Привет, друзья. Сегодня поговорим о таком волшебном инструменте, как хоопонопоно гавайская методика, которая способствует достижению гармонии и процветания
Хоопонопоно – замечательный метод очищения и исправления самых разных ситуаций. Сам термин «хоопонопоно» переводят правильное действие или исправление ошибок... С помощью этой техники можно как улучшить здоровье, так и достичь материального процветания и даже получить результаты на духовном плане.
Методикой хоопонопоно с нами поделился известный автор и участник нашумевшего фильма «Секрет» Джо Витале. Он описал ее подробно в своей книге «Жизнь без ограничений».
Главным условием этой методики является мысль о том, что вы сами полностью ответственны за свою жизнь и все происходящее с вами и вокруг вас. Ведь вы и только вы сами создаете собственную реальность в каждый момент жизни. Это означает, что изменить ее тоже под силу только вам самому. Как же это сделать? А идея проста, как все гениальное. Звучит она примерно так: «Измени себя, и изменится мир вокруг тебя». Внешний мир, события, которые с вами происходят, ситуации – все это является лишь отражением того, что делается у вас внутри. Ваш внутренний мир – ключ ко всему.
Как практиковать гавайскую методику хоопонопоно
Методика хоопонопоно включает в себя 4 этапа:
- Признайте ошибку
- Простите
- Благодарите
- Выражайте любовь
Таким образом, когда вы хотите повлиять на те или иные события вашей жизни или изменить ситуацию, подумайте о ней и выполните эти 4 шага. Достаточно просто подумать о своей проблеме и повторить вслух или мысленно:
«Мне очень жаль»
«Прости»
«Благодарю тебя»
«Я люблю тебя»
Когда вы проговариваете эти слова, вы должны обращаться именно к себе самому. Так как вы уже осознали свою полную ответственность за все происходящее, и теперь вы прощаете себя, испытываете благодарность и любовь к себе.
Очень важно произносить эти фразы не автоматически, а прочувствовать их сердцем. Тогда эффект от применения гавайской методики хоопонопоно не заставит себя ждать.
Повторяйте эти формулы каждый раз, как вспомните, на протяжении всего дня. Вы увидите, как постепенно начнет меняться все происходящее вокруг вас. Начнут улучшаться ваши взаимоотношения с близкими, решаться проблемы как будто сами собой, все эти чудеса будут происходить без ваших видимых усилий.
Гавайская методика хоопонопоно существует уже очень давно и помогла очень многим людям. Практикуя ее постоянно, вы начнете замечать, как сложности вокруг вас исчезают сами собой, и все складывается самым удачным образом.
Давайте посмотрим, что означает каждая из этих волшебных формул.
Мне очень жаль
Произнося эти слова, вы берете на себя ответственность за все, что с вами происходит. В этот момент вы открываетесь для очищения.
Прости
Вы просите прощения у себя самого за то, что вольно или невольно сами явились причиной возникших проблем. Вы прощаете себя за все и готовы к исцелению.
Благодарю тебя
Вы принимаете все произошедшее, понимая, что оно имеет глубокий смысл, и что все это нужно для вашего духовного роста.
Я люблю тебя
Любовь – вот могущественная сила, способная исцелить вашу жизнь и все вокруг. Выражая любовь к себе, вы исцеляете свое тело и душу, очищая свой внутренний мир. А как результат – исцеляется и все вокруг, растворяются проблемы, исчезают сложности, ваш мир наполняется гармонией.
Почему гавайская методика хоопонопоно настолько эффективна?
Несмотря на некоторую свою простоту, эта методика действительно работает. Сама по себе она наполнена глубоким смыслом и особой духовностью. В тот самый момент, когда мы произносим эти 4 волшебные формулы, в мы настраиваемся на определенную волну. Каждый из нас как приемник, который излучает определенные волны в окружающий мир. И произнося эти фразы, вы очищаетесь от негативных чувств и эмоций, все внутри вас наполняется светом и позитивными энергиями. А очистив свой мир изнутри, то же мы начинаем видеть и вокруг нас.
В основе гавайской методики хоопонопоно лежит доверие и принятие. вы принимаете все таким, как оно есть на сегодняшний момент и доверяете Вселенной и всему, что с вами происходит в каждый момент жизни.
А самое замечательное, что вам даже нет необходимости думать, как решить ту или иную проблему, очистив себя изнутри, вы начинаете замечать, как ситуация удивительным образом выправляется сама собой.
Среди тех, кто практикует гавайский метод хоопонопоно, есть те, кто исцелился от серьезных заболеваний, восстановил отношения в семье, и в целом гармонизировал свою жизнь.
Откройтесь навстречу целительной силе хоопонопоно, и пусть гармония воцарится в вашей жизни!
Д ва года назад я услышал о терапевте на Гавайях, который вылечил целую палату безумных преступников, даже ни разу не увидев ни одного из них. Этот психиатр просто просматривал больничную карту каждого больного, а затем - смотрел внутрь себя, чтоб понять, как он сам создал болезнь этого человека. По мере того, как врач улучшал самого себя, пациент шёл на поправку.
Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это городская легенда. Как мог кто-либо вылечить других посредством лечения себя? Как мог даже лучший специалист вылечить безумных преступников?
Это не имело смысла. Это не было логично, так что я отказался верить в эту историю.
Однако я услышал её снова год спустя. Говорили, что терапевт использовал гавайский лечебный метод под названием хоопонопоно . Я никогда о таком не слышал, и всё равно это название не выходило у меня из головы. Если эта история была правдой, я должен был узнать больше.
В моём понимании «полная ответственность» всегда означала ответственность за мои мысли и действия. Всё, что за пределами этого, было вне моей компетенции. Думаю, большинство людей представляют себе полную ответственность именно так. Мы отвечаем за то, что мы делаем, но не за то, что делают все остальные. Гавайский терапевт, который вылечил душевно больных, научил меня новому взгляду на полную ответственность.
Его имя - доктор Ихелиакала Хью Лен. В первый раз мы говорили по телефону около часа. Я попросил его рассказать мне полную историю его работы в больнице. Он объяснил, что работал в Гавайском Государственном Госпитале четыре года. Палата, где держали «буйных» была опасной. Психологи увольнялись каждый месяц. Люди ходили через эту палату, прижавшись спиной к стене, боясь быть атакованными пациентами. В том, чтоб жить, работать или проводить время в этом месте, не было ничего приятного.
Доктор Лен сказал мне, что никогда не видел пациентов. Он согласился сидеть в кабинете и просматривать их больничные карты. Просматривая карты, он работал над собой . По мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться.
«Спустя несколько месяцев пациентам, которые должны были быть в смирительных рубашках, начали разрешать ходить свободно» - сказал он мне. «А те, которым ранее давали много транквилизаторов, перестали их принимать. Более того, люди, у которых не было никаких шансов покинуть больницу, начали выписываться».
Я был потрясён.
«Кроме того» - продолжал он, - «персонал начал с радостью приходить на работу. Прекратились уклонение от работы и увольнения. В конце у нас было больше персонала, чем нужно, потому что всё больше пациентов выписывались, а весь персонал приходил на работу. Сегодня палата закрыта».
Вот когда настало время мне задать вопрос на миллион долларов: «Что же Вы делали с собой, что заставило этих людей измениться?»
«Я просто лечил ту часть себя, которая создавала их» - сказал он.
Я не понимал.
Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за Вашу жизнь означает, что всё в Вашей жизни - просто потому, что это есть в Вашей жизни - это Ваша ответственность. В самом прямом смысле весь мир создан Вами.
Ух. Это трудно принять. Нести ответственность за то, что я говорю и делаю - это одно дело. Отвечать за то, что все в моей жизни говорят и делают - это совсем другое. И всё же, правда заключается в том, что если Вы берёте на себя полную ответственность за Вашу жизнь, то всё, что Вы видите, слышите, ощущаете или как-то иначе переживаете - это Ваша ответственность, потому что это является частью Вашей жизни.
Это означает, что атаки террористов, президент, экономика - всё без исключения, что Вы переживаете, и что Вам не нравится - Вам же под силу вылечить.
Всё это не существует само по себе, всё это является проекцией изнутри Вас .
Проблема не в них, проблема в Вас.
И чтоб изменить их, Вы должны изменить себя.
Я знаю, что это трудно понять, не то, что принять или реально применять в жизни. Обвинять гораздо легче, чем принять на себя полную ответственность, но, говоря с доктором Леном, я начал понимать, что лечение для него означает любовь к себе. Если Вы хотите улучшить свою жизнь, Вам нужно излечить Вашу жизнь. Если Вы хотите излечить кого угодно - даже душевно больного преступника - Вы можете сделать это, излечив себя.
Я спросил доктора Лена, каким образом он лечил себя. Что конкретно он делал, когда смотрел в медицинские карты пациентов.
«Я просто снова и снова говорил: "Прости меня" и "Я люблю тебя"» - объяснил он.
И это всё?
Да, это было всё.
Получается, что любовь к себе - это лучший способ улучшить себя, а, улучшая себя, Вы будете улучшать Ваш мир. Позвольте мне быстро привести пример того, как это работает. Однажды один человек написал мне электронное письмо, которое расстроило меня. В прошлом я стал бы работать со своими эмоциональными «кнопками» или пытаться объясниться с этим человеком. На этот раз я решил испытать метод доктора Лена. Я начал тихо говорить: «Простите меня» и «Я люблю тебя». Я не обращался ни к кому конкретно. Я просто пробуждал дух любви, чтоб вылечить внутри себя то, что создавало обстоятельства.
Меньше чем через час я получил электронное письмо от того же человека. Он извинился за своё предыдущее письмо. Помните, что я не совершил никаких внешних действий, чтоб получить эти извинения. Я даже не ответил не письмо этого человека.
И всё же, говоря «Я люблю тебя», я каким-то образом вылечил то внутри себя, что создало его.
Позже я участвовал в семинаре по хоопонопоно, который вёл доктор Лен. Ему сейчас 70 лет, его считают потомственным шаманом, и он живёт жизнью затворника . Он похвалил одну из моих книг. Он сказал мне, что по мере того, как я буду улучшать себя, вибрация моей книги возрастёт, и все будут чувствовать её, когда будут её читать. Короче, по мере моего улучшения, мои читатели тоже будут улучшаться.
«А что насчёт книг, которые уже проданы и находятся во внешнем мире?» - спросил я.
«Они не во внешнем мире» - объяснил он, снова снося мне крышу своей мистической мудростью. «Они всё ещё внутри тебя».
Если коротко, нет никакого внешнего мира.
Понадобится целая книга, чтоб объяснить эту продвинутую технику с той глубиной, которой она заслуживает. Достаточно будет сказать, что если Вы хотите улучшить что-то в Вашей жизни, Вам нужно смотреть только в одно место: внутрь себя .
«Когда будете смотреть, делайте это с любовью».
материал составлен на основе статьи Джо Витале «Самый необычный врач в мире»
P.S. Как видно из этой статьи, написанной на основе реальных событий, древняя мудрость, дошедшая до наших дней: «Измени себя - изменится мир вокруг» хорошо известна и всячески применяется на деле даже среди потомственных шаманов гавайских аборигенов.
Если попробовать рассмотреть данную методику с точки зрения йоги, можно предположить, что доктор (потомственный шаман) имеет определённую квалификацию в йогических практиках работы с умом. Также надо понимать, что для того, чтобы так менять реальность вокруг нужно обладать колоссальным количеством энергии (тапасом), которая, собственно, преобразуется в процессе затворничества (аскезы). Поэтому куда не посмотри, везде надо прикладывать усилия, чтобы получить результат.
Те кто хочет проверить эффективность методики изменения реальности вокруг посредством изменения своего внутреннего мира, могут посетить йога-лагерь Аура , который был создан именно с этой целью.
МИР начинается в ТЕБЕ!
Хочу познакомить Тебя с простой и очень глубокой практикой Хо’опонопоно. Мне лично нравятся техники, которые доступны в понимании.
Хо’опонопоно - древняя система, пришедшая к нам с Гавайских островов. Хо’опонопоно стало нам известно благодаря Моррнах Наламаку Симеоне (1913-1992), которая модифицировала сложный процесс Хо’опонопоно до простой и понятной всем формы.
Моррнах Наламаку Симеона была кахуной. Кахуна, с гавайского языка переводится, как «хранительница секретов».
Процесс Хо’опонопоно, в том виде, в котором его сегодня применяют, является модернизацией древнего духовного очищающего ритуала.
Техника Хо’опонопоно оказалась столь эффективной, что Моррнах Симеону пригласили преподавать этот метод в ООН, ЮНЕСКО и в университеты разных стран мира.
В 1980 году Моррнах создала The Foundation of ‘I’, Inc. (Freedom of the Cosmos). Будучи в высшей степени скромной женщиной, она была удостоена звания «Живое Сокровище Гавайев». Свой опыт Моррнах передала доктору Ихалеакала Хью Лену, который является почетным президентом The Foundation of ‘I’, Inc. и проводит семинар «Само-Идентификация посредством Хо’опонопоно» в США, Канаде, Европе и Азии.
История доктора Ихалеакала Хью Лена, которую поведал Джо Витале в своей книге «Жизнь без Ограничений» , ошеломляет.
В клинической больнице Гавайев было отделение, в котором проходили лечение душевнобольные преступники. Работать в этом отделении было крайне опасно, так как пациенты проявляли невероятную агрессию. Доктор Хью Лену удалось исцелить всех пациентов, при том, что он ни разу ни одного из них не видел. Как же ему это удалось?
Доктор Ихалеакала Хью Лен попросил истории болезней осужденных преступников. Ознакомившись с их именами и тем, что они совершили, он начал очищать себя по методу Хо’опонопоно. Доктор Ихалеакала Хью Лен взял на себя 100%-ную ответственность, поставив перед собой вопросы: «Что происходит внутри меня, что я испытываю подобное? От чего я ощущаю этих людей, как совершивших преступления? Если я сотру отпечатки этих воспоминаний в себе, они исчезнут в пациентах, и их отпустят домой».
Позже в одном из интервью, д-р Ихалеакала пояснил, что всё, что мы ощущаем, является прокручиванием программ или отпечатками воспоминаний, как их называют в Хо’опонопоно. «Если я очищу себя от них,- говорит Ихалеакала, — они будут стёрты во всех людях. Если я буду в мире, то все придут к миру. Потому что мир и покой начинаются с меня».
Так, проводя очищение по методу Хо’опонопоно, доктор Хью Лен исцелил всех пациентов, и отделение было закрыто. Именно «исцелил», а не просто «вылечил».
«Дословно «хо’опонопоно» означает «сделать правильно» или «исправить ошибку». Хо’о переводится с гавайского как «причина», понопоно - «улучшение». Предки современных гавайцев считали, что причина ошибок кроется в мыслях, на которые оказывают пагубное влияние негативные воспоминания из прошлого. Хо’опонопоно позволяет высвободить энергию этих тягостных мыслей, или заблуждений, которые приводят к дисгармонии и болезням.
…сама мысль не создаёт проблемы. Так в чём же её источник? Дело в том, что все наши мысли пронизаны тягостными воспоминаниями о людях, местах и событиях. Самостоятельно разум не способен решить эти проблемы, потому что разум только управляет. Управлять - не значит найти решение проблем .
Вы ведь хотите освободиться от них! Когда вы применяете Хо’опонопоно, Высшая Сила забирает ваши негативные мысли, нейтрализует и очищает их . Вы не очищаете человека, место или событие, а нейтрализуете энергию, связанную с этим человеком, местом или событием.
Итак, первая стадия Хо’опонопоно - очищение энергии. После этого свершается чудо. Происходит не просто нейтрализация энергии, а её освобождение, в результате чего высвобождается пространство. В буддизме это называется Пустотой.
На завершающем этапе вы позволяете Богу прийти и заполнить эту пустоту светом.
Чтобы применять Хо’опонопоно, вам не нужно точно знать, в чём заключается проблема или ошибка. Всё, что нужно, - это определить что-либо, от чего страдает ваше тело, разум или душа.
Как только вы обозначили проблему, необходимо немедленно начать очищение, сказать «Мне жаль. Прости меня».
Если вы хотите решить проблему, работайте над собой. Например, если она кроется в другом человеке, просто спросите себя: «Что происходит во мне, что заставляет этого человека идти на конфликт?» Люди всегда появляются в вашей жизни, чтобы как-то задеть вас. Осознавая это, вы можете найти выход из любой ситуации. Каким образом? Просто сказать: «Мне жаль, что всё так произошло. Прости меня»…
Это принципиально новый подход к жизни.
…в душе мы все чисты, свободны от программ, воспоминаний и влияния. Это нулевое состояние. В нём не существует ограничений. Однако в течение жизни мы подхватываем установки и воспоминания так же, как некоторые люди подхватывают простуду. Когда у человека простуда, он не становится плохим. Однако он должен, во что бы то ни стало, избавиться от неё. Так же и с программами. Мы их тоже подхватываем. Когда мы видим установку в ком-либо другом, она передаётся и нам. Выход один - очищение…
В Хо’опонопоно проблема рассматривается не как суровое испытание, а как возможность. Проблема - это просто повторение воспоминаний из нашего прошлого. Она появляется, чтобы дать нам шанс посмотреть на ситуацию глазами любви и действовать по вдохновению…
Это новаторская, открывающая новые горизонты концепция нового сознания.
Следовать ей - значит, коренным образом изменить свою жизнь.
…если вы принимаете её, возникает следующий вопрос: как изменить себя, чтобы изменился окружающий вас мир?»
Как только вы обозначили проблему, начинайте многократно повторять:
Прости меня, пожалуйста.
Я люблю тебя.
Мне очень жаль.
Благодарю тебя.
Вначале эти фразы следует направлять к себе (произносить их можно в любом порядке).
Затем - к другим людям или обстоятельствам.
Неважно, чувствуете ли вы любовь, можно просто повторять: «Я люблю тебя».
Неважно, чувствуете ли вы сожаление, можно просто повторять: «Мне очень жаль».
Неважно понимаете ли вы, что виноваты или не чувствуете вины, можно просто повторять: «Пожалуйста, прости меня».
Неважно, чувствуете ли вы благодарность или нет, можно просто повторять: «Благодарю тебя».
Повторять и повторять. Понимание и благодарность за решение приходят позже, или много позже, но обязательно приходят.
Я люблю тебя.
Мне очень жаль.
Пожалуйста, прости меня.
Благодарю тебя.
Эта простая и одновременно очень глубокая медитация исцеляет Вас и окружающее пространство.
Для того, чтоб подробнее узнать о методе Вы можете просмотреть видеоролики — Интервью с доктором Хью Лином, которые расположены ниже. Но это ещё не всё!
Вы можете начать использовать этот удивительный метод уже сейчас!
Для Вашего удобства была создана практическая медитация «Техника Хоопонопоно».
В самом низу Вы можете найти видеоролик с медитацией, и погрузиться в исполнение техники, тем самым улучшая свою жизнь прямо сейчас.
Интервью с доктором Хью Лином — 1 часть
Интервью с доктором Хью Лином — 2 часть
Практическая медитация «Техника Хоопонопоно»
Я буду рада Вашим комментариям — опыту и впечатлениям об использовании данной техники в медитации
С любовь, Наталя Полюк!
Светлана РумянцеваМедленно и неумолимо в сознании европейского человека созревает мысль: корень всех жизненных проблем спрятан в голове. Началась эта долгая история со второй половины 19 века в виде психоанализа. Разложив человеческую психику на простые схемы, психоаналитики, как патологоанатомы, стали препарировать человеческие страхи, комплексы, неврозы. Новая проблема образовалась неожиданно: вытащенные проблемы не имели решения. Человеку показывали «гнилое» нутро и отпускали в свободное плавание.
И люди отправлялись искать волшебное спасение дальше. На помощь им приходили разные методы и техники, взятые у древних народов. Одна из них – шаманская практика Хоопонопоно. Как правильно практиковать Хоопонопоно? Как работает этот волшебный метод? Почему он так прост в использовании? Вы получите ответы на все вопросы по порядку.
Гавайское исцеление
Что такое Хоопонопоно? Это гавайский метод исцеления . «Мир начинается с меня» — гласит он. Изначально эта практика относилась к закрытым областям культа и использовалась только гавайскими шаманами для поддержания гармонии в изолированном обществе. Сложное название метода происходит из слияния двух слов:
Хоо
– привести, установить, сделать;
Поно
– порядок, гармония, равновесие.
Получается: «Привести в порядок, установить равновесие, прийти к гармонии».
Хоопонопоно – это метод исправления ошибок. Техники его стремятся к единению с миром через работу с собственным «Я».
Какие же проблемы решает практика?
отсекает негатив
, избавляет от груза низменных проблем;
приводит все внутренние системы в состояние гармонии и порядка;
исцеляет тело и дух;
помогает отпустить негатив прошлых жизней (не только своих, но и предков).
В закрытом гавайском обществе хранителями хоопонопоно были кахуны – шаманы. Они использовали секретный метод для поддержания жизнедеятельности общества. Потеря понимания в таком тесном, ограниченном островными рамками пространстве, привело бы к исчезновению народности. Древние гавайцы верили, что мир держится на священных законах гармонии . Когда человек нарушает их, он устанавливает дисгармонию в своем сердце и мире вокруг.
Хоопонопоно — это гавайский метод исцеления
Негативные последствия затрагивают всех окружающих людей, семью, племя. Дисбаланс находит отражение в физических болезнях, бедах и напастях, ссорах и разногласиях. Когда проблема приобретала выраженный характер, на помощь приходил кахуна – древний волшебник – психолог. Если в гавайской семье случалась напасть, заболевал один из членов общины, шаман собирал совет. Он выслушивал каждого члена семьи, а затем мудрой речью и наставлением решал конфликт, давая физическое исцеление больному и духовное его родственникам.
Как же кахунам удавалось установить гармонию и мир в обществе? Секрет в работе с сознанием. В Хоопонопоно каждый за свои поступки и события во внешнем мире. Он не перекладывает вину на чужие плечи и работает над собственным «Я», наблюдая позитивные изменения в окружающей действительности. Это роднит метод Хоопонопоно с восточными практиками – следующей альтернативой классического психоанализа.
Авторы современного метода хоопонопоно
Гавайская практика претерпела существенные изменения. Джо Виталле, Моррна Наламаку Симеоне, Хью Лин – вот имена людей, принесших древнюю мудрость в массы. Что изменилось? Из чудесной цепочки исцеления исчезло третье лицо – шаман. Каждый человек, теперь сам себе лекарь . Приобщившись к хоопонопоно, он получает совершенный инструмент для работы над собственным «Я».
История начинается с Морры Н. Симеалы и ее метода «12 ступеней Хо опонопоно». Кахуна и целительница Морра поделилась древними шаманскими техниками с одним из гавайских психиатров. Звали его Хью Лин. Работал он с психически больными преступниками в гавайской психиатрической клинике. Лечение со стороны казалось странным. Доктор отказался от личного общения с больными. Он просматривал карты пациентов и повторял загадочную формулу. От странного ритуала, к расставшимся с рассудком преступникам возвращалась способность ясно мыслить.
История метода начинается с Морры Н. Симеалы (кахуна и целительница Морра), которая поделилась им в гавайским психиатром Хью Лином
Хью Ли пользовался методом Хоопонопоно. Он осознал и принял тот факт, что человек несет ответственность не только за собственные проблемы, но и за трудности и неудачные происшествия в жизни окружающих людей. Это осознание помогло ему в работе с пациентами. Со временем, он разработал новый подход. Человеку, использующему этот метод, не нужна помощь со стороны.
Философия хоопонопоно
Хоопонопоно справляется со всеми проблемами, лежащими как в границах сознания, так и за их пределами:
Пессимистичный взгляд на мир – после практик реальность не выглядит блеклой чередой негативных событий.
– практика учит отпускать и прощать себя и окружающих людей.
Конфликты в семье – хоопонопоно отличная профилактика ссор и обид.
Тревожность – метод вселяет уверенность и помогает справиться с постоянным напряжением, подозрительностью, комплексом неполноценности.
Стресс – после регулярных практик, реакция на жизненные трудности становится позитивной,
а количество негативных случайностей резко уменьшается.
Отчаяние – Хоопонопоно дает ориентир, открывает новый путь возможностей, приводит человека в состояние гармонии
.
Сожаление – метод учит безболезненно отпускать прошлое.
Заболевания тела – здоровый дух лечит больное тело.
Кахуна и целительница Морра назвала свой метод «12 ступеней Хоопонопоно»
Благодаря чему сторонники практики добиваются такого результата? Секрет в очищении человеческой памяти от мусора. Индусы назвали бы этот процесс очищением кармы. Хоопонопоно начинается с нескольких простых истин.
Быстрый результат по Хоопонопоно для начинающих
1. Человек не знает реальность и не управляет ей
Как же это возможно? Вот вы, живой человек, сидите сейчас за компьютером, читаете новые статьи о гавайской практике Хоопонопоно, а реальность проходит мимо. За окном идут люди, которых вы не замечаете, за стеной шепчутся соседи. Мимо вас проходят звуки, запахи, зрительные образы. Разуму по силам обработать лишь одну миллионную часть поступающей информации. Остальной объем оседает в вашей подсознательной памяти. 2/3 его – мусор и патологические якоря. Представьте, сколько лишней информации хранит мозг? Но самое страшное в том, что полученные программы он использует. Неосознанно вы реализуете в своей жизни негативные установки.
Реальность каждого человека уникальна, но создает он ее бессознательно. Ошибочно думать, что в мире что-то происходит по плану человеческого сознания. На все воля случая и Вселенной. Так есть ли смысл расстраиваться, если что-то идет не так? Возможно, у Вселенной другие планы, но это не значит, что она не прислушивается к чужим желаниям.
2. Исцеляя себя, исцеляй ближнего
Просто так ничего не случается . Чужие проблемы – ваши проблемы. Если вы притянули неприятность, значит, на то была причина. Но вам по силам эту проблему решить и отпустить. Вселенная не посылает человеку нерешаемых задач. Чем чаще вы прибегаете к ритуалу исцеления ближнего, тем чище становитесь сами.
Метод Hooponopono учит помогать ближнему
3. В случившемся нет вашей вины, но на вас лежит полная ответственность за каждое происшествие вашей жизни
99% своей жизни вы создаете неосознанно. В бессознательных действиях нет вашей вины. Но ответственность за произошедшее лежит на творце. Проблемы окружающих – ваши спроецированные проблемы. В случившемся нет виноватых, и есть одно ответственное лицо – вы.
4. Божественное вдохновение сильнее желаний «Я»
Планы на будущее – это утверждение самонадеянного эго. Но «Я» не в силах противостоять божественному желанию. У Вселенной свои законы и стремления. Когда планы человека противоречат намерениям высшей силы, возникает диссонанс, который и сказывается отрицательным образом на людских жизнях. Вдохновение – это толчок от Вселенной, ключ к закрытым дверям и новым возможностям. Это то самое озарение, сопровождающееся приливом энергии и пробуждением творческого начала.
В Hooponopono ведущая роль отведена воле высшего разума, закона гармонии, мировой животворящей силе. На этой идее строились мудрейшие религии Древнего мира. Единую созидающую энергию чтили индусы, о ней говорили даоссы, на ней строили идею буддисты. Высшая энергия наполняет материальный мир целиком. Из нее состоит солнце, небо, деревья, люди. Это не бог в христианском понятии. Сила Вселенной – это закон гармонии и порядка. Когда человек нарушает закон – он страдает . Суть подобных учений – научить человека жить в гармонии с миром и собой, не нарушая негласные правила.
В Hooponopono ведущая роль отведена воле высшего разума, закона гармонии, мировой животворящей силе
Чем Хоопонопоно лучше других техник? Упражнения и задания древней гавайской методики Хоопонопоно просты, понятны и доступны каждому. Чтобы вникнуть в законы индуизма, буддизма, даосизма , пройти долгий путь совершенствования и очищения. У гавайцев все практично. Их философия вписывается в пару десятков фраз. А сам метод раскрывается в четырех аффирмациях.
Как освободить свое «Я» от негатива?
Первое, что вы должны сделать – понять и принять 5 правил Хоопонопоно, в которых заключена вся мудрость техники:
Материальный мир – это отражение мысли
. Происходящее в реальности рождается в вашей голове.
Негативные мысли рождают негативные последствия в материальном мире. Обвиняя окружающих в несовершенстве, осуждая, копя злобу и обиды, вы провоцируете отрицательные последствия
. Чем больше негатива внутри вас, тем больше его вокруг.
Совершенные мысли рождают любовь. Гармоничный мир держится на созидании. Главная сила его – любовь ко всему сущему
.
Человек в ответе за материальный мир, который он создал.
Все существующее во Вселенной едино. Человек часть целого, а целое – часть человека.
Ничто в мире не происходит без вашего участия.
Событиями управляет набор подсознательных программ, которые разворачиваются независимо от желания носителя. Иногда установки передаются через поколения, а иногда приходят в жизнь человека вместе с чужими ошибками.
Чтобы улучшить реальность в материальном мире, избавьтесь от вредоносных программ и мусора прошлого. А поможет в этом волшебная методика Хоопонопоно (или, как некоторое коротко ее называют, методика Хоно поно) – аффирмации.
Волшебные аффирмации
Суть упражнений Хоопонопоно раскрывается одной фразой: «Изменись сам, изменится и мир вокруг». Инструменты очищения от всего негатива с Хоопонопоно:
прощение себя и окружающие,
раскаяние,
преображение.
Для достижения цели используются особые мантры. Они называются аффирмациями. Повторяя их, человек преображается в лучшую сторону , стирает ненужные программы, убирает негативные установки из памяти.
1. Я раскаиваюсь
В этой фразе заложено осознание ответственности за события собственной жизни. Человек понимает, что сам стал причиной негатива в материальной реальности. Он признается, что думал и действовал неправильно, противился закону Вселенной осознанно или неосознанно.
2. Благодарю тебя
Это аффирмация для обращения к Вселенной. Человек благодарит высшую силу за возможность жить здесь и сейчас, какими бы они ни были. Слова благодарности открывают новые каналы возможностей. Они содержат мощную позитивную энергию . Правильные мысли создают положительный отклик. Вселенная услышит вас и пойдет навстречу, когда настанет подходящее время.
3. Я люблю тебя
Эту аффирмацию вы произносите миру. Каждой его частичке: травинке, цветку, небу, людям. Говоря эту фразу, вы открываете сердце и пускаете в жизнь позитивную энергию жизни . Любите окружающих людей, изгоняйте чувство превосходства, брезгливости, ненависти. Любовь очищает негативные установки прошлого, помогает избавиться от зловредного мусора памяти.
Аффирмация любви приводит человека в состояние нуля или пустоты. Это и есть точка отсчета чудес и момент преображения.
Аффирмацию «Я люблю тебя» вы произносите миру
4. Прости меня
Вы просите прощения у высшего «Я», которое не слышали до этого дня, извиняетесь за несовершенные мысли. Повторяя аффирмацию прощения, вы признаете ответственность и отказываетесь от обвинений в адрес окружающих людей или случайных событий.
Повторять фразы нужно осознанно. Вы поругались с коллегой? Остановитесь. Замрите на минуту и подумайте: «Я раскаиваюсь, потому что ссора – это моя ответственность. Прости меня за вспыльчивость. Спасибо тебе за этот день и помощь, которую ты мне оказываешь. Я люблю тебя». Это обращение к высшему разуму. И только слова любви адресованы миру материальному. С помощью техники хоопонопоно разбирайте каждую негативную ситуацию.
Первое время аффирмации прорабатывайте по отдельности, начиная с первой, двигаясь к последней. В день выделяйте на упражнение от 10 до 30 минут.
Со временем, повторение этих фраз войдет в привычку, и вы заметите, как жизнь меняется в лучшую сторону.
Итак, теперь вы знаете, как применять гавайскую технику Хоопонопоно, чтобы очистить ситуацию. Попробовав этот метод очищения, вы ничего не теряете. Сомнения отнимают больше времени, чем повтор аффирмаций. Вы получите полезный психологический опыт, который поможет справиться с давними проблемами. Хоопонопоно борется с застоем в жизни. Если вы увязли в давних переживаниях, опустили руки, потеряли интерес к жизни, то это руководство по Хоопонопоно для вас. Прочь страхи и скептицизм. Пора вернуть в жизнь гармонию и силы.
20 января 2014, 15:55
Ластик
Возьмите простой карандаш со стирательной резинкой. Напишите свою проблему. Коротко. Например, если у вас проблемы с родителями, пишите "Родители" или "Мама папа". Три раза постучите резинкой по надписи и произнесите "Росинка". После этого сотрите надпись. используется карандаш с ластиком, которым слегка постукивают по объекту, который хотят очистить. Это могут быть книги, компьютер, вы сами, что угодно. Вы можете повторять очистительную мантру или просто постукивать ластиком. При постукивании вы чистите объект от прошлого через поколения и время вплоть до момента его сотворения.
Росинка ~ работает на все. Вы можете произносить "росинка", в моменты испуга, угрозы, грусти или гнева. Вы можете подумать "росинка", если видите кого-то в беде. Нет никаких ограничений на ее использование. Используйте хоть ежесекундно.
Облачко
Лягте на спину, руки свободно лежат вдоль тела. Расслабьтесь. Представьте у себя над головой, над макушкой, маленькое облачко. Если оно у вас приобретет какой-нибудь цвет, пусть так и будет. Начинайте спокойно проговаривать "Я люблю тебя". При этом облачко начинайте передвигать к ногам. Облачко окутывает вас. Доведите облачко до ступней и начинайте обратное движение к голове. Все время проговаривайте "Я люблю тебя". Передвигайте облачко вниз и вверх вдоль тела столько раз, сколько захотите. Заканчивай-те упражнение так. Остановите облачко в ногах и представь-те, что оно стало увеличиваться. Оно постепенно окутывает вас с ног до головы. И вот вы уже полностью окружены об-лачком, сотканным из любви. Полежите в этом чудесном облачке. Ощущения просто волшебные.
Денежка
Мы живем в материальном мире и деньги являются его важной частью. Больше распространяться о деньгах не буду, перехожу к технике. Достаньте деньги из кошелька, из кармана, в общем, оттуда, где вы их носите. Разложите перед собой. Начинайте проговаривать "Я люблю тебя". При этом поглаживайте денежки, берите их в руки, разглядывайте. Когда где-то расплачиваетесь деньгами, прежде, чем отдать денежку, мысленно скажите ей "Благодарю тебя" .
Очищающее дыхание
Еще одна очень несложная, но эффективная техника. Встаньте прямо, руки держите свободно, расслабленно. Сделайте полный выдох, втягивая в себя живот. Вдыхайте через нос. Наполните воздухом легкие и живот, максимально заполняя его. Затем через рот резко вытолкните из себя воздух, втянув мышцы живота. Из горла должен вырваться слегка сипящий звук, похожий на произнесение буквы "х". Еще сильнее втяните мышцы живота, выталкивая оставшийся воздух. На начальном этапе выполняйте 1-3 раза. Увеличивайте количество повторений постепенно. Максимальное число повторений - 10. Не спешите! Это дыхание отлично очищает дыхательные пути. Кроме этого, при регулярной практике нормализуется перистальтика желудочно-кишечного тракта. Очищаются энергетические каналы.
Исцеляющая вода
Налейте в стакан воды. Сядьте на стул, спину держите ров-но, ноги не скрещивайте. Сложите руки ладонями друг к другу на уровне груди. Проговаривайте "я люблю тебя". По-чувствуйте тепло в ладонях. Произнесите "я люблю тебя" 10-15 раз. Считать специально не надо, проговаривайте по ощущениям. Затем обхватите ладонями стакан с водой. Еще 10-15 раз произнесите "я люблю тебя". Пейте и исцеляйтесь. Можете умываться этой водой, промывать ею глазки, ополаскивать волосы и т.п.
3/4 стакана воды
Стакан из прозрачного стекла на ¾ наполненный водой. Его можно поставить в любой из комнат вашего дома/квартиры. Он поможет убрать и стереть воспоминание, даже когда вы о нем не думаете. Менять воду в стакане дважды в день или чаще, если Вы чувствуете себя особенно обеспокоенными, взволнованными или расстроенными. Вы можете написать название ситуации, беспокоящей вас на листке бумаги, и поместить стакан воды на листок. Не забывайте менять воду в течение дня.
Голубая Солнечная Вода
это сильный инструмент очистки. Чем больше вы ее пьете, тем больше она стирает "те" воспоминания и переносит вас в ваше детское мироощущение. Чтобы ее получить вам понадобится синее стекло или прозрачная синяя бутылка. Любой оттенок синего подойдет. Положите ее на час на солнце или под лампу. Если вы используете только стекло, накройте верх сосуда чем-то не металлическим, так как жучков и другую живность привле-кает эта чистая вода. Через час воду можно пить, умываться ею, готовить на ней пищу, или же положить ее в холодильник на потом. Капля этой воды очистит любой сосуд, в кото-рый вы ее добавите. Дополнение по "синей солнечной" во-де: стеклянный контейнер синего цвета с водой должен сто-ять на солнце летом не менее 1 часа, а зимой 4 ча-са."Наполнение" воды солнцем /прошу прощения за пере-вод/ зависит от температуры окружающей среды, географического положения и времени суток. В воду, которая "на-полняется солнцем",положите кусочек льда. Когда лед рас-тает, вода готова к употреблению. Чем дольше вода находится под воздействием солнечных лучей, тем сильнее ее очищающие свойства
Дыхание Ха
Доктор Лин говорит, что даже одно только дыхание "Ха" может вылечить депрессию. Вдох, считая до 10 (1-2-3-4-5-6-7-8-9-10), скорость счета - обычная для вас, не стоит искусственно замедлять счет, если вы этого не хотите намеренно. Затем задержите дыхание считая до 10. За-тем выдох, считая до 10 (можно сопровождать вздохом облегчения или произнесением "хaaaa", если хотите). Повторите это 10 раз или больше. Это прекрасная вещь!
Отсутствие денег... Как с этим работать?
1. Можно положить денежную купюру любого достоинства на видное (для тебя) место и карандаш с резинкой. Каждый день постукивай резинкой по купюре, произнося "росинка". 2.Техника "Кошелек" В кошелек положи бумажку, на которой напиши "Я люблю тебя. Благодарю тебя" или молитву Моррны. Чудесные вибрации этих фраз постепенно будут гармонизировать финансовую ситуацию. С любой (даже са-мой мизерной) суммы, которую ты получаешь, минимум 2% отдавай миру. Хочешь, давай милостыню, хочешь, помогай малоимущим и т.п.
3. Техника "Бутерброд". Веселое название. Возьми три лис-та бумаги (можно 3 половинки листа формата А4). На двух листах напиши "Я люблю тебя. Благодарю тебя". На третьем листе - "Я живу в собственной квартире" или "Собственная квартира". Положи этот лист между двух первых. Не прячь этот "бутерброд" далеко и глубоко. И, конечно, проговаривай фразы или молитву Моррны как можно чаще. Все в твоих руках
Я есть Столп Мира
в тот момент, когда вы просто думаете "Я есть Столп Мира" вас автоматически окружает божественное сияние. Все ваше существо защищено от негативных вибраций. Потом вы сможете направлять это сияние на что или кого угодно, чтобы гармонизировать их, просто думая "Я есть Столп Мира". Используйте это в течение дня.
Техника "Ладошки"
очищение внутреннего пространства помещений. По часовой стрелке обходите помещение, в ко-тором хотите обновить энергию. При этом звонко хлопайте в ладоши. Особенно хорошо прохлопывайте углы. Хорошо, если в это время помещение будет проветриваться. Также, прекрасно влияет на очищение энергии помещений классическая и легкая инструментальная музыка.
Дыхательные упражнения
работает отменно с воспоминаниями, при депрессии, болезни Альцгеймера, релиз земные духи и негативных вибраций и закрывает все психические двери, которые являются открытыми. Также могут быть использованы для преодоления часовых поясов и в качестве защиты при полете, делая один раунд за каждый час полета, перед посадкой в самолет. Раунд дыхательное упражнение делается путем вдыхания через нос, чтобы считать семи, держа за счет семь, затем выдыхая через рот, чтобы считать семь, затем, удерживая снова считать до семи. Затем повторите девять раз. Также можно сделать где-то от семи до десяти раз, в течение семи- десяти раундов.
