То, что современный фитнес очень разнообразный, уже знают все. Но, порой новые виды и варианты фитнеса удивляют, и мы с трудом понимаем, что подразумевает под собой эта новая оригинальная тенденция. Одним из таких современных и еще не совсем изученных видов фитнеса является фитнес корпоративный.
Нужны ли тренировки на работе?
На тему корпоративного фитнеса были проведены исследования. В результате этого стало известно, что те компании, которые своим сотрудникам в рамках социального пакета предлагают еще и оздоровительные абонементы, являются более рентабельными. Прибыль за один вложенный доллар составляет примерно от 1,49 до 13 долларов. Эти результаты были опубликованы в одном из тематических изданий на тему фитнеса и фитнес-индустрии.
Причина основная в том, что любые спортивные тренировки для сотрудников, будет это аэробика или занятия в тренажерном заде или иные варианты фитнеса, помогают избавиться о усталости, стресса, позволяют ощутить прилив сил и радости. Также такие тренировки дают возможность быстро справиться с проблемой ожирения, а это очень быстро отражается на доходах компании в лучшую сторону. Получается, что такие инвестиции в здоровье работников и крупным, и небольшим компаниям дают отличные доходы.
Но не только в этом выгода подобных вложений. Если человек постоянно занимается спортом, он становится здоровым, сильным, проще и быстрее справляется с недугами, да и в целом болеет намного меньше. В результате расходы корпорация на здравоохранение сокращаются, уменьшаются компенсации сотрудникам на периоды больничных, эффективность труда растет. Работники, если заболевают и вынуждены на некоторое время уходить на больничный, выходят из строя на более длительный срок, чем реально, нужно дней по больничному листу. После болезни они возвращаются на работу, начинают вникать в свои задания, пытаются разобрать груды накопившихся за время отсутствия дел или вникнуть в те вопросы, которые вместо них решали другие сотрудники компании.
Все это требует времени, сил и нервов. Вот и получается, что заболевания надолго снижают эффективность труда. Отсутствие болезней - отсутствие проблем для руководителей, так как рабочий механизм в этой ситуации действует как часы.
Кстати, тренироваться очень часто нет необходимости, особенно, если время не позволяет. Достаточно заниматься всего один раз в неделю - этого вполне хватит для нормального самочувствия, для поддержки крепкого иммунитета, для сохранения активности.
Преимущества корпоративного фитнеса
Интересно отметить также, что в процессе изучения феномена корпоративного фитнеса многие специалисты пришли к выводу, что люди, которые занимаются спортом, отгулы берут примерно на 27% реже, чем их коллеги, которые обходят спортивные залы стороной. Ниже и продолжительность больничных листов у поклонников фитнеса на 14-25%.
Корпоративный фитнес имеет свои преимущества, поэтому последние годы IHRSA проводит очень активную работу для введения новой программы. Кроме того, идет рассмотрение вопроса введения нового документа, согласно которому будет отменено налогообложение на доходы от тех средств, которые компании получают от выделения абонементов в фитнес клубы для сотрудников. Особенно важно такое нововведение будет для небольших компаний, так как обычно у них не хватает средств для введения корпоративного фитнеса.
Помимо этого сейчас идет продвижение акта "об инвестициях в индивидуальное здравоохранение". Если данный акт будет введен, это даст возможность сотрудникам оплачивать свои тренировки в фитнес-центрах благодаря средствам на специальном счете. Это позволит более грамотно расходовать средства.
Корпоративный фитнес возник не так давно, всего несколько лет назад мы узнали о таком понятии. Сначала многие компании скептически относились к этой идее, особенно компании небольшие, которые просто не имеют достаточно доходов для того, чтобы оплачивать своим сотрудникам хотя бы минимальный абонемент. Да и сами сотрудники первое время желания особого посещать фитнес не изъявляли, за исключением тех, кто и так давно и самостоятельно занимается спортом. Но, как и всегда, нашлись первопроходцы в этой сфере и постепенно процесс наладился. Причем, с течением времени, эффективность данного подхода отметили и работодатели и сами сотрудники.
Первые отметили эффективность труда у тех, кто начинал заниматься спортом, уменьшение болезней, вторые стали чувствовать себя намного бодрее и увереннее. У нас в стране немногие компании пока решились на такой подход, но постепенно корпоративный фитнес распространяется. И вполне вероятно, что очень скоро мы увидим его активное внедрение в большинстве крупных компаний страны.
Фитнес клуб F3 предлагает выгодные условия на корпоративные фитнес программы для сотрудников Вашей компании.
Итак, какую пользу может принести корпоративный фитнес Вашему бизнесу?
Мотивация сотрудников
Забота о сотрудниках является одной из главных составляющих положительной репутации успешных компаний, а потому корпоративный фитнес – очень важная часть программы повышения их мотивации. Как показала практика, занятия корпоративным фитнесом заметно повышают работоспособность и лояльность сотрудников, существенно снижая показатели больничных пропусков. Кроме того, уютная и непринужденная атмосфера нашего фитнес центра отлично сплочает людей и может послужить целям успешного тим-билдинга. Занятия фитнесом ранним утром заряжают энергией и поднимают настроение на весь день, способствуя мотивации к отдаче и уверенности в себе, а посещение фитнес клуба после работы здорово помогает расслабиться, разгрузить мысли и избавиться от стресса. Ваши сотрудники будут здоровыми, целеустремленными и еще больше полюбят свою работу.
Выгодные условия корпоративного предложения в клубе F 3
Для наших корпоративных клиентов мы предусмотрели наилучшие условия для занятий фитнесом. Приобретая корпоративные карты на 1, 3, 6 или 12 месяцев, Вы получаете скидку в размере …. %. Оплата может производиться как по безналичному, так и наличному рассчету. Условия действуют при заказе корпоративных абонементов для групп от 5 человек и более.
Комплексная корпоративная фитнес программа
Корпоративные фитнес карты предоставляют возможность неограниченного посещения тренажерного зала, кардиозоны и групповых занятий в аэробном зале. Фитнес клуб располагает просторными и чистыми раздевалками – женской и мужской, в каждой из которых предусмотрены надежные шкафчики, туалеты и душевые. Все помещения фитнес клуба F3 совершенно новые и оснащены высококачественной системой вентиляции. Каждая функциональная зона клуба оборудована современными тренажерами и снаряжением премиум-класса от ведущих американских и немецких производителей, занятия с которыми принесут не только неоценимую пользу, но и удовольствие. По-настоящему домашнй уют и дружеская атмосфера F3 помогут стать Вашим сотрудникам дружной и сплоченной командой.
Удобное расположение фитнес клуба
Фитнес клуб F3 находится по адресу Симферопольский проезд, д. 4, в шаговой доступности от Варшаского шоссе, м. Нахимовский проспект и м. Нагорная. Если Ваш офис располагается на юге Москвы, к нам можно легко и быстро добраться на машине и на наземном транспорте от Коломенской, Профсоюзной, Университета, Каширского шоссе и других приближенных точек.
Дополнительные возможности
Корпоративные фитнес программы могут стать еще эффективнее в сочетании с дополнительными бонусами. Ваши сотрудники разрываются между работой и семьей, не имея времени для себя? Для семейных посетителей мы предусмотрели программы Детского фитнеса, которые не только сэкономят время и помогут сплотить семью, но и принесут пользу для здоровья не только родителям, но и детям. Вы также можете заказать услугу Составление персональной программы тренировок или Занятия с персональным фитнес инструктором для одного или двоих, что может стать прекрасным бонусом для поощрения лучших работников или подарком на праздник.
Большое спасибо за вашу работу!!! Потрясающе организованно столь компактное пространство с такой рациональностью. Внимание к деталям, вежливость и приветливость персонала располагают к регулярному посещению. Очень довольна работой мастера релакса, Ольги! Она у вас незаменима. Крайне радует и ваша адекватная ценовая политика и частые акции! Приятно и то, что закупили на женский клуб профессиональные, мощные фены..) И что высоким гостям даете верхние шкафчики =)
Спасибо за создание женского спортивного клуба. Хорошая идея и очень востребованная в наше время. Пришла в клуб Ангел с подругой. Здесь очень комфортно, чувствуешь себя как дома. Нравится, что в клубе много групповых занятий, много тренажеров. Мое вам пожелание - это расширяться и развиваться! За улыбчивый и дружелюбный персонал отдельный респект!!!
Я уже почти год занимаюсь в клубе "Ангеледи", сюда я пришла по настоянию моей младшей сестры. Я раньше не могла представить, что есть столько интересных и полезных направлений в фитнесе, которые посильны не только девочкам молодого возраста, но и женщинам постарше. Особо хочу выделить такие занятия, как суставная гимнастика и здоровая спина. На этих занятиях чувствуется индивидуальный подход тренера и их заинтересованность в нашем результате!!! Ну и, конечно, респект Ирине С. и Анастасии. В этом клубе людям дарят прекрасное настроение, здоровье и кусочек счастья. А вообще клуб "Ангеледи" - это для меня отдушина и эпицентр заряда настроения на все 100%. Спасибо всем, кто это чудо создает и поддерживает на высоком уровне!
Я уже почти год занимаюсь в клубе "Ангеледи", сюда я пришла по настоянию моей младшей сестры. Я раньше не могла представить, что есть столько интересных и полезных направлений в фитнесе, которые посильны не только девочкам молодого возраста, но и женщинам постарше. Особо хочу выделить такие занятия, как суставная гимнастика и здоровая спина. На этих занятиях чувствуется индивидуальный подход тренера и их заинтересованность в нашем результате! Ну и, конечно, респект Ирине С. и Анастасии. В этом клубе...
Буду беспристрастна, все по существу: 1) много народу; 2) очень маленькое все: зал, спа-зона, тренажерка; 3) 1+2= места занимают с боем, все друг на друга злятся, толкаются. Если и удается занять место, то чья-нибудь пятка в нос обеспечена; 4) грязно: в залах кругом волосы и пыль по углам, остаются следы на ковриках от обуви, если ты пройдешься просто по залу. 5) плохо пахнет в залах потом и всем остальным, человеческим. Понятно, что нет окон, но и кондиционеры работают не в полную мощь...
Клуб замечательный! Пришла сюда 2 года назад с болью в пояснице, суставах, головной болью. Благодаря чудесной, внимательной и высокопрофессиональной Ирине Савченко стало значительно легче, а веселая и задорная Настя помогает суставам придти к норме. Здесь есть возможность и улучшить свой внешний вид, в частности. Большое спасибо за маникюр, мастеру своего дела, Татьяне и за стрижку - Оксане. И еще раз - всему персоналу клубу "Ангел" - большое спасибо!
Мне клуб нравится, очень приветливый персонал, интересные занятия, но в связи с изменением адреса проживания, хочу продать годовой абонемент в Wellness-клуб Ангел, по доступной цене. Тел.: 8 967 280 2715.
| 2016-05-03 |
Клуб Ангел мне нравится, но за последние месяцы администрация набрала много новых клиентов и на хороших групповых занятиях все "сидят друг у друга на головах"помещение очень маленькое, душное, если включать кондиционер, то дует по спинам. И какое удовольствие заниматься, когда или тебе по голове ногами или ты кого то задеваешь во время занятия. Но есть и те занятия, на которые ходят 2-3 человека. Я думаю, администрации надо пересмотреть или расписание занятий или оплату тренерам тех занятий, которые...
Пишу «свежий» отзыв. Я посещаю женский клуб «Ангел» очень давно (~5 лет). Меня даже не смутило, что переехали, хотя мне территориально очень неудобно…. Возмутило меня то, что стали платные групповые занятия, хотя ранее клиент оплатил за абонемент «все включено»! Платные групповые занятия «В УДОБНОЕ» время для клиентов, т. е. 19.00 и 20.00))))))))). Начальство клуба «Ангел» в Бутово можно понять - кризис, но так Вы потеряете всех клиентов. Я хотела привести сестру, ……уже НЕТ. Если будут платные...
Добрый день! Пишу отрицательный отзыв на фитнес-клуб "Ангел", так как я разочаровалась в этом клубе. Ходила я сюда 2 года. В принципе, меня все устраивало и на какие-то недочеты я старалась не обращать внимание. Но вот мне прислали смс, что 23 и 24 мая в фитнес-клубе карта стоит 5300.00 в год, скидка 60 %. Я обрадовалась, но решила позвонить и узнать, действительно ли это так. Но каково оказалось мое удивление, что это оказалось ОБМАНОМ. Эта цена только при покупке дополнительных занятий или процедур...
| 2015-05-31 |
Я приобрела карту на 1 год, а через 2 месяца клуб поменял свой адрес дислокации (старый адрес: ул. Скобелевская, 4. Новый адрес: Чечерский пр-д, 8). Но карту я покупала не для себя, а для своей несовершеннолетней дочери, которая имеет инвалидность и посещать тренажерку, ей рекомендовал ее лечащий врач. После переезда клуба посещение стало не очень удобным и я написала заявление о возврате денежных средств, но в ответ получила отказ и предложение, если меня что-то не устраивает, подать в суд. При...
Хочу рассказать о месте, которое стало "вторым моим домом" - это велнес клуб "Ангел" в Южном Бутово. Я стараюсь проводить там много времени, занимаясь своим здоровьем. В клубе всегда приветливый персонал, ответят на все интересующие вопросы и никогда не откажут в помощи. Ни разу не сталкивалась с грубостью к себе или другим клиентам. В "Ангеле" проходят множество групповых занятий, рассчитанных на разные степени нагрузки, а так же личные пристрастия. Я выбрала для себя занятия, которые называются...
От всего сердца благодарю Ирину, Алину, Анну за приятные и очень плодотворные занятия, идешь в фитнес клуб с удовольствием. Огромное спасибо за то, что вы делаете с любовью и душой и очень профессионально!
Администрация клуба организовала дни открытых дверей (2 дня) за незначительные деньги женщины скупили карты данного клуба и вот итог - групповые занятия проводятся с нарушением всех норм техники безопасности и санитарии т. е. в полную меру заниматься невозможно с риском ударить кого-либо гантелей, в зале душно, место всем не хватает очереди в душевую, не хватает инвентаря. А в выходные вообще смех групповые занятия проводятся по минимуму. Не советую данный клуб, больше получите негатива.
Хочу выразить свою благодарность всему клубу "Ангел" и особенно отметить ведущего инструктора Анну Редину. Спасибо ей большое за интересные тренировки, они очень разнообразные и дающие хороший результат. Хотелось бы больше её вечерних занятий. Спасибо!
Я посещала разные клубы, но ваш мне запал в душу. Все уютно, красиво, спокойно и добро. Персонал приветливый, отзывчивый. Буду советовать ваш клуб всем своим знакомым. Спасибо за радости, которые даете нам, женщинам.
Расписание групповых программ 2018 г. "ANGELady"
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
09:00 |
08:30 |
. |
8:30 |
8:30 Нет проблемным зонам Наталия Ш. $* |
. |
. |
. |
|
10:00 |
Power Ball |
Upper body |
Pilates |
Body intensive |
Fit Ball Наталия Ш.. |
09:30 |
09:10 Здоровая спина Ирина С. |
|
11:00 |
Здоровая спина |
Lower body |
Super strong |
Красивая осанка |
Йоголатес Наталия Ш.. |
ABS+FLEX Ирина С. |
Step 1 |
|
12:00 |
. |
. |
. |
. |
Нетт проблемным зонам Наталия Ш. $ |
Pilates Ирина С. |
LBT+Stretch |
|
13:00 |
. |
. |
. |
. |
. |
Flamenco |
Dance jаm Анна А. |
|
14:00 |
. |
. |
. |
. |
. |
. |
Belly Dance Ирина К. |
|
15:00 |
. |
. |
. |
. |
. |
. |
Нет проблемным зонам Наталия Ш. $ |
|
16:00 |
. |
. |
. |
. |
Детский фитнес. 7-13 лет Наталия Ш. |
. |
|
|
17:00 |
. |
Детская йога 5-12 лет Наталия Ш. |
Здоровая спинка. Здоровые ножки. 6-10 лет Ирина С. |
. |
. |
. |
|
|
18:00 |
Functional Ольга |
. |
. |
Izoton Наталия Ш. |
. |
. |
. |
|
19:00 |
Body sculpt |
Табата Ольга. |
Core |
Нет проблемным зонам |
Суст. гимнаст. |
Нет проблемным зонам Наталия Ш. $* |
. |
|
20:00 |
Stretch |
Йога |
Port de bras |
Super strong Анна Р. |
Stretch |
За дополнительной информацией обращайтесь к администратору |
|
|
21:00 |
|
. |
Stretch Ирина С. |
ABS+FLEX Анна Р. |
. |
||
По непредвиденным обстоятельствам (болезнь инструктора и т.д.) администрация клуба может произвести замену инструктора и заявленного урока или отменить урок без предварительного оповещения клиентов.
*$ - платное занятие, стоимость 500 руб.\для гостей, 400руб\для членов клуба (по предварительной записи)
Если вы давно мечтали о восстановительной программе, чтобы сбросить лишние килограммы, выровнять спину и быть в тонусе, тогда авторская программа Шитовой Наталии для вас:
"умное тело" - программа основана на пилатесе, йоге и целевых упражнений на (коррекцию осанки, подвижность суставов, гибкость позвоночника, укрепление мышц тела, развитие силы, выносливости и общий тонус организма.
"нет проблемным зонам" - (занятие с гантелями) создана для того, что бы помочь милым девушкам избавиться от лишних сантиметров в труднодоступных местах. Всем известно, что лишние килограммы в первую очередь "откладываются" на боках, животе, руках и бедрах. Программа состоит из особых упражнений (сила, сердце, брюшной пресс), которые помогут справится с вашими проблемными зонами раз и навсегда!
При покупке абонемента\для гостей (8зан) - 4000руб входит 1 посещение спа-зоны! Абонемент действителен в течении календарного месяца.
Описание занятий
|
Danсe-Mix |
Dance-Mix прекрасно развивает пластику и координацию движений. Это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. Вы научитесь свободным и красивым движениям. |
|
Pilates |
Уровень подготовленности: любой. На этом уроке Вы познакомитесь с основными принципами PILATES, научитесь контролировать свое тело, узнаете что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, мышечной координации и качества мышц. |
|
Нет проблемным зонам |
Это занятие поможет девушкам проработать проблемные для женского организма места - живот, руки и ягодицы. |
|
Power BALL / Fit ball |
Групповое занятие с использованием специального мяча. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы. |
|
Здоровая спина |
Уровень подготовленности: любой. Класс направлен на стабилизацию и релаксацию позвоночника, а также для укрепления мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса). |
|
LBT |
Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка высокой интенсивности. |
|
ABS+FLEX |
Тренировка мышц брюшного пресса + упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп. |
|
Belly Dance |
Танец живота. Уровень подготовленности-любой. |
|
INTERVAL |
Уровень подготовленности: средний и высокий. Интервальная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки. |
|
Йогалатес |
Микс лучших элементов из двух систем: йоги и пилатеса. Сочетает статические асаны из йоги и упражнения развивающие выносливость и гибкость мышц из пилатеса. |
|
YOGA |
Уровень подготовленности: средний. Тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. |
|
STEP 1 |
Уровень подготовленности: средний. Аэробика с использованием степ платформы. Нагрузка средней интенсивности, рекомендуется после прохождения курса Step-Beg. |
|
Body Sculpt / Muscul toning |
Уровень подготовленности средний. Это разновидность силовой аэробики, имеющая ярко выраженную атлетическую направленность. Именно атлетическую, поскольку занятия проводятся с использованием специальных отягощений и эспандеров. Само название указывает на то, что в процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося и проработку рельефа тела. |
|
Stretch |
Уровень подготовленности: любой. Занятие с использованием статической нагрузки. |
|
Flamenco |
Является испанским танцем, включает в себя смесь практически всех возможных танцевальных направлений: игривых Индийских, чувственных и мягких арабских, задорных латиноамериканских, страстных цыганских, ритмичных и четких в движениях испанских. В связи с этим, понятие фламенко включает в себя множество стилей. |
|
Суставная гимнастика |
Мышечно-суставная гимнастика — это предварительный комплекс упражнений, который подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения йоги — асаны и пранаямы. |
|
Bikini 2018 |
Уровень подготовленности: любой. Направлена прежде всего на проработку основных женских проблемных зон: грудь, ягодицы, внутренняя поверхность бедра, мышцы стабилизаторы. Откроем пляжный сезон 2016 года. |
|
Fine Spine |
Сочетание различных упражнений из Пилатеса, Йоги и Стрейчинга помогут восстановить и поддержать ваш позвоночник здоровым и гибким. В основе класса лежит принцип напряжение-вытяжение-расслабление мышц, вытяжение позвоночника в целом и отдельных его участков, раскрытие грудного отдела, укрепление мышц корпуса. |
|
Functional |
Это новейшая фитнес-программа, силовая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием силового оборудования. |
|
Upper body |
Тренировки направлены на мышцы плечевого пояса и рук, мышцы пресса и спины. |
|
Port de bras |
Это направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии. |
|
Lady Style |
Смесь, сочетающая в себе Джаз Фанк, Секси RnB, Go-Go, Strip dance и другие популярные и современные стили танца! |
|
Функциональный тренинг |
Укрепление всего тела без риска получения трамвы. Тренировка проходит с утяжелителями,гантели, медболы, фитболы и гимнастические мячи. |
