Касторовое масло для снижения веса. Касторовое масло для похудения: внутреннее и наружное применение

Поделились

Правильное питание и рациональные физические нагрузки - основные методы эффективного похудения. Никаких волшебных пилюль, избавляющих от ненужных килограммов, не существует. Однако есть продукты, способные, вкупе со сбалансированным меню и физической активностью, ускорить этот процесс. Например, касторовое масло.

Касторку синтезируют из плодов клещевины (рицинуса). Содержащиеся в составе семян растения рицинин и рицин - ядовитые вещества, однако при изготовлении масла они остаются в жмыхе. Поэтому самостоятельно получать продукт не рекомендуется.

Касторовое масло получают из плодов клещевины

В составе продукта:

витамины А, Е;

рицинолевая кислота;

олеиновая и линолевая кислоты;

фитостеролы;

биофлавоноиды и др.

В чём польза касторки для худеющих? При приёме внутрь продукт:

оказывает слабительное действие, выводя из организма шлаки и токсичные вещества;

активизирует метаболические процессы;

стимулирует работу печени.

При наружном использовании касторки:

кожа становится упругой и эластичной, что снижает вероятность появления складок и растяжек во время похудения;

активизируется микроциркуляция крови и лимфы, что способствует выведению из подкожно-жировой клетчатки излишков жидкости, а также профилактике и устранению целлюлита.

Наружное применение касторки сделает кожу нежной и бахатистой, избавит от целлюлита

Способы использовать, чтобы похудеть

В целях похудения касторка может применяться внутрь и наружно.

Слабительный эффект масла может проявляться спустя от 1 до 6 часов после употребления продукта. Поэтому применение средства рекомендуется начать в выходной день, чтобы проверить реакцию своего организма.

Начинать употребление касторки нужно с малых доз, постепенно увеличивая объём применяемого средства.

Во время приёма масла может ощущаться тошнота, рекомендуется съесть горсточку изюма, чтобы справиться с этим.

После употребления касторки не следует ничего есть в течение 30–60 минут.

В чистом виде

Утром, за час до первого приёма пищи, выпить 0,5–1 чайную ложку касторки. На завтрак скушать йогурт, злаковую кашу, хлеб из муки грубого помола или фрукты. Чай или кофе пить нельзя, только негазированную воду. Повторять каждый день в течение недели. Сделать перерыв в 7 дней и повторить курс.

Раз в неделю утром натощак выпивать по 1–2 столовые ложки касторки. В течение дня после этого нужно придерживаться лёгкой пищи и пить негазированную воду.

Отказаться от мучного и сладкого, жареной и жирной пищи рекомендуется не только на время очищения касторкой, а на весь период похудения

Если невозможно смириться с неприятным вкусом касторки, можно употреблять продающиеся в аптеке капсулы либо смешивать масло с другими компонентами.

Как применять капсулы? За 30 минут до завтрака употреблять по 10 капсул (по 1 г каждая) на протяжении недели.

С льняным маслом

Соединить в одинаковых объёмах касторовое и льняное масла.

Принимать по чайной ложке средства, запивая горячей водой. Длительность употребления - 5–7 дней.

Некоторые источники смесь льняного и касторового масел рекомендуют разводить перед употреблением в стакане холодной воды.

С цикорием

Чайную ложку цикория (молотого) развести чайной ложкой касторового масла.

Корень цикория снижает аппетит и нормализует уровень сахара в крови

Принимать каждое утро натощак, запивая стаканом холодной воды. Продолжительность употребления - не более месяца.

С овощными и фруктовыми соками

Касторку (1 мл на кг веса) соединить со свежевыжатым соком (2 мл на кг веса).

Выпить маленькими глоточками за 30 минут до завтрака на пустой желудок.

в первый день касторка соединяется с соком лимона;

во второй - с яблочным соком;

в третий - с апельсиновым соком;

в четвёртый - с соком моркови;

в пятый - с грейпфрутовым соком.

С соком лимона

Касторку (1 мл на кг веса) подогреть на паровой бане.

Принять масло, запив его свежим соком лимона (2 мл на кг веса).

Употреблять в качестве разовой меры для экспресс-очищения кишечника.

Лимонный сок усиливает слабительный эффект касторки, а также сглаживает ощущение тошноты при приёме средства

Видео: как пить касторку с лимоном

С отрубями и кефиром

Столовую ложку отрубей (в порошке) развести столовой ложкой кефира, ввести в смесь чайную ложку касторки.

Принять перед завтраком.

Такой способ поможет устранить запор и очистить кишечник.

В течение дня кушать лёгкую пищу, отказаться от жирных, жареных продуктов, мучного и сладкого. На ужин, не позднее 19 часов, съесть цельнозерновую кашу, приготовленную на воде, какой-нибудь фрукт или овощ.

В 2 часа ночи (в некоторых источниках - в полночь) залить половиной стакана кипятка чайную ложку зелёного чая. Спустя 5 минут размешать в напитке 4 чайные ложки сахара и выпить.

Сразу после этого принять 50 мл качественного коньяка.

Через 20 минут с момента употребления чая выпить 50 мл разогретой на паровой бане до 36 °C касторки. Если почувствуется приступ тошноты, скушать дольку лимона либо подержать ломтик фрукта во рту.

В течение 10–20 минут походить и снова отправиться в постель.

В целях очищения нужно использовать коньяк хорошего качества

В процессе похудения важно уделять внимание коже, масло и здесь придётся кстати: использовать продукт можно для массажа и обёртываний.

Массаж

Принять горячий душ или ванну, чтобы хорошенько распарить тело.

Подогреть масло на паровой бане.

Обработать продуктом проблемные зоны (живот, ягодицы, бёдра и др.).

Массажными движениями (поглаживаниями, похлопываниями, растираниями) проработать участки с жировыми отложениями и целлюлитом.

Принять тёплый душ.

Закутаться в тёплое одеяло и отдохнуть. Не стоит после процедуры выходить на улицу.

Для усиления эффекта в касторку можно добавить эфирное масло (2–3 капли на 2 столовые ложки касторки): апельсина, грейпфрута, лаванды или кедра.

Цитрусовые эфирные масла обеспечивают выраженный антицеллюлитный эффект

Видео: как сделать антицеллюлитный массаж ягодиц

Обёртывания

Принять горячий душ, проработав проблемные зоны скрабом.

Просушить тело полотенцем и на покрытые целлюлитом участки нанести смесь с касторовым маслом (см. рецепт ниже).

Обернуть обработанные зоны пищевой плёнкой и утеплить шарфом.

Надеть свободную одежду, закутаться в одеяло и расслабиться на 20–30 минут.

Принять душ.

Нанести на проблемные зоны антицеллюлитное средство.

Касторка для обёртываний применяется в чистом виде или в комбинации с другими компонентами.

Варианты составов.

На паровой бане разогреть нужное количество касторки. Рекомендуется делать обёртывание через день. Полный курс - 7–10 сеансов. Терапию можно повторить спустя месяц.

Смешать в одинаковых пропорциях масло со скипофитом для ванн. Рекомендуется провести 10 процедур, осуществляемых дважды в неделю. Курс можно повторить спустя 2–3 месяца.

В половину стакана касторки ввести 3 капли эфирного масла апельсина (можно заменить грейпфрутовым), чайную ложку корицы в порошке и 3 столовые ложки молотого перца. Продолжительность такого обёртывания - не более четверти часа. Повторять процедуру 1 раз в 2–3 недели.

«Жгучие» свойства ароматной корицы активизируют микроциркуляцию крови и усиливают действие касторки в борьбе с целлюлитом

Противопоказания и меры предосторожности

Нельзя употреблять его внутрь детям младше 12 лет, а также при:

беременности и лактации;

менструациях и маточных кровотечениях (масло активизирует кровообращение в малом тазу);

воспалениях кишечника;

непроходимости кишечника;

гастрите и язвенных поражениях;

механических запорах;

диарее;

гломерулонефрите;

нефрозонефрите;

отравлении жирорастворимыми ядами;

панкреатите.

Перед тем как приянть решение о применении касторки для похудения, важно проконсультироваться с врачом

При применении касторового масла в больших дозах существует риск:

абдоминальных болей;

рвоты;

диареи.

Злоупотребление продуктом может стать причиной ослабления мускулатуры кишечника и нарушения функции системы пищеварения.

Если касторовое масло применяется в комплексе с другими компонентами, необходимо учитывать противопоказания всех входящих в состав средства ингредиентов.

Наружное применение касторки противопоказано при индивидуальной непереносимости касторки.

Перед применением состава, содержащего, помимо масла, другие компоненты, нужно провести аллерготест. Нанести небольшое количество смеси на локтевой сгиб на 7–10 минут. Если в течение 24 часов не обнаружатся негативные проявления (раздражение, покраснение, шелушение и др.), применять состав можно.

Обёртывания также противопоказаны при:

беременности и лактации;

грибковых заболеваниях;

повреждениях кожи и дерматологических патологиях;

гинекологических заболеваниях (при использовании в зоне живота и боков);

онкологических патологиях;

заболеваниях эндокринной системы;

сердечно-сосудистых нарушениях;

тромбофлебите;

варикозном расширении вен.

Касторка – это средство, которое используют для лечения различных заболеваний и в составе рецептов красоты. Эффективность касторового масла обуславливается исключительным химическим составом – содержание рицинолевой кислоты, которая обладает полезными свойствами для организма человека, достигает 85 % . Касторка представляет собой естественную защиту от смертельных вирусов и многих тяжелых заболеваний. Но почему касторовое масло стали применять для похудения, давайте разберемся.

Помогает ли касторка похудеть

Касторовое масло обладает вязкой консистенцией и неприятным вкусом. В основном применяют средство в качестве слабительного для очищения кишечника. Диетологи рекомендуют принимать касторку во время разнообразных диет, провоцирующих застой в работе кишечника. Касторовое масло во время похудения восстанавливает кишечную микрофлору, ускоряет сжигание подкожного жира. Но положительные результаты будут заметны, если касторку использовать грамотно, сочетая с правильным режимом питания и спортивной нагрузкой.

Характеристики и состав масла

Как уже упоминалось, в состав касторового масла входит рицинолевая кислота, а также олеиновая, пальмитиновая, линолевая, стеариновая. Кроме витамина Е и кислот насыщенного, полиненасыщенного, мононенасыщенного класса, масло не содержит никаких других компонентов. Кислоты, которые содержатся в составе касторки, раздражают по всей длине рецепторы кишечника, что способствуют усилению его перистальтики. Выход каловых масс, непереваренной пищи и жидкости с токсическими соединениями происходит за счет волнообразных движений мышц кишечника. Касторовое масло способствует:

• эвакуация содержимого кишечника;
• уменьшению гнилостных процессов;
• уменьшению лишних килограммов.

Правила приема внутрь

Главное при приеме касторового масла в целях похудения – не превысить допустимую дозу, чтобы не навредить своему организму. В инструкции по применению указано, что максимальная суточная доза касторки для взрослого человека – это 100 мл. Другие правила приема:

1. Применяйте для похудения касторовое масло курсами, чтобы не отучить кишечник самостоятельно опорожняться.
2. Сопровождайте диету на касторке с приемом лекарств, восстанавливающих кишечную микрофлору, ведь вместе со шлаками выводятся полезные бактерии.
3. Если у вас наблюдаются заболевания пищеварительной системы, откажитесь от похудения с касторовым маслом.
4. Во время менструального цикла и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь масло стимулирует кровообращение.

Как принимать касторовое масло для похудения

При похудении касторку используют для того, чтобы снять неприятные ощущения в кишечнике, а также убрать лишнюю жидкость без клизм и голоданий. Слабительный эффект достигается только через несколько часов после приема касторового масла, и по отзывам похудевших, таким методом легко избавиться за одну процедуру до 4 х килограммов. Принимать слабительное можно несколькими способами.

1. С кефиром . Это убережет от запоров во время похудения и нормализует микрофлору кишечника. Смешайте 1 чайную ложку касторового масла и 1 столовую ложку кефира. Принимайте напиток для похудения перед завтраком не более 7 дней подряд.
2. С лимоном . Такой способ способствует улучшению углеводного обмена во время похудения. Смешайте 50 мг касторки и 100 мг свежевыжатого лимонного сока до однородного состояния. Выпивайте быстро, чтобы масло не успело отделиться от сока. Если будет тошнить или почувствуете рвотный рефлекс, заешьте долькой цитруса. Пить смесь нужно в день чистки раз в неделю, через 5 часов после приема пищи.
3. С цикорием . Корень цикория понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает аппетит, что важно при похудении. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 ч.л.) молотый корень цикория и касторовое масло. Принимайте в течение месяца каждое утро, запивая теплой водой.
4. С натуральными соками . Эта методика поможет очистить кишечник и восстановить полезные вещества, которые покидают его при опорожнении. Смешайте 50 мг касторового масла с 100 мг свежевыжатого сока (яблочный, грейпфрутовый, морковный, апельсиновый). Выпивайте залпом за полчаса до завтрака на голодный желудок в течение 5-7 дней.
5. В чистом виде натощак . Этим методом проводят трехнедельную чистку кишечника в домашних условиях. Выпивайте натощак по 2 ч.л. касторового масла за 30 минут до завтрака, который должен быть легким, и состоять из фруктов, йогурта, овсяной каши или цельнозерновых хлебцов. Черный чай и кофе во время чистки организма касторкой пить не рекомендуется.

Как пить на ночь

Так как эффект от касторки наступает только через несколько часов, лучше принимать масло на ночь. Дозировка корректируется, в зависимости от индивидуальных показаний (1 мг на 1 кг веса). Для дополнительного эффекта сочетайте касторку с коньком или вышеперечисленными компонентами. Не пейте касторовое масло на ночь более недели.

Способы наружного применения

Касторовое масло холодного отжима для похудения рассматривают и в качестве наружного применения. Выполняя различные косметические процедуры с касторкой, легко закрепить и усилить результат снижения веса. Касторовое масло нормализует кровоток, убирает целлюлит, улучшает циркуляцию лимфы. Итак, как использовать касторовое масло:

Ванны

Масляные ванны пришли к нам из Индии. Это традиционное средство аюрведы, которое надо применять один раз в неделю рано утром. Ванна с касторкой снимет стресс, поможет избавиться от подкожного жира. Омовение происходит в ванной, как поливание себя из ведра или душа. Не неряйте в ванную с касторовым маслом, как некоторые могут подумать. Перед тем, как поливать себя водой, обильно смажьте тело слегка подогретой касторкой. Затем примите горячий душ, продолжая делать массирующие движения, уделяя внимание проблемным местам. Это важный момент – так открываются поры, а вода помогает впитываться маслу глубже. Процедура длится от 5 до 15 минут, затем смойте масло.

Обертывания

Это один из действенных способов применения касторки для похудения наружно. Кожа во время данной процедуры насыщается питательными веществами, происходит усиление микроциркуляции крови, что приводит к активному сжиганию жиров. Для обертывания нужно приготовить касторовое масло, пищевую пленку, махровое полотенце, соду. Намажьте касторкой живот и бока, обмотайтесь пленкой, а сверху – полотенцем. Накройтесь теплым одеялом и полежите 40 минут. После процедуры сделайте содовый раствор (2 ст.л. на 1 литр воды), уберите им остаток масла. Проводите антицеллюлитные обертывания с касторовым маслом при похудении 3 раза в неделю.

Массаж для снижения веса с касторовым маслом

Применение касторки для массажа избавит от целлюлита, уменьшит растяжки, остающиеся после быстрого похудения. Касторовое масло надо теплым наносить на кожу, а процедуру выполнять по-разному: похлопываниями, поглаживаниями, растираниями или используя щипковую технику. Перед массажем лучше принять ванну или постоять под теплым душем, чтобы тело разогрелось. Чтобы усилить эффект рицинового масла, добавьте 4-5 капель эфирного масла лимона, лаванды, грейпфрута или кедра.

Польза и вред для организма

Касторовое масло отлично подходит для всех типов кожи. Натуральное средство усиливает выработку коллагена, омолаживает и подтягивает проблемные места после похудения, помогает избавиться от целлюлита и зашлакованности. Вред здоровью может нанести неправильная дозировка и длительное бесконтрольное использование касторового масла. Что касается пользы, то его прием:

1. Ускоряет жировой обмен.
2. Стимулирует работу печени.
3. Очищает кишечник от шлаков и токсинов.
4. Улучшает эластичность сосудов.
5. Помогает избавиться от грибков.
6. Имеет антисептическое действие.
7. Усиливает лишней отток жидкости из организма.

Побочные эффекты от приема

Хотя это натуральное растительное лекарство, но подходит оно не всем. Применение касторового масла у некоторых людей вызывает аллергические реакции, сокращение матки у женщин, нарушение стула. Если вы будете долго пить это средство для похудения, то впоследствии кишечник может не справляться со своими функциями. Медики это называют атонией кишечного тракта (отсутствие мышечного тонуса). Передозировка препаратом грозит следующими побочными эффектами:

• диареей;
• обезвоживанием;
• головокружением;
• дисфункцией почек;
• галлюцинациями;
• потерей сознания.

Противопоказания

Как и у любого другого препарата, у касторового масла есть противопоказания. Нельзя никак использовать масло для похудения:

• при наличии проблем с почками;
• при беременности и в период лактации;
• после отравлений;
• детям, которым не исполнилось12 лет.

Если во время приема масла вы почувствуете в животе острую боль, прекратите пить касторку для похудения и обратиться к врачу.

Где купить и какая цена

Касторовое масло продается без рецепта врача в любой аптеке, поэтому с ее приобретением не будет трудностей. Срок годности одного флакона составляет 2 года при правильном хранении (вдали от солнечных лучей в прохладном месте). Цена в аптеках зависит от нескольких факторов: ценообразования производителя, формы выпуска, количества капсул в упаковке или объема флакона.

Сколько стоит? В аптеках Москвы флакон российского производителя в 30 мл в среднем стоит от 12 до 50 рублей. Индийское касторовое масло, объемом в 1 литр, будет стоить от 800 рублей и выше. Дешевле заказать и купить индийскую касторку вы сможете в интернете.

Результаты похудения - фото до и после

Если не вызывают доверие популярные в интернете диеты для похудения или после жесткого рациона килограммы остались на месте, то попробуйте похудеть с касторовым маслом. Посмотрите на фото людей, которые с помощью этого натурального средства избавились от лишнего веса, возможно, их положительный опыт вдохновит вас и подтолкнет к действию.

Касторовое масло – используют в медицине для лечения многих заболеваний, а в последнее время его активно применяют с целью похудения.

Этому существует много объяснений, так как касторовое масло положительно воздействует на работу всего организма, преимущественно на желудочно-кишечный тракт.

Масло относится к , которые очищают желудок, выводя из него вредные вещества и токсины. Давайте разберем, почему касторовое масло используют с целью похудения:

• Снижение аппетита;
• Стимуляция работы печени;
• Положительное воздействие на перистальтику;
• Нормализация микрофлоры кишечника;
• , микробов, шлаков;

Касторка для похудения принимается внутрь, ее действие наблюдается через 5-6 часов после принятия. Если кишечник характеризуется повышенной чувствительностью, то действие наблюдается еще быстрее. Слабительный эффект после его принятия сильный, поэтому проводить процедуру лучше в выходные дни, находясь все время дома.

Как принимать?

Главное правила приема касторового масла – соблюдать нужные дозировки. Передозировка в данном случае может негативно повлиять на дальнейшую самостоятельную работу желудочно-кишечного тракта. Максимальная суточная дозировка составляет 100 мл. Правила, которые нужно соблюдать для результата:

• Прием масла при похудении должен проводиться курсами, чтобы не вызвать зависимость;
• Диета на касторовом масле должна сопровождаться приемом дополнительных лекарств и , потому что вместе с бактериями из организма будут выводиться полезные компоненты для его работы;

Соблюдая диету, каждый худеющий должен знать, как пить касторовое масло для похудения? Правильное использование позволяет за 1 день потерять 3 кг без вреда для здоровья. Ни одна современная диета не даст таких колоссальных результатов. Прием касторового масла может быть в комплексе с другими продуктами, а именно:

• . Необходимо в равных количествах смешать масло и кефир. Касторовое масло с кефиром для похудения принимается натощак в течение 7-ми дней. Оно нормализует микрофлору кишечника, избавляет от запоров.
• Со свежевыжатыми соками. Методика избавляет кишечник от токсинов и шлаков, помогает насыщать организм полезными компонентами. Для приема нужно смешать 50 мл касторового масла и 100 мг овощного или цитрусового сока. Принимается залпом в течение 5-7 дней.
• Масло без сочетания. Чаще всего используется именно такой вариант приема, который подразумевает прием по 2 чайные ложки натощак в течение 1-3 недель.

Результат становится заметным после первого использования. Работа кишечника нормализуется, улучшаются обменные процессы, облегчается общее самочувствие худеющего.

Диетологи не рекомендуют злоупотреблять использованием касторового масла, потому что при длительном и постоянном слабительном эффекте теряются естественные функции кишечника. Он замедляет свою работу, только ухудшая состояние худеющего.

Внешнее применение касторового масла

Касторовое масло для похудения используют не только для приема внутрь, часто с ним принимают ванны, делают обертывания, массаж. За счет воздействия масла на кожу улучшается кровоток, циркуляция крови, уменьшается целлюлит и растяжки.

Обертывания с касторовым маслом

Обертывание является часто используемой процедурой для наружного применения, которая активно сжигает жировые отложения. Чтобы приготовить обертывание на его основе, нужно взять касторовое масло, соду, пищевую пленку и теплый халат.

Сначала нужно чистым раствором намазать проблемные участки, укутать их пищевой пленкой и надеть теплый халат. Спустя сорок минут пищевая пленка снимается, и делается содовый раствор, проводя по телу смоченным ватным диском, убирая остатки масла. Такие обертывания проводятся 3 раза в неделю до получения результата.

Ванны с касторовым маслом

Касторовое масло не добавляется в ванну, как многие могут предположить. Просто перед ее принятием нужно смазать тело маслом, и погрузиться в воду на 5-15 минут. Такие ванны смогут избавить от стресса, а также расщепить жировые отложения. После принятия ванной стоит на несколько минут погрузиться под теплый душ, выполняя круговые массирующие движения в проблемных участках. Это позволит не только улучшить кровообращение, кожа сможет более глубоко впитать в себя масло.

Массаж с касторовым маслом

С добавлением касторового масла позволит уменьшить растяжки, убрать целлюлит, ускорить процесс похудения. Масло наносится на тело в разогретом виде, и с его помощью проводится разогревающий массаж. Чтобы массаж дал более сильный эффект, перед его проведением можно сделать обычное скрабирование кожи. Процедура занимает 15-20 минут.

Противопоказания к использованию

Так как касторовое масло получают из ядовитого растения, противопоказаний к его использованию много. Ими являются:

• Кишечные кровотечения;
• Индивидуальная непереносимость;
• Пищевые отравления;
• Менструация;
• Заболевания двенадцатиперстной кишки.

Имея эти заболевания, прием касторового масла для похудения противопоказан. Он спровоцирует возникновение пищевой аллергии, нарушит работу желудочно-кишечного тракта, вызовет привыкания к слабительным средствам.

Клещевина или Христовая ладонь является кустарником с резными листочками крупной формы, в период цветения покрывается очень яркими соцветиями-колючками. В состав масла клещевины (касторки) входит большое количество ценных веществ, незаменимых для человеческого организма.

Но это растение имеет и другую сторону - в составе семян клещевины находятся опасные яды, способные спровоцировать необратимый процесс мутации клеток человеческого организма. В результате происходит расщепление белка, играющего жизненно важную роль.

Во время промышленного производства касторового масла происходит удаление семян, также проводится процедура по очищению состава средства. Поэтому категорически запрещено пытаться самостоятельно в домашних условиях производить касторовое масло, а также употреблять части растения в пищу, которые содержат ядовитые семена.

Процесс очищения масла не оказывает никакого влияние на его запах и вкус, но они не очень приятные. Именно поэтому касторовое масло чаще всего применяется в качестве лекарства, а не употребляется в пищу.

Перед тем, как начинать использовать касторку, необходимо помнить, что злоупотребление данным продуктом может привести к не самым приятным последствиям и спровоцировать ухудшение здоровья. Именно поэтому сначала нужно пройти консультацию у доктора, чтобы не нанести вреда организму.

Состав и характеристика касторового масла

Сегодня приобрести касторовое масло можно практически в любой аптеке, как правило, продается оно в желатиновых капсулах. Благодаря этому значительно облегчается его внутренний прием, так как не будет чувствоваться неприятный аромат и вкус, ведь большинство людей не могут переносить специфический запах этого средства.

Касторовое масло может быть горячего либо холодного отжима. Для внутреннего приема рекомендуется выбирать последний вариант, так как в этом случае сохраняется большее количество полезных качеств растения.

Если касторка будет использоваться для борьбы с лишними килограммами, применять ее можно не только внутренне, но и наружно - к примеру, делать обертывания, массажи, маски и т.д.

В состав касторового масла входит много кислот, ценных для человеческого организма:

• пальметиновая;
• линолевая;
• стеариновая;
• олеиновая;
• рецинолевая.

Полезные свойства касторового масла

Касторка очень полезна для человеческого организма, так как содержит большое количество ценных веществ и обладает массой положительных качеств:

• Оказывается стимулирующее действие на работу печени, благодаря чему активизируются естественные процессы очищения человеческого организма от токсинов и других вредных веществ.
• Происходит ускорение жирового или липидного обмена, протекающего в тканях организма.
• Оказывается ярко выраженное антисептическое действие.
• Если касторка будет использоваться наружно, происходит усиление процесса оттока жидкости в тканях организма, благодаря чему устраняется проблема целлюлита и предотвращается его появление в будущем.
• Помогает избавиться от различных видов грибковых заболеваний - например, становится незаменимым средством во время лечения кандидоза, который может спровоцировать начало появления жировых отложений.
• Происходит не только укрепление, но и омоложение всего организма.
• Оказывается профилактическое действие на развитие различных раковых заболеваний, так как в состав касторки входит небольшое количество токсических веществ, умеренное употребление которых не наносит вреда здоровью.
• Значительно улучшается эластичность кровеносных сосудов, благодаря чему приводится в норму процесс кровотока.

Применение касторки для похудения

Если касторовое масло будет использоваться в борьбе с лишним весом, для получения желаемого эффекта, нужен комплексный подход, в противном случае желаемый результат не проявится:

• Правильное, полноценное и сбалансированное питание.
• Важно провести процедуру по полному очищению организма от скопившихся шлаков и токсинов в кишечнике.
• Необходимо соблюдать правильный питьевой режим.
• Для усиления эффекта нужно не забывать регулярно заниматься спортом.
• Для наиболее проблемных областей необходимо проводить специальные косметические процедуры - например, массажи, обертывания и т.д.

Касторовое масло помогает провести качественное и эффективное очищение всего организма. Важно помнить, что даже ежедневные занятия спортом не дадут желаемого результата, если организм будет зашлакован. Благодаря проведению процедуры по очищению организма появляется не только чувство легкости, но и помогает буквально за пару дней сбросить несколько лишних килограммов.

Касторка оказывает слабительное действие, так как в его составе присутствует рицинолевая кислота. После того как это вещество попадает в кишечник, оказывается прямое действие на расположенные внутри его рецепторы. Происходит стимулирующее действие на перистальтику, в результате чего начинается опорожнение кишечника.

Большинство девушек, чтобы запустить процесс очищения организма начинают принимать разнообразные медицинские препараты, которые оказывают слабительное действие. С этой целью могут применяться и натуральные средства - к примеру, листья сены, клетчатка и т.д. Но наиболее мягкое и ускоренное очищение происходит благодаря приему касторового масла.

Профессиональные диетологи утверждают, что периодически кишечник нуждается в дополнительной стимуляции. Например, в результате длительного соблюдения белковой диеты начинается затруднение функционирования желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому полезно периодически принимать в небольших количествах касторку.

Не рекомендуется применять касторовое масло в качестве самостоятельного средства для похудения. Это вещество должно применяться в качестве дополнительного, которое способствует очищению организма. Поможет сбросить лишний вес правильное питание и ведение активного образа жизни.

Достоинства касторового масла для похудения

Чтобы привести в норму вес, необходимо периодически проводить очищение всего организма от остатков продуктов распада:

• Касторовое масло оказывает мягкое стимулирующее действие на процесс выведения из организма шлаков.
• В состав касторового масла входят уникальные витаминные комплексы, благодаря которым происходит укрепление всего организма.
• В результате регулярного очищения стенок кишечника наблюдается снижение аппетита. Именно шлаки, расположенные на стенках кишечника, предотвращают правильное всасывание в кровь полезных веществ, поступающих вместе с пищей. Это приводит к тому, что в организме наблюдается нехватка полезных веществ и мозг посылает сигнал о том, что пора подкрепиться и начинает беспокоить чувство голода. После того, как стенки кишечника будут полностью очищены, организм получает все полезные вещества, поступающие с пищей.

Противопоказания использования касторового масла для похудения

Как и любое другое средство, используемое в борьбе с лишним весом, касторка имеет определенные предостережения и противопоказания:

• Максимальная суточная норма не может превышать 100 мл для взрослого человека. Строго запрещено увеличивать дозировку, так как есть риск нанести серьезный вред собственному здоровью.
• Касторовое масло нельзя употреблять во время беременности.
• Организм способен быстро привыкать к касторке, в результате чего может перестать самостоятельно проводить процедуры по опорожнению кишечника. Следовательно, чтобы похудение было не только эффективным, но и безопасным, а также организм не испытывал сильный стресс, необходимо принимать касторку курсами.
• Это масло обладает способностью оказывать стимулирующее действие на процесс кровообращения, поэтому не рекомендуется к употреблению при наличии склонности к кровотечениям.
• Касторку нельзя принимать во время менструации.
• Чрезмерное и длительное употребление касторового масла провоцирует нарушения в работе кишечника, в результате чего из организма активно начинают выводиться не только вредные шлаки, но и полезные бактерии, необходимые для его полноценного функционирования. Именно поэтому при условии соблюдения диеты с касторкой, в обязательном порядке параллельно принимаются лекарственные препараты, назначенные врачом, чтобы привести в норму нарушенную микрофлору.
• При наличии разнообразных заболеваний, связанных с работой пищеварительной системы, категорически запрещено принимать даже в минимальных количествах касторовое масло, так как есть риск обострения ситуации.

Самое главное во время приема касторки - не превышать дозволенную норму, чтобы не спровоцировать сбои в работе организма. Идеальным вариантом перед началом похудения данным способом, обратиться за помощью к врачу, который поможет подобрать правильную дозировку и установить длительность терапии.

Массаж с касторовым маслом для похудения

В борьбе с лишним весом можно применять касторку в виде косметического средства и положительные результаты проявятся в ближайшее время, главное, проводить такие процедуры регулярно.

Любое эфирное масло, в том числе касторовое, буде оказывать более сильное действие на кожу в том случае, если его немного подогреть перед использованием. Однако строго запрещено перегревать средства, так как в результате начинается процесс разрушения полезных веществ, входящих в его состав, чего допускать нельзя.

Массаж с использованием касторового масла для похудения делается по следующей схеме:

• Сначала нужно принять горячий души либо ванну, чтобы кожа хорошо распарилась и раскрылись поры.
• На проблемные области наносится касторовое масло и распределяется мягкими круговыми движениями.
• Во время массажа строго запрещено сильно надавливать и растягивать кожу.
• На протяжении 10–17 минут выполняется легкий массаж, чтобы масло могло впитаться и усилить кровообращение.
• В конце процедуры остатки масла убираются бумажной салфеткой.

Полный курс массажа для похудения состоит примерно из 10–15 процедур, в зависимости от тяжести проблемы. Массаж делается каждый день либо через день.

Касторовое масло поможет быстро избавиться от лишнего веса, нормализовать работу всего организма и провести эффективный оздоровительный курс. Самое главное, придерживаться всех правил использования касторки и не превышать разрешенную дозировку.

Как очистить кишечник касторовым маслом и лимоном, смотрите в этом видео:

Полноценно и качественно снизить вес практически невозможно без тщательной очистки кишечника. Казалось бы, при чем здесь одно к другому? Ведь нам нужно избавиться от жира, а не от экскрементов. Оказывается, что от второго избавляться важнее, и делать это следует в первую очередь. Многие приверженцы здорового образа жизни утверждают, что перед тем как приступать к любой продолжительной диете, нужно вычистить из организма накопившиеся там шлаки - это простимулирует пищеварение и облегчит сам процесс похудения.

Как правило, с целью очистки пользуются натуральными средствами, имеющими выраженный слабительный эффект (клетчаткой, сеной), или же синтетическими препаратами той же направленности воздействия («Полифепаном», магнезией и рядом других). Однако намного более безопасно и эффективно применять касторовое масло для похудения и очищения кишечника.

Это очень старое народное средство, которое успело доказать свою результативность. Свидетельство тому - многочисленные отзывы похудевших.

Эвакуаторный эффект, который обеспечивает организму касторка, наступает из-за присутствия в ее составе такого элемента, как рицинолевая кислота. Именно она после попадания в организм начинает взаимодействовать с рецепторами, которые находятся в кишечнике. Взаимодействие порождает усиление кишечной перистальтики, вследствие чего наступает экстренное опорожнение кишечника. Интересно, что даже если всего один раз принять касторовое масло, вы гарантированно избавитесь в течение суток от 1-2 кг и подарите себе невероятную легкость. Правда, уйдет не жир, а кал, но цифра на весах вас все равно порадует.

Состав касторки

Касторовое масло производится из клещевины. Внешне оно имеет вид вязкой жидкости светло-желтого цвета. На вкус оно достаточно неприятно. У особо впечатлительных может спровоцировать рвотные позывы. Если вы плохо переносите «живое» масло, можно приобрести в аптеке капсулы в желатиновой оболочке или же эмульсию.

В состав касторки входят яды - рицин и рицинин. Несмотря на это, пользоваться этим средством для похудения можно без опасений. Ведь эти токсичные вещества уходят вместе со жмыхом после того, как семена клещевины проходят прессование. Также в касторовом масле содержится ряд витаминов и жирные кислоты, которые оказывают существенную помощь в укреплении организма. Касторка, в частности, богата линолевой, рецинолевой, олеиновой, стеариновой и пальметиновой кислотами.

Именно благодаря составу и своим полезным для снижения веса свойствам касторовое масло завоевало огромную популярность среди худеющих.

Чем полезна и вредна

Помогает:

• ускорить выведение каловых масс и продуктов распада из кишечника благодаря слабительному эффекту;
• погасить ощущение голода благодаря повышению впитывания влаги очищенными стенками желудка и кишечника;
• укрепить здоровье и улучшить работу внутренних органов, что существенно помогает в снижении веса.

Может навредить:

• если принимать касторку без предварительного обследования органов пищеварительной системы;
• если употреблять масло продолжительное время - эффект привыкания;
• если не придерживаться дозировки, могут начаться сбои в пищеварении;
• если принимать в период менструации (усиливает кровотечение).

Как принимать касторовое масло

Если ваша цель заключается в том, чтобы в срочном порядке избавиться от пары лишних килограммов (послезавтра праздник и нужно втиснуться в любимое платье), достаточно выпить касторку всего 1 раз - утром натощак. Перед тем как приступить к завтраку, следует принять внутрь 2 или 3 чайных ложки этого масла. Учтите, что оно даст о себе знать не сразу, должно пройти несколько часов, прежде чем вы почувствуете характерные позывы посетить туалет. Поэтому отлучаться куда-либо из дома в этот период нежелательно. Повторять прием касторки (чтоб уж наверняка) не рекомендуется. Превышение дозы может повлечь за собой обезвоживание и общую слабость. А это совсем не тот эффект, которого вы ожидаете.

Если же вы не планируете быстро прочистить кишечник и не желаете останавливаться на 1-2 кг, а хотите худеть постепенно, необходимо употреблять касторку по специальной схеме.

Итак, на протяжении недели каждый день с утра натощак надо принимать по 1,5 ложки этого средства. Затем следующие 7 дней отдыхаем от масла, после чего пропиваем его в течение еще одной недели - для закрепления результата.

Кстати, важно в это время не переходить на сугубо растительную пищу, а, наоборот, обогатить свой рацион белками.

Кому противопоказано

Касторовое масло считается достаточно сильным по воздействию на организм средством. Если допустить погрешность в дозировке в сторону ее преувеличения, можно ярко прочувствовать его токсичность. Ведь оно довольно жестким образом влияет на микрофлору органов пищеварения.

При диагностированных проблемах с органами пищеварительной системы, аллергиях, часто случающихся диареях, принимать касторку категорически запрещается. Кстати, отзывы худеющих о касторке достаточно противоречивы. Одни твердо убеждены в том, что «бабушкины методы» - прошлый век, и на сегодняшний день уже созданы менее агрессивные способы снижения веса и очистки организма. А другие верят в действенность касторки, которая хорошо чистит кишечник и уменьшает разгулявшийся аппетит.

Постфактум

Большинство специалистов в области диетологии полагают, что касторовое масло для похудения, впрочем, как и любое иное слабительное, необходимо принимать только в крайнем случае.

Делать из касторки панацею от лишнего веса не стоит. И уже тем более нельзя пить ее продолжительное время, рассчитывая на сногсшибательный результат. Пользу она приносит лишь тогда, когда ее правильно применяют. Таким образом, если вы твердо решили попить касторку и сбросить пару лишних килограммов, необходимо с чрезвычайной аккуратностью рассчитать дозировку и постоянно контролировать состояние своего организма. Нельзя допускать обезвоживания и возникновения «синдрома ленивого кишечника».