Вас мучают красные пятна на лице оставшиеся после прыщей? Вы не одиноки! Мы собрали для вас десять самых лучших способов избавления от них (читайте также, какие средства помогают от прыщей). Но для начала немного нужной информации по сути проблемы.
Причина появления красных пятен после прыщей
Главные причины появления красных пятен после прыщей:
- запущенность болезни;
- выдавливание прыщей руками.
В большей степени во всем виноват пигмент меланин , который активно образуется во время воспалительного процесса на лице. Интенсивность окраски пятна находится в прямой зависимости от глубины и степени локального воспаления. Из этого следует то, что чем ярче окрашено пятно, тем больше времени потребуется на его удаление. По сути, эти пятна представляют собой застойный процесс в коже , который нужно заставить «разойтись».
Можно ли избежать появления красных пятен от прыщей?
Возникновению красных пятен вполне реально противодействовать. К мерам профилактики можно отнести:
- своевременную ежедневную обработку воспалительных высыпаний на лице;
- недопущение выдавливания из кожи воспаленных элементов;
- пользование увлажняющим кремом с SPF не менее 25 перед любым выходом на солнце.
Даже, если Вам не повезло, и красные пятна «украшают» ваше лицо, не стоит отчаиваться! Это все-таки не те глубокие ямки, что остаются после сильных воспалений, и от них очень даже возможно избавиться. Потребуется терпение, потому что процесс удаления красных пятен может затянуться на месяцы .
Десять работающих способов избавления от красных пятен постакне
- Способ №1: салонный пилинг
Лучше и быстрее всего разобраться с этой проблемой поможет курс какого-либо косметического пилинга: механического, химического, лазерного. Все они отлично подходят для удаления пятен, оставшихся после прыщей. Однако подобные пилинги не каждому по карману, поэтому стоит рассмотреть и другие способы, которые также весьма эффективны и при этом доступны каждому.
- Способ №2: домашний пилинг с АНА-кислотами
Если не салонный пилинг, то вполне можно проводить дома пилинг системами для самостоятельного использования, благо их немало сейчас предлагают различные косметические компании. Обычно это либо пилинг с АНА-кислотами, либо с салициловой кислотой. Проводить его необходимо строго по приложенной инструкции. Через несколько процедур уже можно будет видеть заметные изменения – от осветления пятен до полного их исчезновения.
- Способ №3: бадяга поможет избавиться от пятен после прыщей
Одним из самых лучших способов избавления от красных пятен является воздействие на кожу при помощи бадяги. Для справки, бадяга представляет собой лекарственный препарат, приготовленный из губки бадяги. Изначально этот препарат изготавливался только в виде порошка и предназначался для лечения синяков и гематом, но сейчас в аптеке можно приобрести и гель с бадягой. Для удаления красных пятен будут полезны и та и другая формы препарата. Основное действие основано на пилинговом эффекте кремниевых иголочек, входящих в состав бадяги.
Способ применения: порошок бадяги нужно развести с водой, перекисью водорода или борным спиртом на выбор. Полученную массу надо аккуратно втирать в места с красными пятнами, а затем оставить её на лице еще на 10-15 минут. Необходимо помнить, что бадяга противопоказана при наличии повреждений кожного покрова. После процедуры может быть различная реакция на коже от простого раздражения до сильного шелушения и корочки на лице. Это очень похоже на то, что происходит с кожей лица после химического пилинга, собственно и результат в виде красивой кожи с ровным цветом не заставит себя ждать.
- Способ №4: маски из глины
Маски из глины оказывают отличное регенерирующее и стимулирующее действие. Лучше всего использовать их в смеси с другими составляющими, например, с той же бадягой: 2 ч.л. белой или зеленой глины смешать с 1 ч.л. порошка бадяги и 2-3 каплями салициловой кислоты или 3-4 каплями эфирного масла розмарина.
В другом случае 1 ч.л. белой глины смешать с 2 ч.л. сока лимона и водой до получения нужной консистенции. Маски из глины можно наносить как на всё лицо, так и только на участки с красными пятнами и оставлять для воздействия на 10-15 минут.
- Способ №5: натуральные кислоты
Весьма эффективно воздействие натуральных кислот, которые способны выравнивать цвет лица путем относительного отбеливания пятен. К таким кислотам относятся яблочный уксус и сок лимона. Перед использованием их необходимо разбавить водой в соотношении 1:3. После чего можно просто протирать лицо как тоником. Кроме этого, еще и в кефире имеется кислота, поэтому он тоже обладает отбеливающими свойствами. Им можно протирать кожу в чистом виде каждый день.
- Способ №6: петрушка против красных пятен от прыщей на лице
Отлично справляется с отбеливанием подобных пятен петрушка. Для этого пучок петрушки необходимо залить 1 стаканом кипятка и прокипятить около 7-10 минут. Полученным отваром необходимо протирать кожу лица не менее двух раз в день. Также этот отвар можно заморозить кубиками и производить ими массаж лица утром и вечером.
- Способ №7: маска из яичного белка
Хорошо зарекомендовала себя в удалении красных пятен маска из яичного белка и 2 ч. л. сока лимона, которую нужно наносить на 15 минут на сами пятна или на все лицо.
- Способ №8: маски из овощей
Овощи способны внести свой посильный вклад в дело по удалению красных пятен. Нужно взять огурец или помидор и протереть в кашицу, в которую добавить 1 ч.л. крахмала. Использовать можно каждый день в виде маски на 15 минут.
- Способ №10: маски из парафина от красных пятен
Неплохо справляется с уничтожением красных пятен на лице специальный косметический парафин. Его необходимо растопить на водяной бане, затем просто нанести на пятна ватной палочкой, предварительно смазав кожу своим обычным увлажняющим или питательным кремом. После того как парафин застынет на коже, его можно удалить. Эта процедура еще и очень экономна – использованный парафин можно не выкидывать, а собирать и использовать повторно. Парафин противопоказан для кожи, имеющей на поверхности сосудистую капиллярную сеточку (купероз).
В завершении можно сказать лишь то, что все Ваши старания окупятся . Красивый цвет лица стоит того, чтобы пробовать различные разумные способы его достижения.
Марина Игнатьева
Время на чтение: 10 минут
А А
Вас мучают красные пятна на лице оставшиеся после прыщей? Вы не одиноки! Мы собрали для вас десять самых лучших способов избавления от них (читайте также, ). Но для начала немного нужной информации по сути проблемы.
Причина появления красных пятен после прыщей
Главные причины
появления красных пятен после прыщей:
- запущенность болезни;
- выдавливание прыщей руками.
В большей степени во всем виноват пигмент меланин
, который активно образуется во время воспалительного процесса на лице. Интенсивность окраски пятна находится в прямой зависимости от глубины и степени локального воспаления. Из этого следует то, что чем ярче окрашено пятно, тем больше времени потребуется на его удаление. По сути, эти пятна представляют собой застойный процесс в коже
, который нужно заставить «разойтись».
Можно ли избежать появления красных пятен от прыщей?
Возникновению красных пятен вполне реально противодействовать. К мерам профилактики можно отнести:
- своевременную ежедневную обработку воспалительных высыпаний на лице;
- недопущение выдавливания из кожи воспаленных элементов;
- пользование увлажняющим кремом с SPF не менее 25 перед любым выходом на солнце.
Даже, если Вам не повезло, и красные пятна «украшают» ваше лицо, не стоит отчаиваться! Это все-таки не те глубокие ямки, что остаются после сильных воспалений, и от них очень даже возможно избавиться. Потребуется терпение, потому что процесс удаления красных пятен может затянуться на месяцы
.
Десять работающих способов избавления от красных пятен постакне
- Способ №1: салонный пилинг
Лучше и быстрее всего разобраться с этой проблемой поможет курс какого-либо косметического пилинга: механического, химического, лазерного. Все они отлично подходят для удаления пятен, оставшихся после прыщей. Однако подобные не каждому по карману, поэтому стоит рассмотреть и другие способы, которые также весьма эффективны и при этом доступны каждому. - Способ №2: домашний пилинг с АНА-кислотами
Если не салонный пилинг, то вполне можно проводить дома пилинг системами для самостоятельного использования, благо их немало сейчас предлагают различные косметические компании. Обычно это либо пилинг с АНА-кислотами, либо с салициловой кислотой. Проводить его необходимо строго по приложенной инструкции. Через несколько процедур уже можно будет видеть заметные изменения – от осветления пятен до полного их исчезновения. - Способ №3: бадяга поможет избавиться от пятен после прыщей
Одним из самых лучших способов избавления от красных пятен является воздействие на кожу при помощи бадяги. Для справки, представляет собой лекарственный препарат, приготовленный из губки бадяги. Изначально этот препарат изготавливался только в виде порошка и предназначался для лечения синяков и гематом, но сейчас в аптеке можно приобрести и гель с бадягой. Для удаления красных пятен будут полезны и та и другая формы препарата. Основное действие основано на пилинговом эффекте кремниевых иголочек, входящих в состав бадяги.
Способ применения: порошок бадяги нужно развести с водой, перекисью водорода или борным спиртом на выбор. Полученную массу надо аккуратно втирать в места с красными пятнами, а затем оставить её на лице еще на 10-15 минут. Необходимо помнить, что бадяга противопоказана при наличии повреждений кожного покрова. После процедуры может быть различная реакция на коже от простого раздражения до сильного шелушения и корочки на лице. Это очень похоже на то, что происходит с кожей лица после химического пилинга, собственно и результат в виде красивой кожи с ровным цветом не заставит себя ждать. - Способ №4: маски из глины
Маски из глины оказывают отличное регенерирующее и стимулирующее действие. Лучше всего использовать их в смеси с другими составляющими, например, с той же бадягой: 2 ч.л. белой или зеленой глины смешать с 1 ч.л. порошка бадяги и 2-3 каплями салициловой кислоты или 3-4 каплями эфирного масла розмарина.
В другом случае 1 ч.л. белой глины смешать с 2 ч.л. сока лимона и водой до получения нужной консистенции. Маски из глины можно наносить как на всё лицо, так и только на участки с красными пятнами и оставлять для воздействия на 10-15 минут. - Способ №5: натуральные кислоты
Весьма эффективно воздействие натуральных кислот, которые способны выравнивать цвет лица путем относительного отбеливания пятен. К таким кислотам относятся яблочный уксус и сок лимона. Перед использованием их необходимо разбавить водой в соотношении 1:3. После чего можно просто протирать лицо как тоником. Кроме этого, еще и в кефире имеется кислота, поэтому он тоже обладает отбеливающими свойствами. Им можно протирать кожу в чистом виде каждый день. - Способ №6: петрушка против красных пятен от прыщей на лице
Отлично справляется с отбеливанием подобных пятен петрушка. Для этого пучок петрушки необходимо залить 1 стаканом кипятка и прокипятить около 7-10 минут. Полученным отваром необходимо протирать кожу лица не менее двух раз в день. Также этот отвар можно заморозить кубиками и производить ими массаж лица утром и вечером. - Способ №7: маска из яичного белка
Хорошо зарекомендовала себя в удалении красных пятен маска из яичного белка и 2 ч. л. сока лимона, которую нужно наносить на 15 минут на сами пятна или на все лицо. - Способ №8: маски из овощей
Овощи способны внести свой посильный вклад в дело по удалению красных пятен. Нужно взять огурец или помидор и протереть в кашицу, в которую добавить 1 ч.л. крахмала. Использовать можно каждый день в виде маски на 15 минут. - Способ №9: обработка кожи эфирными маслами
Стоит попробовать и обработку пятен эфирными маслами. С этой целью предварительно нужно приготовить следующий состав: к 1 ч.л. оливкового масла добавить 2 капельки масла розмарина и по 1 капельке масла гвоздики, лаванды и мяты. Приготовленное таким образом средство необходимо втирать в участки с красными пятнами примерно 2-3 раза в день.
Другой способ: смешать по 4 капли масел ладана, нероли и лаванды. Этой смесью нужно смазывать красные пятна каждый день. - Способ №10: маски из парафина от красных пятен
Неплохо справляется с уничтожением красных пятен на лице специальный косметический парафин. Его необходимо растопить на водяной бане, затем просто нанести на пятна ватной палочкой, предварительно смазав кожу своим обычным увлажняющим или питательным кремом. После того как парафин застынет на коже, его можно удалить. Эта процедура еще и очень экономна – использованный парафин можно не выкидывать, а собирать и использовать повторно. Парафин противопоказан для кожи, имеющей на поверхности сосудистую капиллярную сеточку (купероз).
В завершении можно сказать лишь то, что все Ваши старания окупятся . Красивый цвет лица стоит того, чтобы пробовать различные разумные способы его достижения.
Не для кого ни секрет, что после угревых высыпаний на лице остаются следы.
Поэтому многих интересует вопрос, как избавиться от некрасивых пятен от прыщей.
В первую очередь нужно вылечить сыпь, снять воспаление и дождаться заживления ранок.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Красные, бордовые или синие пятна от прыщей вывести нелегко, но возможно, если приложить усилия и набраться терпения.
Главное, воздействовать на проблему комплексно, применяя косметические методы, используя аптечные препараты и народные средства.
Также очень важно выяснить причины образования пигментации, чтобы в следующий раз не допустить ее появления.
Почему появляются
Все неприятные следы после угревой болезни называются постакне – это пятна, или рубцы.
Причина пятен – избыточное скопление в некоторых участках покровов пигмента меланина. Именно он отвечает за цвет кожи, волос. В местах сильных воспалений его вырабатывается больше, чем это необходимо. Вот почему оттенок отличается краснотой.
От интенсивности окраски пятен зависит то, чем можно их убрать. Существует несколько видов следов после прыщей:
- с легкой синевой точки часто проходят сами, а при правильном лечении их легко устранить всего за несколько дней;
- багровые или ярко-синие участки – следствие глубокого воспалительного процесса кожи, поэтому удалить их уже не так просто;
- – разрастание эпителия на травмированных участках;
- – углубления, .
Главные причины следов – это неадекватное лечение, запускание болезни, а также выдавливание.
Если пытаться выдавить гной, то ткани вокруг прыща или сальные железы в любом случае травмируются, туда попадает инфекция и начинается сильное воспаление.
Как избавится от пятен после прыщей
- Для начала важно полностью устранить воспаление, вылечить высыпания.
- Вторым этапом идет избавление от следов.
С пятнами нужно бороться как дома, так и в профессиональном учреждении.
Также во время лечения важно придерживаться дополнительных правил.
- Не подвергать кожу воздействию ультрафиолетовых лучей на пляже или в . Так как это спровоцирует еще больший выброс меланина.
- Не выдавливать прыщи и .
- Необходимо сбалансировать , включив в рацион фрукты и овощи с содержанием витаминов Е, С. После консультации с доктором можно пропить двухнедельный курс витаминов.
- Стараться пить много очищенной воды, чтобы быстрее вывести токсины из организма. Ведь вредные вещества могут вызвать рецидив угревой болезни.
С помощью косметических процедур
Косметолог посоветует пройти курс лечебных процедур:
- микротоковой терапии, осуществляемой посредством слабых импульсов тока. Это позволяет ускорить обменные процессы в дерме, способствует быстрой регенерации тканей, выработке коллагена и эластина;
- химический с гликолевой, трихлоруксусной, фруктовыми кислотами избавляет от эпителиального слоя кожи. Он может быть средним, глубинным или поверхностным;
- пилинг – шлифовка покровов с помощью лазерного оборудования, что также выравнивает поверхность и стимулирует ускоренное восстановление;
- дермабразия – механическая шлифовка кожи щетками со специальными насадками.
Чем глубже следы от прыщей, тем более сильным и глубоким должно быть воздействие на кожу, чтобы от них избавиться.
Видео: «Лазерная шлифовка от постакне»
Аптечные средства
Перед применением аптечных средств лучше посоветоваться с врачом дерматологом.
Ведь многие из них имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Использовать их нужно осторожно согласно инструкции, чтобы не вызвать формирование рубцов и других более серьезных следов.
Крем
- Крем обладает отбеливающим эффектом, если в его состав входит гидрохинон. Но важно не переборщить с дозировкой, так как подобные средства повышают риск развития рака покровов. Не следует совмещать терапию с – производными витамина А, которые применяются для лечения угревой болезни.
- Крем-гель «Следоцид» с гиалуроновой кислотой и экстрактом зеленого предназначен специально для проблемной кожи, а также для удаления пятен после . Его намазывают тонким слоем 2–3 раза в сутки на воспаленные участки.
- Гликолевая, салициловая и молочная кислоты растворяют поверхностный слой эпидермиса, отшелушивают ороговевшие частички. Кремы, мази, лосьоны с их содержанием можно приобрести в аптеке или даже в магазине косметики.
- Эффективна не только против прыщей, но и от следов азелаиновая кислота (например, гель « »).
Мазь
- Мазь или гель «Бадяга форте» наносится легкими круговыми движениями подушечками пальцев. Через полчаса необходимо вытереть бумажной салфеткой все, что не успело впитаться в кожу.
- Свежие рубцы удаляют с помощью геля « ». Он разрешен как для взрослых, так и для . Это эффективное средство против пятен, но застарелые шрамы и рубцы полностью не исчезнут.
Если на покровах еще есть прыщи, то помогут мази:
Фото: аптечные мази для лечения угревой сыпи
- цинковая - спасает от зуда и подсушивает угри;
- ихтиоловая – вытягивает гной;
- – уничтожает патогенную микрофлору, обеззараживает и снимает воспаление;
- – заживляет.
Настойки
- Спиртовыми настойками каждый день нужно пораженные покровы.
- Также их можно наносить точечно непосредственно на следы.
Наиболее эффективными считаются настои:
Фото: настой календулы оказывает бактерицидное воздействие и способствует регенерации кожи
- календулы;
- зверобоя.
Домашние методы
Чтобы полезные вещества максимально проникли в поры, перед нанесением любого средства на покровы, нужно их очистить.
Лицо следует умыть теплой водой с детским мылом или специальным гелем, а затем высушить.
Маски
В домашних условиях можно попытаться отбелить кожу и убрать пятна с лица с помощью масок.
Благодаря тому, что состав выдерживается несколько минут, его лечебное действие заметно уже после первой процедуры.
Фрукты
Фото: смесь белка с лимоном снимает воспаление и отбеливает кожу
- 1 куриного яйца взбить с 2 ч. лож лимонного сока. Смесь выдерживают 15 минут. содержит кислоту, которая хорошо осветляет. Таким же действием обладают все кислые фрукты и ягоды. Можно 2 ст. лож. белой развести таким же количество сока и водой. Применяют маску 1–2 раза в неделю.
- Мякоть киви растолочь вилкой, отдельно взбить 2 белка, добавить 3 ст. лож. зеленой глины и 1 ч. лож. оливкового масла. Все перемешать и наносить на лицо на 15 минут.
Эфирные масла
Фото: добавление эфирных масел в косметические средства усилит эффективность
- Взять 2 ст. лож. зеленой или белой косметической глины, развести порошок в 50 мл воды. Смешать с 4–5 капель эфирного масла . Намазать смесью пораженный участок, а по истечении 15 минут смыть.
- Если смазывать точечно пятнышки розмариновым маслом 4–5 раз в сутки, то они станут заметно светлее уже через 3–5 дней.
- Две недели лицо можно протирать маслом чайного дерева. Если его разбавлять лимонным соком, то эффект будет сильнее. Лечение продолжать следует 1–2 недели.
- В 2 ст. лож. оливкового масла добавить по капле масла мяты, гвоздики, лаванды и 4 капли розмаринового. Каждый день нужно тщательно втирать смесь в пятна.
- Можно смазывать потемневшие участки кожи маслом лаванды и ладана, взятого в равных пропорциях.
Применение овощей
Существуют и способы, как убрать пятна после прыщей с помощью свежих овощей.
- Например, к лицу прикладывают кружочки огурца. Но эффективнее измельчить мякоть в кашицу и наносить в виде маски на 20 минут. Также можно выдавить сок, который используется вместо тоника.
- Зубчик чеснока следует разрезать и приложить срезом к пятну.
- Обдать 2–3 помидора кипятком и снять с них кожицу. Мякоть перетереть на терке, добавить 1 ч. лож. картофельного крахмала и нанести смесь на покровы. Выдерживать 15 минут, затем смывать.
Мед, корица
Фото: маска с корицей и медом осветляет следы от акне
- Цветочный и корица в равных пропорциях тщательно перемешиваются.
- Маска выдерживается 25 минут, затем смывается теплой водой.
Противопоказаниями к процедуре считаются купероз и другие заболевания сосудов.
Парафиновая маска
- Косметический парафин без добавок и красителей расплавляют на паровой бане или в эмалированной емкости на медленном огне.
- Лицо смазывают увлажняющим кремом, затем посредством ватной палочки точечно наносят жидкий парафин на пятна.
- После застывания, кусочки аккуратно снимают.
Но у людей с нежными покровами может появиться раздражение.
Поэтому предварительно следует нанести немного массы не небольшой участок и понаблюдать за реакцией.
Народными средствами
Бадяга издавна известна не только антибактериальными и подсушивающими свойствами, но и средством, позволяющим быстро избавиться от красных следов после выдавливания.
Порошок продается в любой аптеке.
- 2 ст. лож. бадаги разводится небольшим объемом воды до консистенции каши. Маска наносится на проблемные зоны на полчаса 2 раза в неделю. Не стоит переживать, если покровы покраснели. Это лишь свидетельствует о повышенной циркуляции крови в капиллярах. Лучше делать процедуру вечером перед сном, чтобы к утру покровам вернулся естественный оттенок.
- Бадягу также можно разбавить перекисью водорода 3%, чтобы полученной смесью точечно обрабатывать пятна.
- Вместо лосьона используют воду с добавлением яблочного (в пропорции 3:1).
- Большой пучок зелени петрушки заливают стаканом кипятка, проваривают 10–15 минут на малом огне и дают настояться до охлаждения. Отвар нужно процедить и хранить в стеклянной банке с крышкой в холодильнике. Хороший эффект оказывают протирания . Для этого в формах замораживают отвар или свежевыжатый сок петрушки.
Вопросы и ответы
Естественно, что хочется поскорее вернуть коже прежний равномерный оттенок и гладкую структуру.
Но только терпеливое применение комбинированных методов поможет навсегда искоренить проблему.
Сколько времени проходят следы
Все зависит от индивидуальных факторов:
- строения и типа кожи;
- качества лечебных средств;
- глубины и размеров воспаления;
- рациона;
- образа жизни.
За здоровье и правильное функционирование покровов отвечает система местного иммунитета.
Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, свежий воздух – все эти меры благотворно сказываются на состоянии кожи и всего организма в целом.
- Если после выдавливания осталось несколько красноватых пятнышек, то они могут пройти и без лечения за 1–2 недели.
- Но насыщенные пятна вывести сложнее. Потребуется не одна процедура химического или лазерного пилинга. Восстановление после первого сеанса длится не менее 2–3 недель, а то и дольше. А может понадобиться от 1 до 5 посещений косметолога.
Проблема обвисшей кожи становится остро в том случае, если потеря веса произошла в короткие сроки и в большом объеме. Такая неприятность может затронуть живот, бедра, руки и даже лицо.
Однако это не повод расстраиваться. Существует много способов, как убрать обвисшую кожу после похудения.
Перед тем как приступить к действиям, нужно осознать, что работу придется проводить комплексно, поскольку в одиночку сможет справиться только пластическая операция.
Решить проблемы поможет набор последовательных действий, направленных на избавление от дряблости кожи.
Не терять вес слишком быстро
Один из самых лучших способов – это худеть медленно, а не сразу. Сбрасывание большого веса за короткий срок, может плохо отразиться не только на коже, но и на всем здоровье.
Не нужно садиться на жесткую диету, потеря веса должна быть здоровой.
Два необходимых ингредиента, которые сохраняют кожу упругой и эластичной, — это коллаген и эластин. Следует включить в свой рацион продукты богатые белками, такие как:
- творог;
- молоко;
- бобовые;
- тофу;
- фасоль;
- семена;
- и рыба.
Помимо основных компонентов, они также содержат масла, которые помогают поддерживать здоровье поверхности кожи.
Употребление жиров
Положительное влияние оказывают растительные жиры холодного отжима. В них содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Их можно присоединять к приготовленным блюдам, либо принимать самостоятельно по 3 столовых ложки в день.
Достаточное количество жиров обеспечит повышение эластичности клеток кожи.
Пищевые добавки
Добавки заполняют пищевые недостатки, которые важны для восстановления и тонуса кожи. Следует осторожно подходить к их выбору. Предпочтение нужно отдавать натуральным добавкам авторитетных производителей, которые смогут обеспечить организм большим количеством питательных веществ.
Обязательно следует подключить занятия спортом. Допускаются спортивные упражнения различной интенсивности:
- танцы;
- утренние пробежки;
- плавание;
Следует уяснить, что спорт благоприятно сказывается на формах тела, способен усилить кровообращение в проблемных зонах и укрепить сосуды. Эти факторы влияют на повышение эластичности и гладкости кожи.
Увеличить потребление воды
Питьевая вода не только улучшает общее состояние здоровья, но также помогает коже стать более плотной и выглядеть сияющей. Обязательно понадобиться выпивать не менее 6 стаканов воды в день.
Если человек сможет выпить больше, тогда еще лучше. Гидратация — прекрасный помощник для кожи, и, конечно же, помогает ей поддерживать упругость.
Увлажнять кожу
Для этого следует воспользоваться увлажняющими кремами с витамином Е. Такой крем позволит поверхности кожи оставаться влажной, что приведет к росту новых клеток.
Для этого можно использовать даже кокосовое масло, которое является естественным увлажняющим средством и обладает антибактериальными свойствами для успокоения кожи.
Упражнения для приведения живота в тонус
Скорее всего, на животе будет также видна растянутая кожа. Борьба с ней пройдет весьма успешно, если несколько раз в неделю прорабатывать эту область.
Необходимо выполнять такие упражнения:
- скручивания;
- воздушный велосипед;
- поднятие ног;
- приседания;
- боковые планки.
Не нужно тратить много времени на проведение этих упражнений. Занятия, выполненные 3 – 5 раз в неделю по 15 – 20 минут, помогут быстро подтянуть всю зону живота.
Кто не любит массаж? Сеанс массажа помогает увеличить кровообращение, которое очень полезно для кожи.
Можно отправиться к массажисту, чтобы пройти двухнедельный курс массажа, а можно сделать его самостоятельно или же получить помощь от своего партнера.
К массажу можно добавить любимые , разведенные в масле-носителе.
Ограничить пребывание на солнце
Слишком много проведенного времени на солнце будет отрицательно влиять на эластичность кожи, поэтому его следует ограничить. Это также касается и соляриев, так как лучи могут высушить кожу и одновременно повредить ее клетки.
Также следует ограничить время купания в хлорированной воде, которая также действует на поверхность кожи негативно. Тратить небольшое количество времени на солнечные ванны и плавание вполне допустимо, просто обязательно затем следует принять душ и нанести увлажняющий крем, содержащий витамины и алоэ вера.
Избегать курения
Одна сигарета содержит более 4000 химических веществ, которые повреждают волокна коллагена и эластина. Курение вызывает множество болезней в организме и помимо этого разрушает кожу.
Никотин сужает кровеносные сосуды, что уменьшает приток крови к клеткам кожи. Таким образом кожа получает меньше питательных веществ, которые необходимы для того чтобы сделать ее плотной и упругой.
Минеральные / солевые скрабы
Ученые считают, что использование скрабов с морской солью помогает стягивать кожу после потери веса. Они способствуют увеличению кровотока, что улучшает состояние и здоровье кожи.
Нужно попробовать применять хороший скраб в душе два раза в день, минимум три раза в неделю.
Коллагеновый крем
Такой крем разработан специально, чтобы справиться со свободной провисающей кожей. Он может быть дорогим, но стоит своих затрат, поскольку хорошо помогает справиться с возникшей проблемой.
Маски для тонуса
Маски понадобиться делать курсами из 10 процедур, с перерывами в 1 – 2 дня. Более эффективными считаются маски, в состав которых входят натуральные продукты, к примеру, лимон и огурец. Маску следует выдерживать 10 – 15 минут.
Обертывания
Необходимо попробовать спа-обертывания, которые используются для улучшения внешнего вида кожи. Прикладывая к телу грязи или водоросли, можно детоксифицировать клетки кожи, делая их более здоровыми и твердыми. Положительно влияют как холодные, так и горячие обертывания.
Тренировка с весом
Занятия с утяжелителями один из лучших способов работы с растянутой кожей. Использование 2 кг гантелей 4 -5 раз в неделю помогут нарастить мышцы, которые в свою очередь укрепляют кожные покровы.
Контрастный душ
Помочь может обычный . Когда происходит резкая смена температурных режимов воды, то циркуляция крови возрастает, что помогает коже разглаживаться естественным путем.
При проведении процедуры должно произойти около 3 — 4 смен холодной и горячей воды. Каждый прием по 30 – 40 секунд.
Увеличить эффективность душа поможет жесткая мочалка, с помощью которой следует хорошенько растереть проблемные участки.
Практика йоги
Йога поможет снять стресс, стать более гибким, похудеть и даже сможет восстановить кожу после потери веса. Всего несколько недель занятий сможет показать насколько упругой становится поверхность кожи. Есть масса уроков йоги, которые вполне возможно сделать, не выходя из дома.
Сырые продукты
Чтобы избежать потери витаминов и питательных веществ, понадобиться добавить сырую пищу в свой рацион. Сырая пища может быть представлена чем угодно: от фруктов до овощей и даже рыбы (суши).
Этот вариант стоит попробовать, и в скором времени поверхность кожи заметно подтянется!
Калланетика
Хорошо помогает при формировании небольшой мышечной массы, отлично тренирует сердце и прекрасно подтягивает кожу после большой потери веса. Выполнение таких упражнений 3 – 4 раза в неделю помогут привести в тонус организм и отрегулировать состояние кожи.
Упражнения являются лучшим естественным способом подтяжки растянутой кожи.
Избегать сульфатов и агрессивных составов моющих средств
Сульфаты используются во многих стиральных порошках, мылах и шампунях, потому что они удешевляют средство и дают пышную пену. Помимо этого сульфаты пересушивают и раздражают кожу, лишая ее влаги и делая менее эластичной.
Эти негативные факторы указывают на то, что применение подобных средств нужно свести к минимуму.
Касторовое масло
Еще один отличный способ естественным путем подтянуть кожу – воспользоваться касторовым маслом. Если соединить небольшое количество этого масла с лимонным соком или даже лавандовым маслом и втирать его в кожу, то можно увидеть, что поверхность кожи начинает подтягиваться.
Честно говоря, это один из самых действенных способов, которым можно сократить объем лишней кожи.
Получать достаточное количество часов сна
Сон помогает организму восстанавливаться после стрессов, которые он испытывал в течение дня. Постоянное отсутствие нормального сна, приводит к высокой скорости потери воды в коже, что делает ее более восприимчивой к провисанию и морщинам.
Инъекции
Сюда же можно отнести мезотерапевтические процедуры. В проблемные участки тела вводятся коллагеновые и эластиновые белки, кислоты и другие вещества, действие которых направлено на уменьшение дряблости кожи.
Аппаратные методики
Такие средства для подтяжки кожи представлены приборами, которые работают по системе «Endermologie» или LPG-массаж. Они состоят из вакуумной камеры с вращающимися валиками или же это могут быть приборы, в которых воздействие оказывается инфракрасным излучением в сочетании с крутящимися валиками.
Другие типы аппаратов основываются на воздействии диодного лазера в сочетании с массажем и присасывающим эффектом. Воздействие таких устройств направлено на то, чтобы уплотнить и подтянуть кожу без разрезов.
Пластическая хирургия
Медицинское или хирургическое лечение обычно необходимо для коррекции кожи после потери свыше 45 кг.
В хирургии контуров тела производится большой разрез, а лишняя кожа и жир удаляются. Разрезы сшивают с помощью тонких швов, чтобы минимизировать образование рубцов.
Конкретные операции по оцифровке тела включают:
- абдоминопластика (подтяжка живота) – удаление кожи с брюшной полости;
- подтяжка нижней части тела: удаление кожи с живота, ягодиц и бедер;
- подтяжка верхней части тела: удаление избыточных покровов с груди и спины;
- медиальный подъем бедра: обрезание излишней кожи с внешней и внутренней части бедер;
- брахиопластика (подтяжка руки): удаление кожи с плеч.
Лучший способ избежать провисания кожи – худеть мелено, около 0,5-1 кг в неделю. Медленная потеря веса позволит поддерживать мышечную массу и при этом терять жир. А также позволит коже корректироваться по мере того как будут уменьшаться объемы. Только при таком подходе не придется думать над проблемой, как убрать обвисшую кожу после похудения.
Вперед к стройности!
Желаешь похудеть, не используя диет? Нужна помощь и моральная поддержка на пути к здоровому и стройному телу?
Тогда скорей пиши письмо с пометкой "Вперед к стройности" на e-mail [email protected] - автору проекта и по совместительству сертифицированному диетологу-нутрициологу.
И в течении 24 часов ты отправишься в увлекательное путешествие по миру яркого и разнообразного рациона питания, которое подарит тебе здоровье, легкость и внутреннюю гармонию.
С возрастом наша кожа теряет эластичность. Результатами таких изменений становятся не только морщинки на лице или заметные на руках вены, но и дряблая кожа на всем теле. Особенно проблемным участком становится живот. Постоянная смена веса, беременность, возрастные изменения не оставят эту некогда упругую часть тела в прежнем состоянии. Теперь перед женщиной стоит новая задача - дряблый.
Причины возникновения
Прежде чем бросаться с головой в решение проблемы, необходимо узнать ее истинные причины, ведь они во многом определяют стратегию поведения. Итак, 5 причин, почему ваш живот оказался дряблым
Решения проблемы
Главным условием в преображении живота становится комплексный подход к проблеме. Перед вами ответы на вопрос, как убрать дряблый живот в домашних условиях.
Полезные упражнения
Отличным решением, как убрать дряблый живот после похудения, станет выполнение несложных физических упражнений. Не обязательно ограничиваться вращением круга или изматывать себя прыжками на скакалке. Всего пара упражнений - и кожа вернется в прежнее состояние.
Чередование верхнего и нижнего пресса
Лягте на пол, согните ноги в коленях, руки сомкните за головой и, не отрывая поясницы от пола, поднимайте корпус вверх. Останьтесь в положении лежа, руки так же за головой, ноги вытянуты. Поднимайте попеременно одну ногу, затем другую или обе вместе, если хотите увеличить нагрузку. Так вы укрепите верхние мышцы живота.
Выполняйте любимые с детства и велосипед, чтобы проблемы, как убрать живот дряблый, больше не возникало. Кто забыл их суть, вспоминаем вместе. Для первого упражнения нужно лечь на пол, руки положить по швам или убрать за голову, ноги вытянуть и приподнять, а затем выполнять движения, будто что-то режете. Во втором случае, также лежа на полу, приподнимите согнутые в коленях ноги и имитируйте езду на велосипеде. Так вы накачаете
Упражнения на косые мышцы
Отличным упражнением на проработку является скручивание. Оставаясь в положении лежа, заведите руки за голову и сомкните пальцы в замок. Локти должны быть перпендикулярно туловищу. Теперь, поворачивая и приподнимая корпус к ногам, постарайтесь правым локтем коснуться левого колена и наоборот.
Можно также изменить положение, и вместо рук подтягивать ноги к корпусу. Уже спустя неделю ежедневных тренировок результат станет заметным.
А если вы еще не готовы к таким нагрузкам, начните с простых наклонов вбок или поворота корпуса. Эти упражнения можно использовать и для разогрева мышц.
Рецепты масок
Убираем дряблый живот с помощью эффективных мероприятий, направленных на повышение тонуса кожи, народными средствами.
Самые простые маски - из соли и лимона. Для первой понадобится ванна горячей воды и морская соль, а также свободные три дня в неделю, чтобы вдоволь насладиться этой процедурой. А вот для второй выдавите сок лимона, пропитайте им сложенный бинт и приложите на проблемную кожу не более чем на полчаса.
Также возьмите за привычку использование маски из желтой глины. Она продается в аптеке в виде порошка, который надо смешать с теплым молоком и нанести плотным слоем на дряблую кожу. Использовать ее можно каждый день или через день в течение пары недель, затем сделать передышку и возобновить процедуры.
Еще немного о массаже
Для эффективного массажа сделайте специальный крем, который усилит эффект. Рецепт его прост: в равных количествах смешайте детский крем, витамины А и Е, а также добавьте пару капель эфирных масел. Они могут быть любые, но лучше поискать цитрусовые, например, апельсиновое или лимонное.
А теперь сам массаж. Нанесите на руки немного крема и ритмичными движениями начните растирать проблемную зону по часовой стрелке. Когда почувствуете, что кожа достаточно разогрелась, можно ребрами ладоней передвигаться сверху вниз по направлению справа налево. Можно также немного пощипать себя и легонько похлопать.
Как убрать дряблый живот? Отзывы о методиках
Какой же способ наиболее эффективный? Исходя из отзывов многих женщин, столкнувшихся с этой неприятностью, следует вывод, что результат зависит от нескольких факторов. Если потеря эластичности недостаточно выражена, то эффективными будут маски и массажи, а также пересмотр питания. Если заметно, что живот не в форме, то стоит попробовать физические упражнения. А если кожа свисает и портит внешний вид, то даже комплекс мероприятий справится с проблемой только наполовину. Остатки придется убирать хирургическим путем. В любом случае первое, на что стоит обратить внимание, - питание. К такому выводу приходит большая часть обладательниц дряблого живота.
Интересно, что половина женщин сходится во мнении о пользе бассейна. Его эффект виден даже в сложных ситуациях, после рождения второго и последующих детей. В комплексе с бегом, прыжками на скакалке и занятиями с обручем можно достичь видимых результатов за короткий срок.
Вывод один - следите за собой, ведите здоровый образ жизни и укрепляйте мышцы.
Заключение
Теперь проблема, как убрать живот дряблый, не кажется такой нерешаемой. Достаточно только запастись терпением, хорошим настроением и выбрать правильную мотивацию для полного достижения поставленной цели. А опыт и советы подруг по несчастью помогут в этом нелегком деле.
