Что такое термогенный эффект. Термогенные препараты и их применение. Где купить жиросжигатель

Содержание статей:

Сейчас спортивная фармакологическая промышленность выпускает большое количество пищевых добавок. Они предназначены для различных целей, например, снижения веса или получения дополнительного импульса в тренинге. Но сегодня разговор пойдет только о тех препаратах, которые имеют термогенный эффект, что позволяет ускорить метаболизм. Итак, тема статьи - термогеники: ЗА и ПРОТИВ.

Что такое термогенез

Под термином «термогенез» подразумевается выделение тепла человеческим телом во всех формах. Происходит это благодаря сжиганию калорий. Термогенез и метаболизм увеличиваются в момент пищеварения, усвоения и пополнения энергетических запасов организма. Этот процесс протекает несколько часов после приема пищи. Это и является основной причиной советов о необходимости приема пищи от пяти до шести раз в течение дня. Эта схема предназначена для борьбы с лишним весом и наращивания массы мышечных тканей.

Когда происходит расщепление и последующее усвоение макроэлементов, организмом запускается термогенез, позволяющий увеличить количество расходуемых калорий. Также аналогичный эффект дают и двухразовые тренинги. Причем если тренировка проводится натощак, то термогенез запускается у людей с различным телосложением, а при тренинге после еды - только у худых.

Больше всего калорий затрачивается на обработку белковых соединений, чуть меньше этот показатель для углеводов, а меньше всего энергии затрачивается на обработку жиров. В среднем, на пищеварение затрачивается порядка 10% от всей дневной нормы энергии.

У бодибилдеров это число выше, так как им приходится потреблять большее количество белковых соединений. Также при термогенезе на 0,5-2 градуса повышается температура тела. Установлено, что термогенные напитки начинают работать быстрее и оказывают на организм большее воздействие в сравнении с таблетированными препаратами.

Эфедрин как лучший термогетик

Среди всех известных термогеников самым мощным является эфедрин. Для его производства используются сушеные побеги кустарника, произрастающего в Азии. По своей химической структуре эфедрин очень близок к амфетаминам и производит на организм похожий эффект.

Средство воздействует на всю ЦНС, повышая возбудимость, физическую активность и работоспособность. Некоторыми спортивными организациями введен запрет на использование эфедрина, так как есть мнение о его способности повышать силовые показатели и выносливость. Эфедрин весьма эффективно сжигает жировые клетки, что напрямую связано с его термогенными свойствами. Также вещество подавляет аппетит и увеличивает энергетический тонус.

Сок растения, из которого сейчас получают эфедрин, в течение нескольких веков употреблялся в пищу и считался «соком долголетия». Практически третья часть всех спортивных добавок, выпускаемых в настоящее время, содержит в себе эфедрин. Также вещество является одним из ингредиентов большого количества медпрепаратов, направленных на лечение астмы. Из всего этого можно сделать вывод, что при правильных дозировках эфедрин не производит на организм негативного воздействия.

Если использовать вещество постоянно, начиная с небольших дозировок и постепенно их увеличивая до необходимого уровня, то все нежелательные явления полностью исчезают, а эффективность жиросжигания возрастает. Также отметим и более высокую эффективность натурального эфедрина, в сравнении с его синтетическими аналогами, например, норэфедрином или псевдоэфедрином. Суточная безопасная дозировка препарата составляет от 18 до 25 миллиграмм. Превышать дозу в 75-100 миллиграмм не стоит.

Применение кофеина

Кофеиновые напитки известны человечеству на протяжении многих веков. При умеренном употреблении они совершенно безопасны для взрослых людей. Кофеин в чистом виде не обладает термогенными свойствами и не приводит к активации процесса жиросжигания.

Он хорошо взбадривает и может придать силы. Зато при сочетании с эфедрином эффективность второго возрастает в два раза, и при этом увеличивается срок воздействия термогенного эффекта на организм.

Для усиления жиросжигания используется сочетание 20 мг эфедрина и 200 миллиграмм кофеина. Эффективность смеси может быть увеличена при добавлении теофиллина, добываемого из черного чая.

Использование фенилпропаноламина

Этот препарат представляет собой синтетический эфедрин и обладает схожим воздействием, но не таким сильным. Вещество широко используется в медицине и спорте и не представляет опасности для здоровья.

Эффективность применения препарата может увеличить его комбинирование с кофеином либо L-тирозином. В связи с этим следует заметить, что L-тирозин способен усилить действие практически всех известных термогенных средств.

Применение термогеников

Чаще всего атлеты перед началом тренировочного занятия принимают 10-50 миллиграмм эфедрина и кофеин. Оба этих средства могут хорошо сочетаться с фенилпропаноламином, кверцетином или йохимбин. Два последних средства также обладают термогенными свойствами.

Важным аспектом использования термогеников для сжигания жиров является не ставка на стимулирующие свойства препаратов. Для усиления липоидных процессов в организме необходимо поддерживать высокий метаболизм на длительном промежутке времени.

В ходе клинических испытаний было установлено, что максимальный жиросжигающий эффект может быть достигнут при использовании следующей схемы: от 8 до 10 миллиграмм эфедрина и 100 миллиграмм кофеина употребляется трижды на протяжении дня за 30 или 60 минут до принятия пищи.

Смотрите видео о применении термогеников:

При этом необходимо следить, чтобы за неделю прошел стимулирующий эффект от приема препаратов. В противном случае ущерб может быть нанесен не только ЦНС, но и всему организму.

Потерю веса можно поддержать химическими соединениями, входящими в группу термогеников. Они существуют и в природе. Некоторые из них стоит употреблять в виде пищевых добавок, другие лучше включить в рацион. Что это такое – жиросжигатели термогеники, в каких пищевых продуктах их можно найти и как они работают? Предлагаем список 10 самых эффективных и лучших натуральных термогеников для сжигания жира.

Количество жира в организме можно уменьшить двумя путями. Первый — ограничить калорийность рациона и тем самым создать энергетический дефицит. Второй — увеличить термогенез путем: а) физических упражнений; б) употребления продуктов и веществ, которые ускоряют обмен веществ и сжигание жиров, иначе говоря – термогеников.

Термогенез, термогеники: что это такое, действие, эффект

Термогенез — это комплекс физиологических и метаболических процессов, которые приводят к генерации тепла и поддержанию постоянной температуры тела. Их интенсификация полезна для регулирования массы тела. Большее количество тепла – это большее расходование энергии организмом, он начинает быстрее тратить запасы энергии в виде жировой ткани. Термогенез можно увеличить посредством физической активности и за счет веществ, полученных с пищей, так называемых термогеников.

Что такое термогеники? Это химические соединения, встречающиеся в продуктах питания, которые ускоряют обмен веществ и немного повышают температуру клеток тела. Это, в свою очередь, связано с более быстрым метаболизмом и ускоренным сжиганием жиров. В зависимости от конкретных веществ обмен веществ ускоряется на 10-25%. Это означает, что в то время, когда работает термогеник, организм вместо того, чтобы израсходовать на какие-то свои действия 1000 ккал, потребляет 1100 и даже 1250 ккал. Если вы не обеспечите поставок этой дополнительной энергии с пищей, она будет поступать из запасов жировой ткани — и вы окажетесь ближе к цели похудения.

Очень важно иметь в виду, что нельзя превышать рекомендуемые дозы добавок и рассматривать их в качестве решения любых проблем с весом. Термогеники для похудения эффективны, они поддерживают борьбу с лишними килограммами, но базой в этом деле все же остаются рациональное питание и физическая активность!

Где искать лучшие термогеники для сжигания жира: горячий топ-10

Сжигатели жира термогеники стоит включить в ежедневный рацион. Некоторые из них – продукты экзотические и доступные в виде биодобавок. Другие же можно без проблем купить в любом магазине.

1. гарциния камбоджийская

Эта относительная новинка на рынке — экстракт из растения гарциния камбоджийская, растущего в Юго-восточной Азии. Ее плоды использовались в индийской народной медицине, в частности, для лечения ревматизма и улучшения функционирования сердечной мышцы.

Гарциния камбоджийская для похудения полезна тем, что содержит гидроксилимонную кислоту, которая отвечает за ее «похудательные» свойства. Эта кислота является хорошо изученным и безопасным веществом, каких-либо побочных эффектов при ее применении выявлено не было. Многочисленные исследования указывают и на ее эффективность. Сочетание здоровой диеты с экстрактом растения может давать впечатляющие результаты.

Как действует и приносит пользу гарциния камбоджийская (гидроксилимонная кислота)? Помимо того, что увеличивает термогенез, она обладает рядом других свойств:

• замедляет превращение углеводов в жиры;
• увеличивает транспортировку жирных кислот в митохондрии, где они превращаются в кетоновые соединения, которые сдерживают аппетит;
• стимулирует увеличение производства и откладывания в печени и мышцах гликогена;
• повышает чувствительность гликорецепторов в печени. Прямым следствием этих процессов является передача в мозг сигналов, информирующих о сытости организма и отсутствии потребности в пище;
• кислота подавляет липогенез, то есть производство жира;
• прием экстракта гарцинии камбоджийской, по отзывам, кроме очень хороших результатов в интенсивном похудении, может помогать лечению атеросклероза — благодаря снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови.

Однако нужно помнить, что ни одна добавка, даже самая эффективная, не освобождает от выполнения правил здорового питания.

2. Лучшие натуральные термогенетики: африканское манго

Чем африканское манго полезны для похудения? Их семена содержат специфические полифенолы, которые гармонизируют работу так называемых гормонов ожирения — инсулина и лептина. Благодаря этому они являются хорошим союзником в деле похудения, особенно для людей, у которых из-за болезни появилась проблема гормональной разбалансировки. Экстракт манго устраняет приступы волчьего голода, которые являются результатом нарушения баланса в инсулиновом обмене. Содержащиеся в плодах полифенолы усиливают восприимчивость клеток к действию инсулина и лептина — гормонов, ответственных за увеличение веса и его потерю.

Кроме того, африканский манго стимулирует секрецию лептина. Его уровень возрастает, несмотря на то, что организм фактически не получает углеводов. Высокий уровень лептина — это информация для гипоталамуса о том, что организм может свободно распоряжаться запасами энергии, присутствующими в жировой ткани. В результате усиливаются процессы липолиза. Жировая ткань уменьшается, потому что из-за ограниченной поставки углеводы не откладываются в качестве резервных веществ. Этот механизм действия африканского манго в сочетании с правильным питанием (желательно с ограничением углеводов) позволяет быстро избавиться от лишних килограммов.

3. Лучшие натуральные термогенетики: гуарана

Гуарана известна, главным образом, благодаря присутствию в энергетических напитках. Она оказывает стимулирующее действие, улучшает концентрацию внимания и положительно влияет на мыслительные процессы. Но не только. Этот экзотический фрукт родом из Южной Америки содержит в составе гуаранин — вещество со строением и действием, похожим на таковые у кофеина. Однако небольшая разница в химическом строении приводит к тому, что гуаранин действует дольше, чем кофеин: его эффект длится около 6 часов. В это время стимулируется нервная система, что приводит к увеличению термогенеза и ускорению темпов метаболизма.

Лучший эффект для похудения гуарана дает в сочетании с другими растительными компонентами, например, с зеленым чаем или йерба мате. Если гуарана используется в виде пищевых добавок, не следует превышать рекомендуемых доз. Иначе могут появиться побочные эффекты:

• головная боль,
• рвота,
• потеря аппетита,
• спазматические боли в животе.

Ввиду сильного стимулирующего действия гуарана не должна использоваться людьми с сахарным диабетом, артериальной гипертензией, аритмией, а также беременными и кормящими женщинами.

4. Лучшие натуральные термогенетики: артишок и зеленый кофе

Как артишоки, так и зеленый кофе характеризуются наличием соединений, которые отвечают за стимулирование процессов липолиза, то есть сжигания запасов жировой ткани. Этим соединением является хлорогеновая кислота. Исследования на животных и немногочисленные клинические испытания на людях показывают, что применение продуктов, богатых хлорогеновой кислотой, полезно для уменьшения массы тела.

Каков механизм действия этого соединения? Хлорогеновая кислота задерживает всасывание глюкозы на уровне энтероцитов — кишечных клеток, за счет которых происходит всасывание компонентов пищи в кровь. Снижение концентрации сахара в крови заставляет организм запускать липолиз, чтобы получать глюкозу путем сжигания накопленного жира.

5. Лучшие натуральные термогенетики: L- карнитин

L- карнитин вырабатывается в организме человека из аминокислот лизина и метионина, в изобилии присутствующих в мышцах. Естественно, они находятся в мясе и молоке. Растительная пища ими очень бедна, поэтому люди худеющие и спортсмены могут получать большое их количество из пищевых добавок.

Это соединение хорошо исследовано, его действие научно доказано. Какую роль L- карнитин играет в организме? Он имеет большое значение для транспортировки жирных кислот в митохондрии клеток, где происходит их преобразование в энергию. Работающие мышцы получают энергию в основном из жирных кислот. Чем больше в организме L- карнитина, тем быстрее происходит перенос жирных кислот из энергетических запасов организма и тем большее количество накопленной жировой ткани будет сожжено. Присутствие L- карнитина предотвращает образование ненужных запасов и уменьшает объемы уж существующей подкожной жировой ткани.

6. Лучшие натуральные термогенетики: чай и красное вино

Зеленому и красному чаю приписывают способность ускорять сжигание жировой ткани. Эти свойства обусловлены наличием в листьях (особенно не ферментированных) нескольких активных веществ.

Самым мощным из них считаются катехины — полифенольные соединения очень сильных антиоксидантов. Катехины регулируют активность многих ферментов. Они ограничивают действие фермента, ответственного за распад адреналина. Большое количество адреналина в крови влияет на интенсификацию термогенеза и ускоряет сжигание жиров. Катехины также ограничивают усвоение энергетических компонентов из пищи, связывают их в устойчивые комплексы и препятствуют их всасыванию. Это действие усиливается за счет присутствующих в чаях теина и фенольных кислот.

Катехины в больших количествах содержатся в красном вине. Для похудении лучшим выбором будет сухое.

7. Лучшие натуральные термогенетики: кофе

Кофеин, присутствующий в зернах кофе, уже давно известен как стимулятор, термогенетик, ускоряющий сжигание жиров. Термогенный эффект создает более 300 мг в день — такое количество вещества находится в трех чашках бодрящего ароматного напитка.

Однако это относится только к молотому кофе. Употребляя растворимый, мы не получаем такого эффекта, поскольку здесь содержание кофеина в два раза меньше, чем в чашке молотого кофе. Кроме того, в растворимом напитке гораздо меньше антиоксидантов, с которыми кофеин дает синергетический эффект. Алкалоиды кофе стимулируют кору головного мозга, поддерживая организм в состоянии легкого напряжения. Это приводит к более быстрой работе внутренних органов, и, следовательно, к большему расходу энергии и лучшему сжиганию жиров.

8. Лучшие натуральные термогенетики: острые специи

В специях, таких как имбирь, корица, карри, чили, кайенский перец или чеснок, присутствует много компонентов, вызывающих ощущение остроты и жжения. К ним относятся, например, капсаицин, гингерол и куркумин. Во время употребления острых приправ мозг стимулирует организм к более активной работе. В надпочечники передается импульс из мозга, который вызывает выброс адреналина, ответственного за скорость работы сердца и ускорение метаболизма.

Капсаицин стимулирует рецепторы, присутствующие в белых и бурых жировых клетках. Белые клетки накапливают энергию, в то время как бурые отвечают за выделение тепла при сгорании жира. Регулярное употребление капсаицина с пищей увеличивает термогенез, ускоряет окисление жирных кислот и выработку АТФ. АТФ – это аденозинтрифосфад, или носитель энергии в организме. Объединение аденозина с фосфором очень энергоемко, энергия их распада используется для функционирования клеток и осуществления всех жизненных процессов. Увеличенная выработка АТФ связана с большей доступностью энергии для тела, и поэтому меньшее ее количество может быть преобразовано в жировую ткань.

9. Лучшие натуральные термогенетики: фрукты и овощи, богатые витамином С

Витамин C является очень сильным антиоксидантом. Он защищает клетки от окислительного стресса, замедляет старение, предотвращает появление опухолей. Но какое отношение это имеет к похудению? Присутствие витамина С активизирует производство L-карнитина, который, как уже отмечалось, стимулирует термогенез. Кроме того, аскорбиновая кислота необходима для производства коллагена, который отвечает за правильную плотность и упругость кожи, что для похудения особенно важно. Ведь потеря веса может быть связана с эффектом одрябления кожи. Поэтому усиленное производство коллагена придется весьма кстати.

Овощи и фрукты — это также отличный источник клетчатки. Пищевые волокна из еды замедляют высвобождение сахара в крови, что подавляет приступы сильного голода, а также связывает жиры и ускоряет выведение из организма.

10. Лучшие натуральные термогенетики: линолевая кислота CLA

Каким образом масло может повлиять на похудение? За счет присутствия конъюгированной линолевой кислоты CLA . На рынке доступно немало добавок с таким компонентом. Для людей, сидящих на диете, они будут лучшим вариантом, потому что в наших климатических условиях линолевая кислота в целом практически отсутствует в пищевых продуктах. Кроме сливочного масла и желтых сыров небольшое ее количество можно найти в мясе.

CLA выполняет несколько очень важных функций в организме, оказывает благотворное влияние на снижение веса. Так, линолевая кислота блокирует действие фермента, делающего возможным проникновение триглицеридов в жировую ткань. Было доказано, что CLA ускоряет транспортировку жирных кислот в митохондрии и активизирует их использование в процессе термогенеза.

Термогенетики жиросжигатели способны существенно подстегнуть процессы потери веса. При этом не всегда речь идет об экзотических их источниках по неподъемным ценам. Однако в любом случае возлагать на сжигатели жира термогенетики полную ответственность за похудение не стоит, поскольку даже самые сильные вещества играют лишь вспомогательную роль.

Cодержание:

Чем отличается термогеник от других видов жиросжигающих добавок. Как его правильно выбрать. Особенности приема и побочные эффекты.

Термогеник – одна из разновидностей современных жиросжигателей. Принцип действия основан на повышении выработки тепла в организме и, как следствие, увеличении общей температуры тела. Результат этого эффекта – ускорение метаболических реакций и сжигание жира. Кроме этого, термогеники способствуют подавлению голода и активизации работы ЦНС.

Будьте внимательны

Жиросжигатели-термогеники – наиболее популярный вид спортивного питания. К примеру, по статистике (только в США) люди тратят на такие добавки около 20 миллионов долларов ежегодно. И эта цифра только растет. Число людей, страдающих ожирением, также увеличивается.

При этом будьте осторожны. На фоне невероятного спроса на темодженики появилось множество низкокачественных комплексов. Можно купить дорогостоящий продукт, но не получить от него никакой отдачи. Причина в том, что большинство современных добавок содержит только 10-15% действующих элементов. Все остальное – «пустышка». Многочисленные негативные отзывы лишь подтверждают столь опасную статистику.

Давайте же разберемся, как выбрать термогеник, как его принимать, какие бывают побочные эффекты и так далее. В общем, чем больше вы будете знать о добавке – тем выше вероятность купить качественный продукт. При этом старайтесь рассматривать цену, как критерий, в последнюю очередь.

Секреты выбора

Итак, вы решились купить качественный термогеник. На что обращать внимание? Есть четыре основных критерия:

1. Бренд. Наверное, сегодня этот фактор должен быть одним из ключевых при выборе. Авторитетный производитель не будет рисковать репутацией, и выпускать заведомо некачественный продукт. Негативные отзывы быстро разрушат все, что строилось долгие годы. В свою очередь малоизвестные компании мало переживают о том, что скажут люди. Они наполняют продукт тем, что дешевле, а на упаковке указывают то, что будет лучше продаваться. В итоге, термогеник не дает результата. Так что не стоит экономить – покупайте продукцию только проверенных фирм.
2. Состав. Вы подобрали продукт известной компании. Внимательно рассмотрите состав – в нем не должно быть неактивных и бесполезных для сжигания жира компонентов. Кроме этого, оцените дозировку действующих компонентов добавки. Чем выше порция, тем лучше.
3. Отзывы. На 100% пользуйтесь возможностями интернета и получайте информацию из сети. Читайте формы, изучайте отзывы людей, обращайте внимание на статьи и комментарии профессиональных атлетов. Подобная информация может дать намного больше, чем информация на упаковке товара. Чем больше данных вы соберете и переработаете, тем проще будет выбрать термогеник.
4. Исследования. Хорошие термодженики обязательно принимали участие в ряде исследований. Ваша задача – изучить выводы и узнать, насколько и в каких случаях добавка была максимально эффективной.

Придерживайтесь приведенных выше советов, и купить качественный термогеник не составит труда. При этом не забывайте сами оставлять отзывы. Вы оставляете всего лишь мнение, но оно может помочь человеку определиться, покупать продукт или нет. Так что не ленитесь писать полноценные отзывы из первых рук.

Особенности приема

Если вам удалось купить качественный комплекс, то это только начало пути – вы должны правильно его принимать. Чтобы добиться результата, не стоит пить термогеник в течение длительного времени. Организм имеет свойство привыкать к действию комплекса и перестает реагировать на активные добавки. Наличие этого эффекта подтверждают и отзывы людей, которые неоднократно принимали жиросжигатели.

Давайте же выделим основные правила, как принимать термогеник:

Перед тем, как купить комплекс для сжигания жира, обязательно изучите противопоказания. Так, термогеники не желательно принимать при наличии целого ряда проблем – почечной или печеночной недостаточности, болезней ЖКТ, аритмии, повышенном давлении (гипертонии), ишемической болезни сердца, заболевании щитовидной железы и так далее.

При наличии хотя бы одной из перечисленных выше проблем, желательно отказаться от приема добавки или же дополнительно проконсультироваться с врачом.

В случае передозировки термодженики могут вызвать следующие побочные эффекты – потливость, дрожь, тошноту, повышенное давление, тахикардию, бессонницу, аритмию, изжогу и проблемы с ЖКТ.

Вывод

Термогеники, надежные помощники в сжигании жира. Но ваша задача – сделать правильный выбор и купить тот продукт, который даст результат с минимальным риском для здоровья. И главное – эффект от жиросжигателей будет только в комплексе с активными тренировками. Так что помните о важности спорта. Удачи.

Термогеники жиросжигатели- это самые эффективные добавки для ускорения метаболизма. Отзывы о данных средствах несколько противоречивы, поэтому сегодня разберемся, так ли эффективны термодженики, есть ли противопоказания для приема, и представим рейтинг лучших средств.

Что такое термогенез

Понятие «термогенез» понимается как выделение тепла организмом человека. Жиросжигатели термодженики при употреблении вызывают увеличение температуры тела, вследствие чего ускоряется процесс сбрасывания лишнего веса. В этом состоит их польза.

Важно! Следует запомнить, жиросжигатели не будут делать за вас всю «грязную» работу над телом. Помните о дробном правильном питании и физических нагрузках. Оптимальной для спортсмена является формула «диета + спорт + жиросжигатель».

Как можно выбрать термогеник?

Чтобы выбрать хороший термогеник, следует обращать внимание на такие показатели:

• Фирмы производители- старайтесь покупать средства от проверенных, авторитетных брендов, ведь некоторые малоизвестные производители не гнушаются нарушать заявленный на упаковке состав.
• Состав- внимательно изучите вкладыш. Вы будете удивлены, но многие препараты состоят из дешевых и абсолютно неактивных элементов.
• Отзывы- обязательно почитайте, что говорят о том или ином препарате люди по собственному опыту, выбирайте лучшие их них.
• Исследования- любое эффективное средство имеет достаточную исследовательскую базу-основу, ссылки на которую помещаются на листке-вкладыше. А покупать препараты лучше в аптеке, так вы сможете получить консультацию еще и у фармацевта.

Как принимать термогеники?

Диетологи не рекомендуют длительный прием подобных препаратов, так как эффект добавок значительно снижается. Помимо этого, длительный прием может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы и другие побочные эффекты.

Правила приема добавок:

• Зачастую курс приема может составлять 1 месяц, после завершения которого следует делать передышку на 1-2 недели, после этого уже можно опять возобновить курс. За расход энергии отвечают гормоны щитовидки, поэтому беспрерывный прием термогеников может спровоцировать гормональный сбой в организме.
• Категорически не рекомендуется превышать дозировку. В больших дозах даже самые безобидные термодженики могут оказаться опасными для здоровья.
• Принимать капсулы (порошок) следует 2-3 раза в сутки, чтобы их концентрация в крови оставалась стабильно высокой. Прочитайте инструкцию, и выполняйте рекомендации производителя.
• Перед сном лучше не принимать такие препараты, так как это вызовет нарушения сна.
• Оптимальное время употребления- утро, обед или перед тренингом. В это время вы сможете сжечь максимальное количество жировых клеток.

Возможные побочные эффекты от термоджеников

На безопасность препарата оказывает влияние состав и качество. Термогеники могут принести вред здоровью, если у вас диагностированы:

• ишемическое заболевание сердца;
• артериальная гипертензия;
• аритмия и многие другие сердечные заболевания;
• болезни щитовидки (сопровождающиеся гипертиреозом);
• острые расстройства желудочно-кишечного тракта;
• почечная и печеночная недостаточность.

Если у вас наблюдается хотя бы одно из названных заболеваний, то непременно проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как начать принимать «препараты».

Непосредственно прием может вызвать такую побочку:

• учащение сердечного ритма;
• повышение АД;
• раздражительность и возбужденность;
• дрожь в теле;
• повышенное потоотделение;
• нарушения сна;
• тошнота и изжога;
• диарея и метеоризм.

Как правило, проявляются побочные эффекты через 1-3 часа после первого приема.

Рейтинг лучших жиросжигателей термогеников

Lipo-6 Black (Nutrex)

Цена за 120 капсул Липо 6- 1500 рублей. Это одна из самых популярных добавок для борьбы с лишним весом. Основные характеристики:

• из-за жидкого наполнения: быстрое усвоение и долгоиграющее действие;
• снижение аппетита;
• ускорение метаболизма;
• вывод жирных кислот и лишней влаги.

Этот препарат «унисекс», а вот термогеники для женщин представлены Lipo-6 Black Hers. Плюсами являются: бренд, проверенные компоненты, эффективность. Из минусов- 1 порция составляет 3 капсулы.

Мы подробно описывали действие препарата Липо-6 .

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)

100 капсул можно купить за 1800-2000 рублей. Его воздействие направлено на борьбу жиром, и сохранение мускулатуры.

Характеристики:

• Безопасный диапазон повышения температуры тела, что способствует ускорению метаболизма и запуску термогенеза. В результате «под ударом» жировая прослойка.
• Увеличение энергии и концентрации. В составе безводный кофеин, поэтому к термогенезу добавляется мощный энергетический заряд.
• Плюсы: мощность, натуральность состава, бренд.

Стоимость 42 пакетиков- 3100 рублей. Как и все термогеники для мужчин, Animal показан всем спортсменам, которые серьезно занимается в тренажерных залах, и находятся на сушке. Для женщин желательно дозировку уменьшить вдвое, и если эффект вас не устроит, то можно принять полную дозу. Влияние на организм:

• усиление метаболизма;
• повышение термогенеза;
• избавление от лишней жидкости;
• сконцентрированность внимания;
• освобождение энергии;
• сохранение мышц и сжигание жира.

Как и многие другие спортивные добавки, Animal предназначен для здоровых людей старше 18-и лет. Плюсы: действует комплексно, популярный изготовитель, натуральный состав; а из минусов отметим только дорогую стоимость.

(Innovative Labs) продается в капсулах. 90 штук стоит 2490 рублей. В его составе высокоэффективные термогенные соединения:

• CoreX (Brand Ephedra Extract)- нейростимулятор, который подстегивает работу симпатической нервной системы.
• Кофеин- ускоряет и оптимизирует работу нервной системы.
• Бета-аминоэтиламин- похож на экстракт герани, повышает производительность в спорте.
• Sida Cordifolia- растительный экстракт, который нормализует пищеварение и подавляет аппетит.
• Йохимбин + Эводиамин + Синефрин- имеют ярковыраженный термогенный эффект, хорошо работают в комплексе.

Данное средство показано профессиональным спортсменам, поэтому следует внимательно изучать побочные эффекты перед началом курса.

Thermogenic Fat Burners

110 капсул Thermogenic стоят 1000 рублей. Это средство создано на основе l-карнитина, растительных экстрактов и хрома. Действует мягко и эффективно:

• ускоряет процессы сжигания жира;
• повышает теплопродукцию без вреда для здоровья;
• нормализует функцию желудочно-кишечного тракта;
• снижает аппетит;
• жир уходит, а красивый рельеф прорисовывается.

Сегодня мы поговорим о самых эффективных продуктах для сушки и представим вам отзывы на жиросжигатели-термогеники, чтобы вы легко могли выбрать подходящий вам вариант! Похудение, сушка – процесс, во время которого атлет сжигает лишние жировые отложения и убирает воду. Но без правильно построенной системы питания вряд ли что-либо удастся добиться только за счёт одних упражнений. Многие спортсмены принимают различные препараты во время сушки для быстрого жиросжигания. Сейчас на рынке спортивного питания представлено множество различного рода пищевых добавок, направленных помочь в этом нелёгком деле. Но существует определённые жиросжигатели-термогеники, принимая которые в организме спортсмена проходят процессы ускорения метаболизма, как раз для того, чтобы быстрее сжечь подкожный жир.

Термогенез – что это?

Под «термогенезом» нужно понимать выделения тепла человеческим организмом. Причём, совершенно неважно в какой форме это будет происходить. Собственно, при сжигании калорий и происходит выделение тепла. Как только человек принимает пищу, мгновенно запускается процесс термогенеза, при этом ускоряется метаболизм и длительность этих процессов составляет ещё несколько часов после еды. Потому-то частые приёмы пищи способствует разгону метаболизма, что позволяет эффективней сжечь жир. Во время физических нагрузок помимо расхода каллорий также происходит процесс термогенеза, что способствует сжиганию. А если ещё и принимать препараты с термогенным эффектом, то можно помочь своему организму в борьбе с лишними жировыми отложениями!

НО! Стоит помнить, что если вы принимаете термогенный жиросжигатель, то это не значит, что он будет делать за вас всю работу над вашим телом. Не забывайте о дробном питании, согласно диеты, и физической нагрузке, так как только такая формула «диета + жиросжигатель + спорт» может дать вам идеальный результат.

Лучшие вещества, запускающие термогенез

Самым явным фаворитом является эфедрин. Это самый лучший термогенный препарат, который производится из растения махуанг. Эфедрин, также как и амфетамины отлично действует на симпатические нервы. Однако плюсов у эфедрина намного больше, чем у амфитаминов. Например, эфедрин не поднимет нижнее и верхнее давление, при этом сон не нарушается. Если принимать эфедрин с другими мощными термогенными препаратами, то можно существенно увеличить периферическое кровообращение, что способствует эффективному расщеплению жиров.

Удивительным продуктом, который заставит ваше тело потреблять больше калорий является Теобромин. Этот компонент получают из всеми любимого шоколада. Теобромин стимулирует сердечные сокращения и расширяет бронхи, давая вам больше энергии за счёт собственных калорий.

Достаточно новым и ещё более мощным компонентом является Эводиамин (ещё известный как Wu-Chu-Yu). Этот ингредиент повышает температуру тела и стимулирует надпочечники производить больше катехоламинов. Эти вещества выделяются нашим телом как реакция на стресс и по действию они схожи с адреналином (стимулируют липолиз). Уникальность этого ингредиента в том, что он повышает температуру тела даже в состоянии покоя.

Ещё одним отличным стимулятором нервной системы человека является кофеин. При умеренном употреблении он вполне безопасен для здоровья человека. Правда, кофеин не оказывает никакого термогенного эффекта, но зато может существенно взбодрить и придать сил для тренировки. А вот если соединить эфедрин и кофеин, то можно добиться запуска термогенного эффекта.

Рейтинг и отзывы на жиросжигатели-термогеники

Если вам нужно не только сжечь лишний жир, но и избавиться от отёков, то это ваш вариант! Данный жиросжигатель нацелен на три эффекта: термогенез, диуретический эффект, усиленная работа мозга! На первом месте в составе вы можете увидеть такой компонент как ДМАЭ. Это вещество стимулирует работу мозга и позволяет вам сохранять концентрацию длительное время.

Термогенный эффект в этом продукте обеспечивает Хвойник Невадский, в состав которого и входит знаменитая Эфедра. Также он ускоряет метаболизм и усиливает подавление аппетита. Экстракт Зелёного Кофе эффективно снижает уровень сахара в крови после приёма углеводов, а Корень Одуванчика способствует выведению лишней жидкости и устранению отёков. Также в состав входят Кофеин и Йохимбин.

Отзывы о жиросжигателе:

«Очень крутая штука! Действительно, мой мозг ещё никогда не был таких активным на сушке, как с этим жиросжигателем. Читала отзывы на термогеники, но ещё не видела, чтобы они делали такое. Кстати, про термогенез – всё круто. Для своего интереса я даже мерила температуру после приёма и она повысилась на 0,8 градуса)»

«Принимал жиросжигатель в основном перед тренировкой и он давал мне достаточно энергии. Даже отказался от своего предтрена на время. Потеешь сильно, особенно во время кардио, ощущение покалывания и жара на коже (проходит после тренировки). За месяц в лёгкую сросил 5 кг!»

Осторожно! Этот жиросжигатель содержит и Герань, и Эфедру! Два любимых всеми компонента в одном продукте – вы можете представить, на что он способен? Вам обеспечена мощнейшая стимуляция, термогенез, ускорение метаболизма, а также устранение отёков. Вы забудете об углеводах, так как вам просто некогда будет думать.

На первом месте стоит Ди-Кофеин Малат. Данная форма Кофеина работает мягче и не вызывает побочек со стороны ЖКТ. Кофеин усиливает липолиз и повышает вашу работоспособность, если вы забыли. Так что этот ингредиент есть почти в каждом жиросжигателе! Далее по списку – Фенилэтиламин. Это просто незаменимое вещество для тех, кто испытывает упадок сил и депрессию без углеводов. Фенилэтиламин улучшает работу мозга, настроение и также дарит лёгкое чувство эйфории. Конечно же, Эфедра – просто незаменима для разгона термогенеза, а Герань – для стимуляции ЦНС и выносливости. Корень Крапивы справиться с отёками, а Йохимбин заставит организм не жадничать и расставаться с запасами жира быстрее.