Зачем людям нужна психология? Для того чтобы научиться жить на чужих ошибках, совершая как можно меньше своих. Если мы читаем книги по психологии, мы больше понимаем мысли и поступки других людей, их мотивацию, природное желание делать именно так, а не иначе. И особенно важна психология любви в семейных отношениях, ведь именно семья – наше всё, и именно женщина должна быть умной, разбираться в мужской душе, читать книги о том, какова психология мужчин в любви , и как направить её в нужное русло. Говорят, что у женщин нет логики – возможно, это и так, зато именно прекрасный пол может похвастаться развитой интуицией. Девушки с первого взгляда мужчины могут понять его настроение, его желания, его возможный следующий шаг. И хотя мужская психология в любви имеет множество оттенков, поистине умной женщине не составит труда сделать свою семью счастливой.
Психология для обоих
Три самых больших кита, на которых строятся семейные и любовные отношения – это взаимопонимание, взаимодоверие и взаимопрощение, но помимо них есть еще масса нюансов.
Взаимопонимание
Начнем с первого — с взаимопонимания. Не зря говорят, что чужая душа – потёмки, ведь мы никогда в жизни не узнаем, что творится в сердце другого человека. Однако любящим людям открывается некое окошко, возможность заглянуть хоть одним глазком в переживания и эмоции любимого. И в этот момент нужно научиться понимать человека, принимать его мысли, поступки, развлечения, пристрастия. Даже если вы чего-то не разделяете, постарайтесь просто понять. И такое понимание должно быть с обеих сторон, тогда и прощать, и идти на компромиссы будет гораздо легче.
Взаимодоверие
Взаимодоверие – это один из главных факторов спокойствия и крепких нервов в отношениях. И парень, и девушка должны доверять друг другу, не устраивать скандалы по малейшей задержке на работе на полчаса. Мы можем столько себе нафантазировать, что ни одни отношения этого не выдержат, но пока вы не научитесь доверять, ваши отношении будут утопать в стрессах и ссорах. Психология девушек такова, что они в каждом парне видят самца, который в любой момент может побегать за другой самкой. Но ведь только от нас самих зависит тот факт, что парню захочется изменить – значит, недолюбили, недожелали, недосмотрели, недоласкали и еще много-много этих «недо». У парней же, наоборот, психология общения с девушкой совсем иная – они думают, что единожды завоевав девушку, она останется с ним на всю жизнь. Спешим огорчить – любовь, как костер – если туда не подбрасывать периодически поленья, огонь потухнет, но если вы обеспечите себя качественными «дровами», то костер будет гореть еще очень долго.
Однако не менее важно это доверие не потерять. Помните, что единственно сказанная ложь рано или поздно «выплывет наружу», и тогда взаимодоверие пошатнется. А соврав не раз, вы обрекаете себя на жизнь, полную лжи, и уже через некоторое время вы сами запутаетесь, когда вы говорили правду, а когда соврали. Уничтожить доверие – секундное дело, а восстановить его может и не получиться.
Взаимопрощение
Ни одни отношения не будут успешными без взаимопрощения. Иметь в себе силу простить человека за его проступок – это дар, который имеют не многие, ведь важно не просто сказать «я тебя прощаю», но и подавить в себе злость, обиду, забыть о поступке. Если вы знаете, что уже в следующей ссоре обязательно вспомните любимому его ошибку — это не прощение, а обман самого себя. И чем больше вы «пилите» вторую половинку прошлым и его проступками, тем меньше уважения к себе вызываете, и тем больше раскалываете свой кувшин любви. Нужно научиться прощать, ведь в следующий раз оступиться можете и вы, и тогда уже вам придется вымалывать это прощение.
Умение вовремя остановиться
Между парнем и девушкой нередко бывают ссоры, но в этом случае обоим нужно уметь вовремя остановиться. Даже если вы правы, но видите, что ссора доходит до слишком неприятных действий, лучше промолчать, разойтись по разным углам (а лучше всего — комнатам), остыть, и лишь после этого продолжать разговор – тогда отношения между парнем и девушкой имеют шанс на долгую жизнь. Мудрее будет тот, кто первым остановит ссору и тот, кто первым попросит прощение. Взаимоотношения двух любящих людей так же прекрасны, сколь и жестоки, поэтому они еще не раз заставят вас «наступать себе на горло» и идти на примирение первым, но на то людям и дана любовь , чтобы ею дорожили и старались себя изменить ради неё. В этом отношении дружба между парнем и девушкой намного проще, ведь друзья редко ссорятся, и гордыни в дружбе намного меньше, чем в любви.
Скажите «нет» однообразию
Статистика, увы, неумолима, и большинство пар расходятся из-за того, что им надоело однообразие. Каждый день одно и то же – проснулись, позавтракали, оделись, на работу, с работы, в магазин, поужинали, за компьютер . Это хоть и тривиальный, но самый распространенный список дел большинства семей.
Если вы будете изо дня в день, месяц за месяцем есть одну и ту же кашу, вскоре вы её возненавидите. Отношения, как и кашу, нужно приправлять вкусным джемом, пряными специями, красиво украшать. Особенно это касается сексуальной жизни, ведь в постели у нас не так уж и много разнообразия. Парням нужно быть более решительными, предлагать своей любимой , а девушкам нужно быть раскованнее, не бояться использовать , различные сюжетные игры, откровенные наряды.
Ходите в разные магазины, готовьте различные блюда, хотя бы раз в неделю выходите в свет (в театр, в ресторан, в кафе), приглашайте друзей к себе и сами ходите в гости – и тогда ваша жизнь не будет казаться однообразной и рутинной.
Психология парней в отношениях
- Женская логика мужчине не подвластна, и если кто-либо парней все же попытается своей мужской логикой понять женскую, он разобьется о прозрачное, но бронированное стекло женских мыслей. Парень должен принимать поступки и решения девушки такими, какие они есть, даже не пытаясь вдуматься в причины или в мысли, которые могли привести к такому решению, иначе он сойдет с ума.
- Хотя мужчинам и не нравится, когда в них видят только «кошелёк», но со скрягами девушки также не будут долго встречаться. Не обязательно одаривать девушку драгоценностями, достаточно преподносить ей недорогие, но такие приятные подарки без повода, просто для хорошего настроения. Одна-единственная розочка и поход в кафе могут растопить девичье сердце.
- Все мы давно выучили, что девушки любят ушами, и этого правила никто не отменял. Комплименты, добрые слова, восхищение, неподдельный восторг – это те составляющие, которые способны превознести девушку на седьмое небо. Даже если ваш словарный запас ограничивается словами «красивая, мне нравится, неплохо» — это уже хорошее начало, но на будущее нужно будет подыскать еще массу эпитетов, которыми можно расхваливать свою любимую. И запомните – комплимент нужно делать именно девушке, а не тому, что на неё надето, например, нужно говорить «Какая же ты красивая в этом платье!» вместо того, чтобы ляпнуть «Какое красивое платье ты сегодня надела!». Разница в словах невелика, но смысл абсолютно разный – в первом случае вы восхваляете именно красоту девушки, а во втором только сухой комплимент неодушевленной вещице.
- У девушек намного чаще меняется настроение, чем у мужчин, и к этому нужно относиться с большим пониманием. Такие перемены могут иметь под собой множество причин – предменструальный синдром, ссора с близкими, неудача в учебе или на работе. Во многих случаях психология парней не выдерживает таких быстрых перемен. Но во время последующего общения парень понимает, что вовсе не он причина плохого настроения девушки, и тогда по-настоящему влюбленного мужчину должны занимать лишь одни мысли о том, как успокоить и поддержать свою половинку. Девушке чрезвычайно важно чувствовать рядом с собой мужчину, которому можно выплакаться, и который всегда поддержит.
- Даже если парень постарается что-то запретить девушке, он наверняка наткнется на враждебный взгляд и недовольство, особенно если это касается покупок, новой одежды и её подруг. Запрети – и она сделает наоборот. Чтобы такого не случилось, нужно преподнести девушке настолько весомые доводы, против которых она не сможет ничего возразить. И ни в коем случае не нужно запрещать ей что-либо во время ссоры или скандала – намного эффективнее ваше беспокойство будет воспринято девушкой, если при этом вы принесете завтрак в постель или подарите ей незабываемую ночь наслаждения.
Девушки славятся своей неопределенностью. Они не всегда знают о то, чего именно хотят, из-за чего парням приходится нелегко. Когда дело доходит до создания отношений, представитель мужского пола спрашивает себя: каким быть в отношениях с девушкой?
Можно дать чёткий ответ на вопрос, который не уместится и на двух листах, однако всё же главные особенности перечислить можно и даже нужно:
- Уверенность – то, за что любит девушка. Если парень выступает в роли «тряпки», вряд ли с ним она захочет быть долгое время. Сразу дайте понять, что у вас всегда есть свое мнение, и вы в любой момент можете уверенно его отстоять. Не нужно пытаться быть весьма нежным, будьте настоящим мужчиной. Принимайте решения смело, не межуйтесь и не мямлите. Уверенный тембр голоса, не менее уверенная походка и окончательное принятие решений – то, что обязательно понравится девушке, которая желает найти себе надёжного спутника по жизни.
- Какие отношения между парнем и девушкой должны быть? В первую очередь помните о взаимоуважении. Ни один из вас не должен превозносить себя выше. Речь идёт не совсем о том, о чем вы могли подумать. Решения должен принимать парень, это естественно, однако нельзя забывать посоветоваться со своей любимой. Вот что можно называть уважением. Вы прислушиваетесь к мнению вашей девушки, тем самым поддерживаете её и ставите наравне с вами, давая право высказать мнение.
- Парень и девушка на начале отношений часто стесняются друг друга, однако следует понимать, что такое поведение лишь глупость и нельзя на нём останавливаться. Если вы любите друг друга и уже готовы создавать в дальнейшем семью, примите тот факт, что вы будете вместе жить, спать, есть. Всё это естественно и нет ничего страшного. Начинайте привыкать друг к другу с самого начала, иначе потом будет трудно понять, какие должны быть отношения парня и девушки.
- Будьте друг для друга опорой. Вы ищите того человека, на которого можно будет положиться, не так ли? Каково будет разочарование, когда ваш парень или девушка не поддержат вас в самой простой ситуации? Наверняка не обойдётся без ярко выраженного чувства обиды, никто не может принять тот факт, что его любимый человек против вас.
- Теперь если строите планы, то только на двоих. Помните, что вы начали отношения не ради развлечения. Если вы хотите серьёзности, начинайте думать сообща над вашим дальнейшим будущим. Иначе у вас просто не получится построить успешные и удачно развивающиеся отношения, которые смогли бы перерасти в создание полноценной семьи.
- Какими бывают отношения между парнем и девушкой? Часто случается так, что никто не уделяет друг другу внимания. Назвать это отношениями – большая ошибка. Помните, что очень важно постоянно общаться, обмениваться мнениями, что-то делать вместе. Не забывайте об этом, когда в очередной раз отдадите предпочтение своему телефону, нежели парню.
О чём поговорить?
Часто девушка и парень не могут найти общий язык между собой, а иногда не удаётся найти темы для общения. Всё это легко исправить путём создания общих интересов. Есть кое-что более важное – разговоры об отношениях. Вы должны говорить о том, что вы будете делать дальше, какими будут ваши действия в дальнейшем.
Можно привести пример того, какие вопросы задать девушке про отношения, чтобы понимать, серьёзно ли она настроена на создание совместного будущего:
- Спросите о том, хочет ли она жить вместе с вами, если вы ещё не съехались. Обычно те, кто настроены с полной уверенностью, как можно быстрее хотят переехать в одну совместную квартиру. Если у девушки будут сомнения, дайте ей время на размышления. Если уж никаких сдвигов не видно, лучше расстаньтесь, если с вашей стороны существуют серьёзные намерения.
- Чтобы понять, с какими девушками не стоит строить отношения, просто спросите, что для неё важнее – добиться успеха в карьере или построить счастливую семью. Та, которая променяет вас на новую должность, наверняка вас не достойна. Ищите ту, которая будет готова на всё ради своей семьи.
- Поинтересуйтесь, как относится ваша вторая половинка к свободным отношениям. В том случае, если это не ваш формат, но она его поддерживает, учтите, что в дальнейшем будут проблемы. Вы можете только сейчас всё окончательно для себя решить, потом пути назад просто не будет.
- Отвечая, какие вопросы можно задать девушке про отношения, спросите, как она относится к детям. Вы хотите сына или дочку? Ищите ту, которая будет готова родить ребенка, и не в 40 лет, когда достигнет успеха в карьере, а хотя бы в 20-30 лет.
Говоря о том, с какой девушкой лучше строить отношения, позаботьтесь о том, чтобы она была хозяйственной, заботливой. Но что самое главное, вам важно обеспечить взаимную любовь. Не ждите успеха в том случае, если ваша вторая половинка не любит вас.
Кстати говоря, необходимо выбирать лишь из тех, которые готовы создавать единственные отношения, не заводя при этом каких-то любовников. Вы ведь не хотите в результате остаться в одиночестве после нескольких лет отношений? Наверняка такое желание отсутствует.
Теперь вы понимаете, с какими девушками не стоит заводить отношения. Для себя поймите, что достойную представительницу женского пола вы вряд ли встретите в развратном клубе. Обычно такие особы любят лишь деньги, на второй план, отодвигая любовь.
Какие должны быть отношения парня и девушки?
А вот на каком свидании предложить девушке развивать отношения? Тут нет определённого ответа, так как все люди индивидуальны и имеют свой подход к делу. Кто-то уже после первого свидания готов съехаться и начать совместную жизнь, а кому-то могут понадобиться годы для того, чтобы привыкнуть друг к другу.
Оптимальное время – пару месяцев. Тогда, когда вы узнаете друг друга как можно лучше, можно говорить о дальнейшем развитии ваших взаимоотношений. Кто-то решает продолжать встречаться, строить семью, а кто-то может понять, что человек ему не подходит. Главное сделать правильный выбор, чтобы потом ни о чём не жалеть.
08.07.2016 в 10:40
В статье вы узнаете:
Предисловие
«Она сидела на диване, укутавшись в плед, пытаясь сосредоточиться на любимом романе. В голове болезненным клубком теснились мысли о том, «что скажет мама, если я вернусь к ней; почему Он так был груб со мной; это он виноват в том, что мы расстаемся; я так больше не могу!» . Обида и горечь медленно наливались слезами, расплавляя буквы.
В комнату вошел Он и, сердито сверкнув глазами, уткнулся в кипу рабочих документов. «Так продолжаться больше не может! Я для нее сделал все. А что в ответ? Неблагодарная! Надеюсь, завтра же уедет к маме» . Холод сковал его сердце и заставил выйти из комнаты, хлопнув дверью. Она почувствовала острый укол боли. Оба вдруг поняли «это конец!».
Этапы отношений между парнем и девушкой
Здравствуйте, мои любимые читательницы. Сколько подобных ситуаций можно наблюдать в тысяче семей, где пары еще не научились ценить друг друга, проявлять свою любовь , находить общие взгляды, а главное – понимать, что происходит с их отношениями.
Очень часто мы глубоко заблуждаемся в оценке событий и действий партнера. Не видим закономерностей, не подозреваем, что существуют определенные этапы отношений между парнем и девушкой, влияющие на чувства, поведение. Давайте разберемся в этом более подробно, станем мудрыми и готовыми к перипетиям судьбы!
Раз ступенька, два ступень, будет лесенка
Говорят, что жизнь делится на до и после свадьбы. А особо циничные смеются над трагедией Ромео и Джульетты , называя их конец счастливым, ведь семейная жизнь сделала бы их несчастными. На самом деле, так говорят неудачники, которые совершили череду ошибок в выборе невесты, во взаимоотношениях, да во всем!
Так вот, мои дорогие Джульетты, давайте не совершать глупых ошибок. Перед тем как сыграть свадьбу или начать совместное проживание, пара проходит особенный путь из 5 ступеней , о которых вам надо знать обязательно:
Влечение и очарование
Итак, встреча с человеком мечты произошла. Выделяемые его телом феромоны, попали в мозг и обеспечили взрыв гормонов, образовав крепкую биохимическую связь и вызвав физическое влечение . Воображение и будоражащая фантазия дополнили образ, наполнив живот огромной стаей бабочек.
Не ведитесь на поводу тела, сдерживайте свои эмоции, понимая, что эта наркотическая реакция временна (до 2-3 месяцев) и еще ни к чему не ведет. Просто общайтесь в удовольствие.
Отдаление
По времени этот период отношений парня и девушки длится от нескольких дней до двух-трех месяцев . Новизна первых встреч прошла, наступило некоторое «пресыщение» общением. Это пока еще процесс знакомства. В этот период мужчина или женщина могут пропасть и отдалиться, чем спровоцировать первую обиду у потенциального партнера.
- На отдаление нужно реагировать нормально, так как это время требуется для того, чтобы осознать свои ощущения.
Выбор друг друга
Итак, после отдаления становится понятно, что хочется более близкого общения, есть дикий интерес другу к другу. В этот момент наступает понимание, что вы хотите быть единственными друг другу . Отсюда ревность, обиды и страх потери любимого человека. Как говорится, понеслась!
Сближение
После того, как общение стало более тесным, в процессе совместного проведения досуга, обсуждения разных тем(и задавания обязательных вопросов, о которых вы узнаете ), проживания различных ситуаций, пара узнает о своем партнере множество нового. И хорошего, и плохого.
- Это очень важный период, необходимо сохранить трезвость рассудка и стойкость сердца, чтобы оценить партнера исходя из своих приоритетов и ценностей .
- Не закрыть глаза на то, что в будущем станет серьезным препятствием.
Для этого вы сами должны определиться, чего хотите от потенциального мужа. Если вы заметили вещи, которые для совместной жизни ну никак не подходят (например, часто выпивает, играет в азартные игры, ненадежен), то не надейтесь, что сможете в будущем их изменить! Это очень кропотливо и сложно. Большинству проще расстаться.
Про себя скажу, что я отнеслась к этой фазе очень серьезно , хорошо взвешивая и обдумывая наше совместное будущее. Мэтту я задавала десятки вопросов — где он хочет жить, кем хочет стать, даже к астрологу обратилась. Делала всё, чтоб соломку заранее подстелить. Не хочу серьезных неожиданностей. Например, когда ты мечтаешь о 5 детях, а твой муж/парень не хочет детей никогда — это сложно. Поэтому надо ГОВОРИТЬ друг с другом заранее на разные темы.
Помолвка
По месяцам эта стадия отношений мужчины и женщины очень условна. Начинается с момента решения жить вместе или пожениться и продолжается до его воплощения. Тоже очень важный период, так как есть еще шанс договориться обо всем на берегу и избежать в будущем множества поводов для непонимания.
- Это время ролевых игр . Проигрывайте, даже в шутку, возможные ситуации, обсуждайте свое мнение и реакции.
Между этими стадиями есть кое-что общее. Они являются частью одного большого периода в жизни молодых людей — прекрасной и такой опасной влюбленности !
- Вот можете посмотреть видео от специалиста. 10 минут просмотра — десятилетия крепких отношений.
От первого взгляда до последнего вздоха
- «Этот парень не для тебя!»
- «Он тебя не достоин, тебе нужно бросить его!»
- «Ты с ним намучаешься, он какой-то странный».
Но если мне такое говорили, когда я встречалась с новым парнем, это вызывало только обиду и непонимание. Мне казалось, что мне это говорят из какой-то тайной зависти . Я просто не верила, что взгляды окружающих объективны
. Но опыт и время беспощадны. Со временем, я стала осознавать, что носила «розовые» очки в пору влюбленности. Какие стадии развития взаимоотношений ожидают, об этом будем говорить подробнее.
Влюбленность: я люблю тебя до слез
Еще это сладкое, прекрасное, обманчивое время на этапе взаимоотношений парня и девушки называют конфетно-букетным периодом . Иногда он длится аж до трех лет! Обычно же ограничивается полутора годами.
Наш мозг находится под действием гормонов радости и счастья, близким к ощущению наркотического опьянения, поэтому критические свойства мышления падают. Нам сложно заметить какие-то негативные стороны .
С одной стороны, это хорошо. Каждая встреча — как праздник. Цветы, подарки, сплошной позитив. Жизнь в постоянном предчувствии какого-то чуда! А первые поцелуи, первые объятия, долгие взгляды, нежный шепот слов любви – запоминаются на всю жизнь! Вспомните, даже недостатки кажутся интересной особенность, а не чем-то негативным.
Но оборотная, темная сторона медали — мы происходящее принимаем за чистую моменту и находимся в полной уверенности, что именно это любовь. Что она единственная и на всю жизнь! Но на самом деле вы любите сейчас не человека, а его образ, созданный у себя в голове. Биология – хитрая чертовка, свою задачу выполнила, вы притянулись друг к другу и готовы к более глубоким связям.
Пресыщение: любовь прошла – завяли помидоры
Обычно к этой стадии отношений между парнем и девушкой зарегистрирован брак, либо начата совместная жизнь на одной территории. Длится она около года, вызывая кризис первого года . Всплески эйфории стали реже. Включаются бытовые аспекты, разные ситуации жизни высвечивают все стороны характеров партнеров. Кажется, что чувства стали пропадать.
Я всегда сравниваю, влюбленность с нашим детством. Такая же наивность и очарованность, жизнь на пике ощущений, а впереди взрослая жизнь. Так и влюбленный начинает трезво оценивать партнера.
Незрелые пары или пары, которые приходят к непреодолимым разногласиям, на этом разводятся
. Остальные же не хотят останавливаться, стремятся укрепить свои любовные узы, создавая новые чувства, более глубокие и стабильные.
Отвержение: я слепила из того, что было
Если вы чувствуете внутреннюю любовную связь с человеком, если он вам по-прежнему дорог, идите к психологу, читайте книги, статьи в интернете, мой блог, в конце концов, но решайте конфликты грамотно и позитивно! Есть замечательная статья о том, как улучшить семейные отношения с мужем .
Терпимость: тотальное принятие
С каждой проходящей фазой ваша любовь разрастается!
Теперь вы полностью ответственны за свои чувства. Вы любите не фантом из вашей головы, а настоящего живого человека с его достоинствами и недостатками , мыслями, желаниями, мечтами, разочарованиями. Вместо фальшивых поверхностных чувств, на смену приходит настоящая близость, ощущение родного и нужного…
Специалисты в области психологии отношений эту стадию между парнем и девушкой, называют терпимостью и принятием . Длится он 2,5 года. У кого-то сопровождается крупными ссорами, болезненными конфликтами, войной за собственные границы и права, а кто-то уже понял свою вторую половинку и знает как нужно вести себя в разных ситуациях.
Выполнение долга: служение
Такое название возникло, потому что теперь супруги внимательны друг другу. И делают друг другу приятные вещи не из эгоистичных побуждений, а именно из соображений заботы.
- «Мужу нужно отдохнуть – пусть съездит на рыбалку».
- «Жена давно так не отвлекалась от бытовых забот – пусть сходит с подружками в клуб развеяться» .
Наступает понимание того, что жизнь не замыкается на одном человеке, есть свои интересы и увлечения. Есть определенные границы и рамки общения.
Предлагаю вашему вниманию сценарии различных мероприятий спортивного характера
Скачать:
Предварительный просмотр:
«В гости к мишке»
Сценарий спортивного развлечения для детей 1 младшей группы
Тяжинский 2012
«В гости к мишке»
с использованием здоровьесберегающих технологий
Задачи: 1) Расширить представления детей о повадках животных, как они двигаются(по стихам А.Л. Барто).
2) Упражнять в прыжках на двух ногах на месте, вокруг себя, из обруча в обруч.
3) Закреплять умение в ходьбе: на всей ступне, на носочках, высоко поднимая колени;
4) Развивать потребность к двигательной активности.
5) Развивать творческую двигательную деятельность.
Предварительная работа: знакомить детей с животными – лошадкой, зайцем, медведем, рассказать об их повадках.
Оборудование: игрушки животных по стихам (зайчик, лошадка, медведь), обручи, массажные дорожки, корзинка с грибами – ягодами, гимнастическая скамейка.
Х О Д:
Зал оформлен как полянка, на полянке стоят различные мягкие игрушки (зайчик, мишка, ёжик), из больших кубиков построен « вокзал».
Сегодня мы с вами отправимся в интересное путешествие, в гости к Мишке, чтобы с ним поиграть.
Отправляемся на вокзал, садимся в поезд, друг за другом « паровозиком».
Под музыку «Тра – та-та, мы везем с собой кота», отправляемся по залу на паровозе, и останавливаемся на полянке.
(при ходьбе по залу под музыку преодолеваем препятствия в виде обручей (ходьба с высоким подниманием колен), массажные дорожки, чередуем ходьбу на носочках с обычной ходьбой).
Встретили лошадку. Вспомнили стишок про лошадку («Я люблю свою лошадку…»)
И поскакали по полянке.
«Скок, скок, я лошадка серый бок…»
Остановились возле домика. Там скамейка стоит, на ней зайка сидит грустный…
Вспомнили, почему зайка грустный («Зайку бросила хозяйка…»)
Пожалели Зайку, взяли с собой и как зайки запрыгали на полянку.
Дети под музыку выполняют – прыжки на двух ногах.
Мы прыгали, скакали, в небе самолет увидали.
(«Самолет построим сами, пронесемся над лесами…»)
Выполняется дыхательное упражнение «Самолет».
«Руки ставим мы в разлет, получился самолет».
Полетели самолеты по ясному небу,
вдаль, ввысь, только крепче ты держись.
Загудели самолеты (на выдохе «у –у –у »)
Приземлились самолеты на полянке.
На полянке птички и птенчики.
(выполняется игровое упражнение с пальчиками)
Птенчики.
Сделали мы гнёздышко, Сложите гнёздышко из ладоней, ладошки прижаты
Посмотри, посмотри , друг к другу, пальцы слегка согнуты.
Маленькие птенчики Движения руками (гнёздышком) вправо, влево.
Там внутри, там внутри.
Стали наши птенчики Шевелим пальцами рук.
Подрастать, подрастать,
И расставив крылышки Руки скрестить в запястьях, машем пальцами
Улетать, улетать. (крыльями) быстро- быстро.
Летели, летели, в бор сосновый прилетели.
А во бору живет Мишка медведь,
(вспомнили стих про мишку «Уронили Мишку на пол…»)
Мишка хороший, запасливый, готовится к зиме, ягод набрал, грибов…
(игрушка медведь, возле него корзинка с грибами - ягодами)
А пока еще в берлогу не залёг на долгую зимнюю спячку, мы с ним поиграем!
(выполняется подвижная игра «У медведя во бору» .)
Устал мишка, и детки устали, давайте приляжем на полянке, отдохнем…
(выполняется релаксационное упражнение «На полянке»)
"На полянке".
Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:
На полянке я лежу,
Но на солнце не гляжу.
Глазки закрываем,
глазки отдыхают.
Солнце гладит наши лица,
Пусть нам сон хороший снится.
Вдруг мы слышим:
бом-бом-бом!
Прогуляться вышел гром.
Гремит гром, как барабан.
Чтоб нам не попасть под дождь, собираемся в вагончики и поедем дальше.
А мишка медведь не только себе на зиму приготовил запасы, но и для нас угощенье припас!
В группу его унес. Собирайтесь, поедем угощаться!
А мишке скажем спасибо за игру, за угощенье и за веселое путешествие!
Дети под музыку уходят в группу.
Предварительный просмотр:
МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»
Коренькова Наталья Владимировна
Тяжинский 2012
«Зимние забавы Мишки-топтыжки»
Сценарий спортивного развлечения для детей средней группы
С использованием здоровьесберегающих технологий.
Задачи: закрепление различных, ранее разученных видов ходьбы и бега; имитации движений, подражая животным;
ходьба по ограниченной плоскости, подлезание под препятствие, прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, через препятствие.
Развитие ловкости, равновесия, глазомера, умения ориентироваться в пространстве.
Оборудование : зрительные ориентиры для ходьбы «змейкой», гимнастические скамейки, стойка с рейкой для подлезания, обручи, массажные дорожки, корзина с шишками, разноцветные мячи, игрушки медведь, заяц, ёжик. Ширма избушка, флажок с олимпийскими кольцами. Письмо - приглашение от Мишки.
Игровая мотивация:
Перед праздником, в группе воспитатель читает детям сказку Б. Заходера «Мишка-Топтыжка», ведет беседу и обсуждение, отмечая значение физических упражнений, обращая внимание на то, как помогли они слабому и неуклюжему Мишке-Топтыжке стать стройным, ловким и сильным. Никто бы и не поверил, что когда-то он был слабым и неуклюжим. По лесу Топтыжка ходит гордый, он все может, все умеет. Каждое утро делает зарядку, плавает, бегает, лазает. Но вот однажды он заметил, что много еще в лесу болезненных и слабых зверюшек. С приходом зимы они стали чихать и кашлять, болеть. И решил Мишка - Топтыжка им помочь, научить их, как беречь свое здоровье и укреплять его. И пригласил к себе в гости детишек из нашей группы (детям заранее приходит письмо от Мишки). Воспитатель спрашивает детей, хотят ли они тоже научиться беречь свое здоровье, и отправиться к Мишке в гости по приглашению?
Дети отправляются в зал.
Заходят в спортивный зал, ведущий зачитывает письмо от Мишки-Топтыжки, в котором он приглашает детей к себе в гости на лесную спортивную полянку. Ведущий приглашает ребят отправиться в дорогу.
(Дети встают в колонне по одному.)
Ведущий:
Птичка скачет, словно пляшет, птичка крылышками машет
И взлетает без оглядки - это птичкина зарядка!
Ну а мишка косолапый, широко разводит лапы,
То - одну, то - обе вместе, долго топчется на месте.
А котята спинку выгнут, и неслышно с места прыгнут
Перед тем как прогуляться, начинают умываться.
Ходит аист по болоту и лягушек ищет он,
Влево, вправо повороты, раз - поклон и два - поклон.
На полянке, над цветами закружились мотыльки,
Вот и мы кружиться станем и проворны, и легки.
Ведущий побуждает детей подражать зверям и птицам:
Вот мы на зарядке, 1-2-3, шагаем по площадке 1-2-3.
Все вокруг стараются, спортом занимаются!
Полный сказок и чудес.
Но не только чудеса на дороге встречаются,
Еще и препятствия попадаются.
В это время по спортивной площадке расставляются спортивное оборудование и различные препятствия:
- Ходьба в колонне по одному «змейкой» между елками.
- Ходьба по узкой лесной тропинке (скамейке).
- Подлезание под рейку или под дугу (низкие ветки).
- Ходьба по мостику.
5.Прыжки через ручеек
(гимнастические палки или т.п).
Подбадривая детей, ведущий предлагает им поторопиться и все упражнения выполнить в быстром темпе.
Ведущий открывает ширму, за которой стоит избушка, а рядом висит флаг с олимпийскими кольцами.
Какой домик чудной… (выполняется игровое упражнение с пальчиками по методике Железновых «Дом»)
«ДОМ»
Я хочу построить дом,
Руки над головой "домиком".
Чтоб окошко было в нём,
Руки перед глазами. Концы пальцев рук сомкнуты в "окошко".
Чтоб у дома дверь была,
Ладони повёрнуты к себе, сомкнуты боковыми частями.
Рядом чтоб сосна росла
Пальцы растопырены. Руки тянем вверх.
Чтоб вокруг забор стоял,
Руки перед собой кольцом, пальцы соединены.
Пёс ворота охранял.
Одна рука "пёс", мизинец отсоединить от других пальцев.
Солнце было,
Скрестить кисти рук, пальцы растопырены .
Дождик шёл,
"Стряхивающие" движения
Чтоб тюльпан в саду расцвёл
Предплечья прижаты. Пальцы-лепестки смотрят вверх.
Чтоб флажок на доме был,
Одна рука прямая, другая делает движения из стороны в сторону,
А за домом ёжик жил.
Пальцы собраны в замок.
Звучит музыка, появляется Мишка – Топтыжка, зайчик и ёжик (игрушки).
Дети приветствуют их (выполняют спортивные упражнения и элементы).
«Мишка-Топтыжка»
(имитация)
Я - хозяин леса строгий,
спать люблю зимой в берлоге.
И горжусь своей фигурой,
занимаюсь физкультурой.
(ходьба на внешней стороне стопы на месте, характерные косолапые движения)
«Зайчик»
(имитация)
Зря зовут меня трусишкой
Я от волка быстро мчусь,
Смелый, ловкий я зайчишка
Никого я не боюсь.
(прыжки на месте, ноги вместе – врозь, вперед - назад)
«Колючий ежик»
(дыхательное)
Встаньте, ноги на ширине плеч.
Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок.
Повторить три-пять раз.
Ведущий
Здравствуйте, лесные спортсмены! Спасибо, Мишка, за письмо, которое ты прислал детям с приглашением в гости. Мы проделали очень трудный путь к тебе на полянку и теперь можем смело сказать, что готовы к любым холодам и морозам, а значит здоровые, крепкие и сильные ребята!
Приглашаем тебя и твоих друзей – спортсменов поиграть с нами, помериться силой!
Дети играют с медведем в игру «У медведя во бору».
Ёжик играет в игру «Кто больше соберет шишек?» (мячиков).
А Зайчик проводит с детьми упражнение на релаксацию
"Рот на замочке".
Поджать губы так, чтобы их совсем не было видно. Закрыть рот на "замочек", сильно-сильно сжав губы. Затем расслабить их:
У меня есть свой секрет,
не скажу его вам, нет
(поджать губы).
Ох, как сложно удержаться,
Ничего не рассказав (4-5 с).
Губы все же я расслаблю,
А секрет себе оставлю.
Ведущий: А мы знаем твой секрет!
Узнали сегодня очень много про твой секрет.
И теперь будем всем говорить.
Чтобы расти здоровыми, сильными и не болеть, нужно заниматься физкультурой, зарядкой и закаляться!
Зайчик и Мишка: вы еще и умные ребята!
И за то, что не побоялись трудностей, морозов и преград и пришли ко мне в гости. За то, что весело играли с нами и показали какие вы молодцы, вот вам от нас подарочек и угощенье!
Дети забирают угощенье, благодарят лесных жителей и уходят в группу.
Предварительный просмотр:
МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»
«Спасение игрушек».
Спортивное развлечение для детей 1 младшей группы
с использованием здоровьесберегающих технологий
Коренькова Наталья Владимировна
Тяжинский 2012
«Спасение игрушек».
Спортивное развлечение для детей 1 младшей группы
с использованием здоровьесберегающих технологий
Оборудование: массажные дорожки, обручи, гимнастическая скамейка, рейка, корзина с игрушками (около 8 штук), мягкие мячи (снежки),
Накануне развлечения дети получают письмо от Каркуши.
«Здравствуйте, детки!
Летела я сегодня по лесу, новости узнавала, и встретила Бабу Ягу. Она хвалилась, что хочет зайти к вам в группу и забрать любимые ваши игрушки себе.
Я сразу эту новость вам на хвосте принесла. Будьте осторожны. Вечером хорошо складывайте свои игрушки, может, она и передумает их забирать, когда увидит, как вы за ними следите и ухаживаете.
До свидания … »
(Утром воспитатель напоминает детям содержание письма и они все дружно смотрят, каких игрушек не стало. Ищут по всем уголкам.
Приходит ИФК, и дети делятся с ним этой новостью)
Инструктор: А вы может не сложили их хорошо?
Дети: сложили!
Инструктор: И она все равно забрала! Вот как нечестно! А вы хотите вернуть свои игрушки? Тогда давайте наденем спортивную одежду, в которой нам будет удобно ее догонять, если она не захочет нам сама отдать наши игрушки, нам придется их забирать.
Пошли в лес ее искать.
Вот мы и в лесу. Смотрите сколько препятствий нам предстоит преодолеть, чтобы добраться до Бабы Яги. Вы готовы? Собрали все свои силы, храбрость тоже возьмите с собой. Нам нечего бояться, потому что нас много и мы все дружны, а Баба Яга сама.
(Выполняется разминка)
Пошли по ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке,
Шагают наши ножки,
Шагают наши ножки
Раз - два (3 раза)
В яму - бух! (4 раза)
Вылезли - Ух!
По кочкам попрыгали,
Раз - два! Раз - два!
(Прыжки из обруча в обруч, лежащие на расстоянии 30 см, 5 шт.)
А вот, детки, чьи-то следы, давайте по ним пройдем. Какой лесной зверек обходил эти льдинки, что замерзли на земле.
(Ходьба змейкой между ориентирами, ходьба по массажным дорожкам).
Прошли по этой дорожке, теперь вновь перед нами бугорки.
Видите, сколько снежных сугробов и бугорков зимой в лесу.
Ой, детки, кто это спит?
Да, медведь. Он охраняет снежки, а давайте мы с ним поиграем в снежки. А для этого их надо взять из-под тех деревьев, а чтобы подобраться туда, надо только подлезть под веткой . (подлезание под рейку)
Будьте осторожны, наклоняйтесь ниже, чтобы не задеть погремушки, потому что медведь проснется и тогда нас испугает и не будет с нами играть. Кто пролез - возьмите по одному снежку и с ним пролезайте назад. Положите его в корзинку, и снова идите добывать еще снежки (4-5 раз).
Ой, Медведь все - таки проснулся.
Ты не сердись, Миша, мы хотели с тобой поиграть в снежки.
Подвижная игра в снежки (Медведь перебрасывается ими с детьми. Играет веселая музыка 3-4 минуты).
А теперь Миша, иди назад в берлогу, мы тебя не потревожим.
Спокойных тебе зимних снов.
Давайте тихонько присядем, Мишке поможем заснуть.
(выполняется упражнение для глаз)
« Медведь»
Слова | Действия |
Медведь по лесу ходит, От дуба к дубу бродит. | |
Находит в дуплах мёд И в рот себе кладёт. | |
А пчёлы жалят мишку «Не ешь наш мёд, воришка!» | |
Бредёт лесной дорогой Медведь к себе в берлогу. | Ходьба вперевалочку |
Ложится, засыпает И пчёлок вспоминает | Закрыть глаза, руки под щёку |
Воспитатель: Ой, детки, смотрите, кто сидит вон за той елкой? (Игрушка зайчик). Он тоже хочет с нами поиграть. А мы с детьми стали такими же беленькими зайцами.
(выполняется игровое упражнение с движениями)
«Зайки»
Зайка белый прыгает,
Ушками он двигает.
Вот так, вот так
Ушками он двигает.
(Имитация движений руками)
Зайцу холодно сидеть
Надо лапоньки согреть.
Вот так, вот так (хлопки)
Надо лапочки согреть.
Зайцу холодно стоять
Надо бы ему скакать.
Вот так, вот так,
Надо бы ему скакать.
(Прыжки: лапки перед грудью)
А волк пришел и напугал.
Заяц прыг и ускакал.
(Прыжки в ряды) (3-4 раза)
Ведущий:Молодцы, наши ловкие зайчики, не нашел вас волк.
А ты, Зайчик, скажи нам, не видел ли здесь Бабу Ягу. Она забрала у нас игрушки и мы идем их освобождать. Уже много прошли, а ее все никак не найдем.
Зайчик: Видел, бежала с большой корзиной, а в ней игрушки лежали. Где-то она близко должна быть, потому что весь день здесь кружилась.
Под кустиком дети замечают только несколько из унесенных игрушек.
Воспитатель: А вот и игрушки наши.
Ой, ребята, смотрите, все ли?
Нет, не все.
Видимо наше приключение еще не закончилось.
Появляется сама Баба – Яга.
Баба Яга: Ой! Кто это такие хорошенькие, такие красивенькие, такие смелые. И что, вы совсем меня не боитесь? А почему?
Воспитатель: Потому что мы дружные, а дружные дети всегда побеждают. Мы пришли за своими игрушками.
Баба Яга: Та я знаю, но не отдам их, пока вы не отгадаете загадки. Внимательно слушайте:
Кто с хвостиком и ушками?
У кого лапки с подушками
Ночью он совсем не спит,
Дом от мышек сторожит.
Молоко из миски пьёт,
Ну, конечно, - это (Кот)
Ну-ка, покажите, как котики ходят, мяукают.
А эту отгадаете?
Лает, кусает, а в дом не пускает (собака)
(Выполняется игровое упражнение и имитация движений и звукоподражания).
Ой, какие страшные собачки, как они лают. А вы садитесь на скамейку и слушайте следующую загадку. Вы ее не сможете отгадать!
Я большой, игривый,
Как бегу - вьется грива.
Копытами - топ - топ - топ,
По камням - цок - цок - цок.
Хвост у меня длинный-длинный
И, вообще, я весь красивый. (Конь)
(Выполняется игровое упражнение и имитация движений и звукоподражания).
Голодная мычит, сыта - жует
Всем детям молоко дает (корова)
(Выполняется игровое упражнение и имитация движений и звукоподражания).
Баба - Яга: Если бы я знала, что вы все отгадаете, то приготовила бы сложные загадки.
Ведущий: Но мы все отгадали, так что отдавай игрушки. (Отдает корзинку с остальными игрушками) Ой, что-то не хватает здесь игрушек! Каких еще игрушек, детки, нам Баба Яга не отдала?
Баба Яга: А их я отдам, когда вы со мной поиграете в игру «Догоните меня». Сможете догнать - отдам.
Проводится подвижная игра «Догоните меня»
Баба – Яга: Хоть вы меня и догнали, но все же я не отдам вам игрушки.
Потому что я устала, и вообще я злая и вредная!
Ведущий: а мы сейчас поможем тебе, отдохнем и расслабимся.
Сделаем тебя доброй и хорошей.
(выполняется релаксационное упражнение «Злюка успокоилась»)
Упражнение на расслабление мышц лица.
"Злюка успокоилась".
Напрячь челюсть, растягивая губы и обнажая зубы. Рычать что есть сил. Затем сделать несколько глубоких вдохов, потянуться, улыбнуться и, широко открыв рот, зевнуть:
А когда я сильно злюсь, напрягаюсь, но держусь.
Челюсть сильно я сжимаю и рычаньем всех пугаю (рычать).
Чтобы злоба улетела и расслабилось все тело,
Надо глубоко вдохнуть, потянуться, улыбнуться,
Может, даже и зевнуть (широко открыв рот, зевнуть).
Баба – Яга: Ой, это действительно волшебное упражнение! Я успокоилась и теперь добрая. Берите свои игрушки, больше не разбрасывайте их, берегите их. Спасибо вам, что играли весело с ос мной, развеселили старушку.
Есть для вас у меня подарочек!
Дети благодарят Бабу – Ягу и уходят в группу.
Предварительный просмотр:
МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»
с использованием здоровьесберегающих технологий .
Коренькова Наталья Владимировна
Тяжинский 2012
«Поможем зайчику быть здоровым!»
Сценарий спортивного развлечения во 2-й младшей группе
с использованием здоровьесберегающих технологий .
Оборудование: воздушный шарик, письмо, массажные дорожки, обручи, гимнастическая скамейка, рейка, тоннель, ширма «Домик»
ХОД:
Ой, ребята, смотрите, к нам на воздушном шарике прилетело письмо. От кого же оно?
«Здравствуйте, ребята! Пишет вам зайчик Вася. Я уже давно собираюсь прийти к вам в гости, но никак не получается. То насморк одолеет, то ангина, а мне бы так хотелось с вами поиграть»
Ребята, зайчик Вася заболел. А давайте мы отправимся к нему в гости и расскажем, что нужно делать, чтобы быть здоровыми. Вы готовы? Тогда в путь!
Музыкально-игровая гимнастика (с использованием ортопедической гимнастики, хождением по массажным дорожкам).
*Шли по узенькой дорожке наши маленькие ножки,
Руки тоже помогали, все махали да махали.
Остановка. Сели. Встали. Снова дружно зашагали.
Хлынул ливень, грянул гром. Мы на цыпочках идем.
Отряхнули руки, ноги, не устали мы с дороги.
*Превратились дети в мишек,
Прогуляться мишки вышли,
Бурые, мохнатые,
мишки косолапые.
*Превратились в петушков,
Ножки поднимаем
«Ку-ка-ре-ку, ку-ка-ре-ку», -
песню распеваем
*превратились все в лошадок,
и теперь спешим, спешим,
на лошадках, на лошадках,
Резво скачут малыши.
*Побежали наши ножки,
Побежали по дорожке,
И пока мы не устанем,
мы бежать не перестанем
Ведущий
Прибежали на полянку, остановились, а на полянке столько цветов расцвело. Давайте немножко отдохнем и понюхаем цветочки.
Дыхательное упражнение «Вокруг цветочки»
Дети располагаются произвольно (сидят, стоят); руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулачки. По команде отводят в стороны сначала большие пальчики, затем указательные, средние, безымянные и мизинцы, при этом выполняется глубокий вдох через нос (цветок распустился). Затем также последовательно пальчики сжимаются в кулачки на выдохе (цветок закрылся).
Ведущий
Но пора отправляться в путь, ведь нас ждет зайчик. Но дорога предстоит нелегкая. Нам нужно пройти по мостику через речку, проползти по бревнышку над ямкой, перепрыгнуть из одной ямки в другую, пролезть под деревьями.
Дети друг за другом преодолевают полосу препятствий, выстраиваются в шеренгу.
Ведущий
Вот мы и пришли к зайчику.
Стучит в домик.
Зайчик (чихает и кашляет)
Здравствуйте, ребята! А я все болею да болею. Спасибо, хоть вы меня навестили.
Ведущий.
А мы вот и отправились в путь, чтоб помочь тебе стать здоровым и крепким!
Зайчик
А вы тоже часто болеете?
Ведущий
Мы заботимся о своем здоровье, и чтобы не болеть - каждое утро делаем зарядку.
Зайчик
А меня научите?
Ведущий
Конечно, смотри и повторяй.
Общеразвивающие упражнения «Зайчики».
Гляньте, детки, на лужок,
Встали заиньки в кружок.
Не хотят болеть зайчишки –
Делают зарядку.
Повторяют ребятишки
С ними по порядку.
1. зайки сели на качели,
покачаться захотели.
Вверх и вниз, вверх и вниз –
Прямо в небо понеслись. (качают руками вперед, назад)
2. посмотрите, как же ловко
зайцы спрятали морковку.
Показали и опять –
той морковки не видать (прячут руки за спину и вытягивают вперед)
3. наклоняемся вперед –
каждый пусть морковь сорвет
хлоп – раз, еще раз,
урожай большой у нас. (наклоняются и хлопают внизу)
4. на спине лежат зайчишки,
все зайчишки-шалунишки,
ножки дружно все сгибают
по коленкам ударяют. (лежа на спине – сгибают ноги в коленях и ударяют по коленям кулачками)
5. раз, два, три, четыре, пять,
зайки начали скакать
зайки начали скакать –
как бы зайкам не устать.
Одуванчики летят,
нос щекочут у зайчат.
Дуйте-ка на них, ребята,
Отдохнут пускай зайчата.
Дыхательное упражнение «Подуй на одуванчик»
И.п.: дети стоят или сидят.
Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.
Зайчик
Как здорово! Теперь я каждое утро буду делать зарядку!
Ведущий
А еще, чтобы не болеть, надо кушать овощи и фрукты – в них содержится много полезных для здоровья веществ – витаминов.
Зайчик
А я так и делаю! Хотите, и вас угощу?
Дает ведущему грязную морковку.
Ведущий
Ребята, смотрите какая грязная морковка!
Зайчик
Вы ешьте, и не обращайте внимания – в желудке помоется!
Ведущий
Чтобы от микробов защититься
водой и мылом нужно мыться,
А перед едой мыть фрукты,
овощи водой.
Эти простые правила помогут тебе не болеть.
А то придется тебя лечить, как было однажды. Помнишь?
Зайчик: нет…
Ведущий: давайте напомним, ребята, как однажды лечили зайчишку.
Выполняется игровой массаж «Зайка».
« ЗАЙКА»
Тили – тили –тили - бом! Сбил сосну зайчишка лбом!
(приставить ладони козырьком колбу и энергично разводить их в стороны и сводить вместе).
Жалко мне зайчишку, носит зайка шишку.
(кулачками проводить по крыльям носа от переносицы к щекам)
Поскорее сбегай в лес, сделай заиньке компресс.
(раздвинуть указательный и средний пальцы, остальные сжать в кулак, массировать точки, находящиеся перед и за ухом).
Зайчик: ну теперь я стал более осторожным, и смотрю под ноги, когда бегу.
А вы, ребята, внимательные?
Давайте проверим это, и поиграем с вами!
Проводится подвижная игра «Зайки»
Дети стоят кружком, один в центре. Взрослый поет, а дети двигаются в соответствии со словами песенки:
Вышли дети на лужок,
Заглянули под кусток,
Увидали зайчика,
Поманили пальчиком.
(Дети прикладывают правую ладошку к глазам, "всматриваются". "Зайчик" сидит в центре на корточках, дети манят его пальчиком.)
Зайка, зайка, поскачи,
Твои лапки хороши.
Стал наш заинька скакать,
Малых деток забавлять.
(Хлопают в ладошки, "зайка" скачет.)
Вместе с зайчиком скорей
Мы подпрыгнем веселей!
(Все дети прыгают на своих местах, а "зайчик" - в центре круга.)
Появляется "волк" (взрослый), все дети убегают.
Зайчик: вот теперь вижу, ребята вы внимательные, да ловкие какие! Просто молодцы!
Да и я чувствую, что уже здоров
И мне не нужно докторов!
Со спортом буду я дружить
И здоровьем дорожить!
Ведущий
Зайчик, мы так весело занимались и играли, но немножко мы устали. Давайте сядем и немного отдохнем.
Выполняется упражнение на релаксацию «Цветок»
Релаксация «Цветок»
(Звучит спокойная расслабляющая музыка)
Сядьте на корточки, опустите голову и руки. Представьте, что вы семечки, из которых вырастут прекрасные цветы. Вот теплый луч солнца достиг земли и согрел в ней семечко. Из семечка проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Встаньте, поднимите и разведите руки в стороны.
Нежится цветок на солнышке. Подставляет теплу и свету каждый лепесток, поворачивая головку вслед за солнцем. Приподнимите подбородок, представьте, что вы смотрите на солнышко из-под опущенных век, улыбнитесь, медленно поворачивайте голову вправо-влево.
Зайчик: Как же хорошо, ребята, что вы пришли меня навестить, я прям с вами стал здоровым, и даже немножко подрос!
За это вам большое спасибо, и от меня угощенье!
Дети благодарят зайчика и уходят в группу.
Предварительный просмотр:
МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»
«ТУРНИР ЗДОРОВЯЧКОВ»
Сценарий спортивного развлечения для детей средней группы
С использованием здоровьесберегающих технологий.
Коренькова Наталья Владимировна
Тяжинский 2012
«ТУРНИР ЗДОРОВЯЧКОВ»
Сценарий спортивного развлечения для детей средней группы
С использованием здоровьесберегающих технологий.
Цель:
- Учить детей сохранять и укреплять свое здоровье, формировать привычку
- к здоровому образу жизни.
Задачи:
- Создавать веселое, радостное настроение;
- Укреплять здоровье детей с помощью физических упражнений и подвижных игр на свежем воздухе;
- Развивать физические качества, координационные способности;
- Воспитывать дружеские чувства, умение выполнять физические упражнения в коллективе.
Предварительная работа:
- Беседы с детьми в группах на тему: «Здоровье в порядке-спасибо зарядке!», «Быть здоровым хорошо», «Полезные и вредные привычки», «Откуда берутся витамины»;
- Чтение художественной литературы: С. Михалков «Про прививку», Чуковский «Мойдодыр», М.Карим стих. «Чудесные таблетки», А. Барто «Девочка-чумазая»
- Дидактические игры: « Назови вид спорта», « Угадай вид спорта по показу», «Наше тело».
Оборудование: мячи по количеству детей, корзины, обручи большого диаметра – 2 штуки, ключик, метла или гимнастическая палка.
Под музыку дети входят в зал.
Вед: Добрый день, в добрый час!
Рада всех увидеть вас.
Всем здоровья я желаю
Спортивный праздник начинаю!
На спортивную площадку
Приглашаем дети Вас.
Праздник спорта и здоровья
Начинаем мы сейчас!
Приглашаю вас, ребятки, на веселую зарядку!
Выполняется физминутка «Утренняя зарядка»
На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки вверх по команде: «Раз!» А над нами весело шелестит листва, Опускаем руки вниз по команде: «Два!» Руки подняли и покачали - это деревья в лесу. Руки согнули, кисти встряхнули - ветер сбивает росу. В стороны руки. Плавно помашем - Это к нам птицы летят. Как они сядут, покажем - Крылья мы сложим назад. Руки в стороны расставим, Правой левую достанем. А потом - наоборот, Будет вправо поворот. Раз хлопок, два хлопок, Повернись еще разок! Раз, два, три, четыре, Плечи выше, руки шире! Опускаешь руки вниз, И на корточки садись! Раз, два, три, четыре, пять! Вышли дети погулять, Остановились на лугу, А потом, потом, потом Все бегом, бегом, бегом. Лютики, ромашки, желтенькие кашки Мы собрали на поляне И букет подарим маме. Раз, два, три, четыре, пять! Будем дружно мы шагать. Всем, всем добрый день! Ване, Маше, Пете, Свете, Кате, Поле, Вите, Ларе И, конечно, тете Тане. | Исходное положение: сидя на стуле. Медленно подняться. Руки через стороны поднять вверх. Кисти рук поочередно поворачивать вправо-влево. Руки через стороны медленно опустить вниз. Руки через стороны поднять вверх, покачать ими вправо-влево. Опустить руки к плечам, встряхивая кистями, опустить руки вниз. Поднять руки в стороны. Взмахивать руками, как крыльями. Неглубокое приседание. Руки завести назад за спину, соединить ладони вместе. Стоять ноги врозь, руки в стороны. Поворот влево, правой ладонью сделать хлопок по левой. Поворот вправо, левой ладонью хлопок по правой. Делая хлопки, повернуться вокруг себя. Хлопки в ладоши. Приподнять плечи, руки развести в стороны. Плавно опустить руки. Присесть на корточки. Ходьба на месте. Приостановиться. Бег на месте. Полуприседания влево-вправо с отводом руки. Развести руки в стороны и показать, какой букет собрали. Ходьба. В ходьбе продвинуться вперед, в колонне друг за другом. Остановиться. Поднять руки вверх и помахать ими друг другу (приветствуя). |
Звучит веселая музыка, дети рассаживаются на скамейки.
Вдруг музыка резко меняется и в зале появляется Баба - Яга.
Баба Яга:
Что за чудеса?
Или метла моя с курса сбилась,
Или я сама, старая заблудилась?
Быстро отвечайте мне,
Где это я приземлилась?
Ответы детей: В поселке Тяжин, в детском саду «Золотой ключик»!
Баба - Яга: Это что за детский сад такой? Здесь детишек
выращивают? Водой поливают и в букеты собирают? Или вы здесь чем-то
другим занимаетесь?
Дети: Мы здесь играем, веселимся, учимся петь и рисовать…
Баба Яга: Вы тут играете, занимаетесь и развлекаетесь! Это мне
нравится! Я у вас немного посижу тут! А спортом вы увлекаетесь? И зарядку
по утрам делаете? Мы, между прочим, спортивная Бабушка Яга.
На международных соревнованиях среди сказочных жителей призовые места занимали, медали получали! Вот смотрите! (демонстрирует свои медали)
Баба Яга: Да я вижу вы тоже шустрые вы ребята.
А поиграть со мной хотите?
Да смотрите внимательно, я ж еще и хитрая, хоть уже и старая.
Проводится шуточное игровое упражнение – массаж «Мое тело»
(баба – яга говорит слова, а показывает совсем другое)
- Головушка-соловушка – гладят голову.
- Лобик-бобик – выставляют лоб вперед как бычки.
- Носик-абрикосик – дотрагиваются до кончика носа.
- Щечки-комочки - надувают щеки и трут их ладошками.
- Губки-голубки – вытягивают губы в трубочку.
- Глазки-краски – широко открывают глаза.
- Ушки-непослушки – трут пальцами уши.
- Плечики-кузнечики – поднимают и опускают плечи.
- Ручки-хватучки – обхватывают себя обеими руками и поглаживают.
- Пальчики-мальчики – вытягивают руки вперед и шевелят пальцами.
- Пузик-арбузик – надувают живот и поглаживают его.
- Спинка-остинка – выпрямляют спинку, поднимаются на носки, руки вверх.
- Ножки-сапожки – топают ногами.
Баба Яга: не удалось обхитрить вас на этот раз.
А теперь вот точно получится.
Проводится подвижная игра «Бегающая метла»
Дети, стоя в кругу, передают под музыку метлу (или другой предмет)
из рук в руки. Тот, у кого метла в руках останется, когда музыка
перестанет звучать, выполняет задание Бабы Яги.
Задания Бабы Яги
- Приседай столько раз, сколько пальцев на руке у нас.
- Проскачи на метле по кругу.
- Стой на одной ноге, сохраняя равновесие, пока дети считают до десяти.
- Потанцуй со мной и с метлой.
Ведущий: Ой, Баба Яга, спасибо за такие интересные испытания, мы отдохнули,
да и сил прибавилось. Но хочется какого – то волшебства…
А могла бы ты нас прокатить на своем метлоавтомобиле?
Баба Яга: Да, конечно. Но где же мои ключи? А, наверное, они где – то в корзине.
(вытряхивает корзины с мячиками)
Ведущий: Ну, вот, все рассыпала. А собирать то кто будет? Дети, поможем
Бабушке Яге все собрать и ключик найти?
Проводится подвижная игра «Найди ключик»
Дети врассыпную бегают по спортивной площадке, собирая в корзину мячи
(по одной штуке). Среди мячей находят ключик Бабы Яги.
Ведущий: Баба Яга, а вот и твой ключик от метлоавтомобиля.
Теперь то ты нас прокатишь?
Баба Яга: С удовольствием!!!
Проводится игровое упражнение с бегом по кругу и препятствиями
Ведущий: немного устали ребятки, пока ключик твой искали, да на мобиле катались, присядем, отдохнем, да и ты бабуля, с нами.
(выполняется упражнение релаксации «Летний денек»)
Упражнение на расслабление всего организма.
"Летний денек".
Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза.
Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:
Я на солнышке лежу,
Но на солнце не гляжу.
Глазки закрываем,
глазки отдыхают.
Солнце гладит наши лица,
Пусть нам сон хороший снится
Баба - Яга: Ой, ребята, и наигралась я с вами, и отдохнула. Как будто помолодела даже! Теперь вижу и знаю, что на самом деле, в детском саду «Золотой ключик» детки самые быстрые, ловкие и смелые!!! Мне очень понравилось сегодня на вашем празднике Здоровья. Ребята, а за то, что вы такие активные и веселые я приготовила вам в группе вас угощение.
Дети благодарят Бабу – Ягу, она улетает на метле и дети уходят в группу
Предварительный просмотр:
МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»
«МЫ СИЛЬНЫЕ, МЫ ДРУЖНЫЕ»
с использованием здоровьесберегающих технологий
Коренькова Наталья Владимировна
Тяжинский 2012
«МЫ СИЛЬНЫЕ, МЫ ДРУЖНЫЕ»
Спортивно-театрализованное развлечение для детей средней группы
с использованием здоровьесберегающих технологий
Цель: повысить интерес детей к физической культуре. В игровой форме развивать основные физические качества: силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений, гибкость. Формировать мышечно- двигательные навыки, правильную осанку. Воспитывать доброту и взаимовыручку в команде.
Оборудование: мячи набивные, обручи, дуги для подлезания, скакалка, кегли, гимнастические маты. Две теннисные ракетки с шариком, кубики по количеству участников, ведро - 2 шт. (с картошкой), канат, кукольные персонажи «Петрушка» и «Матрешка».
Дети проходят в зал и садятся на скамейки друг напротив друга.
Ведущий. Дети, у нас сегодня спортивный праздник, и посвящаем мы его Дню Защитников Отечества - празднику мужчин и Дню 8 Марта -празднику всех женщин.
Чтоб зимою не хворать, надо закаляться,
На песке загорать и в реке купаться
Пусть морозко трещит, вьюга в поле кружит,
Наши детки - крепыши не боятся стужи!
Молодцы у нас ребята, сильные, умелые,
Дружные, веселые, быстрые и смелые!
Петрушка . Я, я первый!
Матрешка . Ну это мы еще посмотрим!
Петрушка. Я, я самый смелый, ловкий и сильный.
Матрешка. Давай, догоняй!
Появляются над ширмой, Матрешка первая, за ней Петрушка. Петрушка падает от усталости, Матрешка делает дыхательные упражнения.
Петрушка. Ой, устал, совсем выбился из сил.
Ведущий. Здравствуйте, друзья. Куда вы торопитесь?
Петрушка и Матрешка . На праздник в детский сад!
Ведущий . Почему вы спорите, ругаетесь?
Петрушка . Матрешка говорит, что девочки самые спортивные, а я думаю, что мальчики.
Ведущий . И что же показали ваши соревнования?
Петрушка . Матрешка меня обогнала (грустно).
Ведущий. Расскажи, Петрушка, нам, чем ты занят по утрам? Часто ль делаешь зарядку, спортом занимаешься, водою закаляешься?
Петрушка. Нет, зарядку-то, ребята, я не делал никогда!
Закаляться? Страшно, братцы, ведь холодная вода!
Может, средство есть такое, чтобы сильным, ловким стать,
От других не отставать?
Матрешка. Есть такое средство, есть.
Утром надо не валяться, физкультурой заниматься.
Бегать, прыгать и скакать, душ прохладный принимать.
И конечно очень важно, чтоб зарядку делал каждый!
Ведущий. Правильно, Матрешка, физкультурой надо заниматься, чтобы быть какими? (спрашивает у ребят).
Ведущий приглашает ребят к разминке.
Дети строятся в две команды «Матрешки» (девочки) и «Петрушки» (мальчики).
1-й конкурс - разминка.
Чтоб головка не болела,
Ей вращаем вправо-влево.
(Вращение головой.)
А теперь руками крутим -
И для них разминка будет.
(Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Тянем наши ручки к небу,
В стороны разводим.
(Потягивания - руки вверх и в стороны.)
Повороты вправо-влево,
Плавно производим.
(Повороты туловища влево и вправо.)-
Наклоняемся легко,
Достаём руками пол.
(Наклоны вперёд.)
Потянули плечи, спинки.
А теперь конец разминке.
(Дети садятся на скамеечки.)
2-й конкурс - эстафета «Посадка и сбор картофеля» (два ведра и 10 мячиков).
3-й конкурс - эстафета «Пронеси - не урони», (две ракетки и теннисный шарик).
Объявляется перерыв!
Выполняется пальчиковая игра
Подружились.
Слова | Движения |
Дружат в нашей группе Девочки и мальчики. | Сжимаем, разжимаем кулачки |
А мы с тобой подружим Маленькие пальчики. | Показываем ладошки |
Раз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы считать. | Попарно соединяем пальцы обоих рук |
Раз, два, три, четыре, пять –Мы закончили считать. | Разъединяем пальцы. Показываем ладошки |
И гимнастика для глаз
Самолет.
Слова | Действия |
Пролетает самолёт, С ним собрался я в полёт. | Посмотреть вверх, провести пальцем слева направо, следя глазами |
Правое крыло отвёл – посмотрел. Левое крыло отвёл – посмотрел. | Отвести руку вправо – посмотреть, влево – посмотреть |
Я мотор завожу И внимательно гляжу. | Вращательные движения перед грудью |
Поднимаюсь ввысь – лечу! Возвращаться не хочу! | Встать на носочки, руки в стороны. |
4-й конкурс - эстафета «Перенеси ком» (4 обруча, 6 набивных мячей).
5-й конкурс - эстафета «Построй дом» (2 обруча, кубики по кол-ву участников).
6-й конкурс - эстафета «Ловкий пограничник». (Ползание по-пластунски, обратно возвращаться - перепрыгивать через препятствие).
Объявляется привал, чтобы каждый отдыхал!
Выполняются упражнения на релаксацию.
"Палуба".
Представьте себя на корабле. Качает. Чтобы не упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. Руки сцепить за спиной. Качнуло палубу - перенести массу тела на правую ногу, прижать ее к полу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола). Выпрямиться. Расслабить ногу. Качнуло в другую сторону - прижать левую ногу к полу. Выпрямиться! Вдох-выдох!
Стало палубу качать!
Ногу к палубе прижать!
Крепче ногу прижимаем,
А другую расслабляем.
"Снежная баба".
Дети представляют, что каждый из них снежная баба. Огромная, красивая, которую вылепили из снега. У нее есть голова, туловище, две торчащие в стороны руки, и она стоит на крепких ножках. Прекрасное утро, светит солнце. Вот оно начинает припекать, и снежная баба начинает таять. Далее дети изображают, как тает снежная баба. Сначала тает голова, потом одна рука, другая. Постепенно, понемножку начинает таять и туловище. Снежная баба превращается в лужицу, растекшуюся по земле.
Подведение итогов, награждение.
Ведущий:
Очень рада я за вас сегодня и совет такой вам дам -
Занимайтесь физкультурой по утрам и вечерам!
А за праздник наш веселый я вас всех благодарю,
Свой подарок витаминный на здоровье всем дарю!
Предварительный просмотр:
МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»
«Идём спасать колобка»
Сценарий спортивного развлечения для детей 2 младшей группы
с использованием здоровьесберегающих технологий
Коренькова Наталья Владимировна
Тяжинский 2012
«Идём спасать колобка»
Спортивное развлечение для детей 2 младшей группы
(с использованием здоровьесберегающих технологий)
Задачи: выполнение физических упражнений по предложенным условиям - с подбором знакомых детям движений по сюжету сказки.
развитие выносливости, равновесия, умения выразительности имитационных движений, воспитание взаимовыручки, дружбы, организованности.
Оборудование: Колобок и все персонажи сказки (куклы из кукольного театра «Колобок»: бабка, дед, лиса, волк). Мягкие игрушки: заяц, медведь, ёжик. Гимнастическая скамейка, обручи, мягкие модули (круглые). Массажные коврики. Ширма «деревня» или домик с окном.
Игровая мотивация:
Детей в зале встречает бабка из сказки «Колобок»
- Здравствуйте, ребята! Вы любите сказки? Расскажу я вам сегодня историю про Колобка. А чтобы с ним не случилось беды, как в сказке, мы с вами ему поможем! Ведь мы сильные, смелые, ловкие и, конечно же умелые!
(Дети готовы вместе отправиться на поиски Колобка, чтобы спасти его от хитрой Лисы).
«Путь будет долгим и нелегким», - предупреждает сказочница и обещает помочь ребятам.
Разминка. «Дорога через лес».
- «Чтоб в лесу не заблудиться нужно в пары нам разбиться». Ходьба парами.
- «На полянку мы пришли, много ягод там нашли». Бег врассыпную.
- «Дорожка стала узкой, и мостик перекинулся через ручеек». Ходьба в колонне по одному по массажным дорожкам, ходьба через мостик (по скамейке на четвереньках).
- «Впереди болото, только кочки виднеются». Ходьба по «кочкам» (мягкие модули, либо другие ориентиры), ходьба на носках, прыжки с «кочки на кочку». Прыжки и ходьба из обруча в обруч.
- «Перед нами луг большой, трава на лугу высокая - по пояс». Ходьба, высоко поднимая колени.
- «Перед нами лес дремучий, под ногами пни и коряги, а здесь, наверное, злой волшебник живет, спрячемся за пригорок (приседания, обнять руками колени), чтобы он нас не заметил».
Выглянем в окошко (делаем окошко руками), ушел злой волшебник?
Ушел! Можно продолжать путь!
Вот мы и в сказке. Посмотрите, какая избушка. (Подходит с детьми к избушке или нарисованному домику)
Рукавичка – бабушка уходит в домик.
Кто же в домике живет? Дед на печи лежит. Бабка вон…что – то печет…
А как пахнет! (выполняют дыхательное упражнение).
«Аромат кухни»
Дети чередуют короткие вдохи через нос и долгий выдох через рот. Затем медленный вдох через нос и медленный выдох через рот со словами «а а ах»
Ой, да это Колобок! (находим колобка на окошке)
Колобку стало скучно лежать на окне, спрыгнул и покатился он с окна на лавку, с лавки на пол, - да к двери, прыг через порог в сени, из сеней на крыльцо, с крыльца на двор, а там за ворота, дальше и дальше.
- Давайте побежим за ним, и посмотрим, что же будет.
(Дети изображают персонажей, выполняя гимнастику для глаз в чередовании с имитационными движениями изображая животных)
Встретил Колобок зайчика (на пенечке сидит игрушка зайчик).
Слова | Действия |
Заяц белый, заяц белый, Ты куда за лыком бегал? | Быстро моргать глазами |
Заяц белый отвечал: «Я не бегал, я скакал» | Наклон головы вперёд с закрытыми глазами |
Заяц белый, заяц белый, Ну а где же ты обедал? | Быстро сжимать и разжимать глаза |
Заяц белый отвечал: «Я сегодня голодал» | Наклон головы вправо, влево. Закрыть глаза ладонями. |
Убежал от него! Ой, а тут идет навстречу волк.
Запел ему Колобок свою песенку (поем песню Колобка).
Понравилась волку песня, не стал он есть колобка, и покатился колобок дальше. Идем и мы за ним.
Тут вдруг из за кустов вышел Мишка косолапый…(появляется игрушка – медведь и дети изображают как медведь ходит. Ходьба на месте вперевалочку). Что же будет дальше?
Слова | Действия |
Медведь по лесу ходит, От дуба к дубу бродит. | Ходьба на месте, водить глазами из стороны в сторону. |
Находит в дуплах мёд И в рот себе кладёт. | Вытянуть руки вперёд и поочерёдно подносить ко рту, следя глазами |
А пчёлы жалят мишку «Не ешь наш мёд, воришка!» | Круговые движения руками, следя глазами |
Бредёт лесной дорогой Медведь к себе в берлогу. | Ходьба вперевалочку |
Ложится, засыпает И пчёлок вспоминает | Закрыть глаза, руки под щёку |
Заснул Мишка, не заметил Колобка. Можно идти дальше!
Кто это тут идет?
Это же та самая хитрая лисица!
Но мы Колобка в обиду не дадим, и лисицу прогоним!
Громко хлопаем в ладоши, громко топаем ногами, чтоб она испугалась и убежала. (лисичка прячется)
Лиса то убежала, а посмотрите, кто прибежал!
(игровое упражнение с пальчиками и звукоподражанием)
Повстречались.
Повстречались два котенка«Мяу - мяу»,
Два щенка «Ав - ав»,
Два жеребенка «Иго-го»,
Два тигренка «Р-р-р-р»,
Два быка «Мууу»,
Смотри, какие рога!
А смотрите, посмотрите, кто это еще тут спрятался?
(выполняют дыхательные упражнения)
«Сердитый ежик»
Увидел колобка, сразу испугался.
Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок.
Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик.
Повторить три-пять раз.
Возьмем его с собой, и пойдем дальше.
«Котята»
Дети произвольно перемещаются на четвереньках, произнося на выдохе «мяу-мяу».
Какие добрые котята, веселые.
Колобку понравилось играть с вами!
Ой, ребята, а лиса то не убежала, а только спряталась!
Вон рыжий хвост виднеется под кустиком.
Колобок боится, что она его снова съесть хочет!
Давайте еще раз её рыжую да хитрую прогоним!
Громко хлопаем и топаем.
Вот и убежала лиса, далеко в лес.
Колобок говорит вам спасибо, спасли вы его.
Благодарит вас смелых и сильных ребят!
Ему понравилось с вами путешествовать, было очень весело и интересно.
И он за это приготовил вам угощенье, оно ждёт вас в группе.
Дети благодарят колобка за интересное путешествие и уходят в группу.
Предварительный просмотр:
МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»
"В стране здоровья"
Сценарий спортивного развлечения для детей средней группы.
с использованием здоровьесберегающих технологий
Коренькова Наталья Владимировна
Тяжинский 2012
"В стране здоровья"
Спортивное развлечение для детей средней группы.
с использованием здоровьесберегающих технологий .
Цели.
Формировать сознательное отношение к своему здоровью, воспитывать желание заботиться о своем здоровье, вызывать у детей эмоциональный отклик в процессе развлечения, желание участвовать в нем.
Оборудование.
столик с игрушечным телефоном, большая грузовая машина с полотенцем, мылом, водой, массажными дорожками, обручи.
Ход занятия.
Ведущий.
За морями, за лесами есть огромная страна.
Страною здоровья зовется она! Ребята! Я приглашаю вас в путешествие!
Отправляемся вперед,
Много вас открытий ждет.
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом
(обычная ходьба)
Мостик в стороны качался
А под ним ручей смеялся,
На носочках мы пойдем,
На тот берег перейдем
(ходьба на носках, ходьба по массажным дорожкам)
Друг за другом мы идем
И к болоту подойдем,
Перейдем преграду вмиг –
И по кочкам прыг, прыг,прыг
(прыжки на двух ногах из обруча в обруч)
Дальше, дальше мы шагаем
Черепаху повстречали,
Руки на пол мы кладем
И тихонечко ползем
(ползание на ладонях и коленях)
Вновь шагаем, мы шагаем,
Руки выше поднимаем,
голову не опускаем,
Дышим ровно, глубоко.
Видишь, как идти легко (поднимают руки вверх через стороны
).
Ведущий.
Вот мы и попали в сказочную страну.(занавес оформлен как полянка на которой Мальвина занималась с Буратино чистописанием. За столом сидит Буратино.)
Вед.
Ой, ребята, это же Буратино! Но, что он здесь делает? Буратино, как ты сюда попал?
Буратино.
Ой, ой, ой! Как болят мои глаза!
Вед.
Что случилось с твоими глазами?
Буратино.
Я был у Мальвины в гостях, мы играли, а после игры она заставила меня умываться и мыть руки. Я от нее убежал. По дороге мне что-то попало в глаз. Я стал тереть глаза руками и теперь они болят.
Вед.
Ребята, как вы думаете,почему, у Буратино заболели глаза?
Дети.
После игры надо обязательно мыть руки, нельзя тереть глаза грязными руками.
Вед.
Буратино, не плачь, ребята знают как тебе помочь.
Дети.
Нужно промыть глаза чистой водой.
Буратино.
А где же мне взять чистой водицы?
Вед.
Не расстраивайся, Буратино, сейчас мы позвоним Мойдодыру и он пришлет нам чистой водицы и полотенце.
(Ведущий подходит к телефону и звонит Мойдодыру)
Алло, Айболит? Здравствуйте! Пришлите, пожалуйста, нам душистое мыло и полотенце пушистое, и чистой водицы чтобы вылечить глазки.
Айболит
(аудиозапись с его голосом) Ждите службу доставки.
Входит ребенок. Он ввозит машину с коробкой гигиенических принадлежностей.
Ребенок.
Вы вызывали службу доставки?
Вед.
Да, вызывали. Давайте посмотрим, что прислал нам Мойдодыр.
Открывает коробку и достает мыло, полотенце и водичку.
Водица, чтоб умыться
Душистое мыло,
Чтоб грязь быстрее смыло
Полотенце пушистое,
Чтоб лицо было чистое.
Бери, Буратино, мыло, и полотенце и иди, умывайся. А пока Буратино умывается, мы с вами поиграем.
Игра «Угадай, где спрятано?»
(в зале заранее прячутся 2-3 мелкие игрушки, дети, свободно двигаясь по залу, находят их).
Ох, мы устали игрушки искать,
Нужно нас теперь расслабить,
(выполняется игровое упражнение)
Возвращается Буратино.
Вед.
Возьми, Буратино зеркало и полюбуйся, какой ты стал красивый.
Буратино.
Ой, как хорошо видят глаза.
Вед.
А сейчас дети тебя научат делать гимнастику для глаз, чтобы они у тебя не болели и хорошо видели.
(Дети показывают и выполняют вместе с Буратино гимнастику для глаз).
Вдаль на палец посмотри,
(отводят палец далеко, смотрят на него)
Близко к носу поднеси,
(подносят палец к кончику носа, скашивают на него взгляд)
Раз, два, три - глаза закрой,
(закрывают глаза)
Раз, два, три - глаза открой.
(открывают глаза)
Буратино
. Спасибо, ребята вам за все, я обещаю никогда больше не трогать глаза грязными руками. А сейчас я тоже хочу поиграть с вами в игру "Карабасовы жмурки".
(Спит ужасный Карабас!
Куклам весело сейчас!
Они пляшут, прыгают и ногами дрыгают!
Но вот он просыпается и куклы разбегаются!)
Вед. Набегались куклы, устали…Дыхание сбилось.
И ты Буратино, тоже устал.
Слышу, дышишь тяжело.
Наши дети умеют и дыхание успокаивать. Знают и умеют делать специальные упражнения.
(выполняют дыхательную гимнастику).
«Веселая пчелка».
На выдохе произнесите "з-з-з". Представьте, что пчелка села на нос (звук и взгляд направить к носу), на руку, на ногу. Таким образом, ребенок учится направлять внимание на определенный участок тела.
«Подуем на плечо».
Дети стоят, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову налево, сделать губы трубочкой – подуть на плечо. Голова прямо – вдох. Голову вправо – выдох (губы трубочкой). Голова прямо – вдох носом. Опустить голову, подбородком касаясь груди, - вновь сделать спокойный, слегка углублённый выдох. Голова прямо – вдох носом. Поднять лицо кверху и снова подуть через губы, сложенные трубочкой.
Повторить 2-3 раза:
Подуем на плечо,
Подуем на другое.
Нас солнце горячо
Пекло дневной порой.
Подуем на живот,
Как трубка станет рот.
Ну а теперь на облака
И остановимся пока.
Потом повторим всё опять:
Раз, два и три, четыре, пять (Е. Антоновой-Чалой).
Буратино.
Как мне с вами хорошо! Я научился беречь глаза, восстанавливать дыхание, и весело поиграл! Спасибо!
Вед. Ребята, а в грузовике от Мойдодыра еще и подарочек для вас!
(тарелка с угощеньем морковка и /или конфеты)
Дети благодарят Буратино за веселые игры, и уходят в группу.
Спортивные соревнования.
Ну-ка дружно, детвора крикнем все: физкульт-ура!
Дети делятся на 2 команды. Команды строятся друг перед другом.
Ведущая:
Все собрались? Все здоровы?
Бегать и играть готовы?
Ну, тогда подтянись,
Не зевай и не ленись,
На разминку становись
Сейчас я вас проверю. Попрошу всех ровно встать и команды выполнять.
Выполняется разминка.
Все дышите! Не дышите!
Все в порядке, отдохните.
Руки вверх все поднимите….
Превосходно, опустите.
Наклонитесь, разогнитесь…
Все отлично, улыбнитесь!
Да, осмотром я довольна!
Все бодры, никто не болен!
Каждый весел и здоров,
и к соревнованиям готов!
Ведущая. Ребята, тренировку провели вы очень ловко! Начнем наши веселые соревнования.
1.Игра «Не упусти».
На полу два ориентира (для каждой команды) две линии на расстоянии 10 шагов.
На одной из них расположены 5 разноцветных кубиков (мягкие модули). Команды на противоположной линии.
По сигналу первые участники команд бегут к кубикам и переносят их по одному на свою линию.
Остальные участники строят из них башню. Далее 2, 3, 4, 5 участники приносят по 1 кубику.
Побеждает команда, которая быстрее перенесет все кубики и построит аккуратно башню.
Участники команд выстраиваются в одну линию перед ориентиром (канат или скакалки).
По сигналу все дети считают до трех, и участники делают три прыжка вперед (на двух ногах), и останавливаются.
Побеждает команда, участники которой на счет «три» будут дальше всех.
3. Игра «Вот какие мы сильные».
Команды стоят возле ориентиров. На противоположной стороне площадки (на расстоянии 5 – 7 шагов от детей) рассыпаны мячи (большие резиновые около 15 штук).
Из каждой команды выбираются 3 участника. По сигналу они бегут к мячам, собирают их, стараясь взять в руки как можно больше, и несут к своей команде.
Побеждает команда, участники которой принесут больше мячей.
4.Упражнение на релаксацию «Цветок весны».
«Посадим зернышко».
Дети садятся в круг (на колени), руки сложены у груди (как молитва), в ладонях находится воображаемое зерно.
Глаза закрыты, дыхание ровное.
«Семечко зреет».
Со словами инструктора: Выглянуло солнышко, согрело землю, пошел дождик, напоил землю (выполняются движения имитации солнышка и дождя – руки вверх, растопырить пальцы – солнышко, движения шевеления пальцев – капли дождя). Стало зернышко прорастать (руки «молитва» поднимаются вверх) и появились первые листочки (локти сомкнуты, руки тянутся вверх, пальцы постепенно размыкаются – лепестки распускаются). Солнышко светит ярче, теплый дождик поливает наш росток, и лепестки распускаются и вот наше зернышко превращается в прекрасный цветок. Дети поднимаются с колен, поднимают руки с «цветком» вверх, пальцы – лепестки раскрываются, затем раздвигаются локти и далее руки через стороны опускаются вниз.
Распустился чудесный весенний цветок.
С закатом солнца цветок закрывает свои лепестки (руки поднимаются вверх, смыкаются над головой - вдох), с восходом солнца раскрывается (выдох) и наслаждается жизнью и каждым новым днем (повороты головы из стороны в сторону).
На весеннем солнышке растет у каждого из нас красивый, замечательный цветочек.
Каждый цветок неповторим и прекрасен, так же как и мы с вами, каждый из нас.
Замечательные, веселые, подвижные и здоровые детки!
Вот сегодня мы с вами в этом убедились!
Каждой команде, каждому из вас я дарю цветочную медаль, и капельку здоровья, бодрости и веселья!
(вручаются медали и угощенье)
Большое вам спасибо, ребята за весеннее настроение на сегодняшнем празднике!
Смело можно сказать, что вы ребята ловкие, смелые и, конечно же, здоровые, потому что не ленитесь и занимаетесь спортом!
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
В мире нет рецепта лучше –
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет –
Вот и весь секрет!
