13.06.2015

Как вы могли заметить, в последние год-полтора у меня в блоге стало очень мало записей про продукты для волос; я писала про (и ещё напишу!), показывала , но в целом это, конечно, капля в море по сравнению с тем временем, когда у меня были длинные волосы. Там-то были и шампуни, и кондиционеры, и маски, и средства для моделирования локонов!

Да, жизнь с короткой стрижкой полна радостей: у меня волосы той длины, при которой они ещё не «устают», им хватает питания, они бодры, веселы и блестящи. Я почти перестала использовать маски, так как просто не вижу — то есть буквально, глазами — в них необходимости (хотя, конечно, надо бы их делать), да и укладочные средства мне нужны только тогда, когда я совсем себя запустила и обросла. Не устаю повторять: хорошая стрижка — это когда вы вымыли голову, провели по влажным волосам расческой в нужном направлении и забыли об укладке.

Но я сильно отвлеклась от темы. Так вот, единственное, что не способна исправить короткая стрижка — это недостаток густоты волос. В основном это штука генетически предрасположенная, и тут не за что себя корить: кто-то рождается с тремя волосинками, растущими из одной луковицы, а у кого-то встречаются и вовсе «пустые» луковицы. Но побороться с природой всё же можно, и вот для этого-то я решила пройти курс интенсивного восстановления с лосьоном Paul Mitchell Super Strong Hair Lotion.

Действие лосьона направлено на укрепление волос и предотвращение их выпадения. Во-первых, он очищает кожу головы и усиливает микроциркуляцию, а во-вторых, комплекс из минералов и ботанических протеинов увлажняет и восстанавливает тонкие волосы. Обычно в таких случаях все спрашивают, что конкретно входит в состав средства, так что показываю его полностью:

Лосьон надо использовать курсом, ежедневно в течение 20-30 дней. В каждой упаковке — 12 ампул по 6 мл. Я использовала две упаковки, хотя должна признаться, что ежедневного применения у меня не получилось: во-первых, я не могу голову ежедневно, у меня же склонные к сухости волосы, они так не пачкаются. Как правило, я мою голову после тренировок, а это получается раза четыре в неделю; но бывают и исключения. Поэтому курс у меня затянулся, но не думаю, что это было критично.

Каждая ампула снабжена вот таким вот пластиковым колпачком, чтобы можно было отламывать её носик, не опасаясь поранить пальцы. Он не снимается.

После того, как ампула разломана, носик остается внутри колпачка и не вываливается, так как там есть насечка:

Кроме ампул, в коробке имеется гибкая силиконовая насадка, при помощи которой и наносится средство:

Теперь подробнее расскажу про то, как это работает на практике. Честно говоря, идея с колпачками для отламывания реализована из рук вон плохо. Я не знаю, что не так со стеклом на горлышке ампулы, но ломается оно неравномерно, крошится, стеклянная крошка при этом попой попадает в ампулу. Очень неудобно. Плюс сам край может надломиться с зазубринами, тоже приятного мало. Впрочем, справляемся, конечно, но осадочек остаётся.

Насадка для нанесения вполне удобная, прочная, за время использования (а она одна на все ампулы) ничуть не испортилась. Правда, она не слишком крепко садится на ампулу, поэтому рекомендую придерживать её пальцами: одна ампула у меня так выскользнула и разбилась, неприятно.

В общем, теперь, когда я высказалась обо всем неприятном, можно переходить к плюсам. Лосьон по консистенции совсем как вода, впитывается и распределяется он очень легко. Когда волосы высыхают, присутствия чего-то инородного на них совсем не заметно, достаточно их просто расчесать.

Ну и главное, что вам наверняка важно — эффект. Я долго затруднялась с итоговыми выводами: всё-таки я вижу свою голову в зеркале каждый день, расчесываю каждый день, и понять, стали ли волосы крепче и гуще, мне действительно трудно. Однако мне повезло и я располагаю двумя объективными критериями. Первое: после расчесывания над раковиной у меня раньше в ней оставались волосы. Теперь — максимум один-два. Значит, волосы стали намного меньше выпадать и крепче держаться. Второе — это реакция моей подруги, которая сказала мне при встрече, что у меня как будто стали гуще волосы. Ей-то легче судить после перерыва в пару месяцев.

Мой вердикт? Лосьон действительно работает, и хотя с нанесением имеются определенные проблемы, но не настолько серьезные, чтобы отказываться от хорошо действующего средства. Да и стоимость у лосьона очень приятная для подобных средств.

Приблизительная цена — 2480 руб.

Другие мои тесты средств для волос можно посмотреть .

А есть ли у вас проверенные средства для улучшения густоты волос и профилактики их выпадения?

"Thai Bears"(Тайские Мишки)

Цена 20000 руб.

Старая цена 21000 руб.

Параметры для платежной системы для формирования чеков:

Ставка НДС:

Предмет расчета:

Способ расчета:

Цена 20000 руб.

Старая цена 21000 руб.

Лекарственные препараты для снижения веса

Секреты похудения: SUPER STRONG.

Программа контроля и коррекции веса «ЯНХИ - SUPER SUPER STRONG» госпиталя «ЯНХИ» («YANHEE GENERAL HOSPITAL») (г. Бангкок, ТАИЛАНД) Курс на 1 месяц
Длительность курса: 28 дней
Кол-во пакетиков: 13
Потеря веса до 16-20 кг.
ЕЖЕДНЕВНО вы принимаете по 1 таблетке или капсуле из каждого пакета, а именно:
пакеты BREAKFAST - утром, до завтрака, за 30 минут до еды;
пакеты LUNCH - днем, до обеда, за 30 минут до еды;
пакеты BED TIME - вечером, за 30 минут до сна; Программа коррекции веса «SUPER SUPER STRONG» (13-ти пакетный вариант) дает прекрасный результат и позволяет в течение месяца снизить вес на 10-20 кг (в зависимости от комплекции и индивидуальных особенностей организма)
Эффективная программа коррекции веса «Янхи – Super Super Strong» (г. Бангкок, Таиланд) Желание каждого, кто хочет избавиться от лишнего веса, сделать это как можно быстрее, в максимально короткие сроки – вполне естественно. Однако не все препараты, даже дорогостоящие, оказываются действенными и в большинстве случаев просто не оправдывают надежд пользователей. Предлагаем вашему вниманию препарат, который был разработан коллективом врачей известного в Бангкоке Института Красоты. Секреты восточной медицины, многочисленные исследования, проводимые в институте на протяжении многих лет, позволили создать таблетки для похудения, которые нашли своих поклонниц в лице женщин, желающих быстро похудеть во всем мире. Бангкокский Институт Красоты занимается проблемами коррекции веса уже более 18 лет, а большинство фармацевтических препаратов «Янхи» и медицинских услуг института получила Международный знак качества ISO 9002. Именно поэтому препарат на сегодняшний день является столь популярным. На русском рынке таблетки для похудения «Янхи-Super Super Strong» представлены в нескольких вариациях (8-ми, 10-ти, 11-ти или 13-ти пакетный вариант). Мы предлагаем вам наиболее эффективную и востребованную среди клиентов – 28-ти дневную программу (13-пакетный вариант), купить в России которую благодаря нашему магазину можно по привлекательной цене. Как принимать таблетки для похудения «Янхи – Super Super Strong»? Их действие: Предлагаемая программа рассчитана на целый месяц ежедневного приема таблеток/капсул, 3 раза на день: утром и днем за полчаса до еды, а вечером – до сна. Запивать – 1-2 стаканами кипяченой воды. Действие каждой из таблеток отличается: одни отвечают за уменьшение чувства голода, способствуют снижению потребляемых калорий, другие – очищают клетки от накопления лишнего жира и сахара, способствуют нормализации обмена веществ, улучшают процесс пищеварения, третьи – значительно облегчают процесс перестройки организма, который испытывает некий «стресс» при резком снижении веса. Видимый и ощутимый результат заметен уже в течение одного месяца, то есть одна программа – это реальный результат (снижение веса – от 8 кг). Принимать ли препарат повторно – зависит уже от индивидуальных особенностей организма. Перед приемом препарата, будь то первый или повторный прием, советуем проконсультироваться со специалистом, поскольку программа коррекции веса «Янхи – Super Super Strong» является очень сильнодействующим на организм человека препаратом.
Противопоказания и побочные эффекты Препарат «Янхи – Super Super Strong», купить который можно в нашем магазине по приемлемой цене, категорически противопоказан людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, с нарушением артериального давления, диабетикам, а также страдающим почечной недостаточностью. Препарат может вызывать такие побочные эффекты: Сухость во рту и горле. Рекомендуется пить как можно больше воды во время прохождения курса лечения.
Снижение сахара в крови. Это может вызвать повышение сердцебиения. Также наблюдается повышенная усталость, может возникнуть головокружение. В данном случае рекомендуется съесть сироп или мед.
Нарушение сна. Стакан молока с медом – отличное средство, чтобы заснуть быстро. Рекомендации: Кроме употребления большого количества воды во время приема таблеток/капсул рекомендуется включить в свой рацион питания как можно больше овощей и фруктов. Физические нагрузки будут очень полезными, однако во всем следует придерживаться меры. Чтобы организм привык к новым условиям, следует умерить физические нагрузки в первых 7 дней приема препарата. Обязательно отдыхайте. Рекомендуется спать не менее 6-8 часов в сутки.Эффективная программа коррекции веса «Янхи – Super Super Strong» (г. Бангкок, Таиланд). Инструкция придёт вместе с заказам (русский язык) Доставка в любой регион СНГ бесплатна и (входит в стоимость заказа). Потеря веса до 16-20 кг.

Румия Капкаева

Много лет назад принимаю этот препарат, перед летом. Вес уходит молниеносно: да, были и неприятности в виде сухости во рту, тошноты, бессонницы. Месяц назад решила снова прибегнуть в такому вот похудению, заказав в Интернет-магазине упаковку. Как объяснила мне консультант, этот препарат гораздо эффективнее, нежели LiDa.

Стефашина Наталия Анатольевна

Завтра, т.е. исполняется ровно месяц как я принимаю эти. И сегодня хочу заказать ещё 6 упаковок для своей коллеги, которая глядя на меня тоже загорелась испробовать данное средство. О себе хочу сообщить следующее: в настоящее время чувствую себя хорошо. Похудела на 12 килограмм. Для меня это хороший результат, поскольку при росте 168 см. весила 100 кг. Еще сбросить кг 4 и порядок. В остальном: улучшился сон, перестала чувствовать постоянную тяжесть в области печени, ноющую боль в области желудка, боль в колене. Никак не даёт о себе знать мастопатия и миома. По врачам не ходила, некогда. И не осталось частых головных болей. Другими словами - результат существенный, за это огромное спасибо!

Валя с Латвии

Я первый раз пила SUPER STRONG года назад. Когда начала пить, аппетит пропал на следующий же день. За неделю скинула 4кг, но меня спугнуло то что я не могла сходить по большому в туалет, и я бросила их пить...А спустя какое-то время с кумой разговорились, и она мне и высказала, мол а чем тебе ходить в туалет, если ты не ела почти ничего... Да, вот так я протупила. Вчера снова начала пить SUPER STRONG, старую версию. Сегодня уже чувствую уменьшение аппетита, я в свою очередь откажусь от мучного и мяса и буду больше ходить. Надеюсь в этот раз у меня все получится))))
Я покупала В этом магазине советую товар оригинальный и доставили вовремя СПАСИБО ВАМ!!!

Раиса Канева

Получила свой заказ «SUPER STRONG» 2 неделю назад. Я пью вот уже две недели. Пока всего минус 9 кг. Маловато? Так у меня их и было немного, а скинуть не могла два года. Сегодня впихнулась в выпускное платье, шестилетней давности... Я уже довольна, а процесс вроде бы продолжается. Побочные эффекты есть - слабость, головная боль и головокружение, повышенная раздражительность. Но потерпеть можно, т.к. до того ни ограничения в еде, ни качалка не давали такого результата. Спасибо ВАМ за то что помогли!!

Ваша Раиса!!

Руслана

Про «SUPER STRONG» я узнала совершенно из другой группы (не имеющей общего с данной), потом прочитала о ней в интернете... и решилась. заказала все как положено - таблетки пришли через неделю. Я решила после Н.Г. начать - начала. Неделю взвешивалась каждый день, но это мне показалось не актуальным, т.к. 400г. в день вроде бы и результат, а хочется большего!!! Поэтому на весы стала вставать раз в неделю. Результат общий - за 4 нед. Минус 14 кг. (ничего при этом не делая)!!! СПАСИБО!!!

Маринка Селезнева

Здравствуйте! Брала себе «SUPER STRONG» в этом интернет магазине. Результат хороший, 14 кг за месяц. Но хочу вас предупредить, эти таблетки для похудения имеют небольшие побочные эффекты, кто бы, что не рассказывал побочные эффекты есть у всех таких таблеток. Пить раз в день сразу после приёма завтрака, завтрак пропускать нельзя и голодать тоже нельзя, не пейте «SUPER STRONG» перед завтраком натощак, нужно, что бы в желудке что-то было, чтобы избежать побочных эффектов. Первую неделю пила курс как написано в инструкции (которая пришла на русском языке), после приёма завтрака, конечно решила чтобы эффект был лучше голодать, кушать только утром, но этого делать нельзя, после седьмого дня началась слабость и сухость во рту, кстати нужно пить в течение дня много жидкости, за день 2 литра воды минимум. После того как почувствовала слабость, решила пить через день, и ещё мне посоветовали пить вместе с «SUPER STRONG» хорошие витамины, что бы организму было легче. Пропила один месяц, минус 14 кг. Взяла 2 пачки, чтобы похудеть хорошо, но хватило и одной, её хватает на месяц. Осталось одна пачка. Вообще возьмёте вы у меня или ещё где-то, главное при приёме соблюдайте правило, чтобы не было побочных эффектов:
1. Пить раз в сутки сразу после завтрака, запивая минимум 1 стаканом воды;
2. Не пропускайте приёмы пищи, обязательно завтрак, обед и ужин, старайтесь исключить жирное, сладкое и мучное, старайтесь не переедать;
3. Пейте вместе с «SUPER STRONG» хорошие витамины;
4. Выпивайте в день не менее 2-х литров воды.
Если всё будете делать правильно, результат вас не заставит ждать. Удачи вам, хорошего похудения и крепкого здоровья.
Спасибо за качественный и вовремя доставленный заказ!!!

Похудение, препараты для сброса веса:

IBS Супер Стронг IBS 1 месяц .

Один из лучших курсов тайских таблеток для похудения, эффективная программа коррекции веса «IBS Супер Стронг IBS 1 месяц» (г. Бангкок, Таиланд). Курс рассчитан на 28 дней. Стабильное похудение, очищение организма и снижение аппетита.

Желание каждого, кто хочет избавиться от лишнего веса, сделать это как можно быстрее, в максимально короткие сроки – вполне естественно. Однако не все препараты, даже дорогостоящие, оказываются действенными и в большинстве случаев просто не оправдывают надежд пользователей.

Предлагаем вашему вниманию препарат: IBS Супер Стронг IBS 1 месяц, который был разработан коллективом врачей известного в Бангкоке Института Красоты.

Секреты восточной медицины, многочисленные исследования, проводимые в институте на протяжении многих лет, позволили создать таблетки для похудения, которые нашли своих поклонниц в лице женщин, желающих быстро похудеть во всем мире. Бангкокский Институт Красоты занимается проблемами коррекции веса уже более 18 лет, а большинство фармацевтических препаратов «IBS» и медицинских услуг института получила Международный знак качества ISO 9002. Именно поэтому препарат на сегодняшний день является столь популярным.

На рынке России, СНГ таблетки для похудения «IBS Супер Стронг IBS 1 месяц» представлены в нескольких вариациях. Мы предлагаем вам наиболее эффективную и востребованную среди клиентов – 28-ти дневную программу, которую благодаря нашему магазину можно по привлекательной цене.

Как принимать таблетки для похудения «IBS Супер Стронг IBS 1 месяц»?

«IBS Супер Стронг IBS 1 месяц» действие:

Предлагаемая программа рассчитана на целый месяц ежедневного приема таблеток/капсул, 3 раза на день: утром и днем за полчаса до еды, а вечером – до сна. Запивать – 1-2 стаканами кипяченой воды. Действие каждой из таблеток отличается:

• Одни отвечают за уменьшение чувства голода, способствуют снижению потребляемых калорий,
• Другие – очищают клетки от накопления лишнего жира и сахара, способствуют нормализации обмена веществ, улучшают процесс пищеварения,
• Третьи – значительно облегчают процесс перестройки организма, который испытывает некий «стресс» при резком снижении веса.

Видимый и ощутимый результат заметен уже в течение одного месяца, то есть одна программа – это реальный результат (снижение веса – от 12 кг). Принимать ли препарат повторно – зависит уже от индивидуальных особенностей организма. Перед приемом препарата, будь то первый или повторный прием, советуем проконсультироваться со специалистом, поскольку программа коррекции веса ««IBS Супер Стронг IBS 1 месяц» является очень сильнодействующим на организм человека препаратом.

Противопоказания и побочные эффекты:

• Препарат «IBS Супер Стронг IBS 1 месяц», можно купить в нашем магазине по приемлемой цене, категорически противопоказан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нарушением артериального давления, диабетикам, а также страдающим почечной недостаточностью.
• Препарат может вызывать такие побочные эффекты:
• Сухость во рту и горле. Рекомендуется пить как можно больше воды во время прохождения курса лечения.
• Снижение сахара в крови. Это может вызвать повышение сердцебиения.
• Также наблюдается повышенная усталость, может возникнуть головокружение. В данном случае рекомендуется съесть сироп или мед.
• Нарушение сна. Стакан молока с медом – отличное средство, чтобы заснуть быстро.

Кроме употребления большого количества воды во время приема таблеток/капсул рекомендуется включить в свой рацион питания как можно больше овощей и фруктов. Физические нагрузки будут очень полезными, однако во всем следует придерживаться меры. Чтобы организм привык к новым условиям, следует умерить физические нагрузки в первых 7 дней приема препарата. Обязательно отдыхайте. Рекомендуется спать не менее 6-8 часов в сутки.

Результат: 9-12 килограмм

Удачи Вам в похудении!

Инструкция придёт вместе с заказам (русский язык)
Доставка в любой регион СНГ бесплатна и (входит в стоимость заказа).

Людмила с Рязани!!

Гость писала, что будет принимать (IBS Супер Стронг IBS PLUS 1 месяц) через день. Я про свой опыт-пропила на данный момент 1 пачку и начала вторую, (сбросила 16кг.за 35дней) А сейчас пью только по выходным (когда все дома, готовка, постоянное лазанье в холодильник детей и т.д.) А на неделе и не хочется есть, тат как будто принимаю. Я очень довольна!!! Буду также принимать по надобности. А вообще за 2 года я с 93кг. ушла на 73кг! Первые 15кг. сбросила с помощью антицеллюлитного массажа, потом набрала 15 (но я ела ВСЕ!!! Отдыхали на море, потом к свекрови на Украину ездили, грех было не набрать.) А сейчас мне ни море не страшно ни свекровь со своими галушками, пельменями и т.д. Спасибо этому интернет магазину заказ доставили вовремя!!

Лена Власенко

К сегодняшнему дню я пропила (IBS Супер Стронг IBS PLUS 1 месяц) 0,5 потому, что первый раз купила с подругой на двоих, т.к. думала, что опять не поможет). Вес мой обычный 95-105 кг при росте 1,80 (самый пик веса зимой, к лету снижается), возраст - 22 года. Я чего уже только не перепробовала. Тоже ходила на всякие аэробики (эффект нулевой, только мышцы расти начали-бросила), голодовка, диеты, препараты... Очень читать мнение "жрать меньше не пробовали" - некоторые мои подруги ЖРУТ ТАК, что если бы я ела хотя бы четверть того, что они едят - я бы в двери не проходила. Они худющие, а я как была "шкафчиком", так им и осталась. (IBS Супер Стронг IBS PLUS 1 месяц) - есть почти не хочется, и вес наконец-то начал таять (не то что при диетах и голодовках), из симптомов только сушняк и тот прошёл к началу приёма. Т.о. после 25дней приёма я скинула чуть больше 18 кг, хотя одежда некоторая висит так, будто 23 кг скинула. Глисты и т.п. это конечно страшно, но... Те, кто был всегда толстым, меня поймут - моральная боль гораздо сильнее... Буду покупать дальше, Спасибо этому интернет магазину заказ доставили вовремя!!

Лена с Ялты

Доброе утро! Я по поводу «IBS Супер Стронг IBS PLUS 1 месяц» сегодня надо бы пить в третий раз, и чувствую что аппетит уменьшился. Запах в капсулах приятный у моего конфетный. Ощущение первые два-три часа, как будто я под градусом, сердцебиение конечно нормальное, эффект похудения и должен быть, ведь когда занимаешься спортом при высоком пульсе уже “сгорают” мышцы а не жир, но в целом ощущения энергетика нет. Я уснуть не могла подолгу последние три недели, с « IBS Супер Стронг IBS PLUS 1 месяц» сплю. И самое главное 300грм. ушло, но может рано чтобы были КГ. Это название вообще идет только к средству для похудения или у фирмы еще какие-нибудь БАДы с таким же? Капсулы пронумерованы и вообще не похожа на подделку.
Сделала предоплату и получила заказ все как написано!! Спасибо этому МАГАЗИНУ!!!

Савченко Ольга Николаевна

Купила « IBS Супер Стронг IBS PLUS 1 месяц» 1,5 месяца назад, со скидкой 10 % на вторую упаковку-2 упаковки (для подруги), принимала 1,5 месяца-результат супер - вообще. Тем более если я до принятия капсул весила 72 кг, то теперь 56 кг. - минус 16кг, за месяца, а подруга минус 14кг. В этой Аптека консультироваться сказали что такое возможное, но не в коем случае не переставать принимать препарат. Нужно выпить упаковку потом будет результат (чтобы закрепить). А результата уже налицо, питаюсь малыми порциями – аппетит ушёл, худею!!!
Спасибо за посылку! Оплатила получила Респект!!

Валентина Семеновна Рогозина

Я первый раз пила (IBS Супер Стронг IBS PLUS 1 месяц) 1 год назад. Когда начала пить, аппетит пропал на следующий же день. За неделю скинула 7кг,и меня не спугнуло то что я не могла сходить по большому в туалет, и я не бросила их пить...А спустя какое-то время с кумой разговорились, и она мне и высказала, мол а чем тебе ходить в туалет, если ты не ела почти ничего...Да, вот так я протупила. Сегодня уже чувствую уменьшение аппетита, я в свою очередь откажусь от мучного и мяса и буду больше ходить. Надеюсь в этот раз у меня все получится)))) Спасибо огромное магазину за то, что они есть!!!

Оставить отзыв

Силовое занятие, проходящее в режиме аэробной нагрузки. Тренировка охватывает проработку всех групп мышц, направлена на развитие и поддержание тонуса мышц, благоприятно воздействует на состояние здоровья, позволяет сформировать мышечный рельеф, улучшить, избавиться от лишних килограммов, развить выносливость, обрести стройную и подтянутую фигуру.

При занятии используется дополнительный инвентарь: гантели и бодибары. Занятие рекомендуется для подготовленных.

Тренер Храповицкая Ирина

Пилатес

Система Пилатеса включает в себя серию упражнений, нацеленных главным образом на мышцы живота, в особенности на их глубинные слои. Крепкие брюшные мышцы не только помогают вам приобрести красивый плоский живот, но и улучшают ваше равновесие и координацию движений, так что вы сможете с большей легкостью выполнять другие виды упражнений. Эта уникальная система избавит ваши мышцы от лишнего жира,придаст им тонус, удлинит их.

Пилатес используется в качестве средства реабилитации после различных травм, в том числе и травм позвоночника. Это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя. Боли в спине – проблема абсолютно всех «сидячих» работников – забудутся как страшный сон после того как вы начнете регулярно заниматься пилатес.

Пилатесом могут заниматься люди абсолютно разного возраста и пола, а также с разным уровнем физической подготовки.

Будьте здоровы!

Стретчинг/Коррекция фигуры

Стретчинг (растягивание) – комплекс упражнений на растяжку всех групп мышц, придание эластичности связкам, гибкости суставам. Растяжка необходима тем, кто занимается силовыми тренировками и дает мышцам большую физическую нагрузку. Также занятия регулярные стретчингом придают телу гибкость, стройность и красивые формы.

Стретчинг поможет:

• стать более пластичным
• улучшить гибкость и подвижность суставов
• повысить эластичность мышц
• улучшить кровообращение
• снять напряжение

Зачастую из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работы происходит отложение жировой ткани.

Выполняя комплекс упражнений, направленный на коррекцию фигуры, мы заставляем организм усиленно работать на сжигание жира. Зная свои проблемные зоны, Вы можете совместно с инструктором подобрать индивидуальные упражнения, которые помогут всегда оставаться в прекрасной форме.

Тренер

Аэробика

Аэробика – это гимнастика под ритмичную музыку. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.

На занятиях выполняются общеразвивающие и танцевальные упражнения, объединенные в непрерывно выполняемый комплекс. Аэробика стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это направление оздоровительных занятий получило огромную популярность во всем мире.

Аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами, повышает работоспособность.

Аэробика - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме.

Во время занятий аэробикой увеличивается вентиляция легких, постепенно вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.

Данный вид физических упражнений в большей степени направлен на поддержание хорошего самочувствия человека, его жизненного тонуса.

Главная задача аэробики - оздоровление организма. Именно поэтому она рекомендуется пожилым и молодым, взрослым и детям, здоровым и больным - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме, быть бодрым, жизнерадостным и здоровым.

Фитбол

Фитбол – швейцарский гимнастический мяч, простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.

Программы по фитбол-гимнастике и фитбол-аэробике уникальны по своему воздействию на организм занимающихся и вызывают большой интерес у детей и взрослых.

Упражнения с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия, активизируют моторно-висцеральные рефлексы, оказывают стимулирующее влияние на обмен веществ организма.

Также упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов.

Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела.

Данный «веселый» разноцветный надувной тренажер поможет вернуть утерянную подвижность, которой все мы обладали в детстве, оживит ваши мышцы и подарит им полноценную жизнь.

Тренер

ABL /Abdominal – Buttocks – Legs/

Тренировка направлена на проработку мышц ног, ягодиц и пресса. Предполагает использование вспомогательного оборудования (степ-платформа, гантели, бодибар). Кроме укрепления упомянутых групп мышц тренировка ABL также помогает развить выносливость. Целенаправленно работая над укреплением мышц брюшного пресса, ягодиц и ног, вы сможете постоянно чувствовать себя в тонусе и меньше утомляться. Причем занятия данного класса подойдут любому человеку, независимо от уровня подготовки.

Тренер Владислава Краус-Гармаш (фитнес-инструктор, танцор, хореограф)

Body Workout

Комплекс аэробных и силовых упражнений, с использованием специального оборудования (бодибары, гантели, ленты и др.), направленных на проработку мышц всего тела, активизацию и ускорение обменных процессов, тренировку сердечно-сосудистой системы. Регулярное посещение занятий поможет Вам не только развить силу и избавиться от лишних килограммов, но и подтянуть силуэт и скорректировать осанку!

Интенсивность нагрузки: средняя и высокая Уровень подготовки занимающихся: любой

Тренер Гладкова Александра (фитнес-инструктор, хореограф-постановщик)

Super Strong

Функциональный силовой тренинг, направленный на укрепление мышц всего тела с использованием специального оборудования (бодибары, гантели) и сопротивления собственного веса.

Если Вы предпочитаете выкладываться на тренировках на все 100% и отдаете предпочтение рельефным мышцам, то Силовая аэробика для Вас!

Системы силовой аэробики развивают выносливость организма, повышают мышечный тонус и мышечную массу.

В стандартную тренировку входят упражнения, направленные на проработку мышц пресса, верхнего плечевого пояса, рук, ягодиц, бедер и спины.

Супер Стронг -одна из самых эффективных программ для корректировки веса, улучшения рельефа мышц.

Тренер Владислава Краус-Гармаш (фитнес-инструктор, танцор, хореограф)