Π“Π΄Π΅ зародился бСйсбол. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ бСйсбола. Расстановка ΠΈ обязанности ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹

ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ любоС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС устраняСм с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Однако Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ соврСмСнный Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ситуациях лСкарства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ этого Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ дСйствСнныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ акупрСссуры

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° акупрСссуры ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сотСн Π»Π΅Ρ‚, Π° наибольшСС распространСниС ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π² восточной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ популярными ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ су-Π΄ΠΆΠΎΠΊ ΠΈ ΡˆΠΈΠ°Ρ†Ρƒ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ манипуляции Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ всС ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ . Для этого достаточно ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ располоТСниС биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сама Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТная ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ-Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ элСктроприбор ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Ссли самому это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. На Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… мСстах ΠΎΠ½ издаст свСтовой ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ сигнал. Надавливания рСкомСндуСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘Ρ… Π΄ΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π· Π² дСнь.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… нСслоТных манипуляций ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силы ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ ряда Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ Π½Π΅Ρ‚, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ΄ΡΡ….

Π˜Ρ‰Π΅ΠΌ основныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅

АктивныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ рассСяны ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… находится Π² довольно Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… мСстах. И поэтому самыми доступными ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈ рассмотрим.


ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – располоТСны Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡ… рСгулярный массаТ устраняСт застой ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ людСй с сидячСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ. Для ΠΈΡ… Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ достаточно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Π΄Π²Π΅-Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ двиТСния Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ – ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ располоТСны ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ частями Π³Π»Π°Π· ΠΈ пСрСносицСй. Помимо этого, ΠΈΡ… стимуляция ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π³Π»Π°Π·. ДвиТСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ…ΠΎΠ΄Π° часовой стрСлки Π½Π° протяТСнии Π΄Π²ΡƒΡ…-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сСрдцСбиСния ΠΈ для пониТСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния – находятся Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³Π»Π°Π·. ΠœΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠ·. НаТатия Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ максимально Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ сСкунд. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ манипуляция ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ сознания.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ устранСния спазма Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ кашля располоТСна Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ носа. НуТно Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΡΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ногтями ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ-Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. ΠœΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° для людСй, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ астмой.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния находится Ρƒ носового корня Π² ΡƒΠ³Π»Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ носом ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ногтя ΠΈ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сСкунд.

Акупунктура способна Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… заболСваниях, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ экстрСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π² Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях.

На эту Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ:

  • Π­Ρ‚ΠΎ волшСбная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅-мостик ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ.
  • Π­Ρ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.
  • Π­Ρ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ нашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² нашСй энСргСтичСской систСмС Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ дисбаланс, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. Π’ΠΎ врСмя стрСсса ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° сТимаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ сниТСнию ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии.

Вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, которая находится Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π΅Ρ‰Π΅ называСтся Β«Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ».
Вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° способна сущСствСнно ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

Как ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρƒ?

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ β€” ΠΊΠ°ΠΊ Π’Π°Ρ€Π·Π°Π½ (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π½Π΅ ΡΡ‚ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ).
МоТно ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 сСк ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом.
Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ своСму Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ(ΠΈ сСбС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅), Ρ‚ΠΎ сопроводитС постукиваниС аффирмациями.
Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ: Β«Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ!Β», Β«Π’Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΡˆΡŒ Тизнь!Β», Β«Π’Ρ‹ сильнСй любой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ..Β» … Π‘Π΅Π±Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ «Всё Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π² ΠΌΠΎΡ‘ΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅Β», Β« я со всСм ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒΒ»

Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ваша вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° активизируСтся β€” Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΡƒΒ» ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ чувства радости ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ почувствуСтС Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ. ВыполняйтС это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ дСйствиС.
Если Ρƒ вас ΠΈΠ»ΠΈ вашСго Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° частыС приступы волнСния, ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ, стрСсса β€” Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΈ Π²Ρ‹ смоТСтС Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ баланс. Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ постукиваниС ΠΠ ΠžΠœΠΠ’Π•Π ΠΠŸΠ˜Π•Π™ (Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ ΠΎΡ‚ истСрии, ΠΏΠ°Ρ‡ΡƒΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Π»Π°Π΄Π°Π½ принСсёт ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅..)
ΠŸΡ€ΠΈ каТущСйся Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ молодости?

«Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° самом Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС» β€” Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ самом таинствСнном ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы β€” Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы ΠΈ молодости нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠžΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ нСслоТно, для этого ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° слоТСнных вмСстС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ мСстополоТСниСм Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ β€” Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, нСпосрСдствСнно Π·Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

Ѐункция тимуса, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ всС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ

Вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° являСтся Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π£ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° тимус ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ достигаСт ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² 25 см3. ВСс тимуса ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° достигаСт 20 Π³, Ρ‡Ρ‚ΠΎ составляСт 0,5% вСса Ρ‚Π΅Π»Π°. Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит ΠΎΡ‚ этой Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΊΠΈ. ИмСнно Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы попадая Π² тимус проходят «курс Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ», Π³Π΄Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Ρ†Π΅Π² отсСиваСтся, Π° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π’-Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ β€” «спСцназ», способный ΠΎΠ±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, вирусы, ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Тизнь послС смСрти тимуса?

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ прСдставляСт собой ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ старСния ΠΈ отмирания. Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ с возрастом, Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ тимусного эпитСлия Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ. Π’ 50-60 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° мСньшС, Π° Ρƒ людСй ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста ΠΎΠ½Π° отсутствуСт. Но Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ СстСствСнного процСсса угасания ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ Π½Π΅ стоит. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ опасно для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ своСй Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ тимус обСспСчиваСт наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ достаточным запасом Π’-Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ². ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ тимуса пСрСдаСтся ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹.

Как ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ молодости?

Π’Ρ‹Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. Для тимуса ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ укрСпляСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму β€” ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ питания, Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

БущСствуСт простой ΠΈ дСйствСнный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ воздСйствия Π½Π° Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρƒ, эффСктивно ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ силы β€” постукиваниС, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ массаТ этой Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ сильно сТатый ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ молодости ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ постукивания ΠΏΠΎ мСсту располоТСния ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ приятный для сСбя Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ постукивания. Для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ тимуса достаточно 10-20 постукиваний. Если Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это рСгулярно ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° молодости активизируСтся ΠΈ Π’Ρ‹ почувствуСтС сСбя Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ энСргичнСС, Π±ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π΅!

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° молодости (особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΌΠ°ΠΌ)

МСдики ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ угасаниС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. ЭкспСримСнты ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тимус ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ биологичСскиС часы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π―Ρ€ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ слуТит пСрСсадка тимуса Π΄Π²ΡƒΠΌ собакам. ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΆΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρƒ ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ быстро старСло ΠΈ дряхлСло. А прСстарСлой собакС пСрСсадили ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ тимус ΠΈ ΠΎΠ½Π° быстро Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, стала Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ»ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π° стала ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.

Как тимус замСдляСт старСниС?

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ «спСцназа» Π’-Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ тимичСскиС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы. Вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° выдСляСт Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹: Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ роста, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, инсулиноподобный Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ содСрТаниС сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Одним словом вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° способна сущСствСнно ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ вашим Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ!

Π­ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства красоты: ΠœΡ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ срСдства Π·Π° самыС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ салонныС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ – лишь Π±Ρ‹ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ свСТСС ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Но ΠΊΡ‚ΠΎ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ красота ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ВБЕГДА Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π² (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС – это врСмя ΠΈ финансы)?!

ΠšΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· нас, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ молодости ΠΈ красотС? ΠœΡ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ срСдства Π·Π° самыС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ салонныС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ – лишь Π±Ρ‹ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ свСТСС ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Но ΠΊΡ‚ΠΎ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ красота ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ВБЕГДА Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π² (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС – это врСмя ΠΈ финансы)?!

МассаТ шиа-тсу (сиацу, ΡˆΠΈΠ°Ρ†Ρƒ) – Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ (Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ – ши- ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†, атсу – Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ - Β«Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²Β»).

Π•Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² китайской (ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ‡ΠΆΠ΅Π½ΡŒ), корСйский ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ (су-Π΄ΠΆΠΎΠΊ), Π² индийской Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ (ΠΎΠ½ называСтся марматСрапия (ΠΌΠ°Ρ€ΠΌΠ° – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°). Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ классики, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ догадались, – Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° (Ρ†ΡƒΠ±ΠΎ), Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ . Π˜Ρ… Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° сущСствуСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 700, каТдая ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ , Π° ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ составляСт Β«ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρ‹Β», ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ТизнСтворная энСргия Π¦ΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ восточныС Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ).

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° сухоТилиях, Π² суставах, углублСниях костСй, Π² Ρ‚Π΅Ρ… мСстах Π½Π° артСриях, Π³Π΄Π΅ прощупываСтся ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ.

По Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ восСмь ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³ΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ.

Бмысл ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, Π½Π΅ смСщая ΠΈ Π½Π΅ растягивая ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ располоТСнныС ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ мягкиС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΊ костям. ΠœΡ‹ сдавливаСм Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅ΠΌ состояниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

ВоздСйствуя Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ†ΡƒΠ±ΠΎ, ΠΌΡ‹ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, приводя ΠΈΡ… Π² тонус – ΠΈ управляСм Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½: носогубных, Π½Π°Π΄ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π³ΡƒΠ±ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² области Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ проходят ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹, отвСтствСнныС Π·Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ шиа-тсу?

Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ самомассаТ Π»ΠΈΡ†Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, способствуСт Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, снимаСт ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сохраняСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

И всС это СстСствСнным ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ процСссы самовосстановлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°), Π±Π΅Π· особых Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (максимум 15 ΠΌΠΈΠ½ Π² дСнь!) ΠΈ финансов, ΠΏΡ€ΠΈ условии Π΅Π³ΠΎ Π Π•Π“Π£Π›Π―Π ΠΠžΠ“Πž примСнСния Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ, хотя Π±Ρ‹, мСсяца.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, благодаря Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π½Π° биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, шиа-тсу стимулируСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ! Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ спустя 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ наши Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ красоты ΠΈ приступим ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρƒ.

Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ , Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Π·Π°Π»ΠΎΠ³ эффСктивности ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… углублСниях ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹.

Π£Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько нюансов:

    НадавливайтС Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ всСго ΠΎΡ‚ 3-6 Π΄ΠΎ 10 сСкунд.

    ΠŸΡ€ΠΈ этом Π² мСстС прикосновСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слабая боль ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ!

    ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ (ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π³Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ большим) ΠΈΠ»ΠΈ двумя-трСмя ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ (ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ-срСдний-бСзымянный).

    Если Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ – ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

И Π΅Ρ‰Π΅:

    Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ очистили Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ нанСсли ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ: эффСкт Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сильнСС, плюс Π²Ρ‹ почувствуСтС приятноС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ заряд бодрости.

    МоТно нанСсти Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ вмСсто ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… косточСк ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ для усилСния эффСкта.

    ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ маску.

    Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ катСгоричСски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² Π·ΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ воспалСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ!

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для Π³Π»Π°Π·

Π“Π»Π°Π·Π° – наша самая проблСмная, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π·ΠΎΠ½Π°. РСгулярно воздСйствуя Π½Π° ниТСпСрСчислСнныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹ сдСлаСтС Π½Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²Π΅ΠΊ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π³Π»Π°Π·Π° – блСстящими, яркими ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ . НС Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅? ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅!

    ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ваТная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – "Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π·" – находится Π½Π° 1 см Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΎΡ‚ пСрСносицы (ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°ΠΌΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ). ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Ρ‘ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ достаточно сильно. Π•Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ· носа ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ΅, насморкС, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

    Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡƒΡ…Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ блСска Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ напряТСниС Π³Π»Π°Π·, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΎΠ½ΠΈ находятся Π² Π»ΠΎΠΆΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… Π³Π»Π°Π·. Если ΠΈΡ… Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 сСкунд Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° – Π²Ρ‹ сразу почувствуСтС ΠΈΡ… Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ дСйствиС.

    ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ваТная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° находится Π² сСрСдинС Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ прямо Π½Π°Π΄ Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ (находится ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π² Π»ΠΎΠΆΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ). Она снимаСт напряТСниС с Π³Π»Π°Π·. ВоздСйствиС Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, Ссли Π²Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ близорукости.

    ΠžΡ‚ «гусиных Π»Π°ΠΏΠΎΠΊΒ» эффСктивно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ стимуляция Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, располоТСнной Π½Π° расстоянии 1 см ΠΎΡ‚ внСшнСго ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊ виску

    Π•Ρ‰Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ находятся посСрСдинС ΠΏΠΎΠ΄ скулами Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ сСрСдины Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠ°

    ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π² Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями вдоль Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ края Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ (особСнно стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ края ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚Ρ‹, Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠ° – ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ).

ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 10 сСкнд ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ носогубныС складки ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρƒ Ρ€Ρ‚Π°, массируйтС рСгулярно Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ:

    Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡƒΠ±ΠΎΠΉ. Π‘ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Π»ΠΈΡ†Π°, Π·ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ боль (Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ), примСняСтся массаТ этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°.

    ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² складок ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ€Ρ‚Π°: ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ срСднСго ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² промассируйтС ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ€Ρ‚Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд.

    ВрСмя ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ (ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, срСдним ΠΈ бСзымянным) ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ, поставлСнными Π² ряд Π½Π° Π½Π°Π΄ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π³ΡƒΠ±ΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ 4-5 Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ появлСниС Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡƒΠ±Π΅. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ носом – Ссли Π΅Π΅ интСнсивно ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ – способна "Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ" послС ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ°.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° Π»Π±Ρƒ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… мимичСских ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° Π»Π±Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, достаточно Π½Π΅ Ρ…ΠΌΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния:

    надавливая срСдними ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€ΡƒΠΊ, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠ± ΠΎΡ‚ сСрСдины ΠΊ вискам Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд.

    ВаТная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° находится Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠ°. ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡ Π΅Π΅, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сСбС ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, болях Π² Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ части Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ слСпотС ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°.

    Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρƒ виска Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ – Π΅Π΅ стимуляция Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ снимаСт ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° 3 см Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π°

    ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ просто массаТ Π»Π±Π° начиная ΠΎΡ‚ сСрСдины ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ роста волос.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° шСС

ШСя сразу Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ возраст ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, поэтому Π΅ΠΉ стоит ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ массируя ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ:

    Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° 2 см Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ (Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚Π΅, кашлС, судорогах голосовой Ρ‰Π΅Π»ΠΈ, Π»Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ…, глосситах).

    Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ (ярСмная Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠ°).

    Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, располоТСнная Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ Π² Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠ΅.

    МассаТ шСи: ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ стороной Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ массируйтС (ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ – ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ сторону шСи Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ладонью – Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ противопоказания ΠΊ шиа-тсу

И Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для поддСрТания ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ:

    Π’ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ части ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° находится "антистрСссовая" Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π’ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ стрСссовой ситуации Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ Π½Π° эту Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

    Для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ пСриодичСски Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ массаТа Π»ΠΈΡ†Π°:

    Ссли Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π° (Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚, аллСргия, ΡƒΠ³Ρ€ΠΈ, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.);

    Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ вирусныС заболСвания (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, высыпания гСрпСса);

    Ссли Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ пониТаСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;

    Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ· (Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сосудики);

    ΠΏΡ€ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… острых состояниях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ;

    ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ нСпСрСносимости космСтичСского массаТа. ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ

Π­Ρ‚ΠΎ Π’Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ интСрСсно:

БСгодняшняя ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ посвящСна Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ β€œΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΉ помощи”, воздСйствиС Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ сроки ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с острой симптоматикой Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния.

1. НосовоС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° юнь-Ρ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ ζΆŒζ³‰η©΄ yong quan xue

Локализация: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°-исток Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шао-инь ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, располоТСна Π² сСрСдинС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρ‹, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 2 ΠΈ 3 ΠΏΠ»ΡŽΡΠ½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ костями, Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² стопы.

ΠŸΡ€ΠΈ носовом ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ интСнсивно Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ юн-Ρ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ массаТным стСрТнСм Π»ΠΈΠ±ΠΎ суставом срСднСго ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°.

2. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΡ‹ кашля – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° цзяо-ΡΡƒΠ½ΡŒ θ§’ε­™η©΄ jiao sun xue

Локализация: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° располоТСна Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΡƒΡ…Π° Π½Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ роста волос.

ΠŸΡ€ΠΈ приступС ΠΆΠ°Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ цзяо-ΡΡƒΠ½ΡŒ суставами ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1-1.5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

3. ΠžΡ‚Π΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ° – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΉ-ян ε€ͺ阳穴 tai yang xie + Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° юй-Ρ†Π·ΠΈ ι±Όι™…η©΄ yu ji xue

Локализация Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΉ-ян: Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 1 Ρ†ΡƒΠ½ΡŒ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ (Π½Π°Π·Π°Π΄) ΠΎΡ‚ сСрСдины расстояния ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ,Π³Π΄Π΅ Π½Π° вискС ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Локализация Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ юй-Ρ†Π·ΠΈ: Ρƒ сСрСдины I пястной кости, Π½Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхности кисти

ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, срСдним ΠΈ бСзымянными ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΉ-ян Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ юй-Ρ†Π·ΠΈ.

4. ГипСртония – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΉ-ян ε€ͺ阳穴 tai yang xue + Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π±Π°ΠΉ-хуэй η™ΎδΌšη©΄ bai hui xue

Локализация Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΉ-ян : Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 1 Ρ†ΡƒΠ½ΡŒ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ (Π½Π°Π·Π°Π΄) ΠΎΡ‚ сСрСдины расстояния ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ,Π³Π΄Π΅ Π½Π° вискС ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ углублСниСЛокализация Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±Π°ΠΉ-хуэй : Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° располоТСна Π½Π° срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½Π° 7 Ρ†ΡƒΠ½Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ роста волос, Π½Π° 5 Ρ†ΡƒΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ роста волос, Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈ высоком Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ интСнсивным ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΉ-ян, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ 36 ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±Π°ΠΉ-хуэй. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ данная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚.

5. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏ стСнокардии – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‡ΠΆΡƒΠ½-Ρ‡ΡƒΠ½ 中冲穴 zhong chong xue

Локализация: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° располоТСна Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ срСднСго ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΌ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

6. Π˜ΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ†ΡƒΠ°Π½ΡŒ-Ρ‡ΠΆΡƒ ζ”’η«Ήη©΄ cuan zhu xue

Локализация: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° располоТСна Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ края Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ

ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° симмСтричныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ†ΡƒΠ°Π½ΡŒ-Ρ‡ΠΆΡƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

7. БСссонница – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° фэн-ши ι£ŽεΈ‚η©΄ feng shi xue

Локализация: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° располоТСна Π½Π° срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ повСрхности Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π½Π° 7 Ρ†ΡƒΠ½Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ уровня ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ складки. Π’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стоя с ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ срСднСго ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ находится Π½Π° мСстС располоТСния Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ фэн-ши Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

8. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° фэн-Ρ‡ΠΈ 风池穴 feng chi xue + Π±Π°ΠΉ-хуэй η™ΎδΌšη©΄ bai hui xue

Локализация Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ фэн-Ρ‡ΠΈ: располоТСна ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидной ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.Локализация Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±Π°ΠΉ-хуэй: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° располоТСна Π½Π° срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½Π° 7 Ρ†ΡƒΠ½Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ роста волос, Π½Π° 5 Ρ†ΡƒΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ роста волос, Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° симмСтричныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ фэн-Ρ‡ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π±Π°ΠΉ-хуэй Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30-45 сСкунд.

9. Π‘ΡƒΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° чэн-шань ζ‰Ώε±±η©΄ cheng shan xue

Локализация: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° располоТСна Π² мСстС соСдинСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ мэн-шань ΠΏΠΎ сторонС возникновСния судороги Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

10. Зубная боль – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° хэ-Π³Ρƒ 合谷穴 he gu xue + Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ†Π·ΡΠ½ΡŒ-Ρ†Π·ΠΈΠ½ θ‚©δΊ•η©΄ jian jing xue

Локализация Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ хэ-Π³Ρƒ: располоТСна Π½Π° Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сторонС кисти ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 1 ΠΈ 2 пястными костями, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² сСрСдинС Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ края 2 пястной кости.Локализация Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ†Π·ΡΠ½ΡŒ-Ρ†Π·ΠΈΠ½: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° располоТСна посСрСдинС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ остистый относток 7 шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠΈΠΎΠ½Π°.

11. Π—Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅ΡΡ‚ΠΈ 200 ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ пястной кости ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ внСшнСй срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅: для массаТа ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ для Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ скрСбок Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° для выполнСния манипуляций, описанных Π² ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅ 11.

Ольга ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ»ΠΊΠΎ
Β«Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ» ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ занятиС

ЦСль : ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ массаТСм,Π΅Π³ΠΎ влияниСм Π½Π° нашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ;

ΠžΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ массаТным ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅.

1. Π’ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ бСсСда.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ –то,Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π». Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π·Π° всю Тизнь,Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ мСсяц?Π£ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ установлСно,Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ с дСтства. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ – это Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅,Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ страны,Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. А Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ . Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ± этом наш сСгодняшний Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€. ΠœΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Β«Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Β» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³ΡƒΡ‚ нашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ . Π˜Ρ‚Π°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ для вас -это … (ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹)

2. Основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ.

А ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚,Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β«Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β» Π½Π° нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅?

Высячи Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ тибСтскиС Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ установили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ладонях Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Π°Ρ… Π½ΠΎΠ³ находятся своСобразныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ИмСнно поэтому Π½Π°ΠΌ приятно Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ладоши,Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ босиком – Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ посылая ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сигналы сСрдцу,Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ,ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ,ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ,Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ.

На Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π° стопах ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частях нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ всСх Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². И всС ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈ,ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ – Π½Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅. ΠΊΠ°ΠΊ массаТ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ вспомним ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡˆΠΊΡƒ,которая всСм извСстна Β«Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ° –бСлобока ΠΊΠ°ΡˆΠΊΡƒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ»Π°Β» .ΠœΡ‹ сСйчас ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниям ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° стимулируСм Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ β€“ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. На Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ –проСкция Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ увСличивая ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ Π²Ρ‹ массаТируСтС толстый ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒΒ» Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π° словС Β«ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»Π°Β» ,провСдя линию ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ срСдним ΠΈ бСзымянным ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ :здСсь ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ линия прямой кишки (рСгулярный массаТ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ срСднСго ΠΈ бСзымянного ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½Π° собствСнной Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ избавляСт ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²).На словах «этому Π΄Π°Π»Π°,этому Π΄Π°Π»Π° …» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈ слСгка ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ : ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдца. МассаТ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ срСднСго ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° стимулируСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ,ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ –ТСлудка. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½Π΅ случайно ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ напослСдок : ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ большой ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ нСдостаточно просто слСгка ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. А Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт Β«ΠΏΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΒ» ,Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ провСсти ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ простудных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π˜Π³Ρ€Π° «ПошСл Ивашка Π·Π° водою» .

Π˜Π³Ρ€Π° строится ΠΎΡ‚ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅ΠΊ. НачинаСтся с поглаТивания большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° : - ПошСл Ивашка Π·Π° водою ΠΈ встрСтил Π΄Π΅Π΄Π° с Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΡŽ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ†Ρ‹.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сгиба, Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° сгиб : - Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π° тСплая, -ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ….

А Ρ‚ΡƒΡ‚ кипяток! – ΠΏΠΎΡ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅Ρ… –это само ΠΏΠΎ сСбС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π˜Π³Ρ€Π° Β«Π—Π°ΠΉΠΊΠΈΠ½ ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Β» (выполняСтся Π² ΠΏΠ°Ρ€Π΅)

Π‘Ρ‹Π» Ρƒ Π·Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ Ρ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π²Π΅ грядки (ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π΄ΠΎ кисти)

Π’Π°ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² снСТки (Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ стучит ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ раскрытым Π² стороны Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ)

Ну,Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π² прятки (прячСт ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ладонь ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°)

А вСсною Π² ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄,Π—Π°ΠΉΠΊΠ° с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚(Β«ΠŸΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ» , Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° мСстС)

Но сначала всС вскопаСт (Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ спинС)

А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ всС разровняСт (Ρ€Π°ΡΡ‡Π΅ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ спину свСрху Π²Π½ΠΈΠ·)

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° просССт Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎ (Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Β«Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°Β» Π·Π° кисти ΠΈ трясСт)

И ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ (Β«ΠŸΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ» )

Π―ΠΌΠΊΠ° –сСмя,ямка –сСмя (собираСт Π² Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° спинС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ,Π° Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π½Π΅Π΅ ставит Β«Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Β» Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ)

Π—Π°ΠΊΠΎΠΏΠ°Π΅Ρ‚,разровняСт ΠΈ глядишь,Π½Π° грядках вновь вырастут Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ (ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ свободно ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ,Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚. Π΄. ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ)

А ΠΊΠ°ΠΊ осСнь ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚,ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ°ΠΉ собСрСт. (Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ спину сходящими двиТСниями Ρ€ΡƒΠΊ)

ВсС собрал. И ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· – здСсь закончился рассказ (ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ)

3. ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ².

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Β«Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Β» ?

ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ занятиС Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‹?Β» ΠœΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дошкольноС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° дСтский сад Β«Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΊΒ» Авторская Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°.

Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ занятиС Β«Π‘ΠΊΠ°Π·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ инопланСтянин» Π•Π»Π΅Π½Π° АлСксандровна ΠšΠΎΠΏΡ‹Π»ΠΎΠ²Π° ДидактичСская ΠΈΠ³Ρ€Π° Β«Π‘ΠΊΠ°Π·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ инопланСтянин» ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽ Π’Π°ΠΌ Π½Π°ΡˆΡƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ "Π‘ΠΊΠ°Π·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ инопланСтянин".

Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ занятиС Β«Π—Π½Π°ΠΉ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅ΠΉ!Β» Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ:- Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ знания сигналов свСтофора, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρ‹; - ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ знания Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅; - Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ занятиС «ОсСнь» Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ занятиС «ОсСнь» Π¦Π΅Π»ΠΈ: ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ прСдставлСния ΠΎΠ± осСни; Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ внимания,.

Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ занятиС Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ этикСт?Β» ГосударствСнноС ΠΊΠ°Π·Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обслуТивания ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ края Β«ΠžΡ‚Ρ€Π°Π΄Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ БРЦН» БСсСда: Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ этикСт?Β».



  • Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹ сайта