Пранаяма для похудения отзывы и результаты. Гимнастика йоги для похудения. Диафрагмальное дыхание йогов - для похудения

Любители цветов обожают гладиолусы. Они прекрасно смотрятся на клумбе и способны украсить любой дачный участок. Выращивание не доставляет хлопот. Но, чтобы получить высокие стебли с многочисленными бутонами, нужно знать, как хранить гладиолусы зимой в домашних условиях. Если это делать неправильно, клубни погибнут и не смогут весной прорасти и порадовать пышным цветением.

Уборка луковичек осенью

Великолепные цветы не терпят заморозков, поэтому их надо вовремя выкапывать. Если оставить растения в земле, они обязательно замерзнут.

После цветения клубень должен вызревать в почве в течение месяца. Сроки выкапывания у каждого сорта свои. Можно ориентироваться на то, когда была последняя срезка бутонов, и отсчитать от нее 30 дней. Опытные цветоводы в первую очередь выкапывают ранние сорта.

Материнские клубни надо отделить от деток. Маленькие корешки можно отправлять на хранение, если успела образоваться шелуха коричневого цвета. Обычно цветоводы сортируют клубнелуковицы по размеру и сорту.

Просушка и способы хранения

Луковицы гладиолусов перед хранением следует продезинфицировать, чтобы уничтожить споры грибков и болезнетворные бактерии. Тщательно промойте их под проточной водой, и погрузите на полчаса в слабый раствор марганцовки. Затем достаньте, разложите на плотном картоне или доске в проветриваемом месте до полного высыхания. Это важный момент. Если луковица плохо просохнет, то начнет гнить и ее останется только выкинуть.

Два дня клубнелуковицы держат на свежем воздухе. Потом их требуется сложить в деревянную тару одним слоем и просушить в помещении при комнатной температуре месяц.

Существует много вариантов хранения.

  1. Можно купить сетки с мелким плетением, которые специально предназначены для овощей. Некоторые хозяйки для луковиц гладиолусов используют обычные капроновые чулки.
  2. Хорошо подходят картонные коробки. Выстелите дно бумагой, а в стенках проделайте небольшие отверстия для полноценного прохождения воздуха. Допускается использовать деревянные ящики.
  3. Детки лучше всего хранить в бумажных пакетах или тканевых мешочках. Для пошива используйте только натуральную ткань, например, хлопок или лен.

Не складывайте подготовленные луковицы в целлофановые пакеты, если в них нет отверстий. Посадочный материал выделяет небольшое количество влаги. Без циркуляции воздуха она не испаряется, а скапливается. В результате клубни гниют, портятся и прорастают.

Чтобы растения были надежно защищены от грибков и бактерий, положите в тару несколько стебельков мяты или зубчики чеснока. Они обладают бактерицидным свойством, а их запах отпугивает вредителей.

Как сберечь луковицы в квартире

Многие дачники интересуются, как хранить гладиолусы зимой в квартире? Это несложно. Если они хорошо просушены, допускается сберегать их при комнатной температуре. Надо подыскать место, где цветам не будет слишком жарко. Можно положить луковички под кровать, под шкаф, в кладовку.

  1. Застелите дно невысокого ящика плотной бумагой.
  2. Выложите клубни на небольшом расстоянии друг от друга.
  3. Сверху насыпьте небольшой слой прокаленного в духовке песка или древесной золы.

При таком способе луковицы слегка уменьшаются в размере. Это не отражается на их здоровье. Чтобы они быстро проросли и пышно цвели, перед весенней посадкой замочите растения в стимулирующем рост питательном растворе. Его легко приобрести в любом цветочном магазине и использовать по инструкции.

Клубнелуковицы прекрасно хранятся на застекленном балконе. Оптимальная температура - плюс 5-10С, влажность около 60-70%, поэтому в относительно теплом климате их не придётся тщательно укутывать. Коробки или ящики нужно поставить в темное место.

Когда наступят сильные морозы, подложите под тару деревянную доску и укутайте одеялом. Если температура подойдет к критическому уровню, временно занесите луковицы в квартиру и поставьте на прохладный пол. После окончания заморозков верните посадочный материал на балкон.

Хранение в холодильнике

В городской квартире отличным местом для цветов является холодильник. Как хранить там луковички гладиолусов зимой?

  1. Подготовьте нижний отсек, предназначенный для овощей и фруктов. На этом уровне нужная температура и влажность.
  2. Каждый посадочный материал оберните бумагой, поместите в полиэтилен, в котором проделайте много дырочек для циркуляции воздуха, и аккуратно сложите в отсек.
  3. Чтобы сохранить луковицы до весны, обязательно проверяйте их каждые две недели, чтобы они не отсырели.
  4. Если так произошло, достаньте клубнелуковицы, уберите влажную бумагу, просушите на сквозняке и верните в холодильник.

Решив хранить гладиолусы зимой в холодильнике, следите, чтобы они раньше времени не проросли. Если до посадки еще очень долго, перенесите цветы на полку, где более низкая температура. Она должна быть примерно плюс 0,5-1 С.

Хранение в подвале

От того, как хранить гладиолусы до весны, зависит их всхожесть и цветение. Наилучшим местом считается хорошо вентилируемый сухой подвал.

  1. В хранилище следует поддерживать температуру от 5 до 10 С и оптимальную влажность. Иначе чешуя растений будет пересыхать.
  2. Если вы предпочитаете складывать цветы в сетках, обязательно подвешивайте их гирляндами на стены или к потолку.
  3. Разложенные тонким слоем в коробки клубни расставьте на стеллажах в подвале. Когда в помещении мало места, коробки или ящики допускается устанавливать штабелями.

Помните, что хранение луковиц гладиолусов зимой недопустимо вместе с овощами. Последние выделяют много влаги, от которой появляется плесень. Когда в вашем погребе хранится урожай, сделайте для цветов отдельный отсек с хорошей вентиляцией.

Еще один способ

В теплом климате можно оставлять луковицы в траншее на дачном участке. При выкапывании углубления учитывайте пролегание грунтовых вод. Если они близко, метод не подходит, так как клубни может затопить.

Нужно вырыть яму глубиной 80 см и шириной чуть больше размера ящика. В деревянную тару сложите растения, пересыпьте опилками и опустите в траншею. Прикопайте, засыпьте сухой листвой и укройте полиэтиленом. Он необходим, чтобы защитить от дождя и талого снега.

При хранении луковиц гладиолусов в квартире, на балконе, в холодильнике и в подвале их надо регулярно проверять, отбраковывать порченные и просушивать при необходимости.

В конце осени перед садоводами встает вопрос, как сохранить до весны луковицы и корневища любимых цветов, которые не переносят морозов. Зачастую зимой посадочный материал усыхает или пропадает из-за болезней, но справиться с этим возможно.

Как отобрать луковицы и корневища цветов для хранения до весны: общие сведения

Выкапывают луковицы и корневища цветов в погожий день, после чего им дают обсохнуть и очищают от земли. Посадочный материал внимательно осматривают и отбраковывают подпорченные или поврежденные луковицы. Если есть детки, то их отделяют от материнского растения и хранят отдельно.

Перед закладкой на хранение все луковицы и корневища цветов дезинфицируют, обрезают корни и стебель, чтобы не испарялась влага.

Для дезинфекции используют химические препараты или марганцовку. Луковицы вымачивают в течение 30 мин в обеззараживающем растворе, после чего тщательно просушивают в проветриваемом помещении. Готовые луковицы хранят в бумажных пакетах или картонных коробках.

Совет! Зимой регулярно проверяйте состояние луковиц, убирайте те, которые начали портиться.

Как правильно сохранить луковицы тюльпанов и нарциссов зимой

Как правило, луковицы тюльпанов и нарциссов зимой не хранят, поздней осенью растения высаживают в грунт, где они успешно зимуют. Но бывают ситуации, когда луковиц нужно сохранить в домашних условиях до весны, например, посадочный материал поздно приобрели или не успели посадить, или готовят для выгонки.

Место для хранения должно быть сухим, темным, хорошо проветриваемым. Температура в помещении не должна подниматься выше +5°С, иначе луковицы начнут просыпаться. Хорошо зимуют тюльпаны и нарциссы в подвале.

Чтобы луковицы не усохли, нужно поддерживать вокруг них оптимальную влажность. Для длительного хранения луковицы цветов помещают в картонную коробку в один или два слоя, хорошо пересыпают влажными опилками.

Важно! Можно хранить луковицы цветов до весны на нижней полке холодильника. Из такого посадочного материала вырастают крепкие растения.

Что нужно знать о зимнем хранении гладиолусов: как создать подходящие условия для луковиц

Выкапывают гладиолусы поздней осенью, когда температура воздуха понижается до +10°C. К этому времени луковицы пополнят запасы питательных веществ.

Гладиолусы очень часто поражаются трипсами, поэтому перед укладкой на хранение их обязательно дезинфицируют в горячей воде.

После чего посадочный материал просушивают при температуре +25…35°С в течение трех недель. Для длительного хранения выбирают помещение, где температура не поднимается выше +3…7°С, а влажность держится на уровне 70%.

Луковицы упаковывают в бумажные пакеты и убирают на застекленный балкон, в холодильник или подвал.

Часто в условиях квартиры трудно создать подходящие условия для хранения гладиолусов, луковицы прорастают уже в январе – феврале.

В таком случае, нужно вытащить луковицы из пакетов, чтобы не образовывалась влага, иначе они начнут расти еще быстрее. Дальше хранят посадочный материал в сухом, но темном месте. Перед посадкой все ростки, которые выше 10 см удаляют.

Когда выкапывать луковицы лилий и как сохранить цветы до весны

Лилии могут зимовать в земле, но суровые морозы не перенесут. Если растения выращивают в суровом климате, то лучше их выкопать и убрать до весны в хранилище.

Выкапывают лилии при первых заморозках, луковицы хорошо протравливают и просушивают в холодном темном помещении в течение недели.

Если сушить растения в тепле, то появляется плесень. Подходящая температура для просушки луковиц +15°С.

Хранят луковицы в картонных коробках с отверстиями для дыхания. Важное условие при хранении, чтобы посадочный материал не касался друг друга. Луковицы пересыпают вермикулитом или сухими опилками, песком.

Для длительно хранения коробки с лилиями убирают в темное хранилище, где температура не поднимается выше +2°С. Каждые 10 – 15 дней лилии осматривают, при необходимости увлажняют субстрат из пульверизатора. Если этого не делать, то луковицы могут усохнуть.

Как выкопать корневища георгин и сохранить их до весны, чтобы они не усохли

Торопиться с выкопкой георгин не стоит, чем лучше вызреет корневище, тем оно дольше хранится. После очистки от земли корневища держат в холодном и влажном помещении в течение недели, чтобы произошло опробковение верхнего слоя кожицы. Именно это позволяет георгинам не терять влагу и хорошо храниться до весны.

Для дальнейшего содержания стебли георгин обрезают на уровне 3 – 4 см, клубни укладывают в деревянный ящик с отверстиями и пересыпают опилками или песком.

Оптимальная температура для зимнего хранения клубней +5…7°С. Но и в таких условиях георгины могут усохнуть, чтобы этого не произошло, прислушайтесь к советам опытных садоводов. Они рекомендуют обмакивать каждый клубень в растопленный парафин или глиняную болтушку. После чего продолжают хранение в самом холодном месте.

Зимнее хранение луковиц крокусов

Луковицы крокусов, как правило, высаживают под зиму в сад. Но если время упущено, то сохранить растения до весны возможно в домашних условиях.

Для этого луковицы очищают от корней и листьев, дезинфицируют и укладывают в бумажные пакеты. Хранят посадочный материал при температуре +5°С.

Иногда сложно создать нужные условия для хранения луковиц дома, если они стали прорастать, то лучше их посадить в горшки. Такие луковицы зацветают через 14 недель. Весной их переносят в сад.

Наглядно все показано в следующем видео:

Правильное хранение луковиц и корневищ цветов дает возможность в будущем сезоне насладиться пышными бутонами. Не пренебрегайте советами садоводов, обязательно обрабатывайте посадочный материал перед закладкой на длительное хранение, чтобы избежать болезней и появления вредителей.

Любители и любительницы цветов часто ищут в Интернете новую информацию по теме, как хранить луковицы тюльпанов.

Однако есть давно проверенные способы, которые никогда не подводят профессионалов, позволяя из года в год радоваться прекрасному, безукоризненному цветению тюльпанов.

Хранение луковиц тюльпанов не такой сложный процесс, как может показаться, и с ним легко справится даже начинающий садовод.

Каким должно быть место, пригодное для хранения луковиц?

Многие цветоводы, выкапывая луковицы тюльпанов летом после окончания цветения, высаживают их в почву в сентябре-октябре. В земле большинство сортов тюльпанов прекрасно зимуют и в следующем сезоне дают цветы с большей вероятностью, чем тюльпаны, высаженные весной.

Чтобы луковички за зиму не покрылись плесенью, необходимо выбрать не слишком влажное место

Первым делом, после того как вы выкопали луковицы пожелтевших, увядших тюльпанов, отсортируйте их по размеру и по сортам (именно так рекомендуют сделать перед хранением опытные садоводы). Далее вам предстоит выяснить, какие места в городской квартире или в частном доме подойдут для зимнего хранения луковичек.

про хранение луковиц тюльпанов

Чтобы луковички за зиму не покрылись плесенью, необходимо выбрать не слишком влажное место. Также при хранении луковиц тюльпанов избегайте сухих и жарких помещений, иначе ваши любимые цветы превратятся в пыль раньше времени.

Наиболее приемлемой температурой для хранения является 23-25 градусов выше нуля и не менее, в противном случае вместо цветов по весне из луковицы вырастут только зеленые листики или совсем ничего не взойдет. Ближе к зиме температура хранения должна снижаться: в августе до 20 градусов, а в сентябре уже около 15.

Некоторые сорта можно хранить на нижней полке в холодильнике, там температура колеблется от 3 до 5 градусов, но все же лучше подыскать оптимальный температурный режим в 15 градусов.

Если у вас нет специальной термокамеры с возможностью регулирования температуры, то в квартире подойдет любая из комнат. Главное, чтобы комната в любое время года проветривалась. Хранение луковиц тюльпанов можно организовать в кладовой, если такая есть в вашей квартире. Конечно, в частном доме вариантов намного больше, но нужно не забывать о подходящем температурном режиме.

Хранение луковиц тюльпанов можно организовать в кладовой, если такая есть в вашей квартире

Основные правила хранения тюльпанных луковиц

Даже если вы в теории знаете, как сохранить луковицы тюльпанов зимой, в действительности малейшее нарушение условий хранения может оставить вас в итоге без цветущих тюльпанов. Поэтому, выбрав подходящее место, где зимой будет храниться весь посадочный материал, внимательно изучите правила хранения и выберите тот способ, который покажется вам наиболее подходящим.

У каждого цветовода есть свой секрет, как сохранить луковицы тюльпанов, который он получает практическим путем. Вот основные секреты успешного хранения тюльпанных луковиц:

  • при выкапывании с луковичками следует обращаться очень бережно, иначе из-за повреждений они окажутся беззащитны перед грибковыми заболеваниями;
  • лучше всего для хранения луковиц тюльпанов подойдет простой ящик (не стоит использовать картонный, он может размокнуть, а луковицы заплесневеть);
  • насыпать луковицы нужно в один слой, чтобы они не залежались и не испортились;
  • некоторые садоводы пересыпают луковицы опилками, чтобы они брали на себя излишки влаги;
  • кто-то заворачивает каждую тюльпанную луковичку в газету, чтобы спасти от повреждений;
  • в частном доме можно просто рассыпать луковицы в подвале, но при этом внимательно следить за температурой.

Лучше всего для хранения луковиц тюльпанов подойдет простой ящик

Можно использовать специальную термокамеру, которая способна держать нужную температуру, однако это дорогое удовольствие. Хотя, всегда можно попросить мужчину соорудить вам нечто подобное, в сети много информации по этому поводу (а еще лучше, если дома сохранились старые журналы «Сделай сам»).

Подойдут для хранения короба, которые хорошо держат температуру. В них можно сделать «окошко» для термометра, чтобы следить за температурой и хранить такой короб на балконе. Однако, это достаточно трудоемко, поэтому проще выделить место в квартире, чем на балконе.

Совет от опытных цветоводов: высаживайте тюльпаны в «посадочные корзины», тогда вы без труда сможете их перенести в любое место сада, и вам будет проще их выкопать для хранения без повреждений.

Во время зимнего хранения луковицы нужно время от времени внимательно осматривать и удалять все заболевшие

Подготовка луковиц к длительному хранению

Важную роль в вопросе, как хранить луковицы тюльпанов, играет правильная подготовка посадочного материала к хранению: луковицы должны быть чистыми и сухими, без лишних корней и листьев.

Для этого, прежде чем переносить луковицы в место для хранения, рассыпьте их тонким слоем в ящиках или в контейнерах, чтобы луковички хорошо проветривались, и поставьте на пару дней в затененное место на открытом воздухе.

Когда луковицы хорошо обсохнут, их можно будет с легкостью очистить от земли, остатков корешков и от старой чешуи. Те гнезда, которые не распались при выкапывании, вручную разделяют на луковички.

про то, как выкапывать и хранить тюльпаны

Некоторые цветоводы утверждают, что луковицы тюльпанов следует протравливать слабым раствором марганцовки после осенней выкопки и перед посадкой весной. Это поможет не только защитить посадочный материал от вредителей и гниения, но и вдобавок даст растениям возможность запастись марганцем.

Во время зимнего хранения луковицы нужно время от времени внимательно осматривать и удалять все заболевшие, подгнившие и подозрительные на вид экземпляры. Благодаря регулярному осмотру вы сможете уменьшить процент потери цветочного урожая из-за болезней и получите в будущем более здоровое поколение луковиц.

Источник: https://orchardo.ru/293-kak-hranit-lukovicy-tyulpanov.html

Как в домашних условиях хранить луковицы тюльпанов до посадки

Каждый цветовод, который хоть раз выращивал тюльпаны, рано или поздно сталкивался с проблемой: когда копать и как хранить луковицы тюльпанов после их выкопки?

По поводу этого вопроса среди цветоводов не существует однозначного мнения. Одни рекомендуют копать тюльпаны раз в два года, другие ежегодно. Но все сходятся во мнение что, чем более экзотичен сорт, тем больше внимания и ухода он потребует.

Когда и как часто копать?

Сигналом для начала выкопки тюльпанов служит поникание и полное пожелтение листьев, обычно это происходит в конце июня или начале июле, конкретные сроки зависят от сорта и погодных условий. Некоторые цветоводы рекомендуют попробовать обернуть конец стебля вокруг пальца, если это удалось, то можно приступать к выкопке.

Важно! В случае ранней выкопки замещающие луковицы не успевают вызреть и сформировать покровные чешуи. После этого тюльпаны мельчают, гораздо чаще болеют, большинство таких луковиц даже не доживет до посадки. Получить следующей весной от них полноценного цветения уже не получится.

Но не стоит также ждать и полного высыхания листьев, когда уже невозможно будет найти место, где росли тюльпаны. После полного созревания гнезда луковиц разваливаются, что приводит к большой потере посадочного материала при выкопке.

Для ежегодного обильного цветения и с целью исключения ухода луковиц глубоко в землю подавляющее большинство сортов рекомендуется выкапывать каждый год. Исключение составляют тюльпаны, относящиеся к классу «Дарвиновы гибриды», « Простые ранние» и «Простые поздние». Сорта из этих групп могут успешно расти и цвести по несколько лет без выкопки.

Что делать с луковицами после выкопки

Выкопку тюльпанов лучше всего начинать в сухую погоду. После окончания уборки посадочный материал раскладывается для дальнейшей сушки.

Обсохшие луковицы очищаются от остатков почвы и рассортировываются по размерам. После сортировки весь посадочный материал желательно протравить в растворе фунгицида, чтобы предотвратить распространение различных гнилей.

Хранение луковиц тюльпанов лучше всего осуществлять в деревянных дощатых ящиках в один слой.

Хранение луковиц до осенней посадки

При хранении тюльпанов до времени их осенней высадки должен соблюдаться ряд требований:

  1. В начале хранения температура должна быть в пределах 23-25 градусов, к августу ее нужно понизить до 20 градусов, а перед началом высадки этот показатель необходимо снизить до 15 единиц.
  2. Во время периода хранения влажность необходимо поддерживать на оптимальном уровне. Излишняя влажность может привести к возникновению грибковых и бактериальных заболеваний, а пониженная может вызвать пересыхание луковиц.
  3. Помещение или место где хранятся луковицы должно хорошо вентилироваться.

Важно! Только при соблюдении всех необходимых условий хранения вам удастся получить качественный посадочный материал.

При отсутствии специального помещения с подходящим температурным режимом в условиях дома для хранения можно использовать обычный холодильник. Луковицы в нем размещаются на нижней полке.

Но все равно лучшим решением будет подыскать для них место с более подходящим температурным режимом.

Хранение луковиц в зимний период

При слишком позднем приобретении луковиц или в силу других причин, когда уже их высадка невозможна в естественные для них сроки, тюльпаны помещаются на зимнее хранение.

В зависимости от конкретных условий и возможностей существуют следующие способы сохранения посадочного материала зимой.

Высадка в сад. Если вы припозднились по срокам, а осень выдалась теплой и затяжной, то еще можно попытаться высадить луковицы в грунт.

При посадке в такие поздние сроки они потребуют дополнительного укрытия, и сажать их лучше на глубину большую, чем обычно. Для укрытия можно использовать торф или перепревший навоз.

Как вариант укрытия можно использовать сухие ветки на которых в течение зимы будет хорошо накапливаться снег.

Внимание! При таком способе сохранения луковицы переживут зиму, но весной уже навряд ли смогут порадовать обильным цветением.

Хранение в подвале дома или погребе. В случае, если грунт уже окончательно промерз и высадка в сад невозможна, то зимой в домашних условиях можно попытаться сохранить луковицы в погребе или подвале дома при температуре близкой к нулю градусов.

Для этой цели сажаем луковицы в ящики или подходящие емкости и опускаем на дальнейшее хранение. При таком способе луковицы успеют укорениться, а низкая температура затормозит их рост, что даст возможность передержать их в таком состоянии до весны.

Весной после схода снега их можно будет высадить в сад. При посадке нужно действовать аккуратно и постараться максимально хорошо сохранить корневую систему, что в свою очередь даст прекрасную возможность для их дальнейшего роста и развития.

Интересно! Если осенью для посадки использовать решетчатый ящик, как например пластиковый ящик из под фруктов, то весной его можно будет просто закопать вместе с проросшими луковицами.

После высадки за тюльпанами осуществляется обычный уход, состоящий из поливов, подкормок и рыхления.

Внимание! Во время зимнего хранения в доме луковицы периодически необходимо осматривать на наличие грибковых заболеваний. Больные и подозрительные экземпляры следует уничтожать, что позволит не допустить дальнейшего распространения заболевания.

В большинстве случаев у каждого цветовода имеется свой проверенный способ хранения тюльпанов, который позволяет сохранить посадочный материал в идеальном состоянии и добиться полноценного цветения тюльпанов.

Ваш домовенок.

(Нет, будьте первым)

Источник: http://domovityi.ru/dacha/kak-hranit-lukovicy-tyulpanov.html

Как хранить луковицы тюльпанов до посадки – подготовка и необходимые условия

Любой цветовод, который не один год занимается разведением луковичных, знает, как до посадки хранить луковицы тюльпанов.

Семенной материал растений этого семейства не сильно устойчив к влиянию влаги, часто страдает от гнили и вредителей, а также перепадов температур.

Поэтому важно соблюдать сроки извлечения, условия хранения, сортировки и обработки материала до высадки в открытый грунт.

Биологическая целесообразность выкопки

Извлечение из земли луковиц тюльпана – биологическая потребность растения. Старая луковица отмирает, оставляя после себя семейство дочерних луковичек (деток). В следующем году процесс деления повторится, при этом условия для нормального развития тюльпанов ухудшатся: недостаток питания и пространства даст о себе знать. Цветы измельчают и начнут вырождаться.

Луковицам требуется хороший прогрев для того чтобы произошла закладка цветочной почки. Если цветы не выкапывать, на следующий год они могут потерять декоративность из-за недостатка тепла.

Выкопка на зиму позволяет подготовить почву: удобрить, внести песок и торф, улучшить плодородие грунта, удалить корневища сорняков без нанесения ущерба тюльпанам.

Если выкопанные луковицы очищать от остатков чешуй и удалять погибшие, то можно снизить риск заражения цветов личинками вредителей и грибковыми заболеваниями.

Кроме того, полезно ежегодно обрабатывать посадочный материал раствором марганцовокислого калия или «Фундазола».

Луковицы, которые не извлекают из земли на зиму, со временем углубляются. Оттуда ростку сложно пробиться на поверхность, возникает дефицит тепла для формирования почки. Поэтому выкопка и сохранение до посадки луковиц тюльпана – хороший способ ускорить размножение ценных сортов.

Приложив определенные усилия и следуя несложным правилам хранения, вполне возможно сохранить тюльпаны в домашних условиях до высадки в грунт.

Советы о том, как сберечь посадочный материал

  • Во время извлечения из земли следует обращаться с луковицами очень бережно, чтобы не повредить. Нарушение верхнего защитного слоя повысит возможность заражения грибковыми заболеваниями.
  • Для хранения оптимально использовать деревянный ящик, поскольку в картонных коробках сложно обеспечить хорошую циркуляцию воздуха, к тому же они отсыревают и могут стать средой для размножения бактерий и грибков.
  • Для защиты от излишней влажности рекомендуется пересыпать посадочный материал опилками.
  • Укладывать материал надо в один слой, чтобы не ухудшать вентиляцию.
  • Если в доме есть подвал, то семенной материал можно разложить прямо на сухую полку и постоянно контролировать температуру воздуха.
  • При разведении луковичных в условиях квартиры можно поместить их в деревянные ящики и хранить на балконе, контролируя температуру внутри емкости при помощи термометра.
  • При профессиональном разведении цветов используется термокамера, поддерживающая температуру в нужных пределах.
  • В некоторых случаях можно хранить материал в нижнем отсеке холодильника, там температура колеблется от 3 до 5⁰С.

От того, насколько точно будут выполняться указанные рекомендации, будет зависеть здоровье и дальнейшее развитие цветов после высадки в грунт.

Когда надо извлекать луковицы

Луковица созревает в течение одного месяца после цветения тюльпанов. Надземные части растения в это время начинают отмирать, из них идет отток полезных веществ. Чешуи луковицы темнеют, приобретая буроватый оттенок.

Тюльпаны можно извлекать, когда у них завянет ⅔ листьев, а сам стебель размягчится и пожелтеет. Для средней полосы РФ этот период соответствует последней декаде июля. Можно считать, что тюльпаны готовы к извлечению из земли, если их стебель можно обернуть вокруг пальца.

Не стоит выкапывать тюльпаны раньше времени. В этом случае замещающие луковицы не успеют сформировать защитную оболочку и полностью созреть, вследствие чего они мельчают и подвергаются грибковым заболеваниям. Большая часть такого неполноценного материала не доживет до посадки в грунт, а от тех, что сохранились, не следует ожидать хорошего цветения.

Также нежелательно медлить с извлечением луковиц до полного высыхания надземной части растения. В этом случае порой бывает невозможно определить их точное местоположение, а гнезда луковиц разрушаются, что приводит к потере большого количества материала.

Подготовка луковиц к хранению

Извлеченные гнезда луковиц, не очищая от земли и чешуй, помещают в корзины или другие вентилируемые емкости и просушивают в сухом и теплом месте в течение недели. Для этих целей сгодится веранда, беседка, навес, вентилируемый сарай. При этом надо избегать повреждения материала прямыми солнечными лучами.

По прошествии недели луковицы тюльпанов очищают от корней и покровных чешуек, удаляют подгнившие или поврежденные, а оставшиеся сортируют по размеру. Незначительные повреждения удаляют острым ножом и обмывают. Затем посадочный материал обрабатывают раствором марганцовокислого натрия или контактными фунгицидами с целью защиты от гнили и грибка.

Условия хранения

Самые важные условия хранения материала – это стабильная температура, хорошая вентиляция, низкая влажность и отсутствие света. Хранить тюльпаны лучше всего в натуральных плетеных корзинах, деревянных ящичках или на полках, в бумажных контейнерах или сетках, подвешенных к потолку.

Отсортированный материал выкладывают в тару одним или двумя слоями. В течение ближайших двух месяцев в луковицах происходят процессы формирования бутонов и листьев, поэтому посадочному материалу следует обеспечить оптимальные условия.

  • Влажность должна быть в пределах 60-70 %. Сухость воздуха может привести к сморщиванию мясистых оболочек луковиц, а избыток влаги способствует раннему прорастанию и размножению гнилостных микроорганизмов. При сморщивании материала следует немного увлажнить воздух в хранилище.
  • Обеспечение правильного температурного режима является главным условием сбережения материала. Первые три недели хранения надо поддерживать температуру 25-30⁰ С. Остальное время – не выше 15-20 ⁰ С.
  • Одним из основных условий хранения является обеспечение вентиляции в хранилище. Нельзя хранить луковицы в пластиковых емкостях с высокими бортами и полиэтиленовых пакетах. В таких условиях материал до высадки не доживет.

В условиях повышенной влажности и нестабильных температур осмотр луковиц надо проводить регулярно. Пораженный гнилью материал следует отбраковывать. Холодильник является не лучшим местом для хранения луковиц. Низкая температура тормозит закладку почки. Луковица хорошо сохранится, но растение не даст цветов.

Взрослые луковицы мельчают от года в год и вырождаются, поэтому деткам надо уделить максимум внимания. Их надо хранить температуре 20 градусов, осматривать и проветривать.

Если существует риск повреждения луковиц тюльпанов грызунами, то оптимально сберегать их в сетках или чулках, подвешенных к потолку.

Когда лучше высаживать

В отличие от других видов декоративных растений, сажать тюльпаны лучше осенью. Оптимальное время для этого мероприятия – вторая и третья декада сентября или первая неделя ноября. В этот период грунт на глубине 15 см имеет температуру от 10 до 13⁰ С.

Охлаждение в этот период стимулирует растение к образованию ростков и закладке бутонов. Растения семейства луковичные не могут цвести без предварительного охлаждения.

Своевременно высаженный материал успевает укорениться и хорошо переносит заморозки.

Если тюльпаны высаживают в грунт после промерзания верхнего слоя почвы, то следует хорошо укрыть посадку хворостом, торфом или другим утеплителем.

Существующие способы хранения луковиц

Если материал высадить в срок не успевают, то можно воспользоваться одним из предложенных вариантов хранения луковиц. Самым важным условием зимнего хранения является стратификация, иначе растение не даст цветов после высадки.

Прекрасным вариантом хранения будет влажное проращивание луковиц тюльпанов. Для этого в пластиковую перфорированную емкость кладут влажные опилки или верховой торф. На него донышком вниз устанавливаются луковички и слегка присыпаются субстратом. Хранить контейнеры с тюльпанами надо в погребе. Пророщенные таким способом растения начинают цвести в обычное время.

При небольшом количестве тюльпанов их можно хранить в овощном ящике холодильника. При этом каждую луковицу следует завернуть в бумажный лист.

Хорошим местом для хранения луковиц тюльпанов будет подвал. Для того чтобы создать растению оптимальные условия содержания, надо пересыпать материал сухими опилками или песком. Растения, высаженные весной, начинают цвести позже обычного срока.

Если материал вряд ли сохранится до весны обычным способом, можно сделать раннюю выгонку, дорастив затем в открытом грунте. Луковицы высадить в контейнеры с обычной землей из сада.

До первых морозов их можно хранить на веранде или балконе, а после накрыть полиэтиленом и опустить в погреб. Проветривать с периодичностью раз в 2 недели, увлажнять почву по мере необходимости.

После появления ростков контейнеры выставляют на свет.

Подготовка к посадке

Независимо от времени посадки перед этим следует делать предварительную обработку материала. Она идентична подготовке луковиц к хранению.

Обработка посадочного материала включает несколько этапов:

  1. очистку луковиц от чешуек;
  2. осмотр и сортировку;
  3. дезинфекцию;
  4. обработку материала с небольшими дефектами.

Если процесс подготовки луковиц тюльпанов к посадке представляется трудоемким, можно приобрести в магазине готовый материал, который обработан в соответствии со всеми нормами. При этом надо покупать качественные луковицы у надежного крупного поставщика.

Таким образом, тюльпаны требуют ежегодного выкапывания и соответствующей обработки. Процесс правильного хранения включает просушивание, прогревание и дезинфекцию луковиц растений, что, в свою очередь, стимулирует закладку цветочных почек. Посадочный материал, который перенес правильное хранение и обработку, дает хорошее цветение и прирост молодых луковичек для размножения сорта.

Существуют разные взгляды на целесообразность выкапывания луковиц. Некоторые цветоводы рекомендуют извлекать и просушивать тюльпаны не каждый год, а периодически, однако опыт известных селекционеров говорит о том, что лучше делать это ежегодно.

Источник: http://GoodGrunt.ru/cvety/kak-xranit-lukovicy-tyulpanov.html

Как сохранить луковицы тюльпанов до весны в домашних условиях

Луковицы тюльпанов рекомендуется ежегодно выкапывать после цветения с тем, чтобы посадить их поздней осенью или ранней весной. Эта процедура нужна для сортировки и протравливания луковиц, которые со временем поражаются вредителями или инфекциями. До весны их можно сохранить и в домашних условиях.

Выкапывание посадочного материала помогает сохранить сортовые характеристики тюльпанов , что особенно важно для редких и гибридных сортов. Кроме того, замещающие луковицы через несколько лет могут настолько углубиться, что извлечь их будет трудно или они совсем «потеряются».

Подготовка луковиц тюльпанов к хранению в домашних условиях

Процедура подготовки к хранению занимает определенное время:

  • Выкопанные клубни очищают от земли , сортируют по сортам и размерам, откладывая в разную тару. Сорта подписывают.
  • Отдельно откладывают крупные экземпляры, которые можно использовать для выгонки.
  • Нераспавшиеся гнезда разделяют вручную .
  • Мелкие детки диаметром меньше 1 см выбраковывают – на их доращивание потребуется минимум 2-3 года.
  • Утилизируют больные и поврежденные.
  • Посадочный материал протравливают слабым раствором марганцовки в течение 20-30 минут.
  • Луковицы просушивают несколько дней в хорошо проветриваемом помещении или на улице под навесом – на них не должны попадать осадки и солнечные лучи. При просушке посадочный материал раскладывают в один слой.
  • Просушенные еще раз перебирают, удаляют кроющие чешуйки, остатки корешков и стеблей.

На этом подготовка считается законченной, и тюльпаны определяют на хранение до весны.

Подготовка к хранению после выкапывания

Способы хранения до весны

Садоводы используют несколько способов хранения луковиц в зависимости от условий проживания и личных предпочтений. Конечно, лучше всего посадить цветы под зиму и укрыть лапником, соломой, ботвой или снегом, где и оставить их до весны.

При подзимней посадке цветы лучше укореняются и раньше зацветают. Но если нет возможности высадить луковицы на грядку поздней осенью, нужно создать особые условия, чтобы они сохранили жизнеспособность до весны.

Укрытие тюльпанов лапником на зиму

Независимо от способа требуется определенный температурный режим .

В июле температура должна составлять +23+25°С – это необходимо для закладки цветочной почки на будущий год. В следующие месяцы температура должна понижаться: в августе до +20°С, в сентябре-октябре до +15°С, зимой допустимо понижение до +10°С.

Залогом сохранности тюльпанов до весны является сухой воздух. Любая сырость приведет к появлению плесени, развитию грибковых инфекций и гниению посадочного материала.

Чаще всего для хранения луковичных растений используют деревянные или пластиковые ящики . Особенно хороша тара с решетчатым дном или стенками – она обеспечит хорошую вентиляцию и будет препятствовать процессу гниения.

Картонные коробки садоводы с опытом не рекомендуют использовать : картон быстро впитывает влагу из воздуха и покрывается налетом плесени, что опасно для луковиц.

Закладку посадочного материала в ящики проводят двумя способами:

  1. В подготовленные ящики насыпают слой опилок , сверху помещают слой луковиц. При большом количестве посадочного материала чередуют слой опилок и тюльпанов. Опилки будут исполнять роль гигроскопичного материала и забирать излишки влаги из окружающего воздуха.
  2. Каждую оборачивают газетной или тонкой оберточной бумагой и укладывают в ящик.

Подготовка луковиц к заворачиванию бумагой Засыпка опилками

Ящики устанавливают в сухом, прохладном, хорошо вентилируемом месте. Вместо деревянной или пластиковой тары некоторые дачники используют тканевые мешочки или капроновые колготки: тюльпаны складывают в тряпичную тару небольшими партиями и подвешивают к перекладине.

В погребе или подвале

  • В деревянный или пластиковый ящик насыпают легкую обезвреженную почву, полученную смешиванием садовой земли с торфом и вермикулитом и пропаренной в течение часа на водяной бане.
  • В подготовленную землю высаживают луковицы, которые укореняются, но не трогаются в рост до весны из-за прохладной температуры.

Хранение в ящиках с землей

При хранении тюльпанов в погребе или подвале их нужно защитить от грызунов – мыши не откажутся полакомиться сочными луковичками.

В условиях квартиры сложнее всего найти подходящее место для хранения. Некоторые сорта тюльпанов можно хранить в холодильнике при температуре +5°С . Однако целесообразнее найти более теплое и сухое место содержания – это может быть неотапливаемая кладовка или застекленная лоджия.

В любом случае место хранения должно находиться вдали от отопительных приборов и быть защищено от сквозняков.

Хранение луковиц тюльпанов в холодильнике

В течение зимы осматривайте тюльпаны раз в месяц на наличие признаков заболеваний. Подгнившие экземпляры безжалостно выбрасывайте, чтобы они не заразили здоровые луковицы.

Правильная подготовка посадочного материала к хранению и соблюдение основных требований позволит сохранить луковицы до посадки практически без потерь. Все старания будут вознаграждены весной, когда на клумбе или грядке распустятся яркие жизнерадостные тюльпаны.

Источник: http://proklumbu.com/otkrutui-grunt/mnogoletniki/tjulpany/hranenie-lukovic.html

Хранение луковиц тюльпанов до осени, весны

Некоторые цветоводы считают, что выкапывать луковицы цветов необязательно, но большинство из них склоняются к тому, что делать это необходимо. Благодаря этой процедуре размножаться растения будут лучше.

Практически все цветоводы ищут новую информацию, как правильно и при каких условиях сохранить луковицы тюльпанов, как их подготовить к этому. Обо всех новшествах любители этих растений готовы делиться с единомышленниками, но есть методы, проверенные временем, которые не перестают применяться по сегодняшний день.

Этот этап является одним из подготовительных. Важно правильно выбрать время для него. Вы сможете сохранить луковицы тюльпанов после их цветения, если будете знать, как и когда выкопать ядра.

Тюльпанам необходим правильный уход, когда их цветение закончится. Для начала необходимо удалить остатки самого цвета, когда лепестки опадут.

Это нужно для того, чтобы не сформировались семена, которые, по сути, не пригодны к размножению, и при этом отбирают силу у луковиц.

Даже если зеленые листья растения немного увяли, их необходимо оставить после цветения, потому как они питают будущий посадочный материал. Когда желтизна покроет 2/3 от длины всего листа, пора осуществлять выкопку ядер.

Точную дату того, когда это произойдет спрогнозировать практически невозможно, потому как она зависит от сорта, климата, местности, где растут тюльпаны.

В связи с этим руководствоваться нужно только состоянием самого растения.

Если цветы разводят для продажи, а грунт необходимо освободить быстро, будущий посадочный материал можно извлечь сразу, но в этом случае есть риск, что следующие урожаи будут более слабыми и болезненными.

Чтобы избежать инфицирования и гниения ядер, не стоит ожидать, пока растение после цветения полностью отомрет. Это чревато и откалыванием частей луковицы, а собирать сами ядра в процессе выкопки будет гораздо сложнее.

Как правило, последний приходится на июнь либо июль.

Это один из важных этапов хранения. Важно учесть, что хранить луковицы нужно чистыми. Их необходимо освободить от лишних корней, убрать листья и обязательно просушить.

Перед тем как переместить посадочный материал в место, где он будет находиться, его необходимо разложить, желательно в один слой, в емкость. Необходимо обеспечить ему проветривание и тень. Переместить емкость нужно на воздух.

Сухие луковицы легко поддаются очистке от чешуи, остатков земли, корешков. Слипшиеся ядра необходимо самостоятельно разделить.

Многие цветоводы считают, что посадочный материал нужно протравить с применением раствора марганца после выкопки. По их мнению, эту процедуру обязательно следует осуществлять, если нужно сохранить луковицы тюльпанов до весны, потому как марганцовый раствор позволит защитить их от гниения, различных болезней и вредителей. Кроме того, будущим цветам нужен марганец.

При длительном зимнем хранении посадочный материал может подгнивать, поэтому важно регулярно его исследовать. Если вы обнаружили заболевшие или испорченные экземпляры, до весны их хранить не нужно. Сразу же избавляйтесь от них, пока они не заразили остальные луковицы.

Такой подход позволит вам добиться высокой урожайности здоровых тюльпанов.

Нарушение процесса может привести к тому, что вы не добьетесь желаемого результата от посадки цветов.

  • Выкапывать ядра нужно предельно аккуратно, чтобы не повредить их. В противном случае они могут оказаться слишком уязвимыми перед грибковыми и прочими заболеваниями;
  • Помещать ядра необходимо в обычный ящик. Картонную тару применять не стоит, потому как она может размокнуть, что приведет к заплесневению или загниванию посадочного материала;
  • С тем чтобы ядра не впитывали слишком много влаги, их следует перекладывать опилками;
  • В целости сохранить посадочный материал позволит оборачивание его в бумагу (например, в газету);
  • Если вы живете в частном доме, можете в качестве места, где он будет пребывать, выбрать подвал. В этом случае будьте внимательны к температуре в нем.

При наличии финансовой возможности можете приобрести термокамеру, которая предназначена для этих нужд.

В емкости, где будут находиться ядра в домашних условиях, следует сделать специальное отверстие для термометра, чтобы иметь возможность контролировать температуру. В квартире можно отправить емкость с посадочным материалом на балкон. Опытные цветоводы рекомендуют высаживать луковицы в специальные корзины.

Это позволит без затруднений поместить их на любом участке вашего сада. Выкопанные ядра от тюльпанов, которые уже завяли, отсортируйте и сгруппируйте их по сортам, размерам. Больные и слабые ядра лучше сразу выбросить.

Это очень важный критерий, поскольку не только подготовка важна в процессе хранения.

При выборе должны учитываться следующие условия:

  • Место не должно быть слишком влажным, чтобы ядра не заплесневели;
  • Не стоит выбирать и помещения, в которых слишком тепло – до осени или весны (смотря в какой сезон вы собираетесь их сажать) луковицы могут иссохнуть и стать непригодными к высаживанию;
  • Оптимальная температура для места, где будет находиться емкость с посадочным материалом, составляет порядка 25 градусов. Если это условие не соблюдено, вместо цветов могут взойти только листья либо вообще цветочного урожая не будет.

Во второй половине лета, особенно в августе, температуру необходимо понижать, а составлять она должна около 20 градусов. Чтобы правильно хранить ядра, в сентябре нужно обеспечить температуру в 15 градусов. Ряд сортов тюльпанов растениеводы хранят в холодильнике при температуре в 3-5 градусов. Тем не менее оптимальным вариантом для всех луковиц является обозначенный выше температурный режим.

Даже при отсутствии у вас специальной термокамеры можете подобрать любое из помещений вашей квартиры или дома. Это может быть даже кладовая, но важно, чтобы это помещение было проветриваемым, тогда вы сможете в перспективе вырастить цветы здоровыми и красивыми.

Есть два основных способа сделать это.

Заключается он в том, что цветы оборачиваются во влажную бумагу и отправляются в холодильник. Сложить их нужно так, чтобы бутоны тюльпанов не соприкасались. При этом температура в холодильнике не должна быть выше 3 градусов, а влажность должна быть высокой.

Старайтесь изолировать цветы от овощей, фруктов, которые могут поспособствовать тому, что срезанные цветы увянут.

Оптимальный вариант хранения предполагает помещение цветов в короб, внутренние поверхности которого покрыты парафином. Он позволит достаточно долго сохранять влагу растениям. Благодаря такому методу удастся сохранить их в течение 2-х недель, при этом их эстетические свойства не растеряются.

Для этого метода используется вода. Цветы хранятся в вазе или другом сосуде, если ее под рукой не оказалось.

Обычно, получив в подарок тюльпаны, многие просто ставят их в воду, но есть секреты, которые помогут продлить их нахождение в вашем доме:

  • Если вы заметили, что срез у растений не косой, сделайте его таким самостоятельно с помощью ножа либо ножниц. Поцарапайте низ ножки, чтобы через получившееся отверстие растения все время обогащались водой;
  • Добавьте в вазу несколько капель марганцового раствора. Заменить его можно кусочком обычного угля;
  • Подкармливайте растения сахарным раствором (3%);
  • Добавьте в воду таблетку «Аспирина» либо уксус (1 ст. л./1 л воды);
  • Еще один совет, с помощью которого вы сможете как можно дольше сохранять срезанные тюльпаны в домашних условиях.

Не забывайте ежедневно менять цветам воду. Она должна быть холодной вплоть до содержания кусочков льда. Даже срезанные цветы продолжают расти, поэтому периодически укорачивайте стебли. Поставьте вазу в светлое место. Следите, чтобы в месте, где она находится, не было сквозняков.

Если вы хотите, чтобы тюльпаны в воде сохранились дольше, не помещайте в одну вазу с ними розы, нарциссы, ландыши, лилии, орхидеи, маки, гвоздики, как бы вам ни нравился такой ансамбль.

Чего только не услышишь: и что йога быстро сделает вас стройной/стройным, или наоборот, поскольку нагрузка на сердце в йоге относительно небольшая, значит, калории сжигаются медленно. Соответственно, с помощью йоги похудеть не удастся…

Короче, кто во что горазд. А принцип в основе йоги простой — баланс .

Когда организм пребывает в балансе, в гармонии, в нем нет места лишнему весу (как, впрочем, и его недостатку; правда, следует заметить, что «традиционные» йоги обычно худощавы, что связано с практиками, которые выходят за рамки обычных или в группе).

Давайте посмотрим, как дыхательные практики йоги помогают нормализовать вес. Начнем собственно с практик.

Йога: Дыхание Для Похудения

Дыхательные упражнения йоги на Санскрите называются Пранаяма или «управление дыханием». Кроме всего прочего, большинство из них усиливает метаболизм, в результате чего происходит сжигание лишних калорий (но это не главное, а, скорее, побочный эффект). Само по себе усиление обмена веществ способствует поднятию тонуса и улучшению самочувствия. Правда, есть один недостаток, по крайней мере, в моем случае: начинают быстрее расти волосы и ногти (просто я бриться не люблю:)).

Перед практикой дыхательных упражнений йоги я бы рекомендовал «размять» легкие при помощи простых поз йоги — Собаки мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) и Собаки мордой вверх (Урдхва Мукха Шванасана). После них сделайте 5-7 полных циклов йоговского дыхания.

Шитали Пранаяма

Сядьте в удобную позу (можно позу лотоса, если можете), руки на колени, пальцы в гьяна-мудре . Закройте глаза и расслабьтесь.

Высуньте язык, как можно дальше, затем сверните его в трубочку (сворачивайте боковины, а не кончик). Вдыхайте через эту трубочку как можно медленнее, но сильно не перенапрягайтесь (будьте осторожны в своей практике — ежели что, я ни при чем;)).

Окончив вдох, втяните язык обратно в рот, закройте рот, и выдохните через нос. Вдох выполняется по принципам йогического дыхания, т.к. наполняете низ живота, грудь и ключичный отдел легких воздухом. Вдыхать нужно со звуком, как будто ветер воет (ну или что-то типа того).

На языке и небе может появиться ощущение прохлады или даже холода — это нормально.

Вдох и выдох — это один цикл. Делайте поначалу 3-5, потом дойдите до 9-ти. Когда освоите 9 циклов, увеличьте количество до 15, вместе с продолжительностью вдоха и выдоха.

Обычно нет необходимости идти выше 15 циклов. Верхний предел — 60 циклов, но без хорошей практике вы просто окочуритесь, если попробуете столько сделать.

Ваше внимание — на кончике языка и на ощущении прохлады от дыхания.

ВАЖНО! Не делайте Шитали в месте с грязным воздухом, т.к. вы вдыхаете через рот, и носовой фильтр при этом не задействован.

Другой момент : не практикуйте этот вид пранаямы, когда холодно — опять же, т.к. воздух проходит не через нос, который адаптирует его температуру к организму.

Кому нельзя выполнять Шитали Пранаяму

Людям с:

  • Низким давлением
  • Астмой
  • Бронхитом
  • Избытком слизи в дыхательных путях
  • Хроническим запором

Если у вас болезнь сердца, практикуйте без задержки дыхания.

Польза

Шитали Пранаяма охлаждает организм (я так в жаркий сезон в Индии охлаждаюсь:)), а также ум, делая его спокойнее. Она воздействует на мозговые центры, отвечающие за регуляцию температуры в организме. Она помогает контролировать чувство голода и жажды, способствует возникновению чувства насыщения пищей — это те аспекты, которые, в конечном счете, отражаются на весе, ведь человек перестает переедать, чувствует насыщение прежде, чем съест лишнее, и т.д. В общем, хорошая штука, но учитывайте особенности, когда ее не стоит делать.

Практиковать пранаяму лучше на пустой желудок, в идеале, утром, но не прямо перед завтраком, а за некоторое время до него.

Остальные виды пранаям, упомянутые здесь, также будут опубликованы на этом сайте.




  • Разделы сайта