Проезжал как-то мимо автодилера Ниссан «Автогранд ». Дай, думаю, устрою себе тест-драйв нового Мурано. Паркуюсь, захожу в салон – а там пусто. За столами ни одного сейлза, демонстрационные автомобили исчезли.
Только на ресепшене сидит девочка, которой, судя по лицу, задержали зарплату как минимум на три месяца. Вокруг суетятся клиенты, кто-то приехал за расходниками, кто-то шины в хранение завез – в общем, у каждого своя надобность. Но все обломились.
Главное, нигде не сообщалось, что один из старейших дилеров Ниссана исчез без видимых причин (позже выяснилось, что это был актив Межтопэнергобанка, у которого ЦБ отозвал лицензию).
Коли актуальной информации нигде нет, то придется закрыть автосалон самому. Уверен, я сэкономил некоторым бензин, время и нервы…
В Гугл.Картах есть опция, о которой многие российские владельцы iOS-гаджетов не слышали. Называется она «Ваши впечатления ».
Как это работает
iOS запрещает сторонним программам отслеживать геопозицию в фоновом режиме без согласия владельца. UBER так делал и .
Android же более открытая система, а Гугл без вашего ведома знает, где вы находитесь. После покупки Samsung Galaxy S8 я стал получать уведомления во время прогулок по городу:
- Вы были в кафе «Вена »? Есть ли там пандус для инвалидных колясок?
- Вы проходите мимо памятника Владимиру Маяковскому . Вот ссылка на его биографию, вот его известные стихи.
- Вы находитесь возле магазина Uniqlo ? Знайте, что там сейчас скидка 15% на весь товар.
- Артур , не хотите ли стать местным экспертом карт Гугл?
Ну, я стал. За каждый отзыв, правку, исправление данных, проверку информации о заведениях начисляются баллы.
Больше баллов – выше уровень эксперта. У загруженных фотографий отображается количество просмотров другими пользователями Карт. Например, фотография самарской кафешки за сутки набрала 53 просмотра.
Для меня это чистой воды фан без ожидания вознаграждения. Экспертов не хватает, поэтому welcome в наши ряды.
Как стать экспертом
Как я закрыл автосалон
Запустив Гугл.Карты, я тапнул по салону и сообщил об ошибке в режиме работы. Карты попросили загрузить доказательство закрытия салона. Я приложил две фотографии выше. Через сутки описание к «Автогранду» поменялось на «закрыто навсегда » – ссылка на геолокацию .
Как я открыл игротеку РЖД
На Рижском вокзале РЖД обустроило прекрасную двухэтажную игровую комнату «Паровозия » (ссылка на сайт). Если у вас есть билет с электрички, то вход с детьми бесплатный. Внутри посетителей ждут бесплатные чай/кофе, анимация, конструкторы, мастер-классы по лепке, рисованию. Лучше места в Москве я не встречал, где бы у детей так горели глаза без дополнительных затрат со стороны родителей.
В Гугл.Картах данной локации не было. Я это быстро исправил за 5 минут, сделав фотографии на Galaxy S8 и добавив описание Теперь о «Паровозии» знают все – ссылка на геолокацию .
Полезный лайфхак
Когда вы приезжаете в незнакомый город, то Гугл.Карты покажут места скопления народа. Где больше людей – значит, там что-то интересное. Такие области выделяются на картах желтым цветом.
Статистика собирается с Андроид-телефонов, а пользуются все.
В этом плане закрытая-перекрытая iOS заточена исключительно на получение денег с пользователей, а Android помимо бизнеса выполняет еще и социальные функции. Приглашаю вас в ряды экспертов Карт – это увлекательно и занимает пару минут в день.
Купил в январе автомобиль в Ниссан Автогранд, очень все понравилось. Застраховался. Молча и спокойно. КАСКО Альфастрахование. Теперь можно смело ездить по Москве за все предусмотрено. Надеясь на солидность компании Ниссан Автогранд, я даже не задавал вопросов о том, какая страховая как работает и какую страховку лучше всего оформить. Зря. Рано нам ещё до развитого капитализма. К сожалению и у Автогранда и у Альфастрахования прямо какой-то красный развитой социализм, спрятавшийся за лакомыми брендами...
Купили Ниссан Джук 21.10.2014. Когда задумались о покупке Джука, посетили 9 официальных салонов, искали SE белую. Семь салонов отказались делать скидку от прайсовой стоимости, но в двух пообещали хорошо скинуть, в г. Обненске и в Автогранде. Решили купить на Провсоюзной. В Субботу оплатили, а во вторник уже забрали со скидкой и без переплат. Допов не навязывали. Особая благодарность менеджеру Иванову Сергею, из за пробок приехали забирать авто за час до закрытия, но он нас дождался, передача заняла...
Сдала в ремонт машину. После аварии необходимо было заменить бампер. Машина Ниссан Джук. Бампер поставили так, что между бампером и левой фарой (с этой стороны ударил пьяница) зазор размером в палец. Оказывается бамперы к ним поступают "кривые", подогнать его по месту - нельзя! Но это еще не все. Сдавая машину, я спросила, что можно в машине оставить? Меня уверили, что ничего не пропадет. В результате - вытащили 16 Ггб флешку из USB порта с важнейшей для меня информацией. И пропал переходник для...
| 2014-08-21 |
Купил свой Ниссан Кашкай здесь в начале ноября. Автосалон очень приглянулся сразу же. Все рассказали, показали и на мое удивление никто ничего не пытался втюхать. Очень не люблю когда сходу пытаются это делать. Адекватно проконсультировали, помогли с выбором. В бюджет уложился примерно как и планировал. Менеджер перезванивал, интересовался все ли у меня хорошо)). Да и вообще хорошая атмосфера у них. Ребята очень приветливые. Очень радуют места, после, которых остаешься под приятным впечатлением...
| 2014-01-28 |
Пробег был у меня 14 855 км. По мимо планового ТО были жалобы на скрип педали, авто дергается на не высоких оборотах. Иногда барахлит колонка в задней двери. Автомобиль оставил утром, приехал после работы: Авто вымыли, почистили коврики и вытерли пыль (очень удивился, обычно дилер только полоскает авто). Менеджер мне показал и рассказал, что было сделано (педаль смазали, с колонкой разобрались, с дерганьем тоже решили. Дополнительно денег не взяли, все входит в ТО.), рекомендовал проверить колодки...
| 2014-01-28 |
Будучи довольной обслуживанием в салоне Автогранд, решила отписаться на сайте и похвалить их работу. Первое, что стоит отметить - большой выбор машин самых разных моделей. Найти то, что нужно, сможет, наверное, каждый. Второе - нормальные цены на автомобили и дополнительные услуги. Третье - разнообразие предлагаемых услуг. Четвертое - профессиональное обслуживание. Все это завоевало мою симпатию и сделало салон Автогранд для меня номером один.
Любой ответственный родитель желает своему чаду только самого лучшего. Если ребенок проявляет желание заниматься каким-либо видом спорта, необходимо поддержать его в начинаниях и не отговаривать. Для каждого вида спорта существует некоторые возрастные рамки, которых следует придерживаться.
Бокс - за и против
Бокс можно смело считать универсальным видом спорта. Он прекрасно подходит как для мальчиков, так и для девочек, хотя нам конечно же привычнее видеть в нем представителей сильного пола. Бокс отлично развивает координацию, воспитывает ответственность, учит быть терпеливым.
При занятиях боксом малыш будет воспитывать в себе ответственность, осознавать важность принятия решений. Помимо всего прочего, этот вид спорта развивает практически все группы мышц, учит держать удар и защищаться. Помните, что бокс - это необычная драка, это вид спорта, при помощи которого можно воспитать ответственность, целеустремленность, терпение и силу духа.
Как и в любом виде спорта, в боксе не обойтись без травм. Для минимизации существует специальный инвентарь - боксерские перчатки, шлем, капа. Но они не защитят полностью малыша и синяки и ссадины все равно будут присутствовать. Не стоит бояться этого. Сломанные носы и кости присутствуют даже не у всех профессиональных боксеров, так что, скорее всего, дальше синяков дело не зайдет.
Оптимальный возраст
Очень часто можно услышать вопрос уже от взрослых людей - когда не поздно начать заниматься боксом? Ответ однозначный - никогда не поздно! Даже если вам 30-40 лет и есть огромное желание заниматься этим видом спорта, смело отправляйтесь в секцию.
Если говорить о детях, то наиболее оптимальный возраст - 8-10 лет. Примерно в 6-7 лет ребенка лучше всего отдать в общую спортивную секцию и тогда он придет в бокс уже подготовленным и с начальными навыками. Бокс - это уникальный вид спорта и отдать ребенка в такую секцию не поздно никогда. Существует немало примеров, когда боксом начинали заниматься в более зрелом возрасте и после становились мировыми чемпионами. Самое главное требование для занятий боксом - отсутствие противопоказаний. Нередко слабое здоровье и различные заболевания становятся препятствием, поэтому, перед тем как отдать малыша в секцию бокса, необходимо пройти тщательное обследование в клинике.
Если ребенок изъявляет желание заниматься боксом, поддержите его, отведите в секцию на начальное занятие. Не стоит также и заставлять малыша заниматься этим видом спорта только потому, что родители очень этого хотят.
Бокс - это тот вид спорта, начать заниматься которым можно в любом возрасте. Главное - отсутствие противопоказаний, огромное желание, ответственность и терпение!
В любительском боксе существует пять основных групп:
- 12 лет - младшая юношеская группа;
- от 13-14 лет - средняя юношеская;
- от 15-16 лет - старшая юношеская;
- от 17 до 18 лет - девушки и юниоры;
- от 19 до 34 лет - взрослая группа.
В зависимости от возраста существуют ограничения во времени и определенные правила. Такие возрастные ограничения касаются, прежде всего, проведения соревнований в любительском боксе и никак не относятся к тренировкам. Огромное желание и сила воли - это первые шаги к успеху. Вполне вероятно, что через несколько лет из вашего ребенка вырастит мировой чемпион и всемирно известная личность, а главное - ваша гордость!
- Можно ли начинать занятия, если нет абсолютно никакого опыта в единоборствах?
Да, безусловно. Мы не воспитываем профессиональных спортсменов, а предлагаем бокс, как альтернативу фитнеса. В связи с этим мы полностью ориентированы на клиента. Перед началом занятий будущему боксеру необходимо проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний. Далее мы выясняем у клиента какие задачи он сам перед собой ставит. После этого смотрим на уровень общей физической подготовки человека. Исходя из этих факторов тренер разрабатывает программу тренировок, подходящую именно этому клиенту. Мы никогда не дадим человеку нагрузку, с которой он не сможет справиться.
- В 30 лет не поздно начинать заниматься боксом, тайским боксом или кикбоксингом?
В 30 лет жизнь только начинается. Большинство из нас только примерно к этому возрасту «становится на ноги». 30-40 лет - это очень активный период жизни, но ритм жизни у большинства людей достаточно монотонный, работа занимает слишком много времени, мы перемещаемся из «директорского кресла» в кресло автомобиля. И все меньше остается места для «подвига». Многие из наших клиентов именно это и обозначают как главную проблему: «у меня в жизни все отлично, только я не чувствую себя Мужчиной». Занятия единоборствами как раз помогают эту задачу решить.
- Почему заниматься боксом стоит именно в боксерских клубах, а не в фитнес центрах?
В боксерском клубе бокс - это специфика, главное направление деятельности. Здесь идет более качественный отбор тренеров - с точки зрения профессионального уровня и подготовки, внутренней мотивации, увлеченности делом. Здесь вся работа и атмосфера выстроены в стиле единоборств. Здесь царит Боевой Дух. В фитнес клубах направление единоборств «одно из». Конечно, очень много зависит от тренера. Можно в фитнес клубе встретить прекрасного тренера. Я не утверждаю, что боксерские клубы однозначно лучше, но я их уверенно рекомендую, особенно, если Вам необходим результат.
- Какие самые распространенные цели и задачи, которые ставит перед собой клиент?
Подавляющее большинство мужчин приходит к нам со следующей проблемой: теряется уверенность в себе, в своих силах, не нравится общая физическая форма. Также достаточно распространенными задачами является борьба с лишним весом и получение навыков самообороны. Девушки же, как правило, приходят в бокс для того, чтобы снять стресс и подтянуть фигуру.
- Кто он - типичный клиент?
Диапазон возраста и социального статуса достаточно широк: от школьников 8-9 лет до зрелых мужчин около 50-ти. Но если говорить именно о типичном клиенте, то это мужчины в возрасте 27-40 лет, интеллигентные, воспитанные, с уровнем дохода выше среднего и высоким.
Какой режим тренировок наиболее оптимальный. Стоит ли начинать тренировки, если есть возможность заниматься не чаще раза в неделю?
- Лучше заниматься хотя бы раз в месяц, чем не заниматься вообще! В целом оптимальный режим тренировок - это 2-3 раза в неделю. Но правильный режим тренировок, подходящий именно Вам для достижения Ваших целей и задач, поможет подобрать только тренер.
- Как выбрать тренера?
Если говорить о формальных критериях выбора, то можно порекомендовать следующее:
1. Обратите внимание на спортивный разряд тренера. Желательно, чтобы тренер имел разряд не ниже КМС по представляемому единоборству
2. Обратите внимание на наличие тренерского стажа
3. Постарайтесь собрать рекомендации и отзывы о тренере
4. Обратите внимание, где именно тренер преподавал: в профессиональном спорте или в фитнес клубах. В первом случае он воспитывал спортсменов, во втором – работал с людьми, задачи которых похожи на Ваши.
5. Хороший спортсмен не есть хороший тренер, а хороший тренер не обязательно должен быть хорошим спортсменом. Поэтому, главное правило: выбирайте того, кто Вам нравится, кому Вы верите, и в ком чувствуете авторитет.
- Что лучше выбрать: персональные тренировки или группу?
На персональных тренировках все внимание тренера направлено исключительно на клиента, есть свобода в выборе времени и режима занятий. Групповые тренировки проходят по расписанию, численность групп везде разная, у нас в группах занимается не более 10 человек. В группах есть свой темп и общий уровень, больше работы в парах, человек получает больше практического опыта. При индивидуальных занятиях все ориентировано на одного человека. Если опыт занятий единоборствами отсутствует вообще, стоит взять хотя бы несколько персональных тренировок, чтобы тренер поставил какую-то базовую технику. Но выбор всегда остается за клиентом.
- Какие у клиентов самые распространенные страхи?
Самый главный страх, что на тренировке могут выбить зубы или сломать нос.
Это стереотип. Но у меня есть веские аргументы для его разрушения. Наши тренеры имеют разряд МС и МСМК, тренерский стаж не менее 5 лет и обязательный опыт работы в заведениях, подобных нашему. На тренировке как раз тренер и является Вашим соперником. Учитывая его высокий профессиональный уровень, отличную координацию, он практически не способен причинить Вам вред! А наличие шлема и капы закрепляет результат.
- Расскажите поподробнее о Вашем клубе?
Boxing Studio Perm- это боксерский клуб нового поколения. Мы предлагаем бокс как альтернативу фитнесу. Ориентированы мы в большей степени на персональные тренировки, но помимо них мы предлагаем тренировки в мини-группе и в группе. Мы планируем в ближайшем будущем проводить собственные турниры, проводить открытые ринги и мастер-классы с известными спортсменами и тренерами. Не смотря на то, что «BSP» - это боксерский клуб, у нас уютная и спокойная атмосфера, и мы это ценим. В частности и для ее поддержания мы оставляем за собой право отказывать кому-то в членстве без объяснения причин.
- Занимаются ли у Вас девушки?
Да, девушки занимаются. Дамы сейчас в обычной жизни имеют очень большую нагрузку, наравне с мужчинами, и при этом должны оставаться красивыми и женственными. Занятия единоборствами отлично помогают снять стресс и набраться сил для «боя» в обычной жизни.
Нужно всегда искать новые способы самоусовершенствования, и, возможно, бокс – один из них. Не обязательно иметь противника. Самой тренировки будет достаточно, чтобы почувствовать себя лучше как в физическом плане, так и в эмоциональном. Просмотрите эти причины, почему вам стоит им заняться. И не обязательно выходить на ринг!
Идеальная кардиотренировка для всех уровней подготовки
Очень важно иметь хорошую кардиотренировку, причем, несколько раз в неделю. Одна из важных причин заняться боксом заключается в том, что этот вид спорта – идеальный её вид. Можно начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку и интенсивность. Добавьте к тренировкам элементы единоборств, и вы получите идеальную программу по сжиганию калорий.
Бокс помогает укрепить руки и ноги
Это повторяющиеся быстрые движения. В результате руки и ноги постоянно двигаются и в результате становятся сильнее. Уже через несколько недель регулярных тренировок вы увидите разницу. Если вы пытаетесь избавиться от мешков под мышками и некрасивых рук, лучшего способа просто не найти. К тому же, поднаберетесь кое-каких приемов на случай, если вдруг придется защищаться.
Снимает стресс
Помните те дни, когда все бесит, и хочется кого-нибудь ударить? Выход есть! Найдите партнера или поколотите грушу. В любом случае, вы выльете свою агрессию и стресс в продуктивное русло. Физическая активность помогает снять стресс, а сосредоточенные движения помогут очистить разум. 20-30 минут занятий каждые 2-3 дня помогут вам.
Улучшает координацию
Это не просто удары по предмету (или человеку). Для максимальной эффективности нужно знать, как и куда бить. Отрабатывая различные движения и комбинации, вы научитесь координировать свои действия. В итоге будете попадать в цель! А потом разучите красивые по своей форме комбо!
Поможет с самозащитой
Любая женщина должна уметь постоять за себя. Да, мы хрупкие создания, слабый пол и так далее, но поверьте – женщины умеют драться! Бокс научит вас некоторым приемам самообороны. Вы станете сильнее, увереннее в себе и поймете, как работает ваше тело. В результате повысятся шансы достойно ответить обидчику. Даже если вам никогда не придется применять эти удары в жизни (мы на это очень надеемся), иметь пару-тройку эффективных приемов в своем арсенале никогда не помешает.
Научит вас контролировать свои импульсы
Порой, нам всем сложно сдерживать эмоции. От гнева и злости до неконтролируемых слез – иногда не так-то легко сдерживать свои импульсы. Этот вид спорта поможет вам больше узнать о своих физических способностях – о своих сильных и слабых сторонах, а это, в свою очередь, позволит вам контролировать себя. Вы станете сдержаннее и спокойнее, чем когда-либо.
Научит вас преодолевать препятствия
Вы не задумывались, почему все боксеры такие самоуверенные? Да потому что они умеют преодолевать препятствия! Поверьте, занявшись спортом, вы будете смотреть на препятствия по-другому. Единоборства — штука сложная, особенно если вы решили заняться им глубоко и тщательно. Если вы тренируетесь с партнером, вам придется постоянно искать пути самоусовершенствования, иначе вас попросту побьют. Вы научитесь не сдаваться, а, наоборот, станете сильнее, стараться больше и преодолевать препятствия. И вдруг «я не могу» превращается в «я не сдамся».
Поможет похудеть
Пожалуй, самая очевидная причина заняться боксом. Он поможет вам похудеть, сделав тело (в основном, руки и ноги) стройнее и рельефнее. Часовая тренировка сжигает до 500 калорий. А в сочетании с правильным питанием и другими упражнениями вы добьётесь тела вашей мечты.
Сделает из вас конкурента
Не важно – тренируетесь ли вы одна или с партнером. В боксе есть то, что может сделать из вас достойного соперника. Вы учитесь уважать не только себя, но и других. К тому же, вы улучшите свой уровень физподготовки, а еще наберетесь смелости и уверенности в себе. Если вы играете в команде, спорт братьев Кличко научит играть с максимальной пользой для себя и ваших товарищей.
Бокс – для всех, независимо от возраста, пола или веса. Рекомендуем попробовать уже сейчас, и очень скоро вы поймете, насколько же он полезен для тела и ума!
