Быстрый удар брюс ли. Самый быстрый удар. Ли изучал технику бокса

Несмотря на свою компактность, декоративные крысы никогда не станут легкими для проживания в городской квартире домашними питомцами. Впрочем, крысиные интеллект и чистоплотность с лихвой компенсируют возможные издержки ее содержания.

Зачем заводить крысу дома

Такой вопрос вряд ли встанет перед человеком, для которого грызун является олицетворением сообразительности, прыткости и шарма . Декоративную крысу редко заводят случайно: как правило, это осознанное и твердое решение. Но даже если появление зверька сопровождалось налетом спонтанности, ее хозяин быстро переходит в разряд фанатиков крыс, бесконечно умиляясь их озорству и хитрости.

Единственное, что серьезно удручает крысиных владельцев – короткая жизнь воспитанника, но, смиряясь с этим, они каждые 2-3 года обзаводятся новой крысой.

Виды и породы декоративных крыс

Эти домашние грызуны принадлежат к видам «серая» и изредка «черная» крыса, включенным (в свою очередь) в род , насчитывающий 137 видов и 570 подвидов.

Это интересно! Биологи выяснили, что серые крысы бегут со скоростью 10 км/ч, а подпрыгивают вверх почти на 80 см. Но и это не предел: рассерженная или паникующая крыса способна подскочить в высоту на 2 м.

Классификация декоративных крыс довольно причудлива из-за обилия разноплановых параметров (окраска, тип шерстного покрова, нюансы телосложения), не позволяющих иметь единый стандарт. Иногда крыс награждают собачьими/кошачьими наименованиями, такими как рекс, сфинкс и хаски.

ТОП-7 популярных разновидностей:

• стандарт – гладкошерстные массивные создания весом до 0,5 кг. Хвост (20 см) почти равен по длине туловищу (24 см). У них широкие, округлые, но в меру большие ушные раковины;
• сатиновые – отличаются глубоким блеском шерстного покрова. Мех приятен на ощупь, а волосинки длинные, тонкие и гладкие;
• дамбо – выделяются низко посаженными и более круглыми ушами на довольно острой морде. Формой корпуса (грушевидной) напоминают бесхвостых крыс, отличаясь от них более длинным хвостом и укороченным телом;
• сфинкс – абсолютно безволосая разновидность вплоть до отсутствия усов. Младенческая пигментация с возрастом исчезает, и складчатая кожа грызуна обретает чистый розовый цвет;
• бесхвостые – крысы, которые рождаются без хвоста. Первая подобная особь появилась (как результат незапланированной мутации) в 1983 году. Туловище напоминает грушу;
• рекс – эти крыски наделены не только густой кучерявой шерстью, но и короткими, лихо закрученными усами. Мех (по сравнению со стандартными) более жесткий и менее блестящий;
• пуховые – представители этой разновидности покрыты редким просвечивающим мехом, лишенным остевых волос. Но зато у пуховых есть кудрявые короткие усики.

Мех декоративных домашних крыс имеет разнообразную окраску, иногда с сочетанием в нем трех оттенков . Цвет радужки также не стремится к единообразию: глаза бывают красными, рубиновыми, черными либо разноокрашенными.

Продолжительность жизни домашних крыс

Она исчисляется 2-3 годами. По этому показателю одомашненные животные превосходят диких собратьев, заканчивающих свой земной путь в годовалом возрасте. Вольные крысы гибнут в зубах хищников, от рук людей, от голода, холода и болезней, в то время как их прирученные сородичи вдоволь едят, пьют и могут наблюдаться у ветеринаров.

Но и искусственные, более комфортные условия не могут быть панацеей от заболеваний, которым подвержены все крысы. Поэтому рассказы о том, что при хорошем уходе домашние крысы перешагивают рубеж в 5-7 лет, следует отнести к категории басен . Не исключено, что вам попадется особо стойкий и здоровый экземпляр, но даже он не протянет больше трех лет.

Это интересно! Не так давно сотрудники Чикагского университета доказали, что крысам свойственно сострадание, причем в гораздо большей степени, чем считалось раньше. В серии опытов грызуны пытались не только открыть клетку с запертым в ней товарищем, но и делились с ним последним кусочком шоколада.

Эти животные нуждаются в постоянном пригляде. Крысу невозможно запереть в клетке и отправиться на неделю в круиз. Планируя отпуск, надо найти волонтера, который станет кормить ваше сокровище. Грызуна нельзя постоянно держать в заточении. Он должен много и регулярно гулять: следите только, чтобы во время прогулок он не опробовал на зуб какую-нибудь утварь.

При легендарной всеядности домашние крысы довольно избирательны в пище, а еще они предрасположены к некоторым серьезным недугам, лечение которых влетит вам в копеечку. Приобретая крыску по просьбе ребенка, вы обязаны понимать, что ухаживать за ней будете сами . И если вы не пожалеете своих сил и времени, зверек вырастет ручным и общительным.

Выбираем и оборудуем клетку

Крысиная клетка должна быть просторной, с параметрами не менее 60*40*60 см для одного зверька. Интервал между прутьями – не более 2 см (для малышей – меньше).

Что нужно для обустройства клетки:

• поилка-автомат ниппельного типа (с металлическим носиком);
• тяжелые подвесные кормушки (из керамики/металла);
• угловой лоток, заполняемый лиственной стружкой или кошачьим наполнителем;
• небольшое укрытие для зверька;
• матрасик на дно (впитывающий неприятные запахи);
• полка, она же второй этаж клетки.

Все элементы интерьера можно купить в специализированных магазинах или сделать своими руками, затратив немного времени.

Это интересно! Домашние крысы обожают отдыхать в гамаках, которые зачастую становятся также местом выяснения отношений и даже лабазами, где хвостатые хранят свои драгоценные съестные припасы.

Уход и гигиена

Декоративные крысы – чистюли, и в банных процедурах не нуждаются. Мытье показано, если питомец:

Для купания будут нужны тазик, специальный шампунь (можно кошачий или детский), зубная щетка с мягкой щетиной (в роли мочалки), пара полотенец. Купайте крысу в ванной, где нет сквозняка, а температура воздуха не меньше +20 градусов . Следите, чтобы вода не затекала в ее глаза и ушки.

Помните, что при мытье вы удаляете естественные запахи, по которым крысу узнают сородичи. Это чревато недоразумениями, если вы держите нескольких грызунов. Следите за их реакцией, когда будете возвращать им отмытого компаньона.

Чем кормить домашнюю крысу: рацион питания

Чтобы еда была полезной, в рационе должны присутствовать свежие зелень, овощи/фрукты, злаки и зерна. Подойдут и готовые зерновые смеси, но учтите, что хвостатые гурманы могут лакомиться их отдельными компонентами, разбрасывая по клетке другие. Не кормите крысу продуктами со своего стола . Под запретом холодная и горячая еда, а также:

• сладости, включая шоколад;
• копчености и соленья;
• сырые картофель, артишок и фасоль;
• брюссельская/краснокочанная капуста;
• тофу и шпинат;
• зеленые бананы;
• алкогольные/газированные напитки.

Крысы могут отравиться такими растениями, как азалия, бегония, гвоздика, гортензия, калла, крокус, листья картофеля/томата, ландыш, молочай, нарцисс, омела, паслен, рододендрон, цикламен, агава, амариллис, диффенбахия, герань, гиацинт, конский каштан, листья вишни/табака, люпин, мирт, олеандр, папоротники, плющ, тис и тюльпан.

В межсезонье в пищу необходимо добавлять витамины и пророщенные семена овса/пшеницы.

Здоровье крысы – болезни и профилактика

Организм грызунов восприимчив к неблагоприятной окружающей среде (сквознякам, повышенной влажности, холоду) и реагирует на плохое питание. Если ваш питомец от рождения не наделен крепким здоровьем, не исключено, что вам придется лечить его от таких болезней, как:

Чтобы ваша крыса была весела и здорова, соблюдайте простые правила. Предотвратите травмирование питомцев во время передвижения по комнате и оградите их от сквозняков . Чаще убирайтесь в клетке и квартире. Не наполняйте поддон хвойными опилками. Исключите стрессовые ситуации, способные ослабить защитные силы организма. Помните, что недомогание у вашего питомца может вызвать любой резкий запах (включая табачный).

Размножение декоративных крыс

Это занятие под силу только опытному крысоводу: бесконтрольное разведение крыс совершенно недопустимо. Самка готова к оплодотворению в 6-8 месяцев. Первая беременность в возрасте старше года чревата осложнениями. Течка случается раз в 4-10 дней, а спаривание занимает секунды. Вынашивание детенышей (в зависимости от их числа) длится 21-25 дней.

В это время самка должна много пить и правильно питаться: из меню исключают печень, помидоры, болгарский перец, лук, виноград, чеснок и изюм. Как правило, за сутки до родов крыса перестает есть, а перед этим обустраивает «детскую». Если клетка многоярусная, гнездо сооружают внизу, чтобы малыши не падали, выкладывая его туалетной бумагой и салфетками.

Роды длятся 1-3 часа: вялых крысят мать обычно съедает, поэтому они сразу начинают попискивать и шевелиться. Лактирующей самке обеспечивают обильный стол, включающий молочно-кислые продукты и глюконат кальция. Пока крысята сосут материнское молоко, их не берут на руки . Крысенка с чужим запахом мать может съесть.

Это интересно! Крысе достаточно 50 миллисекунд для того, чтобы определить расположение источника дошедшего до нее аромата.

Крысы. Факты, мифы, легенды…

Знаете ли вы, какое из животных за всю историю человечества унесло больше всего человеческих жизней? Думаете, это ядовитые скорпионы? Хищные волки, жуткие крокодилы или гремучие змеи? Ошибаетесь. Это крысы! Обычные серые и черные крысы… Те самые, черные крысы, принесшие с собой в XIV веке в Европу чуму, эпидемия которой погубила третью часть населения всей Европы.

Ежегодно грызуны пожирают 1/5 всего мирового урожая зерновых. Об аппетитах этих созданий можно судить по объемам найденных в норах припасов: серые крысы (пасюки) натаскивают из погребов в свои убежища по нескольку ведер картошки, моркови, орехов, воруют заготовленные пельмени, сыры, колбасы, крадут яйца прямо из-под наседок, накапливая до 3 десятков штук в своих кладовках.
Бороться с крысами трудно. Ловушки, мышеловки и прочие людские хитрости на них действуют не так, как хотелось бы. Если один член группы погиб в мышеловке, крысы сообщают друг другу об опасности, и второй раз на эту уловку никто не попадется. То же произойдет и с подложенной отравой: крысы запомнят, отчего погиб их сородич, и больше не притронутся к приманке. Крысы выработали устойчивость ко многим смертельным ядам. Крысы причиняют огромный вред, не только поедая, загрязняя и портя разнообразные продукты питания, а также эти твари приводят в негодность различные материалы и конструкции, в том числе изоляцию электрических кабелей, различные приборы и т. п.
Их зубы растут на протяжении всей жизни, верхние резцы отрастают со скоростью 1 см в месяц. Поэтому во избежание страшной смерти от врастания зубов в челюсти, крысы грызут все, что попадается на их пути. Известны случаи аварий на электростанциях, вызванные крысами. Крыса может разрушать даже металлы и сплавы с невысокой твердостью, не превышающей твердость эмали резцов, такие как медь, свинец, олово и др.

Считается, что крыс на Земле чуть ли не вдвое больше, чем людей. Средний срок жизни крыс совсем невелик: от года до двух с половиной лет, но эти животные необыкновенно плодовиты. Самка серой крысы может принести первое потомство в возрасте 4-5 месяцев, и в год она будет приносить 2-3 помета, до 17 крысят в каждом. Биологами подсчитано, что потомство лишь одной пары крыс за год может достичь 15 тыс. особей. Конечно, значительная часть из них гибнет, иначе крысы за очень короткий срок заполонили бы всю Землю.В среднем крыса весит 200—250 граммов, но наиболее крупные из них вырастают до полкилограмма. Это подвижные животные, обладающие незаурядными физическими данными. При необходимости крыса может развить скорость до 10 км/ч, преодолевая на ходу барьеры высотой до 80 см (с места могут прыгать до 1 метра). Ежедневно крыса пробегает от 8 до 17 км. Они хорошо плавают (могут находиться в воде до 12 часов) и ныряют, подолгу держась в толще воды и даже ловя там добычу. Зрение у крыс слабое. Крысы в основном всё видят в сером цвете. Чувство обоняния развито хорошо. Слышат звуки частотой до 50 кГц (человек — до 20 кГц). Они отлично живут и плодятся как в холодильниках при температуре минус 18-20 градусов, так и за обшивкой паровых котлов, где постоянно держится жара выше 50 градусов. Выдерживают высокий уровень радиации. При падении с пятого этажа они не получают серьезшых повреждений. По вентиляционным трубам крысы могут забираться в квартиры на самые верхние этажи.
Итак, крысы - уникальные животные, обладающие развитым интеллектом. Некоторые «ученые» даже пришли к выводу, что крысы не что иное, как сопутствующая людям цивилизация, у которой все как у людей: иерархия, язык, отношения и прочее. Западные «светила науки» утверждают, что крысам не чуждо чувство юмора и они реально могут смеяться.
Вы уже поняли, что бороться с этими живучими, «уникальными», хорошо организованными, умными животными нелегко. Но все же можно, слабое место крыс - голод! Без воды крыса не протянет и двух дней. Ей нужно 30—35 мл воды в сутки. А вот без еды крысы не выживают больше трех - четырех дней.

Повадки и места обитания .

В средней полосе России встречаются в основном два вида крыс: черные и серые.

Черная крыса, или кровельная, чердачная, корабельная крыса. Окраска «черных» крыс отличается большим разнообразием — от чисто-черных, черно-бурых с проседью до рыжеватых, рыже-серых, типично пасюковой окраски и пепельных. Молодые зверьки окрашены более однотонно, чем взрослые. Размерами черные крысы уступают серым, но крупные старые зверьки, особенно из свинарников, могут достигать 350—380 г. Этот теплолюбивый, по происхождению тропический вид. Очень хорошо лазает, в природе нередко ведёт полудревесный образ жизни, плавает неохотно и редко. Активна преимущественно ночью. Чёрные крысы живут группами, в которые входят взрослые особи обоего пола и молодняк. Внутри группы устанавливаются иерархические отношения с доминированием одного самца. Две или три самки обычно доминируют над остальными членами группы за исключением старшего самца. Чёрные крысы менее агрессивны, чем пасюки; самки агрессивней самцов. В случае опасности они стараются скрыться от преследователя и лишь, будучи пойманы, пускают в ход зубы. За последние 100 лет ареал обитания чёрной крысы резко сократился и фрагментировался. Считается, что чёрную крысу вытесняет более плодовитый и выносливый пасюк.


Итак, у нас в стране наиболее распространена серая крыса, ее также называют амбарной крысой, рыжей крысой или пасюком. Это самая крупная и злобная из обитающих у нас крыс. В местах совместного обитания, где они конкурируют за пищу и убежища, серая крыса всегда побеждает и вытесняет черную. Серая крыса сильная, хитрая, необычайно дерзкая и ловкая, живет в городах, сёлах, в жилых домах (чаще в подвалах), на складах, на полях, в садах огородников, живет даже в лесах. Усмотреть её можно и на станции железной дороги, равно как и на пристани, благоприятной средой для ее обитания является также помойка и прилегающая территория, любят жить вблизи свалок пищевых отходов, то есть живут серые крысы всюду, где имеется пища. Крысы кроме растений с удовольствием едят мясные продукты, питаются отбросами. Также они едят трупы животных и оставшихся без должного присмотра тела погибших людей. И одна из причин сидения возле покойника (чтобы он не оставался один) уходит корнями именно в это обстоятельство. Это объясняется тем, что крыс очень привлекает свежий трупный запах. Крысы нападают и на вполне живых существ: молодых кур, гусей, на поросят, щенков, уток, одним словом на всех маленьких животных, которые не могут себя защитить, включая и беспомощных маленьких человеческих детенышей.

В городах места обитания крысы тесно связаны с человеком. Обычно их обнаруживают в подвальных помещениях и на первых этажах строений. При большой численности крысы могут проникать и на верхние этажи, вплоть до чердачных помещений. В теплое время года зверьки нередко селятся в земляных норах на открытых участках: в садах, парках, на газонах и других местах. С наступлением холодов крысы возвращаются в строения. Однако распространен пасюк не повсеместно, а только на тех участках местности, которые отвечают его главному требованию: наличию достаточного количества воды и корма. При недостатке пищи крыса в поисках ее может перемещаться на расстояние до 3 км от гнезда. Для проникновения внутрь помещения крыса использует любые разрушения вокруг вводов технических коммуникаций, неисправные окна, двери и люки. В помещениях крысы передвигаются вдоль стен или укрытий. Иногда они могут перемещаться по канализационным трубам, появляясь из унитаза и возвращаясь через него обратно в подвал. Крысы, в основном, зверьки с ночным и сумеречным типом активности. В светлое время суток они ведут скрытный образ жизни, находясь в своих убежищах или других укрытиях. Жизнь серой крысы связана с ее жилищем, в котором она находит не только защиту от хищников и неблагоприятных воздействий внешней среды, но оно служит ей для вскармливания потомства. В основном крысы предпочитают рыть в земле норы на глубине 50 -60 см., а общая длина одной крысиной норы может достигать 2-5 метров. Иногда крысы живут в гнездах, расположенные непосредственно среди мешков с различными продуктами, в различных пустотах, под навесами, в строительном мусоре и т.д. В домах небольшой этажности, или в многоэтажных домах без мусоросборных камер крысы могут жить в подвалах, норах около контейнерных площадок или на небольшом удалении от них. Благоприятные условия для существования крыс в жилом строении создают его конструктивные элементы, в которых в настоящее время стали использовать тепло- и звукоизолирующие прослойки из пенопластов и других, легко прогрызаемых крысами материалов. Крысы охотно заселяют пространство за подвесными потолками, технические коридоры, другие труднодоступные для человека места. В домах, снабженных системой мусоропроводов, серые крысы обитают в помещениях мусорокамер и в непосредственной близости от них в конструктивных элементах здания и норах, которые они устраивают в земле подвалов. При высокой численности крысы живут около всех мусоропроводов, а при низкой - только около тех из них, где условия для них особенно благоприятны. Крысы могут жить в одних и тех же зданиях, не переходя в соседние. Переселение может быть связано лишь с разрушением строения, его капитальным ремонтом. При этом они разбегаются недалеко (300-400 м) и прячутся в соседних (часто недостроенных) зданиях. Но при необходимости могут перемещаться на несколько километров, что способствует их широкому расселению. Как правило, пасюки живут небольшими семьями, группами или кланами по 5-15 особей. Каждая группа занимает свой участок территории (примерно 40-50 кв. м), в пределах которого зверьки находят все необходимые условия для существования: пищу,воду, укрытия. Границы участка крысы помечают мочой. На нем крысы они устраивают дорожки перемещения, подземные ходы, убежища. Численность крыс в жилых домах так же, как и в других строениях, претерпевает закономерные сезонные изменения, увеличиваясь весной за счет массового выхода молодняка и осенью - за счет прихода молодняка весенних пометов, а также особей других групп.

В дикой природе серая крыса, живет возле воды, предпочитая пологие берега с мягким грунтом, где можно вырыть длинную (до 5 метров) нору. Когда же в паводок это убежище затапливает, крысы переселяются в дупла, а если их нет, то строят на ближайших деревьях временные гнезда. Воды они не боятся совершенно, прекрасно плавают и ныряют (на задних лапках животных есть небольшие плавательные перепонки), добывают в воде пропитание — моллюсков, жуков-плавунцов, лягушек, а при случае и рыбу. В целом крыса нападает на любую добычу, от насекомых до голубя и водяной полевки, не уступающей пасюку размером (недаром полевка больше известна под именем «водяной крысы»). Но последняя сильно проигрывает ему в уме и ловкости. В природных условиях пасюки обычно живут большими группами, иногда колониями, ревностно защищая свою родовую территорию от чужих. При этом члены семейства различают своих многочисленных собратьев не «по портрету». И дело тут не в плохой памяти — при решении задачи на прохождение лабиринта пасюк может удержать в голове более сложный маршрут, чем человек. «Своих» и «чужих» крыса определяет по запаху: все члены колонии — кровные родственники, постоянно поддерживающие телесные контакты друг с другом, их запах имеет общую составляющую. Все остальное не имеет значения: если пасюка подержать на подстилке, оставшейся от чужой группы, а потом выпустить к родичам, они разорвут его на части, учуяв посторонний запах. Излишне говорить, что та же участь ждет и настоящего чужака. Внутри группы яростные стычки тоже не редкость, хотя смертельных исходов в них почти не бывает. Кстати, их драки стимулирует сама природа: у пасюков-самцов имеется интересный физиологический механизм — после каждой успешной потасовки крысак-победитель чуть-чуть подрастает и прибавляет в весе (пасюки в принципе способны расти всю жизнь). А поскольку исход поединка зависит в первую очередь от соотношения размеров бойцов, самые успешные драчуны растут до тех пор, пока не переводятся желающие помериться с ними силами. Такие чемпионы и становятся доминантами и отцами большинства крысят в группе.
На Урале и средней полосе России подобные колонии существуют в режиме дачных поселков — они обитаемы только в теплую часть года, на зиму крысы уходят в человеческое жилье. Их страшит не холод, а невозможность прокормиться: там, где еды достаточно, пасюк спокойно переносит самые лютые морозы. На мясокомбинатах крыс неоднократно находили в морозильных камерах: они жили внутри замороженных туш, питались одним мясом при температуре -18 градусов!

Методы борьбы с крысами.

Итак, подводим итоги: Крыса не привередлива к еде, имеет звериное чутье и сообразительность, хорошо размножается, способна лазать по деревьям, а иногда даже по стенам, при этом она может хорошо плавать и нырять. Главное оружие крысы - её зубы, способные разгрызть даже металл. Крысы способны выжить где угодно. Они живут на территории всей земли - от тундры до джунглей (кроме Антарктиды и безлюдных районов Арктики), и в связи со своей неприхотливостью приспосабливаются к любым условиям. Именно поэтому борьба с крысами очень сложна. Но слава богу, все таки царь природы на Земле человек и за долгую историю «общения» с этим «милым городским зверьком» люди придумали довольно много эффективных способов борьбы с грызунами.
Конечно, полностью истребить крыс и мышей, скорее всего, не удастся, но сократить количество грызунов до приемлемого уровня вполне возможно. Вот некоторые из них:

Молниеносный Брюс

Человек который обладал самым быстрым ударом в истории боевых искусств – это Брюс Ли, мастер боевых искуств и киноактёр. Скорость наносимого удара Брюса на расстоянии в 1 метр составляла всего 0,05 секунды. Это одна двадцатая промежутка времени, за который вы моргнёте. Брюс Ли мог подбросить пару зёрнышек риса и затем в воздухе поймать их обычными палочками для еды. Скорость удара Брюса была так высока, что он мог пробить пальцем полную баночку кока–колы, в то время жестяные банки были толще современных.

Скорость наносимых Брюсом ударов была настолько велика, что обычная камера, выполняющая 24 кадра, не справлялась с задачей. Съёмку приходилось вести камерой на 32 кадра в секунду. Для демонстрации своей феноменальной реакции и скорости Брюс мог заменить 10 центовую монетку в ладони человека на вторую, до того как тот сжал бы руку.

Другие рекорды Брюса

Помимо этого Брюс Ли установил несколько мировых рекордов: самый быстрый нокаут при ударе рукой – 3,2 сек, самый быстрый нокаут с ударом ногой, самый быстрый нокаут в мире - 1.2 сек.

Дэн Иносанто говорил: "Брюсу было очень интересно развивать ту силу, которую он сразу мог бы преобразовать в скорость. Однажды Брюс с друзьями прогуливался по пляжу Санта–Моники. Внезапно, около Брюса прошёл бодибилдер. Кто-то сказал Брюсу: " Смотри, какие огромные руки у парня!" , на что Брюс ответил: "Да, он здоровый, но быстрый ли он?"

Талант или тренировки?

Чак Норрис считает, что Брюс был не только самым мощным бойцом во всех категориях, но ещё и самым быстрым. У Брюса Ли был свой особый фирменный удар, который назывался он "Удар в один дюйм". Этот удар мог мгновенно отправить бойцов, весящих около 100кг, в пятиметровый полёт. Брюс придавал своему удару умопомрачительную скорость. Всплеск ладони и оппонент, отлетев в стену, еле мог подняться.

Многие теоретики и учёные сходятся во мнении, что огромная скорость удара не только результат кропотливых тренировок, но и врождённая особенность Брюса. По одной из теорий считается, что Ли отличался аномальным расположением актино–миозиновых комплексов в мышцах, что в свою очередь приводило к увеличению скорости сокращения мышечных пучков и достижению огромной скорости движений.

Александр Суворов, Samogo.Net

БРЮС ЛИ умер за 6 дней до премьеры главного своего фильма - "Приветствие Дракона". Днем он принял таблетку от головной боли и прилег немного отдохнуть. Разбудить его уже не смогли. Лекарство вызвало аллергический отек мозга, что и было в последствии подтверждено результатами официального вскрытия. Понятно что подобной прозаической версии мало кто померил. Герой не мог умереть так просто. Тут же ж появились свидетели, которые рассказали, как к Брюсу Ли на улице подошел неизвестный буддист и якобы задел его рукой. Знатоки поясняли, что речь шла о знаменитом шаолиньском "касании смерти" - таинственном древнем приеме, который вызывает отсроченную гибель жертвы. Ходили и другие слухи, в частности, о подмене таблеток. В самом деле, как Брюс Ли ухитрился стать признанной звездой восточных единоборств, не только не а завоевав ни одного чемпионского звания, но даже на них не посягая?

Откуда взялось в нем тонкое понимание природы кинематографа, позволившее ему предвосхитить рождение жанра экшн и даже снять первый голливудский блокбастср в этом жанре, открывший целую кинематографическую эпоху, которой и сегодня не видно конца?.. Следует напомнить, что Голливуд долгое время категорически отторгал азиатское кино, полагая его безнадежно отсталым и непрофессиональным, и не умеющим, как и вся Азия, дотянуться до высоких западных стандартом. Гонконгские фильмы Брюса Ли с его новаторской героикой борьбы за справедливость силой голого кулака в Новом Свете называли "тупым мордобоем" и не пускали в широкий прокат. Кто знает, как повернулась бы киноистория, если бы Брюс Ли не уговорил голливудскую компанию "Уорнер бразерс" снять фильм но законам "шанхайского жанра"? Благодаря Брюсу Ли, состоялось истинное пришествие Дракона азиатских единоборств на землю западной цивилизации, а вместе с ним и его самурайского духа, который неисповедимыми путями стал духом вздымающеюся вала мировой фитнес-революции...

Брюс Ли вел подробный дневник, в который записывал ход своих бойцовских тренировок. Вот цифры, суммирующие нагрузку только за один месяц - январь 1968 года.

18600 ударов руками

15 тренировок, посвященных отработке ударов и растяжке

121 сет скручиваний

12 тренировок, включающих работу на развитие скоростных навыков и удары по мешку

128 сетов наклонов корпуса в стороны

21 тренировка на развитие статической силы хвата

129 сетов подъемов ног в висе

19 тренировок для мышц ног

10 часов бега, включающих спринты и кроссы

5100 ударов раскрытой ладонью "Не считая силовых тренировок с "железом", которые Брюс Ли обычно проводил через день, а также спаррингов и занятий с учениками.

ИЗ КНИГИ "ПУТЬ КУЛАКА"

"Я люблю легкий летний дождь. Он дает мне ощущение покоя и умиротворенности. Я люблю гулять под дождем. Но больше всего на свете я люблю книги. Любые. А еще я люблю честных людей, у которых слово не расходится с делом..."

Жизненный путь Брюса Ли формально увековечен в биографических книгах друзей и членов его семьи. Многие его уникальные приемы засняты на кинопленку. Однако у Брюса Ли есть еще одна биография, та, которая передается изустно. Она складывается из тех историй, которые рассказывают люди, случайно столкнувшиеся с Брюсом и запомнившие встречу на всю жизнь. Вот что поведал нам Вик Даймон, популярный певец 60-х, которого познакомили с Брюсом на встрече у одного из голливудских продюсеров в 1968 году. Даймон в те дни считал, что обзавелся лучшими телохранителями в мире. Оба были огромного роста, вели себя крайне самоуверенно, причем второй даже не вынимал из угла рта сигарету, следуя за Даймоном. Поскольку Брюс пользовался славой супербойца, то Даймон тут же предложил ему пари, предложив штурмом взять его собственную гримерку накануне концерта. Брюс кивнул и сказал, что за пять секунд вырубит одного охранника, а у второго на спор выбьет сигарету изо рта. Телохранители лишь усмехнулись.

Чтобы у Брюса не было преимущества внезапной атаки, поединок между ним и парочкой гигантов запланировали на определенный час. В назначенный срок один из охранников встал наизготовку у двери, а другой сместился на середину комнаты, прикрывая собой Даймона, который, в свою очередь, напряженно смотрел на стрелку часов. К большому сюрпризу троицы дальше события развернулись вопреки предполагаемому сценарию. Точно в назначенное время снаружи в дверь последовал удар пушечной силы. Сорванная с петель дверь влетела в комнату, сбила стоящего за ней охранника с ног и похоронила его под собой. (Брюс каким-то седьмым чувством догадался, что по крайней мере один из охранников встанет под дверью.) Что же касается второго, то уже в следующую секунду молниеносный удар ногой лишил его привычной сигареты. Охранник даже не понял происходящего и лишь успел удивленно выговорить: "Что тут происходит, мать твою?.."

"Западная культура - это одно, а восточная - другое. Можно сказать: "Этой рукой следует делать то, а другой - это. Но обе руки в любом случае лучше". Брюс Ли легко отжимался на двух пальцах, а также на пальцах одной руки. Брюс Ли мог выполнить одной рукой 50 подтягиваний. В прыжке движением ноги Брюс Ли тушил свечу, укрепленную в светильнике на высоте 2,5 м. Брюс Ли удерживал поднятые ноги в стойке на руках в течение 3 мин. Ударом кулака Брюс Ли гнул стальные стержни на защитном шлеме соперника. Как подтверждают режиссеры, снимавшие Брюса Ли, они никогда не ускоряли изображения, чтобы сделать его удары более быстрыми. Проблема как раз была обратной. Обычные камеры, снимавшие со скоростью 24 кадра в секунду, не успевали зафиксировать молниеносные движения мастера. Так что отдельные эпизоды приходилось переснимать камерой, работавшей со скоростью 30 кадров в секунду и выше. Ударом раскрытой ладони Брюс Ли мог пробить насквозь боксерский мешок весом 35 кг. Боковым ударом ноги Брюс Ли заставлял взлететь к потолку боксерский мешок весом 150 кг. Коротким ударом, амплитуда которого не превышала дюйм (2,5 см), Брюс Ли отбрасывал противника более, чем на 4,5 м. Скорость удара рукой из опущенного положения у Брюса Ли составляла 0,05 сек. Брюс Ли снискал себе славу непревзойденного мастера восточных единоборств, но по обывательским меркам ей не соответствовал. Он всегда был аккуратно подстрижен, гладко выбрит и весьма просто одет. Иных особенно удивляло, что у него не было никаких татуировок в азиатском стиле. Другими словами, он совсем не походил на тех ребят, которые считали себя грозой улиц. «Мой сэнсэй как-то сказал мне, что Брюс Ли - лучший из лучших, Вспоминает Марк Каморо, специалист по восточным единоборствам. - Сам я вырос в неблагополучном районе Лос-Анджелеса, и хорошо знал, как выглядят настоящие уличные бойцы. Так что, словам своего учителя я не поверил..." Впервые лично встретившись с Брюсом Ли, Каморо сразу же предложил ему провести спарринг. Ему не терпелось на деле проверить репутацию Брюса, которой он не доверял. Брюс согласился и принял боевую стойку в 3,5 метрах от Каморо. Тот сразу же ринулся вперед, пытаясь сократить дистанцию, однако Ли резко отпрянул назад. «Что за цирк? Озадаченно спросил Каморо. - Ты ни­как собрался одолеть меня силой мысли?" Однако в то же мгновение его скрутило от боли. Брюс нанес ему удар у область печени. Такое повторялось еще дважды. Брюс не давал Каморо приблизиться, однако сам каким-то непостижимым образом снова и снова наносил ему удары. «Это было похоже на мистику. Я никогда не видел, чтобы человек двигался так быстро», - говорит Каморо. Через пару лет жизнь снова свела их вместе. Каморо и Брюс встретились за кулисами одного престижном турнира, где именитые бойцы разминались, демонстрируя силу ударов ногами. Каморо досталась почетная роль удерживать в руках большую макивару - подушку, по которой и били спортсмены. Он едва стоял на ногах, выдерживая неслыханно мощные удары. Тут к нему подошел Брюс Ли и спросил: "Ты хочешь увидеть настоящий удар ногой?" Каморо, конечно же, согласился и встал наизготовку. ожидая, что Брюс отойдет и ударит, как остальные, с разбега. Однако Брюс тут же нанес боковой удар ногой с места, который сбил Каморо с ног и отбросил не меньше, чем на 4 метра. "Я как-то попал под машину, - рассказывает Каморо. - Ощущения были точно такими же! Силой удара меня подняло в воздух! С тех пор я свято уверовал, что Брюс Ли - лучший из лучших!" ИЗ ПИСЬМА ДРУГУ "Мой дорогой друг, я обрел тебя в этом обделенном нормальными отношениями мире, в этой вызывающей отвращение игре под названием "жизнь элиты", где главным правилом является наличие выгодной дружбы, и теперь скучаю по нашим незатейливым веселым ужинам в шанхайских ресторанчиках. ...Береги себя и не унывай! Надеюсь, ты продолжаешь тренироваться. Ты удивишься, но лично для меня напряженные тренировки являются единственным видом отдыха..." Легендарный боец Боло Енг, который принял участие в фильме «Пришествие Дракона», побывал у Брюса Ли дома во время перерыва в съемках. Он застал Брюса слушающим плеер. Через правый наушник доносились звуки шумного города: полицейские сирены, голоса прохожих, сигналы машин... Через левый - лилось журчание горного ручья. Как пояснил Брюс, он ставит перед собой задачу сконцентрироваться на умиротворяющих звуках природы. На удивленный вопрос Боло Енга «Зачем?» Брюс ответил, что так он развивает свой слух. Как-никак, во время драки на улице нападающие могут взять тебя в кольцо. И тогда только сверхчуткий слух позволит догадаться о движениях людей за твоей спиной... «Брюс выдумал упражнение под названием «Свеча», - рассказывает Енг. - Он ложился вдоль скамьи, брался руками за ее изголовье и поднимал абсолютно прямое тело вертикально. опираясь лишь на свои плечи. Сколько я не пробовал, у меня так и не получилось. Брюс - человек-феномен! Я счастлив, что мне выпала честь жить с ним в одно время!»

Пик популярности каратэ совпал в США с периодом бурного расцвета бодибилдинга. Простые любители жаждали заниматься тем и другим, однако идеологи каратэ уверяли, будто тяжести противопоказаны единоборцам. На первый взгляд, они были правы. Силовые упражнения закрепощают суставы, лишая бойца гибкости, и отрицательно сказываются на аэробной выносливости. Брюс Ли был первым, кто нарушил седую догму и взял силовые упражнения себе в союзники. Что же касается известного противоречия между режимами тренировок в карате и бодибилдинге, то Брюс как-никак был величайшим новатором и опытным путем создал синтетическую тренировочную систему. Она стала фундаментом современной подготовки единоборцев, которые уже не обходятся без силовых упражнений в духе бодибилдинга, и навсегда увековечили имя Брюса Ли в истории спорта. Революционные принципы данной системы помогут вам стать бойцом-суперменом, объединяющим умелые навыки единоборца с чудовищной силой.

ВОЗВРАЩЕНИЕ ДРАКОНА

Дух Брюса Ли незримо витает над современным миром единоборств. Главным условием победы великий мастер провозгласил ментальную гибкость. Отдавая должное важности правил, боец внутри себя должен возвысится до их отрицания. Он призван обрести универсальную свободу духа, не знающую никаких ограничений. Вместо того, чтобы замыкаться в скорлупе какого-то одного стиля, боец, по Брюсу Ли, должен стать предельно разносторонним атлетом. Именно такой путь избран великими чемпионами наших дней. Они владеют многими видами единоборств и упорно развивают силу своих мышц. Очевидное превосходство такой бойцовской философии привело к рождению самого популярного ныне вида единоборств - боев без правил.

БРЮС ЛИ: ПРИНЦИПЫ ТРЕНИНГА

1.

СИНЕРГИЯ

Если в бодибилдинге практикуют раздельный тренинг мышц, то единоборцу следует нагружать на тренировке все мышцы тела. Как-никак, бойцу нужна практическая функциональная сила, которая требует высокой мышечной слаженности. Так что задача тренировки сводится к повышению суммарного силового тонуса мускулатуры. Каждый культурист знает, что упорные приседания попутно растят мышечную массу корпуса. Одни мышцы словно помогают другим. Подобный принцип синергии тренинга, когда боец качает на одном занятии мышцы верха и низа тела, является в единоборствах фундаментальным. Причем, если в бодибилдинге начинают тренировку с самых тяжелых упражнений, нацеленных на большие мышечные группы, то единоборец должен следовать принципу приоритета и стартовать с тех мышц, которые являются для него ключевыми, т.е. с пресса и предплечий. В итоге порядок тренинг, получается обратным: большие мышечные группы получают нагрузку в финале силового занятия. С учетом тренировок по основной спортивной специальности бойцу полагается качать силу 3 раза в неделю. Более частые силовые тренировки контрпродуктивны. Другое важное правило гласит: однообразные тренировки под запретом. Они вызывают однобокую нагрузку на связки, что угрожает травмой. Каждая из тренировок требует своего списка упражнений.

2.

ШТАНГА

Она является главным силовым снарядом единоборца. С той разницей, что все упражнения боец выполняет в мультиповторном режиме. Темп упражнений быстрый, поскольку только высокая скорость движений развивает силу "быстрых" волокон, отвечающих за молниеносные пушечные удары. Упражнения носят базовый характер. Такие упражнения совершенствуют силовую мышечную координацию.

3.

ПЛИОМЕТРИКА

Эта спортивная дисциплина появилась через 8 лет после трагической смерти Брюса Ли, однако великий новатор предугадал огромное значение "взрывных" упражнений и включил их в свою систему тренинга на обязательных правах.

ПРЫЖКОВЫЕ ПРИСЕДЫ

Выполняются с весом тела или совсем небольшим отягощением. Сначала вы глубоко приседаете, а потом "выстреливаете" себя кверху за счет взрывного распрямления ног.

ТОЛЧОК ШТАНГИ ЛЕЖА

Выполняется в Смите. Примите положение лежа на горизонтальной скамье, установив на безопасной высоте страховочные упоры. Мощным и быстрым усилием вытолкните гриф кверху максимально высоко. Упруго поймайте падающий гриф и, притормозив, верните штангу к груди.

ПЛИО ПОДТЯГИВАНИЯ

Делайте подтягивания исключительно быстро во взрывном стиле. Разумно сократите амплитуду движения, чтобы ускорить темп.

4.

СНАЧАЛА ПРЕСС

Важнее мышечной группы живота для бойца ничего нет. Пресс - прямой участник всех движений тела. К тому же, это "щит", покрывающий жизненно важные органы. Брюс Ли придавал тренингу пресса особое значение и даже придумал для него свое упражнение.

Примите положение лежа на скамье и прочно возьмитесь за ее торец у себя за головой. Распрямите тело "в линию", а затем усилием пресса поднимите прямое тело вертикально. Если поначалу упражнение не получается, поднимайте тело, насколько возможно. Со временем пресс обязательно прибавит силу.

5.

ПРЕДПЛЕЧЬЯ

Как и все великие мастера единоборств. Брюс Ли отличался феноменальной силой кистей рук и предплечий. Мощные предплечья гарантировали надежную постановку блоков, ну а сила кистей позволяла Брюсу Ли демонстрировать поистине фантастические удары. На глазах у свидетелей он пробивал прямыми пальцами лист железа толщиной в несколько миллиметров. Брюс Ли тренировал предплечья так же упорно, как и пресс. В боди­билдинге тренинг предплечий обычно не считают важным делом, тогда как в боевых искусствах упражнения для кистей рук являются первостепенными.

6.

выносливость

Брюс Ли предвосхитил методические находки кроссфита, развивая силовыми упражнениями еще и мышечную выносливость. Он первым догадался, что неспешный режим тренинга, принятый в бодибилдинге, не годится функциональному атлету. Брюс Ли выполнял силовые упражнения во взрывном стиле, истекая потом, как и нынешние кроссфитовцы. Парадоксальная манера работы со штангой, удивлявшая современников, наделила его мышцы уникальной силовой выносливостью. Сегодня все единоборцы практикуют взрывной темп силовых упражнений.

7.

МЕНЬШЕ!

Согласно Брюсу Ли, он получил максимальную отдачу от силового тренинга, когда сократил число тренировок до 3-х в неделю. Такое утверждение было в диковинку в его эпоху, когда во всех видах спорта царствовал лозунг "Чем больше, тем лучше!". Время подтвердило его правоту. Сегодня мы хорошо знаем, какая большая роль в накоплении силы принадлежит восстановлению.

8.

КАРДИО

Брюс Ли первым ввел в обиход единоборств аэробику. Он много упражнялся со скакалкой, которую в наши дни бойцам заменили велоэргометры и "бегущие дорожки". Сам Брюс Ли практиковал бег 30-45 минут все 6 раз в неделю. Иногда он прыгал со скакалкой даже в перерыве между силовыми упражнениями. Брюс Ли предвосхитил рождение целенаправленного кардио-тренинга, указывая, что бег и прыжки со скакалкой тренируют не только выносливость, но и оказывают мощное стимулирующее воздействие на организм. Если вы хотите побеждать, аэробика должна стать неотъемлемой частью вашей тренировочной программы, наряду с тяжелыми силовыми упражнениями.

MUSCLE & FITNESS №2, 2013

Доброго времени суток, Бойцы! Ка вы знаете, существует просто великое множество своего рода экзаменов для проверки уровня подготовки бойцов, в том числе, и между собой: разбивания предметов, тушения свечки на расстоянии ударом кулака или ладони, пробивание пачки свободно подвешенной бумаги.

Кроме этого, очень многие рукопашники частенько создают и какие-то свои собственные «дан-тесты», типа «размазать ударом, подброшенную картошку или убить в воздухе ударом кулака летящую муху. Кстати, ходят слухи, что в нашей приморской тайге живет такой «лесничий», обожающий этот фокус повторять многократно.

Короче говоря, их существует буквально тысячи и многие из них сугубо специфичны, поскольку могут отражать уровень человека в какой-то узкоспециализированной дисциплине. Многие тесты ещё неизвестны, а есть и широко известные, которыми очень понтуются: «гнут пальцы» и прочее… Короче, усердно хвастаются;) А мне вспоминается один критерий, который всем известен: разумеется это тест на «скорость нанесения удара (ов)». Вот о нём и его нюансах, речь сейчас и пойдет.

Часто можно слышать, как граждане-рукопашники усердно хвалятся своими достигнутыми показателями и чаще всего тем, у кого удар быстрее. Но тут есть одна закавыка, которую многие просто не замечают. Это время, скорость и темп. Именно эти понятия часто путают рукопашники, объединяя одним общим предложением «скорость проведения ударов », в результате чего, они после таких споров, очень часто расходятся по домам, недоумённо почёсывая затылки:), а всё потому, что пытаются свести разные понятия к одному знаменателю…

Эти понятия совершенно необходимо рассматривать отдельно друг от друга: хотя они и взаимосвязаны, но относятся к уже четвертому понятию «время». Если их смешивать, то очень часто смысл будет просто - напросто теряться.

Объясню на примере. Допустим, идёт спор: кто-то утверждает, что наносит удар , скажем, за 1/10 секунды. Другой впаривает, что его скорость удара равняется двадцать метров в секунду. Третий хвастается тем, что работает со скоростью пяти ударов в секунду. На первый взгляд, вроде бы, речь об одном и том же, но это только на первый взгляд. Первый рукопашник говорит о самой скорости удара, второй о времени, затраченном на его проведение, третий в своём утверждении подразумевает темп проведения ударов, в результатет чего, пытаясь вычислить, кто из них круче, они просто не найдут «общей точки», поскольку говорят о разных понятиях.

Эти термины тесно связаны между собой, оттого их всё время и путают. Время - это понятие обозначает, сколько рукопашнику необходимо времени, чтобы исполнить какой-то приём, например, удар, но тут такое интересное дело, что время на исполнение одного и того же действия, например, удара, может быть всё время разным. Ведь противник не находится на месте, правильно? А это значит, что расстояние до цели всё время разное и соответственно, время проведения одного и того же удара постоянно будет меняться в ту или иную сторону.

Дополнительно к этому, есть ещё один момент. Необходимо также учитывать, начинался ли он с «нулевой» скорости (из естественной позиции, без всяких там стоек) или же уже он проводился. Ведь это существенно влияет на временной показатель удара , скоростью проведения которой все так любят похвастать. Или же рука сначала разгонялась или же она уже двигалась с максимальной скоростью - есть же разница! Ведь время, потраченное на эти два удара, будет разным.

Это рассуждения к вопросу «О времени».

По другому говоря, соревнуясь между собой, следует определиться, какое время считать более «правильным». Или включать оба этих показателя в тест.

Теперь обратим внимание на саму скорость. Вообще то, она подразумевает под собой расстояние, которое проходит движение, например, за какое-то время. Скорость, как известно, всегда подразумевается средней. То есть, необходимо ещё следует отличать среднюю скорость самого перемещения от средней скорости пути (или так называемый, скаляр).

В самом деле! Когда удар начинает свой путь, его скорость, соответственно, только начинает нарастать, поскольку удар только начинает набирать скорость. А вот уже ближе к концу траектории, его скорость будет максимальной. Вот и выходит, что у удара существует как-бы две разные скорости: средняя скорость движения и скорость движения на каких-то отдельных траекториях, например, в самом конце рабочей траектории. Вот именно эта вторая скорость и интересует больше всего занимающихся.

Темп же подразумевает ритм проведения боевых приёмов. Вроде бы тут неожиданностей не наблюдается, но хочу несколько разочаровать. Они есть и точно также вносят неясности, как скорость и время.

Смотрите сами. Допустим, некто приловчился проводить удар за 1/10 секунды. По идее, темп проведения его ударов должен быть десять действий в секунду. Но это не совсем точно отражает реальность. Ведь при таком подсчёте получается, что человек всаживает свой удар в одну и ту же точку. А если он будет работать по нескольким точкам? Темп его ударов изменится вследствие их перенаправления (оно время жрёт) и изменившихся траекторий (в сторону плюс, минус). Я уж не говорю, что сами удары могут быть разными и проводится разными конечностями и ударными зонами, а подразумевается почему-то, что рукопашник будет проводить только один вид ударов и обычно прямой в челюсть, которая будет находится постоянно на одном уровне и расстоянии.

Вот и выходит, что фактически количество проведенных им ударов при показателях 1/10 в секунду, на самом деле будет существенно ниже. Я уж не касаюсь вопроса выносливости.

По другому говоря, темп тоже не является величиной постоянной и может «прыгать» .

Итак, если допустим вы решили разработать соответствующий тест, который бы показал, кто быстрее работает ударами , то тут необходимо провести ряд замеров, а уже потом, основываясь на их количественных показателях, сделать соответствующий вывод, который может быть сделан как по отдельным составляющим, типа «провести из холодного состояния максимально возможное количество ударов », так и быть среднестатической.

Примерно, этот тест должен включать в себя следующее:

Сколько ударов одного вида и одной конечностью и по одному уровню вы проводите из «холодного» состояния за одну (или десять — кому как нравится) секунду?

То же самое, но из разогретого состояния?

Предыдущие два пункта, но если удары уже проводите различного вида одной конечностью, двумя?

И другие подобные.

Разумеется, что в соревнованиях, оба должны проводить одинаковые связки, иначе, какой смысл? А вообще, лично я считаю, что соревнования как таковые это просто ерунда уже изначально, хотя бы потому, что один боец, как говорится, «от природы» может обладать каким-нибудь специфическим даром, который он успешно переложил к искусству боя. И что теперь? Чтобы его победить на соревнованиях, мне необходимо значит тратить время на то, чтобы превзойти его в соответствующих показателях? Но это же полная ерунда получается: пытаться превзойти каждого в его таланте! А сколько таких граждан имеется - за всеми не угонишься! С моей точки зрения, человек должен осваивать и развивать именно свои таланты и соревноваться прежде всего с самим собой, а не с кем-то и абсолютно неважно, что вы шлифуете: физические упражнения, технику, энергетику, психологию или хотя-бы скорость нанесения удара !

Именно соревнуясь с самим собой, человек совершенно ясно чувствует был ли сегодня тренировочный эффект или нет, застой у него в тренировках или движение, прогрессирует ли он во времени или стоит на месте… Именно, соревнуясь с самим собой человек способен добиться поразительных результатов: да,чтобы за примером далеко не ходить, взять хотя бы того же Брюса Ли. Конечно, во многом он был талантлив, что говорится, «от природы», но и тренировки очень много значат. Да и собственно говоря, кому он мог подражать в то время? Ну, Ип Ману, может быть: ведь по слухам, тот обладал огромной физической силой, несмотря на своё тщедушное телосложение. Ну, и всё пожалуй. Так, что, либо Брюс соревновался с неким гипотетическим супербойцом, стараясь превзойти того во всех показателях, которыми сам же его и наделил, либо он соревновался сам с собой, выхватывая кайф от самого процесса тренировок и от того, что тело тренируется, укрепляется и развивается. А может быть, и всё сразу.

Правда, тренируясь с самим собой и полностью отдаваясь этому чувству, можно попасть в ловушку, скажем так, кайфа от обретения контроля над телом, а соответственно, и велика вероятность загонять самого себя постоянными тренировками. Отдых просто необходим! Кстати, не в этом ли причина ранней смерти Брюса? Ведь, по многочисленным свидетельствам, тот тренировался всегда и везде и никто никогда не видал, чтобы тот просто пассивно отдыхал. Вот, по ходу, организм и сдал, не успевая приспосабливаться ко всё время возрастающим нагрузкам.

Ваше мнение: «Какая самая вероятная версия смерти Брюса Ли?»

Это как-бы три основные версии его гибели - всякие бредовые,типа это его двойник, а сам он куда-то ушёл оттачивать своё мастерство, я не рассматриваю. Что же касается третьего варианта, то он не такой уж и невероятный: хоть Брюс и считал, что может безнаказанно залепить в морду любому, кто ходит по этой планете (вроде так от говорил?), но вспомним его поединок с каким-то кентом на какой-то там крыше. Этот поединок, при всех талантах Брюса, длился почти две минуты, из-за чего тот потом долго злился. Или его учитель по Вин-чуну. Преподавателя силёнкой Бог не обидел, а Брюс хот и достиг выдающихся силовых показателей, но очевидно уровня учитля так и не достиг. Да вспомним того же Дэна Иносанто! Многие спецы от боевых искусств, осторожно излагают мысль (осторожно, потому что мнение о Брюсе как о непобедимом бойце до сих пор незыблемо), что Дэн, если не легко, то поднапрягшись, мог навалять Брюсу.

Так что, как говорится, есть женщины в наших селеньях, а также и граждане, которые не высовываются, а спокойно тренируются, другое дело, что никаких секретов Брюс Ли не открыл: подумаешь, боксерская «двойка» да круговые удары ногами. Этот его арсенал из фильма в фильм перебирается.

Ещё одна правдоподобная версия заключается в неправильных , которыми тот увлекался. Да сейчас каждый новичок знает, что подобными вещами можно нанести себе вред быстрее, чем пользу принести, и это при наличии в наше время очень хороших учебных пособий. А в то время таковые были крайне примитивны.