Рецепт тушеных овощей для похудения. Диетические рецепты блюд из овощей для похудения. Фасоль, тушенная с овощами

20.03.201927.05.2017

Характеристика типов кожи
Тест на определение типа кожи
Как косметика влияет на кожу
Уход за разными типами кожи

Характеристика типов кожи

Тип кожи закладывается генетически, но ее особенности могут меняться в течение жизни под воздействием разных обстоятельств:

гормональных изменений во время полового созревания, беременности, в период менопаузы;

при резкой смене климата;

под влиянием образа жизни и пищевых привычек, в том числе вредных;

в результате стресса, который большинство из нас уже даже не замечают.

Наблюдайте за состоянием своей кожи и ориентируйтесь на ее состояние, выбирая средства ухода.

Как определить состояние кожи в данный момент? Очистите лицо, сядьте перед зеркалом и рассмотрите свое отражение.

Нормальная кожа

На ней нет видимых недостатков:

цвет - однородный, рельеф - гладкий;

текстура кожи - матовая, с легким сиянием.

Вам повезло, нормальной коже неведомы сухость и шелушения, на ней не появляются черные точки и жирный блеск.

Сухая кожа

Даже невооруженным глазом видно, что она тонкая и нежная, на ней практически не видны поры. До определенного возраста красивая фарфоровая кожа без единого прыщика - очевидное достоинство.

Но не стоит обольщаться. Сухая кожа часто бывает чувствительной, поскольку ей не хватает липидов, предупреждающих испарение влаги с поверхности эпидермиса.

Кожа может быть сухой, жирной, нормальной, комбинированной © iStock

Под воздействием климатических факторов или неправильно подобранной косметики она легко обезвоживается и начинает шелушиться, провоцируя чувство стянутости.

Кроме того, сухая кожа быстрее увядает, у врачей даже есть характеристика такого типа старения - мелкоморщинистый.

Жирная кожа

Кожа жирного типа выглядит плотной, и даже без увеличительного зеркала на ней легко заметить расширенные поры и черные точки. Ее вечные спутники:

излишний блеск;

неровная текстура;

землистый цвет лица;

высыпания, которые часто воспаляются.

Жирная кожа парадоксальным образом тоже бывает обезвоженной и даже чувствительной, особенно при агрессивном уходе, то есть злоупотреблении спиртовыми тониками, скрабами, средствами с кислотами и ретинолом.

Все эти несовершенства окупаются одним большим плюсом: жирная кожа гораздо медленнее стареет и не склонна к образованию преждевременных морщин.

Комбинированная кожа

Это самый распространенный тип, сочетающий признаки жирной кожи в области Т-зоны (нос, лоб, подбородок) и сухой или нормальной в U-зоне (скулы и щеки). Уход за такой кожей должен быть также комбинированным, главное - правильно выбирать средства для каждого участка лица.

Чувствительная кожа

Чувствительной, то есть плохо защищенной от агрессивных факторов среды, может быть кожа любого типа - сухая, жирная, нормальная или комбинированная.

Характерный признак чувствительной кожи – острая реакция на смену климата или косметики, новую пищу, стресс, алкоголь: лицо краснеет, на подбородке и щеках могут появиться зуд и сухость.

В течение жизни тип и состояние кожи может меняться © iStock

Как определяют тип кожи косметологи

Опытный косметолог способен определить тип вашей кожи визуально, но все равно обязательно задаст несколько вопросов. Дополнительная цифровая диагностика, например, видеодерматоскопия состоит в осмотре кожи под большим увеличением с целью внимательно рассмотреть текстуру кожи, состояние пор, пигментные пятна, невидимое глазу микрошелушение. С помощью различных насадок можно даже измерить степень сальности и обезвоженности.

Косметолог может определить тип кожи визуально и с помощью дерматоскопии © iStock

Как косметика влияет на кожу

Врачи единогласны: при регулярном применении грамотно подобранные косметические средства способны скорректировать проблемы, характерные для любого типа кожи. Например, уменьшить выработку сала и матировать жирную кожу, а в случае с сухой кожей - сформировать защитную гидролипидную пленку и устранить дискомфорт.

При подборе косметических средств важно ориентироваться на два параметра:

текстуру средства: для жирной кожи подходят легкие некомедогенные продукты, для сухой - насыщенные, обеспечивающие комфорт;

активные компоненты: они отвечают за заявленный результат.

Уход за разными типами кожи

Правильно подобранные косметические средства могут уменьшить неприятные ощущения и временно улучшить внешний вид кожи или полностью устранить проблему.

Нормальная

Ни расширенных пор, ни комедонов, ни акне - неудивительно, что девушки с нормальной кожей часто относятся к уходу легкомысленно. И совершенно напрасно. Чтобы сохранить подарок природы, не пренебрегайте основными правилами ухода. Выбирайте средства с пометкой «для нормальной кожи».

Косметика для нормальной кожи

Название средства	Основные характеристики	Правила применения
Мицеллярный очищающий гель, Garnier	Средство обогащено натуральным экстрактом винограда и мицеллами. Подходит для всех типов кожи.	Нанесите на влажную кожу, вспеньте гель с небольшим количеством воды, слегка помассируйте круговыми движениями и смойте.
Увлажняющий тоник Equalizing Toner, SkinCeuticals	Освежает кожу, поддерживает защитный уровень pH, устраняет загрязнения. Содержит натуральные экстракты гамамелиса, тимьяна, огурца, киви, алоэ и ромашки. Подходит для мужской кожи.	Нанесите на ватный диск, обработайте предварительно очищенную кожу лица, шеи, декольте.
Дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи Idéalia, Vichy	Подходит в качестве основы под макияж. Экстракт черного чая придает сияние, аденозин стимулирует энергообмен клеток, экстракт черники обладает антиоксидантными свойствами.	Наносите ежедневно утром и/или вечером на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз.

Сухая

Обладателям сухой кожи стоит с осторожностью использовать средства с кислотами и ретинолом, они могут вызвать раздражение и дискомфорт. Увлажнение и питание - вот, что необходимо сухой коже.

Косметика для сухой кожи

Название средства	Основные характеристики	Правила применения
Мягкий гель-крем «Абсолютная нежность», L’Oréal Paris	Бережно удаляет загрязнения, успокаивает и смягчает кожу. Не вызывает аллергии и ощущения сухости.	Применяйте для очищения кожи и удаления макияжа.
Увлажняющий бальзам для сухой и очень сухой кожи лица Ultra Facial Deep Moisture Balm, Kiehl’s	Быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости. Успокаивает и смягчает кожу, предупреждает потерю влаги.	Используйте утром и/или вечером. Разогрейте небольшое количество бальзама на кончиках пальцев и нанесите на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз.
Ночной крем для лица «Волшебный крем-сон» против следов усталости, Garnier	Сочетает эффективность маски и легкую текстуру крема. Сокращает морщины, увлажняет кожу, делает ее более гладкой, упругой и подтянутой.	Нанесите небольшое количество крема на очищенную кожу лица за два часа до сна. Мягкими массажными движениями распределите по всему лицу.
Питательный крем для глубокого восстановления cухой и очень сухой кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay	Восполняет недостаток липидов и влаги, мгновенно приносит ощущение комфорта.	Наносите в морозные дни за 30-60 минут до выхода из дома.

Жирная

Выбирая эффективное средство для жирной кожи, помните, что ей необходимы средства с пометкой «некомедогенно». Крайне осторожно стоит применять продукты с маслами.

Косметика для жирной кожи

Название средства	Основные характеристики	Правила использования
Ночной уход Normaderm Детокс, Vichy	Устраняет избыток себума, вырабатываемого в ночные часы. Крем с легкой нелипкой текстурой комфортен в применении.	Наносите каждый вечер перед сном на чистую кожу, избегая области вокруг глаз.
Очищающая матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay	Уменьшает поры, абсорбирует избыток кожного сала благодаря входящим в состав двум видам минеральной глины. Подходит для очень чувствительной кожи.	Применяйте 1–2 раза в неделю. Наносите тонким слоем на очищенную кожу, избегая попадания в глаза и на губы (в случае попадания маски в глаза, сразу промойте их водой). Оставьте на коже на 5 минут, затем тщательно смойте. Нанесите крем.
Крем-сорбет для лица матирующий «Живительное увлажнение» с экстрактом зеленого чая Skin Naturals, Garnier	Матирует кожу и моментально создает ощущение свежести.	Наносите утром на предварительно очищенную кожу лица.
Увлажняющий гель против жирного блеска и несовершенств кожи Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm	Справляется с повышенной активностью сальных желез, деликатно смягчает и увлажняет кожу без утяжеления.	Лучше использовать утром и вечером после тщательного очищения кожи.

Комбинированная

Выбирая средство для комбинированной кожи, учтите, что Т-зона, как правило, жирная, с расширенными порами, а щеки и область вокруг глаз склонны к сухости.

Косметика для комбинированной кожи

Название средства	Основные характеристики	Правила применения
Маска «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L’Oréal Paris	Благодаря содержанию сразу трех видов глины и экстракта морских водорослей маска очищает поры, восcтанавливает минеральный баланс кожи.	Используйте 1-2 раза в неделю.
Крем с легкой текстурой «Роскошь питания», L’Oréal Paris	Масла, кальций и экстракт жасмина помогают сохранить липидный баланс и стимулируют восстановление кожи.	Наносите средство на предварительно очищенную кожу лица.
Корректирущее средство Effaclar A. I., La Roche-Posay	Эффективно борется с несовершенствами. Содержит компоненты с противовоспалительным действием.	Применяйте локально на проблемных участках кожи.

Важным вопросом ухода за кожей лица является четкое определение ее типа. Как уже говорилось , тип кожи зависит от того, насколько интенсивно в среднем по глубине слое кожи, именуемом дермой, происходит образование кожного сала. Формируемое сало выделяется на поверхности кожи, образуя на ней защитный жировой слой. Этот слой, с одной стороны, является главным спасителем кожи от неблагоприятных воздействий (при нормальном жирообразовании), с другой – может создавать проблемы ее владелице (при избыточном).

В зависимости от интенсивности жирообразования выделяют четыре основных типа кожи лица:

нормальная кожа - оптимальное жирообразование,
жирная кожа - избыточное жирообразование,
сухая кожа - недостаточное жирообразование,
комбинированная кожа - разная степень жирообразования на разных участках лица.

Каждому типу кожи характерны свои отличительные признаки и, что важнее на практике, требуется свой индивидуальный уход. Именно поэтому знание собственного типа кожи является ключевым моментом ухода.

Здесь стоит сделать отступление: в женских журналах и на упаковках косметических средств постоянно упоминаются такие «типы кожи», как чувствительная и проблемная . С научной точки зрения это неправильно, поскольку «чувствительность» и «проблемность» являются не типами кожи , а ее состояниями . Рядовым покупательницам вряд ли захочется вникать в подобные тонкости, поэтому в жизни типы и состояния кожи смешивают в одну кучу. Тем не менее, я решила, что информация о состояниях кожи лица достойна отдельной статьи. Подробнее о состояниях кожи читайте здесь (тут будет ссылка), а мы тем временем вернемся к нашим типам.

1. Нормальная кожа

Нормальная кожа – это такой гипотетический «идеальный» тип, которому характерен оптимальный гидролепидный баланс, т.е. сбалансированное содержание в коже воды и жировых веществ. Это обеспечивает нормальной коже отсутствие хронических проблем и дефектов. Почему я называю нормальный тип кожи гипотетическим? А потому, что идеала, как известно, не существует. Во многих источниках вы встретите информацию, что на 100% «нормальным» тип кожи не бывает ни у кого.

Как же так? А какой тогда тип кожи у всех тех людей, что считали его нормальным? С наибольшей вероятностью, комбинированный . Просто «комбинированность» эта выражена не столь заметно, например, вместо всей Т-зоны (нос+лоб+подбородок) у вас может быть жирной только кожа на носу. Вторым по вероятности будет слабовыраженный сухой тип. Т.е. кожа как бы «сухая, но не слишком». Жирную кожу вы вряд ли посчитаете нормальной, поскольку она встречается реже и ее признаки выражены более ярко.

Скажем так: если характерные признаки других типов кожи у вас выражены достаточно слабо, будто бы «сглажены», условно тип вашей кожи можно считать нормальным.

Характерные признаки нормального типа кожи:

Оптимальный гидролепидный баланс, то есть сбалансированное содержание воды и жировых веществ. Иными словами, кожа хорошо удерживает влагу и выделяет нормальное количество кожного сала. Результат – отсутствие как заметной сухости, так и жирного блеска.
Максимально комфортные ощущения на лице, отсутствие ощущения стянутости.
Ровная, гладкая текстура кожи и маленькие поры.
Самая сухая область лица при нормальной коже – это щеки. При этом даже они будут не слишком сухие, а лишь чуть суше, чем остальная кожа.
Возможен несильный жирный блеск и немного расширенные поры на участках Т-зоны: лбу, носу или подбородке.
Минимальное проявление признаков жирного и сухого типа (см. ниже). Отсутствие хронической склонности к шелушению, воспалению, появлению дефектов (прыщи, угри) и т.д.

Уход за нормальной кожей:

Нормальной коже необходимо стандартное очищение пенящимся средством для умывания, тонизирование и увлажнение легкими лосьонами, а также применение солнцезащитного средства для сохранения здорового состояния. Дважды в неделю проводите отшелушивание скрабом. Кремы, сыворотки, маски и прочие средства используйте по мере необходимости (симптоматически) и для профилактики возрастных изменений (примерно после 25 лет).

Выбирайте косметические средства с пометкой «для нормальной кожи» или, как часто встречается, «для нормальной и комбинированной». Это должны быть сбалансированные средства, не слишком жирные и не пересушивающие.

Для поддержания мягкости и гладкости нормальной кожи рекомендуется диета, насыщенная витаминами А, С и Е. Для поддержания кожи в увлажненном состоянии и выведения токсинов употребляйте достаточное количество жидкости – воду или зеленый чай, желательно, не менее двух литров в день.

Таким образом, стандартный набор средств для ежедневного ухода за нормальной кожей (для каждого из трех этапов ухода):

средство для умывания «для нормальной кожи» (гель/пенка/мусс..);
любой тоник «для нормальной кожи» (увлажняющий, питающий и т.д.)
дневной и ночной крем «для нормальной кожи» (увлажняющий, питающий и т.д.)

2. Жирная кожа

Жирному типу кожи лица характерна повышенная активность сальных желез, являющихся источником кожного жира. Вырабатываясь в избытке, он активно поднимается в верхние слои кожи и выходит на поверхность, либо скапливается в устье волосяных фолликул, приводя к их закупорке, появлению несовершенств и гнойных процессов. Это и обуславливает нижеперечисленные признаки жирной кожи.

Характерные признаки:

Постоянный жирный блеск, который, даже после устранения при умывании, довольно быстро возвращается.
Большие, расширенные, хорошо заметные поры, особенно в Т-зоне: на лбу, носу и подбородке.
Склонность к регулярному появлению несовершенств: периодические воспаления, высыпания, комедоны.
А вот и хорошая новость для обладательниц жирной кожи: благодаря хорошей жировой защите, она менее других типов кожи подвержена старению. На жирной коже позднее появляются морщины.

Уход за жирной кожей:

Жирной коже необходим специальный уход, направленный на контроль жировых выделений. В первую очередь, это регулярное очищение специальными средствами для жирной кожи, которые имеют специальный «подсушивающий» эффект. При жирной коже очищение лица необходимо проводить минимум 2 раза в день - иначе накапливающиеся кожный жир, клетки эпителия и грязь закупоривают поры и инициируют процессы, которые приводят к образованию черных точек, прыщей и комедонов.

При этом важно не переборщить со спиртовыми лосьонами и агрессивными очищающими средствами – жирную кожу нужно подсушить, но не пересушивать! Для очищения выберите любое бесспиртовое средство, сужающее поры и удаляющее излишки жира. Чтобы защитить свою кожу от пересушивания, используйте безжировые тоники и увлажняющие средства. Например, кремы с пометкой «для жирной кожи».

Стандартный набор средств для ежедневного ухода за жирной кожей:

средство для умывания «для жирной кожи» (матирующее и подсушивающее);
специальный тоник «для жирной кожи» (сужающий поры, матирующий, направленный на устранение черных точек и прочих несовершенств)
легкий дневной и ночной крем «для жирной кожи»

3. Сухая кожа

Гидролепидный баланс сухой кожи нарушен в сторону недостатка влаги и низкого жировыделения. Именно с недостаточной выработкой гидролепидов и связаны основные признаки сухого типа кожи.

Характерные признаки:

Сухая кожа более тонкая, чем кожа нормального и жирного типов.
Как правило, имеет маленькие, почти незаметные поры. Может иметь и расширенные поры, подобно жирному типу, но в отдельных областях (например, на носу).
Часто дает ощущение сухости на лице. После умывания нередко ощущение стянутости.
В худших случаях, может иметь растрескавшийся, пересушенный вид, отслаиваться хлопьями. Выглядеть грубо и неровно, обезвожено.
Часто имеет склонность к покраснениям на различных участках лица (например, щеках).
Из-за недостаточной природной жировой защиты, она более восприимчива к вредным воздействиям среды – холоду, ветру, солнечному излучению, и сильнее реагирует на агрессивные условия – растрескивается на солнце, обветривается и т.д.
По той же причине сухая кожа больше, чем другие типы, подвержена старению. В молодости она очень красива – персиковая, бархатистая, без жирного блеска. Однако слабая природная защита, не компенсированная правильным уходом, обеспечивает быстрое протекание в ней процессов старения. Именно сухой коже характерно наиболее ранее образование морщин.
Наиболее склонна к переходу в чувствительное состояние (близка к так называемой «чувствительной коже»)

Уход за сухой кожей:

Сухой коже непременно требуется особый уход, цель которого - сохранить ее естественную влагу и жировую защиту. Первое правило - щадящее очищение, использование агрессивных очищающих средств здесь строго запрещено. В качестве щадящего средства можно посоветовать очищающее молочко.

Далее обязательно использование ухаживающих средств, направленных на питание и увлажнение кожи. Это различные жирные и увлажняющие средства: тоники, кремы. Для сухой кожи можно применять более сильные увлажняющие средства, чем для других типов, или проводить увлажнение в несколько этапов, комбинируя несколько средств. Например, наносить сначала легкий маслосодержащий тоник (жидкое увлажняющее средство), а затем более жирный увлажняющий крем. Хороший вариант – ночные кремы с альфагидроксикислотами (AHA) – они способствуют удалению сухих отмерших клеток и увлажнению новых.

Также для обладательниц сухой кожи есть рекомендации по питанию: потреблять большое количество воды (не менее 2х литров в день), насытить диету фруктами и овощами. Кофе и алкоголь имеют обезвоживающее действие, не стоит употреблять кофе более двух чашек в день.

По части внешней среды, рекомендуется минимизировать пребывание на солнце и обязательно использовать солнцезащитный крем. Также следует помнить, что кондиционеры и отопительные приборы уменьшают содержание влаги в воздухе, создавая сухую среду. Если вы длительно находитесь в таких помещениях, есть смысл дополнительно увлажнять кожу в течение дня, например, обрызгиванием тоником или мицеллярной водой.

Стандартный набор средств для ежедневного ухода за сухой кожей:

щадящее очищающее молочко или другое средство «для сухой кожи»;
жидкое увлажняющее средство (тоник) «для сухой кожи». Такие тоники часто бывают на основе масел, что помогает «запечатывать» влагу внутри кожи.
дневной и ночной крем «для сухой кожи» с эффектом питания и увлажнения.

4. Комбинированная кожа

Комбинированный тип - это смешанный тип кожи, объединяющий в себе и жирные, и сухие участки. Жирными обычно являются участки Т-зоны - лоб, нос и подбородок, сухими - периферийные участки лица, скулы, щеки и кожа вокруг глаз. Хотя озвученный вариант – лишь общая тенденция, каждое лицо может иметь свои индивидуальные особенности. Например, жирную кожу на носу и подбородке, и сухую кожу в области лба.

Около 70% людей являются обладателями комбинированной кожи.

Характерные признаки:

Проявление признаков жирной кожи на участках Т-зоны: расширенные поры, особенно в области носа; повышенное выделение кожного жира; иногда - высыпания, воспаления. Отсутствие таких проявлений на всей поверхности лица.
На других участках лица – проявления сухой кожи: стянусть, сухость, шелушение, ранние морщины (например, вокруг глаз).

Уход за комбинированной кожей:

Комбинированной коже требуются специальный уход и очищение – регулярно и в любые дни, даже в те, когда вы не выходите из дома. Уход за комбинированной кожей должен быть направлен на то, чтобы увлажнить периферийные участки лица и, напротив, удалить лишний жир с участков Т-зоны. Необходим регулярный полный цикл ухода: очищение, тонизирование и увлажнение жирных участков, более мягкое очищение и более сильное увлажнение сухих. В целом, есть два пути – на всем лице использовать средства для комбинированной кожи, либо использовать отдельные средства для сухих и жирных участков.

На этапе очищения рекомендуется использовать средство, контактирующее с водой – пенку или гель для умывания – предназначенное для нормальной или комбинированной кожи. Далее все зависит о того, насколько сильно на вашей коже проявляются характерные недостатки сухого и жирного типов. Если проявления несильные, можно просто подобрать тонизирующие, увлажняющие и питающие средства (тоник и кремы), имеющие пометку «для комбинированной кожи». Если же необходимо избавиться от характерных проблем, имеет смысл использовать средства, направленные на решение соответствующих проблем, только в пределах проблемных участков. Например, при сильном жировыделении, черных точках в области носа, можно использовать в этой зоне специализированный лосьон от черных точек, а остальную часть лица протирать увлажняющим тоником. При сухости и стянутости на щеках можно наносить в эту область особо жирный питательный крем для сухой кожи, на распространяя его на участки Т-зоны.

Для комбинированной кожи также прекрасно подойдут увлажняющие средства с AHA, упомянутые выше в разделе про сухую кожу.

Как выглядеть сногсшибательно в любом возрасте? Правильно: уметь применять хорошие косметические средства. Но как их выбрать среди многообразия лосьонов, кремов и сывороток? Для этого нужно учитывать индивидуальные особенности своего эпидермиса. Поэтому каждая ухаживающая за своей внешностью женщина должна знать, как определить тип кожи лица в домашних условиях. Существует несколько проверенных способов.

Способ 1. Визуальные признаки

Чтобы определить свой тип кожи, нужно в течение 2-3 дней понаблюдать за ней. Каждый из них обладает целым рядом отличительных признаков, по которым легко и безошибочно узнаётся. Внимательно рассмотрите эпидермис в увеличительное зеркало и сравните свои наблюдения с описаниями, приведёнными ниже.

Нормальный тип:

гладкость, упругость;
матовый оттенок лица;
здоровый, естественный цвет (розовый);
чистота, свежесть;
бархатистость;
отсутствие жирного блеска.

Жирный тип:

жирный блеск;
широкие поры;
прыщи;
угри;
тускло-серый цвет лица;
обилие высыпаний в виде прыщей, комедонов;
присутствие постакне в большинстве случаев;
долго не стареет.

Сухой тип:

эпидермис нежный, тонкий;
матовый оттенок;
цвет лица розовый, но присутствует желтизна;
суженные поры;
после умывания присутствует ощущение стянутости;
в холодное время года появляются ;
прыщи не беспокоят;
частые раздражения;
острая реакция на солнце и низкие температуры;
быстрое старение.

Комбинированный (смешанный) тип:

зональный жирный блеск: на подбородке, носу, лбу;
сухие щёки;
подверженность аллергическим реакциям;
время от времени появляются прыщи и другие высыпания.

По этим визуальным признакам можно легко определить свой тип кожи лица, не прибегая ни к каким вспомогательным методикам. Нужно иметь в виду, что некоторые выделяют в особые группы зрелый, проблемный и чувствительный эпидермис. Однако это всего лишь дополнительные индивидуальные особенности кожного покрова. Если вы запутались в этих признаках, для достоверности результата можно прибегнуть к ещё одной интересной методике.

На заметку. С течением времени типы кожи могут меняться. Поэтому целесообразно проводить подобные проверки ориентировочно раз в полгода.

Способ 2. Салфетка

Согласно этой методике, чтобы определить тип кожи лица в домашних условиях, вам понадобится самая обычная косметическая салфетка. Если использовать бумажную, она может исказить и выдать неверный результат. Что же нужно сделать?

Удалите с лица остатки декоративной косметики и грязь.
Дайте коже отдохнуть не менее 3-4 часов. В этот промежуток времени нельзя выходить на улицу.
Возьмите три отдельных салфетки. Одну приложите на несколько секунд (5-6) ко лбу. Вторую - к щекам. Третью - к подбородку.
Внимательно рассмотрите сальные следы, которые оставил на них ваш эпидермис.
Если на всех трёх салфетках будут заметные, ярко выраженные сальные пятна, - у вас жирный тип кожи.
Если они присутствуют только на тех салфетках, которые вы прикладывали ко лбу и подбородку, - это комбинированный тип.
Слабо выраженные, но присутствующие лёгкие пятна на всех салфетках свидетельствуют о нормальном эпидермисе.
Если никаких жирных следов на салфетках нет, у вас сухой тип.

Данный способ позволит на 90% правильно определить тип кожи лица самостоятельно. Остальные 10% остаются под влиянием внешних факторов (то, чем вы питались в этот день, какими косметическими средствами пользовались, не испытывали ли за несколько часов до этого гормональный всплеск и т. д.). Если по каким-то причинам эта методика вам не подходит, вы всегда можете воспользоваться специальным тестом.

Полезный совет. Современная косметология шагнула вперёд, поэтому сегодня в магазинах можно купить не просто косметические салфетки, а специальные, для определения типа кожи.

Способ 3. Тестирование

Кто не любит проходить всевозможные онлайн-тесты? Один из них поможет вам понять, какой тип кожи лица у вас, всего за 5 минут. Для этого вам нужно будет всего лишь ответить на несколько вопросов и обработать полученные результаты. В сети подобного рода тестов разбросано великое количество. Для достоверности можете пройти сразу несколько. Один из вариантов предлагаем вашему вниманию. Вам нужно отметить те утверждения, которые верны по отношению к вам.

Блок № 1

Кожа лица матовая, жирный блеск отсутствует.
Ощущения стянутости после умывания нет.
Прыщи и воспаления не беспокоят.
Обветренностей после прогулки нет.

Блок № 2

Прыщей нет.
Часто после умывания присутствует неприятное ощущение стянутости.
После употребления цитрусовых на лице проявляются .
После долгого нахождения на солнце или на ветру лицо начинает шелушиться.

Блок № 3

Постоянно высыпают на лице прыщи и чёрные точки.
Приходится бороться с жирным блеском на лице.
При рассмотрении в увеличительное стекло чётко видны расширенные поры.
После процедуры умывания кожа начинает лосниться.

Блок № 4

Кожа на щеках, висках и вокруг глаз подвержена шелушениям.
На лбу, носу и подбородке можно увидеть несколько чёрных точек.
В этих же зонах наблюдается жирный блеск.
На носу и лбу часто высыпают прыщи.

Если вы честно ответили на все вопросы, пришло время обрабатывать полученные результаты, чтобы наконец уже определить тип кожи на лице и подбирать все средства в соответствии с ними.

Если большая часть ответов находится в блоке вопросов № 1, у вас нормальный тип кожи.
Если в № 2 - сухой.
№ 3 - жирный.
№ 4 - комбинированный.

Тестирование - один из самых лёгких способов, позволяющих определить тип кожи в домашних условиях достаточно достоверно. Он перекликается с первой методикой, так как основан именно на визуальных признаков всех этих четырёх типов кожи лица.

Интересный факт. Радуетесь, что у вас сухой тип эпидермиса на лице, потому что вам неизвестно, что такое прыщи и чёрные точки? Зато у представительниц жирного типа кожи есть другое преимущество: морщины и прочие признаки старения у них проявятся в более позднем возрасте.

Если самостоятельно определить тип кожи лица затруднительно, лучше, во избежание недоразумений, посетить кабинет косметолога. Профессионал с помощью новейшего оборудования и инновационных технологий быстро, а главное - максимально правильно сделает это.

Данный фактор очень важен для поддержания эпидермиса если не в идеальном, то хотя бы в нормальном состоянии. Нельзя активно применять косметические средства, предназначенные, к примеру, для жирной кожи, если она у вас сухая. Не допускайте этого: будьте всегда привлекательны и ухожены.

Наша кожа остро реагирует на внешние и внутренние факторы: климатические условия, воду, образ жизни, стрессы, пищу, вредные привычки, болезни, возраст. В течение жизни тип ее меняется. Возможны кардинальные изменения, например жирная кожа в молодости к старости может стать сухой и шелушащейся.

Прежде чем купить дорогостоящий разрекламированный крем, нужно точно знать, какая у вас кожа. Некоторые женщины даже не заботятся, как определить тип кожи лица, не слышали, что для этого давно придумали тест, и не один. По их мнению, антивозрастные кремы – это удел старушек, поэтому с морщинами и брылами нужно бороться тогда, когда они явно будут «присутствовать» на лице.

К проявлениям возраста нужно относиться уважительно. Ухоженную женщину элегантного возраста выделяет гордая посадка головы, аккуратная прическа и макияж, а характерные морщинки под глазами даже украшают ее внешность.

Знать свой тип кожи

Здоровое питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе, оптимизм и правильно подобранные средства по уходу за кожей способны творить чудеса. Кремы не должны выбираться по принципу: чем дороже, тем лучше. Дорогой крем зачастую не стоит и десятой части назначенной цены: все дело в раскрученном бренде, красивой упаковке и магической фразе «редкий уникальный состав».

Простой тест поможет определить свой тип кожи, а полученная информация - выбрать средства по уходу за кожей, которые не вызовут аллергических или других злопроявлений. Известны четыре основных типа кожи (остальные промежуточные), которые легко определить, пройдя хотя бы один тест, указанный в конце статьи:

Нормальная;
Сухая;
Жирная;
Комбинированная.

Нормальная кожа лица

Редко встречается, особенно в условиях современных условий жизни, когда уровень экологии и качество продуктов питания находятся под большим вопросом. Нормальную кожу лица и головы отличают упругость, чистота, гладкая и ровная поверхность, приятный здоровый цвет, отсутствие блеска, пятен, прыщей, сухости и сосудистых сеточек.

После умывания она не кажется сухой и стянутой, а шелушение не появляется даже в зимний или весенний период, когда организм «страдает» от дефицита витаминов. Счастливые обладатели нормальной кожи могут гордиться своим природным даром: они долго «не стареют», так как содержание влаги находится в нужном диапазоне (уровень pH – 5,5), что задерживает образование морщин. Неприхотливый тип кожи, который требует простого, но ежедневного ухода:

Умывание прохладной водой;
Для усиления кровообращения нужны частые повороты головы вниз-вверх, и похлопывания-поглаживания лица;
Протирание кубиками льда;
После умывания использование лосьона и увлажняющего крема;
Вечернее очищение кожи молочком и протирание тоником (гелем, муссом);
Раз в неделю показаны процедуры с применением глиняных масок или скрабов (перед процедурой кожу необходимо распарить, чтобы «очистить» открытые поры).

Сухая кожа

Отличительные особенности: не бывает угрей и прыщей; тонкая, с мелкими порами, нежная, матовая кожа без блеска. Сухая кожа «проявляет» себя при резких перепадах температуры – начинает шелушиться, появляется раздражение. На мыло, мази, новые косметические средства тоже реагирует шелушением, ощущается чувство «стянутости», бывает аллергическая реакция или покраснение.

Уровень pH – 3-5,5. Хотя в юном и молодом возрасте сухая кожа выглядит естественной, она быстро теряет эластичность, проявляются мелкие морщины, после 45-50 лицо буквально испещрено ими.

Сухая кожа бывает, как наследственный признак и приобретенный, когда в организме сильно не хватает жиров и витаминов (А, С и PP). Кожное сало вырабатывается меньше, чем у других типов кожи, поэтому сухая быстрее стареет. Характерна для жителей жарких сухих стран и холодного сухого климата. Тем не менее, она может выглядеть красиво, нежно и эстетично, если за ней правильно ежедневно ухаживать:

Ежедневно пить не менее 1,5 литров воды;
Умывание проводить с использованием тоника; обязательны нежные похлопывания для лучшей циркуляции крови;
Вместо тоника можно наносить кефир, йогурт – только жирные продукты, без содержания консервантов, красителей, абразивов; подержать до полного впитывания; смывать теплой водой;
Протирать кожу кубиками льда;
Использовать дневной крем с керамидами, маслами и увлажнителями, а также имеющий защиту от УФ-лучей;
Вечерняя процедура: очищение косметическим молочком и затем тоником, увлажняющий крем и ночной питательный;
Для сухого типа хороши абразивные скрабы, питательные кремы и маски.
Кожа вокруг глаз очень чувствительна, поэтому требует особенного ухода уже с 23-летнего возраста. В морозы или когда ветрено, перед выходом на улицу (за 30 минут) надо лицо и руки обильно увлажнить жирным питательным кремом.
Для умывания использовать либо кипяченую, либо фильтрованную воду. Сауны и горячие парилки, бассейны, где сильно хлорирована вода, обходить стороной. Загорать очень осторожно, для головы обязательна панама или широкополая шляпа. Не использовать косметические средства с щелочью или спиртом, чтобы не усугубить сухость.

Жирная

Ее можно сразу отличить от других типов кожи по характерному жирному блеску и крупным порам, в которые «забивается» грязь и пыль, образуя высыпания, прыщи, камедоны. После умывания возможны покраснения. Повышенная секреция сальных желез играет и положительную роль – жир предохраняет кожу от потери влаги, появления морщин, проникновения вредных веществ.

Водородный показатель (pH) жирной кожи достигает 6 единиц. Жирная, чрезмерно блестящая кожа характерна для подростков, людей молодого возраста. Обычно к 30-ти годам она переходит в другой тип – смешанный. При надлежащем уходе можно устранить жирный блеск и добиться сужения пор.

Необходима ежедневная многоразовая очистка кожи с помощью водного геля, тоника, лосьона (без содержания спирта), мыла;
Смывать очищающие средства прохладной водой комнатной температуры;
Жирная кожа «любит» контрастное умывание (исключить горячую воду);
После умывания лицо смягчить увлажнителями;
Для этого типа неприемлемы жирные кремы – они закупоривают поры;
Вечерняя процедура: умывание, протирание тоником, нанесение антисептического геля или специальной эмульсии;
Крем на ночь не использовать;
Полезен пилинг распаренного лица 1 или 2 раза в неделю (при наличии акне, прыщей и камедонов скрабы использовать нельзя во избежание распространения инфекции).

Жирной коже полезны глиняные маски, но противопоказаны любые средства, содержащие спирт – они абсолютно точно приведут к обильному выделению жира. Врачи советуют использовать для умывания настои из сухих трав, например из шалфея или тысячелистника. Полезны также протирания лица кубиками льда (особенно в жаркое время года).

Смешанная (комбинированная) кожа лица

Этот тип определить не сложно: Т-зона обычно жирная, щеки, виски, кожа головы, шея сухие. Вокруг глаз кожа часто шелушится, имеет ранние морщины. Зато лоб, нос и подбородок постоянно блестят, часто имеет угри и прыщи. Встречается чаще всего, и доставляет его обладателям много проблем, так как для ухода за ним потребуются средства и для сухой, и для жирной и для комбинированной кожи.

Признаки увядания проявляются уже к 30 годам. А к 50, когда уровень влажности и жирности значительно уменьшается, комбинированная кожа «обвисает», на переносице и вокруг глаз обозначены резкие морщины, носогубные складки сильно выделяются.

Кожа лица и головы имеет грубый вид, особо крупные поры, напоминает «пожухлый пергамент». Смешанный тип – следствие неправильного ухода. Уровень pH может варьировать от 3 единиц до 6. Требуется ежедневный уход, а после 35 лет особенно тщательный.

Очищение (особенно в Т-зоне) гелем, молочком или лосьоном только для комбинированного типа;
Далее тонизирование лица и шеи с помощью тоника и ватных дисков;
Нанесение увлажняющего крема завершает очищение, которое нужно проводить два раза в день: утром и перед сном;
На ночь можно наносить крем, минуя Т-зону, имеющую достаточную жирность;
Глубокая чистка проводится не менее 2-х раз в неделю, причем скраб нужно использовать только в Т-зоне;
Рекомендуется делать маски для лица на основе трав, цитрусов, огурцов, яблок (1 раз в неделю достаточно).

Тест «Зеркальное отражение»

С возрастом тип кожи может измениться, поэтому проверять его рекомендуется каждые 2-3 года. Определить его поможет легкий тест, перед проведением которого нужно снять с лица декоративную косметику и дать коже головы отдохнуть 3-4 часа. Потребуется лупа, большое зеркало и хорошее освещение в помещении.

Визуальный тест подразумевает тщательное обследование поверхности лица при поворотах головы с помощью лупы. Увеличительное стекло даст возможность детального осмотра всех участков лица, чтобы можно было точно определить ее на лбу, носу, подбородке, висках, скулах, щеках, а также на шее. Изучив все шероховатости, прыщики, морщинки, блеск, поры, их нужно сравнить с теми данными, что описаны выше.

Тест «Косметическая салфетка»

Этот тест требует отдохнувшей кожи, а из инструментов всего лишь наличия сухой косметической (не обычной бумажной) салфетки. Нужно ею промокнуть все важные участки лица:

Щеки;
Подбородок.

Определить тип кожи помогут жирные отпечатки. Если они распространены по всему лицу, значит кожа жирная. Если только в области Т-зоны, значит – комбинированная. Жирных пятен фактически не обнаружено – сухая. А для нормального типа характерны незначительные жирные отпечатки по всему лицу.
Пройдя тест, вы узнаете, как определить тип кожи, и теперь можете уверенно выбирать себе косметику и средства для ее очищения. И помните, идеальной кожи в условиях современной жизни не существует, но вы можете привести в порядок то, что вам отпущено Природой, и радоваться своему отражению в зеркале.

Именно поэтому нужно знать, как определить тип кожи лица, чтобы верно подобрать процедуры и ухаживающую косметику. Это - очень важный вопрос перед выбором косметики и построением домашнего ухода, потому что правильно ответив на него, Вы просто сэкономите средства и нервы, когда купив косметику наобум и решите, что ОНА не работает. К сожалению, как правило, вопрос в ином. Важно различать тип и состояние кожи. Тип кожи дается человеку от рождения и кардинально измениться не может, он и предопределяет тип старения в будущем. По типу кожа бывает нормальной, сухой, жирной и комбинированной. А вот чувствительная, аллергичная или обезвоженная кожа - это уже состояние кожи и оно при неправильном уходе, может возникать у любого типа кожи. Поэтому, косметолог, проводя консультацию , задает 2 вопроса: ваш тип кожи и ее состояние, что беспокоит.

Как о пределить тип кожи в домашних условиях?

В несколько шагов:

1) Умыться (оценивать кожу через 15 минут после умывания)

2) Оценивать жирность и состояние пор. Визуально и с помощью сухой салфетки определить зоны с повышенной жирностью. Приложить салфетку к различным участкам лица и посмотреть, остаётся ли на неё отпечаток.

НОРМАЛЬНАЯ: В основном, нормальная кожа - матовая, поры небольшие, заметны только в Т-зоне, цвет кожи телесный, не тусклый, а блеск заметен только в Т-зоне, и то не всегда. Если в Т-зоне выражен блеск и расширены поры, то это уже КОМБИНИРОВАННЫЙ тип.

СУХАЯ: Чаще тонкая, поры почти незаметны. Цвет равномерный, кожа матовая, без блеска.

ЖИРНАЯ: Присутствует жирный блеск во всех зонах, поры расширены (особенно в Т-зоне). Эпидермис часто утолщен, могут быть комедоны, цвет кожи может быть тусклым из-за гиперкератоза, который чаще сопровождает жирную кожу, чем остальные типы.

Наши Презентации и Обучающие семинары . Получите новые знания и практические навыки в косметологии.

Зная свой тип кожи, можно избежать ошибок при самостоятельном подборе домашнего ухода, когда, к примеру,:

1. Жирная обезвоженная кожа, которая приходит к такому состоянию при частом применении спиртосодержащих косметических средств, начинает проявлять признаки сухой кожи, Это - частая проблема, особенно в молодом возрасте. Первое, что приходит в голову молодому человеку - использовать жирные кремы, с множеством масел, вместо того, чтобы быстро устранить обезвоженность увлажняющими средствами с лёгкой или даже безжировой текстурой.

2. Или обладатель сухой кожи , с недостатком липидной мантии рогового слоя , заполучив раздражение или воспаление на коже по разным причинам, начинает срочно "подсушивать" кожу агрессивными средствами или просто косметикой для жирной и проблемной кожи, думая, что устранит прыщи, а на самом деле разрушая и без того бедный жирами (при сухом типе кожи) гидро-липидный защитный барьер, вместо успокаивающей и снимающей раздражение косметики.

3. Примеров можно приводить множество, восстановление кожи - это процесс сложный и потребует времени, и консультации косметолога.

Поверхность нормальной кожи имеет кислую реакцию и ее pH составляет 5,5, что является первым защитным звеном на пути микробов. Поэтому частое использование щелочных средств (мыла) может разрушить кислотную мантию и вызывать снижение защитной функции рогового слоя - первого слоя эпидермиса. Именно на роговой слой нацелены все косметические средства!

Кожа может залечивать раны и восстанавливать поврежденные структуры. Если бы этот процесс шел одинаково в течение всей жизни, то кожа никогда бы не старела.

Поэтому косметические средства и процедуры действуют, активируя восстановительные силы кожи! Именно правильно подобранная косметологом косметика, позволит сохранить кожу лица красивой и ухоженной! А неправильно подобранные средства, могут привести к быстрому старению, раздражениям и воспалениям.

Типы кожи. Как определить тип кожи.

В зависимости от работы сальных желез и содержания влаги, кожу условно подразделяют на нормальную, жирную, сухую и комбинированную (смешанного типа). Содержание влаги, баланс липидов и кислот, достаточное лицевое кровообращение – факторы, формирующие эпидермис и в итоге, состояние нашей кожи.
Научившись определять свой тип кожи - легко ухаживать за лицом, сохраняя молодость и свежесть.