Йога Везде: поза мудреца Вишвамитры в Хургаде. Воздействие асаны на организм

01.04.201927.05.2017

Здоровье 09.10.2014

Дорогие читатели, сегодня предлагаю поговорить на блоге о лечении насморка в домашних условиях народными средствами. Насморк, думаю, знаком каждому из нас. Страдаем часто и мы, и наши дети. Причем, независимо от времени года. И летом можно подхватить и простыть от холодной воды, кондиционеров, и в наши зимы, и осенью с весной.

Вот и сейчас осенние денечки вроде еще радуют нас. Это удивительная пора, очень многим дарящая творческое вдохновение, пора раздумий и подведений итогов, а с другой стороны, это сложное время для организма человека, когда снижаются защитные силы организма и увеличивается риск возникновения респираторно — вирусных инфекций.

Одной из таких осенних проблем является банальный, на первый взгляд, но совсем не безобидный, ринит, или, что более привычно для нас, насморк. Многие люди считают насморк не заболеванием, а простой неприятностью, которая пройдет сама по себе, однако каждый может вспомнить, какое ужасное самочувствие у нас бывает при этом, нас мучают бесконечные выделения из носа, дышать становится трудно, и мы не можем нормально спать ночью, глаза слезятся, а голова буквально раскалывается.

Ни в коем случае нельзя оставлять эту проблему на самотек, насморк, если его не лечить, может перейти в хронический или дать серьезные осложнения, такие, как отит, гайморит, синусит, а это уже чревато потерей работоспособности и серьезным длительным лечением.

Как быстро вылечить насморк? Знаете, какое у меня самое лучшее, эффективное и быстрое средство для лечения насморка в домашних условиях? Всегда держу дома австрийского производства. Только этого производителя покупаю масло. Как только чувствую первые признаки простуды и заложенности носа, сразу принимаю меры. Достаточно пазухи носа смазать снаружи и чуть-чуть внутри, можно несколько раз в день и все. Об этом удивительном масле я написала очень подробно на блоге. Очень советую всем обратить на него внимание.

Насморк. Лечение народными средствами в домашних условиях для взрослых и детей

Начинать лечение нужно при первых же признаках, и не обязательно сразу хвататься за сосудосуживающие капли, их применение оправдано только при сильной заложенности носа и капать нужно не более двух капель в каждую ноздрю и только на ночь в течение пяти дней. Существует много современных системы оздоровления, но лучше всего сразу же воспользоваться народными средствами лечения насморка, простыми, но действенными.

Тепловые процедуры. Быстрое лечение насморка народными средствами в домашних условиях

Первое, что нужно сделать при первых же признаках насморка, это прогреть ноги. Но делать такую процедуру можно только при отсутствии повышенной температуры. Приготовьте горячую ванночку для ног комфортной для себя температуры, добавив в тазик с водой столовую ложку сухой горчицы и столовую ложку морской соли, посидите минут 15 — 20, набросив сверху на ноги покрывало или махровое полотенце, чтобы вода не остывала, затем хорошенько разотрите ноги и наденьте шерстяные носки.

Иногда бывает достаточно одной процедуры, чтобы наступило заметное облегчение, лучше всего это сделать на ночь и лечь спать в теплых носках. Очень важно перед такой ванной измерить температуру у ребенка. Не забудьте. Если она повышена, прогревание может усугубить все проблемы. Лучше тогда в этом случае растереть ноги ребенка водкой или спиртом и одеть шерстяные носочки.

В самом начале заболевания хорошо помогает прогревание переносицы и гайморовых пазух, Как только в носу появилось характерное першение, вы начали чихать и из носа, как говориться, “потекло”, сварите две небольшие картофелины прямо в кожуре, заверните их в кусочки хлопчатобумажной или льняной ткани так, чтобы не обжечься, и приложите к области гайморовых пазух у крыльев носа. Держите, пока не остынет картошка, постепенно разворачивая ткань, после этого, конечно, выходить на улицу нельзя, лучше всего лечь в постель. Такое прогревание можно порекомендовать и детям. Часто они неохотно идут на эту процедуру. Придумайте что-то. Можно увлечь их интересной книгой и заодно погреть нос.

Это средство всегда помогает моей семье, бывает так, что на следующее утро никаких признаков насморка уже нет, а может, понадобится два или три дня, чтобы болезнь не развилась дальше. Главное — не упустить начало заболевания.

Вместо картошки для прогревания можно взять в крутую сваренные яйца или крупную каменную соль. Соль обычно разогревают на сковородке или в духовке до горячего состояния, насыпают в небольшие мешочки и также прикладывают на область гайморовых пазух. Эту процедуру также можно порекомендовать и детям. Только следите, чтобы прогревание было комфортным, а то ведь можно получить и ожог. Лучше потолще взять ткань для мешочка или воспользоваться дополнительным полотенцем.

Лечение насморка в домашних условиях с помощью ингаляций

1. При начинающемся насморке будут полезными содовые ингаляции с добавлением лекарственных трав. Поставьте на огонь кастрюльку с водой, понадобится примерно литр воды, и как только она закипит, бросьте в нее горсть сухих листьев эвкалипта, снова доведите до кипения, снимите с огня, пару минут дайте остыть, добавьте столовую ложку соды и подышите над этим паром, укрывшись с головой. Делайте это очень осторожно, чтобы не обжечь дыхательные пути, пар, которым вы дышите, должен быть теплым, приятным, но ни в коем случае не горячим и обжигающим.

Вместо эвкалипта можно взять цветки календулы, ромашки аптечной или бросить в воду маленький кусочек, примерно со спичечную головку, известного всем бальзама “золотая звезда”. Для детей ингаляции нужно проводить очень осторожно. Смотрите, чтобы ребенок не получил ожоги.Когда дочки у меня были маленькие, я обычно сажала их на колени, удерживала руки, накрывались вместе легким одеялом или большим полотенцем и, так мы дышали. Неплохо воспользоваться специальным прибором для ингаляций.

2. Отличными помощниками при лечении насморка являются лук и чеснок, их противомикробные свойства известны с давних времен, еще наши прабабушки подвешивали и лук и чеснок в комнатах в холодную пору, а также нанизывали очищенные зубчики чеснока на толстую нитку и одевали детям на шею, чтобы сберечь их от простуды. Просто натрите на мелкой терке лук или чеснок, можно взять и то, и другое вместе, и подышите, с силой втягивая в себя эти целебные запахи. Если кто-то у вас в семье заболел и есть дети, то обязательно воспользуйтесь таким советом. Расставьте блюдечки и луком или чесноком в комнате. Меняйте в течение дня 2-3 раза.

Можно сделать и по- другому: луковую или чесночную кашицу поместить в небольшую кружку, кружку поставить на водяную баню, и как только вода закипит, снять кастрюльку с огня и укутать ее так, чтобы пары от кипятка не выходили наружу. На кружку надеть сделанный из плотной бумаги конус и подышать поочередно каждой ноздрей.

3. Хорошо помогают ингаляции с сосновыми почками, их нужно отварить в течение 10 минут, взяв примерно три ложки на литр воды, и подышать над кастрюлькой с паром, хорошо при этом укутавшись и не забывая о мерах безопасности.

Тепловые ингаляции хорошо прогревают пазухи, уменьшают воспаление, снимают отек, а ингаляции соком лука или чеснока обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Лечение насморка у детей. Доктор Комаровский

Наверно, вы все знакомы с этим замечательным врачом. Приглашаю вас посмотреть видеоматериал о лечении насморка у детей и узнать советы от доктора Комаровского.

Капли от насморка в домашних условиях. Как приготовить?

Как правило, при затяжном насморке без капель не обойтись, они помогут снять воспаление, снимут отек слизистой, улучшат дыхание, очистят от слизи носовые ходы.

Проверенным средством в борьбе с насморком является сок столетника, который есть, пожалуй, в каждой семье, нужно смешать свежеотжатый сок с жидким медом в равных пропорциях и закапывать по 1 – 2 капли в каждую ноздрю несколько раз в день. Как правильно приготовить сок алоэ, об этом я писала в статье .

Важно! Закапывать капли с применением меда можно только в случае, если вы уверены, что ни у вас, ни у членов вашей семьи нет аллергии на продукты пчеловодства, иначе такое лечение может закончится отеком Квинке.

Мед для капель используется также в различных смесях, мне хорошо известен рецепт, в котором мед смешивают с луковым соком. Для этого берем две ложки луковой кашицы, заливаем 1/4 стакана теплой кипяченой воды, даем настояться минут тридцать, хорошо перемешиваем, затем все это нужно процедить и добавит 1/2 чайной ложки меда, еще раз перемешать и использовать в качестве капель для носа.
В качестве капель для носа не только народная медицина, но и врачи отоларингологи рекомендуют сок свеклы, для чего свеклу натирают на самой мелкой терке, сок отжимают, но свежим не используют. Его оставляют отстояться несколько часов при комнатной температуре, а затем разводят теплой кипяченой водой в равных пропорциях и закапывают в нос по несколько капель. Это средство назначают, когда необходимо очистить нос от скопившейся слизи и гнойных выделений, однако сок свеклы у некоторых людей вызывает сильное жжение.
Если при закапывании свекольного сока ощущается сильное жжение, лучше приготовить марлевые или ватные тампоны, которые нужно пропитать заранее отстоявшимся соком, немного отжать и вставить в носовые ходы на 30 – 40 минут.
Сок свеклы можно применять в смеси с медом, для этого 1/2 чайной ложки меда растворить в столовой ложке теплой кипяченой воды, затем добавить столовую ложку свекольного сока и все перемешать. Закапывать по 2 – 3 капли несколько раз в день.
Часто при насморке сильно иссушается слизистая, в этом случае капли лучше заменить масляными растворами для смазывания, хорошо в этом случае взять смесь растительного масла с луковым соком. Для его приготовления растительное масло нужно простерилизовать на водяной бане или же нагреть его на открытом огне, не доводя до кипения, взять пол стакана горячего масла, добавить в него половину мелко порезанной луковицы, все это нужно настоять в течении восьми часов, процедить и с помощью ватных тампонов смазывать слизистую носа.
Капли на масляной основе действуют более мягко, особенно для людей с чувствительной слизистой, предлагаю приготовить масляные капельки с добавлением листьев эвкалипта. Для этого одну ложку измельченного листа эвкалипта залить 1/2 стакана любого растительного масла, прокипятить на самом малом огне минут пять, оставить для настаивания в течение нескольких часов, процедить и закапывать в носовые ходы по несколько капель.
Чтобы улучшить отхождение слизи носовые ходы полезно промывать подсоленной водой, для чего в половине литра кипяченой воды развести чайную ложку морской пищевой соли, закапывать в нос несколько раз в день по половине пипетки, после чего смазать слизистую носа любым масляным раствором.

Как видите, в арсенале народной медицины достаточно средств для лечения насморка в домашних условиях. Но если насморк долго не проходит, появилась головная боль в области глаз и в области лба, появились зеленоватые густые выделения из носа, есть все основания предположить, что насморк осложнился гайморитом, в этом случае нужно обязательно обращаться к врачу, чтобы лечение было начато вовремя.

Лечение насморка при беременности

Аллергический насморк. Лечение

Часто насморк возникает из-за аллергии. Я также на блоге очень подробно рассказывала об этом. Все можно прочитать в статье .

Вот такие рецепты для вас у меня на сегодня. Я надеюсь, что советы, как быстро вылечить насморк в домашних условиях вам пригодятся.

Новости жизни

А теперь расскажу о своих новостях. Вы знаете, у меня тут произошло событие. На днях я снялась в фильме «Перекрестки судеб». В главной роли снялась актриса Валерия Ланская. По сценарию она моя ученица. Я педагог, готовлю ее к поступлению в консерваторию. Все произошло неожиданно. Летом был кастинг. Я его прошла. Сказали, что пошлют все в Москву режиссеру, и если пройду, позвонят и свяжутся в конце лета-начале осени. Но звонков не было. Я забыла даже об этом.

И вот на днях позвонили. Была встреча с Валерией Ланской. Мы репетировали Аве Марию, которую она должна исполнять в фильме. И далее нашу сцену. Съемки сами были в нашем музыкальном училище. Вы знаете, эмоций очень много. Интересно, непросто, совершенно новые ощущения. И покорила меня своей простотой и душевностью Валерия Ланская. Немного удалось пообщаться. Рассказала она и о своей работе в театрах. Просто удивительные подарки дарит мне судьба. Фотографий со мной нет пока. Возможно, потом пришлют. Пока делюсь фотографией, где вы сможете увидеть режиссера, его помощника и Валерию Ланскую. И поет Валерия очень неплохо. Неслучайно она и в театре оперетты работает, и достойные партии и роли у нее.

А для души мы с вами послушаем ERNESTO CORTAZAR — You are my destiny Ты — моя судьба. Удивительная музыка. Думаю, вы послушаете с наслаждением все.

В силу особенностей организма человека, время от времени, у него проявляется такое явление, как . Наверное, невозможно найти человека, который с ним не сталкивался. Это всегда очень неприятно, но иногда насморк появляется в самый неподходящий момент. В любом случае нужно действовать, чтобы как можно скорее он отступил.

Насморк развивается в три этапа:

Разобравшись в этапах протекания насморка, при его лечение можно определить, какой из них именно у вас, и чем лучше будет лечиться.

Причин его появления огромное количество, но основными являются следующие:

травмы носовой полости
переохлаждение организма
проникание в нос болезнетворных бактерий
раздражение слизистой пылью или газами
нарушенное кровообращение в носу
аллергические реакции

Важно! Вылечив насморк на начальных стадиях, можно избежать более серьезных, зачастую простудных, заболеваний.

Методика лечения насморка дома

Прежде чем начать процесс избавления от насморка, необходимо отметить, проведение каких процедур значительно увеличить эффект и ускорить лечение.

Паровые ингаляции. Помощь от проведения таких процедур будет на любом этапе развития насморка. Паровую ингаляцию проводят следующим образом:

Поставьте на плиту пару литров воды в кастрюле, предварительно добавив туда или эфирного масла, или лука. Они выделяют самые эффективные вещества.
Дождитесь кипения жидкости и снимите кастрюлю с газовой плиты, поставив на стол.
Сядьте рядом на стуле, накройте себя и кастрюлю большим полотенцем. Держите голову на максимально близком, но комфортном для вас расстоянии к воде. Дышать необходимо до того момента, как закончится горячий пар (приблизительно 10-20 минут). Процедуру лучше делать за час до сна.

Чтобы осуществить качественную и эффективную промывку носовой полости необходимо взять: теплую воду 200 мл (1 стакан), морскую соль, приблизительно 80 % чайной ложки и спринцовку. Чтобы осуществить подобную процедуру вам потребуется сделать следующие:

Растворите в воде морскую соль. В этот состав также можно добавить пару капель йода, лишним он не будет.
Наполните получившейся жидкостью спринцовку.
Закапывая в нос, промывайте каждую ноздрю поочередно. Желательно научится делать это таким образом, чтобы из одной ноздри жидкость перетекала в другую. С практикой это произойдет довольно-таки быстро.

Подробнее о том, как лечить насморк народными методами можно узнать из видео:

Лечебная ванна для ног. Для ее приготовления понадобятся: сухой горчичный порошок, пару столовых ложек и таз горячей воды. Процесс проведения процедуры:

Добавьте в терпимо горячую воду горчицу и дайте пару минут постоять.
Опустите туда ноги и подержите около 15 минут.
После наденьте шерстяные носки и лягте под одеяло. Не лишним будет выпить витаминный чай с медом или вареньем.

Важно! Вышеописанные процедуры являются лишь дополнением к основному лечению. Реально помочь они могут только на ранней стадии , и то не всегда.

Медикаментозное лечение насморка

Лечить насморк медикаментами можно и даже нужно, но главное знать какими именно. Ниже представлены самые основные из них.

Сосудосуживающие препараты. К таковым можно отнести капли для носа, например: , Тизин, Ксилен и Виброцил. Подобные препараты можно встретить в двух формах: капли и спрей. Наиболее эффективные вторые. Это вызвано тем, что после применения они очень быстро впитываются в слизистую носа и не стекают в горло. Но если лечить собрались младенца-грудничка, подойдут только капли. Важно знать, что принимать более 7-10 дней такие капли и спреи нельзя, иначе они вызовут привыкание.
Промыватели носа. Если вы не желаете самим приготовлять растворы для промывания носа, отлично подойдут и аптечные варианты, такие как: , Физиомер, Маример и Мореназол. Очень эффективно и доступно, к тому же промывание носа никаких противопоказаний не имеет.
Иммуномодуляторы. Такие медикаменты помогают организму бороться с инфекцией. Они являются своеобразным искусственным иммунитетом. Принимая их, вы можете значительно ускорить процесс избавления от насморка. Их плюсом является разноплановость в препаратах, то есть их можно найти в виде капель, спреев, таблеток, сиропов и прочего. Самые действенные иммуномодуляторы это: К агоцел, Ликопид, Виферон, Амексин, Иммунал и Циклоферон. Стоит отметить, что данные медикаменты не убивают вирус, а значительно укрепляют иммунную систему.
. Медики придумали большое количество средств против насморка, так сказать, на антибиотической основе. В большинстве своем их выпускают в виде спрея. Самые эффективные из них следующие: Н афазолин, Ксилометазолин, Фугентин, Оксиметазолин, Трамазолин, Изофра и . Это уже именно борьба с инфекцией на слизистой носа. Такие препараты желательно применять после консультации у врача. На начальных стадиях насморка такие антибиотические спреи будут не эффективны, так как в процессе зарождения вирусной среды они не работают.
. Пожалуй, самые быстро действующие препараты против насморка, это гомеопатические. По статистическим данным более 65 % людей решают лечить себя именно этими медикаментами. Самые распространенные из них: К оризалия, Оциллококцинум и Синупрет.

Важно! Лечение вышеуказанными препаратами проводится только по приложенной к ним инструкции. Лечение насморка в домашних условиях желательно проводить, все же, после консультации у специалиста.

Лечение насморка народными средствами

Лечение насморка может вполне осуществляться при помощи народной медицины. Стоит понимать, что все лекарственные средства были придуманы за счет аналогов в живой природе.

Народные рецепты от насморка:

Лук и чеснок. Эти растения являются просто отличным средством для борьбы с насморком. Снять или избавиться от чрезмерных выделений слизи они отлично помогут. Их применение чрезвычайно простое: порежьте лук или чеснок на толстые кусочки и, приложив к ноздрям, вдыхайте запах не менее 10 минут. Процедура не из приятных, но результат-то каков! Спустя 4-6 таких процедур насморк отступит. Усилить эффект можно после процедурным принятием витаминных чаев.
Отвары и настойки. Отлично помогут данные снадобья, приготовленные из череды, мяты, солодки, зверобоя и . В процессе приготовления можно использовать целый комплекс трав. Приготовление этого народного средства простое: возьмите 2-3 столовых ложек сушеной травы (трав) и высыпьте в один стакан кипятка; настоите и процедите. Принимать следует по 50-10 грамм три раза в день после принятия пищи.
Домашние капли. Самые эффективные из них готовятся из: или свеклы; масло облепихи и ментола; медовой раствор (пропорция 1:2 с водой). Закапывать нужно часто раз в 1-2 часа по пару капель, также эффективно будет смазывать ими носовые проходы.
Хозяйственное мыло. Применять очень просто: для этого намыльте палец и протрите нос изнутри. Делайте это пару раз в день.

Важно! Использовать любое из выше перечисленных народных средств можно только в том случае, если Вы уверены, что аллергии на эти компоненты у вас нет.

После того, как вылечитесь от насморка необходимо проводить следующие профилактические меры:

следите за уровнем иммунитета
одевайтесь по погодным условиям
не переохлаждайтесь и не сидите на сквозняках
как можно меньше общайтесь с людьми больными
принимайте профилактические препараты, например: оксолиновую мазь
кушайте витаминную пищу

Все это поможет вам впредь спастись от неприятного насморка. Стоит отметить, что использовать все выше описанные методы лечения можно только в том случае, если ваш насморк не аллергического или хронического характера. Обращение к специалисту будет не лишним, особенно, если больной – ребенок. Все препараты принимайте только по инструкции. Здоровья вам!

Каждый из нас сталкивается с насморком, причем далеко не всегда он проявляется в холодное время года. Летом его подхватить иногда бывает проще, чем зимой. Кондиционеры, резкая перемена погоды, холодная вода в реке - все это может привести к простуде. Лечение насморка и таких его последствий, как забитый нос, вынуждает искать любое средство, будь то капли или масло, чтобы избавиться от неприятных проявлений.

Что такое ринит

Ринит - это воспаление слизистой оболочки носа, приводящее к отеку и заложенности носа. В процессе возникают неприятные щекочущие ощущения и жжение в носу, сопли, ухудшается способность воспринимать запахи. Запущенная острая форма ринита переходит в хроническую стадию. Без лечения воспаление будет развиваться и может привести ко многим опасным заболеваниям. Часто ринит возникает из-за переохлаждения или в качестве последствия других заболеваний (ОРВИ).

Как лечить насморк

Лечение насморка - это комплекс различных мер. Начинать стоит с помещения. Необходимо проветривать комнаты и пользоваться увлажнителем. В холодное время года обязательно носить теплые вещи. Лечение насморка подразумевает прогрев ног, в том числе ванночками. Больной должен потреблять как можно больше жидкости, например, чай с лимоном. Составы, сужающие сосуды, не рекомендуется принимать более пяти дней, чтобы к ним не возникло привыкание. Среди способов лечения распространены следующие:

Медикаментозное лечение ринита

Антигистаминные препараты. Применяются при аллергическом рините, но могу быть эффективными и при других его разновидностях. Снижая отек слизистой и восстанавливая эпителий, такие средства помогают в случае синусита, бактериального ринита и гайморита. Популярные среди них: Лоратадин, Супрастин, Диазолин, Аллергодил, Гриппостад, Цитрин, Эдем, Кетотифен.
Сосудосуживающие. Такие средства не помогают лечению, а только уменьшают проявления болезни. Сужая сосуды, они уменьшают количество образующейся слизи. Подобное действие оказывают Трамазолин, Нафтизин, Нафазолин, Оксиметазолин, Галазолин, Берберил, Отривин, Леконил, Санорин.
Антибактериальные. Антибиотики начинают использовать, когда слизь приобрела зеленый или желтый оттенок, указывающий на бактериальную инфекцию. Часто используются такие препараты, как Полидекс, Гаразон, Софрадекс, Биопарокс, Изофра. Сильный ринит помогут остановить Эритромицин, Кларитромицин, Мидекамицин, который используется в случае бактериального ринита.
Антисептики. Колларгол (выпускается в виде порошка, мази, каплей, раствора). Изготовлен медикамент на основе серебра. Мирамистин, Протаргол, Бороментол, Декасан.
Противовирусные. Помогают бороться с ринитом вирусного происхождения. Среди них: Арбидол, Ремантадин, Амиксин, Тамифлю, Виферон.
Капли с глюкокортикоидами. Препараты, в основе которых гормоны. Их не стоит опасаться, поскольку препарат местного действия, гормоны не всасываются в кровь. Среди них: Дексаметазон, Неомицин, Фенилэфрин, Полимиксин.
Иммуностимуляторы. Призваны поддерживать иммунитет. Среди них капли с интерфероном.
Гомеопатические. Используются препараты в виде спреев, капель, таблеток, часто они комбинированные: снимают отеки, уничтожают бактерии и вирусы, укрепляют иммунитет. Среди них: Сульфур, Сабадилла, Стикта и далее.
Фитопрепараты. В их составе травы, которые мягко борются с болезнью. Среди них такие растительные препараты: Синуфорте, Пиносол, Синупрет.

Народные средства

Капли из природных ингредиентов: с хреном, из овощей, сока прополиса, с мумие и т.д.
Компрессы (смесь с персиковым маслом).
Промывание.
Прогревание.
Протирание стоп спиртом.
Настойки для приема внутрь при рините.
Ингаляции (вдыхание паров над картошкой или травами, накрывшись полотенцем).
Лук и чеснок (делают капли, компрессы, вдыхают пары).

Процедуры при насморке

«Кукушка». Заключается в том, чтобы одну ноздрю заполнить лекарством, а другую, благодаря возникающей разнице давления, очистить, чтобы вместе с препаратом вышла слизь. При этом следует избегать попадания последнего в горло и рот, чтобы избежать распространения инфекции в трахею и бронхи. Для этого нужно во время промывания говорить «ку-ку». Лучше всего проводить процедуру при помощи ЛОР-комбайна.
Ингаляция. Вдыхание паров легко осуществляется дома с помощью ингалятора или небулайзера. Препарат быстро попадает в организм, точно воздействует на верхние дыхательные пути.
Ванны для ног будут полезны в качестве прогревающего средства, помогающего бороться с ринитом. Ванночку делают следующим образом: в теплую воду выливают немного эфирного масла или раствора лекарственных растений. Процедура для лечения насморка должна длиться не менее получаса, после чего рекомендуется сразу же забраться под одеяло.
Тепловые процедуры. Всевозможные прогревания в виде компрессов и горчичников также окажут благоприятное воздействие при лечении насморка, помогая снять воспаление слизистой.
Фитотерапия. Для лечения насморка травами очень хорошо подходят настои: зверобоя, календулы, шалфея, эвкалипта. Один из лучших рецептов: залить стаканом кипятка листья мать-и-мачехи (4 части, предварительно измельчить), листья лопуха (2 части), первоцвет (1 часть). Настаивать, укутав 2 часа, процедить и охладить, пить понемногу за 30 минут до еды. Лечение насморка у ребенка возможно настоем из коры дуба или корня лопуха.

Как вылечить насморк в домашних условиях

Заболев ринитом, многие пытаются вылечиться собственными силами, не обращаясь к врачу. Иногда на посещение специалиста нет времени, и лечение насморка дома представляется лучшей перспективой. Если болезнь не запущена, то это возможно. Средство от насморка в домашних условиях может быть простым, это могут быть прогревания или ингаляции, но без применения специальных противобактериальных средств не удастся обойтись.

Промывание носа

Для промывания носа необходима маленькая спринцовка и чайник с тонким носиком. Надо сделать раствор морской соли из расчета: треть чайной ложки на стакан теплой воды. Промывание носа проводится следующим образом: голову наклоняют, поворачивают на бок, после чего оказавшаяся верхней ноздря промывается раствором. Процесс повторяется со второй ноздрей. Делать промывание при рините следует один раз в два часа.

Сосудосуживающие назальные препараты

Сосудосуживающие капли не лечат насморк. Их функция: смягчить симптомы заложенности носа и облегчить дыхание больного. Такие препараты не рекомендуется использовать долгое время, это может вызвать привыкание. Сосудосуживающие капли делятся на 3 группы: где в составе ксилометазолин (Галазолин, Ринонорм, Длянос), нафазолин (Санорин и Нафтизин) и оксиметазолин (Викс, Назол, Називин). Лекарства для детей относятся к последней группе как мягкие.

Прогревание носа в домашних условиях

Прогревание способствует кровоснабжению пораженных заболеванием областей. Часто имеется в виду вдыхание горячего пара. Рекомендуется использовать отвары лекарственных растений. При остром рините или гайморите любые прогревающие процедуры запрещены. При первых симптомах используется прогревание при помощи куриного яйца (его необходимо предварительно сварить) или каменной кухонной соли, которые прикладываются к переносице.

Ингаляции

При ингаляции происходит насыщение слизистой оболочки и отделение слизи. В случае аллергического ринита процедура выводит аллерген ускоренными темпами. Раствор для ингаляции должен иметь температуру не меньше 42 градусов и не больше 50. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут. Для ингаляций используют травы или масла. В раствор можно добавлять прописанные врачом лекарства или соду.

Прогревание ног при насморке

Горячая ванна для ног помогает хорошо прогреться и избавиться от насморка. В воде растворяют морскую соль и горчичный порошок. Процедура длится не более 20 минут, затем нужно насухо вытереть ноги и надеть шерстяные носки, в которые на ночь можно тоже поместить немного горчичного порошка. В течение ночи рекомендуется держать ноги на горячей грелке. Это позволит избавиться от насморка.

Народные рецепты от насморка

Народные средства от насморка разнообразны. Скептикам, верящим только в медицину, не стоит не брать их во внимание. Природа предлагает нам натуральные антибиотики, которые могут не хуже справиться с недугом, чем препараты из аптеки. Единственное условие – знать, по какой причине у вас ринит. Многие народные средства не справятся с вирусными проявлениями болезни, а от аллергического ринита необходимы медицинские препараты.

Сок алоэ

Сок столетника - проверенное средство борьбы с насморком. Взрослым людям алоэ можно применять неразведенным, но тогда возможен ожог слизистой. Сок лучше разводить в пропорции один к двум. Применяют по несколько капель в каждую ноздрю не чаще 3 раз в сутки. Часто после этого человек начинает чихать, очищая пазухи. Алоэ признан естественным биостимулятором. Его нельзя использовать беременным, сок растения содержит вещества, способные вызвать сокращение мышц матки, провоцируя тем самым преждевременные роды или выкидыш.

Каланхоэ при рините

Каланхоэ отличается высоким содержанием стероидов, алкалоидов и липидов. Для лечения насморка берут зеленую часть стебля или свежие листья растения, которому не меньше трех лет, и растирают их. Сок собирают и используют в качестве капель. Перед употреблением его нужно согреть до комнатной температуры. Использовать по несколько капель в каждую ноздрю не более 4 раз в день.

Йод при насморке

Йод – хорошее дезинфицирующее средство. Приготовить раствор для лечения насморка просто. В стакане теплой кипяченой воды растворяют пару капель йода и 10 г соли, затем тщательно перемешивают. Полученным раствором можно промывать ноздри до 5 раз в день. При этом следует учитывать наличие аллергической реакции на йод и то, что состав нельзя использовать для лечения детей.

Чеснок

Чеснок содержит в себе фитонциды - естественные антибиотики. Чтобы приготовить лечебное средство, нужно взять емкость, заполнить ее порезанным на мелкие частички чесноком, приготовить на водяной бане (или залить крутым кипятком) и вдыхать пары сначала одной ноздрей, закрыв вторую, а после повторить с другой. Такую процедуру можно делать по 3-4 раза каждый час. Чеснок может вызвать ожог, аллергическую реакцию.

Лук

Содержащиеся вещества оказывают антибактериальное действие. Использовать лук, как и чеснок, нужно осторожно, чтобы не сжечь слизистую. Можно изготовить смесь из лукового сока и меда. Рецепт прост: 1 столовая ложка меда смешивается с четвертью стакана воды и 3 столовыми ложками растертого на терке или выжатого через марлю лука. Смесь настаивается полчаса, затем ее процеживают и получают капли, которые можно использовать 5 раз за сутки.

Свекольный сок

Сок свеклы считается хорошим средством, чтобы прочистить заложенный нос. Он не может вызвать аллергию или привыкание, поэтому может применяться для лечения детей. Способствует снятию отеков, мешает развитию инфекции, делает слизь менее густой, благоприятно воздействует на сосуды слизистой. Концентрированный свекольный сок смешивают с водой в пропорции 3 к 2. Взрослые могут закапывать до 3 капель, для лечения ринита у детей не рекомендуется больше одной капли.

Чем лечить ринит

Лечение насморка возможно в домашних условиях, если болезнь протекает без осложнений. Методы выбирают в зависимости от того, какая стадия. Выбор препаратов зависит еще от того, какого характера заболевание. Если от вирусного ринита хорошо помогает оксолиновая мазь, то от обычного ринита помогут и ингаляции из трав. Бактериальные инфекции требуют применения антисептиков, которые помогут очистить слизистую. Насморк без температуры не потребует жаропонижающих и противовирусных.

У взрослых

Название препарата	Действие	Плюсы и минусы	Дозировка	Правила применения	Цена, руб
Сосудосуживаеющие капли «Нафтизин»	Препарат уменьшает отечность, выработка назального секрета угнетается	Плюсы : пропадает ощущение заложенности, низкая стоимость. Минусы : происходит привыкание, если применять препарат более 3 раз в сутки и дольше недели.	2-3 капли до 3 раз за сутки.	Снять крышку с флакончика, проколоть чем-то острым отверстие, лежа закапать, нажимая на дозатор.
Антибактериальные капли «Фрамицетин»	Препарат убивает микробы, спадает воспаление.	Плюсы: у препарата долгий срок годности, быстрый эффект, легко использовать, экономичный. Минусы: у препарата имеются побочные эффекты.	2 капли в каждую ноздрю от 4 до 6 раз за день.	Закапывать.
Увлажняющий спрей «Аквамарис»	Препарат помогает носоглотке не пересыхать, очищает слизистую от инфекций.	Плюсы : промывание способствует лучшему очищению от бактерий, увлажняя слизистую, укрепляют местный иммунитет. Минусов нет.	Впрыскивание2-3 раза в каждую ноздрю от 4 до 8 раз за сутки.	Спрей впрыскивается благодаря нажатию на дозатор.
Риностоп	Капли оказывают сосудосуживающее действие, уменьшают отек, симптомы недуга постепенно исчезают.	Плюсы: быстрый эффект при заложенном носе. Минусы: много побочных эффектов.	Прием: в течение недели. Дозировка: зависит от формы препарата и возраста больного.	Закапывать.

У детей

Название препарата	Действие	Плюсы и минусы	Дозировка	Правила применения	Цена, руб.
Назальные капли Назол Бэби 0,125%	Препарат облегчает дыхание, поскольку оказывает сосудосуживающее действие.	Плюсы: щадящее действие. Минусы: имеются противопоказания и побочные действия.	Малыши до года: по 1 капле через каждые 6 часов. От года до 6 лет: до 2 капель одна доза. От 6 лет: 3-4 капли – одна доза.	Флакон держать вверх дном, сжав, закапать в нос. После сухой салфеткой вытереть пипетку.
	Препарат снимает воспаление, избавляет от микробов.	Плюсы: улучшается кровообращение, становится легче дышать. Минус: имеются побочные действия: зуд, жжение и отек.	Капать в каждую ноздрю 1-2 капли, не более 4 раз за день.	Используется для детей в виде спрея, происходит распыление в ноздрю средства.
Капли Виброцил	Препарат оказывает сосудосуживающее действие, эффективен при аллергическом рините.	Плюсы: средство снимает отек слизистой, избавляет от аллергических проявлений, препарат не всасывается в кровь.	До года: по капле в каждую ноздрю 3-4 раза за день, от года до 6 лет: 1-2 капли до 4 раз за день, старше 6 лет: 3-4 капли 3-4 раза за день.	Средство закапывается в нос.
	Препарат снимает воспаление и отек при рините.	Плюсы: мягкое действие, препарат подходит для младенцев. Минусы: имеются противопоказания.	До года: по капле 2-3 раза в сутки, от года до 6 лет – 1-2 капли.	Закапывается, для грудных детей наносится на вату и вставляется в ноздри.

Лечение насморка у беременных

Во время вынашивания ребенка недопустимо применение некоторых лекарственных средств. Если у беременной женщины появился насморк, то ей следует использовать для борьбы с ним только натуральные средства. В 1 триместре для лечения используют промывание солевыми растворами, ингаляции с физрастворами и минеральной водой. Можно натереть звездочкой пазухи носа.

Во 2 триместре для лечения насморка можно делать промывание носовых пазух, прогревание и ингаляции будут безопасны, допустимо использование препаратов Аквамарис, Аквалор и Пиносол. В 3 триместре рекомендуют пользоваться спреем Назаваль. Подойдет аэрозоль Маример, способный бороться не только с аллергическим, но и инфекционным или вирусным ринитом. Препараты Гриппферон и Пиносол, обладающие иммуномодулирующим эффектом, успешно лечат вирусный ринит.

Как лечить хронический насморк

При хроническом (или который долго не проходит) необходимо обратиться к специалисту. Отоларинголог сможет определить причину такой продолжительности болезни. Если нет ничего экстраординарного, то для лечения катарального ринита используются антибиотики, физиотерапия, морская вода с экстрактами лечебных растений, муколитики. Применяют ультразвуковые, лазерные методы и криодеструкцию.

Видео

Васиштхасана – это балансирующая асана, посвященная мудрецу Васиштхе. Асана укрепляет запястья, разрабатывает мышцы ног, тренирует вестибулярный аппарат.

История

Васиштха (санскр. самый богатый, великолепнейший, «божественный мудрец») - в ведийской и индийской мифологии один из семи Божественных мудрецов, риши, духовный сын Брахмы, один из прародителей земных существ, муж Арундхати; владелец коров, исполняющих желания. Считается автором трактата, посвящённого ведийской астрологии Васиштха-самхит. Васиштха был гуру Рамы(седьмой аватар Вишну). Он обучил Раму праведному образу жизни и верности долгу, его учения были описаны в «Йога-Васиштхи».

Васиштха жил семейной жизнью, преподавал медицину сиддхов и раскрывал тайны мантр для исцеления. Одной из таких мантр, «записанных» Васиштхой, стала «Гаятри мантра» — одна из самых сильных ведических мантр, ведущая к очищению ума и тела.

Польза

Асана укрепляет мышцы рук, живота и ног, вытягивает запястья, тонизирует поясничный и крестцовый отдел позвоночника, способствует снижению веса, тренирует вестибулярный аппарат, вытягивает задние поверхности ног. Васиштхасана устраняет стрессы и беспокойство, рекомендуется при эмоциональной неуравновешенности.

Противопоказания

Травмы плеч, локтей и запястий, синдром запястного канала (туннельный синдромом).

Техника выполнения

Выполните Адхо Мукха Шванасану, затем перенесите вес корпуса на правую руку и правую стопу.

Разверните внешний свод правой стопы к коврику расположите на одной линии с правым запястьем. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой, развернув все тело вправо. Выровняйте корпус.

Направьте левую руку вверх и потянитесь ею к потолку, а правую ладонь прижмите к полу.

Расправьте грудную клетку и задержитесь в позе на 15-30 секунд. Затем выполните позу в другую сторону.

Тонкости выполнения и правила безопасности

Перед тем, как приступить к выполнению асаны, разомните и разотрите запястья рук.

Для того, чтобы сохранить баланс необходимо выровняться. Направьте копчик к пятке, удлиняя поясницу. Затем, когда почувствуете устойчивость, начните медленно поднимать левую ногу и сгибайте ее в колене, приближая колено к груди. Захватите указательным и средним пальцами левой руки большой палей на левой ноге. Следите, чтобы при этом не скруглялась спина, держите грудь раскрытой.

Когда вы научитесь не висеть на опорном плече, пробуйте выполнять позу с опорой не на локоть, а на ладонь. Этот вариант выполнения опасен травмами запястья. При неправильном распределении нагрузки на ладонь (например, вы хорошо прижимаете вешнюю часть ладони вдоль мизинца, но при этом отрываете центр ладони и костяшки под другими пальцами), высок риска повредить хрупкие связки запястья.

Для начала, облегчайте позу - ставьте нижнюю ногу на колено. Когда почувствуете, что уверенно стоите с упором на колено - пробуйте ставить вытянутые ноги одна на другую или, еще более сложный вариант - поднимать верхнюю ногу чуть вверх, сохраняя таз выше уровня ног.

Возможные ошибки

Вы не можете удержать тело на одной линии, отклоняя таз или плечи

Вы наваливаетесь грудной клеткой на правую руку

Подготовительные асаны

Анантасана, Чатуранга дандасана (Поза планки)

Упрощение асаны

Пред тем, как переходить к выполнению Васиштхасаны, добейтесь совершенства в Позе Планки, полностью выпрямляя руки и удерживая асану продолжительное время.

Усложнение асаны

Перед выполнением асаны хорошо разомните запястья. Чтобы научиться сохранять равновесие в позе, осваивайте ее у стены.

Войдите в Позу планки.

Продвиньте правую ладонь вперед и немного к центру, полностью развернитесь вправо и балансируйте на правой стопе и руке. При этом внешний край правой стопы должен плотно прижиматься к полу.

Расположите левую стопу на правой, а левую ладонь опустите на левое бедро. Вытяните тело в одной плоскости и балансируйте.

С выдохом согните левую ногу в колене, слегка наклонитесь вперед и захватите большой палец левой ноги левой рукой, зажав его между большим, указательным и средним пальцами. Вытяните левую руку и ногу вертикально. Балансируйте в этом положении, не расслабляя руки и ноги в течение 20-30 секунд. Дышите глубоко.

Отпустите большой палец, опустите левую ногу на правую, а левую ладонь на левое бедро. Поставьте правую руку на пол, вернитесь в позу планки. Повторите упражнение в другую сторону.