Ляшко Олег Валерьевич (р. 1972) – украинский политический и общественный деятель, народный депутат Верховной Рады.
Свой трудовой путь начинал в сфере журналистики. Известен как самый скандальный украинский политик, часто провоцирует на заседаниях Верховной Рады потасовки и драки, не раз привлекал внимание общественности неординарными выходками: ел землю на заседании парламента, запугивал вилами народных депутатов, в своём избирательном ролике снимался с крокодилом, под здание Верховной Рады приводил корову. Является лидером «Радикальной партии Олега Ляшко». В 2014 году участвовал в выборах на пост Президента Украины.
Детские годы
Олег родился 3 декабря 1972 года в городе Чернигове Украинской ССР.
Вскоре после появления сына родители развелись. Когда мальчику было два годика, мама Любовь Павловна отдала его в детский дом, так как не имела возможности самостоятельно воспитывать ребёнка. В будущем за этот поступок он маму простил и поддерживает с ней тёплые отношения.
Детство Ляшко прошло в трёх школах-интернатах: Яблунивской, Комаровской и Борзнянской. Мальчик с ранних лет отличался особенной опрятностью и аккуратностью.
Среди ровесников всегда занимал лидирующие позиции. Впервые почувствовал, что такое уважение окружающих, когда придумал, как из 3-х копеечных монет сделать 20-и копеечные. Жёлтенькие «3 копейки» ребята на ночь бросали в химический раствор, а к утру монетки превращались в белые и становились похожими на «20 копеек». В магазинах и ларьках они старались подсунуть продавщицам эти отбеленные монеты гербом вверх и купить на них сразу четыре пирожка с повидлом.
Однажды, чтобы раздобыть для отбеливания очередную партию денег, Олег с товарищем залез в сумку к воспитательнице и вытряхнул из кошелька всю мелочь. До сих пор ему стыдно за этот поступок, считает его самым мерзким в своей жизни. Будучи совсем ещё юным, Олег стал зарабатывать сам, устраиваясь на летние каникулы пастухом в колхозе.
Журналистская деятельность
Получив аттестат о школьном образовании, Ляшко поступил в техникум, где выучился на тракториста. Однако суровая сельская жизнь его не привлекала. К тому же у парня сформировались жизненные устремления, реализовать которые проще было бы в городе, чем в деревне. Олег не стал размениваться на мелкие украинские города и поехал сразу в столицу – в Киев.
Ещё в подростковом возрасте Ляшко начал увлекаться журналистикой, писал статьи в местную борзнянскую газету «Комуністична праця». После техникума парень предпринял попытку поступить в Киевский национальный университет на факультет журналистики, но не набрал нужного количества баллов. Тогда его знакомый, корреспондент украинского радио в городе Чернигове Анатолий Туркени, дал парню положительные рекомендации и его приняли на «Радио Свобода» на стажировку. В 1990 году начался его сложный и упорный путь в журналистике:
- После стажировки на радио Ляшко устроился в киевское издательство «Молодая гвардия» внештатным корреспондентом, где поработал около двух лет.
- В 1992 году его взяли на работу редактором в газету «Коммерческие вести» при Министерстве внешнеэкономических связей Украины.
- Спустя три года он перешёл работать в политическое издание – редактором в приложение «Политика» газеты «Правда Украины».
Именно за эти годы журналистской деятельности научился двум вещам – всегда оставаться при своём мнении и противостоять трудностям судьбы. По словам Олега, сложный журналистский путь – это главная школа в его жизни.
Одновременно с работой заочно получал высшее образование в Харьковском государственном педагогическом университете. В 1998 году окончил учёбу с дипломом юридического факультета и был принят на должность главного редактора в оппозиционную газету «Свобода», которая открывала народу глаза на реальную деятельность украинской власти в лице Президента Украины Леонида Кучмы и премьер-министра Виктора Януковича.
Политика
За время журналистской деятельности Ляшко завёл знакомства со многими высокопоставленными государственными чиновниками, благодаря чему с головой окунулся в мир большой политики.
Первые попытки построения политической карьеры Олег предпринял ещё в 1998 году во время парламентских выборов. Он собирался стать депутатом Верховной Рады от Черниговского избирательного округа, но потом свою кандидатуру снял.
В 2002 году на следующих выборах он вновь попытался пройти в парламент от киевского округа № 217, но не набрал нужного количества голосов избирателей.
В Верховную Раду Ляшко попал лишь с третьей попытки в 2006 году от партии «Блок Юлии Тимошенко» («БЮТ»), в избирательном списке он был № 26. Став народным депутатом в украинском парламенте V созыва, Олег Валерьевич был назначен на должность главы подкомитета по вопросам депутатской этики и организации работы Верховной Рады.
В 2007 году на досрочных парламентских выборах Ляшко вновь стал обладателем депутатского мандата, выдвигаясь от той же партии «БЮТ».
В 2008 году он возглавил временную следственную комиссию, которая расследовала финансовые злоупотребления руководителей Харьковской области.
В 2009 году его назначили заместителем председателя комитета Верховной Рады по распределению бюджета.
В 2010 году Олег был исключён из фракции «БЮТ» и сразу же примкнул к украинским радикалам-демократам. В конце года эта партия получила государственную регистрацию, а уже в следующем 2011 году она была переименована в «РПОЛ» («Радикальная партия Олега Ляшко»), сам Олег Валерьевич стал её председателем. Основными направлениями в политической программе радикалов являются:
- привлечение молодёжи к управлению страной;
- сокращение в Верховной Раде депутатских мест в два раза.
В 2012 году Ляшко вновь вошёл в украинский парламент, на этот раз уже VII созыва, победив в мажоритарном округе № 208. Постепенно он приобрёл скандальную известность «спорщика» за счёт своего эпатажного поведения. Являясь лидером радикальной партии, он сформировал определённый политический имидж – остро критикует действующую власть и правительственные законопроекты. Одни считают, что Олег – перспективный молодой политик с большим будущим; другие называют его «выскочкой» и «пиарщиком», который только и умеет, что горланить.
После государственного переворота на Украине осенью 2014 года проходили досрочные выборы в парламент. Партия Ляшко набрала 7,44 % голосов избирателей и обеспечила себе место в Верховной Раде. Они вошли в коалицию с партиями «Батькивщина» Юлии Тимошенко, «Самопомощь» Олега Тягнибока, «Народный фронт» Арсения Яценюка и «БПП» Петра Порошенко.
Спустя год радикалы перешли в оппозицию, Ляшко заявил, что его партия не будет сотрудничать с коалицией, члены которой объединяются с группами олигархов.
В мае 2014 года Олег Валерьевич участвовал в выборах на пост Президента Украины и занял в гонке третье место, набрав 8,32 % избирательских голосов.
Личная жизнь
Со своей женой Роситой Ляшко познакомился в казино, где она работала менеджером. Ему, клиенту зала игровых автоматов, не выдавали выигрыш, он начал скандалить, и девушке пришлось улаживать конфликт. После этого они стали обращать друг на друга внимание и здороваться, когда Олег в очередной раз приходил поиграть. А вскоре его визиты в казино участились, и вовсе не для того, чтобы выиграть очередную сумму, а чтобы повидать понравившуюся девушку.
Росита родилась в Днепропетровске, в большой семье военного (у неё есть ещё три сестры). По службе папу часто переводили в другие гарнизоны, а семья следовала за ним – из Днепропетровска в Фастов, потом в Киев. Росита имеет образование библиографа общественно-политической литературы, но по специальности почти не работала. Красивое имя досталось ей от прабабушки-испанки. В детстве девочка обижалась на маму за данное ей имя Росита, потому что подружки не могли его запомнить и правильно выговорить. А в молодости, как раз когда пошла мода на редкие имена, Росита, наоборот, благодарила маму за такую оригинальность.
Спустя какое-то время после знакомства Олег с Роситой стали встречаться, а потом и жить вместе. Отношения у пары гражданские. В ЗАГСе свой брак они до сих пор не регистрировали, так как оба считают: чтобы много лет прожить душа в душу, не обязательно ставить штамп в паспорте.
В 2002 году у супругов родилась девочка Владислава. Олег в ней души не чает. Да и вообще дома он абсолютная противоположность тому Ляшко, который заседает в Верховной Раде – неконфликтный и спокойный. Если надо, помогает жене по хозяйству, может и картошки начистить, и оладий нажарить.
У Олега замечательные отношения с тёщей, оба имеют отменное чувство юмора. Смешно за ними наблюдать, когда они обсуждают, что происходит в стране.
Свой гардероб политик подбирает самостоятельно, правда, зачастую методом ошибок и проб. Нередко он покупает вещи, совсем непонятные Росите. Но у него свой принцип – приобретать одежду, которая нравятся ему, и чтобы в ней было комфортно.
Что касается физической формы, то политик её никак не поддерживает, иногда может поиграть в теннис, ещё реже побегать. Говорит, что в школе у него был физрук, который заставлял учеников бегать по 5-10 км, а зимой ходить длинные дистанции на лыжах. Наверное, до сих пор того запаса физических сил хватает.
В свободное время Олег с женой общаются с друзьями юности, соседями, родственниками. Среди коллег по работе тесных отношений ни с кем не поддерживают, так как у Ляшко есть одно золотое правило: «Среди политиков друзей не бывает».
Место рождения, образование. Родился в Чернигове. В 1998 году окончил юридический факультет Харьковского государственного педагогического университета им.Сковороды.
Карьера. 1990-1992 гг. - корреспондент, заведующий отделом редакции газеты Молодая гвардия ().
1992-1995 гг. - редактор газеты Коммерческие вести Министерства внешнеэкономических связей Украины.
1995-1996 гг. - редактор приложения "Политика" в газете Правда Украины.
С августа 1996-го - главный редактор газеты Политика. В 1999 году издание было закрыто решением Московского райсуда Киева "за разглашение государственной тайны".
2000-2006 гг. - главный редактор газеты Свобода (ЗАО Редакция газеты Политика).
2006-2007 гг. - народный депутат Украины V созыва от (№26 в избирательном списке). Глава подкомитета по вопросам организации работы Верховной Рады комитета по вопросам регламента, депутатской этики и обеспечения деятельности ВР.
2007-2012 гг. - народный депутат Украины VI созыва от БЮТ (№29 в списке). Заместитель председателя комитета ВР по вопросам бюджета. Глава временной следственной комиссии ВР по расследованию возможных фактов нарушения законодательства в сфере имущественных, земельных, финансовых и других отношений городским головой Харькова и секретарем Харьковского горсовета .
С декабря 2012 года - народный депутат Украины VII созыва, прошел в парламент по одномандатному округу №208 в Черниговской области (выдвиженцем Радикальной партии Олега Ляшко). Заместитель главы комитета ВР по вопросам финансов и банковской деятельности. Внефракционный.
25 февраля 2014 года заявил о своем участии в досрочных выборах президента в 2014 году. 5 марта 2014 года V внеочередной съезд Радикальной партии выдвинул Олега Ляшко кандидатом в президенты. 25 мая 2014 года на президентских выборах занял третье место, набрав 8,32 % голосов избирателей.
На внеочередных выборах осенью 2014 года прошел в Верховную Раду VIII созыва под №1 в списке Радикальной партии Олега Ляшко.
Скандалы. Ляшко неоднократно имел дело с украинскими судами. О первом серьезном опыте такого рода различные источники сообщают без привязки к журналистской деятельности. В 1994-м его арестовали и в том же году судили по нескольким статьям УК Украины - в том числе за хищение государственного и коллективного имущества в особо крупных размерах, самовольное присвоение власти и т.д. Приговор - шесть лет с конфискацией имущества. Спустя год был освобожден по амнистии, а в 1998-м судимость была досрочно погашена.
В 2001 году Ляшко был осужден условно уже за профессиональную деятельность. Несколько его материалов конца 1990-х о бывшем и.о. вице-премьера Василии Дурдинце отечественная Фемида признала клеветой. А в августе Европейский суд по правам человека в Страсбурге в деле "Ляшко против Украины" отдал предпочтение первому, признав ущемление права журналиста на свободу слова. Собственно, и в политику Ляшко попал, позиционируя себя журналистом-расследователем, борцом за свободу слова и против коррупции и произвола чиновников.
В разгар "коалициады-2006", будучи уже нардепом, Ляшко заявил о том, что некто передал ему возможные доказательства о даче взятки лидеру за вхождение СПУ в коалицию с . Позже суд по иску спикера парламента признал распространенные бютовцем сведения недостоверными и обязал их опровергнуть.
В 2010 г. в интернете было обнародовано скандальное видео, на котором якобы зафиксирован Ляшко на допросе у следователя прокуратуры, где он под запись на видеокамеру рассказывает о своих связях с неким высокопоставленным чиновником по имени Борис. В БЮТ заверили, что это не станет поводом для исключения Ляшко из фракции. Спустя несколько дней фракция БЮТ единогласным решением исключила Ляшко, а также Сергея Осыку из фракции якобы за сотрудничество с коалицией большинства, в частности, голосование за изменения в Конституцию, закон о Кабинете министров и регламент Верховной Рады Украины.
В ночь с 9 на 10 марта 2014 года похитил депутата Луганского областного совета Арсена Клинчаева. Процесс сопровождался избиениями и съемкой.
16 мая 2014 года в Тернополе во время своей предвыборной поездки публично спел популярную среди украинских футбольных ультрас песню "Путин х..ло".
Рейтинги. В 2006 году в списке самых молодых и перспективных украинских политиков журнала Фокус был удостоен 20-го места. По мнению издания, перспективность обусловлена тем, что Ляшко "входит в число наиболее активных представителей одной из самых влиятельных фракций в парламенте".
Семья. Супруга - Росита, есть дочь Владислава (2002 г.р.).
Многие атлеты относятся с большим подозрением к возможности сочетать пробежку и процесс набора мышечной массы. Что ж, во многом они действительно правы: затянувшееся знакомство с беговой дорожкой быстро активизирует процесс катаболизма , который затрагивает не только жировую, но и мышечную ткань. В процессе сушки это обычное дело, но во время набора массы аэробные нагрузки вряд ли сыграют тебе на руку. Однако, значит ли это, что во время массонаборного периода стоит напрочь забыть о беге? Последние исследования ставят этот вопрос под сомнение.
Спринт – быстрый бег на короткое расстояние от 100 до 400 м. Из-за высокой интенсивности и небольшой продолжительности данный вид нагрузок отнесен к анаэробным как впрочем и силовой тренинг. Источником энергии при таком виде нагрузок является АТФ-креатин, а не глюкоза или жир. При этом, как выяснили последние исследования, спринт не способствует снижению мышечной массы, а в некоторых случаях и вовсе положительно влияет на рост мускулатуры нижней части тела. Обусловлено это тем, что спринтерские нагрузки активируют особый тип мышечных волокон, склонных к гипертрофии. Давай разберемся как это происходит.
Как спринт влияет на мышцы
Чтобы понять механизм воздействия спринтерских нагрузок на организм, вспомним как устроены мышцы. В их состав входят два типа волокон : первые – медленные, или красные. Второй – быстрые, белые. Первый тип отвечает за выносливость и способен поддерживать длительные нагрузки, второй – за взрывную силу и скорость. В свою очередь белые волокна делятся также на два подтипа – 2А и 2B. Первый подтип – переходные волокна с высокой скоростью сокращения, второй – также с высокой скоростью сокращения и эффективной гипертрофией. Именно поэтому те, кто тренирует мышечные волокна второго типа и выбирает короткие высокоинтенсивные нагрузки , обладают выраженной мускулатурой.
Проверить это утверждение на практике можно, если сравнить спринтеров и марафонцев. Первые как правило имеют хорошо развитые объемные мышцы, в то время как вторые обладают рельефным поджарым телом и сравнительно скромной мышечной массой. Но это не просто наблюдения: у них есть достойная доказательная база в виде научно обоснованных исследований. Они доказывают положительное влияние спринтерских забегов на объем и массу мускулатуры и признают, что подобный тип нагрузок ведет к анаболическим процессам в организме.
Поговорим о фактах
Анаболический эффект спринт-забегов на организм был доказан в целой серии научных экспериментов. В 1996 году группа испытуемых бегала спринт 3 раза в неделю в течение месяца. В результате было обнаружено, что подобные короткие интенсивные тренировки привели к мышечной гипертрофии у женщин, вызвав рост волокон типа 2B. Что же касается мужчин, то к большому удивлению, их результаты оказались нулевыми. Если учитывать, что из-за высокого уровня тестостерона мышечная масса гораздо легче растет у мужской половины населения, подобные результаты не могли не вызывать вопросы.
Чтобы прояснить ситуацию с незадачливыми мужчинами, в июле 2012 года был проведен повторный эксперимент. Девять мужчин и восемь женщин в возрасте от 20 до 30 лет должны были сделать 3 спринт-забега по 30 секунд с интервалом в 20 минут. По окончанию нагрузок у испытуемых бралась кровь, а также проводилась биопсия для исследования мышечных волокон. В результате эксперимента у испытуемых обоих полов был обнаружен повышенный уровень , ответственного за рост и мышечную гипертрофию. То есть высокоинтенсивные короткие спринт-забеги оказали на организм анаболический эффект не только у женщин, но и у мужчин. При этом мышцы не подвергались катаболизму даже при условии 2-часового голода после тренировки. В итоге испытание 2012 года подтвердило, что высокоинтенсивный спринт не только не разрушает мышечные волокна, но и может способствовать их росту.
Еще одно интересное исследование было проведено годом раньше. Группа спортсменов делала шесть спринт-забегов на 35 метров с перерывом в 10 секунд две сессии в неделю. По результатам 4 недель таких тренировок у группы испытуемых было обнаружено увеличение уровня общего тестостерона и одновременно снижение кортизола, что является еще одним фактом, подтверждающим анаболический эффект спринтерских нагрузок.
Как показала серия исследований, высокоинтенсивный спринт запускает в организме анаболические процессы и не приводит к катаболизму мышц. И хоть спринтерские нагрузки проигрывают классическим упражнениям бодибилдинга как наиболее эффективный метод набора мышечной массы, они все же полезны для здоровья и могут улучшить твои результаты в спортзале, и вот почему.
6 причин включить спринт в свою программу
Снижение жировой массы
Спринт мгновенно ускоряет метаболизм и позволяет организму не накапливать жир во время этапа набора массы. Связано это главным образом с тем, что после спринт-тренировки организм активно потребляет кислород и расходует калории еще несколько часов после забега. В результате такой прием поможет тебе набрать меньше жира, а значит и снизить эстрогенную активность, которая характерна для тех, кто “запасался” жирами работая на массу.
Увеличение выносливости
Высокоинтенсивные спринтерские нагрузки заставляют организм адаптироваться. В результате он вынужден запасать повышенное количество гликогена в печени и эффективнее конвертировать жир в энергию. Все это поможет тебе увеличить показатели выносливости и проводить регулярные тренировки с максимальной отдачей и эффективностью. Кроме того, хорошая выносливость пригодится тебе и на этапе сушки, когда забеги на длинные дистанции станут привычным делом.
Улучшение работы сердца
Исследования прошлых лет подтвердили: высокоинтенсивный бег на короткие дистанции способен укрепить сердце и улучшить в целом состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом свидетельствует более низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя и во время тренировок у тех, кто занимался спринтерским бегом в течение 4 недель. Кроме того, подобные нагрузки улучшают состояние артерий, уменьшают воспалительные реакции в сосудах и снижают систолическое давление.
Снижение уровня стресса
Спринтерские нагрузки вызывают всплеск эндорфинов, что в свою очередь способствует улучшению настроения, снижению стресса и повышению мотивации. Трудно переоценить такие преимущества после нелегкого рабочего дня.
Увеличение мышечной массы и силы
Как уже было сказано выше, спринтерские нагрузки запускают анаболические процессы в организме и дают импульс быстрым мышечным волокнам для роста. В свою очередь это положительно влияет на силовые показатели. Кроме того, быстрые старты во время спринта помогают улучшить взрывную силу, которая важна во многих игровых видах спорта и пауэрлифтинге.
Увеличение чувствительности клеток к инсулину
Спринтерский бег способен увеличить чувствительность клеток к инсулину, избежать метаболического синдрома и его проявлений, таких как накопление жира, повышение артериального давления и высокий уровень холестерола. Так что он отлично подойдет для тех, кто имеет предрасположенность к метаболическому синдрому и находится в группе риска.
С чего начать?
- Перед забегом лучше размяться – пробежать минут 5-10 в умеренном темпе, сделать растяжку и разогреть суставы.
- Начинать тренировки лучше с ультракоротких дистанций в 20-30 метров. Лишь по мере адаптации организма это расстояние можно увеличить вплоть до 100 метров.
- Для пробежки выбирай идеально гладкую поверхность . Любая неровность на пути может обернуться падением и серьезной травмой.
- Беговые кроссовки и свободная одежда – залог успешного спринтерского забега. Кроссовки для спринта должны иметь шипы в передней части, поскольку спринтеры бегут исключительно на носках не касаясь пяткой земли. Важный момент – удобная и крепкая шнуровка, которая не подведет тебя в ответственный момент.
Техника спринта
СТАРТ
Для быстрого старта лучше всего использовать колодки, которые помогут быстро оттолкнуться и набрать скорость. Перед началом забега поставь впереди более сильную ногу, а сзади – слабую. Затем, необходимо перенести вес на плечевой пояс и подать его вперед подняв таз до его уровня.
В момент старта нужно оттолкнуться ногой и начать очень быстро работать руками набирая скорость.
БЕГ
После разгона тело должно принять вертикальное положение, однако наклон вперед должен сохраняться. Бег осуществляется на носках без касания пяткой поверхности земли, а быстрота и длина шагов увеличивается. Первые 20-30 метров нужно набрать наибольшую скорость и стараться держать ее в течение всего пути. На практике держать максимум на всей дистанции не получится из-за особенностей физиологии: кульминация достигается на 6 секунде, а потом скорость бега снижается. Однако, чтобы спринт имел наивысшую эффективность, мотивация необходима.
ФИНИШ
На финише необходимо держать темп, оставаться хладнокровным и не позволять себе расслабляться. Финишную черту лучше пересекать в прежнем темпе и не позволять себе делать рывок, поскольку он требует времени на подготовку и может негативно повлиять на результаты в забеге.
И после финиша не забудь сделать главное – запланировать свою следующую тренировку. Ведь с каждым новым забегом твои результаты будут только лучше, а значит польза от пробежек будет только больше.
Источники:
Physiological and performance changes from the addition of a sprint interval program to wrestling training, 2011. Оригинал
Sprint exercise enhances skeletal muscle p70S6k phosphorylation and more so in women than in men, 2012.
спринт
А, м. Соревнование по бегу (а также по плаванию, катанию на коньках или езде на велосипеде) на короткие дистанции.
Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
спринт
м. Бег, гонка, плавание и т.п. на короткие дистанции.
Википедия
Спринт (лёгкая атлетика)
Спринт - это часть легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону. Спринтом считаются дистанции до 400 метров включительно. В программу Олимпийских игр включен гладкий бег на 100, 200 и 400 метров у мужчин и женщин, эстафетный бег 4x100 и 4x400 метров у мужчин и женщин.
Спринт (биатлон)
Спри́нт - вид биатлонной гонки на 10 км для мужчин и юниоров, на 7,5 км для женщин, юниорок и юношей, и на 6 км для девушек с двумя огневыми рубежами. Спортсмены проходят три круга по 3,3 км у мужчин и юниоров, 2,5 км у женщин, юниорок и юношей, и 2 км у девушек. Биатлонисты стартуют с интервалом от 30 секунд . Дистанция состоит из 3 кругов. После первого круга производится стрельба из положения лёжа, после второго - стоя. Биатлонисты сами выбирают огневые позиции на стрельбище для выполнения стрельбы. За каждый промах предусмотрено прохождение штрафного круга, равного 150 . Как правило, именно по итогам спринта в современном биатлоне проводится гонка преследования, в которой принимают участие 60 лучших биатлонистов спринтерской гонки. На зимних Олимпийских играх спринтерские гонки по биатлону впервые прошли в 1980 году у мужчин и в 1992 году у женщин. Первым олимпийским чемпионом, взявшим золотую медаль в спринтерской гонке, стал биатлонист из ГДР Франк Ульрих, а первой олимпийской чемпионкой в этом же виде гонок - выступавшая за сборную Содружества Независимых Государств Анфиса Резцова. В программу Чемпионатов мира спринтерские гонки были включены в 1974 и 1984 годах у мужчин и у женщин, соответственно. Первым чемпионом мира на этой дистанции стал финский биатлонист Йухани Суутаринен, а первой чемпионкой мира - советская биатлонистка Венера Чернышова.
Спринт (велоспорт)
Спринт - одна из дисциплин в трековом велоспорте. Представляет собой гонку на велотреке на два или три круга, в которой принимают участие от двух до четырёх спортсменов, отобранные в квалификационных заездах. Победителем в каждом конкретном заезде признаётся гонщик, который первым пересёк финишную черту. Спринт - одна из самых старых дисциплин велоспорта. В программе чемпионатов мира по трековому велоспорту эта дисциплина у мужчин появилась в 1893 году (у женщин в 1895 году); олимпийские медали по спринту разыгрываются у мужчин с 1896 года (у женщин с 1988 года).
В спринте наилучшей позицией на старте считается та, когда спортсмен занимает место за спиной противника - первому трудно увидеть, следовательно, - просчитать маневры. При этом нужно не отпустить противника далеко вперед.
Бывает, что можно наблюдать любопытную ситуацию - передний гонщик останавливается и балансирует на велосипеде, добиваясь того, чтобы его соперник возглавил гонку, но за ним делает то же самое гонщик, занявший вторую позицию на старте - оба в этом случае ожидают какой-либо ошибки противника. Для этого балансирования на месте есть термин « сюрпляс » , также известный как трек-стенд (track stand). Ранее это соперничество в ряде случаев затягивалось надолго. Например, в полуфинальном заезде на Олимпиаде в Токио 1964 года гонщики выполняли этот приём 22 минуты. Были случаи, когда сюрпляс продолжался более часа. Однако сейчас есть ограничение - не более 3 минут.
Спринт
Спринт - гонки на короткое расстояние.
- Спринт в лёгкой атлетике - бег на 100, 200 и 400 м,
- Спринт в велосипедном спорте,
- Спринт в биатлоне. Есть на 10 км и 7,5 км,
- Спринт в плавании - 50 и 100 м,
- Спринт в лыжных гонках,
- Спринт в методологии разработки Scrum .
- Спринт - ракета системы ПРО США (состояла на вооружении в 1975-1976 гг.).
- Российская лотерея « Спринт »
Спринт (ракета)
Ракета Спринт
Техническое описание
Изображение
Производитель
Первая ступень
Вторая ступень
Размах крыльев
Дальность
Максимальная скорость
Боевой расчёт
Система управления
Боевая часть
Способ запуска:
Ёмкость магазина:
Темп стрельбы:
Дата испытаний:
«Спринт» (- Спринт ) - американская твердотопливная двухступенчатая противоракета системы противоракетной обороны наземного базирования, оснащённая боеголовкой с нейтронным зарядом.
Была разработана в дополнение к ракете заатмосферного перехвата LIM-49A Spartan как высокоскоростная противоракета для перехвата боевых блоков МБР после их входа в атмосферу. Разработка противоракеты Спринт велась в рамках программы Sentinel . Программа Sentinel не была осуществлена, но её технологии были использованы в программе Safeguard .
По неизвестной причине, «Спринт» не получил стандартного трехбуквенного обозначения в системе вооруженных сил США. Считается, что для этой ракеты были зарезервированы номера LIM-99A или LIM-100A.
Примеры употребления слова спринт в литературе.
Тут уж гражданин Рютин помчался со скоростью много тысяч километров в час, почти потеряв все чувства из-за такого спринта .
Отчаянному стартовому рывку Вонючки позавидовал бы любой чемпион по спринту .
Спринтерские дистанции всегда были самыми популярными и зрелищными беговыми дисциплинами в лёгкой атлетике, а имена победителей у всех на слуху.
И неслучайно поэтому первым спортивным Олимпийским состязанием Древней Греции стал спринтерский бег на 1 стадий (192,27 м), а имя первого победителя – Корэб, сохранилось в веках.
Этимология слова «спринтер»
Слово «спринтер» английского происхождения. Слово «sprint» в английском языке возникло в 16 ст. от древнеисландского «spretta» (расти, пробиваться, бить струей) и означало «делать рывок, скачок». В современном значении слово используется с 1871 года.
Что такое спринт?
Спринт – это соревнования на стадионе в программе легкоатлетических беговых дисциплин:
- 100 м;
- 200 м;
- 400 м;
- эстафетный бег 4×100 м;
- эстафетный бег 4×400 м.
Спринтерский бег также является частью технических дисциплин (прыжки, метания), легкоатлетического многоборья и других видов спорта.
Официальные состязания в спринте проходят на мировых первенствах, Олимпийских играх, национальных и континентальных первенствах, а также местных коммерческих и любительских стартах.
Соревнования на нестандартных дистанциях 30 м, 50 м, 55 м, 60 м, 300 м, 500 м, 600 м проводятся в закрытых помещениях, а также на школьных и студенческих первенствах.
Физиология спринта
В спринте главной задачей бегуна является быстрое достижение максимальной скорости. Решение этой задачи зависит по большей части от физиологических и биологических характеристик спринтера.
Спринтерский бег – это анаэробные нагрузки, то есть энергообеспечение организма происходит без участия кислорода. На спринтерских дистанциях кровь не успевает донести кислород в мышцы. Источником, питающим энергией мышцы становится анаэробное алактатное расщепление АТФ и КрФ, а также анаэробное лактатное расщепление глюкозы (гликогена).
В течение первых 5 сек. стартового разбега мышцы расходуют АТФ, который был накоплен мышечными волокнами в период покоя. Затем в течение последующих 4 сек. образование АТФ происходит благодаря расщеплению креатинфосфата. Далее подключается анаэробное гликолитическое энергообеспечение, которого хватает на 45 сек. мышечной работы, образуя при этом молочную кислоту.
Молочная кислота, заполняя мышечные клетки, ограничивает активность мышц, поддержание максимальной скорости становится невозможным, наступает усталость, и скорость бега снижается.
Кислородное энергообеспечение начинает играть важную роль в период восстановления запасов АТФ, КрФ и гликогена истраченных за время мышечной работы.
Таким образом, благодаря накопленным запасам АТФ и КрФ мышцы могут выполнять работу во время максимальных нагрузок. После финиша, в период восстановления истраченные запасы восстанавливаются.
На скорость преодоления дистанции в спринте существенное влияние оказывает количество быстрых мышечных волокон. Чем их больше у спортсмена, тем быстрее он сможет бегать. Количество быстро и медленно сокращающихся мышечных волокон обусловлено генетически, и изменить его с помощью тренировок невозможно.
Какие короткие дистанции существуют?
60 м
Дистанция 60 м не является олимпийской. Соревнования на данной дистанции проходят на мировых и европейских первенствах, национальных и коммерческих соревнованиях в зимний период в закрытых помещениях.
Забег проводится либо на финишной прямой 200 метрового легкоатлетического манежа, либо из центра манежа с дополнительной разметкой для дистанции 60 м.
Поскольку забег на 60 м быстротечен важным фактором на данной дистанции является хорошая стартовая реакция.
100 м
Самая престижная спринтерская дистанция. Проводится на прямом участке беговых дорожек стадиона. Данная дистанция входит в программу с первой Олимпиады.
200 м
Одна из самых престижных дистанций. Входит в олимпийскую программу со второй Олимпиады. Первый чемпионат мира в беге на 200 м был проведён в 1983 году.
Из-за того, что старт находится на вираже, длина дорожек разная, спринтеры размещаются таким образом, чтобы каждый участник забега пробегал, ровно 200 м.
Преодоление данной дистанции требует от спринтеров высокой техники прохождения поворотов и скоростной выносливости.
Соревнования на 200 м проводятся на стадионах и в закрытых манежах.
400 м
Наиболее сложная легкоатлетическая дисциплина. Требует от спринтеров скоростной выносливости и оптимального распределения сил. Олимпийская дисциплина. Соревнования проходят на стадионе и в закрытых помещениях.
Эстафеты
Эстафетный бег – это единственное командное состязание в лёгкой атлетике соревнование, по которому проходит на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира.
Рекорды мира, помимо олимпийских дистанций, также фиксируются на следующих эстафетах:
- 4х200 м;
- 4х800 м;
- 4х1500 м.
Эстафетные забеги проводится на открытых стадионах и манежах. Проводятся соревнования также по следующим эстафетным дистанциям:
- 4×110 м с барьерами;
- шведская эстафета;
- эстафетный бег по улицам города;
- кроссовая эстафета на шоссе;
- эстафеты по пересечённой местности;
- Экиден (эстафета на марафонскую дистанцию).
Десять самых лучших спринтеров планеты
(Ямайка) – девятикратный победитель Олимпийских игр. Обладатель мирового рекорда на 100 м и 200 м;
Тайсон Гай (США) – обладатель 4 золотых медалей мирового первенства, обладатель Континентального кубка. Второй самый быстрый спринтер на 100 м;
Йохан Блейк (Ямайка) – обладатель двух золотых олимпийских медалей, 4 золотых медалей мирового первенства. Третий самый быстрый бегун в мире на 100 м;
Асафа Пауэлл (Ямайка) – обладатель двух золотых олимпийских медалей и двукратный чемпион мира. Четвёртый самый быстрый спринтер на 100 м;
