Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Аналитический подход организационной культуры и ее элементы. Современная теория имиджа организации. Система методов поддержания организационной культуры, ее изменение, применение на российских предприятиях. Организационная культура ОАО "Трансмаш".
курсовая работа , добавлен 21.07.2009
Характеристика элементов организационной культуры. Анализ моделей организационной культуры и их влияние на эффективность предприятия. Модель организационной культуры территориального управления пгт. Грамотеино, пути повышения эффективности его работы.
курсовая работа , добавлен 23.04.2012
Понятие и источники организационной культуры. Многоуровневая модель организационной культуры. Особенности и принципы организационной культуры, структуры и типы. Изменение и рекомендации по изменению организационной культуры. Управление культурой.
курсовая работа , добавлен 02.11.2008
Понятие "организационной культуры". Организационная культура и стратегии управления предприятиями. Организационная культура во внешнеэкономическом сотрудничестве. Место и роль организационной культуры в антикризисном управлении предприятием.
курсовая работа , добавлен 12.09.2006
Организационная культура как нормативный регулятор и практическая деятельность. Формирование и реализация организационной культуры. Сила организационной культуры и методы ее поддержания. Регуляторы поведения российского государственного служащего.
дипломная работа , добавлен 25.09.2006
Сущность и понятие организационной культуры. Ее функции, элементы, особенности формирования и свойства. Современные информационные технологии организационной культуры. Методы ее изменения. Организационная культура и стратегии управления предприятиями.
курсовая работа , добавлен 14.02.2012
Диагностика экономической культуры предприятия, ее значение. Характеристика моделей и типов организационной культуры предприятия в условиях зарубежной и украинской литературы. Инструментарий оценки организационной культуры, выбор мер и измерений.
контрольная работа , добавлен 07.12.2010
Введение…………………………………………………………………………….1
I. Корпоративная организация компании The Coca-Cola Company……2
II. Анализ внешней и внутренней сред The Coca-Cola Company……….7
III. Перспективы развития…………………………………………………..13
Заключение…………………………………………………………………………16
Вопросы………………………………………………………….…………………18
Тест…………………………………………………………….……………………19
Кроссворд……………………………………………………….………………….20
Библиографический список……………………………………………………….21
Введение
Сложно найти человека, которому не был бы знаком этот логотип: округлые белые буквы на красном фоне, складывающиеся в слова, священные для большинства американцев – Coca-Cola. Это один из самых успешных и узнаваемых брендов: эксперты оценивают его более чем в 80 миллиардов долларов.
На сегодняшний день «Coca-Cola» обладает третьим по величине в мире уровнем биржевой капитализации, который составляет на Нью-Йоркской фондовой бирже $147млрд, что в 3,3 раза выше, чем у «Дженерал моторс». В то же время по величине годового оборота «Coca-Cola» занимает лишь 190-е место среди мировых корпораций, что позволяет называть ее на Уол-стрит «эффективной машиной для извлечения прибылей».
Компания производит и реализует широкий ассортимент напитков, большая часть которых зарегистрированы под товарными знаками The Coca-Cola Company
Компания входит в состав Coca-Cola Hellenic Group, которая является одним из крупнейших производителей продукции под товарными знаками The Coca-Cola Company в мире и крупнейшим боттлером в Европе. Coca-Cola Hellenic ведёт свой бизнес в 28 странах, обслуживая более 560 миллионов человек. Головной офис компании находится в Афинах. Акции Coca-Cola Hellenic котируются на фондовых биржах Афин, Нью-Йорка, Лондона.
I. Корпоративная организация компании The Coca-Cola Company
Дорожная карта The Coca-Cola Company начинается с миссии. Она заявляет, наша цель, как компании служит эталоном, на который мы взвешивать свои действия и решения.
1. Утолять жажду наших потребителей;
2. Строить партнерские отношения с нашими клиентами;
3. Достойно вознаграждать наших акционеров;
4. Способствовать улучшению уровня жизни в странах где мы работаем.
Стратегия: чтобы добиться лидерства The Coca-Cola Company :
Растит профессиональные кадры;
Взаимодействует с клиентами на высоком уровне и стремимся к удовлетворению их спроса;
Открывает новые возможности;
Развивает организационные компетенции на самом высоком профессиональном уровне;
Постоянно оптимизирует затраты;
Совершенствуется в четырех «П» - Повсеместности, Предпочтительности, Приемственности, Продвижении.
Функции The Coca – Cola Company:
Производство концентрата;
Владение брендами;
Развитие и внедрение новых видов продукции и упаковок (у компании их около 500 единиц разных вкусов и упаковок);
Обеспечение качества выпускаемой продукции. Любую бутылку с напитком в любом месте купленную могут отправить на независимую экспертизу в Бельгию где напиток сверяют со всеми стандартами качества.
Стратегический маркетинг:
Стратегия и позиционирование;
Исследование потребителя;
Ценности компании служат в качестве ориентира для действий и описания, как она ведем себя в мире:
Действовать ответственно и выполнять взятые на себя обязательства;
Добиваться превосходства во всем, что мы делаем;
Действовать как одна команда и выигрывать в конкурентной борьбе;
Обучать сотрудников и развивать их потенциал;
Относиться ко всем открыто, честно и с уважением.
Компания «Кока-Кола ЭйчБиСи Евразия» везде и всегда работает только в соответствии с высочайшими этическими стандартами и всеми требованиями законодательства. История компании - это история успеха в основе, которой лежит добросовестная конкуренция. Компания не пытается добиться конкурентных преимуществ за счет использования незаконных или неэтических методов ведения бизнеса. Все основные принципы работы компании, наши ценности и правила работы описаны в Кодексе делового поведения. Соблюдение Кодекса - ответственность каждого работника компании.
Успех компании «Кока-Кола» напрямую зависит от наличия клиентов. Поскольку от внешнего вида каждого конкретного сотрудника, его поведения на рабочем месте и работы с клиентами зависит корпоративный имидж в целом, всем сотрудникам рекомендуется соблюдать нормы служебной, профессиональной этики, правила делового поведения и стандарты офисного внешнего вида. Для офисных сотрудников и сотрудников отдела продаж устанавливается деловой стиль одежды. Для мужчин – желателен деловой костюм или пиджак и брюки классического покроя, с рубашками любых спокойных оттенков. Для женщин допускается деловой костюм – с юбкой или брюками. Сотрудники, задействованные в производстве и доставке продукции, в обязательном порядке должны находится на рабочих местах (появляться у клиента) только в фирменной спецодежде. Спецодежда должна быть чистой, внешний вид должен быть опрятным.
Корпоративная жизнь компании насыщенна разнообразными событиями. Сотрудники собираются вместе не только во время работы. В компании регулярно организуются совместные мероприятия, во время которых сотрудники получают возможность пообщаться в неформальной обстановке, сделать что-либо полезное для своего города, почувствовать себя частью одной команды, да и просто хорошо отдохнуть. Сотрудники получают подарки на 23 февраля и 8 марта. А детей сотрудников каждый год компания приглашает на новогоднее представление и дарит им вкусные подарки. Вместе празднуется 8 Марта, 23 Февраля, Новый Год, День Завода.
Сотрудникам компании предоставляется ряд льгот:
1. бесплатный проезд до места работы на комфортабельном автобусе компании;
2. предоставляется автомобиль в пользовании сотрудников, работа которых носит разъездной характер;
3. оплачиваются расходы по сотовой связи;
4. компания страхует сотрудников от несчастных случаев;
5. предоставляются льготные обеды;
6. одаренным детям сотрудников предоставляются путевки в летние лагеря, оплачивается обучение в музыкальных и спортивных школах;
7. стабильность выплаты заработной платы.
Охрана труда - система сохранения жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности, включающая в себя правовые, социально - экономические, организационно - технические, санитарно - гигиенические, лечебно - профилактические, реабилитационные и иные мероприятия.
Компания дает возможность каждому сотруднику развивать и укреплять свои профессиональные навыки. Для оценки и развития менеджерского состава компания с 2008 года использует модель Leadership Pipeline. Модель Leadership Pipeline позволяет эффективно формировать внутренний кадровый резерв, вовремя отслеживать талантливых руководителей и предоставлять им возможность для дальнейшего развития. Для этих целей по результатам оценки деятельность каждого руководителя составляется его индивидуальный план развития, включающий развитие управленческих навыков в процессе работы, проектную работу, а так же обучающие программы. Такой подход позволяет растить лидеров внутри организации, мотивирует руководителей на достижение еще больших результатов не только в объеме продаж и прибыли, но так же и в таких областях как построение команды, создание эффективных взаимоотношений с подчиненными и их развития, использование новаторских решений.
Вопросам обучения и развития сотрудников компания уделяет особое внимание. Компания стремится создать такую атмосферу, чтобы люди с удовольствием приходили на работу каждый день, гордились своей компанией, развивались не только профессионально, но и личностно. Компания ценит индивидуальность, уважает личные свободы, права человека и предоставляет равные возможности и не приемлет любые виды дискриминации. По результат оценки деятельности сотрудников специалисты отдела обучения и развития персонала совместно с непосредственным руководителем планируют обучение сотрудников, определяя необходимые тренинги, программы и курсы. Специалисты отдела кадров помогают составить индивидуальный план развития сотрудникам. Предоставляя возможность бесплатного обучения, реализует мотивационные программы и приглашает в инсентив-туры. В компании работает корпоративный университет Coca-Cola, который позволяет удовлетворить почти все потребности в обучении. Университет предлагает как стандартные тренинги в классе, так и дистанционные программы. Компания представляет программу обучения в шести областях.
Коммерческий факультет - ориентирован на развитие технических (коммерческих) и лидерских компетенций сотрудников отдела продаж. Позволяет эффективнее работать на рынке формировать способности управления ростом прибыли, развивает навыки ведения переговоров.
Факультет маркетинга - обучает сотрудников отдела маркетинга и дает им знания о маркетинге вообще, правилах работы на рынке, о поведении покупателей в торговой точке и понимании покупателей.
Технический факультет - позволяет ознакомиться с передовыми технологиями, которые существуют в современном производстве прохладительных напитках, получить навыки работы на новейшем оборудовании ведущих мировых производителей, приобрести знания необходимые для эффективного управления производственными процессами.
Обучение на финансовом факультете позволяет сотрудникам финансового отдела получить профессиональные сертификаты, а сотрудникам других функций узнать, как эффективнее управлять финансовыми показателями.
Факультет по развитию отдела персонала способствует совершенствованию компетенции сотрудников отдела по работе с персоналом, знакомит с передовыми HR технологиями и инструментами.
Факультет управления предоставляет сотрудникам компании разнообразные программы, нацелены на развитие навыков управления и лидерских компетенций.
Программа Центр мастерства продаж может стать первой ступенью, ведущей торгового представителя к должности руководителя команды продаж. Благодаря проекту Innova каждый сотрудник имеет возможность изложить свои взгляды нате или иные трудовые процессы, а самые полезные предложения внедрить в работу.
Программа «Ветер перемен», основанная на алгоритме Джона Коттера из 8 шагов, помогает линейным руководителям эффективно управлять бизнес-процессами и коллективом в условиях динамичного рынка и постоянного роста компании. Для достижения этих же результатов средними и старшими менеджерами в компании создана программа «Управление изменениями».
Начиная с 2004 года, лучшие сотрудники системы компании Coca-Cola ежегодно проходят необычный бизнес-тренинг в Антарктиде под руководством известного всему миру исследователя Роберта Свона. В 1986 году Свон стал первым человеком на Земле, который побывал в обеих крайних точках планеты – Северном и Южном полюсах. Один раз в год путешественник организует тренинг – экспедицию, в ходе которой в условиях борьбы за жизнь показывает участникам, что такое на самом деле «работа в команде» и как стать настоящим лидером.
Сбросить лишний вес многим людям помогает метформин. Однако надо понимать, что это не БАД, а лекарство, которое создано для диабетиков. Тем не менее отзывы похудевших показывают, что метформин можно эффективно использовать для избавления от лишней массы тела.
Метформин: механизм действия
Глюкофаж - так ещё называют метформин гидрохлорид, представляющий собой таблетки в оболочке, предназначенные для взрослых людей с сахарным диабетом 2 типа. Препарат способен устранить глюконеогенез в печени и уменьшить всасываемость глюкозы в кишечнике. Однако, если в крови человека отсутствует инсулин, метформин не даст никакого результата.
Из вышесказанного напрашивается вопрос: почему люди выбирают для похудения именно эти таблетки? А дело здесь в том, что данное лекарственное средство препятствует образованию жиров в нашем организме. Более того, жиры преобразовываются в энергию. Вот потому-то многие спортсмены используют глюкофаж для быстрого похудения.
Механизм действия таблеток следующий:
- замедляет усваиваемость углеводов в кишечнике;
- способствует быстрому окислению жирных кислот;
- помогает скинуть лишние килограммы и стабилизировать вес;
- улучшает потребление глюкозы мышцами;
- уменьшает выработку инсулина;
- эффективно борется с чувством голода.
Каждый человек, который решил похудеть с помощью метформина, должен чётко понять один момент: данный препарат не панацея от лишнего веса. Метформин не сжигает жир, он только помогает сделать так, чтобы наш организм расходовал именно жировые отложения, а не мышечные ткани. Обязательным условием при этом является правильное питание.
Правильное питание является обязательным условием при похудении с помощью метморфина
Принимая метформин, необходимо отказаться от быстрых углеводов (сахара, конфет, бананов и др.), а также от белого риса, картофеля, макарон, «быстрых» каш из пакетиков. В суточном рационе, если вы не даёте себе спортивных нагрузок, должно быть не более 1199 ккал.
Метформин: как похудеть без вреда для здоровья
Чтобы избежать негативных последствий во время и после приёма препарата, нужно соблюдать определённые правила:
- отказаться от сладостей;
- ни в коем случае не голодать;
- если начнётся тошнота или появится неприятный привкус во рту, следует уменьшить дозу;
- пить около 2 литров воды в сутки.
Эти же правила действуют и для аналогичных препаратов Метформин Канон и Метформин Тева. Начинать приём лекарства лучше с небольшой дозы - вам её назначит врач. У лекарства есть разные дозировки - 500, 850 и 1000 мг. Если через 10 дней никаких побочных эффектов не будет, дозу можно увеличить - опять же нужно советоваться с доктором. Курс длится 20 дней, затем должен следовать перерыв - 2 месяца.
Аналоги Метформина
- Багомет;
- Гликон;
- Глиминфор;
- Глиформин;
- Глюкофаж Лонг;
- Ланжерин;
- Метадиен;
- Метоспанин;
- Метфогамма 1000;
- Метфогамма 500;
- Метфогамма 850;
- Метформин;
- Метформин Рихтер;
- Метформин Тева;
- Метформина гидрохлорид;
- Нова Мет;
- НовоФормин;
- Сиофор 1000;
- Сиофор 850;
- Софамет;
- Форметин;
- Формин Плива.
Метформин продаётся в аптеках под разными торговыми названиями
Побочные эффекты
- мигрени;
- беспричинная усталость;
- рвота и/или тошнота;
- учащённое сердцебиение и/или дыхание;
- понос;
- обмороки;
- боли внизу живота.
Противопоказания
- болезни печени;
- ацидоз молочнокислый;
- беременность и период лактации;
- индивидуальная непереносимость;
- кетоацидоз, прекома, кома у диабетиков;
- алкоголизм или отравление алкоголем;
- почечные болезни;
- болезни дыхательной системы;
- сердечные недомогания, инфаркт;
- проведение инсулинотерапии после операций;
- гипокалорийная диета (меньше 1 тыс. ккал в сутки);
- 2 дня до и 2 дня после рентгена.
Прежде чем начать принимать метформин, нужно пройти обследование всего организма и получить консультацию терапевта. А также важно помнить, что, употребляя данное лекарство, нельзя принимать ещё какие-либо препараты для похудения.
Елена Малышева о метформине
Доктор утверждает, что данный препарат действительно прекрасно нормализует обмен углеводов. Он отлично подойдёт людям с проблемным обменом веществ. Однако Елена Малышева делает акцент на том, что правильно усвоенные углеводы помогают сохранить красоту и молодость. Елена не отрицает возможность похудения с метформином, но только если для этого есть серьёзные предпосылки. Прежде всего - это нарушения процесса выработки инсулина в организме. Если таковое имеется, то метформин вполне оправданно можно принимать. Доктор не отрицает пользу метформина, но средством для похудения его не считает.
Видео: Метформин - лекарство от старости
Отзывы худеющих с помощью Метформина
Доброго времени суток всем, мечтающим похудеть, худеющим, или уже похудевшим. История моя стара как мир, после вторых родов и кормления грудью в течение года, я встала на весы, и просто поразилась))) Они самым беспощадным образом показали 104 кг, я их не ощущала, всегда считала себя пушиночкой, и очень удивилась увидев эту цифру. Подумав немного, я решила что надо всё-таки худеть. А так как я не сторонник полумер и длительных диет, я начала сразу и жёстко. Прочитав в интернете отзывы худеющих, открыла для себя Метформин. Как заявлено докторами, и всякими там научными материалами, без вреда для здоровья его можно пить с целью похудения 21 день, затем нужно сделать перерыв. В день надо выпивать 3 таблетки по 500 мг. Придерживаться диеты с низким содержанием сахара. Быстренько сбегав до аптеки, я приобрела - Глюкофаж (тоже Метформин, просто торговое название такое), только вот дозировки 500 в аптеке не было, я взяла 1000 и стала таблетки делить пополам. Кстати, занятие капец - трудоёмкое, таблетка хоть и имеет риску посередине, но сама она как будто каменная, пока разломаешь, уже чувствуешь что худеешь)))) В первые дни приёма препарата ощущается резкая слабость (за счёт низкого сахара), после каждого приёма лекарства - подташнивание, и мыслей о еде нет совсем, да и сладкого даже особо не хочется, ну и ещё жидкий стул, без этого даже больные диабетом не обходятся, а уж здоровые тем более. Промучавшись несколько дней, мой организм освоился, попривык, и не стала я ничего ощущать из вышеописанного набора)) Довольно быстро пролетел 21 день приёма Глюкофажа, и за это время я потеряла примерно 13 килограмм, причём без спорта и особых диет. Когда я закончила пить глюкофаж, сдала кровь на сахар на всякий случай и сахар был в норме - где-то 4,2. После длительного перерыва мне, конечно, захотелось сладкого, и я села на шоколадную диету (с кофе), ой, вообще красота, на ней я потеряла ещё 7 кг, но о ней я расскажу в другом отзыве. Вот мои фотки первая - 24 февраля 2015, а вторая 23 апреля 2015, то есть за 2 месяца, я попрощалась с 20 кг жирочка.
Употребление метформина способствует снижению веса
miss nordhttp://otzovik.com/review_2328091.html
Достоинства: недорогой и эффективный. Недостатки: частый и бывает жидкий стул на первой неделе приёма. Глюкофаж мне назначили в помощь к похудению. У меня излишний вес и предрасположенность наследственная к диабету. За две недели скинула 6 кг, потом стал вес уходить медленнее, потом ещё 7 в течение 3 месяцев. При приёме препарата важно соблюдать диету, так как если скушать конфету, торт, жирное блюдо, колбасу и прочее опасное, то тут же тошнит, начинаются частые походы в туалет. Если придерживаться правил, со временем такие побочные исчезают, и живёшь нормальной жизнью. Хорош в помощь для снижения веса и профилактики опасности диабета. Я пила в дозировке 500 мг х 3 раза в день. Начальная дозировка в самый раз! Хотели повысить дозировку до 850 мг х 3 раза в сутки, но началась постоянная тошнота.
Межевикаhttp://otzovik.com/review_2462771.html
Достоинства: быстрый сброс веса. Недостатки: последствия от приёма препарата - хронические заболевания всего пищеварительного тракта. Принимала глюкофаж, за 4 месяца похудела на 19 килограмм. Но теперь уже 12 лет после этого страдаю хроническим панкреатитом, хроническим гастродуаденитом, и рефлюксной болезнью желудка. В общем, этот препарат просто бомба для ЖКТ. Гастроэтеролог подтвердил, что причиной моих заболеваний стал этот препарат. Так что нужно хорошо подумать, прежде чем его принимать. Хотя препарат мне назначил врач эндокринолог, и диету я соблюдала. А вес вернулся за 5 лет обратно.
Natalusyhttp://otzovik.com/review_3324039.html
Метформин не может сжечь подкожный жир. Однако по отзывам похудевших можно увидеть, что жировые отложения тают прямо на глазах. Это происходит потому, что препарат повышает чувствительность к инсулину и, как следствие, пропадает аппетит, замедляется процесс образования подкожных жиров, человек худеет. Надо отметить, что метформин - не волшебная пилюля. Употребляя его в целях похудения, нужно строго придерживаться диеты и заниматься спортом.
На просторах интернета не сложно найти информацию о Метформине и отзывам худеющих об этом препарате, которые говорят о том, что и это средство применяют для похудения.
Ожирение не проходит бесследно для организма. Это и нагрузка на суставы, и высокий уровень холестерина, и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно опасно абдоминальное ожирение, при котором запасы жира откладываются в области живота и верхней части тела, в результате повышается риск инсульта, ишемической болезни, онкологических заболеваний.
По всем этим причинам применение Метформина для лечения ожирения в короткие сроки кажется вполне понятным. Но прежде чем начинать лечение, стоит разобраться, действительно ли насколько препарат помогает снизить вес и как принимать Метформин правильно.
Описание лекарственного препарата
Метформин – препарат, применяющийся для терапии сахарного диабета 2 типа, также его принято использовать для лечения преддиабета, гестационного диабета и при синдроме поликистозных яичников. Показанием к назначению препарата является большой лишний вес пациента либо ожирение, если при этом нет нарушений в работе почек. Кроме перечисленных, можно принимать Метформин для лечения других заболеваний, при которых имеет значение резистентность к инсулину.
Препарат обладает весьма обширным спектром воздействия на организм человека:
- понижает уровень сахара за счет угнетения процесса глюконеогенеза – процесса синтезирования глюкозы в печени.
- Повышает чувствительность тканей к инсулину.
- Усиливает окисление жирных кислот.
- Препятствует всасыванию глюкозы из кишечника.
- Ускоряет перевод глюкозы через мембрану в мышцы, таким образом, потребление глюкозы мышцами усиливается.
- Снижает концентрацию ЛПНП, холестерина и ТГ в сыворотке крови.
Несмотря на широкий спектр воздействия, Метформин имеет противопоказания и может вызвать побочные эффекты.
Это могут быть как легкие расстройства ЖКТ, так и гипогликемическая кома – состояние, смертельно опасное для больного диабетом.
Метформин для нормализации веса
Уровень сахара
Первоначально препарат применяли только как лекарственное противодиабетическое средство. Позднее в ходе исследований в среде спортсменов и бодибилдеров выяснилось, что Метформин способствует снижению веса.
Заметное уменьшение жировой прослойки при приеме Метформина объясняется рядом причин. Переедание неизбежно ведет к снижению чувствительности тканей к инсулину – гормону поджелудочной железы, который способствует усвоению глюкозы клетками. Если эти клетки становятся резистентными, то есть нечувствительными к инсулину, то они не могут получать глюкозу из крови. Чтобы восполнить нехватку сахара, поджелудочная начинает вырабатывать больше инсулина, следовательно, его концентрация в крови повышается.
В результате повышенный инсулин ведет к нарушению всех обменных процессов организма. Что особенно неприятно для людей, склонных к полноте, нарушается жировой обмен, а значит, жир начнет откладываться легче, и лишние килограммы будут появляться гораздо быстрее.
При такой ситуации принимать Метформин для снижения веса кажется возможным. Препарат влияет на нечувствительность к инсулину, а значит, может ее снизить до нормального уровня. В результате нормализуется потребление глюкозы клетками, блокируется избыточное синтезирование инсулина. В результате этого, получается сбросить ненавистные лишние килограммы – вес также приходит в норму.
Кроме этого, препарат обладает анорексигенным эффектом – помогает понизить аппетит. Но стоит заметить, что далеко не все пациенты, которые пьют Метформин, замечают этот эффект, так как он проявляется слишком слабо. Поэтому принимать Метформин только с расчетом на подавление аппетита не стоит.
В медицинской практике препарат Метформин для лечения ожирения не применяется из-за невысокого шанса получить результат в комплексе с высокой вероятностью развития побочных эффектов.
Помогает ли Метформин похудеть?
Распространенный вопрос желающих сбросить килограммы – можно ли похудеть, принимая Метформин.
Несмотря на ярко выраженный сахароснижающий эффект, Метформин не всегда помогает избавиться от лишнего веса. Не стоит забывать, что предназначен он в первую очередь для лечения диабета, и только при этом заболевании он наиболее эффективен. Поэтому и снижение веса чаще всего отмечается именно у диабетиков при ожирении или просто с лишним весом. Поэтому прием Метформина для худых не всегда приносит нужный эффект.
Кроме того, не стоит превращать лекарственный препарат в волшебную таблетку, которая излечит заболевание без должных усилий самого человека. Если посмотреть на отзывы похудевших, окажется, что многие из них принимали препарат именно в качестве лекарства от диабета, а сброшенные лишние килограммы стали лишь одним из улучшений.
Для того, чтобы эффект от препарата был заметен, необходима и специальная диета и в целом изменение образа жизни. То есть, похудение возможно и без Метформина, а препарат может выступать только в качестве поддержки и стимулирования процесса. Разумеется, за исключением случаев, когда лишний вес сопровождает сахарный диабет.
Впрочем, если психологически комфортно худеть, принимая таблетки, при этом есть большой лишний вес при отсутствии диабета, то стоит разобраться, как правильно принимать Метформин, чтобы не навредить при этом здоровью.
Правила приема препарата
На прилавках аптек можно найти лекарственные средства на основе Метформина, выпущенные разными компаниями, каждая из которых вольна давать для нового препарата свое название. Например, Метформин Тева, Метформин Рихтер, Метформин Канон и т. д. Так как основной компонент в таких лекарственных средствах один и тот же, то можно выбирать любой из них, либо аналоги.
При выборе можно ориентироваться по стоимости препарата, и выбирать наиболее подходящий по цене. Важно учитывать состав лекарственных препаратов, так как компоненты в них различны, и могут вызывать побочные эффекты или вызывать аллергию.
Затем стоит определить, сколько нужно принимать Метформина. Препарат выпускается в трех вариантах: 500, 850 или 1000 мг активного компонента. Начинать рекомендуется с небольшой дозы в 500 мг. Не стоит слишком стараться и сразу начинать лечение с Метформин 1000, так как это может привести к появлению побочных эффектов.
Доза Метформина повышается постепенно, 5каждые 7 дней на 500 мг. Максимально допустимая дозировка – 3000 мг в сутки, но чаще рекомендуют ограничиться 2000 мг. Превышение такого количества препарата может быть опасным, так как станет причиной сильного проявления побочных эффектов.
Принимать Метформин можно либо во время, либо сразу после приема пищи.
Также существует вариант приема препарата перед сном – он тоже правильный, и такой схемы можно придерживаться.
Отзывы врачей о препарате
Если посмотреть отзывы врачей, то они весьма скептически настроены на применение Метформина для похудения. Сахароснижающий эффект препарата хорошо заметен и наблюдается у всех пациентов. Кроме того, Метформин подавляет грелин – гормон голода, за счет чего можно контролировать аппетит и избегать переедания. Но это не говорит о том, что возможно похудеть только с помощью данного препарата.
Помимо этого врачи замечают, что эффективность лекарства различается в зависимости от производителя, поэтому эффекта может не быть именно по этой причине.
В отдельных случаях врачи действительно не имеют возражений против применения Метформина для похудения, но при этом худеющим рекомендована инструкция, соблюдение которой поможет пройти период похудения наиболее эффективно.
Казалось бы, употребляешь в пищу что хочешь и при этом худеешь. На деле это не так. При приеме Метформина рекомендуется внести значительные перемены в жизнь:
- Обязательны физические нагрузки, так как они способствуют транспортировке глюкозы в клетки мышечной ткани.
- Из рациона придется исключить некоторые продукты. Прежде всего, запрещено все наиболее калорийное сладкое, мучное. Следует ограничить употребление жирной пищи (ложка рыбьего жира не в счет). Порции также нужно взять под контроль.
- Пить больше воды, так как она помогает выводить из организма вредные вещества, выделяющиеся при «сгорании» лишнего жира, не допуская тем самым интоксикации.
- Время приема лекарства для похудения на Метформине не должно превышать 20 дней.
В идеальном варианте, к приёму препарата для похудения нужно подходить ответственно. Лечение должно проходить под наблюдением врача. Он поможет выбрать оптимальную схему приема препарата и дозировку. Например, имеющим ожирение необходима большая дозировка, чем худому человеку, имеющему только предрасположенность к полноте и высокий уровень сахара.
В целом, специалисты очень настороженно относятся к желанию некоторых пациентов, не страдающих диабетом, использовать Метформин для похудения. А распространенные рекламные сообщения о том, что данный препарат помогает похудеть без соблюдения , считают не более чем рекламным ходом.
Похудеть, принимая только лекарственный препарат Метформин, и одновременно есть вредные продукты, нельзя. Для того чтобы препарат дал нужный эффект, необходимо комплексное воздействие: нормализация питания, повышение физическое активности и употребление большого количества воды.
Метформин для похудения принимают люди, страдающие диабетом, или при риске появления этого заболевания. В домашних условиях препарат применяют для уменьшения веса. Спортсмены используют метформин для сушки тела, которая выполняется без уменьшения мышечной массы. Одновременно, применяют диеты, которые в своем составе содержат большое число белков (к примеру, известная многим диета Дюкана).
Инструкция к применению
Метформин – сахаросодержащий препарат, предназначенный для лечения сахарного диабета, ожирения, почечной дисфункции и других заболеваний, для которых важна резистентность организма к инсулину. Препарат препятствует поступлению глюкозы в кровь, путем угнетения глюкогенеза.
Свойства препарата
Основные полезные свойства данного препарата для уменьшения веса:
- Метформин уменьшает показатели усвояемости углеводов, благодаря чему предотвращается возникновение новых жировых клеток;
- Уменьшает образование инсулина, снижает аппетит;
- Снижает показатели глюкозы в крови, что также оказывает влияние на усвоение жиров.
Востребованность использования данного препарата для уменьшения веса тела человека объясняется химическим составом и низкой стоимостью. Препарат в своем составе имеет повидон – вещество по свойствам схоже с энтеросорбентами, крахмал и прочие вещества.
Перед началом использования метформина для снижения собственного веса необходимо знать и строго соблюдать некоторые основные правила:
- Препарат при значительном приеме пищи позволяет уменьшить способность организма усваивать углеводы, поэтому нужно исключить из собственного рациона питания сладости, а также макароны;
- Потребуется учитывать число приема калорий, которое не должно быть больше 2700 Ккал за одни сутки;
- Для того, чтобы получить максимально высокий эффект от использования медицинского средства, необходимо заниматься физическими упражнениями и совершать пешие прогулки на воздухе.
Дозировка метформина за одни сутки составляет прием от 2000 до 3100 мг. Принимать данное средство рекомендуется по специальной схеме. Два раза в день необходимо принимать по 500 мг препарата перед обедом и ужином. При низких нагрузках рекомендуется уменьшить дозировку принимаемых калорий до 1300 Ккал.
Препарат, который имеет дозировку 500-850 мг, рекомендуется пить по 550 мл в первую неделю назначенного курса для похудения, по 3-4 раза за день. Затем, начиная со второй недели приема нужно увеличить дозу потребления метформина и пить до 900 мг. Рекомендуется пить последнюю таблетку препарата после завершения ужина.
При инсулино-зависимом состоянии диабета имеется возможность увеличить число приемов данного медицинского препарата до 3-4 раз за сутки. Пить таблетки по 500 мг до завтрака, обеда и ужина. Можно употреблять любую пищу, кроме сладостей.
Метформин – средство для снижения веса, имеет ряд побочных эффектов, которые необходимо учитывать при использовании. Полностью учтенная инструкция к применению исключает неблагоприятные эффекты, но бывают исключительные ситуации, при появлении которых, нужно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение:
- Продолжительная рвота;
- Диарея;
- Сильная тошнота;
- Значительное снижение аппетита;
- Тахикардия;
- Сильные боли, колющего характера в области живота;
- Затрудненное дыхание и хрипота.
Стоит ли принимать метформин?
Если использовать метформин для похудения правильно, строго соблюдать существующие рекомендации и инструкции, препарат сможет эффективно решить проблемы избыточного веса за достаточно короткий промежуток времени. При этом не потребуется соблюдать строгих диет или выполнять изнурительные физические упражнения для похудения.
Метформин для похудения, изготовленный в специальных таблетках, дает прекрасную возможность любому человеку за несколько месяцев поправить свою фигуру и сбросить лишние килограммы, не причинив никакого вреда собственному здоровью.
bezpuza.ru
Среди многих лекарственных препаратов, которые бодибилдеры и те, кто следит за своим весом, используют для избавления от излишков подкожного жира, можно увидеть и метформин.
И хотя медики предупреждают: использовать метформин для похудения крайне нежелательно, ведь у него, как и у любого другого аптечного снадобья, есть четкие показания к применению, речи эскулапов нередко повисают в воздухе. Чем же этот препарат столь примечателен?
Когда метформин необходим
Метформин – это препарат, который наряду с другими лекарствами используется при лечении сахарного диабета 2 типа. Это вещество выпускается фармкомпаниями под разными названиями – «Гликон», «Глюкофаж», «Глиформин», «Метадиен», «Метфогамма», «Сиофор», «Форметин», «Метформин-Канон», «Метформин-Рихтер», однако активное вещество во всех одно – тот самый метформин.
Врачи рекомендуют принимать препарат для скорейшего окисления жировых кислот. Также он препятствует активному усвоению углеводов, понижает уровень холестерина и глюкозы в крови, подавляет чувство голода, вызванное низким содержанием гормона инсулина.
Кроме того, лекарство очищает сосуды от вредного холестерина. Задержавшаяся в организме глюкоза под воздействием метформина не откладывается в проблемных участках, а очень быстро превращается в гликоген – строительный материал для мышц.
Как правило, препарат этот назначают пить только диабетикам, чтобы избежать увеличения массы их тела: как известно, ожирение – одно из печальных последствий диабета, которое приводит ко многим осложнениям. Именно поэтому с метформином так дружны эндокринологи.
Когда метформин запрещен
Однако стоит помнить: противопоказаний к тому, чтобы принимать его, очень много.
В их числе:
- сахарный диабет 1 типа;
- диабетическая кома;
- беременность и период грудного вскармливания.
- нарушения функционирования почек;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- анемия;
- алкогольная и наркозависимость.
Кроме того, стоит помнить и о том, что препарат может вызвать индивидуальную непереносимость. Именно поэтому пить его самостоятельно, не проконсультировавшись сперва с врачом, весьма опрометчиво.
Изучаем побочные эффекты
Метформин известен в первую очередь тем, что достаточно редко служит причиной побочных явлений.
И тем не менее инструкция по применению гласит, что препарат может вызвать:
- тошноту;
- рвоту;
- кишечные расстройства;
- повышенное газообразование в желудке;
- металлический привкус во рту.
Если хотя бы один из этих симптомов проявится в полную силу, дозировку лекарства следует уменьшить вдвое, к примеру, принимать не 500 мг, а 250 мг за раз.
Схема приема препарата
Под каким бы названием вы ни выбрали этот препарат, какому бы производителю ни отдали предпочтение, будь то «Метформин-Канон», «Метформин-Рихтер» или любой другой фармгигант, принимать лекарство нужно по одной схеме:
- в первые 10-15 дней нужно пить по 500 мг вещества трижды в день во время или после еды;
- если никакие побочные эффекты не проявляют себя, дозировку можно увеличить и принимать по 1000 мг трижды в день;
- важно помнить, что 3000 мг – максимально допустимая дозировка препарата, назначать ее может только врач и только в случае длительного диабета. Если же вы намереваетесь приемом метформина откорректировать свой вес, то ваш дневной максимум – 1500 мг.
Большинство фармацевтических компаний, в том числе и «Гедеон Рихтер», производящая «Метформин-Рихтер», выпускают таблетки по 500 мг каждая, поэтому вероятность ошибиться в дозировке минимальна.
Важно также помнить: принимать метформин для похудения допустимо не более 3 месяцев. При этом важно выпивать в день около 30 мл чистой воды на 1 кг вашего веса. Алкоголь, а также любые сладости в этот период должны быть под строжайшим запретом.
Метформин для снижения веса: да или нет?
Прежде чем вы решитесь принимать препарат, следует четко уяснить: метформин не сжигает жир сам по себе, а лишь создает благоприятные условия для избавления от него.
Принимая препарат метформин, вы будете расходовать именно жировые запасы, а не мышечную ткань. Однако наряду с приемом препарата важно активно заниматься спортом (иначе ненавистные килограммы и сантиметры никуда не уйдут) и придерживаться строгой диеты (в противном случае побочные эффекты заявят о себе во всей красе).
Под запретом – любые сладости и сладкие фрукты, ягоды, а также мучные изделия, картофель, рис и овсяная крупа. Кроме того, и сами порции должны быть весьма миниатюрными, иначе прием препарата окажется напрасной тратой сил, времени и денег.
Но стоит ли при регулярных занятиях спортом и строгой диете изнурять организм аптечной химией? Ответ каждый должен дать для себя сам.
siladiet.ru
Как принимать Метформин для похудения?
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5) Загрузка... Волшебные пилюли для похудения - мечта многих людей, которые хотят распрощаться с лишним весом, но по каким-то причинам не могут сделать этого проверенными способами - сбалансированным режимом питания и регулярными физическими нагрузками.
Помимо всевозможных слабительных, мочегонных и анорексигенных лекарственных средств для похудения, а также жиросжигающих биологически активных добавок, в аптеке можно найти несколько препаратов, которые никакого отношения к похудению не имеют, однако их свойства могут провоцировать реакции в организме, приводящие к побочным действиям в виде пассивного снижения веса. Одним из таких лекарств является Метформин.
Метформин для похудения
Метформин, также называемый Глюкофаж или Сиофор - таблетки лекарственной группы бигуаниды, цель которых - лечение сахарного диабета у взрослых людей. Таблетки, выпускаемые под такими наименованиями фармакологическими корпорациями Рихтер, Тева и Канон ценны для худеющих способностью влиять на периферическую устойчивость к инсулину.
Эти таблетки влияют на поглощение клетками глюкозы и препятствуют чрезмерному выделению инсулина, притупляют голод и тем самым влияют на процесс отложения жировых запасов. Помимо этого, Метформин уменьшает усвоение углеводов.
Показания к применению для похудения у Метформина отсутствуют, но снижая уровень всасывания глюкозы, он провоцирует необходимый для похудения эффект.
Эффективны ли таблетки Метформин для похудения? Отзывы худеющих на его счет неоднозначны. Как и реакция врачей. Одни категорически против того, чтобы здоровые люди принимали Метформин для похудения, а другие прописывают его своим пациентам в качестве дополнения при комплексном процессе похудения.
Метформин для похудения - как принимать правильно? Чтобы добиться эффекта от приема препарата, нужно приложить немалые усилия со своей стороны. Как и при обычном снижении веса, стоит обратить внимание на питание, активно выполнять физические упражнения и хорошо высыпаться. Именно при соблюдении строгого режима питания и регулярных тренировок, Метформин помогает организму избавляться от запасов лишнего жира, сохраняя при этом мышечную ткань. Есть у этого препарата свои особенности применения и противопоказания, с которыми обязательно нужно ознакомиться, но рассмотрим все по порядку.
Читайте также Продукция Гербалайф для похудения
Как влияет на организм?
Применение Метформина для похудения является распространённой практикой. Но прежде чем переходить к приему таблеток, стоит внимательно изучить их фармакологические свойства.
Как Метформин влияет на организм? Принцип действия таблеток заключается в торможении функции всасывания глюкозы, уменьшении глюкогенеза печенью и стимуляции процесса принятия тканями инсулина. Следствием влияния таблеток станет уменьшение аппетита.
Дополнительный эффект похудения достигается за счет уменьшения всасывания углеводов: тело перестает создавать жировые запасы из потребляемой пищи, так как пища полностью расходуется на создание энергии для организма, при этом избыток еды не откладывается на теле человека в виде жировой прослойки. Именно поэтому так результативны во время приема Метформина занятия спортом.
Стабильная концентрация вещества в крови достигается уже через несколько суток постоянного приема таблеток. Пища во время или после приема лекарства значительно снижает его эффект.
Важно понять, что сами по себе таблетки Метформина не являются жиросжигающими. Они лишь создают условия для похудения: жир образовывается медленнее, энергии из еды создается больше, аппетит притупляется. Результат будет зависеть от активной нагрузки худеющего.
Побочные эффекты
Список побочных эффектов препарата Метформин довольно обширен. Большинство негативных проявлений связано с пищеварительной системой. Из скрытых проявлений можно выделить постепенное торможение процесса усвоения В12, который содержится в продуктах животного происхождения.
Побочные эффекты от Метформина:
- диарея, тошнота, рвота;
- вздутие живота;
- боль в желудке;
- привкус металла во рту;
- частичная или полная потеря аппетита.
Все это может быть вызвано передозировкой таблетками, либо полной непереносимостью организма к компонентам препарата. Побочные эффекты Метформина могут проявиться в первые три дня применения препарата, а потом постепенно исчезнуть, если снизить суточную дозу. Если же побочные эффекты не пропадают у худеющего больше недели, немедленно следует отказаться от этого препарата и обратиться к врачу.
Читайте также Как принимать Флуоксетин для похудения?
Каждый человек, решившийся на похудение с помощью Метформина, сам должен решать, готов ли он терпеть подобное состояние ради потери нескольких килограммов.
Как правильно принимать?
Как правильно принимать Метформин для похудения? Инструкция по применению предполагает строгую дозировку препарата и соблюдение времени его приема.
Как принимать Метформин для похудения, чтобы не навредить себе? Прежде всего следует знать, что пить таблетки необходимо курсом. Один курс Метформина может длиться до 20 дней. Затем лучше сделать длительный перерыв, от месяца до двух, чтобы избежать привыкания к компонентам препарата.
Когда следует принимать Метформин для похудения, до еды или после? Инструкция по применению Метформина для похудения предполагает те же рекомендации для худеющих, что и для лечения сахарного диабета. Чаще всего, таблетки принимают по 500 мг до обеда и ужина, но в некоторых случаях дозировку незначительно повышают, увеличивая количество приемов до трех раз. Помните, что если применять больше 2000 мг Метформина в сутки, может наступить передозировка и интоксикация.
Решившись принимать Метформин Рихтер 500 мг, инструкция по применению для похудения должна быть согласована со специалистом в соответствии с индивидуальными показателями худеющего.
Важно: для наступления заметного результата похудения, необходимо сократить количество кондитерских изделий, сладостей, жирной и жареной пищи в рационе. Калорийность суточного меню уменьшают при этом до 1300-1500. Занятия спортом стимулируют действие препарата.
Какой лучше Метформин для похудения - Тева, Рихтер, Канон?
Препарат выпускается несколькими производителями, и существенных различий в них нет, помимо страны, где они производятся.
Существует три основных аналога основного препарата:
- Метформин Тева для похудения показывает себя хорошо уже многие годы. Производится в Израиле;
- Метформин Канон для снижения веса используется чаще остальных за счет доступности: его цена более привлекательна. Несмотря на отечественное производство, отзывы о нем не хуже, чем о зарубежных аналогах;
- Зарекомендовал себя и Метформин Рихтер для похудения, который производится совместно с венгерской компанией.
Читайте также Инструкция по применению таблеток для похудения Сиофор
Выбор конкретного препарата индивидуален. Аналоги имеют практический идентичный состав, но каждый пациент по-своему может воспринять Метформин. Эффект может отличаться в зависимости от общего состояния здоровья человека, его возраста, работоспособности почек и дозировки.
Можно ли пить таблетки здоровому человеку?
Официальная медицина категорически против употребления любого лекарства не по назначению. А Метформин предназначен для лечения и поддержки состояния людей с сахарным диабетом.
Поэтому возникает логический вопрос: можно ли пить препарат здоровому человеку для похудения? Некоторые врачи выписывают его своим пациентам с лишним весом. Более того, главный телеврач России Елена Малышева советовала Метформин, как «лекарство от старости и морщин». Так что выбор за худеющим.
Хотя вещество считается безопасным, назначать Метформин для похудения самостоятельно категорически не рекомендуется. Дело в том, что мы не всегда можем адекватно оценить свои силы или выявить проблемы в организме.
Важно изучить все противопоказания Метформина непосредственно перед применением. Так как таблетки, в первую очередь, влияют на пищеварительную систему и процессы усвоения, то противопоказаниями к их применению у людей не страдающих сахарным диабетом являются:
- почечная недостаточность;
- нарушения работы печени;
- почек;
- органов ЖКТ;
- алкоголизм;
- анемия.
Также воздержаться от приема препарата стоит людям, которые страдают от сердечнососудистых заболеваний, любых проблем с легкими. Не рекомендуется принимать Метформин в период острой инфекционной болезни или в послеоперационный период, когда организм истощен.
Следует помнить, что даже здоровому человеку нельзя при приеме Метформина сидеть на слишком строгой диете: подобное питание само по себе опасно, а в сочетании с медикаментами может привести к серьезным нарушениям.
diet-diet.ru
Метформин для похудения
Представительницы красоты и женственности так стремятся похудеть, что забывают о безопасности и принимают различные лекарственные препараты, действие которых никак не связано с похудением. Так, Метформин для похудения завоевал небывалую популярность. Препарат назначается диабетикам для снижения сахара в крови. У него есть определенные противопоказания, но женщин подобное не пугает – они активно принимают препарат для достижения цели. Почему?
Основным действием Метформина является снижение усвояемости углеводов в крови, что способствует снижению сахара. Это и оказывает положительное воздействие в предотвращении набора лишних килограмм. В комплексе с диетой можно достичь весьма внушительных показателей. Но врачи настоятельно рекомендуют прекратить подобные эксперименты с Метформином – не исключено развитие необратимых патологий в организме.
Полезные свойства Метформина
Разбирать пользу лекарственного средства в лечении основного заболевания нет необходимости. Важнее предостеречь красавиц в употреблении Метформина в снижении веса. Для начала следует разобрать полезное воздействие Метформина в снижении веса. Здесь выделяют:
- снижение уровня глюкозы в крови;
- уменьшение выработки инсулина, отчего у человека заметно снижается аппетит;
- препятствует усвояемости поступивших углеводов, что положительно сказывается на предотвращении образования новых жировых клеток.
Инструкция по применению Метформина для похудения утверждает о его полной безопасности. Однако, отзывы врачей не столь положительны.
Видео
Глюкофаж – основное название Метформин – не рекомендуется принимать людям, у которых нет проблем с содержанием сахара в крови. Чрезмерное понижение глюкозы в крови может отрицательно сказаться деятельности определенных системы в организме, а также спровоцировать разрушительные процессы, затрагивая мышечную, костную и суставную ткань. Более того, Метформин, если его принимать, не соблюдая соответствующей инструкции, способен вызвать задержку умственной деятельности.
Практический совет: Перед употреблением Метформина вспомните, что сладкое улучшает память и активизирует работу головного мозга. Если из крови человека полностью ликвидировать глюкозу, можно заметить за собой вялость и сонливость, а также снижение умственной деятельности и ухудшение памяти.
Прежде чем разбирать вопрос, как принимать Метформин для похудения, необходимо рассмотреть важные положения – его показания и противопоказания. К показаниям, как уже было сказано выше, относят лишь необходимое употребление таблеток при наличии сахарного диабета. Причем выделяют здесь именно 2 тип заболевания.
Что же касается противопоказаний, то здесь выделяют:
- сахарный диабет 1 типа;
- отсутствие выработки инсулина при наличии сахарного диабета 2 типа;
- нарушения в работе печени, почек и других внутренних органов;
- сердечная недостаточность и прочие патологии сердца;
- инфекционные заболевания;
- анемия;
- отсутствие аппетита вследствие невыясненных причин;
- период после хирургического вмешательства;
- тяжелые травмы;
- беременность и кормление грудью;
- практика низкокалорийной диеты.
При наличии представленных или «около» указанных заболеваний прием Метформина запрещен. В противном случае вы рискуете в погоне за красотой столкнуться с побочными действиями.
Это важно: Ни в коем случае не принимайте Метформин без соответствующей консультации врача – он сможет определить сколько нужно пить таблетки и в каких количествах для достижения положительного результата и вреда для здоровья. Чрезмерная ликвидация углеводов также отрицательно сказывается на работе внутренних и жизненно-важных органов.
Побочные действия от Метформина
Если прием одобрен, важно соблюдать инструкцию по применению, которая предлагается для похудения. Превышенная дозировка может спровоцировать неприятные побочные действия в виде:
- диареи;
- тошноты и рвоты;
- возникновения головных болей;
- болевого синдрома в низу живота;
- быстрой утомляемости и апатии;
- учащенного дыхания;
- увеличенного сердцебиения;
- потери сознания.
Если у вас после употребления Метформина замечены представленные признаки, немедленно обратитесь к врачу.
Метформин для достижения заветной цели
Важно соблюдать дозировку Метформина, представленную для приема с целью похудения. Итак, прием препарата осуществляется следующим образом:
- Разрешенная суточная доза Метформина – не более 2500-3000 мг.
- Прием препарата осуществляется до еды дважды в день по 500 мг. Количество таблеток можно увеличить, но не выходить за указанные суточные пределы.
- При отсутствии физической активности или тренировок необходимо придерживаться диеты или снизить калорийность до 1200 ккал за сутки.
- Если проводится прием Метформина-Рихтер, из рациона полностью исключаются легкоусвояемые углеводы, а также рис и каши быстрого приготовления.
- Следует обязательно выпивать суточную дозу жидкости – 40-50 мл на кг веса человека.
Прием Метформина для похудения проводится в течение месяца. Затем необходимо делать перерыв в 1-2 недели. Если заметили ухудшение состояния, применение препарата прекращают и отказываются от него вовсе.
Употребление представленного лекарственного средства – не единственное и эффективное решение в сбросе веса. Помимо приема препарата, необходимо придерживаться определенной диеты, а именно снизить потребление легкоусвояемых углеводов.
К запрещенным продуктам относят:
- сладости и хлебобулочные изделия;
- сахар в чистом виде, подсластители, пряности и прочие добавки для приготовления блюд;
- мясо жирных сортов (разрешается нежирная птица, говядина, постная свинина);
- все продукты с содержанием крахмала – картофель, рис, прочие корнеплоды;
- макароны и каши быстрого приготовления;
- сладкие фрукты;
- молочные продукты с высоким содержанием жирности – более 2%.
Только диета в комплексе с курсом применения лекарственного препарата помогает быстро и эффективно сбросить вес. Также рекомендуется выпивать воду с соком лимона за полчаса до приема пищи – это дополнительный жиросжигатель. В статье был раскрыт вопрос, как пить Метформин для снижения веса. Вопрос вполне разобран и ясен, но вот всегда ли это лекарственное средство помогает. Важно не переусердствовать приемом лекарственных препаратов, действие которых не направлено на сжигание жира. Соблюдайте рекомендации в похудении – правильное питание и спорт – и ваши проблемы уйдут, не возвращаясь.
