Сегодня рассмотрим, как действительно работает корсет-майка Waist Trainer, специальное изделие для мгновенной коррекции фигуры. Из социальных сетей я узнала об этой чудо-новинке, и решила, что мне срочно нужно ее приобрести. После рождения ребенка сбросить лишнее было нелегко, но я упорно трудилась и практически восстановила свои формы. Только цель – осиная талия, плоский живот казалась недостижимой. Поэтому я не могла не купить корсет-майку Waist Trainer, тем более, ее стоимость не такая высокая и вообще, «кто не рискует, тот не пьет шампанского!». Если вам интересно больше узнать об уникальной майке, приглашаю к прочтению моего обзора!
Наш обзор Waist Trainer
Характеристика
Первое, что хочу отметить, майка Вест Тренер будет вас радовать только в том случае, если ее заказать у добросовестных, надежных дистрибьюторов. Сейчас объясню почему. В последнее время популярное изделие начали подделывать, поэтому корсет-майка Waist Trainer отзывы в интернете имеет как положительные, так и резко негативные. Для того чтобы не получить отвратительного качества товар, советую покупку делать осознанно, и только на официальном сайте. 
Современный корсет предназначен для совершенствования фигуры, очень легкий и практичный. Изготовлен из эластичного, прочного, безопасного латекса, что не стесняет движений и не вызывает раздражения. Внутри есть прослойка из хлопка для большего комфорта и уюта во время эксплуатации. Для удобства майка в виде корсета оснащена тремя рядами крючков, с помощью которых можно легко выбрать необходимую степень утяжки. Оригинальное изделие безупречно ровное, без дефектов и резкого запаха. Все застежки, косточки симметричны, швы, края обработаны идеально.
Максимально продуманная корсет-майка Вест Тренер имеет разный размерный ряд – от XS до 6 XL. Изделие представлено в четырех оттенках – сочный розовый, насыщенный голубой, классический черный, интересный фиолетовый.
Принцип действия
Начинает работать майка Waist Trainer сразу же после начала ее применения, моментально преображая пропорции тела, делает фигуру эффектной и точеной. Кроме этого, корсет обладает такими свойствами: 
- Создает эффект «сауны», способствуя постепенному устранению проблемных боков и жировых отложений в области живота.
- Уменьшает объем талии до 17 см.
- Очищает от токсинов, шлаков, солей благодаря интенсивному процессу потоотделения.
- Подавляет чувство голода – компрессия в зоне талии существенно снижает аппетит, ускоряя похудение.
- Положительно воздействует на осанку, делает спину ровной, предотвращает травматичность на тренировках.
- Подчеркивает достоинства фигуры, надежно скрывает лишнее.
Как пользоваться
Носится корсет-майка Waist Trainer отлично и практически не имеет противопоказаний. Не стоит применять изделие беременным, в период лактации, после хирургического вмешательства и при наличии серьезных хронических заболеваний.
В первые дни носки майки Вест Тренер время ее использования должно быть минимальным – 2-3 часа. Ваше тело должно постепенно привыкнуть к новому корсету. Спустя несколько дней период эксплуатации корректора фигуры можно увеличить до 8 часов, на ночь корсет одевать не рекомендуется. 
Я ношу тренер фигуры примерно 5-6 часов, мне нравится носить его сверху обычной хлопковой майки, особенно на тренировки. Кстати, под повседневной одеждой его совершенно не видно, что очень удобно.
Достоинства
Меня на 100% устраивает корсет-майка Waist Trainer, потому, что благодаря ей я быстро обрела желаемые формы, избавилась от лишних сантиметров на талии, а также подтянула живот. И все это – буквально за две недели! 
Главные достоинства латексного корсета:
- В течение сжатых сроков корректирует фигуру.
- Избавляет от болезненных ощущений в области спины.
- Делает осанку и талию безупречной.
- Снижает вес и блокирует аппетит.
- Усиливает продуктивность тренировок.
- Дарит уверенность в себе.
- Не раздражает кожу.
- Состоит из безопасных материалов.
- Незаметный под одеждой.
- Прочный, надежный, удобный и качественный.
Мнение специалиста
Марина Романовна, фитнесс-тренер: Сегодня корсет-майка Вест Тренер является одним из наиболее действенных, безопасных методов быстрой коррекции проблемной зоны талии, живота. С ее помощью формируется правильная осанка, выводятся шлаки, токсины, улучшается обмен веществ. Но, для крепкого здоровья и совершенствования форм всего тела тренировки также обязательны!
Стройная красивая талия – мечта миллионов представительниц прекрасного пола всех возрастов. Но если не хватает времени и терпения на походы в спортзал и соблюдение строгих диет, то можно использовать современные изобретения, например, такие как уникальный корсет-майка «Waist Trainer».
Что это за приспособление?
Корсет-майка «Waist Trainer» - это инновационное приспособление, которое позволит вам за короткие сроки приобрести стройную и красивую талию, причём без особых усилий и жёстких ограничений. Выглядит оно как майка, совмещённая с корсетом, так как имеет лямки и расположенные спереди многочисленные застёжки. Таким образом, приспособление является не столько привычным предметом одежды, сколько полезным и стильным аксессуаром, предназначенным для моделирования фигуры и устранения её недостатков.
Размеры и цветовые решения
Приобрести корсет-майку сможет любая девушка или женщина, ведь доступны все размеры: от самого маленького XS до самого большого 6XL, то есть носить такой аксессуар можно и если нужно лишь незначительно подкорректировать фигуру, подчеркнуть и сделать более выраженной талию, и в том случае, когда необходимо уменьшить объёмы на несколько размеров.
Корсет-майка представлен в нескольких вариантах цветов. Доступны классический чёрный, а также более яркие розовый, фиолетовый, синий и другие. И это значит, что аксессуар может надеваться как под одежду в повседневной жизни и для постоянной носки, так и поверх неё, например, при занятиях спортом.
Как это работает?
В чём же заключается принцип действия такого современного и полезного аксессуара? Всё просто! Вы надеваете его, и оно начинает оказывать комплексное воздействие в нескольких направлениях:
- Аксессуар буквально утягивает талию, как обычный корсет, и уменьшает её объём на несколько сантиметров. При этом достигается потрясающий визуальный эффект.
- Так как корсет-майка оказывает компрессионное воздействие, то есть буквально сдавливает тело, то объёмы желудка автоматически сокращаются, и вы не переедаете, а ощущаете насыщение даже после употребления небольшой порции пищи. То есть «Waist Trainer» помогает контролировать и снижать аппетит, что постепенно входит в привычку.
- Запускаются процессы термогенезиса, иными словами, создаётся эффект сауны, который способствует активному сжиганию жировых отложений и, соответственно, уменьшению объёмов тела.
- Вы сможете исправить свою осанку, а это не просто значительно улучшит походку и внешний вид, но и благоприятно повлияет на здоровье, например, предотвратит развитие остеохондроза и сколиоза. Кроме того, применение особенно полезно после травм спины.
- С помощью парникового эффекта вы стимулируете выведение из тканей шлаков и других вредных веществ, что позволит добиться полноценного очищения кишечника.
- Ношение корсета-майки сделает более эффективными и результативными тренировки, в том числе и выполняемые в домашних условиях.
Как использовать?
Точный способ использования описывает прилагаемая к корсету-майке инструкция по применению. Но всё предельно просто и быстро. Нужно лишь надеть этот аксессуар и наслаждаться его эффектом. Для достижения положительных результатов следует носить корсет-майку ежедневно, причём желательно по несколько часов в день. Делать это можно в любых условиях и ситуациях: во время занятий спортом, на прогулке, во время работы или в домашних условиях.
Совет: чтобы корсет-майка сел идеально, надевайте его либо в положении лёжа, либо максимально втянув живот. В таком случае эластичная ткань будет плотно и идеально прилегать к телу и корректировать его контуры. Но важно правильно подобрать размер.
Показания
«Waist Trainer» – это масса преимуществ!
Корсет-майка «Waist Trainer» обладает множеством неоспоримых преимуществ:
- Мгновенная коррекция контуров тела и достижение потрясающего визуального эффекта.
- Вы получите возможность быстро восстановить фигуру, в том числе и после беременности и рождения ребёнка. Корсет-майка может использоваться как полноценный послеродовой бандаж, укрепляющий мышцы и способствующий сокращению матки.
- Регулярное ношение аксессуара улучшит осанку и избавит от болей в спине.
- Реальные результаты. Возможно значительное уменьшение талии до 15-17 сантиметров.
- Первые результаты будут заметными уже спустя 10 дней регулярного применения.
- В период действия скидки цена становится вполне доступной.
- Аксессуар остаётся незаметным под одеждой, поэтому никто не узнает о вашем секрете.
- Три ряда крючков предоставляют несколько уровней утяжки, поэтому вы сможете носить корсет-майку даже после того, как избавитесь от лишних объёмов.
- Изделие качественное и долговечное, поэтому оно будет служить вам долго, сохраняя свои первоначальные характеристики.
- Вы сможете легко подобрать подходящий вариант, ведь доступны все размеры и несколько оттенков.
- Корсет-майка не стесняет движений, не доставляет дискомфорт. Он изготовлен из высококачественного и отличающегося эластичностью латекса. Изнутри материал дополнен хлопковой прослойкой, которая позволяет коже дышать и минимизирует риски возникновения раздражений.
- Если спустя десять дней вы не заметите эффект, производитель обязуется вернуть вам все деньги.
К недостаткам некоторые относят довольно высокую цену, а также отсутствие возможности приобретения изделия в магазине или аптеке.
Как приобрести?
Чтобы купить «Waist Trainer», нужно зайти на официальный сайт производителя и сделать заказ. Для этого потребуется оставить свои данные в соответствующей графе на главной странице. В самое ближайшее время с вами свяжется менеджер компании для подтверждения информации и окончательного оформления заказа. Получить товар вы сможете на почтовом отделении своего города, причём максимальный срок доставки не превышает две недели.
Сколько стоит корсет-майка «Waist Trainer»?
Цена майки «Waist Trainer» с учётом пятидесятипроцентной скидки составляет 2590 рублей, в то время как обычная стоимость – 5180 рублей.
Овальное лицо, бесспорно, кажется самым пропорциональным, но не отчаивайтесь, если природа вместо идеальной гармоничности подарила вам большие щеки. Казалось бы, щечки должны смотреться мило, ведь это выглядит очень по-детски, но не каждой женщине к лицу такая черта.
Маленький изъян может быть милой особенностью, но также и неприятной проблемой, если вам постоянно кажется, что ваше лицо таким образом теряет привлекательность. Тем не менее, есть несколько действенных способов, как скрыть чрезмерно большие щеки, а то и вовсе убрать их.
Что делать, если у вас большие щеки?
В первую очередь, нужно честно определить, является ли вес вашего тела избыточным. Ведь вопрос, почему у вас большие щеки, нецелесообразен, если лишняя масса наблюдается и в других местах. Однако нередко случается, что крупная часть лица присуща девушкам с очень изящной фигуркой. И даже притом, что в целом такие особы являются худенькими, щечки могут существенно испортить впечатление.
Одной из распространенных причин укрупнения щек является неправильный водный баланс в организме.
Чтобы придать своему лицу более благородный контур, нужно урегулировать баланс жидкости следующими шагами:
- употреблять мочегонные средства или травяные отвары;
- стараться уменьшить потребление соли и специй;
- поддерживать физическую активность тела;
- следить за режимом сна и бодрствования.
Если у женщины присутствует лишний вес, то комплексный подход к похудению непременно отразится и на красоте лица. Кроме того, придать тонус и изящность контуру помогут водные процедуры. Можно ежедневно ополаскивать лицо травяными настоями и холодной водичкой, а также делать контрастные компрессы.
Еще одним эффективным методом является самомассаж лица.
Не нужно переусердствовать – в этом деле важна частота процедур, а не интенсивность. Достаточно несколько раз в день уделить по минуты тому, чтобы пройтись подушечками пальцев по проблемным участкам, слегка похлопывая их. Ваши движения должны быть быстрыми и легкими.
Некоторые девушки с успехом пользуются стягивающими масками, приготовленными на основе глины, меда или яичного желтка. Подберите маску в зависимости от вашего типа кожи и применяйте раз в неделю. Вышеуказанные методы помогут не только привести в порядок форму лица, но и улучшить состояние кожи. Также не лишним будет отдать предпочтение плоским подушкам вместо высоких. А в течение дня старайтесь наблюдать за собственной осанкой и положением головы – ее нужно держать, слегка приподняв подбородок.
Избавляемся от дефекта с помощью упражнений
Если вы хотите убрать жир с собственных щек и настроены решительно, почему бы не попробовать специальные физические упражнения? Такой метод поможет вам улучшить состояние лица, сделать кожу более упругой, предупредить появление морщин и, конечно, же, уменьшить объем щек.
Для достижения наилучшего результата систематически выполняйте такие упражнения:
- приняв положение стоя или сидя, постарайтесь поднять голову очень высоко. После этого поворачивайте голову в разные стороны примерно 20 раз за один подход. Такое мероприятие стоит повторять ежедневно по 4-5 раз;
- держите голову прямо, надуйте одну щеку, после чего перекатывайте воображаемый шарик воздуха из стороны в сторону, поочередно надувая щеки. Старайтесь также задействовать верхнюю и нижнюю губы;
- поместите большой палец за щеку и оттягивайте ее подальше от десны. Мышцы лица должны напрягаться, что вернуть палец обратно к десне. Повторяйте действия для обеих сторон;
- сев за стол, подоприте подбородок ладонями, предварительно поставив локти на стол. Голову нужно стараться наклонять вниз, несмотря на сопротивление ладоней. Через какое-то время следует отдохнуть и повторить упражнение. Если ежедневно выполнять хотя бы по 15 таких наклонов, это поможет придать лицу более гармоничные формы.
Быстрый способ избавиться от щек при помощи диеты
Качественные изменения в рационе не пройдут незамеченными для всего организма, но также помогут решить проблему с контурами лица. Тем не менее, не стоит отчаянно садиться на всевозможные диеты, ведь есть риск приобрести осунувшееся лицо, темные круги и морщинки.
Поэтому стоит придерживаться нескольких правил, прежде чем приступать к глобальной смене рациона:
- не голодайте;
- ешьте по 5-6 раз в день маленькими порциями;
- хорошенько пережевывайте твердую пищу, что также является зарядкой для мышц и суставов;
- за 10-20 минут до каждого приема пищи выпивайте по стакану минеральной воды.
В случае если ваша диета направлена только на избавление от лишней массы в щеках, то нет необходимости в серьезных программах – достаточно потреблять только здоровые продукты. Для начала откажитесь от слишком жирной и жареной пищи, от сдобы и обилия сладостей.
Естественно, ваш рацион должен исключать фастфуды, газировки и мороженое. Вместо этого вспомните, насколько вкусными и полезными бывают овощи и фрукты, крупы и морепродукты, а также кисломолочная продукция.
Как убрать эффект больших щек визуальными средствами?
Скрыть мешающий вам недостаток можно и без лишних усилий – при помощи прически или стрижки. Грамотный парикмахер непременно предложит вам несколько заманчивых вариантов стрижек для лица с большими пухлыми щечками. Так, обладательницам толстых щек подойдет каре или крупные волны, ниспадающие на скулы.
А вот от химической завивки стоит отказаться. Кроме того, нужно избегать стрижек, акцентирующих центральную и нижнюю части лица. Длинная прямая челка в этом случае может оказаться не лучшим решением.
Среди элементов причесок, подходящих к большим щекам, стоит обратить внимание на ассиметричность и обилие вертикальных линий. Так, пробору лучше быть сбоку, а не посередине. Косая челка также придаст лицу более изящную форму. Старайтесь избегать слишком пышных укладок и начесов.
Если у вас нет желания возиться с волосами, можно вспомнить о такой маленькой женской хитрости, как макияж. Для визуального удлинения лица используйте темную пудру, которую нужно распределять по боковым участкам около висков и ушей. Более светлые тональные кремы или пудры нужно наносить на нос и подбородок. Форма бровей также может отвлечь от пухлости щечек. Постарайтесь придать бровям эффект излома и утолщения в средней части. Что касается глаз, то их нужно обводить четко, используя светлые тона с внутренней части, а более темные – с внешней.
Толстые щечки умильно выглядят только на младенцах. Красавицам-девушкам с изящной фигурой, да и остальным женщинам они придают весьма забавный и вовсе не стильный и не гламурный вид. Респектабельным мужчинам пухлые щеки, а также обвислые унылые "бульдожьи брыли" также не идут. Если вам "посчастливилось" обладать такой ношей, но при этом вы - не грустный нытик, а готовы поработать над своим личиком, чтобы приобрести точеную линию скул и подбородка, читайте эту статью.
Почему у меня толстые щеки?
Причины щекастости многочисленны. Это и наследственность, победить которую труднее, а порой и невозможно, и неправильное питание в виде обильных сладостей, чрезмерных соленостей и копченостей вкупе с малоподвижным образом жизни, и различные заболевания, связанные с образованием повышенной отечности лица. Важно привести эмоциональное состояние в норму, отвыкнуть заедать свой стресс конфетами, выполнять регулярные упражнения, и тогда детская припухлость очень скоро сменится аристократичной скуластостью и сексуальностью.
Если лицо очень толстое, вопрос о том, как избавиться от щек, не решится быстро, так как из-за скопившегося жира двигательная активность мышц затруднена, к тому же жир на щеках сжигается одним из последних.
Режим
Только планомерное сбалансированное питание, обильное питье и специальные упражнения смогут подкорректировать величину ваших щечек в сторону уменьшения, при этом весь секрет состоит именно в строгом следовании этому режиму. Сможете или нет - зависит от вашего характера.
Упражнения для уменьшения округлости щек
Не спешите колоть ботокс и думать об операциях. Эти нетрудные упражнения решат проблему. Итак, как убрать щеки в домашних условиях? Вам необходимо взять за правило повторять следующие действия:
- Ваши щечки должны начинать свое утро бодро - выработайте привычку, поднявшись с постели и придя в ванную, полотенцем, смоченным в травяном отваре, "простучать" свое лицо. Поднесите текстиль двумя руками к подбородку, резко разведите руки, и натянутое полотно ударит вас по подбородку, то же самое сделайте с нижней частью щек. Так задается тонус лица на весь день, и совсем скоро вы перестанете мучиться проблемой того, как избавиться от В качестве альтернативы вы можете смочить полотенце либо в соляном растворе, либо в горячей воде. Хлопайте себя им по лицу несколько минут подряд.
- Надуйте щеки до максимального предела, через пять секунд сделайте быстрый выдох, повторите 5-10 раз.
- Откройте рот максимально широко, не поднимая лица, поднимите вверх глаза и активно моргайте в течение минуты.
- Надуйте изо всех сил щеки и постепенно выпускайте из них воздух небольшими толчками, повторите на протяжении дня 5-10 раз.
- Гоняйте воздух по щекам слева направо и обратно - они должны быть сильно надуты.
- Еще как избавиться от щек? Отзывы об этом упражнении полны оптимизма и энтузиазма. Сильно прижмите щеки руками и широко улыбнитесь, пальцы, лежащие на щеках, блокируют подъем вверх уголков рта.
- Ровно держите голову и опустите вниз уголки губ, сильно напрягая мышцы шеи и щек.
- Возьмите карандаш, зажмите его зубами, рисуйте им в воздухе или пишите слова.
- Пение - отличный способ того, как избавиться от щек. Сложите губы в трубочку и начните петь все гласные буквы алфавита. При этом наклоняйте голову, сильно вытягивайте подбородок.
- Делайте "рыбку", втянув щеки максимально внутрь, пока не надоест.
- Сядьте на стул, запрокиньте голову назад, выдвигайте подбородок вперед, цепляя нижней губой верхнюю.
- Стоя прямо и скрестив руки на груди, левой рукой возьмитесь за правое плечо, правой - за левое. Вытяните шею вверх до максимума, сделайте глубокий вдох, досчитайте до десяти, сделайте выдох. Вернитесь обратно и повторите несколько раз.
- Вот что нужно делать, чтобы похудели щеки в их верхней части. Сложите губы трубочкой, будто хотите произнести букву "О", верхняя губа должна быть прижата к зубам. Разместите указательные пальцы рук на верхней части щек под прямым углом к носу, большие пальцы положите на наружные уголки глаз, это предотвратит появление морщин. Смотря глазами наверх, улыбнитесь верхней частью щек, при этом не отрывайте верхнюю губу от зубов. Повторите движение 15-20 раз.
- Для укрепления нижней части щек сложите губы опять же трубочкой, как в предыдущем упражнении, уголки рта подтяните к нижним зубам, представьте, что вы их должны завернуть внутрь. Смотрите вверх, напрягайте низ щек, эту часть также массируйте круговыми движениями. Вы должны почувствовать жжение в нижней части лица.
- Вы сможете с помощью данного упражнения избавиться от щек как в их верхней части, так и в нижней, укрепив мышцы. Губы опять сложите в букву "О", верхнюю прижмите к зубам. Улыбнитесь уголками рта двадцать раз, при этом щеки подталкивайте вверх. Улыбаясь последний раз, задержитесь, увеличьте овал рта и представьте, будто ваши щеки хотят улететь, а руками медленно помогайте им, толкая вверх.
- Как избавиться от толстых щек, не скорректировав контур лица? Это невозможно. Для приобретения аристократичных черт лица его овал тоже нуждается в укреплении. Сидя с запрокинутой назад головой, выдвигайте нижнюю челюсть вперед и чуть вверх. Вы должны почувствовать сильную мышечную боль. Сделайте 50 таких "выдвижений".
- Наконец, еще одно упражнение - уже для укрепления боковых сторон щек. Ртом изобразите узкий и длинный овал, щеки внутри очень плотно прижмите к скулам. Положите ладони на щеки, медленно двигайте их вверх, представьте себе, что "бока" щек поднимаются по направлению к вискам. Необходимо повторять упражнение, пока не ощутите боль в лицевых мышцах.
Простая гимнастика для всех в течение дня
- Делайте энергичные повороты шеи вправо и влево.
- Поднимайте голову вверх и максимально поворачивайте влево, задержитесь на пару минут, смените направление.
- Делайте повороты головы влево и вверх, при этом двигайте губами, будто что-то жуя, передохните, повторите в другую сторону.
- Поверните голову вправо и вверх, нижнюю губу наложите с усилием на верхнюю, продержитесь несколько минут, смените сторону.
Наконец, ответим на вопрос самых занятых читателей: "Можно ли избавиться от щек между делом, в повседневных хлопотах?" Конечно, вы можете себе помочь интенсивными хлопками по щекам, сжиманием и разжиманием мышц щек, массажем подушечками пальцев - эти меры усилят приток крови к лицу, ускоряя процесс похудения.
Массаж
Перед началом очистите кожу лица, после процедуры нанесите крем. Массаж - отличное средство того, как избавиться от щек. Он повысит и надолго сохранит тонус лица.
- Легко пощипывайте щеки от подбородка к скулам.
- Возьмите специальную рукавичку и массируйте щеки дважды в неделю.
- Вода опять приходит на помощь - сильная струя поможет вашим щечкам похудеть быстрее.
Как убрать щеки в домашних условиях с помощью масок
- Яично-медовая маска. Смешайте яичный желток с чайной ложкой меда и десертной ложкой оливкового масла. Наносите дважды в неделю.
- Овсяная маска. Возьмите одну столовую ложку молотых хлопьев и одну - смеси "Малютка", добавьте немножко теплого молока, у вас должна получиться консистенция густой сметаны. Смесь наложите на зону декольте, лицо и шею на полчаса. Смойте с помощью теплой воды. Делайте процедуру один раз в неделю.
- Маска из яичного белка (держите ее в течение 20 минут, смойте) очень подтягивает и омолаживает кожу.
Делайте эти маски на протяжении двух месяцев, и внешний вид вашей кожи станет намного лучше.
Травяные настои
На вопрос о том, можно ли избавиться от щек с помощью настоев трав, ответ будет отрицательным - простое протирание лица травяным раствором не растворит жир под кожей. Но на внешний вид щечек это окажет замечательное воздействие!
Сделайте лосьон. Три столовых ложки цветков ромашки, шалфея, чистотела или зверобоя залейте чашкой крутого кипятка. После того как отвар настоится восемь часов, процедите его и используйте для протирания кожи.
Соль
Если ничего дома из трав не нашлось, не расстраивайтесь - вам поможет обычная йодированная соль. Растворите три столовых ложки в 0,5 л воды и применяйте для горячих компрессов. Достаточно подержать полотенце на лице всего несколько минут, затем обязательно протрите кожу кубиком льда.
Маленькие хитрости, способствующие уменьшению пухлых щек
Дорогие женщины, если вы считаете, что все эти способы хороши лишь для вас, то вы ошибаетесь. Советы о том, как избавиться от щек мужчине, не отличаются от тех, которые перечислены в этой статье. Упражнения, диеты и массажи универсальны и для нас, и для них.
А если вы еще находитесь в начале своего пути, мы поделимся с вами некоторыми хитростями, как визуально сделать щеки меньше и ускорить процесс их похудения:
- Темный цвет визуально уменьшает. Припудривайте выступающие части щек темной пудрой или используйте в этих местах тональный крем более темного оттенка.
- Делайте массаж после упражнений.
- Накладывайте маски вечером перед сном.
- Снизьте потребление соленой пищи до минимума.
- Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием кальция.
- Питайтесь регулярно и рационально, установив пятиразовый режим.
- Из фруктов предпочтите яблоки, апельсины и грейпфруты.
- За полчаса до еды пейте один стакан чистой воды без газа.
- Жуйте жвачку.
- Сведите потребление алкоголя к минимуму.
- Спите на спине, выберите себе низкую подушку.
- Наконец, двигайтесь, будьте активны, бегайте, ходите, старайтесь жить в быстром ритме.
