Важным этапом взросления являются первые месячные у девочек. Считается, что современные подростки гораздо более осведомлены об особенностях своего организма, чем их родители, тем более дедушки и бабушки. В реальности первый день месячных может стать для девочки сюрпризом, так как далеко не всегда дети владеют информацией о таком интимном процессе. Чтобы избежать страхов и волнений, связанных с взрослением, следует рассказать ребенку о том, что происходит в теле в связи с началом . Об этом лучше позаботиться маме, которая обязана не упустить ни одного нюанса. Девочка должна знать, что все случившееся с ней – абсолютная норма. В то же время ей необходимо понимать, в каких случаях обращаться за помощью к близким или врачу, как вести себя во время менструации, от чего следует беречься.
Читайте в этой статье
Предвестники первых критических дней
Первая менструация у девочек . Это зависит от многих факторов:
- Наследственности. Чем раньше пошли месячные у матери, тем вероятнее их появление тот же период у дочери;
- Национальности. Южанки взрослеют раньше;
- Перенесенных болезней, которые способны затормозить физическое развитие;
- Образа жизни и питания;
- Типа телосложения, физической развитости.
Несмотря на различия в возрасте начала месячных, существуют общие для всех особенности, по которым нетрудно понять, когда пойдут месячные первый раз. Они проявляются года на два раньше, чем стоит ожидать менархе . В этот период девочки меняются физиологически:
- Фигура становится более женственной, то есть округляются молочные железы, бедра делаются более широкими;
- В подмышечных впадинах и в области лобка появляются волосы;
- Сальные железы начинают работать более активно, поэтому кожа и волосы становятся жирнее, могут на лице, груди, спине.
Скорые критические дни у подростков влияют на характер также задолго до их начала. Девочка может стать более резкой, непослушной, без причины плаксивой, даже агрессивной. Виной этому гормональная перестройка юного организма, которая длится минимум два года.
Первые месячные у девочек имеют вполне определенные , кровянистые выделения не приходят внезапно. Внимательная мать заметит сама и предупредит дочь, что менструация предваряется следующими симптомами:
- Меняется характер выделений из влагалища . Они делаются более густыми. Важно не перепутать здоровой девочки со слизью, возникающей при воспалениях. В первом случае выделения прозрачные или молочного цвета и без запаха;
- Ноющая боль в нижней части живота. Она может сочетаться с беспричинной головной болью , быстрой утомляемостью;
- Перемена настроения. Месячные у подростков в эмоциональной сфере мало отличаются от происходящего со взрослыми девушками и женщинами. Еще вчера веселая и жизнерадостная девочка незадолго до первой менструации может стать гневливой, капризной, обидчивой. Или ее бросает в другую крайность, ею овладевает апатия и сонливость.
Если у девочки оформилась фигура, четче проявились вторичные половые признаки и замечены перечисленные обстоятельства, можно без сомнений ожидать скорого прихода месячных.
Что должно происходить при первой менструации
Выделившейся крови у девочек в норме не превышает 50-150 мл. Это небольшая потеря для организма, но так как все происходит впервые, то сопровождается определенными неудобствами:
- У большинства девочек первый цикл месячных довольно болезненный. идет с 2 до 4 дня. Болевые ощущения локализованы в нижнем треугольнике живота и пояснице;
- Для первого раза характерен упадок сил, головная боль, иногда процесс может сопровождаться ;
- Эмоциональное состояние девочки, как правило, неспокойное, она может быть или неестественно безразличной ко всему.
Как себя вести при первых месячных
Важнейшее значение приобретает . Конечно, девочек с малолетства учат мыться и каждый день менять белье. Но игнорирование правил гигиены или даже недостаточная чистоплотность, когда первый раз пошли месячные, могут дорого обойтись здоровью и повредить ее будущей взрослой жизни. В эти дни целесообразнее пользоваться прокладками с внешним слоем из натурального материала. Так легче контролировать объем выделений, уберечь кожу и слизистую от перегревания, потливости и раздражения. Прокладку следует менять каждые 3 часа. Мыться лучше не с использованием мыла, которое пересушивает слизистые и поверхность кожи, а известными средствами, предназначенными для интимной гигиены. Ванну в критические дни принимать не стоит, полезнее будет душ. Важно помнить и внушить девочке, что и испачканное белье являются источником неприятного запаха, а главное, благоприятной средой для микробов, источником воспалительных заболеваний, от которых потом придется избавляться годами.
Ребенку также следует объяснить, что на время месячных недопустимы тяжелые . Они не только способны ухудшить самочувствие, но и нанести необратимый вред в будущем, негативно повлиять на возможность стать матерью.
Оберегая эмоциональное состояние девочки в критические дни, следует обеспечить ей психологический комфорт, устранить все раздражающие факторы. В то же время необходимо объяснить, что приход месячных означает возможность при наличии партнера забеременеть. Ребенок должен иметь представление о последствиях ранней сексуальной жизни и способах предохранения. Ханжество и стеснительность в этом вопросе дорого обходятся мамам и дочкам.
Продолжительность первых месячных
Первый обычно составляет от 28 до 30 дней. Сами месячные могут идти 3-7 дней. Незначительные отклонения от данных параметров ничего не значат. А сильное несоответствие этим числам должно стать поводом обратиться к гинекологу. Воспалительные заболевания женской репродуктивной сферы в последние несколько десятилетий сильно помолодели. Новообразования яичников, диагностируют даже у не имевших сексуальных отношений девушек. Неполадки с месячными могут сигнализировать об одном из таких заболеваний, поэтому важно проследить за сроками, длительностью и интенсивностью первой менструации.
Месячные первый год могут быть . Цикличность их устанавливается в течение 2 лет. В это время промежутки между менструациями могут составлять от 1,5 до 3 месяцев.
Что делать если первая менструация не наступает
Если для этого нет объективных причин, то стоит проконсультироваться с гинекологом. Отсутствие менархе может вызываться гормональным сбоем, который легче корректировать при раннем обнаружении.
- Регулярное и достаточное питание. Подростки часто бывают недовольны внешностью и, желая быстренько достичь совершенства, мучают организм жесткими . Одна из таких способна стать причиной отсутствия менархе;
- Нестабильный эмоциональный фон. Конфликты в семье и школе, держащие девочку в постоянном напряжении, способны настолько истощить организм, что месячные не наступают.
В качестве лекарственной поддержки врачи назначают препарат Дюфастон. Но принимать его можно только убедившись в непричастности каких-либо заболеваний к отсутствию первой менструации. И только после консультации с врачом.
Когда при первых месячных необходимо обратиться к врачу
Даже при кажущемся здоровье во время полового созревания у подростков иногда обнаруживаются медицинские проблемы. Первые месячные у девочек, их характер служат как бы лакмусовой бумажкой для обнаружения скрытых до того болезней. Вот почему важно знать, в каких обстоятельствах менструация может содержать опасность для юного организма:
- Перерыв между месячными более 3 месяцев. Даже в первые 2 года, когда цикл только формируется, такой временной отрезок является ненормальным. Перерыв может свидетельствовать об эндокринологических проблемах, воспалительном процессе или беременности;
- по времени менструации. Если по прошествии 9-10 дней кровянистые выделения продолжаются, необходимо срочно показать девочку подростковому гинекологу. Может случиться так, что это уже не месячные, а внутреннее кровотечение, вызванное воспалением;
- Чрезмерное количество крови. Определить этот параметр можно по гигиеническим принадлежностям. Если больших или средних размеров прокладка становится непригодной через 3 часа использования, это должно сподвигнуть обратиться к специалисту. Девочка в этом случае теряет слишком много крови, что добавляет ей вялости и сонливости. Затягивание с посещением врача может довести организм до такого состояния, что понадобится чистка для остановки кровотечения;
- Слишком сильная боль в животе. Месячные не обходятся без подобных ощущений, хотя бы в первые дни. Но если они нестерпимы и мешают вести обычный образ жизни, следует проверить, только ли критические дни тому виной.
Приход первых месячных у каждой девочки – рубежное событие в жизни. Оно означает окончание детства и наступление юности. Задача родителей – сделать так, чтобы в этот прекрасный и сложный период их дочка чувствовала заботу и поддержку своих близких. Важно научить девочку понимать значимость происходящего, а также не бояться и не пугаться врачебного обследования.
- Можно ли девочкам пользоваться тампонами
- Как выбрать гигиенические прокладки
- О важности ведения менструального календаря
«Наверное, я умираю!», - так думала героиня романа «Поющие в терновнике», когда у нее начались первые месячные. Однако и сегодня, в век интернет-технологий и всеобщей грамотности, такие казусы случаются не только с девочками, но даже и с их мамами, которые не всегда знают, что при становлении менструального цикла норма, а что - патология.
Сегодня мы пригласили к разговору о первых месячных у девочек детского врача-гинеколога высшей категории Елену Николаевну НЕХОРОШКОВУ из клиники «Блеск».
«9-10 лет сегодня уже не считается патологией...»
- Елена Николаевна, каковы возрастные границы начала первой менструации? И насколько значимо отклонение от них?
В Сибирском регионе начало менcтруации обычно наступает не позднее 14,5 лет. Есть девочки, у которых месячные начинаются и в 9-10 лет - сегодня это уже не считается патологией. А вот если такое случается раньше восьми или позже 14,5 лет, тут уже можно подозревать проблемы со здоровьем, и мамам немедленно стоит бить тревогу и обследовать своих дочерей.
- О каких проблемах идет речь?
Очень широкий спектр: эндокринные заболевания, генетические патологии, да и в целом у девочек с хроническими заболеваниями месячные начинаются позднее. Очень часто задержке подвержены и дети, у которых еще в момент рождения диагностированы нарушения в центральной нервной системе. А вот у девочек с ишемическими поражениями при рождении, менструации часто начинаются раньше положенного срока. Но все же повторюсь: сейчас первая менструация (менархе) все чаще стала случаться в 9-10 лет, при этом никаких нарушений мы не находим.
- Почему так «помолодела» менструация?
Если честно, никто этого не знает, хотя исследования и проводятся. Неизвестно почему «заводятся» раньше яичники, раньше реагирует центральная нервная система. Известно, что быстрее половое созревание происходит у девочек южных национальностей - это, пожалуй, все.
- Насколько важно, чтобы начало менструации коррелировало с другими вторичными половыми признаками?
Если месячные у девочки начинаются без развития вторичных половых признаков, это говорит об очень серьезных проблемах. Скорее всего, это онкология: опухоли яичников, надпочечников, вообще половой сферы, либо серьезные поражения центральной нервной системы. Обязательно нужно показаться детскому гинекологу. Поскольку это всегда достаточно серьезная патология, родителям нужно не просто обеспокоиться, а бить в набат!
” - Все-таки половое развитие должно начинаться с роста молочных желез, затем подмышечно-лобкового оволосения, и только потом - начало месячных. Считается, что от начала роста молочных желез до первой менструации должно пройти 2-2,5 года.
- Когда должен установиться регулярный менструальный цикл?
После менархе регулярный цикл может устанавливаться в течение года. Напомню, циклом считается период от первого дня предыдущих месячных до первого дня последующих. Приходить они должны не менее, чем через 21 день и не более, чем через 35 дней. По длительности - максимум 7 дней (со всеми мажущими выделениями). Если менструации идут чаще, либо через год цикл так и не установился, обязательно обратитесь к детскому гинекологу.
” - Бывает ситуация, когда у девочки начались первые месячные и... не заканчиваются. Родителям нужно очень внимательно отслеживать ситуацию, потому что это может быть связано с нарушением свертываемости крови. Обильная и длительная первая менструация - тоже серьезный повод обратиться к врачу.
«Никаких горячих ножных ванн, никаких грелок, никакого льда на живот!..»
- Первые менструации болезненны?
Первая менструация не должна быть болезненной. Если это происходит, в очередной раз советую - обязательно идите к врачу! Причин может быть множество, вплоть до недоразвития половой системы.
- Есть ли какие-то физиологические причины возникновения сильных болезненных ощущений?
У взрослой женщины эндометрий в полости матки как бы фрагментируется и выходит «кусочками». А у девочек изгиб между шейкой и телом матки достаточно острый, и внутренний слой, отделяясь «слепком», а не фрагментами, застревает на выходе из матки. Матка должна усиленно сокращаться, чтобы все это из себя вытолкнуть. Вот эти усиленные сокращения матки воспринимаются девочками как боль. Что можно предпринять? Попытаться найти положение, во время которого эта боль уходит. Либо лечь на живот, либо принять коленно-локтевую позу.
- Можно ли использовать для облегчения боли медикаментозные средства?
” - Раньше бабушки говорили, что «надо ноги погреть». На самом деле этого делать при болевом синдроме во время менструации ни в коем случае нельзя! Никаких горячих ножных ванн, никаких грелок, никакого льда на живот!
Когда-то считалось, что хорошо помогают препараты-спазмалитики, типа но-шпы, мы их достаточно широко применяли. Кому-то они помогали, кому-то не очень. Сегодня лучшим препаратами при болезненных месячных считаются нестероидные противовоспалительные препараты на основе индометацина, мефинамовой кислоты: найз, кетонал (именно кетонал, а не кетанов!) То есть, препараты, которые воздействуют медиаторы боли и снимают воспаление.
” - Если боль продолжается час или два, то это нормально. Девочка выпила чаю, прилегла, отвлеклась, и боль ушла. Но если болевой синдром ярко выраженный, и он продолжается более суток, то нужно обезболивать. Боль терпеть нельзя.
Очень часто девочки, у которых есть проблемы с неврологией, эту боль воспринимают острее. Некоторые жалуются (помимо боли внизу живота) на тошноту, рвоту, головокружение, вплоть до обмороков. В этой ситуации обязательно нужна помощь невролога. К специалисту нужно обращаться два раза в год, проводить лечение, улучшающее мозговое кровообращение, возможно потребуются курсы седативных препаратов, физиолечение. Все это косвенно направлено и на обезболивание.
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
- Что считается у девочек обильными выделениеми и скудными?
” - Во время месячных должно выделяться не более 80 граммов крови. На весь менструальный период должна уйти одна пачка прокладок.
Как правило, в подростковом возрасте жалобы на скудные выделения крайне редки - это прерогатива более старшего возраста. Чаще всего корень проблемы кроется в повышении мужских половых гормонов. Месячные, которые идут менее чем 2-3 дня - это тоже нарушение, как и менструация, во время которой наблюдается мало выделений.
Если же прокладки меняются в течение часа-полутора, это уже говорит о кровотечении . Кровотечение опасно анемией, падением уровня гемоглобина, и на этом фоне может возникать множество других проблем. Обильная менструация должна натолкнуть на мысль, что существуют проблемы со свертываемостью крови, возможно, связанные с наследственностью. У нас в городе есть лаборатории, которые исследуют гемостаз, в том числе и на генетическом уровне. Нужно выявить причины и дальше выбирать тактику лечения. Такой анализ сдается один раз в жизни, и девочка, которая в дальнейшем будет беременеть и рожать, должна знать о существовании этих проблем.
Если у девочек кровянистые выделения появляются в середине цикла , это может быть реакцией на овуляцию, хотя, скорее всего, говорит о гормональных нарушениях. Кисты яичников, гиперплазия эндометрия... Точный диагноз может поставить ваш лечащий врач.
Наконец, иногда у девочек в подростковом возрасте возникают маточные кровотечения, которые носят название ювенильных . При нерегулярном цикле их можно поначалу перепутать с менструальными, однако они отличаются ацикличностью и длительностью - при их появлении обязательно нужно обратиться к врачу!
- И в чем заключается лечение таких кровотечений?
Прежде всего, нужно выяснить их причину - от этого зависит тактика лечения. Но, должна отметить, многие родители пугаются, когда для остановки кровотечения (если другим способом это сделать не удается) назначаются гормональные препараты. Хочу сказать, что гормональная терапия используется и для остановки кровотечения «здесь и сейчас», и для предотвращения таких ситуаций в будущем.
” - Гормональных препаратов бояться не надо! Очень часто люди, не знающие о механизме их действия, рисуют в своем воображении страшные картины. По сути, ситуация ничем не отличается от проблемы, к примеру, с плохим зрением. Если человек плохо видит, он надевает очки. Если у девочки мало гормонов, мы их добавляем. Гормональные препараты - это благо!
Доза активных веществ в современных препаратах настолько низка, побочных эффектов так мало, что опасаться нечего. Кроме того, если гормональные препараты назначаются девочкам, они назначаются на очень короткий промежуток времени. Поверьте своему лечащему врачу: если он их назначает, значит, так нужно! Найдите точки соприкосновения и помогите своему ребенку.
- На что еще родителям нужно обратить внимание?
Очень часто на прием приходят мамы с девочками, которые жалуются на нарушение менструального цикла, головные боли, головокружение, нарушение сна, памяти...
” - Когда начинаешь смотреть, то видишь на коже бедер, ягодиц, молочных желез красные растяжки, как у беременных, - стрии. Родители думают, что это вызвано тем, что дочка резко поправилась, а это гормональные нарушения. Если вы увидели стрии у своих девочек, (иногда бывают и у мальчиков), нужно встревожиться.
Это достаточно серьезная патология, связанная с нарушением функции гипоталамо-гипофизарной системы головного мозга. А это нарушение, в свою очередь, зачастую следствие ишемического поражения ЦНС, которое диагностировали у ребенку еще при рождении! До года родители лечат это заболевание, смотрят за ребенком, а потом считают, что все закончилось. На самом деле, ишемическое поражение ЦНС никуда не уходит, оно остается с человеком на всю жизнь. И в более позднем возрасте, если ребенка не лечить, не наблюдать, оно может проявиться гипоталамическим синдромом, в том числе и прибавкой в весе, и нарушениями менструального цикла, у взрослых даже и бесплодием. Ухудшение могут спровоцировать вирусные инфекции и стрессы: экзамены, развод родителей, смерть близких.
Все взаимосвязано, поэтому не удивляйтесь, если на приеме у подросткового гинеколога вас начнут расспрашивать как протекали роды и не болела ли девочка ОРЗ!
«Дочка со всеми проблемами должна обращаться за помощью и за советом к маме...»
- Сейчас предлагается очень много средств личной гигиены, которыми можно пользоваться во время менструаций. Как не утонуть в этом море прокладок? Как их правильно подобрать? Можно ли пользоваться девочке тампонами?
Девочкам, которые не живут половой жизнью, пользоваться тампонами категорически не рекомендуется. Тампон, который какое-то время находится в половых путях, разбухает. На него « цепляется» инфекция, к тому же, удаляя его, можно повредить девственную плеву. Некоторые юные спортсменки, правда, пытаются пользоваться тампонами, порой успешно, но здесь все очень индивидуально.
” - У девочек-подростков, как правило, нет еще такого самоконтроля, как у взрослой женщины, они могут просто-напросто забыть о тампоне. А он должен находиться в половых путях не более полутора, максимум - 2,5 часов.
В последнее время на прием стали часто приходить девочки, у которых появляются воспалительные процессы во внешних половых органах. И нередко они вызываны аллергией! Поэтому я рекомендую для первых менструаций выбирать гипоаллергенные прокладки. По моим личным наблюдениям, лучше всего в этом отношении себя проявили прокладки Discreet, Милана, Naturella. Если нет аллергической реакции, то, разумеется, можно пользоваться чем хочется, в том числе и прокладками с отдушками.
- Что еще вы посоветуете мамам девочек-подростков?
Мама для девочки должна быть подругой, чтобы дочка со всеми проблемами обращалась за помощью и за советом именно к ней. Конечно, о менструациях нужно рассказать задолго до их появления (как это сделать объясняет семейный психолог Ксения Салахутдинова в ) . Во время первых месячных надо помочь с гигиеной, а еще - научить девочку вести менструальный календарь! На прием к гинекологу девочка обязательно должна приходить с менструальным календарем, где нужно отмечать дни менструации - тогда сразу видно, насколько регулярен цикл. Всех своих пациенток, особенно юных, я убеждаю вести такой календарик, и как врач прошу мам уделить этому особое внимание!
Удачи Вам и здоровья!
Беседовала Ольга Стрикун
Первые признаки месячных – это то, чего по какой-то причине может не знать ваша дочь, и на что вы обязательно должны обратить внимание, чтобы не пропустить столь важный этап в физическом развитии ребенка. Со временем мы забываем, какие ощущения испытывали в юности сами, поэтому лучше немного освежить свои знания.
Итак, какие первые признаки месячных у девочек бывают? Как правило, за несколько месяцев до менархе девочки замечают появление белей. Матери важно деликатно обратить свое внимание на вид этих выделений. Если у них нет резкого запаха, они прозрачные (могут быть слегка белесыми или желтоватыми), девочка не ощущает зуд - то это норма. Значит, гормоны (половые) начали свою работу, так как бели – первый предвестник месячных. Если подросток не предупрежден об этом явлении, расскажите, что ничего страшного здесь нет, и что выделения просто очищают и увлажняют влагалище, таким образом готовя его к менструации. Характер белей может быть разным – от вязкой консистенции до жидкости. В любом случае, это не признак ужасного заболевания, как может подумать девочка, а всего лишь вестник наступающего периода полового созревания. Кстати, за пару месяцев до начала месячных бели становятся чуть обильнее.
А еще какие первые признаки месячных нужно иметь в виду? Любопытно, но это все симптомы взрослого ПМС – плаксивость, тянущая боль внизу живота, головные боли без причины, частая смена настроения (от бурной радости до угрюмости). Поэтому будьте начеку, если дочери уже исполнилось 11 лет, и вы заметили в ее поведении черты ПМС созревшей женщины.
Внешние признаки месячных представляют собой изменение фигуры подростка – становятся шире бедра, увеличивается грудь и наружная часть половых органов. Кое-где начинают пробиваться волосы – на лобке, в подмышечных впадинах девочки, иногда на ногах. На молочных железах могут появиться тоненькие и, как правило, светлые волоски. Первые месячные у девочек характеризуются также активностью потовых и особенно сальных желез. Активная деятельность сальных желез приводит к тому, что подростки становятся «жертвой» атаки прыщей и угревой сыпи. Эти неприятные явления (еще их называют «акне») доставляют массу проблем, так как высыпают в самых неподходящих местах – на спине, груди, лице и иногда даже на слизистых оболочках. Пока период гормональной перестройки организма не завершен, следует соблюдать диету и правильно очищать кожу. В противном случае придется обращаться к дерматологу.
Другой стороной проблемы является нарушение периодичности прихода менструаций. Ведь пока цикл не установился, временной период в 28-30 дней, о котором говорят врачи, может быть не обязательным. Нередко у подростков случаются задержки по 2-3 месяца. Но явление это временное, в лечении не нуждается. Через 1-2 года цикл должен установиться.
Вконтакте
Одноклассники
– это всегда важное событие, к которому нужно заранее подготовиться, как ребенку, так и всем членам семьи. За 2 – 2,5 года до наступления менархе (первых месячных) начинается половое созревание. Организм девочки начинает вырабатывать женские гормоны, идет формирование репродуктивной системы. Именно гормональные изменения и являются причиной напряженного психологического состояния, резких перепадов настроения, агрессивных реакций на такие простые вещи, как помощь по дому или замечания по поводу поведения.
Половое созревание начинается с роста груди, позже появляются волосы на лобке и подмышках. Наблюдается ускорение роста – в этот период девочки становятся намного выше сверстников мужского пола. Из-за того, что скорость роста костей, мышечной и жировой ткани разная, появляется подростковая неуклюжесть, которая является психологической проблемой для девочек.
Так же увеличивается выработка сальных и потовых желез, что приводит к появлению специфического запаха пота и угрей на лице, груди и спине.
Прозрачные или белесые выделения из влагалища, при отсутствии зуда и запаха, тоже являются частью полового созревания. Задача родителей в этот период, доходчиво объяснить ребенку, что эти временные явления являются лишь следствием формирования организма, так как для детей такие перемены могут стать причиной сильных переживаний и комплексов. Также, необходимо позаботиться о правильном, сбалансированном питании. Строгие диеты, которыми изводят себя многие девушки в подростковом периоде, впоследствии негативно сказываются на репродуктивной системе и способности иметь полноценных, здоровых детей.
При первых признаках месячных, необходимо провести беседу с ребенком, чтобы девочка не испугалась и была психологически подготовлена. Цель беседы – объяснить, как происходит развитие организма, научить пользоваться средствами гигиены. Первыми признаками месячных является увеличение молочных желез, резкие перепады настроения, повышенная утомляемость, приступы головной боли, повышение аппетита, спазмы внизу живота.
Когда у девочек начинаются критические дни , нужно также внимательно следить за нормализацией цикла, при тревожных симптомах выявлять причину. Любое заболевание мочеполовой системы, не вылеченное на ранних стадиях, негативно отразится на состоянии здоровья в будущем. Поэтому, при наступлении месячных у девушки необходимо понимать, какие явления являются нормальными, а какие свидетельствуют о нарушениях в организме. Для этого давайте рассмотрим, как начинаются и протекают критические дни у девочек.
В зависимости от климата, питания, психологического состояния возраст наступления первых месячных у девочек может варьироваться. Плохое питание может негативно отразиться на половом созревании и формировании организма, также влияют на развитие стрессовые ситуации.
Чаще всего месячные у девочек начинаются в 12-13 лет. При появлении первой менструации раньше 9 или позже 14-15 лет, стоит провести обследование, так как такие отклонения могут свидетельствовать о заболеваниях мочеполовой системы, нарушениях развития организма. Первый раз месячные у девочек обычно длятся 3-7 дней, цикл имеет 28-30 дневную продолжительность. Со временем продолжительность цикла составляет 21-35 дней. В первый год месячные у девушек могут быть не регулярными, но после того как цикл установится, любые нарушения являются поводом для визита к врачу. Если цикл не установился в течение 1-1,5 года, то это тоже свидетельствует об отклонениях. До установления цикла периоды между месячными у девушек могут колебаться от 1,5 до 3 месяцев, слишком частые или очень редкие месячные свидетельствуют о нарушениях здоровья. При отсутствии менархе и острых приступах боли внизу живота необходимо обратиться к врачу – это может свидетельствовать об отклонении развития, при котором отверстие в девственной плеве зарастает, и кровь не выходит наружу. Такая аномалия опасна тем, что кровь застаивается и может попасть в яичники, тогда необходимо делать операцию. Умеренные болевые ощущения во время критических дней не являются поводом для беспокойства, причиной может быть девственная плева, которая препятствует нормальному выходу крови или серьезные занятия спортом.
Обратиться за помощью к специалисту необходимо если:
- после первых месячных критические дни у девочки не наступают в течение 3 месяцев;
- наблюдаются сильные болевые ощущения (причиной может быть инфекция, воспаление, гормональные расстройства);
- после нормализации цикла начинаются нарушения;
- кровотечения обильнее, чем обычно.
Гигиенические процедуры во время критических дней заключаются в частых водных процедурах и использовании специальных средств (прокладок). Использование тампонов для девочек нежелательно, хотя они и не влияют на физическое строение половых органов, могут вызвать интоксикацию еще несформированного и неокрепшего организма.
С первого дня месячных необходимо начинать вести менструационный календарь, в котором необходимо отмечать первый и последний день каждой менструации. В первое время родителям необходимо напоминать отмечать нужные даты. Календарь месячных нужен для девочек чтобы можно было определить, когда нормализуется цикл, а также вовремя выявить нарушения цикла, на которые необходимо обратить внимание.
Чтобы критические дни для девушки не были тяжелой обузой необходимо предпринять ряд простых действий. Займитесь оздоровительной гимнастикой, следите за питанием, придерживайтесь распорядка дня. Во время месячных обеспечьте ребенка полноценным отдыхом. Не обостряйте конфликты – вы должны понимать, что причиной появления агрессии, являются гормональные перепады, а не отсутствие уважения к старшим.
Чтобы избежать проблем подросткового возраста, которые обычно начинаются с первыми месячными, родителям необходимо научиться видеть в своем ребенке личность, достойную уважения, стать верным другом, который не подавляет, а наоборот, всегда поддержит.
Первые месячные – это волнительный момент в жизни любой девочки. Все помнят эпизод из культового женского фильма «Поющие в терновнике». Когда главная героиня Мэгги обнаружила, что к ней в первый раз пришла менструация, она приготовилась умирать.
Ведь она ничего не знала об этом естественном процессе. Важно подготовить девочку к моменту первых месячных, доверительно поговорить с ней и всё объяснить. Потому что стресс, который она может испытать, не имея информации, может сильно усложнить наступление менструации.
Организм каждой девушки индивидуален. Поэтому месячные у всех начинаются в разном возрасте. Врачи говорят, что первые месячные могут начаться и в 11, и в 16 лет. Всё это – в пределах нормы.
Тем не менее, если менструация запаздывает, или, напротив, пришла раньше этого возрастного интервала, нет повода для паники. Это повод обратиться к врачу. Ведь есть много факторов, которые могут повлиять на срок начала месячных:
- тяжёлые заболевания, перенесённые девочкой ранее
- наследственность. Если у мамы и бабушки месячные начались рано, то и у дочери, скорее всего, будет так же. Вот почему важно, чтобы девочки узнавали об этом процессе не из энциклопедий и интернета, а из доверительной беседы с мамой
- питание. Скудный рацион, недостаточное питание и нехватка витаминов не только могут задержать наступление первых месячных, но и спровоцировать отставание в общем развитии
- физические нагрузки. Они могут как отсрочить, так и ускорить волнительный момент
- нарушения гормонального фона. Возможно, у девушки недостаточная функция яичников, или проблемы с гормональным обменом
- образ жизни. Плохая экологическая обстановка, нервные перегрузки или чрезмерное увлечение диетами тоже влияют на процесс взросления
Первые месячные у девочек 11, 12, 13 лет это норма?
Если вы спросите ваших бабушек, являются ли месячные в 11 лет нормой, то они схватятся за голову и скажут, что это нонсенс. Ещё в начале века половое созревание девушки наступало примерно в 18 лет.
Сейчас произошел существенный сдвиг. Первые месячные начинаются в 11-16 лет. Если они не пришли до 17, то это повод обратиться к врачу. Известны случаи, когда этот процесс начинался у 8-летних девушек. Это, конечно, исключительный случай. Но то, что физиологическое созревание организма стало происходить раньше, это факт.
Симптомы и признаки первых месячных у девочек
Половое созревание не наступает в один момент. Уже за несколько лет до момента первых критических дней девочка начинает замечать изменения, происходящие с её телом. Может начать расти грудь, могут появиться волосы в подмышечной впадине и на лобке, появляются угри. Но всё это может произойти и после первой менструации.
Первые предвестники критических дней – выделения, которые появляются на белье. Они могут быть прозрачными, либо белёсыми и даже коричневыми. Они могут сопровождаться ощущением дискомфорта. Но не должно быть зуда в интимных местах. Это повод посоветоваться с гинекологом.
Любая мама заметит у дочери признаки, сопровождающие менструацию и у взрослой женщины.
- Эмоциональная нестабильность. Девочка может стать плаксивой, нервной, будут внезапные вспышки гнева и радости, резкие перепады настроения
- Апатия. Девочка чаще, чем раньше, будет впадать в безразличное состояние. Её может сопровождать сонливость, вялость
- Головные боли. Мигрени могут возникать без видимой причины. В теле повышается уровень эстрогенов, из-за этого жидкость может задерживаться в теле. Отёчность тканей головного мозга вызывает боли
- Тянущие боли в низу живота. В матке происходят значительные изменения, они могут сопровождаться неприятными ощущениями
Может ли быть температура перед первыми месячными у девочек
Некоторые девочки могут заметить незначительное повышение температуры. Иногда это бывает одним из предвестников первых месячных. Но так бывает далеко не у всех. Обычно это небольшое повышение.
Максимум – 37,4. Оно может продолжаться целую неделю перед первыми месячными. Когда пойдут выделения, температура тут же придёт в норму.
С чем же связана такая реакция организма? После овуляции у нас усиленно начинает вырабатываться прогестерон – гормон, оказывающий множество действий в организме. В том числе он влияет и на терморегуляцию.
Однако будьте внимательны! Если температура поднимается до большей отметки, или не падает с началом месячных, обратитесь к врачу. Возможно, речь идёт о воспалении в женских органах.
Могут ли быть боли при первых месячных девочек?
Боли при месячных нередко сопровождают и взрослых женщин. Тем более, они могут встречаться и у девочек. Они вызваны сократительной деятельностью матки. Когда основная часть выделений уже прошла, болезненные ощущения исчезают.
Тем не менее, боли не должны быть слишком сильными. Иначе они могут указывать на гормональные нарушения, инфекционное заболевание или воспалительный процесс, скрыто протекающие в юном организме.
Как выглядят первые месячные у девочек. Первые месячные у девочек коричневого цвета это норма?
Первые месячные могут существенно отличаться от того, что наблюдают взрослые женщины во время критических дней.
Прежде всего, маму может удивить скудность выделений. За все дни месячных у девочки выходит 50-150 мл. В первый день это могут быть всего несколько капель. Основные выделения должны отойти во второй день. Потом они будут постепенно сходить на нет. Это нормальное явление.
Кроме того, может выделяться кровь не красного, а коричневого цвета. Возможно, сократительная деятельность матки ещё не отлажена идеально. Внутриматочные ткани, которые нужно было отторгнуть и вывести, успели состариться. Отсюда их коричневый цвет. Кроме того, кровь может быть сильно разбавлена слизью.
Может ли быть задержка после первых месячных?
Задержка после первых месячных – это типичное явление. Врачи не рекомендуют беспокоиться, если перерыв не превысит срока в полгода. Сейчас эта функция у девушки только формируется. Поэтому ждать, чтобы критические дни наступали точно по расписанию, не приходится.
С момента наступления первых месячных полезно начать вести менструальный календарь. В нём можно отмечать сроки и обильность кровотечений. В случае если задержка превысит полгода, или будет продолжаться и после вторых, третьих месячных, можно будет показать календарь доктору.
Вообще же регулярный цикл обычно устанавливается в течение двух лет. Ранее об этом беспокоиться не стоит.
Сколько дней длятся первые месячные
Обычно месячные длятся от 2 до 7 дней. Но у девушки-подростка они, скорее всего, будут короткими. 2-3 дня – вот обычная продолжительность первой менструации. Это связано с тем, что объём кровопотери в этом возрасте ещё минимальный, и все выделения успевают выходить быстро.
Могут ли быть обильные первые месячные у девочек?
Обильность выделения во время месячных зависит от наследственности. Чаще всего первая менструация бывает скудной. Тем не менее, большое количество выделений не является поводом для беспокойства. Оно может быть спровоцировано гормональным дисбалансом, типичным для такого непростого периода в жизни девочки. Тем не менее, проверьте, нет ли в её жизни фактора, который мог бы спровоцировать неестественно обильные выделения.
- Расстройства свёртываемости крови. Нет ли у девочки проблем с другими кровотечениями? Возможно, каждая ссадина становится поводом для целой реки крови. Тогда лечиться нужно не у женского врача, а у гематолога
- Неправильное питание. Из-за употребления слишком острой пищи может произойти приток большого количества крови в брюшную полость. От этого и месячные идут сильнее
- Чрезмерная физическая активность. Возможно, маме кажется, что помочь копать картошку – не такой уж большой труд для дочки. А юный организм перенапрягается, и это провоцирует обильные выделения
Как определить цикл после первых месячные у девочек?
Определить, каким будет цикл, после первых месячных практически невозможно. Это трудно сказать даже через два года. В это время продолжительность овуляции «скачет». Прежде, чем цикл установится, половое созревание должно закончиться.
Тем не менее, чаще всего у молодых девушек месячные приходят каждые 21-35 дней. Продолжительность цикла в это время тоже может меняться. Об этом не стоит беспокоиться.
Первый год месячных у девочек: особенности
Итак, что же должна знать девочка о первом годе жизни после наступления физиологического взросления?
Первые месячные: тест для девочек
Чтобы понять, когда у девочки начнутся месячные, нужно провести простой тест. Пусть она ответит на несколько вопросов:
- сколько тебе лет?
- когда начались месячные у твоей мамы и бабушки?
- какой у тебя рост и вес?
- начали ли у тебя расти волосы на лобке и в подмышках?
- появилась ли у тебя грудь?
- замечала ли ты выделения на трусиках?
Исходя из ответов, очень легко предположить, скоро ли начнётся у девочки физиологическое взросление.
Видео: Пошли первые месячные. Что делать?
