Бельё для похудения и спорта. Как выбрать утягивающее белье для похудения? Пояс для похудения

Щитовидная железа – эндокринный орган, который находится в области шеи перед трахеей. Несмотря на небольшой размер, он оказывает огромное влияние на наше психическое и физическое состояние. Щитовидная железа производит гормоны, которые контролируют метаболизм во всех органах и тканях организма. Если эти гормоны вырабатываются в недостаточном количестве, возникает синдром под названием гипотиреоз. Такое заболевание диагностируется у женщин в 5 раз чаще, нежели у мужчин. Считается, что гипотиреозом страдает 1-6% населения в возрасте 60 лет, причем распространенность заболевания увеличивается с возрастом.

Есть много болезней, которые могут привести к гипотиреозу. Если заболевание вызвано повреждением щитовидной железы, ставится диагноз «первичный гипотиреоз». Иногда бывает, что дефицит гормонов щитовидной железы вызван снижением стимуляции гипофизом (этот отдел головного мозга отвечает за производство гормона ТТГ), — в таком случае речь идет о вторичном гипотиреозе. В редких случаях болезнь возникает в результате дефицита гормонов, вырабатываемых в гипоталамусе (третичный гипотиреоз).

Эту болезнь можно и нужно вылечить. Для этого используется комплексный подход – диета, изменение образа жизни (так как нормальное функционирование щитовидной железы часто требует похудения), традиционная медицина и лечение народными средствами.

Симптомы

Гипотиреоз дает настолько разнообразные симптомы, что нередко пациенты годами лечатся от нескольких различных заболеваний (например, депрессия, проблемы с сердцем), не подозревая о том, что их причина кроется к недостаточности щитовидной железы. Это касается, в частности, субклинической формы гипотиреоза. Итак, какие признаки должны заставить нас пройти обследование?

Признаки субклинического гипотиреоза

В случае субклинического гипотиреоза нет типичных симптомов недуга (но при этом анализ крови показывает сниженную концентрацию тиреоидных гормонов). Пациенты жалуются на:

• частые смены настроения;
• депрессию;
• постоянную усталость;
• липидные расстройства (повышается концентрация общего холестерина и холестерина ЛПНП, что увеличивает риск развития атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний).

Клинические признаки гипотиреоза

Перечислим клинические симптомы этого недуга:

• одышка при физической нагрузке;
• сонливость;
• постоянное чувство холода (даже в жаркие дни);
• частые запоры;
• боль в суставах;
• увеличение веса без причин (при этом пациент не может добиться похудения даже в случае низкокалорийной диеты и регулярных спортивных тренировок);
• хриплый голос;
• слабая память;
• нарушение способности к концентрации внимания;
• отек век;
• опухлость шеи;
• исчезновение ямочек на ключицах;
• нарушения менструального цикла;
• хрупкость и выпадение волос;
• редкие брови;
• сухая кожа;
• выпадение волос в подмышечной впадине;
• подавленное настроение и депрессивные мысли;
• симптом «грязных колен» и «грязных локтей»;
• куриная слепота;
• задержка воды в организме;
• трудности в поддержании беременности;
• снижение либидо;
• симптомы заболеваний коронарной артерии;
• синусовая брадикардия;
• замедленность движений;
• накопление жидкости в брюшной полости.

Если у вас обнаружили гипотиреоз, вы должны как можно скорее начать лечение.



Диета

Гипотиреоз вызывает метаболические проблемы, поэтому для его лечения так важна диета. Она улучшает обмен веществ, увеличивает поставки йода в организм, помогает решить проблему похудения и остановить выпадение волос.

Итак, ваша диета должна основываться на продуктах с высоким содержанием йода и белка. Обратите внимание на следующую пищу:

• морепродукты (особенно морская капуста);
• некоторые орехи (миндаль, кешью);
• яйца;
• нежирные сорта мяса;
• нежирный йогурт, кефир, творог;
• растительные масла;
• минеральная вода с йодом;
• киви, мандарин, яблоки и прочие фрукты;
• хлеб и макароны из грубых сортов пшениц.

Старайтесь кушать 5-6 раз в день маленькими порциями. Это поможет добиться эффекта похудения.
Обратите внимание! Некоторые продукты содержат вещества, которые ограничивают поглощение йода с пищей. Вы должны отказаться от всех видов капусты (белокочанная, цветная, брюссельская капуста), сои, репы, брюкв и арахиса. Это правило особенно относится к сырым овощам (при термической обработке продукты теряют свыше 30% питательной ценности).


Лечение

К сожалению, традиционное лечение гипотиреоза у женщин и мужчин весьма дорогостоящее и не всегда результативное. Поэтому вы просто обязаны помогать своему организму в домашних условиях – то есть, пользоваться народными средствами. Если в дополнение к этому ваша диета будет правильной, в скором времени щитовидная железа начнет работать на полную силу. Итак, как лечить гипотиреоз травами?

Морковный сок

Гипертиреоз часто сопровождается дефицитом витамина А. Поэтому вы должны обязательно попробовать лечение морковью. Для этого пейте 3 раза в день по 1 стакану морковного сока (хорошо перемешивая каждый глоток со слюной).

Рекомендуется также раз неделю устраивать разгрузочные дни на морковном соке. Суть состоит в том, что целые сутки вы должны пить воду и свежий сок этого овоща. При регулярном использовании такой методики пациенты добиваются значительного похудения (а вместе с лишними килограммами уходит одышка, отеки и вялость).
Конечно же, дополнительно нужно пользоваться другими народными средствами.

Мелисса лекарственная

успокаивает нервную систему, а ведь именно стрессы часто становятся причиной недостаточной работы щитовидной железы. Кроме того, это растение настолько мягко действует, что его без опаски используют в случае, если гипотиреоз диагностируется у детей. Лечение очень простое: вы должны каждый вечер пить по стакану чая из листьев мелиссы (чайная ложка сухой травы на стакан кипятка). В этот чай можно добавлять мёд.

Если вы хотите остановить выпадение волос, ополаскивайте настоем мелиссы голову, или втирайте жидкость в корни волос (раз в 2-3 дня).

Можно также приготовить вино из мелиссы. Для этого лучше использовать свежие листья. Горсть растения залейте литром красного крепленого вина, добавьте несколько ягодок изюма, 2 столовых ложки меда и чайную ложку куркумы. Все это нагрейте почти до кипения (но не кипятите!), снимите с огня и настаивайте 3 дня при комнатной температуре. Затем процедите вино и разлейте по стерильным банкам. Принимайте по 25-50 мл напитка утром и вечером. Не забывайте пользоваться другими народными средствами, которые облегчат ваше состояние. Диета должна соблюдаться неукоснительно.

Чёрный орех

В турецкой народной медицине чёрный орех используется при лечении различных эндокринных органов – в том числе, и поджелудочной железы. Современные ученые доказали, что эта методика весьма результативна: в одном из исследований свежий сок, полученный из зеленых ореховых шкурок, привел к увеличению уровня гормона тироксина в крови на 30%.

Есть два способа употребления чёрного ореха. Турецкие знахари рекомендуют брать свежую зеленую кожуру молодого ореха, проваривать ее в небольшом количестве воды (кипятить 20 минут), затем выжимать из этой скорлупы сок и пить по столовой ложке дважды в день на голодный желудок.

Но на зиму лучше заготовить спиртовую настойку данного растения. Для этого порежьте зеленую кожуру на мелкие кусочки и наполните ею банку наполовину. Сверху залейте растение водкой так, чтобы банка стала полной. Настаивайте средство 2 недели вдали от солнечных лучей, затем процедите. Принимайте по половине чайной ложки настойки дважды в день.

Кстати, чёрный орех останавливает выпадение волос. Для этих целей применяются листья растения – делайте из них отвар для полоскания головы (столовая ложка измельченных сухих листьев на 500 мл воды). Помимо черного ореха, пользуйтесь другими народными средствами от гипотиреоза.

Фукус пузырчатый

Для жителей северных стран фукус пузырчатый уже давно является средством поддержания здоровья, ведь он позволяет пополнить запас витаминов и минералов. Это растение содержит много йода — важного элемента в рационе человека, отвечающего за нормальное производство гормонов щитовидной железы. Люди, желающие вылечить гипотиреоз, должны дважды в день употреблять отвар свежих или сушеных листьев водорослей. Для этого 1 или 2 чайные ложки измельченного фукуса заварите в стакане кипятка, подождите 20 минут, после чего выпейте (сами водоросли нужно тоже разжевать и проглотить). Вы также можете добавлять это растение в качестве приправы для супов, соусов, или посыпать им бутерброды. Это прекрасная диета для похудения.

Доказано, что при регулярном применении фукус пузырчатый останавливает выпадение волос, укрепляет ногти и улучшает состояние кожи. Кстати, пациентам можно протирать отваром этих водорослей кожу, чтобы избавиться от чрезмерной сухости. Не забывайте также пользоваться другими народными средствами от гипотиреоза.

Лечение морской водой

Хорошие результаты при гипотиреозе даёт лечение с морской водой (это доказано немецкими учеными). Его суть состоит в том, что пациент должен 3-4 раза в день употреблять стакан (150 -200 мл) морской воды, разбавленной пополам с пресной водой. Принимать эту жидкость нужно медленно, небольшими глотками. Вы можете пить напиток горячим или холодным. Лечебный курс должен длиться 3-4 месяцев. Морская вода для лечебных целей нужно набирать в открытом море за 50-60 км от берега.

Если у вас началось выпадение волос вследствие гипотиреоза, раз в неделю наносите на кожу головы раствор морской соли (столовая ложка на полстакана воды), через полчаса смойте чистой водой. Морская соль стимулирует рост волос.

Водные процедуры

В начальных стадиях гипотиреоза поможет гидротерапия. Суть ее заключается в следующем: на протяжение 4-х недель пациент должен ежедневно омывать тело холодным отваром трав (рецепт приведен ниже). Затем 2 недели используются теплые ванны для ног с тем же отваром. Рецепт: смешайте 25 г молодых побегов сосны и 50г корня валерианы, залейте 3 литрами воды и проварите 15 минут на слабом огне. Дополнительно пользуйтесь другими народными средствами.

Травяные сборы

Травяные сборы считаются лучшими народными средствами при болезнях щитовидной железы. Сразу несколько трав будут действовать по разным направлениям: стимулировать работу больного органа, останавливать выпадение волос, снимать мышечные и сердечные боли, успокаивать нервную систему. Вот хороший рецепт:

• Цветки лаванды – 20г;
• Листья мяты перечной — 20 г;
• Корень валерианы — 30 г;
• Цветки ромашки — 30 г.

Приготовление: 1-2 столовые ложки травы засыпьте в термос и заварите в 1/2 л кипящей воды. Настаивайте средство 2-3 часа, затем в теплом виде пейте 2-3 раза в день по 1 стакану. Этот сбор, кстати, поможет решить проблему похудения (если дополнительно применяется здоровая диета).

Вот еще одно эффективное снадобье от гипотиреоза:

• Льняное семя — 50 г;
• Водоросли ламинарии — 60 г;
• Плоды шиповника – 20г;
• Листья груши — 20 г;
• Исландский мох — 20 г;
• Листья грецкого ореха — 20 г;
• Трава иссопа — 20 г;
• Корень дикой мальвы — 60 г.

Приготовление: 1-2 столовые ложки травы настоять в 1/2 литра горячей воды, через полчаса процедить снадобье и пить по стакану дважды в день после еды (можно добавлять в него мёд для улучшения вкуса). Дополнительно пользуйтесь другими народными средствами.

Издавна на Руси пользовалась популярностью такая методика лечения:

• Листья рябины – 20г;
• Листья любистка – 20г;
• Корень лукреции – 20г;
• Листья грецкого ореха – 20г;
• Листья мелиссы – 20г.

Заваривайте 2 столовых ложки этого сбора в термосе с литром кипятка, настаивайте 2 часа, затем пейте маленькими порциями на протяжение дня. Курс лечение длится 3 месяца, затем сделайте перерыв на 1 месяц (в это время можно пользоваться другими народными средствами).

(Пока оценок нет)

Если поставлен диагноз гипотиреоз, лечение народными средствами может только дополнять основную терапию. Народные средства ни в коем случае не должны заменять употребление гормональных препаратов, назначенных лечащим врачом. Действие народной медицины при лечении этого заболевания заключается лишь в создании благоприятных условий для функционирования щитовидной железы.

Лечение гипотиреоза грецкими орехами и чистотелом

Народные методы лечения щитовидной железы достаточно разнообразны. Например, существует несколько средств, основным действующим компонентом которых является грецкий орех:

• Скорлупу незрелых грецких орехов измельчают, смешивают с таким же количеством коры дуба, заливают водой, чтобы она покрыла зеленую массу на 2 пальца. Варят 25 минут, после чего немного остужают и процеживают. Полученным отваром пропитывают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее на 40 минут к области щитовидной железы. Сверху прикрывают целлофановым пакетом и фиксируют повязкой.
• Уменьшить проявление симптомов гипотиреоза можно, если ежедневно по утрам съедать по 2 грецких ореха и 10 г натурального меда.
• Отличное средство, которым народные знахари рекомендуют лечить щитовидную железу, это настойка из перегородок грецких орехов. Для ее приготовления берут сухую 0,5 л банку и засыпают ее на треть перегородками орехов. Остальной объем заполняют водкой. Далее банку убирают подальше от солнечных лучей и настаивают средство 3 недели. Употребляют до принятия пищи по 15 мл трижды в день в течение 1 месяца. После пройденного лечения делают 10-дневный перерыв и повторяют еще 2 таких курса. Подобное лечение можно проводить при любых заболеваниях щитовидной железы.
• Перегородки, листья, зеленую скорлупу орехов заливают кипятком таким образом, чтобы вода была выше зеленой массы на один палец. Настаивают 1 час. В готовом настое смачивают х/б ткань и прикладывают к области щитовидной железы. Сверху кладут компрессную бумагу или целлофан и фиксируют шарфом.

Лечение гипотиреоза народными средствами включает в себя и использование чистотела. Например, очень хорошим действием обладает настойка этого растения, если принимать ее строго по схеме. Чтобы приготовить целебное зелье, 0,5 л банку до половины набивают чистотелом.

Остальной объем заполняют водкой, убирают в темное место и настаивают 15 дней, через день встряхивая. Готовое зелье употребляют по утрам натощак, разведя в 1/4 стакана воды. Начинают терапию с 2 капель, ежедневно добавляя еще по 2. После того как дойдет до 16 капель, увеличение прекращают и употребляют препарат в такой дозировке 1 месяц. По истечении времени делают перерыв на 1,5 недели. После чего опять повторяют курс, только начинают сразу с 16 капель.

Народные методы лечения гипотиреоза

Симптомы гипотиреоза эффективно лечатся различными травами и растениями. Например, смесью из цветков ландыша, зелени петрушки и травы дурнишника. Все компоненты берутся в равных количествах, заливаются водой и кипятятся 5 минут. Готовое средство необходимо профильтровать и употреблять по 15 мл трижды в день до приема пищи.

50 г плодов аниса измельчают в кофемолке, добавляют среднюю головку вареного чеснока и 300 г ядер грецкого ореха. Смесь хорошенько размешивают и заливают 1 кг натурального меда, еще раз перемешивают. Употребляют состав по 1 ст. л. трижды в день незадолго до еды.

Смешивают по 1 части элеутерококка, семян морковника, корней одуванчика и травы красильного дрока, добавляют 2 части дурнишника и 3 зелени крапивы. 1,5 ст. л. смеси заливают 500 мл воды и кипятят 5 минут. Затем отвар убирают с огня, дают отстояться и процеживают. Добавляют равное количество настоя перегородок грецкого ореха. Полученную целебную жидкость употребляют по 100 мл 4 раза в день непосредственно перед едой, заедая 0,5 ч. л. порошка морской капусты.

При заболеваниях щитовидной железы полезна сокотерапия. Хорошим действием обладает смесь из картофельного, свекольного и морковного соков. Они взяты в равных пропорциях. Смесь принимают по 1/4 стакана перед основными приемами пищи, но не более 3 раз в день.

Гипотиреоз – это эндокринное заболевание, вызванное недостатком тиреоидных гормонов в организме.

Клиническая картина характеризуется снижением уровня гормонов Т3 и Т4, а также повышением уровня ТТГ (гормона гипофиза).

Болезнь может иметь серьезные последствия для организма, поэтому так важно вовремя вылечить гипотиреоз и выявить его симптомы. Лечение народными средствами зачастую оказывается не менее эффективным, чем традиционная медикаментозная терапия.

В организме человека гормоны железы щитовидной отвечают за выполнение нескольких важных функций:

• регулируют процессы обмена – углеводный, водно-солевой, белковый, липидный;
• оказывают антистрессорное и иммуномодулирующее действие;
• регулируют деятельность всех систем – нервной, сердечно-сосудистой, иммунной, пищеварительной; костно-мышечной; репродуктивной;
• способствуют развитию и росту организма.

Женщины чаще страдают гипотиреозом, чем мужчины. Так болезнь встречается у 19 женщин и у 1 мужчины из 1000. Дефицит гормонов негативно сказывается на состоянии женского здоровья: ухудшается настроение, увеличивается вес, снижается работоспособность.

При гипотиреозе нарушается синтез гормонов половых, что приводит к сбоям менструального цикла, появлению кист/узловых образований в яичнике, молочных железах, матке. Снижение функции щитовидки может стать причиной раннего климакса или бесплодия.

Клиническая картина заболевания у женщин характеризуется следующими симптомами:

• апатия и депрессия, сонливость, повышенная утомляемость, бессонница, слабость, плаксивость, проблемы с памятью и концентрацией;
• мышечная слабость, парастезия, артралгия;
• чрезмерная чувствительность к холоду;
• сухость кожных покровов, облысение, истончение ногтей;
• отечность рук, лица и стоп;
• увеличение холестерина, нарушение липидного обмена, а после – развитие атеросклероза;
• увеличение массы тела;
• анемия (нарушение процесса кроветворения);
• проблемы с аппетитом;
• аритмия, брадикардия, одышка, стенокардия;
• запоры, избыточное газообразование;
• нарушение толерантности к углеводам;
• нарушение менструального цикла, бесплодие, аменорея, а в климактерическом периоде – регулярные маточные кровотечения.

При появлении перечисленных симптомов следует обратиться к врачу-эндокринологу для обследования и назначения программы лечения.

Лечение гипотиреоза народными средствами у женщин

Часто народная медицина оказывается эффективной в лечении гипотиреоза щитовидной железы. Перед тем, как начать терапию, необходимо взять на заметку следующие рекомендации:

• Диагноз должен быть точным. Прежде чем приступать к лечению, нужно пройти полное медицинское обследование.
• Желательно предварительно посоветоваться со специалистом относительно методов лечения. Дело в том, что эндокринология тесно связана с онкологией. Определенные народные средства могут слишком агрессивно повлиять на организм, спровоцировав тем самым рост опухоли.
• Не рекомендуется тереть, разминать щитовидную железу, т.к. она состоит из очень нежной ткани.

Не стоит бояться консультации с врачом-эндокринологом. В большинстве случаев специалисты одобряют народную терапию, позволяя использовать ее в составе комплексного лечения или как самостоятельный метод.

Для приема внутрь

Популярные рецепты для употребления внутрь:

1. Грецкие орехи (две трети стакана) тщательно растолочь с 5 ст.л. укропа сухого. Добавить полкило меда, 2 ст.л. чеснока, предварительно сваренного, раздавленного. Принимать трижды в сутки по 1 ст.л. за 30 минут до еды.
2. С помощью терки измельчить среднюю свеклу. Отжать сок, залить 1/2 стакана сока 250 мл водки. Два дня настаивать. Пить трижды в сутки по 2 ст.л., запивая небольшим объемом воды. Продолжительность курса – 15 дней.
3. Сделать напиток из стакана картофельного, стакана морковного, 0.5 стакана сока свекольного. Пить несколько раз в сутки на протяжении 14 дней.
4. Взять сухие цветки репешка, петрушку и дурнишник в равных пропорциях. Размешать травы. Взять 1 ст.л. сбора, залить ее стаканом воды горячей. Поставить на водяную баню на 10 минут. Остудить и процедить состав, разбавить кипяченой водой до получения исходного объема. Пить по 1 ст.л. трижды в день.
5. Залить цедру 1 лимона литром крутого кипятка. Добавить по 1 ст.л. меда и масла льняного. Выдержать 10 минут на бане водяной. Остудить, процедить, разбавить водой до получения первоначального объема. Выпить в течение суток.

Основное лечение заболеваний щитовидной железы неплохо дополнять и народными средствами. Здесь подборка эффективных и простых рецептов на основе трав.

Для наружного применения

1. Мазь. Растереть 1 ст.л. можжевельника сухого в порошок. Добавить 100 г размягченного масла сливочного, поставить на водяную баню. Остудить, процедить. Применять ежедневно вечером (перед сном).
2. Примочки на горло в области щитовидной железы. В равных пропорциях смешать мать-и-мачеху и шалфей. Взять сбор (2 ст.л.), размешать в стакане кипятка. Настоять в течение получаса, настой процедить. Разбавить кипяченной водой до получения исходного объема (одного стакана).

Чтобы добиться желаемого результата, перечисленные процедуры нужно делать не однократно, а в течение определенного периода времени. Для правильного расчета продолжительности терапии можно проконсультироваться с эндокринологом.

Что можно и нужно есть?

Дефицит йода в организме восполняется добавлением в пищу ламинарии и морепродуктов.

Причем, от консервированной капусты можно отказаться. Вместо этого рекомендуется покупать ламинарию в виде порошка. Найти его можно в «японских» отделах супермаркетов и в аптеках.

Порошок можно разводить в воде и в любой жидкой пище, например, в супах. Разовая доза – половина 1 чайной ложки.

Перед покупкой ламинарии необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, коими являются почечные воспаления, геморрой, беременность и туберкулез.

В качестве источника йода можно использовать свежие огурцы (желательно, выращенные на собственном огороде). В день рекомендуется съедать до килограмма этих овощей. Йод в составе огурцов легко усваивается щитовидной железой, в отличие от элемента в чистом виде.

Пациентам, страдающим от гипотиреоза, необходимо внести и другие поправки в рацион. Так рекомендуется исключить или свести к минимуму употребление сладких, жирных, копченых продуктов, а также выпечки. При этом нужно позаботиться о преобладании растительной пищи в дневном рационе.

Что пить?

При гипотиреозе желательно отказаться от алкоголя, крепкого чая и кофе.

Эти напитки можно заменить травами, которые принесут пользу организму и ускорят процесс выздоровления.

Самыми эффективными при гипотиреозе считаются травяные настои из дурнишника, пустырника, ромашки, зверобоя, календулы, душицы, чабреца, хвоща, тысячелистника, шиповника, девясила, цикория и т.д.

Для приготовления настоя купите несколько трав в аптеке, смешайте в одинаковых пропорциях, заварите в термосе/кастрюле из расчета 2 ст.л. трав на литр воды. Такие настои рекомендуется пить в течение нескольких месяцев за 30 минут до приема пищи по половине стакана. Состав смеси необходимо периодически менять.

Гипотиреоз – эндокринное заболевание, которое развивается крайне медленно. Для своевременного обнаружения недуга необходимо следить за состоянием здоровья и оперативно реагировать на любые подозрительные симптомы.

Узлы в щитовидке – одна из наиболее частых патологий этого органа. и нетрадиционными методами поможет замедлить прогрессирование заболевания.

Каковы последствия гипотиреоза на фоне беременности для мамы и малыша, читайте по ссылке. А также о возможности выносить и родить здорового ребенка при наличии данной патологии.

Видео на тему

В этой статье вы узнаете:

Такой метод восстановления здоровья при проблемах со щитовидной железой, как лечение гипотиреоза народными средствами является вполне эффективным. При этом, чем раньше начать терапию, тем более эффективные результаты будут получены. Обо всех рецептах и способах при гипотиреозе далее.

Рецепты, содержащие йод

Поскольку представленное заболевание подразумевает дефицит йода в организме, имеет смысл при лечении средствами народной медицины использовать именно этот компонент. Если общая масса тела человека, страдающего гипотиреозом, меньше 65 кг, то поможет следующий рецепт:

• 1 ч. л. яблочного уксуса;
• 200 мл кипяченой воды;
• 1 капля 5% раствора йода.

Представленный состав необходимо использовать в несколько приемов по глотку в процессе употребления пищи. Цикл следует дважды в течение 7 дней.

Если же общая масса тела человека больше 65 кг, то лечение предполагает некоторое изменение рецепта. Например, для 5% раствора йода понадобится уже от 2 до 5 капель.

При гипотиреозе имеется вариант, который не предполагает использование йода внутрь. Его дефицит получится компенсировать благодаря усиленному протиранию 1 раз в течение 24 часов настойки йода в отдельные участки тела. Более чем достаточной мерой будет делать это в тех местах, где это возможно. В некоторых случаях при гипотиреозе исключаются открытые области тела, и йод втирается лишь в закрытые участки.

При гипотиреозе, применение йода используется как в качестве раствора для приема внутрь, так и использование средства в качестве протирания отдельных участков тела.

Хорошим народным средством для того чтобы вылечить или полностью исключить болезни, связанные с эндокринной железой, является морская капуста, или ламинария . Ее можно приобрести в качестве растения, но гораздо более удобным окажется специальный порошок, который продается в аптеках. Представленное средство при гипотиреозе следует добавлять либо в первые блюда, либо в салаты дважды в течение 24 часов по 0.5 ч. л.

Имеется лишь один вероятный отрицательный момент: неприятие этого ингредиента или аллергическая реакция на него. В категорию таких людей с высокой долей вероятности входят те, кто страдает туберкулезом, невротическими болезнями, находится на любой из стадий беременности, а также имеет угревую сыпь и геморрой.

Еще один рецепт лечения подразумевает применение гречневой крупы в сочетании с ламинарией. Подготовка при гипотиреозе осуществляется таким образом:

• необходимо отварить кашу (на 100 г гречихи приходится 0,5 литра воды);
• за 2–3 минуты до готовности в кашу добавляют 50 г высушенной морской капусты;
• одновременно с этим следует добавить 1 ч. л. куркумы (при лечении народными средствами можно заменить на ромашку или мелиссу);
• посолить полученную кашу по вкусу, а еще лучше при гипотиреозе – совсем ее не солить.

Употреблять и готовить ее можно буквально каждый день. Это будет полезно не только для щитовидки, но и для работы ЖКТ и обмена веществ в целом.

Рецепты, содержащие фрукты

Те рецепты, которые содержат фрукты, также могут оказаться чрезвычайно полезными для людей с гипотиреозом. В первую очередь, следует рассказать о лимонно-медовом питье. Для того чтобы его приготовить, понадобится счистить цедру с одного среднего лимона и поместить ее в кастрюлю. Далее, в рамках лечения добавить 1 ст. л. льняного масла и аналогичное количество меда. Смесь заливается 1 литром крутого кипятка, проваривается на среднем огне в течение 15 минут. После того как полученное питье остынет, необходимо его процедить и употреблять при гипотиреозе в течение 24 часов вместо всех остальных напитков.

Отвар из высушенных трав и черники – это еще один рецепт лечения народными средствами. Для его подготовки необходимо приготовить сбор из равных долей тысячелистника, перечной мяты, ромашки, крапивы и других компонентов. При гипотиреозе желательно, чтобы их было не менее 7 штук. К 2 ст. л. сбора следует добавить 1 ст. л. высушенной черники, которую заливают 200 мл кипятка и проваривают в течение 10 минут на слабом огне. Отвар, полученный таким образом, остужают, процеживают и употребляют при гипотиреозе трижды в сутки по 60–70 мл.

Последний из фруктовых рецептов при лечении таков:

• 5 кг свежесобранного фейхоа перемалывают в мясорубке;
• итоговую массу засыпают 1 кг сахара;
• хранят средство, в обязательном порядке, именно в холодильной камере.

Употреблять его необходимо по не более 3 ст. л. каждое утро на голодный желудок. При гипотиреозе, который сопряжен с сахарным диабетом, применять данное средство недопустимо.

Другие рецепты

Представленные здесь средства являются ничуть не менее эффективными представителями народной медицины. Идеально подходит при дефиците йода компресс, для подготовки которого следует хорошенько перетереть до порошкообразного состояния дубовую кору. После этого 2 ст. л. трухи заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 30 минут.

Далее при гипотиреозе следует пропитать отваром кусочек марли или светлый хлопчатобумажный платок, который прикладывают к горлу. Сверху всю эту конструкцию перевязывают шарфом из натуральной шерсти. Накладывать компресс при лечении необходимо на ночь не меньше 3 недель подряд.

Еще одним отличным рецептом при гипотиреозе следует считать средство с орехами, чесноком и медом. Необходимо отбить не более 300 г ядрышек грецкого ореха, а затем добавить к ним 100 г чеснока. Смесь следует залить 200 мл кипятка и проварить на среднем огне до получения кашеобразного состояния. После этого обязательно необходимо добавить 500 мл меда в жидком виде и 50 г перетертых зерен аниса.

Используют представленное средство перед употреблением пищи по 1 ст. л. не менее 14 суток. После этого обязательно устраивают перерыв на такой же срок, после чего курс лечения необходимо повторить.

И, наконец, последний рецепт при гипотиреозе – это сбор таких трав, как дягиль обыкновенный, шиповник и зверобой. Корневую часть первого из них, а также созревшие ягоды шиповника и траву зверобоя измельчают и смешивают между собой в равных пропорциях. После этого 3 ст. л. сбора следует залить в термосе 400 мл кипятка и настаивать не менее 4 часов. Употреблять необходимо по 100 мл 4 раза в сутки после принятия пищи.

Очень важно запомнить, что последний прием раствора не должен быть позже 17:00. Это необходимо для того чтобы лечение было действительно эффективным.

Гипотиреоз – это серьезное заболевание, которое нуждается в соответствующей терапии. Осуществить ее можно и за счет медикаментов, но ничуть не менее эффективным способом является лечение народными средствами. При этом важно соблюдать рекомендации: дозировки, время употребления для достижения 100% эффекта.

Гипотиреоз, или гипофункция щитовидной железы, – заболевание, вызываемое длительным дефицитом гормонов щитовидки (тироксина, трийодтиротина). Болезнь неприятная, хотя и несмертельная.

Избавляются от неё в основном методом заместительной терапии : нехватка гормонов восполняется содержащими их таблетками. А вот можно ли вылечить гипотиреоз народными средствами?

Чтобы понять это, выясним, что это за заболевание, чем вызывается, как себя проявляет, как диагностируется и чем лечится в традиционной медицине.

Почему щитовидная железа вырабатывает мало гормонов

Дефицит тироксина и трийодтиротина может быть спровоцировано:

• недостатком в организме йода – особенно в регионах, где его мало в воде;
• повреждениями ткани щитовидки различной этиологии (врождённые, полученные в результате травм, развития воспалительных процессов, лекарственного, лучевого, низкотемпературного воздействия);
• хирургическим удалением части железы;
• функциональной недостаточностью или повреждением гипофиза и гипоталамуса, которые контролируют работу щитовидной железы (так называемый вторичный гипотирезиоз).

Неблагоприятно сказываются другие заболевания, работа с химическими веществами, проживание в местности с холодным климатом и плохой экологией.

Симптомы становятся заметны не сразу

Особенно охотно болезнь поражает женщин в пожилом возрасте. Частота распространения в России – 19 случаев на тысячу женщин и один на тысячу мужчин.

Диагностируют гипотиреоз обычно с опозданием.

Больной жалуется на:

• быструю утомляемость, вялость, сонливость, снижение работоспособности и памяти, заторможенность, головные боли, депрессию;
• набор веса;
• частый озноб, непереносимость холода;
• повышение или, наоборот, понижение давления;
• анемию;
• отёки лица и конечностей;
• выпадение и тусклость волос, ломкость ногтей, сухость и желтушность кожи;
• нарушения слуха, хриплость голоса, затруднённое дыхание через нос;
• склонность к запорам;
• у женщин бывают нарушения менструального цикла, мастопатия ( хорошо помогает).

Осложняют течение заболевания гиподинамия, проблемы с сердцем и сосудами, инфекции, физические и эмоциональные перегрузки, приём алкоголя, седативов и снотворного.

Диагностика

Врач списывает характерные симптомы гипотиреоза на усталость, проявления других болезней или беременность. Даже если пошлёт на проверку содержания в крови тиреотропных гормонов – анализ поначалу не обнаруживает нарушения обмена веществ.

Кроме лабораторного исследования, гипотиреоз способны выявить радионуклидное сканирование, компьютерная и магнитно-резонансная томография, УЗИ .

Эндокринологи сейчас уделяют особое внимание щитовидке, поэтому правильная диагностика помогает вовремя назначить лечение, избежав понижения функции щитовидки до того, как болезнь достигнет стадии образования зоба и опасной формы возникновения миксидемы – слизистого отёка тканей, который может вызвать кому и даже закончиться летальным исходом.

А у детей нелеченный гипотиреоз может привести к кретинизму…

Как лечиться с помощью классической медицины

Препараты щитовидки крупного рогатого скота (реже), синтетические тиреоидные гормоны (тиреоидин, трийодтиронин, тироксин, тиреотом, эутирокс). Выбор конкретных медикаментов и дозы определяется конкретикой развития болезни и индивидуальными особенностями организма. Кому-то достаточно курса, рассчитанного на несколько месяцев, другим – на года, третьим придётся принимать таблетки пожизненно.

Не совсем традиционен, но апробирован и зарекомендовал себя с лучшей стороны физиотерапевтический метод лечения (лазеро- и фототерапия).

Гомеопатия против гипотиреоза

«Страшное» слово «гормоны» отпугивает многих больных, особенно женщин.

А что делать, если гормонов действительно резко не хватает и без них чувствуешь себя дискомфортно?

Прибегнуть к услугам гомеопатии. Гомеопатические препараты не имеют в составе никакой синтетики. Но лечение гипотиреоза без гормонов возможно только если щитовидка не тронута хирургическим вмешательством.

Самый распространённый препарат – L-тироксин. Он хорош и тем, что лечение гипотиреоза у женщин не сопровождается увеличением веса: наоборот, он обычно уменьшается.

Ещё два преимущества этой отрасли медицины: в процессе применения «волшебных» крупинок эффективные дозы медикаментов не растут по мере привыкания к ним организма, а снижаются. Наконец, гомеопатические препараты много дешевле гормонов.

Чем располагает народная медицина

А как наши предки справлялись с проблемой? Справлялись. гипотиреоза богаты и разнообразны.

Но сразу надо предупредить о нескольких вещах.

1. Диагноз должен быть точным, так что следует сначала пройти обследования, чтобы не лечить не то, чем болеешь.
2. Со щитовидной железой шутки плохи, эндокринология иногда тесно смыкается с онкологией (). Некоторые рецепты могут слишком активно повлиять на организм, например, спровоцировать рост опухоли.
3. Нельзя разминать и тереть щитовидку – её составляет очень нежная ткань.
4. Лучше предварительно посоветоваться с врачом. Вполне возможно, что он одобрит народные методы и разрешит снизить дозы и кратность приёма таблеток.

Что можно и нужно есть

Восполнить дефицит йода в организме можно добавлением в рацион питания морепродуктов и ламинарии. Но морскую капусту лучше покупать не консервированную, а порошкообразную (есть в аптеках и в «японских» отделах супермаркетов). Порошок следует примешивать к супам или пить растворённым в воде. Доза – половина чайной ложки.

Но помните: ламинария противопоказана при беременности, туберкулёзе, геморрое и почечных воспалениях!

А вот свежие огурцы – до килограмма в день в сезон, желательно из своего огорода, – никому не возбраняются. Они замечательны как источник йода, который, в отличие от этого элемента в чистом виде, щитовидная железа усваивает легко.

Страдающим от гипотиреоза чрезвычайно полезно также позаботиться о преобладании в дневном рационе растительной пищи и сведении до минимума жирного, сладкого и выпечки.

Что пить

Основной арсенал народной медицины против гипотиреоза связан с лечением травами. Вот список наиболее показанных при этой болезни растений:

• плоды черноплодной рябины,
• молодые листья и створки грецкого ореха,
• кора ольхи,
• маралий корень,
• почки сосны,
• плоды можжевельника,
• пустырник,
• календула,
• ромашка,
• зверобой,
• душица,
• чабрец,
• тысячелистник,
• соплодия хмеля,
• семена льна,
• хвощ,
• кора крушины,
• девясил,
• шиповник,
• чистотел,
• корень одуванчика,
• цикорий,
• листья брусники,
• мордовник,
• корни родиолы розовой, дягиля, солодки.

Выберите несколько трав, смешайте в равных пропорциях и заваривайте кипятком из расчёта литр воды на две столовые ложки сбора в эмалированной кастрюльке или термосе. Пить нужно несколько месяцев по полстакана за полчаса до приёма пищи, периодически меняя состав смеси.

Дурнишник (ксантиум)

Самая «йодосодержащая» из трав, сопоставимая по эффективности с гормонами. Действенен и отвар, который принимают по стакану (с добавлением столовой ложки мёда) три раза в день, и сок – по 15–20 капель 25%-ного спиртового раствора, тоже с мёдом.

Анис

Перемолоть 50 граммов плодов аниса, 100 граммов сваренного чеснока и 300 граммов грецкого ореха. Перемешать с помощью деревянной лопатки с килограммом мёда. Употреблять по столовой ложке три раза в сутки за 20 минут до еды.

Ландыш

Собранные в мае цветы высушить на солнце. (Но можно найти майский ландыш и в аптеке). Всыпать сухоцвет в стеклянную банку, заполнив 2/3 её объёма. Залить водкой или спиртом. Настаивать в тепле восемь дней, регулярно встряхивая.

Начинать ежедневный приём следует с пяти капель, постепенно доведя до 30 капель водочного настоя или до 15 – спиртового. Потом так же плавно, по две-три капли, уменьшать дозу. Когда вновь дойдёте до пяти капель – прекращайте приём средства. Оно токсично, поэтому осторожность очень важна.

Йод

В чистом виде принесёт больше вреда, чем пользы. Но в сочетании с яблочным уксусом может быть рекомендован. Достаточно одной капли 5%-ного раствора (при весе выше 65 килограммов потребуются две-три капли) на чайную ложку уксуса. Размешать в стакане воды, употреблять дважды в день во время еды. Курс – неделя.

И ещё несколько рецептов.

Для приёма внутрь

• 2/3 стакана грецких орехов толчём в ступке вместе с 5 столовыми ложками сухого укропа. Добавляем 0,5 килограмма мёда и 2 столовые ложки чеснока, заранее сваренного на пару и раздавленного. Принимаем смесь по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.
• Натираем свёклу средней величины. Полстакана отжатого сока заливаем стаканом водки. Два дня настаиваем. Употребляем трижды в день по 2 столовые ложки, запивая небольшим количеством воды. Курс рассчитан на полмесяца.
• Смешиваем стакан морковного, стакан картофельного, полстакана свекольного сока. Пьём по нескольку раз в день в течение двух недель.
• Берём поровну сухие дурнишник, петрушку, цветки репешка. Столовую ложку сбора размешиваем в стакане горячей воды. Выдерживаем в течение 10 минут на водяной бане. Остуженный и процеженный состав доливаем до исходного объёма. Пьём три раза в день по столовой ложке.
• Чуть меньше стакана сухой морской капусты толчём, заливаем стаканом кипятка. Оставляем разбухать. Добавляем 120 граммов творога (обезжиренного), шесть ядер измельчённого грецкого ореха, 2 столовые ложки сметаны. Делим надвое, едим во время завтрака и в обед.
• Столовую ложку крушины (ягод) кладём в кастрюльку, добавляем стакан горячей воды. Доводим до кипения. Настаиваем два часа. Процеживаем, пьём перед сном – по полстакана.
• Засыпаем в термос шиповник, малину, чёрную смородину (всего по столовой ложке). Заливаем стаканом кипятка. Через час пьём как чай.
• Перемешиваем по чайной ложке зверобоя, ромашки, тысячелистника, перечной мяты, пастушьей сумки, спорыша, берёзовых листьев. Соединяем со стаканом кипятка. Настаиваем 15 минут. Остужаем, процеживаем. Доливаем до прежнего уровня. Принимаем по 1/3 стакана три раза в день.
• Готовим смесь, взяв по одной части корня элеутерококка, корня одуванчика, семян морковника, травы красильного дрока, две части дурнишника и три – листьев крапивы. 1,5 столовые ложки сбора заливаем 0,5 литра воды. Кипятим пять минут. Отстаиваем отвар, пропускаем через марлю. Добавляем настой перегородок грецкого ореха. Приём – по 100 граммов четыре раза в день перед едой, заедая половинкой чайной ложки порошка морской капусты.
• ½ столовую ложку полыни толчём в ступке вместе с 20 граммами чесночного масла. Заливаем ½ литра водки. Даём настояться 5 дней. Пьём по чайной ложке трижды в день, запивая водой. Должно хватить на месяц.
• Заливаем литром крутого кипятка цедру одного лимона, по столовой ложке мёда и льняного масла. Помещаем на 10 минут на водяную баню. Студим, цедим, доливаем до первоначального объёма. Выпиваем в течение дня.

Для наружного применения

• Примочка на горло в области щитовидки. Размешиваем в равных долях шалфей и мать-и-мачеху. Две столовые ложки сбора заливаем стаканом кипятка. Даём настояться в течение получаса. Остывший состав процеживаем и доливаем снова до стакана.
• Мазь. Растираем в порошок столовую ложку сухого можжевельника. Помещаем на водяную баню вместе со 100 граммами размягчённого сливочного масла. Студим, цедим. Применяем каждый день перед сном.

Ещё раз повторим: каждый рецепт должен быть согласован с эндокринологом. Лечение гипотиреоза народными средствами без консультации с врачом может обернуться опасными осложнениями.