Кундалини-йога - это комплекс упражнений, направленный на активацию жизненной силы и на осознание собственного потенциала. Данное способствует развитию собственных мыслей и чувств и при этом помогает быть правдивым с самим собой.
Кундалини-йога для начинающих заставляет энергию Кундалини подниматься из начала позвоночника, но при этом она должна последовательно пройти по всем чакрам и достичь высшей - сахасрара. На этом этапе должно произойти ее соединение с Шивой и отдаление от собственного сознания человека.
Основатель течения Кундалини-йога
Это относительно новое направление йоги было завезено в США эмигрантом из Индии Йогом Бхажаном, широко известным мастером Кундалини, который обучил тысячи людей с целью распространения этого течения по всему миру.
Бхажан также был лидером и основателем движения - "Здоровый, Счастливый, Святой". Кроме того, он был успешным предпринимателем, организовавшим 17 компаний, в том числе йога-центры.
Благодаря занятиям по системе Кундалини, снимаются внутренние блоки и комплексы, мешающие человеку развиваться. Благодаря этому, человек сможет развить в себе личностные качества и избавиться от
Музыка, используемая для Кундалини-йоги, способствует достижению внутренней гармонии и духовного спокойствия. Она не просто красиво звучит, она имеет целебные свойства. Йога имеет множество позитивных моментов. Она делает нервную систему более прочной, стимулирует кровообращение, растягивает мышцы, помогает обрести гибкость тела и гармонию души.
Кундалини-йога для начинающих: техника
В первую очередь стоит обратить внимание на одежду для занятий йогой. Она должна быть удобной, свободной и выполненной из натуральных тканей. Одежда должна не затруднять движения, а обеспечивать их легкость.
Кундалини-йога майя включает множество асан, характерных обработок, экспрессивных движений, произношение слов, дыхательных примеров и уровней сосредоточенности. Запомните, что движения и нельзя сравнивать с гимнастическими упражнениями. Здесь движения соединены дыханием, как и в других формах йоги. Но основная особенность направления Кундалини заключается в стимуляции энергии в чакрах, расположенных в нижнем уровне, и направление ее в более высокие.
В организме человека есть семь основных чакр, которые расположены от основания позвоночника до макушки головы. Но Кундалини-йога для начинающих выделяет и восьмую чакру - ауру. Именно практика Кундалини усиливает и стимулирует энергию за счет активации нервных каналов, переплетающихся в позвоночнике.
Кундалини-йога: противопоказания
Категорически запрещены занятия Кундалини при острых заболеваниях внутренних органов, при психических заболеваниях, при тяжелых сердечных болезнях, при повышенном давлении, высокой температуре и сразу после оперативного вмешательства в брюшной полости и грудной клетке.
«Если бы гибкость тела и способность принимать разные позы
делала человека йогом, лучшими йогами были бы цирковые клоуны.»
(Йоги Бхаджан, Учитель школы кундалини-йога
)
Настало время перейти к следующей школе и ответить на вопрос » Кундалини йоги что это » – раскрытию темы будет посвящено несколько статей, которые помогут понять особенности этого направления йоги и изучить методику системы.
Уважаемый читатель! Ранее мы познакомили вас с такими традиционными школами йоги, как хатха и айенгар, коснулись древних тибетской и даосской йогических традиций, рассмотрели основные отличия и техники «горячей» йоги (или Бикрам-йоги). Давайте начнем знакомиться с Кундалини йогой.
Кундалини — йога энергетических каналов
Цель кундалини-йоги – с помощью специальных практик разбудить эту «дремлющую змею»
Чтобы понять, что такое Кундалини-йога, необходимо напомнить, что эта йогическая школа имеет индуистское происхождение. Кундалини – изначальная энергия творения в индуистской терминологии (часто изображается в виде свернутой спящей змеи) . Она есть в любом человеке – в дремлющей форме сосредоточена в основании позвоночника, в одной из нижних чакр человеческого тела – в муладхаре. Цель кундалини-йоги – с помощью специальных практик разбудить эту «дремлющую змею» и поднять чистую энергию творения вверх по позвоночнику, проведя ее до седьмой верхней чакры — сахасрары, тем самым осуществляя главную задачу йоги: слияние с божественным сознанием.
Адепты этого направления йоги считают, что , основанная на сочетании практик работы с энергетическими потоками и медитативно-дыхательных техник с динамическими асанами дает возможность человеку добиться за 3 года тех же результатов, для достижения которого сторонникам классической хатха-йоги понадобиться не менее 20 лет.
Учение Кундалини йоги что это
В основе практик кундалини лежат крийи
Система кундалини-йоги была создана в индийском штате Пенджаб и веками практиковалась среди воинов-сикхов. Школа кундалини – составная часть Тантра-Йоги, основанная на индуистской философии и обогащенная практиками работы с энергетическими каналами. Первым гуру, познакомившим американцев и европейцев с традициями кундалини стал Сири Сингх Сахиб(Йоги Бхаджан), который в 1969 году создал в США благотворительную организацию под названием «Счастливые, здоровые, праведные» с целью начать обучение всех желающих основам йогических практик.
Через два года был создан Институт изучения Кундалини, который до сих пор готовит сертифицированных учителей йоги, практикующих во многих странах мира. Сейчас школа кундалини-йоги популярна на всех континентах, она практикуется среди людей различного возраста и социального положения. Самым известным преподавателем кундалини-йоги в США является гуру Гурмукх (в учениках которой числится «половина Голливуда»), помогающая «раскрыть потенциал и освободить ум» многим мировым знаменитостям.
Крии – основа методики кундалини
В основе практик кундалини лежат крийи – комплексы динамических асан, сочетающиеся с дыхательной гимнастикой, медитацией и техникой мантр . Их выполнение направлено на очищение чакр и открытие энергетических каналов организма, что дает возможность избавиться от «серой» застоявшейся энергии и восстановить спокойное гармоничное состояния духа и тела.
Крия (в переводе «действие») – это короткая последовательность определенных согласованных между собой движений, статичных асан, пранаям, внутренних замков(«бандх»), которая вызывают ощутимый предсказуемый результат на определенном уровне: телесном, духовном, энергетическом или на всех уровнях одновременно.
Существуют сотни модификаций упражнений, предназначенных для достижения различных целей или комплекса целей, например:
- для избавления от навязчивых мыслей и успокоения ума;
- для устранения тревожности и внутреннего беспокойства;
- для проработки органов малого таза и устранения застойных явлений в мочеполовой системе;
- для очистки печени и нормализации желудочно-кишечного тракта;
- для устранения блоков на уровнях различных чакр(манипуры, анахаты, вишутхи), препятствующих осуществлению намеченных творческих или бизнес-задач;
- для гибкости позвоночника;
- для пробуждения тонких ощущений и так далее.
Все крии четко продуманы, структурированы и способны вызвать психофизический эффект, а при регулярной практике оздоровить организм и духовно исцелить человека.
Сила пранаямы
Дыхательные упражнения – неотъемлемый элемент практик кундалини-йоги, которая тесно связывает психическое состояние индивидуума с его дыханием . Глубокие размеренное дыхание дает расслабление, спокойствие и умиротворение, а поверхностное вызывает стрессовое состояние организма. Для повышения эффективности крий в практике кундалини используют глубокие вдохи-выдохи в такт динамических движений или специальные дыхательные техники – пранаямы, основанные на регулировании поступления в организм из воздуха праны (жизненной силы) и направлении ее в определенные участки тела (для чего замедляют, ускоряют или задерживают вдох-выдох). Пранаямы позволяют накопить и правильно использовать получаемую при дыхании энергию. Существует множество пранаям, направленных на достижение определенного эффекта:
- Бхастрика (или «огненное дыхание») . Энергичное непрерывное дыхание через нос с сильным сокращением мышц живота на выдохе и еле заметным коротким грудным вдохом. Согревающая, наполняющая организм энергией дыхательная техника. Прекрасно чистит все чакры организма, а на физиологическом уровне стимулирует работу кровеносной и гормональной систем, бодрит ум и повышает работоспособность;
- Кабалабхати – вариация бхастрики , выполняемая очень легко и незаметно (как будто сдувая пылинку с верхней губы). Прекрасно помогает восстановить ясность ума и взбодриться;
- Полное дыхание (или «йогическое») снизу доверху
. Представляет собой глубокий волнообразный вдох с воображаемым заполнением всего внутреннего объема тела (от нижней части живота до верхнего отдела легких и ключиц) вдыхаемым воздухом и такой же медленный выдох, постепенно освобождающий все тело от воздуха. Техника пранаямы может быть визуализирована путем воображения воздушного шара, медленно надувающегося и выпускающего воздух, что повышает эффективность такой дыхательной практики. Такая пранаяма способствует успокоению ума и нормализации нервной системы человека.
Для усиления эффекта и достижения медитативных состояний дыхание делают порционным с приемлемыми задержками после каждого вдоха (выдоха) или дополнительно применяют технику сжатия носовых пазух при вдохе и мышц гортани при выдохе (так называемая техника «уджая»).
Полное дыхание является базой для множества других вариаций пранаям, используемых в практике кундалини-йоги.
Что такое бандха
Бандха (или телесный замок) – еще один элемент практики кундалини, который применяется в комплексе с пранаямами во время задержек на определенный комфортный интервал времени . В энергетической сфере это некий замок, запечатывающий жизненную силу праны в конкретной чакре энергетического столба организма. На физиологическом уровне достаточно напрячь определенные группы мышц или просто визуально подтолкнуть энергию в проекциях чакр, почувстовав определенные изменения в нервных узлах и небольшое усиление кровообращения. Обычно активируют один из трех корневых замков или все вместе, что способствует вытягиванию оздоровлению позвоночника на телесном уровне и поднятию жизненной энергии до высших чакр энергетической оболочки.
Для чего нужны Мантры
Мантры – это определенные слова или словосочетании, произнесенные (пропетые) на санскрите или панджабе с психической силой, которые при повторении воздействуют на человека и энергетически наполняют его разум, освобождая и раскрепощая его сознание.
Мантры – неотъемлемая составляющая практик кундалини-йоги, несущая вибрации мира и гармонии, помогающая настроиться на определенные частоты мироздания и создать энергетическую связь с божественным сознанием. На физиологическом уровне при произнесении определенных мантр язык стимулирует различные участки неба, тем самым инициируя работу определенных желез организма и цепочку биохимических реакций, которые, давая сигнал мозгу, запускают различные процессы в организме. Такие «закодированные» установки могут исцелить психику и перепрограммировать поведение человека на ментальном уровне.
Основной мантрой в практиках кундалини является мантра САТ НАМ (в истине – сущность), она по умолчанию может исполняться во время любых крий . Для медитативных техник используются мантры, помогающие освободить ум и достичь состояния внутреннего безмыслия и равновесия при бодрствующем сознании, что самым благотворным образом сказывается на здоровье человека, регулярно практикующего кундалини-йогу.
Те же приёмы (пранаямы, мудры, бандхи) используются и в Хатха-йоге, но в хатхеэто предварительное обучение, как бы подготовка к переходу на Кундалини йогу.
Иглоукалывание для похудения стало применяться относительно недавно. Результаты, которые получают люди с избыточным весом после процедур рефлексотерапии, обеспечили популярность данному методу.
Метод иглоукалывания очень популярен среди всевозможных программ нетрадиционной медицины. Подобное лечение довольно эффективно при различных хронических заболеваниях, травмах, а также для активизации процесса похудения.
История иглотерапии
Иглоукалывание зародилось в Китае. Опыт, накопленный и обобщенный китайским народом в области нетрадиционной медицины, стал применяться, в первую очередь, в странах Востока (в частности, в Индии), а позже заинтересовал Европу и Америку. Врачи относились к нетрадиционному лечению скептически, однако, результаты, которые были достигнуты специалистами, говорили сами за себя.
Проблема избыточного веса волновала людей во все времена, независимо от национальности, пола и вероисповедания. Как выясняется, метод акупунктуры может помочь и в данной области.
Что представляет собой метод
Тонкие специализированные иглы способны влиять на определенные точки, отвечающие за работу различных органов. Нервные окончания реагируют на воздействие извне и активизируют работу организма, который задействует внутренние энергетические ресурсы для самоизлечения.
Слово «акупунктура» родилось благодаря слиянию двух понятий: «пункт» - точка и «акус» - игла. По мнению китайцев, энергия протекает в теле по определенным каналам. Если правильно установить иглы, возможно запустить энергетические потоки в ту область тела, которая страдает от заболевания.
И это еще не все. С помощью иглоукалывания возможно избавиться от вредных привычек, вернуть молодость, похудеть, повернуть вспять течение любого нежелательного процесса.
Польза иглоукалывания
Этот метод абсолютно безболезненный и не требующий особой подготовки. Однако он работает лишь в том случае, если соблюдать определенные правила. Именно тогда иглотерапия приносит ту самую пользу, о которой так мечтает каждый, кто желает излечиться от определенных заболеваний или похудеть.
- Похудение с помощью иглоукалывания - быстрый и действенный способ, требующий от пациента лишь терпения и внимательного выполнения рекомендаций специалиста.
- Иглотерапия абсолютно безопасна. Если акупунктурой занимается специалист, пациенту не грозят никакие противопоказания.
- При грамотном проведении акупунктуры запускаются обменные процессы, очищается организм, уходят лишние килограммы.
- Метод положительно воздействует на психологическое состояние, улучшает настроение, поднимает общий тонус.
- Иглоукалывание активизирует кровообращение, а также работу сердечной мышцы.
- Запускает регенерацию клеток и процесс омолаживания.
- Процедура проводится в удобных условиях для пациента. Это своего рода отдых и релаксация.
Иглотерапия - серьезная наука, которая предполагает глубокие знания анатомии. Специалисты в данной области знают более тысячи наименований различных активных точек на теле человека. При воздействии на каждую из них происходят определенные изменения в работе систем и органов.
Похудение с помощью иглорефлексотерапии
Любой процесс, протекающий в организме человека, регулируется центральной нервной системой. При комплексном воздействии на определенные биологически активные точки можно нормализовать обмен веществ, отвечающий за избавление от лишнего жира, и запустить процесс похудения.
Активные точки для снижения аппетита находятся в ушной раковине, поэтому тонкие одноразовые иглы вставляются в край и мочку уха.
В результате рефлексотерапии происходят следующие изменения:
- активизируются функции очищения;
- снижается аппетит;
- меняется гормональный фон;
- налаживается работа органов пищеварения;
- запускаются те процессы, которые были нарушены из-за неправильного образа жизни.
Поскольку акупунктура - лишь часть всей программы, которая обеспечивает эффективный и стойкий результат, необходимо соблюдать определенную диету.
Что происходит в результате: видео
Диета при иглотерапии
Соблюдение диеты при иглоукалывании обеспечивает более быстрый результат. Никаких сложных требований не предъявляется. По мнению специалистов, в процессе использования любого метода для похудения с помощью акупунктуры, необходимо отказаться от тяжелой пищи, увеличить употребление чистой питьевой воды без газа и, по возможности, давать организму физические нагрузки.
Если говорить о «тяжелых» продуктах, то к ним относятся все мучные и кондитерские изделия, жирное мясо, сало, жирные сорта рыбы, снеки, кофе, сладкие газированные напитки, фастфуд.
В период рефлексотерапии тело запускает обменные процессы и начинает освобождаться от шлаков. Если помочь ему и не перегружать желудочно-кишечный тракт трудно усваиваемой пищей, любой метод окажется более быстрым и эффективным.
Различные способы акупунктуры
Специалисты в данной области на базе основного метода иглоукалывания создавали свои программы. Комплексное воздействие на различные энергетические точки давало разные результаты.
Программа похудения Мухиной
Заключается в стимуляции определенной точки, которая располагается над мочкой уха. Процесс довольно длительный, иголка закрепляется в удобном положении на полгода, в той точке, которая отвечает за аппетит человека.
Каждый месяц необходимо получать консультацию специалиста, который определяет, насколько эффективно осуществляется воздействие на организм. Но одной рефлексотерапии здесь недостаточно. В течение этого времени необходимо соблюдать определенные ограничения в питании и не забывать о физических упражнениях.
Программа Фалева
Метод направлен на подавление голода путем самостоятельного воздействия на определенную точку, которая тоже находится в зоне ушной раковины. Игла с плоским наконечником помещается в данную точку примерно на 1 месяц.
Пациент самостоятельно стимулирует точку, отвечающую за регуляцию чувства голода, перед каждым приемом пищи путем давления на иглу. Причем, нажатия на иглу производятся в ритме биения сердца.
Классическая иглотерапия для сброса веса
Специалист устанавливает одноразовые иглы в область живота, ног и рук пациента. Процедура для похудения длится в течение 1 часа. Чтобы получить эффективный результат, необходимо проделать курс иглоукалывания, состоящий из 10 сеансов.
Противопоказания
Для похудения с помощью иглоукалывания необходимо хорошо себя чувствовать и быть здоровым на период проведения мероприятий. Нельзя игнорировать противопоказания. Чтобы не навредить организму, перед процедурами необходимо получить консультацию лечащего врача.
Рефлексотерапия противопоказана при следующих проблемах со здоровьем:
- любые заболевания, связанные с опухолями;
- заболевания крови - гемофилия, лейкемия;
- всевозможные инфекции, обострение острых респираторных заболеваний;
- послеоперационный период;
- беременность и период лактации;
- психические и психологические отклонения.
Иглоукалывание для похудения - весьма действенный и доступный метод. Но он даст положительные результаты лишь в том случае, если соблюдать необходимые правила, о которых предупреждают специалисты.
«Минусы» метода иглоукалывания
- Проводить процедуру может только специалист, самостоятельно в домашних условиях ее провести невозможно.
- Если избыточный вес более 10 кг., рефлексотерапия может помочь только в комплексе с диетами и физическими нагрузками.
- После процедур необходимо продолжать следить за весом. При последующем активном наборе лишних килограммов необходим повторный курс.
- Чувствительная кожа может среагировать на иглоукалывание негативно. Следует провести пробный сеанс, чтобы убедиться в отсутствии реакции кожных покровов.
- Перед каждым сеансом иглотерапии необходимы гигиенические процедуры, чтобы обезопасить себя от инфекций и воспалительных процессов.
О методе акупунктуры известно многим, но не все знают, какие заболевания лечит процедура иглоукалывания и насколько она эффективна. Современные женщины обожают экспериментировать и пробовать разнообразные процедуры по уходу за собой и своим телом. Что такое иглоукалывание для похудения? Может ли акупунктура стать эффективным средством в борьбе с лишним весом?
Похудение с помощью иглоукалывания. Возможно ли это?
Как говорят специалисты, эффективность данной процедуры объясняется тем, что иглы корректируют импульсы, которые исходят из центральной нервной системы и способствуют их воздействию на определенные органы тела человека. В частности, иглоукалывание для похудения действительно благоприятно воздействует на нашу нервную систему. Оно дает возможность скорректировать обмен веществ и отрегулировать аппетит. Современные методики акупунктуры, направленные исключительно на то, чтобы сбросить вес, стоит поставить под сомнение, так как изначально иглоукалывание для похудения не создано.
Что такое акупунктура
Основным орудием, которое используют специалисты, является игла. Специальные тонкие иглы, предназначенные для одноразового использования, вводят в тело человека. При этом болевых ощущений и дискомфорта пациент не испытывает. Существует масса методик и приемов, которые воздействуют на разные органы человеческого тела. Благодаря этой процедуре можно расслабиться, восстановить нервную систему, вылечиться от ряда болезней. Иглоукалывание для похудения, например, производится на зоны, контролирующие аппетит. Также при помощи акупунктуры можно ускорить обмен веществ и активизировать работу системы пищеварения. Вероятно, вы получите определенный результат, почувствуете общее улучшение самочувствия, но ждать того, что после нескольких процедур лишний вес уйдет, не стоит. Похудение - процесс длительный и не самый простой. Прежде всего необходимо заняться своим телом, начать вести активный образ жизни и изменить режим питания, и только потом обращаться к специалистам по акупунктуре.
Методики иглоукалывания
Существует великое множество разнообразных методик, направленных на оздоровление организма, улучшение общего самочувствие и активацию работы некоторых органов. В частности, есть и способы, ориентированные на сброс веса. Акупунктура по методу Фалева направлена на то, чтобы воздействовать на нервную систему через точки в области уха. Отвечают они за снижение аппетита. По лечению Мухиной, золотая игла устанавливается подобно сережке и носится около 6 месяцев. Су Джок советует воздействовать на точки, которые находятся на ступнях и кистях рук. Активизируются процессы пищеварения, процесс сброса лишних килограммов происходит быстрее.
Иглоукалывание для похудения. Отзывы
Согласно отзывам девушек и молодых людей, которые испробовали на себе процедуры акупунктуры, результат действительно есть. Но стоит заметить, что курс, который необходимо пройти, стоит довольно дорого, и гарантии того, что вы сбросите вес, специалисты не дают. Помимо иглоукалывания существует масса других способов избавиться от килограммов. Не бойтесь ничего нового, но будьте аккуратны, испытывая на себе очередную методику.
Комплекс процедур, подразумевающий введение игл в активные точки на теле, называется акупунктурой. Иглотерапия для похудения широко применяется в китайской, корейской медицине. Согласно теории иглорефлексотерапии и Су Джок, каждому органу человека соответствует определенная область на кисти руки и стопе, воздействуя на которые во время сеансов можно добиться лечебного эффекта. Аналогичные точки расположены на ушной раковине – поэтому порой предлагается носить специальную сережку для похудения.
Польза и вред для похудения
Лечение ожирения с помощью процедур иглотерапии щадящее по сравнению с жесткими диетами, токсичными лекарствами, выматывающим спортом. Иглорефлексотерапевт вводит специальные иглы в нужные точки, воздействуя на зоны аппетита либо ускоряя обмен веществ в организме. После сеансов иглоукалывания для похудения человек быстрее начинает испытывать чувство сытости, его метаболизм перестраивается на сжигание избытков жира. Эффект похудения заметен после первых двух-трех сеансов. Всего с помощью иглоукалывания можно сбросить до 20-30 килограммов.
Борьба с лишним весом с помощью иглотерапии считается относительно безопасной, однако существуют нюансы:
- Контролировать снижение веса и обмен веществ с использованием акупунктуры должен только опытный акупунктурщик.
- Подход направлен на мобилизацию внутренних ресурсов, поэтому для похудения важно воздействовать на нужные точки.
- Неправильно поставленные иглы причинят вред здоровью.
Еще один нюанс применения иглоукалывания для похудения: только одних игл недостаточно. Нельзя надеяться, что десять, пятнадцать сеансов акупунктуры навсегда изменят организм, можно будет без ограничения употреблять в пищу жирное и сладкое. Если не соблюдать оптимального режима питания, после лечения иглоукалыванием все сброшенные с помощью игл килограммы со временем вернутся.
Противопоказания
Акупунктура считается безопасной по сравнению с консервативной медициной. Однако у иглоукалывания существует ряд противопоказаний. Перед тем как записываться на сеансы иглотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом, убедиться, что отсутствуют болезни, запрещающие данный вид методики для похудения. Список несовместимых с акупунктурой заболеваний включает следующие состояния:
- Печеночная, сердечная, почечная недостаточность.
- Опухоли – доброкачественные и онкология.
- Расстройства пищевого поведения: булимия, анорексия.
- Анемия средней, тяжелой степени.
- Эпилепсия, судорожный синдром.
- Сахарный диабет.
- Не рекомендуется иглотерапия для похудения при беременности, при лактации, при лихорадке.
Существует несколько основных способов иглотерапии с целью снижения веса. По канонам восточной медицины и философии считается, что на теле человека насчитывается около тысячи активных точек. Грамотное воздействие на определенные из них способствует либо уменьшению аппетита и быстрому насыщению, либо ускорению метаболизма. Для акупунктуры используются стерильные иглы из благородных металлов.
Классическое
Традиционный подход из китайской медицины либо корейский аналог Су Джок терапия подразумевает работу иглами с каждым из механизмов, вызывающих ожирение. Сеансы процедур для похудения направлены на коррекцию аппетита, уменьшение чувства голода, ускорение метаболизма. Для избавления от излишков жидкости задействуются точки, отвечающие за удаление застоявшейся лимфы. При иглоукалывании увеличивается температура тела, что тоже способствует похудению.
Для достижения нужного эффекта потребуется не менее 10-15 сеансов иглоукалывания. Каждый длится около сорока пяти минут. Частоту и интенсивность определяет врач-иглорефлексотерапевт. Снижение массы тела начинается после первых двух-трех, в дальнейшем наблюдается уменьшение веса до 15-20% от изначального. Если пациент отмечает ухудшение самочувствия, побочные эффекты, лечение иглами необходимо прекратить.
Метод Фалева
Этот способ не требует посещения многочисленных сеансов. Он удобен тем, что одномоментно в ухо ставят специальную сережку. Украшение действует на точку, отвечающую за насыщение. Благодаря сережке аппетит человека значительно уменьшается. Метод эффективен, получил много положительных отзывов, но необходим постоянный контроль своего состояния у специалиста.
Метод Мухиной
Подход к контролю веса с помощью золотой иглы Мухиной аналогичен методике Фалева. По виду специальное украшение напоминает пирсинг, устанавливается в бугорок хряща ушной раковины. Здесь располагается точка, отвечающая за быстрое насыщение. Под воздействием золотой иглы человек уменьшает порции пищи вдвое, иногда больше. Носят лечебное украшение максимум год. Метод акупунктуры проводится под наблюдением врача.
