Иногда так хочется уехать куда-нибудь одному, отдохнуть от всех и всего. Мы понимаем это чувство, поэтому подготовили для вас подборку лучших мест для отдыха в одиночестве.
Быстрый ритм жизни, вечная спешка и толкучка в общественном транспорте - испытание не для слабонервных. И так иногда хочется уехать далеко-далеко от всего этого - туда, где нет ни одного человека в радиусе нескольких километров и можно побыть наедине с собой. Если вы планируете такое путешествие, предлагаем список лучших мест для отдыха в одиночку.
Рейкьявик, Исландия
Остров огня и льда. Остров-отшельник, где овец проживает больше, чем людей, живет своей жизнью. Попав туда, появляется ощущение, что за берегами страны ничего нет. Весь мир - глупая шутка, нелепая выдумка.
После прочтения вы обязательно захотите в Исландию:Горы, настоящая дикая природа и мало людей - рай для интроверта. Не переживайте, далеко ехать не придется. - уникальная страна, где единение с природой можно получить даже в столице. полон неожиданностей. Тут есть все, чем так славится весь остров.
Начнем с того, что в столице Исландии проживает всего 120 000 человек -что не может не радовать. А для любителей природы здесь просто рай. Тут есть и горы, и вулканы, и водопады. В Рейкьявике находится и одна из главных достопримечательностей страны - Голубая лагуна.
Любители архитектуры тоже не прогадают, приехав сюда. Их заинтересует Замок богов, Ратуша, Кафедральный собор.
Здесь же можно устроить себе и культурный отдых. Интересных музеев в Рейкьявике хоть отбавляй - Художественный музей, Музей фаллосов, Музей исландских саг.
Стоимость перелета: - 260 евро (в обе стороны).
Проживание в отеле: от €45 до €170.
Бельмопан, Белиз
Белиз - маленькое государство в Центральной Америке. О нем мало кто знает, что делает его еще более прекрасным.
Столица Белиза - Бельмопан, один из самых молодых городов на планете. Его строительство началось в 1962 году. Тем не менее вы тут не увидите урбанистических зданий. Весь город похож на большой парк, ведь 90% территории государства покрывают леса, и столица - не исключение.
самых красивых и необычных национальных парков СШАТут есть национальные парки, дикая природа и заповедники. Также страна славится своими рифами, Большой синей пещерой и руинами древних городов.
Стоимость перелета:
- от 1000 евро (в обе стороны).
Проживание в отеле: от €23 до €160.
Азорские острова, Португалия
Архипелаг из 9 островов находится на самом краю света. Сюда желательно отправится тем, кто хочет отдохнуть от людей, цивилизации и насладиться природой.
Самое популярное развлечение, конечно же, - отдых на пляжах. Собственно, а что еще нужно для прекрасного отпуска? Если же теплых песков недостаточно, на островах найдутся и другие занятия. Тут развит дайвинг, эко-фермерство, есть много архитектурных памятников, уникальная природа, еда, приготовленная в гейзере. В общем, без впечатлений не останетесь и одному не станет скучно.
Стоимость перелета: - от 295 евро (в обе стороны).
Проживание в отеле: от €25 до €170.
Куинстаун, Новая Зеландия
О красоте природы сказано и написано много. Но есть и то, что иногда остается «за кадром». Например, город Куинстаун. Тут не так много памятников и мест исторического значения, зато масса спортивно-водно-воздушно-увеселительных развлечений. Экстремальные тарзанки, картинг, моторные лодки, парапланы и многое другое. Словом, любителям экстрима Куинстаун можно смело заносить в первые пункты обязательной программы при путешествии по Новой Зеландии - даже если в одиночку.
Стоимость перелета: - от 1230 евро (в обе стороны).
Проживание в отеле: от €30 до €200.
Убуд, Бали, Индонезия
- это небольшой городок в центре Бали, который очень сильно отличается от южной курортной части острова. Это настолько самобытное и особенное место, что в него влюбляются с первого взгляда.
От потрясающих пейзажей Убуда до серфинга в Куте -Говорят, приезжать сюда нужно одному - чтобы лучше насладиться рисовыми полями и другими достопримечательностями. Тут можно испытать все прелести балийского массажа и насладиться одними из лучших SPA-салонов в Азии.
Какая женщина не задумывается о своем следующем отпуске?
Отдых в одиночестве - изысканное удовольствие
Какая женщина не задумывается о своем следующем отпуске? В голове вспыхивают тысячи идей, всплывают изображения безлюдный пляжей с бархатным белым песком, из ниоткуда пробуждаются воспоминания о местах с загадочными, манящими названиями… Каждый - это, без всякого преувеличения, маленькая жизнь, и женщина мечтает провести его так, чтобы воспоминания грели душу долгие годы.
В современном мире возможности не ограничены почти ничем, кроме финансов и фантазии - можно отдыхать в близлежащем лесу у реки, а можно отправиться на другой конец земного шара в погоне за . Все зависит от представлений каждого отдельного человека об идеальном отдыхе. Но лишь очень немногие выбирают такой изысканный вариант, как отдых в одиночестве. Почему же это удовольствие пока не столь распространено среди современных женщин? Попробуем разобраться.
Кому подходит отдых в одиночестве
Конечно же, далеко не каждая женщина получит удовольствие от того, что целую неделю - а возможно, и дольше, - будет находиться сама. Если вы - не просто впечатлительная, но и очень общительная личность, для которой важно каждую минуту делиться с близким человеком своими наблюдениями - то такой вид отдыха вряд ли вам подойдет. Если в ваши планы входят ежедневные поездки на дискотеку с целью познакомиться с компанией симпатичных мужчин - в такой ситуации лучше тоже иметь «группу поддержки» в лице хотя бы одной подруги.
Но если вы мечтаете отдохнуть от суеты, прочувствовать каждое полученное впечатление, получить возможность обдумать каждую минуту вашего долгожданного отпуска, если вам комфортно наедине с собой и вы считаете себя самодостаточной личностью - тогда почти наверняка придется вам по душе.
Чего ожидать от отдыха в одиночестве
Ожидать от такого отдыха, как и от любого другого, можно чего угодно. Но в первую очередь настройтесь на то, что, если вы не примкнете от скуки к ближайшей шумной компании, то вернетесь домой умиротворенной, расслабленной, с ощущением того, будто этот отпуск продлился не неделю или десять дней, а, по меньшей мере, месяц. Вы можете быть твердо уверены в том, что во время отпуска будете следовать лишь своим желаниям и порывам. Но не стоит забывать о том, что эти ожидания оправдаются лишь в одном случае: если вы действительно настроены на отдых в одиночестве, а не вынужденно отказались от компании по каким-либо не зависящим от вас причинам.
К чему стоит быть готовой
В первую очередь, нужно быть готовой к тому, что в глазах близких людей отразится непонимание и немой вопрос. Большинству окружающих трудно с первого раза привыкнуть к мысли, что кто-то действительно хочет провести время без друзей, детей, любимых и прочей «честной компании». Заранее подготовьтесь к тому, что вам придется объяснять свою точку зрения и, возможно, делать это далеко не один раз.
Как бы ни была соло-отдыха, нужно помнить и о том, что вы при всем своем настрое можете не оценить его прелести. К такому повороту событий тоже лучше подготовиться заранее. Запаситесь интересными книгами, обеспечьте себе гарантированный доступ в сеть, чтобы в случае чего не страдать от скуки, а попробовать максимально приблизить условия отдыха к уже привычным.
Подойдите максимально ответственно к выбору : кусать локти в одиночестве - не лучшее времяпрепровождение.
Плюсы отдыха в одиночестве
К неоспоримым преимуществам отдыха в одиночестве можно отнести в первую очередь тот факт, что вы абсолютно ни от кого не зависите! Вам не нужно ждать, пока подруга докрасит левый глаз или пока любимый выберет одну из двух почти одинаковых футболок. Если вы хотите поехать на экскурсию - вы просто выбираете понравившийся вам маршрут и без всяких согласований и долгих споров отправляетесь за новыми впечатлениями. Завтрак, обед, ужин, принятие солнечных ванн - все это вы делаете ровно тогда, когда вам этого хочется, не подстраиваясь под чьи-либо желания.
Это же преимущество можно рассмотреть и с другой стороны - от вас абсолютно никто не зависит! Вам не нужно в спешке собираться на обед только потому, что рядом с вами кто-то проголодался. Вы не обязаны ни перед кем отчитываться за свое нежелание или же заставлять себя пойти лишь для того, чтобы не заставлять близкого человека скучать в одиночестве.
Вы будете избавлены и от одной из самых неприятных ситуаций на отдыхе - вам не нужно будет, пересиливая себя и стараясь не выглядывать лишний раз в окно, чтобы не расстраиваться, сидеть в душной комнате, если вашему попутчику нездоровится. Вы не поймаете взгляд с тщательно скрываемой укоризной, если все же решите отправиться загорать и купаться.
Полная независимость и свобода выбора - вот то, что так ценят поклонники соло-отдыха.
Минусы отдыха в одиночестве
Конечно же, как и у любого другого вида отдыха, у этого тоже есть свои недостатки. Первое, что приходит в голову - это возможная скука, однако те, кто уже решился на поездку в одиночестве, обычно готовы к такому явлению, и скучать им не приходится. Экскурсии, книги, прогулки, возможно даже ни к чему не обязывающее знакомство, которое не выльется в постоянное общение, лишив уединения и одиночества, - способов бороться со скукой множество!
Гораздо неприятнее то, что никто не застрахован от болезней и просто . И вот тут присутствие близкого человека было бы очень кстати. Ведь помощь врача, оплаченная страховкой, не заменит поддержку и заботу. В такие моменты многие признаются себе, что они бы даже не смотрели с укоризной, если бы подруга или любимый захотели сбегать на пляж - главное, что кто-то близкий есть здесь, рядом, а не за тридевять земель.
Еще один недостаток, о котором почти никто и не подозревает заранее, заключается в том, что вас просто некому будет фотографировать. Да-да, не удивляйтесь и не смейтесь! Если вы привыкли привозить с отдыха тысячи фотографий, то будьте готовы к тому, что вас не будет на большинстве из них. Конечно, можно приобрести палку для селфи или набраться достаточно наглости и твердолобости и каждую минуту просить тех, кто поблизости, об услуге. Однако гораздо лучше заранее привыкнуть к мысли о том, что фотографий будет немного - как раньше, во времена пленочных фотоаппаратов. Зато при таком подходе каждая из них будет действительно много значить для вас в будущем.
Меры предосторожности
Отправляясь в путешествие в одиночестве, не забывайте о таких мелочах:
- документы и деньги держите только в сейфе. Если сейфа нет - деньги лучше разделить на несколько частей и хранить отдельно;
- обеспечьте себе наличие постоянной и ставьте их в известность о своих перемещениях и планах;
- помните о том, что одинокая девушка на отдыхе привлекает внимание, и будьте бдительны;
- внимательно относитесь к своему здоровью - помните, что если вы заболеете, то помогать себе нужно будет самостоятельно.
Многие привыкли думать, что отдых в одиночестве - удел тех, кто просто не смог найти компанию. Однако это не так. Соло-отдых - это возможность побыть наедине с собой, ощутить умиротворение и отдохнуть от повседневной суеты, наслаждаясь полной независимостью от желаний других. Поэтому многие женщины уже выбирают такой отпуск и гордо заявляют окружающим: «Теперь я отдыхаю одна!».
Если жизненные обстоятельства сложились так, что на выходных у вас нет компании, не переживайте! Есть множество способов прекрасно отдохнуть в одиночестве. Мы предлагаем вам несколько дельных советов о том, как хорошо и полезно провести время без компании, восстановить жизненные силы и набраться энергии на будущее.
Экспериментируем с внешностью и меняем круг общения
Когда постоянно вращаешься в одних и тех же кругах, ощущение реальности немного размывается. Мы перестаем испытывать радость от каждого прожитого дня. Не спешите все списывать на бытовуху!
Психологи утверждают, что хорошенько встряхнуть вас и вернуть радость к жизни способны небольшие, но кардинальные изменения в стиле одежды.
Многочисленные исследования показали: если на человека надеть белый халат, он станет выполнять свои обязанности более внимательно и кропотливо. Так что если принарядить робкую девчушку, вы увидите ее моментальное преображение - она расправит плечи, почувствует себя увереннее и только что не взлетит.
То же касается и вопроса, где отдохнуть в одиночестве. Хотя бы на выходные смените круг общения. Наверняка в вашем окружении есть человек, которым вы втайне восхищаетесь, у которого хотели бы чему-то научиться.
Самое время завоевать его в свое распоряжение на сутки и научиться чему-то полезному и приятному. А в качестве места выбирайте удобную вам обстановку – на природе, дома, сводите своего кумира в кофейню и проведите приятно время за чае(кофе)питием.
Выводим «диджитал-яды» из организма
Вы себе просто не представляете, как много времени пожирают у нас современные девайсы! Просмотрев «пару» страничек в интернете, вы с ужасом понимаете, что провели вот так, ни за чем целый день! Это же просто кошмар!
Любое фото, любая новость, любое обновление статуса побуждает нас снова и снова пребывать в сети. В итоге мозг переполняется и начинает работать хаотично.
От этого несет потери память, творческое и планировочное мышление. Это мешает и живому общению. Люби становятся интровертами, уходят в себя. Отсюда и все наши фобии, страхи, переживания, сильные перепады настроения, депрессия.
Хотите знать, как отдохнуть одному с пользой для тела и души? Устройте себе цифровой детокс!
Для этого достаточно на короткое время выходных отключить все электронные девайсы. Так вы защитите мозг от информационного отравления.
Суть процесса такая же, как и при пищевом детоксе: постепенно, заранее уменьшайте время пребывания в электронных приборах на 15 минут каждый день. Откажитесь от телефона, когда идете обедать. Не кладите его рядом с подушкой.
Не используйте смартфон в качестве будильника – купите себе самый обычный самый дешевый приборчик, который будет вас будить по утрам.
Многие действия, которые вы выполняете в сети, имеют альтернативу в реальной жизни. Любите читать? Купите себе обычную книгу с бумажными листами. А если вам нравятся высококачественные художественные фотографии, то сходите в арт-галерею.
Поверьте, это поможет научить вас ценить тишину и не находить в одиночестве ничего пугающего.
Лечим душу телесными тренировками
Иными словами – занимаемся спортом. Для этого совершенно не обязательно записываться в тренажерку и «жать сотку».
Вполне достаточно будет легкой пробежки по утрам или вечерам. Да боже мой – обычный быстрый шаг по лесной или парковой тропинке принесет вам огромную пользу не только для тела, но и души.
Ну ладно, если не любите вообще никак заниматься спортом, просто наденьте кроссовки, спортивные штаны и прогуляйтесь утром и вечером перед сном.
Занятия спортом действительно важны для нашего настроения. Наука доказывает, что после 40-50 минутной тренировки мозг начинает вырабатывать вещества, снимающие боль, вызывающие легкую эйфорию и ощущение полной расслабленности, гармонии с самим собой.
Не важно, где отдохнуть одному – важно как это делать. Тогда формулировка «один» не будет вызывать у вас негатива. Старайтесь воспринимать мысли об этом уже как саму по себе достаточно ценную награду. Ведь так оно и есть на самом деле.
Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на
Занимаемся генеральной уборкой
Темнота, грязь, пыль, визуальный хаос в квартире – все это приводит к приступам обжорства и депрессии. И самый пик переедания приходится на выходные!
Подумайте о себе и о своем бедном теле. Чтобы подготовить себя к лету, нужно начинать не с диетического питания, а именно с генеральной уборки.
Ненужные вещи – долой из дома! Даешь новое красивое постельное белье! Ура чистым и прозрачным стеклам без разводов! Про вы можете узнать из другой нашей статьи.
Ну когда еще вам удастся выкроить время для любимого себя? Одиночество – идеально для проведения косметических процедур.
Не обязательно ходить в дорогущие спа-комплексы. Купите домой пару огурцов, глину, фрукты – и дерзайте! В интернете можно найти массу рецептом масок для лица из чего угодно. А чтобы эффект был еще лучше – пейте как можно больше жидкости.
А самое главное – расслабляйтесь! Побыть одному – значит отдохнуть от тех масок, которые мы надеваем на лица, когда рядом кто-то есть. Побыть одному – это значит побыть самим собой, вспомнить свои мечты, цели, стремления. Побудьте одни и насладитесь этим временем, потратив его только на себя. А мы поможем с
Такая ситуация может сложиться у каждого: вроде и отпуск подписан, и деньги отложены, и планы выстроены. Вот только попутчика не хватает: пассию не отпустили с работы, друга затянули семейные дела, а родственник просто не хочет ехать... Вот и приходится решать: ехать отдыхать в гордом одиночестве или отложить поездку до лучших времен?
Некоторые в таком случае прибегают к помощи интернета: на просторах социальных сетей и туристических форумах не так уж и трудно подыскать попутчика на неделю-другую отпуска. Получается удобный вариант для скидочных путевок в отели или для поиска новых друзей. Однако придется смириться с тем, что попутчик, найденный через интернет, до самого отпуска останется котом в мешке, который сможет проявить себя с самой неожиданной стороны.
Изречение Хемингуэя «Путешествуй только с тем, кого любишь» можно понимать двояко.
Либо в дорогу вообще не стоит отправляться, если нет возможности захватить любимого человека, либо все-таки стоит - но в этом случае совсем одному.
Встречаются даже путешественники, которые принципиально обходятся без попутчиков - настолько прочувствовали они вкус абсолютной свободы, которая настигает, когда человек оказывается вдали от дома, без кого-либо знакомого рядом. Им в качестве вечных оппонентов противостоят люди компанейские, которые не видят отпуска без толпы родных и друзей, или без спутника жизни. Причем в дискуссиях и одних, и у других находятся аргументы за и против одиночных путешествий.
За: Свобода выбора и передвижений.
Этот пункт, несомненно, лидирует в списке преимуществ одиночных путешествий. Вместо бесконечных споров и обсуждений можно просто развернуть карту мира и выбрать на нем точку, куда вы давно хотели бы поехать. Можно прописать свой маршрут до малейших пунктов, зная, что его никто не оспорит и не сорвет; можно напротив, не составлять никакого плана и, приехав в первоначальный пункт, поиграть в «перекати-поле»: делать то, что подсказывает настроение. Можно насобирать материалов для целого романа, скитаясь по Азии в компании одного только рюкзака; можно лениво проваляться на пляже безо всяких упреков со стороны более активных друзей. Только вы и дорога - и никаких указов!
Мнение: Андрей, 29 лет: «Уже на протяжении последних лет семи путешествую только в одиночку. Я люблю насыщенную приключенческую программу, которая допускает импровизацию; при этом согласовать с кем-либо планы является задачей проблематичной. Когда едут отдыхать двое и более человек, каждый пытается перетянуть одеяло на себя. Исключение - действительно любимый человек, с которым я бы мыслил в одном направлении. Но такой женщины пока нет, так что наслаждаюсь абсолютной свободой. Все остальные варианты мне кажутся неприемлемыми».
http://500px.com/photo/1697189
Против: Расходы не поделишь на двоих.
Номер в ресторане, такси и порция пиццы - на все это уходит куда меньше денег, когда платят двое. Одиночке придется смириться с тем, что на место в номере сингл уйдет в среднем в полтора раза больше денег, чем при размещении на двоих, предложения о горящих путевках редко распространяются на одиночных туристов, а всевозможные бытовые расходы значительно жуют бюджет, когда на них не с кем скинуться.
За: Множество новых знакомств
Как это ни парадоксально, но путешественники-одиночки во время отпуска зачастую получают больше общения, чем те, кто ездит с друзьями или парой. Конечно, все зависит от открытости каждого конкретного человека: некоторые могут не познакомиться ни с кем за две недели в молодежном отеле, а некоторые обрастают новыми друзьями при прогулках по тихим национальным паркам. Однако в целом тенденция такова: у того, кто отважился ехать в другую страну без компании, есть все шансы обрасти новыми друзьями.
Дело в том, что одиночки не замыкаются на обществе своих попутчиков, а расслабленная атмосфера отпуска, как правило, способствует заведению новых знакомств. Да и простое решение организационных и бытовых моментов требует больше контактов с окружающими - отсюда и больше поводов положить начало общению. В конце концов, одиноким туристам, не связанным отношениями, гораздо легче разнообразить свою любовную жизнь именно в отпуске - правда, стоит смириться с тем, что новый роман, скорее всего, закончится там же, где и начался, оставив после себя лишь приятные воспоминания.
Мнение - Вероника, 22 года: «В свою первую одиночную поездку я сорвалась внезапно - и сразу на месяц. Объездила кучу мест вдоль Адриатического побережья, жила в хостелах и частном секторе. Со сколькими людьми я перезнакомилась - считать страшно! Наверное, с сотней человек со всех концов света переобщалась. Все они, конечно, в память не запали, но с некоторыми ребятами (преимущественно из Сербии) списываюсь до сих пор. Летом планирую принимать у себя гостей с Балкан».
http://500px.com/photo/4683967
Против: Тоска по близким
Мнение - Сергей, 24 года: «Путешествовал много, преимущественно по Западной Европе. В основном - с родными или друзьями, но пару раз доводилось отправляться в длительные поездки одному. Скучно не было, но, спустя некоторое время после возвращения становилось грустно, что нет никого, кто разделил бы воспоминания. Вот наверное потому, что я не могу хлопнуть своего друга по плечу и сказать «А помнишь, как мы с тобой в Париже...», я и забываю Париж быстрее, чем, скажем, Амстердам, из которого мы с друзьями привезли ой какие веселые воспоминания».
За: Возможность примерить новый образ
Этот плюс отлично дополняет возможность завести новых друзей и закрутить роман. Как многие любят распускать оперение перед случайными попутчиками в поезде или самолете, так и одинокие путешественники могут покрасоваться перед в поездке новыми образами. Ведь в далеком краю, в отрыве ото всех, кто знает ваши характерные черты и слабости, гораздо легче привить себе несвойственные (но желаемые!) качества и предстать перед людьми совсем в другом свете. Главное, не заиграться и не преувеличить - и получится отличный тренинг!
Мнение - Анна, 25 лет: «Прошлым летом отдыхала одна на Ибице - подвернулось выгодная путевка. А ведь там - молодежные тусовки, походы по барам, танцы до утра. «Самое то» для девочки, воспитанной в тепличных домашних условиях. Пьянством я там, конечно, не увлеклась, но зато, сделав небольшое усилие воли, превратила себя из домашней девочки в неплохую такую душу компании, подружившись с соседями по отелю (в основном - с англичанами). Очень помогло раскрепоститься - домой вернулась совершенно обновленной!
http://500px.com/photo/4366960
Против: Больше опасностей и риска.
К сожалению, именно одиночки в большей степени привлекают внимание мошенников. Особенно тяжело в этом смысле женщинам: так, например, в странах Ближнего Востока их могут понять попросту неправильно. Поэтому индивидуалистам приходится более внимательно соблюдать правила предосторожности: селиться в безопасных районах города, не бродить по ночам и при общении с незнакомцами изо всех сил прислушиваться к здравому смыслу и интуиции. А также запастись терпением на случай возникновения бытовых проблем: вдали от дома решить их за вас будет некому.
Итог:
Отсутствие компании в отпуск - хоть и повод для огорчения, но не приговор. Хотя бы раз стоит попробовать отдохнуть в одиночестве: может быть, это послужит для вас единичным интересным опытом, а может - превратится в традицию. Просто выберите тот вид отдыха, который по душе именно вам (будь то насыщенная экскурсионная поездка ли пляжный отдых в тихом отеле) и насладитесь деньками отдыха, принадлежащими только вам, и никому больше.
Общеизвестно, что активный отдых и спорт укрепляют здоровье человека, благотворно воздействуя на все системы организма - дыхательную, иммунную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, гормональную.
Среди многочисленных видов спорта, придуманных обществом, наиболее эффективными в плане оздоровления являются те виды деятельности, которые проходят на свежем воздухе. Ведь недаром все большую популярность приобретают треккинг, горный туризм, прогулки на велосипедах, рафтинг, снуборды и Польза такого отдыха не вызывает сомнений, поэтому все больше горожан, независимо от возраста и пола, посвящают свой досуг подобного рода путешествиям. Это и яркие эмоции, и и физическая активность, после которое организм еще долгое время находится в тонусе.
Одним из старейших и популярнейших видов активного отдыха являются лыжи, польза которых доказана уже давно. В чем же она заключается? Во-первых, это свежий воздух, благотворно влияющий на легкие. Во-вторых, это ритмичные движения, во время которых задействуется множество самых разных мышц. А в-третьих, и равнинные, и, в особенности, горные лыжи всегда связаны с красивейшей природой. Глядя на бескрайние белоснежные просторы, на сказочные шапки снега на ветвях деревьев, на солнце, сверкающее по-зимнему ярко, человек отдыхает душой. А это тоже немаловажно. Мысли обретают покой, серость городских улиц забывается и возникает чудесное ощущение тихой радости, которое не дает ни одно лекарство.
Польза вдвойне ощутима, если к нему прибавляется целебное влияние горного климата. Уже само по себе пребывание в горах оказывает лечебное воздействие на человека: наступают улучшения в работе нервной системы и состоянии костного мозга, появляется эйфория, бодрость, прилив энергии, увеличивается количество эритроцитов в крови, повышается резистентность всего организма. На этом основано целое направление медицины - оротерапия - лечение и профилактика различных заболеваний при помощи горного климата. Не удивительно, что с каждым годом возрастает интерес к альпийским, кавказским, карпатским и другим зимним курортам. Ведь это потрясающе красивая природа, эффективное оздоровление и комфортное катание на лыжах - польза во всех отношениях.
Кроме того, горы - это снимающий стресс и способствующий Когда смотришь на величие природы, все заботы отходят на задний план и постепенно наступает умиротворение. Под воздействием горного воздуха снижается утомляемость, повышается устойчивость организма к всевозможным неблагоприятным факторам.
Еще один серьезный плюс в пользу лыж - это их положительное влияние на фигуру. Тело становится подтянутым, исчезает лишний жир, вместо которого развиваются крепкие и упругие мышцы. Именно поэтому представительницы прекрасного пола, все чаще отказываясь от традиционного шейпинга и фитнеса, выбирают катание на лыжах. Польза от этого вида спорта существенно заметнее, поскольку это не просто тренировки - это отдых, удовольствие, здоровье, красота, и даже мода. Поэтому многие предпочитают зимние курорты поездкам в экзотические страны и, несмотря на большой соблазн улететь из зимы в лето, все же выбирают заснеженные склоны, в которых есть свое неповторимое очарование.
Катание на лыжах - польза для всей семьи. Для взрослых это хороший способ постройнеть, укрепить нервную систему и повысить жизненный тонус. А для детей лыжи станут и развлечением, и полезной физкультурой, дисциплинирующей и укрепляющей здоровье. И те и другие с помощью лыж смогут укрепить и разработать позвоночник, поскольку этот вид спорта задействует большинство мышц спины.
