Наблюдала я как-то в лыжном отделе мучения одной дамы. Она собиралась купить лыжи великовозрастной дочери, да никак не могла выбрать — с насечкой или гладкие? Советовать я не взялась, чтобы не расстраивать. Дело в том, что абсолютно и стопроцентно не подойдут ни одни, ни другие. Купишь с насечкой — чадо будет ругаться, что тормозит насечка; купишь гладкие — лыжи разъезжаются, «стреляют» — оттолкнуться невозможно.

Если человек серьёзно занимается в спортивной секции, проблема выбора лыж перед родителями вряд ли встанет — тренер сам всё объяснит. Но как быть, если лыжи нужны для прогулок по лесу? Если просто хочется приучить ребёнка кататься на лыжах в свою удовольствие?

Какие выбрать лыжи — с насечкой или без? Плюсы и минусы лыжь с насечкой

Плюсы: не «стреляют», в любую погоду катятся вперёд лучше, чем назад. Эффективны на подъёмах. Можно обойтись без смазки.

Минусы: тормозят на спусках и при движении по равнине, что не может не раздражать. Особенно в первый сезон. Поначалу хочется взять напильник и насеки сточить. Удержитесь, потерпите. К следующему сезону насечки подсточатся сами, раздражать уже так не будут. Проверено на собственном опыте. Особо нетерпеливым рекомендуется использовать мази скольжения или специальный парафин. Помогает, хотя требует дополнительных затрат времени и сдирается шершавым снегом (даже многослойного парафина мне не хватает на 40 км по старому снегу).

Плюсы и минусы лыж без насечки Плюсы: быстрее, спортивнее. Лучше приспособлены к коньковому ходу.

Минусы: без мази держания далеко не уедешь, а по старому снегу и мазь держания не особо помогает. Требуют хорошего толчка палками.

Так какие же лыжи выбрать?

Моё мнение таково: лучше начинать с лыж с насечкой под колодкой. Да, тормозит, да, потрескивает на спусках, зато на подъёме всех обгоните. Да, не очень круто, но лучше кататься на некрутых лыжах с насечкой, чем не кататься на крутых лыжах для конькового хода. Я лично так считаю

У меня в арсенале две пары лыж — с насечками и гладкие. Я меняю их в зависимости от погоды. Общие рекомендации таковы: по свежему снегу лучше идут лыжи гладкие. Проблем с толчком обычно не возникает (с мазью держания). По свежему мокрому снегу лыжи с насечкой рискуют не поехать совсем — на колодку налипают килограммы снега, какое уж там скольжение, и не шагнёшь!

По старому зернистому снегуна лыжах с насечками спокойней. Тут одной мазью держания не обойтись. Любители идут «на руках». Это спортивно, но тяжело. К тому же в глухом лесу, где лыжня и её окрестности не столь утрамбованы, как в парке, палки утопают в снегу чуть не по локоть, эффективного толчка не получается.

Какие выбрать лыжи — с насечкой или без?

Деревянные лыжи… Новые лыжи надо было обязательно просмолить, а по-хорошему — смолить каждый год. Греешь скользящую поверхность над пламенем газовой горелки, снимаешь тряпочкой старую мазь. Наносишь тёмную, почти чёрную смолу. Опять греешь над пламенем, чтобы впиталась. Смола по всей кухне. Но запах!.. Ах…

Перед каждым выходом в лес в лыжи мазались в обязательном порядке. Помните? Синюю мазь «-5..-7″ на всю скользящую поверхность, под колодку — тёплую фиолетовую, а на концы лыж — зелёную… Каждый слой тщательно растирается пробкой… А запах!… Ах…

Чтобы лыжи сохраняли свою изящно изогнутую форму, между ними вставляли специальную распорку или ту же пробку для смазки. А на концы надевали полотняный мешочек, чтобы в транспорте скандальные тётки не придирались…

Деревянные лыжи выбирали подлиннее, чем сейчас — на высоту поднятой руки, а палки «носили» наоборот, покороче — до подмышек.

Теперь же, в эпоху пластика скользкого и упругого, — лыжи укоротились, а палки нужны до плеч, чтобы лучше толкаться и коньковым шагом при случае пройтись…

Весна… Лыжи!

Я, как настоящий ретроград, долго не отказывалась от своих старых деревянных лыж, до тех пор, пока их поперечное сечение не превратилось в правильный эллипс… В хороший мороз я обгоняла на своих «дровах» более сильных лыжников на пластике. Правда, при положительных температурах скольжение отсутствовало напрочь, никакие мази не помогали. Мой лыжный сезон заканчивался в конце февраля — начале марта. А чудаки на пластике катались до середины апреля.

И я сдалась! Завела себе пластиковые лыжи. Катаюсь по весне, среди просыпающейся травы. Снег на лыжне, утрамбованный за зиму, сохраняется дольше. Солнце светит, птицы поют, мокрые ёлки пахнут по-весеннему. Тепло. А я на лыжах. В городе на лицах прохожих читаю издёвку. И понимаю — в лесу эти люди не было по меньшей мере с лета… Или вообще никогда…

Материал из сайта dirigent.ru

Для начала дадим краткую характеристику вышеупомянутым лыжам. Они принадлежат к начальному классу беговых лыж. При их производстве используется простой (дешевый) пластик со всеми вытекающими обстоятельствами. Конструкция у них также самая простая. Именно поэтому основное их предназначение - это лишь прогулочные катания с небольшой скоростью. И ожидать от лыж с насечкой отличного скольжения было бы нелогично. К этому добавляется насечка, которая также препятствует скольжению.
Теперь же, когда мы немного разобрались с данным примером, следует прояснить ситуацию в целом - а именно несколько самых важных особенностей, которые помогут новичкам сделать правильный выбор.

Лыжи с насечкой

Очень важно осознавать, что данный тип лыж предназначен для того, чтобы облегчить жизнь начинающим спортсменам. Перед катанием на лыжах с насечкой не нужно пользоваться мазями, что привлекает огромное количество лыжников. Но значительным минусом такой конструкции является скорость скольжения - по этому параметру они проигрывают лыжам без насечек. Также лыжи с перестают цепляться и отталкиваться на заледенелом снегу, например, после оттепели. Поэтому перед покупкой сравните две стороны медали - спокойное катание без особого ухода за лыжами и быстрая езда, которая требует регулярного применения специальных мазей. Дальше решите, что вам больше по душе и отталкивайтесь от этого при покупке.

Виды пластика для поверхности скольжения

Все изготовители лыж используют два вида пластмассы для поверхности скольжения: низкомолекулярную и высокомолекулярную. Для начала достаточно просто запомнить - второй тип (высокомолекулярный) по характеристикам скольжения выигрывает у первого. Естественно этот факт не может не отразиться на стоимости пластика. Высокомолекулярный пластик хорошо поддаётся воздействию - хороший эффект будут иметь шлифовка, циклевание, обработка парафинами и ускорителями. В то же время проводить подобные процедуры с низкомолекулярным пластиком противопоказано - это может негативно на него повлиять.

Основная классификация лыж

Беговые лыжи имеют 2 подкласса: спортивные и прогулочные. В реальности таких подклассов больше, но для начинающих лыжников важно уяснить различия между основными двумя. Подавляющее большинство прогулочных лыж изготавливаются из низкомолекулярного пластика. Цены на такие лыжи стартуют с самых минимальных отметок (от 1500 р.). Ситуация со спортивными лыжами состоит с точностью до наоборот - 90% таких лыж делают из более качественного пластика.

Граничный диапазон

При покупке вы должны понимать, что самые дешевые спортивные лыжи попадают примерно в один и тот же ценовой диапазон с самыми дорогими прогулочными лыжами. И вот на этом моменте стоит остановиться подробнее и сравнить их, раз уж они могут иметь одинаковую стоимость. Дело в том, что каждый тип лыж имеет свою собственную конструкцию. Прогулочные лыжи делаются для новичков и поэтому они имеют увеличенный запас прочности и большую ширину для лучшей устойчивости катающегося. Не стоит забывать, что увеличенная ширина лыжи позволяет лыжнику не предъявлять особые требования к лыжной трассе и кататься даже по свежему снегу в лесу. Как всегда не обходится и без побочных эффектов - вес этого класса лыж выше, чем у спортивных моделей. Поэтому в граничном ценовом диапазоне вы сможете приобрести прогулочные лыжи с хорошим пластиком (большой шириной, устойчивостью, надежностью и весом) либо же спортивные с низкомолекулярным пластиком (легкие, манёвренные, требовательные к качеству лыжной трассы, быстрые, но менее прочные).

Итоговый выбор

Ещё раз повторим главную истину, которой нужно руководствоваться при выборе лыж: не хотите смазывать - покупайте с насечкой, но помните, что езда на них будет менее комфортной. В придачу к этому не забывайте, что абсолютно все отечественные лыжи эконом сегмента производятся на заводе STC и не имеет значение под какой маркой они произведены - качество одинаковое для всех лыж этой фабрики.
Если вы сделали выбор на улучшенном скольжении, то не забывайте, что вам нужно будет (часть лыжи, которая располагается под обувью). Обязательно проконсультируйтесь у менеджера какой вид мазей использовать.
И последняя рекомендация. Весной в нашем интернет-магазине устраиваются грандиозная распродажа и в это время можно приобрести лыжи по очень привлекательным ценам.

Все о беговых лыжах

Беговые лыжи делятся на два больших класса: пластиковые и деревянные. Пластиковые лыжи, в свою очередь, делятся тоже на два больших подкласса: лыжи с насечкой и лыжи с гладкой колодкой (то есть гладкой средней частью лыжи). Лыжи с гладкой колодкой, в свою очередь, делятся ещё на два подкласса — предназначенные для классического стиля передвижения (когда лыжи двигаются параллельно одна другой в лыжне) и конькового стиля, когда лыжник двигается по широкой снежной дороге и его движения похожи на движения конькобежца.

Пластиковые лыжи с насечкой.

Представляют собой лыжи с зазубринами (зацепами, засечками) в средней части лыжи в области лыжного ботинка. Являются очень хорошим инструментом фитнеса, но профессиональными спортсменами-лыжниками практически не применяются. Тем не менее, такие лыжи чрезвычайно популярны в развитых странах Европы и Америки. Приблизительно половина всех лыж, продающихся в западных странах — это лыжи с насечкой.

• Достоинства

Лыжи с насечкой практически не требуют мази держания, в связи с чем очень удобны для неопытных лыжников, встающих на лыжи лишь эпизодически, и не владеющих техникой нанесения лыжных мазей. Тем не менее — в сложных условиях скольжения (плюсовая погода, обледеневшая лыжня, и т. п.) насечки с отдачей не справляются, и мазь держания становится необходимой даже на этих лыжах.

• Недостатки

Насечки ухудшают скольжение не только назад, но и, хотя и в меньшей степени — вперед. Поэтому, при прочих равных условиях, лыжник на лыжах с насечками будет двигаться медленнее, чем на гладких лыжах. Именно поэтому лыжи с насечками не применяются в лыжном спорте.

Пластиковые лыжи с гладкой колодкой (средней частью)

• Пластиковые лыжи с гладкой колодкой (средней частью), предназначенные для классического стиля передвижения.

Такие лыжи имеют в средней части лыжи (то есть под колодкой) гладкую поверхность, и для того, чтобы на таких лыжах можно было передвигаться, их смазывают в средней части лыжной мазью, которая при толчке не даёт лыжам проскальзывать назад. Существует огромное количество способов и вариантов смазки лыж в зависимости от погоды и амбиций лыжника, однако существует и несколько простейших способов смазки, ориентированных на начинающих лыжников. Как правило, начинающему лыжнику вполне достаточно иметь простейший набор из трёх банок лыжной мази, пластикового скребка и пробки-растирки.

• Пластиковые лыжи с гладкой колодкой (средней частью), предназначенные для конькового стиля передвижения.

Коньковый стиль передвижения требует чуть более высокого уровня подготовки по сравнению с классическим стилем. Не случайно большинство гуляющих на лыжах по лесу людей используют именно классический стиль передвижения — он проще, демократичнее, менее требователен к качеству подготовки и ширине лыжной трассы. При этом коньковые лыжи короче классических обычно на 15 — 20 см. Также на этих лыжах, с нижней части, по краям лыжи делается кант 1-2 мм для более устойчивого хода лыжи, чтобы она не проскальзывала в сторону.

Лыжные крепления

Лыжи могут крепиться к ботинкам с помощью различных приспособлений разной степени сложности, которые называются креплениями. Всё многообразие креплений можно разделить на несколько видов:

• простые
• мягкие
• полужёсткие
• жёсткие
• горные

Простые крепления — первые появившиеся, их можно встретить на охотничьих лыжах. Представляют из себя простую кожаную или матерчатую петлю, в которую легко вставить ногу в валенке.
Мягкие крепления — развитие простых. К петле добавился ещё один ремень, охватывающий ногу сзади, над пяткой, и не дающий лыже соскользнуть с ноги. В настоящее время такие крепления часто ставят на детские лыжи.

Полужёсткие крепления — кожаная петля заменена на металлические щёчки, в которые упирается ботинок, сверху удерживаемый стропой. Вместо ремня используется трос — металлическая пружина. Трос натягивается с помощью небольшого рычажка, который крепится перед щёчками. Все три перечисленных вида креплений не требуют специальной обуви, надёжны и просты в эксплуатации. Полужёсткие крепления долгое время состояли на вооружении в армиях различных стран. Также полужёсткие крепления использовались в горнолыжном и прыжковом спорте на ранних этапах, до появления современных горнолыжных креплений и ботинок.

Жёсткие крепления — при их использовании ботинок «намертво» соединён носком с лыжами, что позволяет лучше их контролировать. Именно жёсткие крепления сейчас повсеместно используются. В настоящее время выпускается три системы креплений — Nordic 75 (всем знакомая в СССР), SNS, NNN и её новая версия NIS.

Горнолыжные крепления — эти специфичные крепления полностью фиксируют ботинок относительно лыжи, что необходимо для управления на больших скоростях, развиваемых спортсменами при спуске с гор. Характерная особенность этих креплений —способность освободить ботинок при критических нагрузках, чтобы предохранить человека от тяжёлых травм, переломов.

Помимо этих основных разновидностей, существуют редко встречающиеся варианты:

Горнолыжные крепления телемарк — похожие на горнолыжные крепления, обладают специфичными свойствами, необходимыми для спуска в стиле телемарк.

Крепления skitour — промежуточный вариант между жёсткими и горнолыжными креплениями, позволяют комфортно передвигаться по равнине, при этом ботинок прикреплён к лыже только носком, а также предоставляют возможность зафиксировать пятку для горнолыжного спуска. Обладают способностью освобождать ботинок при критических нагрузках, как и горнолыжные.

Прыжковые крепления — модификация креплений для прыжкового спорта.

Крепления беговых лыж

В настоящее время (2011 год) выпускаются три основных типа креплений беговых лыж: ROTTEFELLA (система NNN и её новая версия NIS), SALOMON (система SNS) и Nordic 75 (всем знакомая в СССР). Первые два типа креплений в основном предназначены для лыжников-спортсменов, однако в настоящее время применяются и любителями. Системы крепления ботинок у креплений SALOMON и ROTTEFELLA , внешне и по способу крепления, практически не различаются — в обоих типах креплений, ботинок закрепляются за скобу в носке.

NNN (англ. New Nordic Norm) — система креплений беговых лыж, разработанная норвежской фирмой ROTTEFELLA. В передней части креплений системы NNN расположены резиновые упоры, в которые при толчке упирается носок ботинка. В зависимости от жесткости резинки регулируется жесткость управления лыжей, поэтому для разных стилей катания используются резинки разной жесткости. Крепления для беговых лыж систем NNN и SNS различаются направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. SNS имеет один центральный выступ, а NNN — два параллельных. Кроме того, несколько отличается система крепежа ботинка — у креплений SNS скоба ботинка закрепляется сразу в носке ботинка, а у креплений NNN сдвинут на 10 мм назад, под пальцы, что дает несколько лучшее управление лыжей при коньковом ходе.

NIS (англ. Nordic Integrated System) — система креплений беговых лыж, разработана фирмами Rossignol, Madshus, Rottefella, и Alpina в январе 2005. Это последняя версия системы NNN. Эта система предусматривает плату, прикреплённую в заводских условиях к поверхности лыжи. Это обеспечивает лёгкость установки крепления и возможность его продольного сдвига. Крепления и ботинки NIS полностью совместимы со стандартом NNN.

SNS (англ. Salomon Nordic System) — система креплений беговых лыж, разработана французской фирмой SALOMON. В передней части креплений системы SNS расположены резиновые упоры, в которые при толчке упирается носок ботинка. В зависимости от жесткости резинки регулируется жесткость управления лыжей, поэтому для разных стилей катания используются резинки разной жесткости. Современная система креплений Salomon Pilot имеет две металлические скобы для фиксации, на расстояниях 10 и 35 мм от носка ботинка, что позволяет гораздо лучше контролировать лыжу. Крепления для беговых лыж систем SNS и NNN различаются направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. SNS имеет один центральный выступ, а NNN — два параллельных.

Nordic 75

Nordic 75 (англ. Nordic Norm 75 mm) (Рантовая система) — система креплений беговых лыж, всем знакомая в СССР. В системе Nordic 75 иногда применяется фиксирующий подпятник. Один из плюсов крепления — более низкое положение центра тяжести лыжника (особенно по сравнению с SNS).В современных лыжах применяются различные виды пластика, древесины, композитных материалов, сплавов. Некоторые пластические материалы обладают свойствами, полезными для лыж — не намокают, к ним не прилипает снег, лучше скольжение. Для ухода за скользящей поверхностью лыж применяются лыжные мази.

Смазка скольжения

Используются для улучшения скользящих свойств лыж. Для лыж классического хода покрываются только передняя и задняя части, а колодка (под креплением) лыжи покрывается смазкой держания. Лыжи конькового хода покрываются по всей скользящей поверхности.Смазки скольжения бывают разных видов. В основном это парафины (наносимые на скользящую поверхность лыжи тонким слоем при помощи специального утюга), а в профессиональном спорте используются еще и фтористые ускорители (порошковые или спрессованные), эмульсии, пасты, спреи, гели.

Смазка держания

Держащие мази служат для уменьшения отдачи. Она наносится на центральную часть (колодку) лыжи.

Держащие мази бывают двух видов:

• твердые (в баночках);
• жидкие или клистер (в тубах).

Держащая мазь должна удовлетворять двум требованиям. Первое — мазь должна позволить толкнуться. При толчке под колодкой создается дополнительное давление на снег, и кристаллы снега входят в слой держащей мази, лыжа «прилипает» к снегу, что позволяет толкнуться. После толчка кристаллы должны выйти из мази, что позволит лыже скользить. Когда лыжник скользит на одной лыже, то давление под колодкой также присутствует, но при этом мазь должна позволять скользить на одной лыже и «тормозить» только в момент толчка.

Некоторые проблемы возникающие при определенных погодных условиях:

• Подлип. При переходных температурах (около 0 градусов) и при свежем, особенно при падающем, — снег будет прилипать к мази и превращаться в толстый снежный ком под колодкой.
• Обледенение (подмерзание) мази. При отрицательных температурах (чаще при переходных от −2 до 0 °C, но случается и при −25 °C) может начаться «обледенение» мази — кристаллы снега вместо того, чтобы полностью выходить из слоя мази после толчка, начинают обламываться, оставляя кончики в мази, и на ее поверхности появляется ледяная корка. Чаще это связано с тем, что мазь мягче (теплее) чем нужно. Также это может произойти когда лыжи еще теплее окружающего воздуха.
• Торможение. Состояние снега в лыжне и вне ее может быть разным, поэтому мазь, которая позволяла нормально катить в лыжне, при выходе из нее может сильно тормозить. Также можно почувствовать разницу в держании и скольжении при катании на солнечных участках и в тени, например, в лесу.

В настоящее время для комфортного катания на пластиковых лыжах необходимо уметь правильно выбрать лыжную мазь или мази, а также правильно их нанести на лыжи. Каждая лыжная мазь применима при определённой температуре, а неправильно нанесённая — быстро сотрётся об снег или даже замедлит передвижение. В профессиональном спорте применяются специальные многоступенчатые технологии нанесения мазей, сами лыжные мази также представляют собой довольно дорогой продукт длительных изысканий.

Как правильно выбрать лыжи?

Итак, при большом многообразии моделей рынка спортивной индустрии вопрос «Какие выбрать лыжи?», действительно может застать неискушенного покупателя врасплох. Но давайте сначала попробуем разделить все лыжи по типу материала, из которого они сделаны: получится, что пластиковые модели делят рынок с деревянными.

Плюсы пластиковых лыж заключаются в том, что они более легкие и подходят для скоростных трасс и для горных серпантинов. Пластиковые лыжи отлично подойдут в том случае, если вы проживаете в негорной местности и для катания на лыжах вам необходимо ехать в другой город - ваш багаж должен быть легким. Пластик лучше выбирать и в том случае, если ваша манера катания строится на так называемом «коньковом» ходе. А еще главный плюс пластика - такие лыжи не придется смазывать и они прекрасно будут идти даже по талому снегу, так как у них более высокая проходимость. Профессионалы, давая советы, как правильно выбрать лыжи, если останавливают свой выбор на пластиковых лыжах, то делают упор на модель, которая снабжена рифлёной поверхностью, но при первом катании придется привыкать к этой особенности.

Деревянные лыжи по своей стоимости обойдутся вам значительно дешевле, а до того, как встать на трассу, лыжи придется как следует просмолить - все это делается для повышения их долговечности и срока службы. Для этой цели подойдет любая лыжная мазь, но перед первой прокаткой лыж стоит убедиться, что она полностью впиталась, а поверхность лыж без разводов и сухая.Если же вам нужны лыжи для бега, если вы планирует привычные летние кроссы бегать зимой на лыжах, то стоит выбрать пластиковые лыжи. На форумах в теме «Как выбрать беговые лыжи», вы сможете познакомиться с разными типами лыж, узнать мнение людей, которые уже попробовали несколько видов лыж и наконец нашли идеальную пару. Легкие и прочные, позволяющие более маневренно перемещаться по лыжне и самостоятельно создавать ее - идеальными для бега остаются пластиковые варианты лыж.

Как выбрать лыжи по росту?

Этот вопрос не менее важен, чем вопрос о долговечности службы лыж, ведь если вы неправильно подберете размер, то катание на лыжах из удовольствия может легко превратиться в мучение. Первый способ, как выбрать лыжи по росту, математически выверенный: берется рост лыжника и прибавляется к данной высоте десять-пятнадцать сантиметров. Второй способ больше подходит для выбора лыж в магазине: нужно просто вытянуть руку вперед и от этой длины вычесть десять сантиметров. Если вы выбираете свои первые лыжи, то стоит остановится на более коротком варианте, ведь так вам будет легче первое время осваивать основные элементы ходьбы.

Как выбрать лыжи для ребенка?

Не менее сложный вопрос: «Как выбрать лыжи для ребенка?». Здесь стоит обращать внимание на степень жесткости лыж - от этого будет зависеть способность их сцепляемости со снегом и комфорт вашего малыша. Выбор делайте в пользу более тонких или средней ширины лыж - так ребенку будет легче проходить повороты, так как лыжи будут устойчивее реагировать на наклоны корпуса.

Какие лыжи выбрать начинающему

Беговые, прогулочные и «внедорожники» - какие нужны, если вы впервые на лыжне.

Как правильно выбрать лыжи новичку, какие виды лыж бывают, и на что обратить внимание - гид по главной спортивной покупке зимы от «Советского спорта Life&Style».

Какие лыжи бывают

Лыжный спорт разнообразен. Перед покупкой нужно понять, как именно и где вы собираетесь кататься: в ближайшем парке с детьми, в горах или по специальным гоночным трассам. В зависимости от этого следует выбрать вид лыж.

Гоночные лыжи или лыжи для соревнований. Делятся на лыжи для конькового и для классического хода. Первые - более жесткие и короткие (максимальная длина редко достигает 190 см), что позволяет спортсмену отталкиваться и пружинить по укатанному снежному настилу без лыжни. Вторые - длиннее (нередко, свыше 200 см), мягче, с заостренными носками. Средняя ширина гоночных лыж - 44-48 мм.

Лыжи для туризма (Back Country). Широкие (средняя ширина 75 мм) и длинные (до 200 см). Эти параметры помогают преодолевать бездорожье, наст и не «проваливаться» в снег.

Горные лыжи. Предназначены для различных видов катания по горам. Как правило, они короче (менее 170 см в длину) и шире беговых лыж.

Прогулочные лыжи. Беговые лыжи для отдыха и фитнеса. Их можно использовать в парках и на специальных трассах. Они подходят, как для классического хода, так и (чуть менее) для конькового, поэтому такой тип лыж еще называют комбинированным. В спортивных магазинах этот вид, как правило, самый распространенный. Могут быть шире гоночных лыж (свыше 48 мм): считается, что чем больше ширина лыж, тем легче на них устоять.

Резюме: прогулочные лыжи лучше всего подойдут новичку, который собирается кататься в городских парках или пригородных лесах.

Какие лыжи выбрать: с насечкой или без

Если вы собираетесь кататься по лыжне классическим ходом - следует выбрать лыжи с насечкой на скользящей поверхности. Насечка «держит» лыжи, помогает им не соскальзывать назад. Такие лыжи не нужно смазывать мазями. Но у них есть недостатки: насечки (часто они сделаны из пластика) не позволяют развивать большую скорость и могут проскальзывать на обледенелых поверхностях и на жесткой лыжне.

Гладкие лыжи без насечек потребуют специальной смазки. Смазка улучшает скользящие свойства, позволяет набирать максимальную скорость или уменьшает отдачу и соскальзывание назад. Мази держания накладывают под колодку лыжи - от пятки ботинка до 10-25 сантиметров вверх от крепления по скользящей стороне. Мази скольжения - по всей длине лыжи. Смазку нужно удалять и менять в зависимости от температуры на улице, мягкого или жесткого снега

Резюме: новичку лучше приобрести лыжи с насечками. Они универсальны, просты в эксплуатации. Чтобы кататься на таких лыжах, не нужно учить технику смазки.

Какие выбрать лыжи по жесткости

Для обычного катания классическим стилем по лыжне используют лыжи мягкой и средней (soft-medium) степеней жесткости. Если встать на такие лыжи, они должны практически полностью соприкоснуться с полом под колодкой (ботинком и креплением) - допустимый зазор составит около 0,5 мм. При перенесении веса тела на одну ногу - также должен остаться небольшой (0,2-0,3 мм) зазор. Проверить это можно если сунуть обычный лист бумаги под скользящую поверхность лыж - лист должен перемещаться под вашей ногой.

Для конькового хода используют жесткие (hard) лыжи: зазор между полом и колодкой, когда вы стоите на лыжах должен составлять 1-2 мм (иногда больше).

Резюме: выбирайте лыжи средней степени жесткости - с зазором около 0,5-0,7 мм между поверхностью и колодкой. Если затрудняетесь самостоятельно определить жесткость лыж, обратитесь к продавцу. В магазинах есть специальное оборудование для определения жесткости лыж - т.н. «флекс-тестеры».

Как выбрать лыжи по росту

«Усредненное» правило выбора лыж по росту: если вы собираетесь кататься в классическом стиле - длина лыж должна составлять ваш рост + 25-30 см. Если вы ищете лыжи для конькового хода - прибавьте к вашему росту 10-15 см.для конькового - прибавить к росту 10-15 см. Если выбранные по длине лыже окажутся слишком «мягкие» (полностью, без зазора лягут на пол, когда вы на них стоите) - возьмите более длинную пару.

Подробную инструкцию о том, как выбрать лыжи по длине - с таблицами по росту, смотрите на нашем сайте.

Cтатьи | Как подобрать лыжи и палки по росту

Как выбрать лыжные ботинки

Критерии выбора примерно те же, что и при покупке лыж. Ботинки для конькового хода более жесткие: их подошва практически не сгибается, ботинок хорошо держит голеностоп.

Для «классического хода» такой ботинок будет не очень удобен. Если собираетесь кататься в этом стиле, выбирайте ботинки с мягкой подошвой, более низкие. Их гибкость позволит отталкиваться без дискомфорта. Если вы собираетесь чередовать стили катания - ищите комбинированные ботинки с подошвой средней жесткости.

Примерять лыжные ботинки нужно на тот носок, в котором вы собираетесь кататься. Иначе можно купить ботинки, которые окажутся тесными. Носки для лыжной езды должны иметь функцию отвода влаги: такие носки спасут вас от натираний и мозолей на ногах.

Лыжи с насечками не предусматривают скольжение, чтобы получить хорошие результаты. Для этого следует использовать профессиональные беговые лыжи. А лыжи с насечками подойдут для прогулок по лесу. Но даже им можно за счет смазки придать лучшее скольжение. Для этого понадобятся сами лыжи, которые станете смазывать, небольшое количество парафина, палочка или щетка.

При смазке нужно учитывать одну особенность лыж с насечками: у таких прогулочных лыж насечка расположена в центре скользящего пространства. Благодаря этому высоких результатов на трассе не добиться, но можно плавно скользить на лыжне.

На самом деле, данные лыжи смазывать не принято. Но надо знать, что время делает свое дело. Со временем стирается насечка на лыжах, и теперь они не могут ехать также равномерно и быстро. В этом случае используют парафин.

Чтобы при любой погоде и всегда прогулочные лыжи скользили как следует, нужно выполнить следующие действия:

1. Купите парафин или найдите его у себя дома, если ранее уже покупали. Он не обязательно должен быть в баллончике.

2. Возьмите в руку небольшой кусочек парафина (он должен удобно помещаться в руке). Лыжи положите перед собой обратной стороной. Смотрите за тем, что влага ни в коем случае не попала на скользящую сторону.

3. Начинайте наносить на поверхность лыж тонкие слои парафина движением «Сверху Вниз». Делайте это равномерно, чтобы каждый участок лыжи был смазан. Затем возьмите палочку, намотайте на нее тряпку и движениями «Сверху Вниз» уберите с лыж слой парафина. Будьте осмотрительны, чтобы случайно не оставить на поверхности лыж царапины.

4. Другой тряпкой протрите лыжи насухо.

5. Как минимум 2-3 раза повторите предыдущие два пункта (2 и 3). Почувствуйте разницу, которая была «До» данных действия и «После» — для этого рукой проведите по поверхности.

6. Теперь лыжи с насечками можно использовать в реальных условиях. Проедете около 2 км на них и посмотрите результат. Если занимаясь смазкой лыж, вы все сделали правильно, то намного быстрее будут ехать ваши прогулочные лыжи, особенно при температуре близкой к 0 градусов.

7. Если эффекта нет, то повторите процедуру еще раз.

Исключения могут быть только при очень морозной погоде. Ваши лыжи тогда могут проскальзывать. Возможно, что в таком случае даже смазывать парафином их не потребуется.

1. Используйте чистый парафин, чистые тряпки. Также обратите внимание на чистоту оборотной поверхности лыж.

2. Смазку лыж делайте при комнатной температуре.

Теперь вы знаете, как смазывать лыжи с насечками! Желаем хорошей прогулки по снегу!