Всего тренеров по цигун в Москве: 31

Если Вас интересуют занятия цигун, но нет времени выбирать преподавателя самостоятельно, просматривая все анкеты, Вы можете написать , какой именно инструктор Вам нужен, и администратор бесплатно подберет Вам подходящие варианты.

Инструкторы по цигун

  
  Индивидуальный тренер по цигун. Частное обучение цигун в Москве.
  Цигун - это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями (от 25 лет и старше, без половых ограничений).
  Кикбоксинг-спортивное единоборство, объединивший в себе технику кулачного боя (позаимствовано из европейского бокса) и ударов ногами (взято из восточных единоборств). Кикбоксинг иногда называют «бокс с ногами» - очень точное определение! (от 9 и старше, без половых ограничений).
  Бокс-спортивное единоборство, в котором два участника, близкие по весу, атакуют...
  

• Стоимость занятий: Индивидуальные занятия: 90 мин./3000 руб., на выезде 90 мин./4000 руб.
  Групповые занятия, для любого вида первое занятие - бесплатно. Разовое занятие -700 руб/60 мин.
  Групповые занятия Тайским бок...
• Предметы: Цигун, Бокс, Кикбоксинг, Тайский бокс
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Чертановская, Академическая
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: ВГИФК, г. Набережные Челны (1993 г.).

Обучение цигун в Москве.
  Работаю с детьми от 4 лет, со взрослыми. В зависимости от склонностей могу преподавать Классическое каратэ (кихон, ката) или спортивный раздел (кумите, ката). По результатам тренировок предоставляется возможность сдачи экзаменов на пояса, участия в соревнованиях, в семинарах с участием японских специалистов.
  Цигун - комплексы гимнастики: дыхание тигра; 5 стихий; 8 кусков парчи; тибетская гимнастика; 24 формы Тайцзи-цюань и другие. Повышение жизненной энергии, восстановление пластичности тела (мышц, связок, сосудов), восстановление после травм.
  Стретчинг - растяжка, гибкость, пластика мышц, связок, суставов для единоборств, гимнастики, хорошего самочувствия...
  

• Стоимость занятий: Стоимость и условия занятий зависят от места, времени, уровня предыдущий подготовки, целей занятий и пр. (1500-3000 р./час).
• Предметы: Карате, Цигун, Фитнес, ЛФК
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Марксистская, Таганская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: МГСУ, 1998 г., МГАФК, 2004 г., ГАСИС, 2009 г.

Персональный инструктор по цигун. Индивидуальные и групповые занятия по цигун.
  Преподаю оздоровительный цигун для позвоночника и суставов.
  В занятиях использую тайцзи-бань, комплексы упражнений Син Шень Джуан и синхрогимнастику Том-бей, омолаживающий комплекс и остеопатические упражнения Томаса Ханны (соматика Ханны).
  Изучаю традиционную китайскую медицину и являюсь сертифицированным специалистом в области медицинского цигун, направленного как на укрепление иммунитета и оздоровление организма в целом, так и на проработку отдельных его органов.
  

• Стоимость занятий: Индивидуально в зале - 2000 руб/час+ аренда;
  По скайпу - 1000 руб/час;
  У ученика - 2000 руб/час
• Предметы: Цигун
• Города: Москва, Жуковский, Железнодорожный, Балашиха, Люберцы
• Ближайшие станции метро: Курская, Смоленская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: РАНХиГС, социально-экономический факультет, 2007 год; Сибирский институт итегративной медицины (факультет медицинского цигун), 2015 г.; Институт Апледжера (Московский филиал), факультет краниосакральной терапии, CS-2, 2015 г...

  Я провожу первое занятие бесплатно (бесплатное занятие возможно только на моей территории).
  Индивидуальные занятия по ушу - Янши Тайцзи цюань, Шаолинь Ланьшань цюань, Синъи цюань, Багуа чжан.
  Освоение систем жесткого (Ицзинь цзин, Тэшень гун - "железная рубашка") и мягкого (Тайцзи цигун, Даоцзя нэйгун) цигун.
  Специально разработанный вводный курс базовой работы - Цзибэньгун.
  Занимается боевыми искусствами с 1979 года. Его учителями были: Ма Вэйли, г. Пекин (Тайцзи цигун, Даоцзя нэйгун);
  Нгуэн Вьет Хунг, г. Сайгон (Шаолинь Ланьшань цюань);
  Лян Шаоцань, г. Шанхай (Тайцзи цюань Чэньши, Янши);
  Чэнь Цзие, г. Шанхай (Синъи цюань и Багуа чжан). В 1994 году становится серебряным призером ежегодного чемпионата мира по традиционному китайскому ушу (США, г...
  

• Стоимость занятий: Индивидуальное занятие 60 мин-3000 руб. Можно присоединиться к групповым занятиям, цена занятий 7000 руб., для работающих, 6000 руб., для студентов. Занятия проводятся 2 раза в неделю: во вторник и че...
• Предметы: Ушу, Цигун
• Города: Москва, Истра
• Ближайшие станции метро: Павелецкая, Серпуховская
• Выезд на дом: нет
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: Ленинградский государственный институт театра, музыки и кинематографии. Факультет драматического искусства. 1989 г. Петербургский институт физической культуры. Восточные единоборства, 1992 г.

Личный тренер по цигун. Групповые и индивидуальные занятия цигун.
  Занятия с детьми и взрослыми, индивидуально и в группах.
  Предлагаю Вам многопрофильную психологическую помощь в любых сложных жизненных ситуациях.
  В основном это неврозы, депрессии, эмоциональные и личностные расстройства, психосоматические заболевания.
  Если, Вас беспокоит:
  - чувство постоянной усталости и тревоги,
  - проблемы со здоровьем, физическим недомоганием,
  - трудности выстраивания отношений с близкими людьми,
  - проблемы в области профессионального самоопределения
  и многие другие неразрешенные жизненные вопросы.
  Оздоровительная гимнастика Ушу, Цигун и Тайцзицюань дает возможность:
  1...
  

• Стоимость занятий: 60 мин-1500 руб.
• Предметы: Ушу, Цигун, Психология
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Крылатское, Молодёжная
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: МГППУ (Московский городской психолого-педагогический университет), 2007 г. Москва. Факультет: Клиническая психология. Специальность: Клинический психолог; МПГУ (Московский педагогический государственный университет), 2003 г...

  Я провожу первое занятие бесплатно.
  Индивидуальный инструктор по цигун. Частные занятия по цигун в Москве.
  Тренер с тридцатилетнем стажем проводит индивидуальное обучение боевому самбо и рукопашному бою. Постановка мощных нокаутирующих ударов, бой в стойке и партере, специальная силовая ударная подготовка, силовой цигун-волновой выброс силы, тренировка на древнерусском тренажере "Правило". Обучение провожу со взрослыми и подростками старше 15 лет.
  1984 - 1989 гг. тренер по самбо ВНИИЭТО,
  1986 - 1988 гг. тренер по самбо вч.пп. 57695,
  1989 - 1992 гг. тренер по боевому УШУ в 921 школе Москвы, 1993 г. - частный тренер по рукопашному бою и боевому самбо, 2009 год по настоящее время тренер по боевому самбо и цигуну с СДЦ Вешняки...
  

• Стоимость занятия: 1000 руб. / 60 мин
• Предметы: Самбо, Цигун, Рукопашный бой, Самооборона
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Выхино, Кузьминки
• Выезд на дом: нет
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: КМС по самбо, аттестованный в центральном институте физкультуры ГЦИОЛИФК в 1990 году тренер по УШУ, аттестованный в Китае в 1994 году инструктор по стилю дуань чюань(короткий кулак).

Личный тренер по цигун. Частные занятия по цигун для женщин и мужчин.
  Цигун, Тайцзицюань. Оздоровительное ушу (тайцзицюань), Жёсткий цигун Удан Панлунмень («Свернувшийся Дракон», «Железная Рубашка»), медитация, мягкий цигун, статические и динамические виды цигун, шаолиньский цигун, тайцзи-цигун, нейгун и прочие виды цигун, в том числе редкие техники.
  

• Стоимость занятий: Первое занятие бесплатное только в случае занятий в группе. Индивидуальные - платные с первого раза.
  Индивидуальные занятия.
  4000 руб./ 60 мин.,
  5000 руб./ 90 мин.,
  6000 руб./ 120 мин.
  Групповы...
• Предметы: Цигун, Тайцзицюань
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Комсомольская, Бауманская
• Выезд на дом: нет
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: Призёр международных соревнований по ушу в Китае (Кубок Шень Чжи, о. Хайнань, Санья, 2007 г.). Многократный участник показательных выступлений по жёсткому цигун, интервью и ТВ-репортажей. Опыт в цигун c 2001 года...

Обучение цигун для практикующих любого уровня.
  Все взрослые желающие. Похудеть, улучшение растяжки, дыхательные практики, наполнение энергией, освоение сложных асан йоги, тренировка будет сформирована под Ваши задачи.
  Детей я могу взять, если ребенок занимается в присутствии взрослого.
  Практикует йогу с 1997 года.
  Сертификаты Института йогатерапии: сертификат «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», сертификат «Йогатерапия болезней системы кровообращения», сертификат «Йогатерапия заболеваний дыхательной системы», сертификат «Йогатерапия репродуктивной системы» (2012 г.).
  Сертификат Аштанга йога центра на право преподавания хатха-йоги (2011 г...
  

• Стоимость занятий: 2000 р./час;
  3000 р./полтора;
  4000 р./2 часа.
  Скидка жителям моего района 300 р. (Алма-атинская, Красногвардейская).
  Увеличения стоимости если занимаются двое, трое людей или группа нет.
  Возможн...
• Предметы: Йога, Цигун, Пилатес, Фитнес
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Алма-Атинская, Красногвардейская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка по программе «Тренер-преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике» (2012 г.). Сертификаты Института йогатерапии: сертификат «Йогатерапия опорно-двигательного...

Инструктор цигун (занятия в Москве и МО).
  Преподаю йогу (направление viny yoga) для взрослых и подростков - уровень подготовки любой. И для начинающих и самый продвинутый уровень.
   Цигун - начальный уровень для всех возрастов.
   Так же преподаю Соматику Томаса Ханны и метод осознанного движения М. Фельденкрайза, что соответствует стандартам ЛФК в России. Специализируюсь на восстановлении утраченных двигательных функций и оздоровительном подходе в любой дисциплине.
  Практикую йогу с 2006 года. Опыт частной тренерской деятельности – с 2009 года.
  Практикую вини - йогу. Вини Йога является динамичной и мягкой практикой Йоги. Основателем этого направления является Т...
  

• Стоимость занятий: Йога: 2500 руб./час;
  Цигун: 2500 руб./час;
  Индивидуальные занятия: 2500 руб./60 мин/час (3000 руб./90 мин.), не включая накладные расходы по выезду и учёт временных затрат, стоимость только за пр...
• Предметы: Йога, Цигун, ЛФК
• Города: Москва, Истра, Павловская Слобода, Нахабино, Красногорск
• Ближайшие станции метро: Тушинская, Волоколамская
• Выезд на дом: возможен

​

Перед первым занятием лучше пообщаться с преподавателем, чтобы рассказать о своих задачах и особенностях состояния здоровья, чтобы и он и вы могли учитывать это во время практик. Не всегда есть возможность сделать это в зале, но можно позвонить или написать нам, чтобы все сложилось наилучшим образом.

​

*) Занятия по четвергам: О здоровительные практики (Тайцзибань-нейгун + Син Шень Джуан)) .

Данное занятие ориентировано на общее оздоровление . Его можно назвать терапевтическим и оно рекомендовано практически всем. Здесь мы используем простые, но надежные и безопасные техники, направленные, прежде всего, на укрепление здоровья через выстраивание правильной структуры тела, восстановление после травм и наработку навыка глубокого расслабления.

Содержание занятия: синхрогимнастические упражнения (Тун-Бэй), "умная гимнастика", медицинский

​

Занятие длится около 2 часов, но пролетает на одном дыхании благодаря чередованию и грамотной комбинации практик, выполнение которых еще и очень приятно. Вначале мы пьем чай и общаемся.

Можно прийти без записи, места и навыка хватит!

​

**) Занятия по вторникам:

Сила и баланс.

Здесь большую часть времени мы занимаемся , практикой со специальным инструментом. "Тайцзи-бань" ("жезл тайцзи") - это палочка примерно 45см в длину и 4 см в диаметре. Для того, чтобы упражнения заработали полноценно - тело и внимание должны быть подготовлены.

Вторая важная практика выполняется с японским деревянным мечом "бокеном". Упражнения с бокеном помогают освободить плечевой пояс, грудную клетку и заложить ощущение мощного "внутреннего стержня".

​

Содержание занятия: вход в практику (чайный цигун), настройка, синхрогимнастика, , Оздоровительная гимнастика с бокеном и .

Медицинский цигун .

Особенность этого направления (в отличии от общеукрепляющих и гармонизирующих занятий) в том, что здесь мы особое внимание уделяем специальным последовательностям цигун, направленным на оздоровление или восстановление конкретных систем или органов нашего тела. Например осенью мы часто используем противопростудный комплекс упражнений или комплекс для укрепления иммунной системы. Зимой особое внимание согревающим практикам и методам укрепления почек и т.д. Этот же принцип используется и на основных занятиях, но общей уровень нагрузки основных занятий выше. А последовательности медицинского цигун очень простые и подходят совсем начинающим и людям с ослабленным состоянием здоровья.

​

​

Проходят в выходные примерно 1 раз в месяц. Начало 1 курса - два раза в год (в октябре и январе-феврале). Если Вы уже давно занимаетесь в Школе, но не проходили систематического обучения по программе для Вас существует система скидок, однако обучение лучше начать с начала. На 1-ой же сессии дается уникальная информация, которой не бывает на регулярных занятиях в группе, она будет необходима для дальнейшего обучения.

​

Ретриты выходного дня.

Тематические ретриты с Тайцзи-банем. Ретрит - это практика с погружением. Целый день вы посвящаете только своему здоровью и пониманию, как взаимодействовать наилучшим образом со своей живой системой. Каждый ретрит посвящен какой-то конкретной теме или цигун-последовательности. Помимо традиционных занятий цигун (они преобладают по времени и глубине) на ретрите могут использоваться и другие вспомогательные методы работы с телом, энергией и вниманием: каллиграфия, йога, основы телесной терапии и остеопатии, дыхательные упражнения, соматика Ханны, арт-терапия, чайное мастерство и т.п.

Для "цигунистов со стажем" - это хороший способ выходить на новый уровень, углубляя практику, обновляя ее и делая эффективнее и проще. Для начинающих - наиболее полноценный вход. Ретрит - экспресс метод развития. В очень короткие сроки Вы делаете мощный скачок в развитии. Благодаря чему?

Продолжительная практика с объяснениями включается телесный интеллект.
- Вы получаете и закрепляете в голове и теле новый телесный опыт.
- Углубляете понимание, получаете возможность уточнить нюансы.
- Транслируется состояние, группа усиливает эффект, чего не достичь в зале и дома.
- По опыту на ретритах создается особенная душевная обстановка, мотивирующее конструктивное общение и обмен полезной информацией.

Предварительная регистрация обязательна. Число мест ограничено!

Включайтесь!

"Когда начинаешь чувствовать свое тело – в нем становится интересно жить». Анна Владимирова (мастер Цигун)

Для начинающих и совершенствующих свою практику Желая продвинуться, прежде всего, обращаешься к самому себе… (с) Лао Цзы

Гимнастика Цигун - это не только дыхательные физические упражнения. Это целая методика овладения мастерством накопления и преобразования Ци (жизненной энергии), ее концентрации, насыщения ею внутренних органов и систем, восстановление циркуляции Ци по энергетическим каналам. Осознанное управление дыханием, эмоциями, энергией дает нам способность управлять своей жизнью. По большому счету, все многообразие форм Цигун нужно для достижения нового состояния сознания, когда человек выходит за обыденное восприятие мира на другой уровень постижения бытия.

Занятия цигун доступны людям любого возраста. Каждый занимающийся самостоятельно формирует личное здоровье, что качественно изменяет жизнь. Для кого предназначены занятия Цигун:

• для желающих заниматься практиками гармонизации тела, ума и духа, постоянно поддерживать себя в хорошей физической, эмоциональной и интеллектуальной форме;
• для тех, кто начинает осваивать даосские практики и хочет выработать свой режим занятий;
• для тех, кому сложно заниматься самостоятельно без помощи и поддержки тренера и группы;
• для тех, кто хочет сделать даосские упражнения частью своей жизни, обмениваться опытом и учиться новому.

Цигун «Очищение и укрепление»

Человек представляет собой целостность трех уровней: ум, тело и энергия. От качества их единства зависит все в жизни человека. Соединяют их вместе умение правильно и осознанно дышать, работа внимания и определенные телесные упражнения. Цигун "Очищение и укрепление" направленно воздействует, как на каждый из этих уровней, так и на качество их взаимосвязи.

Некоторые из эффектов занятий: укрепляются сухожилия и структура телесной целостности, углубляется чувство тела, очищаются жидкостные среды организма, усиливается иммунитет, сознание очищается и собирается в центре "здесь и сейчас" и т.д. Технически эта практика подходит для любого уровня подготовленности, т.к. качество воздействия растет по мере углубления ощущений и осознания.

Цигун для позвоночника и навыки глубокой релаксации Цигун для позвоночника Син шень джуан

Цигун для позвоночника Син шень джуан – это очень мягкая, бережная и в то же время мощная практика оздоровления, пришедшая к нам из Китая. Этот комплекс существует уже более 800 лет и на сегодняшний день продолжает помогать многим людям. Вот его положительные эффекты:

• проработка шейного отдела позвоночника и избавление от головных болей;
• быстрое и эффективное избавление от болей в спине;
• красивая осанка без усилий;
• эмоциональная устойчивость и глубокое спокойствие;
• избавление от телесных и эмоциональных блоков;
• нормализация сна;
• повышение тонкой чувствительности;
• улучшение концентрации и управления вниманием.

Медитации на внутреннюю тишину

Также на занятиях мы практикуем медитации на внутреннюю тишину. Когда внутри тихо, мысли спокойны, эмоции уравновешены, вы начинаете лучше слышать свой внутренний голос и вам становится легче принимать интуитивные решения.

Практика накопления энергии

Для тех, кто давно занимается и уже выстроил правильную форму тела, а также овладел навыками управления вниманием, предлагается практика нейгун – накопление жизненной силы. Это открытие бесконечного источника силы и света внутри. Желающие практиковать нейгун могут обращаться с дополнительными вопросами к преподавателю.

Женское здоровье

Многочисленные стрессы способствуют накоплению напряжений в области живота, что, в свою очередь, приводит к нарушению микроциркуляции и так называемым болезням холода. Именно поэтому женские даосские практики работают на расслабление и отпускание этих напряжений, что позволяет

Сергеенков Сергей Александрович - ведущий занятий тайцзи и цигун. Школа "Парящий Дракон": техники дыхания, цигун, включение тела, комплексы тайцзи Стиля Ян.