Что такое тайский массаж? Показания к применению. Желаемые эффекты тайского массажа

Тайский массаж является отличным профилактическим средством многих заболеваний. Его выполняют скорее всего для предотвращения появления болезни, нежели для ее лечения. Основным объектом воздействия является спина, так как поддерживая ее в здоровом состоянии, можно предотвратить появление многих хронических заболеваний.

По мнению многих специалистов, человек, страдающий от болей в спине, редко испытывает проблемы с позвоночникам. Зачастую боли в спине свидетельствуют о слабых мышцах, которые плохо поддерживают позвоночный столб, и о задержке прохождения энергии по каналам. К примеру, если мышцы слабы с одной стороны, это может привести к искривлению позвоночника, а в дальнейшем отрицательно сказаться на работе внутренних органов.

Опытный специалист тайского массажа способен вылечить любую хроническую боль. Лучше всего ознакомиться с техникой выполнения на практических занятиях. Но, в нашей статье вы можете заранее ознакомиться с полезной информацией и некоторыми основными приемами, которые уже сейчас помогут избавить вас от боли.

Система тайского массажа основана на массаже мягких тканей и манипуляции.

Основной прием при массаже мягких тканей — надавливание. Но это еще не все, чтобы массаж был эффективен в полную меру, массажист должен уметь рассчитывать силу надавливания. Изменяя силу воздействия, обязательно нужно следить за реакцией пациента, он не должен ощущать боль и дискомфорт.

Сила древнейшей медицины

Основные приемы тайского массажа

Рассмотрим основные приемы в тайском массаже.

Надавливание большим пальцем. Данный прием выполняется с помощью подушечки большого пальца. В некоторых случаях прием сочетают с приемом растягивания. Эта комбинация приемов делает кожу более податливой для дальнейших приемов.

«Шаги» пальцами . Этот прием выполняется следующим образом: большие пальцы располагаются практически вплотную друг к другу, поочередно надавливая, пальцы постепенно перемещаются по направлению энергетического потока. «Шаг» одного пальца равен 2-3 см.

Надавливание ладонью . С помощью надавливания ладонью можно воздействовать на более обширную поверхность тела. Надавливание может выполняться от нескольких секунд до нескольких минут. Выделяют три вида надавливания:

• одной ладонью, где упор выполняется основанием. Его используют для сильного надавливания;
• двумя ладонями, расположенными друг на друге, где сила воздействия регулируется рукой сверху;
• надавливание «бабочкой», где основания ладоней расположены друг у другу. Этот прием позволяет в разы увеличить площадь воздействия.

Надавливание локтем . С помощью данного вида надавливания выполняют более глубокие приемы. Как правило, этот прием используют для массажа толстых мышц.

Надавливание коленом . Надавливание коленом позволяет массажисту дополнительно выполнять растягивание. Этим, эффект от приема увеличивается в несколько раз. Используют данный прием в области ягодиц и задней части ног.

Надавливание ступней . Прием надавливания ступней позволяет воздействовать на обширную площадь тела. Если массируются толстые мышцы, массаж выполняется пяткой, либо передней частью ступни.

Надавливание в положении стоя . Воздействие данного приема очень сильное. Поэтому массажист должен очень аккуратно его выполнять. Данный прием используется для , .

Манипуляции

Манипуляция — это движение одной из частей тела для достижения максимального эффекта при скручивании или растяжении. Выполняя манипуляции, массажист должен уметь варьировать силу воздействия и прилагать определенные усилия.

Максимальный эффект от тайского массажа заключается в том, что движения должны осуществляться с большей амплитудой движений, нежели с той, с которой пациент может выполнить без посторонней помощи. При регулярном и систематичном выполнении массажа, наблюдается восстановление гибкости и легкости движений тела. Манипуляции проводятся в том случае, когда достигнуто полное взаимопонимание между массажистом и пациентом.

Растягивание конечностей

Растягивание конечностей выполняется следующим образом:

• подъем — один из основных приемов тайского массажа. Прост в выполнении, выполнять нужно очень плавно, без толчков;
• встряхивание — суть данного метода заключается в интенсивных движения вверх-вниз при выполнении массажа конечностей. Наибольшая эффективность приема проявляется в том случае, когда массажист потягивает туловище пациента к себе;
• вращение — данный прием позволяет равномерно растягивать ткани вокруг сустава. Данный прием полезен при артрозе;
• вытягивание с толканием — выполняя прием вытягивания, остальные части тела должны быть неподвижны. Наибольший эффект достигается в том случае, когда массажист использует вес своего тела.

Комплекс приемов при различных болях

Рассмотрим комплекс приемов, проводимых для устранения болей в различных участках тела.

Боль в верхней части спины

Если пациент жалуется на боль в верхней части спины, между лопатками, проводится следующий комплекс:

1. пациент ложится на живот, лицом вниз. Выполняется надавливание по всей поверхности спины в течении 5 минут. Особое внимание уделяется области над поясницей;
2. далее пациент ложится на спину, массажист приступает к подъему с выпрямленными ногами;
3. затем пациент ложится на бок. Выполняется вращение плеча, вращать плечом нужно с опорой на локоть. Затем нужно поднять руку и растягивать ее;
4. пациент садится, массажист выполняет растягивание плеч «Бабочка»;
5. пациент снова ложится лицом вниз, массажист повторяет все вышеперечисленные приемы.

Расположение точек для массирования при болях в верхней части спины

Боль в нижней части спины

Если пациент жалуется на боль в нижней части спины, выполняется следующий комплекс приемов:

1. пациент ложится на живот лицом вниз. В течении 5 минут массажист выполняет серию нажатий в области поясницы. С особым вниманием массируются точки, указанные на рисунке;
2. пациент ложится на спину. Выполняется вращение бедрами, встряхивания и покачивания ног. Затем массажист выполняет растягивание ноги с отведением вперед, раскачивание тела вперед-назад, надавливание на внешнюю сторону ноги из позы полулотоса;
3. затем выполняется надавливание по всей поверхности спины: на коленях, прием «Кобра», сгибание ноги назад. Каждому приему уделяется 5 минут;
4. после повторить все вышеперечисленные приемы.

Расположение точек для массирования при болях в нижней части спины

Боль в области шеи и плеч

Как правило боль в этой области свидетельствует о перенапряжении мышц.

1. пациент принимает положение сидя, массажист начинает тщательно массировать верхнюю часть спины. Затем в течении 5 минут проводятся надавливания в указанные точки на рисунке. После выполняется стимуляция обеих сторон шеи. Затем выполняется «бабочка» до плеч, «бабочка» с наклоном;
2. пациент ложится на живот, выполняется надавливание на плечи, растягивание шеи, повороты головы, покачивания ног;
3. далее в положении сидя повторить весь комплекс.

Головная боль

Если пациент жалуется на головную боль, это свидетельствует о закупорке энергетических каналов, расположенных у основания черепа, в области висков и лба.

1. пациент принимает положение лежа на спине. Массажист выполняет растяжение шеи, повороты головы;
2. затем в течении 5 минут выполняет надавливания точек, указанных на рисунке.

Расположение точек для массирования при головных болях

Описание используемых приемов

Многие не представляют, как делать тайский массаж. Предлагаем ознакомиться с основными приемами, которые используются в тайском массаже.

Подъем со скрученной ногой

Пациент ложится таким образом, чтобы правая нога лежала под прямым углом к туловищу. Массажист ставит правую ногу под колено пациенту, левую — под спину. Массажист медленно поднимает пациента за левую руку, затем задерживает несколько секунд в таком положении, после чего возвращает в исходное положение.

Растягивание плеч «Бабочка»

Пациент должен скрепить руки за спиной. Массажист прижимает локти пациента к себе, немного вытягивая их вверх и вниз. Закрепив прием, его удерживают несколько секунд. Пациент не должен ощущать никаких болевых ощущений.

Растягивание плеч «Бабочка»

Растягивание за плечо и колено

Массажист располагает свою левую руку на правое плечо пациенту, правую руку кладет на согнутое колено пациента. В таком положении массажист совершает растягивающие движения.

Растягивание за плечо и колено

«Кобра» на коленях

Пациент лежит на животе. Массажист встает коленями ему на бедра, затем обхватывают друг друга за запястья и массажист начинает приподнимать пациента, отклоняясь всем своим весом назад. В таком положении удерживаются 10 секунд.

«Кобра» на коленях

Пациент располагает ноги вдоль туловища массажиста. Массажист обхватывает за запястья и начинает тянуть на себя пациента, помогая всем своим телом. Достигнув максимального напряжения, в таком положении нужно задержаться 10 секунд, затем возвратиться в исходное положение. Все приемы выполняются плавно.

Во время выполнения приемов, массажист не должен забывать и о состоянии своего тела, вес должен распределяться равномерно, иначе можно повредить собственные мышцы. Пациент и массажист должны ощущать гармоничное чувство комфорта.

На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.

Какова польза массажа стоп

Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей , размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.

Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.

Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.

Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту

Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:

1. Улучшается кровообращение.
2. Снимаются отеки на ногах.
3. Улучшается сон.
4. Снимаются болевые ощущения в спине.
5. Укрепляется мышечный тонус.
6. Улучшается работа пищеварения.
7. Понижается артериальное давление (у гипертоников).

Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Основные правила выполнения

Обратите внимание! Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.

Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.

Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.

Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса , чтобы усилить кровообращение.

Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух–трех сеансов

Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек

Активные точки для массажа ног

Противопоказания

Кому необходим фут-массаж

Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.

В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.

• Людям с неактивным образом жизни.
• Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
• Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
• Людям, страдающим от бессонницы.
• Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
• Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.

При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите

А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.

Как сделать самомассаж дома

Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.

Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.

Самомассаж следует делать с осторожностью

Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.

Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:

Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.

Последовательность действий фут-массажа:

Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам

Техника массирования стоп и ног

Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.

Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка. Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.

Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment

Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна. Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.

Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов. Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.

Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами. Таких точек насчитывается около 50-ти.

Выбор массажиста профессионала

Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.

Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.

К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.

Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими

Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.

Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:

В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:

Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:

Чего только ни делают женщины для своих избранников! Ради единственного мы способны научиться готовить блюда итальянской кухни, похудеть на двадцать килограммов, лечь под скальпель пластического хирурга и даже освоить тайский массаж для мужчин! Истина о том, что путь к сердцу любимого лежит через желудок, порядком устарела. Сейчас хорошим борщом и вкусными котлетами суженого не

удержишь, нужны более изощренные методы и эротический тайский массаж для мужчин – то, что нужно!

О нем ходят легенды - якобы он дарит представителям сильного пола райское наслаждение, и именно ради него огромное количество мужчин едут в Таиланд, преодолевая тысячи километров. Рано сожалеть о том, что вы не родились тайкой, техника тайского массажа вам тоже вполне по силам. Придется, конечно, потратить время на обучение и практику, однако чего не сделаешь ради любимого! О том, как правильно делать массаж мужчине и о технике тайского массажа мы расскажем ниже.

Как сделать мужчине массаж?

Хороший эротический массаж должен одновременно и возбуждать, и расслаблять. Переходить к нему нужно не сразу. Уложите мужчину на кровать, и начните нежно разминать ему ноги и руки, начиная с пальчиков, поднимайтесь вверх. Это расслабит мышцы, усилит кровоток. Далее переходите к спине – вначале погладьте ее легонько, затем начинайте движения по кругу, сильно давить на кожу не нужно. Вами должна руководить нежность, поэтому к поглаживаниям можно добавить поцелуи, легкие ласки языком и даже игривые умеренные покусывания!

Уделите внимание мочкам ушей, шее и крайне чувствительному местечку внизу спины, чуть выше копчика. С ягодицами можно не церемониться – их нужно пошлепать, помассировать чуть интенсивнее.

Теперь переверните любимого на спинку и займитесь массажем живота и груди. Ни в коем случае не позволяйте ему превратить все в прелюдию, возьмите себя (точнее, его) в руки и продолжайте начатое, вы же хотите узнать, как делать массаж мужчине, а не какой должна быть прелюдия!

И грудь нельзя растирать и шлепать, здесь уместны лишь поцелуи и сводящие с ума поглаживания. Соски можно дразнить губками и язычком. Усиленно поласкайте зону чуть ниже пупка, почти у всех мужчин она является эрогенной. Если ваш мужчина изнемогает, и вы тоже достаточно возбуждены, чтобы плавно перейти к главному, можете поласкать его гениталии. Массаж вы вряд ли завершите, как этого требуют учебники, мягкими поглаживаниями…. Но бурный секс в качестве завершающего этапа массажа тоже вполне подходит.

Что же такое техника тайского массажа для мужчин?

Настоящий тайский массаж – целое искусство, возник он в шестом веке, в его основу легло учение даосизма. Раньше его совмещали с молитвами, и тайными практиками, а целью было достижение внутренней гармонии. Большая ошибка – воспринимать тайский массаж в качестве сексуальной услуги! Настоящий тайский боди массаж для мужчин могут делать лишь те, кто учился этому долгие годы, и только такой человек может довести клиента до блаженства, но не сексуального, а до блаженства релаксации.

Однако не нужно расстраиваться, самые простые приемы тайского массажа будут под силу даже вам, и их вы легко можете включить в обычный эротический массаж, который описан чуть выше. Вот эти приемы:

Вот и все, проделайте все это для своего единственного, и он, побывав на вершине блаженства, станет любить вас еще больше! Более того, наверняка отблагодарит вас сразу же, феерическим сексом.

По поводу тайского массажа ходят разные легенды – иногда не самые приличные, но это все миф. На деле же – это приятная расслабляющая процедура, не имеющая ничего общего с эротикой. Она не считается медицинской, но может применяться в целебных или профилактических целях. Тем, кто просто хочет отдохнуть, расслабиться, она тоже показана. Все, что нужно знать о тайском массаже, включая технику, противопоказания, время проведения, а еще цены, ниже.

Что такое тайский массаж

Особая техника массирований, разминаний и нажимов, основанная за действии собственного веса на мышцы, называется тайским массажем. В ходе процедуры используются асаны – позы, которые применяются во время йоги. Действия при этом полностью контролирует специалист, а человек остается расслаблен. Из-за этой особенности другое название процедуры – йога для ленивых.

Тайский массаж – это целый оздоровительный комплекс, состоящий из воздействия на определенные точки и энергетические каналы. Последний термин относится к восточной философии, в которой считается, что здоровье человека зависит от его душевного равновесия. Необычная техника призвана восстановить этот баланс. С точки зрения консервативной медицины, йога для ленивых положительно воздействует на костную, нервную, мышечную системы человека, кровообращение и лимфоток, тем самым улучшая его самочувствие.

Показания к применению

Классический тайский массаж – метод нетрадиционного лечения. Его не назначают в обязательном порядке в медицинских учреждениях. Он не способен вылечить, но может принести облегчения при таких заболеваниях и симптомах:

• неприятные ощущения в мышцах, спазмы и боли;
• депрессии, тревожные состояния;
• головные боли (включая мигрени);
• бессонница;
• повышенная утомляемость.

Глубокая проработка мышц действует как лечебная гимнастика, поэтому йогу для ленивых рекомендуют как профилактическую или восстановительную процедуру. Следует помнить, что массажисты, хотя хорошо знают анатомию тела, не имеют медицинского образования, потому не могут поставить диагноз, а еще не гарантируют исчезновение симптомов. Рекомендуется в начале посетить врача, а затем только отправляться на сеанс, если вам что-то беспокоит. Если хотите записаться на процедуру в целях снятия напряжения и не имеете противопоказаний – направление не нужно.

История

Тайский массаж возник более 2500 лет назад под влиянием буддизма, который пришел в Сиам (бывшее название Таиланда) из Китая и Индии. Вместе с монахами в страну прибыли мастера йоги. Слияние философии буддизма с индийскими практиками вылилось в рождение новой целительной техники. «Отцом» процедуры считается доктор Дживака, личный врач царя, который первым стал использовать ее как медицинскую.

Принципы и методы техники передавались устно, поэтому некоторые из них так и не дошли до наших дней. Кроме того, в 1776 году на столицу Таиланда напали бирманцы, разграбив сокровища, а еще уничтожив те немногие рукописи, которые содержали описание уникальной терапии. Оставшиеся тексты и схемы в 1832 году высекли на камне. С тех пор они украшают монастырь Ват Пхо в Бангкоке, где их можно увидеть даже сейчас.

Особенности

Следует сразу отметить, что тайская техника не имеет ничего общего с сексуальными услугами, во время нее не затрагивается лобковая кость – это миф, который появился во время войны во Вьетнаме, когда американские солдаты ездили в Таиланд отдохнуть. При выполнении процедуры оба, клиент и мастер, одеты – в одежду из легких дышащих тканей – и босые. Техника затрагивает 10 основных энергетических каналов (всего 7200). На них воздействуют вдоль и через точки пересечения линий. Так, напрямую прорабатываются не все мышцы, но общий эффект на них лучше, чем от западных техник.

Специальные масла и кремы для йоги для ленивых массажист не использует, но для улучшения результата может применять травяные настои. Если же в салоне вам предлагают все же использовать дополнительные средства – не пугайтесь, это не мошенники. Традиционный тайский массаж проводят без них, но его более «мягкие» версии могут содержать отклонение от правил. Учтите, что оздоровительный эффект от этого будет меньше, но общее расслабление, легкость в теле после сеанса вы все равно получите.

Еще одна отличительная особенность тайской техники в длительности массажа. Процедура занимает от 2 до 3 часов. За этот срок мастер успевает расслабить и полностью проработать мышечную систему клиента. Если выполнять упражнения быстрее – есть риск не вылечить, а навредить. Если же нет возможности выделить столько времени на сеанс, можно попросить сделать акцент только на определенной части тела.

Во время тайского массажа у клиента с мастером возникает тесный контакт, причем специалист в нем ведущий, но пациент – полноценный участник. Ему задают направления, нажимая на необходимые точки ступнями, локтями, ладонями и коленями, поднимая и опуская конечности, растягивая позвоночник. Для удобства проведения этой техники, клиент лежит не на традиционном массажном столе, а на специальных матах с мягкой поверхностью.

Важна при этой своеобразной тактильной беседе обратная связь. Если во время классического массажа могут быть кратковременные болевые ощущения для снятия напряжения, то в случае тайского нужно немедленно сообщать о дискомфорте и тем более боли – ведь пределы растяжения мышц у каждого человека разные. По этой же причине, а еще потому, что клиенты приходят с различным жалобами, у техники нет шаблонной инструкции, она может видоизменяться, с учетом индивидуальных предпочтений.

Основные принципы

Йога для ленивых требует участия клиента: в процессе не получится просто лежать, ощущая надавливания и поглаживания, как при обычном. Пациент должен двигаться вслед за направляющим его мастером. При этом придерживайтесь таких главных принципов тайской процедуры:

• доверяйте массажисту – все для сеанса способствует расслаблению: благовония, освещение, атмосфера, но без доверия вы не сможете получить удовольствие в полной мере;
• надевайте свободную одежду, оставляя босыми стопы – это обязательное правило, потому, скорее всего, в салоне вам об этом еще раз напомнят, дадут время переодеться и подготовиться; в некоторых местах вещи предоставляют, но если вам это некомфортно – можно взять свои;
• освободитесь от всех мыслей, сосредоточьтесь на действии;
• дышите свободно, во время сдавливания и разминаний не напрягайтесь;
• морально подготовьтесь к тому, что сеанс займет до трех часов, при этом все это время мастер будет плавно переходить от одного упражнения к другому.

Польза

Тайский массаж – это полезное воздействие на организм человека сразу на нескольких уровнях. После него человек чувствует бодрость, прилив энергии, жизненной силы. После курса из нескольких сеансов возможны даже более существенные изменения: уменьшение целлюлита, растяжек, общее улучшение состояния, похудение, омоложение. В течение процедуры специалист затрагивает такие области как:

• лимфатическую систему – благодаря разгону лимфы снимаются отеки (в тяжелых случаях – за несколько сеансов);
• кровеносную систему – прилив крови улучшает состояние кожи;
• мышцы, сухожилия, внутренние органы – эффективность воздействия выше, чем у классической западной техники;
• кости, позвоночник – растягивания делают их гибче и подвижнее, благодаря чему появляется общее расслабление;
• психику, нервную систему – приемы тайского массажа расслабляют не только на физическом уровне, так, многие клиенты приходят на сеансы за внутренним спокойствием, чтобы уменьшить стресс и убрать тревожность.

Виды

Хотя выше уже упоминалось, что техника тайского массажа может видоизменяться, а, кроме того, некоторые мастера выполняют более «мягкую» версию с маслами, всего существует только два основных вида. Среди них:

1. Общий.
2. Королевский.

Общий

Под тайским массажем, который предлагают в западных салонах (включая российские), чаще понимается как раз этот вид техники. Во время нее происходит близкий контакт клиента с мастером: специалист воздействует большими пальцами рук, ладонями, внешней стороной запястья, предплечьями и другими частями тела. Кроме того, использует бамбуковые палочки, и, кроме нажимов, применяет позиции растяжки.

Королевский

Растягиваний в этом виде тайского массажа нет. Контакт меньший, чем при общем типе. Массажист передвигается на коленях вокруг клиента, соблюдая при этом дистанцию не меньше, чем 30 см. Основной прием процедуры – акупунктура, надавливание на определенные точки. Дотрагивается мастер только рабочей поверхностью рук, массируемый при этом никогда не лежит на животе. Схема проведения техники: от колен вверх по ногам, затем, после выполнения основной части сеанса, разминание икр и стоп.

Основные приемы

Выбор приемов зависит от того, с какой проблемой пришел клиента на массаж, а еще от индивидуальных особенностей организма и личных предпочтений. Основной набор методик, которые применяет мастер, включает:

• Надавливание большим пальцем. Используется для подготовки кожи и мышц к дальнейшей проработке, делает их податливыми. Представляет собой нажим подушечкой большого пальца. Часто применяется в сочетании с растягиванием;
• «Шаги» пальцами. Этот прием выполняется ровно так, как называется. Большие пальцы ставят вплотную друг к другу на кожу и перемещают, «шагая» на расстояние 2-3 см каждое передвижение. Важно, чтобы траектория повторяла линию энергетического канала;
• Надавливание ладонью. Может выполняться тремя разными способами. Основное преимущество приема – воздействовать на более обширную область тела. При этом одной ладонью надавливание делают с упором, а двумя нажимают мягче, располагая их как бы «бабочкой», запястьями друг к другу. Еще один вариант: руки кладут одну на другую, причем верхней (левой или правой, неважно) контролируют силу воздействия;
• Надавливание локтем. Используют для проработки толстых мышц, поскольку этот прием помогает воздействовать глубже. Не применяется на нежных частях тела, например, ягодицах. У некоторых людей с особо чувствительной кожей может оставлять следы (лучше обсудить этот момент с массажистом);
• Надавливание коленом. Выполняется в области ягодичных и задних мышц ног. Обеспечивает эффект не только нажима, но и растягивания;
• Надавливание стопой. Используется либо пятка, либо передняя часть ноги. Обрабатываются, как и в случае с локтями, толстые мышцы. Позволяет охватить области большой ширины;
• Надавливание в положении стоя. Такой прием выполняется крайне осторожно, поскольку имеет сильное воздействие и может вызвать повреждения. Используется для массажа спины, ягодиц и конечностей.

Подготовка

Особой подготовки к тайскому массажу не требуется, но некоторые правила все же нужно соблюдать. Среди них такие:

• взять с собой комплект сменной одежды из натуральных материалов или убедиться, что в салоне ее выдают (исключение: сеанс тайского массажа мешочками, который выполняется на обнаженной коже);
• поесть не менее чем за 2 часа до процедуры, не рекомендуется выбирать жирную, тяжелую еду, употреблять алкоголь; на пустой желудок делать тайский массаж нельзя – потому в хороших салонах голодным клиентам даже предлагают легкий перекус;
• сходите в туалет перед сеансом – прерываться во время процедуры нельзя, а из-за 3 часов массажа + дополнительного воздействия на брюшную область может возникнуть дискомфорт (если такое все же случилось, без стеснения скажите об этом массажисту, он, по крайней мере, ослабит давление);
• примите душ, но не используйте ароматизированные косметические средства – в кабинете будут присутствовать благовония, а смесь разных запахов – это редко хорошая идея; краситься или надевать украшения на сеанс тоже не рекомендуется.

Техника тайского массажа

Длительность сеанса занимает до 3 часов. Минимальное время – 1 час. Но для расслабления нужно время, поэтому лучше не пытаться сэкономить и сделать все побыстрее – тогда массаж пойдет во вред. Начальные приемы очень мягкие, плавные и глубокие: они призваны перевести разум в состояние покоя, настроить тело и психику на дальнейшую процедуру, освободить мысли. Способствуют этому и благовония, и музыка, и надавливания на стопы ног – специалист воздействует на особенные точки, ответственные за расслабление.

Вообще работа со стопами – важная часть тайской техники. Клиент не просто релаксирует, но начинает беседовать со своим подсознанием, настраивается на позитивный лад. Некоторые говорят, что в такие моменты приходят новые идеи и светлые озарения. Плавность выполнения движений сохраняется на протяжении всего сеанса: со стороны массаж смотрится как танец, в котором мастер ведет. Конкретного инструктажа, какие приемы за какими, делать, нет. После начальных нажимов можно перейти к поглаживаниям, скруткам и сгибам.

Выбор приемов зависит от проблемы, с которой пришел клиент. Скрутки помогают воздействовать на глубоко расположенные скелетные мышцы – классическому массажу они недоступны. Эти упражнения похожи на позы йогов, но не волнуйтесь – мастер прислушается к вашим предпочтениям и все будет происходить плавно и мягко, без напряжения. После растяжения мышцы возвращаются к исходному состоянию. Приемы полезны, но рассматривать их как альтернативу стрейчингу нельзя – пределов возможностей тела клиента массажист не нарушает.

Особенно задерживается мастер на местах, в которых есть зажимы: это могут быть плечи, спина и бока. Эти области разминаются, скручиваются и растягиваются. В отличие от западных техник, в тайской прорабатывают все тело: включая ребра, живот, пупок. Это потому, что энергетические точки расположены по всей поверхности. Мастер может не разминать какую-то часть тела, но все равно совершать надавливания, через внешнее воздействие влияя на работу внутренних систем организма – пищеварительной, нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой.

Последние приемы, которые использует массажист, направлены на лицо: благодаря им уходит отечность, нервный тик, уменьшаются мимические морщины. К этому времени организм клиента полностью расслаблен, поэтому движения, как и в начале, становятся очень мягкими и легкими, не оставляют после себя покраснений, как некоторые косметологические процедуры. Такие же аккуратные приемы используют и для верхней части тела – за счет циркуляции крови на нее идет воздействие уже тогда, когда мастер массирует ноги.

Противопоказания

Большинство противопоказаний относительные, потому требуют дополнительной консультации как с массажистом, так и с лечащим врачом. К строгим относятся только крайне тяжелые состояния и послеоперационный период, поскольку от движений процедуры у больного могут разойтись швы. Учтите также, что технику может выполнять только человек с базовым медицинским образованием и соответствующим сертификатом. Не пытайтесь провести сеанс самому себе или близким на основании инструкций в интернете. Относительные противопоказания к йоге для ленивых:

• беременность – тайский массаж для женщин в положении может помочь снять спазмы, но многие движения будут невозможны из-за живота; позволительно проведение сеанса только для ног;
• психические заболевания – зависит от частоты приступов и связано не с физическим недомоганием, а поведением клиента;
• нарушения дыхания, острые респираторные заболевания – благовония и сама процедура могут способствовать ухудшению состояния, потому сеанс, если вам нездоровиться, лучше отложить;
• гипо- и гипертония (проблемы с давлением), болезни сердца, диабет – требуется консультация с лечащим врачом;
• варикозное расширение вен – йога для ленивых возможна, но на проблемные области лучше не воздействовать;
• дерматологические поражения (сыпь на коже и др.) – мастер вправе отказать клиенту в выполнении процедуры, поскольку при этом виде массажа происходит тесный контакт и возможно заражение;
• пищеварительные расстройства, камни – могут доставить дискомфорт во время сеанса.

Цена

Услуги уникального массажа предлагаются в салонах и на дому. Последний вариант дешевле, но, прежде чем записываться к мастеру, лучше уточните у него наличие сертификатов и удостоверьтесь, что процедура будет выполнена по всем правилам. Салоны на предмет соответствия нормам проверить легче – и по сайту, и по отзывам в интернете. Разбежка цен на процедуру по региону Москва указаны в таблице ниже.

Видео

Красота, здоровье, молодость– это самые желанные качества для каждого человека! Но почему-то многие думают, что красоты и молодости не добиться без пластической хирургии, а здоровья– без дорогостоящих медикаментов. А между тем существуют куда более доступные, проверенные нашими далекими предками методы, чтобы сохранить сразу все три этих качества. Один из них– тайский массаж, совершивший путешествие в 2,5 тысячи лет, чтобы дойти до нас.

Что такое тайский массаж?

Таиландское массирование тела– это целое искусство, которое совершенствовалось на протяжении тысячелетий, вбирая в себя лучшие учения древних Китая и Индии. Таиланд, будучи точкой пересечения многих культур, впитал в себя всю мудрость этой техники и донес до нас в том виде, в каком существует сейчас.

Тайландское массирование, действительно, оказывает неповторимое воздействие на организм. Существует много техник выполнения данного вида массирования, но в основном, суть его заключается в точечном воздействии на мышцы. Он оказывает расслабляющее действие, возвращает мускулатуре тонус.

Но кроме физического здоровья эта процедура также дарит внутреннее спокойствие и гармонию, поддерживает хорошее состояние не только тела, но и духа. Эта оздоровительная техника основывается на понятиях о циркуляции жизненной энергии, а потому помогает улучшить самочувствие, очистить разум и восстановить баланс сил.

Эффект от тайского массажа

От этой процедуры вы можете получить такие эффекты:

• Улучшение кровообращения;
• Расслабление мышц;
• Устранение отечности;
• Увеличение гибкости суставов;
• Снятие стресса;
• Улучшение состояния кожи.

Противопоказания к тайскому массажу

К сожалению, эта дивная оздоровительная техника подойдет не всем. Существует ряд условий, при которых делать таиландское массирование категорически запрещено.

• Беременность;
• Остеопороз;
• Любые хронические заболевания в период обострения;
• Онкологические заболевания;
• Инфекционные кожные заболевания;
• Недавнее повреждение или воспаление мышц;
• Варикозное расширение вен.

Где можно сделать тайский массаж?

Прежде всего, нужно понимать, что Тайландское массирование– это сложная лечебная процедура. В ходе процесса массажист работает с жизненно важными зонами клиента, его позвоночником, суставами… Поэтому, если вы хотите сделать настоящий оздоровительный тайский массаж, то к выбору мастера нужно подойти очень серьезно.

За пять долларов в кабинке на пляже в Таиланде вам, конечно, сделают массирование, и, вполне возможно, неплохое, но это будет иметь мало общего с традиционной процедурой. Жители этой страны научились делать обычную релаксацию, выдавая ее за настоящий тайский массаж просто потому, что они тайцы.

Хороший салон тайского массажа должен содержать сертифицированных специалистов, желательно с медицинским образованием, а следовательно, он должен быть не очень дешевым. Но качество того стоит. Ведь в последующем можно пожалеть об экономии на этой процедуре, получив травмы от неопытных мастеров.

Делать тайский массаж в домашних условиях не рекомендуется по тем же причинам. Желая подарить наслаждение своим любимым, можно по незнанию нанести им вред. Однако существуют упрощенные варианты массирования, основанные на технике Таиландской процедуры, которые могут подойти для выполнения самостоятельно.

В России хорошие услуги предоставляет салон тайского массажа «Тайрай». Тайский массаж Тайрай– это качественная работа специалистов из России и Таиланда, снятие стресса и расслабление. Заведение предоставляет тайский спа-массаж, который подарит только пользу и положительные эмоции. Клиенты, воспользовавшиеся услугами этого салона, оставляют только положительные отзывы.

Как делать тайский массаж?

Если все-таки хочется помочь своим близким снять стресс и расслабиться, то можно сделать тайский массаж в домашних условиях. Конечно, это не будет той древней восточной техникой в полной мере, ввиду опасности ее самостоятельного воспроизведения. Однако массирование основанное на принципах таиландского массирования и в домашних условиях вполне может его заменить.

Пошаговая инструкция тайского массажа

Обеспечьте приятную обстановку: зажгите свечи, поставьте благовонные палочки, включите мягкую музыку. Можете использовать для сеанса различные эфирные масла.

Если вы делаете тайский массаж девушке, то стоит рассчитывать свою силу, чтобы не оставить синяков и не нанести других увечий. Если же вы решаете подарить тайский массаж мужчине, то наоборот, нужно приложить чуть больше усилий, чтобы нужный эффект точечного массажа почувствовался как можно лучше.

Тайский эротический массаж

Массирование из Тайланда изначально никогда не ставило своей целью доставление каких-то сексуальных наслаждений. И такое понятие как «тайский секс массаж» появилось не так давно, ввиду распространения в Таиланде проституции и секс-туризма. Обладая подобной репутацией, эта страна, конечно же, привлекает много клиентов, желающих сделать так называемый тайский боди массаж или, иначе говоря, тайский массаж телом. Но нужно помнить, что к культуре и традициям как тайского массирования, так и Таиланда в целом, данный метод отношения не имеет.

Суть подобной практики заключается в том, чтобы делать массирование не просто руками, а с помощью всего обнаженного тела, скользя по партнеру словно змея. Это повышает либидо и подготавливает непосредственно к половому акту.

Если вы хотите удивить свою вторую половинку и доставить ей наслаждение, то вам стоит прочесть поэтапную схему, как сделать тайский боди массаж.

1. Перед тем, как делать непосредственно тайский эротический массаж, стоит подготовить тело с помощью стандартного Таиландского массирования, инструкция которого давалась выше.
2. После этого необходимо намазать свое обнаженное тело и тело партнера массажным маслом.
3. Не наваливаясь на партнера, скользите своим телом сначала по его спине, затем по торсу, избегая зон особого возбуждения. Помните, что это только подготовка к половому акту.
4. Тайский массаж телом, не являясь традиционной техникой, не имеет особо четких указаний. Опирайтесь больше на собственные ощущения и желание доставить удовольствие любимому человеку, а вместе с тем и самой себе.

Еще раз ознакомиться с техникой тайского массажа вы можете на фото и видео ниже. Будьте здоровы и физически, и духовно. Доставляйте наслаждение своим близким. А также оставляйте отзывы о своем опыте тайского массажа и впечатлениях.

Видео: 6 пошаговых онлайн уроков выполнения тайского массажа