Подростковая гипертония встревожит любого родителя. Обычно повышенное давление – недуг у людей пожилых, зрелого возраста. Откуда же у детей-подростков подобный диагноз? Тем интереснее, что врачи отмечают – рост гипертонии у детей старшего возраста действительно наблюдается. Если верить статистике, то повышенное давление диагностируют у 10% детей школьного возраста.
Высокое давление у ребенка: описание
В большинстве случаев повышенное давление у подростка обнаруживается случайно. У самих ребят обычно не бывает жалоб или каких-то странных состояний, какие они сами бы отметили и встревожились. На ежегодной школьной диспансеризации, на приеме у кардиолога может открыться этот диагноз.
Заметить симптомы подростковой гипертонии могут и родители:
- Головные боли появляются часто;
- У ребенка кружится голова;
- Носовые кровотечения участились;
- Ребенок испытывает чувство стеснения, ему кажется тесной и жаркой одежда, воротник;
- Сон стал беспокойным;
- Ребенок нервозный и раздражительный;
- Тошнота и рвота без видимых причин;
- Нарушено равновесие.
На все это трудно не обратить внимание, если подобную симптоматику характеризует регулярность. Потому, обнаружив такие признаки, нужно отвести ребенка к кардиологу. 
Почему появляется повышенное давление у подростка
Болезни внутренних органов не обязательно связаны с подростковой гипертонией. Более того, такая взаимосвязь диагностируется редко. Но, если речь идет о сердце или почках, это возможно. Тогда будет поставлен диагноз «вторичная гипертония».
В большинстве же случаев у детей обнаруживается первичная или . По некоторым данным, именно на нее приходится 85-95% выявленных случаев болезни. Как таковой причины этот недуг не имеет, внутренние органы не страдают. Но это не значит, что никакая патология не может стать спусковым механизмом к возникновению гипертонии – так, например, избыточный вес, сахарный диабет, повышение содержания липидов в крови может стать провокатором гипертонии.
Еще один факт: не так давно ученые выявили связь, что те препараты, которые назначают детям с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивностью) имеют побочные явления в виде повышения давления. Поэтому предстоит определить, что же спровоцировало гипертонию.
Для этого родители не только перечисляют все симптомы, рассказывают об образе жизни ребенка, но и обязательно уточняют, от чего он лечится (лечился) и принимает ли какие-нибудь препараты.
Что будет считаться высоким давлением для подроста
Но каков тот ориентир нормы, и какая отметка будет обозначать высокое давление для подростка? При том, что нормы имеют определенную степень условности, можно опираться на следующие данные.
Возрастные показатели АД у подростков:
- 12 лет. Норма – 120/75 мм рт. ст, верхняя граница нормы – 120-125/75-80, гипертония – выше 125/80.
- 16 лет. Норма – 125/80 мм рт.ст., верхняя граница нормы – 125-135/80-85, гипертония – выше 135/85.
- 18 лет. Норма – 130/85 мм рт.ст., верхушка нормы – 130-140/85-90, гипертония – выше 140/90.
Даже если только одно из значений превышает норму, доктор поставит диагноз гипертонии у ребенка.
Помимо консультации кардиолога и терапевта ребенку стоит пройти осмотр у нефролога и окулиста, а также некоторых других узких специалистов (по решению врача).
Какие вопросы задаст врач
Идя к кардиологу, и ребенку, и сопровождающему его родителю, нужно быть готовым к сбору информации врачом. Он будет задавать вопросы, чтобы диагноз был точным.
- Как давно появились первые симптомы?
- Покажите, где именно появляется боль, дискомфорт, какой они интенсивности как долго они длятся?
- Есть ли у вас одышка, боль в груди, бывают ли головокружения?
- У кого-то в семье диагностирована гипертония?
- Есть ли у вас текущие хронические или острые заболевания?
- Какие лекарства вы принимаете сейчас или принимали ранее?
- Есть ли у вас аллергия на что-либо?
- Подвержены ли вы стрессовым состояниям, как часто их испытываете?
Возможны и такие случаи, когда какая-то травмирующая ситуация привела к характерным симптомам. Сильные переживания, травма, стресс, что-то подобное могло запустить патологические процессы, как ответ физиологической реакции на психическое или эмоциональное потрясение.
Как уберечь подростка от наследственной гипертонии
Если в семье есть гипертоники, ребенок в группе риска по определению. Потому нужно не ждать, когда появятся первые тревожные признаки, а организовать подростку такой образ жизни, который можно считать полноправной профилактикой болезни.
Предупредить заболевание можно следующими действиями:
- Препятствовать лишнему весу – а это и правильное питание, и физическая активность;
- Ограничивать потребление соли в семье – не более 5 г в сутки, с учетом того, что во многих продуктах она есть априори;
- Не допускать умственных, физических и психоэмоциальных переутомлений ребенка;
- Наладить здоровый образ жизни без гиподинамии;
- Частые пешие и велосипедные прогулки, большое количество времени, проведенного на свежем воздухе;
- Ограждать от пагубных привычек.
Конечно, профилактическая работа комплексная. Нельзя что-то запретить ребенку или указать, что ему делать, если сами домочадцы поступают иначе
. Нельзя, к примеру, вынуждать его бегать с утра по выходным, если сами родители в это время предпочитают поспать. Так же и с питанием: невозможно уговорить ребенка питаться правильно, не допуская увлечения сладким, мучным, жирным и соленым, если прочие члены семьи этих правил не придерживаются.
Лечение подростковой гипертонии
Итак, вначале выясняется причина, что могло спровоцировать повышение давление у подростка. Одно дело, если гипертонии предшествовали черепно-мозговые травмы, другое – если она развилась вследствие стресса или как побочная реакция на лекарства.
Самые частые причины подростковой гипертонии:
Огромный процент диагностированной у подростка терапии относят к так называемой симптоматической терапии. Показатели давления могут проявиться из-за аутоиммунных заболеваний, дисплазии бронхов и легких, а также других патологиях органов сердечно-сосудистой системы.
Если болезнь не приобрела выраженных форм, незначительных проявлений, то достаточно будет коррекции образа жизни.
Но если гипертония подростковая, то закономерным будет вопрос, как снизить давление у подростка. В данном случае могут использовать следующие препараты: сартаны и ингибиторы АПФ, а еще блокаторы кальциевых каналов, седативные средства, диуретики, транквилизаторы, сосудорасширяющие средства.
Для терапии подростков активно используются методы физиотерапии. Чтобы усилить тормозные механизмы организма могут применяться электрофорез, ванны с бромом и/или йодом, электросонтерапия. Для гипотенического воздействия используют также хлоридно-натриевые и углекислые ванны.
Также врач может назначить магнитотерапию, массаж воротниковой зоны, гальванический воротник, СМТ терапию. Назначают также воздушные ванны и гелиотерапию.
Восстановительный период после лечения
Реабилитационные мероприятия будут состоять из четырех этапов. Каждый этап обязателен для выполнения.
- Ранний этап – совмещается с терапией, состоит из лечебных ванн, ЛФК, физпроцедур, прогулок на свежем воздухе.
- Поздний реабилитационный этап – санаторное лечение.
- Восстановительный период – корректируется режим дня и питание, психотерапевтические консультации.
- Динамическое наблюдение у кардиолога – в течение трех лет после выздоровления не менее 4 раз в год надо наблюдаться у врача.
Повышение артериального давления встречается не только у людей пожилого возраста. В последнее время все чаще фиксируются случаи гипертонической болезни у детей и подростков. Существует множество факторов, влияющих на развитие патологии. Риск развития гипертонии у ребенка повышается, если у ближайших родственников имеются подобные проблемы.
По статистике у 1-14% детей в возрасте до 7 лет диагностируется повышение артериального давления (АД). В подростковом возрасте количество детей с гипертонией значительно увеличивается. В течение первого года жизни у ребенка крайне редко наблюдается повышенное АД.
Для новорожденных детей нормальными показателями АД являются: 71/55 мм. рт. ст. для мальчиков и 66/55 мм. рт. ст. для девочек. Для детей до года возможно повышение систолического давления до 92 мм. рт. ст. У детей от 1 года до 7 лет показатели АД постепенно увеличиваются, и к подростковому возрасту (16-18 годам) составляют 100-140/70-90 мм. рт. ст. При превышении показателя АД выше 142 мм. рт. ст. у подростков диагностируется гипертония.
Различают две у детей и подростков:
- Первичная гипертония у детей: возникает при отсутствии явной причины заболевания.
- Вторичная форма патологии: детская болезнь развивается на фоне сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы, отклонений работы щитовидной железы, функции надпочечников и других болезней.
Причины развития заболевания и факторы риска
Существует ряд причин, которые провоцируют стойкое повышение АД и развитие гипертонической болезни у ребенка.
- Хроническая интоксикация организма вследствие инфекционных заболеваний. Многие болезни у детей, протекающие в хронической форме, и не доставляющие большого беспокойства, провоцируют постоянное поступление токсинов в организм, что вызывает невротические нарушения. Такие проблемы нередко являются причиной детской гипертензии.
- Прием медикаментозных препаратов. Частое использование определенных лекарственных средств может спровоцировать повышение АД. Например, сосудосуживающие препараты при насморке у детей, сужают сосуды не только в носу, но и во всем организме.
- Наследственный фактор (особенно по материнской линии). Наличие гипертонической болезни у родственников ребенка (мамы, бабушки) повышает риск развития детской гипертонии.
- Патологические изменения вегетативной нервной системы вследствие черепно-мозговых травм.
- Эмоциональное и психологическое воздействие, гормональные нарушения. Подверженность детей стрессам, перенапряжениям, страхам, а также гормональная перестройка в организме в период полового созревания нередко вызывают повышение показателей АД.
На развитие гипертонической болезни у детей и подростков оказывают большое влияние образ жизни, привычки, питание, внешние условия.
Около 70-90% случаев повышения АД у ребенка приписывается к . Т.е. показатели повышаются при проявлении симптомов различных заболеваний:
- аутоиммунные болезни;
- стеноз почечных сосудов;
- опухолевые образования;
- коарктация аорты;
- синдром обструктивного апноэ сна (СОАС);
- дисплазия бронхов и легких.
У 1-2% детей причиной развития гипертонии является синдром обструктивного апноэ сна. Такой диагноз ставится при стойком нарушении сна с остановкой дыхания на время более чем 10 секунд. Повышенному риску подвергаются дети с хроническими ЛОР-заболеваниями (аденоиды, тонзиллит), с избыточным весом, нарушениями строения лицевого черепа. При наличии СОАС вероятно развитие стойкой (злокачественной), не поддающейся лечению, артериальной гипертензии у ребенка.
После 6 лет чаще всего развивается первичная гипертония. Болезнь проявляется в отсутствии других патологий в организме.
К основным факторам риска возникновения артериальной гипертензии у детей и подростков относятся:
- впечатлительность, эмоциональная и психологическая возбудимость;
- избыточный вес, склонность к ожирению, неправильное питание;
- чрезмерное потребление соли;
- малоактивный образ жизни, частый просмотр телевизора, компьютера.
Признаки и симптомы болезни
Артериальная гипертензия у детей развивается в несколько стадий:
- IA стадия: кратковременное повышение систолического показателя (до 150 мм. рт. ст.) при нормальном диастолическом АД;
- IБ стадия: повышение систолического давления (до 150 мм. рт. ст.), в некоторых случаях повышение диастолического показателя (до 80 мм. рт. ст.), появление болевых симптомов (тахикардия, головная боль);
- IIА стадия: резкое повышение АД до 160-180/90 мм. рт. ст., ярко выраженные симптомы: головная боль, звон в ушах, симптомы гипертрофии левого желудочка;
- IIБ стадия: стойкое повышение давления, вероятно развитие гипертонического криза, ухудшение состояния (рвота, кратковременная потеря зрения, сильная боль в голове);
- III стадия: тяжелое состояние пациента, у детей и подростков не диагностируется.
Основные симптомы заболевания:
- нервно-астенический синдром: ухудшение самочувствия, быстрая утомляемость, раздражительность, детские капризы;
- гипертензивный синдром: повышение только систолического давления, либо одновременное повышение обоих показателей АД;
- кардиальные симптомы: боли в области сердца, учащение сердечного ритма;
- церебральные симптомы: головокружение, рвота, боли в голове.
Умеренная гипертоническая болезнь у подростков и детей с незначительным повышением АД протекает при нормальном состоянии без проявления клинических симптомов. А быструю утомляемость и раздражительность родители списывают на общую усталость организма, и артериальная гипертензия у детей вовремя не обнаруживается. Выраженная гипертоническая болезнь в детском и подростковом возрасте протекает с ухудшением самочувствия, появлением болевых симптомов.
Диагностика и методы лечения
Окончательной диагноз артериальной ставится после трехкратного обнаружения повышения показателей АД. Первые симптомы и признаки заболевания можно обнаружить на регулярном медицинском осмотре у врача. Подтверждают патологические изменения после суточного контроля давления и снятием проб с физической и психоэмоциональной нагрузкой.
Самостоятельное назначение медикаментозных препаратов детям строго запрещено. Дозировку и тип лекарственного средства может выписывать только врач, на основе осмотра, результатов анализов и обследований.
Умеренная детская гипертония лечится не медикаментозно. В этом случае предпринимаются следующие действия:
- отсутствие стрессовых и отрицательных психоэмоциональных воздействий;
- ограничение времяпрепровождения ребенка за компьютером и телевизором;
- полноценный здоровый сон, соблюдение режима дня;
- корректировка питания для снижения избыточного веса;
- ограничение в употреблении соли;
- подходящие по уровню физические нагрузки, ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- отказ от вредных привычек (для подростков).
Выраженная гипертоническая болезнь у подростков лечится в основном аналогичными препаратами, которые назначаются взрослым пациентам, только в меньшей дозировке. Используются следующие группы лекарственных средств:
- ингибиторы АПФ и сартаны;
- бета-1-адреноблокаторы (препараты избирательного действия);
- блокаторы кальциевых каналов;
- диуретики (мочегонные препараты растительного и синтетического происхождения);
- седативные средства;
- сосудорасширяющие медикаменты;
- транквилизаторы (при необходимости).
При развитии злокачественной гипертензии у подростков и детей вследствие СОАС, лечение медикаментами нецелесообразно. Такой тип патологии трудно поддается терапии, поэтому рекомендуется обращение к врачу-сомнологу, который поможет решить проблемы сна, нормализовать показатели АД и улучшить общее самочувствие.
В лечении гипертонии у детей и подростков широко используются физиотерапевтические методы. Для усиления тормозных механизмов организма (седативное действие) применяются: электросонтерапия (активация нейронов головного мозга под действием электрического импульса), электрофорез, ванны с йодом и бромом. Для снижения артериальной гипертензии (гипотоническое воздействие) применяются хлоридно-натриевые ванны. В качестве стимуляции деятельности сердца и сосудов ребенку назначают углекислые ванны. А для улучшения кровообращения (сосудорасширяющее действие) используются:
магнитотерапия, массаж воротниковой зоны, СМТ терапия, гальванический воротник по Щербаку. Для восстановления вегетативных функций организма применяются воздушные ванны, гелиотерапия, талассотерапия.
После лечения пациент проходит реабилитационный период. Он состоит из 4 этапов:
- ранняя реабилитация: проводится совместно с лечением (ЛФК, лечебные ванны, прогулки на свежем воздухе, физиопроцедуры);
- поздняя реабилитация: лечение в санаторных учреждениях с применением физиотерапии, массажа;
- восстановительный период: исключение факторов риска развития гипертонической болезни (корректировка питания, режима дня, сброс лишнего веса, психотерапия);
- динамическое наблюдение врачом-кардиологом: требуется регулярный осмотр у врача не реже, чем раз в 3-4 месяца в течение 3 лет после выздоровления.
При отсутствии лечения возможно развитие следующих осложнений:
- органическое поражение головного мозга;
- судороги;
- болезнь глаз;
- патологии сердца;
- серьезные поражения почек;
- кровоизлияние в мозг;
- эклампсия.
Прогноз лечения и меры профилактики
Эффективность лечения зависит от этиологии заболевания. Первичная гипертоническая болезнь при своевременно начатом лечении заканчивается полным выздоровлением. При отсутствии должной терапии, первичная форма нередко переходит в артериальную гипертонию в старшем возрасте. Вторичная форма патологии нередко протекает с тяжелыми симптомами, и хуже поддается лечению, но грамотное лечение и контроль со стороны врачей снижают риск развития осложнений.
Меры профилактики возникновения артериальной гипертонии у детей и подростков проводятся с самого раннего возраста. Родители должны поддерживать правильный режим дня, обеспечивать здоровое и полноценное питание, хороший, спокойный сон. В старшем возрасте необходимо исключить факторы риска, влияющие на развитие заболевания. В семье должна сохраняться благоприятная и спокойная эмоциональная обстановка. Детей и подростков следует с ранних лет приучать к прогулкам на свежем воздухе, активному образу жизни. Взрослые должны контролировать просмотр телевизора и время игр на компьютере. При наличии наследственной предрасположенности к развитию гипертензии рекомендуется регулярное измерение показателей АД у детей и подростков с помощью специального аппарата – тонометра. При своевременном обнаружении отклонений от норм, вероятность выздоровления возрастает.
Заболевания у детей сердечно-сосудистой системы в последнее время становятся все актуальнее и актуальнее. Проблема усугубляется еще и тем, что трансформации происходят в структуре данных заболеваний. Сосудистые дистонии встречаются чаще, нежели ревматические болезни. Проявления дистонии сосудов – это повышенное артериальное давление и артериальная гипертензия, все чаще встречающиеся в подростковом возрасте.
Гипертоническая болезнь – заболевание, протекающее хронически и выражающееся синдромом повышенного артериального давления у подростков. Причина болезни не всегда патологические процессы организма! Формирование артериальной гипертензии проистекает в детстве и особенно очевидно наблюдается у подростков. По утверждению врачей повышенное давление наблюдается примерно у 18% детей-подростков.
Причины высокого давления у подростков
Повышенное давление у подростков может быть первичным и вторичным.
1. Первичное. Когда причины высокого давления неизвестны. Ученые считают – развитию первичной гипертензии могут содействовать:
* избыточный вес;
* повышенный уровень холестерина в крови;
* курение/алкоголь/наркотики;
* малоподвижный образ жизни.
2. Вторичное. Когда высокое давление вызвано определенными заболеваниями и иными факторами. Причинами вторичной гипертензии у подростков могут быть:
* заболевания и травмы (болезни почек, врожденный порок сердца, травмы головы и др.);
* прием определенных медикаментов (к примеру, оральных контрацептивов или стероидных препаратов);
* употребление наркотиков;
* малоподвижный образ жизни;
* ожирение;
* сильная боль, вызванная ожогами или раковыми заболеваниями.
У подростков наиболее часто встречается первичная гипертензия. Сегодня научно доказано, что существует генетическая предрасположенность к развитию данного нарушения (т.е. передается по наследству). К сожалению, в настоящее время наблюдается стабильный рост заболеваемости ожирением и гипертензией детей в возрасте от 8 до 17 лет.
Капризные сосуды
Наверняка многие слышали или употребляли выражение «давление скачет». В 30% случаев предвестником гипертонии бывает вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу. Сосуды сужаются, реагируя на перегрузки и погоду, при этом давление повышается не постоянно.
Иногда ребенок жалуется на головокружения, головную боль, покалывания в области сердца – хотя давление нормальное. Но, тем не менее, эти признаки могут означать начальную стадию развития гипертонии. Первые полгода нужно пытаться давление снизить без лекарств: кроме диеты и режима дня, подростку необходимо расслабляться. Гипертония – это психосоматическое заболевание, поэтому крайне важно контролировать свои эмоции. Отлично помогает физиотерапия: электросон, иглорефлексотерапия, электрофорез.
Лечение высокого давления у подростка
При выборе метода лечения повышенного давления у подростков врач, как правило, учитывает следующие факторы:
* возраст;
* степень выраженности заболевания;
* как пациент реагирует на лечебные процедуры и определенные препараты.
Если причиной гипертензии является обусловленное заболевание, врач назначает лечение конкретно от данной болезни. Но в подавляющем большинстве рекомендуется изменить образ жизни:
* при необходимости снизить вес;
* повысить уровень физической активности;
* правильное питание;
* нельзя переутомляться (ни физически, ни умственно);
* полностью отказаться от алкоголя и курения;
* заниматься легкой атлетикой, плаваньем;
* больше времени проводить на свежем воздухе.
Как правило, это помогает эффективно понизить давление и привести в норму уровень холестерина в крови. Также это помогает уменьшить вероятность развития сердечнососудистых заболеваний в будущем.
Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2016 Thinkstock.
Повышенное давление, обнаруженное у ребенка подросткового возраста, обычно вводит в панику его родителей.
Несмотря на то, что проблема, связанная с повышением АД, может дать о себе знать в любом возрасте, мы привыкли считать заболеванием исключительно .
На самом деле такое мнение является ошибочным. И если у вашего , нужно не паниковать, а как можно скорее обратиться за дополнительным осмотром и советами к доктору.
Первичная гипертензия обычно возникает в силу ребенка, если у кого-то из близких родственников имелись такие же отклонения. Обычно обострение такого недуга происходит под влиянием образа жизни. Вторичная гипертония развивается по причине возникших в организме патологий.
Чтобы избежать развития серьезных заболеваний и возможных осложнений, рекомендуется держать под особым контролем давление у подростков в возрасте от 15 до 17 лет.
Причины
Развитие первичной и вторичной гипертензии могут вызывать разные факторы.
Как правило, в роли причины возникновения первичной гипертонии могут выступать следующие обстоятельства:
- избыточный вес;
- высокий уровень содержания ;
- пассивный образ жизни;
- курение.
При этом вторичную гипертензию у юношей и девушек может вызвать:
- ожирение;
- пассивный образ жизни;
- прием оральных контрацептивов или стероидов;
- травмы головы;
- болезни почек;
- употребление наркотических средств;
- курение;
- сильные болевые ощущения, вызванные серьезными разрушительными процессами, протекающими при ожогах, раковых заболеваниях и прочих недугах;
- врожденный порок сердца.
Стоит отметить, что чаще всего страдают первичной гипертензией.
В случае наличия у ребенка состояний или привычек, способных вызвать вторичный вариант недуга, рекомендуется изменить образ жизни. В противном случае ваш сын или дочь рискуют получить осложнения в виде стабильно высокого кровяного давления.
Скачки артериального давления являются нормой для подростков в период полового созревания. У девочек он начинается с 12 лет, а у мальчиков – с 13-14 лет. Также изменение АД может вызывать или постоянные по поводу чего-либо. В подобных случаях отклонение носит временный характер и не представляет особой опасности для здоровья.
Симптомы и признаки
Если скачки давления не связаны с периодом полового созревания или стрессовыми ситуациями, доктор может заподозрить у юноши или девушки наличие гипертонических проявлений. О наличии недуга может свидетельствовать стандартный набор жалоб.
Обычно подростки, у которых наблюдаются скачки давления, жалуются на:
- , которые возникают внезапно и продолжаются в течение длительного временного периода;
- общее ухудшение самочувствия;
- ухудшение сна;
- боли в области сердца, живота;
- чередующиеся приливы жара и озноб;
- прочие проявления, зависящие от индивидуальных особенностей организма.
Симптомы могут проявляться отдельно друг от друга или комплексно. Поэтому самостоятельно ставить диагноз, опираясь на перечисленные выше проявления, не рекомендуется. Выносить окончательный медицинский вердикт должен только врач, основываясь на результатах лабораторных исследований, жалобах пациента и информации, полученной при проведении осмотра.
Что делать, если у ребенка повышенное давление?
Если у вашего сына или дочери повышенное АД, и такие показатели вы замечаете уже далеко не в первый раз, немедленно обратитесь к врачу.
Специалист определит причину возникновения отклонений, их тип и, опираясь на эти данные и на индивидуальные особенности организма, назначит лечение.
Некоторые родители, заметив на шкале тонометра тревожные показатели, впадают в панику и не знают, к кому обращаться за помощью. Основными специалистами, которые могут помочь в подобных ситуациях, являются педиатр и кардиолог . Но также возможно обращение к ангиологу или нефрологу.
К доктора прибегают не сразу, а только в особых случаях. Такой подход обусловлен тем, что большинство препаратов совершенно не подходят для детского организма. Поэтому прежде чем назначить больному лекарства, врачи рекомендуют предпринять некоторые несложные меры, нацеленные на изменение образа жизни юноши или девушки.
Избавление от избыточной массы тела
Если больной страдает гипертонией и имеет лишние килограммы, их устранение порой является единственным способом избавления от повышенного давления и связанных с ним неприятных симптомов.
Как установили специалисты, избавление от 1 кг избыточного веса позволяет понизить давление на 1 мм рт.ст. и стабилизировать его на новой отметке.
Резко избавляться от лишнего веса не рекомендуется. Таким образом можно получить массу побочных эффектов в виде депрессии, резкого падения давления, тошноты, дисфункции желудочно-кишечного тракта, возврата утраченного ранее лишнего веса и многих других.
Повышение физической активности
Благоприятно влияют не только на страдающих ожирением подростков, но и на тех, у кого повышенное АД возникло по причине стресса или возрастных изменений.
Активные кардионагрузки (бег, аэробика и прочие виды спорта) подросткам не подойдут.
Зато плаванье, спортивная ходьба, танцы (в группе любителей), катание на велосипеде или роликах, бег трусцой и прочие относительно спокойные виды спорта будут идеальны для таких детей. В процессе занятий нагрузку можно постепенно увеличивать, тем самым способствуя снижению лишнего веса и повышению выносливости организма.
Подросткам, страдающим тяжелыми формами ожирения, желательно начинать с длительных вечерних прогулок на свежем воздухе, которые через некоторое время можно будет заменить и другими более активными видами физической деятельности.
Корректировка режима питания
Золотое правило питания гипертоника любого возраста – это рацион с низким содержанием жиров, соли и холестерина.
Как бы страшно это ни звучало для гурмана, но придется забыть о:
- соленьях;
- богатых животными жирами продуктах (колбасы, жирные сыры, мясо сливочное масло и так далее);
- жирных соусах (майонез, тартар и прочие);
- тонизирующих напитках ( , );
- легко усваиваемых организмом углеводах (кондитерские и мучные изделия);
- жареных блюдах (картошка фри, жареные котлеты).
Большую часть рациона должны составлять:
- (клетчатка поможет снизить количество вредного холестерина);
- крупы;
- некрепкий чай, натуральные соки и несладкие компоты;
- нежирный кефир;
- сухофрукты в умеренном количестве;
- нежирное мясо птицы (курица, индейка).
Лечение препаратами
Если изменения, внесенные в рацион и распорядок дня, не дают результата, а также в тех случаях, когда гипертония является следствием какого-либо другого серьезного недуга, прибегают к использованию медикаментозных средств (Рувазана, или Резеприна). Дозировку препарата выбирает доктор в индивидуальном порядке.
Видео по теме
Симптомы и лечение повышенного АД у подростков:
Даже если вы обнаружили у своего ребенка повышенные показатели кровяного давления, не стоит отчаиваться. При условии своевременного обращения к доктору и грамотного принятия мер такие показатели легко устраняются в юном возрасте.
