Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Центр развития ребенка – детский сад № 3 «Петушок»
городского округа Стрежевой.
Консультация для воспитателей
Разные виды физкультурных занятий
Составитель: инструктор по Ф.К. Титова М.И.
МБДОУ ЦРР детский сад №3 «Петушок».2010г
Организация, содержание и методика проведения традиционных занятий физкультурой подробно представлена в учебниках и пособиях (Кенеман а.В.,Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста.). Традиционное классическое занятия состоит из трёх частей:
Вводная часть включает в себя упражнения, подготавливающие организм к физической нагрузке – различные виды ходьбы, бег, прыжки, упражнения на развитие равновесия, на профилактику нарушений осанки и плоскостопия.
Основная часть, целью которой является обучение, закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие физических качеств. В основную часть входят:
Общеразвивающие упражнения (принципы подбора, чередования и методика подобно освещена в пособии Г.П. Лескова и др. Общеразвивающие упражнения в детском саду).
Основные движения (система работы над ними представлена в книге Е.Н. Вавилова.Учите бегать, прыгать, лазать, метать).
Подвижная игра, способствующая закреплению двигательных навыков, дающая возможность повысить эмоциональный тонус детей.
Заключительная часть предполагает проведение упражнений, игр малой подвижности для приведения организма в спокойное состояние.
Такова структура классического физкультурного занятия. Однако постоянное использование только данной структуры зачастую ведет к снижению интереса детей к занятиям и, как следствие к снижению их результативности. Поэтому в практике работы возникли некоторые нетрадиционные подходы к построению и содержанию занятий, позволяющие постоянно поддерживать интерес к ним детей индивидуализировать подход к каждому ребенку, разумно распределять нагрузку, учитывать уровень двигательной активности и полоролевой принцип подбора движений.
Использование термина «нетрадиционный» это не значит, что супер оригинальный или супер инновационный подходы к их содержанию. Нетрадиционность в данном случае предполагает отличие от классической структуры занятия за счет использования новых способов организации детей, нестандартного оборудования, внесение некоторых изменений в традиционную форму построения занятия, оставив неизменным главное:
На каждом физкультурном занятии должны реализовываться задачи обучения, воспитания и развития ребенка;
Обучение основным движениям должно осуществляться по тём этапам: обучение, закрепление, совершенствование;
Изходя, из своего опыта работы, я применяю следующие варианты проведения физкультурных занятий:
Занятия по единому сюжету, построенному на сказочной или реальной основе. Беря за основу классическую структуру физзанятия, содержание двигательной деятельности согласуется с сюжетом. Тематика таких занятий должна соответствовать возрастным возможностям детей, учитывать уровень их компетентности.
Тренировочные занятия – закрепление определенных видов движений. Оно обеспечивает возможность многократного повторения движение, потренироваться в технике его выполнения. Традиционная структура физкультурного занятия может быть несколько изменена за счет исключения общеразвивающих упражнений и увеличения времени работы над основными движениями, элементами спортивных игр при обязательном обеспечении разумной и правильной нагрузки.
Как вариант тренировочного занятия может быть использовано занятие, построенное на одном движении. Структура его построения аналогична предыдущему, но для упражнения в основных движениях отбирается только один из видов(например лазание), и дети упражняются в разных его видах: ползание по скамейке, лазании по гимнастической стенке, пролезании в обруч и т.д. При планировании такого занятия важно продумать последовательность упражнений, чтобы чередовать нагрузку на разные группы мышщ. Поэтому нецелесообразно использовать этот же вид движения в водной части занятия и подвижной игре.
Круговая тренировка – способ организации физических занятий. Используемый в основном в работе со старшими дошкольниками. Принцип организации такого занятия достаточно прост: вводная и заключительная часть занятия проводится в традиционной форме. Во время, отведенное для общеразвивающих упражнений и основных движений, и организуется собственно круговая тренировка. Для этого следует подготовить несколько групп с одинаковым спортивным инвентарём в каждой, чтобы дети одной группы могли упражняться на них одновременно, и расположить их по кругу. Например, для группы детей в 20 человек можно приготовить 5 групп предметов: скакалки, мячи пролёты гимнастической лестницы, скамейки и расположить их в последовательности, обеспечивающей тренировку разных групп мышц. Каждый ребенок встает к какому-либо пособию и упражняется на нём в течении 2-х минут. Затем по сигналу педагога дети переходят по кругу к следующему пособию и так далее, пока не замкнется круг. В зависимости от степени физической нагрузки, полученной детьми на круговой тренировке, выбирается подвижная игра. Такой способ организации занятия позволяет обеспечить высокую моторную плотность занятия, дает возможность детям проявить творчество и инициативу, самим придумывая способы выполнения упражнений.
В основной части круговой тренировки могут быть использованы тренажеры и массажёры. Этот вид занятий условно можно назвать, как занятия на тренажёрах.
Занятия, построенные на подвижных играх, целесообразно использовать для снятия напряжения после занятий с повышенной интеллектуальной нагрузкой, для закрепления движений в новых условиях, для обеспечения положительных эмоций. Вводная часть такого занятия может быть недолгой, т.к. подготовку организма к нагрузкам продолжит игра малой и средней подвижности. В основную часть могут быть включены игры высокой подвижности, совершенствующие виды движений. Заключительная часть занятия должна обеспечить снижение нагрузки.
Занятия, построенные на музыкально-ритмических движениях, нравятся детям и успешно применяются для создания бодрого настроения у детей и обеспечения более тесной взаимосвязи в работе музыкального руководителя и инструктора по физической культуре. Вводная часть такого занятия, как правило, состоит из разного вида ходьбы и бега под музыкальное сопровождение, выполнение танцевальных движений. Общеразвивающие упражнения чаще проводятся в виде ритмической гимнастики. После неё целесообразно предложить детям музыкальные игры и танцы, закончив их хороводом или медленными танцевальными движениями, чтобы снизить нагрузку.
Для обеспечения более дифференцированного подхода при обучении и закреплении основных движений встаршей и подготовительной группах могут быть использованы занятия по карточкам. После проведения вводной части и общеразвивающих упражнений каждый ребенок получает индивидуальную карточку, на которой в виде пиктограмм изображены основные движения, в которых нужно поупражняется данному ребенку, и указана последовательность выполнения движений. По сигналу педагога дети упражняются в первом, изображенном на карточке виде движения, через 2 минуты переходят к следующему упражнению и т.д. виды основных движений и их количество зависит от уровня подготовленности детей и степени нагрузки, полученной в общеразвивающих упражнениях. На индивидуальных карточках могут быть изображен предмет, с которым ребенку предлагается выполнить упражнения. Это позволяет педагогу предлагать отдельным детям выполнять упражнения с палкой для профилактики нарушений осанки, с гантелями для развития силы: девочкам с лентами, мальчикам выбрать снаряд по желанию.
Наряду с проведением в течении года оздоровительной работы, целесообразно проводить занятия - походы. От обычной ходьбы они отличаются длительностью проведения – от 1,5 до 3-х часов в которые включается время привалов, отдыха игр, наблюдений и т.д..
Отправляясь в мини-поход с некоторыми его атрибутами (рюкзаками, бутербродами, фляжками с чаем), в первую часть пути дети проходят несколько медленнее. Чтобы ввести организм в режим нагрузки, темп ходьбы может быть несколько увеличен. Но очень важно следить за состоянием детей. Перед привалом темп также снижается. В процессе движения организуются промежуточные остановки (для наблюдений, сбором природного материала и просто подышать воздухом леса) можно предложить немного попить.
На участке детского сада также возможно проведение занятий с элементами спортивного ориентирования. Для таких занятий целесообразно использовать полосу препятствий, а заканчивать рекомендуется игрой или эстафетами.
Кроме выше перечисленных занятий, проводятся еще и контрольно диагностические занятия. Оно может быть построено в виде «отбора в школу космонавтов» для чего дети проходят как бы проверку на силу, выносливость, умение выполнять основные движения.
Планируя физкультурные занятия, педагог должен помнить, что основная их цель:
Научить детей правильно и красиво двигаться,
Развивать их физические способности,
Воспитывать моральные качества,
Помочь освоить элементы техники выполнения движений.
Именно это, а не погоня за нетрадиционностью, должно определять выбор вида занятия, формы его содержания и проведения.
Медико-педагогический контроль физического воспитания дошкольников
Для характеристики физического развития и состояния детей ДОУ используют основные показатели, которые в водятся в годовые отчеты, анализ работы по физическому воспитанию.
Показатель здоровья детей (ПЗ)
ПЗ = Число детей | группы здоровья х 100
Число детей ||| ,|V групп здоровья
Осуществляя медико-педагогические наблюдения, медицинская сестра должна ознакомиться с планом и содержанием физкультурного занятия, проверить, соответствует ли оно требованиям программы для детей донного возраста, состоянию их здоровья и уровню физической подготовленности.
Общая плотность представляет собой отношение полезного времени к общей продолжительности всего занятия, выраженное в процентах:
ОП= Полезное время
Продолжительность занятия
Умножаем на 100%
Общая плотность занятия должна составлять не менее 90%.
Моторная плотность характеризуется отношением времени, непосредственно затрачиваемым ребенком на выполнение движений ко всему времени занятия, выраженным в процентах. При достаточной двигательной активности (ДА) она должна составлять не менее 70-85%. В зависимости от задач конкретного занятия и его содержания моторная плотность может меняться от 60 до 85% особенно в младших возрастных группах
Моторная плотность =Время, затраченное на движения
Общее время занятия Умножаем на 100%
Используемая литература
1.Г.П. Лескова и др. (Общеразвивающие упражнения в детском саду).
2.Кенеман А.В.,Хухлаева Д.В. (Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста.).
Елена Ефимчева
Варианты типов физкультурных занятий
1 .Игровое :
Образно-игровое (по литературным произведениям)
1. На протяжение всего занятия разные движения имеют разные образы.
2. На протяжении всего занятия один образ воплощается в разных движениях
3. Занятие построено на одном литературном произведении.
4. Занятие построено на встрече с одним персонажем литературного произведения, оно может быть обучающим.
5. «В гостях у литературных героях»
2. Сюжетно- игровое (по сказкам)
1. Через игру «В гости к куклам»
2. Через сюжетную игру с определенным назначением (Помогите Буратино найти ключик)
3. Через сюжет чисто спортивного назначения (Путешествие в страну чудес)
4. Занятие построено на сюжете одной сказки.
5. На протяжении всего занятия присутствует один сказочный герой (Буратино)
6. Занятие построено на встрече с разными героями из разных сказок (Путешествие в страну сказок)
7. Дети и взрослые придумывают свою сказку и по ней действуют.
3. В форме эстафет и соревнований
1. Наличие элементов эстафет в игровых упражнениях
2. Элементы эстафет и соревнований в процессе всего занятия .
3. «Веселые старты» - занятие проводится в форме эстафет и соревнований
4. Занятие типа КВН построено в форме эстафет и соревнований с делением детей на команды (соревнования по одному виду движения или спорта)
4. Традиционное :
1. Занятие обучающего характера направлено на ознакомление с новым программным материалом (обучение спортивным играм и упражнениям,знакомство с правилами,содержанием,техникой выполнения разных видов движений)
2. Занятие смешанного характера направлено на разучивание новых движений и совершенствование освоенных ранее. Оно строится на повторение пройденного материала.
3. Занятие вариативного характера основано на хорошо знакомом материале,но включает усложненные варианты двигательных заданий (в подвижных играх,на полосе препятствий,в играх- эстафетах)
5. Аэробика
1. Ритмическая гимнастика
2. Сюжетно-ритмическая гимнастика
6. Тематическое :
Предметно-образное :
1. На занятии с одним снарядом или предметом (Праздник мяча)
2. На занятии используются однотипные снаряды или предметы с разнообразной двигательной деятельностью (Палки,биты,городки,ракетки)
8 .Круговая тренировка :
1. Подбор разнообразных снарядов или предметов для однотипных движений (мячи,палки,мешочки,канат,веревочная лестница)
2. Выполнение движений по карточкам
9. Контрольно-зачетное :
1. Занятие проводится в форме игровых упражнений (подгруппами и всей группой) с использованием образов,сюжетов сказок
2. Занятие в форме соревнований и эстафет
3. Занятие по принципу круговой тренировки
4. Занятие по интересам с использованием одного вида движения
5. Спортивные досуги,и праздники. походы.
10. На свободное творчество :
1. Занятие построено так . Чтобы чередовать движения :с заданной программой выполнения и на свободное творчество
2. 1. половина занятия в заданном направление, половина на свободное творчество с использованием тех же снарядов и предметов
3. Все занятия посвящены творчеству с использованием различной двигательной деятельности
4. Занятие в заданном направлении (например праздник гимнаста) на развитие творчества с элементами спортивной и художественной гимнастики и акробатики.
11. По интересам :
1. В форме развлечения с музыкальным сопровождением (Сказочный базар,Ярмарка, Веселая карусель)
2. Дети самостоятельно и по желанию выбирают любимые игры. снаряды,пособия,по карточкам определяют любимые спортивные упражнения.
ДАРЬЯ ТАРАСОВА
Конспект традиционного физкультурного занятия в подготовительной к школе группе
Цель: сформировать умение выполнять метание мяча в горизонтальную цель правой прямой рукой сверху с расстояния 2 метров; умение подлезать под дугу боком, не касаясь руками пола; ходьбу с перешагиванием через предметы, не задевая их.
Задачи:
- образовательные:
1. Отработать технику метания в горизонтальную цель правой прямой рукой сверху с расстояния 2 метров.
2. Закрепить технику подлезания правым боком под дугу, высотой 80 см., не касаясь руками пола.
3. Усовершенствовать технику выполнения ходьбы с перешагиванием через предметы.
- развивающие: развивать динамическое равновесие; реакцию на движущийся предмет (мешочек) в подвижной игре «Удочка».
- воспитательные: воспитывать дисциплинированность, организованность.
ход занятия:
«В одну шеренгу – становись! Равняйсь – смирно. Вольно».Следует обратить внимание детей на правильность осанки. «Сегодня на физкультурном занятии мы будем с вами метать мяч в корзину; подлезать под дугу боком; перешагивать через набивные мячи. А также поиграем в подвижную игру «Удочка».
«Переступанием напра-во, «раз, два». На счет «раз» с поворотом туловища переставляется направо правая нога, на счет «два» левая нога приставляется к правой. «В обход по залу, за направляющим, шагом марш!». Нога ставится на опору с пятки; затем перекатом через ступню на носок, переходит в отталкивание; руки свободны, спину держим ровно.
«По сигналу – редкий удар в бубен - идем медленно; на частые удары в бубен – переходим на быструю ходьбу». Следить за осанкой «Молодцы!»
«Врассыпную, бегом, марш! По моему сигналу, на удар в бубен, вы должны остановиться».
Бег свободный, легкий с естественными движениями рук. Руки полусогнуты в локтях, пальцы свободно согнуты (но не сжаты в кулаки). При беге руки движутся вперед-вверх примерно до уровня груди несколько внутрь, затем отводятся локтями назад – в стороны. Согнутая в колене нога ставится на переднюю часть стопы. Туловище слегка наклонено вперед, голова на одной линии с туловищем, грудь и плечи развернуты. Воспитатель следит за реакцией детей на сигнал и на умение бегать не наталкиваясь друг на друга
«Врассыпную магом – марш!» Нога ставится на опору с пятки; затем перекатом через ступню на носок, переходит в отталкивание; руки свободны, спину держим ровно. «Молодцы!» Следить за осанкой детей.
«Врассыпную становись!» «На вытянутые руки в стороны, разомкнись!» «Молодцы».
«Первое упражнение. Встали прямо, пятки вместе, носки врозь, спина прямая, мяч в правой руке. На счет «раз», «два» поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку; на счет «три», «четыре» - вернуться в и. п. То же левой рукой». «Упражнение начинай». «Закончили». «Хорошо!» Следить за осанкой.
«Следующее упражнение. Ноги на ширине плеч, мяч в правой руке На счет «раз» - руки вперед, «два» - поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо, «три» - руки вперед, переложить мяч в левую руку; «четыре» - и. п.»
«Упражнение начинай». «Закончили». «Молодцы». Следить за осанкой.
«Ставим ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. На счет «раз», «два» - присесть, спина прямая, руки вперед, переложить мяч в другую руку; «три», «четыре» - вернуться в и. п.
«Упражнение начинай». «Закончили». «Молодцы».
Воспитатель следит во время выполнения упражнения за правильной осанкой у детей.
«Следующее упражнение. Встали на колени, мяч в правой руке, спина прямая. На счет «раз, два. три, четыре» - прокатить мяч вправо вокруг себя, поворачиваясь и следя за ним; на счет «пять, шесть, семь, восемь» - то же в лево».
«Упражнение начинай». «Закончили». «Хорошо».
Следить за тем, чтобы дети, поворачивая туловище, не отрывали колени от пола, следя за мячом.
«Лечь на спину, мяч в обеих руках за головой. На счет «раз», «два» - поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги. На счет «три», «четыре» - вернуться в и. п. То же к левой ноге.
«Упражнение начинай». «Закончили». «Молодцы». Следить за тем, чтобы поднятая нога была прямая.
«Стали прямо, пятки вместе, носки врозь, мяч в левой руке. Пряжки на двух ногах, попеременно на правой и левой. На счет 1-12. Следить за чередованием ног.
«Упражнение начинай». «Закончили». «Очень хорошо»
«Следующее упражнение. Стали прямо, пятки вместе, носки врозь, спина прямая, голова приподнята. На счет «раз» - руки развести в стороны, мяч в правой руке, ладони вниз, отставить правую ногу назад на носок. То же с левой ногой.
«упражнение начинай». «Закончили». «Молодцы». Следить за осанкой, за тем, чтобы дети ногу назад ставили на носок.
Воспитатель ставит три корзины, делит детей на три группы. Дети находятся на расстоянии 2 метров от корзин. Воспитатель показывает и объясняет выполнение двигательного действия с воспроизведением фаз.
1) фаза – ноги немного шире плеч, правая отставлена назад, правая рука с мячом вдоль туловища, туловище вполоборота вправо; левая рука вдоль туловища;
2) фаза – правая рука вперед-вверх, туловище наклоняется слегка вперед, левая рука отводится вниз-назад;
3) фаза - правая рука проносится вниз-назад, затем вниз, вперед-вверх до отказа; ноги сгибаются в коленях;
4) фаза – туловище и ноги выпрямляются в направлении вверх-вперед; рука прямая направляется вверх-вперед, кистью выбрасывается мяч; правая нога приставляется к левой.
Следить за принятием правильного и. п. и правильного отведения руки при замахе
Воспитатель ставит в две линии, параллельно, одна другой, по две дуги. Напротив каждой кладет набивные мячи (также в две линии по 5-6 шт.) на расстоянии 40 см. Дети выстраиваются в две шеренги, а после показа и объяснения перестраиваются в две колонны и выполняют двигательное действие в подлезании поточным способом.
1) фаза – встать боком к дуге, руки опущены вдоль туловища, спина прямая, ноги вместе.
2) фаза – сгруппироваться – голову опустить вниз, руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, ноги согнуты в коленях;
3) фаза – передвигается правая нога под дугу; прогибается спина и проносится голова;
4) фаза – меняется центр тяжести, переставляется левая нога.
Следить за правильной группировкой детей, обеспечить помощь при необходимости.
Воспитатель строит детей в одну колонну, раскладывает набивные мячи на расстоянии 40 см. друг от друга. Показывает и объясняет технику двигательного действия.
1) фаза – руки на поясе, голова и спина прямая, ноги вместе, прямые;
2) фаза – поднять правую ногу, носок оттянут; перенести правую ногу через предмет, не задевая его, опустить правую ногу, не сгибая в колени, сохраняя равновесие и удерживая правильную осанку;
3) фаза – левая нога опирается на переднюю часть стопы, сгибается в колени под углом 120 градусов;
4)фаза – поднять левую ногу, носок оттянут; перенести левую ногу вперед через предмет, не задевая его и сохраняя равновесие, удерживая правильную осанку.
Следить за выполнением данного двигательного действия переменным шагом, удерживанием правильной осанки.
«А сейчас мы поиграем в подвижную игру «Удочка». Воспитатель строит детей в круг. «В круг стройся»
«На вытянутые в стороны разомкнись. Я буду ведущим. У меня есть такая вот веревка с мешочком. Это – удочка, ее я буду вращать, и «ловить» вас. Нужно так подпрыгнуть, чтобы вас не коснулся мешочек. До кого он дотронется, тот считается пойманным и выбывает из игры. Побеждает тот, кто дольше останется не пойманным». «Молодцы».
«В одну колонну, становись! В обход по залу шагом, марш». Нога ставится на опору с пятки; затем перекатом через ступню на носок, переходит в отталкивание; руки свободны, спину держим ровно.
Следить за осанкой и за восстановлением дыхания.
«На месте стой – раз, два»
«Прыжком нале-во – раз, два, три»
Дети прыгают на двух ногах с поворотом в левую сторону.
На «раз» - нужно слегка согнуть ноги в коленях, руки держать свободно. На счет «два»,разгибая ноги, оттолкнуться от пола, прижать руки к бедрам и прыгнуть с поворотом налево, приземлиться на носки (колени слегка согнуты) с быстрым переходом на всю ступню, на счет «три» - выпрямить ноги, встать в о. с.
«Чем мы сегодня занимались, какие упражнения выполняли?», «Молодцы», «Спасибо»
«Переступанием напра-во – раз, два»
На счет «раз» с поворотом туловища переставляется направо правая нога, на счет «два» левая нога приставляется к правой.
«Из зала шагом, марш»
Выход детей из зала.
КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ
Тип: физкультурно – оздоровительный
ЦЕЛЬ: формирование навыка правильной осанки и укрепление свода стопы, используя подвижные игры и игровые упражнения. Способствовать формированию правильной осанки посредством упражнений с элементами ЛФК
Тема : « Весёлое путешествие».
Программное содержание:
1. Образовательные задачи.
– обучение ходьбе по гимнастической скамейке на носках, приседая на одной ноге, другую прямую махом пронести с боку вперёд;
– повторение ползания на четвереньках по гимнастической скамейке, перешагивая предметы (кубики);
– закрепление прыжков вверх из глубокого приседа, мягко приземляясь.
Совершенствовать навыки самостоятельного построения и перестроения в колонну, в шеренгу, в две колонны, в три колонны используя звуковые, зрительные сигналы;
2. Развивающие задачи:
– развивать физические качества: ловкость, быстроту, равновесие, гибкость, силу, общую выносливость;
Содействовать развитию к импровизации и творчеству в двигательной деятельности в сочетании с музыкой различного характера, чувством ритма и образно-игровых представлений; выразительной передачи движений, развивать импровизационные способности, быстроту и легкость ориентировки в новых ситуациях.
3. Формирующие задачи:
Формировать правильную осанку, сохранять и развивать гибкость и эластичность позвоночника и подвижность суставов, укреплять способность мышц сокращаться, растягиваться и расслабляться;
Формировать навык ориентировки в пространстве быстрой сменой положения тела и направления, вращениями, неожиданными остановками, навыками выразительности и пластичности;
Продолжать формировать умение управлять своим телом в движении, сохраняя равновесие и равномерное дыхание, используя приёмы сравнения с животными;
4. Воспитывающие задачи:
– воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями;
Воспитывать позитивные качества характера (находчивость, взаимопомощь, смелость, умение сопереживать, умение работать в коллективе, сила воли, целеустремленность, эстетические потребности личности ребенка).
ОБОРУДОВАНИЕ: 2 гимнастические скамейки, кубики, мешочки с песком большие, обручи по количеству детей, массажные коврики, ребристые доски, цветные пробки.
ХОД ЗАНЯТИЯ
Ι. Вводная часть.
Оргмомент . Здравствуйте, дети! Сначала как всегда мы проверим нашу осанку (стоя у стены, касаясь её затылком, лопатками, ягодицами, икрами и пяточками, руки опущены). Сегодня на занятии мы как обычно поработаем над нашей осанкой, чтобы она была правильной. Начинаем. Для начала разминка. Внимание! Берём мешочки. Посмотрим, кто сегодня ни разу не уронит мешочек. Стараемся голову не опускать, спинку держим прямо.
1. Построение в шеренгу, повороты на месте направо, налево, кругом. Перестроение в колонну по одному.
2. Разминка.
Обычная ходьба в колонне друг за другом. Ходьба на носочках, руки в стороны, на пятках – руки за спиной, на внешней стороне стопы – руки на поясе. Лёгкий бег. Ходьба одна нога на пятке, другая на носке. Ходьба широкими выпадами, спиной вперёд, на высоких четвереньках. Бег с подскоками. Бег змейкой. Ходьба через центр зала по коврикам. Ходьба пятки вместе, носки врозь и наоборот – носки вместе, пятки врозь. Ходьба перекатом с пятки на носок. Боковой галоп. Бег с заданием – по сигналу смена направления. Быстрый бег(2-3 круга). Заключительная ходьба с упражнением на дыхание.
3. Перестроение из одной колонны в три колонны в движении за направляющим.
ΙΙ. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения с обручами.
(каждое упражнение выполняется по 4-6 раз)
1.И. п. - ноги слегка расставлены, обруч на плечах. 1- обруч вверх, посмотреть вверх; 2 - и. п.
2.И. п. - стоя, держать обруч обеими руками перпендикулярно к себе. Вращать обруч на себя, перехватывая по нему руками.
3.И. п. - стоя, обруч стоит на полу, хват сверху. 1 - присесть, положить подбородок на руки; 2 - и. п.
4.И. п. - сидя, ноги согнуть, поставить в обруч, руки в упоре сзади. 1 - 2 - ноги прямые врозь; 3 - 4 - и. п.
5.И.п. о.с. - обруч внизу, хват с боков. 1-3 - наклониться и продеть в обруч сначала правую ногу, потом левую (надеть обруч на себя). Поднять обруч вверх. 4 - и. п.
6.И.п. - стоя в обруче. Ходьба по обручу пальцами, пятками.
7.И.П. – стоя в обруче. Прыжки на двух ногах. Чередовать с ходьбой.
2.Основные виды движений.
А) Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, приседая на одной ноге, другую прямую махом пронести с боку вперёд. – Идём по мостику, моем ножки.
Б) Ползание на четвереньках перешагивая кубики на скамейке. – к ошечка идёт по забору.
В) Прыжки вверх из глубокого приседа продвигаясь вперёд. Приземляясь правильно – мягко, с носочков на пяточки. – л ягушки прыгают с кочки на кочку.
Г) Пришли на берег моря. Кругом много морских камушков.
Игра «Собери камушки».
Дети делятся на 2 команды, которые выстраиваются напротив друг друга у противоположных краев площадки. У каждой команды маленькое ведерко своего цвета. По залу, воспитатель, рассыпает мелкие камушки. По команде “Марш!” дети бегут собирать камушки, захватывают пальцами одной стопы камушек и несут его в ведерко. Игра заканчивается, когда все камушки будут собраны. Подсчитывается количество камушек в обоих ведерках. Выигрывает команда, собравшая большее количество камушков.
Подвижная игра « Ловишка с обручем» .
Выбирается водящий, который обручем ловит ребят. Кого поймали, тот садится на стул. Игра повторяется 2-3 раза.
ΙΙΙ. Заключительная часть.
Построение в круг.
Упражнение на дыхание.
Ходьба по кругу по массажным коврикам – пошли на полянку по тропинке, где живёт Уточка с утятами. Она каждый день ходит с ними на озеро купаться.
КОМПЛЕКС “УТЯТА”
1. “Утята шагают к реке”
И.п. – сидя согнув ноги, руки в упоре сзади.
Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.
2. “Утка ходит вразвалочку- спотыкалочку “
1-2 – поднимая внутренние своды, опереться на наружные края стоп
3. “Утята встретили на тропинке гусеницу”
Ползающие движения стоп вперед и назад с помощью пальцев.
4. “Утка крякает”
1-2 – отрывая пятки от пола, развести их в стороны
(“клюв открылся” ), произнести “кря-кря”
5. “Утята учатся плавать”
И.п. – сидя руки в упоре сзади, носки натянуть
1 – согнутую правую стопу – вперед
2 – разгибая правую стопу, согнутую левую стопу – вперед.
Упражнение на релаксацию «Позови друга».Дети ложатся на спину (руки вытянуть за голову, ноги вместе) вокруг обруча. Обруч-солнышко, дети-лучики.Хватит спинушку тянуть,Нужно лечь и отдохнуть.Ну-ка правильно лежу?Я на это погляжу:Лежат ровно пяточки, плечики, лопаточки.Спинка ровная, прямая,Никакая ни кривая!Глазки закрывай и немножко отдыхай!После этих слов нужно подойти к кому-нибудь из детей и тихо позвать по имени. Он встаёт и зовёт другого ребёнка и т. д.
Мы за руки возьмемся, возьмемся, возьмемся,
Портал образования
Интегрированное занятие по физкультуре в подготовительной
группе: «Путешествие в субтропики».
группы о животном мире субтропиков, спектре этого слова путём
объединения различных видов деятельности.
дошкольников уже имеющиеся и полученные на занятиях знания
культуре в детском саду;
формируя правильную осанку;
развивать общую координацию
повышать тренированность организма; закрепить умение работать
с тканью, умение держать осанку при ходьбе через препятствия.
с амо стоятельно сть,
коммуникативной, деятельности; расширять кругозор и развивать у
детей интерес к подвижным играм и физическим упражнениям с
дыхательных упражнений, пальчиковых игр;
эмоциональный фон; воспитывать любовь к Родине, гражданско-
1) шумовой эффект «моря».
2) музыка пещеры
3) спокойная для пальчиковой игры.
5) подвижная быстрая
Словарная работа: кистеухие свиньи, щеглы, шакалы, гиены.
Оборудование: мячи по количеству детей; мягкие модули; четыре
гимнастические дуги; две корзинки с ручкой; ткань для занятий
ОРУ; круги – ориентиры по количеству детей; два ведра; (имитация
субтропиков; схемы правил поведения в природе.
описание, команды, распоряжения, беседа, игровая деятельность,
Аппаратное и программное обеспечение: компьютер.
Интернет- ресурсы: комплекс дыхательной гимнастики «Волны».
ребёнка через все образовательные области, используемых в ДОУ;
технологий в работе с детьми.
задач. Дети под музыку входят в зал. Марш
Воспитатель: За направляющим по залу шагом марш. На месте
Воспитатель: Сегодня у нас необычное занятие к нам пришли
гости, и они хотят посмотреть на вас. Давайте мы с ними
поздороваемся. Ребята мы много говорили про субтропики, кто мне
скажет, где они находятся? (на юге нашей страны) Правильно. Мы с
вами говорили, какой там климат.
Стихотворение читает ребёнок
Климат жаркий, климат влажный. И ещё, конечно, важно, Здесь
короткая зима. И бесснежная она.
Какие там растения растут, (бук, дуб, клен, граб, лавр) а вот про
животных мы не знаем. Хотите узнать про них?
Воспитатель: Предлагаю, вам сегодня отправится в путешествие
по субтропикам, и узнать, какие животные там живут. Ну что,
ребята, отправимся мы в такое далекое и интересное путешествие.
Вы готовы, тогда в путь.
Воспитатель: Построились в колонну по одному. Отправляемся в
путешествие. По кругу шагом марш. Музыка для выполнения
Подняли руки вверх, и пошли на носочках. Представим, что мы с
вами олени и у нас вот такие рога. Они проживают в субтропиках.
Закончили, по кругу шагом марш.
А в субтропиках живут птицы щеглы, давайте покажем, какие у
них хвостики. (Руки сзади и скрещены накрест). Ходьба на пятках.
– А еще в субтропиках живут косули. Положили руки на колени и
передвигаемся. (Коленки не сгибаем, наступаем на всю ступню)
В субтропиках живут медведи. Они ходят по лесу и чешут спинку
о дерево. Шагаем на внешней стороне стопы, плечики поднимем и
покачаем из стороны в сторону. Шагаем, не останавливаемся.
В субтропиках живут рыси. Они похожи на дикую кошку.
Опустились на колени, ползем на локтях и коленях. И выслеживаем
добычу. Встали, выпрямились. Шагаем.
А еще в субтропиках живет животное похожие на кабанчиков,
только маленькие в полоску. Это кистеухие свиньи. Поставили руки
на пояс, галоп с правой ноги. (Одна нога впереди, вторая догоняет).
Шакал, как и гиена, неприятное животное, злое животное, не
хотелось бы попасться к ним. В легком беге побежали. (Дышим
носом). Закончили, шагом марш.
Поднимем руки вверх – вдох носом, опустим руки – выдох ртом.
Маршируем, вот такой вот удивительный животный мир
Воспитатель: (Работа с тканью) Перестроение в две колонны.
Основная часть. ОРУ с тканью.
марш. На месте стой! Раз! Два! Музыка моря.
И вот пред нами море бушует, шум вокруг. (Дети берут ткань в
руки и растягивают ее).
Ребята, вот мы с вами и оказалась на берегу. Займите свои места
(Дети садятся). Положили руки на колени, спинки выпрямили.
Как же хорошо сидеть на берегу моря. Свежий морской воздух,
чайки летают над волнами. А на берег выбивают волны. Возьмем
ткань пальчиками сверху и начнем показывать волну. (Имитация
волн: поднимают и опускают ткань). Подняли ткань, опустили (4р)
Закончили, положили ткань.
Ребята, как же хорошо так сидеть на берегу моря, не правда ли? А
когда смотришь на воду. То внутри все утихает, замирает. Давайте
полюбуемся за убегающей за горизонт волной, насладимся морской
тишиной. Но вдруг подошла высокая волна, захватим ткань и будем
подниматься на колени и поднимать руки вверх. Приготовились и
все вмести. Вверх – опускаемся (4 раза). Положили ткань. Руки на
колени, спинку ровно, плечи расправлены.
Но раз подошла высокая волна, то нам необходимо продолжать
На корабле, а для этого надо надуть большой парус. Встали лицом
к морю. Приготовили правую руку. С правой руки с правой ноги все
вместе. Верх парус – левая рука и левая нога отводятся назад.
Поменяли руки, поменяли ноги. (2раза в каждую сторону).
Долго мы с вами плыли по волнам, и солнышко стало припекать и
так нам захотелось искупаться в прохладной воде. Но купаться не
будем, но ноги помочим. Опустили наши ноги под воду.
Пальчиками захватили ткань сверху. Будем поднимать волну, и
бултыхать нашими ногами. (Поднимает ткань вверх, и раздвигаем
ноги, опускаем ткань и ноги соединяем – 3 раза).
А вы заметили, когда мы с вами мочили ноги, как на дне ползли
улитки. Давайте изобразим ползающих улиток, Четыре ребенка
поднимут ткань, и будут держать углы ткани. А четыре ребенка
будут ползать под тканью. Опустили ткань, положили, поменялись
Пока мы с вами любовались улитками, к нам подплыла стая
Легли на живот лицом друг к другу, руки сцепили за спиной, ноги
вместе, носочки выпрямили и поплыли дельфины (под музыку).
Хорошо, отдыхаем. Встали, у нас с вами вновь приходит высокая
волна. (В середину выходит один ребенок, становится в центре
ткани. Все остальные дети подбегают и накрывают его тканью,
затем возвращаются на свои места).
Воспитатель: Ребята, нам с вами нужно продолжать путь дальше.
Построение в одну колонку начинай и шагом марш. На месте
Основные движения: Музыка пещеры.
Ребята, вот кочки стоят у нас на пути (Ставятся модули кирпичей
на одной стороне зала).
И нам через кочки придется пройти.
Затем, с вами через пещеру, попытаемся проползти. (Через дуги).
В пещере кто-то мусор оставил. Как вы думаете кто? Что с ним
нужно сделать? (собрать). Верно. Через цент зала в две колонны
шагом марш. Быстрая музыка
Эстафета «Собрать мусор в корзины». Вспомните правила
поведения в лесу. (Дети называют правила и показывают знаки).
Молодцы ребята всё верно.
Белка шишки разбросала, поможем белочке собрать их. Девочки
тихо, тихо подойдут и по шишки все возьмут, мальчики тихо, тихо
подойдут и по шишке все возьмут.
Давайте с вами отдохнем. Возьмем шишки, положим на ладошку:
Музыка спокойная. Шишку можно покатать, как мяч. Взад,
вперед по ладошке катаем. А теперь я сметаю, как буду крошки с
каждого пальчика. А теперь его сожмем немного и распрямили
руки. Тихо, тихо подойдем и положим в корзинку.
Отдохнули ребята, давайте поиграем, проводится подвижная игра:
«Передай мяч». Музыка быстрая.
Воспитатель: Вы устали отдохните, лежа на спине, руки за
головой. Игра: «Эхо». Музыка релаксация
Педагог произносит короткие предложения, а дети отвечают, как
эхо, протягивая последнее слово. Например, педагог говорит «Кто
там?», а дети отвечают «Та-а-ам». Кого мы видели? Ви-де-ли. Море
видели? Ви-де-ли. Каких животных? Жи-вот-ных.
Вот мы с вами побывали в субтропиках. Каких животных мы с
вами видели? Вам понравилось наше путешествие, что больше
понравилось? Почему? Какие сложности у вас были при
преодолении препятствий? Спасибо вам большое вы молодцы и я
хочу вам подарить открытки с картинками животных, которые
живут в субтропиках. Наше путешествие закончено.
План-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему:
В занятии показаны четкие команды,интересные задания, которые дети с удовольствием выполняют.
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №8 «Зоряночка».
Зав МБДОУ детский сад №8 «Зоряночка»
С.Ю. Месикова
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе.
Воспитатель высшей квалификационной категории
Гончарова Татьяна Григорьевна
г. Ессентуки 2017г.
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе.
Цель: Укрепление и сохранение здоровья детей через физкультурное занятие.
Задачи:
Образовательные
– Упражнять в беге на носках и галопом.
– Упражнять в ходьбе на носках, на пятках и в полуприседе. –Упражнять в ходьбе в колонне по одному, по двое, по трое.
Оздоровительные
– Укреплять мышцы ног и свода стопы
– Развивать крупную и мелкую мускулатуру рук, ног и туловища.
Воспитательные
– Воспитывать самостоятельность в выполнении упражнений и активность.
Продолжительность занятия - 30 минут.
Место проведения - физкультурный зал.
Методы и приемы: объяснения, указания, пояснения, индивидуальная помощь, оценка, похвала.
Оборудование: малые обручи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, 2 дуги, кубики, мешочки с песком.
Вводная часть:
– Построение в колонну
– Бег обычный, с захлестом ног назад, галопом
– Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе.
– Ходьба двойками, тройками, в колонне по одному.
Основная часть: Перестроение из колонны по одному в 3 звена. Дети проходят и достают обручи.
ОРУ с обручами
1. Упражнение для рук
И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу.
1- руки с обручем вперед. 2 – поднять руки вверх над головой.
3 – руки вперед. 4 - опустить руки вниз.
2. Повороты вправо-влево.
И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки с обручем впереди.
1- поворот вправо, руки с обручем вперед. 2 - И.п.
3- поворот влево, руки с обручем вперед. 4 - И.п.
3. Наклоны.
И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, обруч внизу.
1- наклон – обруч вправо. Посмотреть на него. 2- вернуться в и.п..
3-наклон – обруч влево. Посмотреть на него. 4- вернуться в И.п.
4. Приседания.
И.п. – стойка, ноги вместе, руки с обручем внизу «Посмотрим в окошко».
1- полуприседание, обруч перед собой. 2- встали, обруч вниз. 3- полуприседание, обруч перед собой. 4- встали, обруч вниз.
5 . Поднимание ног.
И.п. – лежа на спине, ноги вытянуты, обруч в руках.
1. – поднимаем прямую правую ногу к поднятому обручу. 2- вернуться в И.п.
3 – поднимаем прямую левую ногу к обручу. 4- вернуться в И.п.
6. Перекаты ступнями ног вверх- вниз.
И.п. – сидя на полу, в обруче. Облокотиться руками назад.
1, 2,3, 4- выполняем перекаты ступнями ног. Остановка. Голова вверх.
1,2. 3,4- перекаты ступнями ног. Остановка. Голова вверх.
7. Прыжки на двух ногах в обруче с чередованием на ходьбу.
И.п. – стойка, ноги вместе, обруч лежит на полу.
1-10 - прыжки в обруче. Ходьба 1-10 (4 раза). Дыхательные упражнения. На счет «Раз» – руки вверх (вдох), на «Два» – выдох. (5 -6 раз). – В звеньях, равняйсь! – Шаг влево! Раз – два! (вышли из обруча приставным шагом). Обруч на правое плечо! В колонну по одному шагом марш! Построение в колонну по одному, шагая в колонне, поставить обручи на место.
Перестроение на ОВД (основные виды движений) в 3 звена.
1. Хождение по гимнастической скамье приставным шагом с преодолением препятствий (перешагнуть через кубики).
2.Прыжок в обруч, выпрыгнуть, подлезание под 2 дуги поочередно по пластунски.
3. Ползание по гимнастической скамье с мешочком на спине (хват руками сбоку).
4 Подвижная игра «Пустое место» . Играющие становятся в круг, положив руки на пояс, – получаются «окошки» . Выбирается водящий. Он ходит сзади круга и говорит:
Вокруг домика хожу
И в окошечки гляжу,
К одному я подойду
И тихонько постучу.
После слов «постучу» водящий останавливается, заглядывает в окошко, против которого остановился, и говорит: «Тук-тук-тук» . Стоящий впереди спрашивает: «Кто пришёл?» водящий называет своё имя. Ребенок в кругу спрашивает: «Зачем пришёл?» . Водящий отвечает: «Бежим наперегонки» , – и оба бегут вокруг играющих в разные стороны. В кругу оказывается пустое место. Тот, кто добежал до него первым, остаётся в кругу; опоздавший становится водящий, и игра продолжается.
Заключительная часть: Проводится релаксация «Волшебный сон» . – А сейчас, ребята, я предлагаю окунуться в волшебный мир снов. Ложитесь на ковер на спину и закройте глаза. (Включаем шум морского прибоя, дети слушают и отдыхают). Реснички опускаются, глазки закрываются, Мы спокойно отдыхаем, Сном волшебным засыпаем. Хорошо нам отдыхать, Но пора уже вставать. Крепче кулачки сжимаем, Их повыше поднимаем, Потянулись, потянулись, улыбнулись.
– Спасибо, ребята, за отличную работу на занятии. Занятие окончено. В колонну по одному шагом – марш!
Дети строятся в колонну по одному и идут друг за другом в группу.
