Комариная голодная бодрость настает с первых теплых весенних дней и продолжается до глубокой осени, так сказать, до первых заморозков. А некоторым жителям квартир, расположенных на первых этажах, если «повезло» с сырым подвалом, то соседствовать с комарами приходится даже холодной зимой. Не менее вредные и кусающиеся сотоварищи комаров - это мошки, которые добавляют экстремальности в летний период.
Знаете ли вы…
Где бы вы ни находились, дома или на отдыхе, никуда не деться от этих надоедливых созданий природы. Их жужжание раздражает, а укусы вызывают зуд, раздражение и даже болезненные припухлости. Но все бы ничего, если бы это не грозило самыми непредсказуемыми последствиями. Все мы - люди разные, кто-то достаточно спокойно переносит укусы, а у кого-то это может вызвать не только зуд, зачастую сопутствующий укусам комаров и мошек, но и довольно сильные аллергические реакции, которые иногда даже вынуждают обратится за помощью к врачу. Тем более это неприятно и опасно, когда страдают наши дети.
Доказано, что насекомые-кровопийцы, могут являться переносчиками опасных и даже смертельных заболеваний. Возможность получить такой «бонус» с укусом просто ужасает.
В настоящее время на прилавках магазинов и аптек представлено огромное количество средств против комаров и мошек, они призваны помочь избежать укусов и снять отек и зуд после того, как вас покусали. Но мы понимаем, что не все химические составляющие кремов, аэрозолей и таблеток достаточно безопасны для нашего здоровья и тем более для здоровья маленьких детей, а все перечисленные средства не имеют в своем составе абсолютно ничего натурального.
Есть ли выход?
Но комарам и мошкам состояние нашего здоровья не интересно, и они смело продолжают нас кусать, мешая наслаждаться отдыхом, крепким сном и таким коротким летом. Так и хочется вспомнить слова из песни « и никуда нам не деться от этого». Но так же не может быть всегда? Не может. Нам на помощь, как и во многих подобных случаях, приходит опыт предыдущих поколений. Мы уже не раз убеждались, что секреты наших предков очень просты, доступны, но при этом ничуть не менее эффективны, чем предлагаемые на прилавках магазинов приспособления.
Если вспомнить, что мы делали при укусе в детстве, то сразу на ум приходят народные средства после укусов комаров и мошек, которые мы узнавали от наших бабушек и мам. Помните, как мы, чтобы не чесалось место укуса, смачивали его своей слюной или делали крестик ногтем на месте волдырика? И, согласитесь, ведь помогало. Но это, конечно, просто пример, сегодня мы рассмотрим более действенные способы и проверенные народные средства от комаров и мошек.
Проверенные средства защиты
Если разобраться в этой теме, то приходишь к пониманию того, как на самом деле много существует различных способов уберечь себя не только от расчесывания места укусов, но и предотвратить непосредственно сами укусы.
Самое простое народное средство от мошки и комаров - это, как ни странно, запахи обычной валерианы (ее также можно заменить валокардином, корвалолом или другими каплями с острым запахом) или табачного дыма (причем чем дешевле сорт табака и чем более резче и неприятнее его запах, тем лучше). Эти надоедливые насекомые категорически не любят такие ароматы, а это нам, собственно, и нужно. Этот способ доступен всем и каждому. Валериану можно найти в каждой аптечке, ну а табачный дым подходит только для тех, кто курит или нормально его переносит. Можно просто разложить табак, выложив его на пластмассовые крышечки, или сделать с ним маленькие мешочки. В таком случае человек запаха ощущать не будет, а насекомые будут держаться от вашего дома подальше.
Но ведь на этом народные средства от комаров и мошек не заканчиваются. Прекрасной альтернативой станет камфорное масло. При нагревании оно начинает испаряться, а вместе с ним испаряются нетерпимые к этому запаху комары и мошки.
Это стоит попробовать
Еще один вариант - такое народное средство от мошки и комаров, как кошачья мята. Использовать при этом можно как саму траву, так и препараты, ее содержащие. Еще в давние времена наши предки выявили эту особенность и благополучно ее использовали. Устелив порог вашего жилья этой травой, или, например, балкон, вы получаете непроницаемую стену не только для предотвращения проникновения комаров и мошек, но и любых других кусающих летающих насекомых.
Поможет аромамасло
Народные средства от комаров и мошек используют достаточно часто в своих рецептах разнообразные масла, такие как масло цитронеллы, эвкалипта или аниса. Эти варианты можно применять как для охраны помещения, используя ароматические лампы, так и можно просто нанести несколько капель на различные участки тела и кровопийцы мгновенно разлетятся подальше от неприятных для них запахов. Отлично помогает и масло чайного дерева, оно используется как безопасное народное средство от мошки и комаров для детей. Ведь кожа ребенка еще очень нежная и уязвимая, требующая особенного подхода в выборе средств защиты от насекомых.
Сорняки тоже могут приносить пользу
Тем, у кого есть садовые участки, и они прекрасно знакомы с таким неистребимым сорняком как пырей, предлагаем использовать народные средства от укусов комаров и мошек с использованием этого растения. Уже во время процесса варки пырея насекомые, любящие кровь, разлетятся со скоростью звука. А после смазывания открытых участков тела готовым отваром вы сможете смело гулять даже возле водоема, у которого комары и мошки просто кишат. В отваре необходимо использовать и корни вездесущего сорняка, помимо стеблей и листьев. Действие этого средства длится около трех часов.
Украшаем жилье и обеспечиваем себе защиту от насекомых
Народные средства от комаров и мошек дома помогут чувствовать себя не только в безопасности, но могут и порадовать своими ароматическими и эстетическими вариантами. Например, прекрасно справляется с нападением комаров и мошек персидская, кавказская и далматская ромашка. Несколько нежных букетиков этого цветка позволят избавить ваш дом от вездесущих комаров и мошек, как минимум, на неделю. А измельченные стебли, соцветия и листья сушеного растения ромашки способны поражать нервные клетки кровососущих насекомых.
Прекрасное народное средство от мошки и комаров - запах кедрового масла. Это отличное решение для городских квартир. Всего несколько капель масла, нанесенного на вату, которую вы можете положить на все подоконники в квартире, избавят вас от нашествия комаров и мошек. Вы сможете наслаждаться ароматом, оберегая при этом здоровье и крепкий сон домочадцев.
Всем нам известно такое растение, как полынь. Его очень не любят хозяева коров и коз, так как употребленное в пищу этими животными, оно не самым лучшим образом сказывается на вкусе молока, придавая горечь. Но это растение - прекрасная защита от мошек и комаров, народные средства, накопленные годами опыта в борьбе с кровопийцами. Отвар на основе рубленых кореньев полыни, нанесенный на открытые участки тела, не позволит ни одному насекомому прикоснуться к вам, не то что укусить.
Поищем решение на кухне
Одно из действенных средств для борьбы с кусающими насекомыми, которое используют народные средства от комаров и мошек - ванилин. Его можно разбавлять в воде или добавлять в самый обычный детский крем и использовать для намазывания любых участков тела. Действенным вариантом в борьбе с комарами и мошками будет обрызгивание одежды водой с ванилином с помощью пульверизатора. А можно просто купить концентрат ванилина в ампулах, который наносят на кожу без лишних манипуляций и смело идут гулять, избежав плохого настроения от встречи с кусающими насекомыми. Еще одним вариантом для прогулок без комаров станет отвар на основе гвоздики. Несколько капель такого отвара, а точнее около десяти, для более долгого срока действия, можно смешать со столовой ложкой любого одеколона. Протерев открытые участки тела таким составом, вы обеспечите себе не менее двух часов прогулки, свободной от докучания комаров и прочих любителей попить крови.
Посадите рядом с домом бузину
Действенное народное средство от мошки и комаров - растение бузина. Эти насекомые совершенно не переносят запах листьев бузины. Высадив куст этого растения под вашим домом, с первым появлением листочков вы отлично обезопасите свое жилье от проникновения кусающихся созданий природы. Еще одно растение, более полезное в вашем огороде и при этом способное помочь в борьбе летающими любителями крови - это растения томата. Народные средства от комаров и мошек, пришедшие к нам с наблюдениями старшего поколения, - грядки с помидорами под окнами дома. Замечено, что насекомые совершенно не переносят специфический аромат листьев томата и всегда облетают их стороной. Таким способом, приносящим еще и полезные овощи на ваш стол, вы сможете уберечь себя от встречи с комарами и мошками.
Костер с еловыми шишками - отличная защита от комаров на природе
Народные средства от укусов комаров и мошек помогут на отдыхе среди природы и водоемов. Для этого наши предки использовали шишки еловых или сосновых деревьев. В костер, который мы всегда разжигаем на природе, нужно бросить несколько шишек. Их ароматный дым позволит расслабиться и отдохнуть, а не бегать по поляне или берегу, якобы разгоняя жутко голодных комаров. А они всегда вас найдут и обязательно вернутся. Если вы не смогли найти шишек, тогда можно использовать хвойные ветки, брошенные в горящий костер.
Отличные и легкодоступные народные средства против комаров и мошек - это растения черемухи и базилика. Необходимо просто мелко нарезать свежие листья и цветки, выложить на блюдо и оставить в комнате. Яркий и сильный запах отпугнет непрошеных гостей, сохранив ваши нервы и здоровый сон.
Еще одна область применения
Самым смелым людям или тем, кому совсем противопоказаны укусы, из-за возможных аллергических реакций, советуем использовать известнейший и «любимейший» рыбий жир. Комары и мошки ненавидят не только запах, но и вкус рыбьего жира. Это, наверное, единственное сходство комаров и мошек с людьми. Зато очень действенное народное средство против навязчивых насекомых. Еще один вариант для самых «находчивых» - окропить изголовье кровати карболовой кислотой. Это обеспечит сладкий сон для вас и голодную ночь для комаров.
А если все-таки покусали…
Ну а если вы уже попали под атаку и вас покусали, то самыми распространенными и простыми народными способами помощи для уменьшения зуда и отека станут срез луковицы, сметана и даже сок крапивы. Сможет выручить в этом случае и холодный компресс из нашатырного спирта, яблочного уксуса, питьевой соды и, в конце концов, просто водка.
Варианты народных способов борьбы с комарами и мошками очень разнообразны. Но все их объединяет одно - использование натуральных средств, безвредных даже для маленьких детей. Берегите свое здоровье от «вампиров» летнего периода и пусть ваш сон всегда будет спокойным.
Мошки — под этим названием подразумевают сотни видов насекомых. Главные черты: они маленькие, их много и они надоедливые, а иногда и больно кусающиеся. В этом материале мы смешаем исследования ученых и проверенные методы от бывалых дезинсекторов, и разберемся в том, какие же виды этих мелких вредителей существуют, каких из них стоит особо опасаться и как с ними бороться. Сегодня мы поговорим о кусающихся и не кусающихся мошках, о том как от них избавиться и о лучших репеллентах, ловушках и электромухобойках, одобренных учеными для борьбы с этими назойливыми насекомыми.
Назойливые маленькие насекомые, которые здорово выводят из себя и оставляют очень болезненные укусы. Они атакуют и окружают человека и от них практически невозможно отмахнуться. Мы не будем вас мучать энтомологическими подробностями, как они выглядят, как размножаются, тем более, что по внешнему виду обычный человек вряд ли отличит один вид от другого. Поэтому для простоты мы разделим их по месту обитания , чтоб вам было сразу понятно с кем вы имеете дело: мокрецы живут преимущественно в заболоченной местности, песчаные мошки - на песчаных берегах, черные мушки (коровий гнус) размножаются исключительно в воде с течением, обогащенной кислородом, а не кусающаяся мошкара наоборот - в стоячей воде.
Кусающиеся мошки — разбираемся и избавляемся: что советуют ученые
Все кусающиеся мошки - довольно маленькие, но, несмотря на это, кусаются очень больно. На местах укусов этих существ остаются отеки и волдыри, которые проходят довольно долго. Достигается такой болезненный эффект из-за того что микроскопические «кусальщики» не жалят, подобно комарам, а вырывают небольшие куски кожи маленькими челюстями. От этого и болезненные ощущения после укуса, и волдыри после него. А дальше начинаются различия.
Мокрецы откладывают свои личинки в теплой и влажной среде. Размножаются они бешеными темпами, а в водоеме могут быть тысячи личинок. Излюбленные места для выращивания потомства: солончак и мангровые болота, на берегах ручьев и прудов, а в любом мутном субстрате.
Песчаные мошки , как понятно из названия, размножаются во влажных почвах в приливных зонах, таких как мангровые грязи и песчаный берег.
Черные мушки (коровий гнус) в отличии от предыдущих кровососущих, должны развиваться в окисленных источников воды, поэтому взрослые, как правило, связаны с течением медленно движущихся потоков, ручьев или рек, где развиваются незрелые стадии. Проточная вода не обязательно означает бурлящие пороги, но вода все же должна двигаться.
Не проточная вода в озерах и прудах непригодна для развития черной мушки.
Что поможет от мошек?
В случае с взрослыми кусающимися мошками — применение инсектицидов, ориентированных на взрослую стадию, не является эффективным. Поскольку этот тип средств активно убивает мокрецов ночью, он должен постоянно распространяться в личиночной среде обитания . Ларвициды (специальные бактерии B.T.T., которые засыпают в воду и они убивают личинок) ученые использовать не советуют из-за того, что избавиться от личинок практически невозможно - слишком огромные площади.
Лучшим решением для борьбы с мошками станут репелленты, содержащими DEET (ДЭТА), а также ловушки. В больших масштабах эффективны ловушки с CO2 в качестве аттрактанта. Исследования, проведенные в Университете Флориды, показали, что популяция насекомых была снижена в тестовых зонах Веро-Бич и Бойнтон-Бич, штат Флорида, и Castaway Cay, Багамы
Туристам ученые советуют отказаться от посещения мест, где по отзывам водятся эти насекомые. Тем же, кто уже поселился в местах, где много мошкары (т.н. прибрежная зона), в качестве бесплатного но действенного метода ученые советуют чаще проветривать помещение с помощью вентиляторов: Поскольку мокрецы такие маленькие и плохие летуны, потолочные и оконные вентиляторы могут быть использованы на большой скорости, чтобы выдуть мошкару с небольшой площади . Ну и, конечно же, москитные сетки на окна, пологи над кроватью, а при выходе на улицу - специальные антимоскитные шляпные сетки, как например эта, от Coghlan"s за $3.05
Как избавиться от черных мушек?
Главное в борьбе с черными мушками — уничтожение личинок и ликвидация благоприятной для размножения среды. Удовлетворительный уровень контроля был достигнут в некоторых штатах путем обработки потоков с натуральным продуктом, Bacillus thuringiensis var. Israeliensis (B.T.I), говорят ученые из университета Флориды. Что касается репеллентов, они утверждают, что репелленты, содержащие «ДЭТА», не очень эффективны для предотвращения укусов черных мух. Лица, наносящие ДЭТА могут на самом деле привлекать больше черных мух, чем люди, которые не наносят ДЭТА. Наши тесты показали, что некоторые виды защиты определяются на основе растительных экстрактов с активным ингредиентом “гераниол”. На одежду можно распылять перметрин, который отпугивает практически всех видов кровососущих насекомых.
Существует и народный, натуральный метод для решения проблемы с приставучими мошками — чеснок. Актуально это, пожалуй для людей, которые проживают в агрессивной среде с обилием летающих насекомых. Смысл вот в чем: включаете в свой рацион чеснок, со временем кожа приобретет запах, неуловимый для человека, зато ощутимый для мелких мошек, таким образом вы станете самым настоящим ходячим репеллентом. Главное в этом деле — уделять особое внимание гигиеническим процедурам, чтобы запах не стал ощутим для других людей. Хотя ученые не подтверждают такие народные методы.
Лучшие средства от мошки на природе
Мошек привлекают открытые части тела, так что вы должны убедиться, что вы носите длинные рукава, когда вы выходите рано утром или поздно ночью в летнее время. Если есть слишком много мошек, используйте репелленты-спрей, чтобы защитить себя и свою семью, особенно если вы собираетесь в поход или живете в болотистой местности.
В США самыми популярными являются репелленты на основе DEET (в России известен как «ДЭТА»). Самый продаваемый на американском Амазоне бренд - Repel 100 Insect Repellent . Стоит примерно $7.19.
Второй по популярности - репеллент с пикаридином - Sawyer Products Premium Insect Repellent with 20% Picaridin. Этот недорогой, но эффективный репеллент за $8.88 эффективен до 12 часов против комаров и клещей и обещает обеспечить до 8 часов защиты от укусов мошек. Используется во всем мире с 1998 и наиболее всего популярен в Европе. Он безопасен для использования всей семьей, он не повреждает одежду, сумки, часы и синтетические ткани. Он полностью безопасен и имеет приятный цитрусовый запах. Если требуется использовать его вместе с кремом от солнца, то сначала нанесите крем и только через 10 минут - репеллент.
Как сделать обычную футболку или куртку “специальной одеждой от мошек”
Вот специальный репеллент для одежды с перметрином - Sawyer Permethrin Clothing Insect Repellent. Стоит около $14.71 и хоть он дороже других репеллентов, но обеспечивает защиту до 6 недель. Репеллент универсален и справится не только с мошками, но и комарами, клещами и еще 55 видами кусающихся насекомых - что делает его идеальным вариантом как для походов, так и для долгих вылазок на природу.
Перметрин одобрен Агентством по охране окружающей среды США (EPA), но на всякий случай держите спрей подальше от котов - он может негативно повлиять на их нервную систему. А с защитой людей от мошкары спрей успешно справляется вот уже долгие годы: перметрином обрабатывают форму солдат американской армии.
Наносится репеллент прямо на одежду и продолжает работать даже после стирки (можно стирать 6 раз). В отличие от DEET, который может повредить некоторые ткани и материалы, перметрин может использоваться даже для таких тканей как шелк, а также для синтетических и водонепроницаемых тканей (не влияет на пластик или отделочные элементы). Именно поэтому его можно распылять не только на одежду, но и обрабатывать внешние стороны палатки, рюкзаки, гамаки, уличную мебель и москитные сетки. Астматикам в закрытом помещении нужно использовать средство с осторожностью.
Natural Black Fly Repellent - Buggins Natural Insect Repellent | DEET-Free, Repels Gnats & Flies
Натуральный репеллент за $10.95 обещает избавить вас от мушек, живущих вблизи водопадов, потому что содержит активный ингредиент гераниол. И именно благодаря натуральной основе его можно использовать как людям с чувствительной кожей, которая плохо реагирует на химические репелленты, так и для защиты маленьких детей и животных от черных мушек, оленьих блох, жигалок, мокрецов и другого кусачего гнуса.
Из явных плюсов репеллента: приятный запах, нелипкая консистенция (вам не нужно будет смывать его с кожи) и достаточная эффективность. Его действие уже проверяли на себе во время ночных рыбалок, походов в горы, прогулок в парке, но больше всего ему благодарны те, кто подолгу работает на улице и живет рядом с реками (ведь вы помните, что этих мушек легче всего встретить именно рядом с проточными водоемами?).
Натуральный состав спрея по времени действия, конечно, проигрывает химическим конкурентам - обновлять нанесение придется каждые 2 часа. Но, кажется, это того стоит - не так и много на современном рынке действительно работающих репеллентов против черных мушек, которые можно безопасно использовать всей семьей.
Как уничтожить кусающихся и не кусающихся мошек?
Самое главное в борьбе с этими вредителями — терпение. А помогут в борьбе спец. средства — лучшие варианты с Amazon, проверенные десятками пользователей. В топе представлены средства для борьбы как с кусающимися так и с не кусающимися мошками, которые доступны и позволяет быстро начать эффективную борьбу.
Электронные убийцы комаров
Flowtron BK-15D Electronic Insect Killer
Flowtron BK-15D выполнен в виде старинного фонаря c УФ-лампой в 15 Ватт, окруженной электрической сеткой. Мощности этого прибора за ~$34 хватит для уничтожения различных летающих насекомых, включая кусающихся и не кусающихся мошек, на территории в 20 соток. Опытным путем проверено, что за ночь один такой “убийственный фонарь” может привлечь и прикончить током до 10000 разных насекомых!
Использовать Flowtron очень просто: вечером, когда начнет темнеть, просто подвесьте электроловушку неподалеку от дома, включите и оставьте работать до утра. Судя по отзывам покупателей американского Амазона, утром вас ждет “большой урожай”: “Утром казалось, кто-то взял лист черного пенополиуретана и завернул им лампу - так тесно лежали прижатые друг к другу их маленькие мертвые тела. Нам нужно было использовать давление воздуха, чтобы очистить фонарь от трупиков мошкары“
Помните и о мерах безопасности: используйте Flowtron только снаружи и, пока он работает, держитесь от него на расстоянии 8 метров. Но за птиц и своих домашних питомцев можете не беспокоиться: прибор имеет защитный корпус, который не даст животным дотронуться до электрической сетки внутри.
Aspectek Powerful 20W Electronic Indoor Insect Killer, Bug Zapper, Fly Zapper, Mosquito Killer
Принцип работы этой электроловушки, похожей на конвектор, за $30.99 такой же, как и у любой другой для работы на улице: насекомых привлекает свет УФ-лампы, и их мгновенно убивает разрядом тока от решетки. Включите Aspectek Indoor Insect Killer в розетку и он уничтожит мошек, песчаных мошек, мух, гнус и других насекомых, залетевших в помещение, а вам останется лишь своевременно очищать поддон от трупов мертвых насекомых.
Где можно использовать такой прибор? В любом помещении: дома, в гараже, на работе, в больнице, кафе, и т.д. и даже в больших производственных помещениях: производитель обещает, что Aspectek способен покрыть площадь до 555 кв.м. Он может безопасно работать даже на вашей кухне - поскольку есть поддон, куда насекомые будут сыпаться. Конечно, лучше всего включать его работать по ночам - но и днем он способен принести пользу, убивая надоедливую мошкару. И не бойтесь оставлять его работать на ночь: электроловушка имеет защитную решетку, чтобы ваши домашние животные не добрались до электрической сетки.
Dynatrap Ultralight Insect and Mosquito Trap
Dynatrap за $34.00 привлекает мошек светом, теплом, CO2 и покрывает площадь до 30 кв.м. Она работает против мошек, мух, песчаных мошек, гнуса, комаров, и прочих летающих насекомых, в том числе ос и жуков. Так же, как и остальные ловушки, она приманивает насекомых теплым светом УФ-лампы, но есть у ловушки и дополнительная фишка: она имитирует человеческое дыхание! Последнее - результат взаимодействия УФ-света, СO2 (имитирующего человеческое дыхание) и специального диоксида титана, покрывающего поверхность прибора.
Что происходит после? Привлеченное светом и “дыханием”, насекомое сталкивается с мощным, но тихим вентилятором, который по принципу пылесоса засасывает его в клетку - навсегда и безвозвратно. А там уже, внутри специального отсека, все мошки и умирают от обезвоживания. Кстати, можете не волноваться, что насекомые выберутся на свободу: отсек с ними крепко закрыт, даже когда ловушка выключена. Dynatrap Trap за счет ее небольшого размера удобно не только устанавливать во дворике, кладовой, гараже или беседке, но и брать с собой в путешествия - главное, чтобы был доступ к электросети!
Не кусающая мошкара — их много и они назойливые - что делать?
Мошки любят влагу и теплый климат. Если ваш дом находится у воды — то наверняка вы знакомы с существами довольно близко. Стоячие водоемы привлекают мошек — в них они способны откладывать тысячи яиц из которых подрастают взрослые особи, которые в свою очередь начинают активное размножение. Теперь понятно, откуда взялась орда за вашим окном? Поэтому первым шагом становится избавление от личинок.
Если мошки размножаются в стоячей воде, небольшом по площади пруде, то засыпайте специальные бактерии - B.T.I. Вот один из таких товаров, очень популярный на американском Амазоне - Summit 20-Pack Mosquito Dunk за $20.
Как защититься от мошки и не пустить их в дом?
Вот несколько советов, которые помогут вам реже встречаться с не кусающимися мошками дома:
- Используйте москитные сетки, чтобы мошки не попали в дом.
- Не включайте яркий свет на крыльце в сумерках - или смените свет ламп с белого на более теплый.
- Закрывайте жалюзи или шторы, если включаете свет в комнатах, иначе это тут же привлечет целый рой мошек.
- Убедитесь, что у мошкары нет возможности попасть в дом: проверьте, нет ли зазоров в окнах, дверях, в порядке ли система вентиляции и нет ли других лазеек.
- Не кусающиеся мошки любят влагу, поэтому осушите все открытые емкости с водой, особенно в зимнее время. Даже застоявшаяся жидкость в старой жестяной бочке может стать настоящим инкубатором для насекомых.
- Если есть водохранилища, которые не осушить (например, пруды и небольшие водоемы), засыпайте в них бактерии B.T.I. - это, по мнению ученых, один из самых эффективных способов.
- В сезон мошкары планируйте свои уличные прогулки и праздники тщательнее - пики активности мошек приходятся на раннее утро и поздний вечер.
- Используйте ловушки для насекомых.
Что делать, если укуса избежать не удалось?
- Промойте рану. Тщательно вымойте припухлость с мылом, или же воспользуйтесь спиртовой салфеткой. Это уменьшит риск распространения раздражения.
- Минимизируйте зуд в районе укуса. Самый проверенный метод — растворить соду в воде и нанести состав на место укуса.
- Примите противоаллергенные таблетки.
Делаем выводы
Мы рассмотрели основные методы в борьбе с различными видами надоедливых мошек. Наиболее эффективными как всегда являются комбинации — ловушки малоэффективны поодиночке, а репелленты не всегда приносят желаемый эффект. И лишь комбинируя советы и методы можно достичь желаемого результата и избавиться от мошек навсегда!
Когда смотришь на стройные фигуры с идеальными плоскими животами на обложках глянцевых журналов, нестерпимо хочется быть такой же. Когда лишнего веса вроде бы нет, но живот все равно выступает вперед и становится дряблым, многих начинают волновать вопросы о том, как убрать складки на животе или подтянуть мышцы.
Живот обвисает, растягивается и перестает быть плоским по многим причинам. Самая банальная - отсутствие нагрузки, в результате чего ослабевает мышечный корсет, и живот под давлением внутренних органов выдается вперед.
Большое значение имеют такие события в жизни женщины как менопауза или беременность , когда мышцы живота сильно ослабевают. Если в эти периоды не соблюдать диету и не делать упражнений, то они так и останутся растянутыми и вялыми.
Однако с помощью правильного питания и тренировок любая женщина и в любом возрасте легко уберет лишний жир с живота, избавившись от неприятных складок.
В первую очередь, нужно отрегулировать свою систему питания. Уберите из ежедневного меню копчености, колбасные изделия, жареную пищу. Замените мясо птицей (лучше всего в отварном виде), морепродуктами и рыбой. Включите в рацион питания больше овощей, насыщенных клетчаткой. Ешьте много фруктов, кроме винограда и бананов - они вызывают избыточное газообразование. Отдавайте предпочтение нежирным кисломолочным продуктам.
Но лучше всего убрать лишние складки на животе помогут интенсивные физические нагрузки , формирующие красивый пресс. Любимая женщинами аэробика прекрасно подойдет в качестве кардионагрузки. Учтите, что кардиотренировки должны быть интенсивными и длиться не менее тридцати минут. Это позволит без особого ущерба для мышечной массы сжигать лишние жировые отложения.
Как убрать складки на животе с помощью скручиваний
Обязательными для вас станут упражнения для мышц проблемной зоны - живота. Сами эффективными из них считаются различные скручивания. Вариантов данных упражнений бесчисленное количество, они направлены на все мышцы пресса, что позволяет применять их в самых различных комбинациях.
Великолепный эффект оказывают скручивания на наклонной скамье: Лежа на скамье головой вниз, руки за головой, напрягаем мышцы пресса на выдохе, поднимаем туловище. Задерживаемся на секунду, после чего медленно принимаем исходное положение. Делаем 2 подхода по четыре-шесть повторов.
Как избавиться от складок на животе / shutterstock.com
Фото: Как избавиться от складок на животе
Скручивания с поворотами: упражнение делается лежа на полу, размещаем руки за головой в замке, ноги кладем на скамью. Выдыхаем, отрываем от пола туловище, приближаем локоть к противоположному колену. Медленно принимаем исходное положение и повторяем то же самое, только в другую сторону. Следует выполнить 2 подхода по восемь-десять повторов.
Чтобы достичь максимального эффекта от упражнений, необходимо придерживаться следующих правил:
- живот всегда необходимо держать втянутым;
- при выполнении всех видов скручиваний нужно защищать спину;
- двигаться плавно, не допуская рывков;
- мышцы живота на выдохе должны сокращаться.
Тренироваться необходимо, как минимум, трижды в неделю. Здесь главный козырь - постоянство.
Чтобы процесс шел быстрее, включите в ежедневные тренировки упражнения с обручем (хулахупом). Убрать лишние килограммы с живота с помощью обруча можно очень эффективно и быстро. Разбить жировые отложения и укрепить кожу живота также поможет массаж, в том числе самомассаж, особенно при использовании различных разогревающих кремов.
Применяйте весь описанный комплекс мероприятий - и вы точно добьетесь успеха!
Когда дело идет ближе к лету, всем девушкам хочется иметь красивую и подтянутую фигуру, да такую, чтобы все подруги обзавидовались, а все мужчины влюблялись с первого взгляда. Но такое прекрасное желание не всегда сбывается, так как лишние килограммы имеют очень плохое свойство «клеится» и отравлять вашу жизнь. Наибольшее количество таких жиров откладывается в области живота и талии, при этом образовывает так называемый «спасательный круг». Теперь давайте узнаем, как убрать складки на животе и боках, чтобы они больше не портили Вам жизнь.
Как убрать живот и бока
Начните с осанки. Первое чему реально важно научиться, так как это правильно держать осанку. Нужно сделать так, чтобы ваши плечи были слегка отведены, голова стояла ровная, подбородок был немножко приподнят и располагался горизонтально относительно пола, взгляд должен быть устремлен вперед, а грудная клетка была расширенна, если вы будете придерживаться этих навыков, то живот станет намного меньше визуально выпирать и в итоге подтянется. Поверьте, это самый простой, а главное наиболее действенный метод уменьшить вашу талию на пару сантиметров. Стоит просто выпрямиться и вы сами не заметите как ваш живот подтянется, постарайтесь всегда следить за своей спинкой и осанкой, это не просто красиво, это еще и очень полезно для здоровья.
Диета, чтобы убрать живот и бока
Определенно, что физических упражнений будет недостаточно для того чтобы убрать полностью живот и бока, нужно конечно же придерживаться определенной диеты. Диета для плоского живота предусматривает дробное питание. Основное правило этой диеты заключается в том, чтобы вы кушали чаще, но не переедали. Прием пищи должен быть каждые 2-3 часа, смотрите по мере возникновения чувства голода. Ешьте маленькими порциями и контролируйте чувство наполнения желудка, всегда нужно быть немножко голодным, ведь через пару часов вам снова нужно покушать, так зачем же переедать и растягивать желудок. Ешьте медленно но уверенно и с большим удовольствием.
Рацион питания включает следующие продукты:
- орешки, подсолнечные семена;
- бобы;
- молочные продукты;
- нежирное мясо (курица, индюшка), рыбу и прочие морепродукты;
- подсолнечное, оливковое, арахисовое масло;
- яйца;
- различные крупы;
- свежие овощи и фрукты;
- ягодки.
Важно исключить из вашего рациона питания:
- фаст-фуд, различные каши и супы быстрого приготовления с различными добавками;
- различные сладости;
- жаренное (вы можете тушить некие овощи или мясо на воде с небольшими добавлением растительного масла);
- цельное молоко;
- маргарин;
- копчения;
- консервированная рыба.
Когда вы боритесь с жиром на животе, боках то стоит позабыть о чудодейственных средствах алкоголя. Неважно сколько вы примете алкоголя, это все равно будет плохо, он пагубно сказывается на фигуре и на здоровье в целом.
Меню на день диеты для борьбы с животом и боками
- Завтрак: два куриных яйца, тост из цельнозернового хлеба с нежирным сыром и огурцом или помидором, зеленый чай без сахара, можете употреблять с медом или черный кофе без сахара.
- Второй завтрак: фрукты (яблоко или апельсин), горсточка орехов.
- Обед: примерно 200 грамм куриной грудки, желательно отварной, которая приготовленная на гриле или в пароварке. В качестве гарнира можете скушать гречку с овощами.
- Полдник: овощной суп с пюре или овощным салатом, который заправленный соком лимона и оливковым маслом.
- Ужин: примерно 200 грамм рыбы, которая приготовленная на гриле или в пароварке. На гарнир кушайте овощи. На десерт можете скушать грейпфрут или апельсин. Можете выпить зеленый чай.
- Перед сном выпейте стакан обезжиренного кефира.
Упражнения которые помогут убрать живот и бока
Если вы хотите быстро убрать свой живот и бока, то одной диеты будет недостаточно конечно же нужно заниматься и проделывать физические упражнения.
1) Наклоны туловища. Это упражнение давно известно всем, просто наклоняйте туловище вправо, затем влево. Находясь в исходной позиции: стойте ровно, разведите ноги на ширине плеч, руки оставьте на поясе, затем начинайте наклоняться по сторонам по 15-20 повторений. Делайте это не спеша, чтобы добиться лучшего эффекта.
2) Повороты туловища. Займите исходную позицию: стойте ровно, ноги раздвиньте на ширине плеч, согните руки в локти и расположите их напротив груди. Дальше начинайте проводить резкие повороты туловища на выдохе. Делайте это упражнения примерно 5 минут.
3) Ножницы. Займите исходную позицию: лягте на пол, руки как опора можете расположить их вдоль туловища или же под ягодичные мышцы. Оторвите ноги от пола на высоту 15 сантиметров. В таком положении имитируйте движение ножниц, столько насколько вам хватит сил. Передохните, дальше выполните это упражнение еще раз.
4) Поднимание ног лежа на боку. Лягте на правую сторону, между телом и полом должен быть ровный угол, оперитесь на правую руку, а левая рука, при этом находиться за головой. Дальше отрывайте столы от пола размеренными рывками, подъемы выполняйте боковыми мышцами. Количество таких подъемов должно быть 10 раз, затем сделайте небольшой перерыв секунд на 30 и сделайте еще один подход. Повторяйте упражнение на левом боку.
1. Пищевые привычки
Начинать борьбу со складками на животе нужно с рациона питания. Рекомендуется сократить до минимума употребление быстрых углеводов и продуктов, содержащих насыщенные жиры. Обратите внимание на продукты, в составе которых есть клетчатка, потому что именно она поможет вам получить плоский живот. В рацион нужно включить грецкие орехи (до 10 г в день), белокочанную капусту, яблоки, разнообразные каши и хлеб грубого помола. Также важно соблюдать питьевой режим, потому что вода ускоряет обмен веществ и выводит из организма шлаки. Выпивать рекомендуется 30 мл воды на 1 кг веса.
2. Физические упражнения
Как избавиться от жировых складок на животе. Необходимо заниматься спортом. Питание + упражнения дают хороший результат. Например, рекомендуется приобрести хула-хуп с массажными колесиками. Занятия начинайте с 5 минут, постепенно увеличивая время до 45 минут в день. Делайте это ежедневно! Также можно выполнять упражнения на пресс.
Упражнение 1 «велосипед»: в положении лежа, руки за головой, ноги согнуты в коленях на 45 градусов. Имитируйте езду на велосипеде, приближая к правому колену левый локоть и наоборот.
Упражнение 2 «скручивания»: положение лежа, упритесь в пол руками и ногами. Подтяните правую ногу к левой груди и наоборот.
Упражнение 3 «ножницы» прекрасно убирает жир с низа живота: положение лежа, руки под ягодицами, поясница прижата к полу. Ноги поднимаются на 7-9 см от пола, делаем махи ногами, носочки вытянутые. 10 махов по 3-5 подходов.
Упражнение 4 «скалолаз»: упор лежа, руки ровно под плечами, стоять на носочках. Нужно достать до груди согнутым коленом.
3. Косметические процедуры
Необходимо следить за кожей живота, не допускать обвисания и появления растяжек. Усилить процесс сжигания жира помогут обертывания. Сначала необходимо удалить отмершие частички кожи скрабом и подготовить ее к воздействию обертывания. Сделайте уксусное обертывание - проверенный метод, который поможет избавиться от жировых складок на животе и значительно уменьшить растяжки. Хлопчатобумажную ткань вымочить в растворе уксуса и воды (пропорции 1:1), обмотать вокруг живота и завернуть пленкой. Лечь в постель, укутавшись одеялом. Время воздействия - 1,5 часа. Можно попробовать также ароматное кофейно-медовое обертывание : 2 ст.л. кофейной гущи смешать с 3.ст л. жидкого меда и щепоткой корицы. Нанести массу и, замотав живот пленкой, выдержать 30 минут, затем смыть. Нанести увлажняющий крем для тела.
Грамотно подобранная одежда поможет скрыть все недостатки фигуры. Главная ошибка - мешковатая, не по размеру одежда, которая делает вас еще крупнее. Обратите внимание на утягивающие колготки и белье. Выбирайте брюки и юбки с боковой молнией и без складок на бедрах. Отдайте предпочтение платьям-туникам и платьям с запахом и с высокой талией.
