Маляр Владимир Владимирович.Более 9 лет фитнес тренер, более 5 лет спортивный нутрициолог, более 5 лет реабилитолог. Высшее физкультурное, высшая школа фитнеса и бодибилдинга, PROфитнес гимназия, Учёный фитнес. Ведущий спортивный нутрициолог, участник международных конвенций и семинаров, посвящённых фитнесу и спортивной медицине, мастер спорта Украины по пауэрлифтингу, презентер личной методики в фитнесе, а так же самый авторитетный тренер города с 2016 года.В связи с использованием лично разработанной методики тренировок, основанной на множестве исследований в области спорта и спортивной медицины, каждый клиент, получает результат, с последующим его сохранением и улучшением и меняет свою жизнь к лучшему. Работа с любыми клиентами, которые хотят изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Тренировки во время и после родов, реабилитация после травм, тренировки при сахарном диабете, при проблемах с гормональной системой, тренировки направленные на увеличение мышечной массы, рельеф и снижение % жировой ткани. Ведение нутрициолога до получения желаемого результата, составление планов питания под любые цели и особенности организма, с учётом медицинских анализов, противопоказаний.
Идеальное тело - идеальная жизнь!
Винниченко Олеся. Более 10 лет опыта в фитнес индустрии.Образование: Окончила медицинский колледж по специальности: "Лечебное дело",Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу,Нутрициолог, Повышение квалификации "Биохимия мышечной деятельности". Авторский проект "Ешь,потей,худей" помог более сотни женщин обрести не только желаемые формы, но и решить проблемы со здоровьем" Разработка тренировочных программ любой сложности, как для мужчин, так и для женщин. 
Рохманенков Вячеслав.В фитнес индустрии с 2010 г. Является выступающим спортсменом, прежде всего я живущим спортом!Участник соревнований кубка Москвы по классическому бодибилдингу в 2018г. Многократный призер и участник кубка центрального федерального округа по армспорту. КМС по армспорту. Результаты Вячеслава и достижения его клиентов говорят сами за себя!Участник конвенций по бодибилдингу и фитнесу, семинаров по нутрициологии. Основная специализация набор мышечной массы и сушка тела,Функциональный тренинг,Пищевые добавки и гибкая диета, Индивидуальные программы питания и тренировок в зависимости от ваших целей,возра ста,веса и пола. "Главное это ваше желание получить результат.Остальное я беру на себя" @ Рохманенков
Михеев Александр. В спорте уже более 20 лет, опыт работы тренера в фитнес индустрии более двух лет. Александр - небожитель, который всегда на высоте, а его клиенты заряжены на большие подвиги! Если ты хочешь быть в ТОП у Google и Яндекс, тебе нужно заниматься с ТОП тренером! " Спорт - это жизнь! И каждый человек придя ко мне на тренировку способен ее изменить в лучшую сторону!"@Михеев Сертифицированный тренер, участник семинаров и конвенций по фитнесу и бодибилдингу, основ питания. Подбор нужной программы в зависимости от целей. Работа с мужчинами женщинами, без травм и противопоказаний.
"Мы не узнаем наших способностей, пока не попробуем себя испытать" Шутко Олеся.Сертифицированный инструктор групповых программ. Опыт работы свыше 5 лет. Образование:Академия Бодибилдинга и Фитнеса г. Москвы 2015г., Центр Подготовки Профессионалов Фитнеса "Олимп" направление "Тай-бо",Московская Высшая Школа Фитнеса пройдены семинары по "Классической аэробики" и "Степ аэробики",Компания Fitness-Express пройдены семинары: "Фитбол функциональная тренировка", "Functional step", "BOSU методика проведения функциональной тренировки", "Функциональный тренинг","Силовой тренинг. Уровень 2". Тренировки по направлениям: аэробика, степ аэробика, силовой тренинг, функциональной тренинг, functional step, fitball, bosu, tae-bo, интервальные и круговые тренировки, tabata protocol, стреттчинг." Мои клиенты занимаясь в группе,будут окружены единомышленниками, своими «союзниками» в борьбе за красивое тело и накаченные мышцы. А это мотивирует гораздо больше!Поможет выдержать все тяготы тренировок.И 100% достичь результатов!Я стараюсь поддержать,стать наставником и вдохновлять каждого в группе. Ведь только в таком окружении можно найти в себе физические и эмоциональные силы на эффективные тренировки!" @Шутко. Целевая аудитория девушки, любого возраста, без серьёзных медицинских противопоказаний по здоровью! «Жду всех на своих групповых тренировках и мини-группах!)» @Шутко
Скульптор тела!
Сальников Алексей. Проходил обучение в PRO- гимназия. Является Чемпионом Московской области за 2016г по подтягиваниям,Кмс по жиму лёжа,Кмс по народному жиму лёжа.Опыт личных тренировок более семи лет.Стаж работы тренером более двух лет.Основная специализация жиросжигание, набор мышечной массы, офп для детей от 5 лет.Работа с мужчинами, женщинами, детьми, без травм и противопоказаний. 
Мой главный соперник - это я сама! Порой за мечту нужно бороться даже с самим собой, иначе так никогда и не сдвинешься с мертвой точки. Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия. Машкова Ксения Алексеевна.Чемпионка России и мира федерации wff по модельному фитнесу, призер соревнований в категории бодифитнес. Опыт работы в фитнес клубе более 3 лет. "Каждый мой клиент достиг желаемых результатов и изменил свою жизнь к лучшему" @Машкова. Дипломированный персональный тренер, инструктор универсал групповых программ Московской высшей школы фитнеса и бодибилдинга. Работа с мужчинами и женщинами без травм и противопоказаний.Специализация в тренировках: наращивания мышечной массы,снижения % жировой ткани,послеродовой коррекции фигуры,подготовка к соревнованиям по модельному фитнесу, фитнес бикини, бодифитнесу
"Наши сомнения - это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы, возможно, могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать!" Берестова Дарья. Персональный тренер, а также куратор клуба.В фитнес индустрии с 2014 года, стаж работы тренера более двух лет.»«Каждый человек придя ко мне уже получил результат, ведь он сделал первый шаг на пути к совершенствованию»@Берестова. Образование:Окончила колледж колледж фитнеса, бодибилдинга имени Бена Вейдера,Прошла повышение квалификации "Персональный тренер фитнеса,бодибилдинга и оздоровительной физической культуры", Обучение в профессиональной "Школе Бодибилдинга и Фитнеса.Центр обучения и повышения квалификации" по программе: «Фитнес для беременных».Семинары:нутрициология, кинезиотейпирование, работа с лентами 4D-Pro, основы физиологии мышечной деятельности.Основная специализация: снижение веса, коррекция фигуры,набор мышечной массы,ЛФК, стретчинг, рекомендации по рациону питания, фитнес для беременных, послеродовое восстановление.Работа с мужчинами и женщинами.
Васечкина Екатерина Михайловна.В фитнес индустрии с 2007 года. Работа в групповых танцевальных направлениях, фитнес- аэробика, а также персональные тренировки формата Stretching.Выпускница Федерации Фитнес- аэробики России по направлениям: Dance Step, AeroDance, Stretching, Functional training, Принципы организации рационального питания.Выпускница Академии Фитнеса по направлению "Инструктор танцевальных направлений StripDance, Latina". "Все клиенты придя ко мне на тренировку получают результат сжигая сотни калорий и получая мощный заряд энергии!"@Васечкина. Работа с девушками любого возраста.
Останина Дара.В фитнес индустрии с 2015 г. Более 100 человек обрели королевскую осанку!Выпускница Федерации Йоги России; Обучение;proфитнес гимназия. Семинары:"Йога и теория","Кундалини йога.Дыхание-жизнь","Йога для детей","Хатха-йога". Сертифицированный инструктор групповых программ: Хатха-йога, детская йога, antigravity yoga, стретчинг,авторская программа "Victoria"s secret", "Hagh heels". Разработка тренировочных программ различных целей: коррекция осанки, улучшение дыхательной системы, развитие подвижности суставов, улучшение гибкости.Личные достижения: Участница мероприятия йога в парках 2016-2017 Yoga jornal.
"Станьте теми переменами, которое вы хотите видеть в мире."@Останина
"Танец -это жизнь!"
Дарья Михеева, тренер групповых программ. Представитель направления Lady Dance , сочетающие в себе более чем двух десятков видов танца.Приоритетом занятий является раскрытие женственности, сексуальности, раскрепощения и свободы.В результате систематических упражнений вы убедитесь, насколько привлекательнее, красивее и соблазнительнее становится ваше тело! 
Персоональный тренер-кинезиолог , мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократный чемпион и призер чемпионатов мира, Европы и России, рекордсмен России Копытцев Денис Николаевич. Опыт работы в фитнес индустрии 7 лет, в системе Бубновского 6 лет."По статистике 80 % клинтов добиваються результата"@Копытцев Окончил Академию бодибилдинга и фитнеса 2012 год, обучение в центре Бубновского 2013 г. Основная специализация это люди с ограничениями по здоровью, восстановительно-профилактические тренировки, фитнес,пауэрлифтинг, подготовка к соревнованиям, похудение и набор мышечной массы.
"Если думаешь, что сможешь - ты сможешь! Если нет - ты прав.." Получи от тренировки мотивацию и драйв! Все, что нужно на старте!Юлия Владимировна Чернова. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Опыт в фитнес индустрии с 2011 года. "Имею свой личный опыт победы над весом и изменениями форм тела." @Чернова. Окончила: Профитнес гимназию, Высшую школу фитнеса и бодибилдинга, Курсы Александра Чердакова. "Мои клиенты получают результаты с первой тренировки."@Чернова «Мой Девиз:Если ты думаешь, что можешь=ты можешь, если нет=ты прав... "Телостроительство, то чем я занимаюсь имеется интеллектуальный подход=разумный, поэтапный" @Чернова Работа с клиентами любого возраста,пола, не имеющие серьёзных противопоказаний.
Знай, что ожидаемый результат РЕАЛЕН, когда твой тренер - специалист со стажем! Извекова Анна. В фитнес индустрии с 2012.Окончила PRO-фитнес гимназию по направлениям: A. «Персональный тренер по ББ и фитнесу» Бонус лекции: теория, методика и практика фитнес тренировок,Периодизация тренировочного процесса,Особенности стретчинга при силовых тренировках,Имидж персонального тренера и формирование клиентской базы, Клиентский сервис и постпродажное сопровождение, «Инструктор групповых программ»: Классическая аэробика,Степ,Силовые направления, Функциональный тренинг. В настоящее время веду эксклюзивную групповую программу ENERGY - сочетание аэробного тренинга+ сила+ функционал + стретч с использованием спортинвентаря и платформ (CORE, BOSU и степ), а также уникальный функциональный тренинг с использованием TRX - лент. 2015 г. Открытые дистанционные семинары Колледжа им. Б. Вейдера: Особенности инструкторов фитнеса и ОФК (оздор. Физ. Культуры), Эргогеника питания (базовый рацион), Поступки формируют привычки, а привычки - характер. Спорт и ЗОЖ - это характер, Индивидуальные программы периодизации тренировочного процесса с учётом особенностей ОДА; коррекция веса и набор мышечной массы; рекомендации по основам рационального питания с учётом диагностики диетолога и индивидуальных противопоказаний; подготовка пловцов на суше (дети от 10 лет и взрослые) - старт ап для занятий в бассейне и коррекционных мероприятий; специальные приемы для повышения эффективности работы в воде (взрослые). Призёр чемпионата по жимовому двоеборью Окские Богатыри г.Серпухов, участник соревнований по жиму лёжа без экипировки. Многократный участник и призёр областных и региональных соревнований по плаванию с 2000 г. Вольный стиль/комплексное Плавание/брасс.Действующий игрок-полузащитник команды ДС Ока по водному поло.
Демидов Владимир. В кинезиотерапии более двух лет. Профессиональный игрок в футбол, а также действующий тренер футбольной команды.Окончил Московскую Государственную Академию Физической Культуры. Методика работы доктора Бубновского, которые не только лечат, но и учат как заниматься и жить с конкретными проблемами.Составление индивидуальных программ. Улучшение качества жизни и здоровья - это тот результат, который получает каждый. Работа с клиентами любого возраста, имеющими проблемы со здоровьем.
Евсеев Денис Александрович.В фитнес-индустрии с 2007 года.В клубе Рай с ноября 2017. Более 50 клиентов клуба Рай получили желаемый результат и продолжают развиваться.Образование -высшее.Выпускник Pro-фитнес гимназии.Работаю с любыми клиентами,за исключением специализированной медицинской и спортивной реабилитации. 6.Тренировочные методики любой направленности:набор мышечной массы,повышение силовой выносливости,снижение веса,увеличение силовых показателей,пауэрлифтинг, бодибилдинг, функциональный тренинг.
Кулыгина Юлия.Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. В фитнес индустрии более пяти лет «Фитнес- это моя работа, мое хобби, моя жизнь» @Кулыгина. Сертифицированный тренер направления «Фитнес и бодибилдинг». Основатель авторской программы "Woomen Lake". Основная специализация- сброс веса, набора мышечной массы, а также повышение общей физической подготовки.«Каждая тренировка - это уже результат.И я вам его гарантирую» @Кулыгина. Работа с мужчины и женщины от 15 лет, без медицинских противопоказаний по здоровью.
«Главное богатство - это здоровье»А регулярные занятия фитнесом одно из ключевых его составляющих
Богдан Нелли Алексеевна.Опыт работы более 3-х лет. "Все, кто приходил ко мне за результатом - непременно его получал" @Богдан Нелли является Инструктор ЛФК, Инструкторо групповых программ,Психологом,Закончила «московскую высшую школу фитнеса»,« Pro гимназия фитнесс Серпухов»-Персональный тренер Работа с мужчинами,женщинами,детьми.Основная специализация: Помогаю людям, у которых имеются заболевания позвоночника, боли в спине,протрузии, грыжи, остеохондроз. Работаю по методике В.Дикуля. Создание мышечного корсета тела, занятия лфк и офп Консультации по правильному, сбалансированному питанию, снижение массы тела, стрейчинг. Инструктор танцевального направления "Nelly Bally Dance" 
Елена Кирпичева. Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу. "Знаю свое дело и с удовольствием этим занимаюсь, стремлюсь к постоянному развитию" @Кирпичева. Составление плана тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента, на похудение, набор мышечной массы, а также увеличение общей выносливости. Профессиональная постановка правильной техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход и вариативность тренировок! Работа на результат! Работа с девушками без травм и противопоказаний.
всего 20 , средняя оценка 4.0Наконец-то действительно стоящий фитнес-клуб появился, причем с очень нетипичным для фитнес-клуба интерьером. В такой обстановке и заниматься как-то комфортнее даже, и вернуться сюда это побуждает. Если говорить о самом процессе занятий, то все необходимое здесь есть. Тренеры опытные и вежливые, все тренажеры новые и дорогостоящие, да и в принципе по организационным моментам ничего плохого сказать нельзя, только похвалить. Поэтому даже в первый раз оказавшись здесь, чувствуется разница между обычным фитнес-клубом и этим. Сразу заметны отличия европейского подхода к организации. Вот поэтому и занимаюсь здесь с удовольствием.
отзыв полезен? / -2
Наталья 5
Да, с таким интерьером в фитнес-клубе действительно впервые сталкиваюсь. Все вокруг кажется таким дорогим, роскошным, и среди этой роскоши размещаются тренажеры. Очень необычное сочетание. Но тренажеры при этом тоже премиального сегмента, заниматься на таких одно удовольствие. Работники подготовлены хорошо, начиная от тренеров, и заканчивая другим персоналом. Общаются с клиентами максимально вежливо, стараясь помочь, если какие-либо проблемы возникают. Это вообще, кстати, первый фитнес-клуб, среди тех где я бывала, в котором выдаются полотенца. Так что уровень сервиса здесь и правда как в Европе, я оценила!
полезно? / -2
Инга Потапова 5
Я в Этот фитнес-клуб попала совсем недавно, но могу сказать, что ничего подобного я у нас еще не встречала! Все тренажеры премиум класса, заниматься у них приятно, на сломанные или неработающие тренажеры я еще ни разу не натыкалась. Да и система кондиционирования у них отличная, потными телами в зале не пахнет как это обычно бывает, хоть и много народу тренируется.
полезно? / -2
александр 2
Клуб хороший. Но офис продаж персонал тупой. Фото сразу не сделали охрана не пустила без фото ещё раз ходил. Охрана сперва была супер три охранника. Сейчас сидят двое один реклама клуба ходи к нам будешь таким толстый как боров другой лицо востока хамит не чего спросить нельзя. Тренера отличные вежливые ни как этот охранник лицо востока.
полезно? / +4
Это просто отличный фитнес-клуб, говорю так, потому что есть с чем сравнить! Прежде всего это внешний вид, все продумано до мелочей, просто шикарная обстановка. Тренажеры последних моделей, большинство новых, все работают. Тренеры профессионалы, помогут и новичкам и более опытным. Ну а по ценам все достаточно приемлемо, особенно если брать абонемент.
полезно? / -2
Алексей Александрович 5
В этом зале действительно отлично созданная атмосфера. Я тренируюсь сам, без тренеров, так как стаж уже больше десяти лет, но поглядываю на тренеров зала и видно, что они действительно хорошо подготовлены. Шикарные интерьеры и тренажеры очень хорошего качества и отличный сервис. Здесь нельзя встретить хамство или отсутствие внимания со стороны персонала. И еще - в зале отличное проветривание, всегда свежий воздух.
полезно? / -2
Елизаветта 5
Только начала ходить в этот фитнесс клуб, но уже однозначно могу сказать, что это лучший клуб в городе! Одни только тренажеры премиум класса делает его несравнимым с другим. Плюс оформление клуба такое, как будто ты не в клубе находишься, а в каком то дворце) Всегда чисто, красиво, пахнет приятно. Ну и зал для групповых занятий, он такой огромный! Просто супер, спасибо огромное создателям клуба.
полезно? / -1
Очень приятный зал. А то так надоели качалки поднявшиеся из подвалов наружу, называющие себя фитнес-центрами. Здесь же чувствуется профессиональный подход и забота о клиенте в первую очередь. В зале пахнет свежестью. А не спертым воздухом, все опрятно и красиво. Очень грамотный и профессиональный персонал и тренеры. Приятно заниматься, и даже порой не хочется уходить.
полезно? / -2
Спасибо большое всем, кто был задействован в строительстве фитнес клуба. Действительно, размеры и качество оснащения на самом высоком уровне. Посещаю уже месяц, и не могу нарадоваться. Действительно приятно находиться в таком месте, где все новенькое и сделано по самым высоким стандартами отдельное спасибо за тренажеры, такого разнообразия в нашем городе никогда не было.
полезно? / -3
Когда в первый раз шёл в этот зал, а точнее целый комплекс, говорил себе, что мне интерьеры не важны. Главное это хорошие тренажёры, отсутствие очередей к ним и спортивная атмосфера. Оказалось всё несколько иначе. На самом деле очень приятно, когда все элементы продуманны на столько, что действительно думаешь, будь то попал в другую страну. Но вернусь к тренажёрам. Это сказка! Впервые у нас появились такие устройства, где нагрузка распределена максимально грамотно и равномерно. Не думаю, что в ближайшее время что то заставит меня поменять этот зал.
полезно? / -3
Людмила 5
Этот фитнес - клуб мне очень нравится своим необычным интерьером. Хочется возвращаться сюда снова и снова, чтобы заниматься. Тренера все тут вежливые, опытные, с удовольствием работают со мной. Обстановка тут располагающая. Тренажеры новые и отлично работают. Я очень довольна этим местом! Всем рекомендую этот классный фитнес - клуб! Здесь реально классно!
полезно? / -3
Григорий 5
Очень хороший фитнес-клуб. Очень приятный интерьер выделяет этот клуб на фоне других подобных. Помимо этого стоит отметить, что в данном клубе тренажёры премиум-класса. Сам думал, что это всё чушь и нет разницы с обычными тренажёрами. Как же я ошибался! Прям чувствуется, как такие тренажёры заставляют работать каждую мышцу необходимую для этого, а в совокупности с тренерами европейской подготовки, это делает это фитнес-клуб одним из лучших в своём роде, если не лучшем
полезно? / -1
Хорошая атмосфера для занятий. Внутри все очень цивильно, интерьер, атмосфера сама и дорогущие новейшие тренажеры. Заниматься одно удовольствие, получаешь прилив бодрости и от воздуха, который здесь чистейший, так как система кондиционирования в Рае уникальная. Тренера помогают во всем, на все вопросы, возникающие готовы мгновенно ответить. Такого уровня фитнес-клубов у нас в России видимо еще не было.
полезно? / -3
Екатерина Авдеева 5
Открытия ждала с нетерпением по рассказам и наслышка он должен был быть необычайным и многообещающим. Так и вышло ремонт просто обалденный, интерьер так же неописуемый, огромный зал групповых программ, везде пахнет свежестью и позитивом. Тренера все со стажем и спортсмены высших категорий. Тренажеры сразу видно из дорогих, не экономили дешевку не купили. Занимаюсь с огромным удовольствием.
полезно? / -3
Анатолий 1
Фитнес шлак. Стащил телефонную базу и обзванивает всех по имени. Незаконно рассылает СМС без соответствующей подписки.
полезно? / +3
Маленький зал, не подходящий интерьер, полное отсутствие воздуха, тренажёры стоят друг на дружке, нет зоны для функционального тренинга, ужасные тесные раздевалки, мало, гантелей, инвентаря, очень разочарована Персонал не самый дружелюбный
| 2019-01-22 |
Вроде бы позиционируют себя как элитный фитнес клуб европейского уровня! Однако, кулеры с водой в зале отсутствуют, а те, что стоят в раздевалках без стаканов! Не ужели стоит экономить на мелочах? На сайте указано, что полотенца выдаются бесплатно - по факту, нет такой услуги! Зачем обманывать? В зале отсутствует элементарный тренажер икроножной мышцы и инверсионный стол для разгрузки позвоночника после тренировки! Нет весов! Вроде бы мелочи, но общее впечатление испорчено! Вложились в электронную...
О фит нес клубе РАЙ Серпухов. Итоги их работы можно наблюдать каждый день по количеству народу в зале. Вплоть до 10 вечера занимающихся столько, что не протолкнутся, на все тренажеры очереди, кардио (дорожки, вело и прочее) забито всегда. Не успел отходить и месяца как перестали выдавать полотенца для тренировок. Началась первая экономия, да еще и на чем. В мужской душевой обломаны крючки для полотенец, плитка под ногами гуляет и ни кому до этого нет дела. Скоро вообще будет работать наверное...
| 2017-12-21 |
Пишу отзыв после пол года посещения. Плюсов стало меньше, минусы же растут. Разбежались тренеры, а новых что-то и нет, ходила туда только из-за групповых программ, их стало мало и остались неинтересные, большинство из них (процентов 70) ведет Машкова Ксения, которая не очень нравится. Обманули с групповыми занятиями! Сказали будут проводиться от 1 человека, а в итоге, когда я была одна, сказали, что только от 3 человек. Менеджеры меняются и то ли по незнанию, то ли умышленно периодически недостоверная...
Ну что сказать, пока новые помещения, конечно, все прекрасно, чисто и ново, как будет через пол года-год, вот будет показатель. Да, все новое, хорошее и оборудование и интерьер, классно! Есть личные браслеты, прикладывать который надо на входе и чтобы закрыть шкафчик - это круто, никаких ключиков, которые потом не знаешь куда деть. В раздевалке кулер и весы). Есть гардероб для верхней одежды и автомат для надевания бахил - классная штука! Но, добавлю и ложку дегтя ко всем прекрасным отзывам: народу...
Пришло время, и я сказал: Хватит, ржавым и потным качалкам. Да, в них я набрал всю свою массу, да и провёл в них около 10 лет. Мой вес поднялся максимум до 103 и дальше никак. Решил всё же попробовать другой зал. Но это оказался не просто зал, а дворец какой-то. Один минус всё же есть. Он дороже моего предыдущего. В остальном только плюсы. Масса пошла и причиной тому не просто новое место, а идеальные тренажёры. Они максимально сбалансированы и движения идут по правильным траекториям. Но есть ещё...
Клуб "Рай" - это что-то необычное и новое. Элитный клуб. Во-первых - дизайн! Такого я еще не встречала. Ощущение, что во дворец попала, а не в фитнесс-центр. Персонал в крыльях ангела - это так мило!)) Я посещаю занятия Bikini Body. Нужно приводить себя в форму после беременности. Занятия проводит тренер Ксения, приятная девушка, грамотный подход. Тренировка и упражнения подобраны так, чтобы уходили объемы, и формировать именно "женское" тело", а не просто прокачивание мышц. Занятия 3 раза в неделю...
| 2017-02-09 |
Отличный фитнес - центр, мне нравится. Атмосфера очень уютная и необычная, все очень красиво, персонал ходит с крыльями ангела за спиной. Это очень красиво и необычно, как будто ты попадаешь в маленькую сказку, когда приходишь туда. Много различных, хороших тренажеров, все тренеры очень грамотные и подготовленные, всегда с удовольствием отвечают на вопросы. Лично мне, очень нравиться там заниматься. Советую!
