Сегодня довольно остро встает проблема лишнего веса. Однако есть люди, которым и вовсе приходится бороться с сильным ожирением тела. А все потому, что так много возникает стрессов, экология становится все хуже, да и быстрое питание тоже делает немалый вклад в создание лишних килограммов в теле человека. Давайте узнаем, какие самые толстые женщины мира, «прославились» своими необъятными формами.
Кэрол Йегер
Эта женщина стала самой толстой за всю историю человечества. Вес ее составлял 727 кг. Кэрол родилась в Мичигане в 1960г. И будучи еще малышкой, она значительно отличалась своими габаритами от сверстников. Она рассказывала, что неуемный аппетит появился у нее после стрессовой ситуации, когда ее домогался родственник. В двадцатилетнем возрасте девушка весила настолько много, что ее ноги не могли выдерживать такой вес. В результате она вынуждена была только лежать на кровати, не имея возможности даже выполнять элементарные действия. За ней начали ухаживать, но становилось понятно, что здоровье Кэрол под большой угрозой. Но девушка продолжала полнеть, несмотря на то, что отчетливо понимала, куда может привести ее неуемное желание есть.
Но все же самая толстая женщина в мире однажды вышла ни известного диетолога Р.Симмонса и шоумена Дж.Спрингера. Она стала сниматься в шоу-передаче, за что получала средства на свое лечение. Но, как выяснилось в дальнейшем, помощи ей от диетолога не было никакой. Поэтому она начала обращаться в местные клиники, но врачи опускали руки и говорили, что помочь ей не могут. В результате американку все чаще начали госпитализировать – за год это происходило до десяти раз. Причем для этого требовалось привлекать спецтехнику и пожарных. Вес девушки продолжал увеличиваться – в 1993 году он составлял 540 кг.
Кэрол страдала от отеков, жидкость не выходила из организма и давила на внутренние органы. Для нее была составлена специальная диета, ей разрешалось употреблять в пищу 1200 калорий. Ей удалось немного похудеть, но по возвращении домой она снова начала набирать вес, который и достиг 727-ми кг. Однако на момент смерти Кэрол (в 1994г.) врачи зафиксировали ее вес в 545 кг. Женщина смогла дожить лишь до 34-х лет, но все же она отчаянно пыталась избавиться от чрезмерных килограммов. Успешной в этом деле оказалась следующая претендентка на звание самой толстой.
Майра Росалес
В 2008 году эта женщина прославилась по всему миру, как «детоубийца». Ее обвинили в смерти племянника, на которого она уронила свою руку. Но впоследствии было выяснено, что не Майра была виновата в этом (мальчик скончался от побоев собственной матери). Но дело было сделано – известность этой женщине дали ее килограммы. Весила она на тот момент 500 кг. Она не могла самостоятельно обихаживать себя и передвигаться. Муж каждый день обтирал тело этой толстой женщины, ведь любая ранка могла стать для нее смертельной. Майра рассказывала, что толстеть она начала в детстве, когда семью бросил отец. После этого она хоть и ела меньше всех, но упорно толстела.
Но вот наступил 2015 год, и в передаче Малахова эта женщина предстала совершенно в ином виде – ей удалось похудеть на 408 кг, чем Майра покорила публику. Сегодня она ведет свою страничку в соцсетях и делится опытом. Поэтому уже самой толстой назвать ее невозможно.
Сюзанна Эман Каса-Гранде
Самой толстой на сегодняшний день признана жительница Аризоны, которая весит 326 кг. Но, несмотря на свои чересчур пышные формы, женщина совсем их не стесняется и даже гордится ими. Эта самая толстая женщина в мире, фото которой вполне ясно показывает, что у нее нет никаких комплексов по поводу внешности, в день употребляет почти 22000 калорий. Причем худеть она не собирается, напротив, мечтает установить свой весовой рекорд и «переплюнуть» рекорд Кэрол Йегер, достигнув веса в 1000 кг.
Довольно странно наблюдать, но формы этой женщины не отпугивают, а привлекают мужской пол. Сюзанна даже подрабатывает моделью на сайтах для толстых людей. Она считает себя абсолютно здоровой, каждый день делает зарядку, следит за своим здоровьем, измеряя один раз в неделю уровень сахара и артериальное давление. Если ее что-то беспокоит в своем здоровье, то она непременно идет за консультацией к врачам, которые все корректируют.
Не так давно на сайте Культурология.ру мы рассказывали о . Спортсмены тщательно следят за своим рационом, в среднем суточная калорийность их питания составляет 3000 ккал. А вот рацион Сюзанны Эман, 33-летней жительницы Аризоны, ровно в 10 раз больше, ежедневно она потребляет 30 000 ккал. Она мечтает стать самой упитанной невестой в мире, сейчас ее вес – 245 кг!
Год назад в сети Интернет Сюзанна рассказал о своем желании стать самой толстой женщиной в мире. Она подробно рассказывала о процессе своего «потолстения». Чтобы закупить продукты, женщина вместе с двумя сыновьями Габриэлем и Брендином тратит около восьми часов, заполняя шесть тележек всевозможными продуктами. В конце 2011 года мать-одиночка кушала около 20 000 ккал в день, а когда у нее появился жених, увеличила свой рацион, чтобы порадовать возлюбленного.
В то время, как большинство невест старается похудеть к свадьбе, Сюзанна преследует совершенно противоположную цель. Ей хочется стать владелицей самого большого свадебного платья в мире. Ее портному придется закупить 45 метров ткани, чтобы сшить наряд, но невеста верит, что это не предел.
Девушка собирается выйти замуж за Паркера Клака, 35-летнего шеф-повара, с которым она познакомилась через Интернет. Сюзанна верит, что браки заключается на небесах, и ее жених, обожающий девушек в теле, был уготован ей судьбой. Невеста весом в 700 фунтов, по его мнению, – настоящий подарок!
Сюзанна никогда не была худышкой, а после того, как начала прибавлять в весе, почувствовала себя еще более привлекательной. Желание установить «весовой» рекорд – цель ее жизни. Этим она занимается уже 10 лет, за изменениями ее фигуры постоянно следят сайты «Super Size Big Beautiful Women’».
Платье Сюзанны уже практически готово, оно настолько тяжелое, что требуется три человека для того, чтобы его поднять, шнуровка корсета занимает около получаса. Кэсси, сестра невесты, в восторге от свадебного наряда.
Врачи обеспокоены состоянием Сюзанны, поскольку потребление 30 000 ккал в день не может не сказаться на организме, однако женщина уверяет, что она ежедневно делает упражнения, которые позволяют ей держать мышцы в тонусе. Несмотря на это, врач постоянно контролирует ее давление, чтобы оказать необходимую помощь, если сердце перестанет справляться с такими нагрузками. Сюзанна уверена, что своим примером призывает других людей не комплексовать по поводу полноты, а воспринимать себя и окружающих такими, как они есть!
8О фитнесе с любовью 13.09.2017
Дорогие читатели, сегодня на блоге я хочу представить вам Олега Дмитриевича Ламыкина — врача, кандидата медицинских наук, профессора. На основе многолетнего опыта изучения восточной и западной медицины он создал систему саморазвития человека. Он является основателем и президентом Международной Академии системы саморазвития человека «Жим Лам». За свой вклад в дело оздоровления нации профессор Ламыкин О.Д. удостоен звания «Лучший целитель России» и награжден золотой медалью «За заслуги в природной медицине».
Сегодня Олег Дмитриевич расскажет нам, как быстро и без специальных диет создать подтянутый плоский живот и решить проблему лишнего веса. Передаю ему слово.
Что мешает убрать живот и бока
Приветствую Вас, дорогие читатели на блоге Ирины Зайцевой. Давайте посмотрим — что заставляет наш живот выпирать. На самом деле — там целый ряд разных слоев, но для нас самые важные — это жировая прослойка и внутренние органы (желудок и кишечник с их содержимым).
Из-за малоподвижного образа жизни и переедания наши органы пищеварения часто деформированы (растянуты) и набиты остатками пищи. А в силу стрессов (у кого из нас их не бывает, скажите, пожалуйста?) и неправильного питания в теле создаются отходы (шлаки), которые организм сразу вывести или переварить не может. Тогда он просто загоняет их в жировую ткань «про запас». Мол, тоже пригодится.
Вопреки распространенному мнению — простым фитнесом эту проблему не решить. Иметь сильный пресс — очень важно, но если не поработать с внутренними органами, Ваш живот все равно будет выпирать. С «кубиками» или без.
Значит, нам нужно убрать избытки жира и застойные явления в органах. Этим и займемся. И еще немножко теории.
Система «Жим Лам» пришла к нам из древних восточных школ, где всегда считалось, что наши органы обладают сознанием. Современная наука уже частично соглашается с этим — так, ученые пришли к выводу о существовании так называемого брюшного мозга. Он руководит всеми процессами пищеварения и усвоения.
И в наших упражнениях издревле сначала шло обращение к органам, их наполнение чувством любви и благодарности, а потом уже само действие.
Это действительно задействует очень сложные процессы нейрогуморальной регуляции, но Вам об этом думать не надо. Просто представьте, что Вы обращаетесь к своим лучшим друзьям или маленьким деткам и благодарите их за постоянное служение.
Упражнения, помогающие убрать живот в домашних условиях
Упражнение первое — массаж живота
Его можно делать, стоя и слегка согнув вперед корпус, чтобы Ваш расслабленный живот немного свесился. Но гораздо приятнее — лечь на спину и массировать живот, лежа (в этом случае не забудьте согнуть ноги в коленях, чтобы расслабить пресс).
Сначала — подготовка. Наши дорогие органы часто находятся в напряжении от стрессового ритма жизни, и массировать их в таком состоянии нельзя.
Поэтому кладем ладонь на живот и начинаем мягко гладить живот по часовой стрелке (как если бы часы лежали на животе циферблатом вверх).
Мысленно обращаемся к своим органам — желудку, кишечнику, печени со словами любви и благодарности. Представьте — эти малыши столько лет преданно работают, переваривают, расщепляют, усваивают вашу еду. Иной раз мы в себя бросаем то, что и едой-то с трудом назовешь. А они все терпят и стараются.
Разве не заслужили они немного внимания? Можно даже мысленно попросить прощения за все злоупотребления. Не спешите. Если Вы все делаете правильно, через несколько минут живот потеплеет, а внутри заурчит. Будто Вы выпили теплый чай или суп.
Все, спазм ушел, можно начинать массаж. Двигаетесь по той же траектории, но теперь мягко нажимая. Проходите по спирали от пупка к наружной части живота, раз за разом, усиливая нажим. Наверняка встретятся болезненные места, это нормально. Здесь Ваша задача — мягкими поглаживаниями и массирующими движениями добиться, чтобы боль ушла.
Особенно обратите внимание на следующие зоны: правый бок внизу (здесь тонкий кишечник соединяется с толстым), правый бок вверху под ребрами (область желчных протоков), левый бок внизу (сигмовидная кишка), середина низ живота (над лобковой костью) и зона вокруг пупка.
Эти участки пройдите, пожалуйста, особенно тщательно. Форма считается выполненной, если вы проходите весь цикл без болезненных ощущений.
Говорят, на востоке в некоторых странах есть традиция — делать себе вот такой самомассаж живота перед сном. Что нам мешает перенять эту приятную привычку?
Маленькая хитрость — пользы от упражнения будет еще больше, если Вы предварительно простимулируете Ваши органы пищеварения. Просто выпейте немного минеральной воды или пожуйте жевательную резинку — это сразу активирует Ваши органы, и они будут лучше готовы к массажу.
Кстати, массаж живота помогает многим женщинам избавиться от болей при менструации. Одна из причин болезненных ощущений — это заполненный, застойный кишечник, который создает избыточное давление на придатки.
Упражнение «Голодный волк»
Поблагодарите себя за проделанную работу и переходите к следующему упражнению «Голодный волк». Это упражнение мы разберем подробно на видео.
Внимание! Техника безопасности! Если Вы плотно покушали, то подождите хотя бы час после еды, прежде чем приступать к этому упражнению. Также это упражнение нельзя выполнять в период беременности, и если у Вас были полостные операции за последние полгода.
Важность отдыха после упражнений для похудения
После таких упражнений можно дать себе небольшой отдых. Чтобы помочь телу максимально расслабиться, я рекомендую небольшую аудио медитацию на релаксацию.
Это поможет Вам не только убрать остаточные напряжения в теле, но и очень быстро восстановить силы.
Замки (или, как их называют йоги, бандха) — очень мощный инструмент для восстановления кровоснабжения и очищения внутреннего пространства от застоев.
В так называемом «Большом комплексе Жим Лам» есть и другие упражнения для работы с органами пищеварения, их мы рассматриваем в бесплатном курсе для новичков Самое эффективное упражнение для брюшного пресса
Теперь сделаем упражнения на укрепление передней стенки живота. Наши внутренние органы опираются на брюшной пресс. И так уж устроен наш современный ритм жизни, что мышцы пресса почти в нем не участвуют.
А если мы не будем давать нагрузку на мышцы живота — наши любимые органы так и не вернутся в свое правильное положение.
Если у Вас есть регулярная фитнес-нагрузка — этот пункт можете пропустить. Для остальных же предлагаю упражнение, которое лучше всего развивает эти мышцы.
В положении лежа на спине, поднимите ноги и согните их под углом 90 градусов (получится, что бедра вертикальны, а голени горизонтальны). Руки — за голову. В этом положении начинайте поднимать торс к ногам. Если желаете прокачать косые мышцы живота, то добавьте скручивания.
Уровень подготовки у всех разный, но оптимально начинать где-то с 20-30 подъемов и добавлять по 1 разу в день.
Сделайте контрольный замер талии и практикуйте хотя бы 2-3 недели этот несложный комплекс. Уверен, даже без замеров результат будет очевиден.
Вот, что говорят занимающиеся в наших оздоровительных группах:
Я похудела за 3 недели на 2 кг, налаживаю свое питание по системе Жим Лам.
Я чувствую легкость, никакой усталости.Ну может иногда (когда не высплюсь)
Валерия, 16 лет, (после 3 недель занятий)
Результат восхитительный! Мой вес в норме, я скинула 13 кг! До этого ничего не помогало! Легко дышать, можно работать физически больше и не чувствовать усталости.
Светлана Ш., 39 лет
Результат неожиданно хороший. Абсолютно не верил никаким иноземным целительным гимнастикам. Заниматься «Жим Лам» уговорили. Решил попробовать — не пожалел. Чувствую себя совсем другим человеком. Помимо уменьшения веса и постоянного избавления от небольших проблем со здоровьем, у меня просто хорошее настроение, я высыпаюсь, днем активен, ночью хорошо сплю, голова полна мыслей и идей.
Владимир Р., 34 г
Мои достижения:похудел на 12 кг, физически окреп, почти вернулся в молодость, подтягиваюсь 8 раз.
Евгений М., 50 лет
Получила прекрасный результат! Укрепление мышц, похудение на 20 кг.
Светлана М, 60 лет
Важное правило питания для быстрого похудения
А для того, чтобы усилить эффект упражнений и максимально быстро нормализовать вес, рекомендую все это время придерживаться несложного правила питания.
В сочетании с упражнениями, это правило позволит Вам легко сбрасывать 1 кг в неделю.
Я бы с огромным удовольствием поделился с Вами здесь и другими техниками, которых у меня огромное количество. Но в рамках одной статьи это бы получилось слишком много.
Эти 6 хитростей всего за 6 дней сделают твой живот плоским и подтянутым! Стань лучше уже сейчас.
Живот - проблемная зона у многих людей. Жир, который откладывается в этой области, сжечь очень трудно, но, что радует, - возможно. Кроме того, что эстетически обвисший живот выглядит непривлекательным, это также плохо сказывается на здоровье.
Плотненький живот может вызвать ряд заболеваний - к примеру, диабет и проблемы с сердцем. Чтобы хорошо выглядеть и не страдать от проблем со здоровьем, нужно следить за своей физической формой.
Если ты уже давно мечтаешь о стройном, подтянутом животике, пришла пора воплотить свою светлую мечту в реальность. Не волнуйся - для того чтобы существенно уменьшить живот всего лишь за неделю, не нужно делать ничего сверхъестественного. Прочти эти 6 рекомендаций и убедись, что плоский живот- достижимая цель!
Диета для плоского живота
Исключи из рациона соль
Перестань солить пищу, и живот тут же начнет таять! Соль способствует отеканию тела, соленая пища - совершенно не полезна. Лучше есть соль изредка и заменять ее разными натуральными специями и травами.Вспомни о том, что красивый живот не любит соленую еду, когда в следующий раз рука потянется посолить салатик. Когда отвыкаешь от впрок посоленной еды, чувствуешь настоящий вкус продуктов и соли уже не хочется.
Низкоуглеводная диета
Ешь больше белков и овощей и постарайся исключить из рациона углеводы. Хотя бы на неделю - ты сразу же ощутишь результат. Что можно есть: яйца, сыр, творог, орехи, нежирное мясо, рыбу, овощи, изредка - коричневый рис.Категорически нельзя - картошку, макароны, хлеб во всех его проявлениях. Продержавшись на такой диете всего лишь одну неделю, ты сможешь заметить существенное уменьшение объемов живота. Но и зверское чувство голода не будет тебя преследовать, богатые белками продукты дадут тебе достаточно энергии для всех важных и не очень дел.
Никакого молока
Из молочных продуктов оставь в меню только сыр и творог, всё остальное - долой. Лактоза, которая содержится в молоке, специфический продукт. Он может у многих людей вызывать проблемы с пищеварением.
Чтобы живот стал меньше, надо свести на нет все продукты, которые плохо влияют на желудочно-кишечный тракт.
Только правильные фрукты
Можно есть цитрусовые и ягоды, яблоки - изредка. Чтобы избавиться от живота, нужно убрать из пищи все источники углеводов, даже фруктозу, которая присутствует во многих фруктах. Так что никаких бананов и груш есть не надо. Апельсины, грейпфруты, киви - замечательная альтернатива!
Забудь про острую пищу
Острая еда способствует выделению большего количества желудочного сока, чем обычно. Иными словами, стимулирует аппетит. Так что оставь перец чили в покое, тебе это совершенно не нужно во время диеты.
Помни, что важно питаться в комплексе, если ты пренебрежительно отнесешься хотя бы к одному из этих пунктов - результат будет в разы хуже.
Консерванты тебе не нужны
Алкоголь, сахар, обработанная пища с разными химическими добавками - оставь все эти вредные продукты.
Твой живот хочет быть красивым, не мешай ему, перестань себе вредить и принимать в пищу настоящий яд.Консерванты содержат трансжиры, которые тут же окажутся у тебя на животе и боках. Алкоголь - очень калорийный продукт. О сахаре и речи не может быть, замени его в крайнем случае медом, совсем небольшим количеством.
Если продержаться в таком режиме питания всего лишь неделю, результат будет очень заметен. Для симпатичного плоского живота не грех себя ограничить в еде таким образом, это оправданно. Кроме того, питание без соли, перца и консервантов - очень полезно для здоровья.
Если ты добавишь к этой еще и упражнения, результат будет блестящим. Поверь в себя, скоро ты сможешь любоваться своим идеальным животом, нужно только немного постараться!
Видео: Плоский живот за 5 минут
Всего 1 упражнение поможет сделать живот плоским ! Сложно поверить, но благодаря ему тысячи женщин обрели идеальные формы. Это упражнение идеально подходит тем, кто стремится распрощаться с лишним весом.
Планка - универсальное упражнение, которое способствует коррекции фигуры. Выполняя его всего 1 раз в день, ты укрепишь и подтянешь мышцы не только пресса, но и всего тела.
Начинай выполнять упражнение в положении лежа на животе, согнув локти под углом 90 градусов. Особое внимание удели животу и бедрам: максимально напряги мышцы пресса и ягодиц, ни в коем случае не поднимай таз вверх.
Выполняя упражнение, старайся дышать глубоко и равномерно. Для большего эффекта представь, что на твоей спине стоит стакан с водой, которую ни в коем случае нельзя пролить. Старайся сохранять позицию планки до 1 минуты.
Выполняй упражнение 3 раза подряд ежедневно, когда выпадает свободное время. Уже через месяц результат даст о себе знать!
В этом видео ты можешь посмотреть детальнее, как правильно выполнять планку.
