Даутцен крез в повседневной жизни. Фитнес-питание даутцен крез. Какой у вас проект мечты

Нидерландская супермодель, как ни удивительно, получила многое не за красивое личико, но за тяжкий труд. В день рождения Даутцен Крез вспоминаем факты из ее жизни, которые делают ее ею (читайте - моделью Victoria"s Secret)

Фотография: DR

К слову об имени...

Ее имя только кажется редким. Супермодель имеет фризские корни, и во Фрисландии - провинции на севере Нидерландов - таких Даутцен по две на один дом.

Всё сама

Ее не искали в аэропортах и ресторанах McDonald"s. В отличие от некоторых коллег по цеху, Даутцен сама отправляла свои снимки по агентствам и реально мечтала стать моделью. А чтобы добиться нынешних вершин, действительно прошла огромный тернистый путь.

Без фотошопа

Даутцен часто постит в Instagram фото из реальной жизни и без макияжа. Делает она это не только потому, что ей безралично мнение хейтеров, но еще и для того, чтобы девушки не велись на ретушь и не тратили жизнь на зависть и комплексы.

Вредная еда

Даутцен очень любит картошку фри. И нет, конечно же, она не ест ее каждый день. Но уж если ест, то обязательно большую порцию с салатом или рыбой.

И никаких диет

Изнуряющим голодовкам супермодель предпочитает богатый овощами и фруктами рацион. А в перерывах между съемочными дублями не гнушается протеиновыми батончиками.

Спорт

За месяц до очередного показа или фотосъемки Даутцен отказывается от сладкого со спиртным и переезжает жить в спортзал. В тренировках она делает акцент на аэробные нагрузки (боксирование, прыжки со скакалкой), а расслабляется на растяжке и горячей йоге.

0 23 июля 2017, 20:30

Даутцен Крез, 2005/2015 года

32-летняя Даутцен Крез — в модельный бизнес пришла давно, однако ее карьера до сих пор продолжает идти году. Недавно звезда доказала, что она по-прежнему в строю, снявшись полностью для журнала Love. сайт решил вспомнить, как менялся образ красотки от начала ее пути к мировой известности и до сегодняшнего дня.

Даутцен Крез родилась 23 января 1985 года в маленьком городке Остермер в Нидерландах. С детства ей прочили модельную карьеру, восхищаясь ангельской внешностью девочки. Окончив среднюю школу, Крез отправила любительские фотографии в модельное агентство, решив не прибегать к услугам агентов и фотографов. Даже непрофессиональные снимки пришлись по духу скаутам и Даутцен подписала свой первый контракт.



2004-2005 годы



2005-2006

По словам самой звезды, уже в 18 лет она нашла свой собственный стиль и поняла, как правильно ухаживать за своей внешностью.

Необходимо взрослеть вместе со своим стилем. С 18 лет я поняла, что мой стиль - простой. Я всегда ношу хорошие джинсы и сумку. Помимо этого,я не выхожу из дому без туши для ресниц, солнцезащитных очков и легкого макияжа,

— рассказывала Даутцен.


2006-2007



2007-2008

Минимум макияжа - главный принцип и визитная карточка Крез с самого начала модельной карьеры. Даже на светские мероприятия визажисты предлагают голландской модели естественный макияж с ярким акцентом на губы или глаза.

Я обычно наношу минимум макияжа, потому что моей коже лица нужны перерывы от работы. Это упрощает и процедуры ухода за кожей: я просто запрыгиваю в душ, а потом наношу увлажняющий крем. Также я использую масло с витамином E и увлажняющий блеск для губ.


2008-2009



2009-2010



2010-2011



Даутцен Крез в фильме "Новая земля"

Годы не повлияли на цвет волос бывшего "ангела" Victoria`s Secret: Крез всегда выбирает мерцающий блонд с медовым отливом, который смотрится чрезвычайно соблазнительно. Укладывает же свои волосы Даутцен объемными волнами или собирает их в элегантный пучок/хвостик.


2011-2012


2012-2013

Из-за огромного количества съемок и выходов на красную дорожку волосы Крез постоянно подвергаются термической обработке, поэтому им нужен особый уход.

Я наношу маску для питания волос, накрывая голову шапочкой для душа - так он лучше впитается. Я оставляю маску на всю ночь или пару часов вечером, пока смотрю телевизор,

— делится секретами красоты Даутцен.


2013-2014


2014

Секрет успеха Даутцен заключается и в ее фигуре: модель - счастливая обладательница пышных бедер и плоского живота. Такой комплекцией Крез обязана не только генетике, но и спорту. Модель ведет активный образ жизни с детства: жители ее родного города Остермер предпочитают использовать велосипеды вместо автомобилей. В школьные годы Даутцен преодолевала пару десятков километров каждый день на экологичном транспорте.

Сейчас же в фитнес-программу Крез входит бокс и прыжки на скакалке - любимые тренировки модели, которые активнее сжигают жиры.


2014-2015

Помимо спорта Крез следит за своим питанием - этому научила модель ее мама, которая работает диетологом. По словам знаменитости, сбалансированное питание - ключ к здоровью. Свой день Даутцен начинает с цитрусового фреша и плотного завтрака. А в течение дня девушка питается небольшими порциями:

Вы можете есть все что угодно, но в правильных пропорциях, небольшими частями. Я никогда не впадаю в крайности - например, целый день голодать, - потому что это всегда заканчивается неправильным питанием, просто наедаешься нездоровой пищей. В течение всего дня нужно есть, но в небольших количествах.



Голландка признавалась, что в глянцевых журналах она выглядит не так как в жизни. Поэтому она чувствует вину перед девушками, которые рассматривают ее фотографии:

Я всегда говорю, что не выгляжу как на картинке. Если меня посадить в плохое освещение, без прически и мейкапа, то я буду выглядеть по-другому. Иногда я просыпаюсь, иду в ванную, смотрю на себя в зеркало и не узнаю,

Говорила в одном из интервью звезда.


2016-2017



Даутцен Крез в фильме "Чудо-женщина"

Даутцен считает, что красота - заслуга не только спорта и питания. Дети и позитивное отношение к жизни также помогают сиять изнутри:

Когда ты счастлив, ты сияешь. Мне кажется, что как только у меня появилась семья, я стала еще более счастливой. Моя карьера даже стремительно пошла вверх, когда я стала матерью. Для меня это как доказательство того, что если ты счастлив, то это благотворно на тебя влияет, и люди это замечают,

Говорила Даутцен, у которой подрастают сын Филлена и дочь Миллена.


Что ж, внешний вид Даутцен Крез говорит о том, что модель счастлива и находится в полной гармонии с собой. Берем с нее пример!


2017

Фото Gettyimages.ru

М одель, молодая мама, филантроп и одна из самых известных «ангелов» Victoria"s Secret: в специальной подборке BeautyHack все секреты красоты Даутцен Крез.

1) Голландская топ-модель Даутцен Крез, покорившая лучшие мировые подиумы, признается - рождение детей заставляет пересмотреть свое отношение к красоте. В свободное от работы время она забывает про укладки и макияж. «Я не всегда чувствую себя красивой и сексуальной, хотя работа обязывает. Просто пришлось научиться «включать» и «выключать» это ощущение», - говорит Крез.

«На работе я - модель, а дома - мама. Очень важно ощущать этот контраст».

2) Сохранить безупречную фигуру после рождения двух детей ей помогли любовь к спорту и правильное питание, но решающим фактором Даутцен считает генетику: «Все слышат только страшилки про то, что фигура не будет прежней после родов. Но это неправда - многое решают гены и образ жизни, который вы вели до беременности».

3) В детстве Крез много каталась на велосипеде и увлекалась конькобежным спортом. Переехав в Нью-Йорк, занялась боксом. А за последние несколько лет ее главным увлечением стал балет. Три дня в неделю модель занимается по программе американской балерины и фитнес-тренера Мэри Хелен Бауэрс - выполняет комплекс упражнений на разные группы мышц.

4) Каждое утро модели начинается со свежевыжатого сока из лимона, грейпфрута и апельсина. На завтрак - яичница с авокадо, на обед - салат, а на ужин - рыба и овощи. Даутцен всегда берет с собой что-нибудь на перекус - например, орехи и банан.

5) К уходу за кожей Крез подходит более чем минималистично. «Я запрыгиваю в душ, а затем наношу увлажняющее средство - вот и вся бьюти-рутина», - признается модель. С несовершенствами кожи борется с помощью ампул с витамином Е - наносит на воспаления и добавляет пару капель в крем для лица.

6) Незаменимым средством для кожи и волос модель считает кокосовое масло. «Я смываю макияж с помощью кокосового масла, увлажняю им кончики волос, а иногда наношу на лицо утром и оставляю на весь день - выгляжу, конечно, не очень, зато какой эффект вечером!» - говорит Даутцен.

7) Перед долгими перелетами Крез никогда не наносит макияж, зато всегда берет с собой спрей с термальной водой Evian и увлажняющую маску. «И мне совершенно неважно, как я при этом выгляжу - я этих людей больше никогда в жизни не увижу!»


Термальная вода Facial Spray, EVIAN

8) По словам модели, молодым мамам необходимо иногда посвящать целый день уходу за собой и отдыху в целом. Для этого Даутцен отправляется на массаж в Soho Sanctuary или на косметологическую процедуру в любимый салон Advanced Skin Care Day Spa в Нью-Йорке.

9) В 2006 году Даутцен Крез стала лицом бренда L’Orèal. С тех пор она представила много коллекций бренда - от помад Color Riche до средств по уходу за волосами Elseve.


Маска для волос Coriander Strength Potion, Botanicals Fresh Care

10) Для своих поврежденных окрашиваниями волос модель выбирает шампунь и кондиционер из линии Elvive, а восстановить волосы после многочисленных укладок ей помогает несмываемая маска с кориандром Strength Potion из серии Botanicals Fresh Care, L’Orèal.


Бальзам для губ Rosebud Salve, Smith"s

11) Классический повседневный образ Даутцен - это волосы, собранные в «конский хвост», и минимум макияжа. В ее косметичке всегда есть блеск для губ, любимый бальзам Rosebud Salve от Smith’s и тушь для ресниц. По совету визажиста Лючии Пьерони модель всегда подкручивает ресницы - даже если не собирается их красить.

12) Для красной ковровой дорожки модель чаще всего выбирает классические smoky eyes или «макияж без макияжа». В обоих случаях предпочтение она отдает легким тональным кремам: BB-крему от L’Orèal или кушону Nude Magique.

13) В 2014 году модель стала лицом нового аромата Reveal от Calvin Klein. По словам Крез, парфюм напоминает ей запах собственной кожи. Сандал, амбра и корень ириса в сочетании с нотами неочищенной соли передают аромат загара и теплого моря.

Текст: Анастасия Сперанская

Похожие материалы из рубрики

24 марта 2014, 17:34

Даутцен Крез: "Я хочу быть девушкой Бонда."

Как вы поддерживаете себя в форме?

Я правильно питаюсь и веду очень активный образ жизни. Я занимаюсь по программе Ballet Beautiful, основанной на тренировках танцоров. Это довольно тяжело, но весело. Я обожаю своего тренера,который всегда разнообразит тренировки занятиями со скакалкой или боксом. Меньше всего мне нравится йога. Я знаю, что она очень расслабляет, но я предпочитаю интенсивные и громкие тренировки под музыку Beyonce.

Чем ещё, помимо модельной карьеры, вы занимаетесь?

Я жена и мама, что всегда очень весело, невероятно и очень выматывает! Лишь после встречи с мужем и рождения сына я поняла, что важно думать не только о своём личном счастье. Я являюсь послом проекта Dance for Life, работающего в Голландии. Этот проект создан для информирования молодёжи о проблемах ВИЧ и СПИДа.

Филлону скоро исполнится три. Что интересного он сейчас делает?

Проще спросить чего он НЕ делает. Он обожает свой велосипед, очень любит когда мой муж записывает или играет музыку, а ещё он интересуется любым гаджетом в нашем доме. У нас растёт маленький актёр, который постоянно нас веселит.

Вы можете назвать вашу любимую фотосессию?

Ого. Сложный вопрос. В основном из-за того, что я участвовала в стольких отличных проектах. Сразу в голову приходит съёмка для календаря Pirelli в Китае с Патриком Демаршелье. Работать с ним было невероятно и я до этого никогда не была в Китае, поэтому я взяла с собой сестру. После окончания работы мы остались там ещё на пару дней и просто путешествовали. Это было неописуемо. Второй самой любимой съёмкой была моя первая обложка итальянского Vogue со Стивеном Мейселем.

Каков ваш типичный день?

Не думаю, что у меня когда-либо был "типичный день". Когда я работаю, я ухожу ещё до того, как проснётся мой сын, а когда мой муж в городе, что бывает очень редко, мы планируем день вместе. Думаю, самые привычные дела, которые я делаю каждый день это готовлю завтрак для сына, отвожу его в школу, связываюсь с родными и агентами и провожу время с друзьями. Я очень люблю готовить для них.

Что бы вы хотели рассказать читателям о себе?

Интересный вопрос так как я не рассматриваю себя как человека, которым могли бы интересоваться. Мне очень повезло построить успешную карьеру. Думаю лучшее, что я могу делать - быть хорошим примером для подражания.

Есть ли кто-нибудь в вашей индустрии, кто вас вдохновляет?

Мне очень повезло работать с огромным количеством замечательных женщин, многие из которых стали моими хорошими подругами. Я очень уважаю моделей, которые балансируют между карьерой и материнством, а также тех, кто использует свой статус знаменитости чтобы привлекать внимание и фонды к общественным проблемам.

Какая еда для вас является удовольствием с оттенком вины?

Определённо шоколад.

Какой у вас проект мечты?

Сыграть девушку Бонда, но я не уверена хотела бы я быть отрицательным персонажем или возлюбленной.

Давайте честно. Сколько у вас пар белья?

Очень много. Трусики, шортики, панталоны - всё, что угодно.

Источник текста: http://vk.com/vsallaccess

Известно, что режим современной топ-модели немыслим без активных занятий фитнесом и правильного питания, тем более если эта модель - "ангел" Victoria"s Secret. Даутцен Крез уже несколько лет не сходит с обложек модных журналов, и ее образ жизни сыграл в этом не последнюю роль. Сегодня она активно рекламирует спортивную линию VSX марки Victoria"s Secret, снимается в обучающих фитнесу короткометражках, а ее личный график включает активные занятия спортом, которые подразумевают определенные принципы питания. Их модель придерживается с удовольствием и всем советует следовать ее примеру.

Основные правила Даутцен:

"Очень важно слушать свое тело и давать ему то, что оно просит. Если вы собираетесь много и активно работать или заниматься спортом, вы не должны делать это на голодный желудок. При этом я знаю людей, которые физически не могут есть после пробуждения, и это тоже нужно учитывать".

"Я часто просыпаюсь с ощущением голода и обнаружила, что без легкого утреннего перекуса (сока или банана) дела идут значительно хуже: мне просто не хватает энергии".

"Попробуйте несколько вариантов завтрака, и ваше тело само подскажет, какой режим для него оптимален".

До тренировки

"Когда мне предстоит долгая тренировка, например, активные кардиоупражнения, я позволяю себе углеводы. Но делаю это не позже, чем за час до начала занятий. Здесь очень важно найти гармонию: чувствовать себя бодрой и не ощущать тяжести. Я съедаю немного ржаного хлеба или хлеба из проращенных зерен с ореховым маслом. Это неплохой микс сложных углеводов и белков, который дает отличный заряд энергии.

Если вы противник хлеба и масла, то можете перекусить органическим диетическим батончиком. В одном таком батончике много натурального белка, витаминов и минералов, благодаря которым ваше тело получит необходимый заряд энергии. Лучшие, на мой взгляд, делает компания Clif Bar & Company .

Еще один отличный вариант - обезжиренный греческий йогурт и гранола без пшеницы и сахара. И, наконец, чтобы не чувствовать вялости, я позволяю себе большую чашку натурального кофе без добавок".

После тренировки

"Мой рацион после тренировки во многом зависит от самой тренировки, то есть от ее интенсивности. Главное правило - не нужно наедаться, если вы не чувствуете голода. Подождите, пока не проголодаетесь и затем ешьте в свое удовольствие. Я обязательно делаю белковый перекус, поэтому №1 в моем списке - протеиновый коктейль. Я смешиваю содержимое протеинового пакетика с половиной стакана воды и половиной стакана миндального молока, затем добавляю микс из ягод или кокосовое масло, или шпинат, а иногда - немного орехового масла, если чувствую потребность в дополнительной энергии.

Другие варианты полезного белкового перекуса - обезжиренный греческий йогурт с сырыми орехами и фруктами либо постное мясо с брокколи.

В случае, если ваша тренировка была очень сложной, с включениями кардионагрузки, то к белкам разрешается добавить немного углеводов. Это может быть порция фруктов, либо сухофрукты с ягодами, либо крекеры с курицей и овощами, либо овсянка, добавленная в протеиновый коктейль".



  • Разделы сайта