько довольно весомых ударов в голову боксёр получает каждую тренировку. естественно это не может не сказаться.
С другой стороны в боксёрские клубы приходят не только те кто собираются стать профессиональными боксёрами, и не участвуя в соревнованиях риск получения травмы головы практически сводится к нулю. Кроме того при использование качественной экипировки для бокса, боксёрские перчатки и хороший боксёрский шлем вы гарантированно не получите сколько нибудь значимой травмы.
3. Низкий интеллект боксёров.
Нет и ещё раз нет, боксёры в целом люди очень высокого интеллекта. Есть целый ряд людей который занимаются боксом на очень профессиональном уровне, и среди них очень много людей интеллектуально труда. Программисты, писатели, журналисты, политики, вы можете встретить в зале очень разных людей. Очень часто встречаются случае когда бизнесменам удавалось совершенно случайно встретить на тренировке человека который в последствии оказывался для него важным партнёром по бизнесу, ведь в боксе все равны. Признаюсь изначально было очень необычно видеть боксёров приходящих в раздевалку зала в строгих деловых костюмах, или читающих в ожидании начала тренировки книгу русского или зарубежного классика.4. Бокс научит вас хорошо и быстро драться.
Нет, это в корне неправильно. Бокс научит вас драться именно по определённым правилам. Несомненно вы станете намного сильнее и выносливее. Ваши удары буду чётче, быстрее и гораздо, в разы сильнее чем в тот день когда вы впервые переступили порог зала и были совсем новичком. Но при этом всём бокс это в первую очередь спорт. Бокс поможет вам постоять за себя, но у улицы свои правила. Там бьют лежачего, бьют по затылку и в пах, бьют в глаза и конечно же бьют толпой, а тут вам навыки боксёрской техники вряд ли помогут.5. Бокс менее эффективен чем виды единоборств где есть удары ногами.
С эти можно согласиться лишь отчасти. Бокс это единоборство в котором новичок может достичь довольно неплохих результатов за минимальное время. Например в тайском боксе очень много времени уделяется технике ударов локтями и коленями, это самое главное оружие тай боксёра. Времени на изучение техники нужно гораздо, на несколько порядков больше чем при изучении техники бокса. В боксе учат делать что то одно, именно работа только руками, но учат делать это очень хорошо. То есть в реальном боевом поединке в котором сталкиваются новички из бокса или,например, кикбоксинга, новичок из бокса будет иметь преимущество.6. Занятия боксом имеют высокую степень травмоопасности.
Нет. Это полностью не верно. Как не странно, но по уровню травмооопасности бокс занимает едва ли не последнее место среди других спортивных дисциплин. Наличие правильной защитной экипировки и правильное ведение тренировочного процесса практически полностью обезопасят вас от тяжёлых травм.7. Травм в боксе избежать невозможно.
Да. Это верно. Хоть данное утверждение в коей то мере противоречит предыдущему пункту, тут стоит сказать о том, что тяжёлые травмы большая редкость в любительском боксе. Но небольшие травмы естественно будут. Главная задача тренировки это научить новичка бить правильно, быстро и технично. И конечно же нужно развивать технику удара. Данный подход к тренировкам может гарантировать необходимый эффект тренировки, но при этом травмы естественно будут. Вам могут разбить нос и губы, поставить синяк под глазом, это неизбежно. Но в месте с тем вы будете учиться не боятся бой от ударов, не боятся травм. Травмы в боксе неизбежны, но тяжёлые травмы большая редкость.8. Новичок всегда проиграет человеку который имеет пусть даже не большой опыт тренировок.
Нет, в корне не правильное утверждение. Каждый из людей имеет изначально определённые задатки. Некоторые люди изначально физиологогически сильнее и выносливее своего сверстника. Кроме того в боксе как и в любом другом виде спорта далеко не последнюю роль играет психологическая устойчивость бойца. Но с если мы возьмём боксёра который уже имеет достаточный опыт тренировки, и такого же человека близкого ему по физическим кондициям но новичка, разумеется боксёр имеет намного большие шансы победить учебном или реальном бою.9. Клуб бокса очень легко выбрать.
Нет. Не смотря на обилие боксёрских клубов остановить свой выбор на каком то одном. Есть несколько основных правил выбора клуба бокса новичку.1. Излишняя коммерческая направленность
. Остерегайтесь мест где вам навязываются различные дополнительные услуги или услуги персонального тренинга. Больше знаний и умений от очередной клубной майки или дорогостоящего напитка у вас точно не станет.2. Клуб не выступает на официальных турнирах проводимых федерацией бокса.
Не участие спортсменов в соревнованиях лишь указывает на полную коммерческую составляющую клуба и отсутствие необходимой квалификации боксёров и тренеров для выступления в официальных турнирах.3. Тренерский состав практически не тренирует новичков.
Квалифицированный тренерский состав ДОЛЖЕН обращать особое внимание новичкам, это есть основной залог успеха тренировок.Персональный тренер Rocky Road Gym Георгий Малтабар (в прошлом профессиональный боксёр, сейчас участвует в функциональной подготовке нескольких российских боксёров) рассказывает, почему бокс - чуть ли не идеальный вид спорта, кто им может заниматься и что для этого нужно.
Бокс - это кардио с элементами функционального тренинга. Он развивает координацию, скорость, выносливость, реакцию, ощущение себя в пространстве, вестибулярный аппарат и в какой-то степени силу. Этот вид нагрузки тренирует пресс, плечи, спину, руки, ноги - в общем, все группы мышц. Тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная и нейромышечная система. Занятия боксом действительно полезны и эффективны для здоровья и тела.
На первый взгляд, бокс кажется травматичным видом спорта. Это не так, особенно если речь идёт о любителях. Если человек занимается боксом для себя, вероятность получить травму близка к нулю. Если в боксе и получают травмы, то только в спаррингах - может «прилететь» непредвиденный удар. Но при контроле квалифицированного тренера шансы на это малы. Даже в профессиональном боксе серьёзные растяжения и переломы происходят крайне редко. Но тем не менее нужно соблюдать меры предосторожности - использовать капу, надевать шлем, перчатки, наматывать эластичные бинты на кисти.
Если же человек не планирует вставать в спарринги, ему сначала понадобятся только бинты, потом уже перчатки. Чтобы их подобрать, лучше обратиться к тренеру. Если такой возможности нет, следуйте простым рекомендациям: кулак в перчатках должен легко сжиматься, а рукам комфортно в них находится. Ещё помните о весе перчаток - тренировочный вариант обычно весит 14-16 унций (здесь используется именно такая мера). Одежда для занятий подойдёт любая, кроссовки тоже, но по желанию можно купить боксёрки.
Боксом могут заниматься и девушки, и парни. В последнее время он особенно популярен среди первых. Разница в процессе занятий небольшая - у парней более интенсивная нагрузка, к тому же у них есть перспектива участвовать в соревнованиях и получать опыт в спаррингах. Девушки чаще всего приходят с другими целями: похудеть, сжечь жир, подтянуть тело, снять стресс, улучшить здоровье. А с помощью бокса всего этого реально достичь. Но набрать массу с помощью бокса невозможно - всё-таки это кардионагрузка.
В постсоветский период боксом занимались с 10-12 лет. Сейчас этот порог опустился - приходят дети 6-8 лет. Записываться на бокс раньше не имеет смысла. Но верхнего предела не существует - боксом может начать заниматься и пожилой человек. Главное, чтобы у него не было серьёзных ограничений по здоровью и жалоб на самочувствие. Ходить на бокс могут и люди с лишним весом, но им необходимо постоянно следить за своим состоянием и пульсом. Людям, у которых есть грыжи, проблемы с суставами, коленями, тоже стоит быть особенно осторожными - во время занятий боксом идёт нагрузка на коленные суставы, необходимо скручиваться в позвоночнике. Во всех этих случаях лучше тренироваться с тренером - он будет контролировать интенсивность нагрузки и следить за состоянием тренирующегося.
