В каталоге Главспорта нашлось для Вас 269 мест в Москве, где проходят занятия художественной гимнастикой. Этот вид спорта поможет укрепить не только физическую форму, но и дух. А мы в свою очередь поможем выбрать подходящие уроки художественной гимнастики, предоставив список мест, которые предлагает Москва. Ознакомьтесь с отзывами, фотографиями, стоимостью посещения, расположением на карте и выберите наиболее подходящее спортивное заведение.
-
- 1 300 руб. месяц
- 150 руб. одно занятие
СВАО, Ярославский район, Ярославское шоссе, 130к2
Аэробика, детский фитнес, стретчинг, танцевальная аэробика, занятия на тренажерах, брейкдэнс, восточные танцы, детские танцы, гимнастика.
«Огромное спасибо солнечному, заботливому, занимательному преподавателю творческих мастерских в Динамике Юлии! Моя дочь и наши друзья с нетерпением...»
Irina ещё 1 отзыв -
- 15 000 год
- 3 500 руб. месяц
- 600 руб. одно занятие
- 600 руб. час аренды
м Нагатинская, ЮАО, район Нагатино-Садовники, 1-й Нагатинский пр-д, д.15
Настольный теннис, единоборства, восточные практики, фитнес и аэробика, танцы, детский бассейн, художественная гимнастика, массаж.
«Уютно. Бывает, попадаются настоящие мастера единоборств.»
Никита Маханев ещё 21 отзыв - 4 500 руб. месяц
- 500 руб. одно занятие
- 3 200 руб. месяц
м Марьина роща, СВАО, район Марьина роща, ул. Новосущевская, 24
Стретчинг, акробатика, брусья, воздушная гимнастика, вольные упражнения, прыжки на батуте, упражнения на бревне, упражнения на коне, паркур.
-
- 4 000 руб. месяц
- 300 руб. одно занятие
м Беговая, САО, Хорошевский район, Москва, 3-й Хорошёвский проезд, 1к3, 123007
Аэробика, пилатес, стретчинг, танцевальная аэробика, стрип, pole dance, акробатика, художественная гимнастика.
- 2 500 руб. месяц
м Аэропорт, САО, Хорошевский район, Ленинградский просп., 39, стр. 27
Игровые виды спорта, тяжелая атлетика, единоборства, водный спорт, художественная гимнастика.
«Сын ходит на плавание сюда. Отличная подготовка, сильные тренера. Из минусов могу отметить - строгий режим, старый бассейн и огромная очередь на...»
Иванов Максим Сергеевич
ещё 7 отзывов
м Речной вокзал, САО, район Ховрино, Лавочкина, 32, от метро авт. 70 до ост. «Улица Лавочкина»
Спортивные игры, аэробика, единоборства, художественная гимнастика, танцы.
«Играю там в баскет уже как 10 лет,очень нравится!»
Kirill Polikhronidi
ещё 6 отзывов
ЮЗАО, район Теплый Стан, Академика Виноградова, 4б
Игровые виды спорта, единоборства, бальные танцы, зимний спорт, скалолазание, художественная гимнастика.
«Помимо прочего есть секции черлидинга и городошного спорта.»
Denis Afanasiev
ещё 2 отзыва
м Белорусская, САО, Беговой район, Ленинградский просп., 24а
Единоборства, художественная гимнастика.
«Очень душевное место, все друг друга знают, все друг с другом здороваются. И очень дешевый бар. Надо по-чаще тут бывать!»
Никита Azzot
ещё 4 отзыва
м Римская, ЦАО, Таганский район, улица Рабочая, 63
Теннис, легкая атлетика, художественная гимнастика, плавание.
«Здравствуйте, скажите пожалуйста, возможно ли продолжение тренировок по художественной гимнастике в 11 лет, в связи с переездом?»
Кристина
все отзывы
м Кожуховская, ЮВАО, Южнопортовый район, ул. Трофимова д.30 корп.3
Фитнес и аэробика, единоборства, художественная гимнастика, плавание.
«Супер место для того, чтобы поплавать! Открылся лет пять назад, авто-велопарковки, 6 дорожек по 25 м, озонированная вода, рядом со входом слева...»
Lara Tesleva
ещё 9 отзывов
м Воробьевы горы, ЮЗАО, Гагаринский район, ул. Косыгина, 17
Спортивные игры, фитнес и аэробика, единоборства, легкая атлетика, художественная гимнастика, плавание, лыжный спорт, интеллектуальный, парашютный спорт, спортивный туризм, стрелковый спорт, танцы.
«Ничего не изменилось с тех пор как я тут занималась. В здешней атмосфере расслабляешься, сбрасывая городскую корку. Чудесно»
Mariе Mik
ещё 29 отзывов
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:
СамокатПляж с бассейном в МосквеФитнес тренировка и развлечения Художественная гимнастика: спорт или искусство? Художественная гимнастика в Москве - это, скорее, не спорт, а настоящее искусство. И если в детском саду уроки гимнастики посещают и мальчики, и девочки, то в спортивную секцию приходят, как правило, только девочки. Каждая из них - будущая женщина, а для женщины важно всегда быть красивой. В этом смысле занятия в школе художественной гимнастики - отличный способ с раннего детства выработать гибкость, грацию и шарм. Начинать занятия в школе художественной гимнастики для детей можно с пяти лет. Именно в этом возрасте девочки учатся видеть красоту в простых движениях и музыке. Кроме того, воспитанные с детства целеустремленность, сила воли, уверенность в себе сослужат им хорошую службу в дальнейшей спортивной карьере и повседневной жизни. Современные дети ведут преимущественно сидячий образ жизни, поэтому художественная гимнастика в Москве - это возможность изменить свой мир, сделать его ярким и интересным, наполненным разнообразными событиями. К тому же, регулярные занятия гимнастикой очень полезны для здоровья детей. Этот спорт развивает силу и гибкость, улучшает работу вегетативной, сердечнососудистой, дыхательной систем, укрепляет иммунитет. Выбираем секцию художественной гимнастики вместе с сайтом ГлавСпорт Дети, как правило, предпочитают групповые занятия. Однако родители могут выбрать для ребенка и индивидуальную форму тренировок, предварительно согласовав расписание с тренером. Не стоит забывать, что художественная гимнастика - это колоссальный труд, который под силу далеко не каждому. Именно поэтому выбирать школу художественной гимнастики в Москве необходимо со всей тщательностью. Хороший наставник - это 50% успеха будущего чемпиона. Сайт ГлавСпорт предлагает свои услуги в мире спорта. Мы поможем вам выбрать секцию художественной гимнастики в Москве, предоставим все необходимую информацию о ценах на абонемент и кадровом составе. С нами спортивная карьера вашего ребенка обязательно будет удачной!
|
Как известно, большинство детей очень подвижны. Это объясняется тем, что в движении они развиваются. Еще в прошлом веке ученый И. А. Аршавский доказал, что физическая активность очень сильно влияет на психическое развитие ребенка. Однако не всегда детишкам удается от души побегать и попрыгать. В квартирах и домах зачастую слишком мало места для подвижных игр, и в каждой комнате малыша подстерегает много опасностей. Так где же непоседе развиваться? Спортивная гимнастика для детей - отличный выход из сложившейся ситуации.
Ребенок и спорт - что может быть лучше?
Спортивная секция для детей (в Москве, в частности) обладает массой преимуществ. В первую очередь ребенок сможет направить свою энергию в мирное русло, и после занятий у него не будет излишка энергии. Особенно это касается мальчишек. Весь день они то и дело носятся по дому из комнаты в комнату. С одной стороны, и нужно ведь куда-то девать излишек энергии, а с другой - дом или квартира просто стоит вверх ногами.
Если малыш, наоборот, неактивный и вялый - здесь на помощь снова приходит секция спортивной гимнастики для детей. Любому ребенку необходимо движение. Если ваш малыш все время проводит перед экраном компьютера или телевизора, вряд ли это прибавит ему здоровья. Малоактивные дети необщительны и замкнуты. Они живут в своем мире и никого туда не хотят пускать. Таким детишкам просто необходимо посещать какой-нибудь кружок и общаться со сверстниками.
Большой спорт
Многие родители продумывают карьеру ребенка чуть ли не с первого года его жизни. Правильно это или нет - судить не нам. Сложно узнать, к чему у ребенка есть талант, если он целыми днями сидит дома. Для того чтобы раскрыть весь потенциал, нужно показать ему, сколько есть разнообразных занятий. В Москве существует огромное количество различных секций и кружков: студия акробатики и гимнастики ACROPEOPLE, Спортивный клуб "Альфа-будо" (Рокоссовского), Гимнастический центр International Gym (Крылатское), Спортивный центр «Акробат» (Марьино) и многие другие. К примеру, в студии акробатики ACROPEOPLE объединено множество направлений, связанных с акробатикой, гимнастикой и танцевальным искусством. Скорее всего, ваш ребенок обязательно выберет для себя что-нибудь подходящее.
Конечно, многие мамы и папы хотели бы, чтобы их ребенок стал известным гимнастом или акробатом, но хочет ли этого сам малыш? Пока он не попробует - не узнает. Даже если ваш ребенок не станет знаменитым в этой сфере - не отчаивайтесь, ведь спортивная гимнастика для детей (в Москве или другом городе) укрепит его иммунитет и поможет стать стройным и подтянутым.
Чему учат детей на занятиях
Многих, кто решается отдать ребенка на гимнастику, интересует, чем же дети там занимаются. В первую очередь на занятиях они выполняют упражнения на растяжку и общую физическую подготовку. Когда детишки уже достаточно подготовились, они начинают изучать различные трюки и движения. Спортивная гимнастика для детей от 3 лет включает в себя только легкие и безопасные упражнения. Очень важно, что дети на занятиях находятся в коллективе. Родители очень удивляются, когда видят, как их балованный и неусидчивый малыш во время занятий превращается в серьезного и дисциплинированного.
Занятия спортом учат детей выносливости и целеустремленности. Именно в возрасте от 3 до 5 лет у них формируются характер и привычки. Если в это время ребенок научится дисциплине, выдержке, собранности - эти все качества останутся у него и в дальнейшем. Спортивная гимнастика для детей в дальнейшем оказывает влияние и на школьные занятия. Те дети, которые посещают какие-либо спортивные секции, очень внимательны, они быстро усваивают материал и стремятся к хорошим оценкам.
Инвентарь для спортивной гимнастики
Как правило, серьезная у детей начинается в возрасте 6 лет. До этого времени дети занимаются растяжкой. Спортивная гимнастика для детей 4 лет требует лишь наличия формы и чешек. В дальнейшем, если ребенку нравится и он продолжает заниматься и даже выступать на концертах в Москве, ему нужно будет купить нарядный костюм для выступлений и необходимые предметы инвентаря. Кроме того, если малыш всерьез занялся гимнастикой, одних лишь занятий будет недостаточно. Поэтому детям покупают домой спортивную стенку, чтобы они могли тренироваться.
Как выбрать секцию для занятий
Выбор секции в Москве для занятий гимнастикой - дело ответственное. В первую очередь необходимо определиться, с какой целью вы отдаете ребенка в спорт. Если вы не планируете ему головокружительную карьеру спортсмена, то желательно выбирать простую секцию недалеко от дома. Если задались целью вырастить чемпиона, то стоит выбирать только профессиональные секции по подготовке детей к олимпиадам. Причем следует очень тщательно искать подходящую.
Как выбрать хорошего тренера
В секциях существует очень много учителей-шарлатанов. За детишками они во время занятий не смотрят, дисциплину не держат, и ничему полезному деток не учат. Таких тренеров следует опасаться. Вы обязательно должны присутствовать на первых занятиях вашего ребенка, чтобы убедиться, что ему там нравится и он в безопасности. Спортивная гимнастика для детей должна проходить в спокойном режиме. Тренер должен объяснять детям каждое упражнение и показывать, как его правильно выполнять. Кроме того, учитель должен поддерживать ребенка, а в нужные моменты и воспитывать. Многие тренеры разрешают присутствовать на занятиях посторонним. В первый раз сходите «на разведку» без ребенка. Посмотрите, как тренер учит детей, как общается с ними.
Плюсы и минусы спортивной гимнастики
Из достоинств спортивной гимнастики можно выделить то, что она укрепляет организм ребенка, дисциплинирует малыша. Дети, посещающие такие секции больше года, становятся очень целеустремленными. Спортивная гимнастика положительно влияет на фигуру, особенно это касается девочек - ровную осанку гимнастки сложно не заметить.
Однако профессиональный спорт - это всегда риск. Спортивная гимнастика для детей может быть опасна. В таком виде спорта редко можно обойтись без травм. При растяжке можно сильно потянуть мышцу, а при выполнении упражнения вывихнуть руку или другую часть тела. Больше всего нагрузки у спортивных гимнастов приходится на позвоночник. Но разве дети застрахованы от травм в быту? Если вы не планируете отдавать ребенка в большой спорт, то занятия гимнастикой принесут ему только пользу. Секция спортивной гимнастики для детей от 3 лет в Москве непременно понравится вашему ребенку, и он будет развиваться в нужном направлении.
В настоящее время можно наблюдать повышенный интерес сильной половины человечества к гиревому спорту. Много молодых парней стали заниматься этим видом спорта, соответственно, стало больше образовываться секций, увеличивается число соревнований, масштаб которых очень различен. Больших затрат не требует гиревой спорт, нормативы сдавать не так уж сложно. Можно выделить несколько положительных аспектов.
Положительные аспекты
I. Гиревым спортом можно заниматься персонально или группами.
Конечно, лучше заниматься в каких-то организованных группах или специализированных секциях. Но многие работающие люди не всегда могут посещать тренажерные залы в определенное время в силу специфики работы, им приходится заниматься индивидуально. Это не так уж трудно, потому что для этого вида спорта много места не нужно. А тренировочный план можно просто брать в спортивных залах.
II. Процесс выполнения упражнений несложный.
Все упражнения, которые входят в перечень обязательных к выполнению на соревнованиях, не имеют большой сложности. Это толчок двух гирь, жим одной гири, рывок одной гири. Единственное, что здесь меняется, - это увеличивается вес гири. Осваивать эти упражнения несложно, так как не нужно делать никаких передвижений и сложных маневров, как в других видах спорта. На практике видно, что спортсмен может овладеть всей техникой и правилами выполнения упражнений примерно в течение 5-6 месяцев занятий. А уже через восемь месяцев с легкостью выполнить нормативы гиревого спорта.
III. По гиревой спорт можно назвать наиболее дешевым.
Если провести сравнение этого вида спорта с другими видами, то несложно понять, что материальное обеспечение здесь не настолько объёмное. Гири - это долговечный спортивный инвентарь. Форма спортсмена проста: майка и шорты и любая спортивная обувь. Это можно назвать немаловажным фактором по сравнению с другими видами спорта, где тратится много денег на одежду спортсменов. Но чтобы достичь определенного в гиревом спорте результата, необходимо не только поднимать гирю, но и заниматься необходимыми для общего развития мышечной массы видами спорта. Сюда можно отнести простой бег и бег на лыжах, а также различные упражнения на гибкость, т. е. это потребует определенных материальных затрат.
IV. Травматизма в данном виде спорта практически нет и возрастного ограничения также.
Серьезных травм не бывает, но бывают такие, как обрыв кожи на ладонях, но это мелочи. Возрастной разбег среди людей, занимающихся данным видом спорта, достаточно большой. Больших физических вложений не требует гиревой спорт, нормативы необходимо сдавать для получения разряда.
Важные качества спортсмена
Основные физические качества, которыми должен обладать спортсмен, занимающийся гиревым спортом, - это, конечно, выносливость и сила. Хотя и другие качества немаловажны. Так как возраст не имеет большого значения, то добиваться больших результатов и выходить на определенные нормативы можно в любом возрастном периоде. Хотя гиревой имеет достаточно сложные.
В гиревом спорте, как и в любом другом, есть и разряды, которые утверждены и на которые может сдавать любой спортсмен.
Гиревой спорт: нормативы (2014-2017) для мужчин
Все упражнения выполняются за десятиминутный интервал. Распределение идет по весовой категории (ВК) в килограммах и спортивному званию (СЗ). Все баллы начисляются так: за один рывок 0.5 очка, а за один толчок 1.0 очко.
гиря 16 кг | |||||||||
II (ю) | |||||||||
I (ю) | |||||||||
III | |||||||||
II | |||||||||
I | |||||||||
КМС | |||||||||
МС | |||||||||
МСМК |
Спорт для настоящих мужчин
Спортивные звания: III(ю), II(ю), I(ю) - юношеские разряды. I, II, III - общие разряды. КМС, МС - кандидат и мастер спорта соответственно. МСМК - мастер спорта международного класса. Очень сложен гиревой спорт, разряды, конечно, можно начать получать уже с 16-летнего возраста.
В основе гиревого спорта лежит подъем гирь в положении стоя максимальное количество раз за определенный промежуток времени.
В гиревом спорте мужчины соревнуются друг с другом по двум дисциплинам, а женщины - в одной дисциплине. Основу гиревого спорта у мужчин составляет классическое двоеборье, состоящее из рывка гири каждой рукой и толчка гири от груди двумя руками.
История
До 1940-х годов гиревого спорта, как дисциплины, не существовало. Были лишь отдельные энтузиасты, которые занимались гирями для собственного развития. Впрочем, гири, как спортивный снаряд, имеют очень долгую историю. Самые ранние исторические записи о них датируются XVII веком.
В 1948 году были проведены первые соревнования по гиревому спорту. Они проводились под патронажем спортсменов-тяжелоатлетов и включали в себя упражнения с 32-килограммовыми гирями. После этого состязания стали проводиться на постоянной основе, постепенно обзавелись правилами и приобрели формат, характерный для современных соревнований. Основные правила для гиревого спорта были разработаны в начале 1960-х годов. В 1985 году гиревой спорт получил официальное признание, а двумя годами позже возникла Всесоюзная федерация гиревого спорта.
Разрядные нормативы
В гиревом спорте существуют . Массовые спортивные разряды здесь присваиваются с 10 лет, разряд кандидата в мастера спорта (КМС) - с 14 лет, разряд мастера спорта (МС) - с 15 лет, а звание «мастер спорта международного класса» (МСМК) - с 16 лет.
Нормативы у мужчин
У мужчин в классическом двоеборье действуют следующие нормативы (исходя из количества подъемов гири за 10 минут):
В весовой категории 58 килограммов первый разряд присуждается за 80 подъемов гири массой 24 кг, второй - 60 подъемов, третий - 40. При получении юношеских разрядов используется гиря весом 16 кг. Первый юношеский дают за 120 подъемов, второй юношеский - за 85 и третий юношеский - за 50 подъемов.
В весовой категории 85 килограммов первый разряд присуждается за 130 подъемов гири весом 24 кг, второй - за 100 и третий - за 75 подъемов. Для получения звания КМС требуется сделать 105 подъемов гири весом 32 кг, МС - 145 подъемов и МСМК - 205 подъемов.
В аналогичной весовой категории у мужчин при выполнении толчка длинным циклом первый разряд дается за 69 толчков гири весом 24 кг, второй - за 56 и третий - за 44 толчка. Звание КМС присуждается за 48 толчков гири массой 32 кг, МС - за 57, а МСМК - за 75 толчков.
Нормативы у женщин
У женщин в весовой категории 63 килограмма третий разряд присуждается за 60 подъемов гири массой 16 кг, второй - за 80 и третий - за 100 подъемов. Для получения звания КМС необходимо сделать 63 подъема гири весом 24 кг, МС - 110 и МСМК - 130 подъемов.
Более подробно ознакомиться с разрядными нормативами можно на официальном сайте Всероссийской федерации гиревого спорта.
