Жизнь колумбийского парня по имени Эдисон напоминает настоящую сказку. Удары судьбы Эдисон Миранда начал получать буквально с первых лет жизни. Мальчик родился в 1981 году в городе Буенавентура. Семья постоянно бедствовала, а отношение к детям было, мягко говоря, холодным. Уже в два месяца мать отдала Эдисона родственникам, которые также не отличались дружелюбием. До девяти лет мальчик терпел различные унижения и побои, а затем все-таки решился на побег из дома.
Жизнь на улице
Выжить на улице среди наркоманов и мусорных баков было действительно не просто. У Эдисона была мотивация, которая отличала его от остальных бездомных. Однажды мальчику приснился сон, где он увидел себя на ринге. С того самого дня он не просто шлялся по улицам, а начал жить ради своей мечты.
Он работал за еду, сдавал кровь, участвовал в уличных боях, был строителем. Мотивация Эдисона была настолько велика, что он пытался зарабатывать любыми способами, берясь буквально за все. В какой-то момент, когда у него появилась возможность откладывать деньги, он начал копить на тренировки. Большинство бомжей в тот же день пропивали любые появившиеся у них деньги, но Эдисон Миранда очень сильно хотел стать боксером.
Парень всегда крутился рядом со спортзалами, где были боксерские ринги. Он подсматривал за тренировками, а потом долго мечтал, представляя себя на профессиональном ринге. Пока Эдисон копил на занятия боксом, он начал тренироваться и сам, используя для упражнений все, что мог найти на улице.
В 1996 году настал тот долгожданный день, когда Эдисон собрал все свои накопления и записался на тренировки. На тот момент ему было 15 лет. Парень продолжал осваивать новые профессии и старался проводить в спортзале максимум времени, не желая возвращаться на холодную улицу. Вскоре он окончательно переселился в зал, подрабатывая еще и там, в основном уборщиком. Каждую ночь он засыпал прямо возле ринга, что было для него просто блаженством после долгих лет уличных ночевок. Эдисон просто поражал тренера своим желанием и работоспособностью во время занятий. Чаще всего ему приходилось истязать себя тяжелыми тренировками на голодный желудок, но, тем не менее, все это еще больше укрепило его силу духа.
Дебют на ринге
В 1997 году тренер решил, что Эдисон готов к своему первому поединку, после чего начался довольно долгий период колумбийца в любительском боксе. С 1997 по 2001 год Эдисон Миранда провел 152 боя, победив в 148 поединках.
Дебют на профессиональном ринге состоялся 16 марта 2001 года. Эдисон выступал во второй средней категории (до 76,203 кг). На по-настоящему высокий уровень колумбийский боксер вышел в 2006 году. В марте 2006 года он одержал громкую победу над Ховардом Истменом.
23 сентября 2006 года Эдисон Миранда провел свой первый бой за титул чемпиона мира. Соперником был немец армянского происхождения Артур Абрахам. Уже в четвертом раунде Эдисон сломал челюсть своему противнику, однако судьи разрешили Абрахаму продолжить бой. В итоге немец защитил свой чемпионский титул по очкам. Все это сопровождалось множеством спорных судейских решений.
Год спустя Эдисон Миранда вновь был близок к чемпионскому титулу, но опять остановился всего в нескольких шагах. В отборочном поединке за титул WBC в среднем весе он проиграл американцу Келли Павлику техническим нокаутом.
В дальнейшем был реванш с Абрахамом и новые попытки добраться до чемпионского пояса, но Эдисон снова уступил в этих поединках. Всего же колумбиец провел на профессиональном ринге 46 боев, победив в 36 из них. На счету Эдисона 31 победа нокаутом. Свой последний бой Эдисон Миранда провел 7 сентября 2014 года. Сейчас колумбийцу 35 лет и многие его фанаты до сих пор ждут возвращения своего кумира на ринг.
История Эдисона Миранда, который выбрался из трущоб и сделал себя сам, уже многие годы вдохновляет людей по всему миру. Его вера, трудолюбие и воля к победе действительно покоряют сердца.
Эдисон Миранда – колумбийский боксёр-профессионал, выступавший в средней весовой категории. Эдисон не сыскал славы самых успешных боксеров современности, он не был чемпионом мира, хотя и участвовал в бою за чемпионский титул, и по мнению многих зрителей должен был победить. Примечателен он совсем другим.
Если тебе когда-нибудь в жизни станет совсем плохо, просто вспомни историю жизненного пути Эдисона Миранды.
Эдисон Миранда родился в Колумбии 7 января 1981 года в бедной семье. Когда Эдисону исполнилось 2 месяца, его мать отдала мальчика родственникам на попечительство, таким образом избавившись от сына. До девяти лет будущий боксер жил в приемной семье, где часто испытывал на себе побои и унижения со стороны родственников. Не выдержав подобного отношения, Эдисон сбежал из дома. В девять лет Эдисон Миранда становится бездомным, не имея крыши над головой, а также близких людей рядом.
Эдисон вспоминал: “Лежа я смотрел на звезды и небо, часто со слезами на глазах. Я молился. Я молился, чтобы кто-то вытащил меня отсюда.” Однажды ночью мне приснилось, что я боксер. До этого я никогда не думал о боксе, о ринге, перчатках». Выяснив, сколько зарабатывают успешные боксеры, Эдисон не мог избавиться от мыслей о ринге.
Для того, чтобы тренироваться, нужны были деньги, и будущая звезда спорта зарабатывал их любыми путями. Миранда брался за любую грязную работу. Отложив нужную сумму денег для оплаты тренировок в спортзале, Эдисон вышел на прямую своего успеха.
Тренировочный процесс сопровождался борьбой за выживание. Боксер жил в зале, где после занятий убирал и мыл полы. Он спал рядом с рингом каждую ночь, страдая от укусов комаров, а тренироваться часто приходилось на голодный желудок. Миранда продолжал зарабатывать деньги низкоквалифицированным трудом, кроме этого он сдавал кровь, выступая в качестве донора, а спустя некоторое время начал участвовать в уличных боях.
После пяти месяцев тренировок, едва только Эдисону исполнилось 16 лет, в апреле 1997 года он провел свой дебютный поединок на любительском ринге, который завершил нокаутом в первом раунде. Его перчатки были буквально заряжены. “Я не курю, не пью и рано ложусь спать. И я верю в Бога. Именно благодаря Богу я сражаюсь в ринге” – говорил после того боя Миранда.
После указанных событий Эдисон бился с лучшими боксерами Колумбии, став национальным чемпионом в 1998 году. Позже его ожидал переезд в США, выступления в ринге против сильнейших боксеров-профессионалов мира, бой в качестве претендента за чемпионский пояс.
Нет, он не вошел в историю в качестве величайшего боксера, но он стал успешнее 95% людей на планете, бездомный девятилетний мальчик из Колумбии, у которого появилась мечта.
Эдисон Миранда как никто другой сумел доказать личным примером, что не существует ничего невозможного, нам по силам любые сложности и преграды, мы можем всё.
Для молодых людей, только что закончивших школу, вопрос выбора специальности по душе - решающий. Какой области посвятить следующие 5 лет учебы? Задача родителей и педагогов - поддержать подростка в выборе подходящей сферы деятельности, разобраться в своем внутреннем мире, понять, к чему у него есть способности.
К поступлению в учебные заведения дети готовятся не только в последний год школьного обучения. Это долгий и планомерный процесс, в результате которого школьник приходит к важному решению о своей будущей профессии.
После выпускного класса подростки сталкиваются со сложным выбором будущей профессии; задача родителей в этом случае - не настаивать на поступлении в тот или иной институт, а прислушаться к желаниям ребенка
В каком возрасте нужно начинать задумываться о профессии?
Часто родители с раннего возраста отдают своих детей в разные кружки. Это правильно, нужно давать малышу попробовать себя в различных сферах. Только методом проб и ошибок можно сделать выбор и определить, что ему интересно, с чем захочется связать свою будущую профессию.
Чем шире кругозор ребенка, чем больше интересных дел он попробует, тем проще для него будет выбрать будущую специальность. Однако перегибать палку тоже не стоит. Нельзя заставлять ребенка заниматься музыкой или танцами, перегружая малыша. Есть родители, которые через своих детей реализуют свои несбывшиеся мечты и планы стать художником, музыкантом или геологом. Итогом будет только стойкое неприятие и протест, если не сейчас, то спустя годы.
Осознанные размышления на тему будущей специальности посещают школьников примерно с 7-8 класса. С этого возраста можно начинать изучать информацию о разных профессиях, возможно, знакомиться с ними на практике или во время наблюдения за профессионалами.
Главные правила выбора будущей профессии
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Есть три важных аспекта в выборе будущей специальности, которые нужно учитывать подросткам и обсуждать с родителями, делая выбор:
- личностные особенности, интересы, склонности ребенка, его способности и хобби;
- физическое развитие, состояние его здоровья, ограничения;
- востребованность специальности на рынке труда не только на сегодняшний момент, но и в то время, когда он закончит обучение в вузе.
Учет желаний и возможностей ребенка
В будущей специальности человек должен максимально раскрыть свои способности и таланты. Получать удовольствие от работы можно только тогда, когда делаешь то, что любишь и умеешь. Ходить на работу без желания, и считать минуты до окончания рабочего дня - едва ли радужная перспектива для человека. Только искренняя заинтересованность в деле и ощутимые результаты работы помогут стать профессионалом.
Пусть школьник отталкивается от того, что ему нравится, от предмета, по которому у него лучше успеваемость. Возможно, ему нравятся иностранные языки или литература, это и должно стать отправной точкой при выборе.
Нельзя заставлять подростка
Ребенок – продолжение своих родителей, но он другой человек, со своими талантами и интересами, поэтому необходимо предоставить право выбора ему. Только в случае сомнений в выборе профессии, стоит вместе с ним оценить «за» и «против», помочь разобраться в себе.
Если сейчас он пойдет учиться на специальность, которая не по душе и даже получит диплом, вряд ли ему будет интересна работа. Впоследствии он либо сменит ее, либо будет заниматься нелюбимым делом и останется не реализовавшимся в профессиональной сфере.
Разграничение реальности и мечты
Часто на наше представление о той или иной профессии накладывает отпечаток конкретный человек, фильм, рассказы других людей.
Для того чтобы увидеть специальность «изнутри», надо поработать в выбранной сфере или пообщаться с теми, кто вращается в ней каждый день.
Сказка о прекрасной жизни киноактеров разбивается о понимание, что это тяжелый, порой непосильный труд. Немногие могут задержаться на долгое время в этой профессии, и прославить свое имя. Как правило, многие так и остаются на второстепенных ролях. Чем больше ребенок узнает об изнанке профессии, тем легче ему разобраться в себе и своих желаниях.
Как родителям помочь ребенку с выбором будущей профессии?
Родители могут направить, дать подростку информацию о профессии, посоветовать, но ни в коем случае не решать авторитарно, чем будет заниматься их ребенок в будущем. Желательно обсудить с ним непонятные моменты, развеять страхи и переживания.
Стоит оценить рынок труда и востребованность разных специальностей, чтобы получать не только радость от работы, но и материальное вознаграждение. Объяснить подростку, что выбор специальности – это не выбор сейчас и на всю жизнь, его можно поменять со временем, но сейчас надо выбрать правильное направление.
Составление списка подходящих специальностей
Необходимо сузить круг профессий, исходя из способностей, интересов и физического развития. Кому-то легко дается математика, а кому-то география - от этого и нужно отталкиваться. Оцените возможности обучения определенной профессии в нескольких вузах, стоимость обучения, его срок, изучаемые дисциплины и квалификацию преподавателей. Рассмотрите смежные специальности в данном направлении.
Идеально, если родители замечают желание и способности ребенка к определенному предмету еще в средних классах, таким детям будет легче определиться с выбором будущей профессии Получение информации о специальностях
Если выбор специальности сделан, можно пообщаться с ее представителями, чтобы иметь максимально полное представление о том, чем именно предстоит заниматься и насколько хорошо оплачивается труд. Можно пойти на курсы подготовки к поступлению в вуз на определенную специальность. Как правило, там бывают практические занятия, где можно пообщаться с представителями данной профессии.
Тест на профориентацию
Ученикам старших классов предлагают пройти тест на профессиональную ориентацию, которая поможет им выбрать профессию. Тест составляется при сотрудничестве психологов, педагогов и кадровых специалистов. После оценки результата молодым людям предложат несколько вариантов специальностей.
Оптимальный вариант, если после теста на профориентацию с ребенком побеседует психолог и поможет ему выбрать нужную профессию. Однако тест можно пройти и в домашних условиях, в интернете. В любом случае он даст пищу для размышлений и развеет сомнения, а кого-то и удивит.
Изучение ситуации на бирже труда
Стоит проанализировать рынок труда на данный момент, оценить какие специальности востребованы и хорошо оплачиваются. Можно попробовать сделать прогноз на будущее – какие профессии станут наиболее востребованы через 5-10 лет, почитать, что говорят об этом специалисты кадровых служб. Ситуация на рынке меняется каждый год, и востребованные сегодня специалисты через определенное время становятся ненужными из-за перенасыщения рынка.
Распространенные ошибки при выборе профессии
- Нельзя думать, что профессия – это нечто неизменное, на всю жизнь. Часто люди меняют профессию или специализацию кардинально, некоторые даже не один раз.
- Престижность. Меняются времена, а вместе с ними и представления о профессиях. Появляются новые специальности, престижная работа хорошо оплачивается. Руководствоваться нужно только внутренним чувством и своими способностями. Если ребенок выбирает профессию, в которой рынок труда уже перенасыщен, можно рассмотреть профессии смежные или узкие, более востребованные.
- Принимать безоговорочно выбор родителей, идти по стопам династии. Только интерес и любовь к профессии сделает из человека специалиста с большой буквы. Выбор должен остаться за самим школьником.
- Выбирать свою профессию «за компанию», «все пошли, и я пошел». Нельзя чрезмерно опираться на мнение других людей.
- Неполное, поверхностное представление о профессии, увлеченность только одной ее стороной. Нужно как можно подробнее и полнее изучить, чем занимается человек на выбранной специальности.
- Представление о профессии формируется конкретным образом человека. Ребенок просто хочет походить на популярного персонажа или приятного ему человека, но при этом не имеет полной информации о работе, которой тот занимается.
Одна из главных ошибок выпускников - «поступление за компанию» - Лень или нежелание разобраться в себе, непонимание в какую сторону двигаться. Позиция «хоть куда-нибудь, лишь бы взяли». Стоит поддержать ребенка, понаблюдать за ним, подтолкнуть в нужную сторону, подсказать какие таланты в нем скрыты. Для того чтобы понять, чем будешь заниматься в жизни, нужно с раннего детства заниматься каким-то делом, осваивать новые области, чем-то увлекаться.
Что делать, если никакая из профессий не нравится?
Немногие люди перед поступлением в институт могут однозначно сказать, кем они хотят стать. Впрочем, ошибочно полагать, что такой вопрос мучает только подростков. Многие люди на протяжении жизни меняют профессии, осваивают новые области труда.
— это увлекательное путешествие к самому себе. И результат выбора — не совокупность плюсов или минусов новой должности, а ваш собственный голос. Ваши желания, стремления, движения сердца неизмеримо важнее «престижа», «статуса» и «стабильности». Просто потому, что престиж — это то, что нравится каждому третьему, статус — то, что важно другим, а стабильность вообще такова: сегодня есть, а завтра — нет.
Любая оценка извне, любая тенденция переменчива и относительна. По-настоящему важны только ваши дарования и способности. Верьте им, верьте зову сердца. Ищите своё. Никто, кроме вас не скажет — в чем ваш талант, не решит — какое нужно образование (и нужно ли оно вообще), кем работать и как зарабатывать.
Важно знать, что нет «плохих» и «хороших» . Банкир не лучше ветеринара и дворник не хуже учителя. Конечно, это не предложение оставить свою профессию и заняться придомовой территорией. Это, скорее, констатация факта: нет «низких» профессий. В каждом деле, в каждом начинании важно лишь отношение: нравится или нет, любим или выполняем потому, что «надо», «престижно», «денежно».
Дело, выполненное с интересом, будет оплаченным. Профессионалы всегда обеспечены. Когда вам нужна идеальная стрижка — вы ищете лучшего мастера, когда опаздываете на самолет — нужен водитель, который довезет вас за полчаса даже по пробкам. И если результат достигнут, вы платите гонорар с благодарностью, желая пользоваться услугами этих людей постоянно. При этом вам ни разу не приходит мысль (вас не смущает), что парикмахер и водитель — обслуживающие профессии.
Но самый интересный вопрос в другом — представьте, сколько времени и сил нужно потратить, чтобы стать востребованным. Минимум — несколько лет. И даже после того, как «безымянная высота» останется позади, нужно повышать квалификацию и следить за новшествами в выбранной сфере. Иными словами, придется быть «в теме» каждый день. И если тема нелюбимая, находиться в ней будет крайне сложно. И как следствие — крайне сложно расти.
В конечном итоге думать только о деньгах, почете и наградах — не выгодно. Профессия — это длинный путь, который легче идти по любимой дороге. Правда, выбрать эту дорогу не так просто: мы часто ошибаемся, сворачиваем не туда, расстраиваемся, когда не находим удовлетворения, и рано или поздно делаем печальный вывод — найти свой путь невозможно. Увы, горький опыт минувших дней отбивает вкус к настоящему.
Но есть и хорошая новость: никогда не поздно начать всё сначала! А пока поговорим о том, как избежать распространенных ошибок при выборе дела жизни. Каждой ловушке мы посвятили отдельную статью, но если вы спешите - читайте краткую версию ниже.
Ошибка номер один: выбирать головой то, что нужно сердцу
Часто мы путаем «хочу» и «надо». И при выборе профессии мы тут же зачинаем рассуждать о выгоде, размере зарплаты и востребованности в обществе. Конечно, это важные факторы, но самый главный - то, что хочет ваше сердце. Профессия - это дело, которым вы будете заниматься каждый день по шесть-восемь часов лет эдак десять. Всегда помните об этом и спрашивайте себя: что мне дорого, что близко, что важно? ()
Ошибка номер два: особенности национальной заботы или о том, почему стыдно крутить гайки
У любого народа есть своя традиционная культура, свой набор шаблонов, свое понятие о том, как «правильно», а как - «из ряда вон». Следуя правилам и традициям, мы подчеркиваем национальную принадлежность. В жизни важен баланс между правилом и внутренним «я», чтобы одно не перевесило другое. Правила для нас, а не наоборот. И если вы чувствуете давление со стороны «правильно, «прилично» и «только так» - делайте выводы. ()
Ошибка номер три: вы должны делать так, как сказали родители
Ошибка номер четыре: туда берут только по блату или как проверить свои таланты
Сколько раз вы слышали это в течение жизни? И наверняка сами в это верите. И правильно делаете. Потому что блат - существует. Сказать, что связи ничего не решают - сущая глупость, но утверждать, что связи решают все - абсолютная чушь. Блат существует в нашем сознании как панацея от всех бед. Но это не так. Хотя бы потому, что не все покупается и продается.
Проверяйте свои таланты, ищите хороших педагогов, используйте любую возможность, чтобы быть ближе к заветной цели. Поступайте в Суриковское училище, даже если у вас нет наполеоновских планов - прославить свою фамилию великими картинами. Возможно после диплома вы обнаружите себя в стройных рядах веб-дизайнеров. Это не главное. Жизнь подскажет, где и кем вам выгоднее трудиться. Самое прекрасное, что это будет профессия по призванию. ()
Ошибка номер пять: профессию надо выбирать один раз - и на всю жизнь!
Этот постулат пришел к нам из прошлого века и отражает характер времени. Сегодня все иначе: ритм жизни ускорился в несколько раз. Смена и работы, и профессии стало нормой. В такой ситуации гораздо больше плюсов, чем минусов, при условии, что постоянная смена профессиональной деятельности не становится стилем жизни. (читать полностью)
Ошибка номер шесть: жить, как будто время бесконечно
«Не могу пока поменять работу - надо купить квартиру детям». «Потом подумаю, какая профессия мне подходит, а пока поработаю продавцом. Это ужасно скучно и утомительно, зато на Новый год хорошая выручка». «Терпеть не могу свою контору и склочный коллектив, но кто еще меня возьмет без высшего образования? Надо пять лет где-то учиться по вечерам, а у меня все время занято».
Обычный ход мыслей. Когда мы откладываем нечто очень важное «на потом», нас никто не поставит в угол и не срежет зарплату. Но когда станет ясно, что время ушло - разочарование будет огромным. Но есть и хорошая новость - всегда можно взять ситуацию в свои руки. ()
Ошибка номер семь: мечтать - вредно или чем «хочу» отличается от «хотелось бы»
Нынче модно читать мотивационные статьи и книги, посещать тематические семинары. Философия их проста, тем и прекрасна: мечтай - и все сбудется; всё, о чем ты мечтаешь - и это есть твои истинные потребности. Здесь есть некая доля правды: мечтая, мы освобождаемся от собственных предубеждений и ограничений - «большой дом только для богатых», «интересная работа - для «своих»», «это не для меня», «ничего не получится». Мечтая, мы приобретаем могущество. Но есть и подвох - увлекаясь мечтой, мы теряем связь с собой и реальностью. ()
Надеемся, что сделали ваш выбор немного проще. Успеха в любых начинаниях!
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Юрист
Данная профессия подходит только морально устойчивым людям, ведь на юристов часто оказывается психологическое давление. В юриспруденции правит культура молчания. О проблемах говорить не принято, поэтому юристы, нуждающиеся в помощи, за поддержкой обращаются редко. Это приводит к риску возникновения депрессии и тревожности . А успешная карьера требует «мышления пессимиста» - способности предвидеть все возможные негативные сценарии развития событий для клиента. Юристы часто работают с перегрузками, скрывая проблемы со здоровьем, чтобы не тормозить карьеру.
Бухгалтер
Бухгалтерам сложно переключаться с работы на личную жизнь: они так привыкли к сосредоточенной работе с цифрами, что даже бытует шутка, что бухгалтер - это диагноз. Дотошность и любовь к протоколу, свойственные этой профессии, бухгалтеры переносят на свою жизнь. Годы монотонной, кропотливой работы не проходят даром: они порождают и культивируют занудство и педантичность . Бухгалтеры раскладывают все по полочкам и привыкли все делать по расписанию. Они тщательно планируют семейный бюджет, квартиру содержат в идеальном порядке.
Журналист
Журналисты постоянно находятся в гуще событий, они часто видят неприятные и страшные вещи, которые могут оказывать пагубное воздействие на психику . И одновременно с этим - невозможность абстрагироваться от происходящего, так как любая новая информация воспринимается как повод для очередной статьи или репортажа. Работа журналиста подразумевает контакты с разными людьми, далеко не всегда приятными и интересными. Отсутствие возможности выражать свою точку зрения из-за цензуры тоже приводит к гнетущему состоянию. А работа в выходные, ночные репортажи, недосыпание быстро выматывают организм .
Психолог
Часто изучать психологию люди идут для того, чтобы научиться справляться с самим собой. Многие психологи изучают и анализируют чужие проблемы, чтобы найти корни своих собственных. Пропуская чужие страдания и проблемы через себя на работе, психолог подвергается риску эмоционального выгорания . Профессионал понимает, что от его действий в значительной мере зависит благополучие и душевное состояние его клиентов. Такая ответственность может вызвать напряжение и боязнь совершить непоправимую ошибку .
Фрилансер
Фрилансером может быть коммуникабельный человек с железной самодисциплиной. Но нестабильный доход и социальная незащищенность рождают перманентное состояние неуверенности . Часто для фрилансера дом - это место его работы, из-за чего нет возможности переключения между работой и домом и смены рабочей обстановки на домашнюю. К этому добавляются ненормированный рабочий график и постоянные мысли о своих проектах. Поэтому именно для фрилансеров важно научиться менять обстановку и локацию, чтобы помогать себе психологически расслабляться.
- Научитесь управлять своим временем. Старайтесь расписывать все дела сразу на неделю вперед, учитывая время на дорогу. Вносите в график не только обязательные дела, но и развлечения. Этот совет подходит не только офисным работникам с нормированным графиком, но и фрилансерам, ведь им еще сложнее разграничить работу и личную жизнь.
- Проводите деловые встречи днем. Это позволит вам освободить вечера для любимого хобби, спорта и близких. Первым делом выполняйте важную работу - такой подход подарит вам часы отдыха во второй половине дня.
- Научитесь отключаться от работы. Не берите работу на дом, заведите рабочую почту, которую нельзя проверять в выходные, купите второй рабочий телефон, который можно выключать. Сразу после окончания трудового дня займитесь спортом, примите ванну, прогуляйтесь по парку, чтобы переключить сознание.
- Уходите с головой в любимое хобби. Здорово, если ваша страсть и является вашей работой, однако даже в этом случае можно найти еще одно дело по душе. Ведь «отдых - это смена деятельности», как сказал академик Иван Петрович Павлов. Выделите несколько часов в неделю на хобби.
- Отгородитесь от своего рабочего статуса. Если на работе вы руководите коллективом, попробуйте дома отдать пальму первенства своей второй половинке. Если, напротив, вы изо дня в день выполняете чьи-то указания, старайтесь руководить в семье, чтобы почувствовать свою значимость.
- Научитесь говорить «нет». Ненужным людям, делам, скучным мероприятиям. Научитесь быть избирательным во всем: организуйте все дела по приоритетам и цените свое драгоценное время!
- Начните делегировать полномочия. Не берите всю ответственность на себя, научитесь разделять задачи. Некоторые дела решаются сами, без вашего участия. А семья или друзья наверняка будут рады вам помочь, стоит только их об этом попросить.
