Восстановление дыхания после физической нагрузки. Как быстро восстановить энергию и снять стресс? Простые секреты дыхания. Учимся дышать правильно

О существующих средствах

Традиционные высокоэффективные комбинированные сыворотки против выпадения и для возобновления роста волос, такие как, например, Ревивоген (США), Симоне (Испания),Тимускин (Германия), Xeno laboratory (Франция-Украина) и ряд других основаны на 2-х принципах:

• 1. Стимулирование питания волосяных луковиц на основе наружного применения вазодиляторов, открывающих калиевые каналы (Миноксидил, Спироноланктон, Аминексил, Дибаксидил)
• 2. Ингибирования 5-альфа-редуктазы, фермента ответственного за преобразование тестостерона в дегидротестостерон (ДГТ), который несет ответственность непосредственно за прекращение роста волос и их выпадение. (Финастерид, Азелаиновая кислота, бета-ситостерол, соли цинка, пиридоксин и т.д.).

Препараты, основанные лишь на одном из данных принципов действия, например Миноксидил (Регейн, Рогейн) или только ингибиторы 5-альфа-редуктазы имеют более слабое действие.

Сыворотки комбинированного действия показали свою достаточную эффективность, но не универсальность. До достижения результата по стимуляции роста волос они требуют довольно длительного времени и, как правило, ежедневного применения. Причем возобновление роста волос наступает далеко не у всех. Обычно с помощью данных препаратов достигается эффект прекращения выпадения волос, разной, в зависимости от препарата (сыворотки) степени длительности.

Возникает вопрос:

• Возможно ли в принципе создание таких препаратов или сывороток, которые бы могли реально возобновить рост волос у мужчин и женщин?
• Возможно ли восстановить волосы на облысевших участках головы у мужчин даже при длительном облысении?
• Могут ли женщины рассчитывать на восстановление волосяного покрова даже после наступления менопаузы?

Исследования, проведенные в университете Майами под руководством д-ра Марты Савойя (США) и совместное исследование лабораторий «Laboratoire Xeno» Garches. France и «Xeno laboratory» Украина позволили ответить на этот вопрос положительно. Действительно создать препарат или сыворотку, способную в разумные сроки вернуть человеку утраченные волосы возможно и разработка её ведется уже сейчас.

Главная причина выпадения волос

На сегодняшний день существует проблема непротиворечивой теории, что касается причин выпадения волос. При том, что все оглашаються с базовими принципами, ряд трихологов считает облысение необратимым процессом, другие считают обратимым, существуют так же некоторые расхождении на основные причины выпадения волос. На взгляд «Xeno laboratory», главными причинами выпадения волос считаются гормональные нарушения, связанные с дегидротестостероном (ДГТ), и нарушения микроциркуляции, а так же нарушения питания волосяных фолликул и выведения продуктов распада (калиевые каналы).

Механизм действия ДГТ своеобразен. В андрогенозависимых волосах мужчин и женщин с помощью андрогенов (ДГТ) и эстрогенов (прогестерона) происходит регуляция роста и выпадения волос. При воздействии на рецепторы волосяных фолликул дегидротестостероном, последние получают сигнал о прекращении функции продуцирования волос и переходят из фазы анагена в фазу катагена. Затем волос выпадает, проходя стадию телогена и под воздействием уже эстрогенов на рецепторы волсяных фолликул, происходит их стимуляция к переходу в анаген, т.е. к росту нового волоса. Но с возрастом, начиная уже с периода окончания полового созревания, всё чаще и у большего количества волос возвращение в фазу анагена не происходит, волосяная луковица деградирует, как бы «усыхает» и более не в состоянии продуцировать волос. Хотя при этом сохраняется теоретическая возможность восстановления её функций, что подтверждается, в том числе и исследованиями ученых университета Хельсинки. Сложность понимания этих процессов в том, что рецепторы фолликул реагируют на ДГТ или прогестерон как на регуляторы, медиаторы включения или выключения функции продуцирования волос. Прогестерон стимулирует рост волос, ДГТ их выпадение. Этот процесс носит видовой, генетически запрограммированный характер, причем у мужчин он выражен гораздо сильнее, чем у женщин, в силу большего количества свободного тестостерона. Но и у женщин часть свободного тестостерона с помощью 5-альфа-редуктазы преобразуется в ДГТ. Однако у женщин существенная часть образовавшегося ДГТ превращается в прогестерон, благодаря большему количеству фермента ароматаза, чем у мужчин. Д-р Марта Савойя из университета Майами отметила именно дефицит ароматазы и у сильно лысеющих мужчин. Соотношение андрогенов и эстрогенов в крови, как у мужчин, так и у женщин в целом стабильно, хотя у женщин колебания данного соотношения еще зависит от менструального цикла, беременности и т.п.

Регулирование же этого соотношения происходит именно ферментами, где 5-альфа-редуктаза воздействует на увеличение образования ДГТ из тестостерона, а ароматаза преобразует андрогены в прогестерон.

Мы знаем, что количество ДГТ как у мужчин, так и у женщин не столь фатально, чтобы вызывать андрогенную алопецию. Более того, у лысеющих мужчин количество ДГТ вообще-то соответствует биологической норме. И вовсе нет необходимости и пользы ингибировать 5-альфа-редуктазу финастридом, снижая уровень ДГТ в крови лишь, чтобы замедлить процесс выпадения волос. Женщинам же детородного возраста применять финастерид вообще недопустимо. Почему же с возрастом волосы начинают выпадать всё больше и больше, причем как у мужчин, так и у женщин? Проблема лежит в способности ДГТ взаимодействовать с секретом сальных желез кожи - себиумом. ДГТ и себиум при взаимодействии образуют довольно вязкую смолоподобную субстанцию, часть которой концентрируется на поверхности волосяного фолликула. Мало того, что эта субстанция начинает препятствовать нормальному питанию фолликула, в том числе и блокировкой калиевых каналов, она содержит ДГТ, а ДГТ подаёт фолликулу постоянный сигнал перехода из анагена в катаген. При этом доступа прогестерона к фолликулу для стимуляции анагена уже нет. В итоге время анагена сокращается, волосы выпадают чаще, не успевают вырастать и собственно это и есть причиной алопеции. Это не мгновенный процесс. Формирование субстанции из ДГТ и себиума вокруг фолликула занимает достаточно длительное время, еще больше времени занимает процесс деградации волосяного фолликула. Поэтому облысение у мужчин или существенное выпадение волос у женщин наступает не сразу, а по мере роста количества пораженных фолликул.

Более 30 лет назад для борьбы с выпадением волос и для стимуляции роста волос начали применять вазодилятор Миноксидил и его торговые аналоги - Регейн, Рогейн и т.п. Механизм действия Миноксидила был не достаточно изучен, но сокращение выпадения и даже возобновление роста волос было его побочным эффектом. Замечено, что Миноксидил воздействует на калиевые каналы, стимулируя выработку простагландин, в частности PGF2a. Позднее был выявлен сходный эффект и у других калийсберегающих диуретиков, например у Спироноланктона. Миноксидил, являясь «открывателем калиевых каналов» клеточных мембран, стимулирует увеличение АТФ в клетках фолликул, которой серьёзно недостаёт при воздействии на волосяную луковицу ДГТ. В итоге волосяная луковица просто «задыхается». Кроме того, миноксидил стимулирует выведение продуктов распада и свободных радикалов, вывод которых из клеток фолликула при воздействии ДГТ- сильно затруднён. Таким образом, Миноксидил, по сути, усиливает питание волосяной луковицы и нормализует её метаболизм, что в ряде случаев существенно способствует продлению фазы анагена и, даже, восстановлению роста волос. Тем не менее, поддержание уровня АТФ, и нужного метаболизма требует постоянного применения миноксидила, а стимуляция роста волос наступает только у 5%-7%. Кроме того, миноксидил не устраняет основную проблему, а лишь противодействует ей некоторое время. Затем его действие ослабевает и сходит на нет.

Позднее, после того, как был достаточно изучено влияние ДГТ на алопецию, возникла необходимость ограничить его образование хотя бы в зоне скальпа. Так как синтезатором ДГТ из тестостерона оказался фермент 5-альфа-редуктаза, потребовался поиск средств ингибирующих этот фермент, что вело к уменьшению образования свободного ДГТ в зоне скальпа. Для этого применялись и применяются, например, растительные экстракты, в частности экстракт карликовой пальмы, крапивы и рядя других растений. Как позже выяснилось, ингибитором 5-альфа-редуктазы в них является растительный фитогормон бета-ситостерол, который сам по себе никак не воздействует на человека, однако является более активным конкурентом тестостерона в процессе взаимодействия с 5-альфа-редуктазой. Это приводит к уменьшению образования самого ДГТ. Существуют и другие ингибиторы 5-альфа-редуктазы,такие как соли цинка, пиридоксин, азелаиновая кислота и т.д. Самые современные косметические препараты этого направления используют именно ингибиторы 5-альфа-редуктазы.

Тем не менее, ингибирование 5-альфа-редуктазы всё же не является радикальным решением проблемы потери волос и возобновления их роста. Дело в том, что это ингибирование не может быть длительным. Любой ингибитор быстро вымывается через кровеносную систему из межклеточной жидкости в коже головы, действуя весьма короткое время - не более пары часов и не успевает произвести нужного эффекта. Более успешным является применение сывороток, содержащих ингибиторы 5-альфа-редуктазы при помощи аппаратных средств, например для аппарата Д’арсонваль или для ионофореза, что предлагает, например, «Xeno laboratory». Это единственная в мире сыворотка, которая действует как минимум сутки, так как таким аппаратным способом в межклеточную жидкость попадает гораздо большее количество ингибитора, чем при простом нанесении средства на кожу головы. В иных случаях используются маски, содержащие подобные ингибиторы, которые наносятся на кожу головы на несколько часов, часто на ночь, что увеличивает время их действия, но данный способ столь неудобен и не эстетичен, особенно при постоянном применении, что им повсеместно не хотят пользоваться длительное время.

Очевидно так же, что ингибирование 5-альфа-редуктазы, хотя и эффективный метод, но в силу вышеперечисленных обстоятельств не может считаться достаточно радикальным.

Проблемы традиционных методов лечения алопеции и стимуляции роста волос

Данная технология является новейшей разработкой, не имеющей пока мировых аналогов. Известно лишь, что над подобной проблемой работают специалисты крупнейшей американской фирмы «Алерган», причем коммерческое производство препарата на основе синтетического аналога простагландина PGF2a в форме биматопроста, ожидается, по их словам, не ранее 2020 года. В основе этой технологии лежит регенерация и стимуляция волосяных фолликул. Как известно, различные типы фолликул в организме человека изоморфны, то есть в данном случае стимулируются одинаково. Так как существуют методы стимуляции фолликул других типов, естественно, что возникло предположение, что волосяные фолликулы, которые находятся в разной степени деградации и уже не способны продуцировать волосы так же можно стимулировать сходными методами.

Исследования «Xeno laboratory» в этой области начались еще в 2007 году. Была поставлена цель создания комбинированной сыворотки, которая бы регенерировала и стимулировала фолликулы и восстанавливала, в конечном итоге, рост волос.

Весьма сложным оказалась задача, как подбора необходимых препаратов, так и их дозировка, которая не оказывала бы влияния на гормональный и ферментный фон в целом, то есть была безопасной в соответствии со стандартами безопасности ЕЭС, согласно директиве 76/768 ЕЕС от 27.07.1976г.(со всеми позднейшими дополнениями и изменениями) для косметических продуктов. При этом сыворотка не должна быть лекарственным средством.

Сыворотка содержит особый липидный комплекс на основе высокоочищенного депротеинизированного ксенодеривата «XENO-808»®, оказывающий местное фолликулостимулирующее воздействие и простагландины PGF2a и PGE1, так же оказывающие фолликулостимулирующее действие, в том числе и «открытие» калиевых каналов клеток, которое значительно (в десятки раз) мощнее Миноксидила.

Они воздействуют только на волосяные фолликулы следующим образом:

• 1. Быстро, за несколько дней применения восстанавливает метаболизм дегенерировавших фолликул, при которых они увеличиваются в размерах как минимум в 4 раза.
• 2. Регенерирует глубоко деградированные «спящие» фолликулы до стадии продуцирования волоса в таких пределах:
• 3. Ускоряет рост волос до 20-27 мм в месяц. Следует отметить, что даже при облысении не менее чем в 20-25 лет, восстановление волосяного покрова составит НЕ МЕНЕЕ 65%, что часто косметически достаточно.

При этом обследовано 70 человек-добровольцев, рекрутированных через интернет и по объявлениям из которых 36 мужчин и 34 женщины. Предлагаемые результаты клинических и потребительских испытаний, были проведены по тем или иным темам проекта в:

• 1. В Запорожском медицинском университете.
• 2. В Институте биоорганической химии им. академиков М.М.Шемякина и Ю.А.Овчинникова РАН.
• 3. В Институте гигиены и медицинской экологии им.О.М. Мерзеева АМН Украины.
• 4. В Салонах красоты и центрах трихологии:
• - SPA Центр «Ореанда», Ялта, Украина;
• - ROYAL BEAUTY CLUB, Киев;
• - Фаворит VIP клуб, Киев;
• И в целом ряде других салонов Украины, России и США.

Использованные методы испытаний и оборудование

• 1. Фототрихографирование с помощью цифровой специальной видеокамеры.
• 2. Исследование корней волос.
• 3. Лабораторные анализы и контроль (анализы крови на ЛГ, фолликулостимулирующий гормон, тестостерон общий, тестостерон свободный, дегидротестостерон, пролактин, ДГЭА-С, андростендион).
• Так же проводились анализы крови на Т4-своб., АТ к ТПО, ТТГ., на ферритин. Проводился химический анализ волос на минералы, изучалась структура волос и их толщина) В испытаниях использовалось программное и аппаратное обеспечение HAIRXP PRO.

Возраст до 40 лет - 16 человек
Возраст до 60 лет - 20 человек

Потеря волос на момент испытаний не менее 50%. Соотношение анагена-катагена до и после испытаний:

Изменения в трихограмме, средний результат. Увеличение средней плотности волос с 260 до 350.

Возраст до 30 лет - 8 человек)
Возраст до 40 лет - 10 человек
Возраст до 50 лет в предклимактерическом периоде - 6 человек
Возраст до 55 лет в стадии устойчивой менопаузы - 10 человек

Потеря волос от 10% до 50%. Соотношение анагена-катагена до и после испытаний:

Изменения в трихограмме, средний результат. Увеличение средней плотноти волос с 250 до 350.

Увеличение количества веллюсных волос, перешедших в терминальную стадию от 45% до 80%.

Активные компоненты сыворотки, и вызванное ими локальное увеличение содержания ароматазы в зоне скальпа, воздействуют на волосяные фолликулы, практически сразу нейтрализуя ДГТ, в том числе на рецепторах фолликул, превращая его в прогестерон. Это приводит к распаду образования ДГТ-СЕБИУМ, в области фолликул, очищение фолликул и замещение ДГТ прогестероном. Фолликулы получают сигнал к росту и регенерации. Данный процесс сохраняет свою активность не менее 72 часов. При этом ни рост уровня эстрогенов и уровня ароматазы в крови не отмечался.

Кроме того, сыворотка содержит простагландины Е1 и F2a, являющимися не только высокоэффективными усилителями микроциркуляции, но и являющимися очень мощными «открывателями калиевых каналов», как уже было сказано, превосходящими Миноксидил-5% в расчете на 1 мл. средства во много раз! При наружном нанесении на кожу головы эти простагландины не оказывают никакого влияния на уровень кровяного давления.
Простагландин PGE1 – оказывает воздействие, прежде всего на уровень микроциркуляции.
Простагландин PGF2a – воздействует как мощный «открыватель калиевых каналов».

Сыворотка «DETONATOR» также содержит комплекс микро- и макроэлементов, аминокислот, олигопептидов, нуклеозидов, жирных кислот, олигосахаридов – жизненно-важных и исключительно физиологических компонентов. Сыворотка не обладает явной алергенностью, а его активные вещества хорошо проникают через гематоэнцефалический барьер в самую глубину кожи, поскольку молекулярный вес входящих в его состав компонентов менее 9 н./м. В одном из вариантов сыворотки «DETONATOR» содержаться вещества, тормозящую локальную аллерго-аутоимунную реакцию, что эффективно противодействует очаговой алопеции (очаговому выпадению волос) и приводит к восстановлению волосяного покрова в очагах выпадения волос на коже головы,по меньшей мере на относительно ранних стадиях. Входящие в состав сыворотки активные вещества, в том числе и комплекс витаминов группы В, в особенности пиридоксин и пантенол, эффективно улучшают все обменные процессы в корнях волос.

Сыворотка действует невероятно быстро. Выпадение волос прекращается уже после 1-2 нанесений. Большинство мужчин отмечают начало роста волос на полностью облысевших участках головы уже через месяц-полтора после начала ежедневного применения. Женщины так же замечают существенный рост волос в течение нескольких месяцев.

Сыворотка не только стимулирует рост новых волос, но и не менее 1/3 волос, находящихся в ранних стадиях катагена, синхронно возвращает в стадию анагена, т.е. возобновления роста волос.

Улучшается качество волос. Они утолщаются и приобретают блеск. Одна из модификаций сыворотки «Xeno laboratory» «DETONATOR» от старения волос, стимулирует не только улучшение качества волос, но и препятствует появлению седины, а в ряде отмеченных случаев, восстанавливается пигментация волос.

Сыворотка незаменима для женщин в климактерический период, когда потеря волос особенно существенна. Но следует помнить, что при менопаузе может наступить синхронизация циклов волос и значительная часть волос может оказаться в стадии т.н. «замершего телогена». (телоген эфлувиум) Это же касается некоторого количества мужчин от 50 лет и старше. При стимуляции фолликул в течение 10-15 дней может наступить временное увеличение выпадения волос, так как старые отмершие волосы начинают синхронно выпадать, так как фолликулы активизируются. Затем выпадение практически полностью прекращается.

Сыворотка противопоказана при беременности, так как не изучено влияние пусть и незначительных локальных последствий ингибирования 5-альфа-редуктазы и увеличения синтеза ароматазы даже в косметических дозах при воздействии на плод. Других противопоказаний сыворотка не имеет.

Владимир Шкарупа
Директор Xeno laboratory

С такой проблемой как выпадение волос сталкиваются как мужчины, так и женщины. Естественно, это очень неприятно и хочется как можно скорее остановить процесс облысения. В Интернете можно найти множество чудодейственных средств от выпадения волос, начиная от различных растительных препаратов и до совета натирать кожу головы луковым соком. Однако нет никаких доказательств, что эти средства действительно эффективны. Если вы уже испробовали подобные нетрадиционные методы, но волосы по-прежнему выпадают, то стоит обратиться к традиционной медицине и средствам, одобренным врачами.

Шаги

Лечение выпадения волос у мужчин

Прежде всего проконсультируйтесь с врачом. Существует множество причин выпадения волос. Чаще всего мужское облысение вызвано повреждающим воздействием на волосяные фолликулы дигидротестостерона – производной формы гормона тестостерона. В случае очаговой алопеции облысение происходит из-за того, что волосяные фолликулы разрушает собственная иммунная система организма. Для того чтобы лечение в вашем конкретном случае было эффективным, врач сначала должен определить причину выпадения волос.

После того, как врач проведет обследование и выявит причину выпадения волос, он может назначить вам безрецептурные или продающиеся только по рецепту таблетки, благодаря которым волосы перестанут выпадать и, скорее всего, отрастут снова.

Обсудите с врачом, какие растворы для местного применения он может вам порекомендовать. Такие растворы он может назначить в дополнение к пероральным препаратам. Чаще всего назначают миноксидил (Рогейн и его дженерики). Миноксидил является эффективным, если потеря волос связана с ДГТ. Как правило, его рекомендуют наносить на кожу головы дважды в день.

Обсудите с врачом хирургические методы лечения. В наше время существуют различные прогрессивные методики пересадки волос, и врач может порекомендовать их вам. Преимущество пересадки волос в том, что вам не придется ежедневно применять лекарственные препараты, так как вы решите проблему раз и навсегда. Врач осмотрит кожу голову, чтобы найти участки, которые не подвержены воздействию ДГТ. Волосяные фолликулы с этих участков могут быть пересажены в зону облысения.

Обсудите с врачом лазерную расческу. Еще один нехирургический метод лечения выпадения волос – это ручная лазерная расческа, стимулирующая волосяные фолликулы с помощью лазеров низкой активности. Лазерные расчески появились совсем недавно, и многие дерматологи с осторожностью относятся к их способности восстанавливать утраченные волосы, так как расчески не могут повлиять на уровень ДГТ. Однако раннее проведенные исследования показали, что у многих испытуемых рост волос усилился.

Лечение выпадения волос у женщин

1. Проконсультируйтесь с врачом. Как и в случае выпадения волос у мужчин, первое, что вам нужно сделать, это обратиться к врачу. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее врач подберет вам адекватное лечение, которое с большей вероятностью даст положительные результаты, и рост волос восстановится.

   • Врач назначит вам серию анализов, чтобы выявить возможные дефициты и определить уровень дигидротестостерона (ДГТ).

2. Обсудите с врачом, какие препараты вы можете принимать внутрь. Дефицит цинка , железа

Облысение - это проблема многих мужчин и как известно, облысение представляет собой чрезмерное выпадение волос вследствие их нездоровья или каких-либо неполадок с организмом. Что же считать нормой выпадения волос? Как восстановить волосы после облысения? И когда на проблему облысения следует обратить повышенное внимание? Давайте поговорим об этом на нашем сайте о Красоте и Здоровье!

Наукой установлено, что чрезмерным считается выпадение волос, когда с головы слетает более 70-80 волосинок в сутки. А вот выпадение до 50 волос за день является абсолютной нормой и может лишь свидетельствовать об ослабленном иммунитете или авитаминозе.

Разумеется, что недостаток витаминов, частые стрессы, неправильное питание сказываются на всем организме, в том числе и на состоянии ослабленных волосяных луковиц.

А создать для себя комфортный и спокойный образ жизни в современных условиях практически не предоставляется возможным. Так что же делать?

Никто не считает количество утерянных волос, и зачастую никогда не проводит границы между «просто выпадением» и «чрезмерным выпадением». А ведь постоянное выпадение волос приводит к равномерному поредению, частичной или полной утрате волос на определенных участках головы, то есть – к облысению. Поэтому не стоит запускать проблему.

А лучшим методом сохранение здоровья волос в данном случае является профилактика их потери. Профилактика выпадения и одновременное укрепление волос поможет предотвратить излишнее выпадение и остановить его на определенном этапе.

Я поделюсь с Вами наиболее эффективными народными средствами от облысения и чрезмерного выпадения волос, которые Вы сможете применять в домашних условиях.

Итак, народные средства от облысения

Рецепт № 1. Масляная маска от облысения.

Масляные маски и компрессы часто применяют для ухода за волосами в домашних условиях. И не зря! Ведь масла интенсивно питают ослабленный волос, одновременно укрепляя волосяную луковицу. В борьбе с облысением поможет рецепт на основе касторового масла, который способен не только остановить выпадение волос, но и активизировать их рост. Для приготовления маски 3-4 столовых ложки касторового масла нагревают на водяной бане и добавляют 2-3 капли эфирного масла иланг-иланг, базилика, кедра или сосны. Приготовленную смесь массажными движениями втирают в корни волос (можно воспользоваться специальной щеткой или даже зубной). Далее голову кутают в полиэтиленовую пленку и утепляют махровым полотенцем. Тщательно смывают с помощью шампуня через 1,5-2 часа. Процедуру повторяют два раза в неделю курсом 10-12 раз. В данном рецепте касторовое масло можно чередовать с репейным.

Рецепт № 2. Желтковый. Для нормальных и жирных волос.

Метод, известный ещё нашим прабабушкам. Всё, что нужно – это вымыть голову яичным желтком вместо обыкновенного шампуня. Понятно, что результат не станет очевидным после первой процедуры. Поэтому восстановление волос также проводят курсом до 15 процедур, частотой 2-3 в неделю. В размешанный яичный желток можно добавлять немного свежего сока алоэ (рецепт подходит и для чувствительной кожи головы).

Рецепт № 3. Соль спасает волосы. Для сухого типа волос.

Поваренная соль издавна применялась как народное средство для укрепления волос. Сейчас мы уже знаем, что народное средство от облысения лучше в этой процедуре использовать мелкую крупу, чтобы предотвратить микротравмы кожного покрова. Суть восстановления волосяного покрова сводится к втиранию поваренной соли в корни волос. Соль втирают в кожу головы в течении 10-15 минут. Процедуру повторяют 1 раз в неделю курсом 6-10 раз.

Рецепт № 4. Маска для восстановления волос при облысении.

Сок лука, лежащий в основе данного рецепта, неоднократно применялся женщинами при различных проблемах с волосами. И уже неоднократно доказано - что это прекрасное народное средство от облысения. Соглашусь, процедура не из приятных, возможно индивидуальное неприятия запаха лука и даже слёзы, но… все мы помним красота требует жертв. А восстановления здоровья волос – цель, оправданная. Поэтому для приготовления маски выжимают сок одной луковицы и пропорционально смешивают его с касторовым маслом. В маску из лука добавляют яичный желток. Всё тщательно перемешивают и наносят сначала на корни, а после по всей длине волос. Голову кутают в полиэтиленовую пленку, утепляют махровым полотенцем. Смывают через 40-50 минут с помощью шампуня. Курс лечения составляет 15-18 процедур, 2-3 раза в неделю.

Восстановление волос в домашних условиях:

• Старинным методом восстановления волос является их обработка хной. Сегодня промышленность выпускает специальную белую хну, которая не красит волосы, что дает возможность использования ее и женщинам со светлым цветом волос. Использование хны делает волосы более плотными, помогает обновиться коже головы, улучшает питание волосяных луковиц.

• Замечательное средство для восстановления волос, которое очень просто приготовить – это заварка чая. Этот метод также может изменить цвет волос, поэтому блондинкам нежелательно его использовать. Заварить чай покрепче и тщательно вмассировать в кожу головы. Можно использовать и зеленый чай, который не окажет красящего действия на волосы. Заварку можно не смывать, высушить голову и так проспать до утра. Затем ополоснуть голову (в крайнем случае, можно даже и не ополаскивать).

• Заокеанские косметологи рекомендуют обрабатывать кожу головы кукурузным маслом. Им же можно массировать кожу волосистой части головы. Это поможет приостановить выпадение волос.

• Можно взять триста граммов семян тыквы со шкурками, перемолоть в мясорубке, заварить двумя стаканами теплой воды и выдержать на пару. Не дать кипеть и не запаривать кипятком! Пропустить через сито и жидкость пить натощак утром и вечером по одной столовой ложке. Этим же средством обрабатывать кожу головы перед сном на протяжении семи дней.

• Взять немного кедровых орехов, измельчить, добавить воды и поставить в духовой шкаф на полчаса. Температуру выдерживать сто пятьдесят градусов. Получается кедровое молочко, которое следует в массировать в кожу волосистой части головы при облысении () один раз в сутки на протяжении семи дней один раз в месяц.

Маски для восстановления волос:

• Одну чайную ложку сока лимона, по одной столовой ложке сока моркови, алоэ, касторового масла и коньяка, а также один желток следует хорошенько растереть вместе, обработать смесью волосы и подержать тридцать минут. Смывать подогретой водой.

• Одну чайную ложку сока лимона, по одной столовой ложке коньяка и мёда, а также сок из одной луковицы следует хорошенько смешать, обработать волосы на полчаса или даже час. Затем ополоснуть голову. Эта маска отлично восстанавливает волосы при выпадении.

• Чтобы укрепить выпадающие волосы следует смешать две чайные ложки сока лимона, пол чайной ложки пшеничных зародышей, две столовые ложки сливок. Эту смесь следует втирать в мокрые волосы на двадцать минут.

• Маска для сухих и ломких волос: по две столовые ложки репейного масла, касторового масла, по одной столовой ложке масляного раствора витамина А, витамина Е, а также димексида (это лекарство, которое можно приобрести в аптеках). Это средство сначала массирующими движениями наносится на кожу головы. А уже после этого растягивается до конца. Особенно хорошо оно действует на секущиеся волосы. После обработки волос следует надеть утепляющий колпак на один час, а можно даже и до четырех часов. После чего волосы нужно сполоснуть с использованием шампуня. Рецепт рассчитан на три использования.

• Для восстановления волос и их питания используется следующая маска: по двадцать граммов оливкового масла, касторового масла и обычного шампуня следует нанести на волосы и кожу волосистой части головы. Подержать два часа, после чего ополоснуть голову с использованием шампуня.

Ну воя мы и рассказали методы сохранения и восстановления волос при облысении - думаем Вы выберите для себя подходящий! Тем людям ко не захочет восстанавливать волосы народными средствами, можем порекомендовать достижение современной медицины - спрей для восстановления волос «Shevelux».

Пышные, рассыпчатые локоны у девушки – это не только красота, но и признак здоровья организма. Потому как усилить рост волос можно только комплексно, нужно качественно питаться, регулярно делать маски дома из натуральных ингредиентов. В этом помогают практически все масла – органические стимуляторы жизнедеятельности, развития волосяных луковиц.

Как быстро растут волосы

В организме каждого человека все процессы происходят очень индивидуально, нет точных показателей, которые будут одинаковыми для каждого. Примерная скорость роста волос равняется 0.30 мм в день, в месяц – около 1 см. Процесс развития фолликула происходит благодаря делению клеток в луковице. От нее зависит формирование новых луковиц. Важное влияние на этот процесс также оказывает состояние здоровья, сбалансированность диеты, национальность, генетический фактор, это касается обоих полов. Но дополнительными средствами можно ускорить время обновления длины.

Фазы роста шевелюры разделяются следующим образом:

1. Фаза анагена – первый этап зарождения и увеличения фолликула.
2. Фаза катагена – второй этап формирования волосяной луковицы, проявляется усиление жизнедеятельности волос.
3. Фаза телогена – третий, последний этап, жизнедеятельность, развитие луковиц сходит на нет, спустя некоторое время происходит выпадение.

На голове у мужчин

Указать точные цифры по поводу скорости роста волос на голове у мужчин трудно, она индивидуальна, зависит от разных факторов. Возраст, наследственность, состояние организма, нервной системы. Волосяной покров на голове растет одновременно с бородой, ускорить или замедлить его нельзя. Но есть один интересный факт, который ученым пока объяснить не удалось – после 40 лет борода растет интенсивнее.

На голове у женщин

Изучение процессов созревания волосяных луковиц показало, что скорость роста волос на голове у женщин значительно отличается от мужчин. У женского пола рост медленнее. У негроидной расы процесс развития волосяного фолликула самый медленный, у азиатов – самый быстрый, а европейцы отличаются средней скоростью. Для женщин обязательно следить за гормональным фоном, это сильно влияет на обновление волос, частоту их выпадения, помогает ускорить процесс роста. Природа не всех одарила пышной гривой, но поддерживать ее в отличном состоянии нетрудно.

Что способствует росту волос

Многие факторы являются ускорителями развития волосяных луковиц. Ускорение роста волос обеспечивается полноценным уходом за ними. Следующие факторы помогут ускорить рост:

• полноценное питание – организм должен насыщаться всеми необходимыми витаминами, ферментами (калием, железом, йодом, магнием, кальцием);
• крепкая нервная система – отсутствие стрессов, правильный режим сна;
• гормональный фон без сбоев;
• правильный уход – масляные маски, массаж скальпа для обеспечения кровообращения.

Маски

В плане ухода важную роль играет увлажнение и обогащение витаминами. Самые эффективные – масляные смеси. В них содержится нужное количество витаминов-активаторов роста. Несложная в использовании и приготовлении маска для ускорения роста волос состоит из смеси трех масел: касторового, репейного и нерафинированного оливкового масла. Их нужно взять в равной степени, перемешать, растворить с помощью водяной бани и нанести на корни. Лучше оставить ее под теплым полотенцем на 2.5 часа, затем смыть. Чтобы ускорить процесс отращивания, повторять нужно дважды в месяц.

Витамины­

Сбалансированное питание, отсутствие стрессов обеспечивают густую, блестящую прическу. Основными витаминами для роста волос считаются:

• рибофлавин (витамин В2) – кедровые орехи, кефир, миндаль, печень, шампиньоны, яйца, дрожжи;
• никотиновая кислота (В3) – рыба, зерновые;
• пантенол (В5) – говяжья, свиная, баранья печень, яичный желток, белые грибы;
• пиридоксин (В6) – кедровые орехи, фасоль, облепиха, грецкие орехи;
• биотин (В8) – семена пророщенной пшеницы, крупа ячневая, отруби;
• фолиевая кислота (В9) – печень, арахис, фасоль;
• витамин D – окунь, печень.

Никотиновая кислота для волос

Никотиновая кислота является одним из самых эффективных средств для укрепления волос.

Ее действие основано на расширении кровеносных сосудов, усилении кровообращения и улучшении транспорта кислорода и микроэлементов в волосяных фолликулах. Это препятствует выпадению и стимулирует ускоренный рост волос. Эффективность никотиновой кислоты подтверждает большое число независимых отзывов.

Но чаще всего для нанесения на волосы использовалась инъекционная форма никотиновой кислоты в стеклянных ампулах. Использование стеклянных ампул сопровождается проблемами с вскрытием, сложностью извлечения жидкости и высоким риском травмироваться.

Более подробно о продукте вы можете узнать на сайте­

Преимущества:

Выгодная упаковка. 10 буфусов по 5 мл, которых хватает на месяц.

Удобство использования. Пластиковый контейнер вскрывается легким поворотом крышечки и обеспечивает удобное нанесение непосредственно на корни волос.

Инструкция подробно рассказывает именно о применении никотиновой кислоты для укрепления волос и оптимальной схеме применения.­

Шампунь­

Незаменимой составляющей в уходе за собой является деликатное очищение скальпа. Это задача шампуня. Продаются специальные лечебные шампуни для роста волос, которые активируют и ускоряют его в комплексе с обогащающими бальзамами и сбалансированным питанием. Ускорить рост смогут такие компоненты в составе:

• коллаген;
• сера;
• кератин;
• аминокислоты;
• витамины B, D, F;
• фолиевая, никотиновая кислота;
• эфирные масла.

Выбор шампуня-активатора роста должен осуществляться исходя из типа кожи головы, наличия окрашивания. Лучше купить шампунь в аптеках или точках продажи узкой специализации. Качественный шампунь всегда является частью линейки по уходу, к нему рекомендуется приобрести бальзам-ополаскиватель. Цена средства зависит от бренда, качества сырья, но действительно максимально эффективное средство имеет ценник выше среднего.

Массаж головы­

Кроме правильного ухода, полезной и приятной процедурой является массаж. С помощью массажа головы для роста волос реально не только снять напряжение, но и ускорить и улучшить кровообращение головы, это хороший стимулятор роста. Данная процедура не займет больше 10 минут, но доставит удовольствие и пользу. Массаж можно делать руками с добавлением нерафинированных эфирных масел, массируя кожу головы. Можно использовать мурашку-антистресс, массажную деревянную расческу и расчесываться ею ежедневно.

Народные средства для роста волос

Дома всегда можно найти ингредиенты, из которых реально приготовить любую маску. Народные средства для ускорения роста волос полезны, они проверены временем. Одним из рецептов является настойка из лука с медом, бюджет которой не более 10 рублей. Для нее понадобится ложка цветочного меда и луковица. Луковицу перетереть в чеснокодавке, сок растворить с медом, втереть в корни, создать на 25-30 минут.

Еще одно известное средство – смесь из яйца. Согласно отзывам, она придает блеск, гладкость, стимулирует обновление луковиц. Она делается из желтка, 2 чайных ложек выжимки лимонного сока и репейного масла. Продукты смешать, кисточкой втереть в корни по проборам, оставить на час и оставить под шапочкой для душа, затем смыть все шампунем.

Репейное масло­

Результат данного продукта сложно переоценить. Репейное масло для ускорения роста волос советуют добавлять как вспомогательный компонент в шампунь, к бальзаму или сразу наносить на пряди. Подлинное репейное масло состоит из витаминов, кислот, минеральных солей, которые могут ускорить обновление волос. Средство спасает от жирной себореи, регулирует выработку кожного секрета, производит стимуляцию роста, помогает укрепить корни, проникает внутрь каждого волоса. Если нанести сразу на всю длину, оставить на ночь, а утром смыть - прическа обретет здоровое сияние.

Касторовое масло

Качественным, натуральным средством для отращивания волос и лечения их выпадения является касторка. Касторовое масло для ускорения роста волос часто используется в лечебной косметике, его можно заметить в составе многих масок и лосьонов, помимо этого, масло можно использовать сразу на корни или длину. Большую часть состава занимает рицинолевая кислота (88%), мощный активатор обновления волосяных фолликулов.

Используется для массажа скальпа, чтобы ускорить рост волос, для нанесения в чистом виде, добавляется как вспомогательный компонент в готовые средства для увлажнения и смягчения. Придает сияние, борется с перхотью, жирной себореей. Хорошо работает эмульсия с касторкой на водке в соотношении 40 г масла на 25 мл водки – смесь нужно втирать в корни, подержать около 25 минут.

Горчица­

Ценность этого продукта давно известна в кулинарии и косметологии. Горчица для ускорения роста волос хорошо питает фолликулы, стимулирует их обновление. Но такой рецепт подходит не для всех, для сухой или склонной к аллергии кожи головы не рекомендуется. Прежде чем пробовать горчичную смесь, нужно протестировать ее на маленьком участке кожи. Действие горчицы помогает ускорить приток крови, за счет этого проявляется результат.

Потому как улучшить рост волос непросто, необходимо проводить уходовые процедуры систематично. Для приготовления классической маски, ускоряющей рост, понадобится 3 неполных ложки горчичного порошка, 3.5 ложки репейного или любого нерафинированного масла, желток, 1 ложка сахара. Все ингредиенты развести с 2 ложками горячей воды, втереть в корни, разделяя пряди. Оставить под полотенцем на 25 минут. Маску применять 2 раза в неделю, 3-4 месяца.

Видео

Упражнения на восстановление дыхания

«Петушок»

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны вверх – вдох через нос, опускаем вниз, выдыхаем и произносим: Ку-ка-ре-ку!

«Воздушный шар»

И. п. ноги на ширине плеч, руки подняты вверх, ладони и пальцы образуют небольшой шарик. Вдох через нос, выдох, губы- трубочкой, руки опускаются через стороны, образуют большой шар.

«Побрызгаем бельё водой»

Глубокий вдох носом, имитация разбрызгивания воды на бельё: П-р-р-р, п-р-р-р, п-р-р-р..

«Филин»

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны вверх – вдох через нос, опускаем вниз, выдыхаем и произносим: У-гу.у-гу,у-гу…!

«Рубим дрова»

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаемвверх, соединяем в замок– вдох через нос, опускаем резко вниз, выдыхаем и произносим: Ох! Ох! Ох!

«Пароход»

Продвигаясь в колонне друг за другом, или стоя на месте, ноги на ширине плеч. Вдох через нос, руки поднимаем через стороны вверх, опускаем и говорим: Ту-ту-у-у-у-у…

«Паровоз»

Продвигаясь в колонне друг за другом, руки согнуты в локтях, или стоя на месте, ноги на ширине плеч. Вдох через нос, руки продвигаем вперёд круговыми движениями и говорим: Чух-чух-чух…

«Запах цветка»

Нужно представить, что вы вдыхаете аромат красивого цветка, который растёт на поляне. Нужно сделать шумный медленный вдох носом, и выдохнуть ртом.

«Поездка в лифте»

Нужно представить, что вы едите в лифте и объявляете этажи. Чем выше этаж, тем и выше голос. Едем сначала с первого на девятый, а затем наоборот.

«Задуй свечу»

u Сделайте один большой вдох и сразу выдохните весь воздух«Задуй большую свечу»;

u Сделайте один большой вдох и выдохните тремя небольшими выдохами«Задуйте три свечи»;

u Сделайте один большой вдох и медленно задуйте много свечей на вашем именинном торте.

«Выдох со счётом»

Сделайте глубокий вдох, произнося скороговорку:

Как на горке на пригорке

Стоят 33 Егорки:

на выдохе считайте до тех пор, пока не кончится воздух:

Раз Егорка, два Егорка, три Егорка…

«Подуй на снежинку»

Нужно представить, что падает пушистый снег, можно поставить лёгкую музыку. Протягиваем ладошку то в одну, то в другую сторону, ловим на ладонь снежинку и сдуваем её.

«Сдуем снежок»

Педагог предлагает положить на ладошку кусочек ваты (или пёрышко)и подуть на него.

«Шарик лопнул»

Дети соединяют ладошки рук в небольшой комочек. Медленно делают вдох и проговаривают:

Надуваем быстро шарик,

Он становится большой.

Вдруг шар лопнул,

Воздух вышел,

Стал он тонкий и худой.

При выдохе произносим звук: С-с-с-с-с-с…

«Гуси»

Дети присаживаются на корточки, переступают вперевалку и издают звук: Ш-ш-ш-ш…

Затем продвигаются вперёд на корточках, руки изображают клюв, издают звук: Га-га-га…

Поворачиваются на корточках вокруг себя, крылья-руки складывают за спину: Га-га-га…

«Мяч»

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаемвверх, делаем носом вдох. Выдыхаем, опускаем руки вниз, наклоняемся и говорим «мяч».